व्हिटॅमिन बी 1 आणि बी 6 गोळ्या. सर्वोत्तम व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स

न्यूरोमस्क्यूलर नियमांचे उल्लंघन झाल्यास, मणक्याच्या रोगांच्या पार्श्वभूमीवर सेरेब्रल गुंतागुंत, पाठीच्या स्नायूंना नुकसान, टॅब्लेटमधील ग्रुप बीच्या जीवनसत्त्वे कमकुवत संरचनांवर सकारात्मक प्रभाव पाडतात. इतर औषधे आणि प्रक्रियांच्या संयोजनात, एक स्पष्ट उपचारात्मक प्रभाव प्रकट होतो.

गंभीर परिस्थितीत, तीव्र वेदना, सायनोकोबालामिन, पायरीडॉक्सिन आणि इतर जीवनसत्त्वे यांचे इंजेक्शन लिहून दिले जातात. वेदनादायक अभिव्यक्ती कमी झाल्यानंतर, गोळ्या वापरून उपचार चालू ठेवले जातात. न्यूरोट्रॉपिक, वेदनशामक प्रभाव असलेल्या प्रभावी औषधांचे पुनरावलोकन व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सच्या वापराची वैशिष्ट्ये समजून घेण्यास मदत करेल.

पाठीच्या आणि पाठीच्या स्तंभाच्या आजारांमध्ये बी जीवनसत्त्वेचे फायदे

व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेण्याची 10 कारणे:

• जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांचे उत्पादन उत्तेजित करा, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा.
• तीव्रतेच्या वेळी वेदना कमी करा.
• शरीरातील चयापचय प्रक्रियांचा कोर्स सामान्य करा.
• स्नायू उबळ दरम्यान वेदना शक्ती कमी.
• पोषक तत्वांची कमतरता दूर करा, ज्याच्या अभावामुळे हाडांची घनता कमी होते, स्नायू आणि कूर्चाची लवचिकता कमी होते.
• स्मरणशक्ती, झोप सुधारा, क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम दूर करा.
• मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या रोगांच्या सेरेब्रल गुंतागुंतांमध्ये जप्ती विकसित होण्याचा धोका कमी करा.
• संयुक्त संयुगे, उदाहरणार्थ, थायोटिक ऍसिड + थायामिन, गर्भधारणेसह शरीरावर जास्त भार असलेल्या मज्जासंस्थेची स्थिती सामान्य करतात.
• मज्जातंतू तंतूंच्या पुनरुत्पादनाची प्रक्रिया सक्रिय करा.
• होमोसिस्टीनच्या अत्यधिक उत्पादनास प्रतिबंधित करते: अमीनो ऍसिडच्या जास्त प्रमाणात, थ्रोम्बोसिस, सेनिल डिमेंशिया, डायबेटिक एंजियोपॅथी, अकाली जन्म आणि एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका वाढतो.

मणक्यावरील क्रिया

न्यूरोट्रॉपिक प्रभावासह उपयुक्त पदार्थांचा शरीरावर एक जटिल प्रभाव पडतो. सायनोकोबालामीन, थायामिन आणि पायरीडॉक्सिनची तयारी हर्नियाच्या पार्श्वभूमीतील वेदना आणि इतर रोगांमध्ये चांगली मदत करते ज्यामध्ये तीव्र अस्वस्थता विकसित होते. हाडे आणि स्नायूंच्या ऊतींवर न्यूरोट्रॉपिक व्हिटॅमिनचा सर्वात सक्रिय प्रभाव तीव्र वेदनांसह दिसून येतो.

थायमिन किंवा व्हिटॅमिन बी 1 - उपयुक्त गुणधर्म:

• कूर्चा आणि सांध्यासंबंधी ऊतक, इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया, कटिप्रदेश, लंबाल्जिया यांना नुकसान झाल्यास वेदना कमी करते;
• ट्रॉफिझम आणि तंत्रिका ऊतकांचे कार्य सामान्य करते.

सायनोकोबालामिन किंवा व्हिटॅमिन बी 12 - क्रिया:

• स्नायू पेशींचे पुनरुत्पादन सक्रिय करते;
• मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमला नुकसान झाल्यास ऑक्सिजन चयापचय सुधारते.

पायरिडॉक्सिन किंवा व्हिटॅमिन बी 6 - शरीरावर परिणाम:

• परिधीय मज्जासंस्था आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापांवर सकारात्मक परिणाम होतो;
• न्यूरोट्रांसमीटरचे संश्लेषण सक्रिय करते.

एका नोटवर!सांधे आणि मणक्यावरील बी व्हिटॅमिनचा फायदेशीर प्रभाव अभ्यास, चिकित्सक आणि रुग्णांच्या पुनरावलोकनांद्वारे पुष्टी केला जातो. सकारात्मक प्रभावासाठी, आपल्याला इष्टतम प्रकारचा औषध आणि डोस फॉर्म निवडण्याची आवश्यकता आहे. गोळ्या दीर्घकालीन वापरासाठी योग्य आहेत, तीव्र अस्वस्थतेसाठी इंजेक्शन्स लिहून दिली जातात.

वापरासाठी संकेत

न्यूरोट्रॉपिक व्हिटॅमिनसह एकत्रित तयारी खालील रोगांसाठी, नकारात्मक परिस्थितींसाठी निर्धारित केली जाते:

• तीव्रता;
• कटिप्रदेश;
• ट्रायजेमिनल मज्जातंतुवेदना;
• polyneuritis;
• रेडिक्युलोपॅथी;
• कटिप्रदेश;
• व्हिटॅमिनची कमतरता;
• तीव्र थकवा;
• चयापचय प्रक्रियांचे उल्लंघन;
• रोग प्रतिकारशक्ती कमी;
• आक्षेपार्ह सिंड्रोमचा विकास;
• मज्जातंतूंच्या मुळांना झालेल्या नुकसानीसह हातपाय सुन्न होणे;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी पॅथॉलॉजीज;
• स्मृती कमजोरी, जास्त अस्वस्थता, निद्रानाश;
• स्पाइनल कॉलमच्या कॉम्प्रेशनच्या पार्श्वभूमीवर तीव्र वेदना सिंड्रोम.

विरोधाभास

न्यूरोट्रॉपिक जीवनसत्त्वे जवळजवळ सर्व श्रेणीतील रुग्णांसाठी, अगदी गर्भवती महिला, नर्सिंग माता, मुले आणि वृद्धांसाठी उपयुक्त आहेत. गोळ्या, इंजेक्शन्स घेण्यावरील निर्बंध बहुतेकदा घटकांच्या अतिसंवेदनशीलतेशी संबंधित असतात. काही व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स गर्भवती मातांसाठी, विशिष्ट वयाखालील मुलांसाठी योग्य नाहीत.

शरीरातील संवेदना वाढलेल्या लोकांची पुरेशी संख्या आहे जी बी व्हिटॅमिनवर नकारात्मक प्रतिक्रिया देतात. गोळ्या किंवा इंजेक्शन घेतल्यानंतर, काहीवेळा एक स्पष्ट रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया विकसित होते. या कारणास्तव, ऍलर्जीच्या रूग्णांनी सायनोकोबालामिन, रिबोफ्लेविन, बायोटिन, फॉलिक ऍसिड, पायरिडॉक्सिन घेण्याबाबत सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

सल्ला!प्रथमच किंवा इंजेक्शनद्वारे एकत्रित एजंट घेण्यापूर्वी, आपल्याला अँटीहिस्टामाइन टॅब्लेट तयार करणे आवश्यक आहे. शरीराद्वारे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची नकारात्मक धारणा झाल्यास संभाव्य ऍलर्जीक अभिव्यक्ती दूर करण्यासाठी एक जलद-अभिनय उपाय, उदाहरणार्थ, सुपरस्टिन आवश्यक आहे.

टॅब्लेटमधील औषधांचा आढावा

पाठ आणि मणक्याच्या वेदनांसाठी प्रभावी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स:

• न्यूरोव्हिटन.स्नायुंचा आणि चिंताग्रस्त विकारांच्या उपचारांमध्ये उत्कृष्ट परिणाम. औषधात पायरीडॉक्सिन, रिबोफ्लेविन, सायनोकोबालामिन, ऑक्टोथियामिन आहे. सक्रिय शोषण, दीर्घकाळापर्यंत प्रभाव. Neurovitan सुरक्षित आणि प्रभावी आहे: औषध 3 वर्षांच्या मुलांसाठी आणि गर्भवती महिलांसाठी परवानगी आहे. टॅब्लेट बहुतेकदा संधिवात, मायल्जिया, इंटरकोस्टल मज्जातंतुवेदना, प्रतिकारशक्ती कमी करण्यासाठी वापरली जातात. दिवसभरात, 1 ते 4 गोळ्या घ्या. 30 टॅब्लेटसाठी सरासरी किंमत 450 रूबल आहे.
• मॅग्नेशियम आणि बी जीवनसत्त्वे असलेले डॉपेलगर्ज सक्रिय कॉम्प्लेक्स.बायोअॅडिटिव्ह हे जर्मन फार्मास्युटिकल कंपनीद्वारे तयार केले जाते. रक्तवाहिन्या, मज्जातंतू पेशी, हृदय, चैतन्य पुनर्संचयित करणे, स्नायूंचे कार्य स्थिर करणे, प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे यावर सकारात्मक प्रभाव. एका दिवसासाठी, 1 टॅब्लेट पुरेसे आहे. अंदाजे किंमत - पॅकेज क्रमांक 30 ची किंमत 310 रूबल आहे.
• सायनोकोबालामिन, थायामिन हायड्रोक्लोराइड आणि पायरीडॉक्सिनची उच्च एकाग्रता मज्जातंतू पेशींवर, चयापचय प्रक्रियांवर सक्रिय प्रभाव स्पष्ट करते. कॉम्प्लेक्सचा उपयोग ह्युमरोस्केप्युलर सिंड्रोम, पॉलीन्यूरोपॅथी, स्नायू आणि सांधेदुखीच्या उपचारांमध्ये केला जातो. टॅब्लेटचा रिसेप्शन - दिवसातून तीन वेळा, 1 युनिट. अंदाजे किंमत - 250 रूबल (20 गोळ्या).
• न्यूरोबेक्स निओ.दर्जेदार बल्गेरियन उत्पादन. बी व्हिटॅमिनचे प्रभावी कॉम्प्लेक्स: पायरीडॉक्सिन, कॅल्शियम पॅन्टोथेनेट, रिबोफ्लेविन, थायामिन नायट्रेट, फॉलिक ऍसिड, सायनोकोबालामिन. एस्कॉर्बिक आणि निकोटिनिक ऍसिडची क्रिया पूरक. संकेत: पॉलीन्यूरिटिस, लुम्बेगो, आर्थ्राल्जिया, मायल्जिया, मज्जातंतुवेदना, कटिप्रदेश, तीव्र थकवा. महिन्यादरम्यान, रुग्ण नाश्ता, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणानंतर / दरम्यान 1 टॅब्लेट घेतो. अंदाजे किंमत - 400 रूबल.
• कॉम्बिलीपेन टॅब.व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची रचना: पायरिडॉक्सिन हायड्रोक्लोराइड, बेंफोटियामाइन, सायनोकोबालामिन. उपयुक्त पदार्थांचे मिश्रण प्रथिने आणि लिपिड चयापचय सुधारते, परिधीय आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे कार्य सामान्य करते. जटिल थेरपीसह, औषध मणक्याच्या रोगांच्या पार्श्वभूमीवर वेदना सिंड्रोम कमी करते, चिमटेदार नसा, डिस्क्समधील शॉक-शोषक पॅडचा नाश. व्हिटॅमिनच्या तयारीची किंमत (पॅकेजिंग क्र. 30 आणि 60) अनुक्रमे 270 आणि 410 रूबल आहे.

सामान्य अर्ज नियम

मणक्याचे, स्नायू, सांध्यासंबंधी आणि उपास्थि ऊतकांच्या रोगांवर सकारात्मक परिणाम साध्य करण्यासाठी, डॉक्टर अनेक प्रकारच्या जीवनसत्त्वे एकत्र करण्याची शिफारस करतात. उपचार पथ्ये कशेरुकशास्त्रज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट किंवा ऑर्थोपेडिक ट्रामाटोलॉजिस्टद्वारे विकसित केली जातात.

• तीव्रता, तीव्र वेदना दरम्यान, न्यूरोट्रॉपिक जीवनसत्त्वे (इंजेक्शन, गोळ्या), इंजेक्शन घेणे महत्वाचे आहे. शक्तिशाली वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी औषधांचा कोर्स - 3 ते 7 दिवसांपर्यंत;
• दाहक प्रक्रिया कमी झाल्यानंतर, पायरीडॉक्सिन, थायामिन आणि सायनोकोबालामिनसह एकत्रित एजंट्स लिहून दिले जातात. काही फॉर्म्युलेशनमध्ये वेदनाशामक लिडोकेन असते. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचा वापर वेदना दडपतो, चिंताग्रस्त नियमन सुधारतो. उपचारांचा सरासरी कालावधी 10-14 दिवस आहे;
• पुढील टप्पा म्हणजे कार्टिलागिनस आणि हाडांच्या संरचना, मज्जातंतू ऊतक, रक्तवाहिन्या यांचा आधार. स्पाइनल हर्निया, ऑस्टिओचोंड्रोसिस, मायल्जिया, मज्जातंतुवेदना, कटिप्रदेश आणि इतर रोग असलेल्या रुग्णांना व्हिटॅमिन आणि खनिज तयारी लिहून दिली जाते. सक्रिय घटक: फॉस्फरस, कॅल्शियम, सेलेनियम, मॅग्नेशियम, एस्कॉर्बिक ऍसिड, रेटिनॉल, टोकोफेरॉल. जैवरासायनिक रक्त चाचणी उत्तीर्ण झाल्यानंतरच कॅल्शियमची तयारी प्यायली जाऊ शकते. थेरपीचा कालावधी - 30-60 दिवस;
• सहा महिने किंवा त्याहून अधिक काळ वेदना कमी झाल्यानंतर, रुग्ण घेतो. लवचिक उपास्थि अस्तराचा काही भाग संरक्षित केला असेल तरच या प्रकारची तयारी उपयुक्त आहे. गंभीर स्वरूपात, इंटरव्हर्टेब्रल हर्निया, तंतुमय रिंगचा नाश, कॉन्ड्रोप्रोटेक्टर्सचा वापर लक्षणीय परिणाम आणत नाही: पुनर्प्राप्तीसाठी व्यावहारिकपणे कोणतेही ऊतक नाहीत.

न्यूरोट्रॉपिक बी व्हिटॅमिनची कमतरता मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि परिधीय नसांच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम करते. डॉक्टर अनेक ऑर्थोपेडिक पॅथॉलॉजीज, सेरेब्रल गुंतागुंत, पाठीच्या आणि मणक्याचे न्यूरलजिक रोगांसाठी टॅब्लेटच्या स्वरूपात एकत्रित फॉर्म्युलेशन घेण्याची शिफारस करतात. इष्टतम रचनेसह व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स निवडण्यासाठी, मर्यादा लक्षात घेणे आवश्यक आहे.

खालील व्हिडिओवरून तुम्ही न्यूरोविटन नावाच्या टॅब्लेटमध्ये व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स वापरण्याच्या सूचना शोधू शकता:

प्रत्येक शरीराला सामान्य विकास आणि कार्य करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. जीवनाच्या आधुनिक लयमध्ये, लोकांना नेहमी योग्य आणि पूर्णपणे खाण्यासाठी वेळ नसतो, ज्यामुळे शरीरात जीवनसत्त्वे कमी होतात.

या प्रकरणात, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेण्याचा अवलंब करणे फायदेशीर आहे, बर्याच लोकांना असे वाटते की जीवनसत्त्वे निवडण्याचा मूलभूत घटक म्हणजे किंमत, उत्पादन जितके महाग असेल तितके चांगले.

परंतु हे प्रकरणापासून दूर आहे, स्वस्त आणि प्रभावी असलेल्या अनेक स्वतंत्र फार्मसी स्वस्त जीवनसत्त्वे आणि मल्टीविटामिन आहेत.

तर, भेटा: प्रभावी स्वस्त जीवनसत्त्वे (कॉम्प्लेक्स आणि कॉम्प्लेक्स सप्लिमेंट्स, उत्तेजित गोळ्या)!

स्वस्त आणि प्रभावी

केसांसाठी

केसांच्या वाढीसाठी कोणते स्वस्त जीवनसत्त्वे प्रभावी ठरतील? मजबूत, निरोगी आणि सुंदर केसांच्या वाढीसाठी, तसेच त्यांच्या गळतीसाठी मुख्य आणि स्वस्त जीवनसत्त्वे म्हणजे ए आणि ई. ते केवळ तोंडी कॅप्सूलच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकत नाहीत, तर ते थेट लागू करणे देखील इष्ट आहे. टाळू

ते जिलेटिन कॅप्सूलच्या स्वरूपात उपलब्ध असल्याने, ज्यामध्ये द्रव तेलकट पदार्थ असतात, या कॅप्सूलला छिद्र पाडले जाऊ शकते आणि मास्कऐवजी टाळूवर लावले जाऊ शकते. व्हिटॅमिन ई आणि ए सुप्त केसांच्या कूपांना जागृत करण्यात गुंतलेले आहेत, केसांची वाढ उत्तेजित करतात, बळकट करतात, पोषण करतात आणि खराब झालेले संरचना पुनर्संचयित करतात.

केसांच्या वाढीसाठी कोणते चांगले जीवनसत्त्वे स्वस्त दरात फार्मसीमध्ये खरेदी करता येतील:

वर्णमाला कॉस्मेटिक

प्रभावी आणि स्वस्त कॉम्प्लेक्स तयारी, जी त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी, नखे मजबूत करण्यासाठी आणि वाढवण्यासाठी आणि केस गळतीविरूद्ध डिझाइन केलेली आहे, त्यात प्रभावी जीवनसत्त्वे आहेत. हे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे चांगले संयोजन आहे जे त्वरीत शोषले जातात.

या कॉम्प्लेक्सची चिप विविध रंगांच्या आणि रचनातील भिन्न घटकांसह तीन प्रकारच्या गोळ्या आहेत: हिरवा - कॅल्शियम डी 3 +, पिवळा - अँटिऑक्सिडेंट +, नारिंगी - लोह +. त्यांना रंगानुसार घ्या: सकाळी, दुपारी आणि संध्याकाळी, 1 टॅब्लेट.

किंमत— 110 आर.



रिव्हॅलिड

केसगळतीविरूद्ध पुरेसे स्वस्त जीवनसत्त्वे. हे कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे आणि अमीनो ऍसिडचे मिश्रण करते, केसांच्या वाढीस गती देते आणि केस गळणे प्रतिबंधित करते. दुष्परिणाम होत नाही. रीलिझ फॉर्म - कॅप्सूल. डोस - 1 टॅब्लेट दिवसातून तीन वेळा. त्यात बी जीवनसत्त्वे, लोह, तांबे आणि जस्त असतात.

किंमत - 400 आर.



परफेक्टिल

हे औषध टाळूची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारते, सेबोरियाच्या अभिव्यक्तींशी लढते. औषध शरीराद्वारे पूर्णपणे शोषले जाते, अर्जाचा परिणाम प्रशासन सुरू झाल्यानंतर एका महिन्याच्या आत लक्षात येतो. दैनिक डोस - 1 कॅप्सूल. साहित्य: गट बी, ई, सी, डी 3, लोह, मॅग्नेशियम, जस्त, मॅंगनीज आणि बोरॉनचे जीवनसत्त्वे.

किंमत- 500 आर.



Complivit चमकणे

कॉम्प्लेक्समध्ये सौंदर्य जीवनसत्त्वे आहेत जसे की: ई, ए, सी, ग्रुप बी, निकोटीनामाइड, तांबे, सेलेनियम, जस्त, मॅग्नेशियम, बोरॉन आणि फॉलिक ऍसिड. हे संयोजन आपल्याला नैसर्गिक केस केराटिनचे उत्पादन राखण्यास आणि उत्तेजित करण्यास तसेच आक्रमक पर्यावरणीय घटक आणि हवामानाच्या परिस्थितीपासून केसांचे संरक्षण करण्यास अनुमती देते: थेट सूर्यप्रकाश, जोरदार वारा आणि कठोर दंव.

किंमतपॅक (30 पीसी) - 271 रूबल.



सुप्रदिन

हे औषध अनेक प्रकारांमध्ये उपलब्ध आहे: विरघळणाऱ्या प्रभावशाली गोळ्या, कॅप्सूल, सिरप आणि चघळण्यायोग्य लोझेंज. त्यात जीवनसत्त्वे आहेत: A, B9, B12, B6, C, E, तसेच coenzyme Q10. हे व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स प्रत्येक स्त्रीच्या केसांच्या सौंदर्याचा एक अपरिहार्य गुणधर्म आहे. तथापि, त्यात असलेले पदार्थ केवळ कर्लच्या वाढीस गती देत ​​नाहीत तर त्यांना अतुलनीय तेज, चमक आणि सुसज्ज देखावा देखील देतात.

किंमत 10 टॅब्लेटसाठी - 250 रूबल.



Merz सौंदर्य




खराब झालेल्या केसांसाठी उपाय. एल-सिस्टीन, झिंक आणि मेथिओनाइन असते. एकत्रितपणे, हे पदार्थ केसांची रचना पुन्हा भरून काढतात आणि सेल्युलर स्तरावर त्याच्या पुनर्रचनामध्ये योगदान देतात.

किंमत— ७०० आर.

नखे साठी

व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची मुख्य चिन्हे (जी नेल प्लेटच्या बाह्य स्थितीद्वारे लक्षात येतात):

• नाजूकपणा (व्हिटॅमिन सी आणि डीची कमतरता);
• पातळपणा (जस्त, आयोडीन आणि बी व्हिटॅमिनची अपुरी मात्रा);
• नाजूकपणा (प्रथिनेची कमतरता);
• नेल प्लेटवर पांढरे पट्टे (लोह आणि फॉलिक ऍसिडचा अभाव).

मजबूत, मजबूत आणि सुंदर नखांसाठी, खालील प्रभावी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे दररोज सेवन केली पाहिजेत:

• व्हिटॅमिन डी(नेल प्लेट मजबूत करते);
• कॅल्शियम(नखे लवचिक बनवते, ठिसूळपणा प्रतिबंधित करते);
• (नखांचा थर जाड होतो);
• आयोडीन(नखांवर पिवळे डाग दिसण्यास प्रतिबंध करते);
• लोखंड(नखांना एकसमान रंग देते);
• व्हिटॅमिन सी(मेलेनिनचे उत्पादन आणि नाश नियंत्रित करते).

त्वचेसाठी

त्वचेसाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे खालीलप्रमाणे आहेत:

परंतु(नैसर्गिक घटकांच्या प्रभावापासून शरीराचे संरक्षण सुधारते, लवचिकता जोडते, अकाली वृद्धत्व टाळते, पोषण आणि मॉइश्चरायझेशन करते, त्वचेचे नैसर्गिक पाणी-चरबी संतुलन राखते).

इ(त्वचेचे नैसर्गिक पाणी-चरबी संतुलन पुनर्संचयित करते, सोलणे, खडबडीतपणा आणि क्रॅकिंग प्रतिबंधित करते).

हे जीवनसत्त्वे कोणत्याही फार्मसीमध्ये स्वतंत्रपणे विकले जातात आणि एक पैसा (30 आर च्या आत) खर्च करतात. तसे, हे स्वस्त जीवनसत्त्वे चेहर्याची त्वचा, केस आणि नखांसाठी योग्य आहेत! परंतु आपण ते आधीच तयार केलेल्या कॉम्प्लेक्सच्या स्वरूपात खरेदी करू शकता:

रोग प्रतिकारशक्ती साठी

• स्तनपान करणारी आणि बाळंतपणा करणाऱ्या महिला;
• मुले;
• खेळाडू;
• वयस्कर लोक;
• जास्त कामाचा भार आणि कठीण कामाची परिस्थिती असलेले महिला आणि पुरुष;
• ज्या लोकांना आधीच जुनाट आजार आहेत.

कमकुवत प्रतिकारशक्ती व्हायरस आणि बॅक्टेरियाच्या हल्ल्यासाठी अनुकूल वातावरण आहे. म्हणून, फार्मास्युटिकल जीवनसत्त्वे घेऊन ते मजबूत केले पाहिजे. शरीरात जीवनसत्त्वे नसल्याचा पहिला कॉल खालीलप्रमाणे आहे:

• केस गळणे आणि नाजूकपणा (व्हिटॅमिन बी 2, पीपी आणि बी 6 ची कमतरता दर्शवते);
• कोरडी त्वचा आणि क्रॅक (अ, क, पी जीवनसत्त्वे नसणे);
• हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव होणे (विटामिन पी, फॉलिक ऍसिड, निकोटीनामाइड आणि सी ची कमतरता).

सर्व प्रथम, वर्धित पोषण (दैनंदिन आहार वाढवा, नवीन निरोगी उत्पादनांसह त्यात विविधता वाढवा) चा अवलंब करणे योग्य आहे. प्रतिकारशक्तीसाठी जीवनसत्त्वांचे सर्वोत्तम नैसर्गिक स्त्रोत आहेत: लाल मासे, कॅव्हियार, गाजर, शेंगा, शेंगदाणे, वासराचे मांस, लसूण, मसाले, लिंबूवर्गीय फळे, स्ट्रॉबेरी आणि इतर बेरी, सफरचंद, किवी, पर्सिमॉन आणि डाळिंब.

तथापि, स्वयंपाक करण्यासाठी वेळ नसल्यास, आपण जीवनसत्त्वे तयार केलेले फार्मसी कॉम्प्लेक्स खरेदी करू शकता. शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती खालील घटकांद्वारे समर्थित आहे:

• B1 (थायमिन)- चरबी आणि कर्बोदकांमधे प्रक्रिया करते, त्यांना उर्जेमध्ये रूपांतरित करते;
• B2 (रिबोफ्लेविन)- श्लेष्मल त्वचा, त्वचेची स्थिती सामान्य करते, हिमोग्लोबिनच्या संश्लेषणात भाग घेते;
• B3 (निकोटिनिक ऍसिड)- चरबी आणि प्रथिने यांचे संश्लेषण प्रदान करते;
• B4 (कोलीन)- वजन कमी करण्यास मदत करते, चरबी चयापचय सामान्य करते;
• B5 (पॅन्टोथेनिक ऍसिड)- अन्न ऊर्जा सोडते;
• B6 (पायरीडॉक्सिन)- सामान्य थर्मोरेग्युलेशनमध्ये योगदान देते;
• B9 (फॉलिक ऍसिड)- लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीस प्रोत्साहन देते;
• B12 (कोबालामिन)- मज्जासंस्था उत्तेजित करते;
• सी (एस्कॉर्बिक ऍसिड)- नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट - रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, उपचार प्रक्रियेस गती देते, हार्मोन्सच्या संश्लेषणावर परिणाम करते, ऊती आणि पेशींच्या वाढीमध्ये भाग घेते;
• आर- शरीराचे वृद्धत्व प्रतिबंधित करते;
• आर.आर- गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या योग्य कार्यासाठी जबाबदार.

प्रौढ

आम्ही सर्वात प्रभावी आणि चांगल्या आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे प्रौढ प्रतिकारशक्तीसाठी स्वस्त जीवनसत्त्वे किंमतीसह सूचीबद्ध करतो:

मुलांसाठी

प्रभावी आणि चांगले, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, मुलांसाठी स्वस्त जीवनसत्त्वे आणि त्यांची प्रतिकारशक्ती आणि वाढ वयानुसार निवडली पाहिजे: निलंबन आणि सिरप सर्वात लहान मुलांसाठी योग्य आहेत, एक वर्षानंतर तुम्ही पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे - पावडर आणि 3 - नंतर वापरून पाहू शकता. अस्वलाच्या रूपात चघळण्यायोग्य लोझेंज. शाळकरी मुले आणि किशोरवयीन मुलांसाठी, व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स देखील आहेत, परंतु आधीच गोळ्या आणि कॅप्सूलच्या रूपात.

महत्त्वाचे! आपण मुलांसाठी प्रौढ जीवनसत्त्वे खरेदी करू नये, कारण त्यांचा डोस मुलाच्या वजनासाठी डिझाइन केलेला नाही आणि हायपरविटामिनोसिस होऊ शकतो.

वर्णमाला "आमचे बाळ"हे मुलांचे खनिज आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स आहे, जे वय श्रेणींवर लक्ष केंद्रित केलेल्या ग्राहक गटांमध्ये विभागले गेले आहे: एक ते तीन पर्यंत. हे पावडर स्वरूपात उपलब्ध आहे आणि त्यात कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी 3 आहे, जे मुडदूस प्रतिबंध करण्यासाठी अपरिहार्य पदार्थ आहेत.

किंमत— ३९७ आर.

VitaMishki मल्टी+- चिकट अस्वलांच्या स्वरूपात बनवलेले, त्यात आयोडीन आणि कोलीन असते, जे स्मरणशक्ती, एकाग्रता आणि मेंदूच्या क्रियाकलापांना उत्तेजन देण्यास मदत करते. 3 ते 7 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी योग्य.

किंमत— ७५० आर.

1. मल्टी-टॅब कनिष्ठ- फळ-स्वाद चघळण्यायोग्य लोझेंजच्या स्वरूपात आहेत, ते 12 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी आहेत. रोगप्रतिकारक शक्तीला आधार द्या, संघात अनुकूली क्षमता वाढवा, अनियमित आणि कुपोषणाला पूरक ठरवा. त्यात गट बी, लोह, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे डी 3 आणि सी असतात.
   किंमत— 290 आर.
2. पिकोविट(रचना: व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, फॉस्फरस) - रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींची घनता तयार करते, रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास उत्तेजित करते, हाडे, दात आणि केसांच्या वाढीसाठी आणि मजबूतीसाठी जबाबदार असतात. किंमत- 270 आर.

अॅनालॉग्स

अल्ट्रा डी 3

व्हिटॅमिन "अल्ट्रा डी 3" ची किंमत प्रति पॅकेज सुमारे 750 रूबल आहे. ही एक सभ्य किंमत आहे आणि अर्थातच, बर्याच लोकांना ध्वनी आणि उच्च-गुणवत्तेचे अॅनालॉग शोधायचे आहेत. काहींना त्यांच्या शहरात ते शोधण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागले.

सर्व तयारींमध्ये सक्रिय घटक "(कोलेकॅल्सिफेरॉल)" असावा आणि किंमत महत्त्वाची नाही!

फार्मसीमध्ये महागड्या औषध डी 3 किंवा डीच्या स्वस्त अॅनालॉग्सची नावे:

एक्वाडेट्रिम. कॅल्शियम आणि फॉस्फरसची देवाणघेवाण नियंत्रित करणारे औषध. किंमत - 180 rubles.

विगंटोल. व्हिटॅमिन डी 3 ची कमतरता भरून काढते. आतड्यात कॅल्शियम शोषण वाढवते. किंमत - 180 rubles.

व्हिटॅमिन डी ३. तोंडी प्रशासनासाठी तेलकट उपाय. किंमत - 40 rubles पासून.

Cholecalciferocaps.

cholecalciferol.

हृदयासाठी कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमसह

कॅल्शियम मिळवण्याचा सर्वात स्वस्त मार्ग: चिकन किंवा लहान पक्षी अंड्याचे कवच खाणे. लहान पक्षी मध्ये 2 पट जास्त कॅल्शियम, जस्त, फॉस्फरस. तुम्ही हे असे शिजवू शकता: लहान पक्षी अंडीचे 2 कवच धुवा, त्यांना कोरडे होऊ द्या, पावडरमध्ये बारीक करा आणि 1-2 मिनिटे लिंबाचा रस घाला. सीथिंग सुरू होईल, घाबरू नका: कॅल्शियम कार्बोनेट तयार होते.

तसे, फार्मेसमध्ये अशा औषधाची किंमत 400 ते 600 रूबल पर्यंत असेल!

आणि मॅग्नेशियमचा स्त्रोत म्हणून, हृदयासाठी तुमचा सर्वात चांगला मित्र (आणि सर्वात स्वस्त देखील) अर्थातच, अस्परकम!

त्याचे प्लस, एक अतिशय स्वस्त औषध असण्याव्यतिरिक्त, हे आहे की त्यातील सक्रिय घटक अशा स्वरूपात आहेत जे शरीराला ते जवळजवळ 100% शोषण्यास परवानगी देतात. या जीवनसत्त्वांचा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि स्नायूंच्या ऊतींवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, पेटके दूर करतात. किंमत 60 रशियन रूबल आहे.

Asparkam बद्दल जवळजवळ सर्व पुनरावलोकने (95% पेक्षा जास्त) सकारात्मक आहेत! हे परिशिष्ट खरोखर सामान्य स्थिती सुधारते आणि कॅल्शियमसह मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे उद्भवलेल्या समस्यांचे निराकरण करते!

गट ब

टॅब्लेट किंवा कॅप्सूलमधील ग्रुप बी (बी) चे कोणत्या प्रकारचे स्वस्त कॉम्प्लेक्स फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात - नावे आणि किंमती संलग्न आहेत:

Supradin च्या analogs

इफेव्हसेंट सुप्राडिनचे स्वस्त अॅनालॉग काय निवडायचे आहे:

मिश्रित "खनिजांसह मल्टीविटामिन"

औषधामध्ये खनिजे आणि जीवनसत्त्वे (व्हिटॅमिन ई, पीपी, सी, डी, मॅग्नेशियम, आयोडीन, फॉस्फरस आणि पोटॅशियम) चे कॉम्प्लेक्स असतात, जे शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक असतात. घटक कोलेजनच्या जैवसंश्लेषणावर अनुकूलपणे परिणाम करतात, अँटिऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करतात, एथेरोस्क्लेरोसिसच्या विकासास प्रतिबंध करतात आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे संरक्षण करतात.

किंमत- 200 आर.

बेरोका "कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम"

तसेच प्रभावी जीवनसत्त्वे. कॉम्प्लेक्सचे घटक स्नायूंना मज्जातंतूंच्या आवेगांचे प्रसारण प्रदान करतात, एंजाइमॅटिक प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतात, हाडे आणि दातांच्या विकासात भाग घेतात. या कॉम्प्लेक्सचा भाग म्हणून कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सेल्युलर चयापचय मध्ये भाग घेतात, अवयव आणि प्रणालींचे कार्य अनुकूल करतात आणि चिंताग्रस्त उत्तेजना कमी करतात. आणि व्हिटॅमिन सी रक्त परिसंचरण वाढवते आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करते.

किंमत- 230 आर.

विटेन्युरॉन

रचना बी गटातील जीवनसत्त्वे (निकोटिनिक ऍसिड, फॉलिक ऍसिड, सायनोकोबालामिन आणि रिबोफ्लेविन), अमीनो ऍसिड आणि खनिजे, जे एकत्रितपणे कार्बोहायड्रेट चयापचयमध्ये भाग घेतात, आतडे स्थिर करतात, रक्त परिसंचरण उत्तेजित करतात आणि मज्जातंतूंच्या पेशींच्या पडद्याच्या निर्मितीमध्ये देखील भाग घेतात. , सेल पुनरुत्पादन प्रक्रिया प्रोत्साहन.

किंमत— 210 आर.

महिलांसाठी

वयानुसार, शरीराच्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या गरजा बदलतात. त्यामुळे प्रौढत्वात संक्रमणासह, मादी शरीराला कमी कॅल्शियम, सिलिकॉन, जस्त, सेलेनियम, तसेच जीवनसत्त्वे डी 3 आणि ई पदार्थ (विशेषतः हिवाळ्यात) मिळू शकतात.

टॅब्लेटमध्ये महिलांसाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे हे कॉम्प्लेक्स स्वस्त, प्रभावी आणि चांगले असतील:

बेरेश "कॅल्शियम + डी 3"- जीवनसत्त्वे दात किडण्यास प्रतिबंध करतात, मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली मजबूत करतात आणि चिंताग्रस्त ताण आणि नैराश्य टाळतात.

न्यूट्रिलाइट कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम व्हिटॅमिन डी+- निरोगी हाडांचे संरक्षण, स्नायू आणि मज्जासंस्थेचे कार्य, रक्त गोठण्यास योगदान देते.

Doppelgerz सक्रिय मॅग्नेशियम B6हे एक कॉम्प्लेक्स आहे जे संपूर्ण शरीराच्या सहाय्यक शक्तींना वाढवते, कार्यक्षमता वाढवते, डोकेदुखी दिसण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि रक्तातील ग्लुकोजची पातळी स्थिर करते.

बायोटेक "वन-ए-डे"- शरीरात चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, केस आणि नखांची वाढ सुधारते, शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्ये वाढवते.

गर्भधारणेचे नियोजन करताना

फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 9)- हा मुख्य घटक आहे जो संपूर्ण महिलांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. हा पदार्थ ट्यूमर, सिस्ट तयार करण्यास प्रतिबंधित करतो, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे कार्य सामान्य करतो, अमीनो ऍसिडच्या संश्लेषणात भाग घेतो.

हे जीवनसत्व रक्त निर्मितीसाठी आवश्यक आहे, त्याचा मज्जासंस्थेच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, मूड आणि कार्यक्षमता सुधारते. स्त्रीरोगतज्ञाच्या नियुक्तीच्या आधारावर ते घेणे योग्य आहे. फॉलिक ऍसिड एक अतिशय स्वस्त औषध आहे (किंमत - 20 टॅब्लेटसाठी 40 रूबल).

सल्ला! शरीरात कोणत्या समस्या आहेत आणि कोणत्या जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत हे समजून घेण्यासाठी आपण रक्त चाचणी पूर्व-घेऊ शकता.

गर्भवती साठी

गर्भवती महिलांसाठी सर्वात स्वस्त जीवनसत्त्वे देखील केवळ तिमाहीसाठी निवडली जातात:

पहिला त्रैमासिक:मुलाचे शरीर नुकतेच तयार होऊ लागले आहे, त्याला विविध पदार्थांची आवश्यकता असते, विशेषत: फॉलिक ऍसिड. गर्भधारणेच्या सुरुवातीला स्त्रीरोगतज्ञांनी निर्धारित केलेले हे एकमेव जीवनसत्व आहे.

हे जन्मपूर्व जीवनसत्व खूप चांगले आहे, परंतु स्वस्त आहे. हे हिमोग्लोबिनच्या संश्लेषणात सामील आहे आणि अशक्तपणाच्या विकासास प्रतिबंधित करते. फॉलीक ऍसिड गर्भधारणेच्या नियोजित होण्यापूर्वी आणि बाळाच्या जन्माच्या पहिल्या तीन महिन्यांत घेतले जाऊ शकते. डोस उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निवडला जातो.

दुसऱ्या तिमाहीतकॅल्शियमवर भर दिला जातो, कारण या काळात लहान माणसाच्या सक्रिय वाढीची प्रक्रिया असते आणि आईचे साठे पुरेसे नसतात. फॉलिक ऍसिडचे सेवन रद्द केले जात नाही, जीवनसत्त्वे ए, ई, सी आणि ग्रुप बी जोडले जातात.

तिसरा तिमाही- शरीराला जीवनसत्त्वे सी, ए, डी आणि लोहाची गरज वाढते. हे घटक अशक्तपणाचे उत्कृष्ट प्रतिबंध आहेत, ते गर्भाशयातील टोन काढून टाकतात आणि मुलाच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या विकासात भाग घेतात.




याव्यतिरिक्त, मुलाच्या जन्माची तयारी करणे योग्य आहे, शरीराला मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सच्या रचनेत असलेले सर्व आवश्यक पदार्थ मिळणे आवश्यक आहे जेणेकरून वितरण प्रक्रिया सुरळीत होईल.

नर्सिंग मातांसाठी

स्तनपान करणारी जीव बाह्य बदलांच्या अधीन आहे (केस फुटणे आणि गळणे, नखे फुटणे, दात चुरगळणे). यापासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, आपण आपल्या शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्वे (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) आणि ट्रेस घटक (मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, जस्त, सिलिकॉन, पोटॅशियम,) प्रदान करणे आवश्यक आहे. बोरॉन, तांबे आणि लोह).

बाळाला जन्म देण्याच्या कालावधीत आपण हे करू शकत नाही फॉलिक आम्ल, कारण तीच प्लेसेंटाच्या संरचनेत सामील आहे आणि हायपोक्सियाचा धोका कमी करते. हे गर्भधारणेपूर्वी देखील घेतले जाऊ शकते, कारण हे जीवनसत्व शरीरात जमा होते आणि गर्भाधानास प्रोत्साहन देते. गर्भवती मातांसाठी सर्वोत्तम तयार कॉम्प्लेक्स आहेत:

1. Elevit जन्मपूर्व.
2. गर्भधारणा.
3. विट्रम प्रीनेटल फोर्ट.
4. वर्णमाला - आईचे आरोग्य.
5. Complivit - आई.

रजोनिवृत्ती सह

रजोनिवृत्तीच्या काळात, स्त्रीच्या शरीरात लक्षणीय बदल होतात आणि मल्टीविटामिनच्या आधाराची आवश्यकता असते, कारण त्यावर गरम चमक, हार्मोनल बदल, मूड बदल आणि कर्करोगाचा धोका वाढतो.

हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, अशा जीवनसत्त्वांवर लक्ष केंद्रित करणे योग्य आहे:डी, ई, सी, ए, ग्रुप बी (विशेषतः फॉलिक ऍसिड) आणि खनिजे: लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम.

रजोनिवृत्ती दरम्यान रशियन स्वस्त व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स नियमित फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात:

पुरुषांकरिता

पुरुषांसाठी, चांगले जीवनसत्त्वे घेणे फक्त आवश्यक आहे, कारण त्यांच्या शारीरिक आणि भावनिक तणावामुळे स्वतःला चांगल्या स्थितीत ठेवणे कठीण आहे. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये खालील पदार्थ असावेत: जीवनसत्त्वे ई, सी, गट बी, ए, डी, तसेच ट्रेस घटक: मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, जस्त, कॅल्शियम आणि लोह.

संपूर्ण चित्र अमीनो ऍसिडसह पूरक आहे: एल-सिस्टीन. मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स स्नायूंच्या वस्तुमानाच्या वाढीस उत्तेजित करतात, वजन वाढविण्यास हातभार लावतात, शरीराच्या सर्व प्रकारच्या संक्रमण आणि विषाणूंचा प्रतिकार वाढवतात, याव्यतिरिक्त, ते कामवासना वाढवतात आणि लैंगिक स्वारस्य वाढवतात.

पुरुषांसाठी स्वस्त पूरक:

फार्मसीमधील शीर्ष 5 स्वस्तांची यादी

महाग म्हणजे चांगलेच असते असे नाही. अनेक मल्टीविटामिन आहेत जे स्वस्त आहेत, परंतु शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी सर्व आवश्यक पदार्थ समाविष्ट करतात. हे जीवनसत्त्वे प्रत्येकासाठी योग्य आहेत: किशोर, मुली, पुरुष, 30, 40 आणि 50 वर्षांनंतरच्या स्त्रिया - त्यांचे प्लस उपलब्धता आणि अष्टपैलुत्व आहे!

आम्ही 5 सर्वात प्रसिद्ध घरगुती जीवनसत्त्वांची यादी सादर करतो:

अविभाज्य.




बऱ्यापैकी चांगले व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, ए, ई आणि ग्रुप बी समाविष्ट आहे. प्रौढांसाठी आणि 12 वर्षांच्या मुलांसाठी योग्य. व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गास प्रतिकारशक्ती आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते. रक्त परिसंचरण सुधारते, मनःस्थिती सुधारते, शरीराचे अकाली वृद्धत्व प्रतिबंधित करते.

किंमतफार्मसीमध्ये 40 आर /



डुओविट.

जीवनसत्त्वांचे एक कॉम्प्लेक्स जे वाढत्या मानसिक आणि शारीरिक तणावादरम्यान पोषक तत्वांच्या कमतरतेची भरपाई करू शकते. या स्वस्त गोळ्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते!

याव्यतिरिक्त, पॅकेजमधील टॅब्लेट दोन रंगात येते - लाल रंगात जीवनसत्त्वे असतात: डी, ​​ए, सी, बी1, बी2, बी6, बी12 - ते अशक्तपणा आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी करण्यास मदत करतात आणि निळ्या टॅब्लेटमध्ये ट्रेस घटक असतात. : मॅंगनीज, तांबे, मॅग्नेशियम, लोह, कॅल्शियम, सोडियम - ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रिया आणि अकाली वृद्धत्वापासून शरीराच्या पेशींच्या संरक्षणास हातभार लावतात.

किंमत- 150 आर.






रिव्हिट.

SARS विरूद्ध रोगप्रतिबंधक औषध, मानवी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. गट बी (बी 1, बी 2) च्या जीवनसत्त्वांचा एक भाग म्हणून - गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सामान्य करते, सी - रक्त गोठणे वाढवते आणि रक्तातील रिबोफ्लेविनचे ​​शोषण गतिमान करते, ए - कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिने संतुलन राखते. तसेच, कॉम्प्लेक्स बेरीबेरीसह शरीराचे संरक्षण करते.

किंमत- 35 पी.



मॅग्नेशियम सुप्राविट.

चवदार तेजस्वी आणि स्वस्त जीवनसत्त्वे. उदासीनता, उदासीनता, थकवा आणि आळशीपणासाठी योग्य. हृदय गती वाढवते, रक्त परिसंचरण वाढवते, निद्रानाश सह मदत करते, चयापचय सामान्य करते आणि भूक परत करते. त्यात मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, बी जीवनसत्त्वे (थायमिन, रिबोफ्लेविन, सायनोकोबालामिन), ए, पीपी आणि सी असतात.

किंमत— 110 आर.






Doppelgerz सक्रिय.

त्यात फॉलिक ऍसिड, बी जीवनसत्त्वे आणि मॅग्नेशियम तसेच जीवनसत्त्वे डी, ए, पीपी, के, ई आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड असतात. हे पदार्थ हायड्रो-लिपिड संतुलन राखतात, हृदयाचे स्नायू मजबूत करतात, पेशींचे खराब झालेले क्षेत्र पुनर्संचयित करतात, कार्यक्षमता वाढवतात, मूड सुधारतात, चयापचय वाढवतात, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य सुधारतात.

किंमत— १७५ आर.

उपयुक्त व्हिडिओ

निष्कर्ष

तेथे मोठ्या संख्येने व्हिटॅमिन-खनिज कॉम्प्लेक्स आहेत, ते सर्व त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने प्रभावी आहेत, कार्याचा सामना करतात आणि कोणत्याही बजेटमध्ये बसतात. शारीरिक श्रम आणि अनियमित पौष्टिकतेच्या काळात, मल्टीविटामिन घेणे अनिवार्य आहे जेणेकरून शरीर परिधान करण्यासाठी काम करू नये. सादर केलेल्या जीवनसत्त्वांबद्दल आपल्या टिप्पण्या सामायिक करा: कोणी कोणते प्रयत्न केले, तुम्हाला ते आवडले, ते घेतल्याने परिणाम अपेक्षित आहे का?

ब जीवनसत्त्वे मानवी शरीरासाठी आवश्यक आहेत. ते मज्जासंस्था आणि मेंदूच्या कार्यास समर्थन देतात, मानसिक क्षमता सुधारतात, हेमॅटोपोईजिसमध्ये भाग घेतात आणि चयापचय नियंत्रित करतात. शरीरात या पदार्थांची कमतरता विविध गंभीर रोगांच्या विकासास कारणीभूत ठरते. सुदैवाने, हायपोविटामिनोसिस आज फार्मास्युटिकल्सच्या मदतीने पराभूत करणे सोपे आहे. सर्व वयोगटातील लोकांना वेळोवेळी गोळ्यांमध्ये बी जीवनसत्त्वे घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

बी व्हिटॅमिनचे शरीरासाठी काय फायदे आहेत?

गट बी मध्ये खालील उपयुक्त संयुगे समाविष्ट आहेत:

• बी 1 किंवा थायामिन;
• बी 2 किंवा रिबोफ्लेविन;
• बी 3 किंवा निकोटिनिक ऍसिड;
• बी 4 किंवा कोलीन;
• बी 5 किंवा पॅन्टोथेनिक ऍसिड;
• बी 6 किंवा पायरीडॉक्सिन;
• बी 7 किंवा बायोटिन;
• बी 8 किंवा इनोसिटॉल;
• बी 9 किंवा फॉलिक ऍसिड;
• बी 10 किंवा पॅरा-एमिनोबेंझोइक ऍसिड;
• बी 12 किंवा सायनोकोबालामिन.

वरील जीवनसत्त्वांपैकी, शरीरासाठी सर्वात आवश्यक बी 1, बी 2, बी 6 आणि बी 12 आहेत. तेच अधूनमधून टॅब्लेटमध्ये घेतले पाहिजेत. उर्वरित पदार्थ एखाद्या व्यक्तीला थोड्या प्रमाणात आवश्यक असतात, म्हणून ते अन्नासह भरपूर प्रमाणात शरीरात प्रवेश करतात. व्हिटॅमिन बीच्या कमतरतेचे मुख्य लक्षण म्हणजे क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम. या संदर्भात, खालील प्रकरणांमध्ये ग्रुप बी वर आधारित मल्टीविटामिन वापरण्याची शिफारस केली जाते:

• उच्च बौद्धिक आणि मानसिक ताण सह;
• सतत ताण सह;
• मज्जासंस्थेच्या रोगांसह;
• हृदय आणि रक्ताभिसरण प्रणालीच्या कार्याच्या उल्लंघनासह;
• कोणत्याही क्रॉनिक पॅथॉलॉजीजसह;
• त्वचा रोगांसह;
• पाचन तंत्राच्या विकारांसह.

बी व्हिटॅमिनचे मुख्य कार्य शरीराला ऊर्जा प्रदान करणे आहे. हे पदार्थ कार्बोहायड्रेट्सपासून ग्लुकोजच्या निर्मितीमध्ये, प्रथिने आणि लिपिड्सच्या चयापचयमध्ये मोठी भूमिका बजावतात. गट बी ऐवजी अस्थिर आहे, संयुगे ऊतींमध्ये जमा होऊ शकत नाहीत, त्वरीत शरीर सोडतात आणि सध्याच्या वास्तविकतेमध्ये पूर्णपणे आणि विविध खाणे नेहमीच शक्य नसते. म्हणून, प्रौढ आणि मुले दोघांनाही वेळोवेळी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स पिण्याची शिफारस केली जाते.

डॉक्टर सामान्यतः रुग्णांना बी जीवनसत्त्वे एकतर इंजेक्शन्स किंवा गोळ्यांमध्ये लिहून देतात. इंजेक्शनपेक्षा गोळ्या वापरण्यास अधिक सोयीस्कर आहेत. याव्यतिरिक्त, बर्याच लोकांना तीव्र वेदनांमुळे व्हिटॅमिन इंजेक्शन्स घेणे आवडत नाही.

रचना मध्ये ब जीवनसत्त्वे सह सर्वोत्तम जीवनसत्व तयारी यादी

फार्मसी आज प्रौढ आणि मुलांसाठी मोठ्या प्रमाणात चांगले आणि प्रभावी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स विकतात. खाली सर्वोत्कृष्ट बी व्हिटॅमिन टॅब्लेटची नावे आणि वैशिष्ट्ये आहेत.

1. . ग्रुप बी च्या जीवनसत्त्वांवर आधारित एक जटिल तयारी. तसेच गोळ्यांच्या रचनेत रेटिनॉल, टोकोफेरॉल, एस्कॉर्बिक ऍसिड, खनिज घटक, जिनसेंग अर्क आहेत. चिंताग्रस्त विकारांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी, शारीरिक आणि बौद्धिक कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी आणि तणावाचे परिणाम दूर करण्यासाठी औषधाची शिफारस केली जाते. एक टॅब्लेट पाण्यासोबत नाश्ता करताना घेतली जाते. रिसेप्शन 30 ते 40 दिवसांपर्यंत चालते. विरोधाभास: उच्च रक्तदाब, अपस्मार, हायपरक्लेसीमिया, वाढलेली चिंताग्रस्त उत्तेजना, लोहाची कमतरता अशक्तपणा. 16 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी औषध घेऊ नका. किंमत: 489 ते 700 रूबल पर्यंत.
2. . तयारीमध्ये जीवनसत्त्वे B 6, B 9 आणि B 12 असतात. कॉम्प्लेक्सचा उद्देश एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिया, एंजियोपॅथी, मेंदूतील रक्त परिसंचरण बिघडणे प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी आहे. दररोज एक टॅब्लेट घेणे आवश्यक आहे. रिसेप्शन 20 ते 30 दिवसांपर्यंत असते. डोस ओलांडल्यास, साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात: एलर्जीची प्रतिक्रिया, चक्कर येणे, डोकेदुखी, झोपेचा त्रास, मळमळ, अति गॅस निर्मिती. किंमत: सुमारे 218 रूबल.
3. न्यूरोबेक्स. व्हिटॅमिन बी 1, बी 6, बी 12 असलेले ड्रेजेस. वापरासाठी संकेतः मज्जासंस्था आणि पाचन तंत्राचे विकार, बिघडलेले रक्त परिसंचरण, त्वचारोग आणि पुरळ ब जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे. प्रौढ 1-2 गोळ्या दिवसातून तीन वेळा घेतात, मुले - एक टॅब्लेट दिवसातून एकदा किंवा दोनदा. आपण 2 वर्षाखालील मुलांसाठी तसेच एरिथ्रोसाइटोसिस, पॉलीसिथेमिया, थ्रोम्बोइम्बोलिझम ग्रस्त लोकांसाठी औषध वापरू शकत नाही. औषधामुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात: मळमळ आणि एलर्जीची प्रतिक्रिया, त्वचेची लालसरपणा आणि जळजळ. औषधाची किंमत 300 ते 350 रूबल पर्यंत बदलते.
4. न्यूरोव्हिटन. थायामिन, रिबोफ्लेविन, पायरीडॉक्सिन आणि सायनोकोबालामिनसह जीवनसत्त्वांचे एक कॉम्प्लेक्स. हे मज्जासंस्था, यकृत, हृदय, रक्तवाहिन्यांच्या पॅथॉलॉजीजसाठी विहित केलेले आहे. तुम्ही अशक्तपणा, त्वचारोग, टक्कल पडणे, मद्यविकार, सिगारेटचे व्यसन यावर उपचार करण्यासाठी देखील औषध वापरू शकता. प्रौढांसाठी दैनिक डोस - 1 - 4 गोळ्या, मुलांसाठी - वयानुसार 3 गोळ्या पर्यंत. प्रवेशाचा कोर्स 2 ते 4 आठवड्यांचा आहे. मादक पेयांसह औषध एकत्र करण्यास मनाई आहे. किंमत: 400-900 आर.
5. ब्लागोमॅक्स कॉम्प्लेक्स ऑफ व्हिटॅमिन्स ऑफ ग्रुप बी. आहारातील परिशिष्ट, त्यात रायबोफ्लेविन, पायरीडॉक्सिन, सायनोकोबालामिन, इनोसिटॉल, निकोटिनिक, फॉलिक आणि पॅन्टोथेनिक ऍसिड असतात. वापरासाठी संकेतः सतत ताण, बौद्धिक आणि शारीरिक ओव्हरलोड. जेवणासोबत दररोज एक कॅप्सूल घ्यावी. रिसेप्शन बराच काळ चालते, कमीतकमी 6 आठवडे. ऍलर्जीचा धोका असलेल्या लोकांमध्ये, गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांमध्ये हे औषध contraindicated आहे. किंमत: सुमारे 160 रूबल.
6. बी-कॉम्प्लेक्स 50. एक व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स ज्यामध्ये ग्रुप बी मधील सर्व जीवनसत्त्वे, तसेच औषधी वनस्पती घटकांचा समावेश आहे: अजमोदा (ओवा), तांदळाचा कोंडा, वॉटरक्रेस, अल्फल्फा. जेव्हा मज्जासंस्था आणि पाचक अवयवांचे विकार उद्भवतात, दृष्टी कमकुवत होते, केस, त्वचा आणि नेल प्लेट्सची स्थिती बिघडते तेव्हा याची शिफारस केली जाते. जेवणानंतर दररोज एक टॅब्लेट घ्यावा. औषध गर्भधारणा, स्तनपान, ऍलर्जी मध्ये contraindicated आहे. किंमत: सुमारे 1500 रूबल.
7. Doppelherz सक्रिय मॅग्नेशियम + गट B च्या जीवनसत्त्वे. औषधाच्या रचनेत थायामिन, पायरीडॉक्सिन, सायनोकोबालामिन, फॉलिक ऍसिड, मॅग्नेशियम समाविष्ट आहे. हृदयाच्या कार्याचे उल्लंघन, शारीरिक आणि मानसिक ओव्हरवर्कसाठी कॉम्प्लेक्सची शिफारस केली जाते. दररोज एक टॅब्लेट घेणे आवश्यक आहे. भेट महिनाभर चालते. औषध मुलांमध्ये, ऍलर्जीचा धोका असलेले लोक, गर्भवती आणि स्तनपान करणारी महिलांमध्ये contraindicated आहे. किंमत: 244-282 rubles.

मुलांसाठी कोणत्या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्समध्ये बी जीवनसत्त्वे असतात?

मुलासाठी, बी जीवनसत्त्वे केवळ गोळ्यामध्येच नव्हे तर सिरपमध्ये देखील खरेदी करता येतात. मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट व्हिटॅमिनची तयारी: पिकोविट, मल्टी-टॅब किड, अॅडिविट.

ब जीवनसत्त्वे योग्य प्रकारे घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते पचनमार्गात चांगले शोषले जातील. औषधे दिवसाच्या एकाच वेळी घेतली पाहिजेत. आपल्याला गोळ्या पाण्याने पिण्याची गरज आहे, आपण खूप गरम किंवा थंड पेय वापरू शकत नाही. व्हिटॅमिनमुळे ऍलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते, म्हणून सूचनांनी काळजीपूर्वक किती गोळ्या रोजच्या डोसमध्ये बनवल्या पाहिजेत, सेवन किती काळ टिकले पाहिजे हे काळजीपूर्वक पहावे.

प्रत्येक वेळी जेव्हा फार्मेसी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सचा विचार केला जातो तेव्हा एक संशयवादी नेहमी दिसून येतो ज्याचा असा विश्वास आहे की मल्टीविटामिन ही फार्मास्युटिकल कंपन्यांच्या संपूर्ण कटाचे उत्पादन आहे ज्यांना ग्राहकांना पैसे कसे मिळवायचे हे माहित नसते. परंतु, नफ्याच्या बाबतीत औषध आणि शस्त्रास्त्रांच्या विक्रीनंतर फार्मास्युटिकल व्यवसाय खरोखरच दुसऱ्या क्रमांकावर असूनही, व्हिटॅमिनच्या तयारीसह सर्वकाही इतके सोपे नाही.

मनुष्याची उत्क्रांती अशा परिस्थितीत झाली जिथे अन्न एकतर पकडावे लागेल किंवा वाढवावे आणि खोदून घ्यावे लागेल. दोन्ही आधुनिक मानकांनुसार, शारीरिक प्रयत्नांची आवश्यकता होती आणि परिणामी, अन्नाची गरज आतापेक्षा खूपच जास्त होती, जेव्हा आपण फक्त रेफ्रिजरेटर उघडून अन्न मिळवू शकता. 20 व्या शतकाच्या मध्यात, नागरिकांसाठी पौष्टिक रेशन महिलांसाठी 2,000 kcal आणि पुरुषांसाठी 3,000 च्या आधारे मोजले गेले. आणि शारीरिक कामात गुंतलेले नाही.

आज, वजन वाढवू इच्छित नसलेल्या सरासरी मुलीला दररोज 1500 किलोकॅलरी पेक्षा जास्त वापरण्यास भाग पाडले जात नाही आणि पुरुषांचे प्रमाण 2000 किलोकॅलरी पर्यंत कमी झाले आहे. शिवाय, यापैकी बहुतेक कॅलरीज "रिक्त" आहेत: सोयीस्कर पदार्थ, साखरयुक्त पेय, परिष्कृत कार्बोहायड्रेट. आपल्या देशबांधवांच्या खाण्याच्या सवयींवर कोणत्याही प्रकारे टीका न करता, अशा आहारातून आवश्यक प्रमाणात जीवनसत्त्वे मिळणे अवास्तव आहे हे आपल्याला मान्य करावे लागेल. डॉक्टर देखील याबद्दल बोलतात, आपल्या देशात 20 व्या शतकाच्या अखेरीस, व्हिटॅमिन सीची कमतरता (जरी, कोणत्याही माळीला सॉकरक्रॉट आणि काळ्या मनुका असल्यासारखे वाटत असले तरी) 100% लोकसंख्येमध्ये आणि 60- मध्ये आढळून आले. तपासणी केलेल्या 80% मुलांनी गट बी मध्ये हायपोविटामिनोसिस प्रकट केले.

आम्ही मल्टीविटामिन तयारीचे आमचे रेटिंग ऑफर करतो. आम्ही त्यात "फक्त जीवनसत्त्वे" समाविष्ट केले नाहीत, म्हणजेच सामान्य हेतूंसाठी मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स. ते विशेष लक्ष देण्यास पात्र असतील, परंतु आम्ही सर्वोत्तम उत्पादनांच्या पुनरावलोकनाचा भाग म्हणून विशिष्ट गटांच्या विशेष गरजांवर लक्ष केंद्रित करू इच्छितो. निवडताना, आम्ही डॉक्टर आणि सामान्य लोकांच्या पुनरावलोकनांवर लक्ष केंद्रित केले.

contraindications आहेत. तुमच्या डॉक्टरांकडे तपासा.

गर्भवती महिलांसाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

जुन्या दिवसांमध्ये, असे मानले जात होते की बाळाला घेऊन जाणाऱ्या स्त्रीने दोन वेळेस खावे. आधुनिक डॉक्टर या विरुद्ध चेतावणी देतात: जास्त कॅलरी आई किंवा मुलासाठी फायदेशीर नाही. परंतु अंशतः जुना विश्वास बरोबर होता: गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीला जीवनसत्त्वांची गरज 1.5 पट वाढते. व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेमुळे प्रारंभिक अवस्थेत गर्भपात होऊ शकतो, फॉलीक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन बी 2 ची कमतरता गर्भाच्या विकृतीस कारणीभूत ठरू शकते, बी 6 ची कमतरता प्रीक्लेम्पसियाचे प्रकटीकरण वाढवू शकते. दुसरीकडे, पहिल्या तिमाहीत जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन एचा टेराटोजेनिक प्रभाव असू शकतो. तंतोतंत कारण गर्भवती महिलेचे शरीर बाह्य प्रभावांसाठी अतिशय संवेदनशील आहे, या काळात महिलांसाठी विशेष मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स तयार केले गेले आहेत.

3 डॉपेलहर्ट्झ V.I.P. गर्भवती आणि स्तनपान करवणाऱ्यांसाठी

सर्वात लक्षणीय प्रभाव
देश: जर्मनी
सरासरी किंमत: 780 rubles.
रेटिंग (2019): 4.7

सुप्रसिद्ध जर्मन व्हिटॅमिन उत्पादकाकडून संतुलित मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स विशेषतः मनोरंजक स्थितीत महिलांमध्ये लोकप्रिय आहे. ओमेगा -3, कॅल्शियम, डी 3, फॉलिक ऍसिड, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असलेल्या इष्टतम रचनेमुळे, औषध स्त्रीचे आरोग्य, गर्भाचा सुसंवादी विकास राखण्यास मदत करते आणि जन्मजात पॅथॉलॉजीजची शक्यता कमी करते.

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स 30 तुकड्यांच्या पॅकमध्ये उपलब्ध आहे. दररोज 1 टॅब्लेट घ्या, थेट जेवणासह. पुनरावलोकनांमध्ये, स्त्रिया या जीवनसत्त्वे फार्मेसीच्या संपूर्ण श्रेणीतील सर्वोत्तम म्हणतात. त्यांना खरोखरच त्यांची प्रभावीता स्वतःवर जाणवते - ते घेतल्यानंतर सुमारे एक महिना, चैतन्य दिसून येते, केस आणि त्वचेची स्थिती सुधारते आणि प्रतिकारशक्ती वाढते. पुनरावलोकनांमध्ये मळमळच्या स्वरूपात सामान्य दुष्परिणामांबद्दल कोणतीही तक्रार नाही. स्त्रियांच्या मते, एकमात्र कमतरता म्हणजे जीवनसत्त्वे आणि लहान पॅकेजिंगची उच्च किंमत, जी केवळ एक महिना टिकते.

2 Elevit जन्मपूर्व

गर्भवती महिलांसाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन
देश: जर्मनी
सरासरी किंमत: 1860 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.8

आज हे सर्वोत्कृष्ट व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सपैकी एक आहे: गर्भवती महिलेच्या शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या डोसमध्ये 12 जीवनसत्त्वे, 4 खनिजे आणि ट्रेस घटक. गर्भाच्या न्यूरल ट्यूबच्या विकासासाठी आणि लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी आवश्यक असलेल्या पारंपारिक फॉलिक ऍसिड व्यतिरिक्त, कॉम्प्लेक्समध्ये व्हिटॅमिन ई असते, ज्याच्या अभावामुळे गर्भपात होऊ शकतो, मॅग्नेशियम, जे केवळ विकासासाठीच आवश्यक नाही. स्नायू आणि हाडांच्या ऊतींचे, परंतु तणावविरोधी घटक आणि इतर पदार्थ म्हणून देखील.

संतुलित रचनेमुळे, औषध नियोजन टप्प्यावर, गर्भधारणा आणि स्तनपानाच्या संपूर्ण कालावधीत घेतले जाऊ शकते. दररोज एक टॅब्लेट पुरेसे आहे. पुनरावलोकनांमध्ये स्त्रिया लिहितात की 100 टॅब्लेटचे पॅकेज तीनपट 30 पेक्षा ताबडतोब खरेदी करणे अधिक फायदेशीर आहे. रचना आणि परिणामाच्या बाबतीत, गर्भवती मातांना औषध आवडते, त्याव्यतिरिक्त आपल्याला फक्त आयोडीन आणि कॅल्शियमची तयारी घ्यावी लागेल.

1 Femibion ​​Natalcare 2

गर्भवती महिलांसाठी ओमेगा -3 सह मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स
देश: ऑस्ट्रिया
सरासरी किंमत: 1000 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

ओमेगा -3 पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड हे आवश्यक पदार्थ आहेत जे चिंताग्रस्त (डोकोसाहेक्साएनोइक ऍसिड) आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी (इकोसापेंटाएनोइक ऍसिड) प्रणालींच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक असतात. मानवी शरीर त्यांना थोड्या प्रमाणात संश्लेषित करू शकते, परंतु सामान्यतः ते अन्नातून, चरबीयुक्त माशांपासून मिळावे. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना, त्यांची आणि विशेषत: डोकोसाहेक्साएनोइक ऍसिडची गरज वाढते: मुलाच्या मेंदू आणि रेटिनाच्या निर्मितीसाठी हे आवश्यक आहे.

Femibion ​​Natalker 2 मध्ये ओमेगा -3 पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडसह कॅप्सूल आहेत - आतापर्यंत, दुर्दैवाने, मल्टीविटामिनमध्ये ही दुर्मिळता आहे. म्हणून, कॉम्प्लेक्स योग्यरित्या सर्वोत्कृष्टांमध्ये समाविष्ट आहे. ओमेगा -3 व्यतिरिक्त, रचनामध्ये गर्भाच्या पूर्ण विकासासाठी आणि आईच्या कल्याणासाठी आवश्यक असलेल्या पदार्थांची संपूर्ण श्रेणी समाविष्ट आहे. पुनरावलोकनांमध्ये, भविष्यातील माता संतुलित रचना, फार्मेसमध्ये उपलब्धता दर्शवतात. गर्भधारणेच्या 13 व्या आठवड्यापासून ते स्तनपानाच्या समाप्तीपर्यंत वापरण्याची शिफारस केली जाते हे लक्षात घेऊन ते व्हिटॅमिनच्या तयारीची उच्च किंमत ही एकमेव गैरसोय मानतात. सुमारे 1000 रूबल किमतीचे एक पॅकेज केवळ 30 दिवसांच्या वापरासाठी पुरेसे आहे.

मुलांसाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

सक्रिय वाढ आणि विकासादरम्यान, जीवनसत्त्वांची गरज देखील वाढते. 2016 मध्ये, बालरोग मासिकाने मॉस्को प्रदेशातील मुलांच्या जीवनसत्व स्थितीच्या अभ्यासावर एक लेख प्रकाशित केला. लेखाच्या लेखकांनी 4-7 वर्षांच्या मुलांच्या शरीरात व्हिटॅमिन सी, बी 1, बी 2 आणि बी 6 ची सामग्री निर्धारित केली. असे दिसून आले की 34.7% मुलांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि बी2, 62.1% - बी1, 71.4% - बी6 ची कमतरता आहे. आपले स्वतःचे निष्कर्ष काढा. लक्षात ठेवा की सांधे आणि अस्थिबंधनांसह संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीसाठी व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहे आणि मज्जासंस्थेच्या कार्यासाठी बी जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत. जीवनसत्त्वे आणि शालेय वयोगटातील मुलांची उपलब्धता याची आकडेवारी देणे शक्य होईल, परंतु आम्ही औषधावरील निबंध नव्हे तर मल्टीविटामिनचे रेटिंग आपल्या लक्षात आणून देत आहोत, त्यासाठी फक्त आमचा शब्द घ्या - इतर गोष्टींमध्ये काही चांगले नाही. वयोगट. म्हणूनच, पुनरावलोकनांमध्ये, डॉक्टर वेळोवेळी मुलांना व्हिटॅमिनची तयारी देण्याची शिफारस करतात.

3 विट्रम किशोर

किशोरांसाठी संतुलित मल्टीविटामिन
देश: यूएसए
सरासरी किंमत: 470 rubles.
रेटिंग (2019): 4.6

पौगंडावस्था हा केवळ वेगवान वाढीचा काळ नाही तर शरीरातील सर्व प्रणालींवर परिणाम करणारे हार्मोनल बदल देखील असतात. व्हिट्रम किशोरवयीन मुलामध्ये एक समृद्ध रचना आहे, अमेरिकन जीवनसत्त्वांसाठी पारंपारिक, च्यूएबल लोझेंजमध्ये बंद आहे: किशोरवयीन मुलास गोळ्या घेणे इतके सोपे नाही. विशेषतः लक्षात घेण्याजोगे व्हिटॅमिन डी आहे, जे सांगाड्याच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे, जीवनसत्त्वे सी, ई आणि सेलेनियमचे अँटिऑक्सिडंट कॉम्प्लेक्स, लोह, जे या वयातील मुलींना अशक्तपणा टाळण्यासाठी आणि मुलांसाठी मायोग्लोबिन तयार करण्यासाठी आवश्यक आहे. ; क्रोमियम, जे स्वादुपिंडाच्या सामान्य कार्यासाठी आणि चरबीच्या चयापचयाच्या नियमनासाठी आवश्यक आहे, मॅग्नेशियम, जे रक्तदाब नियंत्रित करते (अनेक किशोरांना वनस्पति-रक्तवहिन्यासंबंधी डायस्टोनिया म्हणजे काय हे स्वतःच माहित आहे: एक निदान जे अधिकृत औषधांनी रद्द केले होते, परंतु ते गमावले नाही. त्याची प्रासंगिकता). एका शब्दात, किशोरवयीन मुलांसाठी हे सर्वोत्तम मल्टीविटामिन आहेत.

12 ते 18 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी आणि पौगंडावस्थेसाठी ते घेण्याची शिफारस केली जाते, दररोज एक लोझेंज. रिसेप्शन दरम्यान, मूत्र डाग शक्य आहे, जे रचनामध्ये रिबोफ्लेविनच्या उपस्थितीद्वारे सहजपणे स्पष्ट केले जाते. एका बॉक्समध्ये 30 लोझेंज असतात, म्हणजेच ते मासिक कोर्ससाठी पुरेसे आहे.

2 पिकोविट सिरप

लहान मुलांसाठी स्वस्त मल्टीविटामिन
देश: स्लोव्हेनिया
सरासरी किंमत: 365 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.8

मुलाला जगातील सर्वात उपयुक्त गोळी देखील प्यायला लावणे हे फक्त मांजरीला धुण्याशी तुलना करता येण्यासारखे अवघड काम आहे. याव्यतिरिक्त, 3 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना गोळ्या किंवा चघळण्यायोग्य लोझेंजेस देण्याची परवानगी नाही - असे मानले जाते की या वयात ते अद्याप जाणीवपूर्वक औषधे घेण्यास सक्षम नाहीत आणि त्यांच्यावर गुदमरू शकतात. गोड सरबत, जे चहा किंवा फळांच्या प्युरीमध्ये देखील जोडले जाऊ शकते, ही समस्या सोडवते, ज्यामुळे ते बाळांसाठी सर्वोत्तम उपाय बनते. औषधाचा डोस वयावर अवलंबून असतो. जीवनसत्त्वांची यादी, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, फार मोठी नाही - "केवळ" नऊ, परंतु त्यात वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक असलेल्या बहुतेक पदार्थांचा समावेश आहे. 1 वर्षापासून वापरासाठी मंजूर.

याव्यतिरिक्त, बालरोगतज्ञ हे शालेय वयाच्या मुलांना वाढत्या मानसिक तणावाच्या काळात, कमकुवत प्रतिकारशक्ती, खराब भूक, आजारांनंतर आणि वारंवार सर्दीसाठी इम्युनोमोड्युलेटिंग एजंट म्हणून लिहून देतात. उपलब्धता आणि कमी किंमत असूनही, पालक औषधाच्या परिणामाबद्दल समाधानी आहेत. प्रवेशाचे नियतकालिक अभ्यासक्रम ऑफ-सीझनमध्ये रोग टाळण्यास मदत करतात, मुलांच्या सुसंवादी विकासास हातभार लावतात.

1 डॉपेलहर्ट्झ किंडर

मुलांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्व आणि खनिज कॉम्प्लेक्स
देश: जर्मनी
सरासरी किंमत: 488 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

रास्पबेरी फ्लेवर्ड च्युएबल लोझेंज हे 4 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी आहेत. व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स व्यतिरिक्त, ज्यामध्ये कोलीन लक्ष वेधून घेते - व्हिटॅमिन बी 4, यकृत, मूत्रपिंड, मेंदूचे आरोग्य राखण्यासाठी आवश्यक आहे, औषधात थायरॉईड ग्रंथी आणि जस्तसाठी आयोडीन असते. कॉम्प्लेक्स "क्लासिक" जीवनसत्त्वे आणि घटकांच्या संचाद्वारे पूरक आहे.

व्हिटॅमिनचा सहायक स्त्रोत म्हणून जर्मन उत्पादकाकडून औषधाची शिफारस केली जाते. 4 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांना दररोज एक लोझेंज दिले जाते, 11 वर्षांनंतरच्या मुलांना - दिवसातून दोनदा. पालकांच्या पुनरावलोकनांनुसार, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स घेण्याच्या मासिक कोर्सनंतर, त्यांना सकारात्मक बदल दिसून येतात - मुले कमी आजारी पडतात, अधिक सक्रिय आणि संतुलित होतात.

महिलांसाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

प्रत्येकाने मादी शरीराच्या वैशिष्ट्यांबद्दल ऐकले आहे. परंतु या वैशिष्ट्यांमुळे काय होते याबद्दल काही लोक विचार करतात. गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिनसाठी स्त्रीच्या विशेष गरजांबद्दल आम्ही आधीच बोललो आहोत. आणि गर्भधारणेच्या बाहेर, एक सामान्य महिला समस्या म्हणजे मासिक पाळीच्या रक्त कमी झाल्यामुळे होणारी लोहाची कमतरता अशक्तपणा (आकडेवारीनुसार, सुमारे 40% स्त्रिया एका किंवा दुसर्या स्वरूपात ग्रस्त असतात). बाळंतपणाच्या वयातून बाहेर पडतानाही स्वतःच्या अडचणी येतात: हार्मोनल बदलांमुळे केवळ सुप्रसिद्ध वनस्पति समस्या (हॉट फ्लॅश) होत नाहीत - हाडांची ताकद बिघडते. आमच्या क्रमवारीत, आम्ही वेगवेगळ्या वयोगटातील गरजांवर आधारित जीवनसत्त्वे विचारात घेण्याचा प्रयत्न केला.

3 Complivit 45 plus

बाल्झॅक वयाच्या स्त्रियांसाठी बचाव उपाय
देश रशिया
सरासरी किंमत: 355 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.7

व्हिटॅमिन ए आणि ई त्वचेची स्थिती राखतात, रुटिन रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करतात, सेलेनियम आणि मॅग्नेशियम तणावापासून संरक्षण करतात, बी जीवनसत्त्वे मज्जासंस्थेची स्थिती सुधारतात, एल-कार्निटाइन चयापचय उत्तेजित करते. परंतु प्रौढ वयातील स्त्रियांसाठी सर्वात मनोरंजक, हे मल्टीविटामिन मदरवॉर्ट आणि सिमिसिफुगाचे अर्क आहेत. मदरवॉर्ट न्यूरोसायकिक स्थिती सामान्य करते, बहुतेकदा वय-संबंधित हार्मोनल बदलांच्या पार्श्वभूमीवर ग्रस्त असते. आणि cimicifuga अर्क इस्ट्रोजेनची पातळी नियंत्रित करते, हार्मोनल संतुलन सहजतेने समतल करते. याव्यतिरिक्त, ते रक्तदाब कमी करण्यास आणि रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यास सक्षम आहे, जे प्रौढ स्त्रियांसाठी देखील आवश्यक असते.

परंतु हार्मोनल बदलांच्या पार्श्वभूमीवर 40-45 वर्षांनंतर हायपोविटामिनोसिसचा प्रतिबंध करणे हा मुख्य उद्देश आहे. स्पष्ट परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, औषधाच्या एकाच डोससह 3-4 महिने अभ्यासक्रमांचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते. डॉक्टरांच्या विवेकबुद्धीनुसार, दैनिक डोस दररोज दोन टॅब्लेटपर्यंत वाढविला जाऊ शकतो.

महिलांसाठी 2 Duovit

कोणत्याही वयोगटातील महिलांसाठी युनिव्हर्सल कॉम्प्लेक्स
देश: स्लोव्हेनिया
सरासरी किंमत: 465 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.8

व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स, "आणखी काही नाही" च्या तत्त्वानुसार संकलित. निरोगी त्वचा आणि केसांसाठी व्हिटॅमिन ए, ई, सी, ऑस्टियोपोरोसिस विरूद्ध कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि मॅग्नेशियम, अॅनिमियापासून संरक्षण करण्यासाठी लोह आणि व्हिटॅमिन सी. रचनामध्ये अतिरिक्त जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांचा एक संच देखील समाविष्ट असतो, जे सहसा बहुतेक मल्टीविटामिन तयारीमध्ये समाविष्ट केले जातात. या कॉम्प्लेक्सची शिफारस 40-45 वर्षांपर्यंतच्या स्त्रियांना केली जाऊ शकते, जेव्हा आगामी रजोनिवृत्तीमुळे शरीरात हार्मोनल बदल अद्याप सुरू झाले नाहीत. एका महिन्यापर्यंतच्या कोर्समध्ये, दररोज एक टॅब्लेट घ्या.

पुनरावलोकनांमध्ये नियमितपणे "डुओविट" घेत असलेल्या स्त्रिया आरोग्यावर औषधाचा सकारात्मक प्रभाव लक्षात घेतात. आरोग्याची स्थिती सुधारते, ऊर्जा दिसते, शारीरिक आणि मानसिक ताण वाढणे सोपे होते, सर्दीची वारंवारता कमी होते. बोनस म्हणून, नखे, त्वचा आणि केसांची स्थिती सुधारते.

1 लेडीज फॉर्म्युला मल्टीविटामिनपेक्षा जास्त

तरुण महिलांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे
देश: यूएसए
सरासरी किंमत: 866 rubles.
रेटिंग (2019): 4.9

वनस्पतींच्या अर्कांच्या व्यतिरिक्त महिलांसाठी जीवनसत्व आणि खनिज कॉम्प्लेक्स. त्यात पूर्णपणे महिला समस्या, व्हिटॅमिन सी, इतर खनिजे आणि जीवनसत्त्वे शोषून घेण्यास अनुमती देणारे लोह पुरेशा प्रमाणात असते. पण औषधी वनस्पतींचे अर्क हे सर्वोत्तम बनवतात. बेटेन, जे यकृताला हानिकारक प्रभावापासून संरक्षण करते आणि काहींच्या मते, स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी करते. Quercetin एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे जो केवळ आरोग्यच नाही तर सौंदर्य देखील राखतो. Inositol, जे चरबी चयापचय नियंत्रित करते, स्मृती आणि झोप सामान्य करते. मिल्क काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, ज्याला दूध काटेरी फुले व झुबकेदार पानांचे एक लहान झाड म्हणून ओळखले जाते, एक hepatoprotective प्रभाव आहे, तर जिन्कगो आणि echinacea प्रसिद्ध adaptogens आहेत.

अरेरे, शेवटचे दोन वनस्पतींचे अर्क रक्तदाब वाढवू शकतात. याव्यतिरिक्त, असे पुरावे आहेत की एसिटिसालिसिलिक ऍसिडच्या तयारीसह जिन्कगोचा दीर्घकाळ वापर केल्याने, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या टाळण्यासाठी वृद्ध स्त्रियांना शिफारस केली जाते, ज्यामुळे रक्तस्रावी स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. हे दोन घटक आहेत जे निःसंशयपणे, एक उत्कृष्ट जीवनसत्व आणि खनिज कॉम्प्लेक्स वृद्ध स्त्रियांसाठी अस्वीकार्य बनवतात. परंतु 40 वर्षाखालील तरुणींसाठी लेडीज फॉर्म्युला: मल्टीविटामिनपेक्षा अधिक हा सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक आहे.

पुरुषांसाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

स्त्रियांना पारंपारिकपणे "कमकुवत लिंग" म्हटले जाते. पण पुरुषांमध्येही त्यांची कमजोरी असते. ते अचानक झालेल्या बदलांशी वाईटपणे जुळवून घेतात, त्वरीत जुनाट आजारांकडे नेण्यापेक्षा स्वतःच्या आरोग्याकडे कमी लक्ष देतात. पुरुषांना अनेकदा उर्जेच्या अतिरिक्त स्त्रोतांची आवश्यकता असते, ज्याला ते अल्कोहोल, सिगारेट आणि उत्तेजक पदार्थांनी बदलण्याचा प्रयत्न करतात. आम्ही मल्टीविटामिन्स घेण्याचा प्रयत्न केला जे त्यांना कमीतकमी काही प्रमाणात बदलू शकतात.

3 VP प्रयोगशाळा अल्ट्रा पुरुष क्रीडा

ऍथलीट्ससाठी मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स
देश: यूके
सरासरी किंमत: 1050 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

एक संतुलित कॉम्प्लेक्स ज्यामध्ये आवश्यक पदार्थांची विस्तृत श्रेणी समाविष्ट आहे. सर्वात मौल्यवान संयुगे म्हणजे आयोडीन, कॅल्शियम, फॉलिक ऍसिड, मोलिब्डेनम, सेलेनियम, जस्त. याव्यतिरिक्त, कॉम्प्लेक्स वनस्पती घटकांसह समृद्ध आहे - ब्लूबेरी, एल्डरबेरी, अकाई बेरी, क्रॅनबेरी आणि इतर अनेक. असह्य भार आणि जीवनाच्या तणावपूर्ण कालावधीत रोगप्रतिकारक शक्ती, प्रोस्टेट, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांची समाधानकारक स्थिती, समर्थन देण्याची शिफारस केली जाते. स्पष्ट उच्च किंमत असूनही, औषधाची खरेदी अगदी परवडणारी आहे - एका किलकिलेमध्ये 90 कॅप्सूल आहेत. आपल्याला दररोज फक्त एक कॅप्सूल घेण्याची आवश्यकता आहे हे लक्षात घेऊन, पॅकेज तीन महिन्यांसाठी पुरेसे आहे.

VPLab हा क्रीडा पोषणाचा एक प्रसिद्ध ब्रँड आहे, म्हणून पुरुषांना इतर उत्पादकांच्या व्हिटॅमिनच्या तयारीपेक्षा त्यावर अधिक विश्वास आहे. पुनरावलोकनांनुसार, हे ऍथलीट्स आणि सर्वात सक्रिय जीवनशैली जगत नसलेल्या लोकांसाठी योग्य आहे. बर्याच पुरुषांना प्रशासनाच्या कोर्सनंतर औषधाचा स्वतःवर परिणाम जाणवतो - चैतन्य दिसून येते, सकाळी उठणे सोपे होते. फक्त नकारात्मक गोष्ट अशी आहे की काहींना जीवनसत्त्वे पासून येणारा तीव्र वास आवडत नाही.

पुरुषांसाठी 2 वर्णमाला

पुरुषांसाठी स्वस्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स
देश रशिया
सरासरी किंमत: 476 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.8

रशियन उत्पादन आणि परिणामी, तुलनेने परवडणारी किंमत हा या मल्टीविटामिनचा एकमेव फायदा नाही. बीटा-कॅरोटीन, ल्युटीन, लिकोपिड, टॉरिन रेटिनल चयापचय सुधारतात, दृष्टी उत्तेजित करतात. याव्यतिरिक्त, टॉरिन, एल-कार्निटाइनसह, ऊर्जा आणि चयापचय प्रक्रिया सुधारते. सायबेरियन जिन्सेंग (एल्युथेरोकोकस) हे एक सुप्रसिद्ध अॅडाप्टोजेन आणि उत्तेजक आहे जे रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते, क्रियाकलाप आणि जोम देते. फॉलीक ऍसिड, हेमॅटोपोईसिसवर त्याच्या प्रभावाव्यतिरिक्त, प्रजननक्षमता उत्तेजित करते: त्याची तयारी बहुतेकदा शुक्राणूग्राम पॅरामीटर्स सुधारण्यासाठी वापरली जाते. झिंक, सेलेनियम आणि मॅग्नेशियम असलेले अँटिऑक्सिडंट कॉम्प्लेक्स, जे या कॉम्प्लेक्समध्ये देखील आहेत, ते देखील त्याच उद्देशांसाठी वापरले जातात.

ज्या दिवशी तुम्हाला दोन गोळ्या घ्याव्या लागतील - सकाळ आणि संध्याकाळ, त्यांच्या दरम्यान 4-6 तासांचे अंतर पाळणे. वापरकर्त्याच्या पुनरावलोकनांनुसार एक लहान वजा म्हणजे प्रवेशासाठी contraindication ची उपस्थिती. उदाहरणार्थ, हायपरथायरॉईडीझम, उच्च रक्तदाब, चिंताग्रस्त चिडचिड आणि निद्रानाश यासाठी औषध घेण्याची शिफारस केलेली नाही.

1 पुरुषांचा अँटीस्ट्रेस फॉर्म्युला

सक्रिय पुरुषांसाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन
देश: यूएसए
सरासरी किंमत: 751 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स आणि अँटिऑक्सिडंट्स जसे की व्हिटॅमिन सी, ई, सेलेनियम, मॅग्नेशियम, फॉलिक अॅसिड आणि झिंकसह पूरक. सेंट जॉन्स वॉर्ट एक नैसर्गिक एंटिडप्रेसेंट आहे, ज्याची प्रभावीता असंख्य अभ्यासांद्वारे पुष्टी केली गेली आहे - व्हॅलेरियन आणि हॉप्स न्यूरोसायकिक स्थिती सामान्य करतात, खरोखर तणावाशी लढण्यास मदत करतात. मेथीचा अर्क रक्तातील कोलेस्टेरॉल सामान्य करतो, रक्तवाहिन्या आणि हृदयाचे संरक्षण करतो. Eleutherococcus, ज्याला सायबेरियन जिनसेंग असेही म्हणतात, रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करते. जीवनसत्त्वे आणि वनस्पतींच्या अर्कांचे सुसंवादी संयोजन या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सला खरोखर सर्वोत्तम बनवते.

वनस्पतींच्या घटकांव्यतिरिक्त, कॉम्प्लेक्समध्ये मानक जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांचा एक पूर्ण संच समाविष्ट आहे जो कोणत्याही वयात हायपोविटामिनोसिसच्या विकासास प्रतिबंधित करतो. परंतु उत्तेजक औषधी वनस्पतींच्या संचामुळे, या व्हिटॅमिनची तयारी उच्च रक्तदाब, निद्रानाश, वाढलेली चिंताग्रस्त उत्तेजना, गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिससाठी शिफारस केलेली नाही. आपल्याला एका महिन्यासाठी सकाळी आणि संध्याकाळी 1 कॅप्सूल घेणे आवश्यक आहे. 30 दिवसांनंतर, आवश्यक असल्यास कोर्स पुन्हा केला जाऊ शकतो.

सौंदर्यासाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

कधीकधी, रोगप्रतिकारक शक्तीच्या सामान्य कमकुवतपणाच्या प्रभावाखाली, वारंवार आजार, असंतुलित पोषण, तणाव आणि इतर प्रतिकूल घटक, नखे, केस आणि त्वचा दयनीय बनतात. सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी, व्हिटॅमिन उत्पादकांनी विशेष कॉम्प्लेक्स विकसित केले आहेत. आम्ही रेटिंगमध्ये त्यापैकी सर्वोत्तम समाविष्ट केले आहेत.

3 "Evalar" त्वचा, केस आणि नखे साठी

देखावा आणि आरोग्यावर व्यापक प्रभाव
देश रशिया
सरासरी किंमत: 1000 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.7

सुप्रसिद्ध कंपनी "इव्हलार" चे साधे नाव असलेले मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स त्याच्या प्रभावीतेमुळे लोकप्रिय आहे. त्याची क्रिया केवळ ट्रेस घटक आणि जीवनसत्त्वे यांच्या मुख्य संचामुळेच नाही तर इतर उत्पादकांद्वारे न वापरलेल्या अद्वितीय पदार्थांमुळे देखील होते. हे मेथिलसल्फोनीलमेथेन आहे - अन्न सेंद्रीय सल्फरचा स्त्रोत, जो कोलेजन आणि केराटिनची मुख्य इमारत सामग्री आहे. रचनामध्ये लाइसिन, सिस्टिन देखील समाविष्ट आहे, जे शरीराद्वारे स्वतःच संश्लेषित केले जात नाहीत, परंतु त्वचेचे वृद्धत्व रोखण्यासाठी आणि कोलेजन तयार करण्यासाठी आवश्यक आहेत.

महिलांच्या मते, दीर्घकाळापर्यंत वापर केल्याने, नखे, त्वचा आणि केसांची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारते. याव्यतिरिक्त, ते आरोग्यावर एक फायदेशीर प्रभाव देखील लक्षात घेतात - अधिक ऊर्जा दिसून येते, मानसिक आणि शारीरिक ताण वाढल्याने थकवा कमी होतो. आपल्याला दोन महिन्यांसाठी दिवसातून एकदा औषध 2 गोळ्या घेणे आवश्यक आहे.

2 Doppelhertz सौंदर्य केसांचे सौंदर्य आणि आरोग्य

जलद केस सुधारणा
देश: जर्मनी
सरासरी किंमत: 808 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

ज्या स्त्रियांना त्यांच्या केसांची स्थिती सुधारण्याची आवश्यकता आहे त्यांना सुप्रसिद्ध कंपनी डॉपलहेर्झच्या जीवनसत्त्वांची शिफारस केली जाऊ शकते. औषधाच्या रचनेत लिनोलेइक आणि लिनोलेनिक ऍसिड, जस्त, कॅरोटीनोइड्स तसेच जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांचा समृद्ध संच समाविष्ट आहे. प्रभाव वाढविण्यासाठी, उत्पादकाने गव्हाचे जंतू तेल, द्राक्ष पोमेस अर्क, बोरेज आणि इतर हर्बल घटक वापरले.

स्पष्ट प्रभावासाठी, औषध मासिक अभ्यासक्रमांमध्ये घेण्याची शिफारस केली जाते - एक टॅब्लेट दिवसातून दोनदा. परिणामी, 30 कॅप्सूलचा एक बॉक्स फक्त दोन आठवड्यांसाठी पुरेसा आहे, म्हणून उत्पादन खूप महाग आहे. असे असूनही, स्त्रिया त्याच्याबद्दल फक्त सकारात्मक प्रतिक्रिया देतात, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स घेणे सुरू केल्यानंतर दोन आठवड्यांत केसांच्या स्थितीत लक्षणीय सुधारणा दर्शवते.

1 विट्रम सौंदर्य

सौंदर्यासाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स
देश: यूएसए
सरासरी किंमत: 1770 रूबल.
रेटिंग (2019): 5.0

नखे, केस आणि त्वचा पुनर्संचयित करण्यासाठी महाग, परंतु उच्च-गुणवत्तेचा आणि प्रभावी मल्टीविटामिन उपाय. औषधामध्ये केवळ मूलभूत पदार्थ नसतात, तर अमीनो ऍसिड देखील असतात जे कोलेजन आणि इतर प्रथिने तयार करण्यास प्रोत्साहन देतात आणि त्याचा अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव असतो. आवश्यक घटकांच्या संपूर्ण संचाचा देखावा आणि आरोग्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. याव्यतिरिक्त, इतर जीवनसत्त्वे घेण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण या तयारीमध्ये हायपोविटामिनोसिस टाळण्यासाठी, प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आहेत.

एका महिन्यासाठी दिवसातून 2 गोळ्या घ्या. गंभीर केस गळणे किंवा नखांची नाजूकपणा वाढल्यास, डोस तीन गोळ्यांपर्यंत वाढवता येतो. पुनरावलोकनांमध्ये, स्त्रिया लक्षात घेतात की त्यांनी त्यांच्या स्वत: च्या अनुभवातून मल्टीविटामिनची तयारी घेतल्याचे परिणाम लक्षात घेतले आहेत. एकमात्र कमतरता म्हणजे उच्च किंमत. 1500 रूबल पेक्षा जास्त किमतीचा एक बॉक्स फक्त एका महिन्यासाठी पुरेसा आहे.

50 पेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

50 वर्षांचा टप्पा पार केल्यानंतर 30-40 वर्षांपेक्षा कमी वयाचे लोक जवळजवळ कोणतीही जीवनसत्त्वे घेऊ शकत असल्यास, शरीराच्या गरजा मोठ्या प्रमाणात बदलतात. वृद्ध पुरुष आणि स्त्रियांसाठी, विशेषत: शरीरातील वय-संबंधित बदलांसाठी डिझाइन केलेल्या विशेष मल्टीविटामिन तयारीला प्राधान्य देणे चांगले आहे.

3 Doppelhertz सक्रिय 50+

जर्मन गुणवत्तेसाठी सर्वोत्तम किंमत
देश: जर्मनी
सरासरी किंमत: 273 rubles.
रेटिंग (2019): 4.7

50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये मूड, चैतन्य आणि तग धरण्याची क्षमता सुधारण्यासाठी या जर्मन व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची शिफारस केली जाते. त्यात 9 जीवनसत्त्वे आणि 4 खनिजे असतात ज्यांनी आरोग्य राखण्यासाठी आणि पन्नास वर्षांचा टप्पा ओलांडलेल्या लोकांचे तारुण्य वाढवण्यासाठी आवश्यक आहे. विशेषतः डिझाइन केलेल्या खनिज कॉम्प्लेक्सबद्दल धन्यवाद, ऑस्टियोपोरोसिसचा विकास रोखला जातो, हृदयरोग आणि एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होण्याचा धोका कमी होतो. बायोटिन रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करते, मधुमेहाची शक्यता कमी करते. व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स मज्जासंस्थेला समर्थन देते.

रिसेप्शन शेड्यूल - एका महिन्यासाठी दिवसातून एक टॅब्लेट. 30 दिवसांनंतर, कोर्स पुन्हा सुरू केला जाऊ शकतो. मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्सचे फायदे, लोक औषधाची तुलनेने कमी किंमत, त्याची प्रभावीता यांचे श्रेय देतात. एक मोठा प्लस म्हणजे मधुमेहाचे रुग्ण जीवनसत्त्वे घेऊ शकतात, वैयक्तिक असहिष्णुता वगळता कोणतेही contraindication नाहीत.

2 विट्रम सेंचुरी

जीवनसत्त्वे, सूक्ष्म आणि मॅक्रो घटकांचा सर्वात श्रीमंत संच
देश: यूएसए
सरासरी किंमत: 592 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.8

संतुलित रचनेमुळे, एजंट शरीरातील मुख्य रेडॉक्स प्रक्रियेत भाग घेतो. मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स घेण्याच्या नियतकालिक कोर्ससह, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयरोग आणि इतर वय-संबंधित समस्या विकसित होण्याची शक्यता कमी होते. जे लोक हे कॉम्प्लेक्स घेतात ते स्मृती आणि मानसिक कार्यक्षमतेत सुधारणा लक्षात घेतात.

वृद्धत्वासाठी आवश्यक असलेल्या डोसमध्ये जीवनसत्त्वे आणि ट्रेस घटकांची संपूर्ण श्रेणी या रचनामध्ये समाविष्ट आहे. दिवसातून एक टॅब्लेट घ्या, 3-4 महिन्यांचे दीर्घ कोर्स. गंभीर आजारांनंतर पुनर्प्राप्ती कालावधीत दीर्घ अभ्यासक्रम शक्य आहेत, वाढत्या शारीरिक आणि मानसिक तणावासह.

1 वर्णमाला 50+

रक्तवहिन्यासंबंधी संरक्षण आणि ऑस्टियोपोरोसिस प्रतिबंध
देश रशिया
सरासरी किंमत: 368 रूबल.
रेटिंग (2019): 4.9

वय-संबंधित रोग - ऑस्टियोपोरोसिस, हृदयरोग, दृष्टीदोष टाळण्यासाठी 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी आवश्यक पदार्थांचा स्रोत म्हणून वर्णमाला 50+ ची शिफारस केली जाते. व्हिटॅमिन डी 3 हाडांच्या ऊतींच्या स्थितीच्या सामान्यीकरणात योगदान देते, कॅल्शियमचे शोषण वाढवते. पदार्थांचा एक विशिष्ट संच ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून रक्तवाहिन्यांचे संरक्षण करतो. लाइकोपीन आणि ल्युटीन सामान्य दृष्टी राखण्यासाठी आणि जतन करण्यासाठी योगदान देतात.

दैनिक डोस तीन टॅब्लेटमध्ये विभागला जातो, ज्यामुळे कॉम्प्लेक्स बनविणार्या पदार्थांचे चांगले शोषण सुनिश्चित होते. म्हणजेच, आपल्याला दिवसातून तीन वेळा उपाय करणे आवश्यक आहे. शिफारस केलेला कोर्स 1 महिना आहे. थायरॉईड ग्रंथीचे हायपरफंक्शन हे एकमेव contraindication आहे. औषधाबद्दलची पुनरावलोकने चांगली आहेत - बर्याचजणांनी आरोग्यामध्ये सामान्य सुधारणा, हलकेपणा आणि जोम दिसून येतो.