Kodėl neturėtumėte miegoti savo kūdikio su jumis. Kaip atpratinti vaiką miegoti su tėvais – išsamios instrukcijos tėvams

Taigi, kaip išmokyti vaiką miegoti atskirai nuo tėvų? Ekspertai siūlo keletą efektyvi taktika išspręsti šią problemą. Bet kokiu atveju procesas turėtų vykti palaipsniui. Suaugusiųjų veiksmus lems kūdikio savybės ir jo amžius. Manoma, kad tinkamiausias momentas tokiam persikėlimui yra vadinamoji „nepriklausomybės krizė“, kuri ištinka 2–3 metų amžiaus. Juk būtent šiame vystymosi etape iš vaiko vis dažniau pasigirsta frazė „aš pats“.

Mokyti ar nemokyti

Dauguma mamų leidžia miegoti kartu su savo kūdikiu nuo pat gimimo, nes taip jį lengviau prižiūrėti. Moteris neprivalo kelis kartus per naktį keltis iš lovos – šalia gulintį kūdikį galite pamaitinti pagal poreikį.

Daugelis pastebi, kad kartu su mama kūdikio miegas būna ramesnis ir ilgesnis. Tačiau laikui bėgant mažasis žmogus vis tiek turės išmokti savarankiškumo, įskaitant miegojimą savo lovelėje. Tada prasideda tam tikri sunkumai.

Suaugusieji turėtų iš anksto patys nuspręsti dilemą – atpratinti vaiką nuo šio įpročio ateityje arba tiesiog nepratinti jo iš pradžių miegoti kartu. Kiekvienas iš šių kelių nėra lengvas, reikalauja didelių laiko ir pastangų investicijų.

Bendro miego privalumai ir trūkumai

Nuspręsti, ar migdyti vaiką kartu su tėvais ankstyvas amžius ar ne, reikia pasverti visus privalumus ir trūkumus. Sprendimas turi būti priimtas individualiai.

Miego su mama pranašumai yra šie:

• Kūdikio kontrolės ir priežiūros supaprastinimas;
• Žindymo metu žindymo laikotarpis yra optimizuotas dėl reguliaraus pieno liaukų ištuštinimo;
• Tarp motinos ir vaiko yra glaudus emocinis kontaktas;
• Mažylis greičiau nurimsta, jaučiasi saugus, patogus, ramus;
• Ir tėvai, ir vaikas gerai miega.

Žinoma, kūdikis, kuris devynis ilgus mėnesius iki gimimo jautė nuolatinį mamos buvimą ir girdėjo jos širdies plakimą, jausis patogiai tėvų lova. Tačiau kartu su daugybe privalumų ekspertai įvardija ir keletą trūkumų. kartu miega, įskaitant:

• Rizika netyčia sutraiškyti kūdikį;
• Galimas virusų ir infekcijų perdavimas iš suaugusiųjų vaikams;
• Defektinis seksualinis gyvenimas iš tėvų, o tai neigiamai veikia sutuoktinių santykius.

Visiškai normalu, kad kūdikis nakvoja suaugusiųjų lovoje. Tačiau vyresniam vaikui tai labai nepageidautina. Kada geriausia pradėti nujunkymą ir kaip tai padaryti?

Persikraustymas į lovelę

Išmokyti vaiką savarankiškas miegas, tėvams kartu su apgalvotais ir nuosekliais veiksmais prireiks kantrybės.

Vaikų psichologai teigia, kad nujunkymas yra individuali procedūra. Jei vienu atveju užgaidos užtrunka vos kelias dienas, tai kitu atveju pykčio priepuoliai gali trukti savaites. Vienaip ar kitaip, bet kuriuo atveju neturėtumėte pasiduoti provokacijoms. Kai tik mažasis žmogelis pajus suaugusiųjų silpnumą, jis aktyviai jais manipuliuos, badu bandys pasiekti tai, ko nori.

Procesas turi vykti palaipsniui. Iš pradžių lovelę galite tiesiog priglausti prie mamos miegamosios vietos, net nuimti vieną jos sienelę. Kūdikis bus arti tėvų, bet vis tiek savo vietoje. Po kurio laiko kambarys pertvarkomas, lova persikelia į tolimesnį kampą.

Šiame etape suaugusieji turės būti kantrūs gulėdami kūdikį. Galite sėdėti su juo, kol jis užmigs. Verkiant leidžiama tik trumpam paimti vaiką ant rankų, pasikalbėti su juo, nuraminti, bet tada padėti atgal į tą pačią vietą. Dažnai norint užbaigti procesą reikia tvirtumo ir ryžto, ramybės ir apdairumo.

Kaip vyresnis vaikas, tuo sunkiau jį atpratinti nuo tėvų lovos. Situacija dar labiau komplikuojasi, jei gimsta jauniausias šeimos narys, kuris dar gali miegoti su suaugusiais, o vyriausias iš tokios privilegijos yra ekskomunikuotas.

Vaiko perkėlimas į savo lovą yra reikšmingas pokytis jo gyvenime. Rekomenduojama pradėti, kai kyla kitų sunkumų, pavyzdžiui, pripratimas darželis, sesers ar brolio išvaizda ir kiti, nėra.

Norint supaprastinti ilgą ir sudėtingą procesą, rekomenduojama:

• Patogaus miego užtikrinimas;
• Nepriklausomybės skatinimas;
• Laipsniškas persikėlimas;
• Vaiko pokalbis su autoritetingu giminaičiu ar pažįstamu;
• rami veikla prieš miegą;
• Perkėlimą paverskite tikru šventiniu renginiu.

Žinoma, eiti miegoti supaprastins ritualai ir tradicijos. Svarbu laikytis įprastos veiksmų sekos.

Išmokyti mažylį atskirti miegą nėra lengva, tačiau turint tam tikrą atkaklumą, norimą rezultatą galima pasiekti per kelias savaites. Nereikėtų atidėlioti persikėlimo – bendras vyresnio nei 4–5 metų vaiko miegas neigiamai veikia jo psichinę raidą.

Bet kokiu atveju svarbu atsižvelgti į jausmus mažas žmogus rasti tinkamą taktiką atpratinant jį nuo bendros lovos. Tada procesas vyks kuo greičiau ir patogiau kiekvienam šeimos nariui.

Daugelį mamų nepaprastai neramina klausimas: ar verta vesti vaiką į savo lovą, ar jam geriau miegoti atskirai? Šis klausimas tikrai labai svarbus. Kokie abiejų miego variantų privalumai ir trūkumai, „Woman's Day“ išsiaiškino psichologė.

Nuotrauka Getty Images

Kūdikiai dažniausiai atsiduria tėvų lovoje dėl kelių priežasčių.

• Pirma, neramaus vaiko tėvams dažnai tenka keltis, kad galėtų eiti į darželį ir nuraminti pabudusį mažylį. Galų gale jie pasiima jį su savimi, kad žinotų, jog vaikui viskas gerai ir jis jaučiasi saugus.

• Antra, daugelis vaikų bijo likti vieni ir visada stengiasi nakvoti pas tėvus.

Taigi ar galite miegoti su savo kūdikiu? Jei taip, iki kokio amžiaus?

Jelena Nikolaeva, medicinos psichologė:

Jei kalbėtume apie kūdikius, tai mamai patogu miegoti vienai šalia kitos. Taip, kūdikiai turi miegoti kartu, kad pirmaisiais gyvenimo mėnesiais gautų pakankamai motiniškos šilumos. Pati moteris taip sutvarkyta, kad žindant kūdikį naktį jos organizme susidaro maksimalios koncentracijos prolaktino – hormono, skatinančio pieno gamybą. O fizinis kontaktas su kūdikiu šiuos procesus tik skatina.

Neįmanoma pervertinti to, kad naktį mamai nereikės šokinėti iš lovos prie kūdikio, ji geriau išsimiegos, vadinasi, jausis geriau, bus mažiau irzli, o tai netruks paveikti kūdikio.

Jei nėra galimybės šalia miegoti, tuomet verta lovą padėti kuo arčiau, kad vaikas girdėtų mamos kvėpavimą, jaustų jos kvapą, širdies plakimą. Vaikui suėjus 6 mėn., galima pakloti atskirai. Jūsų asmeninė erdvė reikalinga net jums pačiam mažas vaikas visavertės individualybės ir savarankiškumo formavimuisi. Kūdikis turėtų turėti savo lovą nuo pirmųjų gyvenimo dienų, net jei jis vis dar miega su mama.

Geriausias amžius priprasti miegoti atskirai yra arčiau 2 metų. Faktas yra tas, kad iki to laiko vaikas jau atsiskiria nuo savo tėvų, pamažu pradeda siekti nepriklausomybės. Be to, prieš pradedant eiti į darželį, patartina turėti laiko pasodinti vaiką į atskirą lovą. Įpratęs miegoti atskirai, mažylis lengviau prisitaiko prie darželio.

Jei neturėjote laiko išmokyti vaiko miegoti atskirai, neturėtumėte jo perstumti tuo metu, kai jis tik pradeda lankyti darželį. Abu įvykiai kūdikiui kelia stresą.

Maždaug iki 4-5 metų būna atvejų, kai vaikui reikia miegoti su tėvais (vaikas serga, bijo, neramus nakties miegas, dažni pabudimai), tačiau tai neturėtų būti nuolatinė. Galite paguldyti vaiką su savimi, tada, kai jis užmigs, perkelti jį į lovelę arba leisti ryte atsigulti su suaugusiaisiais. Nerekomenduojama visą naktį miegoti su tėvais.

Yra nuomonė, kad miegojimas kartu su tėvais atima iš vaiko galimybę išmokti užmigti savarankiškai, o tai yra svarbus įgūdis, būtinas vaiko gyvenime. Mamos, kurios perdėtai nerimauja dėl savo kūdikio, savęs nepaleidžia, per daug saugo, nuolat patiria nerimą, sugeba vaikui įskiepyti nerimo jausmą, jam reikia išmokti pačiam susidoroti su sunkumais ir baimėmis. Sava lova, kurioje saugu, jauku ir šalia yra tėvai, formuoja tokią patirtį. Jokiu būdu tai neturėtų tapti vieta, kur vaikas yra baudžiamas: „Jei nepaklusi, eisi miegoti!

Nuotrauka Getty Images

Jei vaikas mokyklinio amžiaus vis dar miega su mama, vadinasi, ne viskas tvarkoje jos tėvų santykiuose. Juk lova yra intymi zona dviems. Jei šeimoje sutariama, tai tėvai sutinka, kad vaikas miegotų tik savo lovelėje ir šios taisyklės laikosi. Jei su vienu iš tėvų miega pakankamai vyresnis vaikas, kitas gali jaustis atstumtas, o tai gali sukelti nesantaiką šeimoje. Tokiu atveju vaikui reikia paaiškinti, kad tėvai yra dvi pusės ir jie turėtų miegoti kartu, o vaikas užaugęs taip pat susitiks su savo sielos drauge.

Taip pat gali kilti problemų miegoti kartu su kitais šeimos nariais – seneliais, broliu ar seserimi, nes vaikas taip pat turi savo seksualumą. Jis nėra toks pat kaip suaugusiems ir su amžiumi turi išsivystyti į visavertį, o miegojimas kartu su suaugusiais ar kitais vaikais gali be reikalo paskatinti šį procesą.

Kaip atpratinti vaiką miegoti su tėvais? Jaunoms šeimoms šis klausimas aktualus ir vaikui sulaukus vienerių, ir trejų, ir penkerių metų – viskas priklauso nuo to, kas buvo įskiepyta nuo lopšio.

Žinoma, patogiau ilsėtis su kūdikiu vienoje lovoje iki šešių mėnesių - lengviau maitinti tiek natūraliai, tiek maitinant krūtimi.

Vaikas jaučia įprastą motinišką šilumą, geriau miega, moters miegas pailgėja.

Tiesa, šioje situacijoje turi kentėti tėvas, kuris tam nebuvo pasiruošęs.

Išsiaiškiname, ar galima vaiką leisti į tėvų lovą ir kada siųsti į savo kambarį. Ir, žinoma, kaip tai padaryti.

Kokios yra geros ir blogos bendro miego pusės?

Visų pirma, tai naudinga, kaip sakiau, mamai – moteriai padidėja galimybė atstatyti jėgas.

Be to, nuo artimo kontakto su kūdikiu laktacija suintensyvėja, tampa lengvesnė, mažylis auga atsparus stresui, mažiau linkęs į fobijas ir baimes.

Mažiausiai iki 12 mėnesių mama turi keltis penkis kartus per naktį – pamaitinti, atsiliepti neramus miegas arba rėkti.

Netoliese pajutęs tą patį šiltą kvėpavimą, vaikas kietai miega.

Tačiau įprotis nuolat būti tėvų lovoje, deja, gali nusigręžti.

Štai tada mamos ir tėčiai pradeda galvoti kaip atpratinti vaiką miegoti su jais.

Daugeliui tėvų tai atsitinka, kai kūdikiui sukanka 1 metai. Šis amžius laikomas tinkamu ne tik atskiro miego pradžiai, bet ir perėjimui į atskirą kambarį.

Maitinančiajai mamai patogiau miegoti su kūdikiu iki šešių mėnesių

Kol psichologai ir pediatrai ginčijasi, ar apskritai verta praktikuoti miegojimą kartu, dažna kita problema – į tėvų kambarį kūdikis ateina dvejų metų ir vyresnis.

Ir kaip galima stebėtis, kaip atpratinti vaiką nuo miego su tėvais sulaukus 6 metų, jei vakarai virsta košmariška kova su užgaidomis ir bandymais dėlioti isterišką nervų pluoštą?

Dažniausiai šie bandymai baigiasi tėvų fiasko, vaikas eina su jais miegoti ir dar pabunda vidury nakties pasitikrinti, ar mama šalia.

To, kas vyksta, priežastis gali būti hiperaktyvumas, apie kurį Life Reactor išsamiai papasakojo.

Kaip tokia svajonė gali pasirodyti augančiam organizmui:

1. Ateityje šis įprotis gali išsivystyti į lėtinę nemigą ir sukelti psichologines problemas, įskaitant per didelis prisirišimas prie motinos. Tai vienodai veikia tiek berniukus, tiek mergaites.
2. Žmogus užaugs savarankiškas. Nuosavas kambarys, lova, stalas, knygos – viskas, kas paprastai vadinama „asmenine erdve“, kūdikiui yra gyvybiškai svarbu. Taip formuojasi charakteris.
3. Apie visaverčius intymius santykius, garsus miegas tėvai turės pamiršti, o tai gadina atmosferą šeimoje. Taip pat paminėsiu, kad moterys po gimdymo stačia galva eina į vaikų problemas, pamiršdamos dėmesį sutuoktiniui.

Migdyti vaiką savarankiškai rekomenduojama palaipsniui

Taigi, jau išsiaiškinome, kad reikia atpratinti vaiką nuo bendro miego.

Belieka išsiaiškinti, kaip tai padaryti, ką daryti kiekviename amžiuje - nuo vienerių iki šešerių metų kūdikio charakteris tiesiogine prasme gali keistis kiekvieną dieną.

7 žingsniai, kaip atpratinti vaiką miegoti su tėvais sulaukus 1, 2 ir 3 metų

Pasiruoškite, kad procesas užtruks – negali tiesiog pasakyti: „Šiąnakt miegate savo kambaryje“ ir uždaryti duris.

Nors daugelis psichologų veiksmingiausiu laiko pykčio priepuolių ignoravimo kelią, visgi veiksmingiausias išlieka laipsniškas metodas: yra didesnė tikimybė sutaupyti. nervų sistema tu ir vaikas.

Minkšti žaislai padeda kompensuoti tėvų šilumą

Ką daryti:

1. Rūpinkitės atskiru miegu nuo kūdikio gimimo- net jei jis užmiega tik jūsų lovoje, perkelkite jį į savo. Dieną vaikas turėtų ilsėtis vienas, taip jis pradės suprasti, kur yra „jo teritorija“, o kur – „tėvų teritorija“.
2. Būdamas dvejų metų kūdikis jau suvokia savo nepriklausomybę.Štai tada ateina laikas įtikinėti – pradėkite įteigti, kad jis jau toks senas, kad galėtų nakvoti savo kambaryje. Šis triukas yra vienas iš efektyviausių.
3. Minkšti žaislai padės išlaikyti šilumos jausmą ir jūsų buvimą darželyje. Jei priėmėte galutinį sprendimą neleisti vaikui išeiti į miegamąjį, nupirkite jam minkštą žaislą, kurį jis galėtų apkabinti miegodamas.
4. Apkloję vaiką antklode, iš karto neišeikite iš kambario. Sėdėkite, skaitykite knygą, palaukite, kol užmigsite, ir procesas bus ne toks skausmingas.
5. Jei pykčio priepuoliai yra tokie dideli, kad nė vienas metodas neveikia, padėkite vaikišką lovą šalia savosios, kilnokite ją palaipsniui, metras po metro, kol pajusite tinkamą momentą perkelti ją į kitą kambarį.
6. Pasiruoškite, kad ryte jūsų sūnus ar dukra atbėgs į jūsų miegamąjį pasisveikinti ir sušilti.- Tai normalu.
7. Būkite ryžtingi ir kantrūs- jei vaikas nuolat ateina naktimis ir prašo „pasiimti“, be keiksmų, priekaištų ir kaltinimų paimkite jį atgal į savo lovą. Atsigulk, nusiramink.

Ryte vaikas tikrai ateis į jūsų miegamąjį

Galbūt pagrindinė problema slypi ne tik jūsų santykiuose su vaiku, bet ir apskritai.

Patarimas: vyresniems vaikams ypač svarbu įskiepyti įprotį miegoti atskirai. Dviems bus sunkiau tilpti į tėvų lovą, o vieno miegas ne tik sukels pavydo antplūdį, bet gali baigtis abiejų vaikų išlepintu charakteriu.

Kaip atpratinti vaiką nuo miego su tėvais sulaukus 4 metų?

Žinoma, šis atvejis turėtų būti priskirtas prie užleistos ir pradėti nuo priežasčių išsiaiškinimo.

Tarp jų gali būti:

1. Įprasti vaikų „noriu“ ir kitos manipuliacijos- tada turėsite veikti ryžtingai, kad būtų aišku, kas šeimoje valdo kamuolį.
2. baimės- tamsa, monstrai po lova, monstrai spintoje, vorai. Turite paaiškinti, kad nėra ko bijoti, atidarykite duris, pažiūrėkite po lova, parodydami, kad kūdikis yra visiškai saugus. Pradžioje galima palikti praviras kambario duris, kad baimės jausmas būtų minimalus. Tačiau atminkite: vaikas neturėtų būti jūsų intymių santykių su sutuoktiniu liudininkas.
3. Elementarus nuovargis- Pavyzdžiui, per didelis televizoriaus žiūrėjimas prieš miegą. Sumažinkite šį laiką, skaitykite vaikui knygas ir žaiskite lavinamuosius žaidimus. Pakeiskite animacinius filmus atpalaiduojančiu pasivaikščiojimu parke šiltas laikas metų.

Vakaro pramogos turi būti ramios

Deja, panaši situacija gali tęstis iki penkerių ar šešerių metų, nors šiuo laikotarpiu vaikai tiesiogine prasme svajoja apie savo kambarį.

Pakankamai tvirtas požiūris ir keletas auklėjimo gudrybių jums padės.

7 būdai, kaip atpratinti vaiką miegoti su tėvais sulaukus 4, 5 ir 6 metų

Pasirinkite tinkamą momentą

Persikraustymo į atskirą kambarį/lovą nepaverskite stresu, būkite klastingi gerąja prasme: laiko tai svarbiam įvykiui, senelių atvykimui, pačiam vaikui, svarbiam pirkiniui.

Pavyzdžiui, baigėte renovuoti darželį arba nusipirkote naują patalynę/patalynę su mėgstamais personažais.

Naudokite autoritetą

Gerai jus aptarnauti turėtų tie patys seneliai ar žmonės, kurių nuomonę kūdikis ypač vertina.

Tada atsakydamas į klausimą: „Ar tu jau toks suaugęs, kad tikriausiai miegate savo lovoje? jis tiesiog negali pasakyti ne.

Tėvai taip pat turi teisę geras poilsis

Paverskite ėjimą miegoti ritualu

Maudynės su pliuškenimusi vonioje, karšta kakava su sausainiais, mėgstama knyga ar istorija juokingos istorijos. Įsitikinkite, kad miego pradžia laukia vaiko.

Skatinkite sėkmę

Porą kartų miegojęs atskirai, mažylis gali pajusti, kad tai, kas vyksta, prieštarauja jo interesams, ir vėl papuls į užgaidas.

Skatinkite sėkmę mažais džiaugsmais: paklauskite, kokį žaislą vaikas nori pasiimti į lovą, kokią pasaką jam paskaityti, kas ją skaitys, mama ar tėtis.

Parodyk pasididžiavimą

Ar vaikas jau savaitę miega savo kambaryje?

Nuveskite jį į kiną ar zoologijos sodą kaip atlygį, nepamirškite pagirti net už nedidelius pasiekimus – ateityje šie žingsneliai padės suformuoti subalansuotą, ramų charakterį.

Patarimas: jei jūsų biudžetas leidžia, įsigykite kūdikio monitorių. Tai ne tik madingas žaislas, bet ir bendravimo būdas. Bet kuriuo metu, būdamas savo kambaryje, mažylis galės paprašyti pagalbos ar pasakyti, kas jį vargina. Vaikai žaisdami įpranta lengviau keistis.

Bendras miegas su tėvais tinkamas iki šešių mėnesių

Ryžtingumas

Jeigu jie pasakė „ne“, reiškia „ne“, nuolaidų būti negali.

Vykdydami vaikų užgaidas, jūs tampate valdomi ir nustatote net mažiausius pasiekimus.

Paaiškinkite, ieškokite kompromisų

Visiškai nenaudinga rėkti ant vaikų ir bandyti jiems įrodyti savo suaugusiųjų požiūrį.

Vaikas gyvena savo pasaulyje, todėl supranta tik tai, kas vyksta jo augimo lygmenyje.

Negalima tiesiog pasakyti: „Tu esi nubaustas“. Reikia maxiSunku paaiškinti, kodėl neįmanoma, pavyzdžiui, atsipalaiduoti su tėčiu.

Kartu mieganti šeima atrodo miela, tačiau tokią svajonę geriau praktikuoti bendrose fotosesijose.

Galiausiai sumažinkite aktyvumą prieš miegą. Priešingai populiariam įsitikinimui, „dirbk – ramiai miegok“, per didelis aktyvumas ir pervargimas virsta per dideliu nervų sistemos sužadinimu.

Vaikas tampa kaprizingas, verkšlenantis, nenori pats nusirengti, maudytis, todėl vakariniai žaidimai turėtų būti ramūs ir atpalaiduojantys.

Atsiminkite: tam, kad vaikas pajustų jūsų meilę, nereikia jo guldyti į lovą, apsupti perdėta priežiūra, sterilizuoti žaislų prieš mokyklos suolą.

Suteikite jam galimybę užaugti kaip savarankiškas aktyvus žmogus, turintis nervų sistemą.

Žinoti, nuo 2 iki 5 metų jaunoms mamoms ir tėčiams taip pat padės žinomo pediatro daktaro Komarovskio patarimai:

Vaiko pasirodymas namuose yra ilgai lauktas įvykis. Ten jis guli šalia tavęs, saldžiai žiovauja, judina mažyčius pirštelius ir prisimerkia. Tai reiškia, kad laikas miegoti. Jauki lova vaikui jau paruošta vaikų kambaryje arba tėvų miegamajame. Belieka įkišti jį į šį mažą lizdelį ir būti paliestam čiulbančio kūdikio vaizdo. Tiesa, po kelių valandų kūdikis turės išeiti iš ten pamaitinti. Tada reikės tai daryti vėl ir vėl – ir taip visą naktį... Gal tiesiog pasodinti vaiką šalia? Ir tada staiga? Padėsime rasti atsakymus į šiuos klausimus.

Ar yra miego suderinamumo problema?

Sąnarių miego problema jau seniai yra aršių diskusijų tarp tėvų, psichologų ir pediatrų tema. Visi pateikia daug argumentų, gindami savo poziciją, bet vienareikšmės nuomonės vis dar nėra. Tačiau, kaip ir bet kuriuo klausimu, kuris susijęs su vaiko auklėjimu. Vis dėlto yra faktų ir ekspertų komentarų, kurie padės pasverti privalumus ir trūkumus, o tada priimti sprendimą.

Kuo naudingas miegas kartu su vaiku?

Pirmas ir pagrindinis argumentas už miegą kartu su kūdikiu yra ilgo ir sėkmingo žindymo nustatymas. Kiekvienas kūdikis natūraliai užprogramuotas miegoti su mama ir aktyviai žindyti naktį. Taip, ir moteris sutvarkyta taip, kad būtent naktį, kai kūdikis žįsta krūtį, jos organizme pasiekiamas maksimalus prolaktino – pieno gamybą skatinančio hormono – kiekis. Lytėjimo kontaktas su vaiku skatina visus šiuos procesus. Be to, mamai nereikės periodiškai šokti iš lovos, kad pribėgtų prie kūdikio, jei jie miega kartu. Dėl to moteris jausis geriau, taps mažiau irzli, o tai iškart paveiks kūdikį. Mamos, kurios nuo pirmųjų dienų miega su vaikais, net negali suprasti tų, kurios skundžiasi miego trūkumu, o dažnai ir neatsimena, ar apskritai pabudo.

Miegojimas kartu padeda sureguliuoti ir saugumo klausimus, nors tai gali pasirodyti keista. Naujausi tyrimai rodo, kad tai sumažina staigios kūdikių mirties sindromo išsivystymo riziką. Kai kūdikis guli šalia mamos, jo miegas tampa ne toks gilus, paviršutiniškas. Bendro miego priešininkai tai vertina kaip trūkumą. Tačiau vaikams iki 6 mėnesių negilus miegas yra naudingas: lengviau pabusti ir atitinkamai lengviau „pasišaukti pagalbą“, signalizuoti, kad kažkas negerai. Motinos buvimas šalia sukuria abipusį jautrumą ir palengvina pabudimą. Tai apsaugos priemonė kvėpavimo sustojimo atveju. Be to, miegas kartu sukuria kūdikiui stabilų saugumo jausmą. Taigi trupiniuose auga pasitikėjimas jį supančiu pasauliu, o svarbiausia – savo mama.

Pabudę kūdikiai dažnai pasigenda mamos prisilietimo. Būtinos glamonės gali sulaukti ir bendro sapno metu. Vyresniam vaikui tai suteiks palankiomis sąlygomis maitinimui, nes per dieną kūdikis gali per daug žaisti ir atrodo, kad „pamiršta“ valgyti. Ateityje būtent naktinis maitinimas leidžia mamai, pavyzdžiui, eiti į darbą ar išvykti ilgam, nesijaudinant, kad vaikas nebaigs valgyti.

Jei vis tiek nuspręsite miegoti su savo kūdikiu, laikantis taisyklių padės įveikti kylančias baimes ir išsklaidyti abejones:

1. Niekada nedėkite kūdikio šalia savęs, jei išgėrėte alkoholio ar esate apsvaigę nuo kitų stimuliatorių. Pakitusi sąmonės būsena neleis padėti vaikui, jei jam staiga to prireiks.
2. Jei kūdikis guli ant suaugusiems skirto čiužinio, būtinai rinkitės tvirtą modelį, paguldykite kūdikį ant nugaros arba ant šono. Naujausių tyrimų duomenimis, tai saugiausios kūdikių pozos.
3. Pagalvės, užvalkalai, vandens čiužiniai ir tarpas tarp lovos ir sienos kelia potencialią grėsmę kūdikiui tėvų lovoje.
4. Jūsų kūno šiluma yra papildoma šiluma kūdikiui. Kad neperkaistumėte, naudokite mažiausiai šiltų naktinių drabužių, lovatiesių ir antklodžių.
5. Pasirūpinkite, kad mažylis dar galėtų miegoti pats, kad miegas atskiroje lovoje jam neatrodytų kaip bausmė.
6. Leiskite kūdikiui suprasti, kad jis gali miegoti su mama, ir palaukite, kol jis prie to prisitaikys.
7. Dėl to verta pasikalbėti su konsultantais žindymas. Taip pat galite pasikonsultuoti su kitomis moterimis, kurios jau turi bendro miego ir žindymo patirties, pageidautina kelių kūdikių.
8. Atminkite, kad miegas su kūdikiu neturėtų sukelti nepatogumų mamai.

Ideali situacija, jei mama ilsisi miegodama su kūdikiu. Jei tai nepadeda, gali reikėti apsvarstyti šios problemos sprendimą.

Vaikų, miegančių tėvų lovoje, problemos

Miegojimas kartu su kūdikiu išsprendžia daugybę problemų, tačiau sukelia ir tam tikrų problemų. Kai kurių ekspertų teigimu, tai gali sukelti miego sutrikimus trupiniuose. Tyrimų duomenimis, tokie sutrikimai išsivysto 50% vaikų nuo šešių mėnesių iki ketverių metų, miegančių tėvų lovoje. Tuo pačiu metu tik 15% kūdikių, kurie miega atskirai, nerimauja dėl miego problemų. Egzistuoja hipotezė, kad jei vaikas miega su tėvais, jis negali išmokti užmigti pats, ir tai yra svarbus savarankiško gyvenimo įgūdis.

Jei kūdikis miega su mama, jam išsivysto įprotis visą naktį žįsti krūtį. Kai kurie auklėjimo vadovų autoriai teigia, kad tai gali išprovokuoti kariesą: beveik nuolat maitinant kūdikio burnoje nuolat yra pieno, kuris sunaikina dantų emalio. Ši rizika padidėja, jei vaikas ir toliau maitina krūtimi antraisiais gyvenimo metais. Klausimas natūralus: ką po dienos maitinimo kūdikis valosi dantis? Taigi, prieš priimdami šį argumentą, pasitarkite su vaikų odontologu.

Neatidėliotina problema – intymūs tėvų santykiai. Net vaiko buvimas kambaryje nustato apribojimus, jau nekalbant apie miegą kartu su kūdikiu. Su šia problema nėra lengva susidoroti, bet yra sprendimas. Kurį laiką seksualiniai santykiai galite įdėti kūdikį į lovelę. Kitas variantas – eiti į kitą kambarį.

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

Miegoti su kūdikiu ar net mažu vaiku yra vienas dalykas. Tačiau kaip paaiškinti suaugusiam, prie tėvų lovos pripratusiam vaikui, kad nuo šiol jis turi kraustytis į savo atskirą lovą?

Jei vaikas nuo pat gimimo yra įpratęs miegoti kartu su mama, nuo to jį reikėtų atpratinti palaipsniui, pradedant nuo 1,5–2 metų. Gerai, jei mažylis ryte ir po pietų miega atskirai. Todėl verta įsigyti vaikišką lovelę ar lopšį. Visiems žmonėms reikia asmeninės erdvės, taip pat ir kūdikiui – individualumo ir savarankiškumo įgūdžių ugdymui. Kai atėjo laikas vaikui visiškai persikelti į savo lovelę, tai gali būti paversta gražia ir džiaugsminga švente. Tokioje aplinkoje kūdikis įvertins tai, kas įgyja „nepriklausomybės centrą“, kaip meilės ir pagarbos įrodymą artimiesiems.

Yra vietos kompromisams, kai kalbama apie bendrą miegą. Pavyzdžiui, tėvai gali pasiimti kūdikį į savo lovą tik kartais: kai vaikas serga, bijo košmaro ir net ryte ar laisvą dieną. Kompromisinis variantas yra pastatyti lovelę su nuimtu priekiniu skydeliu arti tėvų lovos. Taigi jums nereikia šokinėti, kai kūdikis verkia – galite jį nuraminti ir pamaitinti neatsikeldami. Ir kūdikis nepadarys gėdos tėvams, būdamas jo teritorijoje. Kai kurie tiesiog perkelia vaikišką lovelę arčiau savo lovos – taip naktį galite liesti vaiką, paimti už rankenos, užmigdyti.

Miegoti kartu ar ne – kaip priimti teisingą sprendimą?

Australijoje mokslininkai atliko kūdikių elgesio tyrimą ir gavo įdomių rezultatų. Pasirodo, patys mažyliai leidžia tėvams žinoti, kaip ir kur nori miegoti – tereikia atidžiau pasižiūrėti į jų elgesį ir reakcijas. Australų mokslininkai teigia, kad visi kūdikiai skirstomi į tris tipus: vieni geriau miega atskirame kambaryje, kitiems reikalingas tėvų buvimas, treti turi būti tėvų lovoje.

Sunku su kažkuo palyginti tą malonumą, kurį tėvai patiria dėl to, kad šalia saldžiai šnopuoja jų mažylis. Visgi, net ir tie, kurie miega atskirai nuo vaikų, gali puikiai pajusti šeimos vienybės dvasią – tam pakanka ryte atnešti kūdikį į savo lovą, kad jį pamaitintumėte ar pažaistumėte.

Bet kokiu atveju tėvams svarbu nuspręsti, kur vaikui miegoti pirmaisiais jo gyvenimo metais. Kūdikis galės prisitaikyti miegoti vienas arba su tėvais. Tačiau susiformavus šiam įpročiui, jį pakeisti bus daug sunkiau.

Miegojimas kartu su vaiku. Nauda ar žala

Bendras miegas: pediatro nuomonė

Mamų nuomonė