Saat anak mulai tidur dengan normal. Kapan bayi mulai tidur sepanjang malam tanpa gangguan? Apa itu tidur sendiri?

Kapan bayi mulai tidur sepanjang malam? Pertanyaan ini diajukan oleh orang tua yang baru dibuat, bermimpi akhirnya cukup tidur. Tetapi pada awalnya bayi khawatir tentang kolik, lalu dia hanya ingin makan. Jadi, Anda harus mendekatinya dari waktu ke waktu. Tapi ini tidak akan selalu terjadi.

Mengapa anak-anak bangun di malam hari?

Seperti yang Anda ketahui, bayi yang baru lahir tidur hampir sepanjang hari, bangun untuk makan. Dikatakan demikian di sebagian besar buku pengasuhan anak. Namun dalam praktiknya hal ini jarang terjadi. Bayi menangis siang malam, membutuhkan banyak perhatian, dioleskan ke dada setiap dua jam, atau bahkan lebih sering. Perilaku ini tidak selalu berarti ada yang salah dengannya. Anak itu belum terbiasa dengan dunia besar setelah perut ibunya, dan saluran pencernaan yang belum matang membuatnya tidak nyaman.

Ada anak-anak yang tidur tanpa terbangun sejak minggu-minggu pertama kehidupannya. Dan itu tidak selalu baik. Jika seorang ibu merencanakan menyusui dengan sukses, maka dia harus ingat bahwa hormon prolaktin mempengaruhi laktasi. Ini diproduksi dengan mengoleskan bayi secara teratur ke payudara, dari jam 3 hingga 7 pagi. Jika Anda melewatkan makan malam, maka ASI Anda mungkin menjadi lebih sedikit.

Namun, kebanyakan bayi bangun secara teratur di malam hari. Ini terjadi karena alasan berikut:

• anak itu sakit, dia khawatir tentang perutnya, memotong gigi;
• dia membangunkan dirinya dengan gerakan ceroboh;
• bayi mengalami ketidaknyamanan: popoknya bocor, panas atau dingin;
• dia lapar;
• jadwal yang salah.

Bagaimana cara memastikan tidur nyenyak?

Semakin nyaman bayi, semakin dini ia akan berhenti bangun di malam hari. Atau setidaknya lakukan lebih jarang. Jika bayi yang baru lahir bangun di malam hari menangis dan menolak untuk menyusui, maka kemungkinan besar ia mengalami kolik. Air dill dapat membantu, salah satu solusi yang dirancang untuk mengurangi pembentukan gas, memijat perut, dan mengoleskan popok hangat. Semua tindakan ini mungkin tidak memberikan hasil yang dijamin, periode ini harus dialami begitu saja. Dalam tiga bulan, kesejahteraan remah-remah akan meningkat.

Anak-anak terkecil belum memiliki tubuh mereka sendiri. Kaki dan tangan mereka bergerak tidak menentu, menyebabkan mereka terbangun. Dan jika beberapa anak segera tertidur lagi, maka yang lain membutuhkan bantuan. Masalah ini dapat diatasi jika bayi dibedong.

Untuk tidur nyenyak, ruangan harus dilengkapi dengan suhu dan kelembaban yang sesuai. Jangan abaikan ventilasi teratur. Tetapi bahkan ketika tampaknya semuanya beres, suhu yang disarankan dipertahankan (sekitar 22 derajat), Anda perlu memperhatikan anak itu. Terlepas dari semua rekomendasi, dia bisa membeku begitu saja.

Alasan utama si kecil tidak bisa tidur nyenyak di malam hari adalah rasa lapar. Tidak seperti orang dewasa, ia tidak dapat mentolerir perasaan ini. Jadi dia melaporkan kesulitannya dengan menangis keras. Semakin muda anak, semakin sering ini terjadi. Itu juga mempengaruhi apa yang dia makan. ASI dicerna lebih cepat daripada susu formula.

Jika seorang anak di atas usia satu tahun bangun untuk minum, ada baiknya meletakkan semangkuk air di tempat tidurnya. Kemudian dia bisa mengatasinya sendiri tanpa membangunkan orang tuanya.

Jika orang tua tidak menempatkan anak tepat waktu, maka ia dapat mengacaukan siang dengan malam. Dan sebagian besar waktu gelap hari untuk tetap terjaga. Maka Anda harus menyesuaikan rezim untuk membangun istirahat yang normal. Pada anak yang lebih besar, masalah tidur dapat terjadi karena kurangnya aktivitas di siang hari. Mereka hanya tidak punya waktu untuk lelah. Maka perlu menambah durasi jalan-jalan dan permainan di luar ruangan. Ada juga situasi sebaliknya: tidur gelisah karena eksitasi yang berlebihan. Dalam hal ini, perlu untuk mentransfer kelas aktif ke paruh pertama hari itu.

Makan malam

Bahkan jika semua alasan yang mempengaruhi tidur berkepanjangan dihilangkan, tidak mungkin untuk memberikan jawaban yang jelas untuk pertanyaan kapan anak akan tidur tanpa bangun sepanjang malam. Anak-anak menjadi dewasa pada jadwal individu. Anak yang sehat dengan rutinitas harian yang teratur tetap membutuhkan makanan bahkan dalam gelap. Hanya dalam 9-12 bulan, banyak yang mampu secara mental dan fisik bertahan 10 jam, yaitu periode tidur, tanpa makan.

Terkadang ibu sendiri turut andil dalam memantapkan kebiasaan makan di malam hari. Faktanya adalah bahwa tidur terdiri dari fase-fase yang bergantian. Mereka berubah setiap empat puluh menit. Orang dewasa bahkan tidak menyadarinya. Tapi bayi bisa bangun dan merintih. Tetapi jika itu adalah perubahan fase, maka dia akan cepat tenang dan tertidur dengan sendirinya. Karena itu, Anda tidak boleh terburu-buru padanya saat mengintip pertama untuk memberinya makan, lebih baik menunggu beberapa saat.

Frekuensi makan malam biasanya menurun setelah enam bulan. Bayi sudah makan makanan pendamping, jumlah makanan berkurang, dan porsinya meningkat. Kemungkinan mereka akan tidur 6-7 jam, dan lapar hanya di pagi hari.

Perlahan-lahan, bayi tumbuh, dan kebutuhan untuk menyusui di malam hari hilang. Tapi kebiasaan itu tetap ada. Mendekati tahun, ada baiknya mencoba mengganti botol atau payudara dengan air. Ketika anak menyadari bahwa mereka tidak akan lagi memberinya makan di malam hari, ia akan mulai tidur lebih nyenyak.

Metode ini dapat memenuhi resistensi aktif. Terkadang orang dewasa harus mengorbankan beberapa malam untuk menenangkan balita yang menangis. Apakah itu layak, atau lebih baik menunggu saat ketika bayi akhirnya dewasa, orang tua memutuskan sendiri. Bayi yang diberi susu formula sering kali lebih mudah menolak botol susu malam. Anda dapat menggunakan trik ini: setiap malam, encerkan campuran dengan lebih banyak air. Pada awalnya hanya akan menjadi sedikit lebih tipis, kemudian secara bertahap akan kehilangan kekeruhan dan rasanya. Sangat mungkin bahwa remah-remah akan segera berubah tidak membutuhkan balutan top seperti itu.

Harus sabar

Banyak bayi berhenti bangun di malam hari setelah menyusui selesai. Apalagi jika itu terjadi setahun atau lebih. Alasan untuk bangun di malam hari menghilang, sehingga anak tidur nyenyak. Tapi cara ini juga tidak bisa menjamin hasilnya. Lagi pula, bagi seorang anak, menyusui juga merupakan kontak dengan ibu. Dengan perangkat jiwa tertentu, bayi terus bangun untuk memastikan bahwa ibu ada di dekatnya dan kesiapannya untuk menanggapi panggilannya. Selain itu, jika penyapihan terjadi lebih awal, maka refleks mengisap pada remah-remah belum padam. Maka akan sulit melakukannya tanpa botol di malam hari dan tanpa dot.

Tidak peduli seberapa besar orang tua ingin tidur nyenyak, Anda harus bersabar. Tidak perlu berharap bahwa anak akan menginginkan hal yang sama. Banyak orang beralih ke tidur yang stabil setelah dua atau bahkan tiga tahun. Dalam hal ini, regresi dimungkinkan. Misalnya, seorang anak dalam setahun tidur sepanjang malam di boksnya. Dan kemudian giginya mulai menanjak. Regimen tersesat, bayi khawatir dan menangis, dan sering bangun untuk waktu yang lama setelah tumbuh gigi. Periode ini hanya harus menunggu.

Terkadang dimungkinkan untuk membiasakan tidur tanpa gangguan menggunakan metode "biarkan mereka berteriak". Sulit untuk membicarakan kemanfaatannya, meskipun cukup efektif. Jika Anda tidak mendekati anak yang menangis, dia pasti akan lelah dan tertidur. Tetapi tidak setiap ibu siap untuk menanggung garis perilaku seperti itu.

Cepat atau lambat, tetapi sistem saraf anak akan matang, dan dia pasti akan tidur sepanjang malam. Kita hanya perlu menunggu saat ini.

Dengan kelahiran anak, banyak ibu melupakan malam yang tenang, karena tidur bayi yang baru lahir mengganggu dan sensitif. Beberapa bayi hanya bangun beberapa kali di malam hari untuk menyusu, yang lain terkejut dengan suara gemerisik dan derit. Ada juga kelompok bayi ketiga, yang cukup tidur di siang hari, dan aktif di malam hari. Banyak orang tua yang tertarik saat anak mulai tidur sepanjang malam tanpa terbangun. Masalah ini diselesaikan untuk semua orang secara individual, karena alasan yang mengganggu tidur nyenyak bayi baru lahir berbeda untuk semua orang.

Fitur tidur anak-anak tergantung pada usia mereka

Rutinitas sehari-hari bayi sangat berbeda dengan aktivitas orang dewasa. Bayi baru lahir tidur sekitar 80% dari waktu sehari-hari, dan setiap saat sepanjang hari. ()

Periode tidur nyenyak pada anak berlangsung sekitar satu jam. Setelah itu datang fase lain, di mana bayi mungkin terbangun dari rasa lapar, atau hanya bosan.

Ilmuwan Inggris melakukan percobaan: satu kelompok bayi tidur dalam keheningan, untuk kelompok lain mereka menyalakan rekaman audio dengan detak jantung. Kelompok bayi kedua tidur lebih nyenyak, karena mereka merasakan ritme ini di perut mereka selama sembilan bulan.

Sebagian besar, bayi tidur dengan dangkal, sehingga suara yang tajam dan percakapan yang keras dapat membangunkannya. Namun, jangan berjalan berjinjit dan mempertahankan keheningan yang mematikan saat bayi sedang tidur. Anda harus secara bertahap menyesuaikan anak untuk tidur dengan kebisingan ringan, suara asing: Anda dapat menyalakan musik klasik dengan volume rendah. Di Internet, Anda dapat mengunduh rekaman audio yang sesuai (pilih salah satu dengan kualitas suara bagus), dan putar saat Anda menidurkan bayi. Mendekati enam bulan, anak mulai tidur lebih nyenyak, tanpa terganggu oleh suara.

Tidur yang sehat diperlukan untuk anak pada usia berapa pun, karena di masa kanak-kanak sistem saraf terbentuk. Bagaimana dan berapa banyak bayi tidur tergantung pada suasana hatinya, kesejahteraan dan. Seorang anak yang cukup istirahat mempelajari dunia di sekitarnya dengan lebih rela, makan lebih baik dan melakukan latihan yang diperlukan.

Berdasarkan cara anak tidur di malam hari, mereka dapat dibagi menjadi beberapa kelompok:

1. Bayi itu sulit tidur di malam hari. Orang-orang berkata tentang bayi yang baru lahir sehingga mereka "bercampur siang dengan malam". Seiring bertambahnya usia, masalah lain mungkin muncul yang mengganggu tidur anak yang panjang dan nyenyak. Dalam tiga bulan pertama anak, maka -.
2. Tidur anak-anak di malam hari terganggu beberapa kali. Ini sering terjadi pada bayi baru lahir, sehingga mereka tidak bertanggung jawab atas gerakan tubuhnya. Pada malam hari, gelombang yang salah dapat membangunkan anak itu, dan ia mungkin ketakutan.
3. Anak itu bangun beberapa kali untuk makan. Pemberian susu yang sering pada bayi baru lahir dikaitkan dengan penyerapan susu yang cepat. Bayi tidak akan bisa tertidur dengan "perut keroncongan".
4. Bayi tidur sepanjang malam tanpa terbangun. Ini sangat jarang terjadi pada bayi baru lahir, merupakan masalah kontroversial. Beberapa dokter anak merekomendasikan makan malam wajib.

Berdasarkan kelompok mana bayi itu termasuk, rekomendasi diberikan tentang cara membantunya tidur dengan tenang dan nyenyak di malam hari.

Video: jika anak tidak tidur nyenyak

Bagaimana tidur anak Anda?

• Bayi burung hantu tetap terjaga di malam hari, tidur di siang hari

Dalam banyak hal, orang tua muda harus disalahkan atas perilaku bayi ini. Dengan anak-anak seperti itu di siang hari, perlu untuk berbicara dan bermain lebih sering, tetapi keadaan anak tidak boleh terlalu bersemangat. Pada siang hari, jangan tutup gorden, gorden: biarkan sinar matahari masuk ke dalam ruangan.

Di malam hari, sebelum tidur, mandilah dengan sepuasnya. Saat menggunakan herbal, pastikan untuk memantau kondisi kulit anak, pada beberapa orang menyebabkan alergi, dan alih-alih tidur nyenyak, anak Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan dan gatal-gatal. Suhu air harus 37-38 derajat, bayi akan mulai membeku dan, sebagai hasilnya, menghangatkan dirinya dengan berbagai gerakan tubuh, yang akan mengarah pada keadaan tereksitasi.

Ibu perhatikan!

Halo gadis-gadis) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan mempengaruhi saya, tetapi saya akan menulis tentang itu))) Tapi saya tidak punya tempat untuk pergi, jadi saya menulis di sini: Bagaimana saya menghilangkan stretch mark setelah melahirkan? Saya akan sangat senang jika metode saya membantu Anda juga ...

Usahakan juga untuk tidak memberikan mainan baru kepada anak sebelum tidur, biarkan ia dikelilingi oleh lingkungan yang sudah dipelajarinya. Sehingga akan lebih mudah baginya untuk tertidur tanpa membangunkan kesadarannya. Sebelum tidur, Anda juga dapat menyanyikan lagu pengantar tidur tertentu, atau menyalakan musik yang disiapkan secara khusus. Ritual semacam itu akan membantu anak menyadari bahwa dia sedang ditidurkan.

Jika anak memiliki hiperaktif yang mencegahnya tidur nyenyak, bedong dapat diterapkan. Ada perdebatan yang sedang berlangsung tentang hal ini. Beberapa dokter anak yang sudah berada di rumah sakit bersalin menyarankan untuk tidak membedung anak. Perilaku setiap anak bersifat individual dan tidak mengikuti aturan ketat: beberapa anak tidur nyenyak dengan rompi, yang lain bangun dari gerakan mereka. Hingga tiga atau empat bulan, Anda dapat membedung anak, setidaknya sebelum tidur malam, ini akan membantunya tidur tanpa terganggu oleh lengan dan kakinya. ()

• Bayi tidur nyenyak, tetapi terkadang bangun

Ini dijelaskan baik oleh penyebab sementara (kolik, tumbuh gigi), dan beberapa jenis ketidaknyamanan fisik. Dalam kasus seperti itu, perlu untuk menganalisis kebangkitan ini. Mungkin popoknya penuh, atau anak tidak nyaman.

Atur suhu di dalam ruangan untuk mendorong tidur nyenyak: beri ventilasi ruangan, tambah atau kurangi kelembapannya. Jika bayi yang baru lahir disusui, mungkin dia tidak memiliki cukup payudara ibu untuk menenangkannya. Terlihat bahwa ketika menyusui ditinggalkan, bayi mulai tidur sepanjang malam tanpa menyusu di malam hari. Tetapi jangan buru-buru menyapih bayi dari payudara, ini dapat menyebabkan efek sebaliknya: bayi akan mulai gugup dan menangis. Dokter anak mempertimbangkan waktu setelah satu tahun sejak lahir sebagai waktu yang optimal. ()

• Anak bangun di malam hari dengan perasaan lapar

Kasus yang paling umum adalah ketika bayi bangun untuk makan. Pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran, dianjurkan untuk sering menyusui dalam porsi kecil. Seiring bertambahnya usia, jumlah makanan harian yang dibutuhkan meningkat: anak makan lebih jarang, tetapi lebih banyak. Makanan sehari-hari seiring bertambahnya usia menjadi lebih beragam: buah, pure sayuran, sereal, sup diperkenalkan (makanan pendamping pertama :). Dalam hal ini, anak mungkin juga kesiangan di malam hari karena rasa lapar. Meskipun terkadang kebangkitan seperti itu dapat dikaitkan hanya dengan kebiasaan. Coba ganti makanan Anda dengan susu atau susu formula dengan air biasa. Jika anak tidak tertidur dan nakal, maka dia lapar.

Usia normal untuk adalah sembilan bulan. Tetapi jangan buru-buru berpikir bahwa saat ini bayi sendiri akan berhenti makan dalam gelap. Seperti yang disebutkan, perkembangan anak bersifat individual, dan jika anak khawatir tentang tumbuh gigi, kecil kemungkinan dia akan tidur nyenyak. Dokter anak lain menyarankan untuk menghindari pemberian makan malam hari sampai usia satu tahun. Jika Anda menyusui, mereka harus dilanjutkan selama menyusui atau dipompa di malam hari. Prolaktin, yang diperlukan untuk menyusui, diproduksi hanya pada malam hari.

Balita tidak dapat menahan rasa lapar, tidak seperti orang dewasa. Harus diingat bahwa anak mulai tidur sepanjang malam tanpa makanan ketika mereka menjadi mampu secara mental dan fisik. Jika Anda memutuskan untuk berhenti memberi makan malam, Anda perlu melakukannya secara bertahap. Ada sejumlah tips untuk membantu Anda melalui proses ini.

1. Sebagian besar jumlah makanan yang dikonsumsi setiap hari harus diberikan kepada anak di siang hari.
2. Kepatuhan dengan rutinitas harian yang jelas.
3. Sebelum tidur, Anda harus memberi makan bayi dengan baik agar ia tidur lebih lama.
4. Ganti susu/susu formula atau teh bayi di malam hari. Mengurangi volume porsi malam.
5. Anak itu harus tertidur sendiri. Jadi, setelah mengayunkannya sedikit di lengannya, di buaian atau di buaian, Anda harus meninggalkan bayi dalam keadaan setengah tidur.
;

Perhatikan anak Anda: keinginan dan masalahnya. Ini akan membantu anak tidur nyenyak dan nyenyak di malam hari, dan berkembang dan belajar di siang hari. Ketika anak-anak mulai tidur sepanjang malam, ibu dan ayah memiliki lebih banyak waktu luang, dan juga untuk mengisi kembali keluarga.

Video: Aturan tidur anak-anak

Ketika seorang bayi muncul dalam keluarga, waktu tenang untuk ibu dan ayah berakhir. Bayi yang baru lahir terus-menerus ingin makan, ia perlu mengganti popok dan memberi banyak perhatian. Sudah di hari-hari pertama setelah kelahiran bayi, orang tua memiliki pertanyaan: "Kapan bayi mulai tidur sepanjang malam?". Mari kita coba mencari jawaban yang tepat untuk itu.

Mengapa bayi sering terbangun di malam hari?

Untuk memulainya, ada baiknya mengatakan apa yang memengaruhi tidur bayi dan mengapa dia bangun di malam hari.

Bayi yang baru lahir menyusu ASI atau susu formula buatan selama enam bulan pertama kehidupannya. Makanan ini dicerna dengan cukup cepat, dan perut kecilnya kembali lapar. Itulah sebabnya anak bangun dan meminta porsi makanannya lagi. Ketika bayi bertambah besar dan makanan bergizi baru muncul dalam makanannya, dia bisa mendapatkan cukup makanan sebelum tidur sehingga dia bisa bertahan sampai pagi. Pada saat ini, bayi tidur sepanjang malam dan tidak mengganggu orang tua.

Popok basah juga bisa menyebabkan terbangun di malam hari. Balita tidak tahan sampai pagi dan sering buang air kecil di popok. Jika Anda tidak menggunakan popok sekali pakai penyerap khusus, maka celana dalam basah menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup besar pada anak. Coba popok penyerap, mereka meninggalkan kulit bayi Anda kering dan bayi Anda yang baru lahir tidur sepanjang malam. Prasyarat untuk ini adalah kenyamanan dan rasa kenyang bayi.

Kapan bayi mulai tidur sepanjang malam?

Pendapat para ahli tentang masalah ini berbeda secara signifikan. Beberapa dokter anak percaya bahwa sejak enam bulan bayi sudah bisa tidur sepanjang malam. Dokter anak lain mengatakan bahwa hingga satu tahun seorang anak dapat bangun dan ini adalah norma. Terkadang ada kasus ketika bayi terbangun di malam hari hingga tiga tahun.

Kapan seorang anak tidur sendiri sepanjang malam?

Pada usia sekitar sembilan bulan, akan tiba saatnya bayi sudah mengenal makanan orang dewasa. Setelah makan makanan seperti itu sebelum tidur, dia bisa tertidur sepanjang malam. Dalam hal ini, bayi akan memiliki nutrisi yang cukup hingga pagi hari. Selain itu, pada usia ini, perut anak sudah agak membesar dan dapat menampung lebih banyak makanan.

Anak akan tidur sepanjang malam ketika dia merasa nyaman dan hangat. Bayi mencium bau ibunya dan sering terbangun karena ibunya tidak ada. Anak-anak setelah satu tahun takut orang tua mereka akan meninggalkan mereka sendirian. Balita bangun untuk memeriksa bahwa ibu dan ayah ada di sekitar.

Apa yang harus dilakukan jika anak sering terbangun di malam hari?

Jika Anda tertarik pada dokter: "Kapan anak mulai tidur sepanjang malam?", Ini berarti Anda lelah karena kurang tidur terus-menerus. Ada beberapa tips praktis, berikut ini, Anda akan mengajarkan remah-remah untuk tidak membangunkan orang tua mereka dan tidur nyenyak.

Prasyarat adalah usia anak. Bayi itu harus berusia enam bulan. Bayi baru lahir tidak boleh disapih dari makan malam dan dipaksa tidur tanpa bangun.

Ajari anak Anda untuk tertidur

Jika bayi Anda bisa tertidur sendiri, maka Anda akan menyingkirkan banyak masalah. Tak jarang, orang tua mengayun-ayunkan anak-anak mereka untuk tidur, membiarkan mereka tertidur dengan botol atau payudara. Ketika bayi bangun di malam hari, dia tidak bisa tidur sendiri dan membutuhkan kembalinya keadaan yang membantunya rileks.

Solusinya adalah dengan mengajari bayi tidur sendiri. Beri makan bayi Anda sebelum tidur. Jangan biarkan dia tertidur saat makan. Berhenti mabuk perjalanan. Letakkan bayi di buaian, cium dan biarkan dia tertidur sendiri. Anda mungkin tidak berhasil pertama kali. Tetapi Anda akan mengatakan: "Terima kasih" untuk metode ini ketika anak tidur sepanjang malam.

Ciptakan tampilan kehadiran ibu

Kapan bayi mulai tidur sepanjang malam? Saat ibu ada! Cobalah tidur dengan bayi Anda. Bayi akan merasa di bawah perlindungan yang dapat diandalkan dan akan berhenti bangun.

Jika Anda sangat menentang tidur bersama, maka ciptakan kondisi untuk bayi sehingga ia merasa bahwa ibunya ada di dekatnya. Letakkan T-shirt atau baju tidur Anda dengan bayi Anda di tempat tidur bayi. Bayi, yang merasa Anda dekat, akan tidur nyenyak sepanjang malam.

Singkirkan penyakit

Tak jarang, anak kecil terbangun karena ada sesuatu yang mengganggunya. Ini bisa berupa tumbuh gigi, sakit perut, atau demam. Pastikan bayi Anda tidak terganggu. Jika tidak, ada baiknya menunda pelatihan tidur sepanjang malam sampai bayi pulih sepenuhnya.

Kesimpulan

Jika Anda khawatir tentang fakta bahwa bayi sering terbangun di malam hari, konsultasikan dengan dokter anak atau ahli saraf. Mungkin alasan seringnya terbangun terletak pada kondisi kesehatan anak. Jika perlu, dokter akan meresepkan vitamin dan obat penenang atau jamu dan teh khusus untuk bayi Anda. Jaga selalu bayi Anda!

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Waktu membaca: 6 menit

A A

Artikel terakhir diperbarui: 25/05/2019

Tidak ada konsensus tentang masalah ini. Sayangnya, kedokteran bukanlah ilmu pasti, kesimpulannya sering dikoreksi oleh kehidupan itu sendiri. Manusia adalah sistem yang sangat kompleks, dan setiap individu berbeda secara signifikan dari norma statistik rata-rata. Ini sepenuhnya berlaku untuk anak-anak di tahun pertama kehidupan. Setelah penampilan bayi di rumah, waktu gelisah yang merepotkan dimulai. Dan meskipun ini adalah pekerjaan yang menyenangkan, bagaimanapun, ibu, seperti orang lain, membutuhkan istirahat dan tidur yang nyenyak. Karena itu, dia khawatir dengan pertanyaan - kapan anak itu akan mulai tidur sepanjang malam? Bisakah dia diajari melakukan ini? Bagaimana cara mengajar bayi tidur sepanjang malam? Dan kapan proses pembelajaran harus dimulai?

Berapa lama bayi baru lahir tidur di malam hari tanpa istirahat?

Anak-anak berbeda dan mereka tidur, masing-masing, dengan cara yang berbeda, dan sejak hari pertama. Beberapa yang beruntung melahirkan bayi yang tidur nyenyak selama 5-6 jam di malam hari dan memberikan ibu mereka istirahat, bayi lain campur aduk siang dan malam dan "menarik" ibu setiap jam. Dalam hal ini, dimungkinkan untuk membedakan 4 kelompok anak secara kondisional:

1. Anak itu tidur nyenyak hampir sepanjang malam.
2. Bayi bangun 1-2 kali semalam untuk menyusu.
3. Anak itu bangun beberapa kali di malam hari.
4. Si kecil hampir tidak tidur di malam hari.

• Kelompok I termasuk anak-anak yang tidur hampir sepanjang malam sejak hari-hari pertama kelahiran mereka. Beberapa dokter anak merekomendasikan untuk membangunkan bayi untuk disusui atau memberinya makan saat ia mengantuk. Yang lain percaya bahwa tidak ada yang perlu dilakukan, perut orang kecil beristirahat di malam hari, sebagaimana mestinya. Dan tidak apa-apa. Di sini pertanyaan tentang kapan dia akan tidur hampir sepanjang malam dan bagaimana membiasakannya dengan ini diselesaikan sendiri. Grup ini bukan yang paling umum.
• Kelompok II termasuk anak-anak yang bangun 1-2 kali semalam untuk mengisap ASI ibunya. Ini disebabkan oleh fakta bahwa perut bayi yang baru lahir, seperti anak kucing, sangat kecil, dan susu diserap dengan cepat. Selain itu, banyak anak tidak hanya membutuhkan dan tidak begitu banyak makanan seperti kontak dengan ibu mereka dan kepuasan refleks mengisap.
• Kelompok III termasuk anak-anak dengan refleks Moro yang diucapkan. Bayi-bayi ini bangun tidak hanya untuk mengisap susu atau meringkuk di dekat ibu mereka. Suara atau kilatan yang keras dan keras dapat menakuti bayi. Ketakutan mereka diekspresikan dalam awal yang agak kuat, mengangkat tangan dan melepaskan tangan mereka. Itu membangunkan beberapa bayi. Dalam hal ini, dia tidak harus diajari untuk tidur, tetapi untuk memperpanjang tidur. Untuk melakukan ini, ibu dapat membedung bayi yang baru lahir di malam hari.
• Dan yang terakhir, kelompok IV, adalah anak-anak yang tidak membiarkan ibunya istirahat hampir sepanjang malam. Biasanya bayi baru lahir tidur 5-6 jam secara konsisten, tetapi bayi-bayi ini tidak mendapatkannya. Bayi burung hantu tidak tidur karena berbagai alasan. Tiga bulan pertama bisa kolik, kemudian gigi mulai dipotong, dll. Orang tua dari remah-remah itulah yang sangat tertarik dengan pertanyaan tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengajar bayi untuk tidur sepanjang malam.

Kapan saya bisa berhenti menyusui di malam hari?

Anak mungkin bangun beberapa kali dalam semalam dari 0 hingga 1,5 tahun. Dalam kasus yang jarang terjadi, ini berlangsung hingga mencapai tonggak 3 tahun. Dan ini tidak akan dianggap sebagai penyimpangan.

Namun, tetap perlu menanamkan keterampilan tidur malam pada bayi. Ini akan membuat hidup lebih mudah baginya di masa depan ketika dia pergi ke taman kanak-kanak, kemudian ke sekolah, dll.

Anda harus mulai dengan menentukan penyebab pembentukan asosiasi bayi yang salah dengan tidur dan menghilangkannya, seperti itu. Dalam beberapa kasus, ini sangat mudah dilakukan:

1. Jika bayi lapar, tidak selesai makan di setiap menyusui, Anda perlu memberinya makan lebih banyak;
2. Jika panas atau pengap, lebih mudah untuk berpakaian dan ventilasi ruangan;
3. Jika anak tersiksa oleh gas, berikan karminatif yang direkomendasikan oleh dokter anak dan oleskan di perut untuk jangka waktu yang lebih lama;
4. Jika dicurigai adanya kelainan neurologis, dokter anak akan mengirim Anda untuk berkonsultasi dengan ahli saraf.

Jika penyebabnya dihilangkan, dan bayi terus menunjukkan kebiasaan "burung hantu", ini berarti stereotip yang salah telah terbentuk dan harus diubah.

Secara umum, dimungkinkan untuk mengurangi pemberian makan malam dengan memulai pengenalan makanan pendamping dengan makanan "dewasa", mengganti salah satu pemberian makan malam dengan air. Mungkin anak itu bangun karena kebiasaan dan dia tidak lapar sama sekali - dalam hal ini, akan ada cukup air.

Usia 9 bulan dianggap sebagai batas, setelah mencapainya Anda dapat mulai menyapih anak dari pemberian makan malam. Saat menyusui, dokter menyarankan untuk terus memberi makan bayi di malam hari hingga usia satu tahun.

Ini tidak berarti bahwa anak telah menjadi mandiri dan hanya menolak makan di malam hari ketika ia mencapai usia yang ditentukan. Anak-anak tidak tahan lapar. Bayi dapat melakukannya tanpa makanan hanya jika ia siap secara mental dan fisik untuk ini.

Bagaimana cara menanamkan pada anak Anda keterampilan tidur malam yang nyenyak?

Dengan mengikuti sejumlah aturan, Anda bisa mengajari bayi Anda tidur sepanjang malam.

Seberapa tenang seorang anak tidur sangat tergantung pada suasana psikologis dalam keluarga. Jika orang tua menunjukkan perhatian, kehangatan, kasih sayang kepada bayi, maka, sebagai suatu peraturan, tidak diperlukan upaya khusus untuk meningkatkan kualitas tidur. Anak, setelah mencapai 9-12 bulan, tidur nyenyak sepanjang malam.

Apa yang harus dilakukan jika anak masih meminta makanan di malam hari:

1. Ikuti rutinitas harian;
2. Beri makan bayi sebelum tidur dalam jumlah yang cukup sehingga ia tidak tersiksa oleh rasa lapar dan tidur nyenyak dan untuk waktu yang lama;
3. Bagikan sebagian besar jumlah makanan yang dihitung untuk sehari untuk siang dan malam hari;
4. Secara bertahap kurangi porsi susu atau campurannya di malam hari, ganti dengan air putih, jus, baby tea (beri minum jika bayi mulai merintih);
5. Ajari anak untuk tertidur sendiri (tanpa botol), goyang dia ke keadaan setengah tidur di lengannya, dan ketika dia mulai tertidur, pindahkan dia ke buaian.

Trik kecil

Orang memiliki bioritme yang berbeda. Mungkin ternyata bayi tertentu pada akhirnya akan cocok dengan gaya hidup nokturnal, yaitu. dia akan menjadi "burung hantu" yang khas.

Tetapi paling sering dalam perilaku "burung hantu" remah-remah, jika perilakunya tidak disebabkan oleh rasa tidak enak, orang tua sendiri yang harus disalahkan, yaitu kurangnya pengalaman mereka. Seringkali perilaku remah-remah ini dipromosikan oleh ibu, yang mencoba mengulangi semua pekerjaan rumah tangga dan bersukacita ketika anak banyak tidur di siang hari, atau ayah yang pulang terlambat dari kerja, yang memutuskan untuk memeluk anak sulung kesayangannya. dan beri dia mainan baru sebelum tidur. Semua momen ini menyebabkan eksitasi berlebihan pada sistem saraf sensitif bayi dan penurunan kualitas tidur malamnya.

Hal berikutnya yang harus dihindari adalah tertidur saat menyusui. Tentu saja, nyaman bagi ibu yang lelah jika bayi tertidur sambil mengisap puting susu atau botol - Anda tidak perlu mengayunkannya, menyanyikan lagu, menggendongnya. Anda bisa meletakkannya di tempat tidur. Namun, seiring waktu, kenyamanan ini akan berubah menjadi kesulitan. Jika anak bangun karena suatu alasan, akan bermasalah untuk menidurkannya tanpa makanan.

Itulah mengapa rezim sangat penting. Regimen adalah "binatang" yang, terlepas dari semua manfaatnya, juga tidak populer di sebagian besar orang dewasa. Bagaimana cara mengajari bayi yang baru lahir ini jika orang tuanya sendiri tidak mau mengikuti rutinitas sehari-hari? Namun, itu harus dilakukan.

Jika anak disusui dan dokter anak menyarankan pemberian makan "sesuai permintaan" - bagaimana ini dapat dikombinasikan dengan konsep "rutin harian"? Tidak ada trik dalam kasus ini.

• Pertama, mode tidak hanya memberi makan. Ini adalah waktu tidur, permainan, mandi;
• Kedua, jika anak makan sampai kenyang, ibu mencurahkan cukup waktu baginya untuk berkomunikasi, bermain, duduk dengannya, memeluknya, maka dia tidak akan menuntut payudara tanpa henti. Bayi akan mendapat perhatian ibu yang cukup dan dia akan dengan tenang menahan waktu di antara waktu menyusui. Rutinitas harian akan ditetapkan secara alami, itu akan dekat dengan rejimen yang ditetapkan untuk anak-anak yang diberi makan artifisial.

Cara membuat bayi Anda tidur di malam hari

11 aturan tentang bagaimana tidak membuat "burung hantu" keluar dari anak Anda dan mengajari Anda cara tidur nyenyak di malam hari. Untuk ini, Anda perlu:

1. Waktu maksimum yang mungkin untuk dicurahkan untuk permainan sehari-hari bersamanya;
2. Jangan menutup gorden di siang hari, meskipun bayi sedang tidur;
3. Jangan bermain game aktif dengannya di malam hari;
4. Jangan memberikan mainan baru sebelum tidur (ini membebani sistem saraf);
5. Mandikan anak dalam air hangat 36,6-37 derajat untuk bayi baru lahir saat hangat di rumah (di musim panas dan musim dingin, selama musim panas) dan hingga 38 derajat - jika dingin di rumah (biasanya, ini di musim semi dan musim gugur, saat pemanas dimatikan);
6. Jika bayi tidak alergi terhadap herbal, Anda bisa menambahkan chamomile dan tali ke bak mandi;
7. Saat bayi mulai tertidur, Anda bisa menyanyikan lagu pengantar tidur favorit Anda untuknya. Ritual seperti itu akan membentuk naluri dan membuatnya lebih mudah tertidur, membantu membaringkan anak tanpa botol;
8. Jika bayi hiperaktif atau menderita refleks Moro, dapat dibedong hingga 3 bulan;
9. Kondisi nyaman dalam hal suhu dan kelembaban juga berkontribusi pada tidur nyenyak;
10. Jika gusi bayi sangat sakit dan gatal saat tumbuh gigi, Anda bisa menggunakan gel khusus atau obat tetes homeopati;
11. Untuk kolik dan kembung, gunakan karminatif, beri air dill atau teh khusus.

Membedong adalah masalah yang kontroversial, beberapa ahli tidak menyarankan membedong anak sama sekali. Namun, bagaimanapun, jika kualitas tidur bayi rendah karena reaksi kuat dan keras terhadap rangsangan fisik (cahaya, suara), bedong diperbolehkan. Ini akan mencegahnya bangun karena kaget dan membuatnya terbiasa tidur lebih lama.

lori.ru

Bayi baru lahir: tidak ada rejimen

Bayi yang baru lahir tidur hampir sepanjang hari (sekitar 15-18 jam), tetapi tidurnya terdiri dari interval pendek (rata-rata 2-4 jam). Periode tidur ini tidak tunduk pada perubahan siang dan malam: bayi belum membentuk ritme sirkadian atau jam biologis internal. Itulah sebabnya pada minggu-minggu pertama kehidupan bayi, seseorang tidak boleh berharap bahwa ia akan hidup setidaknya menurut beberapa jenis rejimen.

Selama anak tidak membedakan antara "siang" dan "malam", orang tua harus bersabar dan menerima kenyataan bahwa selama bulan-bulan pertama kehidupan ia perlu sering bangun di malam hari untuk makan.

Terkadang sering - setiap 2-3 jam. Tetapi sudah setelah 6 minggu, orang tua mungkin melihat satu episode (per hari) tidur berkepanjangan - sekitar 3-6 jam. Cobalah untuk tidur panjang ini di malam hari, dan bukan di siang hari.

1. Amati interval pendek terjaga antara tidur siang hari (biasanya tidak lebih dari 1-1,5 jam).

2. Tempatkan bayi untuk tidur di ruangan yang sejuk dan gelap.

3. Beri dia makan kapan pun dia mau.

lori.ru

2-6 bulan: Tidur malam secara bertahap memanjang

Setelah 6-8 minggu, tidur siang bayi menjadi lebih pendek, dan tidur malam menjadi lebih lama. Namun, ia tetap perlu diberi makan secara teratur di malam hari.

Pada 3-4 bulan, "regresi tidur" sering terjadi: anak-anak tertidur lebih lama, tidur gelisah, bangun di malam hari lebih sering dari biasanya. Ini karena struktur tidur anak sedang berubah.

Dengan 6 bulan, itu relatif mapan. Beberapa anak dapat tidur tanpa bangun hingga 6 jam (kadang lebih). Banyak yang akan tergantung pada jenis makan, cara tidur diatur, dan kebiasaan tidur yang mapan.

Tetapi beberapa kali terbangun setiap malam adalah hal yang normal untuk bayi dan pada usia 6 bulan.

6-12 bulan: Hingga 10 jam tidur di malam hari

Banyak ahli di bidang tidur bayi mencatat bahwa pada usia 9 bulan, sebagian besar bayi dapat tidur sepanjang malam tanpa terbangun. Praktik saya selama bertahun-tahun sebagai konsultan tidur menegaskan hal ini - dengan peringatan bahwa dengan "tidur sepanjang malam" yang kami maksud adalah 8-10 jam tidur setiap malam. Namun, sebagian besar anak di bawah usia satu tahun tidur lebih nyenyak sepanjang malam yang berlangsung 10-12 jam dengan satu kali makan di pagi hari.

Mengapa, jika bayi bisa tidur sepanjang malam, apakah ini sangat jarang? Pertama, bisa – tidak berarti “harus”. Semua anak berbeda: Saya yakin bahwa sehubungan dengan anak kecil tidak ada aturan tunggal yang cocok untuk semua orang tanpa kecuali.

Anda harus selalu memperhatikan karakteristik individu dan kebutuhan anak Anda.

Kedua, ibu yang berbahasa Rusia sering tidur karena sedang menyusui. Dalam hal ini, mungkin ada lebih dari satu pemberian makan. Dan di sini sangat penting untuk mencoba memisahkan menyusui untuk memuaskan rasa lapar dari menyusui "di luar kebiasaan" (ketika bayi jelas tidak lapar, tetapi, bangun, tidak dapat tertidur tanpa payudara).

Penyebab paling umum dari kebangkitan malam hari pada periode ini:

1. Waktu tidur yang terlambat.

2. Tertidur dengan asosiasi kebiasaan yang diperlukan untuk melanjutkan tidur bahkan di tengah malam - goyang, makan, dll.

3. Tidak cocok untuk tidur dan terjaga bayi di siang hari.

4. Usia melompat dalam perkembangan.

Tiga penyebab pertama dapat berhasil dipengaruhi dengan mengoreksi perilaku anak dan orang tua sebelum dan selama tidur. Tetapi krisis yang berkaitan dengan usia harus diperlakukan secara filosofis: terima, tahan, dan bahkan punya waktu untuk bersukacita! Anak Anda sehat dan berkembang dengan baik. Selama lonjakan perkembangan, bayi mungkin tidur lebih buruk dan lebih sering bangun, berperilaku gelisah, dan lebih sering meminta payudara. Dan saat mempelajari keterampilan baru (anak telah belajar merangkak, duduk, bangun), anak-anak biasanya terus berlatih bahkan saat tidur.

Untuk menghindari berolahraga di malam hari, biarkan anak Anda berolahraga sebanyak mungkin di siang hari.

Jika ia memiliki kebiasaan tertidur dalam pelukannya dengan dada di mulutnya, dengan ayunan, dengan botol, dalam pelukan dengan ibunya, dengan mabuk perjalanan di fitball atau di kereta dorong, maka saat bangun malam, sebagai aturan, dia akan membutuhkan kondisi yang akrab. Tidur bersama tidak selalu menjamin solusi untuk masalah dengan sering terbangun di malam hari. Jika Anda ingin bayi Anda tidur di boksnya sendiri, yang terbaik adalah mulai berusaha untuk tertidur sendiri sedini mungkin.

lori.ru

Dari 4-6 bulan, Anda dapat membuat kondisi untuk. Terbiasa tertidur di boksnya dan terbangun di malam hari, anak tidak akan takut dan akan segera dapat tertidur kembali dengan sendirinya tanpa bantuan orang dewasa. Pada saat yang sama, penting untuk dipahami bahwa tertidur sendiri akan membantu menghindari terbangun di malam hari "karena kebiasaan". Jika alasannya tidak terkait dengan tertidur, tetapi karena ketidaknyamanan, tumbuh gigi, memproses keterampilan perkembangan, dll., maka tugas orang tua, jika mungkin, adalah menghilangkan ketidaknyamanan dan membantu bayi bertahan dari masa sulit ini.

Setelah setahun: ada ketakutan yang mengganggu tidur

Seringkali orang tua berharap bahwa setelah satu tahun bayi akan "akhirnya tidur sendiri". Tetapi dalam kebanyakan kasus (terutama dengan adanya asosiasi terus-menerus untuk tertidur), ini tidak terjadi.

Ingin lepas dari menyusui malam hari, ibu sering mengganti susu dengan kolak, air, kefir, bubur cair. Faktanya, situasinya tidak berubah. Sementara bayi membutuhkan sesuatu untuk diminum untuk tertidur, ketika bangun di antara siklus tidur, ia akan berulang kali membutuhkan botol biasa. Makan dan minum adalah hubungan yang sangat kuat untuk tertidur.

Asosiasi untuk tidur dapat diubah.

Sebagai aturan, metode mengajar tidur sendiri diperlukan: tindakan berurutan yang menunjukkan kepada anak bahwa tempat tidur adalah tempat untuk tidur, dan bukan untuk makanan atau lompatan dua jam sebelum tidur.

Saya sarankan memilih teknik perubahan bertahap (jika orang tua memiliki energi dan waktu) atau teknik pelatihan tidur lembut dengan kehadiran ibu di dalam ruangan. Misalnya memberi minum/makan 20 menit sebelum tidur, dan sebelum tidur, rilekskan anak dengan pijatan, dongeng, nina bobo, elus-elus, tegaskan secara jelas dan konsisten agar tertidur tanpa menyusu, goyang, dsb.

Mendekati 2 tahun, banyak anak mulai takut: kegelapan, monster, kesepian. Dan terbangun di malam hari pada usia ini mungkin terkait dengan ketakutan semacam itu.

Dan habiskan lebih banyak waktu untuk menenangkan anak sebelum tidur.

Ringkasan: kapan bayi akan tidur sepanjang malam tanpa bangun?

Setelah 1,5 bulan bayi dapat (tetapi tidak boleh!) tidur selama 3-6 jam (dan ini adalah tidurnya sepanjang malam berdasarkan usia).

Dari 6 bulan hingga satu tahun seorang anak dapat mulai tidur sepanjang malam jika ia dapat tertidur sendiri - dengan mempertimbangkan, tentu saja, jenis pemberian makan.

Anak di bawah 3 tahun memiliki hak untuk bangun 1-2 kali malam tidak setiap malam. Mereka memiliki banyak alasan alami untuk ini, cara mereka diatur, dan ini normal.