5měsíční miminko v noci špatně spí. Proč 5měsíční dítě špatně spí

23.06.2020 -

Případy, kdy se rodiče pětiměsíčního miminka obávají špatného spánku svých drobečků, nejsou tak vzácné. Nejen, že uspat miminko stojí neuvěřitelné úsilí, ale také musíte uprostřed noci neustále skákat, jak se miminko znovu a znovu probouzí, je zlobivé a volá po již vyčerpaných rodičích.

Když se rozhodli, že to již nemůže pokračovat, rozhodnou se, že je čas vyhledat pomoc odborníka.

Než však spustíte poplach, měli byste zjistit příčinu neklidného spánku. Totiž revidovat denní režim človíčka, jeho spánkový režim, prostudovat a odstranit možná dráždidla, změnit podmínky, ve kterých je miminko zvyklé usínat. Možností může být mnoho a úkolem rodičů je najít a odstranit příčinu nekonečných nočních buzení svého dítěte.

Význam spánku

Výhody spánku lze ve skutečnosti jen stěží přeceňovat, stejně jako škody způsobené neustálým nedostatkem spánku. To platí zejména pro děti do 3 let. Stačí sledovat pětiměsíční dítě, které v noci špatně spí a přes den je úplně vzhůru - vypadá podrážděně, neustále zlobivé, ufňukané.

Odpočinek ve snu přímo souvisí s duševním, fyzickým a psychickým vývojem dítěte, a proto, aby bylo dítě aktivní, veselé a veselé, vyvíjelo se, jedlo s chutí a vyrůstalo zdravě k radosti rodičů, potřebuje plný a zdravý odpočinek.

Hlavní ukazatele důležitosti spánku:

během odpočinku se obnoví síla;
odpočívá nejen tělo, ale i mozek;
Během spánku tělo dítěte aktivně produkuje růstový hormon.

Vlastnosti spánku u dětí v tomto věku

Pětiměsíční batole začíná stále více poznávat svět kolem sebe a na odpočinek mu zabírá stále méně času. To, že vaše miminko nespí tolik jako dříve, je naprosto normální a nepředstavuje žádné nebezpečí. Je třeba se znepokojovat v případech, kdy dítě v 5 měsících v noci nespí dobře, probouzí se téměř každou hodinu, neklidně se točí ve snu, neustále se převrací, volí polohu pro spaní a dokonce i pláče.

Je třeba mít na paměti, že důvodem, proč dítě neklidně spí, může být obvyklý pocit hladu.

Kromě toho může dítě rušit střevní kolika nebo zuby, které začnou prořezávat.Zvláštní pozornost věnujte také podmínkám, ve kterých vaše dítě spí. Udržujte v místnosti optimální teplotu (20-22 stupňů), místnost by neměla být prašná. Večer se vyhněte emočnímu a fyzickému stresu, ale místo toho je lepší vytvořit pro miminko klidnou, ospalou atmosféru.

Noční odpočinek pětiměsíčního človíčka by měl být minimálně 9 hodin. Není nic špatného, když spí 10-12 hodin. Během dne je za normu považován šestihodinový odpočinek s probuzeními na krmení. A přesto rychlost spánku kojence závisí na dítěti samotném. Jinými slovy, na základě chování dítěte, jeho nálady a stavu můžete určit, zda spí dostatečně nebo potřebuje další odpočinek.

Dětští lékaři radí uspávat děti současně. Změny denního režimu a spánkového režimu mají negativní dopad na kvalitu odpočinku dítěte, a tím i na jeho celkový stav a další vývoj. Přemýšlejte o tom, kdy je nejlepší spát, hrát si a chodit, a dodržujte tento plán.

Pomocí tabulky zjistíte, kolik času a v jakém věku by mělo vaše dítě odpočívat:

Věk dítěte	Rychlost spánku dítěte
Novorozenec (do 1 měsíce věku)	16-18 hodin denně
1 měsíc	15-18 hodin denně
4 měsíce	10-12 hodin v noci + 2 krátké spánky během dne (2-3 hodiny každý)
6 měsíců	10-11 hodin v noci + 2 krátké spánky během dne (každé 2 hodiny)
9-18 měsíců	10-11 hodin v noci + 2 krátké spánky během dne (každé 1-2 hodiny)

Faktory ovlivňující spánek

Pokud dítě v 5 měsících nespí dobře v noci, může to být způsobeno tím, že má prostě hlad. Koneckonců, všechny děti jsou jiné: někomu stačí jíst jednou, jinému miminku stačí k utišení hladu asi 3-4 probuzení. V každém případě musí být dítě nakrmeno.

Existuje několik dalších faktorů, které negativně ovlivňují zbytek dítěte v 5 měsících:

Přepracování - vaše dítě, které během dne získalo dojmy a dostatečně si hrálo, se nechce uklidnit a ani ho nenapadne být unavené. Na první pohled. Nadměrná únava má totiž špatný vliv na kvalitu nočního klidu – miminko se těžko uklidňuje, těžko usíná.
První zoubky – v tomto věku může u dítěte prořezat první zub. Tento jev zřídka probíhá bezbolestně a často se vyskytuje přesně ve večerní (noční) denní dobu. Miminku zčervenají a otečou dásně, stává se rozmarnějším než obvykle a někdy i pláče bolestí, kterou prožívá. Možná mírné zvýšení tělesné teploty až na 37,2 stupňů.
Nemoc – věnujte pozornost celkovému stavu miminka. Pravděpodobně mu ucpaný nos brání v dýchání nebo se zvýšila horečka.
Střevní kolika je v tomto věku běžná. Pozorujte miminko – pokud pláče, zvedá nožičky a snaží se je přitlačit k bříšku, máte co do činění s kolikou.

Věnujte pozornost místnosti.

Je důležité, aby místnost, ve které vaše miminko spí, byla pravidelně větrána, ale nepřehánějte to – v místnosti by nemělo být horko a dusno, ale zima je nepřípustná.

Provádějte mokré čištění každý den. Vzduch by neměl být příliš suchý, jinak použijte speciální zvlhčovač.

Večer se vzdejte pohybových a hlučných her. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení to neurychlí uléhání, ale naopak bude dítě přebuzené a ještě problematičtější bude jeho uložení do postýlky. Jasné emoce a zábavu nechte na ráno nebo odpoledne. Pamatujte, že dítě by mělo být unavené, ne přetažené.

Samozřejmě, pokud pociťujete úzkost o své dítě, neváhejte vyhledat pomoc specialistů. Kromě uvedených faktorů to mohou být patologie, které způsobily špatný spánek dětí (onemocnění centrálního nervového systému, infekce atd.).

Mnoho zkušených matek a dokonce i někteří pediatři doporučují vytvořit takzvaný „večerní rituál“. To znamená, že každý večer před spaním provádějte stejné úkony a drobkům nezbude nic jiného, než si na to zvyknout a přijmout to. Například po večeři a večerním koupání si můžete přečíst pohádku, sbírat a dávat hračky na jejich místo, rozsvítit noční světlo a zpívat ukolébavku. Všechny tyto úkony budou časem u miminka spojeny s ulehnutím do postele.

Během dne se snažte neodkládat s uložením dítěte do postýlky, jinak bude podrážděné, kňučí a pak bude mnohem obtížnější ho uložit do klidu. Denní odpočinek může probíhat nejen doma, ale také na čerstvém vzduchu, při procházce. Ujistěte se, že dítě před odchodem z domu nakrmíte, aby netrpělo hladem.

Poznámka: Večer se bude hodit krátká procházka. Čerstvý vzduch je dobrý pro imunitu a dítě bude spát déle a silněji na ulici.

Pediatři také radí:

Společná dovolená s rodičem – miminko se cítí lépe a bezpečněji a jeho spánek se zklidní, když ví, že máma a táta jsou poblíž. Nevýhodou této metody je, že dříve nebo později se miminko stejně bude muset vrátit do své postýlky, ale čím déle bude s rodiči spát, tím více si zvykne, což znamená, že bude pro něj obtížnější odstavit ho ze společného spánku.
Pokud je pro vás z nějakého důvodu první bod nepřijatelný, použijte malý trik – dejte miminko do postýlky s nějakým svým oblečením. Dítě se bude cítit klidněji, pokud vás ucítí – to znamená, že maminka je nablízku.
Správné místo na spaní – dětská postel by měla být rovná, se středně tvrdou matrací. Nepotřebuje polštář. Dítě nezabalujte a nedovolte, aby se přehřálo. Udržujte ložní prádlo vašeho dítěte čisté.
Dejte svému dítěti oblíbenou hračku do postele, některým dětem se opravdu líbí. Navíc to bude spojené s ulehnutím do postele.
Při večerní koupeli přidejte do vody uklidňující bylinky (melissa, heřmánek atd.);
Důležitý bod – pokud miminko před spaním houpete v náručí, nečekejte, až úplně usne. Dejte ho do postýlky podřimovat, aby se miminko naučilo usínat samo. Jinak si odpočinek spojí s matkou a její kinetózou a při sebemenším probuzení bude opět potřebovat vaše ruce.

Netřeba dodávat, že veškeré snahy o zajištění zdravého a zdravého spánku pro kojence budou zbytečné, pokud v rodině nevládne příznivá atmosféra. Negativní emoce dítěti škodí. Chraňte ho před hádkami, zvýšeným hlasem a jakýmkoli drsným hlukem. Pamatujte, že děti vstřebávají to, čím jsou obklopeny – obklopte ho tedy láskou a péčí, aby vyrůstalo šťastné a zdravé pro vaši radost.

Jedním z nepříjemných okamžiků, kterým novopečení rodiče čelí, je špatný spánek novorozence. Bezesné noci dokážou během krátké chvíle zneklidnit každého a pro pracujícího tátu se stanou skutečnou noční můrou. Pokud dítě v noci špatně spí, je třeba hledat příčiny a způsoby řešení problému, vzhledem k věkovému období života dítěte.

Nedostatek plnohodnotného spánku je velmi vyčerpávající jak pro rodiče, tak pro samotné miminko. Abyste nebyli naštvaní, musíte pochopit, že dítě nedělá něco ze škody - problém má konkrétní důvod, který je třeba najít

První polovina

Faktory ovlivňující spánek dítěte se mění, jak vyrůstá (doporučená četba:). To, co rodiče vnímají jako poruchy, se může ukázat jako norma. Od okamžiku narození je novorozenec ve snu téměř nepřetržitě. Doba bdění je pouze 4 hodiny s přestávkami. Cykličnost snů u drobků je také malá - do 45 minut. Tak krátké časové úseky vyvolávají u matky obavy, ačkoli podobný biorytmus je pozorován u všech dětí ve věku jednoho měsíce.

Od 2 do 3 měsíců miminko spí do 14-18 hodin, ale stále nerozlišuje den od noci. Probudí se kdykoli během dne kvůli hladu nebo nepohodlí, pak se vrátí ke spánku. Každý týden je malý přes den stále více vzhůru, až je tělo zcela přestavěné pouze na noční spánek (doporučujeme číst:).

Je chybou volat všem matkám zajistitelky, protože existují skutečné důvody k obavám. Měli byste kontaktovat specialistu, pokud:

spánek novorozence je méně než 16 hodin denně (doporučujeme číst:);
měsíční dítě nespí 5 hodin nebo více;
dítě je ve vzrušeném stavu, což mu ztěžuje usínání;
spánek ve dne nebo v noci trvá od 5 do 15 minut.

Základem těchto poruch mohou být vážné poruchy. Nejlepší, co mohou rodiče v tomto případě udělat, je ukázat dítě neurologovi a teprve poté přemýšlet o vlastní korekci spánku.

Faktory ovlivňující kvalitu spánku od narození do 3 měsíců

Mezi běžnými příčinami poruch spánku jsou častější ty fyziologické. Dále přichází emocionální stav malého:

Probouzení hladem je pro miminko normální. Během prvního měsíce života novorozenec poslouchá své tělo, ignoruje režim. Všechny pokusy nakrmit dítě do hodiny mohou být neúspěšné. Pokud se miminko budilo a dlouho plakalo, stačí jídlo nabídnout.
Nepohodlí také nepřispívá k dobrému spánku. Nacpaná plenka, mokrá plenka, příliš horko nebo zima – to je výčet faktorů, kvůli kterým dítě špatně spí a často se budí. Při prvních projevech špatného spánku se musíte ujistit, že se dítě cítí pohodlně.
Práce střev v novém režimu vede ke zvýšené tvorbě plynů a kolikám. Dítě nemusí kvůli bolesti dobře spát. Kolika trápí děti ve věku od 3 týdnů do 3 měsíců a záchvaty někdy trvají 3 hodiny. Hlavní příznak koliky: dítě pláče a chrochtá, přitahuje nohy k bříšku. Prevencí je pravidelné pokládání na břicho a bolesti se můžete zbavit pomocí koprové vody. Rady pediatrů platí i pro osvědčené léky nebo přikládání miminka bříškom k mamince.
Starší generace často uvádí, že mladí rodiče vychovávají své děti ve skleníkových podmínkách. Jsou babičky, které mají jistotu, že dítě bude dobře spát i při hluku nebo světle. Slavný lékař Komarovsky věří, že všeho by mělo být s mírou. Pro pohodlný spánek je potřeba klidné prostředí a tlumené světlo.

Během prvního měsíce je důležité, aby dítě cítilo neustálou přítomnost matky. Pokud v době probuzení nenajde nejdražší osobu, začne plakat, což způsobuje nadměrné vzrušení. Emoční výlevy vedou k tomu, že miminko špatně spí. V případě, že se miminko v noci často budí, má smysl přemýšlet o jeho „přemístění“ blíže k matce.

Zatímco dítě spí, rodina se snaží nedělat hluk a nezačínat hlasité rozhovory. To je sice pravda, ale do určité míry: jak hlasité žvatlání, tak přehnaná opatrnost uškodí – to druhé způsobí, že spánek dítěte bude příliš citlivý.

Regrese spánku ve 4 měsících

Jakmile si maminka povzdechla (kolika skončila!), bříško vystřídala takzvaná regrese neboli krize spánku, když najednou miminko:

začíná neklidně spát ve dne i v noci, často se budí;
obtížné „jít spát“;
odmítá spát na invalidním vozíku;
spí 20 minut.

Tento stav je spojen s rychlým růstem a vývojem drobků, který je pozorován v období od 3 do 5 měsíců. Kromě toho, že je dítě stále aktivnější v okolním světě – učí se převalovat se, uchopovat hračky atd. – upravuje se i jeho spánek a stává se podobným snu dospělého. Nyní se skládá z několika fází - nejprve se dítě ponoří do povrchního spánku a teprve potom do hlubokého, jehož doba nastává pouhých 15-20 minut po usnutí. Celý cyklus spánku zůstává přibližně stejný - 35-45 minut.

Kvalitu spánku samozřejmě nadále ovlivňují výše zmíněné faktory – hlad, nedostatek pohodlí, hluk, a dokonce i světlo z noční lampy.

Druhá polovina života

Blíže k 6. měsíci si matky všimnou, že dítě je stále náročnější a vrtošivé. Dokáže se v noci nejen probudit, ale také hodně plakat, žádat o náruč. Druhý den ráno není nutné běžet k lékaři, protože důvod tohoto chování leží na povrchu:

Příliš mnoho dojmů během dne vede ke zvýšené vzrušivosti. Dítě se aktivně plazí, seznamuje se s vnějším světem a novými hračkami. Nervová soustava ještě není schopna vše rychle vnímat a úhledně uložit do polic. Noční spánek tím trpí, i položení miminka může být náročné - zmítá se, je zlobivé a neusíná.
Druhým faktorem zůstává hlad, protože půlroční miminko stále potřebuje jídlo v noci. Krmení se snižuje v množství, ale nelze je zcela odstranit. Po nasycení bude miminko klidně spát.
Je důležité sledovat, zda se miminku prořezávají první zoubky. Objevují se do 6-8 měsíce a mohou ovlivnit chování malého - v takové situaci nechce jíst, pláče a špatně usíná. Bolest můžete snížit pomocí speciálních anestetických gelů. Před použitím se poraďte se zubním lékařem nebo pediatrem.

Problémy v 1 roce

Mnoho maminek doufá, že jejich roční miminko bude dobře a zdravě spát, pak jsou zklamané. Mezi problémy, které způsobují taková porušení, odborníci identifikovali:

Nedostatek denní rutiny. Burák usíná blíž k půlnoci, spí skoro až do večeře. Během dne se snižuje pohyblivost a aktivita. Známý obrázek? Abyste se vyhnuli problémům se spánkem, měli byste nastavit správný režim a při procházkách na čerstvém vzduchu věnovat mírnou fyzickou aktivitu. Jak říká Komarovský, čím více dítě přes den běhá, tím lépe spí.
Pár hodin před spaním musíte odstranit aktivní hry, ztlumit hlasitost na televizi a nevzdávat se žádostem dítěte, aby si nasadilo karikaturu. Přehnané emoce povedou k tomu, že dítě nemůže dlouho usnout, vrtí se, chrochtá, ale neodplave do říše Morfea.
Ne nejlepším východiskem ze situace by bylo odmítnutí denního spánku. Někteří rodiče to praktikují v naději, že jejich dítě večer jistě rychle usne. Ve skutečnosti nadměrná únava a vysoké vzrušení způsobí problémy s usínáním a kvalitou spánku.

Hlad už není hlavním důvodem, proč dítě neklidně spí. Po 6 měsících je potřeba nočního krmení malá, ale malý začíná manipulovat s dospělými (doporučujeme číst:). Rodiče musí jednou provždy zavést režim, aniž by jej pod náporem dítěte porušovali. Miminko stačí před spaním dobře nakrmit, aby do rána nechtělo jíst.

Před spaním je lepší věnovat čas klidným a promyšleným činnostem – kreslení, koupání, čtení. V těchto hodinách by měly být vyloučeny kreslené filmy a venkovní hry

Potíže se spánkem ve věku 1,5-2 let

Ve věku 1,5 roku se někdy mohou objevit stejné problémy se spánkem. Pokud dítě v noci špatně spí, je velmi snadné najít body „bolesti“. Hlavní faktory se nemění:

bouře emocí během dne;
nedodržování režimu;
nepohodlí a hlad.

Problém není v tom, proč je malý zlobivý a nespí, ale ve způsobech, jak ho uklidnit. Dítě ve věku 1,5–2 let hodně váží, v náručí nemůžete dlouho onemocnět.

Mezi poruchami spánku se objevuje nový faktor: bohaté a živé sny. Jsou odrazem událostí, které se staly během dne, ale velmi zranitelné děti vidí noční můry. Problém můžete vyřešit, pokud nenaplníte den dítěte bohatými emocemi, a pokud nedojde k žádnému výsledku, musíte kontaktovat neurologa nebo dětského psychologa.

Čím je dítě starší, tím je pravděpodobnější, že bude mít noční děsy. Fantasy vám nedovolí rychle usnout: na židli se objeví monstrum a za oknem se něco děsivě pohybuje. Následuje odmítnutí jít spát bez světla nebo požadavek zůstat na pokoji s rodiči. O tom, zda je přání miminka splněno či nikoliv, rozhoduje pouze maminka a tatínek, ale musíte se připravit na to, že s kladnou odpovědí požadavky nikam nezmizí, stejně jako samotný problém usínání.

Co lze udělat pro zlepšení spánku?

Pokud vaše dítě v noci nespí dobře, existuje několik jednoduchých tipů, jak zlepšit kvalitu spánku:

Udělejte si v rodině dobrý rituál před spaním. Pokud to budete neustále dodržovat, miminko si na to rychle zvykne. Sám si uvědomí, že je čas jít spát, dokončit každodenní práce - pomůže to předejít záchvatům vzteku a zbytečným negativním emocím (doporučujeme přečíst:).
Nemůžete si aktivně hrát, dívat se na televizi a ještě více křičet, nadávat nebo nadávat dítěti večer. Je lepší odložit veškerou zábavu a vážné rozhovory na zítřek, aby byl ústup na noční odpočinek klidný a odměřený.
Aby se miminko nebudilo s pocitem hladu, je třeba před spaním miminko nakrmit mateřským mlékem nebo umělou výživou a staršímu dítěti nabídnout sklenici teplého mléka nebo kefíru.
Dětský pokoj by měl být větraný, ale bez příliš nízkých teplot. Je důležité sledovat teploměr.
Ve vyšším věku se pro rodiče stane dobrou alternativou oblíbená hračka, která je navíc „schopná ochránit miminko“.

Proč noční krmení brání dítěti v tom, aby se naučilo spát a jak se do rána dostat do režimu spánku? Zkušenost matky, která zkoušela různé metody.

Proč se 5měsíční miminko často v noci budí a pláče? A jak se s tím rodiče vypořádají? "Tolerovat," rozhodují mnozí. Zestárni a všechno bude v pořádku. Dítěti je ale 10 měsíců a v noci se stále budí. A když problém přetrvává i po roce, je na čase, aby zasáhli i ti nejtrpělivější rodiče. Zkušená maminka vyprávěla, co jí pomohlo.

"No, jak ses vyspal?" zeptal se mě táta každé ráno. "Dnešek není špatný, probudil jsem se celkem osmkrát," odpověděl jsem šťastně s odkazem na našeho ročního syna. Byly však i zcela nemožné noci, kdy se mu podařilo vzbudit 10-15x. Jako by mu někdo neustále nastavoval neviditelný budík a z toho naše batole skákalo každých čtyřicet minut nebo i častěji.

Malý se probudil, začal plakat, kopal, jakmile jsem ho vzala do náruče a pokusila se s ním houpat, souhlasil pouze s jedním "práškem na spaní" - maminčin hrudník.

Po přečtení hromady fór jsem si uvědomil, že problém je docela typický.

A dokonce na tuto nemoc existuje účinný „lék“: počkejte, až miminko vyroste, a konečně se dostatečně vyspěte.

Ale jak dlouho čekat? Měsíc? půl roku? A co když síly docházejí, tatínek a babičky jsou v práci a ne ospalé miminko vyžaduje neustálou pozornost a péči ještě ospalejší maminky...

Mateřský instinkt z prvních měsíců života našeho miminka mi říkal, že noční kojení nevede k dobrému. To znamená, že bylo nutné vymyslet, jak odnaučit dítě nočnímu krmení. Ale historky o tom, že právě v noci se tvoří hormon prolaktin, který je zodpovědný za kojení, mi připadaly velmi přesvědčivé. A nebylo snadné dítěti toto potěšení odmítnout.

Nakonec to dopadlo pro naši rodinu skutečnou katastrofou.

V době, kdy jsem se rozhodla malého odstavit, aby se v noci budilo a jedl, měl rok a měsíc. To znamená, že jedl v 10 měsících, kdy se mnozí již snaží odstavit od prsu, a v 11 a dokonce v roce! Nikdy nežádal o prso jen proto, aby se přisál a uklidnil, ale usínání uměl jen při krmení a kinetóze. Odmítání nočního kojení pro nás tedy znamenalo vlastně konec kojení.

Na rodinné radě jsme se rozhodli vyzkoušet všechny možné varianty boje za zdravý spánek a pokračování v kojení.

V důsledku toho, když jsem získal trpělivost a jasně naplánoval akční plán, vrátil jsem zdravý denní a noční spánek pro sebe a své dítě a také z. A zároveň jsem si uvědomil, že děti v tomto věku se velmi rychle naučí pravidla navrhovaná dospělými, jen je potřeba být trochu vytrvalejší a nebát se dětských slz.

Ve snaze analyzovat, co je příčinou špatného spánku našeho syna, jsme se rozhodli začít jeho ochranou před různými šoky, škodlivými faktory a příliš emocionálními událostmi. S dítětem jsme přestali zapínat televizi, poslouchali jen vážnou hudbu a skoro nechodili na návštěvy a ještě k tomu do obchodu. To samozřejmě mělo určitý efekt, ale to dítě bez kreslených filmů a nových přátel a já a můj otec bez normálního života to začalo být nudné.

Proto jsme si stanovili pravidlo naplánovat si denní režim tak, aby jakákoli aktivní nebo jen nová aktivita či výlet připadl na první polovinu dne před denním spánkem. Miminko se tedy večer snáze uklidnilo.

Noc uběhla o něco klidněji a miminko se nevzbudilo osmkrát, ale minimálně pětkrát nebo šestkrát. Již nyní velký úspěch!

Spíme s dítětem. A i když jsem proti společnému spaní, ale vícekrát v noci vstávat, houpat se, ukládat zpět do postýlky a zase slyšet nespokojený pláč, protože miminko neusnulo - to je nad moje síly. Společný spánek se proto stal nezbytným opatřením.

Ale ve snaze vysvětlit dítěti, že musíte v noci tvrdě spát, jsme si přestali hrát na posteli.

Spojila se s ním tedy pouze s denním nebo nočním odpočinkem, nikoli s místem pro hry.

A přineslo to hmatatelné výsledky. Teď, když se náš malý stroj na věčný pohyb v noci probudil, nepokusil se hned ode mě odplazit nebo si začít hrát a znovu ho položit bylo mnohem snazší.

Zkusili jsme také změnit parametry vzduchu v ložnici. Ochladilo se a bylo mnohem vlhčí, což je pro miminka velmi důležité. My, rodiče, jsme rozhodně začali lépe spát a ráno jsem přestala cítit nepříjemné sucho v puse, které mě trápilo od samého začátku kojení. A ačkoli to neovlivnilo frekvenci nočních probouzení našeho batolete, jeho celková pohoda a nálada se zlepšily.

Když jsme si uvědomili, že jednoduché metody nepomáhají, povolali jsme na pomoc těžké dělostřelectvo. Solné a jehličnaté koupele, různé odvary, sirupy a tinktury, bylinkové kapsičky, homeopatické kapky a dražé… Náš dům se na nějakou dobu stal lékárnou, kde se neustále něco vařilo, vyluhovalo, rozpouštělo a vonělo kozlíkem.

Kolegové v neštěstí na internetových fórech radili jedno, lékař na klinice - druhé, zdravý rozum - třetí.

A to všechno jsme zkoušeli, ale ničeho jsme nedosáhli.

Chvíli nám v noci dokonce pršelo v ložnici: zapnul jsem si nahrávání na telefonu. Dítě rádo spalo za zvuku deště, monotónní hluk ho uklidňoval, a když se probudil, okamžitě usnul. Ale takový "lék" fungoval jen pár nocí. Jakmile si dítě na tento zvuk zvyklo, přestalo ho nejen uklidňovat, ale začalo ho ještě více rušit.

Ale v určitém okamžiku rada skončila.

V této fázi boje za zdravý spánek se ukázalo, že drastická opatření jsou nepostradatelná. Pro začátek jsme se rozhodli naučit miminko usínat samo. Když se dítě naučilo usínat bez hrudníku a kinetózy, muselo se naučit tyto dovednosti používat během nočního probouzení. A musíme uznat, že tento odhad byl oprávněný.

Aby dítě vědělo, že je čas usnout, lehl jsem si k němu a zavřel oči. Přirozeně začal protestovat, protože hrát si s mámou je zábavnější než spát.

Pak se ještě uklidnil a usnul.

Brzy se z toho stal zvyk a do denního a nočního spánku jsme se začali zařazovat ne po hodině, ale mnohem rychleji.

Dalším úkolem je odmítnout „dokrmování“ během denního spánku. Přes den jsem musela malého přikládat k hrudi, aby spalo ne půl hodiny, ale alespoň dvě nebo se štěstím dvě a půl hodiny. Bylo to pro nás těžké. Dítě vstalo, dlouho plakalo, snažilo se probudit, a po několika hodinách začalo jednat, i když to bylo ještě velmi, velmi daleko od noci ...

Ale o týden později začal spát přes den dvě nebo tři hodiny bez probuzení.

I v noci se mi o něčem takovém mohlo jen zdát a ve dne se takový zázrak vůbec nestal. Toto malé vítězství mi pomohlo pochopit, že dítě je připraveno přijmout nová pravidla hry, což znamená, že jsem na správné cestě.

A pak přišla noc „X“, kdy jsem se pevně rozhodla, že si syna nepřiložím k hrudi ani ho houpat, ať ho to stojí, mě, našeho tátu a naše sousedy, co to stojí. Samozřejmě se budil skoro každou hodinu. Mohla jsem si k němu jen lehnout a hladit ho po zádech.

Nikdy jsem se netěšila na ráno tak moc jako ten večer.

Koneckonců vidět plačící dítě, které lze tak snadno uklidnit pouhým přiložením k hrudi, je pro matku opravdové mučení. Další noc se mučení opakovalo, ale když se dítě probudilo, plakalo mnohem méně. A pak ještě míň a ještě míň... A po dvou týdnech spal celou noc.

V určitou chvíli jsem se rozhodla připravit na noc láhev kompotu, pro případ, že by se miminko probudilo s opravdovou touhou pít. Po nějaké době se však ukázalo, že když se vzdálíme od jednoho extrému, plynule přejdeme k jinému. Poté naše miminko muselo zapomenout na noční kompoty, z čehož samozřejmě neměl radost. A aby rozhodně nechtěl pít, před spaním si dá oblíbený kefír nebo jogurt.

Po takové lahodné dobrotě pro něj bylo příjemnější usínat.

Při rozboru našeho eposu s nevydařeným nočním spánkem v prvním roce života miminka chápu, že hlavní chyba se stala hned na začátku, kdy jsem sama syna naučila častému nočnímu krmení a buzení. Ale bylo příliš těžké neposlechnout svůj mateřský instinkt a nedat dítěti to, o co tak naléhavě žádalo.

Pokud náhodou znovu prožiju toto neuvěřitelné štěstí mateřství, budu se řídit hlavním pravidlem: nevychovávat to! A dodržovat nejen zájmy dítěte, ale i své vlastní. Na doporučení dětského lékaře, když dítě přibere na váze, lze a je třeba upustit od nočního kojení. Aby to později nebylo bolestně „ospalé“.

Poté, co se dítě naučilo spát bez nočního kojení, odmítlo kojit ve věku jednoho a dvou měsíců.

A přestože jsem plánoval krmit mnohem déle, nelituji toho, co se stalo. Zdravý spánek a dobře odpočatí přiměření rodiče jsou pro něj totiž mnohem důležitější než mateřské mléko. Teď spolu s miminkem i nadále spíme. Pokud se jednou v noci vzbudí, tak stačí, když ho pohladím po zádech nebo obejmu, aby zase usnul. Jakmile se mu takový noční spánek stane zvykem, začnu miminko přesouvat do postýlky. Ale to by byl úplně jiný příběh...

Jak naučíte své dítě vstávat v noci?

Výraz „spěte jako miminko“ je standardem pro klidný a hluboký spánek, ale ne vždy mohou samy děti tvrdě usnout. Tento článek bude diskutovat o tom, proč 5měsíční dítě v noci nespí dobře, a také o tom, jak to lze napravit.

Vlastnosti nočního klidu u kojenců

Samotná struktura spánku kojence se výrazně liší od spánku dospělého. Hlavním rozdílem je poměr lehkého a hlubokého spánku. Celkově stráví dospělý v REM spánku pouze čtvrtinu noční doby, zatímco dítě většinu noci, podíl hlubokého, pomalovlnného spánku je relativně malý. Právě ve fázi spánku s rychlými vlnami mozek aktivně analyzuje a zpracovává informace přijaté během dne, což přispívá k včasnému a komplexnímu vývoji dítěte.

Výše uvedený dětský rys vysvětluje hlavní charakteristiky rekreace v této věkové skupině:

spánek dítěte je povrchní, lze jej snadno a často přerušit, dítě se v noci často budí;
situace má silnou pozornost k povrchnímu spánku, dítě se budí méně často, pokud se cítí zcela bezpečně. Například děti, které spí s rodiči, většinou spí lépe.

Ne vždy se dítě v 5 měsících nebo méně budí a v noci špatně spí, protože něco potřebuje nebo ho něco trápí, někdy to dělá proto, aby pochopilo, že není samo, že jeho rodiče jsou nablízku. V takových případech, když se dítě probudí, začne kňučet, ale slyší nativní hlas, může pokračovat v klidném spánku.

Hlavní příčiny špatného spánku

Co může být příčinou špatného spánku a častého buzení miminka ve věku 5 měsíců? Za prvé jsou to následující faktory.

Hlad. U 5měsíčního miminka je noční buzení normou, musí se krmit na požádání, může to být každé 2-3 hodiny. Výhradně kojené děti obvykle vyžadují více jídla než děti krmené umělým mlékem. Po obdržení další porce mléka dítě znovu upadne do snu. Je třeba mít na paměti, že byste dítě neměli každou minutu konkrétně probouzet ─ je lepší ho krmit na požádání.
Mokré plenky. Důvodem, proč se 5měsíční miminko v noci budí každou hodinu, může být mokrá plenka. Některé děti se mohou probudit a začít jednat, právě když chtějí jít na záchod. Pokud se tedy dítě probudilo a pláče, stojí za to zkontrolovat jeho plenku.
Nepohodlná postel. Příliš tvrdá nebo příliš měkká matrace, švy v ložním prádle a nepříjemná struktura mohou nepříznivě ovlivnit kvalitu spánku dítěte.
Dítě je studené nebo horké. Miminko by se mělo oblékat podle teploty v místnosti, nemělo by se přehnaně balit ani nechávat svlečené.
Příliš mnoho světel nebo zvuků kolem. Od malička (bez ohledu na to, jak je starý, pět nebo jen měsíc a půl a zdá se, že stále ničemu nerozumí) by se měl ukazovat rozdíl mezi dnem a nocí: přes den je toho hodně. světlo, hodně zvuků, v noci je lepší zkusit navodit klidnou atmosféru a tlumené osvětlení .
Zuby. U 5měsíčního miminka se mohou začít řezat zoubky, z toho může začít v noci špatně spát, často se budit, otáčet se a dokonce i sténat. Rodiče si mohou všimnout otoků dásní a mírného zvýšení tělesné teploty. Můžete si pomoci houpáním dítěte, masáží dásní, ale i používáním kousátka, kousání, které dítě urychluje a usnadňuje prořezávání.
Ucpaný nos, bolesti žaludku nebo jiné zdravotní problémy. Pokud jsou vyloučeny všechny možné důvody, proč se dítě v noci budí každou hodinu, může být nemocné a mělo by navštívit lékaře.
Charakteristické rysy. Dítě již ve věku 5 měsíců může projevit svůj temperament a v noci špatně spát. Může být snadno vzrušivý, s obtížemi se uvolňuje a je vyrušován cizími zvuky a šelesty.

Jak zlepšit spánek pro 5měsíční miminko

Nejprve se musíte pokusit vytvořit nejpohodlnější podmínky pro noční odpočinek: pohodlnou postel, větranou místnost, nepřítomnost jasných světel a drsných zvuků.

Měli byste také včas uspokojit přirozené potřeby ─ krmit na jeho žádost, včas přebalovat, věnovat pozornost a komunikovat s ním.

Předpokládá se, že děti, které spí se svými rodiči, snáze usnou, v noci se méně často probouzejí a jsou zlobivé, a to vše proto, že k upoutání pozornosti nemusí plakat, ale stačí se dostatečně hýbat ─ rodiče už tam jsou a dát najevo svůj zájem. Pomáhá také všem v rodině dostat dostatek spánku.

Dítě bude lépe usínat, když se před nočním odpočinkem vytvoří jakýsi spánkový rituál, tedy před usnutím se provede soubor stereotypních akcí, které se každý den opakují. Dítě se například vykoupe, nakrmí, pak se mu zazpívá ukolébavka a pak usne. Aby se miminko, které se v noci probouzí, nebálo a necítilo se osamělé, můžete mu do postýlky dát hračku, která s ním bude během spánku. Také, zatímco dítě usne a dokud neusne, můžete láskyplně opakovat stejnou frázi, která se stane jakýmsi „signálem“ k usnutí a po vyslovení bude později usínat lépe.

Obyčejné chyby

Některé činy rodičů, které berou ze svých nejlepších úmyslů, nejenže spánek dítěte nezlepší, ale pouze zhorší.

Miminko se může často probouzet, převracet, převalovat se ze strany na stranu, plakat, dožadovat se pozornosti rodičů a usínat pouze v jejich náručí. Dítě byste neměli učit usínat pouze v náručí rodičů, jinak to bude vyžadovat vždy. Je třeba vytvořit optimální podmínky pro jeho samostatný spánek, aby se on sám cítil příjemně. Tomu lze také pomoci vytvořením spánkového rituálu, který při neustálém opakování pomůže vytvořit správné postoje pro noční odpočinek.
Pro děti je samozřejmě lepší a příjemnější spát v posteli s rodiči, ale je lepší toho nezneužívat a hned od začátku své dítě zvyknout na odpočinek ve vlastní posteli. To také umožní rodičům dostatek spánku a plného odpočinku v noci. A pokud se dítě, zvyklé spát s rodiči, v noci probudí a ocitne se samo ve vlastní posteli, bude plakat i bez objektivních důvodů, ale prostě proto, že chce být zase s rodiči. Kromě toho by mělo být dítěti umožněno, aby si na noční samotu postupně zvykalo, neměli byste za ním okamžitě přibíhat na každou jeho žádost, v budoucnu to může být pro rodiče problém.

Pokud už se nesprávné postoje upevnily, můžete ho stále postupně přeškolovat.

Hlavní je v tomto případě pro rodiče důslednost. Nebuďte nervózní, pokud dítě začne jednat, po týdnu si může zvyknout na nové funkce nočního odpočinku a bude s nimi docela spokojeno.

Důvodů, proč dítě 5 měsíců špatně spí, tedy může být celá řada. Od neuspokojení elementárních potřeb, až po povahové vlastnosti. Abyste pochopili, co přesně je třeba udělat, musíte být pozorní k dítěti.

Pro novorozence je spánek stejně důležitý jako mateřské mléko a láska. To je nutnost, která umožňuje miminku normální vývoj. Zajistit, aby miminko dobře spalo, ale není vždy snadné. V některých případech se to pro matku stává skutečným problémem. Co dělat, když dítě krátce po spaní často pláče a v noci se neustále budí?

Do 3 měsíců je miminko málo vzhůru. V novorozeneckém období tráví spánkem průměrně asi 17-18 hodin denně, v dalších měsících až 15 hodin. Přitom je pro drobečky zpočátku úplně jedno, jestli je den nebo noc. Dokáže to s jistotou rozlišit pouze 4 měsíce.

Najednou může novorozenec spát několik minut nebo několik hodin. v průměru spí déle a miminka o něco méně. K velké nepříjemnosti matky novorozenec zpravidla nemůže spát nepřetržitě celou noc ani den, takže nestíhá odpočívat déle než tři čtyři hodiny bez přestávky.

Během jeho bdělosti musíte dítě nakrmit, projít se a hrát si s ním, provést potřebné postupy. Některá miminka dokážou do konce druhého měsíce života spát celou noc. Častěji ale v tomto věku nastává situace, kdy se dítě v noci budí každé dvě hodiny.

V 6 měsících musí maminka zpravidla vstávat každých pár hodin méně a méně. Miminko je již schopné spát v noci až 10 hodin a přes den asi 3x pár hodin. Možná, že matka potřebuje vstát, ale pouze na noční krmení. Někdy se stává, že se dítě v 6 měsících neustále v noci budí. Jak svému dítěti vštípit zdravé spánkové návyky?

Proč se dítě často v noci budí?

Chcete-li najít důvod, proč se dítě v noci často budí a pláče, musíte si zapamatovat fáze spánku - rychlé a pomalé. Ve spánku každého normálního člověka se střídají hluboká a mělká období. Pokud se dítě chvěje, usmívá se, pak je sen povrchní. V tomto období je snadné ho probudit. Pokusy maminky přesunout miminko, které jí usnulo v náručí, do postýlky v této fázi proto většinou selhávají.

Hluboká perioda vystřídá tu povrchovou asi půl hodiny poté, co dítě usne. Tato fáze se pozná podle vzhledu. Dětská tvář se uvolňuje, pěstičky se otevírají, dýchání se stává rovnoměrným a tichým. V této době, pokud jej posunete, přikryjete dekou, klidně se projděte po místnosti, je těžké dítě rušit.

Po 40 minutách ale hlubokou fázi vystřídá povrchová a miminko se může probudit z jakéhokoli zvuku. I když je v místnosti absolutní ticho, miminko se dokáže probudit mávnutím rukou. Pokud je takový problém relevantní, mnoho matek používá v prvních měsících zavinování.

Dítě se v noci z různých důvodů neustále budí.

Špatné návyky

Miminko je snad zvyklé, že jakmile se probudí, je nakojeno nebo houpáno. Miminku může překážet zvyk usínat v houpačce, v náručí, v kočárku popř. Příčinou potíží může být i dudlík, pokud je na něj dítě zvyklé a neustále ho ve snu ztrácí.

Přepracování dítěte

Pokud dítě během dne dostatečně nespí, zvyšuje se mu v krvi obsah hormonu elánu, kortizolu. Proto musí maminka sledovat, kolik dítě spí za den.

Biologické hodiny

Přibližně ve 4 měsících si dítě již vytváří svůj vlastní režim spánku a bdění a je schopno rozlišit den od noci. Optimální doba spánku pro dítě do pěti let je mezi sedmou hodinou večer a půl desátou. Jsou u něj povoleny hodinové individuální odchylky. Pokud dodržíte takový časový rámec pro uložení dítěte, zvyšuje se pravděpodobnost, že noční spánek dítěte bude silný.

Hlad

Žaludek novorozence je tak malý, že nedokáže pojmout množství mléka potřebné k nepřetržitému spánku po dobu 10 nebo 12 hodin. Potřeba dítěte jíst v noci mizí zhruba do jednoho roku. To znamená, že 9měsíční miminko se v noci nejčastěji budí ne proto, že by mělo hlad, ale proto, že je zvyklé v noci jíst. Mnoho miminek a starších dospělých špatně spí kvůli pocitu hladu, což může být buď pravda, pokud večeře nebyla dostatečně hustá, nebo běžný zvyk. Pokud se dítě do jednoho roku večer vydatně najedlo, a přesto se v noci často budí na jídlo, můžete mu zkusit nabídnout trochu vody.

Fáze vývoje dítěte (prořezávání zoubků, vznik nových dovedností)

Dítě se často v noci po 4 měsících života budí právě kvůli velkému skoku ve vývoji, získávání nových dovedností. Některé děti to snadno vydrží, ale pro některé se to stává opravdovým trápením. Bolest narušuje spánek. Je možné, že se kvůli tomu v noci budí třeba 10měsíční dítě. V takových případech se problém špatného spánku nestane dlouhodobým. Vyrovnat se s tím pomůže speciální anestetický gel.

Spánková hygiena

Pokud dítě, které nikdy předtím v noci nezpůsobilo potíže, nyní špatně spí a často se budí, je třeba, aby matka věnovala pozornost tomu, zda se podmínky jeho spánku nezměnily. Je nutné zkontrolovat, zda světlo nebo cizí hluk neruší dítě. Nebo se vám možná vaše oblíbené pyžamo příliš zmenšilo a omezuje pohyb, nebo je v něm nepříjemné kvůli změnám teploty vzduchu v bytě. Tuto příčinu špatného spánku dítěte lze snadno odstranit.

Zdravotní stav

Bohužel ne vždy se bez lékaře obejdete, pokud se dítě v noci neustále budí. Špatný spánek dítěte může být způsoben e, nevolností, dýchacími problémy, infekcemi a.

Rodiče se navíc často diví, proč dítě po probuzení pláče. Důvodů je mnoho a není vždy snadné je identifikovat. Tento jev se může objevit u dětí jakéhokoli věku. Běžná situace je, když se dítě prudce probudí a pláče do roku a ve 3-5 letech. Nejčastěji se to děje v noci, ale je to možné během denního klidu.

Neměli byste se toho bát. Pláč pro novorozence je jediným komunikačním nástrojem. Čerstvě narozené dítě se probudí a okamžitě pláče. Dává tedy najevo, že má hlad, chce vidět maminku, že je mu v mokru nepříjemné, něco ho bolí, nebo se jen něčeho lekl. Starší děti mohou plakat, protože vedle sebe nenašly maminku, která s nimi byla, když usínaly.

V jakých případech je nutné navštívit lékaře?

Když se dítě v noci neustále probouzí, pokud existují určité příznaky, je nutné poradit se s lékařem.

Konzultace s pediatrem je nutná v následujících případech:

dítě mladší jednoho roku má poruchy spánku a trvá déle než několik dní v řadě;
pro roční dítě bylo těžké přes den usnout;
dítě nemůže přes den usnout a poté je zlobivé a podrážděné;
problémy se spánkem spojené s poruchami dýchání;
dítě starší 3 let se objevilo během denního spánku.

Problém špatného spánku za přítomnosti zdravotních patologií lze vyřešit pomocí pediatra. Dítě do 4 měsíců se často v noci budí kvůli kolikě. V tomto věku může být problém se špatným spánkem způsoben i chudokrevností resp. Chcete-li diagnostikovat příčiny, můžete provést ultrazvuk mozku a poradit se s neurologem.

Pětiměsíční miminko se v noci často budí kvůli prořezávání zoubků. Pokud je toto důvodem špatného spánku, pak vám lékař doporučí speciální chladivé a anestetické gely na dásně. Po proražení zubů se spánek zlepší.

Jak mohu pomoci svému dítěti, aby se v noci méně často probouzelo?

Jak odnaučit dítě, aby se v noci budilo? Problém neklidného spánku lze vyřešit, když je identifikována a odstraněna jeho příčina. Jak můžete pomoci svému dítěti lépe spát a přestat se v noci budit?

V první řadě byste se měli postarat o klidnou atmosféru doma před spaním. Několik hodin před spaním musíte zastavit hlučné hry, nezapínejte televizi pro dítě. Miminko můžete koupat ve vaně s přídavkem odvaru z kozlíku lékařského, meduňky nebo levandule.

Bude užitečné zavést speciální rituál jít spát. Může to být například čtení pohádky, písničky nebo pusa na dobrou noc.

Postel, ve které dítě spí, by měla být pohodlná. Odstraňte z něj všechny nepotřebné plyšové hračky nebo polštáře, abyste zajistili normální cirkulaci vzduchu.