Vitamíny proti vypadávání vlasů u žen. Hodnocení nejlepších, seznam levných, po porodu, se zinkem a železem

Téměř každá sebeúcta žena o tom alespoň četla nebo slyšela. Ze všech stran nám výrobci říkají, že jejich produkt je nejlepší, nejúčinnější a nejoblíbenější. A jak odolat a nezkusit?

Vitamíny na vlasy: obecné

Nejdůležitější je, že působí zevnitř těla a mají poměrně široké spektrum účinku. To znamená, že pomáhají zlepšovat nejen vlasy, ale i všechny životně důležité systémy lidského těla.

Zvláštnosti

Taková pomoc funguje efektivně a okamžitě. Pijte vitamíny – vypadejte před očima hezčí! Nemusíte to však dělat pořád. Protože se látky potřebné pro naši krásu hromadí a ještě nějakou dobu s námi zůstanou.

Zde se ženy dělí na dva extrémy. Zatímco jedí mrkev v kilogramech (vitamín A), cibule (kyselina nikotinová), zelená jablka (S) a další dary přírody, preferující vše přírodní, jiní se snaží nezkoušet svůj žaludek a kupují již hotové, z nichž každý obsahuje vše potřebné ve vyvážené kombinaci.

Čas plyne, ale až dosud se tyto dvě úžasné "armády" hádají, co je lepší a bezpečnější. A zatímco nikdo v této válce krásy neprohrál, ale ani nevyhrál.

Vitamíny jsou jakýmsi vnitřním pancířem proti vnějším vlivům. Na jejich vzniku pracovali vědci již od dob krásné Kleopatry. A narodila se již v roce 69 před naším letopočtem. Tolik času nám však již neposkytují alchymisté, ale lékárníci sortiment vitamínů krásy,že je čas se ztratit.

Sloučenina

Pokud jste zastánci zdravé stravy, pak si pečlivě prostudujte tabulku.

vitamíny	co pomáhá?	Co je obsaženo?	Kolik sníst, v gramech za den?
Skupina B	- ochrana proti rozbití - zachovává přirozenou barvu vlasů	zelí; brambory (zejména mladé); všechny druhy ořechů; všechny luštěniny	od 1600 g a více
Vitamín A	- posiluje kořeny	brokolice; čerstvý špenát; paprika
Vitamín C	– brání - vyživuje folikuly	cuketa; zelená jablka; rakytník
Kyselina nikotinová	- zpomaluje výskyt šedivých vlasů, – vytváří správnou vodní rovnováhu	lilek; cibule a česnek; pastinák
vitamín E	vyživuje vlasy kyslíkem	všechny druhy semen; čerstvé bylinky

Naprostý opak kilogramů zeleniny a bylinek - hotové pilulky. Kde v jedné kapsli - vše ve správném množství.

Pamatujte, že mužům a ženám pomáhají od vypadávání vlasů úplně jiné vitamíny.

Vitamíny pro ženy:

• centrum,
• Complivit "zářit",
• pantovigar,
• Duovit,
• Vita Sharm.

Vhodnější jsou ženy po porodu (tedy právě v době, kdy jdou mimo váhu, proto stížnosti na vypadávání vlasů!)

• Abeceda "zdraví matky",
• Elevit Preental,
• matka,
• Vitaspectrum,
• Supradin.

Muži mohou pomoci předcházet předčasné plešatosti následující léky:

• Duovit (zejména pro muže),
• Centrum "Silver"
• ABC spektrum,
• Merz.

Kontraindikace

Může se jednat o individuální nesnášenlivost na jeden nebo více prvků, které tvoří vitamíny. Pokud vaše tělo například nepřijímá laktózu, pak až to uvidíte v anotaci, přemýšlejte o jiném léku. Naštěstí nyní moderní lékárenský trh dokáže splnit požadavky i toho nejnáročnějšího spotřebitele.

POZORNOST! Mohou být použity vitamíny bez lékařského předpisu.

vysoká cena

Tento faktor zcela závisí na značce vitaminu. To znamená, že čím dražší, tím širší rozsah, čas a kvalita dopadu na tělo. Takže více a lepší léčivá síla.

To vůbec neznamená, že levný (například!) "Aevit" bude fungovat špatně. Ne. Jen spektrum jeho vlivu je mnohem užší a slabší než u stejného Pantovigaru. A cenový rozdíl mezi nimi je více než hmatatelný: 1664 rublů proti 28!

Bereš vitamíny?

AnoJeště ne

Pojďme se osobně setkat!

Nyní představujeme stejných TOP 5 vitamínů pro vypadávání vlasů. Hodnocení je založeno na hodnocení zákazníků a lékařský výzkum.

Pantovigar

Vitamíny číslo 1. A to dokázaly miliony majitelů krásných vlasů!
Jedná se o multivitaminový komplex se všemi druhy přírodních přísad. Jsou v přihrádce a vytvářejí tak úžasný efekt.

Pantovigar není vhodný pro muže. Jeho silná polovina je propuštěna až v krajním případě. Vzhledem k tomu, že jejich vypadávání vlasů má zcela jinou povahu, jinou než u žen.

s čím se potýká? S difúzním vypadáváním vlasů. Takzvaná intenzivní plešatost, která se vyskytuje rovnoměrně po celém povrchu hlavy. Všichni lidé na Zemi podléhají nemoci. A zcela výjimečně dokonce i děti!

Sloučenina:

1. L-cystein - 20 mg.
2. Vitamín B1 - 60 mg.
3. Vitamín B5 - 60 mg.
4. Lékařské droždí - 100 mg.
5. Keratin - 20 mg.
6. Kyselina para-aminobenzoová - 20 mg.

Cena Pantovigaru se liší od 900 rublů do 1300. Má ale levnější protějšky.

• Velmen (Rakousko),
• Vitrum Beauty (USA),
• Gerimaks (Rakousko),
• Livolin Forte (Indie),
• Perfectil,
• Znovu platné.

Merz

To je také drahé potěšení. Cena od 800 rublů za 60 kapslí. Ale stojí to za to! Komplex antioxidantů a vitamínů skupiny A, C, E - zpomalují stárnutí a urychlují obnovu pleti. Lék působí na buněčné úrovni, což dává přesné a rychlé výsledky.

Co znamená "rychle" ve vztahu k růstu vlasů? Plné vlasy žárovka je aktualizována za 3 - 6 měsíců. To je jen minimální čas potřebný pro regeneraci nových žárovek a probuzení těch, které už dávno zaspaly. Léčba vlasů proto nemůže trvat týden, ba ani měsíc. To je mnohem delší proces.

Biotin pomáhá růstu nejen vlasy, ale i nehty.

Betakaroten, vitamíny B a L-cystin přispívají k růstu a posílení každého vlasu. Kvasnicový extrakt má pozitivní vliv na stav pokožky, vlasů a nehtů.

Complivit

Tyto vitamíny ve zcela jiných obměnách a pro různé účely jsou v našich lékárnách nejrozšířenější. Navíc každý může najít Complivit cenově dostupný. Jeho cenové rozpětí od 185 do 800 rublů.

Začíná léčit vlasy z hojení pokožky hlavy, přímo se účastní všech metabolických procesů člověka. A jeho antioxidační vlastnosti jsou patrné urychlit regeneraci buněk.

Ze zdravé pokožky hlavy se rodí zdravé folikuly a ty zase dávají vzniknout krásnému, hustému a zdravému účesu. Současně ty vlasy, které existují, nevypadnou, jsou obnoveny po celé délce, vypadají silně a elasticky.

Co vytváří takový efekt? A díky všem unikátní složení.

• fosforečnan vápenatý 2-substituovaný bezvodý,
• inositol,
• suchý extrakt z plíživého ovoce serenoa,
• vitamín C,
• amorfní oxid křemičitý,
• oxid zinečnatý,
• alfa tokoferol acetát,
• retinol palmitát,
• síran manganatý 1-voda,
• D-pantothenát,
• citrát měďnatý 2,5 vodný,
• pyridoxin hydrochlorid,
• biotin,
• stearát hořečnatý,
• polyvinylpyrrolidon střední molekulové hmotnosti K-25.

Zincteral

Častou příčinou náhlého vypadávání vlasů je nedostatek zinku. Zinek je pro naše tělo velmi důležitý! A nejde jen o vlasy. Zjednodušeně řečeno, právě tento prvek plní v našem těle funkce zesilovače.

Zn posiluje:

1. metabolismus,
2. biochemické reakce,
3. regeneraci buněk,
4. přenos nervových vzruchů
5. působení inzulínu
6. syntéza kortizolu.

A pokud náhle máte akutní nedostatek zinku, pak tyto růžovo-fialové tablety přijdou na záchranu.

Zincteral léčí i těžké formy alopecia areata a maligní alopecie.

Tento lék je stále lepší užívat předepsané nebo alespoň konzultované lékařem. Má tedy vážné kontraindikace a zvláště nebezpečné je předávkování, které může vést ke krvavému průjmu a plicnímu edému.

Aevit

První pětku uzavírá starý dobrý Aevit. Pomalu, ale jistě nás vede k vítězství nad vypadáváním vlasů.

10 kapslí - 25 rublů. Je k dispozici všem a všem a je vždy připraven pomoci. Věděli jste, že Aevit se dokonce přidává po kapkách do květináčů? A pomáhá k bujnému kvetení a rychlý růst. Nebojte se experimentovat!

Stres, beri-beri, těhotenství nebo exacerbace chronických onemocnění vytvářejí nepříznivé podmínky pro růst ženských vlasů. V takové situaci mohou kadeře znatelně ztenčit. Ale s včasným příjmem vám vitamíny z vypadávání vlasů umožní zachovat přitažlivost a hustotu vlasů.

Výsledek do značné míry závisí na příčině potíží a adekvátnosti terapie. Pojďme zjistit, jaké vitamíny naše vlasy potřebují, vlastnosti jejich příjmu a další způsoby léčby.

Ve většině případů nadměrné vypadávání vlasů ukazuje na nedostatek vitamínů a minerálů v těle. Pro normální výživu vlasové linie jsou považovány za nejdůležitější:

1. Vitamin E, který zlepšuje dodávání živin do vlasových folikulů a odstraňuje následky nedostatečné hydratace vlasové pokožky – lupy, svědění, lámavé vlasy.
2. Vitamin A, který posiluje vlasové kořínky a aktivuje růst vlasů.
3. Vitamin C, který podporuje imunitní systém a zlepšuje prokrvení kořínků.
4. Vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), které komplexně zlepšují stav vlasů aktivací krevního oběhu, regulací činnosti mazových žláz a stimulací regenerace vlasových folikulů.
5. Vitamin H, který ovlivňuje metabolické procesy v těle, přispívá k posílení vlasů a vzhledu zdravého lesku.
6. Vitamin D, který reguluje vstřebávání vápníku, jehož nedostatek je jednou z příčin vypadávání vlasů.
7. Vitamin F, který chrání kadeře před nepříznivými vlivy vnějších faktorů (chlad, teplo, výfukové plyny, záření), což vede k jejich ztenčování a lámavosti.

Kromě vitamínů jsou pro silné a zdravé vlasy nezbytné minerály: jód, železo, hořčík, křemík, zinek, selen. Je nemožné nezávisle určit, které mikroelementy vašemu tělu chybí. Nekontrolovaný příjem vitamínů je nebezpečný, protože při špatném výběru může dojít k nadbytku některých z nich, což způsobí další zdravotní problémy.

Vlastnosti užívání vitamínů na vlasy

Jakýkoli vitamínový komplex je třeba pít po dlouhou dobu, protože účinek jeho použití se nedostaví okamžitě. Doporučuje se užívat přípravek po jídle, tablety zapít dostatečným množstvím vody.

Vitamíny skupiny B se užívají večer nebo před spaním, protože mají uklidňující a sedativní účinek. Zbývající stopové prvky je nejlepší konzumovat ráno.

Vitamínové komplexy budou účinnější, pokud kombinujete jejich příjem s použitím speciální kosmetiky. Posilující masky a balzámy dodávají živiny přímo ke kořínkům a poškozeným oblastem vlasů, čímž minimalizují vypadávání vlasů. Je také užitečné revidovat svůj jídelníček přidáním více potravin bohatých na vitamíny.

Jaké potraviny obsahují zdravé vitamíny?

Jídlo je přirozeným zdrojem vitamínů. Ti, kteří se potýkají s beri-beri a jeho následky – vypadávání vlasů, by neměli opomíjet dary přírody. Nabídka se doporučuje obsahovat:

1. Zdroje vitaminu A: oranžová zelenina a ovoce, játra, rybí tuk, máslo, kaviár, zakysaná smetana.
2. Potraviny bohaté na vitamíny B: ryby, houby, tvaroh, sýr, luštěniny, vejce, ořechy, mořská kapusta.
3. Potraviny obsahující vitamín C: šípky, rybíz, citrusové plody, jablka, kiwi, růžičková kapusta, petržel, kopr.
4. Zdroje vitaminu E: naklíčená pšenice, ječmen a ovesné vločky, ořechy, špenát, šťovík, sušené švestky, plody rakytníku.
5. Vitamin F, který se nachází ve vlašských ořechách, sójových bobech, avokádu, semenech, mandlích, lněném oleji.
6. Vitamin D nalezený ve vejcích, smetaně, zakysané smetaně, mléce, játrech.

Dodržováním této diety budete schopni vyřešit problém vypadávání vlasů během pár měsíců. Vyvážená strava obsahující všechny potřebné vitamíny navíc pomáhá zlepšit celkovou pohodu.

Míra vypadávání vlasů

Když si všimnete několika spadlých vlasů na hřebenu, neměli byste panikařit. Jejich obnova je přirozený proces, takže ztráta určitého množství je zcela normální. Každý den člověk ztratí v průměru 70 až 120 vlasů a to neplatí pro patologie.

Denní míra ztráty se určuje individuálně s přihlédnutím k pigmentu obsaženému ve vlasech, jinými slovy k jejich barvě. Pro blondýnky je povolený limit 120-150 vlasů za den, pro brunetky - 100-120, pro zrzky - 70-90.

Když ale vlasy padají intenzivněji, vitamíny a hlavně – konzultace s lékařem jsou nutné. To může být příznakem jak nedostatku vitamínů, tak celkové slabosti těla, stejně jako příznaku závažných onemocnění (houbové léze pokožky hlavy, anémie, onkologické procesy).

Pokud množství vypadlých vlasů vyvolává obavy, nemůžete se spoléhat pouze na své vlastní pocity, podezření musí být podpořeno čísly. K tomu byste měli spočítat všechny vlasy, které během dne spadly, kterých si můžete všimnout (zbývající na polštáři, oblečení, hřebenu).

Můžete si také udělat rychlý test. Chcete-li to udělat, uvolněte si vlasy, nakloňte se nad prázdný list papíru a několikrát si vlasy projeďte jako hřeben. Pozornost by měla být věnována všem oblastem hlavy – spánkům, zadní části hlavy, temeni hlavy a oblastem blízko čela.

V důsledku těchto akcí by nemělo vypadnout více než 5-7 vlasů. Při výrazném překročení normy je nutné navštívit lékaře a podstoupit vyšetření.

Způsoby použití vitamínů na vlasy

Existuje několik způsobů, jak nasytit vlasy vitamíny. První, ale ne nejúčinnější, je změna jídelníčku. Ale vzhledem k tomu, že ne všechny vitamíny z vypadávání vlasů se z produktů dobře vstřebávají a je poměrně obtížné upravit jejich množství tímto způsobem, jsou nutná další opatření.

Pokud jde o účinnost, vedoucí pozici zaujímá druhá metoda - použití farmaceutických přípravků. Patří sem vitamíny ve formě kapslí a prášků pro perorální podání, injekce, roztoky v ampulích pro aplikaci na problémové oblasti. Zároveň se při výběru konkrétního léku musíte ujistit, že jeho působení je zaměřeno konkrétně na boj proti vypadávání vlasů. Další formou aplikace vitamínů je lékařská kosmetika.

Mnoho výrobců nabízí šampony, masky a balzámy, které zabraňují vypadávání vlasů. Je lepší koupit takové prostředky v lékárně.

A posledním, také docela účinným způsobem, je použití vitamínových domácích masek. Základem pro jejich přípravu jsou oleje, které podporují růst a posílení vlasů - lopuch, rakytník, mandle, ricinový olej. Některé recepty zahrnují použití vitamínů lékárny v ampulích, bylinných odvarech, kefíru, žitném chlebu, vejcích.

Pomoc odborníka při výběru léčby

Prvním lékařem, kterého kontaktuje v případě těžkého vypadávání vlasů (alopecie), je tricholog. Specializuje se na diagnostiku a léčbu onemocnění postihujících vlasovou pokožku. Pacienti jsou vyzváni, aby podstoupili řadu vyšetření, a to:

1. Trichogram - studium vlasů a kůže pomocí speciálních kamer.
2. Inspekce pod Woodovou lampou - ozáření ultrafialovým zářením, které umožňuje identifikovat houbová onemocnění.
3. Spektrální analýza je studium struktury vlasů ve speciálním přístroji, který poskytuje komplexní informace o jejich minerálním složení.

V souladu s výsledky testů je pacientovi předepsána léčba nebo doporučeno další vyšetření jinými specialisty. Problém vypadávání vlasů se také řeší:

• dermatolog, pokud byla příčinou houbové onemocnění;
• neurolog - v případě deprese a stresu;
• gastroenterolog, pokud je ztráta vlasů způsobena nedostatečným vstřebáváním vitamínů v důsledku gastrointestinálních onemocnění a metabolických poruch;
• endokrinolog - v případě poruchy štítné žlázy;
• gynekolog - s hormonálními poruchami, které mohou způsobit alopecii.

Po zjištění přesné příčiny vypadávání vlasů bude lékař schopen zvolit léčbu zaměřenou na její odstranění. Úspěchy moderní vědy a medicíny, s včasným vyhledáním pomoci, vám umožní zachránit kadeře s téměř jakoukoli diagnózou.

profesionální ošetření

Při progresivní alopecii je odborná léčba nepostradatelná. Obecná terapie zaměřená na ochranu vlasů se skládá z řady činností:

1. Příjem vitamínových a minerálních komplexů.
2. Aplikace místních produktů vlasové péče.
3. Fyzioterapeutické metody - kryomasáž, ozonoterapie, laserová expozice, akupunktura, peeling, mezoterapie.
4. Chirurgická intervence. Používá se v extrémních případech, pokud se jiná terapie ukázala jako neúčinná a spočívá v transplantaci vlasů.

Pokud byla příčinou nějaká nemoc, je na prvním místě se jí zbavit. S endokrinologickými patologiemi je předepsána hormonální terapie, s nervovými poruchami jsou v průběhu léčby zahrnuta mírná antidepresiva. Je také nutné kontrolovat režim práce a odpočinku, nepřítomnost přepracování, udržení imunitního systému a normalizaci metabolismu.

Během léčby by pacienti měli odmítnout trvalou a barvení vlasů a pečlivě dodržovat všechna doporučení lékaře. Nejlepších výsledků dosáhnete kombinací profesionální léčby se změnou stravovacích návyků ve prospěch potravin bohatých na vitamíny.

Přehled oblíbených komplexů proti vypadávání vlasů

Často, pokud je alopecie způsobena beri-beri, lze problém vyřešit doplněním chybějících stopových prvků v těle. Vitamíny proti vypadávání vlasů, obsahující celou řadu esenciálních látek, jsou na trhu prezentovány v širokém sortimentu. Zvažte nejoblíbenější z nich.

Znovu platné

Lék se prodává v balení po 90 tobolkách pro perorální podání. Obsahuje kompletní komplex vitamínů B, minerálních látek (zinek, měď, železo), aminokyselin, prosa a extraktu z pšeničných klíčků. Náprava se užívá třikrát denně.

Léčebný účinek, který spočívá v posílení vlasů a nehtů, se začíná dostavovat po 2 týdnech užívání. Lék je kontraindikován u lidí s hormonálními poruchami a duševními poruchami.

Perfectil

K dispozici v balení po 30 a 90 tobolkách pro perorální podání. Složení obsahuje výtažky z echinacey a lopuchu, minerální látky (selen, mangan, zinek, jód, měď, chrom, křemík, hořčík, vápník), vitamíny C, E a také skupina B, kyselina para-aminobenzoová. Lék se užívá jedna tobolka, bez žvýkání, jednou denně po jídle.

V důsledku toho se odstraní suchá kůže, lámavé nehty a vlasy, urychlí se rekonvalescence po ekzémech, lupénce a dermatitidě. Účinek se projeví do jednoho měsíce od začátku příjmu.

Droga je kontraindikována v těhotenství a při kojení, je zakázána pro alergiky a osoby trpící tuberkulózou, revmatismem, autoimunitními a onkologickými onemocněními. Možné nežádoucí účinky z gastrointestinálního traktu jsou nevolnost, zvracení, průjem. Mohou být pozorovány bolesti hlavy a apatie, změny krevního tlaku.

Pantovigar

Vitamínový komplex se vyrábí v balení po 90 želatinových kapslích pro perorální podání. Výrobek obsahuje kyselinu para-aminobenzoovou, keratin, lékařské kvasnice, thiamin, vápník, cystin. Je nutné užívat lék 3krát denně jednu kapsli.

Komponenty obsažené v komplexu aktivují růst nehtů a vlasů. Nástroj je účinný pro alopecii, která není spojena s hormonálními poruchami, pomáhá obnovit strukturu kudrlin, zvyšuje jejich odolnost vůči chemikáliím a UV záření.

Délka léčby by měla být alespoň tři měsíce, ale podle recenzí jsou první výsledky patrné po 4 týdnech. Lék je kontraindikován během prvních dvou trimestrů těhotenství a během kojení. Mezi vedlejší účinky patří bolesti břicha, nevolnost, zvýšené pocení, bušení srdce a alergie.

Vitrum krása

Lék je dostupný v balení po 30 tabletách. Jeho použití je indikováno u beri-beri, dodržování přísných diet, řídnutí a vypadávání vlasů, lámavosti nehtů. Složení obsahuje aminokyseliny, vitamíny C, E, D a skupiny B, kyselinu listovou, nikotinamid, rutin, minerální látky (vápník, hořčík, fosfor, zinek, mangan, železo, jód, selen, bór), flavonoidy citrusového původu.

Vitamíny na vypadávání vlasů se užívají 2x denně jedna tableta. Vitrum Beauty se doporučuje konzumovat po jídle. Doba trvání léčby je od měsíce do roku, v závislosti na doporučeních lékaře. Znatelné výsledky se objeví po třech týdnech užívání léku.

Komplex je určen speciálně pro mladé ženy ve věku od 18 do 30 let. Kontraindikací použití je alergická reakce na některou ze složek přípravku.

Abeceda kosmetika

Vitamín-minerální komplex Alfavit Cosmetic je dostupný v baleních po 60 tabletách. Jsou rozděleny do 4 blistrů, z nichž každý obsahuje 5 denních dávek. Jedna denní dávka se skládá ze tří tablet různých barev. Lék se užívá 3krát denně po jídle.

V tomto případě není důležité pořadí, ve kterém jsou tablety užívány podle barvy. Lze je pít současně, ale je vhodné dodržet odstup 4-6 hodin. To přispívá k efektivnějšímu vstřebávání vitamínů.

Pro co nejúčinnější léčbu vypadávání vlasů se provádějí specializované trichologické studie k identifikaci oslabení růstu a vývoje vlasového folikulu.
Tricholog předepisuje terapeutické prostředky, které zahrnují normalizaci vývojového cyklu vlasového folikulu.
Terapeutické a preventivní prostředky proti vypadávání vlasů jsou komplexy, které jsou přítomny v jedlých produktech.

Potraviny obsahující železo zaujímají první místo v boji za krásu a tloušťku vlasové linie. Patří mezi ně: pohanka, ovesné vločky, hovězí maso, játra a další potraviny, které zvyšují hemoglobin.
Pro nejlepší výsledek při léčbě vypadávání vlasů by měly být do jídelníčku zařazeny ořechy, luštěniny, neloupané ovoce, zejména jablka, kaki, meruňky a broskve. Odmítnout špatné návyky. Pokud je to možné, nahraďte používání čaje a kávy čištěnou nesycenou vodou. Regulujte činnost nervového systému a vyhněte se psychickému napětí a nespavosti.

Vitaminizované přípravky pro zlepšení růstu vlasů

Mezi nejúčinnější léky na vypadávání vlasů patří vitamíny, které nasycují lidské tělo vápníkem, zinkem, pyridoxinem, kobalaminem a dalšími užitečnými stopovými prvky.
Vitamínové komplexy s vápníkem posilují a normalizují růst vlasů a nehtů, příznivě ovlivňují tvorbu kostní tkáně.
Kyselina listová také zvyšuje hemoglobin a může být pomocným lékem při intenzivním vypadávání vlasů.

Existuje řada moderních doplňků stravy, které obsahují nejen velké množství vitamínů, ale také složky pro jejich maximální vstřebání tělem.
Nejdůležitější složkou vitaminových komplexů je přítomnost aminokyselin v nich, které přispívají k lesku a hedvábnosti vlasů, snižují riziko plešatosti a zabraňují lámavosti posílením vlasů po celé délce.

Nejdůležitějším faktorem v boji o zdravé a krásné vlasy je správná péče.
Chcete-li udržet vlasy ve skvělé kondici, pomohou masky s vitamíny a stopovými prvky, které se vtírají do vlasových kořínků. Masky lze vyrobit nezávisle smícháním potřebných složek na bázi terapeutických esenciálních olejů.
Je třeba si uvědomit, že matné, rychle padající vlasy mohou naznačovat onemocnění vnitřních orgánů, což je dobrý důvod pro konzultaci s odborníkem.

V počáteční fázi vypadávání vlasů se můžete obejít bez silných léků a drahých procedur. Ve většině případů je problém vyřešen pomocí vitamínů, které jsou nezbytné pro normální fungování folikulu.

Jaké vitamíny jsou potřeba

Nedostatek některého ze 13 vědě známých vitamínů oslabuje přilnavost folikulu k podkoží, což časem vede k jeho ztrátě. Nedostatek některých látek se navíc projevuje téměř okamžitě, protože jsou velmi důležité pro život a zdraví vlasových folikulů.

Vědci zjistili, které vitamíny při vypadávání vlasů chybí. Především je to:

• riboflavin (B2);
• pantothenu (B5);
• retinol (A);
• pyridoxin (B6);
• tokoferol (E);
• koenzym R (B7);
• kyselina askorbová (C);
• kyanokobalamin (B12).

Jen není potřeba kupovat vše najednou a pít bez rozdílu. Hypervitaminóza je pro zdraví vlasů stejně nebezpečná jako beri-beri. Buďte tedy opatrní a naučte se s nimi správně zacházet. Pokud si vezmete, doveďte kurz na konec a teprve potom je vypijte, abyste posílili vlasy.

Na poznámku. B12 užívaný perorálně samotný se v těle téměř nevstřebává, takže pokud s ním chcete zastavit spad, potřebujete masky pro vnější použití.

Jak je aplikovat

Než začnete používat vitamíny, musíte si přečíst návod k použití. To platí nejen při požití, ale i v případě, že je používáte na venkovní masky. S léky je třeba zacházet opatrně.

Aplikace

1. Pijte ve formě tablet nebo kapslí.
2. Vetřete do kořínků ampulí roztoky pro injekci v čisté formě nebo jako součást masek.
3. Přidejte do vlasových přípravků.
4. K intramuskulárnímu píchání, pokud je nedostatek některého vitaminu v těle příliš zřejmý, lze to provést pouze podle pokynů lékaře.
5. Zařaďte do jídelníčku co nejvíce potravin s vysokým obsahem vitamínů, které zabraňují vypadávání vlasů.

Kompatibilita

Tento okamžik je stanoven v pokynech pro přípravky. Čtěte pozorně a kombinujte pouze ty vitamíny, které mohou fungovat v tandemu. Jejich vzájemná kompatibilita se týká především požití. Ale pro vnější použití můžete kombinovat jakékoli. Proto, když v jednom receptu uvidíte thiamin s pyridoxinem, nepropadejte panice.

Kombinujte a dejte skvělý efekt:

• A/E/C;
• B9 / S.

Neshodují:

• B1 / B7 / B6;
• B6 / B12;
• C / všechny skupiny B, kromě B9.

Užitečná rada. Pyridoxin se nejlépe používá jako přísada do produktů péče o vlasy zakoupených v obchodě.

Jídlo

Zkontrolujte stravu, zařaďte do denního menu produkty, ve kterých je obsah vitamínů, které potřebujete, vysoký - a brzy zaznamenáte zlepšení.

Pyridoxin:

• droždí;
• pšenice, otruby, pohanka;
• mléko, tvaroh;
• plody moře;
• kuře, vepřové maso, ledviny, játra;
• rakytník řešetlákový;
• brambory, mrkev, dýně, červené fazole, sladká paprika, česnek, avokádo, křen, špenát, bílé zelí;
• vlašské ořechy a piniové oříšky, arašídy, lískové ořechy;
• sirup;
• sardinka, makrela, tuňák;
• semena;
• banány, granátové jablko;
• žloutek.

kyanokobalamin:

• všechny mléčné a masné výrobky;
• plody moře;
• všechny druhy ryb;
• žloutek.

tokoferol:

• chobotnice;
• rostlinný olej;
• mléko;
• mrkev, brambory, bílé zelí, salát, okurky, brokolice, špenát, ředkvičky, luštěniny, cibule;
• oves;
• pistácie, lískové ořechy, mandle, arašídy;
• játra;
• semena;
• candát;
• kalina, horský popel, rakytník, třešeň;
• žloutek.

Vědět, jaké vitamíny jsou potřebné pro vypadávání vlasů a jaké produkty obsahují, je snadné sestavit přibližné menu. Ne vše, co jíme, se však dostane do folikulů. Proto je třeba hrát na jistotu a cestou do obchodu zajít do lékárny.

Věděli jste, že... Kyselina askorbová je rozpustná ve vodě, a proto si ji tělo neumí samo vyrobit? Je tedy nutné jej přijímat jakýmikoli prostředky zvenčí.

Přípravky

V lékárně lze vitamíny na vlasy prodávat samostatně ve formě kapslí nebo injekcí. Můžete si koupit a vypít celý komplex určený speciálně pro tento účel.

Formulář vydání

Vitamíny v ampulích se používají v maskách a na injekce. Kapalina je lepší vtírat do kořenů nebo zahrnout do složení vnějších činidel. V kapslích je lepší užívat perorálně: pokud jsou mastné, pak se jejich obsah extrahuje punkcí a používá se k výrobě masek a tablety lze rozdrtit a použít stejným způsobem.

1. vršek hlasitosti. DHC (Japonsko). 50 dolarů.
2. Silettum (Silettum). Deval Jaldes (Francie). 41 dolarů.
3. Pantovigar (Pantovigar). Merz (Německo). 29 dolarů.
4. Merz (Merz). Merz (Německo). 14 dolarů.
5. Alerana (Alerana). Vertex (Rusko). 9 $.
6. Doppelherz Aktiv. Queisser Pharma (Německo). 8 $.
7. Complivit Radiance. Pharmstandard-Ufavita (Rusko). 7 $.
8. Odborník na vlasy. Evalar (Rusko). 7 $.
9. Pentovit. Altaivitaminy (Rusko). 2 $.
10. Aevit. Alina Pharma (Rusko). 1 $.

Ze silného pádu

1. Jasný. Jarrow Formules (USA). 36,2 $.
2. Klasika Imedeen. Ferrosan, Pharmacia&Upjohn (Dánsko). 30 dolarů.
3. Phytophanere. Laboratoires Phytosolba (Francie). 26,9 $
4. Tricologic Perfectil. Vitabiotika (UK). 26 dolarů.
5. Kůže, vlasy, nehty. Solgar (USA). 21,5 $
6. Oenobiol Revitalisant Capillaire (Francie). 21,2 $.
7. Deacura (Německo). 17,6 $.
8. revalidace. Teva (Maďarsko). 14 dolarů.
9. Zincteral. Teva Kutno (Polsko). 5,1 $
10. Biokomplex s A, E, F. DNC (Rusko). 1,8 dolaru.

Značkové vitamínové masky

1. Kvas z bobulí s rakytníkem z řady Fresh SPA - pro oslabené prameny. Natura Siberica (Rusko). 25 dolarů.
2. Vitamínový koktejl s avokádem z řady HairJuice. Brelil (Itálie). 11 dolarů.
3. Fruit Shake - vitamínový koktejl. Tasha&Co. Rusko. 9 $.
4. Hair Treatment Extrakty z červené řepy - s extraktem z červené řepy. Lolane (Thajsko). 9 $.
5. Léčba Mangostan - s mangostanu. Banna (Thajsko). 4 $.
6. Original Collagen - vitamínovo-kolagenová maska. Péče (Thajsko). 3 $.
7. Komplexní vitamínová maska ​​s grapefruitem a marakuji. Avon (USA). 2 $.
8. Biomaska ​​s rakytníkem. Ruský koncern Dr. 1,9 $
9. Lopuchová maska ​​s vitamínovým složením, která posiluje vlasové folikuly. Mirrolla (Rusko). 1 $.
10. Sladká paprika - vitamínová intenzivní zpevňující maska. Čínská firma Tai Yan. 1 $.

Na poznámku. Vitamíny B nelze vždy získat z potravin a minerálně-vitamínových komplexů. Ani vyvážená každodenní strava a strava nemůže přímo zlepšit stav vlasů, na rozdíl od vnějšího použití v maskách.

Speciální případy

V některých případech je třeba vzít v úvahu rozdíly mezi pohlavími.

Pro muže

Vypadávání vlasů u mužů naznačuje nedostatek následujících vitamínů:

• biotin;
• retinol;
• tokoferol;
• thiamin.

Z vitaminových komplexů lze doporučit Men-C a Inneov pro muže "Hustota vlasů".

Pro ženy

U žen vypadávají vlasy nejčastěji v rozporu s hormonálním pozadím, a to se obvykle děje během menopauzy. K normalizaci stavu potřebujete:

• tokoferol;
• vitamín C;
• retinol;
• celá skupina B.

Pro jejich doplnění mohou kojící matky pít následující komplexy:

1. Elevit Pronatal. Bayer (Německo). 31 dolarů.
2. Vitrum Prenatal (Vitrum Prenatal). Unipharm (USA). 24 dolarů.
3. Pregnavit (Pregnavit). Ratiopharm International (Německo). 23 dolarů.
4. "Zdraví maminky", značka Alfavit. Akvion (Rusko). 6 $.

S menopauzou:

1. Gemafemin - tajemství zdraví žen. Pantoproekt (Rusko). 15,5 $
2. Dámský vzorec Menopauza. ArtLife (Rusko). 22,4 $
3. Femicaps Easy Life. Hankintatukku Oy (Finsko). 33,2 $.
4. Qi-clim - pro ženy 45+. Evalar (Rusko). 6,6 $.
5. Divin. Orion Pharma (Dánsko). 13,1 $
6. "50 Plus", značka Alfavit. Akvion (Rusko). 6 $.
7. Femin (Femin). Orthomol (Německo). 134,1 $

Pokud žena nemá poporodní nebo menopauzální stav, ale stále jí vypadávají vlasy, lze doporučit následující komplexy:

1. "Kosmetika", značka Alphabet. Akvion (Rusko). 6 $.
2. Vita Sharm. Veropharm (Rusko). 3,5 $.
3. Vitrum krása. Unipharm Inc (USA). 14,1 $
4. Duovit pro ženy. KRKA (Slovinsko). 6,6 $.
5. Time For Miracle od Lundenilony (Ilona Lunden). 71,2 $ (komplex vitamínů je určen pro celý roční kurz).
6. studánka. Vitabiotics Ltd (Velká Británie). 10,3 $

Pozornost! Pro požití jakýchkoli vitamínových komplexů během těhotenství nebo v poporodním období, stejně jako během menopauzy, musíte nejprve konzultovat lékaře.

Posouzení

Nejlepší vitamíny pro vypadávání vlasů jsou uvedeny ve stručném přehledu komplexních přípravků. Pomůže vám vybrat ten správný nástroj.

Pantovigar (Pantovigar)

Uvolňovací forma: kapsle.

• vápník;
• keratin;
• lékařské droždí;
• kyselina pantothenová;
• kyselina para-aminobenzoová;
• thiamin;
• cystin.

Indikace: nehormonální alopecie, androgenetická alopecie u mužů, vypadávání vlasů u žen po těhotenství.

Způsob aplikace: 1 kapsle 3x denně, kúra 3-6 měsíců.

Cena: 28 $ za 90 kapslí.

Revalid (Revalid)

Uvolňovací forma: kapsle.

• vitamíny skupiny B;
• žehlička;
• pšeničné klíčky;
• lékařské droždí;
• pantothenu;
• proso;
• zinek.

Indikace: oslabené folikuly, křehkost a suchost vlasů.

Jak používat: 3 kapsle denně po dobu 3 měsíců.

Cena: 14 $ za 90 kapslí.

Výrobce: Teva (Maďarsko).

Perfectil

Uvolňovací forma: tablety a kapsle.

• DL-methionin;
• vitamín C;
• beta karoten;
• železo, zinek, vápník, měď;
• lékařské droždí;
• kyselina para-aminobenzoová;
• proso, pšeničné klíčky;
• thiamin, pyridoxin, biotin;
• tokoferol;
• cholekalceferol;
• cystin;
• echinacea.

Indikace: nehormonální alopecie, dermatitida, poškozená struktura vlasů, lupénka, suchá pokožka hlavy.

Cena: 10 $ za 30 kapslí.

Řada léků:

• pravidelný Perfectil;
• Perfectil Plus (extra podpora): modrý blistr s tabletami a tyrkysový s kapslemi, dvojnásobné množství vitamínů ve srovnání s běžným Perfectilem;
• Tricologic Perfectil, vyvinutý speciálně pro zdraví a růst vlasů.

Výrobce: Vitabiotics (Velká Británie).

Merz (Merz spezial dražé)

Forma vydání: dražé.

• vitamín C;
• beta karoten;
• biotin;
• droždí;
• vápník, železo;
• kalciferol;
• nikotin;
• pyridoxin;
• retinol;
• riboflavin;
• thiamin;
• tokoferol;
• kyanokobalamin;
• cystin.

Indikace: vypadávání vlasů.

Jak používat: 1 tableta 2x denně během snídaně a večeře po dobu 3 měsíců.

Cena: 13 $ za 60 dražé.

Výrobce: Merz Pharma (Německo).

Zincteral (Zincteral)

Uvolňovací forma: tablety.

• zinek;
• retinol.

Indikace: těžké vypadávání vlasů u mužů a žen, alopecia areata a maligní alopecie.

Způsob aplikace: dávkování předepisuje lékař na základě individuálních ukazatelů; nejčastěji - 1 tableta třikrát denně, následuje snížení na 2 a 1krát.

Cena: 4 $ za 25 tablet.

Výrobce: Teva Kutno (Polsko).

Fitoval (Fitoval)

Uvolňovací forma: kapsle.

• biotin;
• droždí;
• železo, zinek, měď;
• pantothenu;
• pyridoxin;
• riboflavin;
• thiamin;
• folát;
• kyanokobalamin;
• cystin.

Indikace:

• oslabené folikuly;
• poškozená struktura;
• porušení fyziologických procesů jejich obnovy a růstu;
• křehkost a ztenčení;
• svědění a podráždění pokožky hlavy;
• odpadávání;
• lupy;
• preventivní péče.

Způsob aplikace: 1 kapsle denně 3x v průběhu 3 měsíců.

Cena: 80 $ za 60 kapslí.

Výrobce: KRKA (Slovinsko).

Hustota vlasů Inneov

Uvolňovací forma: tablety.

• zelený čaj;
• riboflavin;
• stearát hořečnatý;
• taurin;
• zinek;
• extrakt z hroznových jader.

Indikace: alopecie, zvýšené vypadávání vlasů.

Způsob aplikace: 1 tableta 2x denně v průběhu 3 měsíců.

Cena: 26 $ za 60 tablet.

Řada přípravků je reprezentována univerzálním lékem a speciálním vývojem pro muže.

Výrobce: Vichy (Francie).

Pyridoxin (Pyridoxin)

Uvolňovací forma: tablety, ampule s injekčním roztokem.

Složení: pyridoxin.

Indikace: k léčbě poškozených, oslabených vlasových folikulů vypadávajících z důlků.

Způsob aplikace: 2-4 tablety denně po dobu 2 týdnů, 1 injekce intramuskulárně, subkutánně nebo intravenózně (kurz -10 dní).

Cena: 1 USD za 50 tablet, 0,5 USD za 10 ampulí.

Výrobce: Veropharm (Rusko).

Expert na vlasy (Expert Hair Evalar)

Uvolňovací forma: tablety, šampon, mléko ve spreji.

• křemík, oxid zinečnatý;
• pivovarské kvasnice (zdroj vitamínů B);
• přeslička rolní;
• taurin;
• cystin.

Indikace: ztráta a oslabení.

Jak používat: 1 tableta denně po dobu 3 měsíců.

Cena: 7 USD za 60 tablet.

Výrobce: Evalar (Rusko).

Selencinová vlasová terapie (Selencinum)

Uvolňovací forma: tablety, masky, pleťové vody, kondicionér.

• vitamíny skupiny B;
• kyselina křemičitá;
• lycopodium;
• oxid hlinitý;
• selen;
• draselné a sodné soli;
• fosfor.

Jak používat: 1 tabletu denně, držet pod jazykem, dokud se úplně nerozpustí, po dobu 2 měsíců.

Cena: 9 $ za 60 tablet.

Výrobce: Alkoy (Rusko).

Každý komplex má své vlastní charakteristiky a konkrétní návod k použití. Z takové rozmanitosti je těžké vybrat ten správný. Nejjednodušší je proto vyhledat pomoc trichologa, který předepíše lék na základě jednotlivých ukazatelů.

Informace k zamyšlení. Mnoho lidí má o vitaminových komplexech mylnou představu: většina lidí je vnímá jako neškodné doplňky stravy. Ve skutečnosti mají své vlastní seznamy kontraindikací a vedlejších účinků a vyžadují konzultace s odborníky.

domácí masky

Lékárenské vitamíny jsou účinné i jako součást různých domácích masek. Pokud použijete obsah olejových kapslí a roztoků na injekci pro vnější použití, po prvním postupu se proces ztráty zastaví.

Roztoky ampulí se protřepou a použijí ihned po otevření, protože na vzduchu ztrácejí své užitečné vlastnosti.

Hlava by měla být čistá, vlasy mírně navlhčené. Masky jsou vtírány do pokožky hlavy prsty masážními pohyby, je lepší je distribuovat po celé délce hřebenem se vzácnými zuby. Opláchněte teplým odvarem z léčivých bylin. Pokud přípravek obsahuje oleje, můžete použít dětský šampon.

Frekvence aplikace - 2x týdně až do úplného zastavení ztráty. Přestávka mezi kurzy - minimálně 1 měsíc. Před použitím by měla být každá směs testována na přítomnost alergenních látek.

Recepty

15 g listového čaje (černého nebo zeleného) spařte 200 ml vroucí vody. Nechte 20 minut, sceďte. Smíchejte čaj se syrovým žloutkem. Přidejte 15 ml koncentrované citronové šťávy a 1 ampuli roztoků pyridoxinu a kyanokobalaminu. Doba akce - půl hodiny. Smyjte dětským šamponem.

• S retinolem a tokoferolem

Zahřejte 30 ml nerafinovaného olivového oleje, přidejte vitamíny A a E (vymačkejte 4-5 kapslí).

• S kyanokobalaminem

Smíchejte 1 ampuli kyanokobalaminu s 20 g mleté ​​červené papriky. Maska se vtírá do kořínků, ale předtím si nezapomeňte nasadit rukavice. Doba působení - 10-15 minut.

• S thiaminem, riboflavinem, tokoferolem a retinolem

Smíchejte 15 g heřmánku a kopřivy, 10 g lipového květu. Rozemlejte, nalijte sklenici vroucí vody. Nechte půl hodiny působit. Kmen. Přidejte thiamin, riboflavin, tokoferol a retinol (po 1 kapsli).

• S pyridoxinem

Lopuchový (30 ml) a mandlový (15 ml) olej zahřejte ve vodní lázni nebo v mikrovlnné troubě. Přidejte ampulku pyridoxinu.

• S pyridoxinem a kyanokobalaminem

Smíchejte nasekané bylinky: 30 g kořene lopuchu a heřmánku, 15 g kopřivy. Nalijte do sklenice vroucí vody. Nechte půl hodiny působit. Kmen. Přidejte 2 žloutky, 1 ampuli B6 a B12.

• S niacinem

Jedna z nejúčinnějších domácích masek proti vypadávání vlasů pochází z niacinu. Smíchejte 2 ampule s 200 ml mírně teplého kefíru. Nechte 50 min.

• S kyanokobalaminem

10 g skořice nařeďte ve 2 ampulích kyanokobalaminu, přidejte 50 ml přírodního olivového oleje.

• S retinolem

Smíchejte 2 ampulky retinolu s 500 ml odvaru z kořene lopuchu. Navlhčete vlasy výsledným roztokem, bez utírání, nechte půl hodiny a poté opláchněte.

• S tokoferolem

20 g želatiny rozpustíme v 50 ml vody. Protřepejte, nechte 15 minut působit. Znovu promíchejte, nařeďte ve 100 ml heřmánkového nálevu, přidejte 2 ampule tokoferolu. Udržujte 40 min.

• S pyridoxinem a kyanokobalaminem

Smíchejte 1 ampuli B6 a B12, 50 ml šťávy z aloe, 100 ml nálevu z heřmánku.

Používejte vitamíny pro požití a jako masky. Pokud si stanovíte cíl, můžete nejen zastavit vypadávání vlasů, ale také dosáhnout jejich působivého růstu a zlepšit vzhled.