દરિયાના પાણીમાં તરવાના ફાયદા. દરિયાઈ હવા - લાભો, નુકસાન અને શ્રેષ્ઠ રિસોર્ટ્સ

મોટાભાગે, જહાજોના ખલાસીઓ જે દરિયાના પાણીમાં ભંગાર અથવા ખોવાઈ ગયા હતા તેઓ તરસથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. પણ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે આવું કેમ થાય છે, કારણ કે આસપાસ ઘણું પાણી છે.

આ બાબત એ છે કે દરિયાઈ પાણી એવી રચનાથી સંતૃપ્ત થાય છે કે તે માનવ શરીર માટે યોગ્ય નથી અને તરસ છીપતું નથી. વધુમાં, દરિયાના પાણીમાં ચોક્કસ સ્વાદ, કડવો-મીઠું હોય છે અને તે પીવા માટે યોગ્ય નથી. આ બધું તેમાં ઓગળેલા ક્ષારને કારણે છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ ત્યાં કેવી રીતે પહોંચ્યા.

શું પાણીનો સ્વાદ મીઠું બનાવે છે

મીઠું સ્ફટિકીય છે. મહાસાગરના પાણીમાં સામયિક કોષ્ટકના લગભગ તમામ તત્વો હોય છે. હાઇડ્રોજન અને ઓક્સિજન પાણીના અણુઓ બનાવવા માટે ભેગા થાય છે. તેમાં ફ્લોરિન, આયોડિન, કેલ્શિયમ, સલ્ફર અને બ્રોમાઇનની અશુદ્ધિઓ પણ હોય છે. દરિયાઈ પાણીના ખનિજ આધાર પર ક્લોરિન અને સોડિયમ (સામાન્ય મીઠું)નું વર્ચસ્વ છે. આ કારણે દરિયાનું પાણી ખારું છે. આ પાણીમાં ક્ષાર કેવી રીતે જાય છે તે જોવું રહ્યું.

સંબંધિત સામગ્રી:

નદીઓ - રસપ્રદ તથ્યો

સમુદ્રનું પાણી કેવી રીતે બન્યું

વૈજ્ઞાનિકો લાંબા સમયથી પ્રયોગો કરી રહ્યા છે અને એ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે શા માટે દરિયાનું પાણી ખારું છે અને નદીનું પાણી તાજું કેમ છે. ખારા સમુદ્રના પાણીની રચના માટે ઘણા સિદ્ધાંતો છે.

તે તારણ આપે છે કે નદીઓ અને તળાવોનું પાણી પણ ખારું છે. પરંતુ તેમાં મીઠાનું પ્રમાણ એટલું નાનું છે કે તે લગભગ અગોચર છે. પ્રથમ સિદ્ધાંત મુજબ, નદીના પાણી, સમુદ્ર અને મહાસાગરોમાં પડતા, બાષ્પીભવન થાય છે, જ્યારે ક્ષાર અને ખનિજો રહે છે. આ કારણે, તેમની સાંદ્રતા દરેક સમયે વધે છે અને સમુદ્ર અને મહાસાગરનું પાણી ખારું થઈ જાય છે.

વૈજ્ઞાનિકોના મતે, સમુદ્રના ખારાશની પ્રક્રિયા એક અબજ વર્ષોમાં થાય છે. પરંતુ પ્રથમ સિદ્ધાંતની વિરુદ્ધ, તે સાબિત થયું છે કે મહાસાગરોના પાણી લાંબા સમય સુધી તેમની રાસાયણિક રચનામાં ફેરફાર કરતા નથી. અને તે તત્વો જે નદીના પાણી સાથે આવે છે તે માત્ર સમુદ્રની રચનાને સમર્થન આપે છે, પરંતુ તેને કોઈપણ રીતે બદલતા નથી. આ અન્ય સિદ્ધાંત તરફ દોરી જાય છે. મીઠું એક સ્ફટિકીય સુસંગતતા ધરાવે છે. કિનારા પર અથડાતા મોજા ખડકોને ધોઈ નાખે છે. તેઓ છિદ્રો બનાવે છે. જ્યારે પાણી બાષ્પીભવન થાય છે, ત્યારે આ કુવાઓમાં મીઠાના સ્ફટિકો રહે છે. જ્યારે ખડક તૂટી જાય છે, ત્યારે મીઠું પાણીમાં પાછું જાય છે અને તે ખારું બને છે.

સંબંધિત સામગ્રી:

મીઠું કેવી રીતે ખોદવામાં આવે છે?

જ્વાળામુખીની પ્રવૃત્તિનું પરિણામ

વૈજ્ઞાનિકોએ તારણ કાઢ્યું છે કે જ્યારે પૃથ્વી પર માનવજાતનું અસ્તિત્વ ન હતું ત્યારે પણ સમુદ્રનું પાણી ખારું હતું. અને તેનું કારણ જ્વાળામુખી હતું. પૃથ્વીનો પોપડો વર્ષોથી મેગ્મા ઇજેક્શન દ્વારા રચાયો છે. અને જ્વાળામુખી વાયુઓની રચનામાં ક્લોરિન, ફ્લોરિન અને બ્રોમિનનું રાસાયણિક સંયોજનો હોય છે. તેઓ એસિડ વરસાદના રૂપમાં સમુદ્રના પાણીમાં પડ્યા હતા અને શરૂઆતમાં સમુદ્રનું પાણી એસિડિક હતું. આ પાણીએ પૃથ્વીના પોપડાના સ્ફટિકીય ખડકોને તોડી નાખ્યા અને મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ કાઢ્યા. આ એસિડ ઘન માટીના ખડકો સાથેની પ્રતિક્રિયાના પરિણામે ક્ષાર બનાવવાનું શરૂ કર્યું. બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે જ્વાળામુખીના ખડકોમાંથી સમુદ્રમાંથી પરક્લોરિક એસિડ અને સોડિયમ આયનોની પ્રતિક્રિયાના પરિણામે આપણને પરિચિત મીઠું બનાવવામાં આવ્યું હતું.

સમુદ્રનું પાણી હીલિંગ અને કોસ્મેટિક બંને છે. જો તમે સ્વસ્થ બનવા માંગતા હો, તો વજન ઓછું કરો અને અસામાન્ય રીતે સુંદર બનો - પેક કરો - અને સમુદ્ર પર જાઓ!

તમામ રોગોથી

ગરમ તરંગો, તેજસ્વી સૂર્ય, વિદેશી સુગંધથી ભરેલી હવા, એક અજોડ તારાઓવાળું આકાશ, જે ફક્ત દક્ષિણમાં જ થાય છે, તેમજ લગભગ ફરજિયાત નવલકથાઓ અને રોમાંસ - સુખ માટે બીજું શું જોઈએ છે? ખરેખર, સમુદ્ર માત્ર શરીરને જ નહીં, પણ આત્માને પણ સાજો કરે છે. મને કહો, તમે આટલી સફળતાપૂર્વક ઉત્કટ સાથે સારવારને બીજે ક્યાં જોડી શકો?

તરંગો ત્વચાને હળવા મસાજની અસર આપે છે, શરીરને ઓક્સિજનથી સમૃદ્ધ બનાવે છે, રક્ત વાહિનીઓની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. તેથી, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ્સ દ્વારા મધ્યમ દરિયાઇ સ્નાનની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સમુદ્ર અને મહાસાગરોનું પાણી થર્મોરેગ્યુલેશનને સામાન્ય બનાવે છે, જીવનશક્તિ વધારે છે, સખ્તાઇની અસર ધરાવે છે, શરીરના સંરક્ષણને મજબૂત બનાવે છે. અને હજુ સુધી - તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં વધારો કરે છે અને હૃદયની લયને સામાન્ય બનાવે છે, જેના કારણે તેમના વૃદ્ધ વૃદ્ધ દર્દીઓને સમુદ્ર સ્નાન સૂચવવામાં આવે છે.

ખારા પાણી શરીરને નકારાત્મક આયનો પૂરા પાડે છે જે શહેરના રહેવાસીઓ પથ્થરના જંગલમાં એકઠા થતા હાનિકારક સકારાત્મક આયનોના વધારાને તટસ્થ કરે છે. આનો આભાર, સમુદ્રમાં તાણ વિરોધી અસર છે, જે ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ્સ માટે સારી રીતે જાણીતી છે.

અને સમુદ્ર આપણને ઉપયોગી પદાર્થોનો વિશાળ જથ્થો પણ આપે છે જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવે છે અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી અને હાયપોથાલેમસ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આયોડિન, જે દરિયાના પાણીમાં સમૃદ્ધ છે, મગજને સક્રિય કરે છે, યાદશક્તિ સુધારે છે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. ક્રોનિક ENT રોગો અને વારંવાર શરદીથી પીડિત કોઈપણ વ્યક્તિને ડોકટરો હંમેશા દરિયામાં જવાની સલાહ આપે છે.

તરવા ઉપરાંત, 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી ગરમ કરેલા દરિયાઈ પાણીથી નાકને ગાર્ગલિંગ અને કોગળા કરવાથી દખલ નહીં થાય. દંત ચિકિત્સકો પણ આ ઉપયોગી પ્રવાહીથી તમારા મોંને કોગળા કરવાની સલાહ આપે છે: વાસ્તવિક સમુદ્રના પાણીમાં દરિયાઈ ખનિજો સાથે શ્રેષ્ઠ ટૂથપેસ્ટ કરતાં વધુ હીલિંગ પદાર્થો હોય છે, અને પાણીમાં રહેલો ઓક્સિજન સ્મિતને કુદરતી સફેદ કરવામાં ફાળો આપે છે. સાચું, દરિયાના પાણીથી ગાર્ગલિંગ કરતા પહેલા, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તે સ્વચ્છ છે.

ઇજાઓના પરિણામો, તેમજ સંધિવાની બિમારીઓ, દરિયાઇ સ્નાન સાથે સંયોજનમાં વધુ સફળતાપૂર્વક સારવાર કરવામાં આવે છે. અને સમુદ્ર ચેતાને સાજા કરે છે અને ત્વચાને સાફ કરે છે, ખરજવું અને સૉરાયિસસમાં મદદ કરે છે.

દરિયાઈ ફીણમાંથી

દરિયાઈ પાણીની રચનામાં આયોડિન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, સિલિકોન, સોડિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, નિકલ, કોપર, આર્સેનિક, ઓક્સિજન, નાઈટ્રોજન, નિયોન, હિલિયમ અને અન્ય ઘણા તત્વોનો સમાવેશ થાય છે. અમે આ બધી સંપત્તિને છિદ્રો અને રુધિરકેશિકાઓ દ્વારા શોષી લઈએ છીએ. દરિયાના પાણીની મીઠાની રચના જેટલી સમૃદ્ધ અને વધુ કેન્દ્રિત છે, તેટલી વધુ સઘન ત્વચાને પોષણ મળે છે.

થેલેસોથેરાપી મુજબ, ત્વચા 37 ° સે સુધી ગરમ પાણીમાંથી મહત્તમ ઉપયોગી પદાર્થો મેળવી શકે છે, પરંતુ 20-25 ° સેના સરેરાશ તાપમાન સાથે સામાન્ય દરિયાઇ પાણીમાં સ્નાન કર્યા પછી પણ, ફાયદાકારક અસર સચવાય છે. ખનિજો અને ક્ષારથી સંતૃપ્ત, ત્વચા વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે, પફનેસ ઘટે છે. સમુદ્રનું પાણી ખાસ કરીને સમસ્યારૂપ ત્વચા માટે ઉપયોગી છે: તે સૂક્ષ્મજીવાણુઓને ધોઈ નાખે છે, તેની સપાટી પરથી વધારાની ચરબી અને સ્ટ્રેટમ કોર્નિયમને એક્સ્ફોલિયેટ કરે છે.

મીઠું પાણી ફક્ત પત્થરોને જ નહીં, પણ આપણા આકૃતિઓને પણ તીક્ષ્ણ બનાવે છે. પોષક તત્ત્વોની ઊંચી સાંદ્રતા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને સઘન રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તરંગો હળવા "એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ" બોડી મસાજ ઉત્પન્ન કરે છે, અને જો તમે પાણી પર રમતગમતની રમતો સાથે સ્વિમિંગને જોડો છો અથવા ફક્ત જોરશોરથી તરશો, તો નારંગીની છાલ તમારી આંખો સમક્ષ ઓગળી જશે. માર્ગ દ્વારા, આયોડિન, જે દરિયાઈ સુક્ષ્મસજીવોથી સમૃદ્ધ છે, તે ઉપરાંત સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં ચરબીના થાપણોને બાળી નાખે છે.

દરિયામાં નિયમિત સ્નાન તમને પૌષ્ટિક નેઇલ બાથ અને હેર માસ્કથી બદલી દેશે. સમુદ્ર દ્વારા આરામ કર્યા પછી, તમારી હાથ તથા નખની સાજસંભાળ દોષરહિત હશે, અને તમારા વાળ જાડા અને વધુ સુંદર બનશે (અલબત્ત, જો તમે તમારા વાળને સૂર્યથી સુરક્ષિત કરો છો). સામાન્ય રીતે, તમે વેકેશનમાંથી કાયાકલ્પ અને સુંદર પાછા આવશો. ફક્ત ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવાની ખાતરી કરો.

સમુદ્રના છ નિયમો

• પાણીમાં પ્રવેશતા પહેલા, પાણી અને હવા વચ્ચે તાપમાનના તીવ્ર તફાવતને ટાળવા માટે છાંયડામાં 10 મિનિટ વિતાવો.
• રિસોર્ટ પર પહોંચ્યા પછી, પ્રથમ દિવસોમાં દિવસમાં એકવાર તરવું વધુ સારું છે. પછી દરિયાઇ સ્નાનની સંખ્યા ઓછામાં ઓછા અડધા કલાકના સ્નાન વચ્ચેના અંતરાલ સાથે દિવસમાં 2-3 વખત વધારી શકાય છે.
• જ્યાં સુધી તમારો ચહેરો વાદળી ન થાય ત્યાં સુધી પાણીમાં બેસો નહીં. હાયપોથર્મિયા શરદી, શ્વાસનળીનો સોજો, સિસ્ટીટીસ, ક્રોનિક સોર્સની વૃદ્ધિને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. જો તમને હજુ પણ ઠંડી લાગતી હોય, તો તાત્કાલિક કિનારે જાઓ અને ટેરી ટુવાલ વડે જોરશોરથી ઘસો.
• ખાધા પછી તરત જ તરવું નહીં - તે પાચનને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને ખાલી પેટ પર તરશો નહીં. આ નબળાઇ અને ટાકીકાર્ડિયાનું કારણ બની શકે છે.
• સમુદ્ર છોડ્યા પછી, ફુવારો લેવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં - ત્વચાને ઉપયોગી પદાર્થોને શોષવા દો.
• જો સમુદ્રમાં રહેવું સ્વાસ્થ્યના કારણોસર બિનસલાહભર્યું હોય, તો ફક્ત સમુદ્રના પાણીથી તમારી જાતને ડુબાડો અથવા પગ સ્નાન કરો.

માર્ગ દ્વારા

18મી સદીમાં જર્મન ચિકિત્સક ફ્રેડરિક વિલ્હેમ વોન હેલેમ દ્વારા "થેલેસોથેરાપી" (સમુદ્ર દ્વારા સારવાર) શબ્દની રજૂઆત કરવામાં આવી હતી. તે જ સમયે, અંગ્રેજી ફિઝિયોલોજિસ્ટ રિચાર્ડ રસેલે સમુદ્રના પાણીના હીલિંગ ગુણધર્મો પર એક પુસ્તક પ્રકાશિત કર્યું. ત્યારથી, ડોકટરોએ તેમના દર્દીઓને દવાની જેમ સમુદ્ર સ્નાન સૂચવવાનું શરૂ કર્યું.

તે જ સમયે, પ્રથમ વખત, સ્વિમિંગ શિક્ષકોની સેવાઓની માંગ કરવામાં આવી હતી, કારણ કે તે પહેલાં ફક્ત ખલાસીઓ જ તરી શકતા હતા. ત્યારથી, યુરોપે મોટા પાયે સ્વિમિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું. પ્રથમ વન-પીસ બાથિંગ સુટ્સ, જે એક સદી પહેલા દેખાયા હતા, સ્વિમિંગ ફેશનના વિકાસમાં ફાળો આપ્યો હતો. અને પ્રથમ દરિયા કિનારે આવેલા રિસોર્ટ્સ ફક્ત 19 મી સદીમાં દેખાયા હતા.

હિપ્પોક્રેટ્સ દરિયાના પાણીના ફાયદા વિશે જાણતા હતા. બાહ્યરૂપે, તેમણે તેનો ઉપયોગ ઘા, તિરાડો અને ઉઝરડાને મટાડવા તેમજ સ્કેબીઝ અને લિકેનની સારવાર માટે સૂચવ્યું. તેમણે નર્વસ રોગો અને સાંધાના દુખાવાથી પીડિત દરેક માટે સમુદ્ર સ્નાન સૂચવ્યું. માથાના દુખાવાની સારવાર માટે દરિયાના પાણીમાંથી વરાળની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને પાણી પોતે (જ્યારે મૌખિક રીતે લેવામાં આવે છે) રેચક તરીકે વપરાય છે.

કમનસીબે, દરિયાઈ પાણીનું પરિવહન કરી શકાતું નથી: તેમાં રહેનારા હીલિંગ સુક્ષ્મસજીવો 48 મિનિટ પછી મૃત્યુ પામે છે. તેથી, આ બાબતમાં વિલંબ કર્યા વિના, વાસ્તવિક વાદળી સમુદ્ર માટે તૈયાર થાઓ. જો કે, રિસોર્ટની ટિકિટ ખરીદતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

હૃદયરોગના દર્દીઓ, હાઈપરટેન્સિવ દર્દીઓ, કેન્સરના દર્દીઓ, ચેપી રોગોથી પીડિત લોકો, આયોડીનની એલર્જી તેમજ કેટલાક ત્વચા અને ખાસ કરીને ફંગલ રોગોથી પીડાતા લોકો માટે સમુદ્ર અને સૂર્ય ખતરનાક બની શકે છે. આયોડિન માટે એલર્જીની હાજરી નક્કી કરવા માટે, ખાસ પરીક્ષણ લો. થાઇરોઇડ ગ્રંથિના હાયપરફંક્શન સાથે, દરિયા કિનારે આવેલા રિસોર્ટ્સમાં આરામ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

કયા દરિયાકિનારા શ્રેષ્ઠ છે–રેતાળ અથવા કાંકરા?

કાંકરા પર ઉઘાડપગું ચાલવું ઉપયોગી છે - તમામ આંતરિક અવયવો સાથે સંકળાયેલા શૂઝ પર સક્રિય બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરવા. ઝિગઝેગ્સમાં ચાલો: પાણી - જમીન, ઠંડો સમુદ્ર - ગરમ પત્થરો - સંપૂર્ણ સખ્તાઇ. તમે છાયામાં સૂઈ શકો છો અને તમારી પીઠના નીચેના ભાગમાં ગરમ ​​પથ્થરો લગાવી શકો છો. પ્રક્રિયાને પથ્થર ઉપચાર કહેવામાં આવે છે.

અને રેતીમાં બોળવું સરસ છે. માત્ર હૃદય વિસ્તાર ખુલ્લો રાખો. ગરમ રેતીમાં 15-20 મિનિટ વિતાવવી એ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, સાંધાની સમસ્યાઓ, પ્રોસ્ટેટીટીસ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગો માટે ઉપયોગી છે.

અમારા નિષ્ણાત - જનરલ પ્રેક્ટિશનર ઇરિના વેચનાયા.

નાક અને સાંધા માટે

ચાલો જાણીએ કે દરિયાઈ સ્નાનની મદદથી કયા રોગોનો ઉપચાર કરી શકાય છે.

વહેતું નાક, સાઇનસાઇટિસ, ક્રોનિક નાસિકા પ્રદાહ. મીઠાના પાણીથી નાકને તરત કોગળા કરવાથી શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે. દરિયાનું પાણી, અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં પ્રવેશે છે, બાષ્પીભવન થાય છે, તેની સાથે વધારે ભેજ લે છે, અને ત્યાંથી સોજો દૂર થાય છે. અનુનાસિક ટીપાં સાથે લગભગ સમાન અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, ફક્ત ટીપાંના કિસ્સામાં, વાસોકોન્સ્ટ્રક્શનને કારણે મ્યુકોસલ એડીમામાં ઘટાડો થાય છે. પરંતુ ટીપાંથી વિપરીત, સમુદ્રનું પાણી નરમ કાર્ય કરે છે અને વ્યસનકારક નથી.

બ્રોન્કોપલ્મોનરી રોગો. દરિયાના પાણીમાં ઓગળેલા કેલ્શિયમ, સલ્ફર અને અન્ય ખનિજો તેને બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો આપે છે. ફક્ત ધ્યાનમાં રાખો, જેઓ શ્વસનતંત્રના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માંગે છે, સૂકી હવા સાથે રિસોર્ટ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે - ભૂમધ્ય સમુદ્ર, ક્રિમીઆ.

તણાવ દૂર કરે છે. આ આયોડિન અને બ્રોમાઇનના સંયોજનો દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે, જે દરિયાના પાણીથી સંતૃપ્ત થાય છે. આ ઉપરાંત, દરિયાના પાણીમાં ઘણું મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે નર્વસ સિસ્ટમની સરળ કામગીરી માટે જરૂરી છે. સૂર્યસ્નાન માત્ર સમુદ્રના પાણીની તાણ વિરોધી અસરને વધારે છે. છેવટે, મોસમી મૂડ વિકૃતિઓ ઘણીવાર વિટામિન ડીની અછતથી ઊભી થાય છે, જે સૂર્યપ્રકાશના પ્રભાવ હેઠળ શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે.

ચામડીના રોગો. ખરજવું, સૉરાયિસસ, ન્યુરોડર્મેટાઇટિસ અને ખીલ પણ દરિયામાં મટાડી શકાય છે. મીઠું પાણી ત્વચાને સહેજ સૂકવે છે, બળતરા દૂર કરે છે અને પેશીઓના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે.

અધિક વજન. સમુદ્રનું પાણી મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે અને વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરે છે. વજન ઘટાડવાની અસર સૌથી વધુ નોંધપાત્ર બનવા માટે, ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવું વધુ સારું છે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો. તાપમાનના તફાવતને કારણે કોઈપણ સ્નાન રક્તવાહિનીઓ અને હૃદયના સ્નાયુઓને તાલીમ આપે છે. પરંતુ દરિયાઈ પાણી, તાજા પાણીથી વિપરીત, પોટેશિયમ ધરાવે છે - રક્તવાહિની તંત્રના સ્વાસ્થ્ય માટેનું મુખ્ય તત્વ.

દાંત અને પેઢાના રોગો. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે આભાર, દરિયાનું પાણી તંદુરસ્ત પેઢાને જાળવી રાખે છે, તેમાં ઓગળેલું કેલ્શિયમ દાંતના દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે, અને મીઠાના કણો પ્લેકના થાપણોને ઘટાડે છે.

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો. દરિયાનું પાણી સાંધાઓની બળતરા અને સોજો દૂર કરે છે, સાંધામાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.

સ્નાન નિયમો

સમુદ્રના પાણીને ફાયદાકારક બનાવવા માટે, તમારે કેટલાક સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.

વધારે ઠંડુ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. પાણી કામ કરવા માટે, તેમાં 10-15 મિનિટ પસાર કરવા માટે તે પૂરતું છે.

સ્નાન કર્યા પછી તરત જ શાવર તરફ દોડશો નહીં. મીઠું અને ફાયદાકારક તત્વોને ત્વચા પર 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો. પરંતુ તે પછી, સ્નાન જરૂરી છે. છેવટે, દરિયાના પાણીમાં શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવાની ક્ષમતા હોય છે (સામાન્ય રીતે ચામડીના છિદ્રો અને પરસેવો ગ્રંથીઓ દ્વારા), જે ધોવાઇ જ જોઈએ. વધુમાં, મીઠું પાણી ત્વચાની સપાટી પરથી કુદરતી ભેજને છીનવી લે છે, અને આ કરચલીઓના દેખાવ તરફ દોરી જાય છે અને સનબર્નની સંભાવના વધારે છે.

કોગળા કરવા અને ધોવા માટે કિનારાની નજીકના પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તે ઘણીવાર દૂષિત હોય છે. સૌથી શુદ્ધ પાણી 2 મીટરની ઊંડાઈ પર છે. તેથી તમારે તેના માટે ડૂબકી મારવી પડશે. જો તમને ખબર નથી કે કેવી રીતે, ઓછામાં ઓછા કેટલાક અંતર માટે કિનારાથી દૂર તરીને.

જમ્યા પછી તરત જ સ્નાન ન કરો. તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આપણે ક્યાં જઇ રહ્યા છીએ?

કાળો સમુદ્ર

શ્વસનતંત્રના રોગો (શ્વાસનળીનો સોજો, અસ્થમા, સાઇનસાઇટિસ, ફેફસાના રોગ) ધરાવતા લોકો માટે આરામ ઉપયોગી છે.

એઝોવનો સમુદ્ર

તણાવ દૂર કરે છે, ચામડીના રોગોની સારવાર કરે છે, ફેફસાના કાર્યમાં સુધારો કરે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. તોફાની હવામાનમાં તરવું એ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે - સર્ફ એઝોવ સમુદ્રના તળિયેથી હીલિંગ સિલ્ટ ઉભા કરે છે.

ટાપુ

તે હૃદયના દર્દીઓ, હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓ, વધુ વજનવાળા લોકો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ઉપયોગી છે.

ભૂમધ્ય સમુદ્ર

ફેફસાના કાર્યમાં સુધારો કરે છે, બ્રોન્કાઇટિસ, અસ્થમા, સાઇનસાઇટિસ સામે લડે છે, હૃદયને મજબૂત બનાવે છે અને તાણ દૂર કરે છે.

લાલ સમુદ્ર

ચામડીના રોગો, તાણ અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર માટે ઉપયોગી.

ડેડ સી

તે ખરજવું અને સૉરાયિસસની સારવાર કરે છે, રોગનિવારક કાદવની હાજરીને કારણે, તે સાંધાના દુખાવાવાળા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

4 નિષ્કપટ પ્રશ્નો

શું તમારી સાથે દરિયાનું પાણી લાવવું અને ઘરે સારવાર કરવી શક્ય છે?

અરે, દરિયાનું પાણી તેના મોટાભાગના ઉપયોગી સંસાધનો માત્ર એક જ દિવસમાં ગુમાવી દે છે. તેથી સ્ટોક કરવું શક્ય નથી. આ જ કારણોસર, દરિયામાં તરવું એ દરિયાના પાણીના પૂલમાં તરવા કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે.

શું કામચલાઉ માધ્યમથી દરિયાનું પાણી તૈયાર કરવું શક્ય છે?

એક ગ્લાસ પાણી ઉકાળો, પછી 37 ડિગ્રીના તાપમાને ઠંડુ કરો, તેમાં એક ચમચી દરિયાઈ મીઠું રેડો, મીઠું ઓગળી જાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, આયોડિનનું એક ટીપું ઉમેરો અને ચીઝક્લોથ દ્વારા સોલ્યુશનને ગાળી લો. દરિયાની નજીક પાણી મેળવો. જો કે, સમુદ્રનું કુદરતી પાણી હજી પણ વધુ ઉપયોગી છે, કારણ કે મીઠું અને આયોડિન ઉપરાંત, તેમાં અન્ય મેક્રો- અને માઇક્રોએલિમેન્ટ્સ, તેમજ ફાયદાકારક સુક્ષ્મસજીવો છે.

કયું પાણી આરોગ્યપ્રદ છે - ગરમ કે ઠંડુ?

સ્વિમિંગ માટે મહત્તમ પાણીનું તાપમાન 20-24 ડિગ્રી છે. ઠંડુ પાણી શરદી અથવા સિસ્ટીટીસનું કારણ બની શકે છે, અને સૂક્ષ્મજીવાણુઓ ખૂબ ગરમ સમુદ્રના પાણીમાં ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરે છે.

શું તમે દરિયાનું પાણી પી શકો છો?

ના, દરિયાના પાણીમાં રહેલા ક્ષાર અને ખનિજોને દૂર કરવા માટે ખારા પાણીમાં સમાયેલ કરતાં વધુ પ્રવાહી લે છે. તેથી, સળંગ 5-7 દિવસથી વધુ સમય સુધી દરિયાના પાણીનો ઉપયોગ ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે.

આપણા ગ્રહનો મોટાભાગનો ભાગ પાણીથી ઢંકાયેલો છે. માણસ અને પ્રાણીઓના શરીરમાં લગભગ સંપૂર્ણ રીતે તેનો સમાવેશ થાય છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે પાણી પૃથ્વી પર વસતા જીવોના જીવનમાં અગ્રણી ભૂમિકા ભજવે છે. અમારી સામગ્રીમાં, હું થેલેસોથેરાપી શું છે, દરિયાના પાણીમાં તરવાના ફાયદા અને નુકસાન શું છે, દરિયાકિનારાની નજીક આરામ માનવ શરીરની સ્થિતિને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે વાત કરવા માંગુ છું.

થેલેસોથેરાપી વિશે થોડાક શબ્દો

થેલેસોથેરાપીનો ખ્યાલ પ્રખ્યાત જર્મન ચિકિત્સક ફ્રેડરિક વોન હેલેમ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવ્યો હતો. સમુદ્રમાં તરવાના ફાયદાઓ પરના સંશોધનના પરિણામો 18મી સદીમાં એક નિષ્ણાત દ્વારા લોકો સમક્ષ રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા. થોડા સમય પછી, બ્રિટીશ ફિઝિયોલોજિસ્ટ રિચાર્ડ રસેલે ખારા પાણીના હીલિંગ ગુણધર્મો પર એક ગ્રંથ લખ્યો. તે સમયથી, ડોકટરોએ સમુદ્રમાં તરવું એ વિવિધ પ્રકારની બિમારીઓ માટે અસરકારક ઉપચાર તરીકે વિચારવાનું શરૂ કર્યું.

થેલેસોથેરાપીના ક્ષેત્રમાં જ્ઞાનના વિસ્તરણ બદલ આભાર, પ્રશિક્ષકોની સેવાઓની માંગ જેમણે વસ્તીને પાણી પર રાખવાના રહસ્યોથી પરિચય કરાવ્યો હતો તે નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો. છેવટે, થોડી સદીઓ પહેલા, મુખ્યત્વે ખલાસીઓ કેવી રીતે તરવું તે જાણતા હતા. બાકીની વસ્તીએ આવા કૌશલ્યમાં વ્યવહારુ ઉપયોગ જોયો ન હતો.

થેલેસોથેરાપીના સિદ્ધાંતના આગમન સાથે, ઘણા યુરોપીયનોએ મનોરંજન માટે નિયમિતપણે દરિયા કિનારે જવાનું શરૂ કર્યું. પ્રથમ દરિયાકાંઠાના રિસોર્ટ્સ 19મી સદીના અંતમાં બહાર આવવા લાગ્યા. તે જ સમયગાળામાં, બાથિંગ સુટ્સની શોધ કરવામાં આવી હતી, જેના માટે ફેશને લોકોને હીલિંગ મીઠાના પાણીમાં તરવા માટે પરિચયમાં ફાળો આપ્યો હતો.

હકીકતમાં, પ્રાચીન ગ્રીક વૈજ્ઞાનિક, ચિકિત્સક અને ફિલસૂફ હિપ્પોક્રેટ્સના ગ્રંથોમાં માનવો માટે સમુદ્રના પાણીના ફાયદા નોંધવામાં આવ્યા હતા. તેણે જ સૌ પ્રથમ તેનો ઉપયોગ ઘાને મટાડવા, ઉઝરડા દૂર કરવા તેમજ ત્વચાના રોગોની સારવાર માટે, ખાસ કરીને લિકેન અને સ્કેબીઝ માટે સૂચવ્યું હતું. તે ગ્રે દિવસોમાં, સાંધા માટે દરિયાઈ પાણીના ફાયદા પહેલાથી જ જાણીતા હતા. એવું માનવામાં આવતું હતું કે દરિયાકાંઠે આરામ કરવાથી નર્વસ સિસ્ટમની બિમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. દરિયાઈ પાણીનો વારંવાર રેચક તરીકે ઉપયોગ થાય છે. તેણીએ માથાના દુખાવાની સારવાર પણ કરી.

દરિયાઈ પાણીની રચના

દરિયાના પાણીના ફાયદા શું છે? માનવ શરીર પર ફાયદાકારક અસર તેની વિશેષ ખનિજ રચનાને કારણે છે. સમુદ્રના પાણીમાં નીચેના પદાર્થો હોય છે:

1. ખનિજ ક્ષાર - શરીરના પેશીઓમાંથી પ્રવાહીના ઝડપી પ્રવાહમાં ફાળો આપે છે, શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે.
2. કેલ્શિયમ - નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર કરે છે, ડિપ્રેસિવ સ્થિતિઓને દૂર કરે છે, અનિદ્રા દૂર કરે છે, આક્રમક પરિસ્થિતિઓ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસથી છુટકારો મેળવવાનું શક્ય બનાવે છે.
3. મેગ્નેશિયમ - એલર્જીક અભિવ્યક્તિઓ અટકાવે છે, ગભરાટ અને ચીડિયાપણું દૂર કરે છે.
4. પોટેશિયમ - બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે, હાયપરટેન્સિવ પરિસ્થિતિઓની ઘટનાને અટકાવે છે, પેશીઓને સોજોથી રાહત આપે છે.
5. થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સામાન્ય કામગીરી માટે આયોડિન એ આવશ્યક તત્વ છે. ટ્રેસ તત્વ બૌદ્ધિક પ્રવૃત્તિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
6. આયર્ન - લાલ રક્ત કોશિકાઓની રચના, શરીરના કોષોના ઓક્સિજન સંવર્ધનમાં ભાગ લે છે.
7. સિલિકોન - ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે, તેની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે.
8. સેલેનિયમ - પેશીઓમાં પેથોલોજીકલ કોશિકાઓની રચના અટકાવે છે.
9. સલ્ફર - ત્વચાને જંતુમુક્ત કરે છે, અસરકારક રીતે તમામ પ્રકારના ફૂગના અભિવ્યક્તિઓના વિકાસ સામે લડે છે.

દરિયામાં તરવાથી કોને ફાયદો થાય છે?

આધુનિક અભ્યાસો બતાવે છે તેમ, શરીર માટે દરિયાઈ પાણીના ફાયદા, સૌ પ્રથમ, રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરી માટે હકારાત્મક ગતિશીલતાના વિકાસમાં છે. સ્નાન લોહીને વિખેરી નાખે છે, શરીરના પ્રવાહીને ખનિજોથી સંતૃપ્ત કરે છે અને ઓક્સિજનથી પેશીઓને સમૃદ્ધ બનાવે છે. આ કારણોસર, હૃદયની બિમારીઓથી પીડાતા, બ્લડ પ્રેશરમાં પેથોલોજીકલ કૂદકા સાથે સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે દરિયામાં આરામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

દરિયાઈ પાણીના ફાયદા એ માનવ શરીરના કોષોનું ઝડપી નવીકરણ છે. શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં નિષ્ફળતા ધરાવતા લોકો માટે તેમાં સ્નાન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. દરિયાઈ રિસોર્ટની મુલાકાત લેવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી, નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવી અને ત્વચાની સ્થિતિમાં સુધારો કરવો શક્ય બને છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ, ગંભીર બીમારીઓ પછી પુનર્વસનના તબક્કે હોય તેવા વ્યક્તિઓ માટે સમુદ્રમાં સ્નાન કરવાનો વિશેષ ફાયદો છે. છેવટે, સમુદ્ર એ ખનિજોનો એક વાસ્તવિક ભંડાર છે જે સામાન્ય જીવન અને શરીરના પુનઃસંગ્રહ માટે જરૂરી છે.

દરિયાઈ હવા

મુલાકાત શ્વસનતંત્રના અંગોને નોંધપાત્ર લાભો લાવે છે અને ત્વચાની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. સૂર્યની નીચે રહેવાથી બાહ્ય ત્વચાના છિદ્રો ખોલવામાં મદદ મળે છે. આમ, હવામાં રહેલા ટ્રેસ તત્વો શાબ્દિક રીતે ત્વચામાં સમાઈ જાય છે. તેમાં નકારાત્મક ચાર્જ આયનો, અસ્થિર ફાયટોનસાઇડ્સ પણ છે, જે વનસ્પતિમાંથી મુક્ત થાય છે.

દરિયાઈ પાણીનું બાષ્પીભવન, ક્ષાર અને આયોડિનથી સમૃદ્ધ, ફેફસાની સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. શ્વસન માર્ગના પેશીઓ ધીમે ધીમે નરમ અને સાફ થાય છે. એટલા માટે દરિયાકિનારે શ્વાસ લેવાનું એટલું સરળ છે. ભેજ-સંતૃપ્ત હવા સતત નાસોફેરિન્ક્સની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજયુક્ત કરે છે, જે ધૂળના કણોને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે અને શરીરમાં પેથોલોજીકલ સુક્ષ્મજીવાણુઓના પ્રવેશને અટકાવે છે.

સમુદ્રનું પાણી - વજન ઘટાડવા માટેના ફાયદા

મીઠાના પાણીમાં સ્નાન કરવાથી એક સુંદર આકૃતિ મેળવવાનું શક્ય બને છે, શરીરને વધુ આકર્ષક અને ટોન બનાવે છે. ખનિજ ક્ષાર અને ઉપયોગી તત્વોની ઉચ્ચ સાંદ્રતા શરીરમાંથી ઝેરના ઝડપી નિરાકરણમાં ફાળો આપે છે. શરીર પર તરંગોની અસર એન્ટી-સેલ્યુલાઇટ મસાજ જેવી જ છે. જો નિયમિત સ્નાનને કિનારા પરની પ્રવૃત્તિ સાથે જોડવામાં આવે, તો શરીરના પેશીઓમાંની ચરબી આપણી આંખો સમક્ષ ઓગળી જાય છે. આ કિસ્સામાં માનવ શરીર માટે સમુદ્રના પાણીના ફાયદા પણ તેની આયોડાઇઝ્ડ રચનામાં રહેલ છે. તે આ પદાર્થ છે જે સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં વધારાની ચરબીના ભંડારને બાળી નાખે છે.

પેઢાં અને દાંતને મજબૂત બનાવવું

દરિયાઈ પાણીના ફાયદા, ઉપરોક્ત તમામ ઉપરાંત, દાંત અને પેઢાને મજબૂત કરવા માટે છે. આવા ક્ષારયુક્ત પ્રવાહીમાં કેન્દ્રિત કેલ્શિયમ અને બ્રોમાઇનની હાજરી મોં કોગળા કરવામાં તેનો ઉપયોગ કરવા માટે એક સારો ઉપાય છે. જો કે, આ હેતુઓ માટે માત્ર ફાર્માસ્યુટિકલ દરિયાઈ પાણીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તમારા દાંત અને પેઢાને સીધા કિનારે કોગળા કરવા યોગ્ય નથી. ખરેખર, આવા પાણીમાં, ઉપયોગી તત્વો ઉપરાંત, ઘણા પેથોલોજીકલ સુક્ષ્મસજીવો છે.

ઘા રૂઝ આવવા

સમુદ્રનું પાણી તેની હીલિંગ અસર માટે જાણીતું છે. તેમાં નહાવું એ લોકો માટે એક સારા ઉપાય જેવું લાગે છે જેમના શરીર પર તમામ પ્રકારના ઘર્ષણ, કટ, જંતુના ડંખના નિશાન હોય છે. આવા પ્રવાહીમાં સમાયેલ સાંદ્ર ખનિજ ક્ષાર એન્ટિબાયોટિક, જખમોને જંતુનાશક તરીકે કાર્ય કરે છે. આમ, સમુદ્રમાં તરવું તેમના ઝડપી ઉપચાર તરફ દોરી જાય છે.

વિવિધ સમુદ્રમાં તરવાની સુવિધાઓ

કોઈપણ કિનારે સંપૂર્ણ આરામ કરવો ઉપયોગી છે. તે જ સમયે, ચોક્કસ સમુદ્રની નજીક રહેવાની તેની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે:

1. કાળો સમુદ્ર - દરિયાકાંઠાની જગ્યામાં ઓક્સિજનની વિપુલતા, પાણીમાં ખનિજ ક્ષારની મધ્યમ માત્રાને કારણે શરીર માટે સકારાત્મક અસર. દરિયાકાંઠે શંકુદ્રુપ વનસ્પતિ હવાને નકારાત્મક ચાર્જ આયનો અને ફાયટોનસાઇડ્સથી સંતૃપ્ત કરે છે, જે નર્વસ સિસ્ટમ પર શાંત અસર કરે છે.
2. એઝોવ સમુદ્ર - વિશ્વમાં સૌથી ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. તેના પાણીમાં આયોડિન, હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડ અને બ્રોમિન વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. આવા તત્વો મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓના સામાન્યકરણમાં સામેલ છે. સાધારણ ભેજવાળી મેદાનની હવા સાથે સંયોજનમાં હીલિંગ કાદવની હાજરી એઝોવ સમુદ્રને એક વાસ્તવિક હોસ્પિટલ બનાવે છે.
3. બાલ્ટિક સમુદ્ર એ વિશ્વના સૌથી ઠંડા પાણીમાંનું એક છે. તેથી, આ સ્થળ એવા લોકો માટે આદર્શ લાગે છે જેઓ શરીરના સખ્તાઇમાં જોડાવાનું નક્કી કરે છે. ખનિજ ક્ષાર સાથે પાઈનના લાકડામાંથી મુક્ત થતા પદાર્થોનું મિશ્રણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
4. મૃત સમુદ્ર - પાણીમાં ખનિજ ક્ષારની સૌથી વધુ સાંદ્રતા હોય છે. આ રચના શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને ત્વચાની સ્થિતિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

સમુદ્રનું સારું અને ખતરનાક પાણી શું છે? તેમાં નહાવાના ફાયદા અને નુકસાન નીચે મુજબ છે.

1. દરિયામાં પ્રવેશતા પહેલા, છાયામાં રહીને કિનારા પર લગભગ 10-15 મિનિટ પસાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ અભિગમ તાપમાનના વિપરીતતાને કારણે શરીર માટે આઘાતની સ્થિતિને ટાળશે.
2. રિસોર્ટ પર પહોંચતા, ઘણા દિવસો સુધી દિવસમાં માત્ર એક જ વાર તરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સમય જતાં, દરિયાઇ સ્નાનની સંખ્યા બે કે ત્રણ સુધી વધારવી યોગ્ય છે. તે જ સમયે, તે વધુ સારું છે કે સ્નાન વચ્ચેનો વિરામ ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક છે.
3. જ્યાં સુધી તમારો ચહેરો વાદળી ન થાય ત્યાં સુધી તમારે સમુદ્રમાં વિલંબિત ન થવું જોઈએ. હાયપોથર્મિયા શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે અને પરિણામે, શરદી, સિસ્ટીટીસ, બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય બિમારીઓનો વિકાસ થાય છે. આવું ન થાય તે માટે, પાણીમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી, શરીરને ટુવાલ વડે જોરશોરથી ઘસો.
4. ખાધા પછી તરત જ દરિયામાં તરવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. જો કે, તમારે ખાલી પેટ પર પાણીમાં ખૂબ સક્રિય ન થવું જોઈએ. છેવટે, આવી વર્તણૂક સાથે, લાંબા અંતરની તરીને ટાકીકાર્ડિયાના વિકાસ અને સામાન્ય અસ્વસ્થતાની લાગણી થઈ શકે છે.
5. પાણી છોડતી વખતે, થોડી મિનિટો માટે કાંઠે ઊભા રહેવું વધુ સારું છે, અને તરત જ શાવરમાં ન જવું. ફક્ત આ રીતે ત્વચા સમુદ્રમાં રહેલા ફાયદાકારક પદાર્થોને શોષી લેશે.
6. નબળા સ્વાસ્થ્યને કારણે જેમના માટે તરવું અને ઠંડા પાણીમાં રહેવું બિનસલાહભર્યું છે તેઓને ડૂચ અને ફુટ બાથથી ફાયદો થશે.

ના સંપર્કમાં છે

દરિયાઈ પાણીની રચના

કારણ જાણવા માટે ખારા સમુદ્ર,દરિયાના પાણીની રચનાને સમજવાની જરૂર છે. તે લગભગ સમગ્ર સામયિક કોષ્ટક ધરાવે છે. પ્રવાહી આયોડિન, ફ્લોરિન, બ્રોમિનથી સંતૃપ્ત થાય છે.

પરંતુ રચનાનો આધાર ક્લોરિન અને સોડિયમ છે. સોડિયમ ક્લોરાઇડ માત્ર સામાન્ય મીઠું છે. આ જ પાણીને ખારું બનાવે છે.

પરંતુ આવા સોલ્યુશનથી ત્વચાને ઘણો ફાયદો થાય છે. તેમના દ્વારા, ખારા પાણીની સમગ્ર માનવ શરીર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે.

દરિયામાં મીઠું ક્યાંથી આવે છે?

દરિયાનું પાણી ખારું કેમ છે?

નિષ્કર્ષ

આમ, દરિયાનું પાણી અનેક પરિબળોને લીધે ખારું છે. તમામ પૂર્વધારણાઓ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત અને સાચી છે. અને તેમ છતાં તાજી નદીઓ સમુદ્રમાં વહે છે, આ તેમની ખારાશનું સ્તર ઘટાડતું નથી. તેની ડિગ્રી ઘણા પરિબળો પર આધારિત છે. ઊંડાઈ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છેઅને તાપમાન. બાલ્ટિકને સૌથી ઓછું ખારાશ માનવામાં આવે છે, અને લાલ સમુદ્રમાં સૌથી વધુ ખારાશ છે.