V kontaktu s

Spolužáci

Cokoli říkáte, ale slovo hemoroidy vyvolává u mnoha mužů nervózní smích. Nejčastěji se používá v přeneseném smyslu, ale stále více moderních mužů se s touto nemocí osobně potýká. Navíc počet případů onemocnění neustále roste, a to tak slavně, že brzy bude téměř každý schopen předvídat, že si vydělá hemoroidy v doslovném smyslu.

Příčiny hemoroidů

Nevyvíjí se hned. Je potřeba si to opravdu zasloužit. Jádrem důvodů pro rozvoj hemoroidů jsou biologické rysy struktury konečného úseku konečníku. Odtok krve z řitního otvoru je i za normálních podmínek obtížný a jeho zhoršení vlivem jakýchkoli dalších faktorů bude příčinou hemoroidů.

Mezi hlavní důvody rozvoje hemoroidů patří:

1. časté zvedání závaží;
2. častá zácpa nebo průjem;
3. silná fyzická aktivita;
4. zneužívání kořeněného jídla;
5. traumatická zranění;
6. onkologická onemocnění.

Jak můžete vidět, existuje poměrně málo příčin hemoroidů. Dopad některého z těchto faktorů může vést k narušení odtoku krve, která bude stagnovat v cévách. Cévy se zvětší a vytvoří hemoroidy. Protahování krevních cév povede ke ztenčení jejich stěn a ukázalo se, že je velmi snadné je poškodit - stačí jít na záchod „ve velkém“. Pokud je stěna poškozena, pak začne krvácení, které může být obtížné zastavit. Hromada strašně nepříjemných zážitků je zaručena.

Pojďme analyzovat seznam hlavních příčin hemoroidů podrobněji.

Pokud pracujete v kanceláři, cestujete autem nebo hromadnou dopravou, pak jste v ohrožení. Nejen, že se při sezení ruší odtok krve, ale také se zvyšuje teplota mezi kořistí a místem její aplikace, což přináší další škody.

Pokud hodně stojíte, celý den zvedáte závaží a zažíváte velkou fyzickou námahu, pak pravidelné svalové napětí povede k narušení průtoku krve a vyvolá rozvoj hemoroidů.

Častá zácpa vede k tomu, že hromadění fekálních hmot ztěžuje odtok krve a namáhání tento problém dále prohlubuje.

Důležité: měli byste pamatovat na játra, protože právě játra jsou zodpovědná za produkci žluči a žluč je zodpovědná za tvorbu kalorií.

Možná je hlavní příčinou vaší zácpy špatná funkce jater.

Dráždivé působení nestrávené kořeněné potravy nebo stolice při průjmu způsobuje podráždění sliznice. Tato příčina hemoroidů je často podceňována, protože člověk si nepohodlí spojuje s jídlem, nikoli s nemocí, a čeká, až to samo přejde.

Zneužívání alkoholu vede k vazodilataci, která zhoršuje situaci s rozšířenými žilkami v řiti.

Traumatická poranění, stejně jako onkologická onemocnění, jsou opět schopna bránit odtoku krve a slouží ke vzniku hemoroidů.

Seznam příčin hemoroidů může pokračovat: nadváha (a dokonce i obezita, ještě více), stresové situace, zánětlivá onemocnění a patologie z orgánů gastrointestinálního a oběhového systému. Myslíme si, že výše uvedené informace již stačí k pochopení hlavních příčin hemoroidů, proto se u toho zastavme a přejděme k příznakům.

Příznaky hemoroidů

Prvními příznaky hemoroidů bude svědění a pálení v konečníku. Ve skutečnosti v tuto chvíli ještě žádné hemoroidy neexistují - to je první probuzení jeho vývoje. Pokud však dojde ke krvácení, je možné s jistotou stanovit diagnózu, i když je vysoce nežádoucí ji do tohoto bodu přivést.

Zpočátku je krvácení s hemoroidy malé. Toaletní papír se zašpiní, spodní prádlo se trochu zašpiní a je to. "To přejde samo," myslí si většina lidí a nechává nemoc volný průběh. Někdy to odezní, ale často se to zhoršuje k aktivnějšímu krvácení.

Dalším příznakem hemoroidů, který nelze přehlédnout, je, že při stolici nebo i při běžné fyzické aktivitě mohou vypadávat uzliny (zduřelé cévy) s nahromaděnou krví. Mohou také způsobit pocit cizího předmětu, bolest při chození na toaletu. Navíc se při stisknutí může zvýšit bolest.

Léčba hemoroidů

Práce na zlepšení metod léčby hemoroidů pokračují. Vymýšlejí se masti a čípky, zdokonalují se metody chirurgické léčby, provádějí se fyzioterapeutické procedury a masáže, ale to vše jen pomáhá nemoc utlumit. Bohužel můžeme říci, že léčba hemoroidů nevede k úplné úlevě.

Arzenál lékařů je opravdu široký. Jen se obvykle s pokročilými případy hemoroidů obrátí na lékaře a do té doby se snaží o samoléčbu. Léčba hemoroidů lidovými léky je jednou z nejhloupějších věcí. Proč ztrácet čas, když stejně nakonec půjdete k lékaři?

Je dobré, pokud lze použít konzervativní léčbu hemoroidů. To je možné v počátečních fázích nebo jako prevence možných exacerbací. Klystýry, koupele, masáže, svíčky, masti a mnoho dalšího vám umožní rychle se zbavit příznaků hemoroidů.

Při prvních známkách rozvoje chronických hemoroidů, kdy dochází k periodickému krvácení, se musí uchýlit k chirurgickým, ale zároveň spíše šetrným postupům: skleroterapie, doping (tah), infračervená fotokoagulace.

Pokročilé případy hemoroidů vyžadují vážnou chirurgickou léčbu. Ti, kteří se do takového stavu dostali, mají podstoupit: hemoroidektomii, kryodestrukci, dlouhou operaci, doping latexovými kroužky, sklerózu atd.

Výběr nejoptimálnější taktiky a způsobu léčby hemoroidů závisí na stadiu a typu onemocnění, závažnosti příznaků a také na přítomnosti doprovodných onemocnění a stavů.

konzervativní (droga) Léčba hemoroidů je zaměřena především na boj proti exacerbacím hemoroidů. Proto je třeba chápat, že vzhledem k chronické povaze onemocnění je jakákoli konzervativní léčba výhradně dočasná.

Úspěšnou léčbu většiny pacientů s hemoroidy usnadňuje použití moderních minimálně invazivních metod léčby a jejich kombinací: infračervená koagulace, skleroterapie, ligace hemoroidů latexovými kroužky, ligace hemoroidních cév pod kontrolou ultrazvukového dopplera Nízká traumatizace, mírná bolestivost činí tyto metody velmi atraktivními pro lékaře i pacienty. Navzdory skutečnosti, že minimálně invazivní metody jsou bezpečnější než tradiční hemoroidektomie, je třeba mít na paměti, že po těchto manipulacích je někdy zaznamenán vývoj komplikací. Jejich použití proto nutně znamená chirurgické dovednosti lékaře, dodržování pravidel asepse a dodržování základních zásad jejich použití, a to:

V pozdějších fázích rozvoje hemoroidů se provádí chirurgický zákrok (hemoroidektomie), zaměřený na radikální odstranění kavernózních tkáňových kolektorů, které jsou základem hemoroidů. Moderní operační techniky prováděné ve specializovaných nemocnicích umožňují snížit počet komplikací, zkrátit dobu pobytu v nemocnici a dosáhnout dobrých funkčních výsledků.

V různých stádiích onemocnění se používají různé metody léčby:

• U hemoroidů 1. stadia jsou indikovány: konzervativní terapie, infračervená fotokoagulace, skleroterapie, desarterizace („podvázání stehů“).
• U hemoroidů 2. stadia jsou indikovány: konzervativní terapie, ligace latexovými kroužky, desarterizace, Longova operace, kombinované metody.
• U hemoroidů 3. stadia jsou indikovány: ligace latexovými kroužky, transanální resekce sliznice dle Longovy metody, kombinované metody, chirurgická léčba (hemoroidektomie).
• U hemoroidů 4. stadia je indikována chirurgická léčba (hemoroidektomie).

Konzervativní léčba hemoroidů (léčba hemoroidů mastí, čípky, tablety)

Konzervativní (léková) léčba akutních a chronických hemoroidů má několik specifických cílů:

1. Zmírnění příznaků akutních hemoroidů.
2. Prevence komplikací.
3. Prevence exacerbací v chronickém průběhu.
4. Předoperační příprava.
5. Pooperační rehabilitace.

Při předepisování lékové terapie lékař řeší několik problémů:

1. Úleva od zánětu.
2. Eliminace bolestivého syndromu.
3. Zlepšení prokrvení a mikrocirkulace krve v kavernózních útvarech.
4. Zastavte krvácení.

Sport

Začněte běhat na krátké vzdálenosti a postupně zvyšujte počet najetých kilometrů. Na konci běhu plynule přejděte k hlubokému dýchání a rychlé chůzi, přičemž stále více zpomalujte.

Laxativa

Laxativa se liší způsobem účinku do několika skupin.

• Zvětšení objemu střevního obsahu. Rostlinná vláknina - otruby, mořské řasy, lněné semínko, semeno psyllium, agar-agar; solné prostředky - síran hořečnatý a síran sodný. Tyto léky začínají působit na úrovni tenkého střeva (1-3 hodiny po požití), proto se předepisují ráno. Lněné semínko je nejlepší lék na zácpu. Užívá se v nemleté ​​formě 2-3x denně 1 polévková lžíce. l., pokaždé vypít 250-300 ml vody, jinak se mohou ve střevech tvořit husté hrudky lněného semínka.
• změkčující obsah. vazelínový olej. Vezměte 15-45 ml na noc. Používá se v případech, kdy potřebujete dosáhnout rychlého účinku.
• Stimuluje střevní motilitu. Rebarbora, řešetlák, projímadlo joster, senna. Vyberte si jednu z bylinek a užívejte 1/2 šálku ráno a večer. Laxativní účinek nastává po 8-10 hodinách.

Dieta pro hemoroidy

V první řadě se doporučuje pročistit celý trávicí trakt mírným projímadlem, nejlépe alexandrijským listem, protože jiné prostředky mohou nemoc zhoršit. Po ovocné dietě je vhodné několik dní hladovět. Poté, když se stav zlepší, přejděte na šetřící dietu. Ke správnému uvolnění střev přispívá zelenina, ovoce a bobule, většinou syrové. Pro optimální výsledky byste měli konzumovat alespoň 200 g denně.

Je dobré zařadit do každodenní stravy: sušené švestky nebo sušené meruňky (8-12 kusů); banány a jablka (2-3 kusy); rostlinný olej - 1-2 polévkové lžíce. l. na lačný žaludek (vmíchejte jogurt nebo kefír a vezměte na noc); pohanka, ovesné vločky, ječmen, ječná kaše, med (1 polévková lžíce 2-3krát denně); pšeničné otruby (20-30 g denně by mělo být přidáno do téměř jakéhokoli jídla).

Při léčbě hemoroidů je užitečné jíst květák, maso, ryby a hlavně med. Pro terapeutické účely byste měli jíst více čerstvé cibule nebo šťávy z ní (1 polévková lžíce 3-4krát denně); syrová strouhaná mrkev; čerstvá zralá jablka a hrozny (zmírňuje bolest); je užitečné spolknout celé kousky oloupaného česneku (česnek se nestráví a při odchodu z konečníku ho spálí, což podporuje hojení); vypijte nalačno 1-2 sklenice syrovátky.

Prevence hemoroidů

Chlapi, v otázce hemeroidů je lepší to „přehánět než nedělat“. Proč se potřebujete dostat do takového stavu, když bude téměř nemožné úplně se zbavit hemoroidů. Prevence hemoroidů není něco výjimečného, ​​nevyžaduje výkony. Doporučení jsou jednoduchá, banální a přístupná všem.

Zbavte se zvyku sedět na záchodě, číst si na něm noviny nebo pracovat s notebookem!

Sledujte, co jíte a pijete. Co nejméně alkoholu, kořeněná jídla. Pozor na nekvalitní přípravky, které mohou způsobit poruchy stolice. V prevenci hemoroidů hraje významnou roli správná výživa.

Pohybujte se co nejvíce. Sedět celý den? Jděte domů, stůjte v MHD. Choďte do posilovny, bazénu, věnujte se aktivnímu sportu.

Je jasné, že vaše práce je důležitá, ale přestávky by měly sloužit k pohybu, ne brouzdání po internetu. Nešetřete penězi za dobrou židli, a ne měkkou, ale tvrdou.

Jak vidíte, prevence hemoroidů jednoznačně koreluje se zdravým životním stylem. Doporučení jsou univerzální pro mnoho nemocí. Péčí o své zdraví dnes ušetříte v budoucnu spoustu peněz a času. Volba je vždy na vás.

Statistiky výskytu hemoroidů jsou drsné a zklamáním. Podle těchto údajů téměř čtvrtina dospělé populace patří do rizikové skupiny, která má šanci získat do nemocniční karty záznam „hemoroidy“. Hlavní nebezpečí hemoroidů spočívá v konkrétní lokalizaci onemocnění.

Z tohoto choulostivého důvodu mnozí pacienti raději na patologické změny probíhající v jejich těle buď vůbec nemyslí, nebo se pustí do samoléčby hemoroidů doma a zahájí průběh onemocnění do nejextrémnějšího stadia. V druhém případě může pacientovi pomoci pouze operace a operace hemoroidů je extrémně bolestivý zákrok s velkou ztrátou krve a vyžaduje velmi dlouhou rehabilitaci.

Příčiny hemoroidů

Celkový a rychlý nárůst výskytu tohoto závažného onemocnění je v dnešní době způsoben velkým počtem příčin hemoroidů, které ho vyvolávají. Je to dáno především sedavým a většinou sedavým způsobem života, který je charakteristický pro moderního člověka. Při absenci potřebné fyzické aktivity dochází v pánevní oblasti ke stagnaci žilní krve, která je hlavní příčinou hemoroidů. Proto jsou za hlavní rizikovou skupinu považováni lidé v sedavých profesích (řidiči, programátoři, účetní, ostatní administrativní pracovníci atd.).

Další častou příčinou hemoroidů u žen je porod a období porodu. Během těhotenství jsou velké cévy umístěné v konečníku stlačeny a kavernózní žíly přetékají krví. Výsledkem jsou rozšířené uzliny v konečníku, jejichž stav umocňuje proces intenzivních pokusů během porodu.

Také chronickou zácpu je nutné zařadit mezi hlavní příčiny hemoroidů. Posílené pokusy během defekace, zhoršený průtok krve, jakož i obecné narušení procesů tvorby a pohybu výkalů v konečníku, nevyhnutelně povedou k tomu, že dříve nebo později, bez vhodné léčby, bude zácpa komplikovaná. dalším doprovodným onemocněním – chronickými hemoroidy. Pokud se rozhodnete podstoupit hydrokolonoterapii a nejsou vám známy její kontraindikace, určitě se poraďte se svým lékařem.

Mnoho lidí trpí hemoroidy, ale mluvit o tom s lékařem je považováno za neslušné. Ale speciálně pro léčbu takových onemocnění v medicíně byla vytvořena samostatná větev - proktologie. Proktologové léčí onemocnění tlustého střeva a jejich specializací jsou hemoroidy.

Tato bolestivá a pro zdraví dosti nebezpečná nemoc se objevila před tisíci lety: psali o ní staří lékaři - Hippokrates a Galen a poté orientální lékaři, mezi nimiž byl velký Avicenna a staří čínští léčitelé. Již v té době bylo určeno zařazení hemoroidy a bylo popsáno více než 20 typů onemocnění.

Ukazuje se, že zvířata hemoroidy nemůže být. Netrpí jí ani opice, přestože jsou našimi nejbližšími příbuznými.

Člověk je naopak tvor dvounohý, takže jeho těžiště je dole, v oblasti pánve. Přispívá také zemská přitažlivost, takže veškerá naše krev má tendenci klesat a stagnovat v nohách - odtud křečové žíly; pánevních orgánů a rektálních žil.

Ukazuje se, že člověk je biologicky náchylný k vývoji hemoroidy? Ale proč pak tato nemoc není zdaleka u všech lidí?

Příčiny hemoroidů

Pro vznik hemoroidy jsou vyžadovány další faktory, kterých je dnes v našem životě dostatek – vnější i vnitřní.

Příčinou hemoroidů je sedavé zaměstnání

Jedním z těchto faktorů je sedavé zaměstnání a dokonce i studium: mohou se rozvíjet i školáci a studenti hemoroidy pokud sedí 8-10 hodin denně. Navíc se dnes lidé málo pohybují a stravují se nesprávně, takže mnoho hemoroidy se vyskytuje snadno a často.

Mohou trpět řidiči, programátoři, účetní - osoby, jejichž práce je spojena s potřebou dlouhého sezení. Oblast perinea se neustále zahřívá a přehřívá, což také přispívá k rozvoji onemocnění.

Tvrdá práce spojená s neustálým zvedáním závaží také vede k výskytu hemoroidy- to se děje například u nakladačů nebo sportovců.

Příčinou hemoroidů je podvýživa

Dalším důležitým faktorem je výživa. Některé druhy potravin, stejně jako alkoholické nápoje, způsobují nejen stagnaci krve v pánvi, ale také vedou k přetrvávající zácpě – a se zácpou se velmi rychle objevují hemoroidy.

Je snadné to pochopit: pevné výkaly neustále tlačí na stěny střeva a tlak je nerovnoměrný a musíte vyvinout úsilí, abyste vyvolali pohyb střev. Žíly se samozřejmě rozšiřují, stěny tlustého střeva se mohou zanítit a dokonce se objeví praskliny - pak hemoroidy se rychle stává chronickým.

Těhotenství a porod - příčiny hemoroidů

Dalším rizikovým faktorem je těhotenství a porod. Když žena porodí dítě a pak se při porodu namáhá, rychle se objeví i hemoroidy, zvláště pokud je k tomu dědičná predispozice. Po porodu se rozšíření střevních žil zmenší a může vymizet, ale nejčastěji se stane opak – žíly zůstávají rozšířené a mnoho žen s nimi žije celý život.

Obvykle pokud hemoroidy ano, je to samostatné onemocnění, ale dnes se často podepisuje na jiných onemocněních a především je to zánět v pánvi - např. u žen může být spojen se zánětem vaječníků a dělohy. Hemoroidy mohou doprovázet cirhózu jater a u mužů často „doplňuje“ adenom prostaty.

Mimochodem, jít k lékaři nemusí vždy znamenat chirurgickou léčbu, které se mnoho pacientů tak bojí. Naopak proktologové většinou předepisují léky, případně doporučují i ​​osvědčené lidové prostředky. O některých z nich zde budeme hovořit.

Hemoroidy: léčba lidovými léky.
Odvary pro orální podání

Highlander z hemoroidů

Pravděpodobně mnozí kdysi slyšeli název byliny - horal, ale málokdo ví, proč se tato bylina tak nazývá. lidově nazývaný pochechay, odtud název byliny, která se často používala k jeho léčbě. Odvar z této byliny se užívá perorálně. Nalijte ½ litru vroucí vody 1 polévková lžíce. nakrájené ledvinové horolezce, vařte na mírném ohni po dobu 10-15 minut a poté trvejte další 2 hodiny pod víkem. Poté přefiltrujte a doplňte na ½ l. Užívejte 3x denně, 30 minut před jídlem, 1/3 šálku.

Odvar z řebříčku z hemoroidů

Téměř stejným způsobem připravují odvar z řebříčku: nalijte 1 polévkovou lžíci. nakrájenou suchou trávu se sklenicí vroucí vody, trvejte a filtrujte 2 hodiny. Vezměte 3-4krát denně, 2 polévkové lžíce. 20 minut před jídlem.

Odvar z kopřiv se připravuje a užívá stejným způsobem, vezmou se pouze 2 polévkové lžíce. surovin a infuze se odebírá ve ¼ šálku.

Lidové prostředky pro vnější léčbu hemoroidů

Častěji používané lidové prostředky pro vnější léčbu hemoroidů.

Suché drcené sazenice olše se nalijí litrem vroucí vody, udržují se na nízké teplotě po dobu 5-7 minut, trvají na tom, hodinu, filtrují a vymačkají suroviny. Vývar se nalije do malé umyvadla, ve kterém si můžete udělat sedací koupel, a dejte si ji na 15 minut. Postup lze opakovat každý den nebo obden. Pro takové koupele můžete použít trávu horskou, dubovou kůru nebo kořen galangalu.

S odvarem ze stejných bylin se před spaním připravují pleťové vody na řitní otvor, pouze odvar by měl být silnější - o ½ polévkové lžíce. vroucí voda 1 polévková lžíce. l. suroviny. Udržujte pleťovou vodu půl hodiny nebo hodinu.

Velmi jednoduchým prostředkem, který nevyžaduje žádné speciální přípravky, je přírodní med. Pokud nejsou bylinky, nebo není čas na přípravu odvarů, stačí vložit medovou svíčku do řitního otvoru. Dá se vytvořit z pevného medu a dát na chvíli do lednice. Med zmírňuje záněty, hojí praskliny a ničí mikroby.

Koupele na konečníku s infuzí heřmánku lze provádět každý den. Heřmánek se vaří, trvá na tom, infuze se nalije do umyvadla a posadí se. Nálev by měl být teplý, ale ne horký: tímto způsobem můžete rychle odstranit zánět a urychlit hojení.

Velmi účinný při léčbě hemoroidů rakytníkový olej: můžete si ho uvařit sami, doma nebo koupit v každé lékárně. Poškozená místa v konečníku by měla být několikrát denně hojně mazána.

Melissa na hemoroidy

Další účinný lidový recept je s čerstvou meduňkou. Je nutné z ní vymačkat šťávu - k tomu se listy rozdrtí nebo projdou mlýnkem na maso a poté se šťáva vymačká přes tenkou tkaninu. Microclysters se s touto šťávou vyrábějí v noci - až 12 dní. Zanícené uzliny se zmenšují, podráždění zmizí a stěny cév zesílí.

Zároveň je dobré vzít dovnitř infuzi bylin: například smíchejte kůru řešetláku a listy kopřivy 1: 1, zalijte litrem vroucí vody a držte 10 minut na mírném ohni. Poté necháme ještě půl hodiny na teplém místě odstát a přecedíme.

Musíte pít 5-6 dní a docela hodně - sklenici 4krát denně. Pokud celou tu dobu také dodržujete dietu, děláte speciální gymnastiku, můžete se vyléčit hemoroidy na několik měsíců. Toto ošetření se nejlépe provádí v létě, kdy jsou bylinky čerstvé.

Příčinou hemoroidů je zácpa:
Léčba zácpy lidovými léky

Samozřejmě, že zácpa by měla být léčena paralelně, jinak nebude možné zbavit se hemoroidů - a zde také pomohou lidové léky.

Velmi dobře pomáhá len – respektive jeho semena. 1 lžička semena nalijte 200 ml vody, vařte 5 minut, trvejte 2 hodiny a pijte v noci.

Sběr bylin: vezměte mátu, kozlík lékařský, heřmánek, kůru řešetláku ve stejných částech, zalijte vroucí vodou, nechte 15 minut, ochlaďte a přefiltrujte. Pijte během dne před jídlem, ¼ šálku.

Kořeny pampelišky, dobře umyté, oloupané a nakrájené (1 polévková lžíce), nalít vroucí vodou (1 šálek) večer a trvat až do rána. Pijte druhý den, v malých porcích po celý den.

Dobrým prostředkem je zelný lák s droždím, pokud pijete 4 sklenice denně před jídlem, ale ne každý to má v městských bytech. Můžete použít nálev z okurek.

Ve výjimečných případech můžete udělat klystýr, ale neměli byste na něj zvykat střeva - musí fungovat samo, a k tomu potřebuje pomoc. A na klystýr se také používá lněné semínko: 1 polévková lžíce. zalijte 800 ml vody a vařte, poté ochlaďte, přefiltrujte, přidejte sůl (1 polévková lžíce) a trochu lněného oleje. Tento roztok se používá pro klystýr v teplé formě.

Obecně se lidové léky na léčbu zácpy používají dočasně. V případě, že se zácpa neustále vrací, je nutné absolvovat vyšetření a zjistit příčinu – s největší pravděpodobností jde o následek některého z onemocnění trávicího traktu.

Nesprávná strava a hemoroidy

A nyní trochu více o tom, jakou roli při vzniku a léčba hemoroidů hraje jídlo. Lékařský výzkum to již dávno ukázal hemoroidy se objevuje s určitým typem výživy a dědičnou predispozicí. Onemocnění se může vyskytovat bez predispozice, ale při kombinaci obou faktorů se pravděpodobnost jejího rozvoje stává téměř 100procentní. Křečové žíly, včetně hemoroidů, se objevují při zneužívání kořeněných jídel a jídel, sendvičů, sladkostí, rafinovaných potravin a alkoholu.

Zpravidla je v takové stravě málo zeleniny a ovoce, ale hodně vajec, ryb a masa v nestravitelné podobě – smažené, uzené, solené. Takové jídlo má obvykle vysoký obsah tuku, a pokud se konzumuje s alkoholem, hemoroidy dochází rychle.

Stává se to však obráceně: když člověk holduje dietě nebo dokonce hladoví a chce zhubnout. Ve střevech je v takových případech narušena peristaltika a opět vše končí zácpou.

Dieta by měla být přísně definována, zejména během exacerbace hemoroidů. Je nutné jíst ve stejné hodiny a porce by měla být dostatečná – ne velká ani malá.

Výživa pro hemoroidy obvykle předepisuje ošetřující lékař, ale obecná doporučení by měl znát každý. Vody by se mělo vypít alespoň 1,5 litru denně, v kombinaci s velkým množstvím rostlinné vlákniny – zeleniny a ovoce. Můžete jíst vařenou nebo pečenou zeleninu, pokud nemůžete jíst syrovou; celozrnné obiloviny, otruby, celozrnný žitný chléb. Doplňky stravy s celulózou a semeny budou dobrým doplňkem stravy.

Kouření také vyvolává zácpu, protože nikotin zvyšuje tonus cév a ty jsou neustále v napětí.

V hemoroidy po odchodu na toaletu nestačí použít toaletní papír. Dokonce i vlhčené ubrousky mohou obsahovat alkohol nebo chemikálie, takže je nejlepší si řitní otvor umýt studenou vodou. Někdy můžete použít speciální toaletní papír - vlhký, s bylinnými doplňky.

Vážení čtenáři, prosím nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu

Hemoroidům lze předcházet pomocí jednoduchých preventivních opatření: vyvážená strava, cvičení, dobrá hygiena a vzdát se špatných návyků. A přesto, přes všechnu tuto zdánlivou jednoduchost, jsou hemoroidy tak časté, že se s nimi v životě podle statistik setkal každý druhý (třetí) člověk.

Výživa

Bez správné a výživné výživy je prevence hemoroidů nemožná! To platí zejména pro muže, kteří mnohem častěji než ženy poruší dietu konzumací potravin, které dráždí sliznici trávicího traktu.
Chcete snížit riziko vzniku hemoroidů? K tomu potřebujete:

• Odmítněte nebo minimalizujte konzumaci uzeného masa, kořeněných jídel, nakládaných jídel, polotovarů a rychlého občerstvení.
• Pijte hodně tekutin – až dva litry čisté vody denně.
• Zpestřete svůj jídelníček potravinami bohatými na vlákninu. Patří mezi ně zelenina, ovoce, sušené ovoce a obiloviny.
• Zařaďte do jídelníčku mléčné výrobky.

Kyselé mléko a potraviny bohaté na vlákninu mají příznivý účinek na žaludeční sliznici, normalizují proces odstraňování výkalů z těla. To je velmi důležité, protože problémy se stolicí nejčastěji způsobují rozvoj hemoroidů: jak zácpa, tak průjem několikrát zvyšují riziko nástupu onemocnění (s takovýmto střevním onemocněním je třeba bojovat!). Takže při zácpě se exkrementy vylučují z těla s velkými obtížemi. Nadměrné napětí má stejný účinek jako zvedání závaží: zvyšuje se průtok krve do cév umístěných v řiti, což vede ke vzniku útvarů, ve kterých se hromadí krevní sraženiny – hemoroidy. Proto je škodlivé na záchodě silně tlačit!

Čtete rádi knihy na záchodě a trávíte tam příliš mnoho času? Raději se tohoto zvyku vzdejte! Za normálních okolností by návštěva „zamyšlení“ měla trvat asi 3-5 minut. Když sedíte na záchodě, zhoršuje se krevní oběh v pánevních cévách (jsou „vymačkané“) a zvyšuje se v nich krevní tlak. V důsledku toho jsou stěny nádob vystaveny mimořádnému zatížení. Právě z tohoto důvodu byste měli v podobné pozici trávit co nejméně času a věnovat jej výhradně procesu defekace a ničemu jinému!

V případě průjmu je člověk nucen mnohem častěji navštěvovat toaletu a tekuté výkaly podle odborníků obsahují extrémně toxické potravinářské enzymy - dráždí střeva a přispívají k rozvoji zánětlivých procesů.

Aktivní životní styl

V nejjednodušším slova smyslu jsou hemoroidy cévní onemocnění, ke kterému dochází v důsledku špatného krevního oběhu v nich. Proto lze výraz „pohyb je život“ snadno přeformulovat na výraz „pohyb je život bez hemoroidů“. Navíc, abyste svému tělu poskytli spolehlivou ochranu před nemocemi, není vůbec nutné být sportovcem a každý den „trčet“ v posilovně. I jednoduchá, ale pravidelná chůze a pravidelné cvičení pomohou účinně rozptýlit krev v pánevních cévách. Snažte se chodit častěji pěšky a pokud možno vynechejte hromadnou dopravu.

Máte sedavé zaměstnání? Poté doporučuje „hníst“ své tělo alespoň jednou za 30-40 minut: pokud jste doma, udělejte pár dřepů, lehněte si na záda a šlapejte na pomyslném „kole“ nebo dejte nohy k sobě („nůžky“ ), pokud jste v kanceláři - stačí projít chodbou (asi 5 minut).

Aktivní sporty jsou také výbornou prevencí hemoroidů (je třeba se vyhnout cvičení se vzpíráním!). Pokud nevíte, do kterého oddílu je lepší se přihlásit, zvolte plavání – tento sport poskytuje nejefektivnější práci největšího počtu svalů celého těla.

Hygiena

Aby prevence hemoroidů byla nejúčinnější, buďte čistí! Lékaři doporučují výplach po každé túře „ve velkém“. Je vhodné to udělat ne horkou, ale studenou vodou (horká voda pouze zvýší průtok krve do cév). Samozřejmě na cestách nebo v práci se po každé návštěvě toalety prostě nejde umýt.

Hygienu můžete sledovat pomocí vlhčených ubrousků. Vždy s sebou mějte malý balíček.

Koupele s mořskou solí jsou výborné i jako prevence onemocnění – slaná voda celkově posiluje organismus a zlepšuje prokrvení.

Odmítání špatných návyků

Mezi kouřením a hemoroidy není zjevná souvislost, ale tento zlozvyk může vyvolat propuknutí nemoci. Faktem je, že kouření má extrémně negativní vliv na lidský oběhový systém. Pohyb krve cévami se stává obtížným a objevuje se stagnace nepřijatelná pro hemoroidy.

Alkohol může zvýšit krevní tlak a zvýšit průtok krve do hemoroidů. Pokud již máte hemoroidy, časté pití ve velkém množství způsobuje zhoršení onemocnění.

Prevence hemoroidů během těhotenství

Prevence hemoroidů u žen očekávajících miminko je nezbytným postupem. Od samého začátku „zajímavé situace“ by nastávající matka měla správně a plně jíst. Je to dobré pro její zdraví i pro zdraví jejího dítěte.

Kromě konzumace potravin bohatých na vlákninu a dostatečného pití tekutin nezapomínejte na lehkou fyzickou aktivitu!

Chůze a tak jednoduché cvičení, jako je střídání napětí a uvolňování svalů řitního svěrače, jsou v tomto ohledu velmi užitečné (lepší je provádět ho vsedě na tvrdé židli nebo ve stoje s překříženýma nohama). Cvičení zlepšuje průtok krve a snižuje pravděpodobnost stázy krve v cévách. To vše také pomůže předcházet zácpě.

To je důležité!

No a poslední rada: pokud objevíte nějaké známky hemoroidů (krev na papíře po defekaci, svědění, pálení, bolest atd.), nezapomeňte navštívit proktologa! Onemocnění je snazší odstranit, když je v raném stádiu (charakteristickým znakem hemoroidů jsou jemné příznaky na počátku jeho vývoje), než řešit jeho následky, které mají často velmi těžké formy.

Vzhledem k široké škále příčinných faktorů tohoto onemocnění by při léčbě hemoroidů měl být životní styl zaměřen na posílení a udržení zdraví těla.

Vyvážená strava

Nadměrný obsah hrubé vlákniny v potravě a nedostatečný příjem potravy s přirozenou rozpustnou vlákninou vede k poruchám trávení. V tomto případě se u pacienta vyvine častá prodloužená zácpa, která přispívá ke stagnaci krve v konečníku a poškození cév střevní sliznice pevnými výkaly. Porušený odtok způsobuje zvýšení tlaku v cévním systému malé pánve a v důsledku toho k otokům hemoroidů.

Řešením tohoto problému je dodržování jednoduchých doporučení pro vyvážený jídelníček, jehož podstatou je zařazovat do jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu. Pro sedavé lidi je pro prevenci hemoroidů užitečné jíst následující potraviny:

• Jablka, hrušky;
• Banány, meruňky;
• Citrus;
• Rozinka;
• luštěniny;
• Kukuřice;
• Meloun.

Výhodou melounu je, že při průchodu střevy jeho vláknitá struktura absorbuje vlhkost a bobtná, protlačuje nahromaděnou hmotu a čistí střeva.

Při změně životního stylu začněte v malém – věnujte pozornost tomu, co jíte. Těm, kteří se chtějí zbavit hemoroidů, se nedoporučuje jíst těžká jídla, včetně tučného masa, vysokotučných mléčných výrobků, zmrzliny, pečiva, rychlého občerstvení, kořeněných jídel, kečupů a dalších produktů obsahujících ocet.

Bojujte se špatnými návyky

Zneužívání alkoholu také není dobré pro vaše střeva. Alkohol, který se dostane do těla, způsobí dehydrataci a vytáhne z něj veškerou volnou vodu. To negativně ovlivňuje složení stolice a vede k zácpě. Alkohol také vede k vazodilataci, a to i v oblasti pánve. Při pití alkoholu tedy hrozí, že se vám vnitřní uzliny zvětší, vypadnou a stanou se vnějšími. Kouření má trochu jiný mechanismus účinku. Nikotin má trvalý vazokonstrikční účinek, narušuje odtok krve z periferních cév do centrálních žil. Pokud má kuřák zažívací potíže, pak je vysoce pravděpodobné, že je vystaven vysokému riziku vzniku hemoroidů.

Pro účinnou léčbu hemoroidů radí naši čtenáři. Tento přírodní lék, který rychle odstraňuje bolest a svědění, podporuje hojení análních trhlin a hemoroidů. Složení léku zahrnuje pouze přírodní složky s maximální účinností. Nástroj nemá žádné kontraindikace, účinnost a bezpečnost léku byla prokázána klinickými studiemi ve Výzkumném ústavu proktologie.

Pokud máte v plánu přistupovat k problému léčby hemoroidů komplexně, pak se určitě vzdejte špatných návyků. Tím se dostanete o pár dalších kroků blíže k vašemu cíli.

Aktivní odpočinek a cvičení

Hlavní příčinou hemoroidů na celém světě je sedavý způsob života. Pokud vaše pracovní aktivita nezahrnuje aktivní pohyb, pak si zvykněte na malé přestávky, během kterých se můžete projít po místnosti, projít se po ulici nebo udělat sadu jednoduchých cviků na posílení pánevních svalů.

Jedním z účinných způsobů léčby a prevence hemoroidů je fyzická aktivita. Najděte si 10-15 minut volného času denně na pár jednoduchých cviků. Účinek terapeutických cvičení je pozorován i při třídách 2krát týdně, ale nejlepšího výsledku se dosáhne systematickým prováděním speciálních cvičení.

Tolerance stresu

Implementace výše uvedených doporučení sama o sobě může zlepšit vaši reakci na stresové situace, ale v některých případech může být nutná pomoc psychologa. Neváhejte vyhledat pomoc specialistů, protože na tom závisí vaše vlastní zdraví.

Sportovní

Pro zlepšení odolnosti těla a udržení normálního svalového tonusu se doporučuje vést aktivní životní styl a začít sportovat. Vynikající posilující účinek je pozorován při atletice, lyžování, plavání. I běžná dvacetiminutová procházka v parku každý den je účinným způsobem, jak předcházet hemoroidům a kontrolovat nadváhu.