Тя е много придирчиво подсветка на iPhone. Пристрастяване, хъркане на мекото небце и начини да се отървете от
„Елиминиране на говорни нарушения при вродена цепнатина на небцето”, Санкт Петербург. 2000 г
Сканирано! (съкратено)
АКТИВИРАНЕ МЕКА НЕБЕ И фарингеален МУСКУЛ
За стимулиране, повишаване на разтегливостта и пластичността на тъканите на мекото небце при активиране на задната фарингеална стена, както и за постигане на достатъчен контакт на мекото небце с горния фарингеален констриктор, се препоръчват следните упражнения;
1) Имитация на усещането при поглъщане на "напомпана топка", "покажи гърлото на лекаря";
2) издишване на гореща струя;
3) произволна кашлица (език при долните зъби) с активно издишване и произношение на гласни I, E, A, O, U, Y;
4) прозяване с произношение на гласни I, E, I, E, A, O, U, S;
5) гаргара с отметната назад глава;
6) произволно движение на мекото небце в равнината нагоре и надолу според задачата и напрежението му с широко отворена уста (контрол на движението пред огледалото);
7) вдишване с прозяване през устата - издишване през устата (мекото небце е напрегнато);
8) пеене на мелодии във висок регистър;
9) вдишване през носа и устата едновременно - издишване през устата - издишването е често, рязко (с напрегнато небце); поглъщане на вода, слюнка на малки порции (за осъзнаване и запомняне на усещанията);
10) имитация на повръщане чрез натискане на областта на диафрагмата с лека кашлица;
11) произнасяне на комбинациите „mm mm mm mm“ с единичен импулс, стимулиращ мускулите на задната и страничните стени на фаринкса;
12) „всмукване” на въздух през близки устни с напрежение на палатофарингеалната област и коремните мускули.
Тези упражнения, с изключение на 5, 9, 10, 11, 12, трябва да бъдат наблюдавани
Пред огледало и с помощта на кинестетично усещане за напрежение както в мекото небце, така и в задната фарингеална стена (докато върхът на езика трябва да се държи за долните резци).
Установено е, че най-голямото напрежение в мускулите на мекото небце при поглъщане на слюнка винаги е по-голямо, отколкото при произнасяне на звуците на азбуката.
И така, проф., И.С. Рубинов отбелязва, че при подготовката за преглъщане мекото небце започва да се издига и докато хранителният болус премине през фарингеалното пространство, то е в хоризонтално положение. Те използват техниката на преглъщане само, за да могат децата по-осезаемо да осъзнаят израза „стегнете, повдигнете мекото небце“ и след многократно обучение в първите уроци, те съзнателно започват да контролират движението на мекото небце и най-важното да го усещат. движение. Освен това, с контрола на гърба на ръката, детето се упражнява в произнасянето на изолирани гласни и техните комбинации, първо на твърд, а след това на мек глас (I, E, I, E, A, O, II, EE, YA; EE, EA, 30, AE, AA, AO), постепенно увеличавайки броя им. За правилното изпълнение на задачата на артикулаторите се дава определена позиция: ъглите на устата са разтворени, долната челюст с плосък език е малко напреднала. Тази позиция на артикулаторите допринася за по-отворено произношение на гласни, включително фонеми от задния ред O, U.
В допълнение към тези активни упражнения на палатофарингеалните мускули, системно се масажира мекото небце. За да направите това, палецът на доминиращата ръка произвежда повърхностно поглаждане (30 s), периодично и енергично поглаждане (30 s), докато пръстът се движи рязко и ритмично към задната част на гърлото; след това спирално триене (1 мин.), след това интензивно триене и месене в бавно темпо. Всички тези движения се извършват обратно по линията на следоперативния шев към задната фарингеална стена. В този случай, веднага щом пръстът докосне мекото небце, се предизвиква гърлен рефлекс, в резултат на което фарингеалният пръстен рязко се стеснява. Постепенно езикът започва да заема плоска позиция в долната част на устата и рефлексът на гърлото избледнява. Масажът трябва да се прави няколко пъти на ден (от 5 до 8 пъти) за 2 минути в продължение на 6-8 месеца. Освен това при извършване на масаж звуците Е А О се произнасят продължително.Масажът се препоръчва да се извършва в групови занимания и извън тях - самостоятелно у дома. От физиотерапевтичните процедури се използва електрическа стимулация на мекото небце (10-15 процедури), по-рядко - електромасаж. Чрез активиране на мекото небце децата създават условия за развитие на интензивно устно издишване и речево дишане.
РАЗВИТИЕ НА РЕЧЕВОТО ДИШАНЕ
Значително време се отделя на формирането на правилно дишане в системата от класове. На децата се обяснява, че при формирането на речта, за да работи дихателният апарат правилно, е необходимо да има тренирани дихателни мускули и че предложените дихателни упражнения ще спомогнат за повишаване на жизнения капацитет на белите дробове, подвижността на коремните и гръдните мускули, диафрагмата и развиват интензивността и продължителността на оралното издишване.
Първо, по-целесъобразно е да се отработи диафрагмалното дишане, което е най-дълбоко, най-силно, контролирано в момента на продължително издишване на въздух през устата и забавя честотата на дишането. Последното от своя страна намалява скоростта на издишания въздух, като по този начин индиректно намалява изтичането на издишване през носа и насърчава отпускането и сплескването на задната част на езика. Установяването и практикуването на диафрагмалното дишане се извършват първо в хоризонтално положение или в полуседнало положение, а след това в изправено положение. При вдишване горната коремна стена и долните части на гръдния кош леко се издигат, а при свистене при издишване се прибират постепенно. След това се поддържа пауза, в резултат на което ученикът почива и отпуска небната и фарингеалната мускулатура. След известно време упражнението се повтаря. Движението на коремната стена и долната част на гръдния кош се контролира лесно от областта на радиалния флексор на ръката, така че раменете да не се издигат. По същия начин се отработва не само дългосрочно, но и рязко дишане (последното помага да се усети по-ясно движението на диафрагмата и коремната стена). Известно е, че диафрагмата, ларинксът и всички резонатори са оборудвани с единна система за управление, която дава възможност да се стимулират различни органи на говорния апарат с гимнастика.
По време на дихателната гимнастика мекото небце се държи нагоре. Децата се учат как да използват рационално въздушната струя, като поддържат равномерна активност на мускулите на издишване (равномерен натиск върху диафрагмата). Ето защо, при преминаване от игров материал към речев материал, първите мерки включват отслабване на въздушния поток от белите дробове и изработване на спокойно, леко и насочено орално издишване на фона на съзнателно предизвикано прозявка и усещане за опора в долната част. участъци от гръдната кост. Такава координация на движенията се придобива постепенно, изисква многократно повторение и консолидация. Речта е гласов дъх. Тук е подходящо децата образно да си представят дихателните и фонационните органи като обърнато дърво, където листата са белите дробове, а стволът е трахеята, да победят ударението в думата орган и да научат за участието на бронхотрахеалния регион в резонация. За поддържане на необходимите аеродинамични условия се създава дозирана каскада от насочено издишване през устата с долнокосталния тип дишане. Тренировката повишава активността и тонуса на диафрагмата и координацията на фонацията и артикулацията (плътно затваряне на пространството зад небцето, което елиминира изтичането на звукова енергия в носните кухини). В същото време гласните се произнасят с пълна тежест и енергия.
Устното издишване, озвучено от гласни, е нишката, на която като мъниста са нанизани леки и спокойни съгласни звуци с различни модели. Тази каскада и непрекъснатост на звуковия ток на въздуха не трябва да се нарушава (опипва се на ръка). С упражненията въздушният поток през устата се удължава, което позволява на децата ефективно да преминат към произнасяне на поредица от срички, думи и кратки фрази, тъй като двигателната реализация на звуците става с по-малка амплитуда, икономичност на движенията и релаксация поради разширяването на гласните - помощни звуци, техните преходни процеси и съкращаване на продължителността на съгласните. Фокусът на издишването, "закръглеността" понякога се създава от допълнителна тръба, като се държи отворена гърбица отпред. Носните звуци са изключени от речевите проби.
Някои автори препоръчват надуване на балони, гумени играчки и камери за коригиране на дишането на речта. Трябва да се въздържате от тези упражнения на първите етапи на работа, тъй като при надуване на топки и камери повишаването на налягането в устната кухина води до значително изтичане на издишване през носа и отслабване на вниманието в момента на напрежение на меко небце.
За насочено и икономично използване на оралното издишване предлагаме следните упражнения:
1) издухване на малки предмети (ленти хартия, памучна вата, пера и др.) и кръгли предмети (моливи, химикалки) от масата или дланта;
2) свирене на хармоника, детски тръби, рогове и други духови инструменти с дупка;
3) подкрепа с въздушна струя (при издишване) на малки вибрационни движения на устните (кочияш "trrr"); издухване на сапунени мехурчета;
4) поддържане на струя издишан въздух със стъклена тръба с непрекъснато кипене на течността (първо краткотрайно, частично, след това дългосрочно);
5) затопляне на ръцете, както при силна слана;
6) издуване на бузите, последвано от плавно и равномерно издишване;
7) свистене със свити ноздри, след това - без да ги стискате, след това - с полузатворени устни;
8) гасене на огън (свещи) с поток от издишан въздух;
9) поддържане във въздуха на целулоидна или коркова топка (летяща кифла), задържане във въздуха на малки бучки памучна вата чрез издухване, преместване на пластмасови патици, гъски, риби, кораби в леген, корито или във вана с вода;
10) духане върху лист хартия срещу стената, така че да се притисне към него и да не падне;
11) задържане на въздух в устата - надуйте бузите и бързо освободете въздуха; плътно притиснете устните, след което изпуснете въздуха с промяна в позицията на устните и бавно спускане на челюстта (i, y, a, o);
12) поемане на въздух в устата и изпускането му последователно през устата или през носа;
13) издухващи звуци със свити и не стиснати ноздри (n, f, t, k).
По време на тези упражнения трябва да се уверите, че издишването е орално, продължително, с едновременно издърпване на мекото небце. Упражненията се извършват няколко пъти, с почивки, които отново се пълнят с упражнения за активиране на небните и фарингеалните мускули.
ДИДАКТИЧЕСКИ МАТЕРИАЛ ЗА ОБУЧЕНИЕ НА ОСНОВНИТЕ ПАРАМЕТРИ НА ДИАФРАГМАТИЧНОТО РЕЧНО ДИШАНЕ
Препоръчват се следните упражнения. Изработване на първо кратко, доста енергично издишване с контрол върху движението на долните части на гръдния кош и коремната стена; след това - продължително и равномерно издишване, което не отслабва към края, и накрая, издишване, събрано на устните като свирка.
Въпреки наличието на въздух в белите дробове, в бъдеще те развиват способността да правят допълнително дишане, тоест да попълват запаса му, и бързо и с техниката „затопляне на ръцете“ да произнасят срички, думи и фрази. Изпълнявайки дихателни упражнения, ученикът контролира издишването, като поставя малко огледало към носните проходи: когато издишването изтича през носа, огледалото или лъскав предмет се замъглява. За разграничаване на издишването се използват различни задачи: вдишване и издишване през носа, вдишване през носа - издишване през устата, вдишване през устата - издишване през носа, вдишване през устата и издишване през устата. В този случай се развиват кинестетични усещания за отпускане и напрежение на мекото небце, диференцират се орални и назални издишвания. Горните упражнения и корекция на гърба на езика с отпускане на долната челюст и леко отвеждане на ъглите на устата встрани създават условия за образуване на неназализирани звуци и орален резонанс.
Упражнение 1. Произношение на комбинации и думи при едно издишване с подчертаване на окончанията:
или или, ай..., ей..., Иля..., олио..., дюля..., алей..., върба..., о..., юле
..., Юри..., лай..., вой..., идеи..., храна..., вафли..., налива..., лепило..., бельо...,
Рай ..., край ..., къпете се ...(издишайте напълно в краищата!).
Вупражнение 2Произношение на фрази с контрол върху окончанията:
Ия, пий вода от дюли! Иля, поливай лилията с вода! Джулия в топъл суичър. Валери, залепи снимката! Дюлята и елшата са дървета. При върбата аз и ти, и Ия при дюлята. Лиля и Виля бяха ценени. До алеята има лилава лилия. Отляво се изсичаха смърчове, а отдясно – борови иглички. Джулиъс си поигра горнището. аз съм във война. Извайвам Юри. Виталий трион с трион. Лежи, лайка, в тайгата! Птиците са отлетяли в по-топлите страни. Леля, ето едно топло одеяло. Край белите гълъби скача врабче.
И в тези краища. Бих ли взел? Какво бих взел. Храна напитка
Ще има каквото щях да събера.
Имаше една стара жена в приказка зло. Тя се казваше Баба Яга.
Твоят Иля е такъв мързелив човек, дай ми почивка!
УПРАЖНЕНИЕ 3. За събирането на издишване на устните като рог:
Вълкът вие; ууу Джули Джули! Оля дава на Вова йод. Ето входа и изхода. Аз хваля халвата. Толя е с топло палто. Ето го двора, едва върви, върви. Кой от кого е, той е в това. Оля изпъшка: о-о. Федот, да, този. Вдишайте и издишайте. Топлината топи леда. Туки-туки-туки-туки! Гръм-грунт-грунт-грунт! Пото играе лото. Дървото има игли. Имам боб. Боря се с изстрел. Купете купчина пики. Ти имаш! Ти имаш! Еха! Кой ти взе детето? Свободна воля!
УПРАЖНЕНИЕ 4. Относно разпределението и удължаването на издишването. С интонацията на броенето групи от думи се изговарят заедно, както и бройни единици с увеличаване на техния брой ; „Тихо! Крехко! Закръглени! Смел!"
След като произнесете произволна верига от думи няколко пъти, по-късно можете да добавите дума, например, „Тихо! Крехко! Закръглени! Дръзки! Парфюм!": време: „Пет! Четири! Три! две! Един! Отивам!"и т.н.
Упражнението постига яснота и пълнота на произношението на речевия материал, равномерност и плавност на издишването без поемане на въздух. Всяко увеличение на веригата с една дума се отработва в рамките на една седмица. Можете да продължите към увеличаване на броя на думите и цифрите само когато, например, последните думи „Една! Отивам!" звучеше пълно, свободно, с достатъчно орално издишване и придържане на мекото небце в повдигнато състояние.
Ядохте пъстърва на смърча,
Едвам се изядоха при смърча.
Ъъъ, дух в тялото
едва.
След като овладеете тези връзки, трябва да преминете към по-големи сегменти от речта, например:
„Даус поп плаши, поп плаши, папагал,
В храстите видях папагал, папагал,
И папагалът казва:
Бъркаш галки, пукане, плашиш, плашиш, плашиш.
Риболов хваща риба.
О, уловът изплува в реката.
Развитието на поетичен текст също е придружено от разделянето му на паузи, първо след произнасяне на един ред, след това два, след това куплет при едно издишване:
Сред белите гълъби
Тук врабчето лети
Отговори, не се срамувай.
Отлети, врабче!
Рационалното използване на устното издишване допринася за яркостта, яснотата и разбираемостта на речта, развитието на мелодичност и еуфония на гласа, предпазвайки го от претоварване.
АКТИВИРАНЕ НА РЕЧОВАТА ДВИГАТЕЛНА УМЕНИЯ
Артикулационната гимнастика се извършва диференцирано за различни органи на предния участък на удължителната тръба. Всяко позиционно движение на артикулаторите се отработва ясно, без усилие, под контрола на огледало и в съответствие с определен ритъм.
Упражнения за долната челюст.
1. Уста полуотворена – широко отворена – затворена, произношение; ла-ла-ла, ала-ала-ала.
2. Движение на долната челюст напред с полуотворена уста, произношение; копани ровове, виехте.
3. Произволно движение на долната челюст надясно - наляво.
4. Имитация на дъвчене, при която има енергично свиване на мускулите на ларинкса, фаринкса, мекото небце, езика и устните.
5. Избутване на долната челюст напред с "драскане" на долните зъби на горната устна и спускане на долната и преместването й назад с едновременно "драскане" на горните зъби на долната устна.
Отпускането на долната челюст и дъвкателните мускули трябва да се покаже визуално чрез поставяне на дланите в областта на ставата на долната челюст в момента на нейното спускане. В бъдеще трябва да се постигне донякъде преувеличена изпъкналост на долната челюст при произнасяне на гласни; Аз, Е, Ю. Прибирането на челюстта надолу и леко напред води до по-широко отворено и разбираемо произнасяне на звуци с преобладаване на орален резонанс. Известно е, че в речта устната кухина и фарингеалната кухина са в обратна връзка една с друга: колкото по-широка е устната кухина в момента на говора, толкова по-тесен е фаринксът.
Упражнения за устни.
За да изработите необходимата свобода и активност на движението на устните, се препоръчват следните упражнения.
1. Причиняване на вибрация на устните (кочияш "pprrr").
2. Спускане и повдигане (последователно и едновременно) на горната и долната устна, като се произнася: Вавила има вила, мудни игли, фея в Уфа, Фили има флейта, фифти-фифти, Фик има Фок,
3. Издърпване на устните напред с „тръба“ и сгъване в „кръг“ с разпуснати и стиснати челюсти. Коментира се изпълнението на задачата - Имитирам слон: дърпам устните си с хоботчето. И изглежда като тръба. Можем да духаме в него: Ду-ду-ду, Ду-ду-ду!
4. Издърпване на устните встрани, като се произнася: Оя и Ева, Оя и ти при дюлята.
Задачата се коментира: Жабите обичат да дърпат устните си до ушите. Усмихват се, смеят се, а очите им са като чинии(по Плотникова).
5. Отпускане и леко потупване на горната устна върху долната, произношение : на дупето татко поп, нарязан с трион, хапчетата паднаха в прах, опит за мъчение; мляскащи устни.
6. Хванете дървена шпатула с устните си, хващайки тръбите с тях.
7. Произнасяне на комбинацията " мм мм мм мм» с прибиране и плътно притискане на устните към зъбите.
8. Имитация на изплакване на зъби с рязък натиск върху устните, последвано от тяхното отпускане и издишване.
9. Издърпване на устните с широка фуния и последващо създаване на празнина със свирка.
10. Всмукване на въздух със затворени зъби - с изпънати напред устни.
11. Смукателно движение на устните наляво и надясно.
12. Движението на издължените устни наляво и надясно.
13. Имитация на изпускане на дим от устата.
14. „Поръсване на дрехи с вода“ през близки устни.
15. Активно движение на устните с произношение: " То се търкаляше наоколо О и ооо, ооо, ооо тук, тук и наоколо».
16. Спускане и повдигане на долната челюст с плътно притиснати устни,
17. Движението на плътно притиснати устни надясно и наляво с опит да ги преместите рязко нагоре и надолу.
Масаж на горната устна.
Рубцово-модифицираната горна устна се масажира с крайните фаланги на II и III пръст на двете ръце от основата на носа надолу до ръба на горната устна, а също и отстрани с леко разтягане на самия белег; прекарайте поглаждане, триене, месене и вибрации за 2 минути.
Последователността на действията при разтягане на ъглите на устата:
1) с кокалчетата на показалеца натиснете ъглите на устата;
2) натискане, преместете ги 3 пъти в обратна посока.
Последователността от действия за хоризонтално разтягане на горната устна:
1) Слагам пръст на устната отгоре, II - под горната устна;
2) I пръст силно навийте горната устна, II - действайте в обратна посока;
3) извършвайте тези движения в обратна посока;
4) направете същите движения с пръсти, преместени на разстояние 1 см 2-3 пъти;
5) продължете да изпълнявате тези движения в кръг на горната и долната устна, включително ъглите на устата, след което сменете пръстите.
Последователността от действия за разтягане на горната устна („Лък на Купидон“):
1) огънат II пръст под горната устна, а I - върху горната устна;
2) завийте устната на I пръст;
4) повторете това движение отстрани, до центъра, в кръг на горната устна 3 пъти (според Д. Бекман).
Последователността на действията при разтягане на долната повърхност на горната устна:
1) пъхнете най-малката четка за зъби между горната устна и венеца, с четина към устната;
2) издърпайте четката напред-назад, като постигате разтягане на устната, със съпротивлението на мускулите на устната, задръжте я отгоре;
3) напреднете четката с 0,5 см и повторете стъпка 2 около горната и долната устна.
Езикови упражнения.
Примерни упражнения за езика могат да бъдат следните.
1. Поглаждане, потупване, вибриране (за 10 s) на езика с дървена шпатула, която се поставя отпред на задната част на езика.
2. Задържане на напредналия език в ръба на предните зъби с спуснат не само корен, но и задната част на езика, леко ухапване на предната част на езика.
3. Изпънете езика напред с „лопатка“ и го издърпайте назад зад зъбите, като произнесете комбинацията „ т.е”, превръщането на “лопатката” в “жило”.
4. Повдигане и спускане на върха на езика към горните и долните зъби с широко отворена уста, както и докосване на десния и левия ъгъл на устата, различни точки на устните, небцето, предната и задната част на всеки зъб,
5. Полагане на широката предна част на езика (под формата на чашка) със здраво захващане на страничните ръбове на езика при горните странични зъби и имитация на комбинацията от не, след което издухване върху предната част на езика и причинявайки вибрации, се коментира задачата : Поставете езика си с шпатула и го задръжте като брои - едно, две, три, четири, пет. Езикът трябва да бъде отпуснат. Разширете езика си и повдигнете краищата. Оказа се купа, тя е закръглена. Ще го поставим в устата си и ще притиснем страните към зъбите си(по Плотникова).
6. Плъзгане на езика дълбоко в твърдото небце под формата на кука, първо безшумно, а след това с произнасянето на звуците o, s.
7. Щракане на езика със засмукване на задната част на езика към небето със затворена и широко отворена уста; продължително задържане на широк език в устата с близалка, лежаща по гръб.
8. Развитие на подвижността на предната част на гърба на езика (имитация на тиха t - t-tв горната устна, при горните зъби) и корена на езика (на твърдото небце - докато върхът на езика лежи в дъното на устата). Допълнително произношение на фрази: Утя| Утя | Утя-тя-тя | Ето едно дете. Какао изпи кок. Купчина шапки.
9. „Драскане“ с отпуснатата предна част на езика срещу горните зъби.
10. Кръгово облизване с върха на езика на устните, облизване на „сладкото“ от горната устна с широк език. Облизване чинии, изпъкналата страна на супена лъжица с широка повърхност на езика.
11. Компресиране от дъвчещите повърхности на зъбите на страничните ръбове на езика, разперени в ширина с контрол на тази позиция.
12. Отпускане на областта на брадичката и долната част на устата с разперен език.
13. Проба на алтернативно повторение на следните звуци: ла-ла, т-к-т-к, п-т-к.
14. Отпускане на мускулите на шията с рефлекторно отпускане на мускулите на езика (повишен орален резонанс): главата е отпусната напред, надясно, наляво; въртенето на главата се коментира с текста:
Ах, шията на Мишка е слаба
Шиете го с конец
Тогава няма да падне
Глава на плюшено мече...
15. Движение на езика от страна на страна вътре в устата и отвън. От предложените методи основно място се отделя на формирането на умението за отпускане, сплескване и преместване на езика напред (звукът И с висящ език), в резултат на което обемът на корена и задната част на езикът намалява, устното издишване се увеличава и става по-активно. Във всеки отделен случай специалистът трябва да реши за себе си въпроса за необходимостта от определени упражнения.
Допълнителни компенсации за предната артикулация, като изпъкналост на долната челюст, по-отворен дизайн на лабиализация и по-ниска позиция на задната част на езика, задържането му близо до предните зъби, заедно с активирането на мекото небце и фарингеалните мускули , помагат за успешното и за по-кратко време едновременно преодоляване на острата назалност и нарушеното звуково произношение. Създават се и най-добрите условия за образование на артикулационни модели на звуци, за да се повиши разбираемостта на високите гласни I, U, O и да се предотврати участието в процеса на формиране на речта на гримаси и свиване на ноздрите.
Обикновено, опитвайки се да не пропуска въздух през носа по време на говорене, детето започва рефлекторно да стеснява ноздрите, да стяга челните мускули, да стяга мускулите на бузите и да мръщи веждите. Тези рефлексивно изразени компенсаторни механизми са стабилно фиксирани и за елиминирането им е необходимо да се образуват кратки, неударени съгласни звуци пред огледалото, а по-късно и непреклонен контрол върху лицевите мускули.
При сложни, неблагоприятни следоперативни данни, с изразена назална експираторна емисия, приетите традиционни методи на терапия не винаги са ефективни, докато използването на предни гласни I, E в учебния материал като корекция на речта и по-отворено произношение увеличават контрола върху гласа тембър, помагат за преодоляване на назализацията.
ЕЛИМИНАЦИЯ НА НАЗАЛИЗАЦИЯТА НА ГЛАСНИ
По-удобно и по-лесно е да се координира работата на всички органи на артикулационния апарат върху гласните звуци. При произнасяне на гласни се постига възможно най-голямо разширение на долната челюст, свободно положение на езика, достигане до предните зъби и увеличаване на устното издишване. Освен това беше експериментално изяснено, че гласните дават по-добра разбираемост в сравнение със съгласните (средно с 25%). От момента на работа върху предните гласни I и E те предизвикват кинестетични усещания, които дават усещане за "контраст" на позицията на задната част на езика в позиция напред-назад и посоката на издишване. Тези гласни позволяват фокусиране на издишания поток в предната артикулационна система и насочване на езика към долните резци. Яснотата на кинестетичното усещане в устната кухина при движение на езика напред и осезаемото (с пръст близо до долната устна) издишване помагат на детето да се ориентира правилно, особено след като в началото е невъзможно да се разчита на слухово възприятие и слухова диференциация на нормална и назализирана реч. Въз основа на кинестезия и визуален контрол, сигнализиращ положението на органите на речта, децата се запознават с усещанията при движение на езика напред, степента на напрежение на устните и бузите и устното издишване.
Състоянието на небцето и фаринкса също се взема предвид. При произнасяне на гласната А стените на фаринкса и мекото небце участват пасивно в този акт и обикновено не се напрягат. Правилно произношение на звука. И, напротив, изисква напрежението на всички мускулни групи на фаринкса и мекото небце. При многократно повторение на звука И се фиксират необходимите кинестетични връзки. Пред огледалото водещият на урока показва образец от гласни с една артикулация (без произношение). След това имитацията на тези звуци е придружена от вълна на топло издишване (управлява се с опакото на ръката или с „микрофонен“ пръст в центъра на долната устна). Освен това се предлага шепнато аспирирано произношение на всички гласни с помощта на техниката „затопляне на ръцете“ при мека атака, докато държите върха на езика за долните резци. Въпреки привидната простота на артикулационната структура и високата разбираемост на звука А, трябва да се започне преодоляване на назализацията на предните гласни; не-горен асансьор на незакръглено Е и горно повдигане на незакръглено И, с висока скорост на въздушния поток. Звукът на тези гласни се „извежда“ от децата в предните части на устната кухина и сякаш „излита“ от върха на езика. Те контролират двойно както топлата въздушна струя с пръсти на нивото на долната устна, така и позицията на мекото небце при бързото отваряне на устата като резонатор. Бързото манипулиране на устните и долната челюст помага за увеличаване на формата и размера на отвора за уста. Ученикът усеща движението на въздушния поток по задната и предната част на езика, насочен към долната устна и спусната долна челюст. В същото време ще е необходимо голямо търпение, за да се изработи координацията на издишването и необичайното задържане на мекото небце в горна позиция. По-късно системният контрол ще увеличи времето на напрежение на мекото небце. В същото време е необходимо да се упражнява визуален контрол върху останалите мимически мускули на лицето и да се потискат ненужните съпътстващи движения.
След образуваните звуци I, E, I, Yu се изработват и всички останали гласни - A, E, O, U, Y. Трябва да се отбележи, че гласната Y е хетерогенен звук, чийто крайна част се превръща в звук I. На руски език една и съща фонема може да има много нюанси и варианти. Тази разпоредба разширява и задълбочава възможностите на коригиращото обучение, като се има предвид, че един и същ акустичен ефект може да се постигне с различни артикулации.На практика наблюдаваме случаи, когато различни артикулационни конфигурации дават един и същ акустичен ефект. Във фонетиката този факт се нарича компенсаторни форми на артикулация. Ето защо оптималната организация на орофарингеалните кухини (тяхната конфигурация и обем) по време на обучението води до максимална акустична мощност на гласовия апарат и нормализиране на оцветяването на речта. За да се придобие умението за по-отворено произношение и да се направи обичайно, винаги трябва да се започва фонирането на изолирани гласни с преход към комбинации и комбинации от тях, към вериги от срички и думи. След това те изработват произношението на фрази и текстове със същите условия за по-отворен (предния ред) модел на звуци.
За контрол на чистотата на произношението се използват т.нар слушател на носа.Работата на мекото небце (функционалната му пригодност) се контролира от „метода на слушане на звукови явления в носа.
Метод слушане на носната кухинасе основава на факта, че ако издишването и звуковите вълни попаднат в носа, те се усещат през гумена тръба, единият край на която се вкарва в ухото на говорителя, а другият в ноздрата му. Ако мекото небце не е повдигнато и не блокира входа на назофаринкса, тогава в тръбата се чуват шумове като бръмчене или бръмчене.
Тези съпътстващи говорни шумове предизвикват неприятни усещания и натиск в ухото на говорещия (при нормално произношение се получава ясно изразен звук в тръбата само в момента на произнасяне на назалните звукове М и Н). С помощта на слушалка се изговаря целият речеви материал: гласни, техните комбинации, както и всички думи и кратки изречения с думи, които не съдържат носни звуци М и Н.
Заедно с метода, описан по-горе "затопляне на ръцете"и със слушателя използват техника, условно наречена "пулсиращ звук"- запазване на гласна (вибрато). Терминът „вибрато” се използва от преподавателите по вокал и се характеризира с пулсиращи, периодично следващи един друг удари с разцепване на звука на отделни звукови участъци (сегменти), подобно на звуковата пулсация. Честотата на пулсацията на звука е в рамките на 5-7 трептения за 1 s, например, типът на многократно произношение на една гласна (в този случай И) на думата "инквизиция": IIIIII. Тази комбинация от гласни трябва да се произнася монотонно поне 3 пъти подред, почти колкото трае издишването. Такова изкуствено "вибрато" (за деца - "викът на индианец") е придружено от периодични треперещи движения на пръстите на ръката, приложена към ларинкса.
Тази техника стимулира устното издишване, речевото дишане като цяло, повишаването и намаляването на тона, нивото, маскирането на носа (назалното произношение), значително повишава интензивността, яркостта и чистотата на звука, но в същото време категорично не позволява пренапрежение на гласов апарат и форсирана фонация.
За да разграничите ясни и назални звуци, препоръчително е периодично да стискате ноздрите,което води до повишена назалност (с пръсти усещат трептенето на крилата и задната част на носа - вместо гласни - тътен в носа).
Всеки учител на деца трябва сам да демонстрира повишаване на ринофонията с отпуснато меко небце и ясен орален звук (AI тест) при условия на повдигнато меко небце при стискане на носа, привличане на тактилно усещане и постепенно слухово внимание на детето към разликата в звук. Тази негативна практика, като съзнателно подчертава нежеланата хиперназализация на звуци и думи, ви позволява ефективно да се справите с лошите навици и нагласи.
Произношението на гласните и техните комбинации се извършва с твърда и мека атака с нисък глас с промяна на удара в позиция спусната и малко напред на долната челюст, с отпуснати устни до полуусмивка и държане на върха на език при долните резци (включително гласните на гърба O и U).
УПРАЖНЕНИЕ 1.
Произношение на гласни и техните комбинации, като се използват последователно методите на "затопляне на ръцете", фалцет и речитативно пеене, "пулсиране на звука".
РАЗВИТИЕ НА РЕЧНО-АУДИЦИОННИ ДИФЕРЕНЦИИ
Звучната реч на човек в процеса на еволюция се формира за слуха и под пряк контрол на слуха, следователно речта и слуха са тясно свързани функции. В периода на корекция на речта по отношение на слуха се разграничават две точки; слушане от дете на чужда реч и глас, т.е. имитация на речеви модели на възрастни и слушане на собствена реч и глас.
Насърчаването на детето да сравнява изкривеното си произношение с правилния звук на речта на водача ускорява овладяването на нормалното произношение. Системното трениране на слуха, особено фонематичния, води до развитие на самоконтрол на речта.
В същото време не трябва да забравяме, че усвояването на правилната реч, полагането на нейните стандарти трябва да се извършва от много ранна възраст (3-10 месеца от живота). Общувайки с детето и фокусирайки вниманието му върху лицето на говорещия, е необходимо да се активират първите предговорни вокализации: гукане, гукане и бърборене. На практика този процес се осъществява чрез слушане на безупречно правилната реч на възрастните, в чиято среда му е полезно да бъде постоянно. Посочената възраст не означава, че по-рано с детето не трябва да се говори правилно. Слуховото възприятие е първият етап в придобиването на речеви умения. По това време възрастните трябва да се придържат към определени канони: колкото е възможно по-често, говорете не високо, а ясно, отчетливо и бавно, с многократно повтаряне на казаното. В този случай от ранна възраст се стимулира и развива умението за слушане, запомнят се звукови модели на думи. В бъдеще корекцията на звуците също винаги се извършва с нисък глас. Този начин на работа стимулира развитието на полезни артикулации при децата, не само тези с небни дефекти. Проверете сами, скъпи читателю! По време на произношението на думите и усещането за топло издишване (приемане на "затоплящи ръце"), осезаем знак ще бъде напрежението на страничните арки на фаринкса и мекото небце (и при деца с цепнато небце - неговите фрагменти), както и задната стена на фаринкса и спускането на корена на езика. Такива условия дават възможност за по-добро усвояване на интонационно-мелодичните качества на речта. Детето се ориентира по-лесно в говорната среда и имитира, когато сигналите за стимул не предизвикват умора и инхибиране на нервната система и говорните центрове. За развитието на умения за правилно произношение от голямо значение е способността да си представяте и оценявате звука на собствената реч. Това е доста трудно да се направи: детето не чува себе си или по-скоро чува по различен начин от тези около него. Струва му се съвсем правилно. Ето защо, за самоконтрол, използването на „noslistener“ трябва да се редува с друга техника. Това помощно средство се нарича "слушай себе си" (според P. A. Neumann).
Самослушването е организирано по следния начин.
1. Ръцете получават положение, което обикновено се получава при събиране на вода за измиване - шепа, докато I пръстът приляга плътно в дланта на ръката ви.
2. Без да се променя полуогънатата позиция, дадена на четките, една от тях (например лявата) се нанася върху лявата ушна мида зад нея, а горната част на черупката се изтегля леко надолу и значително се огъва към буза. Лакътят се доближава до гърдите.
3. Другата ръка (дясна), също в непроменена полусведена позиция, се поставя с палмарната повърхност на китката върху ъгъла на устата, съответстващ на тази ръка (вдясно) и покрива устата, без да я слага на устните , с изключение на първия пръст, поставен върху горната устна.
Посоченото положение на ръцете образува мундщук, който свързва отвора на устата с ушната мида – звуков канал. При това положение на ръцете звукът на тихия собствен глас се чува засилено и очевидните грешки в тембъра или каквито и да било особености на гласа са различими и ясни. Използвайки този спомагателен инструмент, когато слушате речта си, не трябва да злоупотребявате със силата на гласа си: не говорете високо и още повече - не крещете. За обучение те вземат целия речеви материал (срички, думи, изречения) без носни звуци М и Н. Доста скоро ученикът, използвайки спомагателната техника „слушай себе си“, идентифицира и преодолява носовия тон на речта, се научава да говори гладко, както и спокойна и кратка артикулация на съгласни звуци. Най-важните обратни връзки постепенно се формират на базата на слуха и мускулното усещане.
РАБОТЕТЕ ВЪРХУ ЗВУКОВИТЕ ЗВУЦИ
При преминаване от гласни към съгласни е препоръчително да започнете работа със сонорни звуци. L L", R, R". Полугласните (сонорни) са близки по звук до гласните и са най-четливи сред съгласните. Тази група включва и средноезичния звук I, който се доближава най-вече до гласните в крайна позиция.
При произнасяне на звучни звуци се оказа по-лесно да се контролира позицията на мекото небце, езика и долната челюст. Детето, овладявайки артикулационния режим на звучни звуци, тактилно усеща движението на устната въздушна струя и издава ясен звук. След това изолираният звук се включва в затворена сричка, в интервокална позиция, отворена сричка, след това в комбинации от съгласни. Постепенно увеличавайте скоростта на произношение, променяйте ударението в комбинации и думи. При образуване на звука R се допуска еднотактно.
Премахването на назализацията започва с чистото произношение на затворени срички. В затворена сричка и двата звука се чуват ясно, отбелязва се по-малкото им сливане, всеки от тях се подчертава един друг. Ето защо те са най-различими в тази позиция, тъй като придобиват присъщата им звукова структура. Визуалният контрол се осъществява надеждно и се развива слуховият контрол. Постепенно се формира нормално произношение, точно възприемане на звуците на речта, способността да се чуват правилните и грешните звуци на всеки елемент на речта. Последното обстоятелство е изключително важно за самостоятелната работа на пациента. След като получи определени здравословни нагласи на речта в класната стая, ученикът по-нататък у дома упражнява визуален, кинестетичен и слухов контрол.
Упражненията за работа върху гласни и сонорни звуци се съставят на принципа от прости към сложни: срички, думи, фрази, както и следване на последователността при образуването на нов звук, като се вземе предвид по-рано заученият. Произношение на гласни звуци и думи с позиционна начална гласна на мека атака, пеене в речитативразнообразен фонетичен материал с каскадно дишанеи използване на рецепция "пулсиращ звук"осигуряват "промоция" на целия звук напред, което води до правилна артикулация и преодоляване на назализацията на речта. В същото време гласните стават твърди помощни звуци.
Продължителна и сякаш удължена гласна осъществява приток на енергия и „издърпва“ в предните части на устната кухина целия звук от комбинации от срички, думи и фрази; неутрализира назалността, украсява и прави звука на речта като цяло по-естетичен.
Понякога, в резултат на дълбоко вкоренени навици, извитата задна част на езика и коренът му не се поддават на желаната артикулационна настройка за дълго време. Ето защо, в допълнение към активните и пасивни модели на езика и други артикулатори, използването на зрително внимание, препоръчително е да се прибягва до кинестетично, тактилно, кожно усещане, до усещане на областта на брадичката, съседните области на шията (подчелюстни, сублингвални ), както и техниката „пулсиращ звук” за постигане на пълно отпускане на мускулите на езика, долната челюст и други органи на говорния апарат.
УПРАЖНЕНИЕ 1.
произношение:
1) срички със сонорни (i, l, p,) звуци на меко начало на гласа, методите на „затопляне на ръцете“, „слушайте се“, „пулсиращ звук“:
yi yi yi yi yu
il er yal yol yul
ir yar yor yur
хей уй уй
ил-ил ел-ел ял-ял ил-ил ел-ел ол-ол
ер-ер ар-ари ур-ур г-р
yuyu eye eye yayy yyy
Юлу еле Яла или едва
2) флексии, срички и думи със соноранти в крайна позиция:
лир лил лий
lar lal lay Lara-lar-Daria
хаха хаха хаха
rii rai rui rii roi
lay ray lel ler
лой хаха лор
лир лир лир
lay-lay-Ilya
снасяне-юбилейни кошери
алено-лилия-кошери
ly-li-ly ry-ri-ryi
ле-ле-лие ре-ре-риер
ла-ла-ля ра-ря-ря
ло-ле-лие ро-ре-риер
лу-лу-лу ру-рю-рю
Юлу-юли-смърч
Трион-стърготини
Иля има битка и болка,
похвала-похвала-поли
фаро-вярвам-врата
Рил - риф Хор-хор
УПРАЖНЕНИЕ 2
умора, смях, страх, плач, удряне, лай на куче, блеене на коза, грухтене на прасе, писък на кон и магаре, скърцане на комар и др.) заедно с детето за две издишвания в създадената ситуация или показване на съответна снимка (за всички произношения на езика - на долните резци):
И аз: и и и, и ти: и и и.
И аз: а а, а ти: а а а.
И аз: ъъъъъ, а ти:ъъъъъ
И аз: u u u, а ти: u u u
И аз: о, о, о, а ти: о, о, о.
И аз: хей, хей, хей, а ти: хей, хей, хей.
И аз: ia ia ia, а ти: ia ia ia.
И аз: о, о, о, а ти: о, о, о.
И аз: ай ай ай, а ти: ай ай ай.
И аз: io io io, а ти: io io io.
И аз: ех ех, а ти: ех ех.
И аз: оооо, а ти: ооооо.
И аз: ах ах ах, а ти: ах ах ах.
И аз: о-хо-хо, а ти: о-хо-хо.
И аз: хи хи, а ти: хи хи.
И аз тук тук, а ти тук тук.
И аз: а-ха-ха, а ти: ах-ха-ха.
И аз: лежах, а ти: лежах.
И аз: av av, а ти: av av.
И аз: фу фу, а ти: фу фу.
И аз: фу фу, а ти: фу фу.
И аз: вай вай, а ти вай вай.
И аз: тик-так, а ти: тик-так.
И аз: бум-бън, а вие: бум-бън.
И аз: бу-бу, а ти: бу-бу.
След това в упражненията заменете ТЕБ с ТИ.
УПРАЖНЕНИЕ 3 .
Произношение на фрази с ударение върху окончанията на думите:
Ира и Ела ядоха рибена чорба. Алла има воал. Юла Юлила. Рой в кошера. Известно! Поля ли лилията? Алено ореол. А-а, ехо-ехо. Отнеха ли Лили? Люляк ореол. На алеята на лилиите. Валя беше изведена в алеята. Слабо изваяна Уля. Леля беше ценена. При върбата, ти и аз. Лел в люлката. Орлов в Орел. Ах да, полето, в полето на полето! Ах, да, полета в полета!
Дадоха на Алик геврека.
— смъмри се Алла Алика
Алик даде багел на Алла,
И Аллах изяде геврека.
Последователността на корекция на шумните съгласни е различна.
След сонорните звуци е по-целесъобразно да започнете да работите върху шумни фрикативни (прорезни) звуци и след това да спрете звуците. Когато работите върху шумни съгласни, се препоръчва да се придържате към следните условия: не произнасяйте звука преувеличено, а насочвайте въздуха към местата, където се събират органите на артикулация или лъка, без видимо усилие, лесно и за кратко. Гласните и сонорните, напротив, трябва да се произнасят експресивно. Прекомерно напрегнатото произношение на шумни съгласни по време на тяхното образуване може да доведе до неочаквана реч. Тук е оправдан принципът на най-малкото мускулно усилие, резултатът от което е опростяване на артикулационната работа на речевите органи. Но в същото време не се допуска изкривяване на произношението. За да се предотврати изтръпването на звуците или тяхната „хиперкорекция“, са необходими условия, при които предишният звук директно преминава плавно в друг без никакви скокове, закъснения, скандиране и силно произношение. Положителен ефект се постига чрез доставяне на излишен въздух в предната част на оралния резонатор (топло издишване се контролира с пръст близо до долната устна) и по-нататъшно обучение на думи с отворени срички, тъй като те ясно имат преходни сегменти - сегменти, които характеризират и двете звучи наведнъж. В този случай артикулацията на всеки следващ звук в думата започва още по време на артикулацията на предишния. Съществува обаче известно несъответствие на артикулационните движения поради факта, че по време на артикулацията на съседен звук не могат да се извършват всички, а само тези, които са съвместими с артикулацията на този. В същото време, в резултат на значителната инертност на артикулационния апарат, върху следващия звук се наслагват определени характеристики, присъщи на предишния звук. Ето защо процесът на преформатиране и постановка на звука и речта като цяло е изключително сложен. и изисква разнообразен дидактичен вербален материал, голямо търпение и постоянство.
За да се развие плавност, плавност и естественост на речта, човек трябва да премине към упражнения за подробна жива реч възможно най-скоро. В същото време колкото по-кратко се произнасят съгласните и колкото по-дълго се произнасят гласните, толкова по-бързо се реализира умението за коартикулация, сливане и ритъм на речта. В спонтанната реч интонационните промени възникват поради словесно и логическо напрежение. Това трябва да се има предвид, особено при коригиране на ринофонията, формиране на умението за разделяне на изречения на синтагми. Ролята на паузата е чудесна за кратка почивка и отпускане на артикулаторите (устни, език, меко небце), възпитание на слухово внимание и ритъм на речта. Пауза се поддържа не само в края на синтагмата, но и в началото - след малка (2-3 думи) група думи или след една многосрична дума. Смяната на паузите и изказванията спомага за развитието на продуктивен ритъм и умерено темпо на речта. По време на паузата учениците имат възможност да коригират произношението си, като сравняват възприеманата реч на другите и своя собствена. За автоматизиране на новите умения се правят фрази от специално подбрани думи със заучени звуци. Тези задачи се предлагат за самостоятелна работа.
Родителите получават инструкции за правилно провеждане на самостоятелни изследвания.В къщи детето е в постоянен контакт с възрастен и се осигурява нормална разговорна среда. В общуването се създават необходимите условия за шлифоване на нови речеви умения в ежедневието и се задоволяват познавателните потребности на децата. Активната практика на разговорната реч се въвежда във всяка ситуация: игрална и ежедневна, след това в образователната. Поправяйки грешките на говорещия, човек не трябва да допуска неприятни коментари. Децата винаги трябва да бъдат хвалени, че постъпват правилно и да спрат, преди да се уморят. Умората и пренапрежението водят до пасивност и унищожават любознателността.
Трябва да се направи така, че преходът към нов материал да се превърне в заслужена награда за детето. Всеки урок започва с преглед на по-рано научен материал, гарантиращ успеха на прехода към работа върху нов материал. Заедно с детето създават образователен и игров албум с картинки за генерирания звук. Тези снимки трябва да бъдат подписани с печатни букви в контрастно черно. Възприемането на картината, заедно с подписа, служи и за предотвратяване на евентуални бъдещи нарушения на писмеността и грамотността. Учебният материал включва само отработени звуци или тези, които вече са заучени. По-обемният материал се записва в тетрадка. В бъдеще, преди училището, отново ще се наложи повторение на речевите образци в албума и тетрадките с ускорено темпо на произношение, като се използват предложените техники и методи.
Работи върху звук F
След изработване на звучни звуци е препоръчително да започнете да коригирате шумните фрикативни съгласни, по-специално звука Ф. Тя е проста и видима със стил. Звукът Ф се включва в затворена сричка, интервокална позиция и в отворена сричка (езикът с произволна гласна лежи Лу-ду-лу, Джулиус, дай ми триона. Ул-ул-ул, вятърът виеше и духаше. Ия и Ела изядоха рибената чорба. Лилиите изсъхнаха. Алената ябълка падна. Аля яде халва. Джулия във фоайето Ляля Алова се обиди. Алея вляво. На село вая да се бия. Оля и Уля са до върбата, а аз съм до дюлята. Хей Водолей, леи, леи. Ате падна наляво. Обличам Аля. Валя вяло ядеше дюля. Леля е волева.
УПРАЖНЕНИЕ 5.
Произношение на думи-чипове с интонация на изброяването:
лира Iya Ulya идея вярвайте, че неговата яхта Aida гърди роля йод волан Olya Lyalya одеяло Adele април муцуна Alya Lelya лен тиня ехо охра ухо проучване Oleg опал ядки тапети маслини опора рамка отидете боклуци сутрин хит видя падна лилаво заветни лая може да се забави ляво поливане ореол гребло при пианата лавров ронлив всякакъв бял юнак понякога лава надясно нахален поръча житна трева водеше изля левели уловени.
АВТОМАТИЗАЦИЯ НА НАУЧЕНИТЕ УМЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЕ б
Произношение на фрази и комбинации от думи с активиране на устното издишване чрез техниката „затопляне на ръцете“ и с назален слушател:
Ела плеви на полето.
През април в Ялта беше топло.
В близост до алеята има тополи и липи.
Лева и Оля се отказват.
Оля изпя ария.
Юлия се изви гола.
Аллах е изваял лебеди.
Лия яде маслини безучастно.
Кълвачът сечеше липата.
Льова има езеро.
Вали има вила
Юрий Юриев замина за Юриев.
Ева елхови клони
Оля при елшата
През април пада
Алла по алеите
ахала и ах
О! и о! - падна.
Джулия на пианото.
Кошерите са укрепени.
Павел облече Алла и Пол
Налейте вода в лейката!
Лъвовете хванаха лъва.
Ревът на прибоя в Ялта.
Отивам да плувам
Ядохте ли палачинки?
Извивам върбови мигли.
Хлеб, хляб, изберете някого!
Лили имаше кукла. Тя се казваше Лала. Ляля имаше сини къдрици. Лили изряза рокля за кукла. Лили облече Ляля в рокля. Лили обичаше Ляля. А това е нейният брат. Това е Толя. Толя обичаше корабите и яхтите. Кораби и яхти плуваха във водата.
УПРАЖНЕНИЕ 7.
ифи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи фи да се
af yaf afa yaf fa fa-fa-fa fa-fya-fya на ef ofo efyo fo sro-fo-fo fo-fe-fio uf uf uf fu yufu fu fu-fu-fu fu-fu-fu yf - yfy - фу фу-фу-
Офелия ленено масло Уфа Африка филе Федотя Федор теменуга фи Фок етер фитил фал Флора на етиопците феерия Фалия ефекти Филип халифи елфи Фик Фок фигура Фила Фалалей ограден. Филаретни светлини Fadey факли измама fefela воал ортоепия азбука фея фоайе fakirs fefer пъстърва факти февруари фобия фаготи Theophilus фото фактори флот плодов Fedotov флюгер snort violet Fedorov стопанска постройка трико лифт фолклор колба воал филц флейта флейта ophiflo Figha флейта ophiflo.
УПРАЖНЕНИЕ 2.
Произнасяне на звука Ф в комбинации от думи и фрази по същите техники:
И аз съм с Фали, и ти си с Фали. И аз съм в Уфа, а ти си в Уфа. И аз съм във фоайето, а ти си във фоайето. И аз оградя, и ти огради. И аз изсумтя и ти изсумтя. И аз съм в асансьора, а ти си в асансьора. Фил изсумтява; Ф ф ф. Филя лае: аф-аф-аф. Фая си почива: ъъъъъъъ. Излетяха врабчета: фу-фу-фу. Еф-ф-ф - това е елф. Ако-ако - ето асансьорът. ефект на фобия. Faye е на живо. Falaleev суичър fefele fit.
Фил е първият фотограф. Риболов на пъстърва на рифа. Имаха Фили, обичаха Фили. Fedora има порцеланови елфи. Снимки на Африка: тук е Африка. Етиопци в Африка. Филя и Фаля изядоха вафлите си до насита. Флавий в ефир. Филе от пъстърва. Федотов отлетя за Уфа. Фоайето е с тапети от орех. Лилави и лилави знамена. Федул издуха устни. Федот Федотов в суичър. Фей има флейта. Дръзкият Федор обича флота. Филц от Филип, снимка от Филип. правило на ортоепията. На живо Рафаел. Правилно изписване. През февруари, през февруари ветровете духат в двора. Федя има факла. Фил изсумтява. Федул игра футбол и вкара гол. Fed-Fedya-филц Fed-фея фоайе.
УПРАЖНЕНИЕ 3.
Произнасяне на звука Ф в думи и фрази с носови съгласни без слушател:
Athens Fenya Fima Foma фауна на бухал крайната фауна Fenya има корсаж, Wu Fai fen, Foma има нова форма. Ето го денди Фома. Епифан дядовци носят всички кафтан. Фаворитът на фараона за сапфир беше заменен с нефрит. Фофан, фофан - вкопани в земята.
Звуковите съгласни се различават от беззвучните с по-малка сила. Акустично това се изразява в отслабване на шумовите компоненти и увеличаване на хармонията на форматната структура на звуците, особено в интервокалната позиция (ivi, eve, ava, yvy, ovo, uvu). В интервокалната позиционна позиция на съгласната се наблюдава сонантизация: такива съгласни, когато са отделени от думите, се възприемат като сонанти или дори като полугласни.
Работете върху звука
УПРАЖНЕНИЕ 4
Многократно произнасяне на звукови комбинации, думи и изречения с помощта на техниките „затопляне на ръцете“, „пулсиращ звук“ и със слушател : ivi-ivi-ivi vi vi vi vi-you-vi-vyi eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve eve-sun-sun ava ava ava ava wa wa wa wa va-vya-vya OBO ovo ovo-ovo woo woo woo woo woo woo woo woo woo woo woo woo woo woo woo woo woo
YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
върби въздух Viya gadfly върба Aurora пера трева Vava Iowa върба стопанства Lyova uvulya иволга овална дислокация Ева беше отведена от корабостроителницата Java Vova with love spruce yard Europe right caught Vika Eva избягала gadfly avar evaded catching "Abwelerva" jevad will beaction авария "Abwelerva" дюля аврал еврика уволнен овивай Авдотя авторът увери овевай Аврора разкри увела вярвал забулен Авдий избирателна активност увертюра майстор въздух увар видял виола Виктория видео водевил лъвове вития вила волейбол две вила усукана ще излее вихър воден вихър на валериор вид на войната вивариум Валя повлияна тревожен vivay Vavila водовъртежи шахта вой вей Варвара закръгляване алто кадифе вода налива оверлок страхотен завинаги две лаврови виталий врабче изправи вяра нагоре надясно за първи път бивол лавров ляво вокал плевня похвала Ватерло влизане поурал риба в Лвов
И аз съм на върбата, и ти си на върбата. И аз съм при дюлята, а ти си при дюлята.
И аз хваля, и вие похвалите. И аз изсъхнах и ти изсъхна.
И аз съм волеви, и вие сте волеви. И аз маневрирах, и ти маневрирахте.
И аз наливам, и ти наля. Аз съм отдясно, а ти си отдясно.
УПРАЖНЕНИЕ 5.
Произнасяне на звука B във фрази и текстове, използвайки същите техники:
Върба изсъхна. Ева има дюля. Смърчови игли. Вавила ловко маневрира. Вова водеше вол. Битката при Ватерло. Лео беше похвален. Копани и копани ровове. Отляво на входа се изля вода. Повторете правилата. Водевил във вторник. Аз хваля халвата. Липова алея. Иглите бяха бавни в горната част. Истината е права. Лвова Алла има брат Лева. Изкривените дървета се изсичаха бавно. Маслиново дърво. Отвара от липа. Овален тип. Вавила има вила. Ето го и кавалерията на Валери. Викул Влад подкован, а Викула Влад подкован. Вятърът се превърна в опашка и грива.
В двора на вдовицата Варвара
Двама крадци крадат дърва за огрев
Вдовицата беше изненадана
Извадени дърва за огрев от плевнята
Вълкът хваща, вълкът е хванат. Иля лови пъдпъдъци. Вятър, вятър, вятър обръща праха по пътя. Върба, върба, върба, върба е избледняла. Водоносът е пренасял вода изпод водопровода. Сварете вода - вода ще бъде.
УПРАЖНЕНИЕ 6.
Произношение на звук INв думи и фрази с носови съгласни без слушател:
привидение винт вина през юни кратка история през януари мъка лавинна война изрично свободен приток диван порой плен навреме ванилия слез мързелив козина уволнен Варварин с фен обвинение за девети
Видов видя видеото. Вълните нахлуха. Ваня и Виля на булеварда. Филат никога не е виновен. Ваня във ваната. Близо до ямата три игли са бавни, ще стоя на иглите, ще взема иглите. Нивелиран, изравнен, но не изравнен. Интервюиращият интервюира интервюиращия. Където има вода, има върба; където има върба, има вода. Лъжи, не лъжи. Той ще изсъхне от водата. От с. Помелова, от с. Веникова. Магьосникът правеше магия в плевнята с влъхвите. Бухал за бухал и всеки за себе си. Всяка Филатка има свои трикове. Великанът вижда великана.
Работейки върху Т.
При произнасяне на звука Т има напрежение в задната част на езика, предната му част образува лък с горните зъби или алвеолите. Издишването през устата трябва да бъде изключително леко („дишайте“). Мекото небце е повдигнато високо.
УПРАЖНЕНИЕ 7.
Многократно произнасяне на звукови комбинации, думи и изречения, използвайки методите на "затопляне на ръцете", "пулсиращ звук" и с назален слушател:
it it ти ти ти ти ти ти ти ти ти вид ват
Ех те те те те те те те те изля много
at ata ta ta ta ta" tya = tya tat комфорт алт
от ото че че че че-чо-тие че лед хват
Ъъъъъ ту ту ту ту ту-ту-ту тук ят вън
yt yty ви вие вие-ty-tyy tyt bast is
лайте тези това Италия волт атлет крещи да кара камшика да спойка тъпче ерудирания лафет да види ревера на якут да копае отава стадо да се отдалечи да размрази патенца радост скрап синигер тир рокля тибет заглавие фитил бавно движеща се леля топлина тетрадка настърган камшик пъргавина трета трета армия три Tata тара горивни бати Aelita waist taler тарифа лагер чувал Tolya покривен филц тук тюл че тези туф трева трала с пет живак трил трети опърпан трол никелов трофей отряд сутрин братя вярват муха изливане изгубен иска разтопен отговори Fotiy Литва Латвия
И аз съм тук, и ти си тук. И аз съм с леля ми, а ти си с леля ми.. И аз съм спортист, и ти си спортист. И аз имам Тай, и ти имаш Тай. И аз летях, и ти летиш. И аз се топя, и ти се топиш.
УПРАЖНЕНИЕ 8.
Произнасяне на звука Т във фрази и текстове, като се използват същите техники:
Те-те-те - лютичета в букет. Тата има патица. Леля има телета. Тит има палто от овча кожа. Децата плуваха край сала. Витя в асансьора. Топла рокля и палто. Толя извайва патета и телета. Тата, дай бележника на Виталий. Топлината топи леда. Тата има само тези обувки. Топло желязо. Детето извайва опит от бърборене и бърбори от опит. Пет гъби, пет патета. Детето има питие и бинго. Деца във фото студио. Плават салове - плочи от елхи. Витя лети за Апатити. Хулита върви, някой ден ще бъде. „Летят люспи. Делата ви хвалят. Стъпнете от онази леля до тази. Потече поток под течението на водата. Рът-рут, гнил-рут, петел обикаля двор.Тези обувки бяха дадени на леля ми.Тихо диша Топъл вятър Тетреб при едно дърво Четата на Туполев е тук Котелът ври.
Толя Титов подвързва тетрадки. Децата слизат по стълбите. Крилата птица полетя. Ей, хайде, купи си рокли. Тортата се топи в устата.
УПРАЖНЕНИЕ 9.
Контрастиране на звука Т на база твърдост - мекота:
it-it at-yat pat-five out-живак труд-живак dat-give yt-yt ut-ut et-et-et атлет-камшик хватка-грабване подковани-подковани блата-плевел каре-мигли живот-бъди шут-ужас ти - ti-ty parter-забавление-портър лов-братя ви-Tit-Tibet-трети Ted-забавно-трети отзад-Тибет-трети наметала-платени-рокли леля-бити tu-tu-tyu тук-тюл-живак заглавие-тюл -живак това-Витя-бие онова-настъргано-леене Охта-макар че пия заглавие-бързо
УПРАЖНЕНИЕ 10..
Произнасяне на звука Т с думи без слушател:
Тихвин тунел тундра татарски телефонен автобус лятно часово време домат тина.
УПРАЖНЕНИЕ 11.
Контрастни звуци D и T: Дина-Тина къща-том дъб-тъп раздор-пространство дай-алтайски бизнес-вреди на тялото-мухи плодове-салове ще дойдат-тъкат. Видяхме Федя и Петя. Като тиап, гаф и кораб. Тя облече Тула в лаптови обувки.
В процеса на обучение с деца трябва да се обърне не по-малко внимание на възпитанието на гласа за преодоляване на назалния тон, отколкото на работата по формирането на правилно дишане и звуково произношение. В упражненията трябва да се фиксира чистота, сила, модулация, среден регистър, централен звук на гръдния кош, но като се вземат предвид характеристиките на гласа на децата и подаването на равномерна струя въздух напред към долната устна. Ако звукът "върви" правилно, тогава устните и върхът на езика усещат лека вибрация. По време на произнасянето на комбинации от звуци и думи, те следват долното ребрено (диафрагмално) дишане и насоченото издишване през устата, активират максимално мекото небце и постоянно се вслушват в себе си. Тази работа е трудоемка, изключително индивидуална, изисква наблюдение от ментор, използване на компютър, висококачествен магнетофон и различни методи за самостоятелно слушане. Работата върху дишането на речта и произношението на звука е началото на работата върху гласа. В същото време трябва да се има предвид, че в хода на възстановителното обучение е необходимо да се изработи не гласът като такъв, а процесът на фонация в условията на речевото производство, тъй като чистотата, изразителността и стабилността на гласа по време на реч зависят от много фактори, включително аеродинамичната подкрепа на гласа и звукопроизводството [, 1984]. Това означава поддържане на необходимата разлика в подглотичното налягане, оптимално отваряне на устата и ясна дикция, създаване на необходимото въздушно налягане в устната кухина и др.
Правилният глас се насърчава от така наречената "основна позиция". Състои се от няколко последователно изпълнявани действия: облекчаване на напрежението в раменете, шията, тилните мускули (представете си главата и шията си като „цвете на стъбло“), леко прибрани ъгли на устата встрани и напред, с отпусната долна част челюст и задна част на езика, добре повдигнато меко небце („прозява“), както и леко разширение на долната част на гръдния кош. Под наслояването на навиците бавно се открива индивидуален, естествен глас, възникващ свободно и лесно. За постигане на тази цел се излъчва звук, който имитира „вия на вятъра“: vvv vvv vvv, с преход от кратък звук към по-дълъг, след това към свързването на предните затворени гласни I, E, тъй като с ринофония гласът е глух и с допълнителен шум.
При дразнене на параназалните синуси и зони, други лицеви мускули тонусът на гласните гънки и функциите на интраларингеалните мускули се повишават значително. Следователно упражненията за произнасяне на L комбинации и думи се придружават първо от поглаждане, след това от потупване с върховете на пръстите на двете ръце:
1) фронтални синуси - от средата на челото до слепоочията с произношение И И И; от средата на челото до ушите с произношение И И И И;
2) максиларни синуси - от задната част на носа до ушните миди с произношение ли ли, ви ви ви;от средата на горната устна до ушните миди с произношение вай вай вай;от ъглите на устата до зигоматичните арки с произношение бръшлян бръшлян бръшлян;
5) под долната устна - до зигоматичните арки с произношение зи зи зи. Освен това основните етапи на работа върху гласа включват следните задачи.
5. Осигуряване на шумоустойчивост, яркост и гласов полет.
6. Трениране на умението за укрепване и отслабване на гласа.
Настройка, стабилност на обучение и лекота на фонация.
УПРАЖНЕНИЕ 1.
Настройката на гласа и засилването на фонацията се извършва под формата на къси хвърляния: vvv vvv vvv; след това - удължаване на звука на v-v-v; аз ще; включване във фонирането на комбинации; vi vi vi, ve ve ve, li li, le le le; viv viv viv, vev vev vev, lil изпи лил. хаха хаха лей. вилица вилица вилица liv liv liv. лъв лъв лъв (звукът на крайните съгласни е удължен); li li lill, le le ll, la la lill, lu lu lull, le le ll, la la la, lo lo loll, lu lu lull. , . Вова Вова Вова, ще, ще, ще.
Координиране на активното издишване през устата с гласа, речево дишане с движения и подвижност на ларинкса при произнасяне на звук Иларинксът заема високо положение, а при сондиране В- ниско. Тази задача се изпълнява първо мислено, след това шепнешком и след това на глас,
УПРАЖНЕНИЕ 2.
Първо алтернативно произношение на звуци ИИ Втри двойки при издишване десет пъти, след това - комбинации от гласни с контрол на издишването с пръсти на устните: ie ia ie; yu ii ie; ia io io; уау уау уау; уоу уоу уоу(звуците сякаш отлитат от устните).
УПРАЖНЕНИЕ 3
Произношение на фрази с фокусиране на звука върху устните. Приятелят е далече. Ще прочетете тази история тихо. Някой с чадър искаше да влезе в къщата. Нова къща е срещу училището. Добро утро казвам на всички. Има пиле и има петел. Има муха, но къде е Мухата?
Пъстър петел кълве гладък боб, гладък боб. Боб скочи и беше точно в челото, точно в челото. Петелът се ядоса - ко-ко-ко, ко-ко-ко, И той зарови нарушителя дълбоко, дълбоко ...
Извършва се практикуване на мека звукова атакаслед произнасяне на гласни с твърда атака (за контраст), при която гласните гънки, затварящи се плътно, изглежда устояват на натиска на лигавицата : Алла, Ела, ахат, въздух, алеут, алеут, аптека, април.
УПРАЖНЕНИЕ 4.
Произношение на думи с меко, по-малко плътно затваряне и със свободно трептене на гласните гънки, т.е. с меко иницииране на гласа и съсредоточен звук върху устните: кошер кошер пчелен кошер;
ухо ухо ухо; сутрин сутрин сутрин; дръзки дръзки дръзки; комфорт комфорт комфорт;
Iya Iya Iya; Ира Ира Ира; върба върба върба; или или или или; калай калаен калай; gadfly gadfly; опит опит опит опит; опера опера опера.
Звукът е малко удължен, богат на обертонове. В същото време мекото небце трябва да се държи по-високо и по-енергично да се изтласква към задната част на гърлото.
УПРАЖНЕНИЕ 5.
Джулия от Улей свирка и пчелите летят като куршум.
„Като изпусна урната с вода, девойката я счупи на скалата.
Отстранете единия юмрук. Умно хапче с метла; крокодилът начерта улицата с въдица. Мустата патица хвана мишка. Ужонок и таралеж при къпината. В близост до ямата три игли са бавни. Ловецът е готов за лов. По клоните на смърча лежеше слана, игличките побеляха за една нощ. И швейцарците, и жътварите, и комарджиите на лулата. — Ех — ахна ехото. Беше така. Ена-бен два трупа. Баща в авиацията. Правете едно и знайте друго. Твоят Тит има и пито, и бито, Огънят е беда и водата е беда, и по-лоша от беда - без огън и без вода. Тази сутрин тази радост .... Заек гледа иззад върба.
Разширяването на обхвата на гласа се извършва в две посоки: понижаване и повишаване. При предишни задачи постигнахме стабилност, мекота и чистота на гласа, речта звучеше предимно в средния регистър. В това упражнение се добавя задача да се развие гъвкавостта и модулацията на гласа, изразителността на гласа като цяло, както и да се изработят свободните „долнини“ и леки „върхове“ на звука, като се избягват пренапрежения, които травмират гласа. Способността да се говори с нисък глас изисква добър горен регистър и обратно.
УПРАЖНЕНИЕ 6.
Понижаване и повишаване на гласа. Първо се чува нисък тон: wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww, за контрол едната ръка се държи на гръдната кост и се усеща вибрацията с дланта, с пръстите на другата - интензивността на оралното издишване. След това трябва да преместите звука „нагоре“: vvvill vvvill vvvill, накрая, трябва да комбинирате и двата звука в средна стойност: vvwell vvwell vvwell, vvwall vvwall vvwall.
УПРАЖНЕНИЕ 7.
Понижаване и повишаване на гласа с използването на други съгласни (D, Zh, 3, R) в комбинация със звуците I и I, с постепенно увеличаване на броя им при едно издишване, както и с включването на стоп съгласни B , D, G, стимулиращи мекото небце и гласните гънки: лъвове лъвове лъвове вой вой, вили вили, за първи път две две две, дюля дюля, водевил водевил водевил, водевил водевил водевил водовил, водевил водевил върба, овей овей овей, изсипвам изливам, дюля дюля дюля, вивариум вивариум вивариум, раздухва дюля раздухва дюля дюля, вавила маневри, на вила водевил, подковани подковани, тапети тапети тапети, куфари куфари буой буй багажник боа боа боа, боздуган боздуган боздуган, още повече, боби бобил боб, баобаби баобаби баобаби, кефал червен кефал, при Бела в Бела в Бела, врабчета врабчета врабчета, смел храбър, всякакъв, при Елба в Елба в Елба , ястие с боб, имам боб, Люба обича боб, Бела обявява, отивам отивам отивам , върви да върви идеали идеали идеали, отрови отрови отрови, боа боа констриктори, дръзки дръзки, топ топ, дуел дуел дуел, върни топа, има вода във ваната, събудени идеи, кълвач при хралупата, игла игли игли, доволен доволен доволен , ъгли ъгли ъгли, иволга, иволга, иволга, голове, голове, голове, скок скок скок, друг друг друг, изплаши плаши страх, скъпи скъпи, галка тича по камъчета, удари гир върху колба , камък край пътя, булдог тича по пътя.
По време на произношението на горните комбинации от думи човек трябва постоянно да поддържа висок тон, след това нисък и след това среден; слушайте внимателно себе си и спазвайте умерено, спокойно темпо на речта.
Подобно на много други звуци, хъркането е резултат от вибрации, причинени от частици във въздуха. Например, когато се говори, има силна вибрация на връзките, която образува гласа. Същото се наблюдава и по време на сън, когато въздушният поток предизвиква трептене на небцето и тъканите на гърлото, което причинява хъркане. Следователно, ако небцето е меко, тогава хъркането няма да бъде избегнато.
Кой е най-податлив на хъркане и какво го причинява?
Почти всеки може да хърка. Според статистиката приблизително 30% от жените и 45% от мъжете хъркат непрекъснато. Общоприето е, че хъркащият човек се отличава с голямо тегло и дебел врат, но това не винаги е така. Понякога дребничката жена може да хърка много повече от големия си съпруг. Основната причина за това явление е мекото небце, което причинява вибрациите на въздуха.
Както знаете, когато дишаме, въздухът се движи директно през носа или устата директно в белите дробове, за да ги напълни с кислород. В седнало и спокойно състояние не се чуват дихателни звуци. Но при извършване на някаква работа въздухът започва да се движи от устата или носа към белите дробове много по-бързо, което причинява повишена вибрация на тъканите в устата или носа.
По време на сън мускулите на небцето и гърлото се отпускат, което води до много по-малък или дори напълно блокиран задната част на гърлото.
Това кара същото количество въздух да премине през малкия отвор на гърлото, както винаги, но всеки въздух, който няма време да премине, предизвиква трептене на мекото небце и мускулите около отвора. Това е причината за хъркането и стягането при някои хора може да е в носа, докато при други може да е в гърлото. Струва си да се отбележи, че когато човек диша през устата си или има запушен нос, хъркането е много по-силно.
Как дишането през устата влияе на хъркането?
Както бе споменато по-горе, в спокойно и „здравословно“ състояние човек вдишва въздух през носа. Това обаче не винаги е възможно, което може да бъде повлияно от следните причини:
- Отклонена преграда на носа;
- Алергия;
- Увеличени аденоиди;
- Подуване на лигавицата;
- Синузит;
- ринит.
Всичко това води до факта, че човек започва да диша през устата си. През нощта такова дишане предизвиква повишена вибрация на тъканите на назофаринкса, която е най-силно изразена, ако пациентът има меко небце, което завършва част от костното небце.
Мекото небце разделя орофаринкса от назофаринкса и също така предотвратява навлизането на храна в дихателните пътища. На външен вид мекото небце представлява малко листо, висящо свободно до гърлената кухина.
При дишане през носа небцето се придвижва напред, като същевременно леко отваря носната кухина за притока на въздух, така че да може свободно да навлезе в белите дробове. При преглъщане небцето, напротив, се движи назад, блокирайки носната кухина, като по този начин насочва храната в хранопровода. В същото време ролята на небцето е значителна – то не позволява на храната да навлезе в носната кухина. Благодарение на тези свойства, които притежава мекото небце, става ясно, че то е от голямо значение при осъществяването на дишането и храненето.
Краят на мекото небце е представен под формата на малък език, наречен увула, който участва в работата му.
Благодарение на тази увула хората, които говорят някои езици, като фарси и иврит, могат да правят гърлени фрикативи. За хора, които хъркат силно през нощта, увулата и мекото небце могат да бъдат подути сутрин. В резултат на това човек се оплаква от силно гадене, което продължава, докато отока изчезне напълно.
Хирургично лечение на хъркане
Ако причината за хъркането е отслабена мускулатура и загуба на тонус на мекото небце, лекарят препоръчва хирургично лечение. Това може да стане по много начини: със скалпел и криотерапия. Всеки от тези методи има както плюсове, така и минуси.
Операцията със скалпел е най-старият метод за операция на тялото, при който се изрязва езикът и се отстраняват определени тъкани на небцето. Благодарение на тази операция е възможно да се премахнат увисналите мускули и хъркането ще напусне тялото за кратко време. Въпреки това, когато се извършва този метод, е доста трудно да се постигнат висококачествени антисептици, тъй като в устната кухина има голям брой патогенни бактерии.
Лазерната хирургия е безболезнена, постоперативният шев заздравява само за няколко дни и пациентът не се нуждае от хоспитализация. Трябва обаче да се има предвид, че е невъзможно да се лекува хъркането с лазер, тъй като това ще се окаже неефективно, с.
Криотерапията използва течен азот, така че следоперативните дълбоки белези остават в устата на пациента за дълго време, но при правилна и навременна грижа мекото небце се стяга повече, което води до по-добър и ефективен резултат. По време на тази операция специалистът не отстранява палатинната увула и не започва кървене, което води до липса на риск от отравяне на кръвта.
Въпреки това, прибягването до хирургичен метод не си струва, ако мекото небце и увулата участват в възпроизвеждането на ларингеални звуци, тъй като операцията може значително да ги промени.
В този случай е по-добре да потърсите алтернативни начини за лечение на хъркане, в противен случай пациентът ще загуби способността си да възпроизвежда звуци в ларинкса, които се получават с помощта на езика, както на фарси и иврит.
Профилактика и лечение на хъркане с гимнастически упражнения
За да излекувате силно хъркане у дома, ще ви помогне да тренирате мускулите и меките тъкани, както и челюстта. Следните упражнения ще помогнат за намаляване на нощните вибрации и за нормализиране на мускулния тонус:
- Трябва да отворите устата си и да извършите 10-15 движения на челюстта по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Това трябва да се прави бавно, като постоянно напрягате мускулите.
- Необходимо е да избутате езика надолу и напред колкото е възможно повече, за да усетите силно напрежение и лека тежест. Необходимо е да задържите езика в това положение за 1-2 секунди, като произнасяте звука „I“ силно. Това упражнение трябва да се изпълнява 2 серии на ден, 15-20 пъти. Благодарение на този метод ще бъде възможно да се укрепят мускулите и тъканите на езика и небцето.
- Трябва да поставите молив между зъбите си и да го държите в устата си за 3 минути, като същевременно напрягате мускулите си постоянно. Препоръчително е упражнението да се изпълнява преди лягане, за да останат в добра форма още няколко часа.
- Можете да укрепите мускулите на ларинкса със следното упражнение – трябва да натискате силно горното небце вътре в устата, докато почувствате лека умора.
- Ако произнасяте с усилие и е по-добре да пеете звуците „I“ и „Y“ 20-30 пъти, тогава ще можете да укрепите мускулите на стените на фаринкса и небната увула.
- Обикновената свирка ще ви помогне да тренирате мускулите на ларинкса и палатина. Разхождайки се по улицата, трябва да се опитате да дишате със свирка. В същото време раменете трябва да бъдат изправени, главата трябва да се държи високо, а стъпалата трябва да бъдат направени с еднаква дължина. Издишването, докато подсвирквате любимата ви мелодия, трябва да се изчисли за 6-7 стъпки. Достатъчно е да подсвирквате по 25 минути 4-7 дни в седмицата, за да се отървете постепенно от хъркането.
Редовните упражнения в продължение на един месец ще намалят хъркането и ще постигнат дълготраен ефект.
Укрепване на мускулите на мекото небце
- По време на упражнението трябва да затворите устата си и да дишате през носа. Езикът трябва да бъде издърпан със сила към гърлото и повторете упражнението 10-15 пъти в 2-3 серии.
- Сутрин и вечер трябва да правите гаргара с разтвор на морска сол, за което трябва да разтворите една чаена лъжичка от продукта в чаша преварена вода. Процедурата трябва да завърши с "бълбукане". За да направите това, трябва да хвърлите главата си назад и да изтласкате въздуха от себе си, карайки водата да бълбука, като във фонтан. Това упражнение трябва да се направи за 2-3 минути, изплюйте водата.
- Специално внимание заслужават дихателните упражнения на Стрелникови, които са естествен метод за оздравяване на целия организъм. Въпреки това си струва да запомните, че преди да лекувате хъркането с тази техника, трябва да потърсите съвет от специалист, за да научите за противопоказанията и възможните последици.
Редовните дихателни упражнения помагат да се отървете от спазмите, да прочистите кръвоносните съдове от холестеролни отлагания, да лекувате хъркането, както и други заболявания, свързани с него.
Чрез натискане на различни точки получаваме възможност да контролираме потока на енергия вътре в тялото си, което дава мощен лечебен ефект.
Както знаете, акупресурата се използва широко на Изток. Чрез натискане на различни точки получаваме възможност да контролираме потока на енергия вътре в тялото си, което дава мощен лечебен ефект. Има няколко специални точки, които лекуват назофаринкса. Три от тях са разположени на горното небце, за активирането им се използват специални позиции на езика, които включват определени затваряния на енергийни канали (мудра).
5 точки, които дават мощен лечебен ефект
Въздушна точка (ваю-набхи-мудра).
Докоснете езика над горните зъби (приблизително на нивото на средата на горната устна) и го задръжте в това положение. Мудрата помага за концентрация, подобрява циркулацията на енергия, премахва задръстванията в назофаринкса, помага при лечението на респираторни заболявания и лекува черния дроб. Подобрява функционирането на най-важните системи на тялото: имунната и централната нервна система. Помага за преодоляване на мързел, инерция, депресия.
Огнена точка (агни-набхи-мудра).
Докоснете покрива на небцето с език. Тази мудра има загряващ ефект, подобрява зрението, хармонизира храносмилането, укрепва имунната система и подобрява паметта. Почиства и подмладява всички телесни тъкани.
Водна точка (джала набхи мудра или апас набхи мудра).
Между твърдото и мекото небце (самото начало на мекото небце). Подобрява храносмилането, състоянието на гърлото и зъбите, засилва вътрешната енергия. Използва се при лечение на сърдечно-съдови и ендокринни заболявания, травми, метаболитни нарушения, хипертония, диабет. Има и други точки, които се използват за тонизиране на гърлото и назофаринкса, за контролиране на вътрешното състояние на тялото.
Етерна точка (кхечари мудра или акаша мудра).
Изпънете върха на езика още по-назад и нагоре, по посока на гърлото, сякаш се опитвате да затворите гърлото с езика. Задръжте тази позиция за 15-30 секунди, докато дишате през носа. Накрая отпуснете гърлото и езика си. Тази мудра лекува гърлото и назофаринкса, облекчава стреса и вътрешното напрежение, развива яснота и позитивно мислене, разрушава разрушителните програми в подсъзнанието. Развива интуицията, подпомага детоксикацията на тялото, регулира клетъчния метаболизъм, помага за преодоляване на синдрома на хроничната умора.
Земна точка (притхиви мудра).
Притиснете силно върха на езика към основата на долните зъби отвътре. Задръжте тази позиция за 15-30 секунди и след това се отпуснете. Дишайте през носа. Тази мудра лекува назофаринкса, успокоява добре, дава усещане за вътрешна подкрепа, „заземяване“. Подпомага остеопороза, артрит, заболявания на кожата, зъбите, косата, ноктите и ставите, развива силата и издръжливостта. Помага за преодоляване на апатията и унинието, подобрява настроението.публикуван
P.S. И запомнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © econet