எப்போதும் நேசிக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி. இனி காதலிக்காத ஒருவருடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது என்பது பற்றிய வாழ்க்கைக் கதை

ஒரு நபரை நேசிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி: உணர்ச்சிப் போதையுடன் அன்பின் பகுப்பாய்வு மற்றும் ஒப்பீடு + உங்களை நேசிக்காத ஒருவரை நேசிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி + ஒரு நபரை நேசிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்பது குறித்த உளவியலாளரின் அறிவுரை நேசிப்பவர் மற்றும் உங்கள் வழியைக் கண்டறியவும் + மகிழ்ச்சியை மீண்டும் பெறுவதற்கான சில குறிப்புகள்.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, காதல் என்பது பூமியின் மிக அழகான உணர்வு, ஆனால் சில நேரங்களில் அது நமக்கு மிகவும் வேதனையை ஏற்படுத்துகிறது, அது காதல் இல்லை என்பது போல் தோன்றுகிறது. கடுமையான துன்பம் பெண்கள் மட்டுமல்ல, தோழர்களையும் கடக்கிறது, எனவே எங்கள் கட்டுரையில் ஒரு நபரை நேசிப்பதை நிறுத்துவதற்கான உலகளாவிய வழிகளைக் காண்பீர்கள்.

இது காதலா அல்லது அது தோன்றுகிறதா?

நாம் காதலிக்கும்போது, ​​​​சிறகுகளை வளர்த்து, பட்டாம்பூச்சியைப் போல படபடக்க விரும்புகிறோம், கட்டிப்பிடித்து, முத்தமிட விரும்புகிறோம், இனிமையான விஷயங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்க விரும்புகிறோம். சாதாரண அனுதாபம் அல்லது அன்பின் போது அதே உணர்வுகள் மட்டுமே எழுகின்றன, இது குறுகிய கால தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. விறகுகளை உடைக்காமல், அதன் விளைவாக உங்களை காயப்படுத்தாமல் இருக்க உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதில் விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

காதலில் விழுவதிலிருந்து அல்லது நம் தலையை மறைக்கக்கூடிய வேறு எந்த இதயப்பூர்வமான உணர்ச்சியிலிருந்தும் காதல் எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

காதலிலும் காதலிலும் தவறில்லை என்பதை நானே கவனிக்க விரும்புகிறேன். இந்த உணர்வுகள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் பெரும்பாலும் காதல் காதலில் விழுவதிலிருந்து பிறக்கிறது. உங்கள் தலையை இழக்காதது, உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த உங்கள் உணர்வுகளுக்கு வாய்ப்பளிக்காதது இங்கே மிகவும் முக்கியமானது, இல்லையெனில் சிக்கல் இருக்கும்.

நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா அல்லது அப்படி நினைக்கிறீர்களா என்பதை நீங்களே புரிந்து கொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய சில எண்ணங்களை நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்:

1. உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், அருகில் இருக்கும் இந்த நபர் உங்களுக்கு வழங்க முடியும் என்றால், பெரும்பாலும் நீங்கள் அந்த நபரை நேசிக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் திறன்.
2. ஒரு நபரைத் தவிர வேறு யாரையும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவருடன் வெறுமனே இணைந்திருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் காதல் என்பது ஒரு நபர் அவரைச் சந்தித்தால் ஒரே நேரத்தில் உலகம் முழுவதும் செல்லும் ஒரு உணர்வு.
3. உங்கள் காதலிக்கு நீங்கள் அடிக்கடி சில நிபந்தனைகளை அமைத்தால் அல்லது அவரைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தால், நீங்கள் அவருடன் இணைந்திருக்கிறீர்கள், ஏனென்றால் அன்பில் இந்த வெளிப்பாடுகளுக்கு இடமில்லை.
4. அருகில் இருக்கும் ஒருவரை எப்போதும் நீங்களே இருக்கவும், அவர் விரும்பியபடி நடந்து கொள்ளவும் நீங்கள் அனுமதித்தால், நீங்கள் அவரை உண்மையிலேயே நேசிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அவரை நீங்களே சரிசெய்ய விரும்பினால், அன்பினால் அவருக்கான உங்கள் உணர்வுகளை பெயரிட முடியாது.

உங்களில் என்ன உணர்வுகள் வாழ்கின்றன என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வதும் விட்டுவிடுவதும் உடனடியாக உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

உங்களை நேசிக்காத ஒருவரை நேசிப்பதை நிறுத்த முதல் 6 வழிகள்?

உலகின் முடிவு நடக்காது, வாழ்க்கை தொடரும், அது அற்புதமாகவும், நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விடவும் சிறப்பாகவும் இருக்கும் என்று நான் உங்களுக்கு இப்போதே உறுதியளிக்க விரும்புகிறேன்.

ஆம், இது சிறிது நேரம் உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமாக இருக்கும், ஆனால் இதய வலியை மிக விரைவாக சமாளிக்க சிறந்த வழிகள் உள்ளன, மேலும் அவர்களுக்கு உங்களுக்கு சிறப்பாக அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறேன்.

விடுமுறையில் செல்லுங்கள் - ஒரு வார்த்தையில், இந்த சூழ்நிலையைப் பயன்படுத்தி உங்களை நன்கு அறிந்து கொள்ளவும், உங்கள் எல்லா திறனையும் வெளிப்படுத்தவும்.

இனி காதலிக்காத ஒருவருடன் பிரிந்தால் எப்படி வாழ்வது என்பது பற்றிய வாழ்க்கைக் கதை

துரதிர்ஷ்டவசமாக, என் இதயம் வெறுமனே உடைந்துவிட்டது என்பதை நான் உணர்ந்தபோது என் வாழ்க்கையில் ஒரு சூழ்நிலை ஏற்பட்டது. இந்த வலியை எதனுடனும் ஒப்பிட முடியாது - சுவாசிப்பது கடினம், உள்ளே உள்ள அனைத்தும் சுருங்குகிறது.

இது இப்படி இருந்தது: நாங்கள் பள்ளியிலிருந்து 4 ஆண்டுகளாக ஒரு பையனை சந்தித்தோம். எல்லாம் அற்புதம், அவர் என்னை விட ஒரு வருடம் முன்னதாக பல்கலைக்கழகத்தில் நுழைந்தார், நான் அதே இடத்தில் நுழைய முடிந்தது. எனது பெற்றோர் விடுதிக்கு எதிராக இருந்ததால் எனக்காக ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பை வாடகைக்கு எடுத்தனர், அவர் அங்கு வசித்து வந்தார். நான் பலமுறை அவரை என்னுடன் செல்ல முன்வந்தேன், ஆனால் அவர் மறுத்துவிட்டார், இது மிகவும் சீக்கிரம், இது தவறு என்று கூறினார். பள்ளி முடிந்ததும் வார இறுதி நாட்களிலும் அவரைப் பார்த்தோம்.

ஒரு இலையுதிர் காலத்தில் அவர் பூக்களுடன் என்னிடம் வந்தார், நாங்கள் ஒரு அற்புதமான மாலையைக் கழித்தோம், அதன் முடிவில் அவர் என்னை நேசிக்காததால் நாங்கள் வெளியேற வேண்டும் என்று என்னிடம் கூறினார். அந்த நேரத்தில் நான் இறந்துவிட்டேன் என்று சொல்வது ஒரு குறைபாடானது. நான் அமைதியாக அவரை வெளியே அழைத்துச் சென்றேன், பின்னர் இரவு முழுவதும் அழுதேன். பின்னர் என் நண்பர் என்னை காப்பாற்றினார். நான் அவளுக்கு போன் செய்து எல்லாவற்றையும் சொன்னேன். மணி 3 ஆனது. அவள் என்னை உடைத்து, மது மற்றும் சாக்லேட்டுகளுடன் ஒரு டாக்ஸியில் வந்தாள். நாங்கள் காலை வரை பேசினோம், ஜோடிகளைத் தவிர்த்துவிட்டோம், மாலையில் அவள் என்னை கிளப்புக்கு அழைத்துச் சென்றாள், அதனால் நான் என் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் வெளியேற்றுவேன்.

அடுத்த நாள் நான் டயட்டில் சென்று, தலைமுடிக்கு சாயம் பூசி, அலமாரியை புதுப்பித்து, அற்புதமான வாசனை திரவியத்தை வாங்கினேன். நான் வசீகரமாகத் தோன்றி அனைவரிடமிருந்தும் பாராட்டுகளைப் பெற ஆரம்பித்தேன். நான் இந்த மாநிலத்தை மிகவும் விரும்பினேன், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு என் காதலனைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்திவிட்டேன். நிச்சயமாக, அவர் என் கண்ணில் பட்டபோது, ​​​​உள்ளே ஏதோ “சுறுசுறுப்பானது”, அவரை என் இதயத்திலிருந்து என்றென்றும் அழிக்க எனக்கு பல ஆண்டுகள் பிடித்தன. நான் அதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடைகிறேன், ஏனென்றால் கடவுள் எனக்கு வெகுமதி அளித்து எனக்கு ஒரு அற்புதமான மனிதனை அனுப்பினார், அவருடன் நான் இரண்டு அற்புதமான குழந்தைகளை வளர்க்கிறேன்.

இந்த தலைப்பில் பல அறிவியல் கட்டுரைகளை நான் பகுப்பாய்வு செய்துள்ளேன், மேலும் ஒரு நபரை நேசிப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பது குறித்த மிகவும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளின் தேர்வை உங்களுக்காக தயார் செய்துள்ளேன். ஒரு நேர்மறையான முடிவைப் பெற, படிப்படியாக பின்பற்ற வேண்டிய வழிமுறைகளின் வடிவத்தில் நான் அவற்றை வழங்குகிறேன்.:

1. உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் உங்களை இணைக்கக்கூடிய அனைத்தையும் ஒரு காகிதத்தில் எழுதுங்கள். இதைச் செய்ய, நீங்களே சில கேள்விகளைக் கேட்டு, எழுத்துப்பூர்வமாக பதிலளிக்கலாம்:
   • இவரிடமிருந்து நீங்கள் என்ன பெற்றீர்கள்?
   • நீங்களே அவருக்கு என்ன செய்தீர்கள், இதற்குப் பிரதிபலனாக அவரிடமிருந்து பாராட்டுகளைப் பெற்றீர்களா?
   • ஒன்றாக எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் திட்டங்கள் என்ன?
   • அவரிடம் என்ன எதிர்பார்த்தீர்கள்? அவருக்கான உங்கள் தனிப்பட்ட திட்டங்கள் என்ன?
   • நீங்கள் அவருடன் அடிக்கடி சாப்பிட்ட உணவுகளில் எது அல்லது முதல் முறையாக முயற்சித்தீர்களா?
   • யாரும் சொல்லாததை இந்த நபர் உங்களிடம் என்ன சொன்னார்?
   • நீங்கள் அவருடன் எங்கு சென்றீர்கள், எந்த நபர்களுடன் நீங்கள் அடிக்கடி தொடர்பு கொண்டீர்கள்?

   அதன் பிறகு யோசித்துப் பாருங்கள், இதையெல்லாம் உங்களால் கொடுக்க முடியாதா? அதைப் பெறுவதற்கு உங்களை நேசிக்காத ஒருவர் உண்மையில் உங்களுக்குத் தேவையா? உங்கள் பதிலைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

2. இந்த நபருடன் உங்களை இணைக்கும் அனைத்து உணர்வுகளையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். பின்னர் அவை முக்கியமானவை அல்ல என்பதை நீங்களே நம்பிக் கொள்ளுங்கள் - அவை தற்காலிகமானவை, அவை வேறொரு நபருடன் பெறப்படலாம்.
3. உங்கள் அன்புக்குரியவரை நினைவூட்டும் அனைத்தையும் அகற்றவும்.
4. நீங்கள் இன்னும் மிகவும் நேசிக்கிறீர்கள் என்று உங்களிடம் கத்தும் உள் குரலை அமைதிப்படுத்துங்கள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் எழுதப்பட்ட வேலையைச் செய்யலாம், கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கலாம்:
   • இந்த நபருடன் உங்கள் உறவைத் தொடர்ந்தால் நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக உணருவீர்கள்?
   • அவர் இனி உங்கள் வாழ்க்கையில் இல்லை என்றால் என்ன மாறும்?
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாம் சரியானது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். பரஸ்பரம் இல்லாத உறவுகளுடன் இந்த இலட்சியத்தை கெடுக்க நீங்கள் தயாரா?

முக்கியமானது: இந்தத் தாளை எப்பொழுதும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் மீண்டும் சோகமாக உணரும் தருணத்தில் அதைப் பெறவும் படிக்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். படிப்படியாக, உங்களுக்கு ஒரு நபர் தேவையில்லை என்று உங்கள் மூளையை நம்ப வைப்பீர்கள், மேலும் அவரிடமிருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது இப்படித்தான் நடக்கும், நீங்கள் அவரை நேசிப்பதை நிறுத்துவீர்கள்.

5. உங்கள் காதலர் உங்களை வெளிப்படையாகக் கையாளும் சூழ்நிலைகளை நினைவுகூருங்கள்.
6. உங்கள் சிந்தனையை மாற்றுங்கள். பாதிக்கப்பட்டவராக இருப்பதை நிறுத்தி, ஆண்களுக்கு பற்றாக்குறை இல்லாத ஏராளமான உலகில் நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள் - உங்களுக்காக சிறந்த வேட்பாளரை நீங்கள் காணலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர்.
7. நீங்கள் ஒரு நபரின் உருவத்தை மட்டுமே விரும்புகிறீர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்தப் படத்தைப் பற்றி மற்றவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.

வாழ்க்கையை ரசிக்காமல், நாமாக இருப்பதற்குப் பதிலாக எல்லாவற்றையும் நாடகமாக்கி சிக்கலாக்குகிறோம். சில காரணங்களால், பெரும்பாலானவர்கள் மற்றொருவரை மகிழ்விப்பதற்காக, தயவு செய்து தங்கள் தனித்துவத்தை தியாகம் செய்ய தயாராக உள்ளனர். சொல்லப்போனால், நானும் முன்பு அப்படித்தான் இருந்தேன், எவ்வளவு வருந்துகிறேன்.

6 இன்றியமையாத படிகள்: ஆன்மாவை குணப்படுத்துவதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டி

ஆன்மாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், இருப்பினும் ஒரு சிறப்பு மருந்தை இதுவரை யாரும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. ஆனால் அது அவசியமில்லை, ஏனென்றால் உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புகளிலிருந்து விடுபட்டு மகிழ்ச்சியுடன் வாழத் தொடங்கிய அனுபவமிக்க மக்களின் நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள் உள்ளன. நான் அவர்களுக்கு உங்களை அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறேன்.

மேலும் காதல் குறைந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணரும் வரை உங்கள் காதலரை சந்திக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இந்த பலவீனத்தை நீங்களே அனுமதித்தால், ஒருவேளை மறுபிறப்பு ஏற்படும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் பெரிதும் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

மறுபரிசீலனை செய்யாத ஒருவரை நேசிப்பதை நிறுத்த 7 வழிகள்:

காதலில் இருந்து வெளியேறி மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு கனவு சிறந்த வழியாகும்

அதாவது புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒருவரின் கனவு. இந்த நபரை தொடர்ந்து கற்பனை செய்து பாருங்கள்: என்ன வகையான முடி, கண்கள், உடலமைப்பு, என்ன குணநலன்கள், திறன்கள் இருக்க வேண்டும். உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், நீங்கள் ஒன்றாக குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும் வீட்டைப் பற்றி சிந்தித்து அவர்களை வளர்க்கத் தொடங்குங்கள்.

நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு கண்மூடித்தனமான டேட்டிங் கிளப்பில் பதிவு செய்யலாம், அங்கு நீங்கள் முன்பு சந்திக்காத தோழர்கள் அல்லது பெண்களுடன் மாலை நேரத்தை செலவிடுவீர்கள். உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கைத் துணையின் உருவப்படத்தை வரைய அவை உங்களுக்கு உதவும்.

ஒரு நபரை நேசிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது என்று யோசிக்கிறீர்களா? உங்களுக்கான ஒரு அறிவுரை இங்கே உள்ளது: உங்களை ஒருபோதும் தியாகம் செய்யாதீர்கள், உங்கள் உயிர் சக்தியை அடக்காதீர்கள், உங்கள் ஆன்மாவை துன்புறுத்தாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் துன்பத்தால் உங்கள் கர்மாவை கெடுக்காதீர்கள்! நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் அன்பாகவும் பிறந்தீர்கள், அவர்கள் சொல்வது போல், "நீங்கள் எதிர்பார்க்காதபோது தற்செயலாக வரும்."

பயனுள்ள கட்டுரை? புதியவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள்!
உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிட்டு புதிய கட்டுரைகளை அஞ்சல் மூலம் பெறவும்

நீங்கள் பிரிந்தவுடன், உடனடியாக அந்த நபரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து துண்டிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள், ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நேசிப்பவரை என்றென்றும் மறப்பது எப்படி என்பது குறித்த உளவியலாளரின் முதல் ஆலோசனை அதுவாகத்தான் இருக்கும். உங்கள் கடந்தகால உண்மை இல்லை.

உங்கள் முன்னாள் உறவு இறந்து விட்டது, அந்த நபர் இறந்துவிட்டார். இப்போதே இதைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.

கடந்த காலத்தை முழுமையாக விடுங்கள்.

நீங்கள் மறுபிறவி மற்றும் புதிதாக தொடங்குவது போல் தெரிகிறது.

புதிய உலகம், புதிய மனிதர்கள்.

2. முன்னாள் காதலர்களுடன் முற்றிலும் தொடர்பு இல்லை

ஒரு நபருடன் ஏதேனும் தொடர்பை அகற்றவும்:

• இணையத்தில்;
• தொலைபேசி மூலம்;
• அஞ்சல் மூலம்;
• ஸ்கைப் மற்றும் பிற தொடர்பு வழிமுறைகள்.

3. முன்னாள் ஆர்வத்தின் நினைவுகளைத் தூண்டும் அனைத்து உளவியல் அறிவிப்பாளர்களையும் வாழ்க்கையில் இருந்து அகற்றவும்

வாழ்க்கையிலிருந்து என்ன நங்கூரங்களை விரிவாக அகற்ற வேண்டும்:

• நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட்ட பொதுவான இசை;
• பரிசுகள் (அடித்தளத்தில் மறைக்கவும் அல்லது நண்பர்களுக்கு கொடுக்கவும்);
• நீங்கள் முன்பு ஒன்றாக குளிர்ந்த தேதிகள் இருந்த அந்த இடங்களுக்கும் இடங்களுக்கும் செல்ல வேண்டாம்;
• மறந்துவிட்ட விஷயங்கள்: அது உடைகள் அல்லது லென்ஸாக இருக்கலாம், அது முன்பு தூக்கி எறியப்படாத முன்னாள் ஆர்வத்திலிருந்து (அதைத் தூக்கி எறிய வேண்டிய நேரம் இது);
• உங்கள் கணினி, தொலைபேசி மற்றும் பிற ஊடகங்களில் பகிரப்பட்ட புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களை நீக்கவும்.

இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படி மறப்பது என்பது பற்றிய அமைதியற்ற எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவீர்கள், ஆனால் அவர் உங்களிடம் இல்லை, எந்த சதி மற்றும் பிற முட்டாள்தனமும் இல்லாமல்.

4. அவரது பார்வையில் விழ வேண்டாம்: அவரது தலை என்ன செய்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்

வேறொருவரின் பார்வையில் விழ வேண்டாம் மற்றும் முன்னாள் கூட்டாளியின் தலைவர் என்ன செய்கிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்!

இல்லையெனில், நீங்கள் இழப்பின் வலியில் விழுவீர்கள்.

கடந்த கால கூட்டாளியின் வாழ்க்கையில் ஆர்வம் காட்டாதீர்கள் மற்றும் வேறொருவரின் பார்வையில் விழ வேண்டாம்.

விரிவாக என்ன அர்த்தம்:

1. முன்னாள் கூட்டாளியின் உறவு மற்றும் அவர் இப்போது யாருடன் இருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது.
2. உங்கள் முன்னாள் நபர் கஷ்டப்படுகிறாரா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல. இப்போதைக்கு, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது மட்டுமே முக்கியம்.
3. முன்னாள் நபரின் சமூக வலைப்பின்னல்களில் தொங்கவிடாதீர்கள் மற்றும் பக்கத்தில் ஒட்டாதீர்கள்.
   அவர் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார் என்பதை அறிந்துகொள்வது உங்களை நன்றாக உணராது.
4. கடந்தகால நபரைப் பற்றிய வதந்திகள் அல்லது சில செய்திகளைக் கேட்பதில் நீங்கள் சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ ஆக மாட்டீர்கள்.
   முழுமையான மற்றும் முழுமையான அலட்சியம்!

இந்தக் கொள்கையைச் செயல்படுத்தவும், நீங்கள் ஒருபோதும் ஒன்றாக இருக்காத ஒரு நபரை எப்படி மறப்பது என்பது குறித்த உளவியலாளரின் ஆலோசனை இனி தேவையில்லை.

5. மீண்டும் ஒன்றாக இல்லை என்று உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபரின் கவனம் எதிர்மறையுடன் மட்டுமே ஆக்கிரமிக்கப்படும், மேலும் உங்களை மட்டுமே குற்றவாளியாக மாற்றுவது தவறு.

இல்லையெனில், எதிர்மறை ஆற்றல் உங்களுக்குள் குவிந்துவிடும்.

இது உங்கள் தவறு அல்ல! நடந்தது நடந்தது.

உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ள வேண்டியதில்லை!

ஒரு நேர்த்தியான வரிநினைவில் கொள்ள வேண்டியவை.

1. உங்கள் தவறுகளைத் தேடுவதும், உங்கள் நடத்தையை பகுப்பாய்வு செய்வதும், உங்கள் குழப்பங்களை மீண்டும் செய்யாமல் இருப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. ஆனால்: இந்த தவறுகளை கண்டுபிடித்து தாக்காதீர்கள் மற்றும் உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள்!
2. மற்ற புதிய உறவுகளில் அவற்றை மீண்டும் செய்யாமல் இருக்கவும், கடந்த கால கூட்டாளரிடம் திரும்பிச் செல்லாமல் இருக்கவும், உங்களுக்காக தவறுகளைக் கண்டறியவும்!

உங்கள் தவறுகளை புதிய கூட்டாளருடன் மீண்டும் செய்யாமல் இருப்பதற்காகவும், மீண்டும் அதே ரேக்கில் காலடி எடுத்து வைக்காதிருக்கவும்.

இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் நபரை விரைவாகவும் குறுகிய காலத்திலும் எப்படி மறப்பது என்பது பற்றிய உளவியலில் இருந்து கேள்விகளுக்கான பதில்களை நீங்கள் இனி தேட வேண்டியதில்லை.

6. மீண்டும் அதே ரேக்கில் காலடி எடுத்து வைக்காதபடி புதிய நுண்ணறிவுகளையும் பாடங்களையும் கற்றுக்கொள்கிறோம்

பகுப்பாய்வு மூலம் பாடங்கள் கற்றுக் கொள்ளப்படுகின்றன.

பகுப்பாய்வு பேனா மற்றும் காகிதத்துடன் செய்யப்படுகிறது, முடிந்தவரை பல கேள்விகளைக் கேட்டு, எழுத்துப்பூர்வமாக பதிலளிக்கவும்.

அதிக கேள்விகள், சிறந்தது.

1. நீங்கள் ஆரம்பத்தில் தவறான துணையைத் தேர்ந்தெடுத்ததற்கு யார் காரணம்?
   பதில்: நானே!
2. இது ஏன் நடந்தது, எப்படி நடக்க அனுமதித்தீர்கள்?
   பதில்: எனக்கு தனிப்பட்ட எல்லைகள் எதுவும் இல்லை, எனக்கு அடுத்ததாக நான் பார்க்க விரும்பும் நபரைப் பற்றி எனக்கு ஒரு மோசமான யோசனை இருந்தது.
3. எனக்கு அடுத்தபடியாக நான் எப்படிப்பட்ட நபரைப் பார்க்க விரும்புகிறேன், நான் எதை அனுமதிக்கிறேன், உறவில் எதை அனுமதிக்கக்கூடாது?
   பதில் ஆளுமையின் சரியான பண்புகளை குறிக்கிறது, தோற்றம் அல்ல.
4. கடந்த கால உறவுகளிலிருந்து நான் என்ன புரிந்துகொண்டேன் மற்றும் கற்றுக்கொண்டேன்?
5. மற்றொரு துணையுடன் நான் என்ன தவறுகளை மீண்டும் செய்யக்கூடாது?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களை எழுதும்போது உங்களோடு முடிந்தவரை நேர்மையாக இருங்கள்.

இதனால், உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்களே தீர்த்துக் கொள்வீர்கள், மேலும் நேசிப்பவரை எப்படி விரைவாக மறந்து புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்குவது என்பது குறித்து உளவியலாளரின் ஆலோசனை தேவைப்படாது.

7. தனியாக இருக்க வேண்டாம்: நீங்கள் எப்போதும் விருப்பத்தில் நிறைந்திருப்பீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இன்னும் கூடுதலான உணர்ச்சித் தொடர்பு மற்றும் வேதியியலைக் கொண்ட மற்றொரு நபர் உங்களிடம் இருப்பார் என்ற நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எப்பொழுதும் தெரிவு மிகுதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் ஒரு ஆத்ம துணையை காணலாம்.

இதை அன்றாடக் கடமையாகப் பார்க்காமல், விரைவில் ஒரு புதிய துணையைப் பெற வேண்டும்.

உங்கள் மரணம் வரை இல்லாததை உங்கள் தலையில் வைத்திருப்பது முட்டாள்தனம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், எதிர்க்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் இடைவெளி உள்ளது இது பெரிய வளர்ச்சியின் காலம்உனக்காக.

இதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இன்னும் விரும்பும் நபரை எப்படி மறப்பது என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.

8. உங்கள் பழைய துணையைக் குறை கூறாதீர்கள் மற்றும் அவர் மீது வெறுப்பு கொள்ளாதீர்கள், கசப்பை நீக்குங்கள்

சிலர் பிரிந்து ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகும் தங்கள் முன்னாள்க்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதையோ அல்லது அவ்வப்போது அழைப்பதையோ விரும்புகிறார்கள்.

கடந்தகால உறவுகளின் கோபத்தையும் எதிர்மறையையும் மக்கள் தங்களுக்குள் வைத்திருக்கிறார்கள், அது பின்னர் தங்களை வெளிப்படுத்தி அடுத்த உறவில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு புதிய உறவில் அதே மனநிலையைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், பழைய தவறுகள் அனைத்தும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும்.

இந்த தீய வட்டத்தில் விழ வேண்டாம்.

ஒரு நேர்த்தியான வரி.உங்கள் துணையின் மீது கோபப்படுவதற்குப் பதிலாக, நடந்ததற்கு அவருக்கு ஆழ்ந்த நன்றியைத் தெரிவிப்பது நல்லது!

வெறுப்பின் மூலம், நீங்களே உங்கள் முன்னாள் காதலருடன் ஒரு ஆற்றல்மிக்க தொடர்பைப் பேணுவீர்கள், அவருடன் ஒட்டிக்கொள்வீர்கள், ஏன் வீணாக எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கு ஆற்றலைக் கொடுப்பீர்கள். உங்களுக்கு இது தேவையா?

அத்தகைய வெறுப்பில் நீங்கள் எளிதாக விழலாம். அதிலிருந்து விடுபடுங்கள், அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்களை ஒருமுறை காயப்படுத்தியவரை எப்படி மறப்பது என்ற கவலைகள் நீங்கும்.

9. பிரிந்த பிறகு, அனைவரையும் "அவர்கள் அனைவரும் அப்படித்தான்" என்று முத்திரை குத்தாதீர்கள், இல்லையெனில் நீங்களே அத்தகையவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஈர்ப்பீர்கள்.

பிரிந்த பிறகு ஒரு நபரிடமிருந்து நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம்: "எல்லா ஆண்களும் ஆடுகள்" அல்லது "எல்லா பெண்களும் ...".

அவர்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் வேதனையுடன் முறித்துக் கொண்டனர், இப்போது அவர்களே எல்லாவற்றிலும் "எல்லா ஆண்களும் அப்படித்தான்" அல்லது "எல்லா பெண்களும் அப்படிப்பட்டவர்கள் ..." என்பதற்கான ஆதாரங்களைத் தேடுகிறார்கள்.

அவர்கள் அதை அறியாமலேயே செய்கிறார்கள், புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள்.

மற்றும் என்ன தெரியுமா? அது ஒரு சுயநினைவு தீர்க்கதரிசனம் போல இருக்கும்.

நீங்கள் உண்மையில் இந்த நபர்களை உங்களிடம் ஈர்ப்பீர்கள்.

உங்கள் தலையில் இந்த அணுகுமுறைகளைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் அறியாமலேயே மற்றவர்களிடம் இதுபோன்ற எதிர்மறையான பண்புகளைத் தேடுவீர்கள், அவற்றை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

உங்களுக்கு ஏன் இது தேவை?

அனைவரையும் ஒன்றாக இணைப்பதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழாமல், உங்களுக்கு துரோகம் செய்த அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்பட்ட நபரை எப்படி மறப்பது என்ற கேள்விகளை இனி கேட்காதீர்கள்.

10. உலகில் எதுவுமே நிரந்தரம் இல்லை, அனைத்தும் வருவதும் போவதும் இல்லை என்பதை உணருங்கள்.

ஆன்மீக பக்கத்திலிருந்து பாருங்கள்.

• நீங்கள் தனியாக பிறந்தீர்கள், தனியாகவே இறப்பீர்கள். எதுவும் நித்தியம் இல்லை.
• எல்லாம் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. மேலும் மாற்றத்தை எதிர்ப்பதில் பயனில்லை. இவை பிரபஞ்சத்தின் விதிகள்.
• பழைய உணர்வுகள் மற்றும் நினைவுகளில் ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள்.
• வாழ்க்கை ஒரு ஸ்லைடு போன்றது. நீங்கள் மேலும் கீழும் இருக்கிறீர்கள். அதுதான் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது.

இதை உணர்ந்து, நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கும் நபரை எப்படி கண்மூடித்தனமாக மறக்க முடியும் என்ற குழப்பத்திலிருந்து உங்களை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்வீர்கள்.

11. நீங்கள் இன்னும் ஒரு புதிய நபரிடம் திறந்த மனதுடன் இருக்க வேண்டும், எதுவும் எப்போதும் நிலைக்காது என்ற உண்மையை ஆழமாக அறிந்திருக்க வேண்டும்.

மனதின் அத்தகைய பொறி உள்ளது: "உறவு என்றென்றும் நீடிக்கும் என்று நினைப்பது." இந்த மாயையில் வாழாதே!

ஆனால் அதே நேரத்தில், பழைய உறவுகளை முறித்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் இன்னும் புதிய நபர்களுக்குத் திறக்கிறீர்கள், உங்கள் உண்மையான சுயத்தை மற்றவர்களுக்குத் திறந்து அம்பலப்படுத்த நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள்.

மற்றவர்களுடன் 100% திறந்திருங்கள் மற்றும் தருணங்களை ஒன்றாகப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு முடிவு உண்டு என்பதை ஆழமாக உணருங்கள்.

உதாரணமாக. நீங்கள் சுவையான ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுகிறீர்கள். நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும். செயல்முறையை அனுபவிக்கவும். ஆனால் ஐஸ்கிரீம் தீர்ந்துவிடும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள்.

வாழ்நாள் முழுவதும் அதே ஐஸ்கிரீமை இடைவிடாமல் சாப்பிடுவீர்கள் என்று நினைத்தால் மனதுக்குள் சிக்கிக் கொள்கிறது.

அவர் உங்களை மூக்கால் வழிநடத்தி உங்களுடன் விளையாடுகிறார்.

இதை அறிந்திருங்கள். இடையில் எல்லாம் தெரியும்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒரு திருமணமான மனிதனை எப்படி மறந்துவிடுவது என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கும் பெண்களுக்கு இதை நினைவூட்டுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவர் தொடர்பாக சில குருட்டு நம்பிக்கைகளை இன்னும் கனவு காண்கிறீர்கள்.

ஒரு நேர்த்தியான வரி

• செயல்முறையை அனுபவிக்க மறக்காதீர்கள். சாகும் வரை வாழ்க்கையை ரசிப்பது போல் இருக்கிறது.
• உறவுகளுடனும் இது ஒன்றுதான்: அவற்றை அனுபவிக்கவும், ஏனென்றால் அவை முடிவடையும்.
• ஆனால் இந்த அறிவுடன் உறவுகளை அனுபவிப்பதை இழக்காதீர்கள்.

வீடியோவில் ஓஷோவின் புத்திசாலித்தனமான வார்த்தைகள்

எங்கள் தளத்தில் நீங்கள் கூட முடியும் முறிவுகள் மற்றும் முறிவுகளை போக்கஉறவுகள்.

12. புதிய துணையைத் தேடும் போது, ​​அவரை பழையவருடன் ஒப்பிடாதீர்கள், அவருக்கு மாற்றாகத் தேடாதீர்கள், புதிய அனுபவங்களைத் தேடி உருவாக்குங்கள்.

1. உங்களுக்கு இருந்த அதே துணையை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
   ஒரே நபரைத் தேட வேண்டாம்.
2. ஒப்பீடுகள் வேண்டாம்.
   அது எல்லாவற்றையும் கெடுத்து அழிக்கிறது.
3. உங்கள் முன்னாள் நபரின் அதே ஆளுமைப் பண்புகளைத் தேடாதீர்கள்.
   ஒரு புதிய சுவாரஸ்யமான அனுபவத்திற்காக எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள்!
4. ஒரு புதிய நபரைச் சந்திக்கும் போது பழைய கூட்டாளருடன் இருந்ததைப் போல முந்தைய முறை மற்றும் தொடர்பு பாணியை திணிக்க வேண்டாம்.

ஒரு புதிய வெளியீட்டில் நீங்கள் இணைப்பு மற்றும் காதல் போதை பற்றி பேசலாம்.

இந்த கொள்கைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஒவ்வொரு நாளும் பார்த்தால் அவரை எப்படி மறப்பது என்று கவலைப்படுவதை நிறுத்துவீர்கள்.

உதாரணமாக

இல்லையெனில், உதாரணமாக, பையன் அந்தப் பெண்ணுடன் முறித்துக் கொண்டான், இப்போது, ​​ஒரு புதியவரைச் சந்திக்கும் போது, ​​புதிய பெண் முன்னாள் போலவே நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார்.

பின்னர் அவர் புதிய பெண்ணுக்கு இயல்பாக இல்லாத நடத்தை மாதிரியை திணிக்கிறார்.

ஆனால் அவள் முற்றிலும் வித்தியாசமான முறையில் நடந்துகொள்கிறாள், பையனின் எதிர்பார்ப்புகள் சரிந்து வருகின்றன, இது உங்கள் ஊர்சுற்றலையும் நல்லிணக்க செயல்முறையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

முதல் நபருக்கு மாற்றாக புதிய நபரைப் பார்ப்பது தவறு.

இது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.

ஒரு புதிய துணையுடன் உங்கள் வலியை மூட முயற்சிக்காதீர்கள்!

13. உங்கள் ஆளுமைப் பண்புகளை மதிப்பாய்வு செய்து, அவற்றை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்

பிரிந்த பிறகு இதுபோன்ற ஒரு மாயை உள்ளது, இப்போது, ​​"நீங்கள் தன்னிறைவு பெறவில்லை, ஏனென்றால் உங்களுக்கு ஆத்ம துணை இல்லை" என்று கூறப்படுகிறது.

இது குறிப்பாக தங்கள் காதலியை எப்படி மறப்பது என்ற அமைதியற்ற எண்ணங்களால் தொந்தரவு செய்யப்படும் பெண்களில் காணப்படுகிறது.

எல்லாம் முடிந்ததும், திரும்பிச் சென்று உங்கள் ஆளுமையை மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.

அவர்களை நினைவுபடுத்துவது முக்கியம்!

கடந்த கால கூட்டாளருடன் இந்த முழு பயணத்தையும் கடந்து வந்த புதியதை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதைத் தொடரவும், புதிய உங்களுடன் இன்னும் பலவற்றைக் கண்டுபிடித்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

14. உங்கள் ஆர்வம், தன்னிறைவு மற்றும் அன்பு எப்போதும் உங்களுடன் இருப்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அதை உங்களிடமிருந்து யாராலும் பறிக்க முடியாது

நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது என்பது குறித்த மூன்று எளிய படிகளைப் பார்ப்போம், மேலும் அத்தகைய உணர்வின் உளவியலை பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.

1. உங்களிடமிருந்து உங்கள் ஆர்வத்தையும் உண்மையான நோக்கத்தையும் யாராலும் பறிக்க முடியாது என்பதை உணருங்கள்.
2. உங்கள் உயிரை, உங்கள் பாரபட்சத்தை யாராலும் பறிக்க முடியாது.
3. உங்கள் தன்னிறைவு ஒருபோதும் வெளிப்புறங்களைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது. உங்களிடம் குறிப்பிடத்தக்க மற்றொன்று இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் தன்னிறைவு பெற்றவராக இருக்கிறீர்கள்.

15. ஒரு சிறந்த துணையுடன் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும், பழைய கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை விட்டுவிடுங்கள்.

நாம் யார் என்பதை நாம் ஈர்க்கிறோம்.

நீங்கள் சிறந்த துணையை ஈர்க்க முடியும் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

ஆனால் முரண்பாடு உள்ளதுமக்கள் சிறந்த துணையுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்று!

இது ஏன் மக்களுக்கு நடக்கிறது?

ஏனென்றால் நீண்ட உறவுக்குப் பிறகு மனிதன் தன்னை கற்றுக்கொண்டான்: "நான் என் ஆத்ம துணையை நேசிக்கிறேன். எனக்கான சிறந்ததை நான் விரும்பவில்லை, எங்கள் இருவருக்கும் சிறந்ததையே விரும்புகிறேன்."

இந்த பழக்கத்தை நீங்களே கண்காணித்து அதிலிருந்து விடுபடுங்கள்.

நீங்கள் கேட்காமல் மற்றும் கண்மூடித்தனமாக நேசிக்கும் நபரை மறந்துவிடுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம் என்று மக்கள் நம்ப முடியாது.

16. பழிவாங்கும் நோக்கத்தினாலோ அல்லது பழையவரைப் பொறாமைப்படுத்துவதற்கோ புதிய துணையைத் தேடாதீர்கள்.

• உன் அகங்காரத்தின் வலையில் விழாதே! இந்த கீழ்த்தரமான, அற்பமான சுயநல நோக்கங்கள் வேண்டாம்.
• புதிய கூட்டாளிகளை முன்னோரின் பார்வையில் தங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளும் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே கண்டுபிடிப்பது மிகப்பெரிய தவறு!
• இல்லையெனில், இதுபோன்ற செயல்களால் உங்கள் மனதில் உள்ள எண்ணத்தை வலுப்படுத்துவீர்கள்: "அவள் / அவன் மட்டுமே."
• பின்னர் பொறாமை அல்லது பழிவாங்கும் நோக்கில் உங்கள் சுயநல செயல்கள் அனைத்தும் உங்கள் முன்னாள் துணைக்கு ஒரு பெரிய எதிர்வினையாகும்.
• எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு முற்றிலும் புதிய துணையை அனுபவிக்கவும், உங்கள் ஆர்வத்தை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளவும்.
• "இப்போது உங்கள் முன்னாள் ஒரு சீரற்ற வழிப்போக்கன்" என்ற கருத்தைக் கொண்டிருங்கள், அவரைப் பற்றி நினைப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படி மறப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்கும் உங்கள் கேள்விகளை மூடுவதற்கு இந்தக் கொள்கைகளை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

17. சிக்கல்களைத் தீர்க்காத பின்வரும் பொதுவான தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள்

பிரிந்த பிறகு எது பிரச்சனைகளை தீர்க்காது:

1. ஆல்கஹாலில் இருந்து, அனைத்து வகையான பொருட்களும், அர்த்தத்தின் சீரற்ற இணைப்புகள் மற்றும் பூஜ்ஜியத்திற்கு நன்மை.
2. பயணம் செய்ய முயற்சிப்பது அல்லது நகர முயற்சிப்பது எல்லாம் பிரச்சனையிலிருந்து தப்பித்து அது இல்லை என்று பாசாங்கு செய்ய முயற்சிக்கிறது. ஒரு ராணுவ வீரனுக்கு காலில் அடிபட்டது போல, ஒரு கிலோமீட்டர் ஓட வேண்டிய கட்டாயத்தில் ஊர்வலம் சென்று, தன்னிடம் எல்லாம் சூப்பராக இருக்கிறது.
3. முந்தைய நபரின் எதிர்மறையான குணங்களையும், கடந்த கால உறவில் உள்ள எதிர்மறையையும் நினைவில் கொள்வது மற்றொரு அபத்தமான அறிவுரை! அதைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் இன்னும் அதைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள்! இந்த எண்ணங்களுக்கு நீங்கள் அதிக ஆற்றலைச் செலவிடுவீர்கள், எதிர்மறையானது அதிக ஆற்றலை எடுக்கும்.
4. வேறொருவரைப் பற்றி நினைப்பது மிகவும் பயனற்ற அறிவுரை. எப்படியும் உங்கள் தலையில் தோன்றும் இளஞ்சிவப்பு யானையைப் பற்றி நினைக்க வேண்டாம் என்று சொல்வதற்கு இது சமம். சிந்திக்காமல் இருப்பதும் ஒரு செயலாகும், இது ஆற்றலைச் செலவழிக்கிறது.

நமது அறிவுரைகளை மீண்டும் மீண்டும் படித்து இணக்கமாக வாழ்வது நல்லது. நீங்கள் உணர வேண்டிய அனைத்தும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பாத நபரை ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் மறக்காமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அவை உள்ளடக்கியிருக்கும்.

நீங்கள் ஒருவரை நேசிக்கிறீர்கள், ஆனால் அவர் உங்களை நேசிக்கவில்லை என்றால், உலகின் முடிவு வந்துவிட்டது என்று விட்டுவிடலாம்! இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உணரும் வலியை எபிமரல் என்று அழைக்க முடியாது. உடைந்த இதயத்தின் வலி சாதாரண உடல் வலியைப் போலவே மூளையில் உள்ள அதே நியூரான்களையும் செயல்படுத்துகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர்! உங்கள் உணர்வுகளையும் இதயத்தையும் நீங்கள் கட்டளையிட முடியாவிட்டாலும், நிராகரிப்பு மற்றும் கோரப்படாத அன்பை நீங்கள் சமாளித்து வாழலாம்!

படிகள்

பகுதி 1

நீங்கள் உணரும் வலி முற்றிலும் இயல்பானது என்பதை உணருங்கள்.ஆம், கோரப்படாத காதல் வலிக்கிறது, அது உண்மையில் வலிக்கிறது, மற்றும் அனைத்து "உடைந்த இதயம்" parasympathetic நரம்பு மண்டலத்தின் எதிர்வினை தூண்டுகிறது ஏனெனில் (அவள் தான், இதய துடிப்பு மற்றும் தசை பதற்றம் கட்டுப்படுத்துகிறது). கோரப்படாத அன்பின் வலி இயற்கையானது, அதை ஏற்றுக்கொண்டு நீங்களே உதவுங்கள்.

துக்கப்பட உங்களை அனுமதிக்கவும்.உங்கள் காதல் பரஸ்பரம் இல்லை என்றால், அது வலிக்கிறது. வலியைக் கடக்க, காயம் மற்றும் தவறவிட்ட வாய்ப்பைப் பற்றி வருத்தப்பட உங்களை அனுமதிக்க வேண்டும். நீங்கள் அந்த நிலையில் சிக்கிக் கொள்ளாத வரை, உங்கள் உணர்ச்சிகளில் ஈடுபடுவதில் தவறில்லை. உண்மையில், நீங்கள் சோகமாக உணர்ந்தால் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை அடக்காமல் இருந்தால் அது ஆரோக்கியமானது.

• உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையை நிரப்பும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் சிறிது ஓய்வு எடுத்து உங்களை சோகத்திற்கு ஆளாக்கவும். இது ஒரு குணப்படுத்தும் சூழலை உருவாக்க உதவும், எனவே நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க முடியும். உதாரணமாக, இந்த நபர் உங்களை ஒருபோதும் காதலிக்க மாட்டார் என்பதை நீங்கள் முதலில் உணர்ந்தால் (அல்லது சொல்லப்பட்டிருந்தால்), வேலையிலிருந்து 15 நிமிட நடைப் பயணத்தில் இருந்தாலும், சிறிது நேரம் உங்கள் எண்ணங்களுடன் தனியாக இருக்க வேண்டும்.
• ஆனால் விரக்தியில் மூழ்க வேண்டாம். நீங்கள் பல வாரங்களாக வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், குளிக்காமல், எரிவதற்கு நீண்ட கால தாமதமான அதே கிழிந்த ஸ்வெட்டரில் நடந்து சென்றால், நீங்கள் எல்லா காரணங்களையும் தாண்டிவிட்டீர்கள். சோகமாக இருப்பது இயற்கையானது, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் மீண்டும் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்காமல், அந்த நபரைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்தித்து, காதல் வேதனைகளை அனுபவிப்பீர்கள்.

1. மற்ற நபரையும் அவர்களின் உணர்வுகளையும் உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.ஆம், மறுப்பைப் பெற்ற முதல் தருணங்களில் உங்கள் எதிர்வினை இது போன்ற எண்ணங்களாக இருக்கலாம்: "ஆம், நான் அவரை / அவளை என்னை நேசிக்க வைப்பேன்!", இது இயற்கையானது - இயற்கையானது, ஆனால் முற்றிலும் அர்த்தமற்றது மற்றும் தவறானது. உங்களையும் உங்கள் எதிர்வினைகளையும் மட்டுமே நீங்கள் பதிலளிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் முடியும். ஒருவரை பரஸ்பரம் சமாதானப்படுத்த, கட்டாயப்படுத்த அல்லது கட்டாயப்படுத்த, ஐயோ, வேலை செய்யாது.

   • மூலம், நாம் எப்போதும் நம் சொந்த உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த முடியாது, எனவே இது வேலை செய்வது மதிப்பு.

2. இந்த நபரிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.ஒரு பகுதியாக, துக்கப்படுவதற்கு உங்களைச் சுற்றி இடத்தை உருவாக்கவும், பின்னர் தொடர்ந்து வாழவும் - ஒருவேளை இந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையில் இல்லை என்றால். உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் கோரப்படாத அன்பை முற்றிலுமாக துண்டிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

   • நீங்கள் பேசலாம் மற்றும் இப்படிச் சொல்லலாம், “நான் விரும்பும் விதத்தில் நீங்கள் என்னை நேசிக்கவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் என் உணர்வுகளைப் போக்க எனக்கு கொஞ்சம் இலவச இடம் தேவை. அது ஒரு நல்ல நபராக இருந்தால், உங்களுக்கிடையே உள்ள தூரத்தால் அவள்/அவர் சிறிது காயப்பட்டாலும், நீங்கள் விரும்பும் இடத்தைப் பெறுவீர்கள்.
   • நீங்கள் நேசிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கும் நபர் நீங்கள் நீண்ட காலமாக நம்பியிருந்தால், உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை நாடினால், அந்த பாத்திரத்தை நிரப்ப மற்றொரு நண்பரைக் கண்டறியவும். நீங்கள் தற்போது உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள முயற்சிக்கும் ஒருவருடன் பேச விரும்பும்போது உதவியை நம்ப முடியுமா என நண்பரிடம் கேளுங்கள்.
   • சமூக வலைப்பின்னல்களில் இருந்து இந்த நபரை அகற்றவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் அவரது இடுகைகளை மறைக்கவும், மீண்டும் தொடர்புகொள்வதற்கான சோதனையை அகற்ற மொபைல் தொடர்புகளிலிருந்து எண்ணை அகற்றவும். அவரை/அவளைப் பற்றியும் அந்த நபர் என்ன செய்கிறார் என்பதைப் பற்றியும் உங்களுக்கு ஏதாவது தொடர்ந்து நினைவூட்டுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை. இது உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பதை கடினமாக்கும்.

3. உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை நீங்களே வெளிப்படுத்துங்கள்.உங்கள் உணர்ச்சிகளுக்கு ஒரு வழியைக் கொடுங்கள், அவற்றை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஒரு முறிவைத் தூண்டும்! இந்த வழியில், இந்த வேதனையான அனுபவத்தை நீங்கள் பெற உதவுவீர்கள். ஆம், இழப்புகள் அல்லது ஏமாற்றங்கள் பெரும்பாலும் முதலில் நம்மை நாமே பின்வாங்கச் செய்கின்றன. ஆயினும்கூட, இந்த உணர்வுகள் தாங்களாகவே மறைந்துவிடும் என்று ஒருவர் நம்பக்கூடாது - இதையெல்லாம் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள் என்பதற்காக ஒருவர் தன்னைக் குறைத்துக் கொள்ளக்கூடாது. உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் வெளிப்படுத்துங்கள்!

   அது உங்களுக்கு சிறப்பாக இருக்கும் என்பதை உணருங்கள்.ஒரு நபர் எவ்வளவு அற்புதமானவராக இருந்தாலும், உங்களை நேசிக்காத ஒருவரை நீங்கள் நேசிக்காமல் இருப்பது நல்லது. மேலும், காதல் குறைபாடுகளுக்கு குருடாகிறது. நீங்கள் ஒரு நபரை நேசிப்பதை நிறுத்தினால், உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான உறவு எப்படியும் நடந்திருக்காது என்பதற்கான காரணங்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

   அவனை/அவளை குற்றம் சொல்லாதே.உங்கள் ஈர்ப்பை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாதது போல், இந்த நபரால் அவர்களின் உணர்வுகளை கட்டுப்படுத்த முடியாது. இந்த நபரை நண்பர்களாக இருந்ததற்காகவோ அல்லது பரஸ்பரம் இல்லை என்பதற்காகவோ நீங்கள் அவரைக் குறை கூறத் தொடங்கினால், நீங்கள் உங்களை ஒரு மோசமான வெளிச்சத்தில் வைப்பீர்கள். கசப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதும் உங்கள் கைகளில் விளையாடாது.

   • உங்கள் காதல் பரஸ்பரம் இல்லாததால் நீங்கள் சோகமாக இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் எல்லாவற்றையும் ஒரு பழி விளையாட்டாக மாற்றாதீர்கள். உங்கள் உணர்வுகளைத் திரும்பப் பெறாததற்காக உங்கள் நண்பர்கள் இவரைக் குறை கூறத் தொடங்கினால், அவர்கள் அளித்த ஆதரவிற்கு நன்றி, ஆனால், “ஒரு நபரின் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத ஒன்றைக் குறை கூறுவது நியாயமில்லை. இதை நான் எப்படி சமாளிப்பது என்பதில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்துவோம்."

4. நினைவூட்டல்களை அகற்றவும்.இதைச் செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் அழலாம், ஆனால் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் இது ஒரு முக்கியமான படியாகும். இந்த நினைவூட்டல்கள் அனைத்தும் உங்கள் பிற்கால வாழ்க்கையை சிக்கலாக்கும், உங்களுக்கு இது தேவையில்லை!

   • நீங்கள் ஒரு விஷயத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு நகரும்போது, ​​​​அதனுடன் தொடர்புடைய நினைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் ஒரு நினைவகத்தை பலூனில் வைக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் உருப்படியை அகற்றும்போது, ​​​​நினைவக பந்து வீசப்பட்டு, திரும்பி வராது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
   • உங்களிடம் நிறைய பொருட்கள் நல்ல நிலையில் இருந்தால், அவற்றை ஒரு சிக்கனக் கடையில் கொடுக்கவும் அல்லது அந்த பொருட்களை வீடற்ற வீட்டிற்கு வழங்கவும். உங்கள் பெரிதாக்கப்பட்ட ஸ்வெட்டர், டெட்டி பியர் அல்லது சிடி அதன் புதிய உரிமையாளருக்கு கொண்டு வரும் அனைத்து புதிய நினைவுகளையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த சங்கங்கள் இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செல்லும் மாற்றங்களை அடையாளப்படுத்தட்டும்.

பகுதி 2

1. குடித்துவிட்டு இந்த நபரை அழைக்க வேண்டாம், குறுஞ்செய்தி அனுப்ப வேண்டாம்.இது போன்ற சூழ்நிலைகளில், குறிப்பாக ஆரம்பத்தில், அந்த நபரை அழைக்க மக்கள் அவநம்பிக்கையான உணர்வைப் பெறுகிறார்கள். நீங்கள் நிதானமாக இருக்கும்போது உங்களை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் நேசிக்கப்படாததால் குடிகாரர்கள் நிந்திக்கிறார்கள், அல்லது நீங்கள் மிகவும் வேதனையில் இருப்பதால் கண்ணீர் சிந்துகிறார்கள் - இப்போது அவர்கள் நிச்சயமாக உங்களுடன் சமாளிக்க விரும்ப மாட்டார்கள். நீங்கள் பின்னர் வருந்தக்கூடிய ஒன்றைச் செய்யும் சிறிய வாய்ப்பு இருந்தால், சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.

   • உங்கள் ஃபோனை ஒரு நண்பரிடம் (முன்னுரிமை "நிதானமான இயக்கி") உங்களுக்குக் கொடுக்கக் கூடாது என்று கண்டிப்பான அறிவுறுத்தல்களுடன் கொடுங்கள், நீங்கள் என்ன சாக்கு சொன்னாலும் அல்லது எவ்வளவு கடினமாக கெஞ்சிக் கேட்டாலும்.
   • உங்கள் மொபைலில் இருந்து அந்த நபரின் எண்ணை நீக்கவும். இதன் மூலம், நீங்கள் குடிபோதையில் இருக்கும்போது அழைக்கவோ அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவோ ஆசைப்பட மாட்டீர்கள்.

2. ஓய்வு எடுங்கள்.ஒன்றைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பது சாத்தியமில்லை என்றாலும், நீங்கள் மீண்டும் முயல் துளையிலிருந்து கீழே விழத் தொடங்கும் வரை உங்கள் எண்ணங்களை வேறு எதையாவது திசைதிருப்ப முடியும். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு நினைவகம் தோன்றும், மற்றொரு சிந்தனை, செயல்பாடு அல்லது திட்டத்துடன் உங்களைத் திசைதிருப்பவும்.

   • நண்பரை அழைக்கவும். உற்சாகமான மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய புத்தகத்தை எடுங்கள். ஒரு அற்புதமான திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். எதையாவது கட்டுங்கள். தோட்டத்தில் வேலை. கணித கணக்கீடுகளை செய்யுங்கள். போதுமான நேரத்திற்கு இந்த நபரை உங்கள் தலையில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்கு உங்களை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டறியவும். நீங்கள் அவரைப் பற்றியோ அல்லது அவளைப் பற்றியோ எவ்வளவு அதிகமாக நினைக்கவில்லையோ, அது உங்களுக்கு ஒரு பழக்கமாக மாறினால், அது உங்களுக்கு எளிதாகிவிடும்.
   • இந்த நபரைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை வழங்குவது ஒரு எளிய தந்திரம். உங்கள் தலையில் தேவையற்ற எண்ணங்கள் தோன்றுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், “இப்போது இல்லை. நான் உன்னுடன் பிறகு பேசிக் கொள்கிறேன்." உதாரணமாக, தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரத்தை இதற்காக ஒதுக்கலாம். நாள் முழுவதும், இந்த ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தில் மட்டுமே உங்கள் அன்பற்ற அன்பின் எண்ணங்களைத் துடைத்துவிட்டு, அவற்றில் மூழ்கிவிடுவீர்கள். மணிநேரம் முடிந்ததும், உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்புவீர்கள்.

3. கோரப்படாத காதல் உங்களுக்கு மட்டும் வேதனையளிக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.ஆம், நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டீர்கள், நீங்கள் மிகவும் காயப்பட்டீர்கள். இருப்பினும், விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, இது இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாள் - இது உங்களை நிராகரித்தவருக்கும் வலிக்கிறது! சிலரே மற்றவர்களை காயப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

   • உங்கள் அன்பை மறுபரிசீலனை செய்யாத ஒருவருக்கு இது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவர் / அவளால் உங்களுக்குத் தேவையானதைத் தர முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் பரிமாறிக்கொள்ளவில்லை என்றால், உங்களை காயப்படுத்த வேண்டும் என்று மட்டுமே கனவு காணும் ஒருவரை நீங்கள் காதலிக்க முடிந்ததால் அல்ல என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

4. உங்களிடம் உள்ள அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் பட்டியலிடுங்கள்.நிராகரிப்பு உங்களில் ஒரு பயங்கரமான சுயவிமர்சனத்தை எழுப்பலாம், அவர் உங்களை நேசிப்பதற்கு எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதியாக நிரூபிப்பார். இந்த அரக்கனை விழிக்க விடாதே! உங்கள் வாழ்க்கையில் காதல் இருக்காது என்று நினைக்காதீர்கள், ஏனென்றால் எல்லாம் நடந்தது போல் நடந்தது. தாங்கள் அன்பிற்குத் தகுதியானவர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதவர்கள், உடைந்த இதயத்தை விரைவாகச் சமாளித்து, எதிர்காலத்தில் இதேபோன்ற சூழ்நிலைகளை சிறப்பாகப் பெறுவார்கள் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்!

பகுதி 3

மன தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்.உங்கள் இதயத்தை உடைத்த நபரை நீங்கள் தொடர்ந்து நினைவுபடுத்தினால், கோரப்படாத அன்பிலிருந்து குணமடைவது கடினம். அந்த நபரை நினைவூட்டும் பாடலையோ அல்லது நீங்கள் அனுபவித்த அற்புதமான நேரத்தையோ பார்க்க வேண்டாம்.

யாரிடமாவது பேசுங்கள்.குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் உணர்ச்சி மற்றும் சிக்கலான அம்சங்களை நீங்களே அகற்றுவது நல்லது. நீங்கள் உணர்ச்சிகளில் ஒட்டிக்கொண்டால், அவற்றை என்றென்றும் விட்டுவிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை உண்மையாகச் சொல்லக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டறியவும்.

உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.எந்த விதமான நிராகரிப்பும், குறிப்பாக காதல் உறவுகளில் உள்ளவர்கள், மிகவும் சிக்கலான தன்மையுடன் வருகிறார்கள் - நீங்கள் "தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக" உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஆமாம், நீங்கள் ஒருவருடன் உறவுகளை உருவாக்க முடியாமல் போகலாம், ஆனால் இது மற்றவர்களுடன் உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த முடியாது என்று அர்த்தமல்ல?!

உங்கள் சொந்த சிகிச்சையை விரக்தியடைய வேண்டாம்.சில விஷயங்களை நீங்களே சொல்வதை நிறுத்த வேண்டும். சில சிந்தனை முறைகள் உங்கள் சிகிச்சைமுறையைத் தடம்புரளச் செய்து, முன்னோக்கிச் செல்வதை மிகவும் கடினமாக்கும்.

• அந்த நபர் இல்லாமல் நீங்கள் வாழ முடியும் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள், மேலும் அவர் இலட்சியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கிறார். நீங்கள் வேறு யாரையாவது காதலிக்கலாம்!
• மனிதர்களும் சூழ்நிலைகளும் மாறுகின்றன என்பதை நினைவூட்டுங்கள். நீங்கள் இப்போது உணரும் விதம் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்காது, குறிப்பாக உங்கள் நிலையை மாற்ற நீங்கள் தீவிரமாகச் செயல்பட்டால்.

1. உங்களை நன்கு அறிந்து கொள்வதற்கான வாய்ப்பாக சூழ்நிலையை கருதுங்கள்.ஆம், யாரும் உடைந்த இதயத்துடன் இருக்க விரும்புவதில்லை, ஆனால் இந்த சோகமான அனுபவத்தை கூட நல்ல உபயோகத்திற்கு பயன்படுத்தலாம் - ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தில் உங்களை அறிந்துகொள்ள, உங்கள் தற்போதைய சுயத்தை விட வளர. கோரப்படாத அன்பு எதிர்காலத்தில் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு முக்கியமாக இருக்கும்.

   உங்கள் தினசரி வழக்கத்தை மாற்றவும்.ஆராய்ச்சியின் படி, புதிதாக ஏதாவது ஒன்றைச் செய்வது - விடுமுறையில் செல்வது அல்லது வேலைக்குச் செல்லும் பாதையை மாற்றுவது போன்றவை - பழைய பழக்கங்களை உடைத்து புதியவற்றை மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

   • உங்களால் பெரிய அளவில் எதையும் வாங்க முடியாவிட்டால், தினசரி சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். நகரத்தின் புதிய பகுதியைப் பார்வையிடவும். ஒரு புதிய நிறுவனத்தில் சனிக்கிழமை இரவைக் கழிக்கவும். புதிய இசைக் குழுவில் உறுப்பினராகுங்கள். சமையல் அல்லது பாறை ஏறுதல் போன்ற புதிய பொழுதுபோக்கைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • மிகவும் தீவிரமான எதையும் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் அதைச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று உறுதியாகத் தெரியவில்லை. வாழ்க்கையின் கடினமான காலகட்டத்தில், பலர் தங்கள் தலையை மொட்டையடித்து அல்லது பச்சை குத்திக்கொள்வார்கள். நீங்கள் கொஞ்சம் நன்றாக உணரும் வரை காத்திருந்து, இந்த வகையான மாற்றங்களை முடிவு செய்வது நல்லது.

2. உன்னை நீயே கண்டுபிடி.நீங்கள் ஒருவரைக் காதலிப்பதில் மிகவும் சிக்கிக் கொண்டீர்கள், நீங்களே இருப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் முற்றிலும் மறந்துவிட்டீர்கள். கோரப்படாத அன்பிலிருந்து குணமடைவது மற்றொரு நபருக்கு இந்த உணர்வுகளுக்குப் பின்னால் யார் என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு சிறந்த நேரம்.

   உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறவும்.புதிய செயல்பாடுகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்கு அப்பால் செல்ல உதவும், மேலும் நீங்கள் விட்டுவிட முயற்சிக்கும் நபருடன் இனி நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள மாட்டீர்கள். அதாவது, உங்களை நேசிக்காத ஒரு நபர் மீது பைத்தியம் பிடிக்க நீங்கள் புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பதில் மிகவும் பிஸியாக இருப்பீர்கள்.

பகுதி 4

1. நீங்கள் எப்போது முன்னேறத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.கோரப்படாத காதலுக்குப் பிறகு ஒருவர் முன்னேற வேண்டிய குறிப்பிட்ட காலம் எதுவும் இல்லை. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த வேகத்தில் அதைக் கடந்து செல்கிறார்கள். இருப்பினும், உங்கள் காதலில் ஆர்வம் காட்டாத நபரை மறந்துவிட நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

   • மற்றவர்களுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். பெரும்பாலும், ஒரு நபர் துக்க நிலையில் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் தங்களுக்குள் சிறிது விலகிக் கொள்கிறார்கள். அந்த நேரத்தில் எல்லோரும் என்ன செய்து கொண்டிருந்தார்கள் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் குணப்படுத்துவதற்கான சரியான பாதையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
   • ஒவ்வொரு முறையும் ஃபோன் ஒலிக்கும் போது (குறிப்பாக அந்த எண் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால்), இது உங்கள் அன்புக்குரியவர் என்று நீங்கள் நினைக்க மாட்டீர்கள், திடீரென்று உங்களுக்கான உண்மையான அன்பின் முழு ஆழத்தையும் உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
   • கோரப்படாத காதலைப் பற்றிய ஒவ்வொரு பாடல் அல்லது திரைப்படத்தின் ஹீரோவுடன் உங்களை அடையாளப்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டீர்கள். உண்மையில், காதல் அல்லது காதல்-வலி தவிர வேறு விஷயங்களைச் சேர்க்க உங்கள் திறமையை விரிவாக்கத் தொடங்கியுள்ளீர்கள்.
   • இந்த நபர் திடீரென்று என்ன தவறு செய்தார் என்பதையும், உங்களுக்கிடையேயான காதல் எவ்வளவு வலிமையானது என்பதையும், பின்னர் உங்கள் காலடியில் விழுவார் என்பதையும் நீங்கள் இனி கற்பனை செய்ய மாட்டீர்கள்.

2. மறுபிறப்பைத் தவிர்க்கவும்.உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர நீங்கள் தயாராக இருந்தாலும், நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் சில சமயங்களில் காதல் காய்ச்சல் மீண்டும் பிடிக்க வாய்ப்புள்ளது. இது ஒரு காயத்திலிருந்து தையல்களை விரைவில் அகற்றுவது போன்றது. அவள் நன்றாக குணமடைகிறாள், ஆனால் தீவிர உடற்பயிற்சிக்கு இன்னும் தயாராகவில்லை.

   • இந்த நபருடன் நேரத்தைச் செலவிட வேண்டாம், அது உங்களுக்கு உணர்வுகளைத் திரும்பக் கொண்டுவராது என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பாத வரையில் அவரை அல்லது அவளை உங்கள் வாழ்க்கையில் மீண்டும் அனுமதிக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் கடந்த காலத்தை மீண்டும் பார்க்க ஆரம்பித்தால், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். எல்லாவற்றையும் சமாளிக்க நீங்கள் ஏற்கனவே போதுமான முயற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள், உங்கள் வேலை வீணாகாது. பின்வாங்குதல் நிகழ்கிறது மற்றும் நீங்கள் உடனடியாக கைவிட முடிவு செய்தால், நீண்ட காலத்திற்கு அது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

அடிக்கடி மற்றும் வலுவாக காதல் மற்றும் கடினமான அனுபவம் பிரிந்து விழுந்தது. உறவுகளுடன், அவளுக்கு வாழ்க்கையில் வேறு குறிக்கோள்களும் இருந்தன, அவள் எப்போதும் உறுதியாக அவர்களை நோக்கி நடந்தாள் - ஆனால் இவை அனைத்தும் இரண்டாம் நிலை. இளமை பருவத்திலிருந்தே, எனது தார்மீகக் கொள்கைகள் நவீன உலகத்துடன் ஒத்துப்போவதில்லை என்பதை நான் புரிந்து கொள்ள ஆரம்பித்தேன். நான் இப்படி ஒரு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையைப் பார்த்தேன்: காதலிப்பது, என் கன்னித்தன்மையை ஒருவருக்குக் கொடுப்பது, அவரை திருமணம் செய்வது, சொந்த வீட்டைப் பெறுவது, இரண்டு குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்து முதுமை வரை மகிழ்ச்சியாக வாழ்வது ...
17 வயதில், நான் சிறுவயதில் இருந்தே தெரிந்த ஒரு பையனுடன் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன். நாங்கள் தொடர்ந்து சண்டையிட்டோம், ஆனால் ஒருவரை ஒருவர் இழக்கவில்லை. 18 வயதில், நான் உடலுறவு கொள்ள முடிவு செய்தேன். முதல் முறையாக ஒரு மாதம் கழித்து, அவர் என்னிடம் முன்மொழிந்தார். நான் ஒப்புக்கொண்டேன், ஏனென்றால் என் வாழ்க்கையில் எல்லாம் திட்டத்தின் படி நடந்தது. நாங்கள் கையெழுத்திட்டோம், பின்னர் ஒன்றாக வாழ ஆரம்பித்தோம். நான் படித்து முடித்து வேலை கிடைத்ததும் அடமானம் வைக்கப் போகிறார்கள். அந்த நேரத்தில், என் கணவர் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதாக உறுதியளித்தார், அதனால் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளை நாங்கள் திட்டமிட ஆரம்பிக்கலாம். பொதுவாக, நான் எப்போதும் விரும்பியபடி எல்லாம் மாறியது. மேலும் எனது வாழ்க்கைக்கான வேறு வழிகளை நான் காணவில்லை.
ஆனால் என் கணவருடன் வாழ்ந்த காலம் முழுவதும், நான் மன அழுத்தத்தில் இருந்தேன். அவர் தொடர்ந்து வேண்டுமென்றே என்னை சமநிலைப்படுத்தினார் என்பதே உண்மை. எந்த சொற்றொடர்கள் என்னை புண்படுத்துகின்றன என்பதை நான் சோதனை முறையில் உணர்ந்தேன், எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் நான் அவற்றை உச்சரித்தேன். எடுத்துக்காட்டாக, மிகவும் அடிக்கடி வாக்கியம் "இது எல்லாம் உங்கள் தவறு." எப்பொழுதும் நகைச்சுவையாகவும் எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் (அது பூகம்பமாக இருக்கலாம், அல்லது வீட்டில் மின் தடையாக இருக்கலாம்). மேலும், அவர் ஆபாசத்தைப் பார்த்தார், அது என்னை காயப்படுத்துகிறது என்பதை நன்கு அறிந்திருந்தார். எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை சலிப்படையவில்லை, புதிய சோதனைகளுக்கு நான் ஒருபோதும் எதிரானதில்லை. இரண்டு அன்பான நபர்களுக்கு இடையில் என்ன நடக்கக்கூடும் என்பதில் எதுவும் தடை இல்லை என்று நான் நினைத்தேன். ஆனால் நான் பள்ளியிலோ அல்லது கடையிலோ இருக்கும்போது என் கணவர் இன்பத்தின் மற்றொரு பகுதிக்காக தொடர்ந்து இணையத்தில் ஏறினார். இதற்கெல்லாம் மேலாக, அவர் அடிக்கடி என் உடைகள் மீது தனது அதிருப்தியை வெளிப்படுத்தினார். மினிஸ்கர்ட் மற்றும் சற்று திறந்த டாப்ஸுக்கு எதிராக அவர் எதிர்ப்பு தெரிவித்தார். அவர் அடிக்கடி பொறாமைப்பட்டார், ஆனால் அதை காட்டாமல் இருக்க முயற்சித்தார். அவரது நண்பர்கள் அனைவரும் என்னைப் பாராட்டினர், அவருக்கு ஒரு அற்புதமான மனைவி இருப்பதாக அவரிடம் சொன்னார்கள் - ஆனால் அவர் இந்த பாராட்டுக்களை என்னிடமிருந்து மறைத்தார். படிப்படியாக, என் சுயமரியாதை வீழ்ச்சியடைந்தது ... ஒரு நேசிப்பவர் இணையத்திலிருந்து என்னை விபச்சாரிகளாக மாற்றுவது எனக்கு வலித்தது ... நான் அவரிடம் இதை ஒருபோதும் செய்ய வேண்டாம் என்று கேட்டேன், ஆனால் அவர் தொடர்ந்தார் ... நான் எல்லாவற்றையும் மறுக்க முயற்சித்தேன். , பொய் ... இரண்டு முறை என் வாழ்க்கையில் சத்தியம் செய்தார், ஆனால் அதை மீறியது ... அது என்னை அழித்தது ... நான் அடிக்கடி பேரழிவு அடைந்தேன் ... ஒடுக்கப்பட்டேன் ... என் கண்ணீர் முற்றிலும் அந்த நபரைத் தொடவில்லை, அது போல் தோன்றும் , துன்பத்திலிருந்து என்னைக் காக்க வேண்டும். அவருடைய தவறால் நான் கஷ்டப்பட்டபோது அவர் குளிர்ச்சியாக இருந்தார்.
ஆனால் எங்கள் உறவில் இன்னொரு பக்கம் இருந்தது. என் கணவர் அடிக்கடி என்னை முத்தமிட்டார், எப்போதும் என்னை அன்பானவர் என்று அழைத்தார், வீட்டைச் சுற்றி எனக்கு உதவினார், பிஎம்எஸ் நேரத்தில் ஆர்வத்துடன் என்னை ஆதரித்தார், என்னைத் தழுவினார், எனக்கு பூக்களைக் கொடுத்தார், தன்னைப் பாராட்ட முயன்றார், நண்பர்களுடன் மறைந்துவிடவில்லை, மிக முக்கியமாக மாறவில்லை.
இதையெல்லாம் அடிப்படையாகக் கொண்டு, எங்கள் உறவை எதிர்மறையை விட நேர்மறையாகக் கருதினேன். அதனால் நான் படித்து முடிக்கும் வரை வாழ்ந்தோம். நாங்கள் (பெரும்பாலும் நான்) அடமானத்தின் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் பற்றி சிந்திக்க ஆரம்பித்தோம். ஆனால். கணவர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடவில்லை (எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தைகளைத் திட்டமிடும் நேரத்திலோ அல்லது ஒரு வருடம் கழித்து) ஆஸ்துமாவைப் பெற்றார். இது இல்லாமல், அவரது உடல்நிலை ஒருபோதும் வலுவாக இல்லை, மரபணு நோய்கள் இருந்தன. உண்மையான அன்பும் பரஸ்பர ஆசையும் எல்லாவற்றையும் வெல்லும் என்று நான் எப்போதும் நம்பினேன். ஆனால் பல வருட காத்திருப்புக்குப் பிறகு, அபிலாஷைகள் ஒருதலைப்பட்சமானவை என்பதை நான் உணர்ந்தேன் ... விரைவில், என் தாய்வழி உள்ளுணர்வு அன்பை விட முதலிடம் பெறத் தொடங்கியது ... நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும் அபாயத்தை என்னால் தாங்க முடியவில்லை.
இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவதற்கான மிக பயங்கரமான விருப்பங்களை நான் என் தலையில் செல்ல ஆரம்பித்தேன். கர்ப்பம் தரிப்பதற்காக, வலிமையான மற்றும் மரபணு ரீதியாக ஆரோக்கியமான எந்த மனிதனுடனும் ஒரு முறை என் கணவரை ஏமாற்றுவது பற்றி நான் நினைத்தேன். ஆனால், என் கணவரால் குழந்தையைப் பொருளாதார ரீதியாகப் பராமரிக்கவோ, வளர்க்கவோ முடியாது என்பதை அப்போது உணர்ந்தேன். கம்ப்யூட்டர் கேம் விளையாடுவதையும், புதிய மீன்பிடிக் கம்பி வாங்குவதையும் தவிர, வாழ்க்கையில் அவருக்கு எந்த இலக்குகளும் இருந்ததில்லை. நான் எப்பொழுதும் எல்லா கடுமையான பிரச்சனைகளையும் என்மீது இழுத்துக்கொண்டேன்: எனக்கு ஒரு அடமானம் தேவை - அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது என்று நான் நினைக்கிறேன், குடும்பத்தில் பணம் தீர்ந்து விட்டது - நான் கடன் வாங்க யாரையாவது தேடுகிறேன். நான் அவரிடமிருந்து முடிவுகளுக்காக காத்திருந்தபோது அவர் எதையும் சரிசெய்ய முயற்சிக்கவில்லை. வேலைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​மற்ற ஆண்கள் இருப்பதைக் கண்டேன் - பொறுப்பு மற்றும் நோக்கத்துடன். என் கணவர் ஏற்கனவே எல்லாவற்றிலும் மகிழ்ச்சியாக இருந்ததால் கடினமாக இருந்தது, மற்றவர்கள் சுழலும் போது.
இறுதியில், நான் உண்மையிலேயே விவாகரத்து செய்ய விரும்பினேன். இந்த முடிவு எடுக்கப்படுவதற்கு ஆறு மாதங்களுக்கு முன் எனது வலி வரம்பு மீறப்பட்டது. பல மாதங்களாக எனக்கு ஒரு செயலிழப்பு இருந்தது, வெப்பநிலை 36 டிகிரிக்கு கீழே இருந்தது ... இது என் கணவருடனான எனது உறவு முற்றிலும் ஆரோக்கியமற்றது மற்றும் ஆரோக்கியமற்றது என்பதை முழு உணர்தலுக்கு என்னை நெருங்கச் செய்தது ... இருந்தபோதிலும் நாங்கள் ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் நின்றோம். நான் ஒரு நோக்கமுள்ள நபர் என்பது உண்மை. என் கணவர் என்னை கீழே இழுத்துவிட்டார்...
எங்களின் நான்கு ஆண்டு நிறைவையொட்டி நீதிமன்றத்தில் விவாகரத்து கோரி மனு தாக்கல் செய்தேன். உள்ளுக்குள் மிகுந்த அலட்சியத்துடனும் வெறுமையுடனும் நம்பிக்கையுடன் வெளியேறினாள். அன்பினால் எதுவும் மிச்சமில்லை. கணவர் மிகவும் கஷ்டப்பட்டார், திரும்ப முயன்றார், காத்திருந்தார்.
ஆனால் முதல் நாளே எனது புதிய அபார்ட்மெண்டிற்கு வந்தபோது, ​​அப்படியொரு நிம்மதியை உணர்ந்தேன்... இனிமேல் இன்னொருவரின் தொந்தரவின் சுமையை நான் சுமக்கத் தேவையில்லை என்பதை உணர்ந்தேன். வாழ்க்கை ...
காலம் கடந்துவிட்டது. அதன் பிறகு... வேறு ஆண்களை காதலிக்கிறேன் என்று பலமுறை நினைத்தேன். ஆனால் ஒரு சிறிய தவறு, என் உணர்வுகள் உடனடியாக ஆவியாகிவிட்டன. அவர்களுடனான தொடர்பு நிறுத்தப்பட்டதால் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் எனக்கு எல்லாமே முடிந்துவிட்டது. ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில், என் உணர்வுகள் முற்றிலும் என் சிந்தனைக்கு உட்பட்டவை என்பதை உணர்ந்தேன். அது எனக்கு வலிக்காது என்று நானே சொல்லிக் கொண்டால் வலிக்காது. ஒரு மனிதன் என்னிடம் அலட்சியமாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் முடிவு செய்கிறேன் - அது அப்படியே இருக்கும். என்னையும் என் குடும்பத்தையும் தவிர நான் யாரையும் காதலிக்கவில்லை.
என் விவாகரத்துக்குப் பிறகு, நான் தனியாக இல்லை. எனது முன்னாள் கணவருடனான எங்கள் பொதுவான நண்பர்கள் என்னிடம் ஆர்வம் காட்டத் தொடங்கினர். அதில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்தேன். அவர் என்னை விட இளையவர், ஆனால் நான் அறிந்த யாரையும் விட அவருடன் நம்பகமானவர். இப்போது நாங்கள் சந்திக்கிறோம். அவர் குடிப்பதில்லை, புகைபிடிப்பதில்லை, ஆண்களின் வேலையில் எனக்கு உதவ எப்போதும் தயாராக இருக்கிறார். அவர் சலிப்படையவில்லை, அக்கறையுள்ளவர். ஆனால் அவர் மீது எனக்கு எந்த உணர்வும் இல்லை ... உறவின் ஆரம்பத்திலேயே அவர்கள் மிகவும் வலுவாக இருந்தனர். ஆனால் அந்த பையன் சரியான நேரத்தில் இணையம் வழியாக வேறொரு பெண்ணுடன் தனது சூடான தொடர்புக்கு இடையூறு விளைவிக்கவில்லை என்பதை நான் அறிந்தபோது, ​​​​என் உணர்வுகள் அனைத்தும் மறைந்துவிட்டன ... இந்த நேரத்தில், அவர் எனக்காக தனது வாழ்க்கையில் நிறைய மறுகட்டமைத்தார், குழந்தை பருவ நண்பர்களுடனான தொடர்பு கூட குறுக்கிடப்பட்டது. . ஆனால் நான் தொடர்ந்து துரோகம் மற்றும் பொய்களுக்கு பயப்படுகிறேன், பின்னால் ஒரு கத்தியைப் பெற பயப்படுகிறேன். ஒருவேளை இது என் ஆன்மாவை ஒருவருக்குத் திறப்பதைத் தடுக்கிறது. எந்தவொரு ஆபத்தையும் தவிர்க்க நான் அடிக்கடி உறவுகளை அழிக்க விரும்புகிறேன். என்னைத் தவிர வேறு யாரையும் நம்புவதை என்னால் கற்றுக் கொள்ள முடியாது... அதே சமயம் என் காதலன் என் அன்பின் குறைவை உணரவில்லை, ஏனென்றால் நான் இயல்பிலேயே மிகவும் பாசமுள்ளவன், மென்மையானவன், அக்கறையுள்ளவன். ஆனால் இப்போது இவை எனது குணாதிசயங்களைத் தவிர வேறில்லை. அவர்கள் உணர்வுகளால் ஆதரிக்கப்படுவதில்லை. எனக்கு உண்மையாக காதலிக்க தெரியாது, ஆனால் நான் விரும்புகிறேன் ... நான் இனி காதலில் நம்பிக்கை இல்லை, நான் நேர்மையான கவனிப்பில் நம்பிக்கை இல்லை, நான் நேர்மையை நம்பவில்லை ... உண்மையில் அப்படியா? வெறுமை எப்போதும் என் உள்ளத்தில் பதட்டத்துடன் மாறி மாறி வரும் ..?