Kecenderungan untuk pilek. Obat-obatan untuk mencegah masuk angin yang sering

Jika Anda masuk angin lebih dari enam kali setahun, Anda dapat dengan aman mengklasifikasikan diri Anda sebagai kelompok orang yang sering sakit. Orang dewasa yang sehat tidak boleh sakit lebih dari dua kali setahun, dan ini harus terjadi selama epidemi musiman SARS dan.

Pilek biasa menular dan disebabkan oleh paparan dingin.

Tetapi, selain hipotermia, faktor yang berkontribusi terhadap flu biasa juga: kekebalan melemah, draft, hujan dan sejumlah alasan lainnya. Bagaimanapun, jika Anda merasa sering masuk angin, seperti lebih dari sekali dalam seperempat, temui dokter Anda.

Untuk pilek penyakit selain influenza dan SARS, termasuk nasofaringitis, trakeitis, radang tenggorokan, herpes simpleks, bronkus akut.

Pilek yang sering adalah melemahnya tubuh, alasannya ada dua dan saling berhubungan. Ini adalah penurunan kekebalan dan alergi. Alergi memprovokasi kekebalan menurun, dan penurunan kekebalan memulai perkembangan alergi.

Sebenarnya, daftar ini adalah petunjuk apa yang perlu dilakukan jika kekebalan Anda menurun dan dihantui pilek. pencegahan sering masuk angin adalah diagnostik kekebalan dan alergi.

Gejala pertama penurunan kekebalan adalah sering masuk angin, penurunan kinerja, mengantuk, depresi, penyakit jamur, kerapuhan rambut dan kuku, kulit kering, ruam, penyakit "wanita" dan gangguan pencernaan. Namun, untuk diagnosis yang benar, lebih baik mengunjungi ahli alergi-imunologi.

Penting untuk mengidentifikasi alergen yang mempengaruhi penurunan kekebalan dan kerusakan tubuh secara keseluruhan. Cara termudah untuk mengatasi masalah ini adalah dengan melakukan tes kulit dan mengidentifikasi alergi. Setelah penunjukan pengobatan, langkah-langkah untuk meningkatkan kekebalan dimulai.

Untuk akhir ini vitamin, fisioterapi, prosedur restoratif digunakan, berjalan di udara terbuka. Cukup sering obat penenang dari antara phytopreparations membantu.

Kekebalan mungkin terkait erat dengan keadaan mikroflora saluran usus. Dalam kasus defisiensi bifido- dan lactobacilli, kekebalan harus dikurangi, yang menyebabkan seringnya infeksi virus pernapasan akut dan patologi alergi.

Nutrisi adalah suatu keharusan untuk meningkatkan kekebalan. memiliki protein hewani dan nabati, yang tanpanya sel-sel sistem kekebalan berfungsi sangat lemah. Selain itu, seluruh spektrum mineral-vitamin juga dibutuhkan, dan terutama vitamin C, A, E dan kelompok B.

tupai dapat ditemukan pada ikan, daging, telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan. Vitamin kelompok Mereka ditemukan tidak hanya dalam daging dan hati, tetapi juga dalam produk susu, kuning mentah, dedak dan roti gandum, kacang-kacangan dan biji-bijian. Vitamin E - minyak sayur, biji-bijian gandum berkecambah, alpukat. Vitamin A - dalam sayuran dan buah-buahan cerah, ini adalah tomat, wortel, labu, aprikot, paprika. Banyak zat ini dalam telur, mentega, hati.

Vitamin C - dalam asinan kubis, buah jeruk, kiwi, pinggul mawar, cranberry.

Jangan lupa tentang rutinitas sehari-hari, aktivitas fisik dan pengerasan, dan ada banyak metode pengembangan dan pengerasan fisik di Internet.

Ada juga metode farmakologis untuk meningkatkan kekebalan. Untuk tujuan pencegahan, adaptogen alami harus dikonsumsi hingga tiga kali setahun. Ini adalah akar emas, eleutherococcus, ginseng, aloe, echinacea. Penting untuk mengikuti dosis yang ada pada paket, gunakan tincture ini di pagi dan sore hari. Di malam hari, Anda harus menyeduh lemon balm, atau motherwort, untuk mengurangi dampak stres pada sistem kekebalan tubuh.

Pilek adalah penyakit yang terjadi pada sebagian besar orang, biasanya lebih dari sekali dalam setahun. Pilek yang sering terjadi pada orang dewasa dapat disebabkan oleh infeksi virus pernapasan dan hipotermia.

Dalam kasus pertama, penyakit ini berkembang pesat, disertai dengan peningkatan suhu yang tiba-tiba. Dalam kasus kedua, perkembangan penyakit terjadi secara bertahap.

Gejala utama:

• radang selaput lendir;
• hidung tersumbat;
• kemungkinan sakit tenggorokan;
• kurang nafsu makan;
• kelemahan umum;
• suhu kurang dari 38 °C.

Jika tidak diobati, komplikasi yang terkait dengan radang saluran pernapasan (bronkitis), organ pendengaran (otitis media), paru-paru (pneumonitis), laring (laringitis) dan faring (faringitis), pilek (sinusitis dan rinitis) mungkin terjadi.

Menurut statistik, seseorang yang mengunjungi dokter karena alasan ini lebih dari 6 kali setahun dapat mengatakan bahwa dia sering sakit. Pada saat yang sama, norma pada orang dewasa hingga 2 kali setahun dalam kasus epidemi musiman.

Kemungkinan penyebab pilek

Orang tua dan anak-anak lebih rentan terhadap penyakit ini. Juga, cara hidup mempengaruhi daya tahan terhadap penyakit. Penyebab pilek yang sering pada orang dewasa dapat berupa peningkatan stres fisik dan mental atau ketidakhadiran mereka sama sekali, situasi stres, kurang tidur, pekerjaan menetap atau diet yang tidak seimbang.

Orang dengan kebiasaan buruk atau penyakit kronis harus sangat berhati-hati dan bereaksi sedini mungkin terhadap gejala pertama. Jika tidak, komplikasi serius mungkin terjadi.

Namun, dalam sebagian besar kasus, penyebab sering pilek adalah melemahnya sistem kekebalan tubuh manusia, yang sangat dipengaruhi oleh semua faktor yang dijelaskan di atas.

Peran kekebalan

Yang pertama memulai sintesis fagosit. Ini adalah sel khusus yang membantu menetralkan antigen musuh.

Yang kedua disebut kekebalan humoral, di mana antigen dinetralkan oleh antibodi - imunoglobulin.

Baris ketiga adalah kulit, serta beberapa selaput lendir dan enzim. Jika infeksi virus masih masuk ke dalam tubuh, responsnya adalah produksi interferon yang intensif, protein seluler khusus. Dalam hal ini, pasien akan mengalami peningkatan suhu tubuh.

Awalnya, kekebalan terbentuk di dalam rahim, oleh karena itu terkait erat dengan keturunan genetik dan secara langsung tergantung pada karakteristik pemberian makan. ASI dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan bayi Anda. Namun, selain faktor keturunan, masih ada sejumlah besar faktor lain yang dapat memengaruhi perkembangan fungsi pelindung. Kebanyakan dari mereka dikoreksi dengan cara farmakologi modern dan tidak akan membiarkan Anda masuk angin.

Dalam kebanyakan kasus, kekebalan yang lemah terjadi karena alasan berikut:

Alasan utama lainnya adalah kebersihan yang buruk. Tangan yang kotor menjadi sumber kuman dan virus yang bisa menginfeksi Anda. Untuk pencegahan, cuci tangan dengan sabun antibakteri selama kurang lebih 20 detik.

Tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme) atau kelenjar adrenal sulit untuk didiagnosis, tetapi juga bisa menjadi salah satu alasan mengapa orang terkena pilek.
Sebagian besar faktor ini dapat dengan mudah dihilangkan oleh seseorang. Berolahraga, menghindari kebiasaan buruk, makan sehat dan pakaian sesuai cuaca akan membantu menghindari penurunan kekebalan yang kritis.

Kemungkinan Komplikasi

Karena kekebalan yang rendah, tubuh tidak mampu melawan flu yang sering terjadi dengan sendirinya. Oleh karena itu, seseorang sering dikejar oleh infeksi virus saluran pernapasan akut dan infeksi saluran pernapasan akut. Akibatnya, perlu untuk terus menggunakan obat kuat yang semakin mengurangi kekebalan.

Karena itu, munculnya reaksi alergi dan penyakit autoimun - multiple sclerosis, nyeri sendi, penyakit Crohn atau penyakit Liebman-Sachs (lupus eritematosus sistemik) dimungkinkan.

Tanda-tanda kekebalan berkurang

Kekebalan yang lemah dapat ditentukan secara independen oleh tanda-tanda berikut:

• sering sakit kepala:
• nyeri pada otot dan persendian;
• kelelahan dan kelemahan yang konstan;
• kulit pucat yang menyakitkan;
• tas di bawah mata;
• rambut kering tak bernyawa;
• rambut rontok;
• kuku rapuh;
• pengobatan pilek memakan waktu hingga dua minggu;
• penyakit berlanjut tanpa peningkatan suhu tubuh;
• masalah dengan saluran pencernaan;
• mempertahankan suhu subfebrile;
• infeksi kronis;
• penyakit jamur.

Jika Anda mulai secara berkala melihat gejala seperti itu pada diri Anda, maka Anda disarankan untuk mengunjungi dokter. Spesialis akan membantu Anda memilih cara yang tepat untuk meningkatkan kekebalan.

Cara memperkuat kekebalan

Pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan kekebalan ditanyakan oleh banyak orang. Meningkatkan aktivitas sistem kekebalan bukanlah tugas yang mudah yang akan membutuhkan banyak usaha dan kesabaran dari Anda.

Dokter yang hadir atau ahli imunologi profesional akan membantu memfasilitasi tugas dengan menghilangkan kegagalan di bagian kanan sistem kekebalan. Pengobatan sendiri, sebagai suatu peraturan, hanya menyebabkan memburuknya situasi dan penyakit baru.

pengerasan

Untuk mendapatkan efek yang diinginkan dari prosedur ini, Anda harus memiliki gambaran umum tentang cara kerjanya. Saat mendinginkan beberapa area kulit, tubuh sebagai respons mencoba mengurangi kehilangan panas dan aliran getah bening dari area ini.

Akibatnya, jaringan dapat dengan cepat membuang racun dan sel-sel mati. Prosedur ini membantu meremajakan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap tekanan termal. Harus dipahami bahwa prosedur ini sangat mahal bagi tubuh dalam hal jumlah energi yang dikeluarkan. Ginjal, sistem limfatik dan hati mengalami stres serius. Jika tidak ada cadangan energi yang diperlukan, maka tubuh terlalu lelah, dan seseorang sering jatuh sakit karena pilek.

Karena itu, sebelum melanjutkan prosedur, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis yang tahu apa yang harus dilakukan dan dapat mengembangkan rencana pelajaran yang terperinci. Jangan terburu-buru, pengerasan harus dilakukan secara bertahap. Terutama fokus pada tubuh Anda, sensasinya. Salah satu syarat utama untuk sukses adalah keteraturan.

Melewatkan prosedur menjadi kritis dan dapat meniadakan semua hasil.Pengerasan harus dilakukan seserius dan selengkap mungkin sehingga alih-alih meningkatkan kekebalan, tidak membahayakan kesehatan.

Latihan fisik

Berolahraga akan sangat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan gerakan aktif, kecepatan sirkulasi darah meningkat, membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Namun, seperti halnya pengerasan, Anda harus mengetahui ukurannya, menyusun program pelatihan berdasarkan usia dan kemampuan tubuh.

Latihan berkepanjangan (lebih dari 1,5 jam) meningkatkan kerentanan terhadap penyakit selama 72 jam setelah latihan. Oleh karena itu, prinsip keteraturan, proporsionalitas, dan bertahap perlu diperhatikan.

Nutrisi yang tepat

Diet seimbang memainkan peran besar dalam kesehatan manusia yang baik. Untuk ini, perlu bahwa protein nabati dan hewani mendominasi dalam makanan, mengandung mineral dan vitamin B, A, C, E yang diperlukan. Seseorang bisa mendapatkan protein dari daging, telur, ikan, kacang-kacangan dan kacang-kacangan.

Vitamin A ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan - tomat, wortel, paprika, labu dan aprikot. Hal ini juga dapat ditemukan dalam mentega dan telur.

Vitamin B dalam jumlah besar yang diterima seseorang dari produk susu, biji-bijian, hati, dedak, kuning telur mentah, daging dan kacang-kacangan.

Vitamin E kaya akan minyak nabati, biji-bijian gandum dan alpukat.

Diet harian yang memiliki tempat untuk semua protein dan vitamin ini akan berfungsi sebagai dukungan yang baik untuk kesehatan Anda.

Profilaksis farmakologis

Obat-obatan khusus yang berbahan dasar tumbuhan obat alami, bila digunakan dengan benar, akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Ini termasuk ekstrak lidah buaya, ginseng, tingtur echinacea, akar emas, eleutherococcus, anggur magnolia Cina, Rhodiola rosea, hawthorn dan Kalanchoe.

Selain itu, seringkali dengan penurunan kekebalan, dokter meresepkan obat-obatan yang berasal dari hewan dan mikroba, serta semua jenis penginduksi interferon.

Harus diingat bahwa obat semacam itu sering memiliki efek samping. Karena itu, tidak disarankan untuk meminumnya tanpa kebutuhan mendesak dan sendiri.

Kesimpulan

Jika Anda memperhatikan bahwa Anda sering menderita pilek dan untuk waktu yang lama, pertama-tama, konsultasikan dengan spesialis. Setelah pemeriksaan, mereka akan meresepkan pengobatan individu.

Pada saat yang sama, jangan lupa tentang gaya hidup sehat, olahraga, nutrisi yang tepat. Sebaiknya hindari kebiasaan buruk - merokok dan alkohol mengurangi daya tahan tubuh Anda secara keseluruhan terhadap penyakit. Dengan mengikuti prinsip-prinsip ini, Anda akan dapat menjalani hidup sepenuhnya dan melupakan bagaimana rasanya menderita flu terus-menerus setiap bulan.

Pilek adalah salah satu penyakit paling umum di planet ini. Ini menyerang orang-orang di seluruh dunia, masing-masing beberapa kali dalam setahun. Rata-rata orang dewasa mendapat dua sampai lima pilek, dan seorang anak enam sampai sepuluh kali setiap 12 bulan. Siswa yang lebih muda umumnya memecahkan semua rekor: akumulasi banyak anak dalam satu ruang tertutup mengarah pada fakta bahwa siswa dapat dengan mudah masuk angin hingga 12 kali setahun, yaitu setiap bulan, termasuk liburan musim panas.

Pilek adalah alasan paling umum untuk mengunjungi dokter setempat. Antrian yang mengantre pada periode musim gugur-musim dingin di bawah kantor terapis dan dokter anak kami memberikan kontribusi yang tak ternilai bagi penyebaran penyakit ini.

Agen penyebab flu biasa sangat banyak. Ini termasuk lebih dari 200 virus yang berbeda. Penyebab paling umum adalah rhinovirus (dalam 30-80% kasus). Hama ini sendiri memiliki 99 serotipe, dan masing-masing dapat menyebabkan pilek yang tidak terkendali dan bersin parah dalam hitungan jam. Pada 15% dari mereka yang terkena flu, coronavirus menembus nasofaring, 10-15% - virus influenza, dan 5% - adenovirus. Seringkali tempat mereka ditempati oleh virus parainfluenza, virus pernapasan, enterovirus. Seringkali, beberapa patogen menyebabkan pilek sekaligus, dan hampir tidak mungkin untuk mengetahui siapa mereka. Ya, dan itu tidak perlu. Namun untuk memahami gejalanya dan yang terpenting, pengobatan pilek tidak ada salahnya. Inilah yang akan kami lakukan.

Tidak ada cuaca buruk?

Sebagian besar virus ARVI yang menyebabkan pilek memiliki sifat musiman yang jelas, dan paling aktif dalam cuaca dingin dan lembap. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa di musim gugur yang hujan dan musim dingin yang keras, perubahan terjadi pada saluran udara kita yang menyebabkan penurunan respons kekebalan. Kelembaban rendah yang ditemukan di rumah dan kantor selama periode pemanasan sangat meningkatkan tingkat penularan virus. Tetesan air liur mikroskopis, yang mengandung banyak patogen influenza dan SARS, menyebar semakin jauh, semakin kering udara di dalam ruangan.

Selain itu, ada teori lain yang menjelaskan musim flu biasa - sosial.

Di musim dingin, orang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di dalam ruangan, yang udaranya dipenuhi dengan tetesan air liur yang mengandung virus. Dan, oleh karena itu, kemungkinan "mengambil" mereka sangat tinggi.

Siapa di antara kita yang tidak pernah mendengar instruksi peduli dari ibu, nenek, dan kerabat lainnya untuk mengenakan topi agar tidak masuk angin? Apakah ada gunanya nasihat seperti itu, atau apakah itu diberikan karena kebiasaan, dari generasi ke generasi?

Ternyata teori ketergantungan pilek pada hipotermia belum terbukti. Di antara dokter, hingga hari ini, kontroversi berkecamuk tentang peran suhu rendah dalam perkembangan pilek, batuk, dan kesenangan dingin lainnya. Namun demikian, untuk penghiburan kerabat yang dengan hati-hati melindungi ahli waris mereka dari angin dingin, sebagian besar ahli masih setuju dengan pengaruh "faktor cuaca". Tapi kita tidak boleh melupakan Kekebalan Yang Mulia.

>> Direkomendasikan: jika Anda tertarik dengan metode efektif untuk menghilangkan rinitis kronis, faringitis, radang amandel, bronkitis, dan pilek terus-menerus, maka pastikan untuk memeriksanya halaman situs web ini setelah membaca artikel ini. Informasi ini berdasarkan pengalaman pribadi penulis dan telah membantu banyak orang, kami harap ini akan membantu Anda juga. Sekarang kembali ke artikel.<<

Perlindungan kekebalan adalah vaksin terbaik melawan pilek

Sistem kekebalan kita memainkan salah satu peran utama dalam tindakan yang disebut "Serangan Dingin". Itu tergantung pada pekerjaan aktingnya bagaimana peristiwa dalam drama akan berkembang lebih lanjut. Dan jika orang tua membungkus anak dengan tiga ratus pakaian sepanjang hari dan dengan hati-hati menutup semua jendela dalam radius 10 meter, kecil kemungkinan kekebalan anak akan mampu menahan pilek.

Ingat: rumah kaca itu rumit. Selama ada kedamaian dan kehalusan di dalam dinding mereka - tanaman mekar dan berbuah, tetapi begitu angin sepoi-sepoi masuk, mereka jatuh seperti dipangkas. Mereka tidak tahu bagaimana hidup dalam kondisi normal. Oleh karena itu, pertanyaan dangkal, yang sering terdengar di dinding poliklinik - mengapa anak saya sering masuk angin, dan tetangga idiot yang terabaikan, yang berlari tanpa topi sepanjang musim dingin, sama sehatnya dengan rusa - memiliki satu jawaban yang jelas. Karena kami tidak mengizinkan kekebalan anak-anak bekerja dengan kekuatan penuh. Jika kita menanam tanaman rumah kaca, kita harus siap dengan kenyataan bahwa kondisi lingkungan yang buruk dapat merusaknya. Agar hasilnya bukan tunas kerdil yang dengan keras kepala meraih matahari, tetapi pohon muda yang kuat, Anda harus memberinya akses ke hujan dan cuaca buruk dan membiarkannya membuka jalan menuju masa depan yang lebih cerah.

Jadi, salah satu faktor risiko utama yang meningkatkan kemungkinan pilek berkali-kali lipat adalah penurunan kekebalan. Apalagi jika menyangkut seorang anak, seringkali nenek dan ibunya yang menjadi biang keladinya. Pada orang dewasa yang berpotensi sehat, kekebalan biasanya lebih stabil daripada pada anak-anak, itulah sebabnya mereka lebih jarang sakit dengan infeksi saluran pernapasan akut. Penurunan kekebalan yang nyata, disertai dengan pilek yang konstan, pada orang dewasa memiliki asal fisiologis (misalnya, selama kehamilan atau menyusui) atau patologis. Dalam kasus terakhir, seorang ahli imunologi harus mengambil alih kasus ini, mencari tahu penyebabnya dan menyarankan metode perjuangan.

Malnutrisi juga merupakan faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan terkena flu. Paling sering, orang yang dietnya tidak bisa disebut lengkap menjadi korban rhinovirus.

Nah, dan, mungkin, yang mengejutkan para pembaca, kami akan menyajikan alasan lain untuk pilek biasa - kurang tidur. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa tidur kurang dari tujuh jam semalam meningkatkan kemungkinan terkena flu.

Pencegahan flu adalah obat terbaik

Apakah mungkin untuk mencegah perkembangan pilek, dan bagaimana melakukannya? Memakai topi dan sepatu bot hangat? Hindari konsep? Atau mengunci diri di rumah?

Padahal, cara mengatasi pilek jauh lebih membosankan. Penyebaran virus pernapasan terjadi melalui tetesan udara dan kontak. Karena itu, untuk melindungi diri dari mereka, Anda perlu mencuci tangan sesering mungkin.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa masker juga dapat melawan virus. Namun, ini hanya efektif dengan penggantian reguler - setiap dua jam Anda harus melepas yang lama dan memakai yang baru. Selain itu, masker jauh lebih efektif bila dipakai oleh orang yang sudah sakit, dan bukan oleh orang yang sehat.

Ada juga sejumlah obat yang meningkatkan respon imun dan mencegah SARS. Kami membuat daftar tiga pemimpin di antara imunomodulator.

Vitamin C

Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa peran vitamin C dalam pencegahan infeksi pernafasan dan pilek agak sederhana, kebanyakan dokter bersikeras asupan teratur hingga 500 mg asam askorbat per hari untuk menghindari infeksi.

tingtur echinacea

Persiapan Echinacea adalah cara domestik favorit untuk mencegah pilek pada anak-anak dan orang dewasa. Mereka aman dan cukup efektif. Pameran farmasi didekorasi dengan tingtur echinacea domestik yang murah dan analog impornya, misalnya, Immunal yang diproduksi oleh Lek, Doctor Tays Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Geksal. Semua obat ini, kecuali Doctor Tays Echinacea forte, tersedia tidak hanya dalam bentuk tetes, tetapi juga dalam bentuk tablet.

Persiapan interferon

Interferon mencegah reproduksi virus, yang mencegah perkembangan penyakit atau mengurangi manifestasinya. Anda dapat membeli interferon kering dalam ampul, yang harus diencerkan sebelum digunakan, dan kemudian diteteskan ke hidung. Selain itu, hari ini ada tetes hidung siap pakai dengan interferon, yang diproduksi oleh perusahaan Rusia Firn - Grippferon. Dan akhirnya, kami mencatat lilin dengan interferon Viferon.

Ngomong-ngomong, semua obat ini digunakan baik untuk pencegahan maupun pengobatan infeksi saluran pernapasan akut. Tapi pertama-tama, mari kita bicara tentang gejalanya.

Pilek adalah sekelompok penyakit yang terutama menyerang organ sistem pernapasan (rinitis, faringitis, bronkitis, radang tenggorokan, radang amandel). Untuk perkembangan penyakit, kontak dengan orang sakit dan infeksi tidak diperlukan. Dengan latar belakang penurunan aktivitas sistem kekebalan, mikroorganisme oportunistik mulai berkembang biak di saluran pernapasan.

Penyebab pilek kronis

Pilek dan penyakit menular yang sering terjadi adalah akibat dari sistem kekebalan yang melemah. Jika seseorang sakit setidaknya 5 kali setahun, maka ia memiliki sistem kekebalan yang lemah.

Terapi pilek berulang dilakukan di bawah pengawasan dokter. Dia dapat meresepkan agen antivirus dan antibakteri, obat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk meredakan gejala, antipiretik dan obat penghilang rasa sakit diresepkan.

Bagaimana cara mencegah masuk angin?

Pilek kronis berkembang ketika ada infeksi di dalam tubuh. Untuk menghindari infeksi, perlu untuk menghindari kontak dengan orang sakit. Agen infeksi paling sering disebarkan oleh tetesan udara, jadi disarankan untuk menggunakan masker sekali pakai. Selama epidemi, tempat-tempat ramai harus dihindari.

Sejumlah besar patogen, termasuk yang menyebabkan pilek kronis, ada di tangan. Mencuci tangan dengan sabun secara signifikan mengurangi kemungkinan terkena flu.

• rasionalisasi nutrisi (untuk menyingkirkan pilek kronis dan masalah lainnya, perlu untuk menyediakan protein lengkap dalam jumlah yang cukup dalam makanan, serta mineral dan vitamin, terutama kelompok B, serta C, E, A );
• optimalisasi rutinitas harian dan aktivitas fisik (tidur 8 jam, jadwal kerja yang dapat diterima, kelas kebugaran reguler, jalan-jalan di luar ruangan);
• pengerasan (membantu mengalahkan pilek kronis yang dipicu oleh hipotermia);
• sanitasi fokus infeksi kronis dalam tubuh (karies, tonsilitis);
• pengobatan penyakit organ dalam yang tepat waktu;
• asupan profilaksis probiotik, vitamin, adaptogen, imunomodulator (di bawah pengawasan medis).

Pilek kronis yang disebabkan oleh gangguan pada sistem kekebalan tubuh dapat dikaitkan dengan faktor keturunan. Saat ini, sekitar 140 kelainan genetik molekuler diketahui menyebabkan disfungsi kekebalan yang persisten. Penelitian genetik di pusat genetik medis "Genomed" memungkinkan Anda mengidentifikasi kecenderungan patologi tertentu. Misalnya, panel "Imunodefisiensi primer dan anemia herediter."

Dan banyak lagi. Namun pertanyaan tentang peningkatan kekebalan masih menghantui banyak pembaca, semakin banyak pertanyaan baru muncul. Hari ini kami akan menjawab satu pembaca, tetapi banyak yang memiliki masalah ini. "Saya terus-menerus sakit pilek: bagaimana cara meningkatkan kekebalan?" - seorang pembaca blog saya menanyakan pertanyaan ini kepada saya. Kami akan mencari tahu!

Kita sering bertanya: bagaimana cara meningkatkan kekebalan, karena banyak yang meragukan, apakah kekebalannya baik?

Dokter mencirikannya sebagai pertahanan tubuh. Dan hari ini ada sesuatu untuk dilindungi! Sistem kekebalan yang baik harus menjadi penghalang yang tidak dapat diatasi terhadap berbagai macam infeksi - virus, jamur, bakteri. Bagaimana jika ini tidak terjadi?

1. Tanda-tanda sistem kekebalan tubuh melemah

Jika penyakit virus seperti influenza, SARS kambuh lebih dari 6 kali setahun, maka sistem kekebalan tubuh Anda tidak hanya habis, tetapi juga dalam keadaan yang paling mengerikan.

Juga, jika sulit bagi orang dewasa untuk pulih setelah sakit, maka ini adalah tanda lain. Jamur, penyakit alergi, dysbacteriosis adalah tiga tanda kekebalan yang melemah.

Kelemahan, kantuk terus-menerus, apatis, keengganan untuk melakukan apa pun - mereka hanya berteriak - Anda perlu meningkatkan pertahanan Anda, jaga diri Anda!

2. Saya terus-menerus menderita pilek: bagaimana cara meningkatkan kekebalan?

2.1 Bawang putih, madu, lemon

Anda dapat menjaga kesehatan Anda di rumah. Saya akan memberi tahu Anda cara apa yang harus disiapkan untuk meningkatkan pertahanan kita.

Obat madu-lemon

Penolong yang sangat baik untuk sering masuk angin:

• - ambil dua kepala bawang putih,
• - 200 gram madu (madu harus asli),
• - empat lemon.

Kami membersihkan bawang putih, melewatinya melalui penggiling daging, memasukkan lemon yang tidak dikupas dengan kulitnya ke dalam campuran, campur semuanya dengan madu. Kami memasukkan campuran ke dalam toples, tutup, masukkan ke lemari es. Kami mengambil 2 sendok teh sebelum makan. Kursus ini 12 hari.

Resep ini dikontraindikasikan untuk maag dan gastritis.

Campuran ini baik karena menyelamatkan dari infeksi bahkan ketika kita sedang sakit flu. Obat ini dibuat oleh keluarga saya, semua teman-teman saya. Membantu banyak!

Tingtur kacang mengaktifkan pertahanan dengan sangat cepat. Kami mengambil dua gelas kulit kacang pinus yang dihancurkan, tuangkan sebotol vodka, bersikeras dalam lemari gelap selama 60 hari. Anda perlu minum setengah sendok teh sebelum makan. Kursus adalah 21 hari. Ada tiga kursus seperti itu.

2.2 Kompot dengan herbal, produk, propolis

Kami memperkuat sistem kekebalan dengan obat tradisional berdasarkan herbal. Untuk kolak penyembuhan, Anda perlu mengambil komponen berikut:

• - ambil herbal, semuanya di bagian 1 - lemon balm, mint, bunga kastanye, teh Ivan - campur,
• - ambil 5 sendok makan adonan, tuangkan satu liter air mendidih,
• - 2 jam bersikeras, saring,
• - tambahkan kolak kismis, cranberry, ceri, viburnum, disiapkan tanpa gula dalam 2 liter air,
• - minum 0,5 liter setiap hari.

Untuk pertanyaan: makanan apa yang meningkatkan pertahanan kita? Saya akan menjawab: bawang putih, bawang bombay, wortel, jahe, lobak, seledri, peterseli, cranberry, buah jeruk. Semuanya sangat sederhana, yang terpenting, terjangkau!

Tonton video tentang topik ini dengan Elena Malysheva:

Dimungkinkan untuk membeli sediaan farmasi, misalnya, tingtur propolis. Itu diambil 25 tetes dalam sedikit air. Minum selama 30 menit. sebelum makan. Tingtur mengandung vitamin, banyak elemen pelacak.

2.3 Peningkat kekebalan tubuh

Jika Anda masuk angin, obat-obatan akan membantu Anda, Anda hanya perlu tahu yang mana.

Mari kita lihat obat mana yang telah mendapatkan kepercayaan dari dokter dan pasien.

kebal. Dasarnya adalah ekstrak echinacea. Itu harus diambil dari 1 hingga 8 minggu, lalu istirahat, lalu ulangi kursus yang sama. Ada juga tingtur Echinacea Dr. Theiss, yang juga merupakan obat yang baik.

Ekstrak Eleutherococcus. Obat alami yang efektif dan murah yang memberi kekuatan. Ini sangat berguna selama stres mental dan fisik yang hebat. Tingtur ginseng, serta Schisandra chinensis, memiliki kemampuan yang sama.

2.4 Imunostimulan asal bakteri

Zat-zat tersebut mengandung enzim penyebab penyakit tertentu, sehingga akan membantu tubuh membuat pelindung tubuh, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

• Ribomunil. Ini digunakan untuk penyakit pada sistem pernapasan. Benar-benar tidak berbahaya.
• Bronko-munal. Ini diresepkan untuk pengobatan saluran pernapasan bagian atas. Bahkan anak-anak pun bisa menerimanya.
• Likopid. Zat yang sangat baik yang memperkuat pertahanan dapat diambil dengan penyakit kronis yang sering lamban.
• Imudon. Suatu zat yang diresepkan untuk mengobati infeksi pada mulut dan tenggorokan.

Anda dapat menyebutkan obat lain yang membantu penyakit menular, ini adalah Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Mengapa peningkatan kekebalan berbahaya?

Ternyata kekebalan juga dapat membahayakan seseorang, bekerja ke arah yang berlawanan!

Kekebalan yang terlalu kuat, serta paparan imunostimulan yang berkepanjangan, sering menyebabkan efek samping serius yang menjadi masalah yang sulit bagi siapa saja yang menyalahgunakannya.

Apa yang disebut penyakit peningkatan kekebalan juga mengarah pada dokter yang akan meresepkan obat-obatan yang akan menghentikan "pembela" yang mengamuk secara berlebihan.

Karena itu, saya selalu menyarankan bahwa sebelum minum pil kuat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Hanya dia yang dapat mengatakan apakah satu atau komposisi lain dapat diambil.

Perlu dicatat bahwa orang-orang yang terus-menerus menggunakan obat-obatan seperti adaptogen dapat terkena penyakit dengan peningkatan kekebalan. Mengapa ini terjadi?

Kekebalan asli akan menjadi malas, karena menerima bantuan obat terus menerus, sehingga tidak lagi ingin berjuang sendiri.

Begitu seseorang berhenti meminumnya, bakteri, mikroba yang menghuni kita langsung jatuh pada organisme yang tidak berdaya, seseorang mendapat penyakit, seperti radang paru-paru, radang amandel, alergi, dan penyakit ini sulit diobati. Dan semua ini karena kekebalan yang terlalu kuat!

Lebih baik mengambil persiapan alami, mengetahui bahwa itu meningkatkan kekebalan, tetapi perlahan dan lancar, tanpa memiliki efek berbahaya pada tubuh.

Saya yakin imunostimulan alami akan membantu memulihkan tubuh pelindung kita bahkan setelah antibiotik.

Akhirnya, saya ingin berharap kepada semua pembaca saya, jangan berlebihan dengan obat-obatan, bahkan yang bermanfaat seperti untuk meningkatkan antibodi pelindung.

Hari ini saya menjawab pertanyaan pembaca: “Saya terus-menerus masuk angin: bagaimana cara meningkatkan kekebalan? Bagaimana Anda menyukai artikel itu? Jika ya, maka pastikan untuk membagikannya di jejaring sosial, berlangganan pembaruan blog, dan tunggu kelanjutannya.