गंभीर पातळ होणे आणि केस गळणे. केस गळतात आणि खूप पातळ होतात: कारणे

केस पातळ होण्याचे संकेत अगदी स्पष्ट आहेत: नाल्यात आणि कंगव्यावर जास्त केस, केसांचा बांध नेहमीपेक्षा जास्त वेळा त्यांच्याभोवती गुंडाळतो. पण प्रश्न तसाच राहतो: का? येथे मुख्य कारणे आहेत.

आपल्याला आवश्यक पोषक तत्वे मिळत नाहीत

प्रथिने, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, व्हिटॅमिन बी, लोह आणि बायोटिन यांसारख्या मजबूत केसांसाठी आवश्यक पोषक घटकांचा समावेश नसलेला आहार तुम्ही खाल्ले तर तुमचे केस नैसर्गिकरित्या कमी मजबूत होतील. अयोग्य पोषण शरीरात अनेक समस्यांना कारणीभूत ठरते. तुमचा आहार तुमची समस्या आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, निरोगी खाण्याचा सोपा मार्ग वापरून पहा. केस मजबूत करण्यासाठी डिझाइन केलेले मल्टीविटामिन घ्या.

तुम्हाला एलर्जीची प्रतिक्रिया आहे

ऍलर्जी अनेक विचित्र मार्गांनी प्रकट होऊ शकते आणि केस पातळ होणे हे त्यापैकी एक आहे. ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेमुळे केशिका अरुंद होतात आणि कूपच्या पायथ्याशी रक्त प्रवाह बिघडतो. हे निरोगी केसांच्या वाढीस अडथळा आणते. पहिली पायरी: GP ला भेट द्या, कोणत्या घटकांचा समावेश असू शकतो हे निर्धारित करण्यासाठी ऍलर्जीन चाचणीची वेळ असू शकते. पायरी दोन: ऍलर्जीन काढून टाका आणि केस सुधारण्याची चिन्हे तपासा.

तुम्ही बरीच हीट स्टाइलिंग साधने वापरत आहात.

उच्च तापमानाचा केसांवर वाईट परिणाम होतो, ही सर्वज्ञात माहिती आहे. परंतु हॉट स्टाइलिंगचे व्यसन केवळ तुमचे टोक कोरडे करत नाही तर ते तुमच्या केसांची अखंडता देखील खराब करू शकते, ज्यामुळे ते अधिक पातळ आणि ठिसूळ दिसू शकतात. तुम्ही हॉट स्टाइलिंग टूल्स हलक्या सेटिंगवर वापरा (जरी स्टाइलिंगला जास्त वेळ लागला तरीही). आणि नेहमी आपल्या केसांना उष्णता संरक्षकाने संरक्षित करा.

तुमचे follicles अडकलेले आहेत

तेल किंवा सौंदर्यप्रसाधनांमुळे जशी छिद्रे अडकू शकतात, तसेच केस देखील होऊ शकतात. आणि हे सर्व उत्पादने, नैसर्गिक तेले, मृत पेशींचे प्रदूषण अस्वास्थ्यकर परिस्थिती निर्माण करू शकते ज्यामध्ये केस कमकुवत आणि पातळ होतात. अडकलेल्या आणि धूळांनी झाकलेले कूप फक्त मजबूत, निरोगी केस वाढणार नाही. जर माती खराब असेल तर झाडे चांगली वाढू शकत नाहीत. तुमचे केस खोलवर स्वच्छ करण्यासाठी दर दोन ते तीन आठवड्यांनी क्लींजिंग शैम्पू वापरून पहा, जसे की रेडकेन्स हेअर क्लीनिंग क्रीम शैम्पू ($25).

तुम्ही योग्य साधने वापरत नाही आहात

तुम्ही तुमच्या केसांना लावलेल्या उत्पादनांचा त्यांच्या आरोग्यावर आणि दीर्घायुष्यावर मोठा प्रभाव पडतो. तुमची टाळू परिपूर्ण स्थितीत ठेवण्यासाठी योग्य शॅम्पू निवडणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. तो तुमच्या केसांच्या गरजांबद्दल तुमच्या हेअरड्रेसरशी स्पष्टपणे बोलण्याचा सल्ला देतो. तुमचे केस सामान्य स्थितीत परत येण्यास कोणती उत्पादने सर्वोत्तम मदत करतील याचे मूल्यांकन तो किंवा ती करू शकेल.

तुमचे हार्मोन्स कमी झाले आहेत

मजबूत निरोगी केसांचा समतोल असतो आणि तुमचे हार्मोन्स हे निर्णायक घटक असू शकतात. केस पातळ होणे हे हायपोथायरॉईडीझमचे किंवा रजोनिवृत्तीच्या प्रारंभाचे लक्षण असू शकते. डॉक्टरांकडे जाण्याचे हे आणखी एक कारण आहे, केस गळण्याचे हे कारण आहे का हे पाहण्यासाठी तुम्ही हार्मोन टेस्ट करू शकता.

गरम पाणी

गरम शॉवर केसांना (तसेच त्वचा) निर्जलीकरण करते, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि ठिसूळपणा येतो (केस तुटण्याची आणि गळण्याची अधिक शक्यता असते). तुम्ही केवळ तुमच्या केसांमधून संरक्षणात्मक तेल काढून टाकत नाही, तर उच्च तापमानामुळे तुमच्या टाळूच्या छिद्रांना तेल उत्पादनाचा सामना करण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्यास भाग पाडले जाते, ज्यामुळे तुमच्या मुळांना नुकसान होऊ शकते आणि केस गळती होऊ शकते.

आपले केस वाचवा: तापमान दोन अंश कमी करा. उबदार शॉवरची निवड करा आणि शक्य तितक्या थंड पाण्याने आपले केस स्वच्छ धुण्याचा प्रयत्न करा.

ओल्या केसांची अयोग्य हाताळणी

केस सर्वात नाजूक आणि तुटण्याची शक्यता असते जेव्हा ते पाण्याने संपृक्त होते कारण संरक्षणात्मक क्यूटिकल थोडा वर उचलला जातो. आंघोळ करताना केसांना कंघी करणे, त्यानंतर आक्रमक टॉवेल कोरडे करणे, ब्रेकआउटसाठी प्रतिकूल परिस्थितीचा एक अद्वितीय सेट तयार करते.

आपले केस धुतल्यानंतर घासणे कमी करा - केस ओले करण्यापूर्वी ब्रश करा. आंघोळ केल्यानंतर, मऊ टॉवेलने आपले केस पॅट (कोरडे करू नका!)

घट्ट केस

घट्ट पोनीटेल किंवा वेणी ही तुमची आवडती केशरचना असल्यास, सावध रहा: या केशरचना केल्याने केसांच्या कूपांवर जास्त ताण पडतो, त्यांना नुकसान होते आणि कायमचे डाग पडतात. यामुळे ट्रॅक्शन अ‍ॅलोपेसिया होऊ शकते, अशी स्थिती जी कूप सतत कमकुवत करते, केस वाढण्यास प्रतिबंध करते.

आराम! जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आपले केस खाली ठेवण्याचा प्रयत्न करा (विशेषतः झोपताना, उशीवर लोळल्याने आणखी घर्षण होऊ शकते). जेव्हा तुम्ही तुमचे केस मागच्या बाजूला बांधता तेव्हा ते सैल करा - जेव्हा ते त्वचेवर खेचतात तेव्हा ते खूप घट्ट असतात.

मजबूत होल्ड स्टाइल उत्पादने लागू करणे

जर तुमचा हेअरस्प्रे किंवा जेल 24 तास सुपर-फिक्स असल्याचा दावा करत असेल, तर ते तुमच्या केसांना पर्यावरणास कमी प्रतिरोधक बनवते. सहसा त्यांच्याकडे भरपूर अल्कोहोल असते, ज्यामुळे केस सुकतात आणि ते ठिसूळ होतात. केस कंघी करताना, या प्लेकमुळे तुटणे आणि नुकसान होते.

तुमचे केस चिकट आणि कडक बनवणारी उत्पादने वापरणे थांबवा. त्याऐवजी, नैसर्गिक ओलावा टिकवून ठेवणारी आणि घासताना घर्षण न करणारी क्रीम्स सारखी सौम्य शैलीची उत्पादने निवडा.

तोंडी गर्भनिरोधक घेणे

हार्मोनल बदलांमुळे केस गळण्याची किंवा पातळ होण्याची शक्यता असलेल्या महिलांपैकी तुम्ही एक असाल तर, तोंडी गर्भनिरोधकांची चुकीची निवड तुमचे केस कमकुवत करू शकते. ज्या स्त्रिया "एंड्रोजेनसाठी संवेदनशील" आहेत आणि त्यांना त्याबद्दल माहिती नाही, त्यांच्यासाठी गोळ्या केस गळतीचे कारण असू शकतात.

कमी एंड्रोजन इंडेक्ससह मौखिक गर्भनिरोधकांवर स्विच करा. जर तुम्हाला हे शोधायचे असेल की तुम्ही एन्ड्रोजेन्ससाठी संवेदनशील आहात, तर ट्रायकोलॉजिस्ट, केस पुनर्संचयित करणारे तज्ञ, तोंडी पोकळीतून स्वॅबचे त्वरित अनुवांशिक विश्लेषण करू शकतात.

डोके खाजवणे

स्कॅल्पची खाज सुटणे (जसे की सेबोरेरिक त्वचारोगामुळे) केस गळतीमुळे केस गळती होऊ शकते. क्यूटिकल खराब झाल्यास, केसांचे फायबर तुटण्याची शक्यता असते.

सेलेनियम, झिंक पायरिथिओन किंवा चहाच्या झाडाचे तेल असलेल्या शाम्पूने खाज सुटणे, जसे की हेड आणि शोल्डर्स एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ डँड्रफ शैम्पू (अंदाजे $7). ओव्हर-द-काउंटर उत्पादने काम करत नसल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अँटीफंगल शैम्पू किंवा कॉर्टिसोन असलेल्या क्लिंझरसाठी एक प्रिस्क्रिप्शन लिहू शकतात.

सूर्यस्नान

जरी तुम्ही (शहाणपणाने) सूर्यस्नान थांबवले असेल, तरीही तुमचे केस अतिनील किरणांच्या संपर्कात राहण्याची शक्यता आहे, ज्यामुळे तुमच्या केसांची ताकद आणि लवचिकता नष्ट होते. सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहिल्याने त्वचेचे थर कमकुवत होतात आणि तुटतात, ज्यामुळे केस ठिसूळ होतात, ज्यामुळे केस गळतात.

टोपी घाला आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा अतिनील संरक्षण वापरा. टोपी अंतर्गत केस काळजी? सूर्य संरक्षणासह लीव्ह-इन कंडिशनर वापरून पहा, जसे की केरास्टेस सोलील मायक्रो-व्हॉयल प्रोटेक्‍चर ($50 अंदाजे).

विशिष्ट औषधे घेणे

काही औषधे (उदा., statins, antidepressants, antithyroid drugs, hypertension medicines) किंवा हार्मोन्स (उदा., थायरॉईड औषधे) केस गळू शकतात. ते केसांच्या सामान्य वाढीच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकतात आणि व्यत्यय आणू शकतात, ज्यामुळे केस सुप्त अवस्थेत जातात आणि वेळेपूर्वी गळून पडतात.

तुमच्या डॉक्टरांना पर्यायी औषधे लिहून देण्यास सांगा ज्यांचे केस गळण्याचे दुष्परिणाम होत नाहीत.

जेव्हा सक्रिय वाढीच्या अवस्थेत आणि विश्रांतीच्या अवस्थेत केसांच्या संख्येच्या प्रमाणात उल्लंघन होते तेव्हा हे घडते.

याचा अर्थ असा की हे टक्कल पडणे मुख्यत्वे केसांचे कूप नाहीसे झाल्यामुळे होत नाही तर केसांचा विश्रांतीचा टप्पा लांबल्याने होतो. ही स्थिती विशिष्ट औषधे, विषबाधा, गंभीर संक्रमण आणि हार्मोनल विकारांच्या वापरामुळे उद्भवू शकते.

केसांच्या वाढीचे चक्र

सतत चक्रीय एक्सचेंजच्या परिस्थितीत मानवी केस विकसित होतात. केसांच्या वाढीच्या चक्रात 2 मुख्य टप्पे असतात: वाढीचा टप्पा (ऍनाजेन) आणि विश्रांतीचा टप्पा (टेलोजन) आणि एक लहान संक्रमणकालीन टप्पा.

विशेष म्हणजे, वेगवेगळे केस सायकलच्या वेगवेगळ्या टप्प्यात असतात. टेलोजनमध्ये, केसांची विश्रांतीची अवस्था, ते कमकुवत होते, वाढ कमी होते आणि बाहेर पडते.

वाढीचा टप्पा हा केसांच्या विकासाचा सर्वात लांब टप्पा आहे - टाळूसाठी ते सुमारे 2-5 वर्षे टिकते आणि 20 वर्षांच्या व्यक्तीमध्ये त्यात 90% केस असतात. त्या तुलनेत, वाढीच्या कालावधीनंतर विश्रांती आणि पुनरुत्पादक अवस्थेला फक्त काही आठवडे लागतात. याचा अर्थ असा की सामान्य परिस्थितीत, या टप्प्यात फक्त प्रत्येक दहावा केस असावा.

दुर्दैवाने, हार्मोनल विकारांमुळे, भूतकाळातील आजारांमुळे किंवा रजोनिवृत्तीनंतर, टेलोजन स्टेजमध्ये केसांचे प्रमाण 50-80% पर्यंत वाढते. प्रमाणांचे असे उल्लंघन उघड्या डोळ्यांना लक्षात येते. शिवाय, हे टक्कल पडण्याचा एक प्रकारहे केवळ टाळूवरच नाही तर शरीराच्या इतर भागांना देखील लागू होते.

टेलोजन टक्कल पडण्याची कारणे

हे बर्याच काळापासून ज्ञात आहे की त्वचेच्या उपांगांची स्थिती (म्हणजे, उदाहरणार्थ, केस किंवा नखे) शरीराची सामान्य स्थिती प्रतिबिंबित करते. याचा अर्थ शरीरातील अंतःस्रावी समतोल घटकांमुळे वाढ मंद होणे आणि केस गळणे होऊ शकते.

म्हणून टेलोजन केस गळण्याची कारणेआनुवंशिक आणि पर्यावरणीय असे अनेक घटक प्रस्तावित आहेत जे शरीरात राज्य करणाऱ्या समतोल स्थितीत व्यत्यय आणतात. या विकारांमुळे केसांचा विश्रांतीचा टप्पा लांबणीवर पडतो आणि त्याचे दृश्य परिणाम कारण सुरू झाल्यानंतर 3 महिन्यांनी दिसून येतात.

काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा अभिनय घटक एकदा होता (उदाहरणार्थ, एक गंभीर तणावपूर्ण परिस्थिती) किंवा उलट करता येण्याजोगा (उदाहरणार्थ, थायरॉईड संप्रेरकांची कमतरता), केस गळणे तात्पुरते आहे आणि ते पुनर्संचयित करणे शक्य आहे.

सर्वात वारंवार टेलोजन टक्कल पडण्याची कारणेसंबंधित:

• राज्ये आहेत शरीरावर भारमुख्य शब्द: जखम, शस्त्रक्रिया, बाळंतपण.
• नैतिक घटक: ताण, चिंताग्रस्त ताण वाढलेली स्थिती.
• पौष्टिक कमतरताउदा. कठोर आहार, लोहाची कमतरता.
• औषधे घेतली: anticoagulants (उदा., heparin), retinoids (उदा., acitretin).
• अँटीपिलेप्टिक औषधे(उदाहरणार्थ, कार्बामाझेपाइन), काही औषधे रक्ताभिसरण प्रणालीच्या रोगांसाठी वापरली जातात (तथाकथित बीटा-ब्लॉकर्स).
• हार्मोनल विकार: हायपर- आणि थायरॉईड ग्रंथीचे हायपोफंक्शन, पिट्यूटरी ग्रंथीचे हायपोफंक्शन.
• तीव्र दाहक प्रक्रिया, जसे की ल्युपस.
• संसर्गजन्य रोग: तीव्र संक्रमण, जुनाट रोग.

हे घटक टेलोजन केस गळतीच्या संभाव्य कारणांची फक्त उदाहरणे आहेत. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की वर सूचीबद्ध केलेले अनेक घटक उलट करता येण्यासारखे आहेत, जसे की भूक किंवा औषध. अशा परिस्थितीत, जेव्हा समस्या सोडवली जाते, तेव्हा सुमारे 6 महिन्यांनंतर केस पुनर्संचयित केले जातात.

ताण

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की या घटकाची कमतरता केवळ आहारातील अपुर्‍या प्रमाणातच नाही तर जठरोगविषयक मार्गातील रक्तस्त्राव किंवा रक्तस्त्राव स्त्रोताच्या उपस्थितीमुळे देखील होऊ शकते. ही स्थिती, विशेषत: वृद्धांमध्ये, कारणाची पुष्टी करणे आवश्यक आहे, कारण हे गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.

औषधे

हेपरिन हे टेलोजन टक्कल पडण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. हा रोग आणि तथाकथित रेटिनॉइड्स (व्हिटॅमिन ए सारखी औषधे) च्या गटातील औषधांचा वापर यांच्यात एक दुवा देखील आहे - उदाहरणार्थ, सोरायसिसमध्ये.

बीटा-ब्लॉकर्स (बहुतेकदा रक्ताभिसरण प्रणालीच्या रोगांसाठी वापरल्या जातात) आणि विशिष्ट अँटीपिलेप्टिक औषधे (उदा., कार्बामाझेपाइन) घेत असताना देखील अलोपेसियाची नोंद झाली आहे. तसेच, कर्करोगाच्या केमोथेरपीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या औषधांमुळे अनेकदा केस गळतात, परंतु हे टेलोजन टक्कल पडणे नाही - केस वाढीच्या अवस्थेत गळतात.

हार्मोनल विकार

हार्मोनल व्यत्यय हे एक कारण म्हणून विचारात घेतले पाहिजे तीव्र टेलोजन टक्कल पडणे.

केसांवर परिणाम करणार्‍या या गटातील सर्वात सामान्य विकारांमध्ये थायरॉईड पॅथॉलॉजी, प्रोस्टेट ग्रंथीचे हायपोफंक्शन आणि पेरिनेटल कालावधीतील रूग्णांमध्ये हार्मोनल क्रियाकलापांचा समावेश आहे.

हेवी मेटल विषबाधा

जड धातू, त्यांच्या गुणधर्मांमुळे, मानवी शरीरात जमा होऊ शकतात आणि अनेक अवयवांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकतात (विशेषतः मज्जासंस्था आणि हेमेटोपोएटिक प्रणाली).

टक्कल पडण्यास कारणीभूत ठरणारे विशिष्ट पदार्थ म्हणजे सेलेनियम, आर्सेनिक, थॅलियम आणि शिसे. या घटकांसह विषबाधा अनेकदा फक्त केस गळती पेक्षा अधिक गंभीर लक्षणे दाखल्याची पूर्तता आहे.

टेलोजन टक्कल पडण्यासाठी जोखीम घटक

टेलोजन टक्कल पडणे केस गळतीशी संबंधित सर्वात सामान्य आजारांपैकी एक आहे. जरी हा रोग वेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांमध्ये दोन्ही लिंगांमध्ये आढळतो, परंतु लोकांच्या काही गटांना या रोगास अधिक संवेदनाक्षम ओळखले जाऊ शकते.

या प्रवृत्तीवर परिणाम करणारे घटक म्हणजे लिंग, वय, व्यवसाय, धारण केलेले स्थान आणि उत्तेजनांना संवेदनशीलता. बहुतेक लोकांसाठी टक्कल पडणे ही एक गंभीर समस्या आहे जी त्यांच्या स्वत: च्या देखाव्याबद्दल आत्मविश्वास आणि समाधान कमी करते.

लिंग आणि टेलोजन टक्कल पडणे

केसगळतीमुळे स्त्रियांना डॉक्टरकडे जाण्याची शक्यता जास्त असली तरी, या घटनेच्या प्रमाणात मूल्यांकन करणे कठीण आहे, कारण स्त्रियांमध्ये केस गळतीमुळे जास्त मानसिक अस्वस्थता येते.

हे निर्विवाद आहे की स्त्रिया अधिक वेळा विविध प्रकारच्या हार्मोनल चढउतारांच्या अधीन असतात. हे गर्भधारणेमुळे होते (प्रसूतीनंतर 2-3 महिन्यांनंतर केस पातळ होणे ही एक सामान्य समस्या आहे), तोंडी गर्भनिरोधक वापरणे, वारंवार वजन कमी करणे आहार आणि अधिक सामान्य हार्मोनल विकार (उदा., थायरॉईड रोग).

अशा प्रकारे, असे म्हटले जाऊ शकते की क्रॉनिक टेलोजन टक्कल पडण्याचा प्रकारअधिक सामान्यतः स्त्रियांना प्रभावित करते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की टक्कल पडण्याचा सर्वात सामान्य प्रकार - एंड्रोजेनेटिक एलोपेशिया पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य आहे.

वय आणि टेलोजन टक्कल पडणे

टेलोजेन टक्कल पडणे मुलांसह सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये होऊ शकते, जेथे हे केस गळण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. जरी हा रोग तरुण आणि वृद्ध दोघांनाही होऊ शकतो, असे दिसते की 30-40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना याची सर्वाधिक शक्यता असते. हे इतर पॅथॉलॉजीजच्या सहअस्तित्वाच्या मोठ्या जोखमीशी संबंधित आहे.

असे दिसून आले की एखाद्या व्यक्तीच्या शर्यतीचा टेलोजन टक्कल पडण्याच्या संभाव्यतेवर कोणताही परिणाम होत नाही.

व्यवसाय आणि टेलोजन टक्कल पडणे

वाढलेली जोखीम टेलोजन टक्कल पडणे विकासवाढलेला भावनिक ताण, खराब पोषण आणि व्यापकपणे समजल्या जाणार्‍या हानिकारक जीवनशैलीशी संबंधित व्यवसायांचे प्रतिनिधी असतील.

हे बर्याच काळापासून दर्शविले गेले आहे की तणावाची प्रतिक्रिया केसांच्या कूपांवर देखील पसरते, ज्यात पदार्थांचे स्थानिक प्रकाशन (उदा. पदार्थ पी) समाविष्ट आहे ज्यामुळे अशक्तपणा आणि केस गळतात.

आणखी एक जोखीम घटक म्हणजे कामाचे ठिकाण, जे विषारी रसायनांच्या सतत संपर्काशी संबंधित आहे. हे जड धातूंसारखे असू शकते जे केस गळण्याव्यतिरिक्त, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची असंख्य लक्षणे कारणीभूत ठरतात ज्यामुळे जीव गमावू शकतो.

अशा रासायनिक संयुगे वापरल्या जातात, उदाहरणार्थ, कापडांच्या उत्पादनात. केस गळणे हे एक लक्षण आहे जे अशा पदार्थांचे सुरक्षित प्रमाण ओलांडल्यास उद्भवते.

टेलोजन टक्कल पडण्याची चिन्हे

टेलोजन टक्कल पडण्याची चिन्हे केवळ डोक्यावरील केस पातळ होण्यापुरती मर्यादित नाहीत तर रुग्णांच्या जीवनमानात आणि चिंतांमध्ये लक्षणीय घट देखील करतात.

तथापि, एंड्रोजेनेटिक अलोपेसियामध्ये केस गळण्याच्या सर्वात सामान्य कारणांप्रमाणे, टेलोजेन टक्कल पडण्याचे स्वतःचे उलट कारण असते. ते शोधून काढल्यानंतर केस 6-12 महिन्यांत पुनर्संचयित केले जातात आणि त्यांचे नुकसान झाल्यानंतर कोणतेही ट्रेस न सोडता.

केसगळतीमध्ये लक्षणीय वाढ हे टेलोजन टक्कल पडण्याचे पहिले लक्षण आहे. कंघीवर नेहमीपेक्षा जास्त केस असतात तेव्हा बहुतेकदा रुग्णांना कंघी केल्यावर हे दिसून येते.

शारीरिकदृष्ट्या, दररोज सुमारे 100 केस गळतात, जे त्यांच्या एकूण संख्येच्या तुलनेत (सुमारे 100,000) जवळजवळ अदृश्य राहतात, तथापि, टेलोजन केस गळण्याच्या बाबतीत, केसांचे पातळ होणे हळूहळू लक्षात येते.

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की रोगाच्या या स्वरूपासह संपूर्ण टक्कल पडत नाही, परंतु बदल संपूर्ण टाळूवर परिणाम करतात. जर आपण केस गळणे किंवा मर्यादित बदलांचा सामना करत आहोत, तर त्याचे कारण बहुधा दुसरा आजार आहे.

टेलोजन टक्कल पडणे एक वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्य आहे केस गळणेकेवळ डोक्यावरच नाही तर भुवया किंवा शरीराच्या इतर भागांवर देखील. शिवाय, टाळूकडे बारकाईने पाहताना, लहान केसांचे निरीक्षण केले जाऊ शकते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की टेलोजन टक्कल पडणे केसांच्या कूपांचे संरक्षण करते, ज्यामुळे केसांची पुनर्संचयित होते.

टेलोजन टक्कल पडण्याचे निदान

टेलोजेन टक्कल पडल्याचा संशय असलेल्या डॉक्टरांनी रुग्णाच्या शरीरावर मागील 2-6 महिन्यांत उद्भवलेल्या संभाव्य परिस्थितींबद्दल चर्चा केली पाहिजे.

हे दोन कारणांसाठी महत्त्वाचे आहे. प्रथम, टेलोजन टक्कल पडणे हे शरीरातील असंतुलनाचा परिणाम आहे आणि दुसरे म्हणजे, असे बदल घटक सुरू झाल्यानंतर लगेच होत नाहीत, परंतु केवळ काही विलंबाने.

टेलोजन टक्कल पडण्याचे निदान करताना, कॉमोरबिडीटी, घेतलेली औषधे, तसेच आहार आणि जीवनशैली याबद्दल माहिती गोळा करणे देखील महत्त्वाचे आहे. हे सर्व घटक, विशेषत:, गेल्या सहा महिन्यांत त्यांचे अचानक बदल (उदाहरणार्थ, कठोर आहारात संक्रमण) समस्या काय आहे याबद्दल महत्त्वपूर्ण माहिती देऊ शकतात.

अतिरिक्त केसांच्या अभ्यासामध्ये स्कॅल्प ट्रायकोग्राम करणे समाविष्ट आहे. ट्रायकोग्राम आपल्याला उच्च प्रमाणात अचूकतेसह केसांच्या वाढीच्या टप्प्यांचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देते. टेलोजन टक्कल पडणे हे विश्रांतीच्या अवस्थेत (टेलोजेन) केसांचे प्रमाण 70% (सामान्यत: 10-15%) पर्यंत वाढण्याद्वारे दर्शवले जाते. प्रयोगशाळेतील अभ्यास लोहाची कमतरता किंवा चयापचय रोग शोधू शकतात.

टेलोजन टक्कल पडणे आणि इतर रोग

सर्वात सामान्य रोग (जरी, तत्त्वतः, ही एक शारीरिक प्रक्रिया आहे) जो टेलोजन टक्कल पडण्यासारखा असू शकतो तो एंड्रोजेनेटिक एलोपेशिया आहे. हे, नावाच्या विरूद्ध, स्त्रिया आणि पुरुष दोघांचीही चिंता करते आणि डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन रिसेप्टर्सवरील क्रियेचा परिणाम आहे. या पदार्थामुळे केसांचे अपरिवर्तनीय नुकसान होते, काही प्रकरणांमध्ये पूर्ण टक्कल पडण्यापर्यंत.

टक्कल पडण्याच्या या स्वरूपाचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य म्हणजे मंदिरांवर आणि कपाळाच्या परिसरात स्थानिकीकरण. केसगळतीच्या या प्रकारासाठी प्रभावी औषधे आहेत, परंतु ते दुष्परिणामांशी संबंधित आहेत आणि त्यांची प्रभावीता नेहमीच समाधानकारक नसते.

आणखी एक पॅथॉलॉजी, ज्याची कारणे अद्याप निश्चित नाहीत, जे असेच चित्र देऊ शकतात ते म्हणजे पॅची अलोपेसिया. एक महत्त्वाचा फरक, तथापि, जवळजवळ पूर्ण आहे केस गळणे, नियमानुसार, शरीराच्या मर्यादित जागेत, अशा वेळी जेव्हा टेलोजन टक्कल पडल्यास केस गळणे पूर्ण होत नाही आणि संपूर्ण टाळूवर पसरलेले असते.

टेलोजन टक्कल पडणे उपचार

टेलोजन केस गळतीची बहुतेक कारणे शरीरातील विशिष्ट असंतुलनाचे परिणाम आहेत.

बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, ही कारणे उलट करता येण्यासारखी असतात आणि कारण काढून टाकल्यानंतर सुधारणा उत्स्फूर्तपणे होते (उदाहरणार्थ, आघात किंवा मानसिक तणावानंतर टक्कल पडणे). दुर्दैवाने, इतर रुग्णांमध्ये उपचार पर्याय मर्यादित आहेत.

तथापि, असंख्य आहेत केस मजबूत करणारी उत्पादनेतथापि, त्यांची परिणामकारकता इच्छित होण्यासाठी बरेच काही सोडते. तसेच, या प्रकरणात केस प्रत्यारोपण हा एक अप्रभावी पर्याय आहे.

तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की "टेलोजन टक्कल पडणे" हे नाव दिशाभूल करणारे असू शकते, कारण केस गळण्याच्या या प्रकारामुळे सहसा पूर्ण टक्कल पडत नाही, तर केस पातळ होतात.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की सलूनला भेट देणाऱ्या एकूण ग्राहकांपैकी ४३% पुरुष आणि ४८% महिलांचे केस पातळ होतात. या समस्येची अनेक कारणे आहेत, जी काहीवेळा तज्ञांच्या मदतीशिवाय हाताळली जाऊ शकतात. चला मुख्य गोष्टींचा विचार करूया.

केस कशामुळे पातळ होतात: कारणे आणि लक्षणे

1. कुपोषण
अनेकदा, आहारामुळे केस पातळ होतात आणि केस गळतात, कारण शरीराला जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पुरेशा प्रमाणात मिळणे अचानक थांबते. केसांसाठी (तसेच त्वचा आणि नखे), जीवनसत्त्वे अ, ब आणि ई विशेषतः महत्वाचे आहेत त्यांना दैनिक मेनूमध्ये समाविष्ट करण्याचा सल्ला दिला जातो. तुमच्या आहारात अधिक नारिंगी आणि लाल भाज्या आणि फळे, तसेच यकृत, अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ आणि मासे समाविष्ट करा.

2. क्लेशकारक प्रक्रिया
बर्‍याचदा केसांचे पातळ होणे हे पर्म्स आणि डाईंगचा परिणाम आहे. केसांना वारंवार रंग देणे, विशेषत: कमी दर्जाचे डाई, पर्म, स्ट्रेटनिंग, हॉट स्टाइलिंग टूल्सचा वारंवार वापर आणि अयोग्य कंघी यामुळे केस कमकुवत होतात आणि पातळ होऊ शकतात. महिन्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा स्टायलिस्टला भेट देण्याचा प्रयत्न करा. संपूर्ण जबाबदारीसह मास्टरच्या शोधाकडे जा. एखाद्या वाईट तज्ञाला बर्‍याच वेळा भेट देण्यापेक्षा एक चांगली महागडी स्टाइल करणे चांगले आहे, आपले केस खराब करणे आणि परिणामावर असमाधानी असणे.

3. हार्मोनल अपयश
नैसर्गिक हार्मोनल बदल केसांच्या स्थितीवर देखील परिणाम करतात: यौवन, गर्भधारणा, स्तनपान आणि रजोनिवृत्ती केसांच्या स्थितीवर परिणाम करतात. त्याच वेळी, हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की दररोज सुमारे शंभर केस गळणे हे सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते, परंतु केस लक्षणीयरीत्या पातळ झाल्यास आणि सिल्हूट मोठ्या प्रमाणात बदलल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि आपल्या केसांची आणि टाळूची काळजी मजबूत करावी. . तसेच, केस गळण्याचे कारण अंतःस्रावी प्रणालीचे रोग आणि हार्मोनल असंतुलन असू शकते, ज्याला एंड्रोजेनेटिक एलोपेशिया म्हणतात. हे केस गळणे आहे जे पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरॉनचे डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉनमध्ये रूपांतरित झाल्यामुळे होते. स्त्रियांमध्ये, पुरुष हार्मोन्समध्ये वाढ पॉलीसिस्टिक अंडाशयाचा परिणाम असू शकतो. या समस्या स्वतःच सोडवल्या जाऊ शकत नाहीत, डॉक्टरांशी सल्लामसलत आणि जटिल उपचार आवश्यक आहेत.

4. शरीराची नशा
अल्कोहोल आणि निकोटीनच्या विघटन उत्पादनांसह शरीरातील नियमित विषबाधा केसांना थेट हानी पोहोचवते, रक्तवाहिन्या अरुंद होतात, टाळूमध्ये रक्त वाहणे थांबते, पेशींमधील चयापचय प्रक्रिया विस्कळीत होतात, ज्यामुळे केसांची रचना पातळ होते. वाईट सवयींपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करा किंवा शक्य तितक्या प्रमाणात मद्य आणि सिगारेटचे सेवन तात्पुरते कमी करा. थोड्याच वेळात, तुम्हाला उर्जेची लाट जाणवेल, तुमच्या एकूण शारीरिक स्थितीत सुधारणा दिसून येईल आणि विशेषतः तुमच्या केसांच्या आरोग्यास मदत होईल. आपल्या टाळूची नियमित काळजी घेणे महत्वाचे आहे. त्यात रक्त प्रवाहाचे उल्लंघन केल्याने स्त्रियांमध्ये केस पातळ होऊ शकतात. केसांच्या आरोग्याच्या मुख्य घटकांपैकी एक म्हणजे टाळूची काळजी.

5. त्वचारोग
टाळूच्या सेबोरिया, सोरायसिस, न्यूरोडर्माटायटीस आणि बुरशीजन्य संसर्गामुळे केस पातळ होऊ शकतात आणि केस गळतात. या रोगांचा सामना करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्वचारोगतज्ज्ञांकडे जाणे. डॉक्टर तुम्हाला तज्ञ सल्ला देतील आणि औषधांचा कोर्स लिहून देतील ज्यामुळे तुम्हाला रोगांवर मात करण्यास मदत होईल. पुरळ आणि खाज सुटणे यासारख्या त्वचारोगाच्या आजाराची पहिली चिन्हे तुम्हाला वाटत असल्यास, सल्ल्यासाठी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. उपचारास उशीर करू नका, रोगापासून मुक्त होणे सोपे होईल. जरी तुम्हाला काहीही त्रास होत नसला तरीही, प्रतिबंधासाठी वर्षातून एकदा डॉक्टरांना भेट द्या, म्हणजे तुम्ही निश्चितपणे रोग होण्याची शक्यता कमी कराल.

6. भावनिक ताण
शरीर वेगवेगळ्या प्रकारे तणावावर प्रतिक्रिया देते. केस पातळ करणे हा प्रतिसाद पर्यायांपैकी एक आहे. सतत चिंताग्रस्त अवस्थेत राहिल्याने मंदावतो आणि कधीकधी केसांच्या वाढीचे चक्र पूर्णपणे दडपून टाकते. भावनिक ताण अनेकदा त्याच्या अन्न विविध ठरतो. एखादी व्यक्ती चुकीचे अन्न खाण्यास सुरुवात करते. नैराश्य, चिंता किंवा गंभीर मानसिक विकारांमुळे स्त्रियांमध्ये केस गळतात. या प्रकरणात, आपल्याला मनोचिकित्सकाशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. हे आपली भावनिक स्थिती सुधारण्यास मदत करेल आणि केस पातळ होण्याची समस्या हळूहळू अदृश्य होईल.

केस पातळ होत असल्यास काय करावे?

सर्व प्रथम, केस गळतीचे कारण शोधा. हे करण्यासाठी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, आवश्यक चाचण्या घ्या. तुम्हाला व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो किंवा तुमचा आहार बदला, तुमचा आहार बदला. अर्थात, केस आणि टाळूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी, शरीराच्या आरोग्यास सामोरे जाणे आणि समस्येचे कारण दूर करणे आवश्यक आहे. केस गळणे जीवघेणे नाही, परंतु या समस्येबद्दल चिंतित असलेल्या लोकांवर या स्थितीचा गंभीर मानसिक आणि भावनिक प्रभाव पडतो. यामुळे जीवनमानावर परिणाम होतो.

केस पातळ होण्यास प्रतिबंध

प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, आपण त्वचा, केस आणि नखांसाठी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेऊ शकता. आपले केस केवळ नामांकित उत्पादकांकडून सिद्ध, वैद्यकीयदृष्ट्या मान्यताप्राप्त उत्पादनांनी धुवा. पॅन्टीनमध्ये शॅम्पू आणि केसांची काळजी घेणारी उत्पादने आहेत ज्यांना दुरुस्ती आणि व्हॉल्यूमाइजिंगची आवश्यकता आहे.

केस पातळ होण्याच्या समस्येमध्ये कोंडा जोडला गेला असेल तर, हेड आणि शोल्डर्स शैम्पू वापरून पहा. याव्यतिरिक्त, हिवाळ्यात टोपी घालण्यास विसरू नका - ते हायपोथर्मिया टाळण्यास मदत करेल आणि त्यानुसार, अप्रिय परिणाम. याव्यतिरिक्त, हिवाळ्यातील अॅक्सेसरीजची श्रेणी खूप मोठी आहे: तुम्हाला आवडेल अशी टोपी तुम्हाला नक्कीच सापडेल.

केस पातळ करण्यासाठी उपचार पद्धती

दुर्दैवाने, प्रतिबंध अनेकदा पुरेसे नाही. सल्लामसलत केल्यानंतर, डॉक्टर आपल्यासाठी सर्वोत्तम उपचार लिहून देईल. ही अशी औषधे असू शकतात जी तोंडी घेणे आवश्यक आहे, तसेच विविध प्रक्रिया. मेसोथेरपी, अल्ट्रासाऊंड, इलेक्ट्रोथेरपी. स्टाइलिंग उत्पादने टाळणे आणि आपला आहार समायोजित केल्याने प्रक्रियेचा सकारात्मक प्रभाव वाढेल आणि केस पातळ होण्याने तुम्हाला त्रास होणार नाही.

पातळ होणा-या केसांचा सामना कसा करावा? टिप्पण्यांमध्ये आपल्या टिपा सामायिक करा!

तथापि, पातळ होण्यामुळे तुमचे केस टक्कल पडण्यासारखेच खूप पातळ दिसतात. केस पातळ होणे हळूहळू होते, याचा अर्थ तुमच्याकडे नेमकी कारणे शोधण्यासाठी आणि सर्वोत्तम उपचार पर्याय ठरवण्यासाठी वेळ आहे.

केस पातळ होणे - कारणे

जीवनशैलीच्या सवयी, आनुवंशिकता किंवा दोन्ही गोष्टींमुळे केस येऊ शकतात. काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे केस पातळ होऊ शकतात.

केस पातळ होण्यासाठी जीवनशैली हा एक महत्त्वाचा घटक आहे. या प्रकरणात, कारणे असू शकतात:

• आपल्या केसांवर अतिप्रक्रिया करणे. यामध्ये कायमस्वरूपी रंग, कर्लिंग आणि सरळ प्रक्रिया समाविष्ट आहेत.
• हेअर स्प्रे आणि जेल सारख्या कठोर केस उत्पादनांचा वापर. तात्पुरता रंगही तुमच्या केसांसाठी हानिकारक असू शकतो.
• केशरचना घट्ट करणे, यामुळे केस खूप ताणले जाऊ शकतात आणि ते फॉलिकल्सपासून दूर जाऊ शकतात.
• तुमच्या आहारात पुरेसे लोह, फॉलिक अॅसिड आणि इतर खनिजे नाहीत. हे सर्व पदार्थ निरोगी, मजबूत केस तयार करण्यास मदत करतात.
• कॉर्टिसॉल सारख्या हार्मोन्सच्या वाढीव पातळीशी तणाव संबंधित आहे. खूप जास्त ताणतणाव संप्रेरके केसांच्या कूपांमधून वाढू पाहणारे नवीन केस नष्ट करू शकतात.
• केस पातळ होणे देखील आनुवंशिक असू शकते.

केस पातळ होतात असे आजार.

तुमचे केस पातळ होऊ शकतात जर तुम्ही:

• नुकताच जन्म दिला
• गर्भनिरोधक गोळ्या घेणे बंद केले
• हार्मोनल बदल अनुभवत आहे
• अल्पावधीत 10 किलोपेक्षा जास्त वजन कमी केले
• स्वयंप्रतिकार रोगासाठी उपचार केले जात आहे
• रोगप्रतिकारक प्रणालीसह समस्या आहेत
• त्वचा रोग किंवा संसर्ग आहे

कमी सामान्यपणे, केस पातळ होणे या कारणांमुळे होऊ शकते:

• खाण्याचे विकार
• सतत भारदस्त तापमान

केस गळणे हे काहीवेळा अलोपेसियामध्ये गोंधळलेले असते, जो केस गळतीचा एक सामान्य विकार आहे. केस गळल्याने शेवटी केस गळू शकतात, परंतु दोन्ही एकमेकांना एकमेकांशी जोडतातच असे नाही.

केस पातळ करण्यासाठी उपचार आणि घरगुती उपाय

केस पातळ होण्याच्या बहुतेक प्रकरणांवर घरी उपचार केले जाऊ शकतात. खालील पर्यायांचा विचार करा आणि कोणतेही पूरक आहार घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

डोके मालिश

दाट केस मिळविण्याची कदाचित सर्वात स्वस्त पद्धत म्हणजे नियमित स्कॅल्प मसाज. त्याची किंमत नाही आणि कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.

जेव्हा तुम्ही तुमचे केस धुता, तेव्हा रक्तप्रवाहाला चालना देण्यासाठी तुमच्या हाताच्या बोटांनी टाळूवर हळूवारपणे दाब द्या. आणखी फायद्यांसाठी, तुम्ही हाताने मालिश करून पाहू शकता.

आवश्यक तेले

अत्यावश्यक तेले हे विशिष्ट वनस्पतींमधून मिळवलेले द्रव असतात आणि ते प्रामुख्याने अरोमाथेरपी आणि इतर पर्यायी औषधांमध्ये वापरले जातात. टक्कल पडलेल्या काही लोकांनी लॅव्हेंडर तेलाचा यशस्वी वापर केला आहे. तेल बहुतेक वेळा इतर लोकप्रिय केसांच्या तेलांसह एकत्र केले जाते जसे की रोझमेरी आणि थाईम.

तथापि, आवश्यक तेले टक्कल पडणे किंवा केस पातळ होऊ शकतात याचा पुरेसा पुरावा नाही.

बारीक केसांसाठी शैम्पू

हे शाम्पू दोन प्रकारे काम करतात. प्रथम, ते व्हॉल्यूम जोडतात, त्यामुळे केस लगेच दाट दिसतात. दुसरे म्हणजे, बारीक केसांसाठी शाम्पूमध्ये अनेकदा जीवनसत्त्वे आणि अमीनो ऍसिड असतात जे कालांतराने अधिक दाट केस वाढण्यास निरोगी टाळूचे वचन देतात.

सर्वोत्तम परिणामांसाठी, ही उत्पादने सातत्यपूर्ण आधारावर वापरा.

मल्टीविटामिन

निरोगी केस हे तुमच्या एकूण आरोग्यावर अवलंबून असतात. कुपोषण किंवा काही खाण्याच्या विकारांच्या बाबतीत, अत्यंत कमकुवत आणि पातळ फॉलिकल्समधून नवीन केस तयार होऊ शकतात. तुमच्याकडे पौष्टिकतेची कमतरता आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात रक्त चाचणी मदत करू शकते.

तथापि, जर तुम्हाला आधीच अन्नाद्वारे आवश्यक पोषक तत्वे मिळत असतील तर अतिरिक्त जीवनसत्त्वे घेण्याची शिफारस केलेली नाही. याचे कारण असे की व्हिटॅमिन सप्लिमेंटेशन केस गळणे उलट करेल असा कोणताही पुरावा नाही. तसेच, अनेक विशिष्ट पोषक घटक चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकतात.

ओमेगा 3 आणि ओमेगा 6 फॅटी ऍसिडस्

ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6 फॅटी ऍसिडस्ना आवश्यक फॅटी ऍसिड म्हणतात. हे असे आहे कारण ते मानवी शरीराद्वारे तयार केले जाऊ शकत नाहीत. ओमेगा-३ तुमच्या शरीराला अनेक रोगांचे कारण असलेल्या जळजळांशी लढण्यास मदत करतात. केस पातळ होणे देखील जळजळीशी संबंधित असू शकते. ओमेगा -6 संपूर्ण त्वचेच्या आरोग्यासाठी महत्वाचे आहे.

तुम्ही नियमितपणे या आम्लयुक्त पदार्थांचे सेवन करत असल्यास, सप्लिमेंट्स खरेदी करण्यासाठी घाई करू नका, परंतु तुमच्या डॉक्टरांशी तुमच्या परिस्थितीबद्दल चर्चा करा.

फॉलिक आम्ल

फॉलिक ऍसिड हा एक प्रकारचा बी व्हिटॅमिन आहे जो पेशींच्या नवीन पिढीसाठी महत्त्वपूर्ण आहे. केस पातळ होण्याच्या बाबतीत, फॉलिक अॅसिड टक्कल पडलेल्या भागात नवीन केस तयार करण्यास मदत करते असे मानले जाते. तथापि, मल्टीविटामिन्स प्रमाणे, फोलिक ऍसिडमुळे तुमचे केस दाट आणि दाट होण्यास मदत होते याचा पुरेसा पुरावा नाही.

बायोटिन

बायोटिन, किंवा व्हिटॅमिन बी-7, हे नट, मसूर आणि यकृत यांसारख्या पदार्थांमध्ये आढळणारे पाण्यात विरघळणारे पोषक आहे. जर तुम्ही संतुलित आहार घेत असाल, तर तुमच्यात बायोटिनची कमतरता असण्याची शक्यता नाही. तथापि, अलिकडच्या वर्षांत बायोटिन सप्लिमेंट्समध्ये वाढ झाली आहे, काही अंशी विपणक त्यांच्यासोबत घेतल्यास अधिक ऊर्जा आणि केसांची चांगली वाढ करण्याचे आश्वासन देतात.

बायोटिन शरीरातील एंजाइम तोडण्यास मदत करत असले तरी केस पातळ होण्यास मदत करू शकते असे फारसे पुरावे नाहीत. जर तुम्ही व्हिटॅमिन बी-5 सप्लिमेंट्स घेत असाल तर तुम्ही बायोटिन घेऊ नये - एकत्र घेतल्यास ते एकमेकांची परिणामकारकता कमी करू शकतात.

तुमचे केस पातळ होण्यास सुरुवात होत असल्यास, तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलण्याची ही वेळ असू शकते.

प्रत्येक स्त्रीला सुंदर आणि आकर्षक दिसण्याची इच्छा आहे: निरोगी त्वचा, चकचकीत आणि चमकदार केस, बर्याच वर्षांपासून तरुण आणि सुव्यवस्थित ठेवा. परंतु कधीकधी हा परिणाम साध्य करणे अजिबात सोपे नसते. त्यामुळे सर्व वयोगटातील अनेक महिला केस पातळ होण्याच्या समस्येबद्दल तक्रार करतात. या प्रकरणात, केसांची रचना बदलते - ते पातळ होतात, तसेच केसांची एकूण मात्रा. चला या पृष्ठावर www.site वर चर्चा करूया स्त्रियांमध्ये केस पातळ होण्याचे कारण काय असू शकते, अशा उल्लंघनाची कारणे विचारात घ्या आणि ते दिसल्यावर काय करावे ते सांगा.

टाळूचे केस पातळ होण्याची कारणे

कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या सरावानुसार, केसांचे पातळ होणे बहुतेकदा कुपोषणामुळे होते, जे अनेक उत्पादनांच्या आहारामध्ये तीव्र निर्बंधांसह असते. अधूनमधून आहार पाळणाऱ्या स्त्रियांसाठी अशीच परिस्थिती वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. त्यामुळे आहारातील निर्बंधांमुळे अ आणि ई जीवनसत्त्वे हायपोविटामिनोसिस होऊ शकतात आणि हे पदार्थ निरोगी केस राखण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहेत.

याव्यतिरिक्त, केस पातळ होणे शरीराच्या तीव्र नशामुळे होऊ शकते, जे निकोटीन आणि अल्कोहोलच्या पेशी आणि ऊतकांच्या प्रणालीगत प्रदर्शनासह विकसित होते. अशा वाईट सवयींमुळे सेल्युलर स्तरावर चयापचय विकार होतात, ज्यामुळे केसांची रचना पातळ होते.

कधीकधी असे उल्लंघन हार्मोनल समस्या असलेल्या रूग्णांमध्ये विकसित होते, उदाहरणार्थ, पॉलीसिस्टिक अंडाशयाच्या पार्श्वभूमीवर, ज्यामुळे शरीरात पुरुष हार्मोन्सचे प्रमाण वाढते.

काही प्रकरणांमध्ये, दीर्घकाळापर्यंत ताण, अनुवांशिक पूर्वस्थिती, तणावाचे आक्रमक परिणाम, औषधे, रेडिएशन इत्यादींद्वारे केस पातळ होणे स्पष्ट केले जाऊ शकते.

अशा लक्षणांचा विकास हा न्यूरोलॉजिस्ट, त्वचाविज्ञानी, ट्रायकोलॉजिस्ट किंवा एंडोक्रिनोलॉजिस्टकडून डॉक्टरेट मदत घेण्याचा एक संकेत आहे.

केस पातळ होण्याची शंका आहे? काय करायचं?

असा उपद्रव शोधून, केसांची काळजी घेण्यासाठी आपला दृष्टीकोन किंचित बदलण्याचा प्रयत्न करा. वार्निश, फोम आणि इतर स्टाइलिंग उत्पादने वापरण्यास नकार द्या, कर्लिंग इस्त्री, इस्त्री इत्यादी वापरू नका.

तसेच, तुमचा आहार बदलण्याची खात्री करा: जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द निरोगी अन्नपदार्थांवर स्विच करा. फॅटी ऍसिडचे लक्षणीय प्रमाण असलेले पदार्थ खाण्याची खात्री करा. याव्यतिरिक्त, पिण्याचे पथ्य पहा: दिवसातून किमान दीड लिटर पाणी प्या. एक चांगला प्रभाव मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सचा वापर देईल.

केस पातळ होत असतानाही, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अनावश्यक होणार नाही.

केसांचे पातळ कसे दुरुस्त केले जाते, कोणते उपचार मदत करेल

ब्युटीशियन येथे प्रक्रिया

तुमचे विशेषज्ञ तुम्हाला टारगेटेड मायक्रोइंजेक्शन तंत्र वापरण्याचा सल्ला देऊ शकतात. अशा थेरपीचा समावेश मेसोथेरपीच्या शस्त्रागारात केला जातो. या प्रकरणात, विशेष कॉकटेल वापरल्या जातात, ज्याचा उद्देश केसांची संरचना पुनर्संचयित करणे आणि केस गळणे थांबवणे आहे. पातळ सुया वापरून औषधे त्वचेखालीलपणे दिली जातात. मेसोथेरपीच्या एका सत्राचा कालावधी अंदाजे चाळीस मिनिटांपर्यंत पोहोचतो.

एक चांगला परिणाम म्हणजे इलेक्ट्रोथेरपीचा वापर, या प्रक्रियेसह, डॉक्टर केसांच्या कूपांवर विद्युत प्रवाहाच्या लहान डोससह कार्य करतात, त्यांना त्रास देतात. त्यामुळे केसांचे आयुर्मान परिमाण क्रमाने वाढते.

तसेच, केस पातळ करताना, कॉस्मेटोलॉजिस्ट अल्ट्रासाऊंडचा अवलंब करण्याचा सल्ला देतात. अशा प्रक्रिया वापरल्या जाणार्‍या औषधांचे इष्टतम शोषण करण्यास मदत करतात. आणखी एक उल्लेखनीय प्रभाव म्हणजे गॅल्वनायझेशन, जे पेशींमध्ये चयापचय प्रक्रियांना अनुकूल करते आणि केसांचे पुनरुज्जीवन उत्तेजित करते.

वरीलपैकी कोणतीही प्रक्रिया पार पाडल्यानंतर, आपण बरेच दिवस आपले केस धुवू नये. पूलला भेट देण्यास नकार देणे देखील आवश्यक आहे.

पारंपारिक औषधांच्या मदतीने पातळ होण्याचे सुधारणे आणि प्रतिबंध करण्यासाठी स्वतंत्र पद्धती

पातळ केसांच्या उपचारांमध्ये एक उल्लेखनीय प्रभाव समुद्र बकथॉर्नचा वापर देते. म्हणून आपण 1:6 च्या प्रमाणात समुद्री बकथॉर्न आणि ऑलिव्ह ऑइल एकत्र करू शकता. परिणामी मिश्रण मुळांना लावा आणि चाळीस मिनिटे भिजवा. आठवड्यातून दोनदा ही प्रक्रिया पुन्हा करा.

तुम्ही थर्मॉसमध्ये अर्धा लिटर उकडलेल्या पाण्यात दोन चमचे बेरी आणि सी बकथॉर्न पाने देखील तयार करू शकता. तीन ते चार तास आग्रह धरा, नंतर केसांच्या मुळांमध्ये घासून घ्या. हा मास्क रात्रभर तसाच ठेवा. तसेच, अशा साधनाचा वापर धुतल्यानंतर केस स्वच्छ धुण्यासाठी केला जाऊ शकतो.

रंगहीन मेंदीवर आधारित मुखवटे केस मजबूत करण्यास आणि पातळ होण्यास मदत करतील. ही पावडर गरम पाण्याने स्लरी स्थितीत पातळ करा, नंतर थोडे थंड करा आणि ओल्या केसांना लावा. मग स्वतःला क्लिंग फिल्ममध्ये गुंडाळा आणि सुमारे एक तास प्रतीक्षा करा. जर तुम्ही कोरड्या केसांचे मालक असाल तर भाजी किंवा आवश्यक तेलात मेंदी मिसळा.

उल्लेखनीय मजबुतीकरण प्रभाव वनस्पती तेलांचा वापर देते. म्हणून आपण पाण्याच्या आंघोळीमध्ये अपरिभाषित ऑलिव्ह तेल गरम करू शकता, ते ताजे अंड्यातील पिवळ बलक एकत्र करा आणि चांगले मिसळा. तयार मिश्रण आपल्या केसांना लावा, स्वतःला पॉलिथिलीन आणि उबदार टॉवेलमध्ये गुंडाळा. एक तासानंतर, आपले केस कोमट पाण्याने आणि शैम्पूने धुवा. आपण बर्डॉक तेल देखील वापरू शकता.

केस पातळ होत असतानाही, आपण आपले केस विविध औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनने स्वच्छ धुवू शकता, उदाहरणार्थ, चिडवणे, बर्डॉक रूट्स, कॅलेंडुला किंवा