Když dítě začne normálně spát. Kdy dítě začne spát celou noc bez přerušení? Co je samospánek

Kdy dítě začne spát celou noc? Tuto otázku si kladou novopečení rodiče, kteří sní o tom, že se konečně dostatečně vyspíš. Ale zpočátku se dítě bojí koliky, pak chce jen jíst. Takže k němu musíte čas od času vstávat. Ale nebude tomu tak vždy.

Proč se děti v noci budí?

Jak víte, novorozenec většinu dne prospí a probouzí se kvůli jídlu. Říká se to ve většině knih pro péči o děti. Ale v praxi se to stává zřídka. Dítě pláče ve dne i v noci, vyžaduje hodně pozornosti, je přikládáno na hrudník každé dvě hodiny, případně i častěji. Toto chování nutně neznamená, že s ním není něco v pořádku. Dítě ještě není zvyklé na velký svět po maminčině bříšku a nezralost trávicího traktu mu dává nepohodlí.

Jsou děti, které od prvních týdnů života spí bez probuzení. A to není vždy dobře. Pokud matka plánuje úspěšné kojení, pak si musí pamatovat, že hormon prolaktin ovlivňuje laktaci. Vyrábí se pravidelným přikládáním dítěte k prsu, od 3 do 7 hodin ráno. Pokud vynecháte noční krmení, vaše mléko může být méně.

Většina miminek se však během noci pravidelně budí. To se děje z následujících důvodů:

• dítě je nemocné, má strach o bříško, prořezává se zuby;
• neopatrnými pohyby se probouzí;
• dítě zažívá nepohodlí: jeho plenka protekla, je mu horko nebo zima;
• on je hladový;
• špatný rozvrh.

Jak zajistit zdravý spánek?

Čím je miminko pohodlnější, tím dříve se přestane v noci budit. Nebo to alespoň dělejte méně často. Pokud se novorozenec v noci budí s pláčem a odmítá kojit, pak má s největší pravděpodobností koliku. Pomoci může koprová voda, jeden z prostředků, který má omezit tvorbu plynů, masírovat bříško a přikládat teplou plenu. Všechna tato opatření nemusí poskytnout zaručený výsledek, toto období je třeba prostě zažít. Do tří měsíců by se měla pohoda drobků zlepšit.

Nejmenší děti ještě nevlastní svá těla. Jejich nohy a ruce se pohybují nepravidelně, což způsobuje, že se probouzejí. A pokud některé děti okamžitě znovu usnou, pak ostatní potřebují pomoc. Tento problém bude možné vyřešit, pokud je dítě zavinuté.

Pro zdravý spánek musí být v místnosti zajištěna vhodná teplota a vlhkost. Nezanedbávejte pravidelné větrání. Ale i když se zdá, že je vše v pořádku, doporučená teplota je udržována (asi 22 stupňů), je třeba věnovat pozornost dítěti. Navzdory všem doporučením může jednoduše zamrznout.

Hlavním důvodem, proč malý v noci špatně spí, je hlad. Na rozdíl od dospělých tento pocit není schopen tolerovat. Své obtíže tedy hlásí hlasitým pláčem. Čím je dítě mladší, tím častěji se to stává. Ovlivňuje i to, co jí. Mateřské mléko se tráví rychleji než umělé mléko.

Pokud se dítě starší jednoho roku budí k pití, vyplatí se mu do postýlky dát misku s vodou. Pak si poradí sám, aniž by vzbudil rodiče.

Pokud rodiče nedají dítě včas, pak si může splést den s nocí. A většinu temného času dne zůstat vzhůru. Pak musíte upravit režim, abyste nastolili normální odpočinek. U starších dětí se mohou objevit problémy se spánkem v důsledku nedostatečné aktivity během dne. Jednoduše nemají čas se unavit. Pak je potřeba prodloužit dobu procházek a venkovních her. Existuje i opačná situace: neklidný spánek v důsledku přebuzení. V tomto případě je nutné převést aktivní hodiny na první polovinu dne.

Noční krmení

I když budou odstraněny všechny důvody, které ovlivňují prodloužený spánek, nebude možné dát jednoznačnou odpověď na otázku, kdy bude dítě spát, aniž by se celou noc budilo. Děti dospívají podle individuálních rozvrhů. Zdravé dítě se správně organizovaným denním režimem stále vyžaduje jídlo i ve tmě. Pouze v 9-12 měsících jsou mnozí schopni psychicky a fyzicky vydržet 10 hodin, tedy období spánku, bez krmení.

Někdy samotné matky přispívají k upevnění zvyku jíst v noci. Faktem je, že spánek se skládá ze střídání fází. Mění se každých čtyřicet minut. Dospělí si toho ani nevšimnou. Ale dítě se může probudit a kňučet. Pokud se ale jedná o fázovou změnu, tak se rychle uklidní a usne sám. Proto byste na něj neměli spěchat při prvním kouknutí, abyste ho nakrmili, je lepší chvíli počkat.

Frekvence nočního krmení se obvykle po šesti měsících snižuje. Miminka již jedí příkrmy, počet jídel se snižuje a porce se zvyšují. Je pravděpodobné, že budou spát 6-7 hodin a hladoví budou až ráno.

Dítě postupně roste a potřeba nočního krmení zmizí. Ale zvyk zůstává. Blíže k roku stojí za to zkusit nahradit láhev nebo prso vodou. Když si dítě uvědomí, že už ho v noci krmit nebudou, začne tvrději spát.

Tato metoda může narazit na aktivní odpor. Někdy musí dospělí obětovat pár nocí, aby uklidnili plačící batole. Jestli se to vyplatí, nebo je lepší počkat na chvíli, kdy miminko konečně dospěje, rozhodují sami rodiče. Děti krmené umělým mlékem často snáze odmítají noční láhev. Můžete použít tento trik: každý večer nařeďte směs stále větším množstvím vody. Nejprve bude jen trochu řidší, pak postupně ztratí zákal a chuť. Je docela možné, že se brzy ukáže, že drobky nepotřebují takový vrchní oblékání.

Bude třeba být trpělivý

Mnoho dětí se po skončení kojení přestane v noci budit. Zvláště pokud se to stane za rok nebo později. Důvod k nočnímu probuzení odpadá, takže dítě spí tvrdě. Ale ani tato metoda nemůže zaručit výsledek. Krmení je totiž pro dítě i kontaktem s matkou. S určitým zařízením psychiky se dítě nadále budí, aby se ujistilo, že matka je nablízku a je připravena reagovat na jeho volání. Navíc, pokud k odstavení došlo brzy, pak sací reflex u drobků ještě nevymřel. Pak se v noci bez lahve a bez dudlíku obejdete jen těžko.

Bez ohledu na to, jak moc chtějí rodiče dobře spát, budete muset být trpěliví. Není nutné očekávat, že dítě bude chtít to samé. Mnoho lidí přechází na stabilní spánek po dvou nebo dokonce třech letech. V tomto případě jsou možné regrese. Například dítě v roce spí celou noc ve své postýlce. A pak mu začnou lézt zuby. Režim se vymyká, miminko se trápí a pláče a často se po prořezání zoubků dlouho budí. Toto období bude muset počkat.

Někdy je možné si zvyknout na nepřerušovaný spánek metodou „nechte je křičet“. Je těžké mluvit o jeho účelnosti, i když je docela efektivní. Pokud se k plačícímu dítěti nepřiblížíte, jistě se unaví a usne. Ale ne každá matka je připravena vydržet takovou linii chování.

Dříve nebo později ale nervový systém dítěte dozraje a určitě prospí celou noc. Musíme jen počkat na tento okamžik.

S narozením dítěte mnoho maminek zapomíná na klidné noci, spánek novorozenců je totiž rušivý a citlivý. Některá miminka se na krmení probudí jen párkrát za noc, jiná se leknou jakéhokoli šelestu a vrzání. Existuje také třetí skupina miminek, která přes den dostatečně spí a v noci jsou aktivní. Mnoho rodičů se zajímá o to, kdy dítě začne spát celou noc, aniž by se probudilo. Tento problém je řešen pro každého individuálně, protože důvody, které narušují zdravý spánek novorozenců, jsou u každého jiné.

Vlastnosti spánku dětí v závislosti na jejich věku

Denní režim miminka je velmi odlišný od aktivity dospělého. Novorozenci spí asi 80 % denního času, a to kdykoli během dne. ()

Doba zdravého spánku u dítěte trvá asi hodinu. Po něm přichází další fáze, během které se miminko může probudit z pocitu hladu, nebo se prostě nudí.

Britští vědci provedli experiment: jedna skupina kojenců spala v tichosti, pro druhou zapínali zvukové nahrávky s tlukotem srdce. Druhá skupina miminek spala tvrději, protože tento rytmus cítila v žaludku po dobu devíti měsíců.

Děti většinou spí povrchně, takže je může probudit ostrý zvuk a hlasité rozhovory. Nechoďte však po špičkách a udržujte smrtelné ticho, když dítě spí. Měli byste postupně přizpůsobit dítě spánku lehkým hlukem, cizími zvuky: můžete zapnout klasickou hudbu na nízkou hlasitost. Na internetu si můžete stáhnout vhodné zvukové nahrávky (vyberte si s dobrou kvalitou zvuku) a pustit si je, když budete miminko ukládat do postýlky. Blíže k šesti měsícům začíná dítě spát tvrději, aniž by bylo rušeno zvuky.

Zdravý spánek je nezbytný pro dítě v každém věku, protože v dětství se tvoří nervový systém. Jak a kolik dítě spí, závisí na jeho náladě, pohodě a. Dobře odpočaté dítě ochotněji poznává svět kolem sebe, lépe jí a provádí potřebná cvičení.

Podle toho, jak dítě v noci spí, je lze rozdělit do skupin:

1. Dítě v noci téměř nespí. Lidé o takových novorozencích říkají, že „míchali den s nocí“. S věkem se mohou objevit další problémy, které narušují dlouhý a zdravý spánek dětí. V prvních třech měsících dítěte, pak -.
2. Spánek dětí je v noci několikrát přerušen.Často se vyskytuje u novorozenců, takže nejsou zodpovědní za pohyby svého těla. V noci může nesprávná vlna dítě probudit a může se vyděsit.
3. Dítě se několikrát probudí, aby se najedlo.Časté krmení novorozenců je spojeno s rychlým vstřebáváním mléka. Dítě nebude moci usnout s „kručícím bříškem“.
4. Dítě spí celou noc bez probuzení. To je extrémně vzácné u novorozenců, je to kontroverzní problém. Někteří pediatři doporučují povinné noční krmení.

Podle toho, do které ze skupin miminko patří, se dávají doporučení, jak mu pomoci v noci klidně a tvrdě spát.

Video: pokud dítě nespí dobře

Jak vaše dítě spí?

• Soví mládě zůstává v noci vzhůru, přes den spí

V mnoha ohledech za toto chování dítěte mohou mladí rodiče. S takovými dětmi během dne je nutné mluvit a hrát si častěji, ale stav dítěte by se neměl přehánět. Během denního světla nezatahujte závěsy, žaluzie: nechte sluneční světlo vstupovat do místnosti.

Večer před spaním se vykoupejte s možností. Při používání bylinek nezapomeňte sledovat stav pokožky dítěte, u některých lidí způsobují alergie a místo zdravého spánku může vaše dítě pociťovat nepohodlí a svědění. Teplota vody by měla být 37-38 stupňů, dítě začne mrznout a v důsledku toho se zahřeje různými pohyby těla, což povede k vzrušenému stavu.

Maminky berou na vědomí!

Ahoj děvčata) Nemyslela jsem si, že se mě problém strií bude týkat, ale napíšu o tom))) Ale nemám kam jít, tak píšu sem: Jak jsem se strií zbavila po porodu? Budu moc rád, když moje metoda pomůže i vám...

Snažte se také nedávat dítěti nové hračky před spaním, nechte ho obklopit již nastudované prostředí. Bude pro něj tedy snazší usnout, aniž by probudilo jeho vědomí. Před spaním si také můžete buď zazpívat konkrétní ukolébavku, nebo zapnout speciálně připravenou hudbu. Takový rituál pomůže dítěti uvědomit si, že je uspáno.

Pokud má dítě hyperaktivitu, která mu brání ve zdravém spánku, může být aplikováno zavinování. Na toto téma probíhají neustálé diskuse. Někteří pediatři už v porodnici radí děti nezavinovat. Chování každého dítěte je individuální a nepodléhá přísným pravidlům: některé děti klidně spí ve vestách, jiné se z pohybu budí. Až do tří až čtyř měsíců můžete dítě zavinout, alespoň před nočním spánkem, pomůže mu to spát, aniž by ho rozptylovaly ruce a nohy. ()

• Dítě spí tvrdě, ale někdy se probudí

To je vysvětleno jak dočasnými příčinami (kolika, prořezávání zoubků), tak určitými fyzickými nepříjemnostmi. V takových případech je nutné tato probuzení analyzovat. Možná je plenka plná nebo je dítě nepohodlné.

Nastavte teplotu v místnosti, abyste podpořili zdravý spánek: vyvětrejte místnost, zvyšte nebo snižte vlhkost. Pokud je novorozenec kojený, možná jen nemá dostatek matčina prsu na uklidnění. Bylo zjištěno, že když je kojení opuštěno, dítě začne spát celou noc bez nočního krmení. S odstavením dítěte od prsu ale nespěchejte, může to vést k opačnému efektu: dítě začne být nervózní a plakat. Pediatři považují za optimální dobu po roce od narození. ()

• Dítě se v noci budí s pocitem hladu

Nejčastějším případem je, když se miminko vzbudí na jídlo. V prvních měsících po porodu se doporučuje časté krmení v malých porcích. S věkem se zvyšuje potřebné denní množství zkonzumovaného jídla: dítě jí méně často, ale více. S přibývajícím věkem se každodenní strava stává rozmanitější: zavádí se ovoce, zeleninové pyré, cereálie, polévky (první doplňkové potraviny:). V tomto případě může dítě také v noci přespávat z pocitu hladu. I když někdy mohou být taková probuzení spojena jednoduše se zvykem. Zkuste nahradit krmení mlékem nebo umělou výživou čistou vodou. Pokud dítě neusne a zlobí, tak má hlad.

Normální věk je devět měsíců. Ale nespěchejte si myslet, že v tuto chvíli dítě samo přestane jíst ve tmě. Jak již bylo zmíněno, vývoj dítěte je individuální a pokud se dítě obává prořezávání zoubků, je nepravděpodobné, že bude klidně spát. Jiní pediatři doporučují vyhýbat se nočnímu krmení do jednoho roku věku. Pokud kojíte, musí se v nich pokračovat po celou dobu kojení nebo odsávání v noci. Prolaktin, nezbytný pro laktaci, se vyrábí pouze v noci.

Batolata nemohou vydržet hlad, na rozdíl od dospělých. Je třeba mít na paměti, že dítě začne spát celou noc bez jídla, když se toho stane psychicky a fyzicky schopné. Pokud se rozhodnete vzdát se nočního krmení, musíte to udělat postupně. Existuje řada tipů, které vám s tímto procesem pomohou.

1. Většinu denního množství zkonzumovaného jídla by mělo dítě dostat během dne.
2. Dodržování jasného denního režimu.
3. Před spaním byste měli miminko dobře nakrmit, aby déle spalo.
4. Vyměňte na noc mléko/přípravku nebo dětský čaj. Snížení objemu noční porce.
5. Dítě musí usínat samo. Když ho tedy trochu pohupujete v náručí, v kolébce nebo v postýlce, musíte dítě nechat v polospánku.
;

Věnujte pozornost svému dítěti: jeho touhám a problémům. To pomůže dítěti spát zdravě a zdravě v noci a rozvíjet se a učit se během dne. Když děti začnou spát celou noc, máma s tátou mají více volného času a také na další doplnění rodiny.

Video: Pravidla spánku dětí

Když se v rodině objeví miminko, čas klidu pro mámu a tátu končí. Novorozené miminko chce neustále jíst, potřebuje přebalovat a věnovat velkou pozornost. Již v prvních dnech po narození dítěte mají rodiče otázku: "Kdy dítě začne spát celou noc?". Zkusme na ni najít správnou odpověď.

Proč se dítě často v noci budí?

Pro začátek stojí za to říci, co ovlivňuje spánek dítěte a proč se v noci budí.

Novorozené dítě se prvních šest měsíců svého života živí mateřským mlékem nebo umělou výživou. Toto jídlo je poměrně rychle stráveno a malé bříško má zase hlad. Proto se dítě probudí a požádá o další porci svého jídla. Když miminko zestárne a objeví se v jeho jídelníčku nové výživné jídlo, dokáže se před spaním nasytit tak, aby vydrželo až do rána. V tuto chvíli miminko spí celou noc a neruší rodiče.

Mokré plenky mohou také způsobit noční probouzení. Batolata nevydrží do rána a často čůrají do plen. Pokud nepoužíváte speciální savé jednorázové plenky, pak mokré kalhotky způsobují dítěti značné nepohodlí. Vyzkoušejte savé plenky, zanechají pokožku vašeho miminka suchou a vaše novorozené miminko prospí celou noc. Předpokladem k tomu je naprosté pohodlí a sytost miminka.

Kdy dítě začne spát celou noc?

Názory odborníků na tuto problematiku se výrazně liší. Někteří pediatři se domnívají, že již od šesti měsíců je dítě schopno spát celou noc. Jiní dětští lékaři říkají, že až rok se dítě může probudit a to je norma. Někdy jsou případy, kdy se miminko v noci budí až do tří let.

Kdy dítě spí celou noc samo?

Zhruba v devíti měsících nastává období, kdy se miminko již seznámilo s výživou pro dospělé. Když takové jídlo sní před spaním, může usnout na celou noc. V tomto případě bude mít miminko dostatek živin až do rána. Také v tomto věku se žaludek dítěte již poněkud zvětšil a pojme více jídla.

Dítě bude spát celou noc, když mu bude příjemně a v teple. Děti cítí svou matku a často se probouzejí z toho, že není poblíž. Děti po roce se bojí, že je rodiče nechají na pokoji. Batolata se probouzejí, aby zkontrolovali, že máma a táta jsou poblíž.

Co dělat, když se dítě v noci často budí?

Pokud vás lékař zajímá: „Kdy dítě začne spát celou noc?“, Znamená to, že jste unaveni neustálým nedostatkem spánku. Existuje několik praktických rad, podle kterých drobky naučíte nebudit rodiče a klidně spát.

Předpokladem je věk dítěte. Miminku by mělo být šest měsíců. Novorozenci by neměli být odstavováni od nočního jídla a nuceni spát bez probuzení.

Naučte své dítě usínat

Pokud vaše miminko dokáže usínat samo, pak se zbavíte spousty problémů. Dost často rodiče ukolébá své děti ke spánku, nechají je usínat s lahví nebo prsem. Když se miminko v noci probudí, nedokáže samo usnout a vyžaduje návrat stavu, který mu pomohl uvolnit se.

Řešením je naučit miminko spát samo. Nakrmte své dítě před spaním. Nenechte ho při jídle usnout. Vzdát se kinetózy. Dejte miminko do postýlky, líbejte a nechte ho usínat samo. Napoprvé se vám to nemusí podařit. Této metodě ale řeknete: „Děkuji“, když dítě spí celou noc.

Vytvořte zdání přítomnosti mámy

Kdy dítě začne spát celou noc? Když je máma nablízku! Zkuste spát s dítětem. Dítě se bude cítit pod spolehlivou ochranou a přestane se budit.

Pokud jste kategoricky proti společnému spánku, vytvořte pro dítě podmínky, aby cítilo, že je jeho matka nablízku. Tričko nebo noční košilku s miminkem dejte do postýlky. Dítě, které vás cítí blízko, bude klidně spát celou noc.

Vyloučit nemoc

Dost často se malé děti budí, protože je něco trápí. Může to být prořezávání zubů, bolest žaludku nebo horečka. Ujistěte se, že vaše dítě není rušeno. V opačném případě stojí za to odložit spánkový trénink na celou noc, dokud se miminko plně neuzdraví.

Závěr

Pokud máte obavy z toho, že se miminko v noci často budí, poraďte se s pediatrem nebo neurologem. Možná příčina častého probouzení spočívá ve zdravotním stavu dítěte. V případě potřeby lékař předepíše vašemu dítěti kúru vitamínů a sedativ nebo speciálních bylin a čajů. Vždy se starejte o své dítě!

Ljudmila Sergejevna Sokolová

Doba čtení: 6 minut

A A

Poslední aktualizace článku: 25.05.2019

V této otázce neexistuje shoda. Medicína bohužel není exaktní věda, její závěry často koriguje sám život. Člověk je extrémně složitý systém a každý jedinec se výrazně liší od průměrné statistické normy. To plně platí pro děti prvního roku života. Po objevení se dítěte v domě začíná nepříjemný neklidný čas. A ačkoli jsou to příjemné práce, máma, stejně jako každý člověk, potřebuje odpočinek a dobrý spánek. Proto ji trápí otázka - kdy dítě začne spát celou noc? Dá se to naučit? Jak naučit miminko spát celou noc? A kdy by měl proces učení začít?

Jak dlouho spí novorozenci v noci bez přestávky?

Děti jsou různé a spí různými způsoby a od prvních dnů. Některým šťastlivcům se narodila miminka, která v noci klidně spí 5-6 hodin a dopřávají mamince odpočinek, jiná miminka pletou den a noc a maminku „tahají“ každou hodinu. V tomto ohledu je podmíněně možné rozlišit 4 skupiny dětí:

1. Dítě spí stabilně téměř celou noc.
2. Miminko se budí 1-2x za noc na krmení.
3. Dítě se během noci několikrát probudí.
4. Malý v noci skoro nespí.

• Skupina I zahrnuje děti, které většinu noci prospí téměř od prvních dnů svého narození. Někteří pediatři doporučují budit dítě na krmení nebo ho krmit, když je ospalé. Jiní se domnívají, že není třeba nic dělat, žaludek malého člověka v noci odpočívá, jak má. A to je v pořádku. Zde se otázky, kdy bude většinu noci spát a jak ho na to zvyknout, řeší samy. Tato skupina není nejčastější.
• Do skupiny II patří děti, které se 1-2x za noc probouzejí, aby nasávaly mateřské mléko. To je způsobeno skutečností, že žaludek novorozence, jako kotě, je velmi malý a mléko se rychle vstřebává. Mnoho dětí navíc potřebuje nejen a ne tolik jídlo, jako kontakt s matkou a uspokojení sacího reflexu.
• Skupina III zahrnuje děti s výrazným Moro reflexem. Tato miminka se probouzejí nejen proto, aby sála mléko nebo se přitulila k matce. Hlasitý, drsný zvuk nebo záblesk může dítě vyděsit. Jejich zděšení je vyjádřeno poměrně silným startem, rozhazováním paží a uvolněním rukou. Některá miminka to probudí. V tomto případě by se nemělo učit spát, ale prodlužovat spánek. K tomu může matka novorozence v noci zavinout.
• A poslední, IV skupina, jsou děti, které nedovolí matce téměř celou noc odpočívat. Novorozenci obvykle spí nepřetržitě 5-6 hodin, ale tyto děti to tak nedostanou. Soví miminko z různých důvodů nespí. První tři měsíce to může být kolika, pak se začnou řezat zuby atd. Právě rodiče takových drobků se velmi zajímají o otázku, co dělat a jak naučit dítě spát celou noc.

Kdy mohu přestat s nočním krmením?

Dítě se může probudit několikrát za noc od 0 do 1,5 roku. Ve vzácných případech to trvá až do dosažení 3letého milníku. A to nebude považováno za odchylku.

Stále je však nutné vštípit dítěti dovednosti nočního spánku. To mu v budoucnu usnadní život, až půjde do školky, pak do školy atd.

Měli byste začít určením příčiny vzniku nesprávných asociací dítěte se spánkem a jeho odstraněním jako takovým. V některých případech je to velmi snadné:

1. Pokud má dítě hlad, nedokončí jídlo při každém krmení, musíte ho nakrmit trochu víc;
2. Pokud je horko nebo dusno, je snazší oblékat a větrat místnost;
3. Trápí-li dítě plyny, podávejte pediatrem doporučené karminativy a roztírejte na bříško delší dobu;
4. Při podezření na neurologickou abnormalitu vás pediatr odešle na konzultaci k neurologovi.

Pokud je příčina odstraněna a dítě nadále vykazuje „soví“ návyky, znamená to, že se vytvořily nesprávné stereotypy a bude nutné je změnit.

Obecně je možné omezit noční krmení zahájením zavádění příkrmů s „dospělou“ stravou, přičemž jedno z nočních krmení se nahradí vodou. Snad se dítě probudí ze zvyku a vůbec nemá hlad – v tomto případě bude vody dost.

Za hranici se považuje věk 9 měsíců, po jehož dosažení můžete začít odstavovat dítě od nočního krmení. Při kojení lékaři doporučují pokračovat v nočním krmení dítěte až do jednoho roku.

To neznamená, že se dítě osamostatnilo a po dosažení stanoveného věku v noci prostě odmítá jíst. Děti nevydrží hlad. Miminko se bez jídla obejde, jen když je na to psychicky i fyzicky připraveno.

Jak svému dítěti vštípit dovednosti plného spánku?

Dodržováním řady pravidel můžete své miminko naučit spát celou noc.

To, jak klidně dítě spí, závisí do značné míry na psychické atmosféře v rodině. Pokud rodiče projevují péči, teplo, dávají dítěti náklonnost, pak zpravidla není potřeba žádné zvláštní úsilí ke zlepšení spánku. Dítě po dosažení 9-12 měsíců spí klidně celou noc.

Co dělat, když dítě v noci stále žádá o jídlo:

1. Dodržujte denní rutinu;
2. Krmte dítě před spaním v dostatečném množství, aby nebylo mučeno hladem a spalo dobře a dlouho;
3. Rozdělte většinu množství jídla vypočítaného na den na den a večer;
4. Postupně snižujte porci mléka nebo směsi na noc, nahraďte je vodou, džusem, dětským čajem (dejte napít, pokud dítě začne kňučet);
5. Naučte dítě usínat samo (bez láhve), houpejte ho do polospánku v náručí a když začne usínat, přeneste ho do postýlky.

Malé triky

Lidé mají různé biorytmy. Může se ukázat, že konkrétní miminko skutečně nakonec zapadne do nočního životního stylu, tzn. bude to typická „sova“.

Ale nejčastěji za "soví" chování drobků, pokud jeho chování není způsobeno malátností, jsou na vině sami rodiče, a to jejich nezkušenost. Často toto chování drobečků podporuje maminka, která se snaží předělat všechny domácí práce a raduje se, když dítě přes den hodně spí, nebo tatínek, který přijde pozdě z práce a rozhodne se pomazlit svou milovanou prvorodičku a dát mu před spaním novou hračku. Všechny tyto momenty vedou k přebuzení citlivého nervového systému miminka a snížení kvality jeho nočního spánku.

Další věc, které je třeba se vyhnout, je usínání při krmení. Pro unavenou maminku je samozřejmě vhodné, když miminko usne při sání z bradavky nebo láhve – nemusíte ho houpat, zpívat písničky, nosit ho v náručí. Můžete to jen položit na postel. Postupem času se však tato vymoženost změní v potíže. Pokud se dítě z nějakého důvodu probudí, bude problematické uložit ho do postele bez jídla.

Proto je režim velmi důležitý. Režim je taková „bestie“, která přes všechny své výhody není oblíbená ani u většiny dospělých. Jak na to novorozence naučit, když sami rodiče nechtějí dodržovat denní režim? A přesto by se to mělo udělat.

Pokud je dítě kojeno a pediatři radí krmení „na vyžádání“ – jak to lze skloubit s konceptem „denní rutiny“? V tomto případě neexistuje žádný trik.

• Za prvé, režim není pouze krmení. Toto je čas spánku, her, koupání;
• Za druhé, pokud dítě plně jí, matka mu dopřeje dostatek času na komunikaci, hraní, sezení s ním, držení ho v náručí, pak nebude donekonečna vyžadovat prsa. Miminko bude mít dostatek matčiny pozornosti a klidně vydrží i dobu mezi kojením. Denní režim bude stanoven přirozeným způsobem, bude se blížit režimu stanovenému pro uměle živené děti.

Jak přimět své dítě, aby v noci spalo

11 pravidel, jak ze svého dítěte neudělat „sovu“ a naučit vás, jak v noci dobře spát. K tomu potřebujete:

1. Maximální možný čas věnovat se každodenní hře s ním;
2. Během dne nezatahujte závěsy, i když dítě spí;
3. Nehrajte s ním v noci aktivní hry;
4. Nedávejte nové hračky před spaním (to přetěžuje nervový systém);
5. Koupejte dítě v teplé vodě 36,6-37 stupňů pro novorozence, když je doma teplo (v létě a zimě, během topné sezóny) a do 38 stupňů - pokud je doma chladno (zpravidla je to v jaro a podzim, kdy je topení vypnuté);
6. Pokud dítě není alergické na bylinky, můžete do koupele přidat heřmánek a provázek;
7. Když miminko začne usínat, můžete mu zazpívat svou oblíbenou ukolébavku. Takový rituál vytvoří instinkt a usnadní usínání, pomůže položit dítě bez láhve;
8. Pokud je miminko hyperaktivní nebo trpí Moro reflexem, může být zavinuté až do 3 měsíců;
9. Ke klidnému spánku přispívají také komfortní podmínky z hlediska teploty a vlhkosti;
10. Pokud dásně miminka při prořezávání zoubků velmi bolí a svědí, můžete použít speciální gely nebo homeopatické kapky;
11. Při kolikách a nadýmání používejte léky proti nadýmání, dejte koprovou vodu nebo speciální čaj.

Zavinování je kontroverzní záležitost, někteří odborníci zavinování dětí vůbec nedoporučují. Pokud je však kvalita spánku dítěte nízká kvůli silné a prudké reakci na fyzické podněty (světlo, zvuk), je zavinování povoleno. To mu zabrání probouzet se kvůli leknutí a umožní mu zvyknout si na delší spánek.

lori.ru

Novorozenci: žádný režim

Novorozenec prospí většinu dne (asi 15-18 hodin), ale jeho spánek se skládá z krátkých intervalů (v průměru 2-4 hodiny). Tato období spánku nepodléhají změně dne a noci: dítě ještě nemá vytvořené cirkadiánní rytmy ani vnitřní biologické hodiny. Proto by se v prvních týdnech života miminka nemělo očekávat, že bude žít alespoň podle nějakého režimu.

Dokud dítě nerozlišuje „den“ a „noc“, budou muset být rodiče trpěliví a prostě se smířit s tím, že v prvních měsících života potřebuje v noci často vstávat kvůli jídlu.

Někdy často - je to každé 2-3 hodiny. Ale již po 6 týdnech mohou rodiče zaznamenat jednu epizodu (za den) prodlouženého spánku - asi 3-6 hodin. Snažte se mít tento dlouhý kus spánku v noci, a ne během denního spánku.

1. Mezi denním spánkem dodržujte krátké intervaly bdění (obvykle ne více než 1-1,5 hodiny).

2. Dejte dítě spát do chladné a tmavé místnosti.

3. Krmte ho, kdykoli bude chtít.

lori.ru

2-6 měsíců: Noční spánek se postupně prodlužuje

Po 6-8 týdnech se denní spánek dítěte zkrátí a noční se prodlouží. V noci je však stále potřeba pravidelně krmit.

Ve 3-4 měsících často dochází k „regresi spánku“: děti usínají déle, spí neklidně, v noci se budí častěji než obvykle. Mění se totiž struktura spánku dítěte.

Do 6 měsíců je to relativně ustálené. Některé děti mohou spát bez probuzení až 6 hodin (někdy i více). Hodně bude záležet na typu krmení, způsobu organizace spánku a zavedených spánkových návycích.

Ale několik probuzení za noc je normou pro děti a ve věku 6 měsíců.

6-12 měsíců: Až 10 hodin spánku v noci

Mnoho odborníků v oblasti dětského spánku poznamenává, že do 9 měsíců je většina dětí schopna spát celou noc, aniž by se probudila. Moje dlouholetá praxe spánkového poradce to potvrzuje – s výhradou, že „spánkem celou noc“ rozumíme 8-10 hodin spánku za noc. Přesto většina dětí do jednoho roku lépe spí celou noc trvající 10–12 hodin s jedním ranním kojením.

Proč, když děti mohou spát celou noc, je to tak vzácné? Za prvé, může - neznamená "měl by". Všechny děti jsou jiné: jsem přesvědčen, že s ohledem na malé děti neexistuje jediné pravidlo, které by vyhovovalo všem bez výjimky.

Vždy byste měli věnovat pozornost individuálním vlastnostem a potřebám vašeho dítěte.

Za druhé, rusky mluvící matky často spí, protože kojí. V tomto případě může být zjevně více než jedno krmení. A zde je velmi důležité pokusit se oddělit krmení, abychom uspokojili pocit hladu od krmení „ze zvyku“ (když dítě zjevně nemá hlad, ale po probuzení nemůže usnout bez prsu).

Nejčastější příčiny nočních probouzení v tomto období:

1. Pozdní spaní.

2. Usínání s navyklými asociacemi, které jsou potřeba k pokračování spánku i uprostřed noci – houpání, krmení atd.

3. Nevhodné pro spánek a bdění dítěte během dne.

4. Věkové skoky ve vývoji.

První tři příčiny lze úspěšně ovlivnit nápravou chování dětí a rodičů před a během spánku. Ale krize související s věkem by se měly řešit filozoficky: přijmout, vydržet a dokonce mít čas se radovat! Vaše dítě je zdravé a dobře se vyvíjí. Během vývojových spurtů mohou miminka hůř spát a častěji se probouzet, chovat se celkově neklidně a častěji se dožadovat prsou. A zatímco se učí novým dovednostem (dítě se naučilo lézt, sednout si, vstát), děti většinou pokračují v tréninku i během spánku.

Abyste se vyhnuli nočnímu cvičení, nechte dítě cvičit co nejvíce přes den.

Pokud má ve zvyku usínat v náručí s hrudníkem v puse, s houpačkou, s lahví, v objetí s matkou, s kinetózou na fitballu nebo v kočárku, tak při nočním probouzení, např. zpravidla bude potřebovat známé podmínky. Společné spaní ne vždy zaručí řešení problémů s častým nočním buzením. Pokud chcete, aby vaše dítě spalo ve vlastní postýlce, je nejlepší začít pracovat na tom, aby samo usínalo co nejdříve.

lori.ru

Od 4-6 měsíců můžete vytvořit podmínky pro. Dítě, které je zvyklé usínat ve své postýlce a v noci se v ní probouzet, se nebude bát a bude schopné znovu usínat samo bez pomoci dospělého. Zároveň je důležité pochopit, že usínání samo o sobě pomůže vyhnout se nočnímu probuzení „ze zvyku“. Pokud není důvod v asociacích s usínáním, ale v nepohodlí, prořezávání zoubků, zpracovávání vývojových dovedností apod., pak je úkolem rodičů, pokud možno, nepohodu odstranit a pomoci miminku toto těžké období přežít.

Po roce: existují obavy, které narušují spánek

Rodiče často očekávají, že po roce bude dítě nějak „konečně spát samo“. Ale ve většině případů (zejména v přítomnosti přetrvávajících asociací pro usínání) se to nestane.

Matky, které chtějí uniknout z nočního krmení, často nahrazují mléko kompotem, vodou, kefírem, tekutou kaší. Ve skutečnosti se situace nemění. Zatímco miminko potřebuje něco pít, aby usnulo, při probouzení mezi spánkovými cykly bude znovu a znovu vyžadovat obvyklou lahvičku. Jídlo a pití je velmi silnou asociací pro usínání.

Asociace pro spánek lze změnit.

Zpravidla je zapotřebí metoda výuky samospánek: sekvenční akce ukazující dítěti, že postel je místo na spaní, a ne na jídlo nebo dvouhodinové skoky před spaním.

Doporučuji zvolit metody postupné změny (pokud mají rodiče energii a čas) nebo metody tréninku měkkého spánku s přítomností matky na pokoji. Například 20 minut před spaním dejte napít / jídlo a před usnutím uvolněte dítě masáží, pohádkou, ukolébavkou, hlazením, jasně a důsledně trvejte na usínání bez krmení, houpání atd.

Blíže do 2 let se mnoho dětí začíná bát: tmy, příšer, osamělosti. A noční probouzení v tomto věku může být spojeno s takovými obavami.

A věnujte více času relaxaci dítěte před spaním.

Shrnutí: kdy bude miminko spát celou noc bez probuzení?

Po 1,5 měsíci dítě může (ale nemělo by!) spát 3-6 hodin (a to je jeho spánek celou noc podle věku).

Od 6 měsíců do roku dítě může začít spát celou noc, pokud dokáže samo usnout – samozřejmě s ohledem na typ krmení.

Děti do 3 let mají právo vstávat 1-2x za noc ne každou noc. Mají k tomu spoustu přirozených důvodů, způsob, jakým jsou uspořádáni, a to je normální.