7.12. Depresijos lygio nustatymas (T. I. Balašova)

Instrukcija. Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš toliau pateiktų sakinių ir perbraukite atitinkamą skaičių dešinėje, atsižvelgdami į tai, kaip pastaruoju metu jaučiatės. Negalvokite apie klausimus ilgai, nes nėra teisingų ar neteisingų atsakymų.

Atsakymai: 1 – niekada arba retkarčiais; 2 - kartais; 3 - dažnai; 4 – beveik visada arba nuolat.

	Jaučiuosi prislėgta.
	Ryte jaučiuosi geriausiai.
	Kartais verkiu arba esu arti ašarų.
	Turiu blogai nakties miegas
	Mano apetitas nėra blogesnis nei įprastai.
	Man malonu žiūrėti į patrauklias moteris (vyrus), su jomis kalbėtis, būti šalia,
	Pastebiu, kad lieknėju.
	Mane neramina vidurių užkietėjimas. ,
	Širdis plaka greičiau nei įprastai.
	Aš pavargstu be jokios priežasties.
	Mąstau kaip niekad aiškiai.
	Man lengva daryti tai, ką galiu.
	Jaučiuosi neramus ir negaliu ramiai sėdėti.
	Turiu vilties ateičiai.
	Esu irzlesnė nei įprastai.
	Man lengva priimti sprendimus.
	Jaučiuosi naudinga ir reikalinga.
	Gyvenu gana pilnavertį gyvenimą.
	Jaučiu, kad kitiems žmonėms bus geriau, jei aš mirsiu.
	Vis dar džiaugiuosi tuo, kas mane visada džiugino

Duomenų apdorojimas ir analizė

Depresijos lygis (UD) apskaičiuojamas pagal formulę:

UD \u003d Epr. + Eobr.,

kur Epr. - perbrauktų skaičių suma prie „tiesioginių“ teiginių Nr. 1,3,4,7,8,9,10,13,15,19;

Ebr. - skaičių suma „atvirkščia“ perbrauktiems teiginiams Nr. 2,5,6,11,12,14,16, 17, 18, -20.

Pavyzdžiui: 2 teiginyje skaičius 1 yra perbrauktas, iš viso dedame 4 taškus; teiginyje Nr.5 yra perbrauktas 2 atsakymas, į bendrą sumą įdedame 3 taškus; 6 teiginio atsakymas 3 yra perbrauktas, prie bendros sumos pridedame 2 balus ir t.t.

Dėl to gauname UD, kuris svyruoja nuo 20 iki 80 taškų. Jei UD yra ne daugiau kaip 50 balų, tada diagnozuojama būsena be depresijos. Jei UD yra daugiau nei 50 balų, bet mažesnis nei 59, tada daroma lengva situacinės ar neurozinės kilmės depresija, kai UD balas yra nuo 60 iki 69 balų, diagnozuojama subdepresinė būsena arba užmaskuota depresija. Tikra depresinė būsena diagnozuojama, kai UD yra daugiau nei 70 balų.

7.13. Greitoji diagnostika asmeninis polinkisį pažemintą nuotaiką (V. V. Boyko)

Instrukcija. Jums bus pasiūlyta 12 klausimų, orientuotų į asmens savęs pažinimą. Jūsų atsakymai turi būti išreikšti „taip“ arba „ne“ forma.

1. Esate nuobodus, retai laimingas žmogus.

2. Tau sunku būti visiškai nerūpestingam ir linksmam, atsijungusiam nuo visų rūpesčių.

3. Sunku tave kažkuo įtikti.

4. Gyvenimą apskritai vertinate pesimistiškai.

5. Ateityje nesitikite džiaugsmo.

6. Dažnai jaučiatės kiek prislėgtos nuotaikos.

7. Gyvenimas tau atrodo sunkus.

8. Esate abejingas (arba nemėgstate) juokelių.

9. Pokalbyje šykštuoji žodžiais.

10. Tave dažnai aplanko niūrios mintys.

11. Geras saulėtas oras nepriverčia jaustis gerai.

12. Triukšmingoje, linksmoje kompanijoje jaučiatės nejaukiai.

Suskaičiuokite teigiamų atsakymų skaičių: jei gavote 10-12 balų – turite distimiją, nuolat slogią nuotaiką, kuri lemia viso jūsų gyvenimo stilių; 5-9 balai - pastebimas polinkis į pablogėjusią nuotaiką; 4 balai ar mažiau – jūsų emociniame stereotipe tokios tendencijos nėra.

7.14. Ekspresinė polinkio į nemotyvuotą nerimą diagnostika (V. V. Boyko)

Instrukcija. Į siūlomus 11 situacijų turite atsakyti „taip“ arba „ne“.

Klausimynas

1. Vaikystėje buvote drovus, nedrąsus vaikas.

2. Vaikystėje bijojote likti vienas namuose (galbūt dabar bijai).

3. Tave kartais persekioja mintis, kad tau gali nutikti kažkas baisaus.

4. Jūs išsigąstate per perkūniją arba sutikę nepažįstamą šunį (buvote išsigandę vaikystėje).

5. Dažnai jaučiate stiprų vidinį neramumą, galimų bėdų, bėdų jausmą.

6. Bijote nusileisti į tamsų rūsį.

7. Dažnai sapnuojate košmarus.

8. Nemalonios mintys dažniausiai ateina į galvą, kai artimieji delsia be įspėjimo.

9. Dažniausiai nerimauji, kad kas nors nutiks.

10. Labai nerimaujate, kai artimieji išvyksta atostogauti, į komandiruotę, į užsienį.

11. Bijote skristi lėktuvu (arba keliauti traukiniu).

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas

Kuo daugiau teigiamų atsakymų pateikėte, tuo aiškiau išreiškiamas aptarto emocinio elgesio stereotipo disfunkcionalumas: 10-11 balų - nepagrįstas nerimas pasireiškia ryškiai ir tapo neatsiejama jūsų elgesio dalimi; 5-9 balai – turite tam tikrą polinkį į nerimą; 4 balai ar mažiau – nėra polinkio į nerimą.

7.15. Ekspresinė polinkio į afektinį elgesį diagnostika (V.V. Boyko)

Instrukcija. Į žemiau pateiktas situacijas atsakykite „taip“ arba „ne“: ką dažniausiai darote?

Klausimynas

1. Ilgai prisiminkite jums padarytus įžeidimus ir įžeidimus.

2. Beveik visada su kuo nors susitvarkote reikalus (su tuo pačiu žmogumi arba su skirtingais partneriais).

3. Tau labai sunku žengti pirmą žingsnį susitaikymo link, kai tave kažkas įžeidė.

4. Ilgai nerimauji dėl neteisybės prieš save.

5. Smulkias bėdas dažniausiai pasakoja kitiems, ieškant užuojautos.

6. Kelias dienas mintyse tvarkykite santykius su nusikaltėliu (pasakykite jam, ką manote, įrodykite savo argumentus ir pan.).

7. Susipykus su mylimu žmogumi galite ilgai su juo nekalbėti.

in. ilgą laiką nerimaujate dėl jums nutikusios gėdos, padarytos klaidos, klaidos jūsų darbe.

9. Po konflikto namuose (darbe) taip susierzinate, kad ėjimas namo (į darbą) jums atrodo tiesiog nepakeliamas.

10. Jūs dažnai sunkiai užmiegate, nes praeities ar ateities dienos problemos yra visos;

laikas sukasi tavo mintyse.

11. Negali atitraukti žvilgsnio nuo sunkių problemų, kurias reikia išspręsti.

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas

Kuo daugiau teigiamų atsakymų gausite, tuo blogesnis jūsų emocinio elgesio stereotipas:

10-11 balų – afektiškumas tapo neatsiejama jūsų charakterio savybe;

5-8 balai - jums būdingas afektiškumas, galbūt jis pasiekė tendencijos lygį;

4 balai ar mažiau – neturite disfunkcinių afektinių būsenų.

7.16. Ekspresinė nekontroliuojamo emocinio susijaudinimo diagnostika

(VV Boyko) |

Instrukcija. Asmeninio savęs pažinimo tikslu reikia atsakyti „taip“ arba | „ne“ pasiūlytiems 12 klausimų.

Klausimynas"

1. Savo nuomonę žmonėms dažniausiai išsakote atvirai, tikrai negalvodami apie žodžių ir posakių pasirinkimą. .2. Greitai supykstate arba puolate į pyktį.

3. Galite smogti jus įžeidusiam nusikaltėliui.

4. Išgėrę nedidelę alkoholio dozę, tapkite nesaikingi.

5. Galite tapti šiurkštus arba grubus, kai įskaudinamas jūsų ego.

6. Vaikystėje pabėgai iš namų, įsižeidęs tėvų. !

7. Įsižeisk dėl smulkmenų. ;

8. Prieš svarbų susitikimą, įvykį labai jaudiniesi, nerviniesi.

9. Emocijų įtakoje galite pasakyti tai, ko vėliau gailėsitės. ;

10. Susijaudinus blogai kontroliuojate savo veiksmus (galite daužyti indus, mėtyti daiktus, laužyti daiktus).

11. Turėjai susimokėti už savo temperamentą (buvai nubaustas, bartas, draugai tave paliko ir pan.).

12. Neretai greitai perkate patikusį daiktą nespėję jo tinkamai išnagrinėti ir įvertinti, o paaiškėja, kad įsigijote ne tą.

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas

Už kiekvieną atsakymą „taip“ skirkite sau tašką.

10-12 balų – esate labai impulsyvus žmogus, nevaldomas emocinis jaudulys yra jūsų funkcinis elgesio stereotipas, tačiau partneriams tai nemalonu.

5-9 balai – turite impulsyvumo požymių. 4 balai ar mažiau – nesate impulsyvus.

Knygų tekstai svetainėje nepaskelbta ir jų negalima skaityti ar atsisiųsti.
Pateikiamas tik knygos turinys ir nuorodos į atitinkamų bandymo metodų internetines versijas.
Internetinės testų versijos nebūtinai sudaromos pagal šios konkrečios knygos tekstą ir gali skirtis nuo spausdintos versijos.

O. V. Barkanova . Diagnostikos metodai emocinė sfera Psichologinis seminaras Krasnojarskas: „Litera-Print“, 2009 m Pateikiamas gerai žinomų emocinės sferos diagnozavimo metodų rinkinys, reikalinga informacija apie kiekvieną techniką, technikų apdorojimo ir psichologinės interpretacijos būdus, naudojamos metodinės literatūros sąrašą. Bendrieji diagnozavimo metodai emocinė būsena, depresija, neurozė, stresas, agresyvumas ir nerimas. Seminaras yra diagnostikos įrankis praktinis psichologas dirbantys švietimo srityje ir psichologinės konsultacijosįvairiomis kryptimis. Ji skirta studentams – būsimiems psichologams ir dieniniams ugdymo psichologams, universitetų korespondenciniams ir vakariniams padaliniams, Psichologijos ir pedagogikos fakultetų dėstytojams, praktiniams psichologams.

Pratarmė

I skyrius. Bendrosios emocinės būsenos, depresijos, neurozių, streso diagnostikos metodai

Testinis klausimynas „Nuotaikos įvertinimas“

Metodika „Emocinių būsenų įsivertinimas“

Testo klausimynas „Emocinė orientacija“

Greitosios diagnostikos metodai V. V. Boyko:

Asmeninio polinkio į blogą nuotaiką (distimijos) ekspresinės diagnostikos metodai

Greitosios nevaldomos diagnostikos metodas emocinis susijaudinimas

Klausimynas neurotiškumo ir psichopatizacijos lygiui nustatyti

Neurotizmo lygio ekspresinės diagnostikos skalė

Klinikinis klausimynas neurozinėms būklėms nustatyti ir įvertinti

Neurotinių sutrikimų klausimynas

II skyrius. Agresyvumo ir nerimo diagnozavimo metodai

S. Rosenzweigo vaizdingos frustracijos technika

Instrukcija. Jums pateikiama eilė klausimų, į kuriuos galite atsakyti „taip“ arba „ne“. Teigiamą atsakymą pažymėkite pliuso ženklu, o neigiamą – minuso ženklu. Anketos tekstas 1. Ar dažniausiai išsakote savo nuomonę atvirai, tikrai negalvodami apie žodžių ir posakių pasirinkimą?

Taikymas

2. Ar greitai supykstate ar supykstate?

3. Ar galite smogti nusikaltėliui, kuris jus įžeidė?

4. Ar išgėręs nedidelį kiekį alkoholio tampate nesaikingas?

5. Ar galite tapti bukas ir grubus, kai įžeidžiamas jūsų ego?

6. Ar vaikystėje pabėgote iš namų, įsižeidęs tėvų?

7. Ar įsižeidžiate dėl smulkmenų?

8. Prieš svarbų susitikimą, įvykį labai jaudiniesi, nerviniesi?

9. Ar galite, emocijų įtakoje, pasakyti ką nors, ko vėliau gailėsitės?

10. Ar susijaudinus blogai kontroliuojate savo veiksmus (galite daužyti indus, mėtyti daiktus, laužyti daiktus)?

11. Ar teko susimokėti už savo temperamentą (buvai nubaustas, bartas, draugai tave paliko ir pan.)?

12. Ar dažnai nutinka taip, kad greitai nusiperkate patikusį daiktą nespėję jo tinkamai išnagrinėti ir įvertinti, o tada paaiškėja, kad įsigijote ne tą?

Duomenų apdorojimas ir išvados. Už kiekvieną teigiamą atsakymą skiriamas 1 taškas. Jei surinkta 10-12 balų, tai rodo didelį žmogaus emocinį impulsyvumą, jei 5-9 balai, tai yra polinkis į vidutinį impulsyvumą, jei 4 balai ar mažiau, tai nėra polinkis į impulsyvumą.

Neigiamos emocinės engramos tendencijos technika

Techniką sukūrė V. V. Boyko (1996).

Instrukcija. Jums pateikiama eilė pareiškimų. Jei sutinkate su bet kuriuo " iš jų, šalia jų padėkite pliuso ženklą. Anketos tekstas

1. Kartais norisi patraukti artimųjų dėmesį, o tu apsimeti sergantis, įsižeidęs, nelaimingas.

2. Kartais sąmoningai vaizduojate nepasitenkinimą, pasipiktinimą, kad ką nors pastatytumėte į savo vietą.

4. Tyla yra tavo įprasta priemonė nubausti partnerį.

6. Dažniausiai esi kiek šaltas, emociškai santūrus, siekdamas apsaugoti savo vidinį pasaulį nuo svetimų.

7. Gali verkšlenti, verkti, jei reikia ko nors pagailėti.

8. Norėdamas tau paklusti, dažnai veidui suteikiate griežtą, griežtą išraišką.

9. Kartais vaizduojate pasipiktinimą ne tiek dėl to, kad jį patiriate, kiek tam, kad priverstumėte partnerį nerimauti.

10. Kritinėse situacijose mokate apsimesti bejėgiu ar lėtu protu.

11. Kartais tyčia parodote pyktį, kad paskatintumėte žmogų tinkamai pasielgti.

12. Kai ginče trūksta argumentų, pasitelkiate emocijas, kad laimėtumėte.

601 priedas

Rezultatų apdorojimas ir išvados. Už kiekvieną teigiamą atsakymą skiriamas 1 balas. Jei respondentas įvertina 1–2 balus, tai rodo, kad jis nėra linkęs naudoti neigiamų emocinių užrašų, kaip manipuliuoti kitais. Jeigu respondentas surenka 3-5 balus, vadinasi, jis turi tam tikrą polinkį manipuliuoti. Jei jis surinko 6 ir daugiau taškų, manipuliavimas kitais jam yra įprastas dalykas.

Emocinio atsako į dirgiklius tipo diagnozavimo metodas aplinką

Techniką sukūrė V. V. Boyko (1996).

Instrukcija. Kviečiame įvertinti savo elgesį įvairiose situacijose. Pasirinkite jums tinkantį atsakymo variantą – „a“, „b“ arba „c“. Būkite nuoširdūs.

Anketos tekstas

1. Kai grįžtu iš darbo pavargęs, tada nuovargis:

a) greitai praeina

b) lieka šiek tiek laiko, bet aš jo neparodau;

c) neigiamai veikia bendravimą su šeimos nariais.

2. Gyvenimas rodo, kad esu linkęs:

a) į viską žiūri daugiausia optimistiškai,

b) viską suvokti daugiausia ramiais, neutraliais tonais;

c) būti daugiausia pesimistiškai dėl visko.

3. Kai lauke geras oras, tuomet dažniausiai:

a) pagerėja mano nuotaika arba padidėja aktyvumas;

b) noriu atsipalaiduoti, atidėlioti reikalus, „pasimaišyti;

c) Aš niekaip į tai nereaguoju arba jaučiuosi nelaimingas, prislėgtas.

4. Jei manęs paprašytų atlikti intelekto testą, aš:

a) savo noru sutiko

b) stengtųsi nepraleisti,

5. Bendraudamas su nauju verslo partneriu (kolegu), dažniausiai:

a) lengvai ir greitai užmegzkite ryšį;

b) iš pradžių kurį laiką atidžiai žiūriu ir rodau atsargumą;

c) Stengiuosi visai neprisiartinti.

6. Kai mano sieloje yra džiaugsmas, aš dažniausiai noriu:

a) kad visi tai matytų, pajustų,

b) kad tai matytų, pajustų tik man artimi žmonės;

c) kad niekas nepastebėtų.

7. Dar viena sunki gyvenimo aplinkybė, kurią dažniau suvokiu:

a) noras sėkmingai įveikti;

b) su tam tikru nerimu, nerimu;

c) su susierzinimo ar susierzinimo jausmu.

8. Parašyti laišką televizijai greičiausiai paskatins:

a) programa, kuri tau labai patiko;

b) perdavimas, kuriame buvo klausimas, į kurį reikia atsakyti;

c) protestą, nepasitenkinimą sukėlusį perdavimą.

9. Kai mylimiems žmonėms kyla švelnūs jausmai, aš dažniausiai:

Taikymas

a) parodyti juos atvirai;

b) man gėda dėl savo sentimentalumo;

c) Stengiuosi nerodyti.

10. Poreikis priimti atsakingus sprendimus asmeniniame gyvenime dažniausiai yra:

a) mane mobilizuoja

b) sukelia sumaištį, supainioja;

c) nusiminęs arba nusiminęs.

11. Abejotina, bet įdomių idėjų, žinios, faktai Aš paprastai:

a) įskaitau į savo žinių bagažą;

b) atidžiai apsvarstyti, pasverti;

c) Aš griežtai atmetu arba atmetu.

12. Kai priešingos lyties atstovai man sako komplimentus, aš paprastai:

a) neslepiu savo malonumo;

b) susigėsti, jaustis nejaukiai;

c) Abejoju jų nuoširdumu.

13. Jei mano pasiūlymą vadovas atmeta, greičiausiai aš:

a) pateikti naują pasiūlymą arba pakeisti seną,

b) pati patiriu tai, kas atsitiko;

c) Išreikšiu savo nepasitenkinimą arba toliau neteiksiu pasiūlymų.

14. Aš esu asmuo:

a) labai pasitikintis

b) apdairus, budrus;

c) labai nepasitiki.

15. Į humorą ir juokelius dažniausiai reaguoju taip:

a) atvirai juoktis, džiaugtis;

b) suvokiu santūriai;

c) Esu kritiškas arba retai reaguoju.

16. Jei vienas iš šeimos narių vėl padaro ką nors ne taip, aš dažniausiai:

a) kantriai ir ramiai paaiškinkite, kaip tai padaryti;

b) pradedu niurzgėti, niurzgėti;

c) triukšmauju, prisiekiu, rengiu pagreitį.

17. Gyvenimas dažniau:

a) džiugina;

b) nesukelia tam tikrų emocijų;

c) nusiminusi arba nuvilti.

18. Anekdotai:

a) myliu;

b) suvokiu be didelio entuziazmo;

c) Man tai nepatinka.

19. Darbe dažniausiai atlieku nemalonias pareigas:

a) toks pat kantrus kaip ir kiti;

b) nenoriai;

c) su nepasitenkinimu arba susierzinimu, susierzinimu.

20. Mano gyvenimo būdas labiau būdingas:

a) aktyvi sisteminga pažanga siekiant numatyto tikslo,

603 priedas

b) stabilumas, pastovumas;

c) noras periodiškai daug ką ar ką nors kardinaliai keisti.

21. Jei man pasiūlytų pažymėti apvalią mano gimdymo datą, greičiausiai atsakyčiau:

a) sutinku su pasiūlymu;

b) aš tikrai nenoriu arba nesijaučiu gėda būti dėmesio centre;

c) Man nepatinka tokie renginiai.

22. Pirmą akimirką į sąžiningas, bet formai įžeidžiančias man skirtas pastabas dažniausiai reaguoju taip:

a) Priimu su dėkingumu, pripažinimu;

b) įsižeidžiau, bet to neparodau;

c) ginuosi arba prarandu savitvardą, „įsijungiu“.

23. Norėčiau, kad mano profesinė veikla:

a) buvo susijęs su aktyviu bendravimu su žmonėmis;

b) nereikėjo aktyvaus bendravimo;

c) kiek įmanoma neįtraukti bendravimo.

24. Draugiškas pokštas mano adresu:

a) visiškai priimti;

b) nepritariu, bet toleruoju;

c) Negaliu pakęsti, nepriimsiu.

25. Verslo partnerio asmenybės trūkumai dažniausiai:

a) Priimu tai kaip aplinkybę, kurią reikia įveikti;

b) stengiuosi ištverti tyliai;

c) nervinti, sunervinti.

26. Jei būčiau vadovas, tai norėdamas įgyti autoritetą tarp kolegų, pirmenybę teikčiau tokiai priemonei:

a) teikiant pagalbą ir paramą;

b) kantrybė ir ištvermė; c) griežtumas ir reiklumas.

27. Jei komandos susirinkime buvau pagirtas Geras darbas, tada greičiausiai:

a) neslėpčiau savo pasitenkinimo;

b) būtų susigėdęs arba bandytų nuslėpti savo jausmus;

c) nebūtų patyręs ypatingų jausmų arba tai nebūtų man patikę.

28. Jeigu mane kas nors supykdo, tai aš:

a) greitai išeinu, pamirštu, kas nutiko;

b) raminu save, įtikinu save, kad reikia mokėti atleisti, ir man pavyksta;

c) Aš ilgai pykstu ir nieko negaliu padaryti.

29. Kai vakare netikėtai pasibeldžia į duris, tai aš, kaip įprasta:

a) tikėtis kažko malonaus;

b) esu budrus, bet to nerodau;

c) Akivaizdžiai jaudinuosi, laukiu kažko nemalonaus.

30. Kai draugiškoje kompanijoje manęs prašo dainuoti ar šokti, aš:

a) nedelsiant atsakyti

b) kurį laiką man gėda ir nedrįstu;

c) Man labiau patinka, kad manęs neklaustų.

Taikymas

31. Gyvenime suvokiu smulkmenas:

a) kaip tonizuojantis veiksnys;

b) kaip aplinkybė, kuri man kelia nerimą;

c) kaip erzinančios bėdos.

32. Mano gyvenimas apskritai:

a) užpildytas ryškiais renginiais, kuriuos dažniausiai organizuoju sau;

b) išmatuotas ir ramus;

c) nuobodu ir monotoniška.

33. Jei vienas iš kolegų, su kuriuo nebuvo jokių ypatingų santykių, staiga pradėjo rodyti man draugišką nusiteikimą, tada:

a) aš tuoj pat atsakyčiau;

b) pirmiausia bandytų suprasti priežastį, o tada nuspręstų, kaip elgtis;

c) susilaikytų nuo draugiškų santykių.

34. Jei kolega mane įžeidžia, greičiausiai aš:

a) Galiu greitai jam atleisti,

b) nerimausiu, stengdamasis to neparodyti,

c) kada nors aš jam atsakysiu tuo pačiu.

35. Darbo aplinka dažniausiai sukelia:

a) geros ar linksmos, pakilios nuotaikos;

b) vidinė įtampa, nerimas;

c) susierzinimas arba bloga, prasta nuotaika.

36. Naudingi patarimai iš pažįstamų aš dažniausiai:

a) iš karto priimu su dėkingumu;

b) atidžiai apsvarstyti ir patikrinti patikimumą;

c) Aš neatsižvelgiu, stengiuosi gyventi pagal savo mintis.

37. Jei kuris nors iš mano kolegų rodo nepasitenkinimą dėl mūsų darbo neramumų, aš greičiausiai:

a) Aš bandysiu išspręsti konfliktą savo dalyvavimu;

b) Stebėsiu veiksmų raidą;

c) stosiu į nepatenkinto ar įžeisto pusę.

38. Dauguma mano aplinkos žmonių darbe (in švietimo įstaiga):

a) įkvepia pasitikėjimo

b) priversti jus išlikti budriems;

c) sukelti nepasitikėjimą.

39. Į paskutiniais laikaisŠventės, kurias dažniausiai sutinku:

a) su entuziazmu ir džiaugsmu;

b) su tam tikru liūdesiu, nerimu, nusivylimu ar abejingumu;

c) su akivaizdžiu susierzinimu, susierzinimu ar tuštumos, vienišumo jausmu. Duomenų apdorojimas. Atsižvelgiama į:

1) „euforinis aktyvumas lauke“ a, „ugniai atsparus aktyvumas viduje“ b ir „disforinis aktyvumas lauke“ c;

2) paskatų pobūdis:

teigiamas turėti teigiamą asmeninę reikšmę arba socialinę reikšmę(geras oras, džiaugsmas sieloje, komplimentas iš kitų, pokštas);

ambivalentiškas(arba neutralus) - jie yra dvejopo pobūdžio, juose galite rasti teigiamą arba neigiamą reikšmę - viskas priklauso nuo

605 priedas

pačios asmenybės nuostatos, nuo jos polinkių daiktams, reiškiniams, žmonėms priskirti geras ar blogas savybes (ambivalentiškos kaip paskatos yra naujas verslo partneris apskritai, televizijos programa, abejotinos idėjos, aplinkiniai, gyvenimas apskritai, įprasta situacija darbe);

neigiamas turėti neigiamą reikšmę ir prasmę (nuovargio jausmas, reikia išlaikyti intelekto testą, sunki gyvenimo aplinkybė).

Apibendrinant galima teigti, kad lentelė leidžia perkelti savo atsakymų duomenis – sudėkite juos į norimą stulpelį. Suskaičiuoti viso atsako „a“, „b“, „c“ – pagal lentelės stulpelius.

Rezultatų interpretacija

Didžiausias skaičius Atsakymai kaip „a“ sako, kad jūsų emocinė suvokimo sistema pasiduoda įvairioms įtakoms: teigiamai, neigiamai ir ambivalentiškai. Tiesą sakant, ji pasirenka daugiausia ambivalentiškus dirgiklius. Kartu jie „užstringa“ asmenybėje, lieka nemalonaus poskonio išgyvenimų, apmąstymų, paslėpto liūdesio, pykčio pavidalu.

Kai dominuoja disforinė formulė (dauguma atsakymų yra „c“), teigiami ir neigiami dirgikliai sumažinami iki neigiamų išgyvenimų, o jūsų emocinė sistema kaip visuma yra suderinta su neigiamais dirgikliais.

Be to, galima pastebėti, kurie dirgikliai – neigiami, ambivalentiški ar teigiami – dažniau sukelia tam tikrą energijos transformacijos tipą – „a“, „b“ ar „c“.

Duomenys rodo, kad „grynos“ įtakų energijos transformavimo formulės yra retos ir dažniausiai jas demonstruoja asmenys, turintys kirčiavimo charakterį, turintys neurotiškumo požymių. Kaip parodyta toliau esančioje lentelėje, dažniau pastebimi „mišrūs“ reakcijos į išorinį ir vidinį poveikį tipai. (% nuo respondentų skaičiaus).

606 Apps™

5 lentelė Asmenų skaičiaus pasiskirstymas (%) su skirtingomis energijos konversijos formulėmis

Polinkio į afektinį elgesį diagnozė.

Testo instrukcijos

Į žemiau pateiktas situacijas atsakykite „taip“ arba „ne“: ką dažniausiai darote?

bandomoji medžiaga

1. Ilgą laiką prisiminkite įžeidimus ir įžeidimus, kurie jums buvo padaryti.
2. Beveik visada susitariate su kuo nors (su tuo pačiu asmeniu arba su skirtingais partneriais).
3. Jums labai sunku žengti pirmąjį žingsnį susitaikymo link, kai kas nors jus įžeidė.
4. Jūs ilgai nerimaujate dėl neteisybės prieš save.
5. Nedidelius rūpesčius paprastai pasakojate kaimynams, ieškodami užuojautos.
6. Kelias dienas psichiškai susitvarkykite santykius su nusikaltėliu (pasakykite jam, ką manote, įrodykite savo bylą ir pan.).
7. Susipykę su mylimu žmogumi galite ilgai su juo nekalbėti.
8. Ilgą laiką nerimaujate dėl jums nutikusios gėdos, padarytos klaidos, klaidos jūsų darbe.
9. Po konflikto namuose (darbe) taip susierzinate, kad ėjimas namo (į darbą) jums atrodo tiesiog nepakeliamas.
10. Dažnai jums sunku užmigti dėl to, kad jūsų mintyse visą laiką sukasi praeities ar ateities dienos problemos.
11. Negali atitraukti dėmesio nuo sudėtingų problemų, kurias reikia išspręsti.

Testo rezultatų apdorojimas ir interpretavimas

Kuo daugiau teigiamų atsakymų gavote, tuo blogesnis jūsų emocinio elgesio stereotipas:

• 10-11 taškų- afektiškumas tapo neatsiejama jūsų charakterio savybe;
• 5-9 taškai- jums būdingas afektiškumas, galbūt jis pasiekė tendencijos lygį;
• 4 taškai ar mažiau– Jūs neturite disfunkcinių afektinių būsenų.

Jautrumo nekontroliuojamam emociniam susijaudinimui diagnozė.

Testo instrukcijos

Asmeninio savęs pažinimo tikslais į pateiktus 12 klausimų reikia atsakyti „taip“ arba „ne“.

bandomoji medžiaga

1. Savo nuomonę žmonėms dažniausiai išsakote atvirai, negalvodami apie žodžių ir posakių pasirinkimą.
2. Greitai supyksite arba supyksite.
3. Galite smogti nusikaltėliui, kuris jus įžeidė.
4. Išgėrę nedidelę alkoholio dozę, tapkite nevaržomi.
5. Galite tapti šiurkštus ar grubus, kai įskaudinamas jūsų pasididžiavimas.
6. Vaikystėje pabėgai iš namų, įsižeidęs tėvų.
7. Įsižeidžiate dėl smulkmenų.
8. Prieš svarbų susitikimą, įvykį labai jaudiniesi, nerviniesi.
9. Emocijų įtakoje galite pasakyti dalykus, dėl kurių vėliau gailėsitės.
10. Susijaudinus blogai kontroliuojate savo veiksmus (galite daužyti indus, mėtyti daiktus, laužyti daiktus).
11. Reikėjo susimokėti už savo temperamentą (buvai nubaustas, bartas, draugai tave paliko ir pan.).
12. Neretai greitai perkate patikusį daiktą, nespėję jo tinkamai išnagrinėti ir įvertinti, o paaiškėja, kad nusipirkote ne tą.

Testo rezultatų apdorojimas ir interpretavimas

Už kiekvieną atsakymą „taip“ skirkite sau tašką.

• 10-12 taškų- esate labai impulsyvus žmogus, nekontroliuojamas emocinis jaudulys yra jūsų funkcinis elgesio stereotipas, tačiau jis nemalonus partneriams.
• 5-9 taškai- turite impulsyvumo požymių.
• 4 taškai ar mažiau- Jūs nesate impulsyvus.

Šaltiniai

• Ekspresinė nekontroliuojamo emocinio susijaudinimo diagnostika (V.V. Boyko)/ Fetiskinas N.P., Kozlovas V.V., Manuilovas G.M. Socialinė-psichologinė asmenybės raidos ir mažų grupių diagnostika. - M., 2002. C.394-395.