Признаци на лошо храносмилане при възрастни. Лошо храносмилане

Усещането за тежест в стомаха след хранене е познато на почти всеки. Много хора често изпитват болка и други неприятни симптоми: подуване на корема, "букане" и повишено образуване на газове, чести изпражнения. Често такива състояния са фиксирани и човекът губи апетит, чувства се слабост и не може да работи. В такива случаи лекарите говорят за лошо храносмилане ().

Заболявания, за които е характерен симптомът:

• пептична язва;
• холангит;
• Панкреатит;
• гастроезофагеална болест;
• хиатална херния;
• тумор на храносмилателната система.

Анатомия и функции на стомашно-чревния тракт

Човешкото тяло е сложен механизъм, който се състои от органи и системи, свързани помежду си анатомично и функционално. Един от компонентите на този механизъм е стомашно-чревния тракт (GIT). Той е отговорен за цялостната обработка на храната, насищането на тялото с полезни вещества и премахването на несмлените остатъци.

Стомашно-чревния тракт се нарича по-добре храносмилателен тракт, който включва спомагателни органи - слюнчените жлези, хепатобилиарната система (черен дроб с жлъчен мехур) и панкреас.

Храносмилателният тракт може да бъде разделен на няколко секции:

• устна кухина;
• фаринкс;
• хранопровода;
• стомах;
• тънките черва включват дванадесетопръстника, йеюнума и илеума;
• Дебелото черво също има три части - сляпото черво, дебелото черво и ректума.

Функции на храносмилателната система:

• секреторна. Осигурява образуването на слюнка, стомашни, панкреатични, чревни сокове, жлъчка;
• мотор. Осигурява дъвчене, преглъщане и промотиране на храна през храносмилателния тракт;
• засмукване. Състои се в проникването на продукти от разделяне на протеини, мазнини, въглехидрати, вода, соли в кръвта и лимфата;
• екскреторна. Осигурява отделяне на метаболитни продукти, токсични елементи от тялото;
• регулаторни. Състои се в производството на хормони, които влияят върху функционирането на храносмилателните органи – гастрин, хистамин, секретин;
• анализирам. Осигурява участие на рецепторите на храносмилателната система в оценката на качеството на храната.

Всички функции са взаимосвързани. Без работата на единия не е възможно нормалното функциониране на целия храносмилателен тракт.

Характеристики на храносмилателния процес

Храносмилането е сложен процес на механично, химично въздействие върху храната, в резултат на което се разграждат веществата, които могат да бъдат усвоени от тялото. Храносмилателната система осигурява смилане, насърчаване, усвояване на храната, освобождаване на несмлени остатъци, метаболити.

Първичната обработка на храната започва в устната кухина. Тук храната се смачква и навлажнява с помощта на слюнка, език, зъби. След това те навлизат в хранопровода.

Основният храносмилателен процес протича в стомаха, където започва усвояването и усвояването на хранителните вещества. Смилането на хранителния болус се извършва от стомашния сок и ензими. Стените на стомаха се свиват, смилат, смилат храната.

Следващият етап се извършва в тънките черва, има 3 секции: дванадесетопръстник, йеюнум и илеум. Всички участъци на тънките черва са облицовани с малки въси, които увеличават площта на абсорбция на хранителните вещества. Това го прави основният абсорбиращ орган на храносмилателния тракт.

Процесът на храносмилане завършва в дебелото черво, което се състои от сляпото черво, дебелото черво и ректума. В дебелото черво усвояването на полезни компоненти, излишната течност завършва и се образуват изпражнения. Те се изхвърлят през ректума.

Лошо храносмилане: обща характеристика

Диспепсията не е името на едно заболяване. Този термин се отнася до проявата на различни симптоми и заболявания на храносмилателната система. По-често пациентите се оплакват от болка или усещане за парене в епигастриума, усещане за пълнота в стомаха след хранене, ранно усещане за пълнота.

Диспепсията се класифицира според причината за лошото храносмилане. Например, в случай на неизправност на определени "връзки" на храносмилателната система, може да възникне чернодробна, стомашна и чревна диспепсия. При сериозни нарушения на принципите на нормалното хранене се появява мастна, гнилостна или ферментативна диспепсия. Доста често различни бактериални и вирусни заболявания могат да доведат до значителни смущения в процеса на храносмилане.

Във всеки случай лошото храносмилане е повод да посетите лекар, който може точно да диагностицира причината за възникването му.

Етиология и патогенеза

Диспепсията е сложен процес, който се основава на комбинация от физиологични и психологически фактори.

Учените идентифицират три фактора, които причиняват симптоми на лошо храносмилане:

• нарушение на секрецията на солна киселина, което е особено характерно за пациенти със синдром на епигастрална болка;
• нарушения на двигателната функция на стомаха и дванадесетопръстника, които водят до усещане за пълнота, ранна ситост;
• висцерална свръхчувствителност. Предполага се, че при пациенти с функционална диспепсия рецепторите в стената на стомаха и дванадесетопръстника са по-чувствителни към разтягане.

Разглеждат се няколко механизма за развитие на лошо храносмилане:

• нарушение на евакуацията на храната от стомаха;
• нарушение на настаняването на стомаха след хранене;
• намалена перисталтика на антрума.

Ролята на H. Pylori (бактерия, която инфектира различни области на стомаха, дванадесетопръстника) не е добре дефинирана. Доказано е, че инфекцията може да допринесе за развитието на диспепсия поради способността си да предизвиква възпаление на лигавицата. Но ясна връзка между тези фактори все още не е доказана.

Причини

Лошото храносмилане е често срещано явление, провокирано до голяма степен от недохранване и начин на живот.

Проблеми с храносмилането могат да се появят на фона на психични разстройства, по-често от депресивен характер.

Рискови фактори

Рискът от развитие на диспепсия се увеличава при тютюнопушене, стресови ситуации, повишена тревожност. Доказано е, че склонността към лошо храносмилане се предава от родителите на децата - следователно наследствеността има значение.

Също така рисковите фактори включват прекомерна консумация на алкохол, шоколад, мазни, пикантни храни, кафе, чай.

Симптоми

Най-типичните симптоми включват:

• усещане за гадене, повръщане;
• дискомфорт, парене в ретростерналната област - киселини в стомаха;
• отделянето на газове през устата от стомашно-чревния тракт - оригване;
• тежест, дискомфорт в долната част на корема;
• неприятно усещане, че стомахът е пълен;
• болки в пояса, болки или под формата на колики;
• задържане на изпражнения (запек) или диария.

Също така лошото храносмилане може да се прояви с главоболие и психични разстройства - например повишена раздразнителност.

Най-често при пациенти с нарушено храносмилане се отбелязват оплаквания, свързани с повишено анормално газообразуване: оригване (обикновено придружено от прекомерна слюнка), раздуване и подуване на корема.

Класификация

Храносмилателните разстройства могат да бъдат органични или функционални.

Органичната диспепсия се развива при наличие на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника. Увреждане на стомашната лигавица с лекарства, заболявания на жлъчните пътища, черния дроб и панкреаса.

Диагнозата функционална диспепсия се поставя, ако храносмилателните проблеми продължават повече от 3 месеца, но не е открита органична патология.

Лошо храносмилане при деца

Храносмилателните разстройства при децата са полиетиологични (развиват се по много причини), могат да придружават много заболявания. Това се дължи на анатомичните и физиологични особености на стомашно-чревния тракт, нервната система, състоянието на метаболизма в детска възраст.

Простата диспепсия в повечето случаи е свързана с хранителни фактори - грешки в храненето на дете: преяждане, монотонно хранене, нарушение на диетата на кърмеща майка, бърз преход към изкуствено хранене, въвеждане на допълнителни храни.

При по-големи деца може да се развие проста диспепсия при злоупотреба с бързо хранене, сода, неспазване на диетата, повишени тренировъчни натоварвания и стресови ситуации.

Основният компонент на лечението на простата диспепсия е премахването на продукти, които са довели до лошо храносмилане, спазването на диета и диета в съответствие с възрастта на детето. За кърмачета се препоръчва да се заменят 1-2 хранения на ден с пауза вода-чай и да се намали обемът на другите хранения. На детето се дава да пие глюкозно-солеви разтвори, морков-оризов бульон, слаб чай.

За подобряване на храносмилането при диспепсия при дете се предписват ензими (Creon, Pancreatin). За премахване на токсините на децата се дават сорбенти (Smecta, Filtrum, Enterosgel, Polyphepan), а за облекчаване на болката се използват спазмолитици. За възстановяване на чревната флора след възстановяване на детето може да се дават препарати с живи култури на бифидус и лактобацили.

Дете, което има симптоми на диспепсия, се нуждае от внимателни грижи. Необходимо е да се следи състоянието на бебето, да се обърне внимание на естеството на повръщането и движенията на червата.

Лошо храносмилане по време на бременност

Диспепсията по време на бременност е много често явление.Симптомите на лошо храносмилане се наблюдават във всеки етап от бременността, като обикновено появата им се зачестява през последния триместър. Това явление обикновено е епизодично, а не постоянно.

Най-често храносмилателните проблеми са причинени от киселинен рефлукс – проникването на киселина от стомаха в хранопровода. Ако преди бременността е наблюдаван гастроезофагеален рефлукс, появата на симптоми на диспепсия по време на бременност се увеличава.

За да се отървете от проблема с храносмилането, трябва да следвате няколко правила:

• отказ от храни, които засилват симптомите на диспепсия - домати, шоколад, топли напитки. Струва си да се откажете от големи порции храна, по-добре е да ядете по-малко, но по-често;
• откажете храна преди лягане - лягайте по-добре с празен стомах. Правилната позиция за сън включва повдигане на гърба и главата под лек ъгъл;
• придържайте се към правилната стойка, поддържайте добра стойка, тъй като дългият престой в хоризонтално положение, честото навеждане през деня провокират изтичане на киселина от стомаха в хранопровода.

След раждането на бебето, когато нивата на хормоните се нормализират и растящият корем вече не оказва натиск върху стомаха, симптомите на диспепсия изчезват от само себе си.

Кога и към кой лекар да се обърна

Ако неприятните симптоми на лошо храносмилане не изчезнат след няколко часа или се влошават всяка минута, се препоръчва. Той ще проведе първичен преглед, ще оцени тежестта на състоянието на пациента. След това той ще назначи план за необходимите прегледи. В зависимост от техните резултати се избира подходящото лечение и по-нататъшни тактики.

Пациентът може да бъде насочен към тесен специалист, който се занимава с диагностика, профилактика и лечение на заболявания на храносмилателния тракт -.

Диагностика

При търсене на помощ от лекар е необходимо да се подложите на преглед. Това ще помогне да се разпознае болестта и да се постави диагноза. В този случай сложната диагностика ще включва:

• анамнеза (метод на разпит за получаване на данни за пациента и неговото заболяване);
• визуален преглед (за обща представа за състоянието на тялото);
• палпация на корема (изследване на физическото състояние на предната коремна стена и коремните органи, оценка на тяхното анатомично и морфологично съотношение).

Допълнителни процедури за потвърждаване на заболяването:

• общи и биохимични кръвни изследвания, анализ на изпражненията за наличие на скрита кръв;
• ултразвуково изследване на коремните органи;
• Тест за Helicobacter pylori (позволява да откриете наличието на антитела срещу Helicobacter pylori в кръвта - патогенна бактерия, която е отговорна за развитието на най-честите стомашно-чревни заболявания);
• ендоскопия на горния стомашно-чревен тракт (позволява да се оценят промените в лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника, наличието на двигателно-евакуационна дисфункция).

Диагностичните тестове помагат да се определи колко дълго продължават симптомите, дали са свързани с вида на храната, наличието на подуване на корема, киселини в стомаха, кисела регургитация и честотата и консистенцията на изпражненията. Можете да определите наличието на тревожни симптоми (загуба на тегло без намерение за отслабване, коремна болка, нарушение на съня, жълтеница, стомашно-чревно кървене, дисфагия, многократно повръщане).

Важно! Храносмилателните разстройства са характерни за заболявания на черния дроб, панкреаса, стомашната язва, дуоденалната язва, но могат да възникнат и на фона на прием на лекарства, алкохол и хранително отравяне. В зависимост от причината се разграничават чернодробна, стомашна, чревна, мастна, гнилостна или ферментативна диспепсия. При наличие на гадене, повръщане, коремен дискомфорт, запек или диария е препоръчително да се консултирате с лекар, който да назначи изследвания и да постави диагноза. При лечението на диспепсия се използват прокинетици, спазмолитици, противодиарични, лаксативи и ензимни препарати.

Лечение

Медицинската терапия има няколко направления. Запекът може да бъде облекчен с лаксативи. Ако диспепсията се проявява с редки изпражнения, тогава трябва да се използват антидиарийни лекарства. Ензимите помагат за смилането на храната.

Основните групи лекарства, които могат да се използват за нормализиране на работата на храносмилателната система, са описани в таблицата по-долу.

Съвет на лекар. Не се препоръчва да пренебрегвате назначаването на специалист. Облекчаване на симптомите може да се постигне чрез спазване на плана за лечение. Възможно е да се предотврати лошо храносмилане чрез елиминиране на храни и ситуации, които причиняват диспепсия

Народни методи

Има много традиционни лекарства, които се използват успешно за лечение на лошо храносмилане от древни времена. У дома можете да се справите с проблема с помощта на отвари, такси, настойки.

• нормализира работата на червата и облекчава болката от следващата колекция. Смесете 30 г лайка, 20 г листа от мента и корени от валериана, 15 г коренища от аир и плодове от копър. Залейте 10 г от сместа с 250 мл вряща вода и задръжте за 15 минути на водна баня в затворен емайлиран съд. Приемайте по 3/4 чаша 3 пъти на ден след хранене. Болката ще изчезне след 14 дни;
• за да установите метаболитни процеси, можете да приготвите лек с алое. За да направите това, 5 дни преди да приготвите такава рецепта, не поливайте алоето. В края на срока отрежете 375 г алое и го пропуснете в месомелачка. Добавете 625 г мед и 675 г червено вино. Смесете всичко. Първите 5 дни вземете чаена лъжичка, след това чл. л. 3 пъти на ден един час преди хранене. Продължете лечението - от 2 седмици до 1,5 месеца;
• за да се отървете от чревните колики, налейте ч.л. билки пелин 250 мл вряща вода, след това се влива в продължение на 20 минути. Приемайте 3-4 пъти дневно преди хранене съгласно чл. л.;
• при подуване на корема (метеоризъм) смесете по равно билка мента, корен от валериана, цветове от невен officinalis и цветове от билка и лайка. Попълнете st. л. смес от 250 мл вряща вода за една нощ в термос. Приемайте по една трета от чаша 1/2 час след хранене 3 пъти на ден.

Предотвратяване

Предотвратяването на заболявания, които провокират появата на храносмилателни разстройства, се счита за ефективно. Това се отнася за нарушения в храносмилателния тракт.

Рационалното хранене е друга превантивна мярка за предотвратяване на диспепсия. Храната трябва да е богата на витамини, минерали, храни, богати на фибри. Правилното съотношение трябва да бъде протеини, мазнини и въглехидрати.

Диетата също е важна за предотвратяване на диспепсия. Не можете да претоварвате храносмилателния тракт. Трябва да ядете по-често, но порциите трябва да са малки.

Възможно е да контролирате храносмилането и да се отървете от неприятните усещания с помощта на стабилно емоционално състояние, здравословен начин на живот и правилно хранене.

Сред соматоформните разстройства - неврози на органи, чието развитие се провокира от психологически, социални фактори и незначителни соматични недостатъци, голяма част заемат различни нарушения на храносмилателния тракт. Типичен симптом на неврозите на органите е алгичен компонент - болкови усещания, които се появяват в структурните участъци на стомашно-чревния тракт. В същото време пристъпът на болка винаги е придружен от непоносими вегетативни симптоми и се комбинира с изразени нарушения в психо-емоционалното състояние на човек.

Тези нарушения се класифицират в зависимост от местоположението на пристъпите на болка в три състояния:

• синдром на раздразнения хранопровод;
• синдром на раздразнения стомах;
• синдром на раздразнените черва.

За да изберете правилната стратегия за лечение на предполагаеми соматоформни разстройства, пациентът трябва да бъде прегледан от гастроентеролог и да се консултира с психотерапевт. Тъй като всички видове невроза на органите се характеризират с продължително хронично протичане, пълното премахване на неприятните симптоми изисква упорита и последователна медицинска и рехабилитационна работа, която предполага пълна корекция на начина на живот и промени в диетата.

Причини за дисфункция на стомашно-чревния тракт

При преглед на пациенти, страдащи от соматоформни разстройства, не се откриват значителни анатомични дефекти или възпалителни заболявания, които биха могли да станат източник на пристъпи на болка. От научна гледна точка, отделите на храносмилателната система са практически здрави. В храносмилателния тракт не се откриват вредни микроби, гъбички или вируси. Няма признаци на доброкачествени или злокачествени новообразувания в стомашно-чревния тракт.

Причините за образуването на дисфункции на храносмилателната система са комбинация от няколко фактора:

• наличието на специфичен портрет на личността в човек;
• да сте в състояние на хроничен стрес;
• неграмотна диета;
• водене на нездравословен начин на живот;
• имащи лоши навици.

Клиничните изследвания потвърждават, че хората, които имат проблеми с храносмилателната система от психогенен произход, имат много прилики в характерологичния си портрет. Почти всички пациенти са плахи, неуверени, срамежливи хора. Те имат значително намалено самочувствие. Те са склонни да бъдат зависими, никога не поемат ролята на лидер.

Пациентите, страдащи от неврози на органи, реагират много болезнено дори на малки промени в тяхната реалност. Те рядко сменят работата си и работят в един и същи екип. Те не рискуват да се пробват в нови области, от година на година изпълняват стандартни професионални задължения. Те рядко се издигат в ранговете и не достигат особени висоти в кариерата си.

Такива хора обаче са трудолюбиви, отговорни и дисциплинирани служители. Те се опитват да направят всичко възможно и проверяват работата си многократно. Такива актьори често поемат задълженията на други колеги. Те никога не участват в вербален дебат, защото се страхуват да защитят своята гледна точка.

За такива хора е много трудно да установят нови контакти, така че се женят доста късно. Въпреки това, в семейството те се показват като идеални съпрузи. Те посвещават цялото си време и енергия за създаване на удобства за домакинството си, като често забравят за нуждите си. Повечето пациенти с органна невроза не изразяват недоволство от маниерите и поведението на партньора си. Те героично търпят морално унижение и неуважение. Дори партньорът им да е неморален пияч, те няма да посмеят да направят първата крачка за прекратяване на връзката.

Такава прекомерна жертва води до факта, че хората редовно изпитват стрес и постоянно са в психо-емоционален стрес. Вместо конструктивно да трансформират негативните си чувства, те се опитват да не мислят за преживяванията си, като по този начин задълбочават съществуващия проблем. Недоволството и неразрешеният вътрешен конфликт се изразява външно чрез признаци на вегетативна дисфункция и соматични разстройства.

Пренебрегването на собствените нужди, пренебрегването на интересите, заетостта с делата на другите води до факта, че такива субекти се хранят нередовно и неправилно. Те не се интересуват от качеството на храната, която ядат. Често забравят да закусват и обядват. Това не може да повлияе на състоянието на храносмилателната им система.

Трябва да се отбележи, че функционалните нарушения са по-изразени при хората в периода на хормонални промени в организма. Често синдромите на дисфункция на стомашно-чревния тракт започват през месеците на бременността и веднага след раждането. Органните неврози често се появяват при юноши по време на пубертета. Много жени започват да страдат от такъв проблем в менопаузата.

Какво е когнитивна терапия и как работи?

ABC модел в когнитивната терапия. Методи за лечение на фобия

Симптоми на стомашно-чревна дисфункция

Водещият симптом на неврозата на органите е появата на болков синдром. Пациентите описват пристъпите на болка с различни термини: режеща, пробождаща, стискаща, натискаща болка. Синдромът на болката се появява в определен отдел: хранопровода, стомаха, червата. Човек може да почувства усещане за натиск и парене в коремната кухина.

Болковите усещания могат да преодоляват обекта постоянно, като сутрин отслабват и се влошават вечер. При други пациенти болезнените усещания се появяват с определена честота или се появяват в момент на силно безпокойство. Всяка екстремна ситуация значително влошава силата на болката. Пристъпът на болка изтощава човек толкова много, че той става неспособен да извършва никаква работа.

Характерните симптоми на синдрома на раздразнения хранопровод включват спазми в горната част на стомашно-чревния тракт, които се появяват по време на хранене. Човек започва да усеща, че в хранопровода му е заседнал някакъв чужд предмет, който пречи на преминаването на хранителната маса. Консумацията на храна е придружена от регургитация, гадене и повръщане. След хранене човек усеща тежест, дискомфорт в епигастралния регион.

Типични симптоми на синдрома на раздразнения стомах са киселини и оригване.Когато хранителната маса навлезе в стомаха, човек изпитва гадене, което се облекчава след многократно повръщане. Усеща, че стомахът му е пълен, дори и да е изял малко количество храна. На фона на такива неприятни усещания пациентът губи апетит, той умишлено се опитва да яде възможно най-малко. Много бързо отказът от храна намира външно отражение: телесното тегло на пациента намалява. Чувства се слаб и безпомощен.

Синдромът на раздразнените черва се характеризира с промяна в честотата на движенията на червата, както нагоре, така и надолу. Консистенцията на екскретираните екскременти се променя. Пациентът често има императивен позив за дефекация. Има къркорене в корема и газове. Извършеното действие не носи на пациента усещане за облекчение.

При всички синдроми на дисфункция на стомашно-чревния акт пациентът развива ирационален неконтролируем обсесивен страх. Най-често обект на тяхното нелогично безпокойство става паническият страх от рак. Човек, страдащ от невроза на органи, смята, че има трудно диагностицирано онкологично заболяване. Или вярва, че лекарите умишлено не му казват такава ужасна диагноза.

Синдромите на дисфункция на храносмилателната система често са придружени от страх от хранене.Пациентът умишлено отказва социални дейности, защото ще трябва да се храни публично, в неопределено време и неподходящи храни. Той изключва престоя си на обществени места. Субектът се страхува от смущение пред публиката, предполагайки, че непременно ще повърне или метеоризъм след хранене. Той се опитва да не се движи далеч от дома, защото нуждата от чести изхождания просто го „вързва“ към тоалетната.

Почти всички хора, страдащи от соматоформни разстройства, имат депресивно състояние.Такива хора са мрачни и тъжни. Те са в депресивно настроение. Те не са доволни от обективно приятни неща. Те не се интересуват от това, което става по света. Пациентите, зависими от синдрома на храносмилателната дисфункция, предпочитат да бъдат сами и да избягват контакт с обществото. Депресивното настроение често се изразява в злоба, враждебност и агресивност към другите хора. Пациентите, страдащи от невроза на органите, са неинициативни и неенергични личности. За такива хора, които са се фокусирали върху вътрешния си проблем, светът около тях просто престава да съществува.

Често такива хора имат мисли за безсмислието и безсмислието на живота. Те са убедени, че техният проблем е нерешима задача. И тъй като те просто не могат да понасят зависимостта от състоянието на органите си, пациентите могат да търсят изход от ситуацията чрез опити за самоубийство. Идеите им за самоубийство се подсилват и от болка, която те възприемат като непоносима непрестанна болка.

Именно тъй като неврозите на органите пречат на нормалното функциониране на индивида и допринасят за появата на мисли за самоубийство, е изключително важно да се обърнете към лечебно заведение при първото подозрение за развитие на аномалия. Колкото по-рано започне лечението на неврозите на органите, толкова по-голяма е вероятността за най-бързото и пълно премахване на болезнените симптоми.

Лечение на фобии в когнитивно-поведенческата терапия

Лечение на фобии: психотравма като причина за фобии

Лечение на стомашно-чревни разстройства

Медикаментозното лечение на храносмилателни разстройства е насочено към премахване или минимизиране на симптомите, които причиняват дискомфорт на пациентите. Фармакологичното лечение има симптоматичен ефект, премахвайки болката и съпътстващите я явления за кратко време.

Основата на терапията на соматоформните разстройства е комбинация от психотерапевтични техники и техники на хипноза. Психотерапията позволява на човек да намали нивата на тревожност, да намали интензивността на болката и да научи начини да реагира на стресовите фактори по различен начин.

Чрез провеждане на сеанси на хипноза е възможно да се въздейства директно върху източника на човешкото страдание.Потапянето на клиента в хипнотичен транс отваря портата за работа с несъзнателния слой на психиката – подсъзнателната сфера. Именно подсъзнанието е „информационната банка”, където се съхранява цялата информация за настъпилите сътресения и драми.

Установяването на причината за разстройството прави възможно извършването на коригираща работа. Човек се отървава от нефункционални черти на характера, освобождава се от комплекси, преосмисля стила си на поведение. Проведеното вербално внушение мотивира човек да развива и трансформира своята личност, освобождавайки го от плен на страховете и тревогите.

Тъй като болката при соматоформни разстройства е психогенна по природа, елиминирането на истинската причина за неврозата гарантира липсата на болка в бъдеще при контакт с преди това плашещи обстоятелства. В резултат на сесиите на хипноза човек става господар на собствената си съдба: той поема отговорност за случващото се и е в състояние да създаде удобни условия за живот. Управлението на вашето мислене, контролирането на емоциите ви помага на човек да стане успешен човек.

Днес има възможност всеки съвременник да овладее съвременни и класически техники на хипноза. Условието за успешното усвояване на знания и умения е искреното желание на човек да стане помощник на други хора и да бъде господар на собствената си съдба. Хипнозата е уникален инструмент за разрешаване на всякакви житейски трудности, премахване на психологически проблеми и създаване на хармонични взаимоотношения със себе си и външния свят.

Лошото храносмилане често не се проявява самостоятелно, а е симптом на основно заболяване, като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), язви или заболяване на жлъчния мехур.

Лошото храносмилане, наричано още диспепсия, се определя като постоянна или повтаряща се болка или дискомфорт в горната част на корема.

Какви са симптомите на лошо храносмилане?

Симптоми на лошо храносмилане:

усещане за парене в стомаха или горната част на корема

болка в корема

подуване на корема (усещане за пълнота)

оригване и газове

гадене и повръщане

кисел вкус в устата

къркорене в стомаха

Тези симптоми могат да се влошат от стрес.

Хората често страдат от киселини (усещане на парене в гърдите) заедно с лошо храносмилане. Но самото киселини е друг симптом, който може да показва различен проблем.

Кой е изложен на риск от лошо храносмилане?

Храносмилателните разстройства засягат хора от всяка възраст и двата пола. Това е изключително често срещан проблем. Рискът се увеличава при прекомерна консумация на алкохол, лекарства, които причиняват стомашно дразнене (като аспирин), аномалии на храносмилателния тракт като язви и емоционални разстройства като тревожност или депресия.

Какви са причините за лошо храносмилане?

Има много причини за лошо храносмилане, включително:

Болести:

(рядко) Рак на стомаха

Гастропареза (когато стомахът не се изпразва напълно, това е често срещано при диабет)

Инфекции на стомашно-чревния тракт

синдром на раздразнените черва

Хроничен панкреатит

Болести на щитовидната жлеза

лекарства:

Аспирин и много други болкоуспокояващи

Естроген и орални контрацептиви

Стероидни лекарства

Някои антибиотици

Лекарства за лечение на заболявания на щитовидната жлеза

Начин на живот:

Преяждане, твърде бързо хранене, ядене на храни с високо съдържание на мазнини или хранене под стрес

Пиенето на много алкохол

• Напрежение и умора

Лошото храносмилане не е причинено от повишена киселинност на стомаха.

Прекомерното поглъщане на въздух по време на хранене може да причини оригване и подуване, което често придружава лошо храносмилане.

Понякога има трайно нарушение на храносмилането, което не е свързано с нито един от тези фактори. Този тип лошо храносмилане се нарича функционална или неязвена диспепсия.

Лошо храносмилане се среща при много жени в средните и късните етапи на бременността. Смята се, че това е причинено от много фактори, свързани с бременността, включително хормони, които отпускат мускулите в храносмилателния тракт и натиск от увеличаващата се матка върху стомаха.

Как се диагностицира лошо храносмилане?

Ако получите симптоми на лошо храносмилане, свържете се с Вашия лекар, за да избегнете влошаване на състоянието. Тъй като лошото храносмилане е доста дългосрочно явление, важно е да предоставите на Вашия лекар точно описание на дискомфорта, който изпитвате. Когато описвате симптомите си на лошо храносмилане, опитайте се да определите в коя част на корема обикновено се появява дискомфортът. Простото съобщаване на стомашна болка не е достатъчно, за да помогне на Вашия лекар да диагностицира проблема Ви и да Ви лекува.

Първо, Вашият лекар трябва да идентифицира основното заболяване. Вашият лекар може да направи няколко кръвни теста и да назначи рентгенови снимки на стомаха или тънките черва. Вашият лекар може също да използва машина, за да разгледа по-отблизо стомаха ви. Тази процедура се нарича горна ендоскопия. За тази процедура се използва ендоскоп - гъвкава тръба, оборудвана с източник на светлина и камера за предаване на изображение от вътрешността на тялото.

Какво е лечението на храносмилателни разстройства?

Тъй като лошото храносмилане е по-скоро симптом, отколкото заболяване, лечението обикновено зависи от причината за лошото храносмилане.

Често пристъпите на лошо храносмилане отзвучават в рамките на няколко часа без медицинска намеса. Въпреки това, ако се почувствате по-зле, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ето няколко полезни съвета за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане:

• Опитайте се да не дъвчете с отворена уста, не говорете по време на хранене и не яжте твърде бързо. По този начин поглъщате твърде много въздух, което влошава лошото храносмилане.

Пийте след, а не по време на хранене.

Избягвайте да ядете през нощта

Опитайте се да се отпуснете след хранене.

Избягвайте пикантни храни.

Откажете цигарите.

Избягвайте да пиете алкохолни напитки.

Ако спазвате тези правила и лошото храносмилане продължава, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за облекчаване на симптомите Ви.

Храносмилане- процесът на механична и химическа обработка на храната, в резултат на която хранителните вещества се усвояват и усвояват от тялото, а продуктите на разпад и несмляните продукти се отстраняват от него. Храносмилането е началният етап на метаболизма. Човек получава с храната енергия и всички необходими вещества за обновяването и растежа на тъканите. Съдържащите се в храната протеини, мазнини и въглехидрати, както и витамините и минералните соли, са чужди за организма вещества и не могат да бъдат усвоени от клетките му. Първо, тези вещества трябва да се превърнат в по-малки молекули, които са разтворими във вода и нямат специфичност. Този процес протича в храносмилателния тракт и се нарича храносмилане.

Причини за заболяването

В резултат на това се развиват храносмилателни разстройстванедостатъчна секреция на стомашен сок или нарушена евакуация на съдържанието на стомашно-чревния тракт поради патологичен процес в който и да е орган на храносмилателната система.

Симптоми

Прояви на храносмилателни разстройства:

• разстройство на апетита
• усещане за тежест, пълнота в епигастралната област
• гадене, понякога повръщане
• подуване на корема
• колики или болки в пояса
• раздразнителност

Лечение на храносмилателни разстройства

Режимът на лечение се определя, като се вземе предвид причината за лошо храносмилане (развитие на патологичен процес, притискане на червата или наличие на основно заболяване).

Етап 1 от лечението - коригиране на първопричината.

Етап 2 - симптоматично лечение.

Основните групи лекарства, които могат да се използват за нормализиране на чревната подвижност:

• Лекарства от групата на прокинетиците: Домперидон (Мотилиум), Метоклопрамид (Церукал).
• Спазмолитици: Дротаверин (No-shpa) за премахване на спазми и болка.
• Лоперамид (Imodium) - лекарството се използва с изключително внимание и при наличие на обективни индикации за прием.
• Дуспаталин.
• С развитието на метеоризъм се използва симетикон (Еспумизан) или Панкреофлант (комбинация от ензими и симетикон).
• С развитието на запек се предписват лаксативи. Предпочитание се дава на лекарства, съдържащи лактулоза, която има лек слабителен ефект и е силно поносима (Duphalac).

За да нормализирате храносмилането на храната, прилагайте:

• Ензимни препарати: Панкреатин, Креон, Мезим.
• Адсорбенти: Smecta.
• Пробиотици: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform.

Народни средства

• Бани. За облекчаване на чревни спазми и чревни колики се препоръчват вани с липов цвят: 8–9 шепи липов цвят, запарете 1 литър гореща вода, кипнете, оставете да се запари и изсипете в гореща вана. Липовият цвят има и антибактериално действие. Продължителността на ваната е не повече от 15 минути.
• Елекампан. За да нормализирате дейността на стомашно-чревния тракт, пийте инфузия на елекампан. Смелете коренището и корените на това растение и залейте 1 чаена лъжичка с чаша преварена охладена вода. Оставете за 8 часа да се влеят под капака. Прецедете и пийте по 1/4 чаша 3-4 пъти дневно 20 минути преди хранене в продължение на поне 2 седмици.
• къпина (корен). 10 г корен от къпина се вари в 1/2 л вода, докато се изпари половината от обема течност. Бульонът се прецежда и се смесва със същото количество отлежало червено вино. Приемайте по 1 супена лъжица на всеки 3 часа за бавно храносмилане.
• Къпина и невен. Смес от листа от къпина (2 супени лъжици) и цветове от невен (1 супена лъжица) се запарва в 1 литър вряща вода, пие се по 2/3 чаша 3 пъти на ден.
• Клизма. В напреднала възраст е необходимо да се прави клизма поне веднъж седмично, дори ако стомахът работи нормално, тъй като краткотрайното задържане на изпражнения в червата може, без да проявява болка, да отрови тялото. Също така е много добре да се пият на гладно настойки от билки – мента, лайка или пелин. Той е много полезен и помага за подобряване на храносмилането.
• Пелин или Чернобил. При чревни колики вземете настойка от пелин или Чернобил. Залейте една чаена лъжичка билки с чаша вряла вода и оставете за 20 минути, след което прецедете. Приемайте по супена лъжица преди хранене 3-4 пъти на ден.
• Колекция на базата на кора от зърнастец. Две супени лъжици от сместа (коренище на каламус - 1 част, кора от зърнастец - 3 части, листа от мента - 2 части, листа от коприва - 2 части, корен от глухарче - 1 част, корен от валериана - 1 част) се запарват с 2 чаши вряла вода, ври 10 минути и се прецежда. Пийте по 1/2 чаша сутрин и вечер.
• Колекция на базата на живовляк. Две супени лъжици смес от трева на тръстика - 1 част, билка гъша тинтява - 1 част, листа от живовляк - 2 части, запарете 2 чаши вряла вода, оставете за 30-40 минути, прецедете. Пийте по половин чаша 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
• Колекция на базата на лайка. Следната колекция ще помогне за регулиране на дейността на червата и ще се отървете от болката. Смесват се по 15 г плодове от копър и коренища от аир, 20 г корени от валериана и листа от мента и 30 г лайка. Залейте 10 г от сместа с чаша вряла вода и задръжте в затворен емайлиран съд на водна баня за 15 минути. Доведете получения обем до оригинала и започнете да приемате след 45 минути. Пийте по 3/4 чаша 3 пъти на ден след хранене. Отварата облекчава възпалението, нормализира храносмилането. Болката ще спре след 2 седмици.
• Колекция на базата на женско биле. Две чаени лъжички смес от кора от зърнастец - 2 части, плод анасон - 2 части, билка бял равнец - 1 част, синапено семе - 2 части, корен от женско биле - 3 части, запарете 1 чаша вряща вода, варете 10 минути и прецедете. Пийте по половин чаша сутрин и вечер като чай, който регулира дейността на червата.
• Колекция от билки номер 2. Коренище с корени от валериана лекарствена, билка мента, цветове от лайка и билка, цветове от невен, смесени по равно. Залейте една супена лъжица от сместа с чаша вряла вода за една нощ в термос, прецедете. Приемайте по 1/3 чаша половин час след хранене 3 пъти на ден с подуване на корема (метеоризъм).
• Колекция от билки №1. При чревни колики, повишено газообразуване и колит се препоръчва отвара от бял равнец, градински чай, мента и лайка в равни пропорции. Чаена лъжичка от сместа се запарва с вряла вода, като чай, настоява се половин час под капака и се пие 1/2 чаша 2-3 пъти на ден.
• Целина. 3-4 г нарязан корен от целина се изсипва в 1 литър вода, настоява се 8 часа, филтрира се. Приемайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден. Можете да използвате и други рецепти: а) 1 супена лъжица семена се залива с 2 чаши студена преварена вода, настоява се 2 часа и се прецежда. Приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден; б) пресен сок от корените се пие по 1-2 чаени лъжички 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.
• Смес за нормализиране на храносмилането. Следната смес нормализира добре всички метаболитни процеси: мед - 625 г, алое - 375 г, червено вино - 675 г. Смелете алоето в месомелачка (не поливайте 5 дни преди нарязване). Смесете всичко. Приемайте първите 5 дни по 1 чаена лъжичка, а след това по 1 супена лъжица 3 пъти на ден, 1 час преди хранене. Продължителност на приема - от 2 седмици до 1,5 месеца.
• Кимион и майорана. За подобряване на храносмилането, особено след тежки пиршества с мазни храни, приемайте кимион с майорана. За да приготвите лечебна отвара, залейте с чаша вряла вода 1 супена лъжица смлян кимион и семена от майорана, оставете да вари 15 минути и пийте 2 пъти на ден по 1/2 чаша.
• Черна топола. 2 чаени лъжички сухи натрошени пъпки от черна топола (черна топола) се заливат с 1–1,5 чаши вряща вода, престояват 15 минути и се прецеждат. Пийте по 1/3 чаша 3 пъти на ден. Можете също да използвате тинктура: 1-2 чаени лъжички суровини се изсипват в 1/2 чаша 40% алкохол, настояват за 7 дни и се филтрират. Приемайте по 20 капки тинктура 3 пъти на ден.
• Копър за хълцане. При упорито хълцане руските лекари предписват отвара от плодовете (семена) на копъра. Освен това подобрява храносмилането, успокоява кашлицата и се използва при метеоризъм. Залейте супена лъжица семена с чаша вряла вода и оставете за половин час, след което прецедете. Приемайте по супена лъжица 4-5 пъти на ден 15 минути преди хранене. Отварата има и леко диуретично и лактогенно действие.
• Копър. 10 г плодове от копър се изсипват в чаша вряща вода, загряват се на водна баня за 15 минути, охлаждат се до стайна температура, филтрират се и обемът на получената запарка се довежда до 200 мл. Това количество се изпива на равни порции през целия ден от лошо храносмилане.
• ечемик. 100 г ечемик с 4-5 круши се варят в 1 л вода на тих огън 20 минути, охлаждат се, прецеждат се и се използват като лек при оригване.

Почистване на червата от стари фекалии и отрови

1. Изсипете в спринцовка или клизма 0,5 литра гореща вода, достатъчно гореща, за да издържи ръката. Въведете вода с клизма в ректума, задръжте за няколко минути и се отървете от нея. Извършете процедурата през нощта.
2. На следващата вечер повторете същото, но вземете вече 1 литър вода.
3. След това пропуснете една вечер и вземете 1,5 литра гореща вода на следващата.
4. След това пропуснете още 2 дни, а на третата вечер увеличете дозата гореща вода до 2 литра. След 2 дни след такова прочистване естествените пориви ще се върнат. Повторете тази процедура веднъж месечно. След почистване започнете да пиете вода дневно по 10-12 чаши.

Златни правила за хранене (според V. A. Ivanchenko)

1. Прясно ядене. По-добре е да не оставяте готвена храна за дългосрочно съхранение, тъй като в нея започват да протичат процеси на ферментация и гниене. Гответе колкото е необходимо за поне две хранения.
2. Сурова диета. Суровите растения съдържат най-голямата живителна сила, те повишават скоростта на метаболитните процеси. Когато приготвяте първото и второто ястие, сложете зеленчуците едва към края на готвенето и ги оставете да се уморят малко.
3. Разнообразие и баланс в храненето. Колкото повече различни продукти са включени в диетата, толкова повече физиологично активни вещества влизат в тялото.
4. Определено редуване на продукти. Не можете да ядете едно ястие или продукт дълго време.
5. Сезонност на храната. През пролетта и лятото трябва да увеличите количеството растителна храна. В студения сезон добавете към диетата храна, богата на протеини и мазнини.
6. Ограничаване на храната. По-малко ефективни, по-податливи на умора и заболявания са тези, които ядат много.
7. Извлечете максимума от храната си. Седейки на масата, не подреждайте нещата, не четете, а дъвчете храната старателно.
8. определени хранителни комбинации. При неблагоприятни хранителни комбинации в червата се развива повишена ферментация и загниване на храната и интоксикация с произтичащите от това вредни вещества (например трябва да се разграничат белтъчната и мастната храна, млякото да се консумира отделно от другите продукти и др.).

Диспепсия, този термин се използва от лекарите в широкия смисъл на думата и включва повечето от субективните прояви на различни заболявания на храносмилателната система, произтичащи от нарушение на храносмилателните процеси. Характеризира се с чувство на болка в корема, прекомерно образуване на газове в червата, както и редица други прояви (оригване, нарушения в преглъщането, гадене, повръщане, диария, запек, киселини и други).

Диспепсията е събирателен термин за храносмилателни разстройства от функционален характер, възникващи от недостатъчна секреция на храносмилателни ензими или неправилно хранене. Има ферментативна, гнилостна и мастна диспепсия. Ферментативната диспепсия е свързана с прекомерна консумация на въглехидрати (захар, мед, брашнени продукти,
плодове, грозде, грах, боб, зеле и др.), както и ферментационни напитки (квас), в резултат на което в червата се създават условия за развитие на ферментативна флора. Причината за гнилостната диспепсия може да бъде преобладаващата консумация на протеинови храни, особено агнешко, свинско месо, което се усвоява по-бавно в червата. Понякога гнилостната диспепсия възниква поради използването на остарели месни продукти в храната. Мастната диспепсия се причинява от прекомерна консумация на бавно усвоени, особено огнеупорни мазнини (свинско, овнешко). Диспепсията може да придружава гастрит, панкреатит.

Симптоми на диспепсия.

Ферментативната диспепсия се проявява с подуване на корема, къркорене в червата, отделяне на голямо количество газове, чести, леко оцветени течни пенливи изпражнения с кисела миризма. Гнилостната диспепсия се проявява и с диария, но цветът на изпражненията е наситено тъмен, миризмата е гнила. Поради обща интоксикация с продукти на разпад, загубата на апетит, слабост и намалена работоспособност не са необичайни. При мастна диспепсия изпражненията са леки, обилни, с мазен блясък.

Лечение на диспепсия.

Основната роля при лечението на диспепсия се играе от нормализирането на храненето. Обикновено гладуването се предписва за 1-1,5 дни, след което при гнилостна диспепсия в ежедневната диета е необходимо увеличаване на количеството въглехидрати, при ферментативна диспепсия - протеини (едновременно намаляване на количеството на въглехидратите с ниско молекулно тегло). При мастна диспепсия е необходимо да се ограничи приема на мазнини, особено рефрактерни, от животински произход. Необходимо е да се лекува основното заболяване, което е довело до диспепсия. Медикаментозната терапия включва ензимни препарати.

Лечение на храносмилателни разстройства с народни средства, билки

Храносмилането е процес на механична и химическа обработка на храната, в резултат на което хранителните вещества се усвояват и усвояват от тялото, а продуктите на разпад и несмляните продукти се отстраняват от него. Храносмилането е началният етап на метаболизма. Човек получава с храната енергия и всички необходими вещества за обновяването и растежа на тъканите. Съдържащите се в храната протеини, мазнини и въглехидрати, както и витамините и минералните соли, са чужди за организма вещества и не могат да бъдат усвоени от клетките му. Първо, тези вещества трябва да се превърнат в по-малки молекули, които са разтворими във вода и нямат специфичност. Този процес протича в храносмилателния тракт и се нарича храносмилане.

Причините за лошо храносмилане са недостатъчна секреция на стомашен сок или нарушение на евакуацията на съдържанието поради патологичен процес в който и да е орган на храносмилателната система.

Прояви на лошо храносмилане: нарушение на апетита, чувство за тежест, пълнота в епигастралната област, гадене, понякога повръщане, диария или запек, подуване на корема, колики или болки в пояса, главоболие, раздразнителност.

Народни средства и билки при лечение на храносмилателни разстройства:

2 чаени лъжички сухи натрошени пъпки от черна топола (черна топола) се заливат с 1-1,5 чаши вряща вода, инкубират се 15 минути и се прецеждат. Пийте по 1/3 чаша 3 пъти на ден. Можете също да използвате тинктура: 1-2 чаени лъжички суровини се изсипват в 1/2 чаша 40% алкохол, настояват за 7 дни и се филтрират. Приемайте по 20 капки тинктура 3 пъти на ден.

10 г корен от къпина се вари в 1/2 л вода, докато се изпари половината от обема течност. Бульонът се прецежда и се смесва със същото количество отлежало червено вино. Приемайте по 1 супена лъжица на всеки 3 часа за бавно храносмилане.

Смес от листа от къпина (2 супени лъжици) и цветове от невен (1 супена лъжица) се запарва в 1 литър вряща вода, пие се по 2/3 чаша 3 пъти на ден.

3-4 г нарязан корен от целина се изсипва в 1 литър вода, настоява се 8 часа, филтрира се. Приемайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден. Можете да използвате и други рецепти: а) 1 супена лъжица семена се залива с 2 чаши студена преварена вода, настоява се 2 часа и се прецежда. Приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден; б) пресен сок от корените се пие по 1-2 чаени лъжички 3 пъти на ден 30 минути преди хранене.

За подобряване на храносмилането, особено след тежки пиршества с мазни храни, приемайте кимион с майорана. За да приготвите лечебна отвара, залейте с чаша вряла вода 1 супена лъжица смлян кимион и семена от майорана, оставете да вари 15 минути и пийте 2 пъти на ден по 1/2 чаша.

Следната смес нормализира добре всички метаболитни процеси: мед - 625 г, алое - 375 г, червено вино - 675 г. Смелете алоето в месомелачка (не поливайте 5 дни преди нарязване). Смесете всичко. Приемайте първите 5 дни по 1 чаена лъжичка, а след това по 1 супена лъжица 3 пъти на ден, 1 час преди хранене. Продължителност на приема - от 2 седмици до 1,5 месеца.

100 г ечемик с 4-5 круши се варят в 1 л вода на тих огън 20 минути, охлаждат се, прецеждат се и се използват като лек при оригване.

За да нормализирате дейността на стомашно-чревния тракт, пийте инфузия на елекампан. Смелете коренището и корените на това растение и залейте 1 чаена лъжичка с чаша преварена охладена вода. Оставете за 8 часа да се влеят под капака. Прецедете и пийте по 1/4 чаша 3-4 пъти дневно 20 минути преди хранене в продължение на поне 2 седмици.

Две супени лъжици от сместа (коренище на каламус - 1 част, кора от зърнастец - 3 части, листа от мента - 2 части, листа от коприва - 2 части, корен от глухарче - 1 част, корен от валериана - 1 част) се запарват с 2 чаши вряла вода, ври 10 минути и се прецежда. Пийте по 1/2 чаша сутрин и вечер.

10 г плодове от копър се изсипват в чаша вряща вода, загряват се на водна баня за 15 минути, охлаждат се до стайна температура, филтрират се и обемът на получената запарка се довежда до 200 мл. Това количество се изпива на равни порции през целия ден от лошо храносмилане.

В напреднала възраст е необходимо да се прави клизма поне веднъж седмично, дори ако стомахът работи нормално, тъй като краткотрайното задържане на изпражнения в червата може, без да проявява болка, да отрови тялото. Също така е много добре да се пият на гладно настойки от билки – мента, лайка или пелин. Той е много полезен и помага за подобряване на храносмилането.

Следната колекция ще помогне за регулиране на дейността на червата и ще се отървете от болката. Смесват се по 15 г плодове от копър и коренища от аир, 20 г корени от валериана и листа от мента и 30 г лайка. Залейте 10 г от сместа с чаша вряла вода и задръжте в затворен емайлиран съд на водна баня за 15 минути. Доведете получения обем до оригинала и започнете да приемате след 45 минути. Пийте по 3/4 чаша 3 пъти на ден след хранене. Отварата облекчава възпалението, нормализира храносмилането. Болката ще спре след 2 седмици.

При чревни колики, повишено газообразуване и колит се препоръчва отвара от бял равнец, градински чай, мента и лайка в равни пропорции. Чаена лъжичка от сместа се запарва с вряла вода, като чай, настоява се половин час под капака и се пие 1/2 чаша 2-3 пъти на ден.

При чревни колики вземете настойка от пелин или Чернобил. Залейте една чаена лъжичка билки с чаша вряла вода и оставете за 20 минути, след което прецедете. Приемайте по супена лъжица преди хранене 3-4 пъти на ден.

Две супени лъжици смес от трева на тръстика - 1 част, билка гъша тинтява - 1 част, листа от живовляк - 2 части, запарете 2 чаши вряла вода, оставете за 30-40 минути, прецедете. Пийте по половин чаша 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.

За облекчаване на чревни спазми и чревни колики се препоръчват вани с липов цвят: 8–9 шепи липов цвят, запарете 1 литър гореща вода, кипнете, оставете да се запари и изсипете в гореща вана. Липовият цвят има и антибактериално действие. Продължителността на ваната е не повече от 15 минути.

При упорито хълцане руските лекари предписват отвара от плодовете (семена) на копъра. Освен това подобрява храносмилането, успокоява кашлицата и се използва при метеоризъм. Залейте супена лъжица семена с чаша вряла вода и оставете за половин час, след което прецедете. Приемайте по супена лъжица 4-5 пъти на ден 15 минути преди хранене. Отварата има и леко диуретично и лактогенно действие.

Коренище с корени от валериана лекарствена, билка мента, цветове от лайка и билка, цветове от невен, смесени по равно. Залейте една супена лъжица от сместа с чаша вряла вода за една нощ в термос, прецедете. Приемайте по 1/3 чаша половин час след хранене 3 пъти на ден с подуване на корема (метеоризъм).

Две чаени лъжички смес от кора от зърнастец - 2 части, плод анасон - 2 части, билка бял равнец - 1 част, синапено семе - 2 части, корен от женско биле - 3 части, запарете 1 чаша вряща вода, варете 10 минути и прецедете. Пийте по половин чаша сутрин и вечер като чай, който регулира дейността на червата.

Почистване на червата от стари фекалии и отрови

Изсипете в спринцовка или клизма 0,5 литра гореща вода, достатъчно гореща, за да издържи ръката. Въведете вода с клизма в ректума, задръжте за няколко минути и се отървете от нея. Извършете процедурата през нощта.

На следващата вечер повторете същото, но вземете вече 1 литър вода.

След това пропуснете една вечер и вземете 1,5 литра гореща вода на следващата.

След това пропуснете още 2 дни, а на третата вечер увеличете дозата гореща вода до 2 литра. След 2 дни след такова прочистване естествените пориви ще се върнат. Повторете тази процедура веднъж месечно. След почистване започнете да пиете вода дневно по 10-12 чаши.

Златни правила за хранене (според V. A. Ivanchenko)

Прясно ядене. По-добре е да не оставяте готвена храна за дългосрочно съхранение, тъй като в нея започват да протичат процеси на ферментация и гниене. Гответе колкото е необходимо за поне две хранения.

Сурова диета. Суровите растения съдържат най-голямата живителна сила, те повишават скоростта на метаболитните процеси. Когато приготвяте първото и второто ястие, сложете зеленчуците едва към края на готвенето и ги оставете да се уморят малко.

Разнообразие и баланс в храненето. Колкото повече различни продукти са включени в диетата, толкова повече физиологично активни вещества влизат в тялото.

Определено редуване на продукти. Не можете да ядете едно ястие или продукт дълго време.

Сезонност на храната. През пролетта и лятото трябва да увеличите количеството растителна храна. В студения сезон добавете към диетата храна, богата на протеини и мазнини.

Ограничаване на храната. По-малко ефективни, по-податливи на умора и заболявания са тези, които ядат много.

Извлечете максимума от храната си. Седейки на масата, не подреждайте нещата, не четете, а дъвчете храната старателно.

определени хранителни комбинации. При неблагоприятни хранителни комбинации в червата се развива повишена ферментация и загниване на храната и интоксикация с произтичащите от това вредни вещества (например трябва да се разграничат белтъчната и мастната храна, млякото да се консумира отделно от другите продукти и др.).

Тези народни средства и рецепти ще помогнат за възстановяване на храносмилателната функция в случай на лошо храносмилане, но не забравяйте да вземете предвид противопоказанията, когато приемате билки.