Tělesná teplota 34 35 stupňů proč. Nízká tělesná teplota - příčiny poklesu a jak ji zvýšit

Za „normální“ tělesnou teplotu se považuje teplota 36,6 ° C, ale ve skutečnosti má každý člověk svou vlastní individuální teplotní normu v průměrném rozmezí od 35,9 do 37,2 ° C. Tuto osobní teplotu tvoří asi 14 let u dívek a 20 let u chlapů a záleží na věku, rase a dokonce i ... pohlaví! Ano, muži jsou v průměru o půl stupně „chladnější“ než ženy. Mimochodem, během dne teplota každého absolutně zdravého člověka mírně kolísá v rozmezí půl stupně: ráno je lidské tělo chladnější než večer.

Kdy běžet k lékaři?

Odchylky tělesné teploty od normy, jak směrem nahoru, tak dolů, jsou často důvodem k konzultaci s lékařem.

Velmi nízká teplota - 34,9 až 35,2 °C - mluvit o:

Jak můžete vidět z tohoto seznamu, kterýkoli z popsaných důvodů naznačuje naléhavou návštěvu lékaře. Dokonce i kocovina, pokud je tak závažná, by měla být léčena pomocí kapaček, které pomohou tělu rychleji se zbavit toxických produktů rozkladu alkoholu. Mimochodem, údaje teploměru níže stanovený limit je již přímým důvodem pro urgentní volání záchranky.

Mírný pokles teploty – 35,3 až 35,8 °C – může odkazovat se na:

Obecně platí, že neustálý pocit mrazení, studené a vlhké dlaně a chodidla je důvodem k návštěvě lékaře. Je docela možné, že u vás nenajde žádné vážné problémy a doporučí pouze „zlepšit“ výživu a racionálnější denní režim, včetně mírné fyzické aktivity a prodloužení doby spánku. Na druhou stranu existuje možnost, že nepříjemné mrazení, které vás sužuje, je jedním z prvních příznaků hrozivého onemocnění, které je třeba léčit právě teď, než se stihne rozvinout komplikace a přejít do chronického stadia.

Normální teplota - od 35,9 do 36,9°C – říká, že momentálně netrpíte akutními onemocněními a vaše termoregulační procesy jsou v pořádku. Ne vždy se ale normální teplota snoubí s ideálním pořádkem v těle. V některých případech při chronických onemocněních nebo snížené imunitě nemusí ke změnám teplot docházet a na to je třeba pamatovat!

Středně zvýšená (subfebrilní) teplota - od 37,0 do 37,3°C – je to hranice mezi zdravím a nemocí. Může odkazovat se na:

Taková teplota však může mít i naprosto „bolestivé“ důvody:

• návštěva koupele nebo sauny, horká koupel
• intenzivní sportovní trénink
• kořeněná jídla

V případě, že jste netrénovali, nešli do lázní a nevečeřeli v mexické restauraci a teplota je stále trochu zvýšená, měli byste jít k lékaři a je velmi důležité udělejte to bez užívání jakýchkoli antipyretických a protizánětlivých léků - za prvé, při této teplotě nejsou nutné, a za druhé, léky mohou rozmazat obraz nemoci a zabránit lékaři ve stanovení správné diagnózy.

Teplo – 37,4-40,2 °C – indikuje akutní zánětlivý proces a potřebu lékařské péče. Otázka, zda v tomto případě užívat antipyretické léky, se rozhoduje individuálně. Všeobecně se má za to, že teploty do 38 °C nelze „srazit“ - a ve většině případů je tento názor pravdivý: proteiny imunitního systému začínají pracovat v plné síle přesně při teplotách nad 37,5 ° C a průměr osoba bez závažných chronických onemocnění je schopna dalšího poškození zdraví snést teploty až 38,5 ° C. Pozor by si však měli dávat lidé trpící některými neurologickými a duševními chorobami: mohou způsobit vysokou teplotu.

Teploty nad 40,3 °C jsou životu nebezpečné a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.

Nějaký zajímavá fakta o teplotě:

• Existují potraviny, které snižují tělesnou teplotu téměř o stupeň. Jde o zelené odrůdy angreštu, žluté švestky a třtinový cukr.
• V roce 1995 vědci oficiálně zaznamenali nejnižší „normální“ tělesnou teplotu – u zcela zdravého a dokonale se cítícího 19letého Kanaďana to bylo 34,4 °C.
• Korejští lékaři, známí svými mimořádnými terapeutickými poznatky, přišli na způsob, jak léčit sezónní podzim-jaro, kterým trpí mnoho lidí. Navrhli snížit teplotu horní části těla a zároveň zvýšit teplotu dolní poloviny. Ve skutečnosti jde o známý zdravotní vzorec „Udrž nohy v teple a hlavu chladnou“, ale lékaři z Koreje tvrdí, že je použitelný i pro zlepšení nálady, která tvrdošíjně usiluje o nulu.

Měříme správně!

Místo paniky z abnormální tělesné teploty byste se však měli nejprve zamyslet nad tím, zda ji měříte správně? Rtuťový teploměr pod paží, známý všem od dětství, nedává nejpřesnější výsledky.

Za prvé je stále lepší pořídit si moderní, elektronický teploměr, který umožňuje měřit teplotu s přesností na setiny stupně.

Za druhé, místo měření je důležité pro přesnost výsledku. Podpaží je pohodlné, ale vzhledem k velkému počtu potních žláz je nepřesné. Pohodlná je i dutina ústní (nezapomeňte jen dezinfikovat teploměr), ale nezapomeňte, že teplota je tam přibližně o půl stupně vyšší než teplota v podpaží, navíc pokud jste jedli nebo pili něco horkého, kouřili nebo jste měli požití alkoholu, naměřené hodnoty mohou být falešně vysoké.

Měření teploty v konečníku dává jeden z nejpřesnějších výsledků, jen je třeba vzít v úvahu, že teplota je tam asi o stupeň vyšší než teplota pod paží, navíc mohou být údaje teploměru falešné po sportovním tréninku popř. koupat se ve vaně.

A „šampionem“ z hlediska přesnosti výsledku je vnější zvukovod. Je třeba si uvědomit, že měření teploty v něm vyžaduje speciální teploměr a přesné dodržování nuancí postupu, jehož porušení může vést k chybným výsledkům.

1. Pokud osoba již měla chronická onemocnění, pak nízká teplota bude znamenat, že se tato onemocnění zhoršila. To je signál, že by měl člověk co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc svého lékaře.

2. Existuje onemocnění zvané hypotyreóza. Jedná se o onemocnění charakterizované snížením funkčnosti štítné žlázy. Jak víte, štítná žláza hraje v lidském životě velmi důležitou roli. Pokud se v něm objeví viditelné změny, může to znamenat hodně, zejména problémy v hormonální sféře, v těle jako celku.

3. Pokud člověk trpí nadledvinami, pak existuje šance, že bude mít nízkou teplotu. Aby se zabránilo takovému nepříjemnému okamžiku, je nutné předem zabránit onemocnění vnitřních orgánů. Zkuste přes léto pít více vody a obecně se snažte neomezovat se v pití. Vodní melouny a melouny jsou výbornými čističi těla a jejich působení je doprovázeno ozdravením celého organismu.

4. Pít léky je dobré, ale lepší je jejich rozumné užívání. Pamatujte na takové důležité pravidlo - k vyléčení nedojde, když začnete ve velkém užívat neznámé drogy, ale když si pro sebe budete moci vybrat nejúčinnější lék. Než se pustíte do samoléčby, poraďte se s lékařem a neztrácejte čas zbytečnými pochybnostmi. Pokud v období nemoci začnete užívat příliš mnoho léků a tento proces bude probíhat bez rozdílu, pak se nedivte, že tělo takový tlak nevydrží a zcela jistě selže.

5. Únava, chřipka a nachlazení se stávají běžnými nepřáteli lidského zdraví. A kupodivu mohou u člověka způsobit i nižší tělesnou teplotu. Pokud jste například celý den zaneprázdněni sedavým zaměstnáním, pak byste rozhodně měli svému tělu dopřát pauzu, aby mělo možnost se vybít, nabrat nové síly a pokračovat v práci. Malé cvičení pro krk, záda, ruce a nohy již dodá energii a pomůže překonat nemoci, jako je osteochondróza, skoleóza, štípání, křečové žíly a mnoho dalších nemocí, které vám nedovolí pracovat v plném režimu. Najděte si volnou chvíli a pijte horký čaj nebo kávu s čokoládou. Není nic lepšího, než jíst něco zakázaného na postavu. Jen si po večeři nemusíte myslet, že se ve vašem těle objevily další kalorie, které vás nyní budou mučit až do konce pracovního dne. Užijte si jen příjemnou zábavu a zapomeňte na kila navíc.

6. Těhotenství. Dalším důležitým bodem k určení příčiny nízké tělesné teploty. Pokud cítíte chlad v nohách, trpíte bolestmi hlavy, nevolností a nechutenstvím. Navíc se k tomu všemu přidává pokles tělesné teploty, pak je to jednoznačně těhotenství. Nejedná se o nemoc, ale i tak je potřeba pamatovat na své zdraví a s nízkou teplotou se musíte co nejdříve vyrovnat, jinak přijde čas na mdloby.

Zbavte se nízké teploty a pamatujte, že zdraví je vždy na prvním místě. I když pro nějakých 35 stupňů je to ale

to není nízká teplota, ale NORMÁLNÍ

Poraďte se s lékařem, zdravý člověk má takovou teplotu většinou jen ráno.

Ano, to je normální teplota, norma je od 35 a 5 do 37 a 2. Přes den se může měnit např. vlivem stresu, zvyšovat, večer může i stoupat, únavou může klesat )

Teplota 36,3 u dospělého

Mnoho lidí je zvyklých věnovat pozornost pouze zvýšení teploty, ale nejčastěji prostě nevěnují velkou pozornost jejímu poklesu. A tento jev zase může signalizovat vývoj patologických stavů a ​​některých onemocnění, včetně závažných.

Nejprve je třeba říci, že kolísání tělesné teploty od 35,8 ° C do 37 ° C je považováno za normu. Ostatní ukazatele budou odchylkou. Například tělesná teplota, která klesla na 29,5 ° C, může vést ke ztrátě vědomí a na 27 ° C - nástup kómatu, kdy selžou kardiovaskulární a dýchací systém orgánů.

K identifikaci příčiny nízké tělesné teploty je nutné pochopit, jak v těle probíhají termoregulační procesy, které udržují teplotu lidského těla na požadované úrovni (asi 36 °C). Je také důležité vědět, jaké typy termoregulace existují.

Odrůdy termoregulace a příčiny jejich porušení

Při narušení termoregulace chování přestává člověk přiměřeně vnímat teplotu prostředí. Důvodem takového porušení může být:

• účinky alkoholu na tělo;
• duševní porucha;
• účinky léků na organismus.

Například pod vlivem drog nebo alkoholických nápojů nemusí být člověku zima. V důsledku toho se podchladí a jednoduše zmrzne, což často vede k výraznému snížení tělesné teploty (až o 25 ° C). Tento stav je nebezpečný nejen pro zdraví, ale i pro život.

V důsledku funkčních poruch fyzické termoregulace ztrácí lidský organismus teplo nadměrným roztahováním cév, které jsou v tomto stavu dlouhodobě. Tento stav často postihuje hypotenzi - osoby s nízkým krevním tlakem.

Příčinou porušení fyzické termoregulace mohou být také endokrinologická onemocnění, která jsou doprovázena takovým příznakem, jako je zvýšené pocení. Menší porušení tohoto typu termoregulace jsou pozorována u lidí během emočního stresu. Ale tento stav je snadno léčitelný.

Mezi důvody porušení chemické termoregulace patří:

• intoxikace těla;
• období těhotenství;
• oslabení imunitního systému;
• chronická astenie těla;
• endokrinní onemocnění;
• snížení hladiny hemoglobinu v krvi;
• přepětí.

Tento indikátor teploty může být přítomen u naprosto zdravých lidí. Důvodem tohoto stavu může být:

• nedávné onemocnění;
• ranní čas, kdy všechny procesy v těle probíhají pomaleji než obvykle;
• těhotenství;
• nekontrolovaný příjem léků;
• nedostatečné zásobení těla vitamínem C;
• únava, únava.

Také tělesná teplota 36 ° C může naznačovat vývoj určitých onemocnění a lze ji pozorovat za podmínek, jako jsou:

• poruchy v práci nadledvin:
• snížená funkce štítné žlázy;
• prodloužené hladovění, v důsledku čehož je tělo vyčerpáno (často pozorováno při nesprávné dietě);
• patologie mozku;
• významná ztráta krve;
• chronická bronchitida.

Primární příznaky poklesu teploty

Příznaky, které mohou naznačovat pokles teploty, zahrnují:

• zvýšená ospalost;
• letargie, celková malátnost;
• ztráta chuti k jídlu;
• inhibice myšlenkových procesů;
• podrážděnost.

Pokud je u malého dítěte pozorováno snížení tělesné teploty, mělo by to být rozhodně prokázáno lékaři. Pokud má dospělý dlouhodobě teplotu kolem 36 °C, ale při vyšetření neodhalil žádné patologie, člověk je čilý a cítí se skvěle, lze jeho stav považovat za normu.

Nízká teplota lidského těla: příčiny v závislosti na nemocech a jiných patologických stavech

1. Exacerbace chronických onemocnění

Často se tělesná teplota snižuje, pokud jsou chronická onemocnění v aktivní fázi. To přímo souvisí s poklesem obranyschopnosti organismu (imunity), která se přímo podílí na termoregulaci organismu. Po nějaké době se začnou objevovat příznaky základního chronického onemocnění a teplota může naopak stoupat. To je způsobeno rozvojem zánětlivých procesů v těle. To znamená, že pokles teploty je primárním signálem exacerbace chronického onemocnění.

2. Patologie mozku

Snížení teploty může být jedním z příznaků nádorových novotvarů v mozku. Faktem je, že tyto nádory stlačují mozek, narušují krevní oběh v něm, což vede k poruše termoregulace těla.

Kromě poklesu teploty se mozkové nádory mohou projevit také přítomností dalších příznaků, a to porušení:

• řečové schopnosti;
• citlivost;
• hladina určitých hormonů;
• práce vegetativního systému;
• intrakraniální tlak (směrem nahoru). To je doprovázeno záchvaty nevolnosti, zvracení, závratě;
• Paměť;
• cerebrální oběh, doprovázený silnými bolestmi hlavy, které je obtížné odstranit užíváním analgetik;
• koordinace pohybů;
• sluch;
• psychika (sluchové a zrakové halucinace atd.).

3. Onemocnění štítné žlázy

Často je pokles tělesné teploty doprovázen onemocněním, jako je hypotyreóza, která se vyznačuje funkčními poruchami štítné žlázy a také její nedostatečnou tvorbou hormonů štítné žlázy. Tyto hormony podporují normální fungování celého organismu, včetně práce orgánů nervového systému.

Nejběžnější projevy hypotyreózy jsou:

• křehkost nehtů;
• přibývání na váze;
• rychlá únavnost;
• chilliness;
• problémy s pamětí;
• suchá kůže;
• častá zácpa.

4. Minulé infekce

Častým společníkem stavů, které se objevují po virových a bakteriálních infekcích, je nízká teplota. V důsledku onemocnění se vyčerpávají tělesné zdroje. Především se to týká nervového a imunitního systému. A centrum termoregulace, které se nachází v hypotalamu, jak víte, konkrétně odkazuje na nervový systém.

5. Patologie nadledvin

Často se příznak ve formě poklesu teploty vyskytuje v přítomnosti onemocnění nadledvin. Především se to týká nedostatečnosti nadledvin, jinými slovy Addisonovy choroby. Vyvíjí se poměrně dlouho asymptomaticky a projevuje se při přechodu do chronického stadia.

Tento stav je charakterizován následujícími projevy:

• slabá potence;
• depresivní stavy;
• časté močení;
• podrážděnost a vznětlivost;
• Bolest svalů;
• ztráta chuti k jídlu;
• ztráta váhy;
• mravenčení a necitlivost v končetinách;
• zvýšená žízeň.

6. Vegeta-vaskulární dystonie

U lidí trpících touto patologií dochází k porušení termoregulace v důsledku kolísání krevního tlaku, což vede ke ztrátě tepla. U vegetativně-vaskulární dystonie lze pozorovat jak přetrvávající mírné zvýšení teploty, tak její pokles.

Mezi běžné příznaky tohoto onemocnění patří:

• poruchy v práci dýchacího systému;
• bolest v oblasti srdce;
• tachykardie;
• poruchy spánku;
• chilliness končetin;
• závrať;
• mdloba.

Stav imunodeficience je kromě nízké teploty doprovázen:

• zimnice;
• zvýšení velikosti lymfatických uzlin;
• časté nachlazení;
• tekutá stolice;
• poruchy nervového systému;
• poruchy trávicího systému;
• vývoj nádorových novotvarů;
• zvýšené pocení (zejména v noci);
• ztráta váhy;
• slabost po celém těle.

Jak víte, s intoxikací se teplota obvykle zvyšuje. V některých případech ale může výrazně klesnout. To je způsobeno inhibicí nervového systému, který se účastní procesů termoregulace těla.

Těžká intoxikace, kromě nízké teploty, se může projevit ve formě těchto příznaků:

• ztráta vědomí;
• neurologické poruchy. Například když se člověk ponoří do „hlubokého“ spánku, který vystřídají období extrémního vzrušení;
• poškození jater a ledvin;
• zvracení, nevolnost, průjem;
• slabost;
• krvácení různé závažnosti (počínaje jednotlivými malými skvrnami, konče rozsáhlými modřinami);
• snížení krevního tlaku;
• bušení srdce;
• porušení průtoku krve v končetinách;
• mramorování kůže.

9. Neurocirkulační dystonie

Onemocnění, jako je neurocirkulační dystonie, je charakterizováno poruchami vaskulárního systému, což má za následek rozvoj hypotenze - nízkého krevního tlaku. V tomto stavu je pozorována expanze cévních lůžek, následovaná ztrátami tepla a poklesem tělesné teploty.

Kromě hypotenze se toto onemocnění projevuje následujícími příznaky:

• dušnost;
• tachykardie;
• třes v končetinách;
• panický záchvat;
• hyperhidróza;
• závrať.

10. Vyčerpání těla (kachexie)

V tomto stavu dochází k výraznému úbytku hmotnosti (někdy až 50 % celkové tělesné hmotnosti). Vrstva podkožní tukové tkáně prakticky mizí, v důsledku čehož se kůže zvrásní a získá šedý „zemitý“ odstín. Také na obličeji jsou příznaky nedostatku vitamínů.

Kromě toho, když je tělo vyčerpáno, nehty se stávají křehkými a vlasy řídnou a matné. Často s kachexií dochází k časté zácpě. U žen se snižuje objem cirkulující krve, což způsobuje absenci menstruace.

Také s vyčerpáním lze pozorovat duševní poruchy. Na samém začátku se objevuje astenie - plačtivost, zášť, podrážděnost, slabost a deprese. V případě úspěšného vyléčení patologie bude astenie ještě nějakou dobu přítomna a bude také doprovázena sníženou tělesnou teplotou.

Tyto stavy jsou obvykle výsledkem nesprávně vyvážené stravy. Například nedostatečná konzumace potravin obsahujících ve svém složení železo.

Příznaky, které se projevují ve stavu nedostatku železa:

• potíže s polykáním. Člověku se zdá, že v jeho hrtanu je cizí tělo;
• závislost na okurkách, uzeném mase, koření a kořeněných pokrmech;
• atrofie papil umístěných na povrchu jazyka;
• zhoršení stavu vlasů, nehtů a kůže;
• tachykardie;
• suchá ústa;
• snížená výkonnost, únava.

12. Nemoc z ozáření

Při chronickém průběhu nemoci z ozáření, kdy je tělo vystaveno ionizujícímu záření po dlouhou dobu, je také často zaznamenána nízká tělesná teplota. Pokud jde o akutní průběh tohoto onemocnění, tento stav je naopak charakterizován zvýšením teploty.

Příznaky spojené s nízkou teplotou při nemoci z ozáření:

• suchá kůže;
• vývoj dermatologických onemocnění;
• přítomnost těsnění v oblasti ozařovaných oblastí;
• šedý zákal;
• výskyt maligních novotvarů;
• utlačovaná sexuální sféra;
• snížení obranyschopnosti organismu.

13. Významná ztráta krve

V důsledku poranění může dojít k poškození velkých tepen, což vede ke snížení objemu cirkulující krve. To má za následek porušení termoregulace a v důsledku toho snížení tělesné teploty.

Nejnebezpečnější je vnitřní krvácení. Například v komorách mozku, v pleurální a břišní dutině. Takové krvácení je poměrně obtížné diagnostikovat a k jeho zastavení je zpravidla vyžadován chirurgický zákrok.

Nízká hladina cukru v krvi také vede ke snížení tělesné teploty. Takový stav může nastat při fyzickém vyčerpání organismu a při nevyvážené stravě, kde je velké množství moučných výrobků a sladkostí. Často se tento stav stává předzvěstí rozvoje diabetes mellitus.

Jiné symptomatické projevy v hypoglykemickém stavu:

• bolest hlavy;
• rozšířené zornice;
• záchvaty nevolnosti a zvracení;
• hyperhidróza;
• nevhodné chování;
• tachykardie;
• pomalý krevní oběh;
• svalový třes;
• porušení motorických funkcí;
• zmatenost (důsledkem mohou být mdloby a / nebo kóma);
• tachykardie;
• ztráta citu.

Chronická přepracovanost, která může být spojena například s neustálým emočním stresem nebo nedostatkem spánku, může způsobit pokles tělesné teploty. Pokud po delším přetížení organismus nedostává kompenzační zotavení, může dojít k selhání kteréhokoli z orgánových systémů. Vede také k rozvoji vyčerpání.

16. Šokové stavy

Všechny šokové stavy jsou zpravidla doprovázeny poklesem tělesné teploty. V medicíně existuje klasifikace takových stavů v závislosti na povaze, závažnosti a místě poškození. Existují následující šokové stavy:

• neurogenní (porucha CNS);
• kardiogenní (porušení kardiovaskulární aktivity);
• infekčně-toxická (akutní intoxikace);
• kombinované (kombinace různých typů šokových podmínek);
• septický (hromadná infekce krve);
• traumatické (syndrom bolesti);
• anafylaktické (alergické reakce).

Téměř u jakéhokoli typu šoku má oběť následující příznaky:

• porušení v práci dýchacího systému;
• tachykardie;
• vlhká kůže, která se stává bledou nebo modravou;
• nízký krevní tlak;
• zmatenost vědomí (letargie nebo naopak vzrušení);
• snížení výdeje moči.

Těhotenství a nízká tělesná teplota

Někdy, když dojde k těhotenství u žen, je zaznamenáno snížení tělesné teploty. Zda těhotenství způsobilo pokles teploty, můžete zjistit objektivním posouzením stavu ženy. V tomto případě bude mít následující příznaky:

• záchvaty nevolnosti;
• ztráta chuti k jídlu;
• zvracení;
• chilliness dolních končetin;
• mdloby;
• dlouhodobé bolesti hlavy.

Co dělat při nízkých teplotách?

Abychom věděli, jak nízkou teplotu odstranit, je nutné zjistit důvod jejího poklesu. Pokud během dne teplota kolísá mezi 35,8 °C a 37,1 °C, považuje se to za normální. Například ráno jsou sazby nižší než večer.

Pokud je po několik dní teplota měřená třikrát denně nízká, poraďte se s lékařem. Specialista předepíše nezbytná vyšetření a po zjištění příčin, které způsobily pokles teploty, předepíše kompetentní léčbu. Lékař může předepsat následující studie:

• Ultrazvuk štítné žlázy a vnitřních orgánů;
• fluorografie;
• všeobecné klinické a biochemické krevní testy;
• rentgen hrudníku.

Pokud testy prokážou, že máte vážné onemocnění, budete určitě odesláni k příslušným specialistům.

V případě zjištění snížené imunity vám budou předepsány vitamínové komplexy, imunomodulátory a také úprava stravy.

Při nízké teplotě, která byla důsledkem podchlazení, je nutné dát postiženému k pití horký sladký čaj a přikrýt ho teplou přikrývkou. Zahřát se můžete i teplou koupelí.

U něžného pohlaví může teplota klesat nebo stoupat v závislosti na menstruačním cyklu.

Aby se zabránilo rozvoji stavů doprovázených poklesem tělesné teploty, dodržujte preventivní opatření. Buďte častěji venku, vyhýbejte se stresu, jezte správně, cvičte a otužujte své tělo.

Kontrabol

Příčinou nízké tělesné teploty u žen může být její "zajímavá poloha". Za nízkou teplotu se považuje teplota nižší než 36,0 °C. Co ale dělat, když máte nízkou tělesnou teplotu? Tento jev má několik zajímavých důvodů. Proč tedy může být na vašem teploměru nízká tělesná teplota? Tělesná teplota - 35°C a stále klesá. Zjistěte, proč můžete mít nízkou tělesnou teplotu a jak ji zvýšit.

Nízká tělesná teplota je mnohem méně častá než vysoká, ale neméně nebezpečná pro tělo, protože pokles tělesné teploty na 32 ° C vede ke smrti. U různých lidí se to ale může lišit, tyto výkyvy nejsou větší než několik desetin °C. Pokud je tělesná teplota nižší než normální, znamená to porušení v našem těle.

Nejčastěji je pozorována nízká teplota spolu s poruchou. Může to být důsledek nemoci a pak je pro její normalizaci nutné úplné uzdravení. Teplota se začne snižovat, když tělesné zásoby docházejí a na běžný život už nestačí.

Nízká tělesná teplota: Příčiny

Ráno může být tělesná teplota 35,5 °C a během dne může stoupnout až na 37,0 °C. Takové výkyvy jsou normální, proto nepropadejte panice, pokud máte ráno nízkou teplotu. Pokud nízká teplota přetrvává po celý den několik dní po sobě, měli byste se poradit s lékařem. Pokles tělesné teploty pod průměrné hodnoty je poměrně častý. Může se objevit z různých důvodů u lidí všech věkových kategorií a mít různé důsledky.

Proto jsou teploty od 35,5 do 37,0 považovány za absolutní normu pro každou jednotlivou osobu. V podpaží – nejrozšířenější metoda měření teploty u nás.

Snížená tělesná teplota u lidí

Norma této metody se tedy pohybuje od 35 ° C do 37,0 ° C. U dětí do jednoho roku je teplota subfebrilu považována za normu. Rektální metoda (v konečníku) je velmi přesná, ale častěji se používá u dětí. Měření rektální teploty se u novorozenců nedoporučuje (aby nedošlo k poškození střev).

Podchlazení aneb proč klesá tělesná teplota

Podržte elektronický teploměr, dokud nezazní pípnutí, zkontrolujte teplotu. Poté ještě minutu drží – pokud se teplota nezměnila, pak je termometrie dokončena. Hlavní pravidlo: neměřit teplotu zdravému člověku!

Horečku vystřídá subfebrilie (viz příčiny subfebrilie teplota 37,2 -37,5 C) a následně nízká teplota. Snížená teplota, doprovázená slabostí, závratěmi a některými dalšími příznaky, může naznačovat nedostatek železa v těle. Nádory a poranění mozku tedy mohou způsobit špatnou funkci hypotalamu, který je zase zodpovědný za teplotu „jádra“, tedy stálou vnitřní teplotu člověka.

Teplota 36°C: co to znamená?

Člověk je teplokrevný tvor, který si uvnitř těla udržuje stálou teplotu. Teplotu kůže (například v podpaží) ale dost často snižuje mráz, koupání ve vodě a pobyt v chladné místnosti.

Anestezie potlačuje třes, což zabraňuje poklesu teploty. Předávkování antipyretiky - poměrně často, zejména u dětí, teplota po předávkování antipyretiky prudce klesá. Kožní onemocnění, která postihují velké plochy kůže, často vedou ke snížení teploty. V takové paradoxní situaci lidské tělo reaguje na invazi bakterií prudkým poklesem teploty na 34,5°C a níže. Podchlazení u sepse je spíše nepříznivým znakem.

Někdy se pokles teploty stává kritickým a vede k zástavě srdce a dýchání. Pokud jste si náhodou, jen tak, změřili tělesnou teplotu a zjistili jste, že se snižuje, aniž byste pociťovali nějaké další příznaky, pak se uklidněte.

Pokud jsou tyto důvody vyloučeny, pak jsou s největší pravděpodobností taková čísla na teploměru vaší individuální vlastností. Jmenování vhodné léčby pomůže zvýšit teplotu. Pamatujte, že život ohrožující pravá hypotermie se vyskytuje u vážně nemocných nebo podchlazených lidí. Mírné snížení teploty nepoškodí zdraví. Se zvýšenou teplotou je vše celkem jednoduché – z dětství víme, že pokud teploměr ukazuje 38, jedná se s největší pravděpodobností o SARS.

Ideální teplota je 36,6. Ale rozpětí od 35,5 do 37 stupňů je také považováno za normální. Když klesne na 30 stupňů, člověk ztrácí vědomí - v tomto případě hrozí vážné ohrožení života. 34,5 stupně může být také nebezpečným příznakem některých onemocnění. Tělesná teplota pod 36 je signálem, že je čas brát své zdraví vážně, zvláště pokud už o nějakých problémech víte.

Ve většině případů je nízká teplota způsobena únavou a sníženou imunitou. Ale mezi příčinami tělesné teploty pod 36 mohou být závažná onemocnění, jako jsou onemocnění ledvin a nadledvin, dysfunkce štítné žlázy, anorexie, AIDS a další. Zvláštní, ale místo očekávaných 36,6 stupňů škála jasně ukazuje teplotu 35,5 stupně.

Při opětovném měření je však patrná nižší teplota. Druhým důvodem poklesu tělesné teploty může být porucha, nedostatek železa ve vašem těle, tedy anémie. Třetím důvodem nízké tělesné teploty může být porušení imunitního systému vašeho těla. Nebo jste možná drželi nějakou dietu a půst, čímž jste se snažili dostat své tělo do lepší kondice, ale zároveň jste si špatně spočítali počet kilokalorií?

Zvykněte si také pít čaj s citronem, jen nezapomeňte, že vitamín C se při vysokých teplotách ničí. Pátým důvodem nízké tělesné teploty může být takový zlozvyk jako samoléčba.

První příčinou nízké tělesné teploty může být obvyklé přepracování. Příjem alkoholu ve velkém množství a některých psychoaktivních látek může způsobit nízkou tělesnou teplotu člověka. Mimochodem, pro některé je nízká tělesná teplota normou. Jsou lidé, kterým teploměr celý život ukazuje třeba 35,8. Pro začátek určíme, že snížená tělesná teplota je teplota rovna 36 stupňům a nižší.

Co je nebezpečná nízká tělesná teplota

Proč je nízká tělesná teplota?

Existuje několik důvodů, proč může tělesná teplota klesnout. Nejčastěji je to důsledek celkové hypotermie těla nebo známka toho, že člověk nedávno prodělal nějakou nemoc. Rovněž zcela běžnými příčinami poklesu tělesné teploty je snížený hemoglobin v krvi, nedostatečná funkce štítné žlázy, přítomnost vnitřního krvácení a snížená imunita jako taková. Kromě toho se často tělesná teplota snižuje kvůli těžké otravě. Dlouhodobé dodržování některých diet může způsobit pokles teploty - tělu prostě chybí živiny a všechny procesy v něm se zpomalují.

Proč je nízká tělesná teplota nebezpečná?

Pokles tělesné teploty na 36,2 °C a níže je doprovázen pocitem celkové slabosti, ztrátou síly, zimnicí a závratí. Při této teplotě se metabolismus zpomaluje, tělo přechází do režimu ekonomického fungování. Obecně platí, že nízká tělesná teplota není o nic méně nebezpečná než zvýšená, protože pro tělo se stává obtížnější odolávat všem druhům bakterií a virů.

Jaká opatření přijmout při snížení tělesné teploty?

Nejčastěji je příčinou poklesu teploty banální přepracování. Měli byste dopřát tělu odpočinek, podpořit ho užíváním přírodních imunostimulantů (například zázvorový čaj s medem). Je dobré vypít kúru multivitaminů a být jako masáž; mírná fyzická aktivita a kontrastní sprcha ráno budou mít také mimořádně pozitivní vliv na stav těla. Pokud všechna tato opatření nevedou ke zlepšení stavu, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit vyšetření.

Neustále nízká teplota 36,3-36,2-36,1 - je to dobré nebo špatné?

V období prožitků, době po nemoci nebo po delší duševní a fyzické práci hrozí, že člověk bude mít nízkou tělesnou teplotu. Ti, jejichž tělesná teplota je často vysoká, by mohli závidět tak nízký výsledek zaznamenaný na teploměru. Radost však nebude trvat dlouho, protože i to může naznačovat existující nebo rozvíjející se onemocnění uvnitř těla.

Co je nízká tělesná teplota a jaké jsou její příčiny? Za prvé, tato kategorie zahrnuje teplotu rovnou 35,5 stupňům. Vše níže je také zahrnuto do skupiny nízkých teplot.

Pokud se dotkneme příčin takového nepříjemného zdravotního stavu, ve kterém je nízká tělesná teplota člověka, jsou uvedeny níže:

15 Příčiny nízké tělesné teploty

Podchlazení nebo nízká tělesná teplota, zvláště přetrvávající po dlouhou dobu, je dobrým důvodem k návštěvě lékaře. Příčiny nízké tělesné teploty u dospělého mohou být různé a ne vždy jsou spojeny s banální hypotermií nebo přepracováním. Kromě zcela neškodných faktorů může být tento příznak způsoben vážnými patologiemi nebo latentním infekčním procesem. Abychom pochopili, proč tělesná teplota klesá, je nutné podstoupit úplnou lékařskou prohlídku a přijmout opatření k odstranění zdravotních problémů.

Nízká tělesná teplota: patologie nebo norma?

Každý ví, že ukazatelem normální tělesné teploty je hodnota 36,6 °. Během dne se může mírně lišit v závislosti na denní době, fyzické aktivitě, věku a dokonce i náladě. Jedná se o přirozený proces spojený s charakteristikou termoregulace těla.

Za nebezpečnou odchylku se považuje snížení tělesné teploty pod 35 °C. Navíc mnozí toto alarmující znamení jednoduše ignorují a věří, že doprovodná slabost, apatie a celkové zhoršení pohody jsou způsobeny banální přepracovaností. Podchlazení však není o nic méně nebezpečné než vysoká horečka, protože může být příznakem vyčerpání nervového systému nebo ukazovat na skrytá onemocnění.

Někdy může být mírná odchylka tělesné teploty směrem dolů individuálním rysem těla. Pokud se zároveň člověk cítí skvěle, neměli byste se bát. Ale když cítíte poruchu, slabost a tělesná teplota je 35 ° C a stabilně se udržuje na této úrovni, měli byste se poradit s lékařem.

Příznaky hypotermie

Snížení tělesné teploty je doprovázeno následujícími příznaky:

• bledá, studená kůže na dotek;
• ztráta síly, snížená účinnost, letargie a apatie;
• zimnice, zvýšené pocení;
• letargie, ospalost;
• nízký krevní tlak, pomalý srdeční tep;
• závrať.

Při poklesu tělesné teploty pod 34 °C dochází k silnému chladu, slabosti pulsu, řeč se stává nezřetelnou, pohyby jsou pomalé. Při poklesu krevního tlaku může člověk ztratit vědomí. Kritický stav, který může vést ke smrti, je prudký pokles tělesné teploty na 32 °C.

Co způsobuje pokles tělesné teploty?

V medicíně jsou všechny důvody, které vyvolávají pokles teploty, obvykle rozděleny do dvou kategorií:

• vnější (exogenní) faktory;
• vnitřní (endogenní) faktory.

Mezi nejčastější exogenní příčiny patří:

• hypotermie těla;
• užívání některých léků (hypnotika, sedativa);
• hladovění, dodržování přísných diet;
• nevyvážená strava, beri-beri;
• intoxikace těla jídlem, alkoholem, drogami, chemikáliemi;
• chronický únavový syndrom, přepracování;
• období zotavení po vážné nemoci;
• stáří.

Vnitřní příčiny, které vyvolávají hypotermii, jsou:

U starších osob je často zaznamenán pokles tělesné teploty. A u dospívajících se tento příznak projevuje autonomními poruchami a změnami v hormonálním pozadí. Pojďme se blíže podívat na nejčastější příčiny hypotermie.

Příčiny nízké tělesné teploty

Vegetavaskulární dystonie

Poruchy v autonomním systému často způsobují narušení termoregulace těla a spolu s nízkou teplotou jsou doprovázeny slabostí, tlakovými skoky, nevolností, závratěmi, záchvaty silné bolesti hlavy (migréna) v kombinaci s nesnášenlivostí jasného světla a hlasitých zvuků.

Pokud se takové příznaky objeví, měli byste vyhledat lékařskou pomoc a poradit se s terapeutem, neurologem, endokrinologem, psychoterapeutem.

Anémie z nedostatku železa

Snížení hladiny hemoglobinu v krvi okamžitě ovlivňuje celkový zdravotní stav a vede k poklesu účinnosti, letargii, slabosti, bledosti kůže, hypotermii, neustálému chladu.

Krevní test na hemoglobin pomůže identifikovat nedostatek železa v těle. Pokud se podezření na anémii potvrdí, lékař předepíše léky s obsahem železa (Sorbifer, Ferretab aj.), které je nutné užívat 2-3 měsíce.

Virové a bakteriální infekce

Období zotavení po nedávné nemoci je vždy doprovázeno celkovou slabostí, protože imunitní systém se teprve začíná zotavovat a člověku trvá, než se plně zotaví z nemoci. A pokud se v prvních dnech onemocnění projevuje silnou horečkou, pak s postupujícím zotavením se ráno často vyskytuje hypotermie.

Během tohoto období je teplota subfebrilu často zaznamenána během dne a snížena v noci. To znamená, že ve dne se teplota drží kolem 37,0-37,5 ° C a v noci klesne na 35 ° C a je doprovázena silnou slabostí a zvýšeným pocením. Příčiny nízké teploty u dítěte jsou často spojeny s infekčními onemocněními.

Často po prodělaném nachlazení (ARI) se tělesná teplota dítěte snižuje a jsou pozorovány charakteristické znaky - slabost, bledost kůže. Tento stav je spojen s nedokonalostí tělesného termoregulačního systému, který u dětí do 3 let ještě není plně formován. V tomto případě může tělesná teplota zůstat kolem 35,5 ° C, ale rodiče by z toho neměli panikařit. Stačí dítě tepleji oblékat a dávat mu častěji teplé nápoje.

Těhotenství

Příčiny nízké teploty u žen často spočívají v hormonálních výkyvech před menstruací nebo při nástupu menopauzy. Často je rozvoj hypotermie usnadněn hormonálními výkyvy během těhotenství.

Takové stavy nezpůsobují zvláštní obavy, protože když se tělo ženy přizpůsobí novému stavu, její pohoda se vrátí do normálu.

Hypotermie těla

Při dlouhém pobytu ve studeném větru, v ledové vodě nebo v třeskutém mrazu tělo trpí podchlazením. Současně se zpomalují metabolické procesy, zvyšuje se přenos tepla a klesá tělesná teplota, to znamená, že člověk zmrzne. Kůže na dotek chladne, pohyby se zpomalují, snižuje se puls a dýchání, objevuje se zimnice.

Pokud je oběť zahřátá, nepříjemné příznaky rychle zmizí. Tření, horké nápoje, teplá postel přijdou na záchranu. V těžkých případech oběť potřebuje lékařskou pomoc, protože silné omrzliny vedou k těžkým zdravotním následkům.

Dehydratace

Otrava jídlem nebo střevní infekce způsobují intoxikaci těla, časté záchvaty zvracení, průjem, což vede k masivní ztrátě tekutin a dehydrataci. Tento stav je doprovázen silnou slabostí a hypotermií. V tomto případě oběť potřebuje naléhavou lékařskou pomoc.

S přihlédnutím k závažnosti stavu lékař předepíše léky doma, případně pacienta pošle do nemocnice. Při dehydrataci je důležité poskytnout potřebnou pomoc včas, jinak jsou možné vážné následky - křeče, prudký pokles krevního tlaku, ztráta vědomí v důsledku dehydratačního šoku. Dehydratace je nebezpečná zejména pro děti.

Doma je nutné kompenzovat ztrátu tekutin a elektrolytů. Chcete-li to provést, musíte co nejčastěji pít lék Regidron, solné roztoky, minerální vodu bez plynu, čaj, kompot ze sušeného ovoce.

Onemocnění endokrinního systému

Příznaky hypotermie jsou zaznamenány u patologií, jako je hypotyreóza nebo stav hypoglykémie u diabetes mellitus (když hladina cukru v krvi klesá). Při nedostatku hormonů štítné žlázy (hypotyreóza) je narušen metabolismus voda-sůl, což vede k slabosti, hypotermii, poklesu tlaku, otokům, suché kůži, lámavosti vlasů a nehtů.

V tomto případě je nutné léčit základní onemocnění pomocí hormonální substituční terapie, která umožňuje odstranit základní příčinu onemocnění. Při hypoglykémii prudce klesá hladina cukru v krvi, což se projevuje bledostí, silnou slabostí, výskytem studeného potu, nevolností a poklesem tělesné teploty.

Akutní adrenální insuficience

Tento stav je doprovázen závratí, nevolností, zvracením, bolestmi břicha, poruchou srdečního rytmu (tachykardie, arytmie), ztrátou vědomí v důsledku prudkého poklesu tlaku. Pokud u sebe nebo svých blízkých zaznamenáte podobné varovné příznaky, měli byste okamžitě zavolat záchranku.

Nádorové procesy

Hypotalamus je zodpovědný za udržování procesů přenosu tepla v těle. A pokud se v této oblasti objeví jakýkoli novotvar (maligní nebo benigní), funkce orgánu jsou narušeny.

V důsledku toho dochází k selhání termoregulačního systému a člověk okamžitě pociťuje nepříznivé změny, které se projevují neustálými bolestmi hlavy, závratěmi, pocitem chladu v končetinách a poklesem tělesné teploty.

Vnitřní krvácení

Skryté krvácení se může vyvinout se žaludečním vředem, duodenálním vředem, poraněním vnitřních orgánů, nádorovými procesy. Jedná se o nebezpečné stavy, které ohrožují vážné následky a vyžadují okamžitou lékařskou péči.

Vnější známky krvácení - bledost, slabost, studená kůže, bolesti břicha, nevolnost, zvracení, dehtovitá stolice, mdloby.

Nevyvážená výživa, přísné diety, hladovění - často způsobují podchlazení a slabost

Tělo dostává méně živin, vitamínů a mikroelementů, což vede k rozvoji beri-beri a oslabení obranyschopnosti organismu. Při dodržování přísných diet člověk rychle ztrácí tukové zásoby a vyčerpá zásobu glykogenu nahromaděného v játrech. Tím dochází k narušení procesů přenosu tepla a přenosu tepla a čím více člověk hubne, tím více začíná bez zjevné příčiny mrznout.

Astenický syndrom

Hlavní příčina astenie spočívá v nedostatku kyslíku (hypoxie). Orgány a tkáně nedostávají potřebné živiny, v důsledku toho je narušena energetická rovnováha těla, všechny životně důležité procesy se zpomalují.

Nedostatkem kyslíku nejvíce trpí kardiovaskulární systém a mozek. Porušení jejich funkcí vede k slabosti, letargii, apatii, závratím, bledosti kůže a projevům hypotermie.

Užívání léků

Nízká tělesná teplota je často zaznamenána při nesystematickém a dlouhodobém užívání silných léků (sedativa, hypnotika).

Takové léky inhibují funkce nervového systému, narušují metabolické procesy, negativně ovlivňují funkce hypotalamu, což způsobuje slabost a snížení tělesné teploty. Další příčinou hypotermie je předávkování antipyretiky při nachlazení nebo vazokonstrikčními kapkami užívanými při nachlazení.

Dermatologická onemocnění

Chronická kožní onemocnění jako lupénka, dermatitida, ekzém, ichtyóza jsou často doprovázena nízkou tělesnou teplotou. To je způsobeno skutečností, že porážka velkých oblastí kůže způsobuje nával krve v těchto oblastech, což vyvolává porušení termoregulace a snižuje tělesnou teplotu.

Sepse (otrava krve)

Se septickými komplikacemi dochází k aktivní reprodukci bakterií v krvi a otravě těla produkty jejich životně důležité činnosti. Tento stav je obvykle doprovázen prudkým nárůstem teploty do vysokých hodnot, ale u starších a oslabených pacientů je často pozorována opačná situace.

Důvodem je porážka nervového systému, která vypíná centrum termoregulace. Zvláště nebezpečná je hypotermie v sepsi, protože pokles tělesné teploty pod 34 ° C má za následek narušení funkcí všech životně důležitých orgánů, je doprovázen depresí vědomí a může být smrtelný.

Mezi méně časté příčiny, které mohou vyvolat hypotermii, patří otravy omamnými látkami nebo etanolem, stavy imunodeficience (HIV, AIDS), těžké poškození jater (hepatitida, cirhóza), intoxikace jedy nebo agresivními chemikáliemi.

Nízká tělesná teplota - co dělat?

Pokud při měření tělesné teploty zaznamenáte odchylku od normy, neměli byste panikařit. Při normální celkové pohodě jde s největší pravděpodobností o přirozený proces spojený s podchlazením nebo přepracováním. Často je nepatrná odchylka od obecně uznávané normy jen individuální vlastností organismu.

Pokud je vám zima, musíte se teple obléct, vypít velký hrnek horkého mléka nebo čaj s medem a marmeládou a vaše zdraví se brzy vrátí do normálu. Často je pokles teploty příznakem vegetovaskulární dystonie, a tak člověk může reagovat na změnu počasí, stresový faktor nebo silnou psychickou a fyzickou zátěž. V tomto případě odpočívejte v klidném domácím prostředí, pomůže užívání lehkého bylinného sedativa.

Pokud je nízká tělesná teplota doprovázena zhoršením celkové pohody, je nutné vyhledat lékařskou pomoc, aby se zjistily příčiny tohoto stavu. Prvním krokem je domluvit si schůzku s terapeutem. Po vyšetření a obdržení výsledků laboratorních testů lékař provede předběžnou diagnózu a předepíše léčbu. Při podezření na komorbidity bude pacient odeslán k úzkým specialistům – endokrinologovi, gastroenterologovi, neurologovi, onkologovi, urologovi nebo gynekologovi.

Kdy je nutná naléhavá lékařská pomoc?

Existuje řada život ohrožujících stavů doprovázených hypotermií. Kdy je potřeba zavolat sanitku?

• pokud tělesná teplota klesne na 34 ° C a nadále klesá;
• stav osoby se zhoršuje až ke ztrátě vědomí;
• když je špatné zdraví u starší osoby doprovázeno těžkou hypotermií;
• existují takové nebezpečné příznaky jako prudký pokles krevního tlaku, poruchy zraku a sluchu, nezkrotné zvracení, bolesti břicha a dehtovitá stolice.

Tyto příznaky naznačují vývoj závažných život ohrožujících komplikací, proto je nutné co nejdříve poskytnout kvalifikovanou lékařskou péči.

Zanechat zpětnou vazbu Zrušit

Před použitím léků se poraďte se svým lékařem!

Rovná se 36,6oC. Ve skutečnosti tato hodnota není jediná správná - odchylky několika desetin stupně jsou přípustné jak v jednom, tak ve druhém směru. Pokud tělesná teplota klesne pod 36,2 °C, pak je považována za nízkou.

Je důležité, že u zdravého člověka se tělesná teplota mění v závislosti na denní době a mnoha dalších důvodech. Tělesná teplota člověka, který se právě probudil, je tedy uprostřed dne výrazně nižší než jeho. Pouze pokud zůstane nízká po dobu dvou nebo tří dnů, stojí za to jednat.

Proč je nízká tělesná teplota nebezpečná?

Pokles tělesné teploty na 36,2 °C a níže je doprovázen pocitem celkové slabosti, ztrátou síly, zimnicí a závratí. Při této teplotě se metabolismus zpomaluje, tělo přechází do režimu ekonomického fungování. Obecně platí, že není o nic méně nebezpečný než zvýšený, protože pro tělo se stává obtížnější odolávat všem druhům bakterií a virů.

Snížení tělesné teploty s sebou navíc nese celkovou slabost a poruchu koncentrace, což může vést ke zranění z nedbalosti. Pokud tělesná teplota nadále klesá a dosáhne 32oC, pak nastává smrt.

Jaká opatření přijmout při snížení tělesné teploty?

Nejčastěji je příčinou poklesu teploty banální přepracování. Měli byste dopřát tělu odpočinek, podpořit ho užíváním přírodních imunostimulantů (například zázvorový čaj s medem). Je dobré vypít kúru multivitaminů a být jako masáž; mírná fyzická aktivita a kontrastní sprcha ráno budou mít také mimořádně pozitivní vliv na stav těla. Pokud všechna tato opatření nevedou ke zlepšení stavu, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit vyšetření.

Rychlá navigace na stránce

Nízká tělesná teplota – proč teplota klesá na 35,5 C?

Každý člověk má vysokou tělesnou teplotu. V takové situaci je jasné, že v těle nastává nějaká porucha, častěji zánětlivá reakce. Stav nízké teploty však vyvolává nemalé obavy.

Většina lidí netuší, proč může teplota klesnout na 36-35,5ºC a níže. Ale je to jasnost s příčinou nízké tělesné teploty, která určuje, co je třeba udělat pro její normalizaci.

Co znamená nízká tělesná teplota?

Normálně může mít člověk teplotu, která se od obecně uznávaného ukazatele 36,6ºC liší o několik desetin stupně nahoru (až 37,0ºC) nebo nižší (až 35,5ºC). Spodní hranice normální teploty 35,5ºC je pevná:

• Ráno a po probuzení;
• Při vysoké vlhkosti vzduchu;
• Po dlouhé, vyčerpávající fyzické práci;
• Při elementární hypotermii těla - i plavání ve vodě, jejíž teplota je pod 24ºC, je z hlediska tepelných ztrát srovnatelné s pobytem v chladu -4ºC bez oblečení (kritické podchlazení a omrzliny v takových podmínkách jsou zaručeny při silném větru a mokrý sníh);
• V pooperačním období;
• Po požití velkých dávek alkoholu;
• S chronickým nedostatkem spánku;
• Během období zotavení po SARS;
• V určitém období menstruačního cyklu u žen (první dny po menstruaci);
• Při dodržování přísné diety nebo půstu.

Všechny tyto faktory vedou pouze k dočasnému snížení tělesné teploty (z několika hodin na 1-2 dny). Slabost, chlad rukou a nohou, ospalost spojená s nízkou tělesnou teplotou naznačují v takových případech reflexní zpomalení metabolických procesů.

Teplota v tomto případě klesá nejen na povrchu kůže, ale také v životně důležitých orgánech - především v mozku a játrech. Čím nižší je teplota, tím výraznější jsou známky slabosti. Zároveň je patrný pokles mozkové aktivity: neschopnost koncentrace, poruchy paměti, apatie.

Při teplotě blížící se 29,5ºC člověk ztrácí vědomí. Při 27ºC nastává kóma a ochlazení těla na 25ºC znamená smrt.

Tělesná teplota pod 36ºC u dětí - je to nemoc?

Nízká čísla na teploměru mohou být způsobena nesprávným měřením teploty u dítěte. Hlavice teploměru musí být přesně v podpaží a měření teploty trvá minimálně 3 minuty. Malé děti je nejlépe posadit na kolenou a držet dítě za paži u těla.

Prudký pokles teploty u dětí je často zaznamenán při snaze srazit vysokou teplotu věkově nevhodnými dávkami antipyretik.

Termoregulační systém u dítěte není dostatečně stabilní, proto u dětí často stoupá teplota na kritické hodnoty 39-40ºC a její stejně prudké poklesy na 36-35,5ºC.

Je velmi důležité dodržovat dávky uvedené v pokynech a režim pro užívání antipyretických léků, odmítnout užívat několik léků současně bez povolení lékaře.

Hypotermie, ale již delší, je pozorována u dětí v období intenzivního růstu. U adolescentů jsou často zaznamenávány periodicky se vyskytující poklesy teploty. Taková reakce je spojena s variabilitou autonomního systému a nadměrnou emocionalitou, ale nepředstavuje hrozbu pro rostoucí organismus.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat kojencům v novorozeneckém období (do 1 roku). Takže tělesná teplota pod 36 °C je pozorována v následujících případech:

• Při narození před termínem porodu (předčasné dítě) - po určitou dobu po narození má dítě ukazatele mírně pod 36,6 ° C;
• Při mírném poklesu okolní teploty, který je pro dospělé nevýznamný, mohou mechanismy termoregulace, které se plně nevytvořily, způsobit hypotermickou reakci u dětí;

Příčiny nízké tělesné teploty (35,5 a nižší)

Stálá nízká tělesná teplota nejčastěji ukazuje na poruchu v těle. Výsledkem je:

1. Neustálý pocit chladu;
2. Suchá kůže;
3. Zácpa a nepřiměřené zvýšení hmotnosti;
4. Apatie, špatná paměť;
5. Neustálá ospalost.

Příčiny nízké tělesné teploty 35,5ºC u dospělých jsou velmi různé. Může to být buď vnější účinek (užívání velkých dávek antipyretických, sedativních, narkotických analgetik), nebo organická patologie:

• Anorexie - nevratné procesy vyvolané dlouhodobým hladověním a mono-diety;
• Endokrinní poruchy - giotyreóza, diabetes mellitus;
• Selhání jater – spotřeba zásob glykogenu v játrech vede k nedostatku energetických zdrojů a podchlazení;
• Anémie – nedostatečné množství kyslíku transportovaného červenými krvinkami vede ke zpomalení oxidace živin a snížení výdeje energie;
• Chronická bronchitida - důvod nízké tělesné teploty 35,5ºC u tohoto onemocnění spočívá v oslabení imunity a nedostatku kyslíku tkání v důsledku dlouhodobého zánětu;
• Patologie míchy, pokračující paralýzou a atrofií jednotlivých svalových skupin - přeměna živin na energii se zpomaluje, vyvolává celkové podchlazení;
• Nádory hypotalamu - zde se nachází centrum termoregulace a jeho onkologická léze je častou příčinou nízké tělesné teploty až do 34,5ºC;
• Kožní onemocnění s rozsáhlou postiženou oblastí - při lupénce a popáleninách se rozšiřují kožní cévy a zvyšuje se přenos tepla.

Snížená tělesná teplota u dítěte

Tělesná teplota dítěte 35,5ºC v 80 % případů ukazuje na podvýživu. Právě nerovnováha v systému příjmu živin z potravy a výdeje energie často vede k hypotermii v dětství.

Často je pokles teploty zaznamenán u hyperaktivních dětí po fyzicky náročných hrách a sportu.

Je možné, že u nemocných dětí je teplota pod normálem: jejich tělo se na pozadí zdraví snaží šetřit zásoby energie, reflexně zpomaluje metabolismus a funkce všech orgánů.

Neměl by však být vyloučen vývoj patologie a onkologie nadledvin. Včasné odhalení závažného onemocnění výrazně zvyšuje šance na úplné uzdravení dítěte.

Pokud je pokles teploty zjištěn poprvé a je spojen s elementární hypotermií nebo předávkováním antipyretiky, následující opatření zaměřená na zahřátí těla normalizují stav:

1. Pijte horký silný čaj s medem a plátkem citronu;
2. Udělejte si horkou koupel nohou (pokud má člověk rýmu, aby nedošlo ke zhoršení stavu), s hypotermií si můžete udělat celkovou koupel;
3. Jděte do postele a zabalte se do teplé deky, můžete si dát vyhřívací podložku.

Pokud ztrácíte sílu kvůli silnému nachlazení, nedostatku spánku, stresu nebo fyzickému vyčerpání, lékaři doporučují věnovat pozornost nejprve výživě. Nasycení jídelníčku energeticky náročnými potravinami (maso, ryby, mléčné výrobky atd.) ve většině případů normalizuje teplotu během pár dní.

• Kurz vitamínů a mikroelementů (zvláště důležitý je vápník), které zlepšují výživu buněk;
• Masáž - zlepšuje periferní oběh, účinně zmírňuje stres;
• Bylinné sedativní přípravky (kozlík lékařský, mateřídouška) - pravidelné užívání po dobu 2 týdnů výrazně snižuje emoční stres, uklidňuje nervový systém a normalizuje impulsy do centra termoregulace;
• Otužování – kontrastní sprcha „restartuje“ tělo jako celek a přispívá k normální termoregulaci.

Účinnost opatření při nízkých teplotách se zjišťuje pocitem návalu síly, vymizením ospalosti a „prozřením“ v hlavě (zlepšení paměti, odstranění bolestí hlavy, návrat schopnosti koncentrace).

Kdy navštívit lékaře s nízkou teplotou?

Pokud se zjistí, že tělesná teplota klesla pod normál, je třeba měření zopakovat teploměrem, aby se vyloučily chyby. Při podchlazení a přesné příčině takového stavu není návštěva lékaře vůbec nutná.

Výše uvedené činnosti pomohou rychle obnovit normální čísla na teploměru. U dospělých lze mírný pokles teploty zkusit odstranit doma po dobu 1-2 týdnů.

Návštěva lékaře je povinná v následujících případech:

• tělesná teplota pod 35ºC;
• Hypotrémie je způsobena užíváním léků;
• Při dodržení všech doporučení (korekce výživy, užívání sedativ atd.) se teplota nevrátí k normálu do 2 týdnů;
• Dlouhodobá hypotermie u dětí.

Tělesná teplota je přísně individuální ukazatel. I když jsou velmi vzácné, přesto jsou zaznamenány výjimečné případy, kdy má člověk konstantní teplotu 35ºC nebo dokonce nižší, a přitom se cítí normálně.

Cílem návštěvy lékaře je především vyloučit závažná onemocnění spojená s endokrinní patologií a narušeným vedením nervových impulsů do mozku, včetně nádorových procesů v hypotalamu.

Každý ví od dětství, že příznakem malátnosti je zvýšení tělesné teploty u dospělých i dětí. Co však dělat, když nastane opačná situace. Předpokládejme, že osoba má nízkou tělesnou teplotu, jejíž příčiny a povaha nejsou známy, málokdo ví, co dělat v takových případech. Proto tomuto tématu budeme věnovat dnešní článek. Budete moci zjistit, proč dochází k odchylkám od normy, jak se snižuje teplota a také jaká léčba bude relevantní.

Lidské tělo je jedinečný mechanismus. To je potvrzeno mnoha faktory, včetně procesu termoregulace, který neustále poskytuje přibližně 36,6 stupňů k normě.

Teplokrevnost je nám vlastní od přírody. Lidská evoluce přispěla ke snadnému přežití lidí v různých klimatických pásmech. Proto mechanismus termoregulace za jakýchkoli podmínek neustále udržuje stejné indikace.A pokud dojde k jakýmkoli změnám, člověk okamžitě konzultuje lékaře. Včetně toho, pokud teplota klesne na 35,5 stupňů a níže.

Obvykle se teplota u dospělého a dítěte, které netrpí žádnou nemocí, může pohybovat od 35,5 stupňů do 37. Jsme zvyklí, že při nachlazení, zánětu a jiných poruchách imunity nás tělo okamžitě začne pálit, a údaje na teploměru se okamžitě zvýší. Nyní se pokusme zjistit, proč mohou jít dolů a zda je nutná léčba.

Za prvé, nízká tělesná teplota, která zůstává stabilní po dobu 2 dnů, je důvodem k návštěvě specialistů.

Mnozí také zaznamenávají letargii, nepřiměřený útlak a apatii jako doprovodné faktory pro snížené hodnoty. V některých případech, když je tělesná teplota nižší než 35 stupňů, pacient zaznamená zimnici, lokalizovanou v pažích a nohou.

Lze identifikovat následující příčiny porušení:

Kromě tohoto seznamu, který zahrnuje nemoci, existuje také řada dalších faktorů, které mohou mít za následek nízkou teplotu. Jsou to následující důvody:

Také hodnoty teploměru mohou klesnout pod normální hodnotu (z 35,5) po užití určitých léků jako vedlejší účinek samoléčby osoby. Za příčinu nízké teploty lze považovat i těhotenství. Při plánování rodiny byste proto měli pečlivě sledovat náznaky těla a své vlastní pocity.

Proč se patologie vyskytuje u dětí?

Nejčastěji se nízká teplota (35,8 a nižší) vyskytuje u kojenců. To je způsobeno skutečností, že mechanismus termoregulace u nich po narození ještě nebyl stanoven. Obnovení optimálních ukazatelů tělesné teploty dítěte zpravidla trvá asi 2-3 měsíce. Pokud rodiče pozorují fenomén nízké teploty po dobu 2 dnů a navíc se objeví další příznaky, měli byste si okamžitě domluvit schůzku s lékařem.

U starších dětí mohou být patologické změny v tělesných hodnotách zpravidla důsledkem infekčního nebo virového onemocnění.

Pokud se teplota obvykle zvyšuje s nachlazením, pak opačný příznak, který se vyskytuje u dítěte, může signalizovat onemocnění, jako je diabetes mellitus. Určitě proto svému miminku věnujte pozornost, protože změny v jeho stavu mohou pomoci předcházet onemocnění v raném stádiu. Ne nadarmo odborníci doporučují neustále sledovat výpověď dětského těla.

Příčiny nízké teploty (pod 35,8 stupňů) u dítěte od 2 do 15 let mohou být:

Symptomy a příznaky patologie

Jak již bylo zmíněno, nízká teplota (od 35,5 a níže) se může projevit zimnicí v končetinách, apatií a depresí. Navíc v závislosti na důvodu, který pokles vyvolal, lze změnu rozpoznat podle řady znaků. Tyto zahrnují:

• fyzická malátnost celého těla;
• ospalost;
• bledá kůže;
• porušení mozkové aktivity;
• podrážděnost.

V některých situacích je teplota, jejíž hodnoty jsou neustále udržovány pod obecně uznávanou normou (od 35,8 do 35,5), považována za individuální rys organismu. V tomto případě se příznaky a doprovodné faktory mohou lišit. V takových situacích může pouze odborník říci, zda existuje ohrožení lidského života. Jeho zdraví však většinou netrpí.

Pokud tělesná teplota u dítěte klesla na 35,5 nebo nižší, mohou být důvodem k obavám následující příznaky:

• slabost, snížená aktivita;
• časté záchvaty vzteku;
• plakat.

Dítě, které si udržuje nízkou tělesnou teplotu, upadá do deprese, začíná myslet „inhibovaně“. Často mohou rodiče zjistit zhoršení chuti k jídlu s projevem takové patologie. Při prvním příznaku byste se měli poradit s lékařem. Pediatrický specialista provede vyšetření a v případě potřeby předepíše léčbu.

Co dělat v takových situacích?

Pokud u sebe nebo svého dítěte zaznamenáte jeden (několik) příznaků nízké teploty, které přetrvávají jeden nebo dva dny, měli byste kontaktovat odborníka. Odchylky od normy ve formě snížených hodnot lidského těla od 35,8 stupňů a níže by měly být povinným důvodem pro návštěvu nemocnice. Za prvé pomohou zjistit příčiny nízké tělesné teploty. Za tímto účelem odborníci provedou vyšetření a předepíší testy. Za druhé, v případě potřeby může pouze lékař předepsat adekvátní léčbu.

Příčiny patologie v lékařských centrech lze diagnostikovat pomocí:

• krevní testy (biochemické, obecné);
• radiografické vyšetření;

Tyto metody pomohou určit povahu původu hypotermie u dospělého a dítěte. Díky vyšetření může odborník předepsat optimální léčbu. Pokud neexistují žádné předpoklady pro vážná onemocnění a nízká teplota je důsledkem snížené imunity, lékař doporučí zvýšení "lidových" metod. Patří mezi ně: racionální výživa, normalizovaný denní režim, šetřící lidské tělo. Kromě toho může lékař doporučit užívání vitamínů a imunomodulátorů.

V žádném případě by neměl být ignorován pokles tělesné teploty dospělého nebo dítěte, který se vyznačuje značkami na teploměru pod 35,5 stupně.