Stavy dostaly všechno. Když je všechno unavené a život není radost

Bojujete v sítích života jako polomrtvá ryba, ale nic nevychází. Všechno, co opravdu chcete, se nesčítá, i když prasknete. Už nemám sílu zkoušet to znovu a znovu, vydat ze sebe všechno, v něco doufat. A taková únava se převalí: ano, zhyň to všechno! Dost.

Známý stav? Pak je tu pro vás dobrá zpráva. Byly nalezeny pokyny pro zavěšený quest s názvem „Život“. Odstraňování problémů se systémovou vektorovou psychologií.

Proč dostáváme „dostává“ různými způsoby

Je snadné vidět, že za ty problémy, na které si jeden stěžuje, je druhý připraven dát půl života. Tady mluví dva kluci. Jeden měl nezaměstnanost a chronický nedostatek peněz. V další práci je plno a navíc si stěžuje: není čas ani hrát fotbal se synem. Také šéfové jsou podivíni, kterých je málo. Bez ohledu na to, jak moc bojujete, nebudete očekávat respekt ani vděčnost.

A pro ženy to není jednoduché. Jedna z nich má manžela, který je chronický „gaučák“, nezabezpečuje rodinu, takový život ji omrzel. Druhý je naopak obratný a čiperný obchodník. Zdá se, žijte a radujte se, vyzkoušejte si nové kožichy! Ale ne, také si stěžuje: „Jak jsem unavený z toho, že jsem věčně sám doma. Buď má služební cesty, nebo nový projekt – skoro se nevídáme. A děti s žijícím otcem vyrůstají bez něj. Třetí o ní jen tiše vzdychá: „Jsem tak unavená, že jsem sama. Když se vrátíte domů, jsou tam holé zdi. Není ani s kým si promluvit." Nemá manžela, děti a léta si tvrdošíjně vybírají svou daň...

Možná jsme my lidé přirozeně tak nevděční? Nemůžeme si vážit toho, co máme?

Opravdu často můžete slyšet: „Ano, podívej se kolem sebe, pořád máš všechno“ v čokoládě “! Ostatní jsou stokrát horší!“ Jediná škoda je, že takové rady nikomu z nás štěstí nepřidají. A to je docela rozumné.

Ve skutečnosti má každý z nás svou vlastní hierarchii tužeb, své vlastní hodnoty a priority. Závisí na vlastnostech psychiky dané člověku od narození. Proto to, bez čeho člověk nemůže žít, nemusí mít pro druhého vůbec žádnou hodnotu.

A dobrá zpráva je tato: příroda se postarala o to, aby každý stále dostal přesně to, co z celého srdce chce.

Stvořen ke šťastnému životu

To vše a mnohem více se můžete dozvědět na bezplatných online přednáškách "Systemic Vector Psychology" od Yuri Burlana.

Článek byl napsán s použitím materiálů online školení Yuriho Burlana „System-Vector Psychology“

často číst

Co dělat, když je všeho dost? Ve skutečnosti je to docela relevantní otázka. Moderní člověk často zažívá potíže z toho důvodu, že už neví, co vlastně chce. To může být zhoršeno tím, že vše známé přestává těšit. Souhlasíte, vaše oblíbená hra se může nudit, zájem o vaše oblíbené podnikání, práce může zmizet. Často musíme být zklamáni těmi, k nimž jsme byli dlouhou dobu připoutáni.

Ne každý ví, co dělat, když je všechno unavené. Zdálo by se, že je kolem tolik zajímavých a zábavných věcí, ale ve skutečnosti je velmi těžké najít něco vhodného. Co dělat, když je všeho dost? Hledejte něco neobvyklého! Další možností je změnit svůj postoj ke známým věcem.

Co dělat, když je všeho dost

Je možné, že máte nejčastější depresi. Tato psychická porucha může způsobit ponurý a ponurý život nejen seniorům, ale i mladým lidem. Postihuje chudé i bohaté, muže i ženy, nezaměstnané a workoholiky. S depresí klesá psychická i fyzická aktivita člověka. Příznaky deprese zahrnují následující:

Ztráta zájmu o věci, které vás dříve bavily

Nedostatek zájmu o něco nového;

Neustálá nuda;

Touha po osamělosti;

Člověk přestane sledovat svůj vzhled;

Myšlenky na sebevraždu.

Podobná věc se děje s takovou duševní poruchou, jako je apatie. I zde člověk ztrácí zájem o dění a snaží se izolovat od všeho na světě.

Freud tvrdil, že existují dvě touhy: touha po životě a touha po smrti. Nejpřekvapivější je, že touha po smrti se stupňuje právě tehdy, když se člověku daří, a zhoršení touhy po životě nastává právě ve chvíli, kdy člověk začíná pociťovat nějaké životní potíže. Jaký je smysl? Ano, v tom, že přestáváme milovat život právě z toho důvodu, abychom nezažili žádné otřesy. Přestáváme o něco usilovat a vyhoříváme zevnitř. Co dělat, když je všeho dost? Musíte se rozveselit a musíte to udělat pomocí něčeho opravdu neobvyklého. Žádné kavárny a kina – jen extrém. Skočte s padákem, vydejte se na výlet ne na lístek, ale na vlastní pěst. Přihlaste se do sekce boje z ruky do ruky, začněte románek s osobou, ke které jste se předtím báli oslovit.

Co dělat, když je všeho dost? Tato otázka často znepokojuje ty, kteří jsou unaveni vymýšlením nových snů pro sebe. Pointa je, že sny nejsou nic jiného než nové způsoby života. Nic víc, nic míň. O něčem můžeme dlouho snít a přitom prožívat velké potěšení z uvědomění, že to dříve nebo později bude v našich rukou. Co se stane, když jej obdržíme? V duši vzniká prázdnota a my sami cítíme, jako by nám bylo něco ukradeno. Přicházíme s novým cílem, dosahujeme ho a opět zažíváme smutek. To vše samozřejmě pomáhá stát se lepším, silnějším, cílevědomějším, ale přesto to dříve nebo později povede k tomu, že si představte sen, který se pravděpodobně nikdy nesplní. Nebo takový, jehož dosažení vyžaduje tolik úsilí, že to bude trvat celý život. Je důležité, aby vás zaujala a povolala dopředu. Všechny ostatní cíle ve srovnání s ním budou považovány za střední. Když jich dosáhnete, nezažijete žádné zklamání.

Naučte se užívat si toho, co máte. Pokud není síla a touha dosáhnout něčeho víc, pak prostě milujte to, co máte. To je dobrá rada, protože jejím dodržováním může být každý šťastný. Člověk je zařízen tak, že nikdy něčeho nemá moc. S přibývajícími příležitostmi roste i potřeba. Tím, že se v něčem omezujeme, se učíme užívat si života.

Naše mládí často neplyne tak jasně jako v hollywoodských filmech. Studium, domov, studium, práce, rodina. Není čas a peníze na odpočinek, žádné nové pocity a neobvyklá dobrodružství. V důsledku toho život ztrácí všechny barvy a stává se šedým. A co dělat, když je všechno unavené a unavené z těžkého porozumění. V takové situaci se vám totiž nechce nic dělat. Ale přesto je potřeba sebrat síly a zkusit vše vyřešit. Možná to není tak špatné?

Proč máš všeho dost?

Identifikujte své problémy s depresí. Stav, kdy je všechno unavené a unavené, může být způsobeno:

• namáhavé studium;
• Závislost (alkohol, hazardní hry);
• Problémy na osobní frontě;
• Potíže v rodině;
• Pasivní životní styl atd.

Celý svět nemůže být špatný. Najděte přesně ten faktor, který vás deprimuje. Nebojte se to přiznat sami sobě. Pak budete moci takový faktor ovlivnit a najít pro sebe smysl života.

Co dělat, když má teenager všeho dost?

U teenagerů se tato situace vyskytuje poměrně často. Souvisí to s tím, že mladistvý maximalismus vyžaduje něco nového a rutinní lisy v reakci na jeho monotónnost.

Pokud se vám to stane, měli byste zkusit:

1. Dostatečně se vyspat. Někdy i to stačí;
2. Najdi si holku. Láska vše léčí;
3. Začněte vydělávat. Peníze jsou jako láska
4. Najděte si nového koníčka, hudbu, sport, současné umění;
5. Změňte svůj denní režim.

Abyste v takové situaci nebyli osamělí, můžete bratry v neštěstí kontaktovat na internetu. Podívejte se, jak s tímto stavem bojují lidé v jiných městech. Možná dostanete nápady, jak se dostat z apatie.

Neuzavírejte se do sebe. (c) Sociální fobie není východiskem ze situace. Čím více budete komunikovat s ostatními lidmi, tím méně všeho dostanete. Pokud ovšem deprese není způsobena pobytem ve společnosti.

Jednoduché způsoby, jak odpustit „všechno je unavené a unavené“

Abyste se mohli znovu radovat, neměli byste si kupovat letenku k moři nebo úplně změnit svůj život. Někdy nám stačí jednoduché maličkosti, abychom vrátili chuť do existence.

Zkuste se projít v části města, kde jste nebyli. Chůze naplňuje duši novými dojmy a nutí vás o něco usilovat.

Dělejte něco, co normálně neděláte, ale chcete: kupte si velkou zmrzlinu, jděte do nočního klubu nebo do kina, vynechejte školu. To vám dá malý otřes, který určitě pomůže.

Získejte trochu humoru. Podívejte se na humorný pořad nebo si zkuste sami sestavit vtipný monolog. Můžete dokonce vtipkovat o svém problému. Takže se vyrušíte z rutiny.

Ale nevyužívejte služeb alkoholu, prášků nebo cigaret. Jakýkoli "doping" poskytuje pouze dočasnou úlevu. Poté se deprese zhorší a musíte si dát vyšší dávku, abyste se s ní vyrovnali. A to rozhodně není možnost.

Proč v životě bojovat s nudou?

Mnoho lidí je zvažováno, co dělat, když je všechno unavené a unavené, nic není potřeba. Někteří s tímto pocitem žijí roky. Touto zásadou se ale řídit nemusíte.

Tento problém může postupovat. Upadnete do klinické deprese a vaše psychika bude vážně zasažena. Poté se budete muset léčit na psychiatrické klinice!

Také lidé, kteří se cítí unaveni životem, mají sklony k násilí, sebevraždám, špatným návykům atd. Jste potenciální hrozbou pro společnost a své blízké.

Proto se nesnažte nechat vše náhodě. Někdy se nemůžete zbavit monotónnosti života sami. Pak musíte navštívit lékaře. Budou vám předepsána antidepresiva, která jistě pomohou. Hlavní je rozhodnout se bojovat. A barvy určitě zase ožijí.

Bohužel, podrážděnost v moderním světě je považována za normu, což je způsobeno rytmem života v nonstop režimu. Ano, některé epizody hněvu lze přičíst prostředí. A když takový stav nepustí a rozzuří i maličkosti? Jak se vypořádat s tím, že je všechno unavené a nic nepřináší radost? Možná je důvod ve vás samotných a zde potřebujete konzultaci s psychologem.

Poměrně hodně lidí žije ve stavu neustálého podráždění, kdy všechno rozzuří a nemocný ze všech. Někdy zná konkrétní podněty a někdy si příčiny nekontrolovaného hněvu a hněvu nejsou vědomy. Negativa může způsobit všechno: počasí, sortiment v obchodě, jízdní řády MHD, šéfové, vláda. Člověk má komunikační problémy i s nejbližšími lidmi, s nimiž bylo dříve naprosté porozumění. Věřte, že nejen jeho okolí ho unavuje: on sám není s takovým životem spokojen.

Podrážděnost a její příčiny

Z mnoha projevů naší špatné nálady je podrážděnost z hlediska emocionality nejnižší. Přeci jen agrese, vztek, vztek - tyhle negativní se vysypou, člověk po incidentu vychladne a postupně se zklidní, podrážděnost se mívá delší dobu protahovat. Je-li hněv plamenem, pak podráždění je uhlík, který bude doutnat dlouhou dobu.

Reakce podrážděnosti neodpovídají svou silou a přiměřeností probíhajícím událostem. Zvýšený duševní stres komunikační problémy v rodině a kolektivu vyčerpává náš nervový systém. Vzhledem k tomu, že je narušeno normální fungování, dochází ke zvýšené podrážděnosti. Může se to projevovat různě: jeden člověk rychle přejde do vysokých tónů, aktivně gestikuluje, práší z jakéhokoli důvodu a druhý v sobě díky výchově nebo morálním postojům bude zadržovat emoce, mračit se, mručet pod vousy, mlčet a zkusit odejít.

Při hledání příčin přetrvávajícího podráždění může být nutné pomoc psychoterapeuta. Zde může hrát zásadní roli emoční přepětí, únava po práci a nedostatek řádného odpočinku, ztracené plány, nedostatek spánku, hormonální poruchy, sexuální nespokojenost.

Co dělat, když nemocný ze všech?

Ve skutečnosti nám naše tělo prostřednictvím zvýšené podrážděnosti vysílá tísňové signály – což znamená, že chce být nasloucháno. Je potřeba najít zdroj k řešení pomoc psychoterapeuta co musíte udělat: přestat s někým na chvíli komunikovat, změnit svůj postoj k sobě samému nebo k aktuálnímu dění, přeskupit si denní režim, vzít si dovolenou, změnit zaměstnání. Nebo je to možná projev deprese? Poté odborník provede nezbytnou terapii, v případě potřeby včetně léků.

Všimněte si, že nás často štve, když na druhém člověku vidíme to, co v hloubi duše chceme. Například mladí lidé s jasnou barvou vlasů a nestandardními účesy, mimořádným stylem oblečení a neobvyklými šperky, tetování obtěžují mnohé svým vzhledem. Možná proto, že jsou lidé zvyklí držet se v přísných mezích a nemohou si dovolit, jako tito chlapi, být sami sebou a vyjadřovat svou individualitu tímto způsobem?
Když nemocný ze všech, Jen se vám zdá, že jste v začarovaném kruhu a není cesty ven. Ve skutečnosti s Pomoc dobrý psychoterapeut můžete problém vyřešit a přejít ze stavu zvýšené vzrušivosti ke klidu a pozitivnímu vnímání světa. Vše je zde samozřejmě individuální, přesto existují obecná doporučení: najděte si aktivitu, která vás uvolní (masáž, bazén, noční koupel, večerní procházka, uklidnění), střídejte aktivní a pasivní odpočinek, upravte množství spánku, pracujte na svých myšlenkách a přesvědčeních směrem k toleranci a toleranci.

Design článku využívá záběry z filmu Falling down (1993) s Michaelem Douglasem v hlavní roli.

Ne všechno je tak hladké...

Komu se teď daří? Kdo může upřímně říci, že je v tomto životě naprosto spokojený se vším? Jsou to maximálně dva lidé z tisíce. A jelikož jste se obrátili na tento článek, znamená to, že do této dvojice rozhodně nepatříte. Navíc vás zajímá otázka, co dělat, když je všechno unavené, na kterou se tajně ptáte od všech, kteří se schovávají ve svém pokoji s notebookem v rukou. Tento článek není návodem, ale umožní vám přemýšlet a správně se rozhodnout. Tak...

Co vás přivedlo do tohoto stavu?

Pojďme pochopit, co vás neuspokojuje. Práce? Manžel manželka)? Děti? Rodiče? Nebo vše najednou? Pro ty, kteří hledají odpověď, co dělat, když je všechno unavené, je důležité rozhodnout, která stránka života vám nevyhovuje. Například se vám nelíbí nedostatek peněz, jejich neustálý nedostatek. Proč si tedy nenajít jinou, lépe placenou práci? Na druhou stranu máte plno, oblečení, zaplacený byt a ještě máte internet. To vše nemá více než polovina obyvatel naší země. Tak buď rád, že si můžeš jít v klidu koupit chleba. A zbytek není tak důležitý. Boty můžete nosit dvě nebo tři sezóny, pokud s nimi budete zacházet opatrně.

Nestěžuj si!

Co dělat, když je všeho dost? Úplně všechno: rodina, přátelé, práce. A je potřeba se zamyslet nad tím, kdo za to může. Možná jsi to ty? Není divu, že tolik lidí je s vámi neustále v konfliktu. Zkoušel jste své ženě přinést květiny, jen tak, bez důvodu? Ale marně... Při pohledu na manželčin šťastný úsměv na tváři pocítíte, jak se vám zvedne nálada. A zítra tě bude chtít tvoje žena potěšit. To platí i pro práci. Přestaňte si stěžovat! Pokud budete přemýšlet o tom, co dělat, jestli je všeho dost, mentálně mluvit o svém nešťastném životě, pak to tak bude. Vidět svět jinak. Chatujte s kolegy, noste sladkosti k čaji nebo pečte cukroví. Nabídněte svému šéfovi pomoc. Určitě to ocení. Buďte laskavější, trpělivější a lidem se to určitě bude líbit.

Změň svůj život

A co děláte, když je po všem? Když se zdá, že je jen jedna cesta ven - vlézt do smyčky. V tomto případě samozřejmě není čas na úvahy. Musíte jen udělat rozhodný krok... Opačným směrem. Ve smyčce - to nejde, je to tam špatné, je tam smrt. Proto tě matka porodila? Ano, a o to nejde. Kolik je Vám let? 20, 30 nebo 40? Ano, celý život máš před sebou a teď je čas udělat si ho takový, jaký ho chceš mít. Přestaňte přemýšlet o tom, co dělat, když je všechno unavené. Změňte se dramaticky, začněte nový život, od nuly. Noví přátelé, známí, práce, prázdninové spoty, filmy, koupit si jiný telefon, změnit šatník, účes. Začněte budovat svůj život kousek po kousku. A hlavně ráno vstávat s tím, že už je s tebou všechno v pořádku a bude ještě líp. Nezapomeňte se usmívat, i když jste smutní. Úsměv oklame váš mozek, který okamžitě zareaguje a vydá pozitivní emoce. Užívejte si každý den, protože život není věčný. Ano, žijeme jen jednou. Proč si tedy neudělat pobyt na tomto světě tak, aby vám ho každý záviděl? Pokračujte ... A pokud se objeví problémy, můžete vždy vyhledat pomoc psychologa, dokud nedojde k psychiatrovi.