सर्दी होण्याची प्रवृत्ती. वारंवार सर्दी टाळण्यासाठी औषधे

जर तुम्हाला वर्षातून सहा वेळा सर्दी झाली तर तुम्ही सुरक्षितपणे स्वत:ला वारंवार आजारी असलेल्या लोकांच्या गटात वर्गीकृत करू शकता. प्रौढ निरोगी व्यक्ती वर्षातून दोनदा आजारी पडू नये आणि हे SARS च्या हंगामी साथीच्या काळात घडले पाहिजे.

सामान्य सर्दी हा संसर्गजन्य असतो आणि सर्दीमुळे होतो.

तथापि, हायपोथर्मिया व्यतिरिक्त, सामान्य सर्दीमध्ये योगदान देणारे घटक देखील आहेतकमकुवत प्रतिकारशक्ती, मसुदा, पाऊस आणि इतर अनेक कारणे. तरीही, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला वारंवार सर्दी होत आहे, जसे की चतुर्थांश एकापेक्षा जास्त वेळा, तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

सर्दी साठी इन्फ्लूएंझा आणि SARS व्यतिरिक्त इतर रोग, नासोफरिन्जायटिस, ट्रेकेटायटिस, लॅरिन्जायटिस, हर्पस सिम्प्लेक्स, तीव्र श्वासनलिका यांचा समावेश होतो.

वारंवार सर्दी होणे ही शरीराची कमकुवतपणा आहे, ज्याची कारणे दोन आहेत आणि ती एकमेकांशी जोडलेली आहेत. हे रोग प्रतिकारशक्ती आणि ऍलर्जी मध्ये एक बिघाड आहे. ऍलर्जी provokes प्रतिकारशक्ती कमी झाली, आणि प्रतिकारशक्ती कमी झाल्यामुळे ऍलर्जीचा विकास होतो.

वास्तविक, ही यादी तुमची प्रतिकारशक्ती कमी केली असल्यास आणि सर्दीमुळे पछाडलेले असल्यास काय करावे लागेल याचा इशारा आहे. यासाठी पहिली पायरी वारंवार सर्दी प्रतिबंधरोग प्रतिकारशक्ती आणि ऍलर्जीचे निदान आहे.

रोगप्रतिकारशक्ती कमी होण्याची पहिली लक्षणे म्हणजे वारंवार सर्दी, कार्यक्षमता बिघडणे, तंद्री, नैराश्य, बुरशीजन्य रोग, केस आणि नखांची नाजूकपणा, कोरडी त्वचा, पुरळ, "स्त्री" रोग आणि पचन विकार. तथापि, योग्य निदानासाठी, इम्यूनोलॉजिस्ट-एलर्जिस्टला भेट देणे चांगले आहे.

रोग प्रतिकारशक्ती कमी होण्यावर आणि संपूर्ण शरीराच्या बिघडण्यावर परिणाम करणारे ऍलर्जीन ओळखणे आवश्यक आहे. या समस्येचे निराकरण करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे त्वचेच्या चाचण्या घेणे आणि ऍलर्जी ओळखणे. उपचारांच्या नियुक्तीनंतर, प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे उपाय सुरू होतात.

या साठी जीवनसत्त्वे, फिजिओथेरपी, पुनर्संचयित प्रक्रिया वापरली जातात, मोकळ्या हवेत फिरतो. बर्‍याचदा फायटोप्रीपेरेशन्समधील शामक औषधे मदत करतात.

रोग प्रतिकारशक्ती आतड्यांसंबंधी मार्गाच्या मायक्रोफ्लोराच्या स्थितीशी जवळून संबंधित असू शकते. बिफिडो- आणि लैक्टोबॅसिलीच्या कमतरतेच्या बाबतीत, रोग प्रतिकारशक्ती अपरिहार्यपणे कमी होते, ज्यामुळे वारंवार तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन्स आणि ऍलर्जीक पॅथॉलॉजीज होतात.

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी पोषण आवश्यक आहे. प्राणी आणि वनस्पती प्रथिने आहेत, ज्याशिवाय रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या पेशी अत्यंत कमकुवतपणे कार्य करतात. याव्यतिरिक्त, खनिज-जीवनसत्त्वांचे संपूर्ण स्पेक्ट्रम देखील आवश्यक आहे, आणि विशेषतः जीवनसत्त्वे सी, ए, ई आणि गट बी.

गिलहरी मासे, मांस, अंडी, शेंगा, काजू मध्ये आढळू शकते. गटातील जीवनसत्त्वे ते केवळ मांस आणि यकृतामध्येच नाही तर दुग्धजन्य पदार्थ, कच्च्या अंड्यातील पिवळ बलक, कोंडा आणि संपूर्ण ब्रेड, नट आणि बियांमध्ये देखील आढळतात. व्हिटॅमिन ई - वनस्पती तेल, अंकुरलेले गव्हाचे धान्य, एवोकॅडो. व्हिटॅमिन ए - चमकदार भाज्या आणि फळांमध्ये, हे टोमॅटो, गाजर, भोपळे, जर्दाळू, पेपरिका आहेत. अंडी, लोणी, यकृत मध्ये हा पदार्थ भरपूर.

व्हिटॅमिन सी - सॉकरक्रॉट, लिंबूवर्गीय फळे, किवी, गुलाब हिप्स, क्रॅनबेरी.

दैनंदिन दिनचर्याबद्दल विसरू नका, शारीरिक क्रियाकलाप आणि कडक होणे, आणि इंटरनेटवर शारीरिक विकास आणि कठोर होण्याच्या अनेक पद्धती आहेत.

तसेच आहेत रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याच्या औषधीय पद्धती. प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी, नैसर्गिक अॅडॅप्टोजेन्स वर्षातून तीन वेळा वापरल्या पाहिजेत. हे सोनेरी रूट, eleutherococcus, ginseng, कोरफड, echinacea आहेत. पॅकेजवर असलेल्या डोसचे पालन करणे आवश्यक आहे, सकाळी आणि संध्याकाळी हे टिंचर वापरा. रोगप्रतिकारक शक्तीवरील ताणाचा प्रभाव कमी करण्यासाठी संध्याकाळी, आपण लिंबू मलम किंवा मदरवॉर्ट तयार केले पाहिजे.

सामान्य सर्दी हा एक आजार आहे जो बहुसंख्य लोकांना होतो, सहसा वर्षातून एकापेक्षा जास्त वेळा. प्रौढांमध्ये वारंवार होणारी सर्दी श्वसन विषाणू संसर्ग आणि हायपोथर्मिया या दोन्हींचा परिणाम असू शकते.

पहिल्या प्रकरणात, रोग वेगाने विकसित होतो, तापमानात अचानक वाढ होते. दुसऱ्या प्रकरणात, रोगाचा विकास हळूहळू होतो.

मुख्य लक्षणे:

• श्लेष्मल त्वचा जळजळ;
• नाक बंद;
• शक्य घसा खवखवणे;
• भूक नसणे;
• सामान्य अशक्तपणा;
• तापमान 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी.

उपचार न केल्यास, श्वसनमार्गाच्या जळजळ (ब्राँकायटिस), श्रवण अवयव (ओटिटिस मीडिया), फुफ्फुस (न्यूमोनिटिस), स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिन्जायटिस) आणि घशाचा दाह (घशाचा दाह), वाहणारे नाक (सायनुसायटिस आणि नासिकाशोथ) यांच्याशी संबंधित गुंतागुंत शक्य आहे.

आकडेवारीनुसार, जो व्यक्ती या कारणास्तव वर्षातून 6 वेळा डॉक्टरांना भेट देतो तो असे म्हणू शकतो की तो बर्याचदा आजारी आहे. त्याच वेळी, हंगामी महामारीच्या बाबतीत प्रौढ व्यक्तीचे प्रमाण वर्षातून 2 वेळा असते.

सर्दी होण्याची संभाव्य कारणे

वृद्ध लोक आणि लहान मुले या आजारास बळी पडतात. तसेच, जीवनाचा मार्ग रोगाच्या प्रतिकारशक्तीवर परिणाम करतो. प्रौढांमध्ये वारंवार सर्दी होण्याची कारणे वाढलेली शारीरिक आणि मानसिक ताण किंवा त्यांची पूर्ण अनुपस्थिती, तणावपूर्ण परिस्थिती, झोपेची कमतरता, बैठी काम किंवा असंतुलित आहार असू शकतात.

वाईट सवयी किंवा जुनाट आजार असलेल्या लोकांनी सर्वात सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि पहिल्या लक्षणांवर शक्य तितक्या लवकर प्रतिक्रिया दिली पाहिजे. अन्यथा, गंभीर गुंतागुंत शक्य आहे.

तथापि, बहुसंख्य प्रकरणांमध्ये, वारंवार सर्दी होण्याचे कारण म्हणजे कमकुवत मानवी रोगप्रतिकारक शक्ती, जी वर वर्णन केलेल्या सर्व घटकांमुळे गंभीरपणे प्रभावित होते.

प्रतिकारशक्तीची भूमिका

प्रथम फागोसाइट्सचे संश्लेषण सुरू करते. हे विशेष पेशी आहेत जे प्रतिकूल प्रतिजन निष्पक्ष करण्यास मदत करतात.

दुसऱ्याला ह्युमरल इम्युनिटी म्हणतात, ज्यामध्ये प्रतिजन प्रतिपिंडांनी तटस्थ केले जाते - इम्युनोग्लोबुलिन.

तिसरी ओळ त्वचा, तसेच काही श्लेष्मल झिल्ली आणि एन्झाईम्स होती. विषाणूजन्य संसर्ग अद्याप शरीरात प्रवेश करत असल्यास, त्याची प्रतिक्रिया इंटरफेरॉन, एक विशेष सेल्युलर प्रोटीनचे गहन उत्पादन असेल. या प्रकरणात, रुग्णाला शरीराचे तापमान वाढेल.

सुरुवातीला, गर्भाशयात प्रतिकारशक्ती तयार होते, म्हणून ती अनुवांशिक आनुवंशिकतेशी जवळून संबंधित असते आणि थेट आहाराच्या वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते. आईचे दूध तुमच्या बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करू शकते. तथापि, आनुवंशिकतेच्या व्यतिरिक्त, अजूनही मोठ्या संख्येने इतर घटक आहेत जे संरक्षणात्मक कार्यांच्या विकासावर परिणाम करू शकतात. त्यापैकी बहुतेक आधुनिक फार्माकोलॉजीद्वारे दुरुस्त केले जातात आणि आपल्याला सर्दी होऊ देत नाहीत.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कमकुवत प्रतिकारशक्ती खालील कारणांमुळे उद्भवते:

दुसरे प्रमुख कारण म्हणजे खराब स्वच्छता. घाणेरडे हात जंतू आणि विषाणूंचे स्त्रोत बनतात जे तुम्हाला संक्रमित करू शकतात. प्रतिबंधासाठी, आपले हात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ साबणाने सुमारे 20 सेकंद धुवा.

अंडरएक्टिव्ह थायरॉईड (हायपोथायरॉईडीझम) किंवा अधिवृक्क ग्रंथींचे निदान करणे कठीण आहे, परंतु लोकांना सर्दी होण्याचे एक कारण देखील असू शकते.
यापैकी बहुतेक घटक एखाद्या व्यक्तीद्वारे सहजपणे काढून टाकले जाऊ शकतात. खेळ खेळणे, वाईट सवयी टाळणे, निरोगी खाणे आणि हवामानानुसार कपडे यामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीतील गंभीर घट टाळण्यास मदत होईल.

संभाव्य गुंतागुंत

कमी प्रतिकारशक्तीमुळे, शरीर स्वतःहून वारंवार सर्दीशी लढण्यास सक्षम नाही. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला वारंवार तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन आणि तीव्र श्वसन संक्रमण होते. परिणामी, प्रतिकारशक्ती कमी करणारी शक्तिशाली औषधे सतत वापरणे आवश्यक आहे.

यामुळे, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आणि स्वयंप्रतिकार रोग - मल्टीपल स्क्लेरोसिस, सांधेदुखी, क्रोहन रोग किंवा लिबमन-सॅक्स रोग (सिस्टमिक ल्युपस एरिथेमॅटोसस) दिसणे शक्य आहे.

रोग प्रतिकारशक्ती कमी होण्याची चिन्हे

कमकुवत प्रतिकारशक्ती खालील लक्षणांद्वारे स्वतंत्रपणे निर्धारित केली जाऊ शकते:

• वारंवार डोकेदुखी:
• स्नायू आणि सांधे मध्ये वेदना;
• सतत थकवा आणि अशक्तपणा;
• फिकट गुलाबी वेदनादायक त्वचा;
• डोळ्यांखाली पिशव्या;
• कोरडे निर्जीव केस;
• केस गळणे;
• ठिसूळ नखे;
• सर्दीवर उपचार करण्यासाठी दोन आठवडे लागतात;
• शरीराच्या तापमानात वाढ न होता रोग पुढे जातो;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह समस्या;
• सबफेब्रिल तापमान राखून ठेवणे;
• जुनाट संक्रमण;
• बुरशीजन्य रोग.

जर तुम्हाला वेळोवेळी स्वतःमध्ये अशी लक्षणे दिसू लागली तर तुमच्यासाठी डॉक्टरकडे जाण्याचा सल्ला दिला जातो. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे योग्य मार्ग निवडण्यात विशेषज्ञ मदत करेल.

रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्याचे मार्ग

रोग प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची हा प्रश्न अनेकांकडून विचारला जातो. रोगप्रतिकारक शक्तीची क्रिया वाढवणे हे सोपे काम नाही ज्यासाठी तुमच्याकडून बरेच प्रयत्न आणि संयम आवश्यक असेल.

उपस्थित चिकित्सक किंवा एक व्यावसायिक इम्युनोलॉजिस्ट रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या उजव्या भागात अपयश दूर करून कार्य सुलभ करण्यात मदत करेल. स्वत: ची औषधोपचार, एक नियम म्हणून, केवळ परिस्थिती बिघडते आणि नवीन रोग होतात.

कडक होणे

या प्रक्रियेतून इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी, आपल्याला ते कसे कार्य करते याबद्दल सामान्य कल्पना असणे आवश्यक आहे. त्वचेच्या काही भागांना थंड करताना, शरीर या भागातून उष्णतेचे नुकसान आणि लिम्फ प्रवाह कमी करण्याचा प्रयत्न करते.

परिणामी, ऊती त्वरीत विषारी आणि मृत पेशींपासून मुक्त होऊ शकतात. प्रक्रिया शरीराला पुनरुज्जीवित करण्यास आणि थर्मल तणावाचा प्रतिकार वाढविण्यास मदत करते. हे समजले पाहिजे की ही प्रक्रिया शरीरासाठी खर्च केलेल्या उर्जेच्या प्रमाणात खूप महाग आहे. मूत्रपिंड, लिम्फॅटिक सिस्टम आणि यकृत गंभीर तणावाच्या अधीन आहेत. जर आवश्यक उर्जा राखीव नसेल तर शरीरावर जास्त ताण येतो आणि एखादी व्यक्ती सर्दीमुळे आजारी पडू शकते.

म्हणून, प्रक्रियेसह पुढे जाण्यापूर्वी, आपण एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत केली पाहिजे ज्याला काय करावे हे माहित आहे आणि एक तपशीलवार धडा योजना विकसित करू शकेल. घाई करू नका, कडक होणे हळूहळू झाले पाहिजे. मुख्यतः आपल्या शरीरावर, त्याच्या संवेदनांवर लक्ष केंद्रित करा. यशस्वी होण्याच्या मुख्य अटींपैकी एक म्हणजे नियमितता.

प्रक्रिया वगळणे गंभीर बनते आणि सर्व परिणाम नाकारू शकतात. कडक होणे शक्य तितक्या गांभीर्याने आणि पूर्णपणे घेतले पाहिजे जेणेकरून रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्याऐवजी आरोग्यास हानी पोहोचणार नाही.

शारीरिक व्यायाम

व्यायामामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मोठ्या प्रमाणात मजबूत होईल. सक्रिय हालचालींसह, रक्ताभिसरणाची गती वाढते, शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते. तथापि, कठोर होण्याप्रमाणे, आपल्याला माप माहित असले पाहिजे, शरीराच्या वय आणि क्षमतांवर आधारित प्रशिक्षण कार्यक्रम तयार करा.

प्रदीर्घ व्यायाम (1.5 तासांपेक्षा जास्त) व्यायामानंतर 72 तासांपर्यंत रोगांची संवेदनशीलता वाढवते. म्हणून, नियमितता, आनुपातिकता आणि क्रमिकता या तत्त्वांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

योग्य पोषण

संतुलित आहार हा मानवी आरोग्यासाठी मोठी भूमिका बजावतो. यासाठी, आहारात वनस्पती आणि प्राणी प्रथिने प्राबल्य असणे आवश्यक आहे, आवश्यक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे B, A, C, E असणे आवश्यक आहे. माणसाला मांस, अंडी, मासे, शेंगदाणे आणि शेंगदाण्यांमधून प्रथिने मिळू शकतात.

व्हिटॅमिन ए भाज्या आणि फळांमध्ये आढळते - टोमॅटो, गाजर, भोपळा, भोपळे आणि जर्दाळू. हे लोणी आणि अंड्यांमध्ये देखील आढळू शकते.

दुग्धजन्य पदार्थ, बिया, यकृत, कोंडा, कच्च्या अंड्यातील पिवळ बलक, मांस आणि शेंगदाणे यातून एखाद्या व्यक्तीला ब जीवनसत्व मोठ्या प्रमाणात मिळते.

व्हिटॅमिन ई वनस्पती तेले, गव्हाचे धान्य आणि एवोकॅडोमध्ये समृद्ध आहे.

या सर्व प्रथिने आणि जीवनसत्त्वे असलेले दैनंदिन आहार तुमच्या आरोग्यासाठी चांगला आधार म्हणून काम करेल.

फार्माकोलॉजिकल प्रोफेलेक्सिस

नैसर्गिक औषधी वनस्पतींवर आधारित विशेष औषधे, योग्यरित्या वापरल्यास, प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होईल. यामध्ये कोरफड अर्क, जिन्सेंग, इचिनेसिया टिंचर, गोल्डन रूट, एल्युथेरोकोकस, चायनीज मॅग्नोलिया वेल, रोडिओला गुलाब, हॉथॉर्न आणि कलांचो यांचा समावेश आहे.

याव्यतिरिक्त, बर्याचदा रोग प्रतिकारशक्ती कमी झाल्यामुळे, डॉक्टर प्राणी आणि सूक्ष्मजीव उत्पत्तीची औषधे तसेच सर्व प्रकारचे इंटरफेरॉन इंड्यूसर लिहून देतात.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की अशा औषधांचे अनेकदा दुष्परिणाम होतात. म्हणून, त्यांना त्वरित गरजेशिवाय आणि स्वतःहून घेण्याची शिफारस केलेली नाही.

निष्कर्ष

जर तुम्हाला असे लक्षात आले की तुम्हाला सर्दी वारंवार आणि बर्याच काळापासून त्रास होत असेल तर सर्वप्रथम, तज्ञांचा सल्ला घ्या. तपासणीनंतर, ते उपचारांचा एक स्वतंत्र कोर्स लिहून देतील.

त्याच वेळी, निरोगी जीवनशैली, व्यायाम, योग्य पोषण बद्दल विसरू नका. वाईट सवयींपासून परावृत्त करणे फायदेशीर आहे - धुम्रपान आणि अल्कोहोलमुळे आपल्या शरीराचा रोगांचा संपूर्ण प्रतिकार कमी होतो. या तत्त्वांचे पालन केल्याने, तुम्ही संपूर्ण आयुष्य जगू शकाल आणि दर महिन्याला सतत सर्दी होणे काय असते हे विसरून जाल.

सामान्य सर्दी हा ग्रहावरील सर्वात सामान्य रोगांपैकी एक आहे. हे जगभरातील लोकांना प्रत्येक वर्षातून अनेक वेळा वार करते. सरासरी प्रौढ व्यक्तीला दोन ते पाच सर्दी होतात आणि एका मुलाला दर 12 महिन्यांत सहा ते दहा वेळा सर्दी होते. तरुण विद्यार्थी सामान्यतः सर्व रेकॉर्ड मोडतात: एका बंदिस्त जागेत अनेक मुले जमा केल्यामुळे विद्यार्थ्यांना वर्षातून 12 वेळा सर्दी सहज होऊ शकते, म्हणजेच उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांसह अक्षरशः दर महिन्याला.

सामान्य सर्दी हे स्थानिक डॉक्टरांना भेट देण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. आमच्या थेरपिस्ट आणि बालरोगतज्ञांच्या कार्यालयांखाली शरद ऋतूतील-हिवाळ्याच्या काळात रांगा लावलेल्या रांगा रोगाच्या प्रसारासाठी अमूल्य योगदान देतात.

सामान्य सर्दीचे कारक घटक असंख्य आहेत. यामध्ये 200 हून अधिक विविध विषाणूंचा समावेश आहे. सर्वात सामान्य कारण म्हणजे rhinoviruses (30-80% प्रकरणांमध्ये). एकट्या या कीटकांमध्ये ९९ सेरोटाइप असतात आणि त्या प्रत्येकामुळे काही तासांत नाकातून अनियंत्रित वाहणे आणि तीव्र शिंका येणे होऊ शकते. सर्दीमुळे प्रभावित झालेल्यांपैकी 15% मध्ये, कोरोनाव्हायरस नासोफरीनक्समध्ये प्रवेश करतात, 10-15% - इन्फ्लूएंझा व्हायरस आणि 5% - एडिनोव्हायरस. बहुतेकदा त्यांची जागा पॅराइन्फ्लुएंझा विषाणू, श्वासोच्छवासाच्या सिंसिटिअल व्हायरस, एन्टरोव्हायरसने व्यापलेली असते. बर्याचदा, अनेक रोगजनकांमुळे एकाच वेळी सर्दी होते आणि ते कोण आहेत हे शोधणे जवळजवळ अशक्य आहे. होय, आणि ते आवश्यक नाही. परंतु लक्षणे समजून घेण्यासाठी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, सर्दीचा उपचार दुखत नाही. हे आपण करणार आहोत.

खराब हवामान नाही?

सर्दी होण्यास कारणीभूत असणारे बहुतेक ARVI विषाणू एक स्पष्ट हंगामी असतात आणि ते थंड आणि ओलसर हवामानात सक्रिय असतात. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की पावसाळी शरद ऋतूतील आणि कडाक्याच्या हिवाळ्यात, आपल्या वायुमार्गात बदल घडतात ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होते. गरम होण्याच्या काळात घरे आणि कार्यालयांमध्ये आढळणारी कमी आर्द्रता विषाणूंच्या प्रसाराचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढवते. लाळेचे सूक्ष्म थेंब, ज्यामध्ये इन्फ्लूएंझा आणि SARS चे अनेक रोगजनक असतात, खोलीतील हवा जितकी कोरडी होईल तितकी पसरतात.

याव्यतिरिक्त, आणखी एक सिद्धांत आहे जो सामान्य सर्दीच्या हंगामीपणाचे स्पष्टीकरण देतो - सामाजिक.

थंड हंगामात, लोक त्यांचा बहुतेक वेळ घरामध्ये घालवतात, त्यातील हवा विषाणू असलेल्या लाळेच्या थेंबांनी भरलेली असते. आणि, म्हणून, त्यांना "उचलण्याची" संभाव्यता खूप जास्त आहे.

आपल्यापैकी कोणाला आई, आजी आणि इतर नातेवाईकांकडून सर्दी होऊ नये म्हणून टोपी घालण्याची काळजी घेण्याच्या सूचना ऐकल्या नाहीत? अशा सल्ल्यांमध्ये काही अर्थ आहे का, किंवा ते पिढ्यानपिढ्या सवयीतून दिले जातात?

असे दिसून आले की हायपोथर्मियावर सर्दीच्या अवलंबनाचा सिद्धांत अद्याप सिद्ध झालेला नाही. डॉक्टरांमध्ये, आजपर्यंत, वाहणारे नाक, खोकला आणि इतर थंड आनंदाच्या विकासामध्ये कमी तापमानाच्या भूमिकेबद्दल विवाद चालू आहे. तरीही, नातेवाईकांच्या सांत्वनासाठी जे त्यांच्या वारसांना थंड वाऱ्यापासून काळजीपूर्वक आश्रय देतात, बहुतेक तज्ञ अजूनही "हवामान घटक" च्या प्रभावाशी सहमत आहेत. परंतु आपण पराक्रमी महामहिम प्रतिकारशक्तीबद्दल विसरू नये.

>>शिफारस केलेले: जर तुम्हाला क्रॉनिक नासिकाशोथ, घशाचा दाह, टॉन्सिलिटिस, ब्राँकायटिस आणि सतत सर्दीपासून मुक्त होण्याच्या प्रभावी पद्धतींमध्ये स्वारस्य असेल, तर नक्की पहा. हे वेबसाइट पृष्ठहा लेख वाचल्यानंतर. माहिती लेखकाच्या वैयक्तिक अनुभवावर आधारित आहे आणि बर्याच लोकांना मदत केली आहे, आम्हाला आशा आहे की ती तुम्हाला देखील मदत करेल. आता लेखाकडे परत.<<

रोगप्रतिकारक संरक्षण ही सर्दीविरूद्ध सर्वोत्तम लस आहे

आमची रोगप्रतिकारक प्रणाली "कोल्ड अटॅक" नावाच्या क्रियेत अग्रगण्य भूमिका बजावते. नाटकातील प्रसंग पुढे कसे विकसित होतील हे तिच्या अभिनयावर अवलंबून आहे. आणि जर पालकांनी एका मुलाला दिवसभर तीनशे कपड्यांमध्ये गुंडाळले आणि 10 मीटरच्या त्रिज्यामध्ये सर्व खिडक्या काळजीपूर्वक बंद केल्या, तर मुलांची प्रतिकारशक्ती सर्दी सहन करण्यास सक्षम असेल अशी शक्यता नाही.

लक्षात ठेवा: ग्रीनहाऊस अवघड आहेत. जोपर्यंत त्यांच्या भिंतींमध्ये शांतता आणि गुळगुळीतपणा आहे - झाडे फुलतात आणि फळ देतात, परंतु हलकी वाऱ्याची झुळूक आत शिरताच ते गवताळल्यासारखे खाली पडतात. त्यांना सामान्य परिस्थितीत कसे जगायचे हे माहित नाही. म्हणूनच, पॉलीक्लिनिकच्या भिंतींवर अनेकदा ऐकले जाणारे सामान्य प्रश्न - माझ्या मुलाला वारंवार सर्दी का होते, आणि शेजारचा दुर्लक्षित मूर्ख, जो संपूर्ण हिवाळ्यात टोपीशिवाय चालतो, तो एल्कसारखा निरोगी आहे - याचे एक स्पष्ट उत्तर आहे. कारण आम्ही मुलांची प्रतिकारशक्ती पूर्ण ताकदीने काम करू दिली नाही. जर आपण हरितगृह वनस्पती वाढवली तर प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थिती त्यास हानिकारक ठरू शकते या वस्तुस्थितीसाठी आपण तयार असले पाहिजे. आऊटपुट मिळवण्यासाठी जिद्दीने सूर्यापर्यंत पोचणारा न थांबलेला कोंब नव्हे तर एक मजबूत तरुण झाड, तुम्हाला पाऊस आणि खराब हवामान या दोन्ही गोष्टींमध्ये प्रवेश द्यावा लागेल आणि त्याला उज्वल भविष्याचा मार्ग मोकळा करावा लागेल.

तर, सर्दी होण्याची शक्यता अनेक पटींनी वाढवणारे मुख्य जोखीम घटक म्हणजे प्रतिकारशक्ती कमी करणे. शिवाय, जेव्हा एखाद्या मुलाचा प्रश्न येतो तेव्हा बहुतेकदा त्याच्या आजी आणि माता थेट दोषी असतात. संभाव्यतः निरोगी प्रौढांमध्ये, प्रतिकारशक्ती सामान्यतः मुलांपेक्षा अधिक स्थिर असते, म्हणूनच ते तीव्र श्वसन संक्रमणाने खूप कमी वेळा आजारी पडतात. प्रतिकारशक्तीमध्ये लक्षणीय घट, सतत सर्दीसह, प्रौढांमध्ये एकतर शारीरिक उत्पत्ती (उदाहरणार्थ, गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करवताना) किंवा पॅथॉलॉजिकल असते. नंतरच्या प्रकरणात, इम्यूनोलॉजिस्टने केस ताब्यात घेतले पाहिजे, कारणे शोधून काढणे आणि संघर्षाच्या पद्धती सुचवणे.

कुपोषण देखील एक जोखीम घटक आहे ज्यामुळे सर्दी होण्याची शक्यता वाढते. बहुतेकदा, ज्या लोकांचा आहार पूर्ण म्हणता येत नाही ते rhinoviruses चे बळी होतात.

बरं, आणि, बहुधा, वाचकांना आश्चर्यचकित करण्यासाठी, आम्ही नियमित सर्दीचे आणखी एक कारण सादर करू - झोपेचा अभाव. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की रात्री सात तासांपेक्षा कमी झोप घेतल्याने सर्दी होण्याची शक्यता वाढते.

सर्दी प्रतिबंध हा सर्वोत्तम उपचार आहे

सर्दीचा विकास रोखणे शक्य आहे का आणि ते कसे करावे? टोपी आणि उबदार बूट घालायचे? मसुदे टाळायचे? की स्वतःला घरात कोंडून घ्यायचे?

खरं तर, सर्दीला सामोरे जाण्याचे मार्ग अधिक विचित्र आहेत. श्वासोच्छवासातील विषाणूंचा प्रसार हवेतील थेंब आणि संपर्काद्वारे होतो. म्हणून, त्यांच्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी, आपल्याला शक्य तितक्या वेळा आपले हात धुणे आवश्यक आहे.

शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केले आहे की मास्क देखील व्हायरसचा प्रतिकार करू शकतो. तथापि, हे केवळ नियमित बदलीसह प्रभावी आहे - दर दोन तासांनी आपल्याला जुने काढून टाकणे आणि नवीन घालणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, मास्क अधिक प्रभावी आहे जेव्हा तो आधीच आजारी व्यक्तीने परिधान केला आहे, निरोगी व्यक्तीने नाही.

अशी अनेक औषधे देखील आहेत जी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात आणि SARS प्रतिबंधित करतात. आम्ही इम्युनोमोड्युलेटर्समध्ये तीन नेत्यांची यादी करतो.

व्हिटॅमिन सी

जरी काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की श्वासोच्छवासाचे संक्रमण आणि सर्दी रोखण्यासाठी व्हिटॅमिन सीची भूमिका माफक आहे, परंतु बहुतेक डॉक्टर संसर्ग टाळण्यासाठी दररोज 500 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक ऍसिडचे नियमित सेवन करण्याचा आग्रह करतात.

इचिनेसिया टिंचर

मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये सर्दी टाळण्यासाठी इचिनेसियाची तयारी हे एक आवडते घरगुती साधन आहे. ते सुरक्षित आणि जोरदार प्रभावी आहेत. फार्मसी शोकेस स्वस्त घरगुती इचिनेसिया टिंचर आणि त्याच्या आयात केलेल्या अॅनालॉग्सने सजवलेले आहेत, उदाहरणार्थ, लेक, डॉक्टर टेस इचिनेसिया फोर्टे, इम्युनोर्म, इचिनेसिया गेक्सल यांनी उत्पादित इम्युनल. डॉक्टर टेस इचिनेसिया फोर्ट वगळता ही सर्व औषधे केवळ थेंबांच्या स्वरूपातच उपलब्ध नाहीत, तर गोळ्यांमध्येही उपलब्ध आहेत.

इंटरफेरॉनची तयारी

इंटरफेरॉन व्हायरसचे पुनरुत्पादन प्रतिबंधित करते, जे रोगाच्या विकासास प्रतिबंध करते किंवा त्याचे प्रकटीकरण कमी करते. आपण ampoules मध्ये कोरडे इंटरफेरॉन खरेदी करू शकता, जे वापरण्यापूर्वी पातळ केले पाहिजे आणि नंतर नाकात टाकले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, आज इंटरफेरॉनसह तयार अनुनासिक थेंब आहेत, जे रशियन कंपनी फर्न - ग्रिपफेरॉनद्वारे उत्पादित केले जातात. आणि शेवटी, आम्ही इंटरफेरॉन व्हिफेरॉनसह मेणबत्त्या लक्षात ठेवतो.

तसे, ही सर्व औषधे तीव्र श्वसन संक्रमणाच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी वापरली जातात. परंतु प्रथम, त्याच्या लक्षणांबद्दल बोलूया.

सामान्य सर्दी हा रोगांचा एक समूह आहे जो प्रामुख्याने श्वसन प्रणालीच्या अवयवांवर परिणाम करतो (नासिकाशोथ, घशाचा दाह, ब्राँकायटिस, स्वरयंत्राचा दाह, टॉन्सिलिटिस). रोगाच्या विकासासाठी, आजारी व्यक्तीशी संपर्क साधणे आणि संसर्ग आवश्यक नाही. रोगप्रतिकारक शक्तीच्या क्रियाकलापात घट झाल्याच्या पार्श्वभूमीवर, संधीसाधू सूक्ष्मजीव श्वसनमार्गामध्ये गुणाकार करण्यास सुरवात करतात.

तीव्र सर्दीची कारणे

वारंवार सर्दी आणि संसर्गजन्य रोग हे कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्तीचे परिणाम आहेत. जर एखादी व्यक्ती वर्षातून किमान 5 वेळा आजारी पडली तर त्याची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत आहे.

वारंवार सर्दीची थेरपी डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केली जाते. तो रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी अँटीव्हायरल आणि अँटीबैक्टीरियल एजंट्स, औषधे लिहून देऊ शकतो. लक्षणे दूर करण्यासाठी, अँटीपायरेटिक्स आणि वेदनाशामक औषधे लिहून दिली जातात.

सर्दी कशी टाळायची?

शरीरात संसर्ग झाल्यास तीव्र सर्दी विकसित होते. संसर्ग टाळण्यासाठी, आजारी लोकांशी संपर्क टाळणे आवश्यक आहे. संसर्गजन्य एजंट बहुतेकदा हवेतील थेंबांद्वारे पसरतात, म्हणून डिस्पोजेबल मास्क वापरण्याची शिफारस केली जाते. साथीच्या काळात गर्दीच्या ठिकाणी जाणे टाळावे.

दीर्घकालीन सर्दी कारणीभूत असलेल्यांसह मोठ्या प्रमाणात रोगजनकांच्या हातांवर उपस्थित असतात. साबणाने हात धुतल्याने सर्दी होण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या कमी होते.

• पोषणाचे तर्कसंगतीकरण (तीव्र सर्दी आणि इतर समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी, आहारात पुरेशा प्रमाणात संपूर्ण प्रथिने, तसेच खनिजे आणि जीवनसत्त्वे, विशेषत: गट बी, तसेच सी, ई, ए प्रदान करणे आवश्यक आहे. );
• दैनंदिन दिनचर्या आणि शारीरिक हालचालींचे ऑप्टिमायझेशन (8-तास झोप, स्वीकार्य कामाचे वेळापत्रक, नियमित फिटनेस वर्ग, मैदानी चालणे);
• कडक होणे (हायपोथर्मियामुळे उत्तेजित तीव्र सर्दीचा पराभव करण्यास मदत करते);
• शरीरातील क्रॉनिक इन्फेक्शनच्या फोकसची स्वच्छता (कॅरीज, टॉन्सिलिटिस);
• अंतर्गत अवयवांच्या रोगांवर वेळेवर उपचार;
• प्रोबायोटिक्स, जीवनसत्त्वे, अॅडाप्टोजेन्स, इम्युनोमोड्युलेटर्स (वैद्यकीय देखरेखीखाली) चे रोगप्रतिबंधक सेवन.

रोगप्रतिकारक प्रणालीतील विकारांमुळे होणारी जुनाट सर्दी आनुवंशिकतेशी संबंधित असू शकते. आज, सुमारे 140 आण्विक अनुवांशिक दोष सतत प्रतिरक्षा बिघडवण्यास कारणीभूत ठरतात. वैद्यकीय अनुवांशिक केंद्र "जीनोमेड" मधील अनुवांशिक संशोधन आपल्याला विशिष्ट पॅथॉलॉजीजची प्रवृत्ती ओळखण्याची परवानगी देते. उदाहरणार्थ, पॅनेल "प्राथमिक इम्युनोडेफिशियन्सी आणि आनुवंशिक अशक्तपणा."

आणि इतर अनेक. परंतु रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचा प्रश्न अजूनही अनेक वाचकांना सतावत आहे, अधिकाधिक नवीन प्रश्न दिसतात. आज आम्ही एका वाचकाला उत्तर देऊ, परंतु अनेकांना ही समस्या आहे. "मी सतत सर्दीमुळे आजारी असतो: प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची?" - माझ्या ब्लॉगच्या वाचकाने मला हा प्रश्न विचारला. आम्ही शोधून काढू!

आपण अनेकदा प्रश्न विचारतो: रोग प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची, कारण अनेकांना शंका आहे की त्याला चांगली प्रतिकारशक्ती आहे का?

डॉक्टर हे शरीराच्या संरक्षणासाठी वैशिष्ट्यीकृत करतात. आणि आजपासून संरक्षण करण्यासाठी काहीतरी आहे! चांगली रोगप्रतिकारक शक्ती ही विविध प्रकारच्या संसर्ग - विषाणूजन्य, बुरशीजन्य, बॅक्टेरियासाठी एक दुर्गम अडथळा असावी. हे घडले नाही तर?

1. कमकुवत प्रतिरक्षा प्रणालीची चिन्हे

इन्फ्लूएन्झा, SARS सारखे विषाणूजन्य रोग वर्षातून 6 पेक्षा जास्त वेळा पुनरावृत्ती होत असल्यास, तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती केवळ संपलेली नाही, तर ती सर्वात भयंकर स्थितीत आहे.

तसेच, जर एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला आजार झाल्यानंतर बरे होणे कठीण असेल तर हे दुसरे लक्षण आहे. बुरशीजन्य, ऍलर्जीक रोग, डिस्बैक्टीरियोसिस ही कमकुवत प्रतिकारशक्तीची आणखी तीन चिन्हे आहेत.

अशक्तपणा, सतत तंद्री, उदासीनता, काहीही करण्याची इच्छा नसणे - ते फक्त किंचाळतात - तुम्हाला तुमची संरक्षण वाढवण्याची गरज आहे, स्वतःची काळजी घ्या!

2. मला सतत सर्दीचा त्रास होतो: प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची?

2.1 लसूण, मध, लिंबू

तुम्ही घरच्या घरी तुमच्या आरोग्याची काळजी घेऊ शकता. मी तुम्हाला सांगेन की कोणती साधने तयार केली पाहिजेत ज्यामुळे आमचे संरक्षण वाढेल.

मध-लिंबू उपाय

वारंवार सर्दी साठी एक उत्कृष्ट मदतनीस:

• - लसणाची दोन डोकी घ्या,
• - 200 ग्रॅम मध (मध वास्तविक असणे आवश्यक आहे),
• - चार लिंबू.

आम्ही लसूण स्वच्छ करतो, ते मांस ग्राइंडरमधून पास करतो, सोललेली चिरलेली न सोललेली लिंबू मिश्रणात घालतो, सर्वकाही मधात मिसळा. आम्ही मिश्रण एका किलकिलेमध्ये ठेवतो, झाकण बंद करतो, रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवतो. आम्ही प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी 2 चमचे घेतो. कोर्स 12 दिवसांचा आहे.

ही कृती अल्सर आणि जठराची सूज साठी contraindicated आहे.

हे मिश्रण चांगले आहे कारण आपण आजारी फ्लूच्या शेजारी असतानाही ते संसर्गापासून वाचवते. हा उपाय माझ्या कुटुंबाने, माझ्या सर्व मित्रांनी केला आहे. खूप मदत करते!

नट टिंचर फार लवकर संरक्षण सक्रिय करते. आम्ही पाइन नट्सच्या ठेचलेल्या शेलचे दोन ग्लास घेतो, वोडकाची बाटली ओततो, गडद कॅबिनेटमध्ये 60 दिवस आग्रह करतो. प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी आपल्याला अर्धा चमचे पिणे आवश्यक आहे. कोर्स 21 दिवसांचा आहे. असे तीन अभ्यासक्रम आहेत.

2.2 औषधी वनस्पती, उत्पादने, propolis सह साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ

आम्ही औषधी वनस्पतींवर आधारित लोक उपायांसह रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो. कंपोटे बरे करण्यासाठी, आपल्याला खालील घटक घेणे आवश्यक आहे:

• - औषधी वनस्पती घ्या, सर्व पहिल्या भागात - लिंबू मलम, पुदीना, चेस्टनट फुले, इव्हान चहा - मिक्स,
• - 5 चमचे मिश्रण घ्या, एक लिटर उकळत्या पाण्यात घाला,
• - 2 तास आग्रह धरणे, ताणणे,
• - 2 लिटर पाण्यात साखरेशिवाय तयार केलेले करंट्स, क्रॅनबेरी, चेरी, व्हिबर्नमचे साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ घाला,
• - दररोज 0.5 लिटर प्या.

प्रश्नासाठी: कोणते पदार्थ आपले संरक्षण वाढवतात? मी उत्तर देईन: लसूण, कांदे, गाजर, आले, मुळा, सेलेरी, अजमोदा (ओवा), क्रॅनबेरी, लिंबूवर्गीय फळे. सर्व काही अगदी सोपे आहे, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे परवडणारे!

एलेना मालिशेवासह या विषयावरील व्हिडिओ पहा:

फार्मास्युटिकल तयारी खरेदी करणे शक्य आहे, उदाहरणार्थ, प्रोपोलिस टिंचर. हे थोड्या प्रमाणात पाण्यात 25 थेंब घेतले जाते. 30 मिनिटे प्या. जेवण करण्यापूर्वी. टिंचरमध्ये जीवनसत्त्वे, भरपूर ट्रेस घटक असतात.

2.3 रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे

जर तुम्हाला सर्दी झाली असेल तर औषधे तुम्हाला मदत करतील, तुम्हाला फक्त कोणती हे माहित असणे आवश्यक आहे.

कोणत्या औषधांनी डॉक्टर आणि रुग्णांचा विश्वास संपादन केला आहे ते पाहूया.

रोगप्रतिकारक. त्याचा आधार इचिनेसिया अर्क आहे. हे 1 ते 8 आठवड्यांपर्यंत घेतले पाहिजे, नंतर ब्रेक घ्या, नंतर तोच कोर्स पुन्हा करा. डॉ. थेइस इचिनेसिया टिंचर देखील आहे, जे एक चांगले औषध आहे.

Eleutherococcus अर्क. एक प्रभावी, स्वस्त नैसर्गिक औषध जे शक्ती देते. हे विशेषतः मोठ्या मानसिक, शारीरिक तणावाच्या वेळी उपयुक्त आहे. जिन्सेंग टिंचर, तसेच शिसांड्रा चिनेन्सिसमध्ये समान क्षमता आहेत.

2.4 जिवाणू उत्पत्तीचे इम्युनोस्टिम्युलंट्स

या पदार्थांमध्ये एंजाइम असतात ज्यामुळे विशिष्ट रोग होतात, म्हणून ते शरीराला संरक्षणात्मक संस्था तयार करण्यात मदत करतील, ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होईल.

• रिबोमुनिल. हे श्वसन प्रणालीच्या रोगांसाठी वापरले जाते. पूर्णपणे निरुपद्रवी.
• ब्रॉन्को-मुनल. हे वरच्या श्वसनमार्गाच्या उपचारांसाठी विहित केलेले आहे. अगदी लहान मुलेही घेऊ शकतात.
• लिकोपिड. संरक्षणास बळकट करणारा एक उत्कृष्ट पदार्थ वारंवार आळशी, जुनाट आजारांसह घेतला जाऊ शकतो.
• इमुडॉन. तोंड आणि घशाच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी विहित केलेला पदार्थ.

आपण इतर औषधांची नावे देऊ शकता जी संसर्गजन्य रोगांवर मदत करतात, ही आहेत Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. वाढलेली प्रतिकारशक्ती धोकादायक का आहे

हे निष्पन्न झाले की प्रतिकारशक्ती एखाद्या व्यक्तीला हानी पोहोचवू शकते, उलट दिशेने काम करते!

अत्याधिक मजबूत प्रतिकारशक्ती, तसेच इम्युनोस्टिम्युलंट्सच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे अनेकदा गंभीर दुष्परिणाम होतात जे त्यांचा गैरवापर करणाऱ्यांसाठी एक कठीण समस्या बनतात.

वाढीव प्रतिकारशक्तीच्या तथाकथित रोगांमुळे एक डॉक्टर देखील लिहून देईल जो अशा औषधे लिहून देईल ज्यामुळे "बचाव करणारे" अतिरेक थांबतील.

म्हणून, मी नेहमी सल्ला देतो की मजबूत गोळ्या घेण्यापूर्वी आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. एक किंवा दुसरी रचना घेता येईल की नाही हे फक्त तोच सांगू शकतो.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की जे लोक सतत अॅडाप्टोजेन्स सारखी औषधे घेतात त्यांना वाढीव प्रतिकारशक्तीचे रोग होऊ शकतात. हे का होत आहे?

मूळ प्रतिकारशक्ती आळशी होईल, कारण त्याला सतत औषध सहाय्य मिळते, म्हणून ती यापुढे स्वतःहून लढू इच्छित नाही.

एखाद्या व्यक्तीने ते पिणे थांबवताच, आपल्यामध्ये राहणारे जीवाणू, सूक्ष्मजंतू ताबडतोब असुरक्षित जीवावर पडतात, एखाद्या व्यक्तीला न्यूमोनिया, टॉन्सिलिटिस, ऍलर्जीसारखे रोग होतात आणि या रोगांवर उपचार करणे कठीण आहे. आणि हे सर्व खूप मजबूत प्रतिकारशक्तीमुळे!

नैसर्गिक तयारी घेणे चांगले आहे, हे जाणून घेणे की यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते, परंतु शरीरावर हानिकारक प्रभाव न पडता हळूहळू आणि सहजतेने.

मला खात्री आहे की नैसर्गिक इम्युनोस्टिम्युलंट्स अँटीबायोटिक्सनंतरही आपले संरक्षणात्मक शरीर पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.

शेवटी, मी माझ्या सर्व वाचकांना शुभेच्छा देऊ इच्छितो, औषधांचा अतिरेक करू नका, संरक्षणात्मक अँटीबॉडीज वाढवण्यासारख्या उपयुक्त देखील.

आज मी वाचकाच्या प्रश्नाचे उत्तर दिले: “मला सतत सर्दी होते: प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची? तुम्हाला लेख कसा वाटला? जर होय, तर ते सोशल नेटवर्क्सवर सामायिक करण्याचे सुनिश्चित करा, ब्लॉग अद्यतनांची सदस्यता घ्या आणि पुढे जाण्याची प्रतीक्षा करा.