Pada usia berapa menopause dimulai? Bagaimana menopause dimulai pada seorang wanita: tanda dan gejala pertama

Menopause pada wanita adalah tahap fisiologis alami dalam kehidupan setiap wanita, ketika, dengan latar belakang perubahan hormonal alami terkait usia, tanda-tanda involusi sistem reproduksi muncul. Dalam berbagai sumber, restrukturisasi menopause berlangsung hingga 10 tahun. Pengaturan kehidupan yang tepat, diet khusus, bantuan psikologis, dan dalam beberapa kasus terapi obat menciptakan kualitas hidup yang layak bagi seorang wanita yang mengalami kesulitan sementara.

Mari kita lihat lebih dekat: apa itu, pada usia berapa menopause terjadi dan apa tanda-tanda khasnya, dan juga apa yang paling sering diresepkan untuk seorang wanita sebagai pengobatan untuk mengembalikan kadar hormon.

Apa itu klimaks?

Menopause adalah proses fisiologis alami transisi tubuh wanita dari fase reproduksi dengan siklus menstruasi yang teratur ke fase berhentinya menstruasi secara total. Kata "klimaks" berasal dari bahasa Yunani "klimaks" - sebuah tangga, mengungkapkan langkah-langkah simbolis yang mengarah dari pembungaan fungsi wanita tertentu ke kepunahan bertahap mereka.

Rata-rata, timbulnya menopause pada wanita terjadi pada usia 40-43 tahun. Namun, mungkin ada kasus ketika mereka mulai pada usia 35 dan 60 tahun. Oleh karena itu, dokter membedakan secara terpisah konsep-konsep seperti "menopause dini" dan "terlambat".

Pada beberapa wanita, menopause memiliki perjalanan fisiologis dan tidak menyebabkan gangguan patologis, pada yang lain, perjalanan patologis mengarah pada perkembangan sindrom menopause (klimakterik).

Sindrom menopause dengan menopause pada wanita terjadi dengan frekuensi 26 - 48% dan dicirikan oleh kompleks berbagai gangguan fungsi sistem endokrin, saraf dan kardiovaskular, yang sering mengganggu fungsi normal dan kapasitas kerja seorang wanita.

masa menopause

Ada beberapa periode penting dalam klimaks:

Pertanyaan tentang kualitas hidup seorang wanita selama menopause cukup akut dan relevan. Pada saat yang sama, perhatian khusus diberikan pada parameter berikut: kesejahteraan fisik dan mental, fungsi sosial dan peran, serta persepsi objektif umum tentang kesehatan seseorang.

Ada beberapa jenis klimaks:

• prematur (setelah 30 dan sebelum 40 tahun);
• awal (dari 41 tahun hingga 45 tahun);
• tepat waktu, dianggap sebagai norma (45-55 tahun);
• terlambat (setelah 55 tahun).

Menopause dini dan terlambat biasanya merupakan patologi. Setelah pemeriksaan dan mencari tahu penyebab penyimpangan dari norma, pengobatan ditentukan. Dengan onset menopause yang tepat waktu, dalam beberapa kasus, hanya menghilangkan gejala yang menyertainya yang diperlukan.

Penyebab

Menopause adalah transformasi tubuh wanita yang diprogram secara genetik, di mana fungsi reproduksi memudar. Ovarium dengan cepat mengurangi produksi hormon seks, siklus menstruasi terganggu, kemungkinan pembuahan sel telur oleh sperma menurun setiap tahun.

Bagi kebanyakan wanita, titik awal timbulnya menopause adalah usia 45 tahun, bertepatan dengan munculnya manifestasi klinis pertama menopause. Sebagai aturan, setelah tiga atau lima tahun (yaitu, pada usia 50), fungsi menstruasi akhirnya berakhir, dan klinik menopause menjadi lebih jelas.

Menopause dini adalah proses timbulnya gejala menopause sebelum usia empat puluh. Itu bisa datang pada usia lima belas dan tiga puluh sembilan. Alasan utamanya adalah gangguan regulasi hormonal, yang menyebabkan menstruasi sangat tidak teratur.

Ada penyebab menopause dini yang diturunkan dan didapat.

Penyebab genetik menopause dini:

• Cacat kromosom X wanita.
• Sindrom Shereshevsky-Turner.
• Disfungsi ovarium di bawah pengaruh kromosom X X.
• Kelainan herediter lainnya

Penyebab menopause dini yang didapat:

• Penyakit hormonal (kelenjar tiroid, lainnya);
• Penyakit ginekologi, termasuk infeksi;
• Kemoterapi;
• Kegemukan;
• kelelahan()
• Kontrasepsi hormonal yang tidak rasional;

Pada usia berapa menopause dimulai pada wanita?

Indikator waktu menopause bersifat individual, menstruasi terakhir pada seorang wanita disebut menopause, yang onsetnya rata-rata terjadi pada usia 50 tahun. Jika ini terjadi sebelum usia 45 tahun, menopause dianggap dini, sebelum usia 40 - prematur.

Di ovarium setiap wanita, sejumlah folikel digabungkan secara genetik, dan waktu timbulnya sindrom menopause tergantung pada ini.

Faktanya adalah bahwa hormon wanita memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh secara keseluruhan, dan wanita dengan menopause terlambat memiliki jantung dan pembuluh darah yang lebih sehat, seringkali kulit yang halus dan bersih, rambut dan gigi yang sehat.

Tapi ada menopause terlambat dan kerugian yang signifikan. Misalnya, pada wanita seperti itu, risiko terkena kanker meningkat beberapa kali lipat. Mereka diperlihatkan setiap enam bulan untuk menjalani pemeriksaan keberadaan neoplasma dalam tubuh.

Bagaimana menopause dimulai: tanda-tanda pertama

• Menstruasi sering terlambat dan tidak teratur. Kelimpahan dan durasi mereka beberapa kali lebih kuat dari biasanya.
• Keringat terbentuk terlalu sering dan dalam jumlah banyak, ada rasa panas yang konstan.
• Di lubang vagina, ada ketidaknyamanan, kekeringan yang tidak menyenangkan.
• Gangguan tidur permanen.
• Suasana hati berubah drastis, sering depresi.
• Perasaan gelisah dan kecemasan yang tidak wajar.
• Tekanan darah juga berubah secara dramatis.

Gejala menopause pada wanita

Menopause dapat terjadi pada wanita di berbagai usia. Dalam hal ini, jika perlu, perawatan dipilih dengan mempertimbangkan gejalanya, yang juga bisa berbeda dan memiliki tingkat keparahan yang berbeda.

Gejala menopause:

1. Haid sudah tidak teratur, dipersingkat dan memperoleh lebih sedikit sekresi dalam banyak kasus, pada sepertiga wanita, sebaliknya, mereka menjadi lebih intens.
2. Perubahan suasana hati yang tidak masuk akal, kecenderungan untuk lekas marah, depresi, air mata, agresivitas, negativisme.
3. Sakit kepala: tumpul, muncul di belakang kepala di pagi hari; seperti migrain; tajam dan kuat, terlokalisasi di pelipis dan dahi.
4. pasang. Pelanggaran termoregulasi dan peningkatan rasa panas adalah tanda utama menopause. Pada awalnya, keluhan seperti itu dapat berlangsung dalam interval waktu yang singkat, tetapi seiring waktu, penampilan dan intensitasnya hanya meningkat.
5. Gangguan tidur . Beberapa wanita mungkin mengalami insomnia, beberapa, sebaliknya, meningkatkan rasa kantuk. Lebih baik tidak menyelesaikan masalah tidur sendiri dengan bantuan obat-obatan, tetapi berkonsultasi dengan dokter.
6. Fluktuasi tingkat hormon seks wanita selama menopause dimanifestasikan oleh nyeri pada kelenjar susu, sensasi menarik di perut bagian bawah dan perubahan emosi.
7. Gangguan metabolisme dan endokrin. Pada wanita selama menopause, sering terjadi perubahan perilaku makan, peningkatan atau penurunan nafsu makan, penambahan berat badan, retensi cairan dalam tubuh, yang mengarah pada pembentukan edema.
8. Nyeri di dada. Nyeri pada kelenjar susu bisa bersifat siklik dan non-siklik. Nyeri siklik bertepatan dengan waktu menstruasi pada masa subur. Namun, bagi wanita setelah usia 45 tahun, rasa sakit seperti itu merupakan tanda gangguan hormonal.
9. Pada awal periode pramenopause, hampir semua seks yang adil mengeluhkan penurunan hasrat seksual dan libido, ketidakmungkinan mendapatkan orgasme, serta kekeringan pada dinding bagian dalam vagina. Proses ini secara alami terkait dengan hilangnya sebagian atau seluruh hormon wanita dari tubuh.
10. Kekeringan vagina. Gejala yang biasanya disertai dengan rasa gatal, merupakan penyebab nyeri saat berhubungan. Ini terjadi sebagai akibat dari perubahan struktur mukosa vagina di bawah pengaruh hormon. Pada saat yang sama, ada juga penurunan hasrat seksual.

Manifestasi lain dari menopause meliputi:

• perubahan preferensi dan sensasi rasa;
• kekeringan pada selaput lendir rongga mulut;
• nyeri pada persendian, tulang dan otot;
• sesak napas, takikardia;
• migrain;
• gangguan penglihatan (mata perih dan kering).

Semua gejala yang tidak menyenangkan hilang setelah menopause segera.

Klimaks bukanlah proses yang cepat, itu berkembang dalam jangka waktu yang lama. Biasanya, menopause itu sendiri terjadi hanya beberapa tahun setelah timbulnya gejala pertama.

Diagnostik

Diagnosis menopause terjadi terutama atas dasar keluhan pasien, yang muncul menjelang menopause. Kehadiran penyakit penyerta memperumit diagnosis, karena di bawahnya gejala menopause mungkin tidak dikenali, dan keadaan kesehatan dapat memburuk. Konsultasi ahli endokrin, ahli saraf dan, tentu saja, ahli jantung ditampilkan.

Pada konsultasi, dokter akan mengajukan pertanyaan:

• umur kapan siklus haid mulai gagal, kapan terakhir haid, sifat haid,
• gejala apa yang mengganggu Anda?
• apakah kerabat dekat wanita Anda pernah menderita kanker payudara atau alat kelamin dalam,
• operasi yang ditransfer.

Pemeriksaan ginekologi dan tes laboratorium wajib dilakukan:

• Tes darah untuk kandungan estrogen,
• Penelitian hormon perangsang folikel dan luteinizing,
• Analisis histologis endometrium rahim,
• Pemeriksaan sitologi apusan dari vagina,
• Pengukuran suhu basal,
• Identifikasi siklus anovular,
• Pemeriksaan ultrasonografi panggul dan rongga perut.

Mengapa kita membutuhkan diagnostik menopause?

• Perencanaan untuk akhir kehamilan;
• diagnosis banding menopause dan penyakit lainnya;
• identifikasi komplikasi dan penyakit yang berhubungan dengan menopause;
• pemeriksaan sebelum meresepkan terapi sulih hormon dan kontrasepsi.

Perlakuan

Klimaks adalah keadaan alami pada usia yang sesuai. Tapi itu penuh dengan ancaman munculnya penyakit baru, termasuk tumor, gangguan endokrin,. Namun, ketika seorang wanita mengalami kesulitan dengan menopause, pengobatan mungkin diperlukan. Bahkan jika manifestasinya tidak menyebabkan banyak ketidaknyamanan, keteraturan kunjungan ke ginekolog harus dipertahankan.

Perawatan mungkin termasuk yang berikut:

• homoeopati;
• obat herbal dan metode tradisional untuk menstabilkan latar belakang hormonal;
• terapi hormon;
• pengobatan penyakit penyerta yang baru muncul atau kronis dalam bentuk akut;
• penggunaan bahan tambahan makanan bioaktif berupa pil atau tablet untuk menopause, misalnya Bonisan.

• nutrisi yang tepat dengan banyak buah dan sayuran (makanan yang diperkaya dengan vitamin);
• kehadiran wajib dalam makanan sehari-hari produk susu (keju cottage, yogurt, susu, krim asam, dll.);
• pengecualian makanan berlemak, pedas dan asin;
• menghentikan kebiasaan buruk (merokok, alkohol);
• kebugaran, senam, pendidikan jasmani rekreasi atau jalan-jalan harian di udara segar, berjalan kaki atau bersepeda;
• kurangi konsumsi teh dan kopi, yang lebih baik diganti dengan teh herbal;
• ambil vitamin;
• memakai pakaian yang terbuat dari kain alami;
• mengikuti aturan kebersihan pribadi.

Obat untuk menopause

Hal pertama yang perlu dilakukan seorang wanita pada masa menopause adalah menghubungi dokter kandungan setempat untuk meminta nasihat. Setelah diagnosis, spesialis meresepkan obat untuk menopause, yang mengurangi jumlah hot flashes, menormalkan fase tidur, dan menghilangkan peningkatan iritabilitas.

Terapi penggantian hormon. Menurut para ahli, metode paling memadai untuk mengobati sindrom menopause adalah terapi penggantian hormon. Pengangkatannya disarankan jika seorang wanita selama menopause telah mengalami komplikasi seperti:

• patologi kardiovaskular,
• obesitas sentral,
• jelas,
• diabetes tipe II, dll.

Terapi hormon sebagai pengobatan untuk patologi menopause dikontraindikasikan pada pasien yang menderita:

• kanker endometrium, ovarium, payudara;
• koagulopati (gangguan pembekuan darah);
• gangguan fungsi hati;
• tromboemboli, tromboflebitis;
• perdarahan uterus yang tidak diketahui penyebabnya;
• gagal ginjal.

Agen non-hormon(Ci-Klim, Estrovel, Klimadinon). Jika karena alasan tertentu terapi hormon dikontraindikasikan untuk pasien, maka obat berdasarkan fitoestrogen tumbuhan alami digunakan. Ini adalah suplemen makanan yang aktif secara biologis. Aktivitas mereka jauh lebih rendah daripada hormon, tetapi keamanannya lebih tinggi dan hampir tidak ada efek samping.

Selain hormon, sejumlah obat lain juga diresepkan: vitamin, obat herbal, sediaan kalsium (untuk pencegahan dan pengobatan osteoporosis), obat penenang, antidepresan, bifosfat, nootropik, dan lain-lain. Kesesuaian penggunaan obat-obatan tertentu untuk menopause ditentukan oleh dokter yang merawat.

Nutrisi yang tepat

Terlepas dari gejala tidak menyenangkan yang menyertai menopause pada wanita, ketika meresepkan perawatan yang tepat dan mengikuti prinsip-prinsip gaya hidup sehat, Anda dapat secara signifikan mengurangi keparahan gejala utama. Saat mencapai usia menopause, perhatian harus diberikan pada nutrisi yang tepat.

Nutrisi yang tepat selama menopause didasarkan pada aturan berikut:

• perlu untuk mengurangi porsi, tetapi menambah jumlah makanan hingga 5-6 kali;
• Anda harus makan secara teratur pada waktu yang sama;
• anda perlu minum hingga dua liter air bersih;
• hidangan harus dikukus, di oven atau direbus, tetapi tidak boleh digoreng (tabu dimasukkan ke dalam wajan);
• sayuran dan buah-buahan sebanyak mungkin harus dikonsumsi mentah;
• menghilangkan atau meminimalkan asupan garam;
• singkirkan makanan "berbahaya" dari diet, dan sertakan berbagai makanan "berguna".

Saat memilih makanan untuk diet Anda, Anda perlu memastikan bahwa vitamin dan mineral masuk ke dalam tubuh. Terutama vitamin A, E, D dan C, golongan B, kalium, kalsium dan magnesium.

Sangat penting untuk membatasi atau menghilangkan makanan dan hidangan berikut dari diet:

• garam, gula;
• produk setengah jadi, makanan cepat saji;
• lemak babi, daging berlemak, lemak babi, margarin, olesan;
• alkohol;
• sosis, produk asap, jeroan;
• kopi, coklat, coklat, permen;
• rempah-rempah panas;
• soda manis, jus dari kemasan.

Menu hari ini

Dianjurkan untuk memulai hari dengan secangkir air dingin yang bersih, diminum saat perut kosong. Menu wanita yang sudah mengalami menopause mungkin terlihat seperti ini.

1. Sarapan - oatmeal dengan dedak dan kismis.
2. Sarapan kedua adalah salad dengan buah-buahan dan kacang-kacangan.
3. Makan siang - sup ayam dan salad rumput laut.
4. Camilan - apel panggang dengan keju cottage rendah lemak.
5. Makan malam - ikan rebus dan salad sayuran.

Di antara waktu makan, diperbolehkan makan buah-buahan kering dan minum berbagai jus.

Obat tradisional

Dalam pengobatan hot flashes, sakit kepala dan manifestasi menopause lainnya, obat tradisional berhasil digunakan: ramuan tanaman, mandi herbal yang menenangkan.

1. Mandi herbal yang menenangkan. 10 st. l campuran akar calamus, thyme, yarrow, oregano, sage, pine buds diseduh dalam ember berisi air sampai dingin, disaring dan dimasukkan ke dalam wadah. Prosedur 10 menit sudah cukup;
2. Rhodiola rosea. Alkohol tingtur (farmasi) Rhodiola mengambil 15 tetes diencerkan dalam 20 ml air minum sebelum sarapan dan sebelum makan siang.
3. Untuk menyiapkan infus oregano 2 sendok makan tanaman dituangkan ke dalam 400 ml air mendidih dan dimasukkan ke dalam termos. Minumlah setengah gelas beberapa kali sehari 30 menit setelah makan. Rebusan ini sangat efektif untuk neurosis yang terjadi dengan latar belakang menopause.
4. Lemon. Giling lemon (dengan kulitnya) dalam penggiling daging. Giling cangkang 5 butir telur ayam hingga menjadi bubuk. Campur dan biarkan diseduh selama 7 hari. Ambil 3 kali sehari selama 1 sdm. sendok selama sebulan.
5. Sejenis semak. 3 seni. Sendok bunga hawthorn tuangkan 3 gelas air mendidih. Minum 1 gelas 3 kali sehari.
6. Iritabilitas akan membantu menghilangkan teh dan minuman berbahan dasar mint, lemon balm, St. John's wort dan oregano. Ramuan obat ini memiliki efek antidepresan yang kuat dan akan membantu menghilangkan ketegangan saraf.
7. Valerian membantu menghilangkan stres emosional, serta meningkatkan kualitas tidur. Rebusan disiapkan sesuai dengan resep di atas. Anda perlu mengambil 100 ml di pagi dan sore hari.
8. Jus sage akan membantu mengatasi tekanan darah tinggi. Untuk melakukan ini, ambil 20 ml tiga kali sehari selama tiga minggu.

Penyakit yang terjadi dengan latar belakang menopause

Saat membahas menopause pada wanita, gejala, usia, pengobatan, penyakit yang terjadi di bawah pengaruh perubahan hormonal harus dipertimbangkan secara rinci.

Estrogen sangat penting untuk lebih dari sekedar kesuburan. Sepanjang usia reproduksi, hormon-hormon ini melindungi seorang wanita dari berbagai penyakit, memperkuat hampir semua struktur dalam tubuh. Ketika kadar estrogen mulai menurun selama menopause, banyak sistem yang terpengaruh.

Pencegahan

Adapun langkah-langkah pencegahan yang bertujuan untuk mencegah timbulnya perubahan menopause dini, adalah:

• Pemeriksaan rutin dengan spesialis yang relevan - setiap 6 bulan.
• Perawatan tepat waktu dari proses patologis yang muncul dalam sistem organ endokrin dan ginekologi.
• Sikap yang benar dalam mengonsumsi obat yang mengandung hormon.
• Pengerasan umum.
• Diet seimbang.
• Aktivitas fisik sedang.
• Hubungan intim secara teratur.

Pada tanda-tanda pertama menopause, pastikan untuk pergi ke ginekolog dan ahli endokrin untuk konsultasi. Jaga diri Anda, semoga Anda sehat dan sejahtera!

Selama bertahun-tahun, wanita berulang kali mengalami perubahan hormonal. Proses-proses dalam sistem reproduksi berubah, fungsi reproduksi berhenti. Wanita sering tertarik pada berapa usia menopause dimulai, dan bagaimana memudahkan jalannya. Pengetahuan tentang periode kehidupan ini akan membantu memperbaiki kondisi menopause.

Menopause (menopause) adalah suatu tahapan dalam kehidupan seorang wanita yang berhubungan dengan punahnya fungsi seksual dan reproduksi. Ada kepunahan ovarium, yang menyebabkan kekurangan hormon seks. Ini adalah bagaimana menopause dimulai pada wanita. Seiring waktu, perubahan menyebabkan penghentian total fungsi reproduksi ovarium. Ini dimanifestasikan dengan tidak adanya menstruasi.

Jam berapa menopause terjadi? Biasanya sekitar 50, tetapi parameter ini bersifat individual. Menurut statistik, onsetnya terjadi pada usia 45-55 tahun. Dari seratus wanita, hanya lima yang memiliki periode teratur lebih lama dari 55. Di sisi lain, dalam 8% dari 40 tahun, menopause sudah dimulai.

Seringkali wanita tertarik pada: dan pada usia berapa itu bisa dimulai? Jarang sekali menopause terjadi sebelum usia 40 tahun, atau dikenal sebagai sindrom kegagalan ovarium prematur.

Ada kasus menopause paling awal yang diketahui, yang dimulai pada usia 36 tahun, dan akhir - pada usia 60 tahun.

Saat menopause terjadi, tidak hanya fungsi reproduksi yang berhenti, tetapi juga proses penuaan alami tubuh dimulai lebih dini. Seorang wanita menjadi rentan terhadap penyakit jantung, pembuluh darah, osteoporosis, dan patologi sistem saraf pusat.

Apa yang menentukan timbulnya menopause

Menopause tidak akan melewati wanita mana pun, dan Anda harus mengambilnya dengan tenang, menjaga kesehatan Anda, mempelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk ini.

Tidak ada metode untuk memprediksi pada usia berapa menopause dimulai pada wanita. Kami hanya bisa menebak perkiraan waktu. Pertimbangkan serangkaian tanda yang menjadi dasar timbulnya menopause:

• keturunan;
• gangguan autoimun;
• operasi;
• kebiasaan buruk dan stres;
• minum obat estrogen.

Keturunan membentuk skenario individu untuk perjalanan menopause, mirip dengan proses penghentian fungsi reproduksi seorang ibu, nenek. Selain itu, juga dipengaruhi oleh perubahan autoimun pada jaringan ovarium, kelenjar adrenal, serta tiroiditis autoimun, kardiovaskular, penyakit onkologis, diabetes mellitus, dan ketidakseimbangan hormon.

Menentukan usia menopause dan pembedahan. Misalnya, jika sepotong jaringan ovarium atau rahim diangkat, suplai darah ke organ reproduksi terganggu, yang dapat menyebabkan "matinya" ovarium. Masalah yang sama dipicu oleh situasi stres. Infertilitas lebih sering terjadi pada wanita yang merokok, dan mereka juga mengalami menopause satu atau setengah tahun lebih awal.

Terkadang setelah operasi, wanita diberi resep obat dengan estrogen, yang kadarnya harus dipantau terus-menerus. Itu buruk ketika itu tidak cukup, tetapi kelebihannya dapat menyebabkan patologi yang parah.

Tahapan perkembangan menopause

Pada usia berapa menopause terjadi? Ini bukan satu saat, itu membentang selama beberapa tahun. Banyak wanita sangat sulit untuk bertahan saat menopause terjadi. Ini karena lonjakan hormon yang tidak signifikan atau seperti longsoran salju. Tubuh wanita dibangun kembali, masa subur berubah menjadi pasca-reproduksi, yaitu wanita kehilangan kemampuan untuk melahirkan.

Kedokteran menganggap durasi menopause sebagai tiga tahap utama.

1. Pramenopause.
2. Mati haid.
3. Pascamenopause.

Perimenopause berlangsung dari awal periode tidak teratur hingga periode menstruasi terakhir. Meskipun penurunan kesuburan selama periode ini, oleh karena itu, tetap perlu untuk melindungi diri sendiri. Tahap pertama perkembangan menopause dimulai setelah 40-50 tahun. Interval antara menstruasi secara bertahap meningkat, keteraturannya hilang. Jumlah keputihan selama menstruasi berkurang secara nyata, dan durasinya juga berkurang.

Pramenopause adalah periode terpanjang, yang memakan waktu 1,5 hingga 10 tahun.

Menopause adalah saat tubuh berhenti memproduksi hormon. Ini dimulai setelah 50-53 tahun dan terjadi tidak lebih awal dari setahun setelah menstruasi terakhir. Usia masuk ke menopause, pada usia berapa kegagalan ovarium dimulai, ditentukan oleh penyakit kronis, faktor eksternal yang merugikan, serta kesehatan seorang wanita.

- ini adalah periode ketika fungsi ovarium berhenti. Ada restrukturisasi organ dan sistem, dipicu oleh defisiensi estrogen. Pada tahap pascamenopause, perubahan patologis seperti gangguan urogenital dan berkembang perlahan, sehingga setiap wanita harus memantau kesehatannya dan mencegah proses degeneratif pada waktunya.

Wanita tertarik pada berapa lama mereka bertahan, dan kapan mereka bisa mulai. Anda dapat memahami bahwa menopause telah datang dengan serangkaian tanda-tanda berikut:

Saat perimenopause dimulai, semua wanita yang memasuki periode ini mengeluhkan muka memerah dan berkeringat di malam hari. Flush awal memanifestasikan dirinya sebagai sensasi panas, yang dimulai di wajah dan turun ke tubuh. Kulit menjadi merah, nadi bertambah cepat, suhu naik. Serangan seperti itu berlangsung hingga 5 menit dan sering berulang, bahkan dapat mengganggu di malam hari.

Selain itu, wanita menjadi mudah tersinggung, cepat lelah. Kebetulan tekanan darah bisa naik atau turun tajam, dan ini menyebabkan sakit kepala, pusing. Mungkin juga ada palpitasi jantung intermiten.

Semua tanda ini menandakan bahwa fungsi ovarium memudar, tubuh sedang dibangun kembali, dan penuaan dimulai. Penyakit kronis yang ada dapat memburuk, yang baru muncul, proses pengobatan patologi apa pun tertunda.

Ada gejala yang mungkin tidak mengganggu semua wanita. Beberapa tidak merasakannya sama sekali, sementara yang lain menderita karenanya:

• perubahan suasana hati;
• depresi berkepanjangan;
• Hilang ingatan;
• kekeringan dan gatal pada vagina;

Beberapa saat setelah menopause, wanita mengalami depresi berkepanjangan, kecemasan, lekas marah, perubahan suasana hati yang sering, memori dan konsentrasi memburuk, dan tidur menderita.

Dengan latar belakang gangguan sirkulasi darah, mungkin ada perasaan sesak di dada, mati rasa pada lengan atau kaki, kedinginan.

Penurunan konstan dalam sintesis hormon seks wanita menyebabkan penipisan mukosa vagina, hilangnya elastisitas dan kepadatannya. Mengurangi sekresi vagina adalah jalan langsung menuju kekeringan, yang terutama dirasakan selama hubungan seksual. Terkadang dengan menopause ada rasa gatal dan terbakar di vagina.

Memburuknya kualitas hidup dan gangguan urogenital, jika mereka bertepatan dengan timbulnya menopause. Wanita sering merasa ingin buang air kecil dengan inkontinensia urin. Pelepasan spontannya dapat dipengaruhi oleh stres fisik, serta situasi stres.

Selama menopause, libido menurun.

Selain itu, kulit wajah kehilangan elastisitasnya, kerutan muncul, serta berbagai proses inflamasi pada tubuh, rambut mulai memutih. Akibat kekurangan hormon seks, penyerapan kalsium terganggu, tulang menjadi rapuh.

Cara mengurangi manifestasi menopause

Seorang wanita harus menjalani pemeriksaan, dan dokter, tergantung pada kondisinya, akan meresepkan. Tetapi pengobatan seperti itu memiliki banyak efek samping, sehingga fitoestrogen tanaman sering kali datang untuk menyelamatkan.

Analogi hormon seks wanita dalam dosis mikro bertindak seperti yang asli, memperbaiki kondisi tubuh. Banyak gejala menopause berhenti muncul, latar belakang emosional stabil, dan hasrat seksual muncul. Seorang wanita tetap awet muda dan sehat lebih lama.

Obat-obatan yang diperlukan untuk terapi substitusi akan membantu Anda memilih dokter, dengan mempertimbangkan tahap perkembangan menopause dan keadaan kesehatan wanita secara umum. Dokter juga menentukan dosis obat yang diperlukan dengan fitoestrogen. Untuk memudahkan jalannya menopause, obat Klimaksan dan Klimonorm sering diresepkan.

klimonorm

Ini tersedia dalam bentuk dragees kuning dan coklat, yang meliputi komponen-komponen berikut:

• estradiol valerat (2,0 mg) sebagai bagian dari tablet kuning;
• estradiol valerate (2,0 mg) dan levonorgestrel (0,15 mg) dalam tablet coklat.

Obat ini mengandung turunan dari dua hormon: estrogen dan progestogen. Berkat gestagen (levonorgestrel), ia mampu mengembalikan siklus bulanan yang teratur. Paket berisi 9 dragee kuning dan 12 coklat. Mereka mulai minum dengan obat kuning (dari hari ke-5 siklus bulanan), dan kemudian minum dragee coklat.

Untuk mencegah osteoporosis, hiperplasia endometrium dan kanker, Anda perlu minum klimonorm (pil coklat) secara teratur setiap siklus. Efek positif obat ini juga dicatat pada spektrum lipid darah. Selain itu, klimonorm mencegah gangguan pembuluh darah, perubahan involusional pada kulit dan saluran kemih. Ini meningkatkan keadaan psiko-emosional.

Klimaksan

Climaksan adalah tablet homeopati yang mengandung bahan aktif dalam dosis kecil. Norma harian adalah 2 tablet per hari: satu di pagi hari, yang lain di malam hari. Klimaksan dapat dikonsumsi selama manifestasi sindrom klimakterik masih ada: sakit kepala, pusing, emosi labil, gangguan tidur, jantung berdebar, berkeringat, dan hot flashes.

Sepanjang hidup, fungsi sistem reproduksi seorang wanita melewati beberapa tahap, dan tahap terakhir adalah menopause. Paling sering, itu terjadi pada usia sekitar 50 tahun, tetapi dapat berkembang lebih awal atau lebih lambat.

Menopause adalah periode penghentian total ireversibel dari menstruasi, terkait dengan selesainya produksi hormon seks di ovarium. Ini didahului oleh pramenopause, di mana tanda-tanda defisiensi estrogen muncul dan meningkat. Dan 5 tahun setelah akhir menstruasi, mereka berbicara tentang pasca-penopause.

Alasan untuk permulaan

Hormon seks wanita yang diproduksi di ovarium menyebabkan perubahan siklus dalam rahim dan seluruh organisme. Bertindak pada fase pertama siklus ovarium-menstruasi, estrogen diperlukan untuk pertumbuhan endometrium dan pematangan folikel. Hormon inilah yang menentukan perkembangan karakteristik seksual sekunder, mempengaruhi kondisi kulit dan pelengkapnya. Progesteron diperlukan terutama untuk mempertahankan awal kehamilan, penurunan tajam levelnya pada akhir siklus memicu timbulnya menstruasi.

Dari sekitar 30-35 tahun, seorang wanita mulai menghabiskan persediaan folikel. Pada saat yang sama, semakin banyak siklus anovulasi muncul, dan produksi estrogen mulai menurun secara bertahap. Hal ini disebabkan oleh penurunan sensitivitas jaringan ovarium terhadap hormon pengatur kelenjar pituitari dan sklerosis parenkim gonad yang progresif secara perlahan.

Pada awalnya, jaringan ikat hanya muncul di area folikel yang mengalami ovulasi, kemudian seluruh ovarium terlibat dalam proses tersebut. Kecepatan perubahan ini meningkat dengan munculnya perubahan terkait usia dan aterosklerotik pada dinding yang memberi makan organ pembuluh darah. Akibatnya, pada usia 50 tahun, ovarium sering terlihat mengecil, padat, berkerut.

Sekarang diyakini bahwa reaktivitas sistem saraf dan endokrin, terutama tingkat produksi hormon adrenokortikotropik hipofisis, juga sangat penting dalam mengurangi fungsi ovarium. Penelitian telah dilakukan dengan transplantasi ovarium yang praktis tidak berfungsi dari hewan yang menua ke hewan muda. Pada saat yang sama, organ yang ditransplantasikan kembali mulai memproduksi hormon seks, dan pematangan folikel yang tersisa dilanjutkan di dalamnya. Dan pada hewan tua, implantasi ovarium dari individu muda tidak mencegah menopause, tetapi hanya sedikit menunda onsetnya. Hasil ini mengkonfirmasi pengaruh status neuroendokrin umum pada perkembangan menopause.

Pada awalnya, kadar estrogen dalam tubuh secara keseluruhan masih mencukupi, karena hormon ini diproduksi tidak hanya di ovarium. Ini disintesis dalam jumlah kecil dari androgen oleh jaringan perifer, terutama lemak subkutan. Tapi tidak ada yang bisa mengimbangi kurangnya progesteron. Akibatnya terjadi ketidakseimbangan hormon seks yang mempengaruhi keteraturan menstruasi dan dapat menyebabkan perubahan yang tidak diinginkan pada rahim dan organ dalam lainnya.

Selanjutnya, defisiensi estrogen mengemuka dalam patogenesis menopause. Ada reseptor untuk hormon ini tidak hanya di dalam rahim. Mereka ditemukan di hipotalamus, dinding pembuluh darah, kulit, dan banyak organ lainnya. Inilah alasan banyaknya gejala yang menyertai periode menopause.

Kapan menopause terjadi?

Usia di mana menopause terjadi tergantung pada banyak faktor. Ini termasuk keturunan, adanya kebiasaan buruk (merokok, alkoholisme dan penggunaan narkoba), tingkat aktivitas fisik sehari-hari, adanya penyakit kronis pada sistem reproduksi, keadaan kelenjar pituitari. Semua ini juga mempengaruhi berapa lama periode antara permulaan menopause dan penghentian total menstruasi berlangsung.

Tanda-tanda pertama penurunan fungsi sistem reproduksi sering muncul pada usia 40 tahun, ketika terjadi pemanjangan siklus menstruasi dan penurunan jumlah darah yang dikeluarkan saat menstruasi. Manifestasi sindrom klimakterik biasanya muncul dalam beberapa tahun setelah itu. Durasi premenopause dapat bervariasi dari enam bulan hingga 7-8 tahun.

Jika sindrom klimakterik dimulai pada usia 30-35 tahun, mereka berbicara tentang menopause dini. Kepunahan lengkap fungsi ovarium dalam kasus ini sudah terjadi pada usia 40 tahun.

Apakah menopause mungkin terjadi setelah intervensi medis?

Terkadang berhentinya menstruasi dan perubahan menopause pada tubuh bersifat iatrogenik. Setelah operasi pengangkatan ovarium (atau sebagian besar dari mereka), kemoterapi atau paparan radiasi ke organ panggul, menopause buatan terjadi. Ini juga disebut sindrom postcastration atau postovariectomy.

Pengangkatan ovarium atau penekanan fungsinya dilakukan pada penyakit berikut:

1. neoplasma ganas ovarium itu sendiri;
2. kanker endometrium, tubuh atau leher rahim;
3. lesi purulen yang luas pada ovarium dan organ panggul kecil lainnya;
4. kanker usus besar dan rektum dengan perkecambahan di organ tetangga dan keterlibatan pelengkap rahim;
5. progresif luas (tanpa adanya efek terapi konservatif);
6. neoplasma ganas di kandung kemih dengan terapi radiasi;
7. kanker payudara, jika efek kadar estrogen pada tingkat pertumbuhan tumor dikonfirmasi;
8. kemoterapi onkohematologi.

Kekurangan estrogen akut menyebabkan perkembangan yang cepat dan cepat dari berbagai macam gangguan yang tubuh tidak punya waktu untuk beradaptasi. Oleh karena itu, tanda-tanda menopause setelah pengangkatan ovarium (atau penghentian fungsinya secara tiba-tiba) biasanya sangat terasa.

Suatu kondisi yang mirip dengan menopause buatan juga dapat berkembang dengan intervensi bedah ginekologi yang mengawetkan organ. Misalnya, dengan amputasi yang tidak rumit atau ekstirpasi rahim, mereka berusaha untuk tidak mengangkat ovarium. Tetapi pelanggaran suplai darah mereka selama ligasi arteri uterina dapat menyebabkan penghentian produksi estrogen dengan munculnya neuroendokrin dan tanda-tanda metabolik sindrom menopause. Penting untuk dipahami bahwa berhentinya menstruasi setelah pengangkatan rahim sambil mempertahankan fungsi ovarium aktif bukanlah menopause yang sebenarnya.

Apa itu pramenopause?

Menopause terkait usia alami tidak berkembang secara tiba-tiba. Dalam beberapa tahun, pelanggaran karakteristik muncul dan tumbuh. Dan mereka tidak hanya mempengaruhi siklus menstruasi. Gangguan vegetatif dan neuroendokrin dicatat, keadaan selaput lendir organ genital, kulit dan jaringan subkutan berubah. Periode ini disebut premenopause, dan menopause dimulai dengan itu. Mendekati permulaan menopause, selain gejala eksternal, perubahan ireversibel dan progresif di banyak organ internal juga muncul.

Dalam hal ini, siklus menjadi tidak teratur, kemungkinan sering terjadi bercak tidak sistematis atau tidak adanya menstruasi dalam waktu lama. Pelanggaran tersebut dapat muncul pada usia 45 tahun. Lambat laun, menstruasi menjadi semakin jarang dan langka, dan setelah beberapa saat akhirnya berhenti. Jika mereka tidak hadir selama lebih dari 12 bulan, mereka berbicara tentang permulaan menopause. Pada saat yang sama, manifestasi eksternal dari defisiensi estrogen bertahan selama beberapa waktu, tubuh secara bertahap beradaptasi dengan keadaan baru.

Apakah mungkin untuk hamil selama periode ini? Banyak wanita dengan permulaan premenopause mulai mengabaikan kontrasepsi. Faktanya, masih ada risiko kehamilan dan persistensi, karena adanya siklus ovulasi yang jarang dan volatilitas tingkat hormon seks. Terkadang penghentian menstruasi karena kehamilan dianggap sebagai tanda awal menopause, dan deteksi janin yang sedang berkembang selama USG rutin menjadi kejutan.

Manifestasi dari periode menopause

Biasanya gejala pertama yang mengganggu adalah hot flashes - serangan otonom mendadak berupa gelombang panas yang dirasakan di wajah dan tubuh bagian atas. Pada saat yang sama, kulit menjadi merah tidak merata, pola marmer vaskular terlihat di atasnya. Panas digantikan oleh rasa dingin dan berkeringat, terutama di malam hari. Pada siang hari, hot flashes terjadi berulang kali dan tanpa alasan yang jelas. Mereka dapat bertahan selama beberapa tahun, ketika periode selama menopause telah benar-benar berhenti.

Hot flashes terjadi pada hampir 80% wanita menopause. Tingkat keparahan dan frekuensi gangguan vasomotor ini dapat meningkat dengan penggunaan kopi dan rempah-rempah, makanan dengan sulfit dan nitrat, mereka juga sering dipicu oleh alkohol dan merokok. Dipercayai bahwa hipotalamus memainkan peran utama dalam perkembangan hot flashes. Ini adalah bagian otak di mana pusat-pusat sistem saraf otonom yang lebih tinggi berada. Kurangnya estrogen menghambat fungsi neurosekresi hipotalamus dan menyebabkan peningkatan aktivitas sistem simpatis-adrenal.

Karena hot flash yang diucapkan di malam hari dan di malam hari, tidur mungkin terganggu. Perubahan kedalaman dan durasinya menyebabkan kurangnya rasa istirahat di pagi hari, lekas marah dan linglung di siang hari. Keluhan penurunan daya ingat tidak berhubungan langsung dengan menopause, melainkan karena perubahan dinding pembuluh darah otak pada aterosklerosis dan hipertensi. Tapi konsentrasi berkurang karena hot flashes dan insomnia menyebabkan masalah yang lebih buruk dengan memori jangka pendek. Seringkali ada juga labilitas emosional dengan air mata dan perubahan suasana hati yang tiba-tiba.

Selama periode pramenopause, mungkin juga ada keluhan mati rasa dan kesemutan pada jari, kaki dingin, jantung berdebar, perasaan kekurangan udara, pusing non-sistemik sementara, tidak kasar. Semua ini biasanya merupakan manifestasi dari labilitas otonom dan perubahan tajam dalam nada pembuluh perifer selama menopause. Tetapi Anda tidak boleh mengaitkan semua gejala dengan ketidakseimbangan hormon, ada risiko mengembangkan penyakit neurologis dan kardiovaskular yang bersamaan. Dan gejala menopause pada wanita dalam hal ini dapat menutupi tanda-tanda pertama dari patologi yang serius.

Seringkali ada juga ketidakstabilan dalam tekanan darah, yang merupakan predisposisi perkembangan hipertensi. Selain itu, seorang wanita mungkin tidak mengaitkan pusing, palpitasi, dan beberapa gejala lain dengan patologi ini untuk waktu yang lama, tetap tanpa perawatan yang diperlukan.

Pengaruh pada sistem dan organ

Gangguan vegetatif selama menopause adalah fenomena yang tidak menyenangkan, tetapi bersifat sementara. Tetapi perubahan yang terjadi pada organ dalam dapat menyebabkan berbagai komplikasi pada periode pascamenopause. Mereka terkait dengan atrofi dan perubahan struktur jaringan tanpa pengaruh estrogen, serta dengan gangguan metabolisme dan neuroendokrin yang berkembang sekunder.

Perubahan pertama terjadi pada alat kelamin. Pada tahap awal pramenopause, defisiensi progesteron mendominasi, yang menyebabkan proliferasi (pertumbuhan) endometrium yang berlebihan. Pada saat yang sama, rahim bisa sedikit membesar dan lunak, memberi kesan berair, penuh. Selanjutnya, peningkatan insufisiensi estrogen menyebabkan proses atrofi di dinding vagina, rahim, dan uretra. Kelenjar susu kehilangan sebagian besar lapisan lemak, lobulus alveolar di dalamnya mengalami sklerosis dan berkurang. Karena mastopati bersamaan, dada sering terasa sakit.

Selama menopause, ukuran rahim dan ovarium berkurang hampir sepertiga, endometrium menjadi lebih tipis dan menjadi homogen. Vagina memendek dan diluruskan, dindingnya kehilangan elastisitas dan kekencangannya. Produksi lendir, yang melakukan fungsi pelindung dan merupakan tempat berkembang biak bagi laktobasilus yang bermanfaat, berkurang. Ini mengarah pada perkembangan kolpitis atrofi, yang disertai dengan rasa kering, iritasi dan gatal. Hubungan seksual menjadi menyakitkan, dan mikrotrauma mukosa vagina secara bersamaan dapat menyebabkan bercak dan mendukung proses inflamasi.

Karena atrofi otot dimulai dengan penurunan tonus dasar panggul dan uretra, inkontinensia urin dapat terjadi. Pada awalnya, itu memanifestasikan dirinya hanya dengan mengejan, batuk, bersin, dan tertawa yang kuat. Selanjutnya, tingkat disuria meningkat, dan karena mulut uretra terbuka, perkembangan infeksi menaik pada sistem ekskresi dimungkinkan. Sistitis sering didiagnosis.

Estrogen memiliki efek pencegahan pada sistem kardiovaskular, meningkatkan elastisitas dinding arteri dan meningkatkan tingkat adaptasi tubuh terhadap stres. Karena kekurangan hormon ini pada menopause, pembuluh menjadi lebih padat, kemampuan untuk mengkompensasi perubahan tekanan darah menurun. Ini meningkatkan risiko kecelakaan vaskular - infark miokard dan stroke.

Dalam sistem muskuloskeletal, terjadi redistribusi mineral dan protein, dan kandungan kolagen menurun. Akibatnya, tulang menjadi lebih rapuh, dan cakram intervertebralis dan tulang rawan artikular menjadi lebih tipis dan kurang mampu menahan beban dinamis. Kulit dan jaringan subkutan kehilangan elastisitasnya, kondisi folikel rambut dan kuku berubah. Karakteristiknya adalah pengendapan lemak di daerah vertebra serviks ke-7, yang mengarah pada pembentukan punuk elastis yang padat. Ini disebut klimakterik atau janda.

Masa menopause yang rumit

Komplikasi yang berkembang selama menopause meliputi:

1. perjalanan sindrom klimakterik yang parah, ketika gangguan vegetatif yang ada membuat wanita kelelahan;
2. fraktur patologis vertebra dan leher femur karena osteoporosis yang berkembang;
3. terobosan perdarahan uterus yang terkait dengan perubahan hormonal;
4. hiperplasia endometrium pada menopause, yang meningkatkan risiko kanker rahim;
5. munculnya fibroid di tubuh rahim, yang dapat dilahirkan kembali atau menyebabkan perdarahan karena kontraksi dinding organ yang buruk;
6. munculnya mastopati dan formasi mirip tumor di kelenjar susu, mengancam perkembangan kanker payudara;
7. menopause dini, yang mungkin disebabkan oleh faktor keturunan, penyakit yang ada atau penipisan ovarium yang cepat setelah stimulasi dan penggunaan obat hormonal yang tidak tepat.

Menopause adalah masa restrukturisasi seluruh organisme, dan proses ini tidak selalu berjalan mulus. Oleh karena itu, perlu untuk secara teratur menghubungi dokter kandungan dan menjalani pemeriksaan onkologis terjadwal, yang akan memungkinkan deteksi tepat waktu dari komplikasi yang hebat.

Tes menopause termasuk apusan untuk onkositologi dan mikroflora vagina, dan. Jika perlu, pemeriksaan rontgen tulang belakang dan tulang tangan dilakukan untuk mengetahui tingkat keparahan osteoporosis. Ini dilengkapi dengan tes darah dengan penilaian metabolisme mineral.

Apakah diperlukan terapi?

Perjalanan ringan periode menopause tidak memerlukan intervensi medis, tubuh wanita itu sendiri beradaptasi dengan keadaan baru. Pengobatan menopause dilakukan dengan hot flash yang sering, gangguan neuroendokrin yang parah, dan kolpitis atrofi yang jelas. Terapi juga harus segera ditentukan setelah pengangkatan ovarium. Ya, dan menopause dini membutuhkan koreksi gangguan yang muncul.

Untuk pengobatan kolpitis atrofi, supositoria dengan kandungan estrogen atau fitoestrogen yang rendah digunakan, yang memperbaiki kondisi mukosa vagina. Dengan gangguan otonom yang parah dan hot flashes yang sering, preparat herbal kombinasi digunakan, tersedia dalam bentuk tetes atau tablet. Anda juga dapat menggunakan koleksi tanaman obat atau herbal individu. Sering diresepkan dan obat homeopati.

Vitamin selama menopause membantu mendukung produksi estrogen di luar ovarium, meningkatkan metabolisme dan keadaan sistem kardiovaskular. Selain diet dengan kandungan tinggi asam lemak tak jenuh ganda dan serat, vitamin A, C, E, D diresepkan dalam bentuk terisolasi atau sebagai bagian dari kompleks multivitamin. Juga diinginkan untuk menjenuhkan tubuh dengan kalsium.

terapi penggantian hormon

Perjalanan cepat menopause, kecenderungan perdarahan rahim, menopause dini dan sindrom pasca-kastrasi merupakan indikasi untuk terapi penggantian hormon dosis rendah (HRT). Tablet paling sering digunakan, tetapi patch atau bentuk sediaan lain dapat digunakan. Persiapan untuk terapi hormon ditentukan oleh dokter. Ini membutuhkan pemantauan berkala terhadap keadaan organ target (rahim, ovarium, kelenjar susu), hati dan sistem vena.

Obat non-hormon untuk menopause

Mengambil obat non-hormonal membantu meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi jumlah hot flashes. Menurut indikasi, antidepresan dan penstabil mood, antikonvulsan dan antihipertensi dapat digunakan. Mereka dapat dilengkapi dengan fisioterapi.

Semua tindakan ini tidak akan mencegah timbulnya menopause, tetapi akan menghindari komplikasi dan melunakkan jalannya sindrom menopause.

Bagaimana cara menunda menopause?

Untuk mencegah kegagalan ovarium dini, Anda perlu menyingkirkan kebiasaan buruk, jika mungkin, menyembuhkan penyakit kronis yang ada dan menjalani gaya hidup aktif dengan aktivitas fisik yang cukup. Jangan sembarangan menggunakan berbagai obat yang mempengaruhi keadaan sistem endokrin dan fungsi ovarium. Penting juga untuk menyesuaikan menu Anda dengan memasukkan ikan laut, sayuran dan buah-buahan segar, minyak nabati alami ke dalamnya. Tidak diinginkan untuk makan makanan berat dan banyak lemak hewani.

Untuk mengkonfirmasi perubahan hormonal yang khas secara independen, Anda dapat menggunakan tes menopause, yang dirancang untuk menentukan jumlah hormon perangsang folikel dalam urin. Jika peningkatan konsentrasi yang berkepanjangan terdeteksi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mengembangkan taktik untuk perilaku lebih lanjut dan pemilihan perawatan.

Menopause adalah periode alami dalam kehidupan seorang wanita. Ini tidak dapat dihindari, tetapi ketidaknyamanan dan risiko komplikasi dapat dikurangi secara signifikan.

Menopause merupakan tahap penting dalam kehidupan seorang wanita, dan harus dianggap sebagai tahap berikutnya dalam perkembangan organisme biologis, terkait dengan punahnya fungsi reproduksi. Pria, seperti wanita, melewati tahap ini, tetapi perubahan mereka lebih ringan dan lebih lambat. Bagaimana menopause dimulai pada wanita adalah pertanyaan yang menggairahkan pikiran ketika mendekati titik kritis dalam skala kehidupan.

Menopause: kapan dan perubahan apa yang diharapkan

Klimaks adalah proses alami. Itu terjadi dalam kehidupan setiap wanita dan dikaitkan dengan perubahan global dalam tubuh. Banyak spekulasi yang tidak selalu positif melayang-layang di sekitar periode menopause. Betapa sulitnya prosesnya, pada usia berapa mengharapkan perubahan dan apa yang harus dilakukan ketika Anda merasa tidak enak badan, kami akan menganalisisnya dalam artikel ini.

Pada usia berapa menopause terjadi? Biasanya, perubahan dramatis terjadi pada usia 45-50 tahun, tetapi dalam beberapa kasus menopause datang jauh lebih awal, pada usia 36-40 tahun (menopause dini). Pada saat ini, terjadi restrukturisasi tubuh yang mendalam, dimulai dengan bagian-bagian otak: kelenjar pituitari dan hipotalamus. Kelenjar pituitari beratnya hanya 0,5 g, tetapi perannya dalam fungsi tubuh manusia tidak tergantikan. Bekerja dalam hubungan dekat dengan hipotalamus (hipotalamus mengatur kerja kelenjar pituitari), bertanggung jawab atas sistem reproduksi manusia. Hormon gonadotropik hipofisis merangsang ovulasi dan pelepasan hormon estrogen wanita ke dalam darah.

Estrogen juga diproduksi oleh ovarium. Hormon wanita bertanggung jawab untuk metabolisme yang optimal, suasana hati emosional, berfungsinya rahim dengan baik, memperkuat jaringan tulang dan, dengan mengurangi massa otot, memberikan sosok feminitas.

Dengan berakhirnya masa subur, fungsi otak dan ovarium berubah. Sekresi estrogen dan progesteron (hormon seks wanita) sangat berkurang, sedangkan testosteron (hormon seks pria) tetap pada tingkat yang sama.

Untuk berfungsinya tubuh wanita secara penuh, tidak hanya hormon wanita, tetapi juga pria, yang terakhir - dalam jumlah kecil. Pada tahap awal menopause, kandungan androgen dan testosteron bahkan bisa meningkat. Pada titik ini, risiko kenaikan berat badan yang tajam hingga 10 kg sering meningkat, dan selanjutnya sulit untuk menghilangkan kelebihan berat badan yang diperoleh selama periode ini.

Klimaks dapat dibagi menjadi 3 tahap utama:

• pramenopause;
• mati haid;
• pascamenopause.

Premenopause atau sindrom menopause disertai dengan kegagalan siklus menstruasi dan sejumlah perubahan karakteristik distonia vegetatif-vaskular. Itu bisa berlangsung dari 2 hingga 10 tahun, sampai menstruasi berhenti sepenuhnya.

Gejala karakteristik premenopause:

• penurunan kemampuan untuk hamil;
• kegagalan siklus menstruasi. Dalam beberapa kasus, peraturan menjadi langka dan langka, di lain - berlebihan;
• dalam perjalanan normal pramenopause, interval antara periode memanjang secara bertahap: dari 40 hingga 90 hari, hingga penghentian total;
• durasi menstruasi berkurang;
• periode berat pada menopause berhubungan dengan gangguan ovulasi. Mereka biasanya mulai setelah periode yang terlewat. Dalam beberapa kasus, bantuan medis yang memenuhi syarat diperlukan;
• dalam kasus yang jarang terjadi, pembengkakan payudara terjadi karena fluktuasi jumlah estrogen dalam darah;
• terkadang ada penghentian menstruasi yang tajam.

Menopause adalah tahap selanjutnya dalam restrukturisasi tubuh. Terjadi satu tahun setelah akhir menstruasi terakhir. Jika selama periode pramenopause ada risiko tinggi kehamilan yang tidak diinginkan atau tidak terduga, maka sejak awal menopause, tidak mungkin untuk hamil secara alami.

Postmenopause berlangsung hingga akhir hayat. Ini ditandai dengan penghentian total ovarium dan kandungan estrogen yang rendah secara konsisten dalam darah. Perubahan utama terjadi di tubuh wanita: kulit secara bertahap kehilangan elastisitasnya, rambut menipis, mukosa vagina menjadi lebih kering dan rentan, jaringan kelenjar susu dilahirkan kembali, bentuk payudara berubah.

Apa yang diharapkan dari klimaks?

Gejala menopause pada wanita memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Beberapa terus menjalani kehidupan normal. Yang lain memperhatikan perubahan yang terjadi dengan penuh minat. Dalam beberapa kasus, gejala menopause sangat aktif sehingga bantuan dokter diperlukan.

Semua tentang menopause pada wanita, nuansa masalah yang paling halus terungkap dalam bahasa yang dapat diakses di salah satu episode program "Live Healthy" oleh Elena Malysheva.

Sikap terhadap menopause pada orang dan individu yang berbeda berbeda. Beberapa menganggap penghentian siklus menstruasi sebagai tragedi, yang lain memperlakukan masalah secara filosofis, beberapa orang Timur bahkan mengatur hari libur pada kesempatan ini. Sebagian besar wanita Eropa mengalami banyak perasaan negatif ketika mereka memasuki siklus hidup baru.

Pada menopause, terutama pada kasus yang parah, ada risiko serangan jantung dan stroke. Ada risiko tinggi terkena osteoporosis dan diabetes. Kasus kanker yang jarang terjadi. Untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup selama bertahun-tahun, perlu diketahui gejala dan pengobatan khusus menopause.

Transformasi berjalan lancar. Hampir tidak ada yang memperhatikan tanda-tanda pertama. Haid berakhir sedikit lebih awal dari biasanya atau keluarnya cairan yang keluar banyak dan tidak berwarna seperti biasanya. Dari waktu ke waktu ada kesulitan untuk tertidur, kerabat mulai mengganggu, dan karyawan menyebabkan ketidakpuasan. Jangan berpikir bahwa dunia telah berbalik melawan Anda - ini semua tentang hormon, tidak lebih. Ada kebahagiaan, tetapi kimia tubuh berubah dan persepsi lingkungan berubah.

Gejala khas menopause pada wanita setelah 45 tahun:

• Gangguan tidur. Seorang wanita selama menopause mengalami kesulitan tidur. Ini difasilitasi oleh peningkatan rasa cemas - efek samping dari penurunan produksi hormon wanita dalam tubuh.
• Palpitasi jantung. Itu terjadi secara tidak terduga, dalam serangan singkat dan sangat mengganggu, terutama selama periode tertidur.
• Perasaan mati rasa pada anggota badan atau perasaan sesak di dada adalah tanda pasti dari gangguan peredaran darah.
• Perasaan kesemutan dan gemetar pada anggota badan.
• Pelanggaran termoregulasi, yang menyebabkan serangan kedinginan, biasanya di malam hari.
• Penurunan kemampuan untuk bekerja, serangan kelemahan, kelelahan tinggi, nyeri otot.
• Lonjakan tekanan disertai dengan pusing, terkadang sakit kepala, dalam kasus yang jarang terjadi - kehilangan kesadaran.
• Hasrat seksual dalam banyak kasus menurun, tetapi dapat, sebaliknya, meningkat.
• Perubahan emosi, perubahan suasana hati yang tiba-tiba. Kegelisahan yang tidak masuk akal, air mata atau lekas marah.
• Konsentrasi berkurang. Perhatian yang tersebar dan kehilangan ingatan.
• Terkadang ada gangguan neurotik dengan kecenderungan hipokondria.
• Fluktuasi suhu sepanjang hari.
• Kesulitan bernapas - merasa sesak napas.
• Deformasi sensasi rasa.
• Kekeringan selaput lendir. Sensasi "pasir di mata", mulut kering.
• Nyeri di punggung bawah, menarik beban di perut bagian bawah.
• Penuaan kulit ditandai dengan penurunan elastisitas dan peningkatan kekeringan. Penyebabnya adalah penurunan produksi hormon seks wanita. Kerutan muncul dan semakin dalam seiring waktu.
• Rambut menjadi rapuh, berubah menjadi abu-abu dan rontok.
• Sosoknya menjadi kurang elegan dan feminim.

Hot flashes adalah gejala menopause yang paling umum pada wanita. Tiba-tiba terasa panas di sekujur tubuh, terkadang disertai kemerahan pada kulit. Denyut nadi semakin cepat, keringat muncul. Serangan terjadi secara tidak terduga dan tanpa alasan kapan pun, dengan frekuensi yang tidak dapat diprediksi. Dapat mengganggu saat tidur. Terkadang mereka lelah dan menyebabkan masalah serius. Hot flashes dapat terjadi dalam bentuk ringan dan berakhir dengan cepat atau tampak cerah, jelas dan menyiksa seorang wanita selama bertahun-tahun.

Cara paling sederhana dan paling dikenal luas untuk meredakan gejala menopause adalah campuran tincture valerian, motherwort dan hawthorn dalam proporsi yang sama. Oleskan "koktail" hingga 4 kali sehari dengan kecepatan: 1 sendok teh per setengah gelas air. Penerimaan campuran diperbolehkan hingga 4 bulan berturut-turut, setelah itu Anda harus istirahat. Dengan penggunaan obat secara teratur, kualitas tidur meningkat, frekuensi dan intensitas hot flashes berkurang, dan sistem saraf menguat.

Mengabaikan masalah hot flashes dapat menyebabkan myositis dan sejumlah penyakit kronis lainnya. Dalam periode yang sulit, perhatian khusus harus diberikan pada pakaian. Karena termoregulasi tubuh terganggu, cara berpakaian yang benar akan mengurangi ketidaknyamanan akibat hot flash. Pakaian berlapis (misalnya: turtleneck, sweter, syal) akan membantu menghentikan rasa dingin atau serangan panas. Melepas dan mengenakan bagian-bagian baru dari lemari pakaian, seorang wanita dapat menciptakan sensasi paling nyaman untuk dirinya sendiri.

Perwakilan negara-negara Asia mungkin tidak menghadapi masalah seperti itu. Dokter percaya bahwa fenomena tersebut terkait dengan budaya makanan. Misalnya, di Jepang, jarang ada daging di atas meja. Penduduk Negeri Matahari Terbit makan kedelai, ikan, dan makanan laut. Selama menopause, mereka tidak mengalami sensasi negatif dan tidak menambah berat badan.

Apakah menopause terlambat merupakan tiket keberuntungan?

Tanda-tanda pertama menopause pada seorang wanita dapat terjadi pada usia yang berbeda. Rata-rata, seorang wanita memasuki masa menopause pada usia 47,5 tahun. Dalam kasus yang jarang terjadi, menopause dimulai pada usia 36 tahun dan ini tidak dianggap sebagai patologi. Tetapi menopause yang terlambat dapat menyebabkan sejumlah konsekuensi negatif.

Jika menopause terjadi sekitar usia 50 tahun, di satu sisi, itu membawa sejumlah perubahan positif. Misalnya, jika seorang wanita memiliki fibroid, maka dengan timbulnya menopause, itu bisa berkurang atau hilang sama sekali. Mastopati fibrokistik menghilang karena degenerasi jaringan payudara. Secara signifikan mengurangi risiko kanker payudara.

Di sisi lain, menopause terlambat secara otomatis menempatkan seorang wanita pada risiko. Jika seorang wanita sudah berusia 55 tahun, dan menstruasi tetap teratur, ini bukan alasan untuk bersukacita. Diperlukan pengawasan medis yang konstan. Risiko terkena kanker tinggi.

Manfaat Menopause

Menopause pada wanita adalah proses alami yang menandai berakhirnya masa subur. Berdasarkan fakta bahwa harapan hidup seorang wanita, sebagai suatu peraturan, mencapai 80 tahun, dan menopause terjadi sekitar 50 - di depan seorang wanita adalah 30-40 tahun. Bukan tanpa alasan bahwa di beberapa negara Asia liburan diatur pada kesempatan ini - sekarang seorang wanita tidak dapat khawatir tentang kehamilan yang tidak diinginkan dan hidup untuk kesenangannya sendiri.

Seringkali, menopause terjadi selama periode pertumbuhan karir. Memiliki pengalaman bertepatan dengan mampu mencurahkan lebih banyak waktu untuk bekerja. Anak-anak telah tumbuh dewasa dan tidak membutuhkan perhatian dan perawatan yang cermat. Masuk akal untuk menghasilkan energi yang dilepaskan untuk memuaskan ambisinya sendiri. Konsentrasi emosional pada pertumbuhan pribadi secara efektif menghentikan masalah fisiologis yang terkait dengan restrukturisasi tubuh.

Bagaimana berperilaku selama menopause

Dengan timbulnya menopause, dianjurkan untuk menjalani gaya hidup sehat. Aktivitas fisik moderat dan diet sehat diinginkan di semua tahap kehidupan, tetapi ini terutama benar selama menopause. Kebugaran akan membantu bertahan dari saat-saat tidak menyenangkan dalam merestrukturisasi tubuh. Sistem modern pengembangan pusat kebugaran memungkinkan menghadiri kelas olahraga dengan cara yang kompleks, termasuk zona kardio (sepeda olahraga, treadmill, dan peralatan olahraga lainnya).

Kunjungan ke kolam renang juga memiliki efek menguntungkan pada tubuh wanita. Dalam proses berenang, beban pada tulang belakang dan persendian berkurang, sirkulasi darah membaik, dan gejala distonia vegetatif-vaskular berkurang. Elastisitas pembuluh darah meningkat, kualitas tidur meningkat.

Peregangan mempromosikan peregangan dan relaksasi otot, meningkatkan mobilitas sendi, dan meningkatkan sirkulasi darah. Meredakan rasa sakit di daerah pinggang, leher, korset bahu, dada. Mengurangi intensitas dan frekuensi kejang.

Senam sendi meningkatkan kualitas hidup, memperpanjang masa muda, dan memberikan kinerja fisik yang tinggi.

Pilates membentuk korset otot, memberikan perlindungan untuk jaringan tulang.

Yoga memberikan keharmonisan emosional dengan dunia luar, meningkatkan kelenturan tubuh dan elastisitas otot.

Selain aktivitas fisik yang layak secara teratur, Anda harus berjalan-jalan dan mengikuti diet.

Kehadiran penyakit kronis memerlukan konsultasi nutrisi dengan spesialis.

Cara Menghentikan Gejala Menopause

Menopause berbeda untuk setiap orang. Kisaran gejala berkisar dari penyakit ringan hingga penyakit kronis yang serius dan gangguan hormonal yang kritis. Menurut statistik, menopause terjadi dengan mudah hanya pada 10% wanita. Lebih dari 30% mengalami penyakit sedang. Separuh yang baik dari seks yang adil mengalami perubahan dalam tubuh cukup keras.

Seringkali ada kebutuhan untuk intervensi medis. Bahkan para wanita yang gejalanya tidak terlihat membutuhkan bantuan. Persiapan untuk menopause pada wanita diwakili di pasar domestik dengan berbagai macam: dari obat penenang ringan dan kompleks vitamin-mineral hingga persiapan hormonal. Mereka harus digunakan atas saran dan di bawah pengawasan dokter.

Buket gangguan, dimanifestasikan dalam bentuk yang jelas, membutuhkan pengobatan yang efektif. Osteoporosis dan hipertensi mengganggu pekerjaan dan gaya hidup normal. Sindrom metabolik tidak hanya berkontribusi pada pengendapan cadangan lemak yang mendesak di daerah pinggang, tetapi juga memiliki konsekuensi yang lebih serius: risiko diabetes dan kanker meningkat. Kekeringan vagina dan inkontinensia urin adalah salah satu masalah rumit yang menghambat kehidupan keluarga yang harmonis.

Tidak efektif dan tidak logis untuk mengobati setiap gejala secara terpisah - sebagai aturan, persiapan kompleks digunakan untuk mengobati manifestasi menopause, yang bekerja pada beberapa gejala sekaligus. Tidak peduli betapa sulitnya menopause, ada cukup sarana efektif dalam gudang farmakologis untuk memfasilitasi kesejahteraan.