मासिक पाळी दरम्यान तीव्र वेदना. वेदनादायक कालावधी: कारणे, उपचार

काही स्त्रियांना मासिक पाळीचा कालावधी खूप त्रास होतो - वेदना आणि कार्यक्षमता कमी झाल्यामुळे. थकवणारा अस्वस्थता आरोग्याच्या स्थितीचे उल्लंघन दर्शवते आणि तज्ञांचे लक्ष आवश्यक आहे. केवळ प्रयोगशाळा, हार्डवेअर डायग्नोस्टिक पद्धतींच्या उत्तरांच्या आधारे, मासिक पाळीच्या दरम्यान खालच्या ओटीपोटात दुखापत का होते आणि हे लक्षण कसे दूर करावे हे शोधून काढतात. हे शक्य आहे की आढळलेले अंतर्निहित पॅथॉलॉजी स्त्रीरोगशास्त्राच्या क्षेत्राशी संबंधित नसतील. परंतु या प्रकरणात देखील, उपचारात्मक अभ्यासक्रम व्यत्यय न घेता, पूर्णपणे पूर्ण केला पाहिजे.

वेगवेगळ्या तीव्रतेसह, मासिक पाळीच्या लगेच आधी आणि शारीरिक रक्तस्त्राव होण्याच्या सर्व दिवसांसह खालच्या ओटीपोटात वेदना होतात. 100 पैकी केवळ 5 महिलांना पूर्वसंध्येला आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान अस्वस्थता जाणवत नाही. अस्वस्थतेच्या संभाव्य कारणांचे स्पेक्ट्रम बदलते. यात जळजळ, ट्यूमर प्रक्रिया, ऊतींचा नाश यांचा समावेश आहे. या दिवसात कल्याण कमी करण्यासाठी संभाव्यतः सक्षम असलेल्या उपायांची शिफारस केवळ स्त्रीरोगतज्ञाद्वारेच केली जाऊ शकते. या प्रोफाइलचे डॉक्टर आरोग्याच्या बिघडण्याच्या मुख्य कारणावर लक्ष केंद्रित करतात. काही स्त्रियांना एनाल्जेसिक गोळी घेणे आणि उबळ दूर करणे पुरेसे असल्यास, इतरांसाठी, उपचारांचा संपूर्ण कोर्स प्रदान केला जातो.

मासिक पाळीच्या वेदना कारणे

हे लगेच लक्षात घ्यावे की अंतर्निहित रोगाचे स्थानिकीकरण ज्यामुळे वेदनादायक कालावधी होतो, नेहमी पेल्विक अवयवांशी संबंधित नसते. मासिक पाळीच्या दरम्यान अस्वस्थतेची मुख्य कारणे:

• पाचक प्रणालीचे रोग (दाहक, विध्वंसक) - कोलायटिस, एन्टरिटिस, पेप्टिक अल्सर
• मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममधील समस्या (ऑस्टिओचोंड्रोसिस)
• यूरोजेनिटल ट्रॅक्टच्या अवयवांचे संसर्गजन्य आणि दाहक घाव (मूत्रमार्गाचा दाह, सिस्टिटिस, एंडोमेट्रिटिस, क्लॅमिडीया)
• गर्भाशयाची शारीरिक वैशिष्ट्ये (बायकॉर्न्युएट, सॅडल-आकार, वाकलेली)
• अंतःस्रावी विकार (रक्तातील इस्ट्रोजेनची पातळी वाढणे)
• सौम्य किंवा घातक उत्पत्तीच्या निओप्लाझमची निर्मिती (मायोमा, सिस्ट, कार्सिनोमा)

प्रीडिस्पोजिंग घटक - अनियमित लैंगिक जीवन, गर्भपात, समस्याग्रस्त बाळंतपणाचा इतिहास. रक्त गोठण्याच्या क्षमतेचे उल्लंघन देखील मासिक पाळी दरम्यान अतिरिक्त वेदना ठरतो. स्रावित लोकांमधून रक्ताच्या गुठळ्या तयार झाल्यास, गर्भाशयाला त्यांना योनीमध्ये हलविणे अधिक कठीण होते. पुनरुत्पादक अवयवाची वाढलेली आकुंचनता अंगाचा द्वारे दर्शविले जाते. त्यांनाच मासिक पाळीच्या वेळी स्त्रीला जाणवते आणि तीव्र वेदना जाणवते, ज्याला चक्कर येणे, अशक्तपणा, चिडचिडपणा येतो.

मला गोळ्या घ्यायच्या आहेत का?

डिसमेनोरिया (वेदनादायक मासिक पाळी) सह, तुम्ही अशा गोळ्या घेऊ शकता आणि घेऊ शकता ज्यामुळे तुम्हाला खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीत अस्वस्थता थांबवता येते. जर वेदना तीव्र असतील, तर ते सहन केले जाऊ नयेत, कारण दबाव आणि काम करण्याची क्षमता कमी होते; सामान्य आरोग्य बिघडते, चक्कर येणे. डॉक्टरांच्या भेटीपूर्वी अँटिस्पास्मोडिक्स घेण्याची परवानगी आहे. स्त्रीला इंट्रामस्क्युलरली 1 एम्पौल (2 मिली) नो-श्पामध्ये प्रवेश करणे आवश्यक आहे. जेव्हा अस्वस्थता थांबते, तेव्हा आपण समान औषधे घेऊ शकता, परंतु गोळ्याच्या स्वरूपात (दररोज 3 टनांपेक्षा जास्त नाही). पापावेरीनमध्ये अँटिस्पास्मोडिक क्रियाकलाप आहे (ते इंट्रामस्क्युलरली प्रशासित केले पाहिजे).

वेदनशामक प्रभाव Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin प्रदान करेल. सूचीबद्ध औषधे वेदनाशामकांच्या गटाशी संबंधित आहेत. इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शननंतर ते जलद वेदना दूर करतात. सर्व प्रकरणांमध्ये, औषधाचे प्रिस्क्रिप्शन डॉक्टरांकडून आले पाहिजे; शरीराच्या औषधाच्या संवेदनशीलतेवर प्रथम इंट्राडर्मल चाचणी केली पाहिजे.

वेदना कशी दूर करावी

निरीक्षण आणि संशोधनाद्वारे, स्त्रीरोग तज्ञांनी अशा पद्धती ओळखल्या आहेत ज्या स्त्रीला तिच्या बिघडण्याच्या मूळ कारणाकडे दुर्लक्ष करून तिला बरे वाटण्यास मदत करतात:

1. हर्बल चहाचा वापर. कॅमोमाइल, मिंट, लिंबू मलम, थाईम - या औषधी वनस्पतींमध्ये शांत आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. आपण मासिक पाळीच्या कालावधीव्यतिरिक्त ते घेऊ शकता - रोगप्रतिकारक गुणधर्म मजबूत करण्यासाठी आणि सुप्त कोर्स असलेल्या रोगजनक प्रक्रिया थांबविण्यासाठी. उबदारपणा पिणे, एक विचलित करणारा प्रभाव प्रदान करते.
2. रेचक औषध किंवा मायक्रोक्लिस्टर्सच्या वापराद्वारे नैसर्गिक मार्गाने आतडे उतरवणे. ओव्हरलोड केलेले आतडे गर्भाशयाला संकुचित करतात. परिणामी, वेदना, अंगठ्या वाढतात आणि रक्तस्त्राव वाढतो. मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी - आपल्याला वेळेवर आतडे रिकामे करणे आवश्यक आहे. यामुळे अडचणी येत असल्यास, तुम्ही रेचक रेक्टल सपोसिटरी किंवा मायक्रोक्लिस्टर वापरू शकता (त्याची मात्रा 30-150 मिली आहे).
3. पोटाला हीटिंग पॅड लावणे. हे सर्व प्रकरणांमध्ये परवानगी नाही, म्हणून, तंत्र डॉक्टरांच्या मंजुरीनंतरच लागू केले जाऊ शकते. वेदना, कडकपणा दूर करते, आपल्याला आराम करण्यास आणि झोपायला ट्यून इन करण्याची परवानगी देते.

डिसमेनोरिया दरम्यान, कंबरेला घट्ट लवचिक बँड असलेले कपडे वापरण्याची शिफारस केलेली नाही (घट्ट पायघोळ, स्कर्ट, बेल्ट, कॉर्सेट्स). गर्भाशय पिळल्याने अस्वस्थता आणि रक्तस्त्राव वाढतो, हालचालींमध्ये अडथळा येतो आणि पॅड बदलण्यास प्रतिबंध होतो.

कल्याण सुधारण्याचे मार्ग

डिसमेनोरिया दरम्यान औषध नसलेल्या पद्धती कल्याण अंशतः सामान्य करू शकतात. ते उष्णतेच्या स्त्रोतांचा वापर, मसाज करणे आणि राज्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन बदलण्यावर आधारित आहेत. मनोवैज्ञानिक पैलू व्यतिरिक्त, उर्वरित 2 घटकांना स्त्रीरोगतज्ञाची पूर्व परवानगी आवश्यक आहे.

वार्मिंग उपचार

उबदार शॉवर केवळ डिसमेनोरिया दरम्यानच परवानगी नाही तर उपयुक्त देखील आहे. हे संपूर्ण स्तरावर स्वच्छता प्रदान करते, वेदना कमी करते, आराम करते आणि उबदार होते. गरम पाण्याचा वापर contraindicated आहे. प्रक्रियेदरम्यान, ओटीपोटात मालिश करण्याचा सल्ला दिला जातो.

शारीरिक क्रियाकलाप

डिसमेनोरियासह, अनेक व्यायाम contraindicated आहेत. विशेषतः जर ते ओटीपोटाच्या स्नायूंवर परिणाम करतात. तंतूंच्या तणावामुळे अस्वस्थता वाढते आणि रक्त कमी होण्याचे प्रमाण वाढते. मसाज करण्यापूर्वी गर्भाशय आणि जननेंद्रियाच्या उद्देशाने शारीरिक क्रियाकलाप कमी करण्याची शिफारस केली जाते. हे विशेष तेलासह किंवा त्याशिवाय केले जाऊ शकते. खालच्या ओटीपोटात (नाभीच्या प्रदेशात) वर्तुळाकार हालचाली केल्याने वेदना, तणाव कमी होतो आणि उबळ कमी होण्यास मदत होते. प्रक्रियेचा कालावधी अर्धा तास आहे.

मासिक पाळी दरम्यान आहार

वेदना कमी करण्यासाठी, आपण यूरोजेनिटल ट्रॅक्टच्या अवयवांच्या भिंतींना त्रास देणारी उत्पादने सोडून दिली पाहिजेत. आंबट, मसालेदार, खारट पदार्थ खाण्यापासून परावृत्त करण्याची शिफारस केली जाते. अल्कोहोलचे सेवन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे (अल्कोहोल रक्तस्त्राव आणि उबळ वाढण्यास योगदान देते). जरी कॅफिन हा अवयवाच्या ऊतींना त्रास देणारा पदार्थ आहे, तरीही मासिक पाळीच्या दरम्यान त्याचा वापर स्वीकार्य आहे. याचे कारण असे आहे की स्त्रीमध्ये रक्त कमी झाल्यामुळे रक्तदाबाची पातळी कमी होते. कॉफी शरीराच्या कमकुवतपणा, चक्कर येणे आणि इतर लक्षणांना प्रतिबंधित करते, त्याच्या निर्देशकांना समर्थन देते.

मानसशास्त्रीय वृत्ती

आरोग्याच्या समस्याग्रस्त अवस्थेवर लक्ष केंद्रित केल्याने, स्त्रीला आराम करणे कठीण आहे आणि त्यामुळे गर्भाशयाच्या उबळ कमी होतात. डिसमेनोरियाला तणावाचे घटक मानू नये म्हणून, हे शिफारसीय आहे:

• काही स्वयं-प्रशिक्षण करा
• सुखदायक संगीत ऐका
• अरोमाथेरपी वापरा

खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीत वेदना झाल्यामुळे, एक स्त्री चिडचिड होते. अस्वस्थतेच्या शिखरावर, संघर्षाची परिस्थिती उद्भवू नये म्हणून इतरांशी संवाद साधण्यापासून स्वतःला मर्यादित ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. परिस्थितीचा पुनर्विचार केल्याने हे समजले जाते की मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना ही केवळ अनुभवण्याची गरज नाही, तर शरीरातील उल्लंघनांबद्दल एक सिग्नल आहे.

रोग ज्यामुळे वेदना होतात

स्त्रीरोग तज्ञांनी डिसमेनोरिया आणि स्त्रीला होणारे रोग यांचा संबंध स्थापित केला आहे. वेदनादायक मासिक पाळीच्या विकासात योगदान देणारी मुख्य पॅथॉलॉजी टेबलमध्ये दर्शविली आहेत.

सिस्टिटिस

हे तीव्र आणि क्रॉनिक स्वरूपात वर्गीकृत आहे. ही मूत्राशयाची जळजळ आहे, ज्यामध्ये अनेक लक्षणे आहेत:

• dysuria (लघवी करताना मूत्रमार्ग आत कापून आणि जळजळ)
• लंबोसेक्रल पाठीत दुखणे (कंबराचे वर्ण आहे)
• शरीराच्या तापमानात सबफेब्रिल पातळीपर्यंत वाढ
• शरीराच्या नशेमुळे होणारी सामान्य कमजोरी

मासिक पाळीच्या दरम्यान, गर्भाशयाच्या मुखाचा भाग पुरेसा उघडला जातो जेणेकरुन रक्ताचे संपूर्ण निर्वासन सुलभ होते. परंतु निर्दिष्ट शारीरिक घटना रोगजनक मायक्रोफ्लोराच्या प्रवेशापूर्वी पुनरुत्पादक अवयवांना डंकते. मूत्राशयातून गर्भाशयात सिस्टिटिसच्या रोगजनकांच्या हालचालीमुळे जळजळ होते. उलट प्रक्रिया देखील होऊ शकते - मासिक पाळीमुळे सिस्टिटिस. मासिक पाळीच्या रक्तामध्ये उपस्थित असलेल्या पॅथॉलॉजिकल सूक्ष्मजीवांच्या मूत्राशयात प्रवेश केल्यामुळे जळजळ होते. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, हे स्त्रीची स्थिती वाढवते, कारण वेदना एकाच वेळी दोन स्त्रोतांकडून येते: गर्भाशय आणि मूत्राशय.

एक गंभीर स्त्रीरोगविषयक रोग नेहमी हिंसक लक्षणांद्वारे प्रकट होतो. हे गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचेच्या मोठ्या तुकड्यांच्या मासिक पाळीच्या दरम्यान स्त्राव द्वारे दर्शविले जाते. बाहेरून, ते यकृतासारखे दिसतात. ऊतक पुनरुत्पादक अवयवापासून वेगळे झाल्यामुळे अस्वस्थता वाढते. जेव्हा या गुठळ्या नाकारल्या जातात तेव्हा रक्तस्त्राव वाढतो आणि खालच्या ओटीपोटात वेदना वाढते. हायपरथर्मिया हे एंडोमेट्रिओसिसच्या कोर्सचे वैशिष्ट्य नाही. पॅथॉलॉजीची अतिरिक्त लक्षणे - संभोग दरम्यान वेदना, लंबोसेक्रल पाठदुखी, अशक्तपणा.

उपांगांची जळजळ

ऍडनेक्सिटिस हे फॅलोपियन ट्यूब आणि अंडाशयांचे एक घाव आहे (हे अवयव "अपेंडेजेस" या शब्दात एकत्र केले जातात). ठराविक लक्षणे म्हणजे खालच्या ओटीपोटात वेदना, परंतु विश्रांतीच्या वेळी आणि मासिक पाळीच्या वेळी एका विशिष्ट बिंदूवर (जळजळ होण्याच्या ठिकाणी). इतर चिन्हे:

• मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव
• मासिक पाळीच्या दरम्यान चिकट पुवाळलेल्या वस्तुंच्या योनीतून स्त्राव
• संभोग दरम्यान वेदना (क्रोनिक ऍडनेक्सिटिससह)
• अस्वस्थता आणि कामवासना कमी झाल्यामुळे जवळीक नाकारणे (परिशिष्टांच्या तीव्र जळजळीसह)

पॅथोजेनिक मायक्रोफ्लोरा रक्तामध्ये उपस्थित असल्याने, शरीराचे तापमान जास्त प्रमाणात वाढते. हे अशक्तपणा, चक्कर येणे, हायपोटेन्शनच्या विकासात योगदान देते. क्रॉनिक ऍडनेक्सिटिस हे एक्टोपिक गर्भधारणेचे प्रमुख कारण आहे. फॅलोपियन नलिका पॅथॉलॉजिकल स्रावाने एकत्र चिकटलेल्या असतात, ज्यामुळे फलित अंडी गर्भाशयात पूर्ण होण्यास प्रतिबंध होतो. परिणामी, ते ट्यूबच्या आत राहते आणि तेथे गर्भधारणा विकसित होते. त्याच वेळी, मासिक पाळी जतन केली जाऊ शकते. इंद्रियगोचर स्त्रीची दक्षता कमी करते - तिला एक्टोपिक गर्भधारणा असल्याचा संशय येत नाही.

या प्रकरणात, मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांचे स्त्रोत म्हणजे सूजलेले परिशिष्ट आणि फॅलोपियन ट्यूब, जे वाढत्या गर्भाच्या प्रभावाखाली पसरते आणि दुर्बल अस्वस्थता निर्माण करते.

गळू

अंडाशयांचे सौम्य निओप्लाझम. दुर्मिळ क्लिनिकल प्रकरणांमध्ये, ते घातक ट्यूमरमध्ये बदलण्याची प्रवृत्ती असते. क्लिनिकल अभिव्यक्ती - मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना, मळमळ, उलट्या, चक्कर येणे, चेहरा फिकट होणे, डोळ्यांसमोर काळे होणे. मासिक पाळीच्या दरम्यान, एक स्त्री जवळजवळ पूर्णपणे अस्थिर आहे - रक्तस्त्रावच्या पहिल्या दिवशी, तिला बेड विश्रांतीचे पालन करण्यास भाग पाडले जाते. मोटर क्रियाकलापांच्या प्रभावाखाली, गळू फुटू शकते. या प्रकरणात, रुग्णवाहिकेसाठी त्वरित कॉल सूचित केला जातो.

डॉक्टरांचा सल्ला कधी आवश्यक आहे?

तज्ञांशी संपर्क साधण्याचे संकेतः

1. मासिक पाळीच्या दरम्यान, वेदनांचे प्रमाण चेतना गमावण्याची शक्यता असते.
2. खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीत वेदना व्यतिरिक्त, श्लेष्मल झिल्लीचे मोठे तुकडे उभे राहतात.
3. अस्वस्थता इतकी तीव्र आहे की वेदनाशामक औषधे अप्रभावी आहेत.

रक्तदाब कमी झाल्यामुळे आणि संबंधित लक्षणांमुळे एखाद्या महिलेचे आरोग्य बिघडत असल्यास, स्त्रीरोगतज्ञाशी भेट घेण्याचे हे एक चांगले कारण आहे. या घटनेमुळे अशक्तपणाचा विकास होऊ शकतो, जो कल्याणासाठी प्रतिकूल आहे. समस्याप्रधान बाळंतपणाचा इतिहास असल्यास आणि मागील क्युरेटेजचा इतिहास असल्यास, दर महिन्याला तीव्र स्थिती उद्भवल्यास आपण स्त्रीरोगतज्ञाला भेट द्यावी. तज्ञांना भेट देण्याचे एक महत्त्वाचे कारण म्हणजे मातृत्व नियोजन.

निदान

डिसमेनोरियाचे मूळ कारण ओळखण्यासाठी, रुग्णाला खालील प्रकारचे निदान करावे लागेल:

• प्रश्न आणि तपासणी. डॉक्टर रुग्णाच्या स्थितीचे क्लिनिकल चित्र पुनरुत्पादित करतो, पुढील हस्तक्षेपांची योजना करतो आणि प्राथमिकपणे निदान स्थापित करतो.
• रक्त, मूत्र यांचे प्रयोगशाळा संशोधन. डिसमेनोरियाला कारणीभूत असलेल्या घटकावर अवलंबून, जळजळ, अशक्तपणा आणि संसर्गजन्य प्रक्रिया शोधली जाते. प्रयोगशाळा पद्धत हार्मोनल शिल्लक स्थिती निर्धारित करते.
• गर्भाशय, उपांग, मूत्राशय, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा अल्ट्रासाऊंड. आपल्याला यूरोजेनिटल आणि पाचन तंत्राच्या अवयवांच्या जवळजवळ सर्व रोगजनक प्रक्रिया शोधण्याची परवानगी देते.

कथित निदान लक्षात घेऊन इतर निदान पद्धती निर्धारित केल्या जातात, ज्यामुळे डिसमेनोरियाचा विकास झाला. रेडिएशन इमेजिंग (CT, MRI) च्या अत्याधुनिक पद्धती ट्यूमरची वैशिष्ट्ये, ऊतींचे रक्त पुरवठ्याचे प्रमाण आणि सूजचे स्पेक्ट्रम स्पष्ट करण्यासाठी आवश्यक आहेत. जेव्हा डिसमेनोरिया ऑस्टियोआर्टिक्युलर पॅथॉलॉजीजशी संबंधित असते, तेव्हा रुग्णाला एक्स-रे तपासणीसाठी पाठवले जाते. असे निदान केवळ गृहीत धरले तरी चालेल.

उपचार

वेदनादायक काळात, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे (डायक्लोफेनाक, इबुप्रोफेन, व्होल्टारेन) घेण्याची शिफारस केली जाते. सपोसिटरीच्या स्वरूपात सूचीबद्ध केलेल्या कोणत्याही औषधांचे गुदाशय प्रशासन वेदना कमी करते, जननेंद्रियाच्या कालव्यांमधील तणाव कमी करते.

डिसमेनोरियाला कारणीभूत असलेल्या मुख्य पॅथॉलॉजीज दूर करण्यासाठी, खालील भेटी मदत करतात:

• प्रतिजैविक थेरपी. दाहक आणि संसर्गजन्य प्रक्रिया थांबवते.
• हार्मोनल तयारी. कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स प्रविष्ट करा; पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे उत्पादित पदार्थ.
• व्हिटॅमिन थेरपी. संपूर्ण कॉम्प्लेक्स किंवा वैयक्तिक जीवनसत्त्वे लिहून दिली जातात.
• वेदनाशामक. ते वेदना कमी करतात, सामान्य कल्याण सामान्य करतात.
• रक्तदाब पातळी सामान्य करण्याच्या उद्देशाने औषधे दिली जातात (त्याच्या निर्देशकांमध्ये घट झाली).
• डिस्पेप्टिक विकारांवर अँटीमेटिक औषधांचा उपचार केला जातो.

याव्यतिरिक्त, रुग्णाला फिजिओथेरपी उपचारांचा एक कोर्स (एंटेरोफ्युरेसिस, मॅग्नेटोथेरपी, यूएचएफ) लिहून दिला जातो. जननेंद्रियाच्या पृष्ठभागावरून पॅथॉलॉजिकल स्राव काढून टाकण्यासाठी, ऊतींवर एंटीसेप्टिक द्रावणाने उपचार करणे आवश्यक आहे. जर एखाद्या महिलेला अशक्तपणा (मोठ्या प्रमाणात रक्त कमी झाल्यामुळे) असेल तर, लोहाच्या तयारीचे इंजेक्शन सूचित केले जाते. जेव्हा लैंगिक रोग आढळतात तेव्हा केवळ स्त्रीच नाही तर तिच्या लैंगिक साथीदारावर देखील उपचार केले जातात.

प्रतिबंध

मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदनांच्या समस्येचा सामना न करण्यासाठी, हे शिफारसीय आहे:

1. गर्भपात करण्यास नकार द्या
2. आपण गर्भवती होऊ इच्छित नसल्यास - गर्भनिरोधकाची सर्वोत्तम पद्धत निवडा आणि त्यास चिकटून रहा
3. थंड होऊ नका
4. युरोजेनिटल आणि पचनमार्गाच्या अवयवांची जळजळ वेळेवर थांबवा. प्रदीर्घ स्वरूपात पॅथॉलॉजीचे संक्रमण रोखण्यासाठी
5. दारूचा गैरवापर करू नका

इतर प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणजे इंट्रायूटरिन यंत्राचा काटेकोरपणे स्थापित वेळेच्या मर्यादेत वापर करणे (ऑपरेशनच्या कालावधीपेक्षा जास्त नाही). एखाद्या महिलेने व्यवस्थित लैंगिक जीवन जगणे महत्वाचे आहे - प्रासंगिक जवळीक टाळण्यासाठी. रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याच्या मुद्द्याकडे लक्ष दिले पाहिजे, कारण 90% रोग शरीराच्या संरक्षणात्मक गुणधर्मांच्या कमकुवतपणाचे परिणाम आहेत. घरी वजन उचलण्यास नकार देणे श्रेयस्कर आहे, व्यावसायिक क्रियाकलाप थकवणाऱ्या शारीरिक श्रमाशी जोडू नका.

व्हिडिओ: वेदनादायक मासिक पाळी - कारणे

दर महिन्याला महिलांना गंभीर दिवस असतात. हा कालावधी कोणालाच आवडत नाही आणि काही जण भयंकर वेदनांमुळे भीतीने वाट पाहत आहेत. असे काही वेळा आहेत जेव्हा कमकुवत लिंगाच्या प्रतिनिधीला घरी राहण्यास आणि रुग्णवाहिका कॉल करण्यास भाग पाडले जाते, कारण तिला भयानक वाटते. मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदना कशामुळे होतात, त्यांची घटना कशी टाळायची आणि उबळांपासून मुक्त कसे करावे, जर ते आधीच दिसले असतील तर, डॉक्टरकडे जाण्यापूर्वी स्वत: ला मदत करण्यास सक्षम होण्यासाठी आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे.

खालच्या ओटीपोटात दुखापत का होते

डिसमेनोरिया- हे मासिक पाळीच्या सोबत असतात. ते या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवतात की एका महिन्याच्या आत एपिथेलियम गर्भाशयात वाढतो, ज्याला गर्भाधानानंतर गर्भ जोडला जाईल आणि जर असे झाले नाही तर रक्तस्त्राव होऊन शरीर त्यातून मुक्त होते. डॉक्टरांना असे आढळून आले आहे की सायकलच्या पहिल्या दिवशी गर्भधारणा होणे अशक्य आहे.

मासिक पाळीच्या दरम्यान, स्त्रीला थोडासा अस्वस्थता, ओटीपोटात अस्वस्थता आणि थकवा जाणवतो. तथापि, हे तिला जीवनाच्या नेहमीच्या लयचे पालन करण्यापासून प्रतिबंधित करत नाही. जर गंभीर दिवस खूप वेदनादायक असतील आणि सायकल अनियमित असेल तर आपल्याला स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांचे प्रकार

डिसमेनोरियाचे दोन प्रकार आहेत: प्राथमिक आणि दुय्यम.

मुलीच्या आयुष्यातील पहिली मासिक पाळी सुरू झाल्यापासून दोन वर्षांत प्राथमिक येते. हे कोणत्याही पॅथॉलॉजीजशी संबंधित नाही आणि वेदना नैसर्गिक आहे आणि अंडाशयातून अनफर्टिल्ड अंडी बाहेर काढल्यामुळे उद्भवते. अशा प्रकारची अस्वस्थता सामान्यतः पहिल्या जन्मानंतर अदृश्य होते. प्राथमिक डिसमेनोरियासह, चक्र भरकटत नाही, परंतु सामान्य आणि नियमित राहते.

दुय्यम, किंवा त्याला अधिग्रहित डिसमेनोरिया देखील म्हणतात, जननेंद्रियातील रोग आणि बदलांमुळे उद्भवते. हे 30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या गोरा लिंगामध्ये अधिक वेळा दिसून येते आणि ह्रदयाचा अतालता, टाकीकार्डिया आणि व्हेजिटोव्हस्कुलर विकृती (, चक्कर येणे) सोबत असते.

जर अस्वस्थता वर्षानुवर्षे बदलत नसेल तर अशा डिसमेनोरियाला भरपाई म्हणतात. जर वेदना केवळ वयानुसार वाढली तर, त्यानुसार, विघटित.

संबंधित आजारांचे प्रकार

जननेंद्रियाच्या क्षेत्रातील वेदना खेचण्याव्यतिरिक्त, मासिक पाळी देखील असू शकते:

• हृदयात अस्वस्थता.
• तीव्र डोकेदुखी किंवा मायग्रेन.
• जलद थकवा.
• डोळ्याच्या क्षेत्रामध्ये अस्वस्थता.
• झोपेचा त्रास.
• दबाव वाढतो.
• चिडचिड आणि उदास मनःस्थिती.
• फुगवणे.
• स्वभावाच्या लहरी.
• पाठदुखी.
• चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या होणे.
• वाढलेला घाम.
• स्तनांमध्ये वेदना किंवा कोमलता.
• बद्धकोष्ठता, अतिसार किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या इतर विकृती.

डिसमेनोरियाची तीव्रता

मासिक पाळीच्या दरम्यान खालच्या ओटीपोटात 4 प्रकारचे वेदना होतात:

मासिक पाळीच्या वेदना कारणे

खालील कारणांमुळे मासिक पाळीत वेदना होऊ शकतात.

• अंतर्गत अवयवांची चुकीची व्यवस्था, विशेषतः, गर्भाशय.
• गर्भधारणा (गर्भपात) च्या कृत्रिम समाप्तीनंतर चिकट आणि चट्टे तयार होतात.
• आनुवंशिकता.
• सतत मानसिक-भावनिक ताण.
• शरीरात लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमची कमतरता.
• हार्मोनल व्यत्यय.
• अविटामिनोसिस.
• इंट्रायूटरिन डिव्हाइस स्थापित केले.
• स्थानभ्रष्ट गर्भधारणा.
• गतिहीन आणि निष्क्रिय जीवनशैली.
• श्रोणि मध्ये जळजळ.
• गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्स, एंडोमेट्रिओसिससारखे रोग.
• गर्भाशयात सिस्ट किंवा पॉलीप्सची निर्मिती.
• लैंगिक संक्रमित संक्रमण.

जर संवेदना मुलीच्या सामान्य क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणत नाहीत, तर काळजी करू नका आणि घाईघाईने निष्कर्ष काढा. जर उबळ खूप तीव्रपणे व्यत्यय आणत असेल आणि ते सहन केले जाऊ शकत नाही, तर तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

डिसमेनोरियाचा उपचार

जेव्हा औषधे यापुढे भयंकर लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करत नाहीत आणि स्त्रीला दर महिन्याला अनेक दिवस तिची सर्व कर्तव्ये सोडण्यास भाग पाडले जाते, तेव्हा स्त्रीरोग तपासणी करणे आवश्यक आहे.

तुमचे डॉक्टर लिहून देतील बहुतेक औषधांचा उद्देश प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे उत्पादन कमी करणे आणि त्यामुळे गर्भाशयाचे आकुंचन कमी करणे ज्यामुळे फेफरे येतात.

डॉक्टर कमी-डोस हार्मोनल औषधे लिहून देऊ शकतात - मौखिक गर्भनिरोधक. अँटी-इंफ्लॅमेटरी नॉनस्टेरॉइडल औषधे आणि अँटिस्पास्मोडिक्सचा देखील परिणाम होईल.

मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही काळ आधी, डॉक्टर जटिल तयारी लिहून देतात, ज्यात लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि जीवनसत्त्वे असतात. आपल्याला ते आगाऊ पिणे आवश्यक आहे जेणेकरून सायकलच्या सुरूवातीस आवश्यक सूक्ष्म घटक शरीरात जमा होतील आणि इच्छित परिणाम होईल.

इलेक्ट्रोफोरेसीस आणि UHF वेदना आराम आणि तापमानवाढ देतात. या प्रक्रिया वेदना दूर करण्यात मदत करतील, परंतु त्यांना आगाऊ प्रारंभ करणे देखील चांगले आहे.

घरी उपचार

मासिक पाळी नियमित असल्यास, वेदना सहन करण्यायोग्य आहे आणि आपल्या वेळापत्रकात सुधारणा करण्याची आवश्यकता नाही, तर आपण खालील मार्गांनी घरी रुग्णाची स्थिती कमी करू शकता:

• गर्भाच्या स्थितीत थोडावेळ झोपा (तुमचे पाय आत अडकवून तुमच्या बाजूला).
• उबदार शॉवरखाली उभे राहा, ज्यामुळे स्नायूंना आराम मिळेल आणि रक्तवाहिन्या पसरतील.
• घड्याळाच्या दिशेने गोलाकार हालचालींमध्ये पोटाची मालिश करा आणि पाठीच्या खालच्या बाजूस मालिश करा.
• योगा क्लासमध्ये जा किंवा घरी थोडा व्यायाम करा (शरीर वेगवेगळ्या दिशेने फिरवणे, झुकणे).
• अँटिस्पास्मोडिक किंवा वेदना कमी करणारे औषध घ्या.
• मासिक पाळीच्या आधी आणि नंतर, सुमारे 20 मिनिटे समुद्राच्या मीठाने आंघोळ करा. उबळ दरम्यान, त्यातून खालच्या ओटीपोटात कॉम्प्रेस लावा.
• 15-मिनिटांचा बर्फाचा पॅक तणाव कमी करण्यास आणि रक्तस्त्राव कमी करण्यास मदत करेल.
• पुदीना आणि कॅमोमाइल चहा दिवसातून अनेक वेळा प्या.
• Contraindications च्या अनुपस्थितीत, आपण खालच्या ओटीपोटात आणि सॅक्रममध्ये आवश्यक तेलांचे द्रावण घासू शकता: ऋषी आणि यारोचे 5 थेंब आणि सेंट जॉन वॉर्टचे 50 मिली.

प्रतिबंधासाठी, डॉक्टर योग आणि पोहण्याचा सल्ला देतात, जे स्नायूंना आराम देतात. जास्त काम करू नका, खूप चिंताग्रस्त व्हा आणि मद्यपान करा, विशेषत: मासिक पाळीच्या दरम्यान आणि आधी. फुगणारे आणि साखरयुक्त पदार्थ खाण्यावर मर्यादा घाला. परंतु चॉकलेट, त्याउलट, एंडोर्फिनच्या उत्पादनास मदत करेल. भविष्यात त्याचे परिणाम भोगण्यापेक्षा निरोगी जीवनशैली जगणे आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांच्या कारणांपासून मुक्त होणे चांगले आहे.

ते म्हणतात की पूर्वज इव्ह महिलांच्या आजारांसाठी जबाबदार आहे - वेदनादायक बाळंतपण आणि मासिक पाळी. तिने निषिद्ध फळ खाण्यास व्यवस्थापित केले आणि अॅडमला अधार्मिक कृत्य करण्यास प्रवृत्त केले! म्हणूनच, इतिहास साक्ष देतो, निर्मात्याने संपूर्ण स्त्री लिंगाला केवळ वेदनांमध्ये जन्म देण्याचेच नव्हे तर दर महिन्याला वेदनांनी रक्त गमावण्याचा आदेश दिला.

हा, अर्थातच, एका इव्हच्या पापासाठी संपूर्ण कमकुवत लिंगावर बलात्कार का केला जातो हा प्रश्न अजूनही आहे. परंतु, मासिक पाळीच्या अगदी सुरुवातीपासूनच, वेदनादायक मासिक पाळीची समस्या दहापैकी सात स्त्रियांना भेडसावते.

मासिक पाळी दरम्यान वेदना कारणे

जर आपण बायबलमधील कथेकडे दुर्लक्ष केले तर मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना होण्याची अनेक कारणे असू शकतात.
त्यापैकी एक म्हणजे शरीरात कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमची कमतरता. आणखी एक, प्रौढ वयाच्या स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे, फायब्रॉइड्स, फायब्रॉइड्स किंवा एंडोमेट्रिओसिसची उपस्थिती.

याव्यतिरिक्त, मासिक पाळी दरम्यान वेदना, श्रोणि मध्ये विविध दाहक प्रक्रिया, तसेच लैंगिक संक्रमण उत्तेजित.

ज्या प्रकरणांमध्ये वेदनांचे स्त्रोत पुनरुत्पादक अवयवांचे गंभीर नुकसान आणि संसर्गजन्य रोगांशी संबंधित नसतात, मासिक पाळीच्या दरम्यान शारीरिक अस्वस्थता पारंपारिक वेदनाशामक औषधांच्या मदतीने किंवा लोक उपायांचा वापर करून लक्षणीयरीत्या कमी केली जाऊ शकते.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांसाठी लोक उपाय

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी लोक उपायांच्या पाककृतींपैकी सर्वात सामान्य म्हणजे हर्बल टी, कॅमोमाइल आणि ओरेगॅनोचे डेकोक्शन तसेच तथाकथित लाल ब्रशचे ओतणे. ही अशी एक पारंपारिक "स्त्री" औषधी वनस्पती आहे, ज्याचा उपयोग खेड्यांतील प्राचीन उपचार करणार्‍यांनी जड आणि वेदनादायक मासिक पाळीवर उपचार करण्यासाठी केला. याव्यतिरिक्त, अशा परिस्थितीत, विशिष्ट आहाराचे पालन करणे आणि काही आनंददायी आहार घेणे देखील ध्येय साध्य करण्यात आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना सहन करण्यास मदत करते.

मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी हर्बल चहा

जर प्रजनन अवयव स्वच्छ करण्याची मासिक नैसर्गिक प्रक्रिया वेदनादायक असेल, तर पहिली पायरी म्हणजे स्वतःवर निषिद्ध लादणे. बरं, किंवा कमीतकमी वापर कमी करा, विशेषत: मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी.

हे देखील वाचा:

घरी मूळव्याध कसा बरा करावा - लोक उपाय

कॅमोमाइल, ऋषी, सेंट जॉन वॉर्ट आणि पुदीना - औषधी वनस्पतींच्या मिश्रणातून तयार केलेला चहा आधीच पिणे सुरू करणे चांगले होईल. या चहामध्ये अँटिस्पास्मोडिक, वेदनशामक आणि शामक गुणधर्म आहेत. आनंददायी चव संवेदनांसाठी, हर्बल चहा लिंबू आणि मध सह प्याला जाऊ शकतो - अशा क्षुल्लक गोष्टींसह देखील, स्वतःला लाड करण्याची वेळ आली आहे.

मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी क्लासिक ब्लॅक टी

वेदनादायक कालावधीसाठी एक उत्कृष्ट सिद्ध उपाय म्हणजे मजबूत काळा चहा, ताजे तयार केलेले, गोड ते क्लोइंग आणि खूप गरम. अंथरुणावर झोपून ते पिणे चांगले आहे, खालच्या ओटीपोटावर गरम गरम पॅड ठेवणे.

मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी चॉकलेट

मासिक पाळीच्या दरम्यान स्पास्टिक वेदना कमी करण्यासाठी कडू चॉकलेटमध्ये एक अवर्णनीय गुणधर्म आहे. जरी एक प्रशंसनीय स्पष्टीकरण आहे: खाण्यामुळे आनंदाच्या संप्रेरकांच्या पातळीत वाढ होते - एंडोर्फिन. हे असे आहेत जे वेदना आराम देतात. म्हणून, मासिक पाळीच्या वेळी चॉकलेट खा, आपल्याला पाहिजे तितके - आज आपण कंबरेबद्दल निंदा देऊ शकत नाही.

आणि सर्वसाधारणपणे, काही लोक पाच ते सहा किलोग्रॅम वजन कमी करतात!

मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी केळी

केळी, तसे, पाण्याच्या आंघोळीत किंवा मधात विरघळलेल्या कडू चॉकलेटमध्ये बुडविले जाऊ शकते - रक्तातील एंडोर्फिनचे प्रमाण निश्चितपणे कमी होईल.

मासिक पाळी दरम्यान वेदना विरुद्ध कॉग्नाक

फक्त या साधनासह वाहून जाऊ नका! ते जास्त करा - आणि जर ते वेदनादायक कालावधीत ओढले तर ते आणखी वाईट होईल. तज्ञ म्हणतात की मासिक पाळीच्या दरम्यान खालच्या ओटीपोटात अस्वस्थता दूर करण्यासाठी, 50-70 ग्रॅम ब्रँडी पुरेसे आहे.

तथापि, आपल्या नाकावर ठेवा की आपण अँटिस्पास्मोडिक औषधे किंवा शामक किंवा वेदनाशामक औषधे वापरत असल्यास बारमधून कॉग्नाक न घेणे देखील चांगले आहे.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना हाताळण्याचे इतर प्रभावी मार्ग

खूप वेळा, जे थोडे हलतात त्यांना वेदनादायक पाळी येते. प्रत्येकजण फिटनेस इन्स्ट्रक्टर म्हणून काम करत नाही, अकाउंटिंग विभागात कोणीतरी नंबरवर काम करत आहे!

काही प्रमाणात, तुम्ही दिवसातून किमान दहा ते पंधरा मिनिटे शारीरिक शिक्षणाप्रमाणे वेदनादायक कालावधीचा धोका कमी करू शकता.

गंभीर दिवसांमध्ये बहुतेक स्त्रियांसाठी खालच्या ओटीपोटात वेदना ही एक सामान्य घटना आहे जी त्यांना मासिक आधारावर येते. मासिक पाळीच्या दरम्यान सर्वात तीव्र वेदना पहिल्या दिवसात जाणवते आणि तिसऱ्या दिवसापासून त्यांची तीव्रता हळूहळू कमी होते. मासिक पाळीच्या वेदनांमध्ये खेचण्याचे पात्र असते, परंतु वेदना सिंड्रोममध्ये पोटशूळ आणि खालच्या ओटीपोटात तीव्र वेदना असते. या इंद्रियगोचरला सामान्यतः म्हणतात, याचा परिणाम तरुण, नलीपेरस स्त्रिया, तसेच जास्त वजन असलेल्या स्त्रिया आणि हानिकारक व्यसनांमुळे होतो.

डिसमेनोरियाचे निदान केले जाते जेव्हा एखाद्या महिलेच्या वेदनादायक नियमनामध्ये डोकेदुखी, मळमळ, अशक्तपणा आणि थकवा यासह पॅथॉलॉजिकल लक्षणांच्या संपूर्ण श्रेणीसह असते. काही स्त्रियांसाठी, मासिक पाळीच्या दरम्यान खालच्या ओटीपोटात तीव्र वेदना घरगुती कामांमध्ये व्यत्यय आणते आणि कार्यक्षमतेत लक्षणीय घट करते, म्हणून आपल्याला वेदना उत्तेजित करणारी मुख्य कारणे माहित असणे आवश्यक आहे आणि त्यांच्याशी सामना करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.

या लेखात, आपण शिकाल की मासिक पाळीच्या दरम्यान पोट का दुखते आणि जर संवेदना खूप मजबूत असतील तर काय करावे.

काय दुखापत होऊ शकते आणि संबंधित लक्षणे

- ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे जी प्रजनन वयाच्या सर्व स्त्रियांमध्ये मासिक आधारावर होते, तारुण्यापासून सुरू होऊन रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभापर्यंत, जेव्हा प्रजनन कार्य कोमेजते. मासिक पाळीच्या दरम्यान, स्त्रीला विशिष्ट अस्वस्थता जाणवते आणि स्वच्छता मानकांचे पालन करण्याची अतिरिक्त आवश्यकता असते.

बर्याचदा, गर्भाशयाच्या आतील थर नाकारण्याची प्रक्रिया मासिक पाळीच्या वेदनांसह असते, ते खालच्या ओटीपोटात लहान पेटकेसारखे दिसतात, जे मासिक पाळीच्या दुसऱ्या दिवशी अदृश्य होतात.

नियमन दरम्यान शरीराच्या शुद्धीकरणामध्ये दोन्ही जैविक आणि यांत्रिक प्रक्रियांचा समावेश आहे. मज्जासंस्था जननेंद्रियाच्या अवयवांच्या स्नायूंना सिग्नल पाठवते, ज्यामुळे उबळ येते. मासिक पाळीच्या वेळी खरोखरच हेच दुखते, या गर्भाशयाच्या आकुंचन पावलेल्या भिंती आहेत, ज्या अशा प्रकारे एक्सफोलिएटेड एंडोमेट्रियम आणि रक्त योनीतून बाहेर ढकलतात. संपूर्ण प्रक्रिया तंत्रिका पेशींमधून जाणाऱ्या आवेगांद्वारे नियंत्रित केली जाते. मज्जातंतूंच्या पेशींचे पुरेसे पोषण नसतानाच वेदना जाणवते, परिणामी ते मज्जातंतूंच्या आवेगांना थांबवतात.

सहसा, मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला वेदना जाणवू लागते, अशा परिस्थितीत आपण उपस्थिती किंवा डिसमेनोरियाबद्दल बोलू शकतो. म्हणून वैद्यकशास्त्रात अशा स्थितीला म्हणतात ज्यामध्ये मासिक पाळी दरम्यान पोट खूप दुखते. वेदनांचे स्वरूप सामान्यतः दुखणे, वार करणे किंवा क्रॅम्पिंग असते, स्त्री पोटाचा खालचा भाग खेचते आणि वेदना मूत्रपिंडाच्या भागात किंवा पाठीच्या खालच्या भागात देखील पसरते. मासिक पाळीसाठी, कमकुवत वेदना वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत, जर ते वाढले तर आपण निश्चितपणे डॉक्टरांची मदत घ्यावी, कारण ऑन्कोलॉजीसह काही धोकादायक स्त्रीरोगविषयक रोगांमध्ये ते एकमेव लक्षण आहेत. परंतु उघड कारण नसतानाही, काही प्रकरणांमध्ये तीव्र वेदनांना वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

जर नियमन दरम्यान पुनरुत्पादक आणि मूत्र प्रणालीच्या अवयवांमध्ये रोग आणि संक्रमण वेदनांचे कारण बनले, तर सहवर्ती लक्षणे पाहिली जाऊ शकतात:

• पाठीत आणि सेक्रममध्ये वेदना;
• खालच्या अंगात जडपणा आणि वेदना;
• सामान्य अशक्तपणा आणि खराब आरोग्य;
• भावनिक बदल, ज्यामध्ये आक्रमकता आणि चिडचिडेपणाची जागा संपूर्ण उदासीनतेने घेतली जाते.

प्रत्येक स्त्रीमध्ये वेदनांची तीव्रता वेगळी असते आणि ती शरीराच्या वैशिष्ट्यांवर, तिच्या सामान्य स्थितीवर, आनुवंशिकतेवर आणि स्त्रीच्या जीवनशैलीवर अवलंबून असते. 18 ते 25 वयोगटातील सुमारे 32% महिलांना खूप तीव्र वेदना होतात ज्यामुळे कार्यक्षमतेवर विपरित परिणाम होतो आणि त्यांच्या सामान्य जीवनशैलीत व्यत्यय येतो. 25-35 वर्षांच्या वयात, ही टक्केवारी थोडीशी कमी होते आणि 28% इतकी होते आणि 35-45 वर्षांच्या वयात, जवळजवळ 40% गोरा लिंगांना मासिक वेदना होतात. या पॅथॉलॉजीसाठी उपचारांची निवड डिसमेनोरियाच्या प्रकारावर आणि त्याच्या तीव्रतेवर अवलंबून असेल.

वर्गीकरण आणि विचलनाचे अंश

बहुतेकदा, मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवशी पोट खूप दुखते आणि दुसऱ्या दिवसापासून वेदना कमी होते. जर एखाद्या महिलेला मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला तीव्र वेदना होत असतील आणि सर्व गंभीर दिवस सोबत असतील तर डिसमेनोरियाचे निदान केले जाते. घटनेच्या कारणांवर अवलंबून, पॅथॉलॉजीचे दोन प्रकार वेगळे केले जातात:

• प्राथमिक डिसमेनोरिया किंवा कार्यात्मक. जेव्हा शरीरात प्रोस्टॅग्लॅंडिनची वाढीव मात्रा तयार होते, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या स्नायूंचे जास्त आकुंचन होते तेव्हा त्याचे निदान केले जाते. या प्रकरणात, मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला वेदनादायक संवेदना दिसतात आणि आणखी 3-4 दिवस चालू राहतात. या प्रकारचा डिसमेनोरिया 16-25 वर्षे वयोगटातील मुलींसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. डोकेदुखी, अतिसार आणि मळमळ ही संबंधित लक्षणे आहेत. या प्रकरणात वेदना कोणत्याही पॅथॉलॉजीजशी संबंधित नसल्यामुळे, पेल्विक अवयवांमधील अल्ट्रासाऊंड विकासात्मक विसंगती आणि जखम दर्शवणार नाही. वयानुसार किंवा मुलाच्या जन्मानंतर परिस्थिती सुधारू शकते;
• दुय्यम किंवा अधिग्रहित अल्गोमेनोरिया. हे 30 वर्षांनंतर स्त्रियांमध्ये बहुतेकदा उद्भवते. अशा डिसमेनोरियाचे कारण गर्भाशयाच्या आकुंचन, प्रजनन प्रणालीच्या अवयवांमध्ये जळजळ आणि पॅथॉलॉजी, एंडोमेट्रिओसिस दरम्यान मज्जातंतूंच्या मुळांची अत्यधिक उत्तेजना असू शकते. तसेच, वेदना ही इंट्रायूटरिन डिव्हाइसवर शरीराची प्रतिक्रिया असू शकते.

जेव्हा वर्षानुवर्षे, मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना तीव्रतेच्या समान पातळीवर राहते, तेव्हा त्यांना सहसा भरपाई म्हणतात, परंतु जर ते प्रत्येक चक्रासह वाढले तर या विघटित वेदना आहेत.

मासिक पाळीच्या वेदनांच्या तीव्रतेवर अवलंबून, डिसमेनोरियाचे 4 अंश आहेत:

1. शून्य पदवी. वेदना सौम्य, सुसह्य आणि वेदना औषधांची आवश्यकता नसते.
2. प्रथम पदवी मध्यम वेदना द्वारे दर्शविले जाते, जे उदासीनता, पाचक अस्वस्थता आणि डोकेदुखीसह असते. थोडी अस्वस्थता आणि तंद्री असू शकते, परंतु स्त्री काम करण्याची क्षमता गमावत नाही आणि तरीही ती शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय आहे. 40% स्त्रियांमध्ये, अल्गोमेनोरियाचा हा टप्पा पहिल्या मासिक पाळीत प्रकट होतो. बाळंतपणानंतर किंवा वयानुसार, परिस्थिती बदलते आणि सर्व महिलांपैकी एक चतुर्थांश प्रजनन कार्य संपेपर्यंत मध्यम वेदनादायक कालावधीसह जगतात. जर वेदना समान पातळीवर असतील तर कोणत्याही उपायांची आवश्यकता नाही, विशेष प्रकरणांमध्ये 1-2 वेदनाशामक पुरेसे आहेत. जर ते वाढले तर, तज्ञांशी अनिवार्य सल्लामसलत आवश्यक आहे.
3. दुसरी पदवी म्हणजे तीव्र मासिक पाळीच्या वेदना, मळमळ, थंडी वाजून येणे, चक्कर येणे, मायग्रेन सारखी वेदना, सामान्य कमजोरी आणि चिडचिड. वेदनाशामक आणि शामक औषधे परिस्थिती सुधारण्यास मदत करतात.
4. डिसमेनोरियाच्या तिसर्या डिग्रीचे निदान केले जाते खालच्या ओटीपोटात खूप तीव्र वेदना, जे नियमनच्या 2 किंवा अगदी 3 दिवस आधी सुरू होते आणि त्यांच्या समाप्तीनंतरच अदृश्य होते. याव्यतिरिक्त, शरीराचे तापमान वाढू शकते, तीव्र डोकेदुखी उद्भवू शकते, ज्यामुळे उलट्या होऊ शकतात, हृदयाची लय चुकते आणि हृदयाच्या समस्या दिसू शकतात. एक स्त्री बेहोश होऊ शकते, तिची काम करण्याची क्षमता नष्ट होते आणि होम मेडिसिन कॅबिनेटमधील सामान्य वेदनाशामक औषधे परिस्थितीचा सामना करू शकत नाहीत. अल्गोमेनोरियाची ही एक अतिशय धोकादायक पदवी आहे, ज्यामुळे मासिक पाळी अयशस्वी होऊ शकते आणि वंध्यत्व देखील होऊ शकते. बर्याचदा, या टप्प्यावर, डिसमेनोरियाचे निदान प्रजनन प्रणाली किंवा जवळच्या अवयवांच्या सहवर्ती रोगांमुळे देखील होते.

गंभीर दिवसांवर वेदना का होतात

पौगंडावस्थेमध्ये, प्राथमिक अल्गोमेनोरियाचे बहुतेक वेळा निदान केले जाते, ते गर्भाशयाच्या असामान्य स्थानाशी किंवा पुनरुत्पादक अवयवांच्या विकासातील विसंगतीशी संबंधित असते. बहुतेकदा, पहिल्या जन्मानंतर, प्राथमिक डिसमेनोरिया असलेल्या स्त्रियांना मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी होते.

यौवनानंतर डिसमेनोरिया उद्भवल्यास ते दुय्यम मानले जाते, अशा ओटीपोटात दुखणे विविध कारणांमुळे होऊ शकते:

• गर्भाशयाचे आकुंचन. हा मुख्य घटक आहे ज्यामुळे नियमित कालावधीत तीव्र वेदना होतात, अगदी मासिक पाळीसह, जे कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय पुढे जाते. गर्भाशयाच्या भिंती बनवणाऱ्या गुळगुळीत स्नायूंच्या आकुंचनामुळे प्रोस्टॅग्लॅंडिन हार्मोन होतो, त्याची पातळी जितकी जास्त असेल तितकी गर्भाशयाच्या स्नायूंची आकुंचनता जास्त असते. सामान्यतः, हा हार्मोन एक्सफोलिएटेड एंडोमेट्रियमपासून गर्भाशयाच्या वेळेवर साफ करण्यासाठी जबाबदार असतो, परंतु त्याच्या वाढीव एकाग्रतेसह, तीव्र स्नायूंच्या आकुंचनमुळे स्त्रीला वेदना होतात. केवळ तीव्रताच नाही, तर वेदनांचे स्वरूपही या हार्मोनवर अवलंबून असते;
• एखाद्या महिलेला जननेंद्रियाच्या क्षेत्राचे रोग असल्यास गंभीर दिवस विशेषतः वेदनादायक असतात. नियमित कालावधीत असह्य वेदना एंडोमेट्रिओसिस, गर्भाशयाच्या फायब्रोसिस आणि प्रजनन प्रणालीच्या अवयवांमध्ये दाहक प्रक्रियेसह उद्भवते. वेदना सिंड्रोम विद्यमान रोग सूचित करू शकते किंवा आधीच काढून टाकलेल्या स्त्रीरोगविषयक रोगाचा परिणाम असू शकतो;
• विशिष्ट ट्रेस घटकांच्या कमतरतेमुळे मासिक पाळीत व्यत्यय येऊ शकतो, परिणामी वेदनादायक कालावधी. अशा प्रकारे, एका महिलेच्या शरीरात कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमची कमतरता दिसू शकते;
• अनुवांशिक पूर्वस्थिती. जर एखाद्या महिलेच्या जवळच्या नातेवाईकांना मासिक पाळीच्या तीव्र वेदना होत असतील तर तिला देखील धोका असतो. केवळ वेदना संवेदनाच वारशाने मिळू शकत नाहीत, परंतु त्या कारणीभूत पॅथॉलॉजीज देखील;
• हार्मोन्सचे असंतुलन आणि परिणामी, वेदनादायक कालावधीमुळे तणाव आणि कुपोषण होऊ शकते.

पेनकिलर घेतल्यानंतरही मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी होत नसल्यास, खालील घटक त्यांना उत्तेजित करू शकतात:

• गर्भाशयाचे वाकणे आणि विस्थापन. जर या जन्मजात विसंगती असतील, तर बाळंतपणानंतर वेदना अदृश्य होण्याची उच्च संभाव्यता आहे;
• avitaminosis;
• प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीत तीव्र घट;
• अंडाशयातील सिस्ट आणि पॉलीप्स;
• उत्स्फूर्त गर्भपात;
• भावनिक ओव्हरस्ट्रेन, शॉकची स्थिती;
• चिकट प्रक्रिया;
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय;
• थायरॉईड ग्रंथीच्या वाढीव क्रियाकलापांमुळे हार्मोनल असंतुलन;
• इंट्रायूटरिन डिव्हाइस;
• मज्जासंस्थेची अत्यधिक उत्तेजना;
• पेल्विक ओव्हरलोड सिंड्रोम;
• ग्रीवा स्टेनोसिस;
• गर्भपात, बाळंतपणासह अलीकडील शस्त्रक्रिया;
• गतिहीन जीवनशैली;
• घातक ट्यूमर.

जर नियमन दरम्यान वेदना सहन करण्यायोग्य असेल आणि थोड्या काळासाठी टिकत असेल, तर आपण घाबरू नये, परंतु तीव्र वेदनासह, आपल्याला तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

निदान

मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदनांबद्दल स्त्रीला काळजी का वाटते याचे नेमके कारण निश्चित करण्यासाठी, सर्वसमावेशक तपासणी करणे आवश्यक आहे. त्यात खालील क्रियाकलापांचा समावेश असणे आवश्यक आहे:

• एक मौखिक सर्वेक्षण, ज्या दरम्यान स्त्रीरोगतज्ञ एक संपूर्ण चित्र तयार करतात आणि मासिक पाळीच्या वेदनांच्या संभाव्य कारणाबद्दल एक गृहितक तयार करतात;
• खुर्चीमध्ये स्त्रीरोग तपासणी आणि स्तन ग्रंथींचे पॅल्पेशन;
• प्रजनन प्रणालीच्या अवयवांची अल्ट्रासाऊंड तपासणी;
• हार्मोन्ससाठी रक्त चाचण्या;
• फ्लोरा आणि सायटोलॉजीसाठी एक स्मीअर, नंतरचे लैंगिक संक्रमित रोगांची उपस्थिती निश्चित करण्यात मदत करेल.

काही प्रकरणांमध्ये, hysteroscopy किंवा laparoscopy आवश्यक असू शकते, तसेच अरुंद तज्ञ (सर्जन, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, मानसशास्त्रज्ञ इ.) च्या अतिरिक्त सल्लामसलत.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे

जर मासिक पाळीच्या दरम्यान पोट खूप दुखत असेल तर हे एखाद्या महिलेसाठी गंभीर आरोग्य समस्यांपैकी एक लक्षण असू शकते आणि स्त्रीरोगतज्ञाच्या मदतीशिवाय ते स्वतःच काढून टाकणे शक्य होणार नाही. अशा प्रकरणांमध्ये आपल्याला तज्ञांना भेटण्याची आवश्यकता आहे:

• वेदनांमुळे, काम करण्याची क्षमता इतकी कमी होते की एका महिलेला कामातून एक दिवस सुट्टी घेऊन अंथरुणावर झोपावे लागते;
• जर मासिक पाळी 2-3 दिवस चालू असेल आणि वेदना तिची तीव्रता कमी करत नसेल;
• 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ रक्तस्त्राव होत आहे आणि स्त्रावमध्ये मोठ्या, गडद गुठळ्या आहेत;
• जर एखादी स्त्री बर्याच काळापासून पद्धतशीरपणे हार्मोनल गर्भनिरोधक घेत असेल आणि नियमन दरम्यान वेदना तिची तीव्रता कमी करत नाही;
• जर वेदनादायक मासिक पाळी प्रौढ वयाच्या स्त्रीला त्रास देऊ लागली;
• जर वेदनाशामक आणि अँटिस्पास्मोडिक्स वेदना शांत करू शकत नाहीत;
• जर नियमन दरम्यान रक्तरंजित स्त्रावची तीव्रता फक्त वाढते;
• जेव्हा, खालच्या ओटीपोटात वेदना व्यतिरिक्त, डोकेदुखी, मळमळ आणि अतिसार सुरू होतो;
• विस्कळीत मासिक पाळी;
• महिलेचे वजन खूप कमी झाले आहे.

वर सूचीबद्ध केलेल्या लक्षणांसह, आपण ताबडतोब एखाद्या विशेषज्ञची मदत घ्यावी, जो सर्वसमावेशक निदानानंतर, वेदनांचे कारण निश्चित करण्यात आणि योग्य उपचार लिहून देण्यास सक्षम असेल.

वेदना कमी करण्याचे मार्ग

तज्ञ म्हणतात की कोणतीही वेदना सहन केली जाऊ शकत नाही, कारण ती केवळ भावनिक स्थितीवरच विपरित परिणाम करत नाही तर शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. जर एखाद्या महिलेला नियमित मासिक पाळीत तीव्र वेदना होत असतील तर, तिला प्रथम स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधण्याची शिफारस केली जाते, परंतु हे शक्य नसल्यास, नियमित मासिक पाळीत वेदना कमी करण्यासाठी काही मार्ग आहेत:

• थर्मल प्रक्रिया स्नायूंच्या उबळांपासून पूर्णपणे आराम देतात, परंतु ते दाहक किंवा पुवाळलेल्या प्रक्रियेसाठी तसेच अॅपेन्डिसाइटिसच्या जळजळीसाठी वापरले जाऊ शकत नाहीत. जर तुम्हाला मासिक पाळीच्या तीव्र वेदनांचे नेमके कारण माहित नसेल, तर तुम्हाला तापमानवाढ प्रक्रियेसह प्रयोग करण्याची आवश्यकता नाही. जर कारण स्नायू उबळ असेल तर उबदार सर्वोत्तम मदत होईल. हे एका तासाच्या एक चतुर्थांश साठी खालच्या ओटीपोटात लागू केले जाते, परंतु दिवसातून दोनदा जास्त नाही. गरम करण्याची अधिक सौम्य पद्धत म्हणजे उबदार डायपर वापरणे, जे अनेक बाजूंनी इस्त्री केले जाते;
• पाणी उपचार. गरम आंघोळ आरामदायी असते, परंतु नियमितपणे ते लहान उबदार शॉवरने बदलणे चांगले. अशा प्रक्रियेमुळे थकवा दूर होईल आणि वेदना कमी होईल, तर आपण स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि उबळ कमी करण्यासाठी वॉशक्लोथने पोटाची मालिश करू शकता;
• आपण समुद्राच्या मीठाने कॉम्प्रेस बनवू शकता आणि खालच्या ओटीपोटात लावू शकता, यामुळे नियमन दरम्यान वेदना दूर होईल;
• वॉर्मिंग अॅडिटीव्ह किंवा आवश्यक तेले असलेले उबदार मल वापरून मालिश करा, जे शरीराच्या तापमानाला पाण्याच्या आंघोळीमध्ये आधी गरम केले जाते. केशर, बर्गमोट आणि द्राक्षाचे आवश्यक तेले उबळ दूर करतात, परंतु आपण त्यांना नियमित बाळाच्या मालिश तेलाने बदलू शकता. मसाज करण्यापूर्वी, मालिश केलेल्या भागाच्या थर्मल बर्न्स टाळण्यासाठी गरम तेलाचे तापमान मोजण्याचे सुनिश्चित करा. ओटीपोटावर आणि पाठीच्या खालच्या भागावर मालिश करण्याच्या हालचाली घड्याळाच्या दिशेने केल्या पाहिजेत, यामुळे उदर पोकळीवरील दबाव कमी होईल. जर एखाद्या महिलेला ऍलर्जी नसेल, तर सर्व समायोजनांमध्ये खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात आवश्यक तेलांची रचना घासणे शक्य आहे, ज्यामध्ये क्लेरी सेज ऑइलचे 4 थेंब, मार्जोरम आणि यारो ऑइलचे 5 थेंब आणि 50 मि.ली. सेंट जॉन wort तेल;
• जर वेदनादायक कालावधी निर्जलीकरणामुळे उद्भवली असेल, जी बहुतेक वेळा मासिक पाळीत रक्त कमी होण्यासह असते, तर उपचार म्हणून मद्यपानाची पद्धत सामान्य करणे पुरेसे आहे. शरीरात द्रवपदार्थाच्या कमतरतेसह, खालच्या ओटीपोटात वेदना निस्तेज किंवा तीक्ष्ण असेल, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत क्रॅम्पसारखे नाही. सहसा या प्रकारची वेदना फार तीव्र नसते, परंतु कमी वेदना थ्रेशोल्ड असलेल्या स्त्रियांना यामुळे अस्वस्थता येते. स्प्रिंग वॉटर, गॅसशिवाय मिनरल वॉटर, टी आणि हर्बल इन्फ्युजन, बेरी कॉम्पोट्स आणि वाळलेल्या फळांच्या डेकोक्शन्सने द्रवपदार्थाची कमतरता भरून काढू शकता. आपण फळांचे रस पिऊ शकता आणि अल्कोहोल, मजबूत चहा, कॉफी आणि कोको न पिणे चांगले आहे;
• हे केवळ संपूर्ण चक्रातच नाही तर नियमित कालावधीत खूप तीव्र शारीरिक हालचालींमध्ये व्यस्त राहणे देखील उपयुक्त आहे ज्यामुळे टोन सुधारतो आणि अंगाचा दूर होतो - पिलेट्स, जिम्नॅस्टिक, योग, सकाळचे व्यायाम आणि पोहणे;
• काही तज्ञांनी खालच्या ओटीपोटात बर्फाचा पॅक लावण्याची शिफारस केली आहे, परंतु 10-15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ, सर्व स्त्रीरोग तज्ञ या सल्ल्याचे समर्थन करत नाहीत, म्हणून, ते वापरण्यापूर्वी, आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा;
• फिजिओथेरपी प्रक्रिया - इलेक्ट्रोफोरेसीस, अॅक्युपंक्चर, ऑटो-ट्रेनिंग, सायकोलॉजिकल थेरपी इ. मासिक पाळीच्या वेदनांचा सामना करू शकतात;
• मानसिक-भावनिक स्थिती सुधारणे आवश्यक आहे, आराम करा, यासाठी आपण एखादे पुस्तक वाचू शकता किंवा एक मनोरंजक चित्रपट पाहू शकता, सिनेमाला जाऊ शकता किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या सहवासात वेळ घालवू शकता. सकारात्मक भावना वेदनांची तीव्रता कमी करू शकतात;
• गर्भाची स्थिती गृहीत धरा. ही स्थिती उबळ दूर करते आणि स्नायूंना आराम देते. सकारात्मक परिणामासाठी, स्त्रीला तिच्या बाजूला झोपणे आवश्यक आहे, तिचे पाय तिच्या छातीपर्यंत खेचणे आणि झोपणे आवश्यक आहे, झोपणे आणखी चांगले आहे.

विशेषतः गंभीर प्रकरणांमध्ये, गंभीर दिवसांमध्ये वेदनांचे उपचार औषधांशिवाय करू शकत नाही.

तयारी

काही प्रकरणांमध्ये, नियमांदरम्यान वेदनांचा सामना करण्यासाठी, डॉक्टर स्त्रीला लिहून देतात. सामान्यत: कृतीची भिन्न यंत्रणा असलेल्या अनेक गटांमधील औषधे लिहून दिली जातात:

• gestagens;
• टॅब्लेटच्या स्वरूपात हार्मोनल गर्भनिरोधक;
• नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे.

औषधांचा पहिला गट गर्भाशयाच्या श्लेष्मल थरातील स्रावित बदलांवर परिणाम करतो, परंतु ओव्हुलेटरी फंक्शनवर परिणाम करत नाही. प्रोजेस्टेरॉन आणि टेस्टोस्टेरॉन सक्रियपणे वापरले जातात. हे कृत्रिम संप्रेरक गर्भाशयाच्या टोन आणि प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे प्रमाण कमी करतात, गर्भाशयाच्या स्नायूंमध्ये असलेल्या मज्जातंतूंच्या मुळांची उत्तेजना कमी करतात.

हार्मोनल गर्भनिरोधकांचा वापर स्त्रीच्या हार्मोनल पार्श्वभूमीवर फायदेशीर प्रभाव पाडतो आणि तिचे मासिक पाळी सामान्य करते. गर्भनिरोधक गोळ्या ओव्हुलेटरी फंक्शन दडपतात, मासिक पाळीची तीव्रता कमी करतात, चिंताग्रस्त उत्तेजना आणि गर्भाशयाचा टोन दडपतात. म्हणून, मौखिक गर्भनिरोधकांच्या पद्धतशीर वापराने, मासिक पाळीच्या वेदना लक्षणीयरीत्या कमी होतात. गेस्टाजेन्स आणि तोंडी गर्भनिरोधकांचा दीर्घकाळ टिकणारा प्रभाव असतो.

जर स्त्रियांना मासिक पाळीच्या वेदनासह हार्मोनल औषधांचा विरोधाभास किंवा अतिसंवेदनशीलता असेल, तर डॉक्टर प्रोस्टॅग्लॅंडिनची पातळी कमी करणारी नॉन-स्टेरॉइडल औषधे लिहून देऊ शकतात, परंतु त्यांचा प्रभाव 2-6 तासांपर्यंत दिसून येईल. औषधांच्या या गटात मिग, डिक्लोफेनाक, केटोप्रोफेन, निमेसिल, इबुप्रोफेन, नूरोफेन एक्सप्रेस, नेक्स्ट, इबुफेन यांचा समावेश आहे.

• antispasmodics. ते गुळगुळीत स्नायू आणि रक्तवाहिन्यांमधील उबळ दूर करतात. या गटातील सर्वात प्रसिद्ध औषधे ड्रोटोव्हरिन आहेत. उबळ दूर करण्यासाठी, 1 टॅब्लेट पिणे पुरेसे आहे, आपण दिवसातून 2-3 वेळा रिसेप्शन पुन्हा करू शकता. आपण इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन देखील वापरू शकता, ते त्वरीत वेदना सिंड्रोम थांबवतात. अँटिस्पास्मोडिक पापावेरीनचा सौम्य प्रभाव असतो; तो गुदाशय सपोसिटरीजच्या स्वरूपात तयार होतो. ते 3-5 दिवसांसाठी 1-2 मेणबत्त्या ठेवल्या पाहिजेत, त्याचा संचयी प्रभाव आहे, म्हणून आपण विजेच्या वेगवान प्रभावाची अपेक्षा करू नये;
• जर, वेदना व्यतिरिक्त, इतर अप्रिय लक्षणे असतील तर, तज्ञ जटिल औषधे वापरण्याची शिफारस करतात जी केवळ भूल देत नाहीत तर उबळ आणि जळजळ देखील दूर करतात. पेंटालगिन देखील या औषधांच्या गटाशी संबंधित आहे;
• जर नियमन दरम्यान वेदना मज्जासंस्थेच्या अतिउत्साहीपणाला उत्तेजन देत असेल तर, शामक औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात (पर्सन, फिटोसेड).

स्वतंत्रपणे, सुप्रसिद्ध एनालगिनचा उल्लेख करणे योग्य आहे. या गोळ्या कोणत्याही प्रकारच्या वेदना दूर करण्यासाठी वापरल्या जात होत्या. बहुतेक स्त्रिया अजूनही मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी वापरतात, जरी अॅनालगिनचे बरेच दुष्परिणाम आहेत जे आधुनिक समकक्षांमध्ये काढून टाकले जातात. या औषधामुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो आणि पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन कमी होऊ शकते, इतर औषधे शक्तीहीन असतील तरच ते वापरावे. सौम्य वेदनांसाठी, पॅरासिटामॉलचा वापर केला जाऊ शकतो, स्त्रिया हे औषध निवडतात कारण ते तीव्र वेदनेसाठी निरुपयोगी असले तरी त्याच्या द्रुत कृतीमुळे.

कोणतीही औषधे ज्याची कृती वेदना दूर करण्याच्या उद्देशाने आहे त्यात अनेक विरोधाभास आणि साइड इफेक्ट्स आहेत, म्हणून रुग्णाच्या निदान आणि सामान्य आरोग्याच्या आधारावर ते केवळ डॉक्टरांनीच लिहून दिले पाहिजे.

लोक उपायांची मदत

असे अनेक घरगुती उपाय आहेत जे मासिक पाळीच्या क्रॅम्पला शांत करू शकतात आणि ते घरी सहज तयार केले जाऊ शकतात. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की वैकल्पिक औषधातून कोणतीही औषधे घेणे आपल्या डॉक्टरांशी सहमत असले पाहिजे.

मासिक पाळीच्या वेदनांना तोंड देण्यासाठी सर्वात प्रभावी लोक पाककृतींबद्दल बोलूया:

• आले चहा. आल्याच्या मुळामध्ये अनेक फायटोनसाइड्स, एस्टर्स आणि ग्लायकोसाइड्स असतात जे वेदना कमी करतात आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो. चहा तयार करण्यासाठी, आपल्याला 1 चमचे किसलेले, ताजे किंवा अर्धे कोरडे आले रूट घेणे आवश्यक आहे, उकळत्या पाण्यात घाला, चिमूटभर दालचिनी घाला आणि 6-7 मिनिटे सोडा. पेय लिंबू मलम पान, लिंबाचा तुकडा किंवा साखर सह गोड केले जाऊ शकते. एका महिलेला अर्ध्या तासात चहाचा प्रभाव जाणवेल. ही कृती पाचन तंत्राच्या तीव्र रोग आणि रक्त रोग असलेल्या स्त्रियांसाठी योग्य नाही. आल्याचा चहा देखील जास्त कालावधीत पिऊ नये;
• लिंबू मलम सह पुदीना चहा. या हर्बल मिश्रणाचा स्पष्ट वेदनशामक प्रभाव आहे. पेय तयार करण्यासाठी, 2 ग्रॅम कोरडी किंवा ताजी पेपरमिंट पाने आणि लिंबू मलम मिसळले जातात, लेमनग्रास तेलाचे 4-5 थेंब जोडले जातात आणि एका ग्लास उकळत्या पाण्याने ओतले जातात. चहा 6-7 मिनिटांसाठी तयार केला जातो. लेमनग्रास 5 ग्रॅम संत्रा, लिंबू किंवा इतर लिंबूवर्गीय सालीने बदलले जाऊ शकते. नियमन संपेपर्यंत चहा दररोज प्याला जातो. हे रोगप्रतिबंधक म्हणून काम करू शकते, यासाठी ते दररोज सकाळी आणि झोपेच्या काही तास आधी घेतले जाते;
• रास्पबेरीसह कॅमोमाइल चहा. या रेसिपीमध्ये, रास्पबेरी वापरल्या जातात आणि पाने नाहीत, कारण नंतरचे, त्याउलट, गर्भाशयाच्या आकुंचन मजबूत करण्यास हातभार लावतात. गर्भाशयातील स्नायू उबळ दूर करा आणि त्याद्वारे वेदना दूर करा औषधी कॅमोमाइलचा चमचा, उकळत्या पाण्याचा पेला भरला, ज्यामध्ये 15 ग्रॅम वाळलेल्या रास्पबेरी जोडल्या जातात. पेय 10 मिनिटे ओतले जाते, नंतर थोडे दालचिनी आणि मध जोडले जातात. अशा चहामुळे केवळ आराम आणि उबळ दूर होणार नाही, तर महिलांच्या शरीरावर सामान्य मजबुतीचा प्रभाव देखील पडेल;
• हॉर्सटेल आणि बेअरबेरीसह भाजीपाला डेकोक्शन वेदनापासून मुक्त होण्यास मदत करेल, परंतु लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे. मासिक पाळीपूर्वी असे औषध पिणे आवश्यक आहे;
• कॅटनीपसह चहा गर्भाशयाच्या स्नायूंना शांत आणि आराम करण्यास मदत करेल;
• ओरेगॅनोचे ओतणे केवळ गर्भाशयातच नव्हे तर आतड्यांमध्ये देखील उबळांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल, यामुळे मासिक पाळीच्या वेळी स्त्रीची स्थिती मोठ्या प्रमाणात सुलभ होते. एक चमचा कोरडा कच्चा माल एका ग्लास उकडलेल्या पाण्यात ओतला जातो आणि थोडावेळ ओतला जातो, जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून तीन वेळा घेतले जाते;
• मासिक पाळीच्या वेदनांविरूद्धच्या लढ्यात चांगली कार्यक्षमता viburnum झाडाची साल एक decoction दाखवते. 4 तास कोरडी साल, 0.25 लिटर पाणी घाला आणि अर्धा तास उकळवा. जेवण करण्यापूर्वी एक चमचे प्या;
• स्ट्रॉबेरी देखील चांगले काम करते.

शारीरिक व्यायाम

तज्ञांनी शारीरिक व्यायामांची संपूर्ण श्रेणी विकसित केली आहे ज्यामुळे तुम्हाला केवळ तीव्र मासिक पाळीच्या वेदनाच नव्हे तर औषधांचा वापर न करता त्यासोबतच्या लक्षणांपासून देखील मुक्तता मिळते. प्रतिबंधासाठी आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी करण्यासाठी खालील व्यायाम दररोज केले जाऊ शकतात:

• तुमच्या पाठीवर झोपा, तुमचे गुडघे वाकवा आणि तुमचे पाय जमिनीवर ठेवा. हात शरीराच्या बाजूने तळवे जमिनीवर ठेवले आहेत. लहान श्वासोच्छवासावर, ओटीपोटाचे एक गुळगुळीत विक्षेपण कित्येक मिनिटे केले जाते. स्नायू पूर्णपणे आरामशीर आहेत. 4 वेळा पुन्हा करा;
• नितंब भिंतीच्या शक्य तितक्या जवळ असले पाहिजेत आणि पाय मजल्यापर्यंत लंब वर उभे केले पाहिजेत, तर पाय गुडघ्यात वाकले आहेत, तेव्हा आपल्याला आपल्या पाठीवर झोपण्याची आवश्यकता आहे. या स्थितीत, आपल्याला 4-5 मिनिटे राहण्याची आवश्यकता आहे;
• तुम्हाला तुमच्या पाठीवर झोपावे लागेल, तुमचे पाय सरळ करावे लागतील, एक पाय तुमच्या हनुवटीवर खेचून घ्या आणि दुसरा जमिनीवर सोडा. या स्थितीत, आपल्याला 2-3 मिनिटे घालवणे आवश्यक आहे, आणि नंतर दुसर्या पायावर व्यायाम करा;
• आपल्याला सर्व चौकारांवर जाणे आणि कोपरांसह जमिनीवर झुकणे आवश्यक आहे, आपल्याला आपले डोके आपल्या हातांमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे. या स्थितीत, आपल्याला 2-3 मिनिटे रेंगाळणे आवश्यक आहे. असाच व्यायाम पाठीवर झोपून केला जाऊ शकतो;
• तुम्हाला जमिनीवर तोंड करून झोपणे आवश्यक आहे, तुमचे पाय एकत्र आणा आणि तुमचे गुडघे घट्ट करा. श्वास सोडताना, शरीर उगवते, डोके मागे फेकते आणि नितंब संकुचित होते. या स्थितीत, आपल्याला अर्धा मिनिट रेंगाळणे आवश्यक आहे. आपण श्वास सोडत असताना, प्रारंभिक स्थितीकडे परत या.

हे व्यायाम त्यांच्यासाठी योग्य आहेत ज्यांना औषधोपचारात विरोध आहे, परंतु ते फक्त डॉक्टरांच्या निर्देशानुसारच केले पाहिजेत जेव्हा स्त्रीचा मणका तुटलेला असतो आणि तिला धमनी उच्च रक्तदाब असल्याचे निदान होते.

प्रतिबंध

डिसमेनोरियाचा उपचार न करण्यासाठी, सुरुवातीला सोप्या प्रतिबंधात्मक शिफारसींचे पालन करणे चांगले आहे:

• अल्कोहोल पिऊ नका, विशेषतः गंभीर दिवसांमध्ये;
• धूम्रपान सोडणे;
• हायपोथर्मिया, जास्त गरम होणे आणि शरीरासाठी कोणत्याही तणावपूर्ण परिस्थिती टाळा;
• जंक फूड, मसालेदार आणि खूप मसालेदार पदार्थ खाऊ नका, दिवसातून 2 कप कॉफी पिऊ नका;
• दररोज कॅल्शियम समृद्ध आंबलेल्या दुधाच्या उत्पादनांचे सेवन करा (दही, आंबवलेले बेक केलेले दूध, केफिर);
• सक्रिय लैंगिक जीवन जगा. हे रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यास मदत करते आणि जननेंद्रियाच्या अवयवांच्या स्नायूंना आराम देते;
• आपण अधिक हलवावे, ताजी हवेत चालावे, शक्य असल्यास योग, पोहणे किंवा जिम्नॅस्टिक्स करावे;
• दररोज समुद्री मीठाने आंघोळ करणे, जे थंड शॉवरसह पर्यायी आहे, पेल्विक अवयवांमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करेल;
• कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असलेले व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स वापरा;
• आहारातील पदार्थ काढून टाका ज्यामुळे किण्वन आणि सूज येते;
• आपण वर्षातून किमान एकदा नियमितपणे स्त्रीरोगतज्ञाला भेट दिली पाहिजे आणि कोणत्याही अप्रिय लक्षणांसाठी आपण तातडीने वैद्यकीय मदत घ्यावी.

मासिक पाळीच्या दरम्यान मूड सुधारण्यासाठी, चॉकलेटचा एक बार मदत करेल, ज्यामध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असते आणि एंडोर्फिनचे उत्पादन उत्तेजित करते, आनंदाचे संप्रेरक.

बर्याचदा, वेदनादायक कालावधी प्राथमिक डिसमेनोरिया आहे, म्हणजे, अस्वस्थता आजारपणामुळे उद्भवत नाही, परंतु स्वतःच. जर तुम्ही निरोगी असाल, परंतु तुम्हाला वेदना होत असतील, तर प्रोस्टॅग्लॅंडिन्स अस्वस्थतेसाठी जबाबदार आहेत - हे मध्यस्थ आहेत जे वेदना रिसेप्टर्सची संवेदनशीलता वाढवतात. ते मासिक पाळीच्या दरम्यान गर्भाशयाच्या अस्तरात तयार होतात. त्यांच्यामुळे, गर्भाशय त्वरीत रक्त आणि एंडोमेट्रियम काढून टाकण्यासाठी संकुचित होते.

जेव्हा भरपूर प्रोस्टॅग्लॅंडिन असतात आणि गर्भाशय जोरदार आकुंचन पावते तेव्हा खालच्या ओटीपोटात वेदना होतात, जे आक्षेपासारखे दिसते.

कधीकधी या संवेदनांमध्ये पाठदुखी जोडली जाते. प्रोस्टॅग्लॅंडिन गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या अवयवांमध्ये गुळगुळीत स्नायूंच्या आकुंचनावर देखील परिणाम करतात, म्हणून हे पदार्थ मासिक पाळीच्या दरम्यान मळमळ आणि अतिसारासाठी जबाबदार असतात.

इतर कोणत्या कारणांमुळे वेदना होतात?

जर वेदना अचानक सुरू झाली, तर तुम्हाला जननेंद्रियाची प्रणाली आणि जवळपास असलेल्या अवयवांची तपासणी करणे आवश्यक आहे. कदाचित अस्वस्थतेचे खरे कारण असे रोग आहेत:

1. एंडोमेट्रिओसिस.
2. मूत्राशयाची जळजळ (सिस्टिटिस).
3. मायोमास, फायब्रोमास आणि इतर ट्यूमर.
4. पेल्विक अवयवांमध्ये दाहक रोग.
5. आतड्यांसंबंधी रोग.

वेदनादायक कालावधीसह, यापैकी कोणताही रोग प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या वाढीव उत्पादनात सामील होऊ शकतो. म्हणून, जर वेदना नेहमीपेक्षा अधिक मजबूत झाली असेल, तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकली असेल, सायकल खंडित झाली असेल, असामान्य स्त्राव दिसून आला असेल किंवा या लक्षणांसह डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

हा धोकादायक आजार नाही हे समजून घेण्यासाठी कोणत्या चाचण्या घ्याव्यात?

आपल्याला स्त्रीरोगतज्ञाद्वारे तपासणी करणे आवश्यक आहे (त्याच वेळी, डॉक्टर लपविलेल्यांसह स्मीअर घेऊ शकतात), तसेच पेल्विक अवयवांची अल्ट्रासाऊंड तपासणी करणे आवश्यक आहे.

आरोग्याविषयी निष्कर्ष काढण्यासाठी आणि रोग किंवा डिसमेनोरियावर उपचार करण्यासाठी हे पुरेसे आहे.

जर, तपासणी केल्यावर, डॉक्टरांना काहीही सापडले नाही आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना तीव्र असेल, रक्तस्त्राव दूर होत नसेल आणि निर्धारित उपचार मदत करत नसेल, तर एंडोमेट्रिओसिस शोधण्यासाठी किंवा वगळण्यासाठी निदान ऑपरेशन आवश्यक असेल.

हे मला का दुखवते, परंतु माझा मित्र मासिक पाळी कोणत्याही समस्यांशिवाय सहन करतो?

तू दुर्दैवी होतास. काही स्त्रियांना मासिक पाळी इतरांपेक्षा जास्त का असते हे कोणीही निश्चितपणे सांगू शकत नाही. हे शरीराचे एक वैशिष्ट्य आहे ज्याला सामोरे जाणे आवश्यक आहे.

कोणत्या गोळ्या स्वतःला वाचवू शकतात?

प्रथमोपचार - नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, NSAIDs. हे बर्‍यापैकी सुरक्षित वेदनाशामक आहेत, प्रिस्क्रिप्शनशिवाय आणि विविध संयोजनांमध्ये विकले जातात.

दाहक-विरोधी औषधे वेदना कमी करण्यापेक्षा बरेच काही करतात. ते प्रोस्टॅग्लॅंडिनचे उत्पादन कमी करतात, जे प्रत्येक गोष्टीसाठी जबाबदार असतात.

जटिल रचना असलेल्या निधीसाठी त्वरित घाई करण्यात काही अर्थ नाही. सामान्य ibuprofen मदत करू शकते. मजबूत औषधे देखील आहेत - इंडोमेथेसिन, केटोप्रोफेन. सर्व औषधांमध्ये contraindication आहेत. ज्या महिलांना पोटाची समस्या आहे त्यांनी विशेष काळजी घ्यावी. या प्रकरणांमध्ये NSAIDs घेण्यासाठी, तुम्हाला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल जो औषध निवडेल.

परंतु अँटिस्पास्मोडिक्स डिसमेनोरियाला अधिक वाईट करण्यास मदत करतात (जर ते अजिबात मदत करतात), कारण ते वेदनांच्या कारणावर परिणाम करत नाहीत.

गर्भनिरोधक गोळ्या मदत करतात का?

हार्मोनल ओरल त्यांच्या स्वतःच्या हार्मोनल पातळीसह एक कृत्रिम मासिक पाळी तयार करतात. त्याच वेळी, एंडोमेट्रियम पातळ होते जेणेकरून फलित अंडी त्यास जोडू शकत नाहीत. आणि हा थर पातळ असल्याने त्यात प्रोस्टॅग्लॅंडिन कमी असतात. म्हणून, गर्भनिरोधक गोळ्या बर्याचदा वेदनादायक कालावधीसाठी निर्धारित केल्या जातात. वेदनादायक मासिक पाळी.

डॉक्टरांनी गोळ्या घेण्याचा सल्ला दिल्यास, कमीतकमी साइड इफेक्ट्ससह आधुनिक औषधे निवडण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला काही विरोधाभास आहेत का ते तपासा.

थेरपी गोळ्यांपुरती मर्यादित नाही: हार्मोनल कॉइल किंवा समान कार्ये करा.

गोळ्या वगळता उपचार करायचे?

अशा पद्धती आहेत ज्या मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना सहन करण्यास मदत करतात. दुर्दैवाने, ते मदत करतील हे निश्चितपणे सांगणे अशक्य आहे: प्रत्येकाची स्वतःची प्रतिक्रिया असते. यामधून सर्वकाही करून पहा, आपल्या स्वतःच्या स्थितीवर लक्ष केंद्रित करा आणि संवेदना ऐका.

1. मनापासून. कव्हर्सच्या खाली जाणे आणि गरम चहाच्या मग घेऊन बसणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे, आपण खालच्या ओटीपोटात हीटिंग पॅड देखील लावू शकता, परंतु हे नेहमीच शक्य नसते. जर तुम्हाला घराबाहेर पडून व्यवसाय करायचा असेल तर उबदार कपडे घाला. ओटीपोटात अस्वस्थता निर्माण करणार नाही असे कपडे निवडा: घट्ट जीन्स आणि बेल्ट जे शरीरात कापतात ते काही दिवस थांबतील. उबदार शॉवर देखील कार्य करते.
2. खेळ. प्रतिबंधासाठी तुम्हाला खेळात जाणे आवश्यक आहे आणि जेव्हा ते कठीण होते तेव्हा स्नायू आणि ताणण्यासाठी हलके व्यायाम करा.
3. एक्यूपंक्चर. असे पर्यायी औषध कार्य करते याचा कोणताही पुरावा नाही. परंतु कमीतकमी प्रक्रिया वेदनांपासून विचलित करतात.
4. आरामदायी मसाज. हे अप्रिय संवेदनांपासून विचलित होते आणि सामान्यतः शरीर आणि मनासाठी उपयुक्त असते, ज्याला कधीकधी विश्रांती घेण्याची देखील आवश्यकता असते. ओटीपोटाची मालिश करा, वेदना जाणवत असलेल्या भागात घड्याळाच्या दिशेने वार करा.
5. आरामदायी मुद्रा. जर झोपणे शक्य असेल तर आपले पाय उंच करण्याचा प्रयत्न करा किंवा गुडघे वाकवून आपल्या बाजूला झोपा.
6. धूम्रपान सोडणे. चांगल्यासाठी सोडा, फक्त त्या दिवसांसाठी नाही जेव्हा तुम्हाला वेदना होतात.
7. जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक. तसेच एक पूर्णपणे विश्वासार्ह पद्धत नाही, परंतु हे शक्य आहे की जीवनसत्त्वे बी 6, बी 1, ई, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमसह पूरक आहार आपल्याला मदत करेल. मासिक पाळीत पेटके: जीवनशैली आणि घरगुती उपचार.

एकदा आणि सर्वांसाठी वेदनापासून मुक्त होणे शक्य आहे का?

तुमची मासिक पाळी असेपर्यंत नाही. जरी तेथे शस्त्रक्रिया आहेत रुग्ण शिक्षण: वेदनादायक मासिक पाळी (डिसमेनोरिया)जे गर्भाशयातील नसा नष्ट करतात. अशा उपचारांची प्रभावीता कमी आहे, परंतु जोखीम आहेत.

बाळंतपणानंतर वेदना कमी होतील का?

अनेक स्त्रीरोगविषयक समस्यांवर उपाय म्हणून अनेक डॉक्टर काही कारणास्तव बाळंतपणाचा सल्ला देत असूनही बाळंतपणानंतर वेदना निघून जातील याची शाश्वती नाही.

काही स्त्रियांना लक्षात येते की वयानुसार आणि बाळंतपणानंतर वेदना कमी होते, परंतु प्रत्येकजण त्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही. कदाचित रजोनिवृत्ती होईपर्यंत वेदना तुमच्यासोबत राहतील.