Manfaat berenang di air laut. Udara laut - manfaat, bahaya, dan resor terbaik

Seringkali, para pelaut kapal yang karam atau hilang di perairan laut mati kehausan. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu mengapa demikian, karena ada banyak air di sekitarnya.

Pasalnya, air laut jenuh dengan komposisi sedemikian rupa sehingga tidak cocok untuk tubuh manusia dan tidak menghilangkan dahaga. Selain itu, air laut memiliki rasa yang khas, pahit-asin dan tidak layak untuk diminum. Ini semua karena garam yang terlarut di dalamnya. Mari kita lihat bagaimana mereka sampai di sana.

Apa yang membuat air terasa asin

Garam bersifat kristal. Perairan laut mengandung hampir semua elemen tabel periodik. Hidrogen dan oksigen bergabung membentuk molekul air. Ini juga mengandung kotoran fluor, yodium, kalsium, belerang dan bromin. Mineral dasar air laut didominasi oleh klorin dan natrium (garam biasa). Inilah sebabnya mengapa air di laut terasa asin. Masih harus dilihat bagaimana garam masuk ke air ini.

Bahan terkait:

Sungai - fakta menarik

Bagaimana air laut terbentuk

Para ilmuwan telah lama melakukan eksperimen dan mencoba mencari tahu mengapa air laut asin dan air sungai tawar. Ada beberapa teori untuk pembentukan air laut yang asin.

Ternyata air di sungai dan danau juga asin. Tetapi kandungan garam di dalamnya sangat kecil sehingga hampir tidak terlihat. Menurut teori pertama, air sungai, yang jatuh ke laut dan samudera, menguap, sementara garam dan mineral tetap ada. Karena itu, konsentrasi mereka meningkat sepanjang waktu dan air di laut dan samudera menjadi asin.

Menurut para ilmuwan, proses salinisasi laut berlangsung lebih dari satu miliar tahun. Namun bertentangan dengan teori pertama, telah terbukti bahwa air di lautan tidak mengubah komposisi kimianya untuk waktu yang lama. Dan unsur-unsur yang datang dengan air sungai hanya mendukung komposisi samudera, tetapi tidak mengubahnya dengan cara apa pun. Ini mengarah ke teori lain. Garam memiliki konsistensi kristal. Ombak yang menerjang pantai menyapu bebatuan. Mereka membentuk lubang. Ketika air menguap, kristal garam tetap berada di sumur ini. Ketika batu pecah, garam kembali ke air dan menjadi asin.

Bahan terkait:

Bagaimana garam ditambang?

Konsekuensi dari aktivitas gunung berapi

Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa air di laut asin bahkan pada masa ketika umat manusia tidak ada di planet ini. Dan alasannya adalah gunung berapi. Kerak bumi telah dibentuk oleh ejeksi magma selama bertahun-tahun. Dan komposisi gas vulkanik mengandung kombinasi kimia klorin, fluor dan bromin. Mereka jatuh ke perairan laut dalam bentuk hujan asam dan awalnya air di laut bersifat asam. Air ini memecahkan batu kristal di kerak bumi, dan mengekstrak magnesium, potasium, dan kalsium. Asam-asam ini mulai membentuk garam sebagai hasil reaksi dengan batuan tanah padat. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa garam yang kita kenal terbentuk sebagai hasil reaksi asam perklorat dari laut dan ion natrium dari batuan vulkanik.

Air laut bersifat penyembuhan dan kosmetik. Jika Anda ingin menjadi sehat, turunkan berat badan dan menjadi lebih cantik luar biasa - berkemas - dan pergilah ke laut!

Dari segala penyakit

Gelombang hangat, matahari yang cerah, udara yang dipenuhi aroma eksotis, langit berbintang yang tak tertandingi, yang hanya terjadi di selatan, serta novel dan romansa yang hampir wajib - apa lagi yang dibutuhkan untuk kebahagiaan? Sungguh, laut tidak hanya menyembuhkan tubuh, tetapi juga jiwa. Katakan padaku, di mana lagi Anda bisa menggabungkan perawatan dengan gairah dengan sukses?

Ombak memberikan efek pijatan ringan pada kulit, memperkaya tubuh dengan oksigen, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah. Oleh karena itu, mandi laut dalam jumlah sedang direkomendasikan oleh ahli jantung.

Air laut dan samudera menormalkan termoregulasi, meningkatkan vitalitas, memiliki efek pengerasan, memperkuat pertahanan tubuh. Namun - ini meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan jumlah sel darah merah dan menormalkan irama jantung, yang karenanya pemandian laut diresepkan untuk pasien geriatri lanjut usia mereka.

Air asin memasok tubuh dengan ion negatif yang menetralkan kelebihan ion positif berbahaya yang terakumulasi oleh penduduk kota di hutan batu. Berkat ini, laut memiliki efek anti-stres, yang dikenal baik oleh ahli saraf.

Dan laut juga memberi kita sejumlah besar zat bermanfaat yang menormalkan proses metabolisme dan memiliki efek menguntungkan pada sistem endokrin dan hipotalamus. Yodium, yang kaya akan air laut, mengaktifkan otak, meningkatkan daya ingat, meningkatkan fungsi kelenjar tiroid. Setiap orang yang menderita penyakit THT kronis dan sering masuk angin selalu disarankan oleh dokter untuk melaut.

Selain berenang, berkumur dan membilas hidung dengan air laut yang dipanaskan hingga 37 ° C tidak akan mengganggu. Dokter gigi juga menyarankan untuk membilas mulut Anda dengan cairan yang bermanfaat ini: air laut asli mengandung lebih banyak zat penyembuhan daripada pasta gigi terbaik dengan mineral laut, dan oksigen yang terkandung dalam air berkontribusi pada pemutihan alami senyum. Benar, sebelum berkumur dengan air laut, Anda perlu memastikan bahwa itu bersih.

Konsekuensi dari cedera, serta penyakit rematik, juga lebih berhasil diobati dalam kombinasi dengan mandi laut. Dan laut menyembuhkan saraf dan membersihkan kulit, membantu eksim dan psoriasis.

Dari busa laut

Komposisi air laut termasuk yodium, kalsium, kalium, silikon, natrium, magnesium, mangan, fosfor, besi, nikel, tembaga, arsenik, oksigen, nitrogen, neon, helium dan banyak elemen lainnya. Kami menyerap semua kekayaan ini melalui pori-pori dan kapiler. Semakin kaya dan semakin terkonsentrasi komposisi garam air laut, semakin intensif nutrisi kulit.

Menurut thalassotherapy, kulit bisa mendapatkan zat bermanfaat secara maksimal dari air yang dipanaskan hingga 37 ° C, tetapi bahkan setelah mandi di air laut biasa dengan suhu rata-rata 20–25 ° C, efek menguntungkannya tetap ada. Jenuh dengan mineral dan garam, kulit menjadi lebih elastis dan elastis, bengkak berkurang. Air laut sangat berguna untuk kulit bermasalah: ia membersihkan mikroba, kelebihan lemak dari permukaannya, dan mengelupas stratum korneum.

Air asin tidak hanya menajamkan batu, tetapi juga menajamkan sosok kita. Konsentrasi nutrisi yang tinggi membantu mengeluarkan racun secara intensif dari tubuh. Selain itu, ombak menghasilkan pijatan tubuh "anti-selulit" ringan, dan jika Anda menggabungkan berenang dengan permainan olahraga di atas air atau hanya berenang dengan penuh semangat, kulit jeruk akan meleleh di depan mata Anda. Omong-omong, yodium, yang kaya akan mikroorganisme laut, juga membakar timbunan lemak di area yang bermasalah.

Mandi secara teratur di laut akan menggantikan Anda dengan mandi kuku dan masker rambut yang bergizi. Setelah bersantai di tepi laut, manikur Anda akan menjadi sempurna, dan rambut Anda akan menjadi lebih tebal dan lebih indah (tentu saja, jika Anda melindungi rambut Anda dari sinar matahari). Secara umum, Anda akan kembali dari liburan dengan segar dan cantik. Pastikan untuk mengikuti aturan tertentu.

Enam aturan laut

• Sebelum memasuki air, habiskan 10 menit di tempat teduh untuk menghindari kontras suhu yang tajam antara air dan udara.
• Setibanya di resor, hari-hari pertama lebih baik berenang sekali sehari. Kemudian jumlah mandi laut dapat ditingkatkan hingga 2-3 kali sehari dengan interval antar mandi minimal setengah jam.
• Jangan duduk di air sampai Anda membiru di wajah. Hipotermia dapat memicu pilek, bronkitis, sistitis, eksaserbasi luka kronis. Jika Anda masih kedinginan, segera pergi ke darat dan gosok diri Anda dengan handuk terry.
• Jangan berenang segera setelah makan - itu merusak pencernaan, dan jangan berenang dengan perut kosong. Hal ini dapat menyebabkan kelemahan dan takikardia.
• Setelah meninggalkan laut, jangan buru-buru mandi - biarkan kulit menyerap zat-zat bermanfaat.
• Jika berada di laut dikontraindikasikan karena alasan kesehatan, cukup menyiram diri Anda dengan air laut atau mandi kaki.

omong-omong

Istilah "thalassotherapy" (pengobatan di laut) diperkenalkan oleh dokter Jerman Friedrich Wilhelm von Halem pada abad ke-18. Sekitar waktu yang sama, ahli fisiologi Inggris Richard Russell menerbitkan sebuah buku tentang sifat penyembuhan air laut. Sejak itu, dokter mulai meresepkan mandi laut untuk pasien mereka, seperti ramuan.

Pada saat yang sama, untuk pertama kalinya ada permintaan akan jasa guru renang, karena sebelumnya hanya pelaut yang bisa berenang. Sejak itu, Eropa mulai berenang secara besar-besaran. Pakaian renang one-piece pertama, yang muncul lebih dari seabad yang lalu, berkontribusi pada perkembangan mode renang. Dan resor tepi laut pertama hanya muncul pada abad ke-19.

Hippocrates tahu tentang manfaat air laut. Secara lahiriah, ia menyarankan menggunakannya untuk menyembuhkan luka, retak dan memar, serta untuk mengobati kudis dan lumut. Dia meresepkan mandi laut untuk semua orang yang menderita penyakit saraf dan nyeri pada persendian. Uap dari air laut dianjurkan untuk mengobati sakit kepala, dan airnya sendiri (bila diminum) digunakan sebagai pencahar.

Sayangnya, air laut tidak dapat diangkut: mikroorganisme penyembuh yang hidup di dalamnya mati setelah 48 menit. Karena itu, tanpa menunda masalah, bersiaplah untuk laut biru yang sebenarnya. Namun, sebelum membeli tiket ke resor, konsultasikan dengan dokter Anda.

Laut dan matahari dapat berbahaya bagi penderita penyakit jantung, penderita hipertensi, penderita kanker, penderita penyakit menular, alergi terhadap yodium, serta beberapa penyakit kulit dan terutama penyakit jamur. Untuk menentukan adanya alergi terhadap yodium, lakukan tes khusus. Dengan hiperfungsi kelenjar tiroid, istirahat di resor tepi laut juga tidak dianjurkan.

Pantai mana yang terbaik?–berpasir atau berbatu?

Berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di atas kerikil - untuk merangsang titik aktif pada telapak kaki yang berhubungan dengan semua organ dalam. Berjalan zig-zag: air - darat, laut dingin - batu panas - pengerasan sempurna. Anda bisa berbaring di tempat teduh dan mengoleskan batu panas ke punggung bagian bawah. Prosedur ini disebut terapi batu.

Dan itu bagus untuk menggali ke dalam pasir. Biarkan hanya area jantung yang terbuka. Menghabiskan 15-20 menit di pasir panas berguna untuk osteochondrosis, masalah persendian, prostatitis, dan penyakit ginekologi.

Pakar kami - dokter umum Irina Vechnaya.

Untuk hidung dan persendian

Mari kita cari tahu penyakit apa yang bisa disembuhkan dengan bantuan mandi laut.

Hidung meler, sinusitis, rinitis kronis. Membilas hidung dengan air garam secara instan membuat pernapasan lebih mudah. Air laut, masuk ke mukosa hidung, menguap, membawa serta kelebihan air, dan dengan demikian mengurangi pembengkakan. Kira-kira efek yang sama dapat dicapai dengan tetes hidung, hanya dalam kasus tetes, edema mukosa berkurang karena vasokonstriksi. Tapi tidak seperti tetes, air laut bertindak lebih lembut dan tidak membuat ketagihan.

Penyakit bronkopulmonal. Kalsium, belerang dan mineral lain yang larut dalam air laut memberikan sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Perlu diingat, bagi mereka yang ingin meningkatkan kesehatan sistem pernapasan, lebih baik memilih resor dengan udara kering - Laut Mediterania, Krimea.

Meredakan stres. Ini difasilitasi oleh senyawa yodium dan bromin, yang jenuh dengan air laut. Selain itu, ada banyak magnesium dalam air laut, yang diperlukan untuk kelancaran fungsi sistem saraf. Berjemur hanya meningkatkan efek anti-stres dari air laut. Lagi pula, gangguan mood musiman sering muncul karena kekurangan vitamin D, yang diproduksi di dalam tubuh di bawah pengaruh sinar matahari.

Penyakit kulit. Eksim, psoriasis, neurodermatitis dan jerawat juga bisa disembuhkan di laut. Air garam sedikit mengeringkan kulit, menghilangkan peradangan dan mempercepat regenerasi jaringan.

Kelebihan berat. Air laut mengaktifkan proses metabolisme, merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan kelebihan cairan. Agar efek penurunan berat badan menjadi paling signifikan, lebih baik mandi dengan air dingin.

Penyakit kardiovaskular. Setiap mandi melatih pembuluh darah dan otot jantung karena perbedaan suhu. Tetapi air laut, tidak seperti air tawar, mengandung potasium - elemen utama untuk kesehatan sistem kardiovaskular.

Penyakit gigi dan gusi. Berkat sifat anti-inflamasinya, air laut menjaga kesehatan gusi, kalsium yang larut di dalamnya memperkuat email gigi, dan partikel garam mengurangi timbunan plak.

Penyakit pada sistem muskuloskeletal. Air laut menghilangkan peradangan dan pembengkakan sendi, meningkatkan sirkulasi darah di sendi dan memperkuat tulang.

Aturan mandi

Agar air laut bermanfaat, Anda harus mengikuti beberapa aturan sederhana.

Cobalah untuk tidak terlalu dingin. Agar air bekerja, cukup menghabiskan 10-15 menit di dalamnya.

Jangan langsung lari ke kamar mandi setelah mandi. Biarkan garam dan elemen bermanfaat tetap berada di kulit selama 15 menit. Tapi setelah itu, mandi diperlukan. Lagi pula, air laut memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun dari tubuh (biasanya melalui pori-pori kulit dan kelenjar keringat), yang harus dibersihkan. Selain itu, air garam menghilangkan kelembapan alami dari permukaan kulit, dan ini menyebabkan munculnya kerutan dan meningkatkan kemungkinan kulit terbakar.

Jangan gunakan air di dekat pantai untuk membilas dan mencuci. Hal ini sering terkontaminasi. Air paling murni berada di kedalaman 2 meter. Jadi Anda harus menyelam untuk itu. Jika Anda tidak tahu caranya, setidaknya berenanglah menjauh dari pantai agak jauh.

Jangan langsung mandi setelah makan. Hal ini dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Kemana kita akan pergi?

Laut Hitam

Istirahat bermanfaat bagi penderita penyakit pada sistem pernapasan (bronkitis, asma, sinusitis, penyakit paru-paru).

Laut Azov

Meredakan stres, mengobati penyakit kulit, meningkatkan fungsi paru-paru, menurunkan tekanan darah. Berenang dalam cuaca berangin sangat berguna - ombak menimbulkan lumpur penyembuhan dari dasar Laut Azov.

laut Baltik

Ini berguna untuk pasien jantung, pasien hipertensi, orang yang kelebihan berat badan dan sistem kekebalan yang lemah.

laut Mediterania

Meningkatkan fungsi paru-paru, melawan bronkitis, asma, sinusitis, memperkuat jantung dan mengurangi stres.

Laut Merah

Berguna untuk penyakit kulit, stres dan gangguan metabolisme.

Laut Mati

Ini mengobati eksim dan psoriasis, karena adanya lumpur terapeutik, dianjurkan untuk orang dengan sakit sendi.

4 pertanyaan naif

Apakah mungkin membawa air laut dan dirawat di rumah?

Sayangnya, air laut kehilangan sebagian besar sumber dayanya yang berguna hanya dalam sehari. Jadi tidak mungkin untuk menimbun. Untuk alasan yang sama, berenang di laut lebih sehat daripada berenang di kolam air laut.

Apakah mungkin menyiapkan air laut dari cara improvisasi?

Rebus segelas air, lalu dinginkan hingga suhu 37 derajat, tuangkan satu sendok teh garam laut, tunggu sampai garam larut, tambahkan setetes yodium dan saring larutan melalui kain tipis. Dapatkan air dekat dengan laut. Namun, air alami dari laut masih lebih bermanfaat, karena selain garam dan yodium, mengandung unsur makro dan mikro lainnya, serta mikroorganisme yang bermanfaat.

Air mana yang lebih sehat - hangat atau dingin?

Suhu air optimal untuk berenang adalah 20-24 derajat. Air yang lebih dingin dapat menyebabkan pilek atau sistitis, dan mikroba mulai berkembang biak di air laut yang terlalu hangat.

Bisakah Anda minum air laut?

Tidak, penghilangan garam dan mineral yang terkandung dalam air laut membutuhkan lebih banyak cairan daripada yang terkandung dalam air asin. Oleh karena itu, penggunaan air laut di dalam selama lebih dari 5-7 hari berturut-turut menyebabkan dehidrasi.

Sebagian besar planet kita tertutup air. Tubuh manusia dan hewan hampir seluruhnya terdiri darinya. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika air memainkan peran utama dalam kehidupan makhluk yang menghuni Bumi. Dalam materi kami, saya ingin berbicara tentang apa itu thalassotherapy, apa manfaat dan bahaya berenang di air laut, bagaimana istirahat di dekat pantai mempengaruhi keadaan tubuh manusia.

Beberapa kata tentang thalassotherapy

Konsep thalassotherapy diperkenalkan oleh terapis terkenal Jerman Friedrich von Halem. Hasil penelitian tentang manfaat berenang di laut dipresentasikan kepada publik oleh seorang spesialis pada abad ke-18. Beberapa saat kemudian, ahli fisiologi Inggris Richard Russell menulis risalah tentang sifat penyembuhan air garam. Sejak saat itu, para dokter mulai mempertimbangkan berenang di laut sebagai terapi yang efektif untuk berbagai macam penyakit.

Berkat perluasan pengetahuan di bidang thalassotherapy, permintaan akan layanan instruktur yang memperkenalkan populasi pada rahasia menjaga air meningkat tajam. Lagi pula, beberapa abad yang lalu, sebagian besar pelaut tahu cara berenang. Karena penduduk lainnya tidak melihat penerapan praktis dalam keterampilan seperti itu.

Dengan munculnya doktrin thalassotherapy, banyak orang Eropa mulai secara teratur mengunjungi pantai laut untuk rekreasi. Resor pantai pertama mulai muncul pada akhir abad ke-19. Pada periode yang sama, pakaian renang ditemukan, mode yang berkontribusi pada pengenalan orang untuk berenang di air garam yang menyembuhkan.

Bahkan, manfaat air laut bagi manusia dicatat dalam risalah ilmuwan, dokter, dan filsuf Yunani kuno Hippocrates. Dialah yang pertama kali menyarankan menggunakannya untuk tujuan penyembuhan luka, menghilangkan memar, serta mengobati penyakit kulit, khususnya lumut dan kudis. Di masa kelabu itu, manfaat air laut untuk persendian sudah diketahui. Diyakini bahwa istirahat di dekat pantai membantu menghilangkan penyakit pada sistem saraf. Air laut sering digunakan sebagai pencahar. Dia juga mengobati sakit kepala.

Komposisi air laut

Apa manfaat air laut? Efek menguntungkan pada tubuh manusia adalah karena komposisi mineralnya yang khusus. Air laut mengandung zat-zat berikut:

1. Garam mineral - berkontribusi pada percepatan aliran keluar cairan dari jaringan tubuh, mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.
2. Kalsium - memiliki efek positif pada keadaan sistem saraf, menghilangkan keadaan depresi, mengusir insomnia, memungkinkan untuk menyingkirkan kondisi kejang, osteoporosis.
3. Magnesium - mencegah manifestasi alergi, meredakan kegugupan dan lekas marah.
4. Kalium - menormalkan tekanan darah, mencegah terjadinya kondisi hipertensi, meredakan pembengkakan jaringan.
5. Yodium adalah elemen penting untuk fungsi normal kelenjar tiroid. Elemen jejak memiliki efek positif pada aktivitas intelektual.
6. Besi - mengambil bagian dalam pembentukan sel darah merah, pengayaan oksigen sel-sel tubuh.
7. Silikon - memperbaiki kondisi kulit, meningkatkan kekencangan dan elastisitasnya.
8. Selenium - mencegah pembentukan sel patologis dalam jaringan.
9. Sulfur - mendisinfeksi kulit, secara efektif melawan perkembangan semua jenis manifestasi jamur.

Siapa yang diuntungkan dengan berenang di laut?

Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian modern, manfaat air laut bagi tubuh, pertama-tama, dalam pengembangan dinamika positif untuk fungsi sistem kardiovaskular. Mandi dalam menyebarkan darah, memenuhi cairan tubuh dengan mineral dan memperkaya jaringan dengan oksigen. Untuk alasan ini, bersantai di laut direkomendasikan untuk orang yang menderita penyakit jantung, memiliki masalah dengan lonjakan patologis dalam tekanan darah.

Manfaat air laut adalah mempercepat pembaharuan sel-sel tubuh manusia. Mandi di dalamnya dianjurkan bagi orang yang mengalami kegagalan proses metabolisme dalam tubuh. Mengunjungi resor laut memungkinkan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menenangkan sistem saraf, dan memperbaiki kondisi kulit.

Manfaat khusus mandi di laut untuk wanita hamil, orang yang berada pada tahap rehabilitasi setelah penyakit serius. Bagaimanapun, laut adalah gudang nyata mineral yang dibutuhkan untuk kehidupan normal dan pemulihan tubuh.

udara laut

Kunjungan membawa manfaat yang cukup besar bagi organ sistem pernapasan dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit. Berada di bawah sinar matahari membantu membuka pori-pori epidermis. Dengan demikian, elemen jejak yang ada di udara secara harfiah diserap ke dalam kulit. Ini juga mengandung ion bermuatan negatif, phytoncides yang mudah menguap, yang dilepaskan dari vegetasi.

Penguapan air laut, kaya garam dan yodium, memiliki efek positif pada kondisi paru-paru. Jaringan saluran pernapasan secara bertahap melunak dan dibersihkan. Itu sebabnya sangat mudah untuk bernafas di pantai. Udara jenuh kelembaban terus-menerus melembabkan selaput lendir nasofaring, yang membantu menahan partikel debu dan mencegah penetrasi mikroba patologis ke dalam tubuh.

Air laut - manfaat untuk menurunkan berat badan

Mandi air asin memungkinkan untuk mendapatkan sosok cantik, membuat tubuh lebih menarik dan kencang. Konsentrasi tinggi garam mineral dan elemen bermanfaat berkontribusi pada pembuangan racun dari tubuh dengan cepat. Dampak gelombang pada tubuh adalah sesuatu yang mirip dengan pijat anti-selulit. Jika mandi secara rutin dibarengi dengan aktivitas di pantai, maka lemak-lemak yang ada di jaringan tubuh akan meleleh di depan mata kita. Manfaat air laut bagi tubuh manusia dalam hal ini juga terletak pada komposisi beryodiumnya. Zat inilah yang membakar cadangan lemak berlebih di area bermasalah.

Menguatkan gusi dan gigi

Manfaat air laut, selain semua hal di atas, adalah untuk memperkuat gigi dan gusi. Kehadiran kalsium dan bromin pekat dalam cairan asin seperti itu tampaknya menjadi solusi yang baik untuk digunakan dalam berkumur. Namun, dianjurkan untuk hanya menggunakan air laut farmasi untuk tujuan ini. Tidak ada gunanya membilas gigi dan gusi Anda langsung di lepas pantai. Memang, dalam air seperti itu, selain unsur-unsur yang bermanfaat, ada banyak mikroorganisme patologis.

Penyembuhan luka

Air laut dikenal karena efek penyembuhannya. Mandi di dalamnya sepertinya solusi yang baik untuk orang yang memiliki semua jenis lecet, luka, bekas gigitan serangga di tubuh mereka. Garam mineral pekat yang terkandung dalam cairan seperti itu bertindak seperti antibiotik, mendisinfeksi luka. Dengan demikian, berenang di laut mengarah pada penyembuhan yang cepat.

Fitur berenang di laut yang berbeda

Berguna untuk beristirahat sepenuhnya di pantai mana pun. Pada saat yang sama, berada di dekat laut tertentu memiliki karakteristiknya sendiri:

1. Laut Hitam - efek positif bagi tubuh karena banyaknya oksigen di ruang pantai, garam mineral dalam jumlah sedang di dalam air. Vegetasi jenis konifera di pantai memenuhi udara dengan ion bermuatan negatif dan phytoncides, yang memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
2. Laut Azov - dianggap sebagai salah satu yang paling berguna di dunia. Perairannya mengandung banyak yodium, hidrogen sulfida dan bromin. Elemen-elemen tersebut terlibat dalam normalisasi proses metabolisme. Kehadiran lumpur penyembuhan dalam kombinasi dengan udara stepa yang cukup lembab menjadikan Laut Azov rumah sakit yang nyata.
3. Laut Baltik adalah salah satu perairan terdingin di dunia. Oleh karena itu, tempat tersebut terlihat ideal bagi orang-orang yang memutuskan bergabung dengan pengerasan tubuh. Kombinasi zat yang dilepaskan dari kayu pinus dengan garam mineral membantu meningkatkan kekebalan.
4. Laut Mati - perairan mengandung konsentrasi garam mineral tertinggi. Komposisi ini mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit.

Apa itu air laut yang baik dan berbahaya? Manfaat dan bahaya mandi di dalamnya dipertimbangkan di bawah ini:

1. Sebelum memasuki laut, disarankan untuk menghabiskan sekitar 10-15 menit di pantai, berada di tempat teduh. Pendekatan ini akan menghindari keadaan kejutan bagi tubuh karena kontras suhu.
2. Sesampainya di resort, selama beberapa hari disarankan untuk berenang hanya sekali sehari. Seiring waktu, ada baiknya meningkatkan jumlah pemandian laut menjadi dua atau tiga. Pada saat yang sama, lebih baik istirahat antara mandi setidaknya setengah jam.
3. Anda tidak harus berlama-lama di laut sampai Anda membiru di wajah. Hipotermia menyebabkan penurunan fungsi pelindung tubuh dan, sebagai akibatnya, perkembangan pilek, sistitis, bronkitis, dan penyakit lainnya. Untuk mencegah hal ini terjadi, setelah keluar dari air, gosok tubuh dengan handuk dengan kuat.
4. Membahayakan kesehatan menyebabkan berenang di laut segera setelah makan. Namun, Anda tidak boleh terlalu aktif dalam air saat perut kosong. Lagi pula, dengan perilaku seperti itu, berenang jarak jauh dapat menyebabkan perkembangan takikardia dan perasaan tidak enak badan secara umum.
5. Saat meninggalkan air, lebih baik berdiri di pantai selama beberapa menit, dan tidak langsung mandi. Hanya dengan cara ini kulit akan menyerap zat-zat bermanfaat yang terkandung di dalam laut.
6. Mereka yang berenang dan berada di air dingin dikontraindikasikan karena kesehatan yang buruk akan mendapat manfaat dari douche dan mandi kaki.

dalam kontak dengan

Komposisi air laut

Untuk mengetahui alasannya laut asin, perlu memahami komposisi air laut. Ini berisi hampir seluruh tabel periodik. Cairan jenuh dengan yodium, fluor, brom.

Tetapi dasar komposisinya adalah klorin dan natrium. Natrium klorida hanyalah garam biasa. Inilah yang membuat air menjadi asin.

Tetapi solusi seperti itu membawa manfaat besar bagi kulit. Melalui mereka, air asin memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia secara keseluruhan.

Dari mana asal garam di laut?

Mengapa air laut asin?

Kesimpulan

Dengan demikian, air laut menjadi asin karena beberapa faktor. Semua hipotesis terbukti secara ilmiah dan benar. Dan meskipun sungai segar mengalir ke laut, ini sama sekali tidak menurunkan tingkat salinitasnya. Derajatnya tergantung pada beberapa faktor. Kedalaman memainkan peran kunci dan suhu. Baltik dianggap paling tidak asin, dan Laut Merah memiliki tingkat salinitas tertinggi.