Ослепительная улыбка. Методическая разработка урока здоровья в рамках международной Акции «Colgate» «Ослепительная улыбка на всю жизнь»
Colgate помогает детям 80 стран приобрести Ослепительную улыбку.
Большое количество детей в мире не имеют доступа к элементарной гигиене полости рта и не знакомы с основными правилами гигиены. Программа Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь» помогает детям научиться правилам гигиены полости рта и пройти бесплатное обследование. Colgate вносит свой вклад в формирование здоровых привычек на всю жизнь, что помогает повышать самооценку и закладывает основу для будущего успеха.
МЕЖДУНАРОДНАЯ ПРОГРАММА COLGATE
«Ослепительная улыбка на всю жизнь» от Colgate - одна из самых масштабных и успешных программ по сохранению здоровья полости рта для детей во всем мире. Долгосрочное сотрудничество с органами власти, образовательными учреждениями и местными сообществами позволило провести бесплатные стоматологические консультации и научить гигиене полости рта более 950 миллионов детей.
ОТМЕЧЕННАЯ НАГРАДАМИ ПРОГРАММА ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА
В основе программы Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь» лежит отмеченный наградами курс обучения. Кросс-культурные образовательные материалы Колгейт, разработанные экспертами со всего мира, помогают продемонстрировать, как сохранить здоровье зубов и десен.
В России программа реализуется с 2009 года в партнерстве со Стоматологической ассоциацией России и Обществом гигиенистов стоматологических. Накопительным итогом с 2009 более 2 200 000 детей охвачены уроками гигиены полости рта.
Сегодня образовательная программа Colgate «Ослепительная улыбка на всю жизнь» доступна на 30 языках, и во многих странах она стала частью школьной образовательной программы.
Ослепительная улыбка : 7 правил ухода за зубами
Лето - горячая пора путешествий, тепла и света. Так и хочется протянуть руки навстречу солнцу, пройтись в эффектном парео по пляжу, ослепительно улыбнувшись и поразив своей улыбкой окружающих. Но... Как это не прискорбно, сделать это может не каждый - проблемы с зубами. Ну, знаете, как в рекламе: желтый налет, бактерии и проблемы с деснами? И что же делать? Так и прятать свою улыбку? Вовсе нет, нужно просто обеспечить правильный, ежедневный уход за зубами .
Итак, как же нужно ухаживать за зубами?
1. Вне зависимости от времени года, необходимо чистить зубы два раза в день - утром и вечером. И делать это следует правильно: щетка удерживается под углом в 45° к области соединения зубов и десен. Движения при чистке должны быть кругообразные, так чтобы за один раз очищать 1-2 зуба.
2. Чистите зубы не менее 3 минут. Не торопитесь, уделите внимание молярам, которых не видно, когда вы улыбаетесь. Жевательные зубы страдают больше всего, так как они меньше подвергаются чистке. Как гласит статистика , многие чистят зубы не более 30-40 секунд. Лучше не спешите.
3. Когда ухаживаете за зубами, то держите щетку так же, как держите шариковую ручку. При таком способе чистки и десны не так травмируются, и эмаль очищается лучше.
4. Пользуйтесь зубной нитью. Для очистки зубов мы традиционно используем зубную щетку, которая, к сожалению, не очищает зубы в том месте, где они касаются друг друга. Место стыка можно очистить исключительно зубной нитью. Как пользоваться зубной нитью? Отрежьте 40-45 см нити, закрутите один конец вокруг среднего пальца одной руки, а другой - вокруг пальца другой руки. Оставьте отрезок нити длиной 2-3 см. Двигая ее аккуратно, введите зубную нить в пространство между зубов. Когда достигнете десенной линии, согните нить в виде буквы "C" и очистите сначала один зуб, затем в обратную сторону, очистив другой зуб. Нижние зубы чистите снизу вверх, в верхние - сверху вниз.
5. Можно отбелить ваши зубки, если почистить их пищевой содой. Намочите водой щетку и макните в пищевую соду. Это довольно эффективное средство, чтобы хорошо поухаживать за зубами. Однако, не переусердствуйте, проведите 2-3 процедуры за неделю. Через несколько дней можно повторить чистку.
6. Проведите профилактику всей ротовой полости. Посетите, наконец, стоматолога. Вылечите кариес и несчастные десны. Перестаньте мучиться, смелее! А еще, уберите зубной камень и на пару месяцев перейдите на профессиональную зубную пасту. Она поможет восстановить десны после чистки, снимет воспаление.
7. Если обычная щетка не помогает, купите электрическую. Такие можно найти в специализированных магазинах и аптеках. По мнению экспертов, электрическая щетка удаляет почти 90% всего налета (по сравнению с обычной - 47% налета).
Будьте здоровы и красивы!
Прекрасного лета!
Глядя на отражение в зеркале, многие мечтают о красивой белоснежной голливудской улыбке. Далеко не каждый человек доволен природным цветом своих зубов. Во многом цвет зависит от строения эмали, дентина, их толщины и свойств. Не всегда природная белизна зубов – показатель здоровья.
Как отбеливают зубы в стоматологии
Существует три вида отбеливания зубов: химическое, механическое и лазерное.
Первый метод предусматривает использование жидких или гелеобразных средств на основе перекиси водорода, фосфорной и хлористоводородной кислот, перекиси карбамида, ферментов. Такие препараты наносятся или непосредственно на поверхность предварительно очищенных и высушенных зубов, либо в специальные каппы, надеваемые на зубные ряды. Существуют средства как для профессионального применения в условиях стоматологического кабинета, так и для домашнего использования.
Механическое отбеливание зубов производится способом очищения окрашенного поверхностного слоя эмали до природной белизны. Методика основана на том, что под давлением подается воздушно-водяная смесь с порошком бикарбоната натрия под разным углом к поверхности зубов.
Лазерное отбеливание включает использование гелеобразных препаратов на основе перекиси водорода, которые наносят на зубы и засвечивают каждый из них лазером в течение 2 минут. В данном случае активность отбеливающего средства увеличивается.
Удаление желтизны в домашних условиях
Для осветления зубов вне кабинета врача можно использовать как готовые препараты, так и народные средства.
Лечебная косметика: отбеливающие зубные пасты, каппа вместе с гелем – надевается на весь зубной ряд на несколько часов или на ночь, аппликационные средства, применяемые регулярно или при необходимости, например, перед важной встречей. Так же продаются специальные отбеливающие полоски или карандаш.
Народные рецепты:
– измельченную в кофемолке соль Мертвого моря втирают в поверхность зубов 1–2 раза в месяц,
– лимонный сок вместе с содой наносят на влажную зубную щетку и очищают зубы,
– измельченный активированный уголь втирают в поверхность зубов с помощью щетки,
– перекись водорода смешивается с содой до кашицеобразной консистенции, затем такой смесью чистят зубы (1–2 раза в неделю),
– эфирные масла лимона и грейпфрута по 1 капле смешивают с молотой солью и питьевой содой, наносят на влажную щетку и чистят зубы (1–2 раза в неделю),
– аппликации перекиси водорода на поверхность зубов на ватных дисках на несколько минут,
– чистка зубов с древесной золой,
– аппликации на поверхность зубов лимонного сока.
Следует помнить о том, что народные средства для отбеливания не всем помогают. Многое зависит от структуры эмали, ее толщины и степени окрашивания. Если цвет зубов изменился в ответ на проникновение красителей из пищи в поверхностный слой эмали, такие средства, как сода или зола, могут помочь. Но в случае, если зубы потемнели в результате травмы, хронического заболевания зуба, то обращения к специалисту не избежать.
Какое осветление самое безопасное и эффективное
Важно понимать, что отбеливание зубов может повредить эмаль и вызвать повышенную чувствительность зубов в дальнейшем. Чем агрессивнее воздействие на поверхность зубов, тем сильнее может повреждаться эмаль. Например, отбеливающие зубные пасты содержат определенную концентрацию активно действующих средств и абразивов, а при нанесении на зубы обычной соды или золы трение щетки о поверхность зубов намного сильнее. Смягчающие, пенообразующие, обволакивающие компоненты паст добавлены неслучайно. Они не позволяют абразивам сильно исцарапать эмаль. Действие кислот на эмаль может ее истончить и размягчить, в результате чего со временем она окрасится еще сильнее. Плотность зубных тканей определяет степень их защиты от повреждающих воздействий извне. Чем темнее зубы, тем сильнее и активнее должно быть воздействие на эмаль и тем более опасно пробовать осветлить зубы в домашних условиях.
Как часто можно отбеливать зубы
Все зависит от используемого метода отбеливания. Например, механическую процедуру можно проводить не чаще 1–2 раз в год. Химические средства рассчитаны на курсовое применение, а при достижении желаемого результата повторно процедуру проводят не ранее чем через несколько месяцев.
Следует помнить о том, что отбеленные зубы требуют дополнительного ухода. Если осветления зубов добиваются с помощью зубной пасты, ее применение обычно ограничено 1–2 неделями. Через 2–3 месяца можно повторить курс. Если после отбеливания зубов эмаль стала чувствительной на холодное, кислое, сладкое, то процедуру проводить можно только после укрепления тканей зубов, а этот показатель зависит от индивидуальных особенностей человека.
Если зубы темнеют от крепкого кофе или чая, курения, отбелить их помогут и народные средства. Если эмаль от природы слабая, чувствительная, часто наблюдаются сколы и трещины, отбеливание не рекомендуется совсем!
В случае появления болезненности во время приема пищи после процедуры можно использовать зубную пасту для чувствительных зубов и средства для лечения эмали. Также врач предупреждает пациента о необходимости соблюдать определенную диету первые дни после процедуры: ограничить прием красящих напитков и продуктов, избегать курения, не употреблять в пищу чистые цитрусовые соки и кислые фрукты, газированные напитки. Отбеливание зубов может дать стойкий продолжительный эффект, но только в том случае, если использовалась профессиональная система, предназначенная для применения в условиях стоматологического кабинета.
Красивая белоснежная улыбка определяет уверенность человека в себе, в силе своего обаяния и привлекательности. Качественная регулярная гигиена полости рта и отсутствие вредных привычек могут сэкономить средства, предназначенные для отбеливания зубов. Если же в такой процедуре все же есть необходимость, лучше обратиться за помощью к специалисту и избежать нежелательных проблем с зубами в будущем. Неправильно использованные отбеливающие средства могут спровоцировать развитие болезней десен и зубов, лечение которых займет продолжительное время. Берегите свою природную эмаль, заботьтесь о ней разумными способами, не травмируя и не истончая ее в погоне за модой.
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com
Подписи к слайдам:
Человек – часть природы Отгадай! 1. Один говорит, двое глядят, двое слушают. 2. Всю жизнь ходят наперегонки, а обогнать друг друга не могут. 3. У двух матерей по пяти сыновей, все на одно имя. 4. Около проруби сидят белые голуби. Для чего нужно знать свой организм?
Подумай …
Ослепительная улыбка на всю жизнь Устный журнал
Мы и наши зубы Какое значение в жизни человека имеют зубы?
Больные зубы – скорее к врачу! Формула «кислотного монстра» (кариеса) зубной налёт + сахар = кислота кислота + эмаль зубов = кариес Что такое кариес? Когда нужно обращаться к стоматологу?
Полезные советы Правила борьбы с «кислотным монстром» Чисти зубы два раза в день, утром и вечером. Полощи полость рта после приёма пищи кипячёной водой. Как можно реже ешь сладости. Ходи к стоматологу не реже двух раз в год. Береги эмаль зубов от резкой смены температуры.
Как чистить зубы? Зубы надо чистить не только справа налево, но и сверху вниз, с внутренней и внешней сторон.
Правила безопасности Будь осторожен при катании на велосипеде. Веди себя спокойно в общественных местах: не дерись, не толкай соседа, не ставь подножки. Не открывай зубами бутылки и не бери в рот посторонние предметы: карандаши, ручки, иголки и другие металлические предметы. Не грызи зубами орехи, твёрдые конфеты, не откусывай нитки.
Хорошие зубы – залог здоровья
Хорошего всем настроения!
Предварительный просмотр:
Ослепительная улыбка
На всю жизнь
Устный журнал
Цели:
- Углубить знания учащихся о человеке как части природы и о важном органе пищеварения – зубах.
- Формирование у учащихся понятия о необходимости регулярного и правильного ухода за зубами, знакомство с основными правилами гигиены полости рта.
- Способствовать воспитанию бережного отношения к своему здоровью, чувства взаимопомощи и взаимовыручки.
Орг. момент: Сейчас перед вами, ребята, откроются страницы устного журнала «Ослепительная улыбка на всю жизнь» Наш журнал как настоящий, его не только читают, но и слушают, смотрят. Журнал сможет подсказать многим из вас, для чего нужны здоровые зубы и как их сохранить, что для этого нужно знать. Итак, смотрите и слушайте устный журнал «Ослепительная улыбка на всю жизнь». А сейчас, друзья, давайте улыбнёмся друг другу – и в путь!
Первая страница «Человек – часть природы»
Учитель: Самое сложное и удивительное из всего, что есть на Земле, - это человек! Человек – часть природы, её животного мира: он дышит, питается, растёт, развивается, у него рождаются дети. Человек мыслит, обладает речью, трудится. Организм человека состоит из органов, которые работают согласованно, слаженно.
Отгадайте загадки:
- Один говорит, двое глядят, двое слушают. (Язык, глаза, уши.)
- Всю жизнь ходят наперегонки, а обогнать друг друга не могут. (Ноги.)
- У двух матерей по пяти сыновей, все на одно имя. (Руки и пальцы.)
- Около проруби сидят белые голуби. (Зубы.)
Учитель : Для чего нужно знать свой организм? (Знать свой организм нужно для того, чтобы сохранять и укреплять здоровье.)
Вторая страница «Мы и наши зубы»
Учитель :
Человеческий детёныш рождается беззубым. У маленьких детей первые зубы появляются в возрасте 6-8 месяцев. К двум годам у детей появляется 20 зубов. Эти зубы называют молочными.
С возраста 6-7 лет и до 12 происходит замена молочных зубов постоянными. У взрослого человека 32 постоянных зуба. Они более широкие и образуют сплошной ряд.
Возьмите ваши зеркальца, откройте ротики и рассмотрите полость рта, зубы. Обратите внимание, что все они разные. Почему?
Что мы делаем с помощью передних зубов? Правильно, откусываем пищу, словно отрезая её. Именно поэтому они называются резцами .
А что мы делаем с помощью конусовидных зубов с заострёнными концами? Они немного длиннее остальных зубов, что позволяет им легко входить в пищу и удерживать её при пережёвывании. Это клыки .
Что мы делаем с помощью боковых зубов? Они имеют бугристую жевательную поверхность и служат для размельчения, перемалывания пищи.
Зубы покрыты эмалью . Эмаль придаёт зубам красивый блеск. Эмаль зуба – это самая прочная часть тела. Она предохраняет зубы от повреждений и заболеваний.
Учитель : Какое значение в жизни человека имеют зубы? (Зубы – это очень важная часть пищеварительного канала. Зубами человек откусывает и пережёвывает пищу.)
Третья страница «Больные зубы – скорее к врачу!»
Вся пища попадает в наш организм через ротовую полость. Таким образом, в течение дня на зубах образуется налёт. Когда мы едим что-либо сладкое, то и налёт тоже «ест сладкое», разрастается и превращается в кислоту. Кислота скапливается на наших зубах, на зубной эмали, разрастается и превращается в «кислотного монстра», или кариес.
Формула кариеса
Зубной налёт + сахар = кислота
Кислота + эмаль зуба = кариес
Кариес – разрушение зуба с образованием в нём полости (дырки). Раньше эту болезнь зубов называли костоедой, потому что происходит постоянное разрушение, как бы поедание, зуба. Кариес особенно широко распространён там, где питьевая вода и пища содержат мало фтора. Лечение зуба практически безболезненно, если кариес только начинается. Поэтому при появлении в зубе даже небольшой дырки, нужно сразу же обратиться к врачу стоматологу.
Ученик читает стихотворение И. Демьянова «Плачет Костя».
Плачет Костя: ноют зубы.
Чистить зубы он не любит
Ни снаружи, ни внутри –
Разболелись сразу три!
Вот сверло жужжит от злости,
Зуб свелит, ругает Костю:
«З-зубы чис-с-стить ты не л-л-любишь,
Вот со мной и стал з-знак-к-ком!
Чис-сти з-зуб-бы,
Чис-сти з-зуб-бы!
Пор-р-рош-ком,
Пор-р-рош-ком!!!»
Знакомство с экспонатами выставки «Берегите зубы!»
Учитель: Что такое кариес? Когда надо обращаться к стоматологу?
Четвёртая страница «Полезные советы»
Правила борьбы с «кислотным монстром»
- Чисти зубы два раза в день, утром и вечером.
- Полощи полость рта после приёма пищи кипячёной водой.
- Как можно реже ешь сладости.
- Ходи к стоматологу не реже двух раз в год.
- Береги эмаль зубов от резкой смены температуры.
1, 2. Для чего мы чистим и полощем зубы? Как вы это делаете?
Чистим зубы для того, чтобы снять налёт.
Зубы надо чистить не только справа налево, но и сверху вниз, с внутренней и внешней сторон. Делать это надо в течение 3-5 минут . (демонстрация)
А как вы ухаживаете за своей зубной щёткой? Никогда не используйте зубную щётку для каких-либо иных целей, помимо чистки зубов. Промывайте щётку всякий раз после чистки зубов. Никогда не позволяйте пользоваться вашей зубной щёткой и сами никогда не пользуйтесь чужой.
3 .Чтобы не болели зубы и не воспалялись дёсны, нужно полноценно питаться: есть много зелёных овощей, свежих фруктов, мясо, рыбу, яйца, пить молоко и натуральные соки. Если вы будете регулярно есть все эти продукты, то получите все необходимые минеральные вещества и витамины. Не ешьте слишком много конфет и не увлекайтесь сладкой газированной водой.
4 .Если вы вовремя обратитесь к врачу, то лечение зуба будет практически безболезненным.
Ученик.
Как поел – почисти зубки!
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты –
Очень важные продукты.
К стоматологу идём
В год два раза на приём.
И тогда улыбки свет
Сценка «Бабушкин гостинчик»
Бабушка. Здравствуй, внучек! А я тебе гостинчик принесла. Угадай, что здесь?
Илюша. Какой кулёк! Наверно, здесь много конфет, шоколадки, ириски?
Бабушка. Нет… не угадал! У нас в деревне ребятишки любят хрумкать репку, морковку, капустную качерыжку. Овощи чистят и укрепляют зубы. А у сластён, у тех, кто лакомится вафлями, печеньем, конфетами, зубы-то чаще всего и болят.
5.Отчего может испортиться эмаль зубов? Проведём опыт: возьмём кусочек стекла, нагреем его на огне, затем опустим в стакан с холодной водой. Что произошло со стеклом? Стекло треснуло. Почему? Вот так и эмаль зуба может растрескаться от резкой смены горячей и холодной пищи. Берегите эмаль зубов от резкой смены температуры!
Правила безопасности
- Будь осторожен при катании на велосипеде.
- Веди себя спокойно в общественных местах: не дерись, не толкай соседа, не ставь подножки.
- Не открывай зубами бутылки и не бери в рот посторонние предметы: карандаши, ручки, иголки и другие металлические предметы.
- Не грызи зубами орехи, твёрдые конфеты, не откусывай нитки.
Итог занятия:
Запомнили ли вы, как надо правильно относиться к своим зубам? Я сейчас это проверю. Игра «Весёлый и грустный зубик»
Вам, мальчишки и девчушки,
Приготовила частушки.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Говорите «нет, нет, нет».
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог и простоквашу.
Не грызите лист капустный:
Он совсем, совсем не вкусный.
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Маме говорила Люба:
«Я не буду чистить зубы».
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом-каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба?
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять,
Выдавить полтюбика
И почистить зубики.
Это правильный совет?
Ох, неловкая Людмила
На пол щётку уронила.
С пола щётку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный ответ?
Молодчина Люда?
Навсегда запомните,
Милые друзья:
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Зубы вы почистили
И идёте спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Запомните совет полезный:
Нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет?
Вы, наверное, устали,
Пока здесь стихи читали.
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что нет.
Учитель: «Кислотный монстр» перепутал все буквы. Помогите разобраться.
И (6)
Е (4)
Б (1)
Е (2)
Г (5)
Р (3)
У (8)
Ы (10)
Б (9)
З (7)
! (11) (Ответ: Берегите зубы!)
Молодцы! А теперь возьмитесь за руки и пустите искорку тепла, доброты – улыбнитесь друг другу! (песня «Улыбка»).