Lumbální osteochondróza: léčba bederní osteochondrózy doma. Symptomy a diagnostika osteochondrózy bederní oblasti

30.06.2020 -

Jedním z rozdílů mezi člověkem a zvířetem je, že první se pohybuje na dvou nohách, zatímco záda má rovná. Hlavní břemeno tedy padá na. Existují další faktory, které mohou zvýšit zátěž: nadváha, ploché nohy, zvedání velkých břemen. To vše postupně ztenčuje anulus fibrosus, což může způsobit kýly a výčnělky. V tomto případě jsou obratle deformovány, protože se tvoří tzv. výrůstky. Tak se nakonec rodí spodní část zad.

V článku se budeme zabývat tím, co je exacerbace bederní osteochondrózy: léčba, léky, indikace a kontraindikace k nim.

Kde začíná patologie?

Naše páteř je každý den vystavena vážnému stresu. Často jsou tyto zátěže dokonce příliš velké, a proto představují nebezpečí pro zdraví páteře. V důsledku nadměrného zatížení je skutečně zraněna páteř, její chrupavkové tkáně ztrácejí svou elasticitu. A pak páteř slábne, ztrácí sílu a vytrvalost.

Pacient zpočátku nepozoruje žádné příznaky. Osteochondróza je chronická patologie. Tělo nemůže okamžitě opravit poškození. zaštípnout nervové kořeny. V důsledku toho začnou prudce bolet noha a třísla. Takto se projevuje exacerbace osteochondrózy dolní části zad.

Promluvme si o tom, čemu lidé obvykle připisují nástup exacerbace. Zvažte, zda jsou tyto důvody tak nebezpečné, jak se věří, nebo je to jen mýtus.

Ze stresu

Ano, být nervózní je špatné. To mimo jiné škodí tomu, aby meziobratlové ploténky přijímaly živiny. Ne však v takové míře, aby se projevila jeho prudká ischemie. To nemůže způsobit ani ten nejextrémnější stres. Silný zážitek však může skrýt nepříjemný pohyb před pozorností pacienta. Ale právě tento pohyb v nepohodlné poloze může být příčinou exacerbace. Pokud není možné se narovnat, závratě a / nebo migréna, měli byste nejen léčit samotnou exacerbaci, ale také vypít sedaci - k tomu jsou vhodné Novo-Passit nebo Glycised. Poté proveďte plánovanou návštěvu buď neuropsychiatra nebo psychoterapeuta.

V důsledku masáže

Aby masáž vyvolala exacerbaci této patologie, musí splňovat alespoň jedno z následujících kritérií:

provádění takového postupu pro cokoli jiného než ošetření zad. Například masáž na hubnutí;
masážní terapeut neví o klientově osteochondróze;
Masér není specialista.

Opravdový profesionál ve svém oboru, který viděl obrázky a má doporučení od ošetřujícího neurologa klienta, může masírovat bez újmy i sedm dní po začátku exacerbace. Pokud dojde ke zhoršení, tak jen na chvíli. Podle masérů je to dáno tím, že se v nemocné oblasti vrací cirkulace krve a lymfy do normálu.

Sezónní exacerbace

Ale to už není mýtus. Sezónní exacerbace závisí na změně počasí. Atmosférický tlak může ovlivnit i zdravé meziobratlové ploténky, a ještě více nemocné. Každá část páteře je však ovlivněna vlastním ročním obdobím.

Tabulka číslo 1. Projevy nepohodlí spojené s osteochondrózou v závislosti na ročním období.

Sezóna	Zvláštnosti
Jaro	Zpravidla na jaře více bolí spodek hrudní oblasti.
Zima	V zimě také začíná více bolet spodní část hrudníku a také bederní páteř. Zimní exacerbace je způsobena reakcí pánevních orgánů a močového systému na chlad. Zánět těchto orgánů způsobí, že zapojí páteřní svaly, které následně ovlivňují páteř.
Léto a zima	Přibližně v červenci a lednu při extrémním horku nebo chladu dochází k exacerbacím osteochondrózy plotének v oblasti od mezery mezi lopatkami až po bederní páteř. Na jaře a v červenci se bolesti v horní části dolní části zad zesilují.
Podzim	V té části podzimu, kdy je venku chladno a sucho, bolí šíje, kříž a horní část hrudníku. Kromě toho bolí dolní část zad v důsledku reakce tlustého střeva a krk z podchlazení. V druhém případě je na vině pacient sám: krk je podchlazený kvůli jeho snaze co nejčastěji se oblékat co nejlehčeji.

Video - Sezónní exacerbace osteochondrózy

Kvůli konzumaci alkoholu

Ethylalkohol obecně kazí regenerační procesy v celém těle, včetně páteře. Na druhou stranu samotný alkohol s tím nemá nic společného. K exacerbaci dochází v důsledku negativního vlivu alkoholu na mozkovou aktivitu, což může způsobit, že opilý pacient zaujme nepohodlnou polohu nebo se zapomene co nejlépe obléknout.

kvůli PMS

Je to určitě mýtus. Ano, během „nepříjemných dnů“ prudce klesá hladina estrogenu, který u žen zajišťuje pevnost kostí. Menstruace však zřídka trvá déle než týden, a proto tento pokles hormonů nemůže v žádném případě vyvolat exacerbaci osteochondrózy. A nejčastější menstruační bolest způsobená krvácením je dost podobná symptomu exacerbace.

Kvůli nachlazení

Částečně mýtus. Samotná zima s tím nemá nic společného. Exacerbace je způsobena hypotermií těla. Tato velmi hypotermie zanítí nervový kořen, kde patologie meziobratlového disku již narušila krevní oběh. Bolest páteře při nachlazení je signálem, že se někde v těle objevil chronický zánět. A exacerbace jakýchkoli chronických infekcí může způsobit exacerbaci osteochondrózy. Faktem je, že osteochondróza ničí část disku. Část tohoto disku je v páteřním kanálu. A pak, aby to tělo odtamtud „vytáhlo“, spustí celý alergický proces. Z tohoto důvodu se mu zdá, že bílkovina této „štěpky“ je cizí. Jakmile někde v těle začne zánět, okamžitě se aktivuje imunitní systém. Stejně tak bílkoviny zodpovědné za alergie. Jakýkoli, včetně toho, který je způsoben proteinem meziobratlové ploténky samotného organismu.

Kvůli koupeli

Zde je nebezpečím prudký pokles teploty. Aby nedošlo ke zhoršení, musíte dodržovat určitou techniku pro dokončení koupelových procedur: po napařování se důkladně osušte, strávte trochu času v chladnější místnosti a teprve poté jděte ven. Návštěva lázní během exacerbace bude nutně znamenat zvýšení bolesti a dalších příznaků. Totéž je plné pití alkoholu při přehřátí v parní komoře a poté vyjít do sněhu nebo se ponořit do studené vody. Všechno se děje takto: přívod krve do disků se zlepšuje, tělo se „raduje“ z usnadnění procesu jejich obnovy, ale okamžitě se dostane do silného nachlazení, v důsledku čehož všechna ložiska patologie trpí ještě více. Abyste se vyhnuli exacerbacím, neměli byste chodit do parní lázně, když bolest ještě nezačala klesat. K tomu dochází nejdříve měsíc po zahájení. Fanouškům po koupelových procedurách k plavání v chladu se doporučuje jak snížit teplotu vody, tak zvýšit dobu strávenou v ní ne okamžitě, ale postupně.

Co je doprovázeno a jak je diagnostikována bederní osteochondróza?

Účinnou metodu léčby této patologie je možné zvolit pouze tehdy, pokud přesně znáte každou příčinu jejího výskytu a máte představu o tom, jak poškozené jsou tkáně. Diagnózu bederní osteochondrózy je možné provést vyšetřením pacienta, sběrem anamnestických údajů o symptomech a také pomocí instrumentální diagnostiky.

Při osteochondróze dolní části zad jsou příznaky následující:

bolest z patologie v dolní části zad, nohy a hýždí;
problémy s citlivostí - její ztráta nebo naopak její zvýšení;
ztuhlost pohybu nohou;
problémy s fungováním pánevních orgánů.

Jak nemoc postupuje, mění se i její příznaky. Pro lékaře jsou důvodem k podezření na bederní osteochondrózu. Pro konečnou diagnózu je nutné vyšetřit pacienta a provést několik studií.

Lékař, který zná své podnikání, v takových případech vždy kontroluje řadu reflexů charakteristických pro tuto patologii.

Při kontrole Lagesova reflexu lékař narovná nohu pacienta a zároveň ji zvedne. V přítomnosti reflexu se bolest stává silnější a odchází okamžitě po ohnutí nohy.

U ankylozující spondylitidy způsobuje bolest narovnání kolen a jejich přitlačení k rovnému povrchu, jako je zeď.

Pomocí speciálního vybavení můžete získat další informace o aktuálním stavu míchy a nervových kořenů v blízkosti oblasti zánětu. Přitom ve většině případů ano a méně často CT používají.

Po zjištění, že tato patologie je právě osteochondróza bederní páteře, lékař určí skutečný způsob její léčby. Bylo vyvinuto mnoho těchto metod, od léčby drogami až po operace. S velkým úspěchem se často používají masáže a reflexní terapie.

Léky

K léčbě osteochondrózy dolní části zad se používají přibližně stejné léky jako na jiné části páteře. To je způsobeno stejnou povahou patologie.

Klasifikace léků podle principu účinku:

analgetika, aby se pacient zbavil akutní bolesti;
nesteroidní protizánětlivé léky k odstranění otoků a zánětů;
svalová relaxancia pro boj se svalovými křečemi;
glukokortikoidní hormonální léky, ale pouze v případě, že jiné léky jsou zbytečné;
chondroprotektory, aby se do chrupavky lépe dodávala potřebná výživa;
ty léky, díky kterým se zlepšuje mikrocirkulace, což urychluje místní metabolismus;
vitamíny a minerály ke zlepšení fungování nervového systému a také celkového stavu pacienta.

Jak je pacient léčen pro exacerbaci?

Léky na osteochondrózu

Při exacerbaci je nejdůležitější zmírnit bolest. Obvykle se to vyjadřuje v injekcích potřebných léků, protože tímto způsobem jsou léky nejstravitelnější a nejúčinnější. Později, když jsou příznaky dostatečně mírné, jsou pacientovi podávány pilulky.

Je nutné léčit exacerbaci osteochondrózy krku včas co nejúplněji. Je to dáno tím, že právě krční páteří procházejí životně důležité cévy a nervy a zánět je může zablokovat, což je spojeno s velmi vážnými následky.

Léky na úlevu od bolesti

Analgetika:

"Baralgin";
"Analgin".

Nesteroidní léky, které zmírňují zánět:

"Naloxifen";
"ketorol";
"Diclofenac";
"Indometacin".

Jakýmsi „těžkým dělostřelectvem“ jsou zde opioidní analgetika jako Tramadol. Ale kvůli vedlejším účinkům se takové léky nepoužívají příliš často.

Je mnohem bezpečnější používat nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), takže jde o nejoblíbenější skupinu léků pro tuto patologii.

Princip účinku všech těchto léků je stejný: inhibují syntézu enzymu, kterým se v těle vytvářejí prostaglandiny. Právě za jejich účasti dochází k zánětu a bez jejich vlivu není pocit bolesti při osteochondróze úplný.

Svalové relaxanty

Svalové relaxanty uvolňují svaly, čímž odstraňují další zdroj bolesti. Svaly v zóně osteochondrózy se namáhají a snaží se bránit, čímž způsobují bolest. Pokud je uvolníte, bolest se okamžitě znatelně zmírní. Příjem svalových relaxancií je předepsán lékařem, který individuálně vybere dávkování. Léky této skupiny jsou dostupné ve formě tablet. Pacient je užívá do úplného vymizení bolesti, což obvykle trvá 21–28 dní. Nejlepší ze všeho je, že podle většiny lékařů pomáhají léky jako následující:

"Mydocalm";
"Baklofen";
"Sirdalud".

Blokáda pro úlevu od bolesti

Aby se zmírnily bolesti při osteochondróze dolní části zad, často se uchylují k technice blokády. V tomto případě se používá novokain a lidokain. Kromě toho mohou být v roztoku přítomny také glukokortikoidní léky. Tyto léky se používají k léčbě postižené oblasti. Injekce trvají dva až tři dny.

Za jakých okolností se užívají hormonální léky?

Hormonální léky jsou díky své extrémní účinnosti druhem těžkého dělostřelectva. Takové léky se používají, když jiné léky nepomáhají. V tomto případě lékaři obvykle používají komplexní prostředky, které obsahují nejen hormony. Například "Ambene". Takové léky se kvůli mnoha vedlejším účinkům používají krátkodobě.

Místní přípravky

Pro zmírnění exacerbace osteochondrózy se také doporučuje používat místní léky: gely a masti, které zahřívají bolavé místo a mají na něj místní dráždivý účinek. Mohou obsahovat složky, které zmírňují zánět. Populární jsou například následující masti pro zmírnění příznaků a také pro zmírnění / snížení bolesti:

"Voltaren";
"ketonal";

Fyzioterapie

Fyzioterapie je další nezbytnou metodou pro léčbu bederní osteochondrózy. Pouze by se neměl používat během exacerbace. V tomto případě většinou postihují reflexogenní místa, která jsou zodpovědná za prokrvení, a tedy i výživu bolavého místa. V těchto bodech se používají následující typy fyzioterapie:

magnetoterapie;
akupunkturní terapie;
elektroakupunktura;
aplikace chladu nebo tepla;
aplikace / podávání léků, tedy farmakopunktura.

Používáte-li farmakopunkturu, injekční aplikaci léku přesně do bolavého místa, lze jeho koncentraci značně snížit, a tím se lze vyhnout většině nepříjemných vedlejších účinků. To vám umožní zefektivnit lékovou terapii osteochondrózy dolní části zad.

Manuální terapie

Bez tohoto typu terapie se neobejde ani jeden případ léčby bederní osteochondrózy. Léčba, v závislosti na jednotlivém pacientovi, může mít různé cíle:

uvolnění zad vibracemi a hlazením;
zlepšení krevního oběhu v bederní oblasti;
posilování svalů hlubokým hnětením;
zmenšení obratle.

Individuálním přístupem můžete vyvinout tu nejlepší strategii léčby bederní osteochondrózy tak, aby probíhala co nejefektivněji.

Masáž

Tato technika je na seznamu nejúčinnějších typů terapie osteochondrózy. Tato patologie spasmuje svaly, což znamená, že pohyby jsou omezeny nejen v dolní části zad, ale také v nohou. Pokud lékař správně masíruje pacienta, výsledky terapie mohou být následující:

návrat svalového tonusu do normálu;
zlepšení výživy tkání dolní části zad, včetně obratlů;
silnější svalový korzet;
úleva od bolesti.

Během období exacerbace osteochondrózy má právo masírovat pacienta pouze vysoce kvalifikovaný lékař. To je způsobeno tím, že nesprávný dopad na páteř může sevřít nervová zakončení. Doma by měla být masáž prováděna během remise a pouze jemnými metodami. V tomto procesu je nutné dodržovat několik důležitých pravidel:

pacient leží na něčem tvrdém a v poloze „na břiše“;
jako předběžnou fázi jakékoli masáže je nutné připravit záda. To znamená, třít, hníst a chvíli hladit;
pohybujte rukama pouze ze středu do stran;
doma jsou povoleny tři druhy masáží: baňkování, klasická, medová.

Klasická masáž je různé hnětení a brnění. Vše se provádí konečky prstů, zatímco masér by se neměl příliš namáhat. Po přípravě zad pacienta musí najít nejbolestivější místo a několik minut ho masírovat.

Zahrnuje použití speciálního vakua. Na záda pacienta je rozmazán olej, po kterém jsou plechovky fixovány. Úchop kůže by měl být asi 1,5 cm a misky by měly být umístěny asi 3 cm od páteře. Při masáži byste měli plechovky posouvat podél spodní části zad v různých směrech, přičemž musíte začít zdola.

Nejjednodušší masáž je provádět. Jde o distribuci tekutého medu po těle poplácáním. Kombinace medu s působením rukou blahodárně působí na krevní oběh.

cvičební terapie

Bohužel ne vždy má pacient možnost okamžitě se objednat k lékaři. Pak musí hledat své zdroje informací o léčbě. Zde je nejbezpečnější provádět speciální cviky určené speciálně na posílení spodní části zad.

Jediným povoleným typem během exacerbace je relaxace a dýchání. Poté, když zhoršení projde, je dovoleno provádět další cvičení určená k posílení tisku a zad. Ale i tak byste v žádném případě neměli dělat náhlé pohyby s velkou amplitudou, pokud nechcete vytlačit dosud slabé obratle. Proto se doporučuje cvičit nejprve pod dohledem lékaře a teprve potom sami doma.

Níže je uveden účinný gymnastický komplex.

Vleže na zádech pokrčte kolena. Bez vstávání a bez převrácení zvedněte záda a strávte několik sekund v této poloze, přičemž váha by měla ležet na hrudní oblasti. Udělejte desetkrát.
Také vleže na zádech si můžete stáhnout lis. Zvedněte hlavu a zatněte břišní svaly. Zůstaňte v této poloze půl minuty a čas od času je třeba tuto dobu postupně prodlužovat. Dělejte to 5 minut.
Lehni si na tvrdý. Pokrčte kolena. Během toho by se podrážky neměly odtrhnout od podlahy, měly by klouzat po podlaze. Toto cvičení musíte dělat 3-5 minut.
Dalším cvikem, který posiluje svaly páteře, je chůze po čtyřech. V tomto případě by měla být záda buď zvednutá, nebo konkávní ke dnu. Můžete tudy chodit, jak jen můžete, ale nejlépe alespoň 15 minut.

Tajemství tradiční medicíny

S osteochondrózou pomáhá nejen oficiální medicína, ale také různé lidové léky. Dobře se osvědčily hřejivé a protizánětlivé obklady, bylinkové odvary, ale i různé masti.

Odvar z listů lopuchu (bodláku) je dobrým prostředkem proti bolesti. Obklad z něj se nechá přes noc.

Teplá koupel s jehličím, křídlatkou a/nebo výtažkem z heřmánku může uvolnit svaly a snížit bolest.

Pokud pijete šeříkovou tinkturu a / nebo odvar z třezalky tečkované a kořenů lopuchu (bodláku), bolest může být zmírněna.

Upozornění na patologii

Exacerbacím osteochondrózy lze předejít dodržováním následujících pravidel:

správně organizovat práci a odpočinek;
pohodlně se usaďte;
správně ležet a stát;
nezvedejte nadměrné váhy.

neměli byste sedět na měkkém. Sedavá práce vyžaduje tvrdou židli, jejíž opěradlo dosahuje do poloviny hlavy. Kromě toho by sedadlo mělo být umístěno ve výšce 2/3 délky stehenní kosti tak, aby nohy byly na podlaze;
hrbit se v sedě je také nemožné;
jednou za 15 minut je nutné změnit polohu;
pro spánek používejte ortopedickou matraci nebo alespoň jen tvrdý povrch;
pokud musíte nést těžké váhy, zatěžujte ruce rovnoměrně;
pro zvedání závaží se nepředklánějte, ale dřepněte si a přitom držte záda rovná;
pokud je to možné, zkuste si udělat vlastní masáž.

Závěr

Pro někoho, kdo poprvé pocítil příznaky osteochondrózy, je nejtěžší zahájit léčbu a také pochopit, že onemocnění páteře je v tomto případě kořenem všech patologií v těle. Pacient by neměl provádět pochybné experimenty na svém zdraví a samoléčbě. Zejména s ohledem na to, že je zaměřena na zmírnění příznaků, a nikoli na nemoc samotnou. Při včasném zahájení léčby této patologie se dá vyléčit poměrně rychle, a to tak, že na nemoc zůstanou jen vzpomínky.

Příčiny

Hlavními příčinami osteochondrózy jsou porušení metabolických procesů v lidském těle na pozadí sedavého životního stylu, zvýšené zatížení beder při zvedání závaží a dlouhodobé sezení v nesprávné poloze.

Skřípnutí cév v důsledku svalových křečí způsobených zvýšeným namáháním páteře hrozí vyhladověním tkání, které prokrvují meziobratlové ploténky.

Výsledkem toho je překrvení v bederní oblasti a nedostatek přijímaných živin.

Z toho plynoucí degenerativně-dystrofické změny vedou ke zploštění a vysychání meziobratlových plotének, které následně vyčnívají z obratle.

Po nějaké době se vazivový prstenec roztrhne a jádrový disk vyčnívá ven, vytváří se intervertebrální kýla, která často vyžaduje chirurgický zákrok.

V důsledku oploštění a vysychání meziobratlových plotének se mezera mezi sousedními ploténkami zužuje, což vede k sevření nervových kořenů. Lumbální ischias vzniká právě kvůli dlouhodobému sevření nervu.

Dodržováním řady jednoduchých, ale účinných pokynů se můžete vyhnout exacerbaci nebo výskytu osteochondrózy.

Tyto zahrnují:

pravidelná cvičební terapie;
osvojit si návyk správné polohy sedu, častěji měnit držení těla;
vyvarujte se dopadu zvýšené zátěže na páteř, nezvedejte příliš těžké předměty;
pokud je potřeba něco zvednout z podlahy, aniž byste ohýbali záda, měli byste si dřepnout a pomocí síly rukou předmět zvednout;
nepracujte v nakloněném stavu, je lepší používat speciální zařízení, aby záda zůstala rovná;
nedovolte podchlazení páteře.

Ještě dodávám, že léčba bederní osteochondrózy vyžaduje komplexní, profesionální přístup.

To je možné za účasti lékařů různých specializací: neurologa, konzultanta ve fyzikální terapii, fyzioterapeuta.

Pouze společným úsilím a přáním pacienta uzdravit se můžeme doufat v pozitivní výsledek. Čím dříve léčba začne, tím bude účinnější. Praxe ukazuje, že nejtrvalejší výsledky z terapie se projevily u pacientů, kteří vyhledali pomoc do tří měsíců od začátku bolesti.

Včas zahájená léčba umožňuje zbavit se tohoto problému a zvýšit rozsah pohybu v kloubech.

Abychom se nedivili, jak vyléčit bederní osteochondrózu, nejlepší možností je zabránit tomuto onemocnění. Mezi základní pravidla, která s tím pomohou, patří:

nebuďte v nucené poloze déle než půl hodiny, snažte se zahřát a pokud možno změňte polohu;
nezvedejte těžké předměty a při cvičení v tělocvičně koordinujte všechna zatížení s instruktorem;
neležte na skládací posteli nebo v houpací síti, je lepší spát a odpočívat na tvrdé posteli, aby nedošlo k vychýlení a posunutí obratlů;
noste pohodlné boty s malým podpatkem (méně než 4 cm);
vyvarujte se zvyšování vlastní hmotnosti;
vyměňte tašku za batoh, aby se náklad rozložil rovnoměrně;
plavat v bazénu nebo rybnících, abyste si odpočinuli v bederní oblasti.

Při dodržování těchto jednoduchých doporučení možná nikdy nepřemýšlíte o tom, jak se zbavit bederní osteochondrózy. Pokud se toto onemocnění stále vyvíjí, pak bude nutné konzultovat lékaře včas. Pomocí komplexního terapeutického účinku je ve většině případů možné odstranit příznaky této patologie a pokračovat v normálním životě.

Degenerativní onemocnění páteře zasahuje do běžného každodenního života: bolest vám neumožňuje vykonávat ani ty nejjednodušší činnosti v každodenním životě a snižuje efektivitu. Pokud se taková nemoc nezačne léčit včas, následky mohou být nevratné. Proto si musíme pamatovat, že prevence osteochondrózy bederní páteře je nezbytná i v mladém věku. Doporučte následující:

pro sedavou práci zvolit správnou židli, která odlehčí zádům, udržujte ji v anatomické poloze;
vyhnout se průvanu, hypotermii;
při zvedání závaží rozdělte zátěž na obě ruce, začněte pohyb ze sedu;
přidejte do svého života lehkou fyzickou aktivitu - běh, jóga, plavání;
dát přednost ortopedickým matracím.

Lumbální osteochondróza, jejíž léčba se může ve větší míře lišit kvůli předpokladům pro rozvoj patologie, má následující příčiny jejího výskytu:

předčasný vývoj stárnutí v meziobratlových ploténkách;
vývoj patologie nebo jakékoli jiné změny vedoucí ke ztrátě svalového tonusu na zádech;
nesprávně rozložené zatížení páteře - například práce jako nakladač nebo řidič vede k výraznému zatížení dolní části zad;
genetické předpoklady - spojené s onemocněním kloubů, kostí, vazů a šlach;
poškození disku v důsledku traumatu, modřiny, zlomeniny.

Ve větší míře se dnes bederní osteochondróza rozvíjí u kancelářských pracovníků, lidí, kteří raději tráví více času řízením nebo používáním počítače. Ukazuje se, že častou příčinou destrukce meziobratlových plotének je dlouhá statická poloha.

Lumbální osteochondróza se vyskytuje mnohem častěji než osteochondróza hrudní nebo krční oblasti, protože dolní část zad má největší zatížení při chůzi a běhu, při dlouhodobém sezení na židli nebo zvedání závaží.

Protože toto anatomické místo přebírá maximální zatížení, jeho struktura je velmi pevná a spolehlivá. Bederní oblast se skládá z pěti obratlů a spojuje hrudník s křížovou kostí. Mezi nimi jsou meziobratlové ploténky, které dodávají páteři pružnost a pohyblivost. Meziobratlové ploténky se skládají z rosolovitého jádra, které se nachází uvnitř pevného prstence fibrosus.

Důvody pro rozvoj této patologie jsou tedy:

poranění páteře;
onemocnění endokrinního, trávicího a kardiovaskulárního systému;
intenzivní fyzická aktivita (zvedání závaží, silný běh);
sedavý způsob života;
poruchy hormonálního systému;
plochá chodidla;
anomálie meziobratlových plotének;
starý věk;
zánětlivá onemocnění kloubů, jako je revmatoidní artritida.

Rizikové faktory pro rozvoj onemocnění jsou:

sklon a porušení držení těla;
špatný způsob života;
podvýživa, obezita;
dlouhý pobyt v nesprávné poloze;
dědičný faktor;
stres;
podchlazení.

Hlavním příznakem onemocnění je bolest zad. Může být cítit okamžitě nebo po intenzivní fyzické aktivitě.

Další příznaky bederní osteochondrózy jsou:

bolestivá bolest vyzařující do dolní části zad;
zvýšená bolest po zvedání závaží, kýchání, kašel, pohyb těla;
ztuhlost v těle po dlouhém pobytu v jedné poloze;
neustálé křeče zádových svalů;
náhlý pocit bolesti (lumbago) po hypotermii těla;
porušení citlivosti hýždí, stehna, bérce a chodidla;
paréza v nohách;
chlad na nohou;
spasmus tepen nohou;
zvýšené pocení;
suchost a olupování kůže v místech bolesti.

Osteochondrózu bederní oblasti může zhoršit jakýkoli neobratný pohyb, například při pohybu nebo otáčení těla na stranu. V tomto případě je bolest zaznamenána nejen v dolní části zad, ale také v nohou. Dochází také k silnému spasmu bederní oblasti, protože tímto způsobem tělo odlehčuje této části těla. Během exacerbace si člověk najde pohodlnou polohu pro sebe, ve které bolest ustupuje.

Jednou z komplikací bederní osteochondrózy je porucha genitourinárního systému. Někdy dochází k častému močení a nepohodlí v oblasti ledvin. K onemocnění se může připojit zánět sedacího nervu a lumbalgie (syndrom bolesti zad).

Osteochondróza lumbosakrální oblasti je považována za onemocnění starších lidí. V posledních letech je však lumbosakrální osteochondróza stále častěji diagnostikována u mladých lidí (ve věku 25-30 let). Je to dáno tím, že mnoho mladých lidí vede sedavý způsob života a tráví hodně času u počítače.

Lumbální osteochondróza páteře je druh patologie, která je lokalizována v bederní oblasti. Jedná se o jeden z nejčastějších typů osteochondrózy. Přesné příčiny vývoje onemocnění nejsou zcela známy, existují však provokující faktory, jejichž přítomnost výrazně zvyšuje pravděpodobnost vzniku osteochondrózy. Tyto zahrnují:

sedavá práce;
zakřivení držení těla;
sedavý způsob života;
nadměrný stres na páteři (profesionální sporty, pravidelné zvedání závaží, těžká fyzická práce);
nadváha;
Poranění zad;
věk (v průběhu let procházejí tkáně páteře přirozenými procesy stárnutí a ztenčování);
zánětlivá onemocnění kloubů (artritida, artróza, skolióza atd.);
onemocnění doprovázená porušením metabolických procesů;
nezdravý životní styl;
dědičná predispozice.

Hlavní příznaky

Během období remise není bolest ostrá, ale bolestivá.

Zvýšená bolest je pozorována při nepohodlné poloze těla a při ostrém, nemotorném pohybu nebo při zvedání závaží dochází k exacerbaci doprovázené silnou bolestí.

Při omezení pohybu a vynuceném držení těla, které je v této situaci nejoptimálnější, bolest ustoupí, ale zůstává svalové napětí, které pomáhá udržet bederní oblast ve stavu nehybnosti.

Člověk začíná pociťovat silnou bolest, obvykle po nějaké době po těžké fyzické námaze. Příznaky se objevují následovně:

V důsledku nadměrné zátěže, hypotermie nebo provádění prudkého pohybu se zhoršuje bederní osteochondróza. V tomto případě trpí jak dolní část zad, tak nohy patologickými příznaky. Bederní svaly jsou ve stavu silného napětí, čímž se snižuje zatížení bederní oblasti. Období exacerbace nutí pacienta hledat pohodlnou polohu, která na chvíli ztlumí bolestivé nepohodlí.

Abychom pochopili, jak vyléčit bederní osteochondrózu, je nutné zjistit všechny důvody jejího vzhledu a stanovit stupeň poškození okolních tkání. Diagnostika onemocnění je založena na vyšetření, sběru anamnestických údajů o klinickém obrazu (projevy a symptomy) a instrumentálních metodách.

Lumbální osteochondróza

Klinický obraz bederní osteochondrózy se skládá z následujících příznaků:

výskyt bolesti v bederní oblasti, noze a hýždě na straně léze;
senzorická porucha (anestezie, parestézie);
snížená motorická aktivita dolních končetin;
zapojení do procesu dysfunkce pánevních orgánů (močová inkontinence, impotence).

Příznaky se obvykle postupně zvyšují s postupem patologických změn. Na základě těchto projevů může lékař pouze podezření na bederní osteochondrózu. Konečnou diagnózu je možné provést až po vyšetření a provedení několika studií.

Při vyšetření kompetentní odborník určitě zkontroluje přítomnost řady charakteristických reflexů:

Lages reflex, při kterém lékař zvedne pacientovu narovnanou nohu a bolest zesílí. Po ohnutí končetiny v kolenním kloubu bolest okamžitě zmizí.
Bekhterevův reflex spočívá ve výskytu bolesti při stlačení narovnaných kolen na rovný povrch.

Instrumentální metody umožňují získat další informace o stavu míchy a nervové tkáně kořenů nacházejících se v bezprostřední blízkosti míšní léze. Obvykle se provádí rentgenové záření a magnetická rezonance, někdy i počítačová tomografie.

Uvnitř každého obratle je prstencový fibrosus, který pomáhá podporovat nesení hmotnosti. Porušení chrupavkové tkáně uvnitř meziobratlových plotének vede k situaci, kdy je vazivový prstenec vystaven zvýšenému tlaku, vyčnívá, dochází k poranění nervových kořenů a tím k silné bolesti. Takové známky naznačují degenerativní-dystrofické onemocnění - osteochondrózu bederní páteře. Než půjdete k lékaři, vy sami si budete moci všimnout příznaků, pokud máte takovou nemoc:

přítomnost bolesti je hlavním příznakem, zdravý člověk nebude mít žádné pocity v zádech;
bolest se může zesílit, když člověk změní polohu po dlouhém pobytu v určité poloze;
"lumbago" dolní části zad;
mravenčení, husí kůže v nohách.

Mezi ženami

Zvýšený tlak v dolní části zad ovlivňuje krevní oběh, takže orgány, které jsou poblíž, mohou trpět. Příznaky bederní osteochondrózy u žen jsou diagnostikovány nejen jako bolesti zad, ale projevují se také jako poruchy genitourinárního systému: mohou se objevit problémy s vaječníky, dělohou a zanedbávané onemocnění v reprodukčním věku může dokonce vést k neplodnosti. Jakékoli pocity v zádech by proto měly být diagnostikovány včas.

Zhoršení

Nemoci spojené s páteří musí být léčeny včas, aby se zabránilo exacerbacím a komplikacím. Důsledkem degenerativních poruch sakrální páteře může být:

skolióza (je snadno rozpoznatelná podle asymetrie hýždí);
ischias;
lordóza;
intervertebrální kýla;
svírání a bolest kořenových nervových zakončení.

Terapie osteochondrózy v akutní fázi by měla být zaměřena především na odstranění bolestivého syndromu, zmírnění zánětu a uvolnění kořenů skřípnutých nervů. Proto je předepsána komplexní léčba založená na užívání léků různých skupin, fyzioterapii, masážích. Ve fázi exacerbace jsou přiřazeny:

Nesteroidní protizánětlivé léky. Tato skupina léků účinně zmírňuje otoky ve svalech a tkáních, díky tomu se zánět snižuje a záchvat bolesti zmizí. Používají se diklofenak, naproxen, ibuprofen, nimesulid. Tyto léky jsou předepisovány ve formě tablet nebo jako injekce. Intramuskulární formulace léků je výhodnější pro pacienty s různými patologickými změnami na žaludeční sliznici. Pomáhá při bederní osteochondróze a zevním užívání protizánětlivých léků ve formě mastí. Analgetický účinek zajišťuje Fastum gel, Nurofen mast a Voltaren. Dolobene gel má regenerační, protizánětlivé a analgetické účinky.
Léky proti bolesti. Při silné bolesti nestačí užívání NSAID v prvních dnech ke zmírnění bolesti, proto se analgetika používají v tabletách nebo injekcích. Nejčastěji se Ketonal, Milgamma používají v injekcích pro účinnou úlevu od bolesti. Někdy jsou nutné terapeutické blokády ke zmírnění křečí bolesti.
Svalové relaxancia jsou skupinou léků zaměřených na uvolnění svalů.
Masáž v akutní fázi pomáhá zlepšit krevní oběh a výživu tkání v oblasti křečových svalů. Zkušený masážní terapeut nejen zmírňuje bolest, ale také uvolňuje sevřené nervové kořeny, ale k tomu musí být odborník vysoce kvalifikovaný.
Po odeznění intenzivní bolesti je předepsána fyzioterapie. Jejich použití také pomáhá zlepšit výživu buněk. Použití elektroforézy s lékem umožňuje dodat potřebné složky léků do obratlů a disků.

V době bolesti a omezení pohybu musí nemocný dodržovat přísný klid na lůžku. Tím se eliminuje možnost skřípnutí nervů, částečně se zmírní otoky a bolesti.

Ke snížení bolesti při záchvatu je vhodné použít

Které zastaví bolest a přinesou pacientovi výraznou úlevu.

V některých případech se blokády provádějí pomocí dlouhodobě působících glukokortikoidů nebo novokainových blokád.

Lékař nejčastěji předepisuje injekce kyseliny nikotinové, vitamínů B a fyzioterapii.

Léčivé náplasti navíc pomohou zbavit se bolestí zad.

Jednou z nejúčinnějších a nejúčinnějších metod léčby osteochondrózy je fyzioterapie.

Při použití této metody nejsou ovlivněny sousední tkáně a jsou minimalizovány vedlejší účinky.

Výhody fyzikální terapie jsou zřejmé. Tato metoda je široce používána k léčbě seniorů, dětských pacientů, těhotných a kojících žen.

Výhody

normalizuje metabolické procesy v těle;
stimuluje práci různých systémů a orgánů;
zlepšuje imunitu;
reguluje neurohumorální funkci;
odstraňuje zánětlivý proces;
snižuje syndrom bolesti;
odstraňuje křeče a uvolňuje sevřené nervové kořeny;
pomáhá obnovit přívod krve do zanícené oblasti;
obnovuje funkci motoru;
snižuje dobu zotavení a potřebu léčiv.

ultrafialová radiace;
laserová terapie;
elektroforéza.

Na rozdíl od farmaceutických přípravků fyzioterapeutické postupy nepřispívají k výskytu alergických projevů a nevedou k exacerbaci chronických onemocnění. Fyzikální faktory (teplo, chlad, vlnové záření, mechanické vlivy, elektrická a magnetická pole) jsou zaměřeny na uzdravení organismu.

Osteochondróza bederní páteře je chronické degenerativně-dystrofické onemocnění bederní páteře, které postihuje struktury meziobratlových plotének a přilehlých bederních obratlů.

Postihuje převážně lidi v produktivním věku. Projevuje se různými příznaky, z nichž hlavní jsou bolesti v kříži a nohou, omezení pohybů v kříži. Pro diagnostiku se používají výzkumné metody, jako je radiografie, počítačová tomografie nebo magnetická rezonance bederní páteře.

V tomto článku se můžete dozvědět více o příčinách, příznacích a metodách diagnostiky osteochondrózy bederní páteře.

Jaká je podstata nemoci?

Osteochondróza bederní páteře se vyvíjí v důsledku destrukce pojivové tkáně meziobratlových plotének, těl sousedních obratlů, kloubních ploch meziobratlových kloubů a vazů. To vše je způsobeno metabolickými poruchami pod vlivem stresu.

Na počátku onemocnění dochází k rozkladu glykoproteinů - komplexních látek, které jsou kombinací proteinů s polysacharidy. Tyto látky určují pevnost a elasticitu pojivové tkáně. Dále se proces rozšiřuje na kostní struktury páteře přiléhající k chrupavce. Takové procesy se nazývají degenerativní-dystrofické.

Intervertebrální disk je první, kdo trpí ve vývoji patologie. Skládá se z pulpózního gelovitého jádra a anulus fibrosus. S rozvojem osteochondrózy gelovitá látka jádra vysychá a ztrácí své elastické vlastnosti tlumení nárazů. Poté se vláknitý prstenec rozvlákní: vytvoří se v něm trhliny nebo praskliny, kterými může hmota jádra překročit své meze. Současně začnou obratle zažívat velké mechanické zatížení, což vede ke zvýšené tvorbě kostních a vazivových tkání v místech zvýšeného zatížení páteře a výskytu kostních výrůstků - osteofytů.

Důvody rozvoje

Co způsobuje osteochondrózu? K dnešnímu dni existuje několik teorií výskytu:

mechanická teorie: možná za hlavní důvod je třeba považovat pravidelnou zvýšenou zátěž páteře. Proto je osteochondróza téměř povinnou partií nakladačů, horníků, stavitelů a lidí podobných profesí. Výskyt osteochondrózy bederní páteře je spojen především se sklony a zvedáním gravitace, vynuceným nepohodlnou pracovní pozicí;
dalším vývojovým faktorem může být nesprávné držení těla, sezení ve špatné poloze, což je důležité zejména pro znalostní pracovníky;
někdy hrají roli dědičné znaky stavby páteře a výživa jejích jednotlivých struktur;
traumatická teorie: jakékoli poranění páteře (i sebemenší) může vyvolat degenerativní proces;
hormonální metabolické poruchy a endokrinní onemocnění mohou nepříznivě ovlivnit metabolismus v tkáních páteře a přispět k rozvoji osteochondrózy;
teorie věku implikuje přirozené opotřebení disků v procesu života.

Vzácně je pouze jedna z těchto teorií schopna vysvětlit výskyt osteochondrózy v každém konkrétním případě. Častěji je na vině několik faktorů.

Při výskytu osteochondrózy bederní páteře hraje důležitou roli nadváha, protože sama o sobě představuje přetížení páteře. Čím vyšší je index tělesné hmotnosti (stupeň obezity), tím výraznější jsou obvykle změny na páteři. Mezi další důvody, které vyvolávají výskyt osteochondrózy, lze poznamenat:

pasivní životní styl;
podvýživa (fast food, přebytek sladkostí, polotovary: to vše vede k nerovnováze stopových prvků) a nedostatek tekutin;
anomálie ve struktuře páteře (například přítomnost dalšího bederního obratle);
neustálé nošení bot s vysokými podpatky;
těhotenství (kvůli nadměrnému zatížení bederní páteře);
náhlé ukončení tréninku u osob profesionálně sportujících;
kouření a zneužívání alkoholu: jako faktory urychlující proces stárnutí v těle.

etapy

Osteochondróza bederní páteře je nevratný proces. Projevy onemocnění závisí na stupni vývoje patologie. Existují čtyři stupně:

1. stupeň - období změny a pohybu nucleus pulposus uvnitř disku.
2. stupeň - období destrukce vláknitého prstence disku.
3. stupeň - období ruptur vazivového prstence a uvolnění substance nucleus pulposus za jeho hranice s tvorbou herniace disku.
4. stupeň - období šíření degenerativního procesu na obratle s postižením meziobratlových kloubů a vazů. Rozvíjí se artróza meziobratlových kloubů (spondyloartróza).

Příznaky

Hlavním příznakem osteochondrózy je bolest v zádech, dolní části zad (lumbago), která vyzařuje do nohy podél ischiatického nervu (ischias).

Příznaky onemocnění se objevují s vývojem - zpravidla ne dříve než ve druhém stádiu. Zpočátku se vyskytují s náhlými pohyby, fyzickou námahou, pak se promění v neustálou bolestivou bolest s exacerbacemi. V posledních stádiích se objevuje bolest při kašli, kýchání, tzn. malá fyzická aktivita.

Skřípnuté nervy v důsledku osteochondrózy způsobují radikulární syndrom:

vystřelující bolest v dolní části zad;
dochází k porušení citlivosti kůže na nohou;
svalová slabost;
snížené šlachové reflexy;
mravenčení v nohou;
chilliness dolních končetin a spasmus tepen nohou;
porucha pocení.

Záda ztrácejí pružnost a změny polohy těla a zvýšené zatížení páteře způsobují bolest a nutí pacienta nedělat náhlé pohyby.

Deformační procesy způsobené osteochondrózou mají za následek omezení pohyblivosti, potíže s ohýbáním, křeče bederních svalů.

Osteochondróza způsobuje nestabilitu obratlů. Při zátěži dochází k posunutí beder z křížové kosti, což může vyvolat poruchu funkce vnitřních orgánů. Nežádoucí účinky osteochondrózy mohou být podrážděnost a slabost, poruchy spánku, nepohodlí a ztráta síly, narušení genitourinárního systému.

Efekty

Jednou z komplikací osteochondrózy je protruze meziobratlových plotének.

Toto je počáteční stadium intervertebrální kýly, kdy ploténky vyčnívají za páteř, aniž by narušily vnější obal vazivového prstence, ale s poškozením vnitřního.

Velikost výčnělku dosahuje 1-5 mm, což způsobuje podráždění nervových kořenů, syndrom bolesti, ke kterému dochází při podráždění nervů v různých polohách těla.

Protruze je doprovázena:

bolesti zad;
ztuhlost;
radikulitida;
svalová slabost v nohou;
necitlivost
mravenčení;
bolest v nohou;
prsty na nohou;
dysfunkce močení.

Neuralgické komplikace (syndromy bolesti, ztuhlost, omezení hybnosti, lumbalgický syndrom, lumboischialgie) osteochondrózy jsou spojeny s protruzí plotének dozadu a drážděním zadního podélného vazu.

Kromě toho komplikace osteochondrózy zahrnují:

intervertebrální kýla;
ischias;
Schmorlova kýla;
spondylartróza (artróza lumbosakrální páteře);
spondylóza a osteofytóza (zhutnění, kostní výrůstky na obratlích);
migréna;
stenóza páteřního kanálu (postižení);
kompresní myelopatie (komprese míchy);
paréza nohou;
syndrom koňského ocasu (bolest, paralýza hýždí a nohou);
kulhání.

Diagnostika

Lékař bude schopen na základě stížností pacienta, anamnézy onemocnění a objektivních vyšetřovacích údajů (zvláštní pozornost je věnována vyšetření páteře) navrhnout diagnózu osteochondrózy bederní páteře. K objasnění diagnózy se používají:

radiografie bederní páteře ve dvou (přímých a bočních) projekcích;
CT vyšetření;
Magnetická rezonance.

Jak léčit osteochondrózu bederní páteře?

Doba trvání a vlastnosti léčby lumbosakrální osteochondrózy závisí na výsledcích diagnostických opatření. V počátečních stádiích vývoje onemocnění je indikována konzervativní léčba. U složitějších lézí páteře se používá chirurgická intervence.

Optimálního terapeutického účinku je dosaženo pomocí komplexní terapie, která zahrnuje použití místních léků, fyzioterapie, masáže a rekreační gymnastiku.

Lékařské ošetření

Vědci každoročně vyvíjejí nové léky, které pomáhají zastavit příznaky lumbosakrální osteochondrózy. Existuje určitá skupina léků, názvy léků z těchto skupin vybírá lékař individuálně.

Protizánětlivé nesteroidní léky. Patří mezi ně Diclofenac, Meloxicam, Indomethacin, Nise. Účinné pro léčbu osteochondrózy 2. stupně. Léky se používají ve formě tablet, intramuskulárních injekcí, mastí, kapslí a rektálních čípků. Někdy, s exacerbací patologie, může lékař předepsat injekce Lornoxikamu (až 16 mg / den).
Chondroprotektory (Fleksinovo, Teraflex, Collagen Ultra). Tyto léky jsou nezbytné k zastavení destruktivních procesů v tkáni chrupavky, které se vyskytují v počáteční fázi onemocnění.
Vazodilatační léky. Patří mezi ně kyselina Lipoová, Pentoxifylline, Actovegin. Zabraňují překrvení, zlepšují krevní oběh.
Svalové relaxanty (Mydocalm, Tetrazepam, Tolperison, Tizanidin). Prostředky pomáhají zvýšit svalový tonus, eliminovat nepohodlí.
Vitamín-minerální komplexy (Calcium D3 Nycomed, Alfacalcidol). Přiřaďte starším pacientům ke zvýšení pevnosti vazů a šlach.
lokální anestetika. Pokud je bolest příliš silná, lékař předepíše blokádu. Do bolestivé oblasti se speciální jehlou vstříkne roztok novokainu nebo lidokainu s hydrokortisonem. Bolest se neobtěžuje několik týdnů, přechází bezprostředně po blokádě.

Gymnastika

Gymnastika pro osteochondrózu by měla zahrnovat pouze cvičení, která pacientovi nezpůsobují nepohodlí. Pokud je provádění některých doprovázeno bolestmi, měli byste se k nim vrátit později, až bude patrné zlepšení zdraví páteře. Je také nutné předcházet přílišnému napětí pro svaly, zátěž zvyšovat postupně.

V rámci gymnastiky s osteochondrózou můžete provádět následující cvičení:

ze stoje ohněte celé tělo tam a zpět, vpravo a vlevo;
postavte se na všechny čtyři a udělejte několik kroků vpřed, poté se vraťte do výchozí polohy, opakujte cvičení několikrát;
lehněte si na rovný povrch a napněte břišní svaly a zatlačte záda na podlahu;
natáhněte ruce za hlavu a sáhněte na ně celým tělem.

cvičební terapie

Terapeutické cvičení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit osteochondrózy. Často se přirovnává k masáži, která poskytuje krátkodobý účinek. Masér sice dokáže protáhnout páteř, ale pokud svaly nepodpírají obratle v požadované poloze, bolesti a deformity se brzy znovu objeví.

Fyzikální léčba osteochondrózy by měla být prováděna pod vedením instruktora. Cviky je důležité provádět správně, proto je lepší je provádět před zrcadlem. Pro dosažení nejlepších výsledků by cvičení mělo být pravidelné. To vám umožní vrátit pružnost páteře, pohyblivost, normalizovat metabolismus v těle, vytvořit svalový korzet.

Fyzioterapie

Fyzioterapie je považována za účinnou metodu konzervativní léčby. Použití několika typů fyzioterapie najednou pomůže urychlit zotavení. Fyzioterapeutické postupy však mají kontraindikace, nelze je ignorovat.

Kontraindikace fyzioterapie:

akutní stadia osteochondrózy lumbosakrální páteře;
onkologická onemocnění;
poškození kůže;
narušení CNS.

Nejčastěji se používají tyto léčby:

elektroléčba - vystavení slabým elektrickým proudům pro zvýšení krevního oběhu v tkáních;
magnetoterapie - využití vlastností magnetického pole k obnově tkání na buněčné úrovni;
laserová terapie - komplexní aktivace biologických procesů v vertebrálních tkáních a nervových zakončeních;
terapie rázovou vlnou - zlepšení mikrocirkulace a metabolických procesů v postižených tkáních působením akustické vlny;
balneoterapie - využití léčivých vlastností minerální vody.

Fyzioterapeutické postupy nejen několikanásobně zvyšují účinnost léčby drogami, ale také přispívají k uzdravení a posílení těla jako celku.

Masáž

Masáž pro osteochondrózu je stejně účinná jako fyzioterapeutická cvičení. Existuje však řada kontraindikací, včetně akutní bolesti u pacienta, přítomnosti otevřených ran na těle, kožních a krevních onemocnění. Efektivnější bude ruční masáž, která svým pozitivním vlivem na nervový systém do značné míry předčí hardwarovou masáž.

Tento způsob léčby umožňuje zmírnit svalové napětí a bolest, stimuluje krevní oběh a posiluje cévy. Mezi pozitivní účinky, které má masáž na organismus, patří také posílení imunitního systému a zlepšení metabolismu.

Chirurgická intervence

K léčbě páteře pomocí chirurgie se uchyluje ve zvláště obtížných případech - s významnými neurologickými poruchami a také se ztrátou kontroly nad pohyby střev.

Během chirurgického zákroku se odstraní zdroj onemocnění a přijmou se opatření ke stabilizaci páteře. Pooperační období trvá několik měsíců.

Prevence

Naučte se pozorně naslouchat signálům těla, dopřejte si čas na odpočinek a snižte zátěž.

Sledujte své držení těla, zvláště když musíte dlouho sedět. Nábytek vybírejte podle své výšky, aby měla záda podepřená.
Vyhněte se dlouhým statickým zátěžím (sedte, stůjte, pózujte v ohnuté poloze), dejte si každou hodinu přestávku - věnujte malým fyzickým cvičením nebo se jen projděte.
Cvičte, jděte do bazénu, abyste vytvořili svalový korzet, protahujte se.
S plochými nohami zvolte správnou obuv a speciální podpěry klenby.
Upravte nadváhu.
Snažte se vést zdravý životní styl.
Použijte ortopedickou matraci a polštář.
Oblékejte se podle počasí, nepřechlaďte, v případě potřeby použijte vlněný pásek nebo korzet.
Více pěšky: například vystupte z autobusu o dvě zastávky dříve.
Zahoďte tašku ve prospěch batohu.
Při těžké práci používejte korzet.
Zvedejte závaží plynule, bez trhnutí a ostrých zatáček (můžete si poranit záda).

Důležité. Naučte se, jak správně zvedat závaží: nemůžete se ohnout, aby se v bederní oblasti vytvořila „páka“. Když zvedáte něco těžkého, musíte ohnout nohy, ne záda: posaďte se, vezměte předmět a vstaňte s rovnými zády.

S věkem je rozvoj osteochondrózy bederní páteře nevyhnutelný, symptomům lze předcházet, léčbu lze výrazně zjednodušit a při pečlivém přístupu k sobě by se neměla snižovat kvalita života.

Vertebroneurologické léze (z nichž významnou část podle tuzemské klasifikace tvoří osteochondróza) se podle WHO umístily co do počtu pacientů na třetím místě po kardiovaskulární a onkologické patologii.

Jejich výrazné klinické projevy jsou pozorovány ve věku 25-55 let a jsou dnes jednou z nejčastějších příčin dočasné invalidity: 32-161 dní na 100 pracovníků za rok. Nejčastěji je diagnostikována bederní osteochondróza (více než 50 % případů).

Klíčovým příznakem je bolestivá bolest v dolní části zad. Oblast, ve které se vyskytuje, jak nemoc postupuje, roste, intenzita bolesti se zvyšuje, což může být dáno nohám, tříslům a hýždím. Při prudké změně držení těla, zvýšení zátěže, kašli, bolest se může zvýšit a v poloze na zádech může ustoupit.

Příznaky osteochondrózy se objevují v obdobích. Na jejich výskyt a zesílení má vliv i hypotermie a stres.

Pacienti často poznamenávají:

svalové křeče;
necitlivost končetin;
snížená citlivost;
pocit husí kůže.

Diagnostika

Specialista (ortoped, neurolog, vertebrolog) předepisuje soubor studií:

neurologické vyšetření;
radiografie;
CT vyšetření;

Na základě získaných výsledků je stanovena diagnóza a vypracován plán léčby.

Co lze a co nelze dělat v případě nemoci?

Kdy je třeba se vyhnout osteochondróze:

podchlazení;
vzpírání;
nosit nepohodlné boty.

Jak a co léčit doma?

Podívejme se podrobněji na to, jak lze nemoc vyléčit doma.

Vlastnosti terapie

Léčba osteochondrózy vyžaduje integrovaný přístup, Budete také muset změnit životní styl. Vektor léčby se stanoví na základě anamnézy, vyšetření, diagnózy s upřesněním stupně poškození.

Někdy stačí využít léčebných tělocviků, ortopedických pomůcek, ve vážnějších případech se připojuje medikamentózní léčba.

Změna životního stylu

Klíčové příčiny osteochondrózy spočívají ve zvycích, takže v první řadě stojí za to je přezkoumat. Je nutné se vyvarovat vážné zátěže vlastní profesionálním sportovcům. Pro boj s fyzickou nečinností jsou ideální každodenní chůze a plavání.

Ortopedické pomůcky

Existuje řada ortopedických pomůcek, které se osvědčily při léčbě a prevenci osteochondrózy.

Ortopedické polštáře slouží k udržení fyziologických křivek páteře, pomáhají snižovat zátěž svalů. Doporučuje se používat během spánku, sedavého zaměstnání, cestování v dopravě.
Ortopedické válečky Je dobré používat večer před spaním na odlehčení spodní části zad.
Korzety a korzety držení těla přispívají k rozvoji návyku správného držení těla, nosí se maximálně hodinu 2-3x denně.
Všechny druhy aplikátorů(například Kuzněcovův aplikátor, podložky Pranamat). Při jejich užívání dochází k odvedení pozornosti od bolesti, zvýšení průtoku krve, v důsledku čehož křeč ustoupí.

Lékařské ošetření

Důležité! Potřebu použití a dávkování stanoví pouze lékař přísně na základě anamnézy a výsledků vyšetření.

Léčba drogami řeší řadu problémů:

úleva od bolesti, odstranění zánětu;
zlepšení krevního oběhu v poškozených tkáních a jejich obnovení (pokud je to možné);
obnovení mobility.

Nejčastěji pro léčbu osteochondrózy lékař předepisuje léky z následujících kategorií.

Chondroprotektory

Působení chondroprotektorů je zaměřeno na zastavení zánětu, opravit poškozené chrupavky a chránit je před dalším poškozením. Jejich použití lze ukázat na celý život.

Vazodilatační léky

Na pozadí bolesti je pozorován svalový spasmus, v důsledku čehož se vyvíjí tkáňová hypoxie. Vazodilatační léky, které obnovují přívod krve do postižené oblasti, s tím bojují, zlepšuje se výživa tkání.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Jedná se o skupinu léků komplexního účinku, které:

ulevit od bolesti;
snížit zánět;
odstranit otoky.

Sedativa a myorelaxancia

Povinné jako součást udržovací terapie ve fázi remise. Mají relaxační a uklidňující účinek na svaly. Při jejich přijímání:

krevní oběh je normalizován;
bolest je tupá;
mobilita je obnovena;
regenerace poškozených tkání se urychluje.

Vitamínové a minerální komplexy

Aby se zabránilo relapsu a jako součást komplexní terapie, jsou často předepisovány neuroprotektory a vitamíny B.

injekce

V rámci injekční léčby jsou předepsány intravenózní a intramuskulární injekce, kapátka. Takové podávání léků podporuje rychlejší transport účinných látek do postiženého místa, což urychluje jejich působení.

Pokud je doma potřeba okamžitý účinek, použije se blokáda, to znamená čipování bolestivého místa anestetiky, účinek ošetření se dostavuje rychle a trvá až 9 hodin.

Masti na spodní část zad

analgetika a oteplování, které mají rušivý účinek, aktivují krevní oběh, stimulují metabolické procesy, čímž snižují bolest a zánět;
protizánětlivé, potlačující zánětlivé procesy;
masáž;
chondroprotektivní, aktivující regeneraci chrupavky a kostní tkáně;
prostředky komplexní akce;
homeopatický.

Balzámy Dikul

Dikulovy balzámy jsou založeny na přírodních složkách, přispívají k aktivaci regeneračních sil těla. Speciálně pro bederní oblast byl vyvinut Radiculin, který přispívá k:

odstranění solí;
regenerace tkání;
zlepšení průtoku lymfy a krve.

Krémy s hadím jedem

Použití mastí s hadím jedem má analgetický a vazodilatační účinek. Účinné látky dráždí citlivá nervová zakončení, zvyšují propustnost kapilár v místě aplikace, čímž dochází ke zlepšení výživy přilehlých tkání.

Jedlový olej

Jedlový olej účinně zmírňuje bolest a zánět. Nejběžnějšími způsoby aplikace jsou tření a masáž.

Přístroje pro fyzioterapii

Chcete-li zvýšit účinek užívání léků, můžete se uchýlit k fyzioterapii. Doma je nejdostupnější magnetoterapie a darsonvalizace.

Almag

Úkolem zařízení je generovat magnetická pole, při jejichž dopadu na tělo:

pocity bolesti jsou sníženy;
svaly se uvolňují;
krevní oběh je normalizován;
zlepšuje výživu tkání.

Darsonval

V důsledku zákroku se zlepšuje krevní oběh a výživa tkání, řeší se ložiska zánětu, snižuje se městnání.

Masáž a samomasáž

Podporuje svalovou relaxaci, stimuluje krevní oběh.

Samo-masáž pro bederní osteochondrózu se provádí dlaní nebo pěstí. Přibližný algoritmus akcí:

Začněte hlazením dlaně odshora dolů. Připravíte si tak záda na hlubší hnětení.
Pomocí kloubů třete spodní část zad podél páteře na obou stranách.
Provádějte krouživé pohyby, začněte lehkým tlakem, postupně tlak zvyšujte.
Hranou dlaně „přežíváme“ svaly dolní části zad směrem dolů.
Dokončete proceduru hlazením (můžete aplikovat hojivý krém nebo gel).

Rada! Po masáži nespěchejte, abyste se okamžitě vrátili do práce, lehněte si na 15-30 minut na záda s pokrčenýma nohama. Pro zvýšení efektu můžete provést jednoduché protahovací cvičení. Stačí dát pokrčená kolena jedním směrem a poté na druhou stranu a v této poloze se uvolněte.

Zařízení pro domácnost

Masážní přístroje pro domácí použití aktivně ovlivňují nervová zakončení. K dispozici je široká škála příslušenství:

válec, masážní pásky;
koule;
válečky;
koberečky;
různé vibrační masážní přístroje.

cvičební terapie

Jsou vyžadovány třídy terapeutických cvičení pro osteochondrózu. Musí být prováděny pravidelně.

Uvolňování přirozených endorfinů

Při cvičení musíte poslouchat své tělo, v případě potřeby provedení úprav areálu. Všechny pohyby jsou plynulé, bez trhání. Takový vědomý systematický přístup bude účinný, navíc jakákoli mírná fyzická aktivita přispívá k přirozené produkci endorfinů, které jsou přirozeným anestetikem.

Klasifikace cvičení

V závislosti na stadiu onemocnění mohou být cvičení šetrná nebo tréninková.

První jsou použitelné pro silnou bolest. Jejich cílem je:

protažení a uvolnění křečovitých zádových svalů;
zvýšený průtok krve, oběh lymfy v bederní oblasti.

S menšími pocity bolesti a mimo fázi exacerbace se gymnastika používá v tréninkovém režimu. Cíle tohoto typu cvičení:

tvorba a udržování svalového korzetu;
obnovení mobility.

Jednoduchá sestava cviků

Nejčastěji si pacienti pamatují potřebu cvičební terapie během exacerbace. Komplex šetřících cvičení pro bederní osteochondrózu:

Vleže na loktech. Zvedněte horní část těla co nejvýše, boky držte přitisknuté k podlaze.
To samé, ale opírající se o natažené a položené ruce před sebou. Snažíme se uvolnit spodní část zad a hýždě.
Leh na zádech, nohy u sebe a pokrčené, ruce pod hlavou. Snažíme se přitlačit spodní část zad k podlaze a namáháme lis.
I. p. (výchozí pozice) totéž. Otočte kolena spojená do stran.
I. p. zůstává. Přitiskněte kolena k hrudníku, nejprve k sobě, potom jeden po druhém.
I. p. - stojící na všech čtyřech. Nakloňte bradu dolů, zpevněte břicho a prohněte záda.
Posaďte se na pokrčené nohy, předkloňte se a posuňte ruce po podlaze.

Držte každou pozici po dobu 3 sekund. Proveďte 10 opakování.

Posilování svalů trupu:

I. p. - stojící na všech čtyřech. Střídavě zvedněte rovné paže. Záda jsou rovná.
I. p. totéž. Zvedněte nohu rovnoběžně s podlahou.
Kombinujte předchozí cvičení. Utáhněte lis, zvedněte ruku a opačnou nohu současně.
Cvičení na břišní svaly: zdvihy trupu, výkruty.

Opakujte všechny pohyby 10krát. Dokončete protažením.

Na posílení svalového korzetu se osvědčilo cvičení v bazénu a nordic walking.

Bubnovského technika

Dr. Bubnovský propojuje léčbu bederní osteochondrózy s dechovým cvičením a plynulým protahováním, přičemž klade důraz právě na posilování a rozvoj svalů.

Tento technika vyžaduje přítomnost speciálního vybavení a provádění cvičení pod dohledem specialisty.

Ulevte od bolesti chladem a teplem

Stále rozšířenější je kryomasáž u bederní osteochondrózy.

Technika je jednoduchá. Potřete bolavé místo ledovým obkladem po dobu 2-5 minut. Pro lepší odtok krve je žádoucí, aby byla masírovaná oblast vyvýšená.

Kryomasáž se střídá s termálními procedurami. Je třeba si uvědomit, že hypotermie při osteochondróze je kontraindikována a může situaci zhoršit. Ke zmírnění bolesti se záda tradičně zahřejí, natírají hřejivými sloučeninami a zabalí.

Video "Cvičební terapie pro osteochondrózu":

Pro léčbu a prevenci osteochondrózy se osvědčila sada cvičení "Krokodýl".

Jóga a Pilates

Jóga a pilates pomáhají posilovat zádové a břišní svaly, zvýšit pružnost páteře. Lze je cvičit doma, ale prvních pár sezení by mělo být provedeno pod dohledem trenéra, abyste pochopili techniku provádění cvičení.

etnověda

Vzhledem k prevalenci onemocnění existuje mnoho alternativních metod jeho léčby. Je třeba si uvědomit, že jsou méně účinné než léky.

Léčivé koupele

Jeden z nejpříjemnějších a nejdostupnějších způsobů, jak ulevit od bolesti. Stojí za to si to připomenout že doba trvání takové koupele by neměla přesáhnout 15 minut:

Solné koupele. Roztok se připravuje v množství 2 kg směsi mořské a stolní soli v poměru 1: 1 na 150-200 litrů vody. Teplota roztoku je 40-60°C.
Bylinné koupele. Na osteochondrózu používají: březové listy, kořeny kalamusu, dubovou a jehličnatou kůru, složité odvary z černého bezu, kopřivy, oregana, listy černého rybízu, pupeny borovice.

Recepty na obklady a tření

Dobrý účinek je pozorován při použití pepřové omítky a hořčičné omítky.

Rozšířené je také tření. Například:

Smíchejte ethylalkohol, jód a kafrový alkohol v poměru 30:1:1.
Do směsi nasypte 10 rozdrcených tablet analginu.
Vetřete do postižené oblasti za předpokladu, že nedošlo k poškození kůže.

Prostředky pro vnitřní použití

Léčba bylinnými odvary pro perorální podání není tak účinná, trvá dlouho, než se účinek dostaví.

Pro prevenci bederní osteochondrózy se doporučuje:

používat speciální ortopedické polštáře;
vyhnout se hypotermii a průvanu;
zvolit typ tréninku s mírnou zátěží;
používejte tvrdou ortopedickou matraci.

Strava

hořčík;
vápník;
fosfor;
vitamíny A, B, C, D.

Délka spánku

Během spánku se tělo aktivně zotavuje, takže je důležité mít dostatek spánku, který trvá 7-9 hodin spánku.

Co dělat s exacerbací?

V případě exacerbace se vyplatí:

dodržovat klid na lůžku;
navštívit lékaře;
chodit s berlemi, čímž si odlehčíte bederní oblast.

Související videa

Nabízíme vám sledovat video o příznacích, diagnostice a léčbě bederní osteochondrózy: