Burnos higienos palaikymo taisyklės. Gera burnos higiena Pagrindinės burnos higienos gairės

Gražūs dantys formuoja patrauklią šypseną. Tačiau nepakankama burnos higiena gali sukelti dantų skausmą, kariesą, dantų ėduonį ir jų praradimą. Kruopšti priežiūra yra raktas į sveikatą ir gerovę. Laikydamiesi pagrindinių taisyklių, mažiau laiko praleisite odontologo kėdėje, sutaupysite lėšų dantų gydymui. Tam pakanka atlikti kasdienį dantų, liežuvio paviršiaus valymo, dantenų masažo ritualą. Yra ir kitų rekomendacijų, kurios teigiamai veikia rezultatą.

12 Bendrosios burnos higienos taisyklės

Ekspertai pataria, kaip išlaikyti dantų ir žandikaulių sistemos sveikatą. Jų laikytis nėra sunku. Šie paprasti būdai turi būti nuosekliai diegiami į savo gyvenimą, kad šypsena visada išliktų šviežia, graži, patraukli:

1. Nesubalansuota mityba sukelia dantų ėduonį, kuriam reikia pakankamai kalcio ir kitų mineralų. Sukurkite dietą, į kurią įeina pieno produktai, brokoliai, apelsinų sultys, grūdai, žalios lapinės daržovės. Vartokite multivitaminus, kuriuose yra vitaminų D, B, vario, cinko, jodo, geležies, kalio. Jie vaidina svarbų vaidmenį burnos ertmei, gleivinėms ir periodonto audiniams.
2. Keiskite dantų šepetėlį (dantų šepetėlio galvutę) kas 3–4 mėnesius, kad išvengtumėte bakterijų dauginimosi šerių apačioje. Griežtai laikydamiesi burnos higienos taisyklių, užtikrinsite kompetentingą dantų priežiūrą. Odontologijos instrumentų efektyvumas per tam skirtą laiką išlieka didelis. Daugelis odontologų rekomenduoja elektrinius dantų šepetėlius, nes jie valosi greičiau, yra kruopštesni ir tinka dantenoms, kurioms taip pat reikia jūsų dėmesio.
3. Prevencija ir higiena užtikrinama, jei dantis valote du kartus per dieną. Šios taisyklės negalima ignoruoti. Procedūra trunka 2-3 minutes, o apnašų, maisto likučių, likusių po valgio, tarpdančių ir sunkiai pasiekiamose vietose, atsikratymui geriausiai tinka judesiai aukštyn ir žemyn.
4. Burnos higiena neįmanoma be dantenų ir liežuvio gydymo. Taip išvengsite periodonto ligų, sumažinsite gleivinės kraujavimo riziką, atsikratysite nemalonaus kvapo, susikaupusio bakterijų burnoje. Daug bakterijų nusėda ant minkštųjų audinių, todėl dantenų higiena yra sistemingas žingsnis sveikatos link.
5. Ne nauja taisyklė – atsikratykite cigarečių, jei norite išlaikyti emalio baltumą. Tabakas sukelia priešlaikinį burnos ertmės audinių senėjimą, smarkiai nukenčia rūkančiojo dantų higiena. Be to, tai viena iš vėžio priežasčių. Rūkymas nudažo dantis ir neleidžia kalciui įsisavinti organizmą. Norėdami užmaskuoti kvapą, žmonės dažnai naudoja saldumynus, kavą, stiprią arbatą, kuri taip pat neigiamai veikia eilių baltumą.
6. Raskite odontologą, kuriam galite pasitikėti savo sveikata, kad įvertintumėte ir ištaisytumėte dantų higienos trūkumus. Nebijokite skausmo, diskomforto. Šiuolaikiniai higieninio dantų valymo metodai nesukelia diskomforto.
7. Profesionalią dantų higieną reikia atlikti 1-2 kartus per metus. Gydytojas tikrina, ar nėra ligos požymių (periodontitas, gingivitas, kariesas, pulpitas), neutralizuoja pavojingus simptomus. Higieniškas valymas išliks sveiki jūsų dantys ilgiau.
8. Burnos higiena šepetėliu ne visada visiškai susidoroja su savo užduotimis. Sudėtingoms vietoms apdoroti naudojami specializuoti įrankiai, kuriuos turite įsigyti pasikonsultavę su specialistu. Profilaktinė burnos higiena atliekama namuose naudojant siūlą, šepetėlius, skalavimo priemones.
9. Naudokite burnos skalavimo skystį. Jis gaivina kvapą ir padeda išvengti dantenų ligų. Dantų ir burnos higiena atliekama naudojant skystį, kuriame yra listerino arba chloro dioksido, skirtą kenksmingoms bakterijoms sunaikinti. Taip pat burnos higienos priemonėse yra fluoro, kuris palaiko emalio struktūrą.
10. Naudokite gėrimo šiaudelius. Skamba keistai, bet prie papildomų burnos higienos priemonių priskiriami šiaudeliai. Sodos vandenyje, alkoholiniuose gėrimuose, vaisių gėrimuose yra daug maistinių rūgščių, kurios minkština emalį ir ardo mineralinį apvalkalą jo paviršiuje. Tai lemia karieso vystymąsi. Kavoje, alkoholyje, sodoje yra daug fosforo, kuris mažais kiekiais naudingas, tačiau jo perteklius mažina kalcio pasisavinimą. Daugelyje gėrimų yra pavojingų dantims priedų – kukurūzų sirupo, maistinių dažiklių. Jie padaro emalį nuobodu, pigmentuoja baltus dantis. Vamzdžių naudojimas padeda sumažinti skysčių kontaktą su emaliu, o tai reiškia, kad burnos higiena atliekama pagal odontologų rekomendacijas.
11. Kramtykite gumą be cukraus. Jo pagalba supaprastėja higieninis dantų paviršiaus valymas, nes įklotą galima įsigyti bet kur – kavinėje, restorane, gamtoje. Kur negalima naudoti dantų šepetėlio. Kramtomoji guma skatina seilių išsiskyrimą, o tai padeda kovoti su bakterijomis. Rinkitės produktą su ksilitoliu, o ne cukrumi.
12. Nepamirškite gydymo fluoru. Tai padeda padidinti emalio atsparumą rūgščių veikimui, sumažina dantų ėduonies riziką. Fluoras randamas geriamajame vandenyje, dantų pastose ir burnos skalavimo skysčiuose.

Laikydamiesi šių paprastų burnos higienos patarimų, pailginsite savo šypsenos spindesį, paversite ją sniego baltumo ir sveika.

Ar dantų ir burnos higiena priklauso nuo pasirinkto dantų šepetėlio? Ar aksesuaro formatas svarbus kasdieniniam ritualui? Valymas šepetėliu vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant burnos higieną ir efektyvų apnašų šalinimą. Mokslininkai įrodė, kad naudojant šepetėlį ilgiau nei 4 mėnesius, ant šerių kaupiasi pavojingi mikroorganizmai, išsivysto sisteminės infekcijos.

Pastaba! Šepetys yra asmeninis aksesuaras, juo dalytis su niekuo griežtai draudžiama. Dalijimasis sukels bakterijų mainus, sukels grėsmę infekcinio proceso vystymuisi.

Ypatingą susirūpinimą kelia prasta burnos higiena asmenims, kurių imuninė sistema nusilpusi. Po valymo kruopščiai nuplaukite šepetį tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte pastos ir maisto likučius. Laikykite jį vertikalioje padėtyje, kad šereliai gerai išdžiūtų prieš kitą naudojimą. Jei puodelyje yra daugiau nei 1 šepetėlis, įsitikinkite, kad jie yra atskirti.

Pastaba! Nepageidautina šepetėlį laikyti uždarame inde – drėgna aplinka pažeidžia dantų higienos taisykles, nes prisideda prie greito bakterijų dauginimosi ant šerių.

Rinkoje yra daugybė šepetėlių modelių – tai pagrindinės burnos higienos priemonės, kurių kiekviena turi savo ypatybes. Galimos įvairios formos, spalvos, šerių standumo tipas, šerių modifikacijos. Tinkama burnos higiena atliekama pagal šiuos kriterijus:

• Rinkitės minkštus šerius – taip sumažinsite dantenų, dantų emalio pažeidimo riziką, jei valymo technika agresyvi;
• Šepečio galvutės dydis turi būti patogus, kad priedas lengvai apimtų visas eilių vietas. Burnos ertmės ir dantų higieną lengviau atlikti mažu šepetėliu. Kompaktiškas galvos dydis pirmenybę prieš didelę;
• Vaikų burnos higiena negali būti atliekama suaugusiųjų šepetėliu, o suaugusieji gali naudoti vaikiškus priedus.

Gerus rezultatus duoda ultragarsinis aparatas, tačiau burnos higienos taisyklėse daugiau dėmesio skiriama valymo būdui. Valymas šepetėliu turėtų trukti mažiausiai 2 minutes, šepetėlį laikant 45 laipsnių kampu paviršiaus atžvilgiu, švelniai judinant prietaisą aukštyn ir žemyn iki dantenų linijos. Apdorokite vidinius ir išorinius paviršius.

Burnos higiena namuose

Dantų pastos pasirinkimas – paprastos tiesos

Namų higieninis valymas yra labai svarbus dento-žandikaulių sistemai. Žmonės vadovaujasi kaina, prekės ženklu, produkto savybėmis. Specialistai teigia, kad visų rūšių dantų pastos skirtos konkrečioms problemoms spręsti. Juose yra naudingų medžiagų kompleksas, padedantis palaikyti burnos sveikatos standartus. Geriausius makaronus reikia nustatyti išnagrinėjus šią problemą.

Higieninis valymas atliekamas miltelių, gelio, pastos pavidalu. Preparato sudedamosios dalys gali būti:

• Dirbtiniai skoniai, saldikliai dantų pastos skoniui pagerinti (mėtų, braškių, aviečių, gėlių);
• Abrazyvinės priemonės, skirtos pašalinti emalio paviršiaus dėmes, maisto dalelių perteklių, bakterijas, apnašas;
• Medžiagos, kurios padeda išlaikyti pastą drėgną tūbelėje;
• Tirštikliai – sukuria produkto tekstūrą;
• Ploviklio komponentas - suteikia putų, kai asmeninė burnos higiena atliekama naudojant pasta.

Higienos prekės formuojamos pagal specifinius poreikius. Parduodamos:

• Dažniausiai naudojamos pastos, kurių sudėtyje yra fluoro, nes fluoras yra žinomas dėl savo gebėjimo sustiprinti emalį ir apsaugoti nuo bakterijų gaminamų rūgščių. Naudoti šią pastą rekomenduoja profilaktinė burnos higiena – tai lengviausias būdas suteikti dantims papildomos apsaugos. Po dantų valymo fluoro jonai kurį laiką lieka seilėse.
• Pastos nuo dantų akmenų – turi apnašas stabdančių medžiagų – cinko citrato, pirofosfato. Dantų akmenys pradeda kietėti, jei bakterinės apnašos nepašalinamos per 24 valandas. Šis sluoksnis pašalinamas tik odontologo kabinete – rekomendacijose po profesionalios burnos higienos yra tik rezultato palaikymas.
• Balinamieji junginiai – sudėtyje yra chemikalų, švelnių abrazyvinių medžiagų paviršiaus dėmėms pašalinti. Dauguma šių pastų yra subtilios tekstūros, skirtos kasdieniam naudojimui. Tačiau nesitikėkite namų balinimo, kuris gali konkuruoti su balinimu biure.
• Jautrios dantų pastos yra geras pasirinkimas tiems, kuriems dantų valymas yra skausmingas. Dantų jautrumas yra emalio nusidėvėjimo rezultatas. Tokios pastos padeda sumažinti defektą.

Daugelis pastų leidžia derinti burnos higienos metodus. Yra balinamųjų formulių jautriems dantims, taip pat kitų formulių.

Dantų siūlų procedūros

Naudokite efektyvų siūlą: vaškuotą, nevaškuotą, aromatizuotą. Siūlas pagamintas iš nailono ir susideda iš kelių pluoštų arba vienos juostelės. Žmonėms, turintiems breketus, dantų tiltelius ir kitas konstrukcijas, ortodontas rekomenduoja specialų siūlą. Siūlo galus reikia apvynioti aplink vidurinį arba rodomąjį pirštą ir apdoroti tarpdančius įkišant tarpdančių siūlą. Atsargiai judinkite siūlą, kad nepažeistumėte dantenų. Judėjimo trajektorija primena raidę „C“. Taikoma bent kartą per dieną.

Vaiko burnos higiena

Svarbu, kad vaikų burna būtų švari. Tai yra didesnis. nei tiesiog gražiai šypsotis. Tai kūdikio sveikata, puiki jo savijauta. Daugelis tėvų mano, kad vaikas neturėtų laikytis elementarios burnos higienos, tačiau tai yra klaidinga. Dantų priežiūra padeda:

• Formuoti svarbius įpročius;
• Palaikyti dantų sveikatą;
• Sumažinti skausmo riziką dėl ėduonies ir kitų ligų išsivystymo;
• Atlikti kompetentingą periodonto audinių ligų prevenciją.

Vaikų dantų sveikatos išsaugojimas – šeimos biudžeto taupymas, išlaidų pas odontologą mažinimas.

Kaip stebėti burnos ertmę išimamu protezu?

Dėmesio! Savarankiškas dantų pastos pasirinkimas yra kupinas netinkamo gaminio, kurio abrazyvinės medžiagos gali sugadinti protezą, parinkimo.

Šepetys protezui valyti parenkamas kompaktiška galvute, minkštais šereliais. Tai padeda susidoroti su pigmentacija dėl dažančių maisto komponentų. Būtina kruopščiai nuplauti protezus, naktį laikyti konstrukciją vandenyje, kad išlaikytų formą.

Kas yra burnos higienos indeksai?

Indeksavimo sistema leidžia susidaryti vaizdą apie paciento dantų būklę. Odontologinėje praktikoje burnos higienos rodikliai atspindi apnašų, dantų akmenų pažeidimo dantims laipsnį. Norint priskirti balą, būtina atlikti dantų paviršiaus dažymo testą. Kalio jodo medžiagos panaudojimas priekiniams eilės elementams vertinamas taip:

• 5 - viso danties vainiko spalvos parametrai pasikeitė;
• 4 - daugiau nei 50% emalio;
• 3 - pusė danties pakeitė spalvą;
• 2 – mažiau nei 50 %;
• 1 – jokių pakeitimų neaptikta.

Burnos higiena vaizdo įraše

Higieninio indekso rodikliai sumuojami kiekvienam eilutės elementui, po to suma dalijama iš gydytų dantų skaičiaus. Geras rezultatas – IG rodiklis iki 1,5 balo, iki 2 balų – patenkinamas. Likusios reikšmės didėja, o tai rodo, kad higienistui reikalingas profesionalus dantų valymas ultragarsiniu skaleriu, Air-Flow aparatu.

Ultragarsas ir oro srautas veikia

Dantų priežiūra yra labai svarbi. Tinkamos burnos higienos procedūros padės išlaikyti tvirtus dantis ilgą laiką. Yra dviejų tipų burnos higiena – profesionali ir asmeninė, kurios laikantis galite padaryti savo šypseną labai gražią.

profesionali priežiūra

Apsilankius pas specialistą dantys valomi ultragarsu. Specialus aparatas pašalins apnašas nuo emalio ir susidariusius akmenis prie dantų pagrindo ir po dantenomis. Ši procedūra praktiškai neskausminga. Jūs negalite to padaryti patys. Išgėrus arbatos, kavos, cigarečių atsiranda akmenų ir apnašų.

Gydytojas patikrins burnos ertmę dėl ligų (), emalio pažeidimo (). Prireikus jis parinks tinkamą gydymą, rekomenduos tinkamą jūsų dantų priežiūrą.

Norėdami sustiprinti dantų emalį, specialistas gali atlikti fluoravimą. Jis yra įprastas ir gilus, kai prie danties pagrindo dedami specialūs preparatai, kurie greitai atstato emalį.

Dantų balinimas atliekamas naudojant sistemą. Tai leidžia atkurti natūralią dantų spalvą ir naikina bakterijas. Naudojamas specialus smėliavimo aparatas, kurio viduje yra specialus tirpalas ir abrazyvinis mišinys. Pašalina apnašas ir poliruoja dantų emalį.

Asmeninė higiena

Tai kasdienė burnos ertmės priežiūra naudojant specialias priemones:

• specialus šepetys;
• dantų pasta arba milteliai;
• siūlai;
• kondicionierius balzamai.

Pagrindinis higienos būdas – kasdienis maisto likučių, kenkiančių emaliui ir danties audiniams, šalinimas. Gleivinė gerai aprūpinama krauju, yra bakterijų kolonizacijos ir infekcijos vieta. Jei neskirsite pakankamai dėmesio higienai, prasidės aktyvus patogeninės floros dauginimasis.

Burnos higienos svarba

Netinkamas ir aplaidus požiūris į higieną gali sukelti ne tik dantų ir dantenų sunaikinimą. Patogeninės floros dauginimasis neigiamai paveiks visą kūną. Kaip žinote, maistas pirmiausia patenka į burną. Čia pirmasis jo virškinimo etapas vyksta seilių ir kruopštaus kramtymo pagalba. Tada jis patenka į skrandį. Jei dėl blogų dantų jis buvo blogai apdorotas, virškinimas nebus pilnas. Šis reiškinys sukels gastrito ir kitų patologijų vystymąsi.

Bendrosios higienos taisyklės

Yra paprastos dantų ir burnos ertmės priežiūros taisyklės. Jų reikia mokyti nuo ankstyvos vaikystės. Geriausias pavyzdys yra suaugusiųjų pavyzdys. Tokio įpročio formavimas yra labai svarbus žingsnis kuriant „holivudo šypseną“ ateityje. Tam jums reikia:

• Kiekvieną rytą kruopščiai valykite dantis. Antrą kartą visada prieš miegą;
• užkandę nuvalykite specialiu siūlu (siūlu);
• naudoti fluoro pastas;
• apsilankyti pas odontologą 2 kartus per metus.

Tinkama mityba taip pat labai svarbi sveikai burnos ertmei palaikyti. Fluoro trūkumas gali sukelti priešlaikinį dantų emalio sunaikinimą. Produktai, kuriuose yra daug cheminių užpildų (traškučiai, krekeriai, gazuotas saldus vanduo), neigiamai veikia dantų išvaizdą, patamsėja.

Odontologijos klinikų kontingentą daugiausia sudaro žmonės, kurie yra mažai išsilavinę burnos higienos srityje. Daugybė tyrimų rodo, kad dauguma odontologinių pacientų iki galo nesuvokia burnos higienos svarbos, kasdienės dantų priežiūros principų, higienos priemonių pasirinkimo taisyklių ir kitų profilaktinės dantų kultūros komponentų. Mažo burnos higienos supratimo rezultatas yra daugybės dantų ligų išsivystymas.

Netinkamos dantų priežiūros pasekmės

Mikroorganizmai dauginasi palankaus temperatūros režimo sąlygomis ir esant angliavandeniams, todėl Burnoje daugiausiai kaupiasi bakterijos. Nuolatinis jų poveikis danties emaliui gali sunaikinti dantį ir sukelti tokias ligas kaip:

• ėduonis ir pulpitas. Tokių patologijų simptomai pasireiškia skausmingais pojūčiais dantų ir dantenų srityje. Sergant kariesu, skausmas atsiranda kaip reakcija į išorinius dirgiklius, esant pulpitui – spontaniškai.
• periodontitas ir gingivitas. Dažniausiai tokių ligų etiologija paaiškinama užleistu kariesu ar pulpitu. Simptominės patologijos pasireiškia kraujavimu ir dantenų uždegimu, dantų slinkimu ir daliniu jų edentulizmu (netekimu).
• Stomatitas – tai burnos gleivinės uždegimas, kurio metu ant dantenų, skruostų, gomurio ar liežuvio susidaro opos su pūliais, dėmelėmis ar dideli paraudimo židiniai. Liežuvio ir skruostų gleivinės pasidengia būdingomis apnašomis, dantenos paburksta, kraujuoja.
• Glositas yra liežuvio uždegimas, atsirandantis dėl stomatito. Tai pasireiškia deginimu, dažymu ir pigmentacija, nebūdingu liežuviui, padidėjusiu seilėtekiu.
• Halitozė, atsirandanti dėl patologinio anaerobinių bakterijų augimo. Patologiją išreiškia nemalonus kvapas iš burnos.

Abejingas požiūris į burnos ertmės būklę yra kupinas skrandžio, širdies, endokrininės, nervų sistemos ligų ir kitų komplikacijų išsivystymo. Norint gydyti atsiradusias dantų ir bendras ligas, teks praeiti sudėtingą ir brangų terapinį kursą, kurio galima išvengti laikantis paprasčiausių pagrindinių burnos higienos taisyklių.

Burnos higienos ir dantų priežiūros principai

Higienos samprata nuo ankstyvos vaikystės dėstoma tėvų sanitarinio elgesio pavyzdžiu. O higienos įpročiai formuojasi atsižvelgiant į žinias apie dienos režimą, mitybą, gydymo ir profilaktikos priemonių atlikimo techniką. Todėl nuo pat kūdikystės vaiką būtina mokyti elementarių higienos taisyklių.

Dauguma pacientų, sergančių dantų patologijomis, mano, kad dantų paviršiaus valymas du kartus per dieną yra pakankama ėduonies ir kitų ligų profilaktikos priemonė. Tačiau kasdienė emalio valymo nuo maisto likučių procedūra yra viena iš plačios burnos priežiūros sistemos sudedamųjų dalių. Be to, būtina atlikti šias prevencines priemones:

• Po valgio praskalaukite burną, kad pašalintumėte maisto likučius.
• Pagalbinių priemonių naudojimas: drėkintuvas, dantų milteliai, siūlas, šepetėlis.
• Dietos laikymasis. Odontologai pataria iš raciono neįtraukti saldaus ir rūgštaus maisto, gazuotų gėrimų.
• Reguliarūs vizitai pas odontologą. Nuo vienerių metų burnos ertmės stebėjimą specialistas turėtų atlikti bent kartą per šešis mėnesius.
• Profesionalus dantų valymas.

Tinkamos burnos higienos pagrindas – kompetentingas požiūris į dantų priežiūros priemonių pasirinkimą ir danties paviršiaus valymo technikos laikymasis.

Dantų valymo technika

Maisto dalelėse esantys angliavandeniai, besikaupiantys burnos ertmėje po valgio, provokuoja patogeninių bakterijų dauginimąsi ir ėduonies vystymąsi, todėl maisto likučių pašalinimas yra svarbiausias dantų ligų profilaktikos aspektas. Prevencinių priemonių veiksmingumui įtakos turi ne tik higienos procedūrų reguliarumas, bet ir dantų valymo kokybė.

Emalio valymas nuo apnašų turi būti atliekamas du kartus per dieną ir pagal burnos ir dantų higienos reikalavimus:

• dantis reikia valytis tiek iš išorės, tiek iš vidaus, procedūrą reikia pradėti nuo viršutinių krūminių dantų;
• dantų šepetėlis turi būti nukreiptas nuo dantenų krašto iki danties viršaus;
• kramtančius dantis reikia valyti abipusiais judesiais;
• teisingai nuvalykite liežuvį nuo šaknų iki galiukų, vidinį skruostų paviršių nuvalykite panašiai;
• maisto nuosėdų pašalinimas tarp dantų atliekamas dantų siūlu;
• procedūrą užbaikite išskalaukite burną specialia priemone – skalavimo priemone.

Valymo trukmė turi būti ne ilgesnė kaip 3-5 minutės – 10 sekundžių kiekvienam dantukui. Ilgesnė procedūra gali išprovokuoti danties emalio plonėjimą.

Pagrindinių burnos priežiūros priemonių pasirinkimo kriterijai

Tarp pirmaujančių sanitarinių ir higienos produktų yra dantų šepetėliai, siūlai, pastos ir skalavimo priemonės. Jų pasirinkimas turėtų būti atliekamas atsižvelgiant į žandikaulio struktūrą, dantų jautrumą ir kitus individualius parametrus.

Pagrindiniai dantų šepetėlių kokybės kriterijai yra šie:

• galvos dizainas ir dydis. Ikimokyklinio amžiaus vaikams parenkami šepetėliai su tiesiais ir vienodo dydžio šerelių ryšuliais, ryšulių skaičius paprastai neviršija 23. Paaugliams ir suaugusiems skirti dantų šepetėliai susideda iš daugiau ryšulių – nuo ​​30, jų vieta ir ilgis gali skirtis.
• Gūželių standumas. Vaikams iki 10 metų ir žmonėms, sergantiems periodonto ligomis, geriau naudoti dantų šepetėlius su minkštais šereliais. Didelio kietumo šereliai skirti pacientams, kuriems sumontuotos dantų struktūros.
• Rankenos ilgis. Pirmenybė turėtų būti teikiama šepečiams su patogiomis ir neslidžiomis rankenomis. Kūdikiams parenkami šepetėliai ilgomis rankenėlėmis, nes dantukus valys tėvai.

Higienos prekių rinkoje taip pat yra elektrinių dantų šepetėlių. Jų pranašumas – padidinta valymo galia, pasiekiama intensyviais automatiniais šepetėlio galvutės judesiais.

Mažiems vaikams nerekomenduojama naudoti elektrinio šepetėlio dėl jų neišlavintų valymo įgūdžių.

Dantų pastos skirstomos į higienines ir gydomąsias-profilaktines. Pirmieji turi valomąjį poveikį ir gaivina kvėpavimą. Antrojo tikslas – kryptinga kova su burnos ertmės ligomis.

Skalavimo priemonės skirstomos pagal paskirtį: gaivinantis burnos kvapą, priešuždegiminis, mažinantis dantų jautrumą, profilaktinis. Nesant dantų patologijų, rekomenduojama naudoti priemones, kurios naikina nemalonų burnos kvapą.

Papildomos higienos priemonės

Pagrindinės burnos priežiūros priemonės sumažina dantų ligų tikimybę, tačiau idealiu atveju reikėtų naudoti papildomas priemones. Pagalbinės higienos priemonės ir priemonės turi būti parenkamos atsižvelgiant į jų veikimo kryptį.

Siekiant pagerinti kasdienių higienos procedūrų kokybę, gaminami šie produktai:

• Dantų milteliai. Jie tarnauja kaip dantų pastų analogai, tačiau jų negalima naudoti dažniau nei du kartus per savaitę.
• Drėkintuvai yra prietaisai, kurių pagrindinės funkcijos yra sunkiai pasiekiamų vietų valymas nuo maisto likučių ir dantenų hidromasažas.
• Dantų šepetėliai. Naudojamas apnašoms šalinti po ortopedinėmis konstrukcijomis.
• Grandikliai. Skirtas liežuviui valyti.

Informaciją apie konkrečios higienos priemonės privalumus ir trūkumus, teisingus būdus ir naudojimo reguliarumą atlieka higienistas.

Profesionali higiena

Dantų higienisto atliekamų užsiėmimų kompleksas sanitarijos (profilaktinės apžiūros) metu yra skirtas dantų ir dantenų būklei išanalizuoti, paciento informavimui apie higienos procedūrų taisykles ir būdus, dantų akmenų ir karieso profilaktikai. Profesionalią burnos higieną sudaro keli etapai:

1. Tyrimas, kurio metu įvertinama burnos ertmės būklė, rengiama profilaktinio gydymo strategija.
2. Dantų apnašų pašalinimas. Tam naudojami ultragarsiniai arba lazeriniai aparatai, kurie efektyviai pašalina apnašas nuo dantų, tarpdančių, dantenų kišenių.
3. Emalio poliravimas ir šlifavimas. Procedūra leidžia sulėtinti dantų apnašų atsiradimą.
4. Remineralizacija – tai dantų audinių prisotinimas mineralais, kurie padeda išvengti karieso ir atkuria dantų jautrumą.
5. Implantacija ir balinimas yra laikomi papildomais profesionalios higienos komponentais, kurių poreikis priklauso nuo dantų būklės.

Profesionalios higienos rekomenduojama griebtis du kartus per metus, tačiau kai kurioms žmonių kategorijoms (rūkantiems, piktnaudžiaujantiems kava) pas specialistą rekomenduojama apsilankyti dažniau – kartą per ketvirtį. Profesionalus dantų valymas – brangus renginys (Maskvoje nuo 4 tūkst. rublių), tačiau nereguliarūs vizitai pas specialistą padidina riziką pavėluotai nustatyti vangiai besivystančias dantų ligas, kurių gydymas gali kainuoti brangiau nei profesionali dantų ir burnos higiena.

Kas yra tinkama burnos higiena?
Laikantis burnos higienos taisyklių, burna atrodo sveika, o kvėpavimas – gaivus ir malonus. Tai reiškia kad:

• Dantys atrodo švarūs ir be dantų akmenų
• Dantenos yra rausvos, jos neskauda ir nekraujuoja valant šepetėliu ar naudojant dantų siūlą
• Blogas burnos kvapas nėra nuolatinė problema.

Jei jūsų dantenos skauda ir kraujuoja valant šepetėlį arba naudojant dantų siūlą, o iš burnos atsiranda nemalonus kvapas, kreipkitės į odontologą. Šie simptomai gali būti ligos požymis.

Jūsų odontologas arba dantų higienistas padės jums išmokti palaikyti tinkamą burnos higieną ir nurodyti burnos sritis, kurioms reikia ypatingo dėmesio valant šepetėlį ir naudojant dantų siūlą.

Kokie yra būdai palaikyti tinkamą burnos higieną?
Svarbiausia sveikų dantų ir dantenų sąlyga yra tinkama burnos higiena. Sveiki dantys yra ne tik patrauklios išvaizdos ir geros sveikatos komponentas. Tai taip pat geros mitybos ir suprantamos kalbos garantija. Jūsų kūno sveikata labai priklauso nuo burnos ertmės būklės.

Kasdienė profilaktika, įskaitant tinkamą dantų šepetėlį ir dantų siūlą, gali užkirsti kelią burnos ligų vystymuisi, o šios procedūros yra mažiau skausmingos, brangesnės ir problemiškesnės nei gydyti pažeidimus, kuriuos būtų galima sustabdyti ankstyvoje stadijoje.

Tarp reguliarių apsilankymų pas odontologą kiekvienas iš mūsų turėtume laikytis paprastų rekomendacijų, kurios žymiai sumažina karieso, periodontito ir kitų burnos ligų atsiradimo riziką. Jie apima:

• Du kartus per dieną valykite dantis šepetėliu, o tarpdančius kasdien valykite dantų siūlu
• Valgykite subalansuotą mitybą, apribodami tarpinius užkandžius tarp pagrindinių valgymų
• Naudokite burnos priežiūros priemones, kuriose yra fluoro, įskaitant fluoro turinčią dantų pastą
• Išskalaukite burną fluoro turinčiais skalavimais, kaip rekomendavo odontologas.
• Jei gyvenate vietovėje, kurioje vanduo nėra fluoruotas, įsitikinkite, kad jaunesnis nei 12 metų vaikas vartotų fluoru praturtinto vandens arba fluoro papildų.

Dantų higiena – tai profesionalus dantų valymas pašalinant dantų akmenis (viršutines ir podantenines apnašas) bei išlyginant šaknies paviršių, kuris neleidžia susidaryti apnašoms ateityje.

Tinkama burnos higiena apima:

kruopštus dantų valymas dantų šepetėliu ir pasta;

burnos valymas po valgio;

reguliari tarpdančių priežiūra.

Jei pavalgius nėra galimybės išsivalyti dantų, praskalaukite burną vandeniu, bet geriausia – specialiu skalavimu. Jei tai neįmanoma, naudokite kramtomąją gumą.

Burnos higienos taisyklių laikymasis yra geriausia dantų ligų profilaktikos priemonė.

Maistas, kurį valgome, yra smarkiai apdorojamas kulinariniu būdu, todėl jame nėra natūralių produktų. Tai neprisideda prie savaiminio burnos išsivalymo. Mūsų maistas nereikalauja intensyvaus kramtymo, vadinasi, nesuteikia reikiamo krūvio dantims ir periodonto audiniams. Tokiomis sąlygomis ypač svarbi racionali burnos higiena, kitaip joje kaupsis maisto likučiai, rūgimo ir skilimo produktai, bakterijos, kurios savo ruožtu sukels dantų akmenų ir apnašų susidarymą.

Reikia tinkamai valytis dantis. Viršutiniai dantys valomi šluojančiais judesiais iš viršaus į apačią, o apatiniai – iš apačios į viršų. Būtinai išsivalykite dantis iš vidaus. Šoniniams dantų paviršiams valyti naudojami specialūs dantų siūlai. Vaikams rekomenduojama naudoti vaikiškas mažai abrazyvas dantų pastas.

Rekomenduojama naudoti mažo dydžio dantų šepetėlį su dirbtiniais šeriais (kad būtų lengviau manipuliuoti burna). Prieš pirmą kartą naudojant šepetėlį jokiu būdu negalima apipilti verdančiu vandeniu. Tiesiog nuplaukite po tekančiu vandeniu.

Atminkite, kad dantų pasta visiškai nevalo, o tik šepetėlis. Pasta turi pagalbinį, antimikrobinį, dezodoruojantį ir gaivinantį poveikį. Nenaudokite didelio kiekio pastos. Didelių (mažiems vaikams) žirnių dydis yra pakankamai didelis.

Dantis reikia valyti du kartus per dieną dantų milteliai arba pasta, tiek išorėje, tiek viduje. Dantų šepetėlis pašalina maisto likučius ir apnašas, o milteliai ar pasta atgaivina burną, naikina blogą burnos kvapą ir naikina kenksmingą mikroflorą.

Dantų milteliai- sudėtingi mišiniai, kurių pagrindą sudaro kalcio melvandenilio ortofosfatas ir pridedant baltosios magnezijos, kad jie būtų lengvesni ir trapūs. Magnio peroksidas, esantis dantų milteliuose, dezinfekuoja burnos ertmę ir balina dantis.

Dantų pastos Yra dviejų tipų: gydomieji ir profilaktiniai (jie padeda išvengti dantų ir dantenų ligų, taip pat prisideda prie jų gydymo) ir higieniniai (tik gaivina ir valo). Dantų pastos sudėtyje yra abrazyvinių medžiagų, skirtų dantų paviršiui poliruoti ir valyti nuo apnašų. Paprastai tai yra nusodinta kreida, aliuminio oksidas ir hidroksidas, kalcio fosfatai, cirkonio ortosilikatas, silicio dioksidas. Kad pasta geriau išsilaikytų, dedama į želatiną panašių komponentų, susintetintų iš celiuliozės, glicerino, sorbitolio ir kitų medžiagų. Įvedama į pastą ir šiek tiek chlorofenolio arba formalino, kad suteiktų dezinfekcinį poveikį. Dėl putojimo gaunamas sulfonuotas muilas, pavyzdžiui, alizarino aliejaus natrio druska.

Gydomosios ir profilaktinės pastos yra fluoro turinčios medžiagos – natrio fluorofosfatas, alavo fluoridas, natrio fluoridas ir kt. Šie priedai sudaro kietą apsauginį sluoksnį ant dantų emalio paviršių. Be to, fluoro priedai lėtina bakterinių apnašų susidarymą ir plitimą ant dantų, kurios yra ėduonies priežastis. Į dantų pastas įvedamos ir priešuždegiminės medžiagos, kurios stiprina burnos gleivinę ir mažina dantenų kraujavimą. Kad dantų pasta įgautų malonų skonį ir kvapą, dedama mėtų, cinamono, eukalipto ar gvazdikėlių aliejaus, taip pat citrinos rūgšties ir kitų medžiagų.

Permatomos dantų pastos gaminamos silikagelio pagrindu ir gali turėti bet kokių kvapiųjų ir gydomųjų komponentų, tačiau jų gebėjimas mechaniškai valyti dantis yra blogesnis nei kitų pastų.

Higienos taisyklių nesilaikymas dėl dantų ir burnos ertmės dažnai atsiranda nemalonus kvapas. Norint pašalinti nemalonų burnos kvapą ir sustiprinti dantenas, rekomenduojama praskalauti vieno valgomojo šaukšto jonažolių žiedų nuoviru vienoje stiklinėje vandens. Burnos gleivinės uždegimo profilaktika ir gydymas atliekamas su alkoholiu arba degtinės jonažolių tinktūra. Mėtų nuoviras puikiai atgaivina burną pavalgius. Norėdami pašalinti dantų geltonumą, vietoj dantų pastos galite naudoti kepimo soda, du kartus per savaitę įlašinę kelis lašus citrinos sulčių.

Dantų higienai naudinga po valgio suvalgyti kietą obuolį. Jo skaidulos pašalins apnašas, o gausios seilės stropiai kramtant nuplaus angliavandenių likučius. Be to, obuolių rūgštis atkurs normalią rūgščių ir šarmų pusiausvyrą burnos ertmėje.

Burnos higiena dalyvaujant specialistams apima tam tikrą priemonių rinkinį, skirtą dantų akmenims ir minkštoms apnašoms pašalinti. Tokias procedūras atlieka higienistas ar odontologas, jos atliekamos prieš ortodontines, chirurgines, ortopedines ir gydomąsias priemones.

Profesionali dantų higiena– tai diagnostinių ir terapinių priemonių kompleksas, skirtas identifikuoti dantų apnašas ir parinkti optimalų jų šalinimo būdą. Be to, pacientas mokomas individualios dantų higienos principų, kurie labiausiai atitinka jo turimų dantų apnašų tipą, o prireikus – rekomendacijos dėl papildomų vaistų vartojimo aplikacijų, skalavimo, ir kt., kurie skatins periodonto audinių regeneraciją.

Kaip atliekama profesionali burnos higiena

Taigi profesionali burnos higiena turi tam tikrą seką: pirmiausia pašalinami dantų akmenys, po to pašalinamos pigmentinės apnašos. Podantys ir priekinės apnašos gali būti pašalintos vienu iš šių būdų:

Šiandien efektyviausias dantų akmenų šalinimo būdas yra rankinis įrankis arba ultragarsinis skaleris. Dantų akmenis šalinant skaleriu pacientas nejaučia diskomforto, nes ši procedūra netraumuojanti ir neskausminga, nepažeidžia dantų emalio. Ultragarsinio skalerio veikimo principas yra toks: jo sukuriamų svyruojančių judesių pagalba dantų akmenys numušami net ir labiausiai nepasiekiamose vietose.

Nuvalius dantų akmenis, gydytojas pereina prie pigmentinių apnašų šalinimo procedūros, kuriai taiko modernią Air-flow procedūrą (pudros srovės efektas). Abrazyvinės medžiagos ir vandens aerozolio srovė nukreipiama į apnašų nusėdimo vietas ir jas numuša. Po tokios procedūros dantys pašviesėja dviem tonais, tačiau reikia žinoti, kad šis efektas neišlieka amžinai. Jei dantis reikia balinti dar labiau, reikėtų pasinaudoti specialia dantų balinimo procedūra.

Pašalinus apnašas ir pašalinus dantų akmenis, gydytojas dantis padengia specialiu laku arba fluoro turinčiu geliu, kuris padeda sumažinti emalio jautrumą.

Pagrindiniai burnos higienos metodai

Reguliarus dantų valymas

Burnos skalavimas

Dantų valymas, idealiu atveju turėtų sekti kiekvieną valgį. Tačiau kadangi šią sąlygą sunku įvykdyti, galite apsiriboti rytine ir vakarine procedūra. Visą dieną šią spragą gali užpildyti asmeninės burnos higienos priemonės, tokios kaip kvapo gaivikliai ar siūlas.

Išskalaukite burną reikia po kiekvieno valgio. Tokias burnos higienos priemones patartina naudoti kaip specialius skalavimus, kuriuose yra dezinfekuojančių ir gaivinančių komponentų.

Burnos higienos vertinimo metodai.

Burnos ertmės būklės rodikliai Dantų vertinimo metodai indėlių

Fiodorovo-Volodkinos indeksas (1968 m.) Higieninis indeksas nustatomas pagal šešių apatinių priekinių dantų lūpų paviršiaus spalvos intensyvumą jodo-jodo-kalio tirpalu, įvertintą penkiabalėje sistemoje ir apskaičiuojant pagal formulę: Kav = (∑Ku)/n kur Kav . – bendras higieninio valymo indeksas; Ku - vieno danties valymo higieninis indeksas; n yra dantų skaičius.

Viso vainiko paviršiaus dažymas reiškia 5 balus; 3/4 - 4 taškai; 1/2 - 3 taškai; 1/4 - 2 taškai; be dėmių – 1 balas. Paprastai higienos indeksas neturi viršyti 1. Green-Vermillion indeksas (1964). Supaprastintas burnos higienos indeksas (OHI-S) – tai apnašomis ir (arba) akmenimis padengto danties paviršiaus ploto įvertinimas, nereikalaujantis specialių dažų naudojimo. Norint nustatyti OHI-S, tiriamas žandikaulio paviršius 16 ir 26, lūpų paviršius 11 ir 31, liežuvinis paviršius 36 ir 46, judinant zondo galiuką nuo pjovimo krašto link dantenų.

Apnašų nebuvimas žymimas 0, apnašos iki 1/3 danties paviršiaus - 1, apnašos nuo 1/3 iki 2/3 - 2, apnašos dengia daugiau nei 2/3 emalio paviršiaus - 3. Tada dantų akmenys nustatomas tuo pačiu principu. Indekso skaičiavimo formulė.OHI yra S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n), kur n – dantų skaičius, ZN – apnašos, o ZK – dantų akmenys. Apnašos: akmenys: 0 nėra 0 nėra 1 ant 1/3 vainiko 1 virš dantenų akmenys ant 1/3 vainiko 2 ant 2/3 vainiko 2 ant dantenų akmenys ant 2/3 vainiko 3 3 virš dantenų akmenys > 2/3 vainiko arba aplinkinių dantenų kaklinė danties dalis Vertės indekso balas Burnos higienos balas 0 – 0,6 Žemas Geras 0,7 – 1,6 Vidutinis Tinkamas 1,7 – 2,5 Aukštas Nepatenkinamai Labai aukštas Blogas

Silneso žemas indeksas (1967 m.) atsižvelgiama į apnašų storį dantenų srityje 4 danties paviršiaus srityse: vestibuliarinėje, liežuvinėje, distalinėje ir mezialinėje. Išdžiovinus emalį, zondo galiukas perleidžiamas per jo paviršių ties dantenų vagele. Jei prie zondo galiuko neprilimpa minkšta medžiaga, apnašų indeksas danties vietoje nurodomas kaip - 0. Jei apnašos nėra vizualiai nustatytos, bet tampa matomos pajudinus zondą, indeksas yra 1. Apnašos nuo plonas ir vidutinio storio sluoksnis, matomas plika akimi, vertinamas kaip 2 balai. Intensyvus apnašų nusėdimas dantenų vagoje ir tarpdančių tarpas žymimas 3. Kiekvieno danties indeksas apskaičiuojamas padalijus balų sumą iš 4 paviršių iš 4. Bendras indeksas lygus visų tirtų dantų balų sumai, padalytai iš jų skaičiaus.

Totorių indeksas (1961). Ant apatinio žandikaulio smilkinių ir ilčių nustatomas virš- ir podanteninis dantų akmenys. Vestibuliarinis, distalinis-lingvinis, centrinis-lingvinis ir medialinis-lingvinis paviršiai tiriami diferencijuotai. Akmens intensyvumui nustatyti naudojama skalė nuo 0 iki 3 kiekvienam tiriamam paviršiui: 0 – akmenų nėra 1 – akmenų aptiktas mažesnis nei 0,5 mm pločio ir (arba) storio 2 – akmenų plotis ir (arba) storis yra nuo 0,5 iki 1 mm 3 – dantų akmenų plotis ir (arba) storis didesnis nei 1 mm. Indekso apskaičiavimo formulė: ZK intensyvumas = (∑_visų_paviršių_kodai) / n_dantys, kur n yra dantų skaičius.

Ramfjordo indeksas (1956 m.) Kaip periodonto indekso dalis, ji apima apnašų nustatymą ant vestibulinio, liežuvio ir gomurio paviršių, taip pat 11, 14, 26, 31, 34, 46 dantų proksimalinių paviršių. Metodas reikalauja išankstinio dažymo Bismarck Brown tirpalu. Įvertinimas yra toks: 0 - nėra apnašų 1 - apnašų yra ant kai kurių danties paviršių 2 - apnašų yra ant visų paviršių, bet dengia daugiau nei pusę danties 3 - apnašos yra ant visų paviršių, bet dengia daugiau nei pusę . Indeksas apskaičiuojamas bendrą balą padalijus iš ištirtų dantų skaičiaus.

Navi indeksas (1962). Skaičiuojami audinių spalvos rodikliai burnos ertmėje, ribojami priekinių dantų labialinių paviršių. Prieš tyrimą burna skalaujama 0,75% bazinio fuksino tirpalu. Vertinama taip: 0 - nėra apnašų 1 - apnašos nudažytos tik dantenų pakraštyje 2 - ryški apnašų linija ties dantenų pakraščiu 3 - dantenų trečdalis paviršiaus padengtas apnašomis 4 - 2/3 paviršiaus padengtas apnašomis 5 - daugiau daugiau kaip 2/3 paviršiaus padengta apnašomis . Indeksas buvo apskaičiuotas pagal vidutinį danties skaičių vienam tiriamajam.

Tureskio indeksas (1970). Autoriai naudojo Quigley-Hein balų sistemą visos dantų eilės labialiniams ir liežuviniams paviršiams. 0 - apnašų nebuvimas 1 - atskiri apnašų lopai danties kaklelio srityje 2 - plona ištisinė apnašų juostelė (iki 1 mm) kaklinėje danties dalyje 3 - apnašų juostelė, platesnė nei 1 mm, bet dengianti mažiau nei 1/3 danties vainiko 4 - apnašos dengiančios daugiau kaip 1/3, bet mažiau nei 2/3 danties vainiko 5 - apnašos dengia 2/3 danties vainiko ir daugiau.

„Index Arnim“ (1963 m.) vertinant įvairių burnos higienos procedūrų veiksmingumą, nustatytas apnašų kiekis ant keturių viršutinių ir apatinių smilkinių lūpų paviršių, nudažytų eritrozinu. Ši sritis nufotografuota ir išryškinta 4x padidinimu. Atitinkamų dantų kontūrai ir spalvotos masės perkeliami ant popieriaus ir šios sritys nustatomos planimeriu. Tada apskaičiuojamas apnašomis padengto paviršiaus procentas. Higienos efektyvumo indeksas (Podshadley & Haby, 1968) reikalauja naudoti dažus. Tada vizualiai įvertinami 16 ir 26, lūpų - 11 ir 31, liežuviniai - 36 ir 46 dantų paviršiai. Tiriamas paviršius sąlyginai suskirstytas į 5 dalis: 1 - medialinė, 2 - distalinė, 3 - vidurinė sąkandis, 4 - centrinė, 5 - vidurinė kaklinė. 0 - nėra dažymosi 1 - bet kokio intensyvumo dažymas Indeksas apskaičiuojamas pagal formulę: PHP=(∑kodai)/n kur n yra ištirtų dantų skaičius. PHP vertė Higienos efektyvumas 0 puikus 0,1 - 0,6 geras 0,7 - 1,6 patenkinamas blogas