Silná bolest během menstruace. Bolestivá období: příčiny, léčba

Některé ženy prožívají období menstruace velmi těžce – kvůli bolestem a snížené výkonnosti. Vyčerpávající nepohodlí naznačuje porušení zdravotního stavu a vyžaduje pozornost odborníků. Pouze na základě odpovědí laboratorních, hardwarových diagnostických metod zjišťují, proč při menstruaci bolí podbřišek a jak příznak odstranit. Je možné, že zjištěná základní patologie nebude souviset s oborem gynekologie. Ale i v tomto případě by měl být terapeutický kurz dokončen úplně, bez přerušení.

Bolest v podbřišku s různou intenzitou provází období těsně před menstruací a všechny dny fyziologického krvácení. Pouze 5 ze 100 žen nepociťuje nepohodlí v předvečer a během menstruace. Spektrum možných příčin nepohodlí se liší. To zahrnuje zánět, nádorový proces, destrukci tkáně. Opatření, která jsou v dnešní době potenciálně schopna zmírnit pohodu, může doporučit pouze gynekolog. Lékař tohoto profilu se zaměřuje na hlavní důvod zhoršení zdravotního stavu. Pokud některým ženám stačí, aby si vzaly analgetickou pilulku a zmírnily křeče, pak pro jiné je poskytována úplná léčba.

Příčiny menstruačních bolestí

Ihned je třeba poznamenat, že lokalizace základního onemocnění, které způsobuje bolestivá období, není vždy spojena s pánevními orgány. Hlavní příčiny nepohodlí během menstruace:

• Nemoci trávicího systému (zánětlivé, destruktivní) - kolitida, enteritida, peptický vřed
• Problémy v muskuloskeletálním systému (osteochondróza)
• Infekční a zánětlivé léze orgánů urogenitálního traktu (uretritida, cystitida, endometritida, chlamydie)
• Anatomické rysy dělohy (dvourohé, sedlovité, s ohybem)
• Endokrinní poruchy (zvýšené hladiny estrogenu v krvi)
• Tvorba novotvarů benigního nebo maligního původu (myom, cysta, karcinom)

Predisponující faktory - nepravidelný sexuální život, potraty, anamnéza problematického porodu. Dokonce i porušení schopnosti srážení krve vede k další bolestivosti během menstruace. Pokud se ze sekretovaných hmot tvoří krevní sraženiny, je pro dělohu obtížnější je přesunout do pochvy. Zvýšená kontraktilita reprodukčního orgánu je charakterizována křečemi. Právě je pociťuje žena během menstruace a zažívá silnou bolest, kterou doplňuje závratě, slabost, podrážděnost.

Musím si vzít prášky

S dysmenoreou (bolestivá menstruace) můžete a měli byste užívat pilulky, které vám umožní zastavit nepříjemné pocity v podbřišku a v zádech. Pokud jsou bolesti silné, neměly by být tolerovány, protože úroveň tlaku a pracovní kapacita se snižují; celkový zdravotní stav se zhoršuje, závratě. Před návštěvou lékaře je povoleno užívat antispasmodika. Žena potřebuje intramuskulárně podat 1 ampuli (2 ml) No-shpa. Když se nepohodlí zastaví, můžete užívat stejné léky, ale ve formě tablet (ne více než 3 tuny denně). Papaverin má antispasmodický účinek (měl by být podáván intramuskulárně).

Analgetický účinek poskytne Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Uvedené léky patří do skupiny analgetik. Rychleji odstraňují bolest po intramuskulární injekci. Ve všech případech by měl lék předepsat lékař, nejprve by měl být proveden intradermální test na citlivost těla na lék.

Jak ulevit od bolesti

Prostřednictvím pozorování a výzkumu gynekologové identifikovali metody, které pomáhají, aby se žena cítila lépe, bez ohledu na hlavní příčinu jejího zhoršení:

1. Použití bylinného čaje. Heřmánek, máta, meduňka, tymián – tyto léčivé bylinky mají uklidňující a protizánětlivé vlastnosti. Můžete ho užívat i mimo období menstruace – pro posílení imunitních vlastností a zastavení patogenních procesů, které mají latentní průběh. Pití zahřeje, působí rušivě.
2. Vyprázdnění střev přirozenou cestou, pomocí projímadla nebo pomocí mikroklyzátorů. Přetížená střeva stlačují dělohu. V důsledku toho se zvyšuje bolest, křeče a zvyšuje se krvácení. Chcete-li snížit menstruační bolest - musíte včas vyprázdnit střeva. Při obtížích lze použít laxativní rektální čípek nebo mikroklyster (jeho objem je 30-150 ml).
3. Přikládání vyhřívací podložky na žaludek. Není to přípustné ve všech případech, proto lze techniku ​​implementovat pouze po schválení lékařem. Zmírňuje bolest, ztuhlost, umožňuje relaxaci a naladění na spánek.

Během dysmenorey se nedoporučuje používat oblečení s pevnou gumou v pase (těsné kalhoty, sukně, pásky, korzety). Stlačování dělohy zvyšuje nepohodlí a krvácení, brání pohybu a brání pohodlné výměně vložek.

Způsoby, jak zlepšit pohodu

Nelékové metody během dysmenorey mohou částečně normalizovat pohodu. Jsou založeny na využití zdrojů tepla, provádění masáže a změně postoje ke stavu. Zbývající 2 faktory vyžadují kromě psychologického aspektu předchozí schválení gynekologem.

Zahřívací kúry

Teplé sprchy jsou nejen povoleny během dysmenorey, ale také užitečné. Poskytuje plnou úroveň hygieny, zmírňuje bolest, uvolňuje a hřeje. Použití horké vody je kontraindikováno. Během procedury je vhodné masírovat břicho.

Fyzická aktivita

S dysmenoreou je mnoho cvičení kontraindikováno. Zvláště pokud zahrnují dopad na břišní svaly. Napětí vláken přispívá ke zvýšení nepohodlí a zvýšení objemu krevních ztrát. Před masáží se doporučuje omezit fyzickou aktivitu zaměřenou na dělohu a genitálie. Může být prováděn se speciálním olejem nebo bez něj. Hlazení krouživými pohyby v podbřišku (v oblasti pupku) ulevuje od bolesti, napětí a pomáhá snižovat křeče. Doba trvání procedury je až půl hodiny.

Dieta během menstruace

Chcete-li snížit bolest, měli byste opustit produkty, které dráždí stěny orgánů urogenitálního traktu. Doporučuje se zdržet se konzumace kyselých, kořeněných, slaných potravin. Pití alkoholu je přísně kontraindikováno (alkohol přispívá ke zvýšenému krvácení a křečím). Přestože kofein patří k látkám, které dráždí orgánové tkáně, jeho užívání při menstruaci je přijatelné. Důvodem je, že v důsledku ztráty krve u ženy klesá hladina krevního tlaku. Káva podporuje její ukazatele, zabraňuje oslabení organismu, závratím a dalším příznakům.

Psychologický postoj

Při soustředění se na problematický zdravotní stav je pro ženu obtížné uvolnit se a tím snížit děložní křeče. Aby dysmenorea nebyla považována za stresový faktor, doporučuje se:

• udělat nějaký autotrénink
• poslouchat uklidňující hudbu
• používat aromaterapii

Kvůli bolesti v podbřišku a zádech se žena stává podrážděnou. Na vrcholu nepohodlí je vhodné omezit se v komunikaci s ostatními, abyste nevyvolali konfliktní situace. Přehodnocení situace vede k pochopení, že bolest během menstruace není stav, který je třeba zažít, ale signál těla o porušení v něm.

Nemoci, které způsobují bolest

Gynekologové zjistili vztah dysmenorey a nemocí, které žena má. Hlavní patologie, které přispívají k rozvoji bolestivé menstruace, jsou uvedeny v tabulce.

Cystitida

Dělí se na akutní a chronickou formu. Jedná se o zánět močového měchýře, doprovázený širokou škálou příznaků:

• dysurie (řezání a podráždění uvnitř močové trubice při močení)
• bolest lumbosakrálních zad (má pásový charakter)
• zvýšení tělesné teploty na subfebrilie
• celková slabost způsobená intoxikací těla

Během menstruace je děložní čípek dostatečně otevřen, aby se usnadnila úplná evakuace krevních hmot. Ale specifikovaný fyziologický jev bodne reprodukční orgán před pronikáním patogenní mikroflóry. Pohyb patogenů cystitidy z močového měchýře do dělohy vede k jejímu zánětu. Může nastat i opačný proces – cystitida v důsledku menstruace. Zánět vzniká v důsledku vstupu patologických mikroorganismů přítomných v menstruační krvi do močového měchýře. V obou případech to zhoršuje stav ženy, protože bolest pochází ze dvou zdrojů současně: z dělohy a močového měchýře.

Těžké gynekologické onemocnění se vždy projevuje prudkými příznaky. Je charakterizován výtokem během menstruace velkých úlomků děložní sliznice. Navenek připomínají játra. Nepohodlí se zvyšuje, když se tkáň odděluje od reprodukčního orgánu. Když jsou tyto sraženiny odmítnuty, krvácení se zvyšuje a bolest v podbřišku se zvyšuje. Hypertermie není charakteristická pro průběh endometriózy. Další příznaky patologie - bolest při pohlavním styku, bolesti lumbosakrálních zad, slabost.

Zánět přívěsků

Adnexitida je léze vejcovodů a vaječníků (právě tyto orgány jsou kombinovány v termínu "přílohy"). Typickými příznaky jsou bolesti v podbřišku, ale v určitém bodě (v místě zánětu) v klidu a při menstruaci. Další znaky:

• Silné menstruační krvácení
• Výtok z pochvy viskózních hnisavých hmot mezi menstruací
• Bolest při pohlavním styku (s chronickou adnexitídou)
• Odmítání intimity z důvodu nepohodlí a sníženého libida (s akutním zánětem přívěsků)

Vzhledem k tomu, že v krvi je přítomna patogenní mikroflóra, tělesná teplota stoupá na vysoké hodnoty. To přispívá k rozvoji slabosti, závratě, hypotenze. Chronická adnexitida je hlavní příčinou mimoděložního těhotenství. Vejcovody jsou slepeny patologickou sekrecí, která brání plnému přenosu oplodněného vajíčka do dělohy. V důsledku toho zůstává uvnitř trubice a rozvíjí se tam těhotenství. Zároveň lze zachovat měsíční periody. Fenomén snižuje bdělost ženy - nemá podezření, že má mimoděložní těhotenství.

V tomto případě jsou zdrojem bolesti během menstruace zanícené přívěsky a vejcovod, který se pod vlivem rostoucího plodu natahuje a vytváří vysilující nepohodlí.

Cysta

Benigní novotvar vaječníků. Ve vzácných klinických případech má tendenci degenerovat do maligního nádoru. Klinické projevy - bolest při menstruaci, nevolnost, zvracení, závratě, bledost obličeje, ztmavnutí před očima. Během menstruace je žena téměř zcela destabilizována – první den krvácení je nucena dodržovat klid na lůžku. Pod vlivem motorické aktivity může dojít k prasknutí cysty. V tomto případě je zobrazeno naléhavé volání sanitky.

Kdy je nutná konzultace s lékařem?

Indikace pro kontaktování specialisty:

1. Během menstruace stupeň bolesti predisponuje ke ztrátě vědomí.
2. Kromě bolestí v podbřišku a v zádech vynikají velké úlomky sliznic.
3. Nepohodlí je tak závažné, že analgetika jsou neúčinná.

Pokud se zdravotní stav ženy zhoršuje poklesem krevního tlaku a souvisejícími příznaky, je to dobrý důvod, proč si domluvit schůzku s gynekologem. Tento jev může vést k rozvoji anémie, která je nepříznivá pro pohodu. Gynekologa byste měli navštívit také v případě, že se každý měsíc objeví zhoršený stav, pokud je v anamnéze problematický porod a prodělaná kyretáž. Důležitým důvodem pro návštěvu odborníka je plánování mateřství.

Diagnostika

K identifikaci hlavní příčiny dysmenorey bude muset pacient podstoupit následující typy diagnostiky:

• Dotazování a kontrola. Lékař reprodukuje klinický obraz stavu pacienta, plánuje další intervence a předběžně stanoví diagnózu.
• Laboratorní výzkum krve, moči. V závislosti na faktoru, který přispěl k dysmenoree, se zjistí zánět, anémie a infekční proces. Laboratorní metodou se zjišťuje stav hormonální rovnováhy.
• Ultrazvuk dělohy, přívěsků, močového měchýře, gastrointestinálního traktu. Umožňuje odhalit téměř všechny patogenní procesy orgánů urogenitálního a trávicího traktu.

Jiné diagnostické metody jsou předepsány s přihlédnutím k údajné diagnóze, která vedla k rozvoji dysmenorey. K objasnění charakteristik nádoru, stupně prokrvení tkání a spektra zánětu jsou nezbytné sofistikované metody radiačního zobrazování (CT, MRI). Když je dysmenorea spojena s osteoartikulárními patologiemi, je pacient odeslán na rentgenové vyšetření. I když se taková diagnóza jen předpokládá.

Léčba

Během bolestivých období se doporučuje užívat nesteroidní protizánětlivé léky (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren). Rektální podání některého z uvedených léků ve formě čípku zmírňuje bolest, uvolňuje napětí uvnitř pohlavních kanálků.

K odstranění hlavních patologií, které způsobují dysmenoreu, pomáhají následující schůzky:

• Antibiotická terapie. Zastavuje zánětlivé a infekční procesy.
• Hormonální přípravky. Zadejte kortikosteroidy; látky produkované hypofýzou.
• Vitamínová terapie. Předepisují se celé komplexy nebo jednotlivé vitamíny.
• Analgetika. Zmírňují bolest, normalizují celkovou pohodu.
• Podávají se léky zaměřené na normalizaci hladiny krevního tlaku (s poklesem jeho ukazatelů).
• Dyspeptické poruchy se léčí antiemetiky.

Kromě toho je pacientovi předepsán kurz fyzioterapeutické léčby (enterofuréza, magnetoterapie, UHF). K odstranění patologických sekrecí z povrchu genitálií je nutné ošetřit tkáně antiseptickými roztoky. Pokud má žena anémii (způsobenou masivní ztrátou krve), je indikována injekce preparátů železa. Při zjištění pohlavních chorob je léčena nejen žena, ale i její sexuální partner.

Prevence

Abychom následně nečelili problému silné bolesti během menstruace, doporučuje se:

1. Odmítněte provádět potraty
2. Pokud nechcete otěhotnět - vyberte si nejlepší metodu antikoncepce a držte se jí
3. Neprochladnout
4. Včas zastavit zánět orgánů urogenitálního a trávicího traktu. Aby se zabránilo přechodu patologie do vleklé formy
5. Nezneužívejte alkohol

Dalšími preventivními opatřeními je použití nitroděložního tělíska přísně ve stanovených lhůtách (nepřekračovat dobu provozu). Pro ženu je důležité vést spořádaný sexuální život – vyhýbat se náhodným intimním vztahům. Pozornost by měla být věnována otázce posílení imunity, protože 90% nemocí je důsledkem oslabení ochranných vlastností těla. Je lepší odmítnout zvedání závaží doma, nespojit profesionální činnost s vyčerpávající fyzickou prací.

Video: Bolestivá menstruace – příčiny

Každý měsíc mají ženy kritické dny. Toto období nemá nikdo rád a někteří na něj se strachem čekají kvůli strašlivým křečovitým bolestem. Jsou chvíle, kdy je představitelka slabšího pohlaví nucena zůstat doma a zavolat sanitku, protože se cítí hrozně. Co způsobuje silné bolesti při menstruaci, jak předcházet jejich vzniku a zmírňovat křeče, pokud se již objevily, musíte vědět, abyste si před návštěvou lékaře mohli pomoci.

Proč bolí podbřišek

Dysmenorea- to jsou ty, které doprovázejí menstruaci. Vznikají tak, že do měsíce v děloze vyroste epitel, na který se embryo po oplodnění uchytí, a pokud se tak nestane, tělo se ho zbaví krvácením. Lékaři zjistili, že je nemožné otěhotnět první den cyklu.

Během menstruace žena pociťuje mírnou malátnost, nepříjemné pocity v břiše a únavu. To jí však nebrání dodržovat obvyklý životní rytmus. Pokud jsou kritické dny velmi bolestivé a cyklus je nepravidelný, musíte kontaktovat gynekologa.

Typy bolesti během menstruace

Existují dva typy dysmenorey: primární a sekundární.

Primární nastává do dvou let od začátku první menstruace dívky v životě. Není spojena s žádnými patologiemi a bolest je přirozená a vyskytuje se v důsledku vypuzení neoplodněného vajíčka z vaječníku. Tento druh nepohodlí obvykle zmizí po prvním porodu. U primární dysmenorey se cyklus neztratí, ale zůstává normální a pravidelný.

Sekundární, nebo jak se také nazývá získaná dysmenorea, se vyskytuje v důsledku onemocnění a změn na genitáliích. Častěji se objevuje u něžného pohlaví nad 30 let a je doprovázena srdeční arytmií, tachykardií a vegetovaskulárními abnormalitami (, závratěmi).

Pokud se nepohodlí v průběhu let nezmění, pak se taková dysmenorea nazývá kompenzovaná. Pokud se bolest zvyšuje s věkem, pak se v souladu s tím dekompenzuje.

Odrůdy souvisejících onemocnění

Kromě bolestivých bolestí v oblasti genitálií může být menstruace doprovázena:

• Nepohodlí v srdci.
• Silné bolesti hlavy nebo migrény.
• Rychlá únava.
• Nepohodlí v oblasti očí.
• Poruchy spánku.
• Tlakové rázy.
• Podrážděnost a depresivní nálada.
• Puffiness.
• Změny nálady.
• Bolesti zad.
• Závratě, nevolnost a zvracení.
• Zvýšené pocení.
• Bolest nebo citlivost v prsou.
• Zácpa, průjem nebo jiné abnormality gastrointestinálního traktu.

Závažnost dysmenorey

Existují 4 typy bolesti v podbřišku během menstruace:

Příčiny menstruačních bolestí

Menstruační bolest se může objevit v důsledku následujících faktorů.

• Nesprávné uspořádání vnitřních orgánů, zejména dělohy.
• Vzniklé srůsty a jizvy po umělém přerušení těhotenství (potrat).
• Dědičnost.
• Neustálý psycho-emocionální stres.
• Nedostatek železa, vápníku a hořčíku v těle.
• Hormonální poruchy.
• Avitaminóza.
• Instalované nitroděložní tělísko.
• Mimoděložní těhotenství.
• Sedavý a neaktivní způsob života.
• Zánět v pánvi.
• Nemoci jako děložní myomy, endometrióza.
• Tvorba cyst nebo polypů v děloze.
• Sexuálně přenosné infekce.

Pokud pocity nezasahují do normální činnosti dívky, pak se nebojte a vyvozujte ukvapené závěry. Pokud křeče velmi silně zasahují a nelze je tolerovat, pak je nutné poradit se s odborníkem.

Léčba dysmenorey

Když léky už nepomáhají zbavit se příšerných příznaků a žena je nucena na několik dní v měsíci zanechat všech svých povinností, pak je gynekologické vyšetření životně důležité.

Většina léků, které vám lékař předepíše, je zaměřena na snížení množství produkovaných prostaglandinů, a tím na snížení děložních kontrakcí, které způsobují záchvaty.

Lékař může předepsat nízké dávky hormonálních léků - perorální antikoncepce. Vliv budou mít i protizánětlivé nesteroidní léky a spazmolytika.

Nějaký čas před začátkem menstruace lékař předepisuje komplexní přípravky, které zahrnují železo, vápník, hořčík a vitamíny. Musíte je vypít předem, aby se na začátku cyklu nahromadily v těle potřebné mikroelementy a měly požadovaný účinek.

Elektroforéza a UHF poskytují úlevu od bolesti a zahřívání. Tyto postupy pomohou odstranit bolest, ale je také lepší je začít předem.

Léčba doma

Pokud je menstruace pravidelná, bolest je tolerovatelná a není třeba revidovat svůj rozvrh, pak můžete zmírnit stav pacientky doma následujícími způsoby:

• Lehněte si na chvíli do fetální polohy (na boku se zasunutýma nohama).
• Postavte se pod teplou sprchu, která uvolní svaly a rozšíří cévy.
• Masírujte břicho krouživými pohyby ve směru hodinových ručiček a masírujte spodní část zad.
• Navštivte lekci jógy nebo si doma trochu zacvičte (rotace těla v různých směrech, náklony).
• Vezměte si antispasmodikum nebo lék proti bolesti.
• Před a po menstruaci provádějte koupele s přídavkem mořské soli po dobu asi 20 minut. Při křečích z něj přikládejte obklady na podbřišek.
• 15minutový ledový obklad pomůže uvolnit napětí a snížit krvácení.
• Několikrát denně pijte mátový a heřmánkový čaj.
• Při absenci kontraindikací můžete do podbřišku a křížové kosti vtírat roztok éterických olejů: 5 kapek šalvěje a řebříčku a 50 ml třezalky tečkované.

Pro prevenci lékaři doporučují jógu a plavání, které uvolňují svaly. Nepřetěžujte se, buďte velmi nervózní a pijte alkohol, zejména během menstruace a před ní. Omezte příjem potravin způsobujících nadýmání a sladkých jídel. Čokoláda ale naopak produkci endorfinů pomůže. Než trpět a léčit jejich následky v budoucnu, je nejlepší vést zdravý životní styl a zbavit se příčin bolesti při menstruaci.

Říká se, že za ženské neduhy - bolestivý porod a menstruaci může prarodič Eva. Podařilo se jí sníst zakázané ovoce, a dokonce podnítit Adama k bezbožnému činu! Proto, jak dosvědčuje historie, tvůrce nařídil celému ženskému pohlaví nejen v agonii porodit, ale také každý měsíc bolestí ztrácet krev.

To je samozřejmě stále otázka, proč je celé slabší pohlaví znásilněno za hřích jedné Evy. Ale tak či onak, s problémem bolestivé menstruace se sedm z deseti žen potýká téměř od samého začátku menstruace.

Příčiny bolesti během menstruace

Pokud pomineme biblický příběh, pak může mít bolest během menstruace několik příčin.
Jedním z nich je nedostatek vápníku a hořčíku v těle. Další, častější u žen ve zralém věku, je přítomnost myomů, myomů nebo endometriózy.

Kromě toho vyvolávají bolest během menstruace, různé zánětlivé procesy v pánvi a sexuální infekce.

V případech, kdy zdroj bolesti není spojen s vážným poškozením reprodukčních orgánů a infekčními chorobami, lze fyziologické nepohodlí během menstruace výrazně snížit pomocí tradičních léků proti bolesti nebo pomocí lidových léků.

Lidové léky na bolest při menstruaci

Mezi recepty lidových léků, jak se zbavit bolesti během menstruace, jsou nejčastější bylinné čaje, odvary z heřmánku a oregana, stejně jako infuze z takzvaného červeného kartáče. Jedná se o takovou tradiční „ženskou“ bylinku, kterou používali starověcí léčitelé na vesnicích k léčbě silné a bolestivé menstruace. Navíc v takových případech k dosažení cíle a vyrovnání se s bolestmi při menstruaci pomáhá i dodržování určité diety a nějaké příjemné dopřávání jídla.

Bylinný čaj na menstruační bolesti

Pokud je měsíční přirozený proces čištění reprodukčních orgánů bolestivý, pak je prvním krokem uvalit na sebe tabu. No, nebo alespoň výrazně omezit užívání, zvláště pár dní před nástupem menstruace.

Přečtěte si také:

Jak vyléčit hemoroidy doma - lidové prostředky

Bylo by fajn začít předem pít čaj uvařený ze směsi léčivých bylin – heřmánku, šalvěje, třezalky a máty. Tento čaj má antispasmodické, analgetické a sedativní vlastnosti. Pro příjemný chuťový vjem lze popíjet bylinkový čaj s citronem a medem – je na čase se nechat hýčkat i takovými drobnostmi.

Klasický černý čaj na menstruační bolesti

Výborným osvědčeným lékem na bolestivou menstruaci je silný černý čaj, čerstvě uvařený, sladký až křehký a velmi horký. Je lepší pít vleže v posteli, položením teplé vyhřívací podložky na spodní část břicha.

Čokoláda na menstruační bolesti

Hořká čokoláda má nevysvětlitelnou vlastnost zmírňovat spastické bolesti během menstruace. I když existuje věrohodné vysvětlení: jídlo je doprovázeno zvýšením hladiny hormonů štěstí – endorfinů. To jsou ty, které poskytují úlevu od bolesti. Jezte proto čokoládu během menstruace, jak je libo - dnes nedáte na pas ani ránu.

A obecně se některým lidem podaří zhubnout až pět až šest kilogramů!

Banány na menstruační bolesti

Banán lze mimochodem namáčet v hořké čokoládě rozpuštěné ve vodní lázni nebo v medu – množství endorfinů v krvi se určitě ztratí.

Koňak proti bolesti při menstruaci

Jen se tímto nástrojem nenechte unést! Přehánějte to - a bude to ještě horší, pokud se to také potáhne do bolestivých období. Odborníci tvrdí, že k odstranění nepohodlí v podbřišku během menstruace stačí 50-70 gramů brandy.

Uvědomte si však, že pokud užíváte léky proti křečím, sedativa nebo léky proti bolesti, je lepší si koňak z baru ani nedávat.

Další účinné způsoby, jak se vypořádat s bolestí během menstruace

Velmi často se bolestivá menstruace objevuje u těch, kteří se málo hýbou. Ne všichni pracují jako fitness instruktoři, někdo v účetním oddělení pracuje na číslech!

Do jisté míry můžete snížit riziko bolestivé menstruace tím, že se alespoň deset až patnáct minut denně věnujete alespoň zdání tělesné výchovy.

Bolest v podbřišku je pro většinu žen v kritických dnech normálním jevem, se kterým se setkávají každý měsíc. Nejsilnější bolesti při menstruaci pociťujeme v prvních dnech a počínaje třetím dnem jejich intenzita postupně ustupuje. Menstruační bolesti mají tažný charakter, ale bolestivý syndrom má podobu koliky a akutní bolesti v podbřišku. Tento jev se běžně nazývá, častěji jej postihují mladé, nulipary, ale i dámy s nadváhou a škodlivé závislosti.

Dysmenorea je diagnostikována, když je bolestivá regulace ženy doprovázena celou řadou patologických příznaků, včetně bolestí hlavy, nevolnosti, slabosti a únavy. Některým ženám silná bolest v podbřišku během menstruace překáží v domácích pracích a výrazně snižuje výkonnost, proto byste měla znát hlavní příčiny, které bolest vyvolávají, a umět se s nimi vyrovnat.

V tomto článku se dozvíte, proč břicho bolí během menstruace a co dělat, pokud jsou pocity velmi silné.

Co může bolet a související příznaky

- je to normální proces, který se vyskytuje u všech žen v reprodukčním věku na měsíční bázi, počínaje pubertou a až do nástupu menopauzy, kdy reprodukční funkce zaniká. Během menstruace žena pociťuje určité nepohodlí a existuje další potřeba dodržovat hygienické normy.

Velmi často je proces odmítnutí vnitřní vrstvy dělohy doprovázen menstruační bolestí, připomínají krátké křeče v dolní části břicha, které zmizí druhý den menstruace.

Při regulaci se na očistě těla podílejí biologické i mechanické procesy. Nervový systém vysílá signál do svalů pohlavních orgánů a způsobuje jejich křeč. Co při menstruaci opravdu bolí, jsou stahující se stěny dělohy, které tímto způsobem vytlačují exfoliované endometrium a krev pochvou. Celý proces je řízen impulsy, které procházejí nervovými buňkami. Bolest je pociťována pouze při nedostatečné výživě nervových buněk, v důsledku čehož zastavují nervové vzruchy.

Obvykle bolest začíná být pociťována v předvečer menstruace, v takovém případě můžeme mluvit o přítomnosti nebo dysmenoree. V medicíně se tedy nazývá stav, kdy břicho při menstruaci hodně bolí. Charakter bolesti je většinou bolestivý, bodavý nebo křečovitý, žena stahuje podbřišek, bolest může vyzařovat i do oblasti ledvin nebo do kříže. Pro menstruaci jsou charakteristické slabé bolesti, pokud se zvyšují, měli byste určitě vyhledat pomoc lékaře, protože jsou jediným příznakem některých nebezpečných gynekologických onemocnění, včetně onkologie. Ale i při absenci zjevných příčin může silná bolest v některých případech vyžadovat lékařské ošetření.

Pokud se onemocnění a infekce v orgánech reprodukčního a močového systému staly příčinou bolesti během regulace, mohou být pozorovány průvodní příznaky:

• bolest v zádech a v křížové kosti;
• tíha a bolest v dolních končetinách;
• celková slabost a špatné zdraví;
• emoční výkyvy, kdy agresivitu a podrážděnost vystřídá naprostá apatie.

Intenzita bolesti je u každé ženy jiná a závisí na vlastnostech těla, na jeho celkovém stavu, na dědičnosti a životním stylu ženy. Asi 32 % žen ve věku 18 až 25 let pociťuje velmi silné bolesti, které nepříznivě ovlivňují výkonnost a narušují jejich běžný životní styl. Ve věku 25-35 let se toto procento mírně snižuje a dosahuje 28% a ve věku 35-45 let téměř 40% něžného pohlaví čelí měsíčním bolestem. Výběr léčby této patologie bude záviset na typu dysmenorey a její závažnosti.

Klasifikace a stupně odchylek

Nejčastěji břicho hodně bolí první den menstruace a počínaje druhým dnem bolest ustupuje. Pokud má žena silné bolesti v předvečer menstruace a doprovází všechny kritické dny, je stanovena diagnóza dysmenorey. V závislosti na příčinách výskytu se rozlišují dva typy patologie:

• primární dysmenorea nebo funkční. Je diagnostikována, když tělo produkuje zvýšené množství prostaglandinů, které způsobují nadměrné stahování děložního svalstva. V tomto případě se bolestivé pocity objevují v předvečer menstruace a pokračují další 3-4 dny. Tento typ dysmenorey je typický pro dívky ve věku 16-25 let. Přidružené příznaky jsou bolest hlavy, průjem a nevolnost. Protože bolest v tomto případě není spojena s žádnými patologiemi, ultrazvuk v pánevních orgánech nebude vykazovat vývojové anomálie a léze. Situace se může zlepšovat s věkem nebo po narození dítěte;
• sekundární nebo získaná algomenorea. Nejčastěji se vyskytuje u žen po 30 letech. Příčinou takové dysmenorey může být nadměrná excitabilita nervových kořenů během děložních kontrakcí, zánětu a patologie v orgánech reprodukčního systému, endometrióza. Také bolest může být reakcí těla na nitroděložní tělísko.

V případě, že v průběhu let zůstávají bolesti při menstruaci na stejné úrovni intenzity, pak se obvykle nazývají kompenzované, ale pokud se zvyšují s každým cyklem, jedná se o bolesti dekompenzované.

V závislosti na intenzitě menstruační bolesti existují 4 stupně dysmenorey:

1. Nulový stupeň. Bolest je mírná, snesitelná a nevyžaduje léky proti bolesti.
2. První stupeň je charakterizován střední bolestí, která je doprovázena depresí, zažívacími potížemi a bolestmi hlavy. Může se objevit mírná malátnost a ospalost, ale žena neztrácí schopnost pracovat a je stále fyzicky aktivní. U 40 % žen se toto stadium algomenorey projevuje již od první menstruace. Po porodu nebo s věkem se situace mění a zhruba čtvrtina všech žen žije se středně bolestivou menstruací až do ukončení reprodukční funkce. Pokud jsou bolesti na stejné úrovni, pak nejsou potřeba žádná opatření, ve zvláštních případech stačí 1-2 léky proti bolesti. Pokud se zvýší, je nutná povinná konzultace s odborníkem.
3. Druhým stupněm jsou silné menstruační bolesti, provázené nevolností, zimnicí, závratěmi, bolestmi podobnými migréně, celkovou slabostí a podrážděností. Situaci pomáhají napravit analgetika a sedativa.
4. Třetí stupeň dysmenorey je diagnostikován velmi silnými bolestmi v podbřišku, které začínají 2 až 3 dny před regulací a mizí až s jejich koncem. Kromě toho se může zvýšit tělesná teplota, mohou se objevit silné bolesti hlavy, které mohou vyvolat zvracení, srdeční rytmus se ztratí a mohou se objevit srdeční problémy. Žena může omdlít, ztrácí se pracovní schopnost a běžné prášky proti bolesti z domácí lékárničky situaci nezvládají. Jedná se o velmi nebezpečný stupeň algomenorey, který může vést k selhání menstruačního cyklu, a dokonce způsobit neplodnost. Často je v této fázi dysmenorea také diagnostikována se souběžnými onemocněními reprodukčního systému nebo blízkých orgánů.

Proč se v kritických dnech objevuje bolest

U dospívajících je nejčastěji diagnostikována primární algomenorea spojená s abnormálním umístěním dělohy nebo anomálií ve vývoji reprodukčních orgánů. Často po prvním porodu bolest během menstruace u žen s primární dysmenoreou přestává způsobovat nepohodlí.

Pokud se dysmenorea objeví po pubertě, pak je považována za sekundární, taková bolest břicha může být způsobena různými důvody:

• děložní kontrakce. To je hlavní faktor, který způsobuje silné bolesti během pravidelné menstruace, a to i při menstruačním cyklu, který probíhá bez jakýchkoliv poruch. Kontrakce hladkých svalů tvořících stěny dělohy způsobuje hormon prostaglandin, čím vyšší je jeho hladina, tím vyšší je kontraktilita děložního svalstva. Normálně je tento hormon zodpovědný za včasnou očistu dělohy od exfoliovaného endometria, ale při jeho zvýšené koncentraci intenzivní svalové stahy způsobují ženě bolest. Na tomto hormonu závisí nejen intenzita, ale i povaha bolesti;
• kritické dny jsou zvláště bolestivé, pokud má žena onemocnění genitální oblasti. Nesnesitelná bolest v pravidelných periodách se vyskytuje při endometrióze, fibróze dělohy a při zánětlivých procesech v orgánech reprodukčního systému. Bolestivý syndrom může signalizovat již existující onemocnění, nebo být důsledkem již eliminovaného gynekologického onemocnění;
• nedostatek určitých stopových prvků může vést k narušení menstruačního cyklu, což má za následek bolestivé menstruace. Může se tedy objevit nedostatek vápníku a hořčíku v těle ženy;
• genetická predispozice. Pokud nejbližší příbuzní ženy trpěli silnými menstruačními bolestmi, pak je ohrožena i ona. Nejen pocity bolesti mohly být zděděny, ale také patologie, které je způsobují;
• nerovnováha hormonů a v důsledku toho bolestivá menstruace může způsobit stres a podvýživu.

Pokud bolest během menstruace nezmizí ani po užití léků proti bolesti, mohou je vyvolat následující faktory:

• ohýbání a posunutí dělohy. Pokud se jedná o vrozené anomálie, pak je velká pravděpodobnost, že bolest po porodu vymizí;
• avitaminóza;
• prudký pokles hladiny progesteronu;
• cysty a polypy ve vaječnících;
• Spontánní potrat;
• emoční přepětí, stav šoku;
• adhezivní procesy;
• polycystické vaječníky;
• hormonální nerovnováha způsobená zvýšenou činností štítné žlázy;
• nitroděložní tělísko;
• nadměrná excitabilita nervového systému;
• syndrom přetížení pánve;
• cervikální stenóza;
• nedávné operace, včetně potratu, porodu;
• sedavý způsob života;
• zhoubné nádory.

Pokud je bolest během regulace tolerovatelná a trvá krátkou dobu, neměli byste panikařit, ale se silnou bolestí se musíte poradit s odborníkem.

Diagnostika

K určení přesného důvodu, proč se žena obává silné bolesti během menstruace, je nutné podstoupit komplexní vyšetření. Musí zahrnovat následující činnosti:

• ústní průzkum, během kterého si gynekolog udělá celkový obrázek a udělá předpoklad o možné příčině menstruačních bolestí;
• gynekologické vyšetření v křesle a prohmatání mléčných žláz;
• Ultrazvukové vyšetření orgánů reprodukčního systému;
• krevní testy na hormony;
• nátěr na flóru a cytologii, která pomůže určit přítomnost pohlavně přenosných chorob.

V některých případech může být zapotřebí hysteroskopie nebo laparoskopie, stejně jako další konzultace úzkých specialistů (chirurg, endokrinolog, psycholog atd.).

Kdy navštívit lékaře

Pokud břicho při menstruaci bolí hodně, může to být pro ženu jeden z příznaků vážných zdravotních problémů a bez pomoci gynekologa je nepůjde odstranit vlastními silami. V takových případech musíte navštívit odborníka:

• kvůli bolesti klesá pracovní kapacita natolik, že je žena nucena vzít si v práci volno a lehnout si do postele;
• pokud menstruace trvá 2-3 dny a bolest nesnižuje její intenzitu;
• krvácení je hojné déle než 2 dny a ve výtoku jsou velké tmavé sraženiny;
• pokud žena dlouhodobě systematicky užívá hormonální antikoncepci a bolest během regulace nesnižuje její intenzitu;
• pokud bolestivá období začala rušit ženu zralého věku;
• pokud léky proti bolesti a spazmolytika nejsou schopny uklidnit bolest;
• pokud se intenzita krvavého výtoku během regulace pouze zvyšuje;
• kdy kromě bolesti v dolní části břicha začíná bolest hlavy, nevolnost a průjem;
• narušený menstruační cyklus;
• Žena výrazně zhubla.

S výše uvedenými příznaky byste měli okamžitě vyhledat pomoc odborníka, který po komplexní diagnostice bude schopen určit příčinu bolesti a předepsat správnou léčbu.

Způsoby, jak snížit bolest

Odborníci tvrdí, že jakoukoli bolest nelze tolerovat, protože nejen nepříznivě ovlivňuje emocionální stav, ale může poškodit fyzické i duševní zdraví. Pokud žena pociťuje silné bolesti během pravidelné menstruace, doporučuje se nejprve kontaktovat gynekologa, ale pokud to není možné, existuje několik způsobů, jak pomoci s bolestí během pravidelné menstruace:

• termální procedury dokonale uvolňují svalové křeče, ale nelze je použít při zánětlivých nebo hnisavých procesech, stejně jako při zánětu apendicitidy. Pokud neznáte přesnou příčinu silné menstruační bolesti, nemusíte experimentovat s oteplovacími procedurami. Pokud je příčinou svalové křeče, pak bude nejlepším pomocníkem teplo. Aplikuje se na čtvrt hodiny, maximálně však dvakrát denně, na podbřišek. Šetrnějším způsobem nahřívání je přikládání teplé pleny, která se žehlí z více stran;
• vodní procedury. Horká koupel je uvolňující, ale při pravidelné je lepší ji nahradit krátkou teplou sprchou. Takový postup odstraní únavu a zmírní bolest, zatímco můžete navíc masírovat žaludek žínkou, abyste uvolnili svaly a zmírnili křeče;
• můžete si udělat obklad s mořskou solí a přiložit na podbřišek, odstraní se tím bolest při regulaci;
• masáž teplým malem obsahujícím hřejivé přísady nebo esenciální oleje, které se ve vodní lázni předehřejí na tělesnou teplotu. Esenciální oleje ze šafránu, bergamotu a grapefruitu uvolňují křeče, ale můžete je nahradit běžným dětským masážním olejem. Před masáží si nezapomeňte změřit teplotu topného oleje, aby nedošlo k tepelnému popálení masírované oblasti. Masážní pohyby na břiše a spodní části zad by měly být prováděny ve směru hodinových ručiček, snížíte tak tlak na břišní dutinu. Pokud žena netrpí alergií, pak je možné po celou dobu úprav vtírat do podbřišku a kříže složení éterických olejů, které obsahuje 4 kapky šalvějového oleje, 5 kapek majoránkového a řebříčkového oleje a 50 ml třezalkový olej;
• pokud jsou bolestivá menstruace způsobena dehydratací, která často doprovází velké ztráty menstruační krve, pak jako léčba stačí jednoduše normalizovat pitný režim. Při nedostatku tekutin v těle budou bolesti v podbřišku tupé nebo ostré, ale v žádném případě křečovité. Obvykle tento druh bolesti není příliš intenzivní, ale může způsobit nepohodlí ženám s nízkým prahem bolesti. Nedostatek tekutin můžete nahradit pramenitou vodou, minerální vodou bez plynu, čaji a bylinnými nálevy, kompoty z bobulí a odvary ze sušeného ovoce. Můžete pít ovocné šťávy a je lepší nepít alkohol, silný čaj, kávu a kakao;
• je užitečné nejen v průběhu celého cyklu, ale také v pravidelných obdobích věnovat se nepříliš intenzivní fyzické aktivitě, která zlepšuje tonus a odstraňuje křeče - pilates, gymnastika, jóga, ranní cvičení a plavání;
• někteří odborníci doporučují aplikovat ledový obklad na spodní část břicha, ale ne déle než 10-15 minut, ne všichni gynekologové tuto radu podporují, proto byste se měli před použitím poradit se svým lékařem;
• fyzioterapeutické procedury - elektroforéza, akupunktura, autotrénink, psychologická terapie atd. si poradí s menstruační bolestí;
• je nutné zlepšit psycho-emocionální stav, relaxovat, k tomu si můžete přečíst knihu nebo sledovat zajímavý film, jít do kina nebo trávit čas ve společnosti milované osoby. Pozitivní emoce mohou snížit intenzitu bolesti;
• zaujmout polohu plodu. Tato poloha uvolňuje křeče a uvolňuje svaly. Pro pozitivní efekt si žena potřebuje lehnout na bok, přitáhnout si nohy k hrudníku a lehnout si, ještě lepší je spát.

Ve zvlášť závažných případech se léčba bolesti v kritických dnech neobejde bez léků.

Přípravky

V některých případech, aby se vyrovnala s bolestí během předpisů, lékař předepisuje ženu. Obvykle se předepisují léky z několika skupin s různým mechanismem účinku:

• gestageny;
• hormonální antikoncepce ve formě tablet;
• nesteroidní protizánětlivé léky.

První skupina léků ovlivňuje sekreční změny ve slizniční vrstvě dělohy, ale neovlivňuje ovulační funkci. Aktivně se používají progesteron a testosteron. Tyto umělé hormony snižují tonus dělohy a množství produkovaných prostaglandinů, snižují dráždivost nervových kořenů umístěných ve svalech dělohy.

Užívání hormonální antikoncepce má příznivý vliv na hormonální pozadí ženy a normalizuje její menstruační cyklus. Antikoncepční pilulky potlačují ovulační funkci, snižují intenzitu menstruace, tlumí nervovou dráždivost a tonus dělohy. Proto se systematickým používáním perorální antikoncepce výrazně snižuje menstruační bolest. Gestageny a perorální antikoncepce mají dlouhodobý účinek.

Pokud mají ženy kontraindikaci nebo nadměrnou náchylnost k hormonálním lékům, s menstruační bolestí, může lékař předepsat nesteroidní léky, které snižují hladinu prostaglandinů, ale účinek jejich užívání bude pozorován po dobu 2-6 hodin. Tato skupina léků zahrnuje Mig, Diclofenac, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen.

• spazmolytika. Uvolňují křeče hladkých svalů a cév. Nejznámějšími léky z této skupiny jsou Drotoverin,. Pro zmírnění křečí stačí vypít 1 tabletu, příjem můžete opakovat 2-3krát denně. Můžete také použít intramuskulární injekce, rychle zastaví syndrom bolesti. Mírněji působí spazmolytikum Papaverin, vyrábí se ve formě rektálních čípků. Musí se dát na 1-2 svíčky po dobu 3-5 dnů, má kumulativní účinek, takže byste neměli očekávat bleskový účinek;
• pokud kromě bolesti existují další nepříjemné příznaky, odborníci doporučují používat komplexní léky, které nejen anestetizují, ale také odstraňují křeč a zánět. Do této skupiny léků patří také Pentalgin;
• pokud bolest během regulace vyvolává nadměrné vzrušení nervového systému, mohou být předepsány sedativa (Persen, Fitosed).

Samostatně stojí za zmínku známý Analgin. Tyto pilulky se dříve používaly k odstranění jakékoli bolesti. Většina žen jej stále používá při menstruačních bolestech, i když má Analgin příliš mnoho vedlejších účinků, které jsou u moderních protějšků eliminovány. Vzhledem k tomu, že tento lék může způsobit krvácení a snížit tvorbu bílých krvinek, měl by být používán pouze v případě, že jiné léky selhaly. Při mírné bolesti lze použít Paracetamol, ženy volí tento lék pro jeho rychlý účinek, u silných bolestí je však nepoužitelný.

Jakýkoli lék, jehož účinek je zaměřen na odstranění bolesti, má řadu kontraindikací a vedlejších účinků, proto by měl být předepsán výhradně lékařem na základě diagnózy a celkového zdravotního stavu pacienta.

Pomoc lidových prostředků

Existuje mnoho domácích prostředků, které dokážou zklidnit menstruační křeče a lze je snadno připravit doma. Je důležité si uvědomit, že užívání jakýchkoli léků z alternativní medicíny by mělo být dohodnuto se svým lékařem.

Promluvme si o nejúčinnějších lidových receptech, které vám pomohou vyrovnat se s menstruační bolestí:

• zázvorový čaj. Kořen zázvoru obsahuje mnoho fytoncidů, esterů a glykosidů, které mohou ulevit od bolesti a mají antibakteriální účinek. K přípravě čaje je třeba vzít 1 lžičku nastrouhaného, ​​čerstvého nebo napůl sušeného kořene zázvoru, zalít vroucí vodou, přidat špetku skořice a nechat 6-7 minut. Nápoj lze doplnit listem meduňky, plátkem citronu nebo osladit cukrem. Žena pocítí účinek čaje za půl hodiny. Tento recept není vhodný pro ženy s akutním onemocněním trávicího ústrojí a onemocněním krve. Zázvorový čaj by se také neměl pít při silné menstruaci;
• mátový čaj s meduňkou. Tato bylinná směs má výrazný analgetický účinek. K přípravě nápoje se smíchají 2 g suchých nebo čerstvých lístků máty peprné a meduňky, přidá se 4-5 kapek oleje z citronové trávy a zalije se sklenicí vroucí vody. Čaj se louhuje 6-7 minut. Citronovou trávu lze nahradit 5 g pomerančové, citronové nebo jiné citrusové kůry. Čaj se pije denně až do konce regulace. Může sloužit jako profylaktikum, proto se užívá denně ráno a několik hodin před spaním;
• heřmánkový čaj s malinami. V tomto receptu se používají maliny, nikoli listy, protože ty naopak přispívají k posílení děložních kontrakcí. Odstranit svalové křeče v děloze a tím odstranit bolest pomůže polévková lžíce farmaceutického heřmánku, naplněná sklenicí vroucí vody, do které se přidá 15 g sušených malin. Nápoj se louhuje 10 minut, poté se přidá trochu skořice a medu. Takový čaj nejen uklidní a zmírní křeče, ale bude mít také obecný posilující účinek na ženské tělo;
• zeleninové odvary s přesličkou a medvědicí pomohou zbavit se bolesti, ale mají diuretický účinek. Před menstruací musíte vypít takovou drogu;
• čaj s catnipem pomůže uklidnit a uvolnit děložní svaly;
• infuze oregana pomůže zbavit se křečí nejen v děloze, ale také ve střevech, což značně usnadňuje stav ženy během menstruace. Lžíce suchých surovin se nalije do sklenice vařené vody a chvíli se vyluhuje, užívá se třikrát denně před jídlem;
• dobrá účinnost v boji proti menstruační bolesti ukazuje odvar z kůry kalina. 4 hodiny suchou kůru, nalijte 0,25 litru vody a vařte půl hodiny. Před jídlem vypijte polévkovou lžíci;
• dobře funguje i jahoda.

Tělesné cvičení

Specialisté vyvinuli celou řadu fyzických cvičení, které vám umožňují zbavit se nejen silných menstruačních bolestí, ale i doprovodných příznaků bez použití léků. Následující cvičení lze provádět každý den pro prevenci a během menstruace pro zmírnění bolesti:

• vleže na zádech pokrčte kolena a chodidla opřete o podlahu. Ruce jsou umístěny podél těla s dlaněmi k podlaze. Při krátkém výdechu se břicho na několik minut plynule vychýlí. Svaly jsou zcela uvolněné. Opakujte 4krát;
• musíte si lehnout na záda, zatímco hýždě by měly být umístěny co nejblíže ke zdi a nohy jsou zvednuty kolmo k podlaze, pak jsou nohy ohnuté v kolenou. V této poloze musíte zůstat 4-5 minut;
• musíte si lehnout na záda, narovnat nohy, přitáhnout jednu nohu k bradě a druhou nechat na podlaze. V této poloze musíte strávit 2-3 minuty a poté provést cvičení na druhé noze;
• musíte se dostat na všechny čtyři a opřít se o podlahu lokty, musíte držet hlavu mezi rukama. V této poloze musíte vydržet 2-3 minuty. Podobné cvičení lze provést vleže na zádech;
• musíte si lehnout obličejem dolů na podlahu, dát nohy k sobě a napnout kolena. Při výdechu se tělo zvedá, hlava se vrhá dozadu a hýždě se stahují. V této poloze musíte vydržet půl minuty. S výdechem se vraťte do výchozí polohy.

Tato cvičení jsou vhodná pro ty, kteří jsou kontraindikováni v léčbě drogami, ale měla by být prováděna pouze podle pokynů lékaře v případech, kdy má žena zlomenou páteř a je diagnostikována arteriální hypertenze.

Prevence

Abyste nemuseli léčit dysmenoreu, je lepší zpočátku dodržovat jednoduchá preventivní doporučení:

• nepijte alkohol, zejména v kritických dnech;
• přestat kouřit;
• vyhnout se hypotermii, přehřátí a jakýmkoli stresovým situacím pro tělo;
• nejezte nezdravé jídlo, kořeněná a velmi kořeněná jídla, nepijte více než 2 šálky kávy denně;
• konzumovat fermentované mléčné výrobky bohaté na vápník každý den (jogurt, fermentované pečené mléko, kefír);
• vést aktivní sexuální život. To pomáhá normalizovat krevní oběh a uvolňuje svaly pohlavních orgánů;
• měli byste se více pohybovat, chodit na čerstvý vzduch, pokud je to možné, dělat jógu, plavání nebo gymnastiku;
• každodenní koupele s mořskou solí, které se střídají se studenou sprchou, pomohou zlepšit krevní oběh v pánevních orgánech;
• používat vitamínové komplexy obsahující vápník a hořčík;
• odstranit ze stravy potraviny, které způsobují fermentaci a nadýmání;
• měli byste pravidelně navštěvovat gynekologa alespoň jednou ročně a v případě jakýchkoli nepříjemných příznaků byste měli naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

Pro zlepšení nálady při menstruaci pomůže tabulka čokolády, která obsahuje vápník a hořčík a stimuluje tvorbu endorfinu, hormonu štěstí.

Nejčastěji jsou bolestivé menstruace primární dysmenoreou, to znamená, že nepohodlí nevzniká kvůli nemoci, ale samo o sobě. Pokud jste zdraví, ale máte bolesti, pak za nevolnost mohou prostaglandiny – to jsou mediátory, které zvyšují citlivost receptorů bolesti. Jsou produkovány ve sliznici dělohy během menstruace. Kvůli nim se děloha stahuje, aby rychle odstranila krev a endometrium.

Když je prostaglandinů hodně a děloha se silně stahuje, objevují se bolesti v podbřišku, které připomínají křeče.

Někdy se k těmto pocitům přidává bolest zad. Prostaglandiny ovlivňují i ​​kontrakci hladkého svalstva v orgánech trávicího traktu, proto jsou tyto látky zodpovědné za nevolnosti a průjmy při menstruaci.

Jaké další příčiny způsobují bolest?

Pokud bolest začne náhle, musíte vyšetřit genitourinární systém a orgány, které se nacházejí v blízkosti. Možná skutečnou příčinou nepohodlí jsou nemoci, jako jsou:

1. Endometrióza.
2. Zánět močového měchýře (cystitida).
3. Myomy, fibromy a další nádory.
4. Zánětlivá onemocnění v pánevních orgánech.
5. Onemocnění střev.

Při bolestivé menstruaci se kterákoli z těchto nemocí může připojit ke zvýšené produkci prostaglandinů. Pokud tedy bolest zesílila než obvykle, trvá déle než tři dny, cyklus se zlomil, objevil se neobvyklý výtok nebo se s těmito příznaky poraďte s lékařem.

Jaké testy udělat, abyste pochopili, že se nejedná o nebezpečnou nemoc?

Potřebujete vyšetření u gynekologa (zároveň může lékař odebrat stěry včetně skrytých) a také ultrazvukové vyšetření pánevních orgánů.

To stačí k vyvození závěrů o zdraví a léčbě nemoci nebo dysmenorey.

Pokud při vyšetření lékař nic nezjistí a bolesti při menstruaci jsou silné, nezmizí s krvácením a předepsaná léčba nepomůže, bude nutná diagnostická operace k nalezení nebo vyloučení endometriózy.

Proč mě to bolí, ale přítel menstruaci snáší bez problémů?

Měl jsi smůlu. Nikdo nemůže s jistotou říci, proč mají některé ženy silnější menstruaci než jiné. To je vlastnost těla, se kterou je třeba se vypořádat.

Jaké pilulky vás mohou zachránit?

První pomoc - nesteroidní protizánětlivé léky, NSAID. Jedná se o poměrně bezpečné léky proti bolesti, prodávané bez lékařského předpisu a v různých kombinacích.

Protizánětlivé léky dokážou více než jen utlumit bolest. Snižují tvorbu prostaglandinů, právě těch, které za všechno mohou.

Nemá smysl okamžitě spěchat za finančními prostředky se složitým složením. Pomoci může obyčejný ibuprofen. Existují i ​​silnější léky – indomethacin, ketoprofen. Všechny léky mají kontraindikace. Pozor by si měly dávat především ženy, které mají žaludeční potíže. Chcete-li v těchto případech užívat NSAID, musíte se poradit s lékařem, který lék vybere.

Ale spazmolytika pomáhají na dysmenoreu hůř (pokud vůbec pomáhají), protože neovlivňují příčinu bolesti.

Pomohou antikoncepční pilulky?

Hormonální orály vytvářejí umělý menstruační cyklus s vlastními hormonálními hladinami. Zároveň se endometrium ztenčuje, takže se na něj nemůže uchytit oplodněné vajíčko. A jelikož je tato vrstva tenčí, pak je v ní méně prostaglandinů. Proto se antikoncepční pilulky často předepisují na bolestivou menstruaci. Bolestivá menstruace.

Pokud vám lékař radí pilulky, zkuste vybrat moderní léky s minimem vedlejších účinků a zkontrolujte, zda nemáte nějaké kontraindikace.

Terapie není omezena na pilulky: hormonální cívky nebo provádět stejné úkoly.

Než se léčit, kromě tablet?

Existují metody, které pomáhají snáze snášet bolesti při menstruaci. Bohužel nelze s jistotou říci, že pomohou: každý má své vlastní reakce. Vyzkoušejte vše postupně, zaměřte se na svůj vlastní stav a poslouchejte pocity.

1. Vřele. Nejlepší možností je zalézt si pod přikrývku a posadit se s hrnkem horkého čaje, můžete si dokonce přiložit nahřívací podložku na podbřišek, ale ne vždy je to možné. Pokud potřebujete vypadnout z domu a podnikat, teple se oblečte. Vyberte si oblečení, které nevytváří nepohodlí v břiše: těsné džíny a pásky, které se zařezávají do těla, pár dní počkají. Funguje i teplá sprcha.
2. Sport. Musíte se věnovat sportu pro prevenci, a když to bude obtížné, dělat lehké cviky na svaly a protahování.
3. Akupunktura. Neexistuje žádný důkaz, že taková alternativní medicína funguje. Ale alespoň procedury odvádějí pozornost od bolesti.
4. Relaxační masáž. Odvádí pozornost od nepříjemných vjemů a je obecně užitečný pro tělo i mysl, která si také potřebuje občas odpočinout. Masírujte břicho, hlaďte ho ve směru hodinových ručiček v oblasti, kde je cítit bolest.
5. Pohodlné držení těla. Pokud je možné si lehnout, zkuste zvednout nohy výše nebo si lehněte na bok s pokrčenými koleny.
6. Přestat kouřit. Přestaňte nadobro, nejen pro dny, kdy cítíte bolest.
7. Vitamíny a stopové prvky. Také to není absolutně spolehlivá metoda, ale je možné, že vám pomohou doplňky s vitamíny B6, B1, E, hořčíkem a vápníkem Menstruační křeče: Životní styl a domácí prostředky.

Je možné se jednou provždy zbavit bolesti?

Ne, dokud máš menstruaci. I když tam jsou operace Edukace pacientky: Bolestivá menstruace (dysmenorea) které ničí nervy v děloze. Účinnost takové léčby je nízká, ale existují rizika.

Sníží se bolest po porodu?

Není zaručeno, že bolest po porodu odezní, a to i přesto, že mnozí lékaři z nějakého důvodu radí porod jako lék na mnohé gynekologické potíže.

Některé ženy si všímají, že bolest klesá s věkem a po porodu, ale ne každá s tím může počítat. Možná vám bolest zůstane až do menopauzy.