प्रौढांमध्ये निमोनिया नंतर पुनर्वसन. न्यूमोनिया नंतर फुफ्फुस कसे मजबूत करावे निमोनिया नंतर का

न्यूमोनिया, किंवा न्यूमोनिया, बहुतेकदा आपल्याला खूप ताप, अशक्तपणा आणि खोकला असलेली सर्दी समजते. आम्हाला डॉक्टरांना कॉल करण्याची घाई नाही, आम्ही स्वतःवर उपचार करतो, आमचा पारंपारिक पद्धतींवर विश्वास नाही. पुनर्प्राप्तीनंतरही हे विविध गुंतागुंतांनी भरलेले आहे. आपण करत असलेली सर्वात सामान्य चूक कोणती आहे?

चूक #1: निमोनियासाठी कोणतीही लस नाहीत

खरं तर, निमोनियाची लस शोधून काढली गेली आहे आणि बर्याच काळापासून तयार केली गेली आहे. परंतु हे केवळ तेव्हाच प्रभावी होते जेव्हा न्यूमोनिया रोगजनकांपैकी एकामुळे होतो - न्यूमोकोकस. जगातील 52 देशांमध्ये, निमोनियाविरूद्ध लसीकरण अनिवार्य बालपणाच्या लसीकरणाच्या राष्ट्रीय कॅलेंडरमध्ये आधीच समाविष्ट केले गेले आहे. रशियामध्ये दोन परदेशी न्यूमोकोकल लसींची नोंदणी करण्यात आली आहे: 7-व्हॅलेंट संयुग्म लस प्रीव्हनर (यूएसए) आणि पॉलिसेकेराइड लस न्यूमो 23 (फ्रान्स). Prevenar ही लस तीन महिन्यांपासून सर्व मुलांना दिली जाऊ शकते, Pneumo 23 लस - फक्त दोन वर्षांच्या वयापासून. "70-90% प्रकरणांमध्ये, पाच वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये न्यूमोनिया हा न्यूमोकोकल संसर्गामुळे होतो, ज्यावर उपचार करणे कठीण आहे आणि गंभीर परिणामांची उच्च टक्केवारी देते," मिखाईल कोस्टिनोव्ह, एमडी, लस प्रयोगशाळेचे प्रमुख म्हणतात. लस आणि सीरमच्या संशोधन संस्थेत ऍलर्जीक रोगांचे प्रतिबंध आणि इम्युनोथेरपी. I.I. मेकनिकोव्ह. "म्हणून, निमोनियाचा सामना करण्यासाठी सर्वात विश्वासार्ह आणि प्रभावी माध्यम म्हणजे सामूहिक लसीकरण."

चूक #2: अँटिबायोटिक्स घेऊ नका

आपल्याला असे दिसते की आपण आयुष्यभर प्रतिजैविक इतके वारंवार पितो की आपल्या शरीराला त्यांची सवय होते आणि त्यांना त्याची सवय होते. म्हणजेच, प्रतिकार निर्माण झाला आहे आणि कार्यक्षमता कमी झाली आहे. आणि निमोनियासह, प्रतिजैविक यापुढे मदतनीस नाहीत. खरं तर, मानवतेने प्रतिजैविकांपेक्षा कोणत्याही दाहक प्रक्रियेविरूद्ध अधिक प्रभावी औषधांचा शोध लावला नाही. पण एक समस्या आहे, आणि ती अशी आहे की न्यूमोनियाचे कारक घटक विविध प्रकारचे जीवाणू, सूक्ष्मजंतू आणि विषाणू आहेत, जसे की न्यूमोकोकी, स्टॅफिलोकोसी, हिमोफिलस इन्फ्लूएंझा, ई. कोली, इ. प्रौढांपेक्षा लहान मुलांना जास्त वेळा त्रास होतो. न्यूमोनियापासून, जो मायकोप्लाझ्मा सूक्ष्मजीवांमुळे होतो. हे सूक्ष्मजंतू एकाच वेळी बॅक्टेरिया आणि विषाणूंसारखे असतात. परंतु फुफ्फुसांची जळजळ, जी लिजिओनेलाच्या कारक एजंटमुळे होते, मुलांमध्ये व्यावहारिकपणे होत नाही. तसे, लीजिओनेलाचा एक स्त्रोत म्हणजे वातानुकूलन यंत्रणा. रोगजनकांचा एक नवीन गट शोधला गेला आहे - बॅक्टेरॉईड्स, जे बर्याच काळापासून मौखिक पोकळीतील गैर-रोगजनक वनस्पती मानले जात होते. निमोनियाचे गैर-जैविक घटक देखील आहेत, जसे की गॅसोलीन. रोगजनकांच्या प्रकारानुसार, न्यूमोनियासाठी एक किंवा दुसरे प्रतिजैविक लिहून दिले पाहिजे. ते ओळखण्यासाठी, थुंकीची चाचणी आवश्यक आहे. आणि हे अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये केले जाते - जेव्हा रुग्ण रुग्णालयात दाखल होतो, म्हणजेच रुग्णालयात असतो.

असा एक अप्रिय प्रकार आहे - हॉस्पिटल-अधिग्रहित न्यूमोनिया, ज्यासाठी प्रतिजैविक व्यावहारिकदृष्ट्या लागू होत नाहीत. हे रूग्ण किंवा वैद्यकीय कर्मचार्‍यांमध्ये आढळते ज्यांच्यामध्ये न्यूमोनिया निर्माण करणारे सूक्ष्मजंतू हॉस्पिटलच्या वातावरणातून येतात. ते खरोखरच प्रतिजैविक औषधांना प्रतिरोधक आहेत.

चूक क्रमांक 3: ते चांगले वाफवण्यासारखे आहे

हे खरे आहे की न्यूमोनियाचे सर्वात सामान्य कारण हायपोथर्मिया आहे. म्हणून, उष्णतेने त्यावर उपचार करणे योग्य आहे. परंतु निमोनियासह आंघोळीला जाणे, विशेषत: क्रुपसह, जरी यासाठी शक्ती असली तरीही, कोणत्याही प्रकारे शक्य नाही. उच्च तापमान आधीच आपल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीची शक्ती तपासते. आणि स्टीम रूममध्ये, हृदय तापमानाचा धक्का अजिबात सहन करू शकत नाही. हा आजार घामाने बाहेर येतो हे मत निराधार आहे. विचित्रपणे, कोल्ड कॉम्प्रेस, जे दर अर्ध्या तासाने बदलले पाहिजेत, तीव्र न्यूमोनियामध्ये तापमान कमी करण्यास मदत करतात.

शरीराचे तापमान 37 अंशांपर्यंत, वार्मिंग कॉम्प्रेस, छातीवर मोहरीचे मलम, गरम मोहरीच्या पायाचे आंघोळ (विक्षेप म्हणून) वापरले जाऊ शकते. थुंकीचे उत्पादन सुलभ करण्यासाठी, बोर्जोमी किंवा सोडा (प्रति ग्लास दूध अर्धा चमचा) सह अर्धे कोमट दूध दिले जाते. जर जाड थुंकी स्रावित असेल तर, कफ पाडणारे औषध सूचित केले जातात, उदाहरणार्थ, थर्मोप्सिस औषधी वनस्पतींचे ओतणे, आयोडीन क्षारांचे द्रावण. जर तुम्हाला लोक उपाय आवडत असतील तर हर्बल औषधांचा अवलंब करा. यासाठी तीन चमचे ताजे रास्पबेरी आवश्यक आहे, जे दोन ग्लास गरम पाण्याने तयार केले पाहिजे, 45 मिनिटे सोडा, गाळून प्या आणि प्या. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, सर्व प्रथम, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

चूक #4: तुम्हाला शक्य तितक्या कमी हलवण्याची गरज आहे

अर्थात, 40 अंश तपमानावर, आपण आपल्या शरीराला हालचालींसह त्रास देऊ नये. परंतु तपमान 37 अंशांपर्यंत खाली येताच, फुफ्फुसात स्थिरता न येण्यासाठी, डॉक्टर फिजिओथेरपी व्यायामाची शिफारस करू शकतात. श्वासोच्छवासाच्या व्यायामासह प्रारंभ करणे चांगले आहे: उदाहरणार्थ, कॉकटेल ट्यूबमधून (50-60 सें.मी.) श्वास सोडा, ज्याचा खालचा भाग एका ग्लास पाण्यात टाकला जातो, ट्यूबमध्ये दुमडलेल्या ओठांमधून श्वास बाहेर टाका किंवा फुगे, रबर फुगवा. खेळणी

1. सुरुवातीची स्थिती - मुख्य भूमिका. आपले हात आपल्या छातीसमोर वाकवा - एक दीर्घ श्वास घ्या, उत्साहाने आपल्या कोपर मागे खेचा आणि आपले डोके वर करा - श्वास बाहेर टाका.

2. प्रारंभिक स्थिती - समान. आपले हात आपल्या डोक्याच्या वर वाढवा - इनहेल करा, आपले हात खाली करा - श्वास सोडा. 15-20 वेळा पुन्हा करा.

3. सुरुवातीची स्थिती - उभे राहणे, पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला, हात बाजूंना - श्वास घेणे, जोराने पुढे झुकणे. आपल्या बोटांनी मजल्याला स्पर्श करणे - एक लांब उच्छवास. 7-10 वेळा पुन्हा करा.

4. प्रारंभिक स्थिती - समान, नितंबांवर हात. प्रत्येक दिशेने वैकल्पिकरित्या शरीराची फिरती हालचाल करा. प्रत्येक बाजूला 3-5 वेळा पुन्हा करा.

क्रमांक

1.8 दशलक्ष मुलेन्यूमोनियाने मरणे. आणि हा आकडा एड्स, मलेरिया आणि गोवर यांच्या एकत्रित मृत्यूच्या प्रमाणापेक्षा खूप जास्त आहे.

15–20% - डब्ल्यूएचओनुसार या आजारामुळे वृद्ध आणि एक वर्षाखालील मुलांचा मृत्यू.

न्यूमोनियाचे तीन मुख्य प्रकार

तीव्र निमोनिया, किंवा क्रोपस न्यूमोनिया. हे सर्व जोरदार थंडीपासून सुरू होते, तापमान 40 अंशांवर जाते. एकतर्फी जळजळ बाजूला वेदना दाखल्याची पूर्तता आहे, द्विपक्षीय जळजळ खांद्याच्या ब्लेडच्या प्रदेशात संपूर्ण छाती आणि परत कव्हर करते. श्वास घेणे कठीण आहे, रुग्णाला सतत कोरड्या खोकल्याचा त्रास होतो, जो रक्तरंजित थुंकीसह खोकल्यामध्ये बदलतो. तापमान सुमारे दोन आठवडे टिकते आणि यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मोठ्या प्रमाणात कमकुवत होते. याव्यतिरिक्त, रोगाच्या दरम्यान, मेंदूला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही.

आळशी निमोनियाहे सोपे आहे, उच्च तापमान (38 अंशांपेक्षा जास्त नाही), सुस्ती आणि थोडीशी थंडी, तसेच डोकेदुखी आणि भूक नसणे. बर्याचदा ही तीव्र श्वसन संक्रमण, सर्दी, ब्राँकायटिस, फ्लू नंतर एक गुंतागुंत आहे.

रेंगाळणारा न्यूमोनिया- तीव्र निमोनियाचा परिणाम, ज्यावर वेळेपूर्वी उपचार केले गेले नाहीत. त्याच्या पार्श्वभूमीवर, फुफ्फुसाचा एम्फिसीमा विकसित होऊ शकतो, अवयवांना ऑक्सिजनचा सामान्य पुरवठा विस्कळीत होऊ शकतो.

निमोनियानंतर पुनर्वसन हा थेरपीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. संपूर्ण पुनर्प्राप्ती ही प्रक्षोभक प्रक्रियेची सुटका मानली जात नाही, परंतु फुफ्फुस आणि ब्रॉन्चीच्या सामान्य कार्याची जीर्णोद्धार आहे.

पुनर्वसन उपचारांमध्ये सामान्यतः श्वासोच्छवास आणि उपचारात्मक व्यायाम, फिजिओथेरपी, मसाज तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याच्या उद्देशाने उपायांचा समावेश होतो.

शरीराला निमोनियापासून बरे होण्यासाठी किती वेळ लागतो? या प्रश्नाचे उत्तर अशा लोकांसाठी आवश्यक आहे ज्यांना अलीकडेच आजार झाला आहे.

रोगजनक सूक्ष्मजीव ज्याने जळजळ होण्याच्या विकासास कारणीभूत ठरले आहे, त्यांच्या जीवनात, फुफ्फुसाच्या ऊतींवर परिणाम करणारे विषारी पदार्थ सोडतात आणि अल्व्होलीचे कार्य कमी करतात.

अल्व्होली श्वासोच्छवासाच्या क्रियेत भाग घेते, फुफ्फुसीय केशिकांसोबत गॅस एक्सचेंज करते. निमोनियाच्या परिणामी, त्यांचे कार्य बिघडलेले आहे आणि त्याच्या पुनर्प्राप्तीसाठी दाहक प्रक्रियेच्या उपचारापेक्षा जास्त वेळ लागतो. पुनर्वसन यशस्वी होण्यासाठी, आपल्याला डॉक्टरांच्या सर्व शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे.

प्रौढ आणि मुलांसाठी निमोनियापासून कसे बरे करावे

श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

प्रौढ आणि मुलांमध्ये घरी निमोनियानंतर पुनर्वसन श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाशिवाय पूर्ण होत नाही. असे व्यायाम केल्याने फुफ्फुसांची स्थिती सुधारू शकते. निमोनियासह, ते एक गुप्ततेने भरलेले असतात, ज्यामुळे रक्तसंचय होते. शारीरिक व्यायामाचा कोर्स आपल्याला समस्येचा सामना करण्यास अनुमती देतो.

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपण औषधी वनस्पती आणि व्हिटॅमिन टीचे डेकोक्शन वापरू शकता, जसे की गुलाब कूल्हे किंवा समुद्री बकथॉर्न.

शरीराचे तापमान सामान्य झाल्यावर श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सुरू करावेत. ते घरी केले जाऊ शकतात:

1. खुर्चीवर बसून श्वास घेणे आवश्यक आहे, वरवरच्या श्वासांसह दीर्घ श्वास घेणे आवश्यक आहे. एक मिनिट प्रक्रिया पार पाडा. नंतर आपले हात बाजूला पसरवा आणि व्यायामाची पुनरावृत्ती करा. आपल्याला स्पॉटवर चालत ते पूर्ण करणे आवश्यक आहे, तर श्वास घेणे अनियंत्रित असू शकते.
2. तुम्हाला दोन मिनिटे हळू चालणे आवश्यक आहे, नंतर थांबा, तुमचे हात तुमच्या डोक्यावर वर करा आणि हळू हळू बाजूला वळवा, दीर्घ श्वास घ्या. प्रत्येकी 10 श्वासांच्या तीन भेटी घेणे आवश्यक आहे.
3. व्यायाम उभे असतानाच केला पाहिजे. हे पुढे वाकून आणि बाजूंना हात पसरवण्यापासून सुरू होते. संपूर्ण शरीर वळवणे आणि आपल्या हाताने विरुद्ध पायाच्या पायाला स्पर्श करणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात, श्वास हलका आणि उथळ असावा. व्यायाम दोन मिनिटांसाठी केला जातो.
4. तुम्हाला खुर्चीवर बसलेल्या स्थितीत हात वर करून व्यायाम सुरू करणे आवश्यक आहे. मग हात खाली केले जातात, तर श्वास उथळ असतो. त्यानंतर, तुम्ही खोलवर श्वास घेण्यास सुरुवात केली पाहिजे, श्वास घेताना मुठी घट्ट करा आणि श्वास सोडताना अनक्लेंच करा.

न्यूमोनियाचा त्रास झाल्यानंतर पुनर्वसन कालावधी दरम्यान, लिडाझासह इलेक्ट्रोफोरेसीस केले जाते. हे आपल्याला सूज कमी करण्यास आणि जळजळ होण्याच्या परिणामी प्रकट झालेल्या आसंजन-सिकाट्रिकल प्रक्रियेचा विकास थांबविण्यास अनुमती देते.

जिम्नॅस्टिक्स दोन आठवडे दररोज पुनरावृत्ती करावी. व्यायाम केवळ फुफ्फुसांसाठीच नाही तर हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे कार्य सुधारते.

तसेच, दिवसातून अनेक वेळा, आपल्याला दररोज खालील व्यायाम करणे आवश्यक आहे:

1. काही सेकंद श्वास घेतल्यानंतर आपला श्वास रोखून ठेवा. हळूहळू, श्वास रोखण्याची वेळ वाढवली जाते (सुमारे 10 सेकंदांनी).
2. दीर्घ श्वास घ्या, नंतर काही सेकंद आपला श्वास रोखून धरा आणि श्वास सोडा. 10 वेळा पुन्हा करा.

निमोनियानंतर मृत फुफ्फुसाचे ऊतक पूर्णपणे पुनर्संचयित केले जाऊ शकत नाही, परंतु पुनर्वसन रुग्णाची स्थिती सुधारेल. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम फुफ्फुसाची क्षमता वाढवण्यास मदत करतात आणि विशेष कौशल्याची आवश्यकता नसते.

न्यूमोनियानंतर श्वासोच्छवासाच्या त्रासापासून मुक्त होण्यासाठी आणि फुफ्फुसांचे प्रमाण अर्धे मोठे करण्यासाठी, आपण खालील व्यायाम करू शकता:

• जॉगिंग (किमान 30 मिनिटे);
• रबरी फुगे फुगवणे;
• चालणे (किमान 60 मिनिटे).

• शरीराचे तापमान वाढले;
• श्वास लागणे, जरी व्यक्ती विश्रांती घेत असेल;
• रक्तस्त्राव;
• शरीराची तीव्र कमी होणे;
• ऑन्कोलॉजिकल रोगांची उपस्थिती;
• मानसिक आजार.

फिजिओथेरपी

फिजिओथेरपी हा न्यूमोनियानंतर पुनर्वसनाचा एक अपरिहार्य घटक आहे. थुंकीचे स्त्राव सुधारणे, दाहक प्रक्रिया कमी करणे आणि फुफ्फुसाच्या ऊतींचे जलद पुनर्प्राप्ती हे उद्दिष्ट आहे.

इलेक्ट्रोफोरेसीस ही एक उपचार पद्धत आहे ज्यामध्ये विद्युत आवेगांच्या प्रभावाखाली त्वचेद्वारे औषधे इंजेक्शन दिली जातात. तसेच, विद्युत प्रवाहाचा स्थानिक त्रासदायक प्रभाव असतो, ज्यामुळे आपण रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमधील गुळगुळीत स्नायू पेशी आराम करू शकता, रक्त परिसंचरण सुधारू शकता आणि पुनर्जन्म प्रक्रियेस गती देऊ शकता.

न्यूमोनियाचा त्रास झाल्यानंतर पुनर्वसन कालावधी दरम्यान, लिडाझासह इलेक्ट्रोफोरेसीस केले जाते. हे आपल्याला सूज कमी करण्यास आणि जळजळ होण्याच्या परिणामी प्रकट झालेल्या आसंजन-सिकाट्रिकल प्रक्रियेचा विकास थांबविण्यास अनुमती देते. प्रक्रिया दररोज 10-12 दिवस चालते. त्याची सरासरी कालावधी 10 मिनिटे आहे, कमाल 20 मिनिटे आहे.

पुनर्वसनासाठी देखील प्रभावी आहेत: छातीच्या क्षेत्रावरील अल्ट्रा-हाय-फ्रिक्वेंसी थेरपी, लाइट थेरपी, चुंबकीय लेसर थेरपी, हायड्रोथेरपी.

इनहेलेशन

इनहेलेशनमुळे प्रक्षोभक प्रक्रिया कमी होते, श्लेष्मल त्वचा मॉइश्चराइझ होते, सूज आणि खोकला दूर होतो आणि थुंकी स्त्राव आणि रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास देखील मदत होते.

प्रक्रिया खाल्ल्यानंतर दोन तासांपूर्वी केली जाते. आपल्याला औषध खोलवर इनहेल करणे आवश्यक आहे, नंतर आपण हवा थोडीशी धरली पाहिजे. प्रौढांसाठी इनहेलेशन 10 मिनिटांसाठी केले जाते, मुलाला 2-3 मिनिटे लागतील.

इनहेलेशनसाठी खालील साधनांचा वापर करा:

• अल्कधर्मी पाणी. प्रक्रियेसाठी, बोर्जोमी खनिज पाणी वापरले जाते, जे गरम केले जाते आणि उबदार वाफ इनहेल केली जाते. पुनर्वसन कालावधी दरम्यान, नेब्युलायझर वापरून इनहेलेशन केले जाऊ शकते. आपण सोडा सोल्यूशन (प्रति ग्लास पाण्यात एक चमचे सोडा) देखील तयार करू शकता. 10 मिनिटे उबदार वाफ इनहेल करा;
• औषधी वनस्पती च्या decoctions. इनहेलेशनसाठी, कॅमोमाइल, कॅलेंडुला, ओरेगॅनो किंवा ऋषी फुलांवर आधारित उत्पादने वापरली जातात. कोरड्या कच्च्या मालाचे एक चमचे पाण्याने ओतले जाते आणि कमी उष्णतेवर कित्येक मिनिटे उकळले जाते. मटनाचा रस्सा आरामदायक तापमानात थंड झाल्यानंतर इनहेलेशन केले जाते;
• आवश्यक तेले. प्रक्रियेसाठी खालील तेले योग्य आहेत: निलगिरी, चहाचे झाड, त्याचे लाकूड, सायप्रस किंवा पुदीना. ते सुगंध दिव्यामध्ये जोडले जाऊ शकतात आणि सुगंध श्वास घेऊ शकतात. उबदार-ओले इनहेलेशन देखील केले जाते, एका ग्लास गरम पाण्यात तेलाचे काही थेंब टाकतात आणि वाफ आत घेतात.

मसाज

आजारपणानंतर पुनर्वसनमध्ये मालिश समाविष्ट आहे. प्रक्रिया आपल्याला फुफ्फुसातून कफ काढून टाकण्यास आणि सामान्य श्वास पुनर्संचयित करण्यास अनुमती देते. छातीचा पुढचा भाग, नंतर मागे आणि मान मालिश करणे आवश्यक आहे.

प्रक्रियेच्या समाप्तीपूर्वी, छातीच्या आधीच्या भागाची पुन्हा मालिश केली जाते, ज्यामुळे आपल्याला फुफ्फुसातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकता येतो.

मसाज स्ट्रोकिंगने सुरू होतो, नंतर रेकसारखे रबिंग केले जाते, जे स्ट्रोकिंगसह बदलले जाते. पुढच्या टप्प्यावर, पेक्टोरल स्नायूंना मालीश केले जाते, त्यानंतर थरथरणाऱ्या आणि पर्क्यूशन तंत्राचा वापर करून कंपन तयार केले जाते. ते स्ट्रोकिंगसह छातीचा मालिश पूर्ण करतात, त्यानंतर ते त्याच तंत्रांचा वापर करून पाठ आणि मान मालिश करण्यास सुरवात करतात.

प्रक्रिया 20-30 मिनिटे टिकली पाहिजे. संपूर्ण पुनर्वसन करण्यासाठी, 10-15 मालिशचा कोर्स आवश्यक आहे. जर त्याच्या अंमलबजावणी दरम्यान रुग्णाला अस्वस्थ वाटू लागले, त्याला अस्वस्थता आहे, प्रक्रिया सोडून दिली पाहिजे. स्थिती सामान्य झाल्यानंतरच तुम्ही मसाज पुन्हा सुरू करू शकता.

पुनर्प्राप्ती कालावधीची सामान्य तत्त्वे

निमोनियानंतर पुनर्वसन करताना, शारीरिक क्रियाकलाप मर्यादित करणे आवश्यक आहे. खुल्या हवेत चालणे दर्शविले आहे, परंतु ते थकवणारे नसावेत.

राहण्याच्या परिस्थितीकडे लक्ष दिले पाहिजे: खोलीतील हवा स्वच्छ आणि आर्द्र असणे आवश्यक आहे, खोली ड्राफ्टसाठी तपासली जाणे आवश्यक आहे, जे या काळात विशिष्ट धोक्याचे आहेत.

खोकला किंवा अशक्तपणा यासारख्या निमोनियाची काही लक्षणे पूर्णपणे दूर होत नसल्यास उपचार सुरू ठेवावेत. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. हे करण्यासाठी, आपण औषधी वनस्पती आणि व्हिटॅमिन टीचे डेकोक्शन वापरू शकता, जसे की गुलाब कूल्हे किंवा समुद्री बकथॉर्न.

योग्य पोषण आयोजित करणे देखील महत्त्वाचे आहे. रुग्णाला पुरेशा प्रमाणात प्रथिने असलेले चरबीयुक्त पदार्थ खाणे आवश्यक आहे. परंतु त्याच वेळी, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह समस्या टाळण्यासाठी, आपल्याला तळलेले, मसालेदार आणि खारट पदार्थ सोडून देणे आवश्यक आहे.

फिजिओथेरपी हा न्यूमोनियानंतर पुनर्वसनाचा एक अपरिहार्य घटक आहे. थुंकीचे स्त्राव सुधारणे, दाहक प्रक्रिया कमी करणे आणि फुफ्फुसाच्या ऊतींचे जलद पुनर्प्राप्ती हे उद्दिष्ट आहे.

प्रौढ आणि मुलांमध्ये निमोनियापासून पुनर्प्राप्ती किमान एक महिना टिकली पाहिजे. फुफ्फुसांची जळजळ हा एक अतिशय गंभीर रोग आहे आणि जर पूर्ण पुनर्वसन केले गेले नाही तर गुंतागुंत किंवा रोगाचा पुनरावृत्ती होऊ शकतो. यशस्वी पुनर्वसनासाठी सर्वात महत्वाची परिस्थिती म्हणजे उपस्थित डॉक्टरांच्या सर्व शिफारसींची अंमलबजावणी.

व्हिडिओ

आम्ही आपल्याला लेखाच्या विषयावर व्हिडिओ पाहण्याची ऑफर देतो.

घरी मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये निमोनियानंतर पुनर्वसन.

निमोनियानंतर व्यापक पुनर्वसन ब्रॉन्को-पल्मोनरी प्रणालीला अक्षरशः पुनरुज्जीवित करू शकते.

रोगाचे गांभीर्य असूनही.

जर तुम्ही त्यांच्याबद्दल विसरलात आणि शरीराला बळकट करण्यासाठी काहीही केले नाही तरच रोगाचे परिणाम धोकादायक आहेत.

निमोनिया नंतर जीवनशैली

पुनर्प्राप्ती धोरणाची उद्दिष्टे आणि उद्दिष्टे:

• संभाव्य पुनरावृत्तीपासून फुफ्फुसांचे संरक्षण करा;
• फुफ्फुसीय प्रणाली आणि श्वासनलिका मजबूत करण्यासाठी काळजी घ्या;
• आपल्या श्वासावर नियंत्रण ठेवा.

हे समजले पाहिजे की त्यानंतर पुनर्वसन होण्यास बराच वेळ लागेल, त्यासाठी चिकाटी, सामर्थ्य आणि संयम आवश्यक आहे.

पुनर्प्राप्ती कालावधी बराच वेळ घेईल. खरं तर, आता तुम्हाला ज्या आजाराने ग्रासले आहे त्याबद्दल तुम्हाला नेहमी लक्षात ठेवावे लागेल.

आणि ही वस्तुस्थिती लक्षात घेऊन, तुमचे उर्वरित आयुष्य पुन्हा फॉर्मेट करा.

निमोनियापासून बरे होण्यासाठी खरोखर प्रभावी होण्यासाठी मुख्य क्षेत्रे कोणती आहेत:

• पद्धतशीर
• पूर्ण झोप;
• आहार, आहार, पोषण मजबूत करणे, भरपूर पाणी घेणे;
• मायक्रोफ्लोराची जीर्णोद्धार;
• ऑक्सिजन संपृक्तता (श्वासोच्छवासाचे व्यायाम; शारीरिक क्रियाकलाप);
• स्वच्छतागृहांना भेट देणे.

निमोनियासाठी इनहेलेशन

विशेष इनहेलेशनशिवाय, न्यूमोनियामध्ये श्वसनमार्गाचे पुनर्वसन करणे क्वचितच शक्य आहे.

वस्तुस्थिती अशी आहे की फुफ्फुसांमध्ये योग्य प्रमाणात विषारी पदार्थ जमा झाले आहेत. ते बाहेर काढले पाहिजेत.

आणि म्हणूनच:

• श्वासोच्छवासाची प्रक्रिया अल्व्होलीद्वारे प्रदान केली जाते - ब्रॉन्किओल्सच्या शेवटी (ब्रोन्चीमध्ये) लहान पिशव्या. ही रचना कार्बन डाय ऑक्साईड घेण्यास आणि त्याच्या जागी रक्ताला ऑक्सिजन "पुरवठा" करण्यास जबाबदार आहे;
• अल्व्होलीमध्ये जमा झालेले थुंकी सामान्य ऑक्सिजन चयापचय मध्ये हस्तक्षेप करते;
• परिणामी, संयोजी ऊतकांवर वाढ (त्वचेवर चट्टेसारखे) तयार होतात.

शक्य तितक्या लवकर बरे होण्यासाठी, आवश्यक तेले वापरून उबदार इनहेलेशन करणे आवश्यक आहे:

• त्याचे लाकूड;
• थायम
• देवदार
• धूप
• निलगिरी, इ.

त्यांच्याकडे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि कफ पाडणारे औषध गुणधर्म आहेत.

सामान्य बेकिंग सोडा देखील चांगले प्रदर्शन केले.

इनहेलेशन सोल्यूशन तयार करण्यासाठी, 2 टेस्पून पातळ करा. l 1 लिटर उकळत्या पाण्यासाठी.

हे साधन थुंकीच्या आउटपुटची प्रक्रिया वाढवते आणि निमोनियानंतर पुनर्वसन लक्षणीयरीत्या वेगवान होते.

निमोनियासह चांगली झोप

आजारपणात शरीरावर खोलवर ताण आला होता.

हवेशीर क्षेत्रात गाढ झोप हा एक उत्तम मार्ग आहे:

• मज्जासंस्था पुनर्संचयित करा;
• सर्व चयापचय प्रक्रिया संतुलित करा;
• रक्त प्रवाह सामान्य करा.

दिवसातून किमान 8 तास झोपा (यात झोप लागण्याच्या कालावधीचा समावेश नाही). सामान्य परिस्थिती प्रदान करा - जागा, वेंटिलेशनद्वारे ऑक्सिजनमध्ये प्रवेश.

न्यूमोनिया नंतर आहार आणि पोषण

न्यूमोनियाचे पुनर्वसन प्रभावी आणि सातत्यपूर्ण होण्यासाठी, आपल्या आहाराचे काळजीपूर्वक पुनरावलोकन करा:

• अधिक फळे, भाज्या;
• कमी स्मोक्ड मांस, तळलेले, खारट आणि लोणचे (वाफवलेल्या पदार्थांना प्राधान्य);
• न्यूमोनियानंतर देखील, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आवश्यक आहेत (उतींचे पुनरुत्पादन आणि प्रतिकारशक्ती वाढवणे) - जीवनसत्त्वे ए, सी, बी आणि ई असणे आवश्यक आहे;
• कॉम्प्लेक्समधील लोह, मॅग्नेशियम, एस्कॉर्बिक ऍसिड, फॉस्फरस, कॅल्शियम, प्रथिने आणि चरबीमुळे प्रवेगक पुनर्प्राप्ती सुलभ होते;
• आहारात आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा (दही, केफिर, दही);
• धुम्रपान आणि अल्कोहोल पिण्याबद्दल पूर्णपणे विसरून जा (धूम्रपान केल्याने श्वसन प्रणाली झपाट्याने नष्ट होते आणि अल्कोहोलमध्ये रोग प्रतिकारशक्ती कमी करण्याची क्षमता असते - अशा क्षणी, रोग पुन्हा होण्याची शक्यता जास्त असते);
• कॉफी, मजबूत चहा सोडून द्या;
• हर्बल डेकोक्शन्स आणि टी अधिक वेळा पिण्याचा नियम बनवा (कॅमोमाइल, मिंट, थाईम, लिंबू मलम, सेंट जॉन वॉर्ट, कॅलेंडुला) - ते बॅक्टेरिया दाबतात, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात;
• अधिक पाणी प्या - हे विष काढून टाकण्यास मदत करते, अक्षरशः तुमची प्रत्येक पेशी "धुते".

न्यूमोनियासाठी प्रतिजैविक घेणे

पुनर्प्राप्त करण्यासाठी एक अतिशय महत्वाचा घटक म्हणजे प्रतिजैविक. उपचाराअंती त्यांना डिस्चार्ज दिला जातो.

औषधे काटेकोरपणे घ्यावीत. चांगले वाटणे हे डॉक्टरांच्या शिफारशींकडे दुर्लक्ष करण्याचे कारण असू नये.

वस्तुस्थिती अशी आहे की फुफ्फुस आणि ब्रॉन्चीच्या ऊतींवर गंभीरपणे परिणाम होतो. या अवयवांच्या आतड्यांमध्ये एक छुपा धोका लपलेला असतो.

योजनेनुसार केवळ प्रतिजैविकांचा दीर्घकाळ वापर केल्याने रोगजनकांच्या ताणांचे संपूर्ण तटस्थीकरण हमी मिळू शकते.

निमोनिया नंतर स्पा उपचार

महागड्या रिसॉर्ट्समध्ये आराम करणे प्रत्येकाला परवडत नाही.

तथापि, जवळजवळ प्रत्येक प्रदेशात "स्थानिक" विशेष सेनेटोरियम आहेत.

नियमानुसार, फायदेशीर घटक आहेत:

• पुनर्संचयित प्रक्रिया;
• मालिश;
• सक्षम प्रशिक्षकाच्या देखरेखीखाली व्यायाम थेरपी;
• तणावाशिवाय जीवन आणि विश्रांती;
• फिजिओथेरपी, विशेषत: UHF (प्रभावित अवयव बरे होतात, उच्च पातळीची पुनर्प्राप्ती आकडेवारीद्वारे वारंवार नोंदवली गेली आहे).

पुनर्संचयित औषधांच्या मदतीने, फुफ्फुस आणि न्यूमोनियाचे पुनर्वसन अधिक प्रभावी आहे.

निमोनिया नंतर श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

हे विसरू नका की विशेष व्यायामाचा संच श्वसन प्रणाली मजबूत करण्यास मदत करतो.

अगदी प्राचीन काळातही, लोकांना समजले होते की ऑक्सिजनची वाहतूक कृत्रिमरित्या वाढवता येते.

खोल श्वास घेणे

व्यायाम बसून किंवा उभे राहून केला जातो:

• कंबरेवर हात;
• शरीर आरामशीर आहे;
• शक्य तितकी हवा इनहेल केली जाते;
• फुफ्फुस भरताना, श्वास 5 सेकंदांसाठी धरला जातो;
• पुढे - पूर्ण, जास्तीत जास्त उच्छवास;
• एका सेटमध्ये 10 वेळा, दिवसभरात फक्त 3-4 सेट.

पर्स केलेल्या ओठांनी श्वास घेणे

हा व्यायाम कार्बन डाय ऑक्साईडचा वापर कमी करतो, परंतु त्याच वेळी ऑक्सिजनच्या अभिसरणाने फुफ्फुसांची कार्यक्षमता पुनर्संचयित करतो:

• शरीर आरामशीर आहे;
• उभे किंवा बसण्याची स्थिती;
• पाठ सरळ आहे;
• 3 सेकंद नाकातून इनहेल करा;
• श्वास सोडण्याआधी, चुंबनाच्या आधी आपले ओठ पर्स करा;
• पर्स केलेल्या ओठांमधून 5-6 सेकंदांसाठी श्वास सोडा;
• आपल्या फुफ्फुसात हवा धरू नका.

हा व्यायाम श्वास घेण्यास त्रास असलेल्या लोकांसाठी आदर्श आहे (ते वेळेसह अदृश्य होईल). पद्धतशीरपणे त्याची पुनरावृत्ती करा.

हफ खोकला तंत्र

श्वसनमार्गातून बॅक्टेरिया बाहेर काढण्यासाठी खोकला प्रतिक्षेप प्रवृत्त करणे हा व्यायामाचा उद्देश आहे:

• सरळ बसणे;
• आराम;
• 4-5 खोल श्वास / उच्छवास घ्या;
• आता फुफ्फुसात हवा काढा आणि थोडा वेळ श्वास रोखून धरा;
• आपले पोट आणि छाती घट्ट करा;
• तुमच्यातील हवा अशा प्रकारे बाहेर ढकलणे जसे की तुम्हाला खोकला आहे;
• सर्वकाही योग्यरित्या केले असल्यास, खोकला प्रतिक्षेप कार्य करेल;
• परिणामी, थुंकी वेगळे होईल, जे श्वसनमार्गामध्ये अडकले आहे.

व्यायामामुळे श्लेष्माचे वायुमार्ग साफ होण्यास मदत होते.

आज, निमोनिया असलेल्या प्रौढ आणि मुलांचे पुनर्वसन यशाच्या आधारस्तंभांपैकी एक म्हणून श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांवर अवलंबून आहे.

लक्षात ठेवा की पुनर्वसन कालावधी एक लहरी नाही, परंतु एक गरज आहे. डॉक्टरांच्या सर्व शिफारसींचे अनुसरण करा, शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय व्हा, निरोगी जीवनशैली जगा.

फुफ्फुसांची जळजळ ही एक पॅथॉलॉजी आहे जी श्वसन रोगांच्या संरचनेत पहिल्या स्थानांपैकी एक व्यापते. हा आजार कोणत्याही वयात होऊ शकतो. स्थितीची तीव्रता आणि गुंतागुंतांची उपस्थिती उपचाराचा कालावधी, तसेच पुनर्प्राप्ती कालावधी निर्धारित करते. निमोनियानंतर पुनर्वसन ही एक लांब आणि गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे, ज्यामध्ये तज्ञांची एक टीम असते. तथापि, परिणाम मुख्यत्वे रुग्णावर अवलंबून असतो.

निमोनियानंतर संपूर्ण थेरपीसाठी, त्याची मुख्य कार्ये निश्चित केली पाहिजेत:

1. दाहक प्रक्रियेचा प्रभाव कमी करणे.
2. बाह्य श्वासोच्छवासाच्या कार्याची जीर्णोद्धार.
3. फुफ्फुस आणि इतर अवयवांमधील गुंतागुंत प्रतिबंध.
4. रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करणे.
5. रोग पुन्हा होण्यास प्रतिबंध.

मुख्य टप्पे

उपचारात्मक उपायांच्या सुरुवातीच्या पहिल्या दिवसात हॉस्पिटलमध्ये पुनर्वसन सुरू होते. लवकर सुरुवात केल्याने आपल्याला संक्रमणाचा त्वरीत सामना करण्याची परवानगी मिळते आणि पुनर्वसन थेरपीची वेळ कमी होते. दोन कालावधी आहेत:

1. पहिली पायरी- औषध थेरपीच्या पार्श्वभूमीवर पथ्ये आणि सकारात्मक गतिशीलतेचे पालन करण्याच्या अधीन 3 ते 14 दिवसांपर्यंत टिकते. या टप्प्यावर, रुग्ण एका विशेष वैद्यकीय संस्थेत आहे.
2. दुसरा टप्पा- रोगाच्या तीव्रतेनुसार अंदाजे 1-3 महिने लागतात. सहाय्यक उपचार आणि पर्यायांचा समावेश आहे जे जळजळ होण्याच्या परिणामांना संबोधित करण्यात मदत करतात. क्रियाकलाप घरी, डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली किंवा स्पा क्षेत्रात केले जाऊ शकतात.

महत्वाचे! प्रत्येक टप्प्यावर, थेरपीच्या काही पद्धती पार पाडल्या जातात, ज्या तज्ञांनी लिहून दिल्या आहेत.

तीव्र कालावधीत पुनर्प्राप्तीची वैशिष्ट्ये

पुनर्वसन उपाय जे रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर केले जातात ते श्वसन अवयव आणि इतर प्रणालींमधील गुंतागुंत टाळण्यासाठी आहेत. प्रक्रियेच्या सकारात्मक गतिशीलतेच्या आधारावर आणि न्यूमोनियाच्या नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तींमध्ये घट झाल्याच्या आधारावर परिणामाचे मूल्यांकन केले जाते.

औषधे एटिओलॉजिकल, पॅथोजेनेटिक आणि लक्षणात्मक थेरपी म्हणून निर्धारित केली जातात. संक्रामक एजंट काढून टाकणे, नशा दूर करणे, रक्त आणि चयापचय प्रक्रियांचे rheological गुणधर्म सुधारणे हे औषधाच्या दृष्टिकोनाचे मुख्य कार्य आहे.

रोगाच्या प्रारंभी गुंतागुंतीच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी आणि श्वसनाच्या अवयवांचे कार्य सुधारण्यासाठी, सहायक पद्धती जोडल्या जातात.

लक्ष द्या! पुनर्वसन उपचारांसाठी एक महत्त्वाची अट म्हणजे जीवघेणा परिस्थितीची अनुपस्थिती.

उपस्थित डॉक्टर, संबंधित तज्ञांसह, न्यूमोनिया असलेल्या रुग्णासाठी कृती योजना ठरवतात. मदतीचे प्रकार रोगाच्या टप्प्यावर, स्थितीची तीव्रता, रुग्णाचे वय यावर अवलंबून असतात. बर्याचदा, लवकर पुनर्वसन कार्यक्रमात हे समाविष्ट होते:

• फिजिओथेरपी;
• मालिश प्रक्रिया;
• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम.

फिजिओथेरपी तंत्र

प्रभावाच्या शारीरिक पद्धती फोकसचे प्रमाण कमी करतात, ऊतींचे सूज दूर करतात, स्थानिक रक्त परिसंचरण सुधारतात. तीव्र अवस्थेत असलेल्या रुग्णाला लिहून दिले जाते:

• UHF थेरपी;
• मॅग्नेशियम सल्फेटसह इलेक्ट्रोफोरेसीस;
• ब्रोन्कोडायलेटर्स, म्यूकोलिटिक्स, दाहक-विरोधी औषधांसह इनहेलेशन थेरपी.

मालिश उपचार

श्वसन विकार आणि तापमानात घट झाल्यानंतर मसाज करणे शक्य आहे. प्रक्रिया जळजळ होण्याच्या क्षेत्रामध्ये रक्त प्रवाह वाढवते, लिम्फ प्रवाह सुधारते, ज्यामुळे फोकसमधील रोगप्रतिकारक पेशींची संख्या वाढण्यास मदत होते. न्यूमोनिया दरम्यान आणि नंतर अकाली जन्मलेल्या बाळांचे पुनर्वसन सहायक प्रक्रियांच्या प्रमाणात मर्यादित आहे. एक्यूप्रेशर मसाज तंत्रांचा वापर जैविक दृष्ट्या सक्रिय झोनवर प्रभाव टाकण्यासाठी केला जातो.

फुफ्फुसाचे कार्य सुधारण्यासाठी व्यायाम

रोगाचे निराकरण करण्याच्या प्रक्रियेत श्वसन जिम्नॅस्टिक्स चिकट प्रक्रियेच्या विकासास प्रतिबंधित करते आणि अॅटेलेक्टेसिसच्या निर्मितीस देखील प्रतिबंधित करते. मुलांमध्ये निमोनियानंतर पुनर्वसनाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत.

पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यासाठी मुलामध्ये स्वारस्य असणे महत्वाचे आहे. म्हणून, फुफ्फुसीय प्रणालीचे कार्य सुधारण्यासाठी व्यायाम खेळकर पद्धतीने केले जातात. यामध्ये फुगे उडवणे, साबणाचे फुगे उडवणे किंवा पेंढ्याद्वारे पाण्यात हवा टाकणे यांचा समावेश होतो.

बाह्यरुग्ण आधारावर पुनर्वसन

जेव्हा ड्रग थेरपीचा कोर्स पूर्ण होतो आणि फोकसच्या रिझोल्यूशनची क्ष-किरण पुष्टी प्राप्त होते, तेव्हा रुग्णाला रुग्णालयातून सोडले जाते. तथापि, पुनर्प्राप्तीचे प्रयत्न तिथेच संपत नाहीत. घरी निमोनियानंतर पुनर्वसन ही पुनर्प्राप्ती मार्गावरील पुढील महत्त्वाची पायरी आहे. फिजिओथेरपी आणि मसाज व्यतिरिक्त, कालावधीमध्ये खालील प्रकारचे थेरपी समाविष्ट आहे:

• फिजिओथेरपी;
• औषधे घेणे;
• कठोर प्रक्रिया.

बाह्यरुग्ण आधारावर मुख्य उपचारानंतर शारीरिक प्रभावाच्या पद्धती क्लिष्ट संसर्ग, मोठ्या जळजळ, मूरिंग्ज आणि आसंजनांच्या उपस्थितीत निर्धारित केल्या जातात. शोषण्यायोग्य तयारीसह इलेक्ट्रोफोरेसीससह चांगले परिणाम दिसून येतात - लिडेस, कोरफड. दीर्घकाळापर्यंत खोकल्या दरम्यान थुंकीचे स्त्राव सुधारण्यासाठी, पॅराफिन आणि ओझोसेराइटसह अनुप्रयोग मदत करतात. घरातील प्रौढांमध्ये निमोनियानंतर पुनर्वसनमध्ये सलाईन आणि हायलुरोनिक ऍसिडसह इनहेलेशन समाविष्ट आहे, जे पोर्टेबल नेब्युलायझर वापरून केले जाऊ शकते.

पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान औषधे

फुफ्फुसांची जळजळ ही एक गंभीर पॅथॉलॉजी आहे ज्यास औषधांच्या मदतीने दीर्घ पुनर्प्राप्तीची आवश्यकता असते. हस्तांतरित निमोनिया संपूर्ण शरीरावर नकारात्मक परिणाम करते. आजारपणानंतर पुनर्वसनामध्ये औषधांचा वापर समाविष्ट असतो ज्यामुळे रुग्णाची स्थिती सुधारू शकते. अशा देखभाल थेरपीमध्ये खालील पदार्थांचा समावेश आहे:

1. जैविक पदार्थजे आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरावर परिणाम करतात.
   यामध्ये प्रीबायोटिक प्रकारांचा समावेश होतो - आतड्यांमधील फायदेशीर सूक्ष्मजंतूंच्या वाढीसाठी परिस्थिती निर्माण करणारे पदार्थ आणि प्रोबायोटिक्स - पाचनमार्गात वसाहत करण्यासाठी जिवंत किंवा गोठवलेल्या बॅक्टेरियाचा समावेश होतो. आतड्यांसंबंधी वनस्पतींची महत्त्वपूर्ण क्रिया सामान्यतः रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या पूर्ण कार्यामध्ये योगदान देते आणि संसर्गजन्य रोग होण्याचा धोका कमी करते.
2. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स.
   औषधे रासायनिक घटकांच्या कमतरतेची भरपाई करतात जी न्यूमोनियाच्या परिणामी उद्भवते. प्रौढांमधील आजारपणानंतर पुनर्वसनमध्ये एक महिना किंवा त्याहून अधिक काळ खनिजे आणि जीवनसत्त्वे घेणे समाविष्ट आहे.
3. अॅडाप्टोजेन्स.
   संसर्गजन्य घटकांना शरीराची संवेदनाक्षमता कमी करा आणि त्यांचे स्वतःचे संरक्षण वाढवा.

व्यायाम थेरपी

मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये निमोनियानंतर पुनर्वसन करण्याच्या प्रभावी पद्धतींपैकी एक उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक आहे. हे क्लिनिक सेटिंगमध्ये किंवा घरी केले जाऊ शकते. व्यायामाचा एक संच जळजळ होण्याचे परिणाम दूर करण्यास मदत करतो, संपूर्ण आरोग्य आणि टोन सुधारतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो. रूग्णांसाठी, असे क्रीडा घटक करण्याची शिफारस केली जाते:

1. विविध स्थितींमध्ये - बसणे, उभे राहणे, चालणे - श्वासोच्छवासाचे व्यायाम करा, ज्यामध्ये वरवरच्या आणि खोल तंत्रांचा समावेश आहे.
2. सुरुवातीची स्थिती - आरामशीर खांद्यांसह उभे रहा. अनियंत्रित इनहेलेशन आणि श्वासोच्छवासासह संथ गतीने पावले उचला. नंतर दीर्घ श्वास घेताना आपले हात वर करा आणि बाजूला करा.
3. आपल्या पायाची बोटं वर उठ. मुक्त मोड मध्ये श्वास.
4. उभ्या स्थितीतून, खाली वाकून, वैकल्पिकरित्या एकाला स्पर्श करा आणि नंतर विरुद्ध पायाने दुसरा हात.
5. खुर्चीवर बसून, आपले हात बाजूला करा आणि खाली करा, आराम करा. ऐच्छिक श्वासोच्छवासासह तंत्र एकत्र करा.

लक्ष द्या! व्यायामादरम्यान, रुग्णाला वेदना होऊ नये. शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान कल्याणाचे उल्लंघन करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे.

आहार आणि ओरल रीहायड्रेशन हे दोन्ही तीव्र आणि पुनर्प्राप्ती कालावधीचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. आजारपणात, डॉक्टर रुग्णाच्या स्थितीची तीव्रता लक्षात घेऊन काही पदार्थांची शिफारस करतात. नशा कमी करण्यासाठी आपल्याला अधिक द्रव पिणे आवश्यक आहे.

फोकल किंवा द्विपक्षीय न्यूमोनिया नंतर पुनर्वसन एक अतिरिक्त आहार समाविष्टीत आहे. दुग्धजन्य पदार्थ, मांसाचे पदार्थ, ताज्या भाज्या आणि फळांमुळे आहारात विविधता असावी. त्याच वेळी, विदेशी पदार्थ, अल्कोहोलयुक्त पेये, मसालेदार, तळलेले आणि चरबीयुक्त पदार्थ मर्यादित असावेत.

अन्न वाफवलेले किंवा बेक केलेले सर्वोत्तम आहे. त्यामुळे ते शरीराद्वारे चांगले शोषले जाते आणि फायदेशीर पोषक तत्व राखून ठेवते. अन्नाची दैनिक रक्कम 5-6 डोसमध्ये विभागली पाहिजे, जेणेकरून गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर भार पडू नये.

न्यूमोनिया प्रतिबंध

प्रतिबंधात्मक उपायांमध्ये विशिष्ट पद्धती आणि सामान्य दिशानिर्देश समाविष्ट आहेत. रोगाचा विकास टाळता येण्याजोग्या संक्रमणांविरूद्ध लसीकरणाद्वारे प्रतिबंधित केला जाऊ शकतो. हा पर्याय लहान मुलांमध्ये श्वसनाचे गंभीर घाव होण्याची शक्यता कमी करतो, जेव्हा मृत्यूचा धोका खूप जास्त असतो.

रोग टाळण्यासाठी इतर मार्ग आहेत:

1. शारीरिक आणि मानसिक-भावनिक तणावानंतर पुरेशी विश्रांती.
2. वैयक्तिक स्वच्छता आणि घराच्या स्वच्छतेचे पालन.
3. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या पुरेशा सामग्रीसह तर्कशुद्ध पोषण.
4. नियमित व्यायाम.
5. कठोर प्रक्रिया.
6. आंतरवर्ती रोगांचे वेळेवर निदान आणि उपचार.
7. संक्रमणाच्या क्रॉनिक फोकसची स्वच्छता.

मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये निमोनियानंतर चांगले पुनर्वसन समुद्रात दिसून येते. अनुकूल हवामान त्वरीत बरे होण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. ब्रोमिन आणि आयोडीनच्या उच्च सामग्रीसह ताजी हवेमध्ये उपचार करण्याचे गुणधर्म आहेत, न्यूमोनियाचे परिणाम दूर करण्यास मदत करते.

निमोनियानंतर पूर्ण पुनर्प्राप्ती कृती योजनेद्वारे निर्धारित केली जाते, ज्याचे पालन केल्याने रुग्णाला त्वरित पुनर्प्राप्ती सुनिश्चित होते.

निमोनिया हा एक अतिशय कपटी रोग आहे जो कोणालाही त्रास देऊ शकतो, परंतु त्यातून मुक्त होणे खूप कठीण आहे. बहुतेकदा पुनर्वसन प्रक्रिया लांब असते, विविध अडचणी आणि अडथळ्यांनी भरलेली असते. रोगाची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, आपल्याला श्वसन प्रणाली आणि संपूर्ण शरीर योग्यरित्या कसे पुनर्संचयित करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

महत्वाचे. प्रौढांमध्ये निमोनियानंतर पुनर्वसन रुग्णालयात उपचारांच्या कालावधीत सुरू होते आणि रोगाच्या तीव्रतेनुसार अनेक महिने लागू शकतात.

जिम्नॅस्टिक आणि फिजिओथेरपी

रोग पूर्णपणे कमी होताच, रुग्णाने साधे श्वासोच्छवासाचे व्यायाम केले पाहिजेत, जे नंतर पूर्ण शारीरिक प्रशिक्षणात बदलले पाहिजेत. जटिल व्यायाम करण्याची आणि शरीरावर लोड करण्याची आवश्यकता नाही. सुरुवातीला, जिम्नॅस्टिकमध्ये अनेक श्वासोच्छवासाची तंत्रे आणि शारीरिक व्यायामांचा समावेश असावा.

व्यायाम दिवसातून दोनदा केला पाहिजे. सकाळी दोन श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि संध्याकाळी दोन शारीरिक व्यायाम यांचा समावेश असलेला व्यायाम खूप प्रभावी होईल. भार समान रीतीने वितरित करण्यासाठी, वेळोवेळी व्यायाम बदलणे आवश्यक आहे.

निमोनियानंतर पुनर्वसनात खालील व्यायामांचा समावेश होतो:

• पाय खांद्याच्या-रुंदीच्या बाजूला ठेवले पाहिजेत आणि बाजूंना झुकले पाहिजेत - 10 दृष्टीकोन करणे आवश्यक आहे.
• स्थायी स्थितीत, पुढे वाकणे - 10-15 वेळा. व्यायाम अशा प्रकारे केला जाणे आवश्यक आहे की आपल्या तळहातांना सम पायांनी स्पर्श करता येईल.
• शरीर उजवीकडे आणि डावीकडे वळते - प्रत्येक दिशेने 10 वेळा.
• सुपिन स्थितीत, पाय छातीपर्यंत वाढवणे आवश्यक आहे - 10-15 वेळा.

हे व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, तुम्ही श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सुरू करू शकता:

• जास्तीत जास्त श्वास घ्या आणि 5-10 सेकंद हवा दाबून ठेवा.
• रॅग्ड लयसह इनहेलेशन, श्वासोच्छ्वास न करता अनेक वेळा इनहेलेशन केले पाहिजे.
• 1 उच्छवासासह 5 उथळ श्वास वैकल्पिक करणे आवश्यक आहे. यानंतर, आपण 5 सेकंद आपला श्वास रोखून धरून श्वास सोडला पाहिजे.
• खुर्चीवर बसून, पाठीवर टेकून, आपल्याला त्वरीत 10 खोल श्वास घेणे आणि श्वास सोडणे आवश्यक आहे.

वेगवान चालणे, धावणे, फुगा फुगवणे हे कमी प्रभावी नाही.

शरीराला बळकट करणे म्हणजे ताज्या हवेत चालणे. चालणे चांगल्या हवामानात असावे, जेणेकरून विपरीत परिणाम होऊ नये.

फिजिओथेरपीमध्ये कोरफडच्या अर्कासह इनहेलेशन, इलेक्ट्रोफोरेसीसची अंमलबजावणी समाविष्ट असते. फिजिओथेरपीचा मुख्य उद्देश ब्रॉन्ची आणि अल्व्होलीमध्ये जमा झालेल्या श्लेष्मा आणि थुंकीच्या गुठळ्या काढून टाकणे आहे. थुंकी शरीरात राहिल्यास, संयोजी ऊतकांची अतिवृद्धी होऊ शकते.

इनहेलेशनच्या मदतीने न्यूमोनियाचे पुनर्वसन करण्यासाठी आवश्यक तेले वापरणे समाविष्ट आहे, जसे की लोबान किंवा त्याचे लाकूड तेल. अतिशय प्रभावी साधा सोडा आहे, जो पाण्यात विरघळला पाहिजे. तेले अधिक उपयुक्त मानली जातात, कारण ते केवळ कफ काढून टाकत नाहीत तर जळजळ देखील दूर करतात.

पुनर्वसनाच्या लोक पद्धती

पारंपारिक औषधांमध्ये पाककृतींचे विस्तृत शस्त्रागार आहेत जे निमोनियानंतर शरीराला बळकट करण्यास मदत करतात. खालील उपाय आहेत जे घरी वापरले जाऊ शकतात:

• फुफ्फुसाची ऊती पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी, आपल्याला 1 ग्लास कोमट पाण्यात 1 चमचे मध विरघळणे आवश्यक आहे. हा उपाय ६ महिन्यांच्या आत वापरावा.
• कॉम्प्रेस आपल्याला खोकल्यापासून मुक्त होण्यास आणि न्यूमोनियापासून बरे होण्यास अनुमती देतात. उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या छातीला कोमट मधाने धुवू शकता, वर व्होडकामध्ये भिजवलेली पट्टी लावा, सेलोफेनने झाकून ठेवा आणि उबदार वस्तूने चांगले गुंडाळा.
• दोन अंजीर एका ग्लास दुधासह ओतले पाहिजे आणि 15 मिनिटे कमी गॅसवर उकळवावे. हे द्रव 1 कप, किमान 30 वेळा सेवन करणे आवश्यक आहे.
• 50 ग्रॅम सोललेली अक्रोड 2 कप दुधासह ओतले पाहिजे आणि कमी गॅसवर 20 मिनिटे उकळवा. डेकोक्शन 2 महिन्यांसाठी 1 चमचे प्यावे.

योग्य पोषण

निमोनियानंतर शरीराच्या पुनर्वसनाची प्रभावीता आहार आणि झोपण्याच्या विश्रांतीवर अवलंबून. हे योग्य पोषण आहे जे इतर अवयवांना नुकसान होण्यापासून वाचवेल. आहाराचे पालन करून, आपण थोड्या वेळात शरीर पुनर्संचयित करू शकता. आहारामध्ये इम्युनोडेफिशियन्सीची पातळी वाढवणारी उत्पादने, जीवनसत्त्वे ए, सी, बीचे कॉम्प्लेक्स समाविष्ट केले पाहिजेत. तुम्ही कॅन केलेला अन्न, खारट आणि मसालेदार पदार्थ, स्मोक्ड मीट, कॉफी, मजबूत चहा खाणे थांबवावे आणि अल्कोहोल सक्तीने निषिद्ध आहे. पुनर्प्राप्ती अशा उत्पादनांद्वारे सुलभ होते ज्यात मोठ्या प्रमाणात चरबी, प्रथिने, कॅल्शियम, लोह, फॉस्फरस, एस्कॉर्बिक आणि निकोटिनिक ऍसिड असते. द्रवपदार्थाचे सेवन वाढवणे आवश्यक आहे, कारण ते आजारपणाच्या वेळी जमा झालेले विष काढून टाकण्यास मदत करते. पुदीना, थाईम, कॅमोमाइल आणि लिंबू मलमच्या हर्बल ओतण्यांचा सकारात्मक प्रभाव पडतो - ते रोगजनक सूक्ष्मजीव आणि प्रभावित ऊतकांच्या क्षयचे घटक काढून टाकण्यास योगदान देतात.

दररोज आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ खाणे आवश्यक आहे: आंबलेले बेक केलेले दूध, दही, केफिर, कॉटेज चीज. अन्नाने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टला त्रास देऊ नये, म्हणून आपण वाफवलेले पदार्थ शिजवावे किंवा ते उकडलेले खावेत. ओव्हनमध्ये शिजवलेले स्ट्यूज, तळलेले पदार्थ तसेच मांस किंवा माशांचे पदार्थ नाकारणे आवश्यक आहे. एक अपवाद म्हणजे क्रस्टशिवाय दही कॅसरोल.

काही तज्ञ दररोज 30 मिली प्रमाणात रेड वाईन पिण्याचा सल्ला देतात. परंतु हा पर्याय अतिशय विवादास्पद आहे, कारण बहुतेक औषधे, विशेषत: प्रतिजैविक, कोणत्याही अल्कोहोलसह वापरण्यास मनाई आहे. क्वचित प्रसंगी, एलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते, ज्यामध्ये फुफ्फुसाचा सूज दिसून येतो, जो न्यूमोनियासह खूप धोकादायक आहे.

महत्वाचे. आजारपणाच्या वेळी आणि नंतर बराच काळ आहार पाळला पाहिजे.

सॅनिटरी-रिसॉर्ट पुनर्वसन

सॅनिटरी-रिसॉर्ट उपचार रुग्णालयातून डिस्चार्ज झाल्यानंतर किंवा पुनर्प्राप्तीच्या प्राथमिक निदानानंतर केवळ 30 दिवसांनी परवानगी आहे. पुनर्वसनासाठी सर्वात योग्य समुद्र आणि पर्वत रिसॉर्ट्स आहेत, जेथे सरासरी दैनिक तापमान 25 अंशांपेक्षा जास्त नसावे. कोरड्या आणि उष्ण हवामानासह ठिकाणे सोडून देणे योग्य आहे. आदर्श ठिकाणांमध्ये लाल, मृत, भूमध्य समुद्र, आल्प्स आणि पर्वतीय स्वित्झर्लंड यांचा समावेश आहे.

मिठाच्या खाणींमध्ये डुबकी मारण्याची संधी देणार्‍या सेनेटोरियमवर विशेष लक्ष दिले पाहिजे. अशा खोल्यांमध्ये, हवा सूक्ष्म घटकांनी भरलेली असते जी फुफ्फुसाच्या ऊतींच्या जीर्णोद्धारात योगदान देतात, रोगजनक सूक्ष्मजीव काढून टाकतात.

सेनेटोरियममध्ये पुनर्वसन करण्यासाठी दररोज 10-15 प्रक्रिया केल्या जातात.

• मसाज, हर्बल औषध
• वैद्यकीय गॅल्वनायझेशन
• इन्फ्रारेड रेडिएशन, डायाफ्रामचे विद्युत उत्तेजन
• Ozokerite, पॅराफिन, balneological wraps
• मानसोपचार सत्रे
• फिजिओथेरपी.

न्यूमोनिया प्रतिबंध

पुन्हा-न्युमोनियाची शक्यता वगळण्यासाठी, अनेक प्रतिबंधात्मक प्रक्रिया केल्या पाहिजेत:

• कडक होणे अशा प्रक्रिया रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतात, तसेच संसर्गजन्य रोगांवरील शरीराचा प्रतिकार वाढवतात. डाऊसिंग पायांपासून सुरू झाले पाहिजे आणि नंतर संपूर्ण शरीराचे विरोधाभासी dousing करा. पहिल्या टप्प्यावर, तापमान 35 अंश असावे आणि हळूहळू ते 25 पर्यंत कमी करावे.
• श्वासोच्छवासाचे व्यायाम. ही प्रक्रिया फुफ्फुसांचे वायुवीजन सक्रिय करेल. तज्ञ अशा हेतूंसाठी फुगे वापरण्याचा सल्ला देतात.
• रोगाच्या फोकसपासून मुक्त होणे. कधीकधी उपचार न केलेला दात देखील रोगाचा उत्तेजक असतो.
• रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणे. संपूर्ण वर्षभर, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करणार्या औषधांचा अभ्यासक्रम वापरणे आवश्यक आहे.
• मसाज. तज्ञ प्रौढ आणि मुलांसाठी मसाजची प्रभावीता सिद्ध करतात.
• आजारी लोकांशी संवाद टाळा.
• तणावपूर्ण परिस्थिती आणि हायपोथर्मिया टाळा.