Селена гомес до и после. Селена гомес без макияжа, юное очарование из мексики

Вот уже много лет Селена Гомес занимается спортом с личным тренером Эми Россоф Дэвис. 25-летняя певица, которая в начале этого года стала новой рекламной кампании спортивной марки Puma, активно следит за своей формой (а звезде с ее и после перенесенной это делать не так уж и просто) и старается придерживаться принципов правильного питания..

Несколько раз в неделю Селена встречается со своим тренером Эми Россоф Дэвис, которая помогает ей чувствовать себя здоровой и подтянутой. О любимых упражнениях своей подопечной и о принципах питания Гомес рассказала в интервью журналу Cosmopolitan. А мы делимся ее секретами с вами.

1. Ягодичный мостик со сведением ног в коленях

Суть его заключается в том, что вы, лежа на спине, выталкиваете таз вверх, а затем сжимаете ягодицы и начинаете сводить колени.

Есть очень много вариантов этого упражнения, которое при правильной технике выполнения не только поможет вам подтянуть ягодицы, но также задействует мышцы рук и пресса,

— рассказала Россоф.

2. Планка

Для того, чтобы живот был подтянутым и на нем стали прорисовываться заветные кубики, тренер рекомендует делать планку — одно из самых эффективных упражнений на пресс. Селена его делает регулярно!

3. Пилатес

Певица, по словам Эми, является большой поклонницей серии этих упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета, и даже всячески пытается "подсадить" на пилатес и .

4. Диета

По признанию Эми, вместе с Селеной они проделали большую работу в вопросе здорового питания. Если раньше певица полезной пище предпочитала фастфуд, то сейчас, хоть и позволяет себе иногда картошку фри, все же чаще выбирает здоровую еду.

5. Никаких весов

Я никогда не взвешивала Селену. Я не верю в весы, просто потому, что это не имеет ничего общего со здоровьем,

— признается Эми Россоф.

Источник Popsugar

Фото Gettyimages.ru, Splash, Puma, Instagram

Певица, актриса и модель Селена Гомес к 25 годам – звезда молодого поколения. За ее личной жизнью и скандальными историями с Джастином Бибером следит весь мир, причем порой ее любовные приключения интересуют публику гораздо больше ее творчества. Селена всегда и во всем отдает всю себя: такая она и на сцене, такая и в романтических отношениях. Сама девушка нередко рассказывала, что ее жизнь полна мощных импульсов, под влиянием которых ей все время хочется глобальных перемен.

Одна из таких перемен произошла совсем недавно, когда Селена Гомес решилась на хирургическое увеличение груди. Операция стала еще одним поводом для обсуждений в прессе, что заметно выдвинуло певицу в топы самых «интересных» знаменитостей.

Маммопластика действительно стала интригой: многие до сих пор не могут понять, была ли операция или же Селена просто постоянно меняет свою весовую категорию. Проблемы с фигурой у Селены Гомес действительно случаются довольно часто. Она может внезапно набрать лишний вес, а затем резко его сбросить. За этими изменениями наблюдают ее фанаты. Похоже, яркая внешность девушки принесет для ее карьеры еще немало выгодного пиара.

С чего все началось?

«Я обожаю декольте! Это так женственно, красиво, так подчеркивает природную привлекательность. Я знаю, как мне это идет», - рассказывала Селена Гомес, когда ее грудь была еще совсем «детской».

Девушка не комплексовала по поводу своих форм, когда ей было двадцать, она не боялась носить откровенные платья, которые легко выдавали отсутствие форм. Девушка была еще совсем юной, надежды на то, что ее фигура с возрастом приобретет более женственные очертания, сохранялась долгое время.

Маленькая грудь не могла быть проблемой для девочки-подростка на рассвете карьеры певицы, но для зрелой девушки, которая все время находится в центре внимания, выступает на сцене и снимается в клипах, однажды это стало поводом для разочарований в самой себе.

Селене Гомес всегда хотелось быть самой-самой, так как по натуре она является заядлым перфекционистом. Стать знаменитой певицей ей удалось, сняться в кино с известными актерами – тоже, но чтобы превратиться в сногсшибательную красотку ей не хватало помощи пластических хирургов.

Потом стали появляться проблемы с фигурой. Папарацци и поклонники неустанно следили за тем, что происходит с ее телом. Поговаривали, что актриса больна и имеет склонность к ожирению, другие замечали, что у девушки пополнели бедра и обвисла грудь.

Кто-то был уверен в ее беременности, но все эти слухи со временем пропали, когда Селена Гомес буквально за полгода смогла полностью восстановить фигуру, стать стройной и изящной, удивив всех своим поступком.

Когда была сделана пластика груди?

По предположению, пластические хирурги увеличили грудь Селены Гомес пару лет назад. При этом был выбран небольшой размер имплантатов.

У Селены нестандартные и немного «проблемные» пропорции фигуры: при маленьком росте и плотном телосложении слишком большой размер бюста мог визуально ее полнить. Маленькие имплантаты «вписались» идеально, и, похоже, юная певица очень этому рада.

Теперь есть повод носить любимые декольтированные платья на сцене и ковровых дорожках, при этом никаких преград для этого уже нет. Новые формы ей явно к лицу, они прекрасно сочетаются с ее тонкой талией и хрупкими плечами.

Каким получился результат?

У Селены Гомес теперь новое пристрастие – новые имплантаты вдохновили ее носить одежду без нижнего белья, она стала более раскрепощенной, дерзкой и смелой. Даже временные проблемы с избыточным весом не смогли повлиять на форму груди. Селена успела восстановиться после сброса веса снова.

Недавно ей пришлось отменить гастроли из-за выявленных симптомов опасного аутоиммунного заболевания. Но, как говорят врачи, Селена смогла справиться с волчанкой, перенести тяжелую операцию по пересадке почки и прийти в форму после реабилитации.

Как выглядит Селена Гомес сегодня?

Селена не боится трудностей и легко их преодолевает благодаря своему настойчивому характеру и любви к зрителям. Проблемы с весом и маленькой грудью, серьезное заболевание и неудачи в личной жизни остались позади, и теперь она торопится к новым свершениям.

Селена Гомес – одна из самых популярных и красивых певиц современности. Кажется у нее есть все, о чем только можно мечтать: блистательная карьера, потрясающая внешность и сумасшедший успех у мужчин. Однако есть в ее жизни и немало печальных страниц…

Жизненный путь Селены Гомес вовсе не усыпан розами. В ее жизни есть место и страшной болезни, и депрессиям, и предательствам близких…

Селена Гомес появилась на свет 22 июля 1992 года в семье мексиканца и итало-американки. На момент рождения Селены ее маме было всего 16 лет. Когда девочке исполнилось 5 лет, ее родители решили развестись. Для Селены это стало настоящим шоком: после ухода отца у нее началась жуткая истерика, она кричала и звала его, а позже обвинила мать в том, что именно она виновата в разрушении семьи. Впоследствии Селена, конечно же, смогла простить и понять свою маму и сейчас называет ее своей лучшей подругой. Именно мама помогла Селене сделать блестящую карьеру.

В 2013 году ряд СМИ объявил, что Селена страдает красной волчанкой – опасным заболеванием, при котором иммунная система организма атакует собственные клетки, принимая их за чужеродные. Наиболее типичные проявления волчанки - это боли в суставах, отеки, сыпь, повышенная утомляемость. Лекарство от болезни пока не изобретено. При агрессивных проявлениях болезни, как это случилось у Гомес, пациентов подвергают химиотерапии.

Селене пришлось пройти два курса химиотерапии, которые чуть не довели ее до инсульта, а в 2015 году из-за плохого самочувствия она была вынуждена на время оставить карьеру и исчезнуть из поля зрения фанатов и журналистов.

Они являются побочными эффектами волчанки. Певица признавалась, что ее самооценка была чудовищно занижена, а перед каждым выходом на сцену она испытывала панические атаки.

Чтобы избавиться от психологических проблем, певице пришлось на два месяца лечь в специализированный рехаб, где она восстанавливалась с помощью психотерапии и иппотерапии (лечении посредством верховой езды).

С Джастином Бибером Селена познакомилась в 2010 году, на тот момент ей было 17 лет, а ему 16.

«Когда мы познакомились, Джастин был таким милым, хорошим мальчиком, мне очень захотелось его защитить»

Поначалу все было идеально: Селена и Джастин ездили вместе отдыхать, посвящали друг другу песни и демонстрировали нежнейшую привязанность. Однако вскоре Джастину вскружила голову его популярность у фанаток, и он не смог отказать себе в удовольствии пофлиртовать с красивыми девушками. Постоянные заигрывания певца с моделями и поклонницами вызывали у Селены гнев и ревность и, в конце концов, в 2014 году она объявила возлюбленному о расставании. Впрочем, ставить точку в их отношениях еще рано: совсем недавно пара опять сошлась. Видимо, Селена не боится наступить во второй раз на одни и те же грабли.

Поговаривают, что сразу же после разрыва Селены с Джастином, когда девушка еще очень переживала расставание, Майли Сайрус поспешила воспользоваться свободой Бибера и соблазнила его. Эта новость довела Селену до нервного срыва, и ей понадобилась квалифицированная помощь.

Селена – очаровательная девушка с детским личиком и стройной фигурой. Неудивительно, что мужчины сходят от нее с ума, а женщины частенько ей завидуют. Например, рэпер The Weeknd, встретив Селену, сразу же потерял голову и забыл о своей бывшей возлюбленной Белле Хадид, с которой только что расстался. Белла была сильно уязвлена этим и даже отписалась от Селены в Instagram.

Именно из-за зависти Селене пришлось порвать отношения с двумя своими близкими подругами, Майли Сайрус и Деми Ловато: обе не смогли простить прекрасной латиноамериканке ее красоты и успеха у поклонников. А фанатки Джастина Бибера вообще возненавидели Селену лютой ненавистью и даже грозились убить ее.

Близкой подругой Селены была певица Кристина Гримми. В 2016 году 22-летняя девушка была убита тремя выстрелами во время автограф-сессии неадекватным поклонником. Селена очень переживала трагическую гибель подруги.

Опять же из-за волчанки певице потребовалась трансплантация почки. Донором стала подруга Селены – актриса Франсия Райса.

«Нет никаких слов, чтобы описать, насколько я благодарна моей прекрасной подруге Франсии Райсе. Она сделала мне величайший подарок»

Селена Гомес родилась 22 июля 1992 года в техасском городе Гранд-Прери в семье итало-англичанки Мэнди Корнетт и мексиканца Рикардо Гомеса.

Селене исполнилось пять лет, когда родители развелись, и воспитанием будущей звезды шоу-бизнеса занялась мама. Мэнди Корнетт строила театральную карьеру, и дочь посещала все спектакли.

Творческая обстановка пришлась Селене по душе, и она сделала свой выбор в пользу сцены.

Дебютом девочки на телевидении стало участие в сериале «Барни и друзья». Семилетняя Селена в красивых нарядах умиляла как детей, так и взрослых.

Чуть позже Селена покорила большой экран, снявшись в фильме Роберта Родригеза «Дети шпионов 3». В 2004 году карьера миловидной юной актрисы пошла в гору: на нее посыпались предложения от компании Disney. «Ханна Монтана», «Волшебники из Вэйверли Плэйс», «Программа защиты принцесс» сделали Селену Гомес кумиром миллионов подростков.

Селена Гомес: музыкальная карьера

Музыкальная карьера Селены началась с саундтрека к мультфильму «Феи» студии Уолта Диснея и контракта со звукозаписывающей компаниейHollywood Records .

Несколько лет девушка выступала с собственным коллективомSelena Gomez & the Scene, а затем начала сольную карьеру.

Сегодня у Селены Гомес три студийных альбома, распроданных огромными тиражами. Клипы, фото Селены Гомес в социальных сетях набирают невероятное число просмотров и комментариев.

Селена Гомес до и после похудения

Звезда всегда спокойно воспринимала критику своей внешности и даже заявляла, что не собирается идти на поводу у публики и меняться ради сцены.

Но вскоре подписчики Instagram заметили, что Селена Гомес похудела на 10 килограммов, растеряв аппетитные формы всего за три недели. Бесследное исчезновение лишнего веса спровоцировало слухи о пластике Селены Гомес, в частности о липосакции.

Певица опровергла эту информацию и рассказала об изнурительных кардиотренировках и жесткой диете.

Неугомонные папарацци сделали несколько фото Селены Гомес, после которых специалисты заговорили о пластике груди.

Пластические хирурги заметили верхние контуры и очертания имплантов, которых нет на фото Селены Гомес до.

Личная жизнь и благотворительность

Селена встречалась с несколькими парнями, но больше всего публике запомнился ее звездный роман с кумиром юных девушекДжастином Бибером .

Время от времени разъяренные фанатки засыпали певицу угрозами. В течение нескольких лет пара то расставалась со скандалом, то возобновляла отношения.

Таблоиды писали, что ради Бибера Селена Гомес сделала пластику груди, но его это не удержало. Сейчас молодые люди продолжают общаться и размещают совместные фото в Instagram .

Селена - посол доброй волиЮНИСЕФ с 17 лет . Свою благотворительную деятельность певица прокомментировала в одном из интервью: «Мы все люди, и мы должны помогать друг другу».