வயது வந்தவருக்கு குறைந்த உடல் வெப்பநிலையின் அறிகுறிகள். குறைந்த உடல் வெப்பநிலை

குறைந்த மனித உடல் வெப்பநிலை: காரணங்கள், என்ன செய்வது - இத்தகைய கேள்விகள் இந்த அறிகுறியைக் கொண்ட மக்களுக்கு ஆர்வமாக உள்ளன. மருத்துவத்தில், இது தாழ்வெப்பநிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இத்தகைய அறிகுறிகள், குறிப்பாக நீண்ட காலமாக தொடர்வது, ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்புகொள்வதற்கான காரணம்.

பெரும்பாலும் தாழ்வெப்பநிலைக்கான காரணங்கள் சாதாரணமான தாழ்வெப்பநிலை, அதிக வேலை.
ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறி கடுமையான நோய்க்குறியியல், மறைந்த தொற்று செயல்முறைகளை வளர்ப்பதைக் குறிக்கிறது.

தெர்மோர்குலேஷன் பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

சராசரி வெப்பநிலை குறியீடு 36.6-37.2 ° C க்கு இடையில் மாறுகிறது. ஆனால் அவற்றின் குறைவு எப்போதும் நோயியலைக் குறிக்காது.
எண்கள் நீண்ட காலமாக ஒன்று அல்லது இரண்டு டிகிரி குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டால், நபர் நன்றாக உணர்கிறார், இது உடலின் தனிப்பட்ட அம்சமாக இருக்கலாம், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.
குறைந்த வெப்பநிலை - 35 ° C க்கும் குறைவாக.

இத்தகைய காரணிகளைப் பொறுத்து டி குறைவு ஏற்படலாம்:

• நாளின் வெவ்வேறு நேரங்கள்;
• சுகாதார நிலை;
• வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்;
• வெளிப்புற சூழலின் உடலில் தாக்கம்;
• கர்ப்ப காலம்;
• உயிரினத்தின் தனிப்பட்ட பண்புகள்;
• மற்ற காரணிகள்.

குறைந்த எண்கள் அதிக எண்ணிக்கையை விட குறைவான ஆபத்தானவை அல்ல. 32-27 ° C எண்கள் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது, இந்த வழக்கில், ஒரு அபாயகரமான விளைவு ஏற்படலாம்.

சுவாரஸ்யமானது! உடலில் உள்ள மனோவியல் தாவல்கள் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வுகளாகும். ஆழ்நிலை மட்டத்தில் உள்ள ஒரு நபர் t வளர்கிறது என்று தன்னை நம்பிக் கொள்கிறார், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது உண்மையில் உயர்கிறது. எதிர் விளைவுகளின் வழக்குகள் அறியப்படுகின்றன.
உலகின் மிகக் குறைந்த உடல் வெப்பநிலை - 14.2 ° C பிப்ரவரி 1994 இல் இரண்டு வயது கனடியக் குழந்தையில் பதிவு செய்யப்பட்டது, அவர் சுமார் ஆறு மணி நேரம் குளிரில் கழித்தார்.

ஹைப்போதெர்மியா ஏன் உருவாகிறது

ஒரு வயது வந்தவருக்கு வெப்பநிலை 35 5 ஆக இருந்தால், இதற்கான காரணம் உடலின் உடலியல் அம்சம் அல்லது நோயியல் செயல்முறைகளை உருவாக்குகிறது.

குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
நோய்களுக்குப் பிறகு, அடிக்கடி மன அழுத்தம், நரம்பு எழுச்சியுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கணிசமாகக் குறைகிறது (இங்கே படிக்கவும்), இது தெர்மோமீட்டரில் குறிகாட்டிகள் குறைவதன் மூலம் வெளிப்படுகிறது. அவை 35-36.40 C வரை இருக்கலாம்.

தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா
தன்னியக்க அமைப்பின் மீறல்கள் தெர்மோர்குலேஷன் மீறல் ஆகும். அத்தகைய நோயியல் மூலம், தாழ்வெப்பநிலைக்கு கூடுதலாக, பலவீனம் காணப்படுகிறது; அழுத்தம் குறைகிறது; குமட்டல், தலைச்சுற்றல், கடுமையான தலைவலி தாக்குதல்கள்; பிரகாசமான ஒளி, உரத்த ஒலிகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லை.

கடந்தகால வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா நோய்கள்
உடலில் நுழையும் எந்தவொரு தொற்றும் அதை எதிர்த்துப் போராடுவதை கடினமாக்குகிறது. அதே நேரத்தில், வெப்பநிலை உயர்கிறது. இது நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் முன்னிலையில் உடலின் பிரதிபலிப்பாகும்.
ஆனால் மீட்பு வரும்போது, ​​​​உடல் குறைகிறது, ஏனெனில் அனைத்து சக்திகளும் தொற்று முகவர்களை நீக்குவதற்கு வழங்கப்பட்டன.
மேலும், இந்த நிலை குணமடைந்த பிறகு இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.

காரணங்கள்

மனிதர்களில் குறைந்த வெப்பநிலை, அல்லது தாழ்வெப்பநிலை, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் அல்லது உள் கோளாறுகளால் ஏற்படும் செயல்முறைகளின் வெளிப்பாட்டுடன் தொடர்புடைய ஒரு நிலை. பெரும்பாலும், தாழ்வெப்பநிலை தாழ்வெப்பநிலை என்று புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் தொடர்ந்து குறைக்கப்பட்ட உடல் வெப்பநிலை வேறு பல காரணங்களால் விளக்கப்படலாம்.

நோயின் போது குறைந்த வெப்பநிலை ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறி அல்ல; நோயறிதலை பரிந்துரைக்க, வெப்பநிலை குறிகாட்டிகளை பதிவு செய்வது மட்டும் போதாது.

தாழ்வெப்பநிலை என்பது ஒரு வெளிப்பாடாகும், அதன் தீவிரம் மற்றும் காலம் அடிப்படை நோயியல் செயல்முறையைப் பொறுத்தது. உடல் வெப்பநிலை குறைவதற்கான பரந்த அளவிலான சாத்தியமான காரணங்கள் ஒரு நோயின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை பற்றி சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சொல்ல அனுமதிக்காது.

அவற்றில், மருத்துவப் பொருட்களுக்கு எதிர்வினைகள் இருக்கலாம், சுற்றுப்புற வெப்பநிலையின் தாக்கம், தொற்று மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளின் கடுமையான போக்கு, போதை அல்லது குணமடையும் காலம், அதாவது, மீட்புக்குப் பிறகு ஏற்படும் மீட்பு நிலை. சிகிச்சையின் ஒரு போக்கை மேற்கொண்ட ஒரு நோயாளி உடல் வெப்பநிலை, பலவீனம், சோர்வு குறைதல் ஆகியவற்றைப் புகார் செய்கிறார், இது முன்னர் தொந்தரவு செய்யும் அறிகுறிகளை மாற்றுகிறது.

அத்தகைய நிலைக்கு கூடுதல் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை தேவையா அல்லது அதன் சொந்தமாக நிறுத்த முடியுமா, புறநிலை நோயியல் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

குறைந்த உடல் வெப்பநிலைக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• வெளிப்புற;
• உட்புறம்.

வெளிப்புற காரணிகளின் குழுவில் பின்வருவன அடங்கும்:

குறைந்த வெப்பநிலைக்கான எண்டோஜெனஸ் காரணங்கள் பட்டியலில் வழங்கப்பட்டுள்ளன:

1. நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு.
2. தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டு செயல்பாடு குறைக்கப்பட்டது (ஹைப்போ தைராய்டிசம்).
3. அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டு செயல்பாடு குறைந்தது.
4. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைதல் (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு).
5. ஹைபோதாலமஸின் செயலிழப்பு (கட்டி, வீக்கம்).
6. பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு.
7. சிஸ்டமிக் இன்ஃப்ளமேட்டரி ரெஸ்பான்ஸ் சிண்ட்ரோம்.
8. யுரேமிக் நோய்க்குறி.
9. ஷாபிரோ நோய்க்குறி (தன்னிச்சையான தாழ்வெப்பநிலை).

வயதானவர்களில் தொடர்ந்து குறைந்த வெப்பநிலை காணப்படுகிறது, மேலும் மாதவிடாயின் போது குறைந்த வெப்பநிலை மீறல்களைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் கடுமையான நோயால் மாற்றப்பட்ட சோர்வு மூலம் தூண்டப்படலாம்.

ஒரு நபர் நன்றாக உணர்ந்தால், காலையில் குறைந்த வெப்பநிலை ஒரு நோயியல் அறிகுறி அல்ல: பகலில் ஏற்ற இறக்கங்கள் 1 ° C ஐ அடையலாம், மேலும் மாலையில் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போக்கைக் காணலாம். ஒரு இளைஞனின் தாவரக் கோளாறுகள் குறைந்த வெப்பநிலை, பலவீனம், படபடப்பு, காற்றின் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றால் வெளிப்படும்.

மயக்கம், குறைந்த வெப்பநிலை - ஒரு சாதாரண கர்ப்ப காலத்தில் புகார்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், தாழ்வெப்பநிலைக்கான நோயியல் காரணங்களை நிராகரிக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறைந்த வெப்பநிலை தெர்மோர்குலேஷனின் குறுகிய கால ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது சோமாடிக் நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

குறைந்த வெப்பநிலை, உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு தீவிரமான பதற்றத்துடன் பலவீனம் ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் வெப்ப உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு தசை வேலையின் போது நேரடியாக பதிவு செய்யப்படுகிறது. ஒரு சாதகமான அறிகுறியாக, காய்ச்சலின் போது கவனிக்கப்பட்ட மதிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு குறைந்த வெப்பநிலை கருதப்படுகிறது.

தடுப்பூசியின் போது ஒரு அரிய எதிர்வினை தடுப்பூசிக்குப் பிறகு குறைந்த வெப்பநிலை ஆகும். நோயாளி supercooled கூடாது, ஒரு சிறிய குழந்தை சூடாக உடையணிந்து வேண்டும் (சுற்றுப்புற வெப்பநிலை மற்றும் உடல் செயல்பாடு படி). சில நேரங்களில் பெற்றோர்கள் டிடிபிக்குப் பிறகு குறைந்த வெப்பநிலையைப் புகார் செய்கிறார்கள்; இந்த வழக்கில், குழந்தை நலமாக உணர்ந்தால், பல நாட்களுக்கு நேருக்கு நேர் பரிசோதனை அல்லது கவனிப்பை குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஆன்காலஜியில், குறைந்த வெப்பநிலை காய்ச்சலை விட மிகவும் குறைவாகவே பதிவு செய்யப்படுகிறது. ஹைபோதாலமஸின் கட்டி பாதிக்கப்படும்போது தெர்மோர்குலேஷன் கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.

தாழ்வெப்பநிலை

தாழ்வெப்பநிலை, அல்லது உறைதல், குளிர் செல்வாக்கின் கீழ் உடல் வெப்பநிலையில் வீழ்ச்சி ஏற்படுகிறது. சேத காரணிகள்:

• குறைந்த சுற்றுப்புற வெப்பநிலை;
• அதிக அளவு ஈரப்பதம்;
• காற்று.

ஒரு நபர் குளிர்ந்த காலநிலையில் ஒரு திறந்த பகுதியில் இருப்பதால், உறைந்து போகலாம். நனவின் இடையூறு (உதாரணமாக, மது அருந்திய பிறகு, அதிர்ச்சி), குளிர்ச்சியுடன் தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை, ஆனால் காற்றில் நீண்ட காலம் தங்குவதற்கு காரணமாகிறது, பனிப்பொழிவு, பனி நீரில், நிலையின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது. தொடர்ந்து குறைக்கப்பட்ட உடல் வெப்பநிலை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை குறைக்கிறது; வெப்ப பரிமாற்றத்தின் தீவிரம் அதிகரிக்கிறது, வெப்ப உற்பத்தியை கணிசமாக மீறுகிறது.

உறைபனிக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, பாரிய இரத்த இழப்புடன் காயங்கள் இருப்பது, உடலின் பொதுவான சோர்வு மற்றும் கடுமையான நோய்க்குப் பிறகு நிலை ஆகியவை அடங்கும். குறைந்த வெப்பநிலை, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், உடைகள் மற்றும் காலணிகள் அளவுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், இயக்கத்திற்கு இடையூறாக இருக்கும்.

உறைபனி நிலைகள்:

1. அடினமிக் (லேசான பட்டம்).

இது தூக்கம், இயக்கங்களின் சோம்பல், குளிர்ச்சி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தோல் வெளிர், மூட்டுகள் நீல அல்லது "பளிங்கு" சாயலைப் பெறுகின்றன, "வாத்து புடைப்புகள்" காணப்படுகின்றன. இரத்த அழுத்தம் சற்று உயரலாம். சுவாசம் சாதாரணமாக இருக்கும், துடிப்பு குறைகிறது. உடல் வெப்பநிலை 35-34 ° C ஆக குறைகிறது.

நோயாளி சிரமத்துடன் நகர்கிறார், மெதுவாக, கடுமையான தூக்கம், பலவீனமான உணர்வு, செயலில் முகபாவங்கள் இல்லாதது. தோல் "பளிங்கு", சயனோடிக், தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக மாறும். துடிப்பு அரிதானது, இரத்த அழுத்தத்தின் அளவு குறைகிறது. சுவாசம் ஆழமற்றது, சுவாச இயக்கங்களின் அதிர்வெண் இயல்பை விட குறைவாக உள்ளது (நிமிடத்திற்கு 8-10) உடல் வெப்பநிலை 32-31 ° C, வலிப்பு ஏற்படலாம்.

1. வலிப்பு (கடுமையான).

உணர்வு இல்லை. துடிப்பு பலவீனமானது, அரிதானது, பெரிய பாத்திரங்களில் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது (கரோடிட் அல்லது தொடை தமனிகள்). சுவாசம் தடைபடுகிறது. தமனி சார்ந்த அழுத்தம் கூர்மையாக குறைக்கப்படுகிறது. நீடித்த வலிப்பு, தன்னிச்சையாக சிறுநீர் கழித்தல், வாந்தி ஏற்படுகிறது. உடல் வெப்பநிலை 30 டிகிரி செல்சியஸ் வரை குறைகிறது.

36 ° C இன் குறைந்த வெப்பநிலை சாதாரண ஆரோக்கியத்தில் தாழ்வெப்பநிலையின் அறிகுறி அல்ல மற்றும் கடுமையான தொற்று நோய்க்குப் பிறகு காலையில் கவனிக்கப்படலாம்.

குறைந்த உடல் வெப்பநிலையுடன் என்ன செய்வது? முதல் படி குளிர் வெளிப்பாடு நீக்க வேண்டும். காற்று மற்றும் மழையிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட ஒரு சூடான அறைக்கு நோயாளியை கொண்டு செல்வது அவசியம்.

ஈரமான ஆடைகள் மற்றும் காலணிகளை அகற்றுவது, தோலின் குளிர்ந்த பகுதிகளை மென்மையான துணியால் துடைப்பது அவசியம் (பெரும்பாலும் இவை மூட்டுகள்), பின்னர் வெப்ப-இன்சுலேடிங் கட்டு (பருத்தி கம்பளி மற்றும் துணி, கம்பளி ஆகியவற்றால் ஆனது), ஒரு போர்வை, சூடான குளிர்பானம் (உதாரணமாக, தேநீர்) கொண்டு மூடி வைக்கவும்.

பனியுடன் உடலை தேய்த்தல், கடினமான துணி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - சேதம் மற்றும் தொற்று ஆபத்து உள்ளது.

உடலின் தோலின் உலர்ந்த கைகளால் மென்மையான தேய்த்தல் அனுமதிக்கப்படுகிறது; தண்ணீருடன் வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் (சுமார் 40 ° C வெப்பநிலை) வலது ஹைபோகாண்ட்ரியம், குடல் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படலாம். நோயாளியின் நிலை கடுமையானதாக இருந்தால், மூச்சுத் திணறல், நனவு போன்ற அறிகுறிகள் உள்ளன, அவசர மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

மருத்துவரின் வருகைக்கு முன், வெப்பமயமாதல் நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. திறமையற்ற சுவாசம் - பலவீனமான, மேலோட்டமான, அரிதான - செயற்கை சுவாசத்திற்கான அறிகுறி. குறைக்கப்பட்ட மனித உடல் வெப்பநிலை ஆபத்தான சேதப்படுத்தும் காரணியாகும், எனவே சரியான நேரத்தில் உதவி வழங்குவது மிகவும் முக்கியமானது.

நோய்த்தொற்றுகளுடன் குறைந்த காய்ச்சல்

குறைந்த வெப்பநிலை, ரன்னி மூக்கு, இருமல் - சுவாச அமைப்பின் தொற்று மற்றும் அழற்சி நோய்களின் சாத்தியமான மருத்துவ படம். சாதாரண நோயெதிர்ப்பு வினைத்திறன் கொண்ட ஆரோக்கியமான நபரில், பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் நோய்க்கிருமிகளின் ஊடுருவல் ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது - காய்ச்சலின் வளர்ச்சி.

அதே நேரத்தில், பலவீனமான, சோர்வுற்ற உயிரினம் ஒரு நோய்க்கிருமியின் தோற்றத்திற்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கிறது: காய்ச்சல் நிலைக்கு பதிலாக, முற்றிலும் மாறுபட்ட அறிகுறி காணப்படுகிறது - தாழ்வெப்பநிலை. குளிர்ச்சியுடன் கூடிய குறைந்த வெப்பநிலை ஒரு சாதகமற்ற முன்கணிப்பு அறிகுறியாகும், இது நோயெதிர்ப்பு குறைபாட்டைக் குறிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

ஆஞ்சினாவுடன், குறைந்த வெப்பநிலை எப்போதும் தீவிர சீர்குலைவுகள் இருப்பதைக் குறிக்காது, இருப்பினும், டான்சில்லிடிஸின் உன்னதமான வடிவம் காய்ச்சலுடன் சேர்ந்துள்ளது. நோயாளியால் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்ட நோய்களின் வழக்குகள், அவற்றின் போக்கின் அம்சங்கள் பற்றிய தகவல்களைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் காரணத்தை விளக்கலாம். ஆண்டிபிரைடிக்ஸ் (ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள்) கட்டுப்பாடற்ற உட்கொள்ளல் காரணமாக சில நேரங்களில் வெப்பநிலை குறைகிறது.

காய்ச்சல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் ஆகியவை குணமடைந்த நோயாளிகளில் காணப்படுகின்றன மற்றும் தொற்று செயல்முறையின் எஞ்சிய விளைவுகளாக இருக்கலாம். சிகிச்சை வெற்றிகரமாக இருந்தால் மற்றும் உடல் சாதகமான நிலையில் இருந்தால் - அதாவது, ஒரு சீரான உணவு, சரியான வேலை மற்றும் ஓய்வு - உடல் வெப்பநிலை விரைவில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

ஜலதோஷத்தைப் பொறுத்தவரை, அது புறநிலையாக மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். லேசான நாசி நெரிசல், பயனுள்ள சுவாசத்தில் தலையிடாத ஒரு சிறிய அளவு சுரப்புடன் இணைந்து, கடினமான நாசி சுவாசம், ஏராளமான வெளியேற்றம், குறைந்த உடல் வெப்பநிலை மற்றும் தலைவலிக்கு மாறாக, ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

குளிர்ச்சியுடன் குறைந்த வெப்பநிலை ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? இந்த காலகட்டத்தில், உடல் செயல்பாடுகளை கைவிடுவது நல்லது; நீங்கள் சரியான ஓய்வு மற்றும் போதுமான தூக்கத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும், ஏராளமான சூடான திரவங்களை (தேநீர், கலவை, பழச்சாறு) குடிக்க வேண்டும், சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப ஆடை அணிய வேண்டும்.

ARVI இல் குறைந்த வெப்பநிலை உடலின் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்காது மற்றும் பிற நோய்க்குறியீடுகள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். சரியான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

எச்.ஐ.வி இல் குறைந்த வெப்பநிலை (மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸால் ஏற்படும் நோய்) மருத்துவ படத்தின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளுக்கு சொந்தமானது அல்ல, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோய் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:

• காய்ச்சல்;
• நிணநீர் கணுக்களின் அதிகரிப்பு;
• எடை இழப்பு;
• தூண்டப்படாத வயிற்றுப்போக்கு.

நீரிழப்பு குறைந்த வெப்பநிலையை ஏற்படுத்தும். குமட்டல், உணவு விஷத்தில் பலவீனம், போதை, மலக் கோளாறு மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் திரவத்தின் பாரிய இழப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, தாழ்வெப்பநிலையுடன் இணைக்கப்படலாம். குமட்டல் முன்னிலையில் குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் வயிற்று வலி, நோயாளியின் வாந்தியெடுத்தல் ஒரு சாத்தியமான குடல் நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கிறது.

குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் வயிற்று வலி இல்லாமல் "அரிசி நீர்" வடிவில் வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் இல்லாமல் வாந்தி ஆகியவை காலராவின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளாகும், இது விப்ரியோ காலராவால் ஏற்படும் கடுமையான குடல் தொற்று ஆகும். விரைவான நீர்ப்போக்கு வறண்ட சருமம், எடை இழப்பு, வலிப்பு, நீரிழப்பு அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

விஷம், குடல் தொற்று, குறைந்த வெப்பநிலை ஒரு அறிகுறி மட்டுமே, எனவே, அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு உப்பு சேர்க்கப்பட்ட அரிசி குழம்பு, சர்க்கரை இல்லாமல் பலவீனமான தேநீர், உலர்ந்த பழங்களின் காபி தண்ணீர் ஆகியவற்றைக் குடிக்கக் கொடுக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை மற்றும் பெரியவர்களுக்கு, Regidron (வாய்வழி மறுசீரமைப்புக்கான கரையக்கூடிய தூள்) பயன்படுத்தப்படலாம்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், எலக்ட்ரோலைட் குறைபாட்டிற்கு (டிரிசோல், அசெசோல்) இழப்பீட்டுடன் பேரன்டெரல் ரீஹைட்ரேஷன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நோய்க்கிருமியின் தன்மையில் நம்பிக்கையுடன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களுடன் எட்டியோட்ரோபிக் சிகிச்சை அவசியம். பரிசோதனை மற்றும் நோயாளியின் நிலையை மதிப்பீடு செய்த பிறகு மருத்துவரால் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நாளமில்லா கோளாறுகள்

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது ஒரு சிக்கலான மல்டிகம்பொனென்ட் சிண்ட்ரோம் ஆகும், இதன் வளர்ச்சி தைராய்டு ஹார்மோன்களின் குறைபாடு காரணமாகும். நோயாளிகளில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் செயல்பாடு குறைகிறது, நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. அறிகுறிகள்:

1. உடல் எடை அதிகரிப்பு.
2. தூக்கம், பலவீனம்.
3. நினைவகம், கவனம் குறைதல்.
4. பிராடி கார்டியா, ஹைபோடென்ஷன்.
5. தோல் வறட்சி மற்றும் ஐக்டெரிக் நிறம்.
6. முடி, நகங்கள் உடையக்கூடிய தன்மை.
7. எடிமா, மலச்சிக்கல்.
8. இரத்த சோகை.

நோயறிதலின் ஆய்வக உறுதிப்படுத்தலில் குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் குமட்டல் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகளாகக் கருதப்படுகின்றன. பலவிதமான அறிகுறிகள் நோயியலின் உண்மையான காரணத்தை மறைக்கக்கூடும்: நோயாளிகள் நாசி சளி வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர், பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

குறைந்த உடல் வெப்பநிலைக்கான சிகிச்சையானது தைராய்டு ஹார்மோன்களுடன் மாற்று சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது, அதாவது அடிப்படை நோய்க்கான காரணங்களை நீக்குதல்.

கடுமையான அட்ரீனல் பற்றாக்குறையின் மருத்துவப் படத்தில் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மேலும் உள்ளது:

• பலவீனம், பலவீனமான உணர்வு;
• குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி;
• இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான குறைவு;
• அதிகரித்த தோல் நிறமி.

அவசர சிகிச்சையில் மினரல்கார்டிகாய்டு மற்றும் குளுக்கோகார்ட்டிகாய்டு மாற்று சிகிச்சை (ஹைட்ரோகார்டிசோன், ப்ரெட்னிசோலோன்) ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு நோய்க்குப் பிறகு உடல் வெப்பநிலை குறைதல் அல்லது நோயியல் செயல்முறையின் வெளிப்பாடாக எப்போதும் இயற்கையான மற்றும் எதிர்பார்க்கப்படும் அறிகுறி அல்ல. இது நோயின் ஒரு வித்தியாசமான போக்கோடு சேர்ந்து கொள்ளலாம், நாளமில்லா ஒழுங்குமுறை மீறல், சோர்வு, சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.

ஒரு இளைஞனின் உடல் வெப்பநிலை குறைவது பெரும்பாலும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. தாழ்வெப்பநிலை என்பது நோயியலின் அறிகுறியா என்பதை ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்குப் பிறகுதான் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

சராசரி மதிப்புகளுக்குக் கீழே உடல் வெப்பநிலை குறைவது மிகவும் பொதுவானது. இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக, எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்படலாம் மற்றும் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

குறைந்த வெப்பநிலை ஆபத்தானதா?

தெர்மோமீட்டரில் சாதாரண மதிப்புகள் 36.6 ° C என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. உண்மையில், உணவு, மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் மனநிலையைப் பொறுத்து நாள் முழுவதும் வாசிப்புகள் மாறுபடும். எனவே, 35.5 முதல் 37.0 வரையிலான வெப்பநிலை ஒவ்வொரு நபருக்கும் முழுமையான விதிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது.

உண்மையான தாழ்வெப்பநிலை, ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது, சில சமயங்களில் உயிருக்கு ஆபத்தானது, 35 ° C க்கும் குறைவான வெப்பநிலையில் தொடங்குகிறது. தெர்மோமீட்டரில் உள்ள எண்கள் 35 முதல் 36.6 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருந்தால், பெரும்பாலும் எதுவும் மனித ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துவதில்லை.

உடல் வெப்பநிலையை எவ்வாறு பராமரிக்கிறது?

தெர்மோர்குலேஷன் என்பது மூளை, நரம்பு பாதைகள், ஹார்மோன் அமைப்பு மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களை உள்ளடக்கிய ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். பொறிமுறையின் முக்கிய நோக்கம் "கோர்" இன் நிலையான வெப்பநிலையை பராமரிப்பதாகும், அதாவது ஒரு நபரின் உள் சூழல். எந்தவொரு இணைப்புகளிலும் மீறல் வெப்ப உற்பத்தி மற்றும் வெப்ப பரிமாற்றத்தின் முழு அமைப்பின் தோல்வியை ஏற்படுத்தும்.

வெப்பநிலையை சரியாக அளவிடுவது எப்படி?

• அக்குளில்- நம் நாட்டில் வெப்பநிலையை அளவிடுவதற்கான பொதுவான முறை. இது எளிமையானது, ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் தவறானது. எனவே, இந்த முறையின் விதிமுறை 35 ° C முதல் 37.0 ° C வரை இருக்கும். ஒரு வருடத்திற்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளில், subfebrile வெப்பநிலை நெறிமுறையாகக் கருதப்படுகிறது.
• வாய்வழி குழியில் தெர்மோமெட்ரி- ஐரோப்பா மற்றும் அமெரிக்காவிற்கான விதிமுறை, ஆனால் ரஷ்யாவிற்கு அரிதானது. குழந்தைகளில், இது பயனற்றதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அளவிடும் போது அவர்கள் அடிக்கடி வாயைத் திறக்கிறார்கள், இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• மலக்குடல் முறை(மலக்குடலில்) மிகவும் துல்லியமானது, ஆனால் பொதுவாக குழந்தைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மலக்குடல் வெப்பநிலை அளவீடுகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை (குடல் சேதத்தைத் தவிர்க்க). மலக்குடலில் உள்ள சராசரி வெப்பநிலை, ஆக்சிலரியை விட அரை டிகிரி அதிகமாகும்.
• காதில் தெர்மோமெட்ரிசில நாடுகளில் பிரபலமானது, ஆனால் மிகப் பெரிய பிழைகளை அளிக்கிறது.

பாதரச வெப்பமானி- அக்குள் வெப்பநிலையை சரியாக அளவிட, பாதரச வெப்பமானி குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.

டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்பீப் வரை பிடித்து, வெப்பநிலையை சரிபார்க்கவும். பின்னர் அவர்கள் மற்றொரு நிமிடம் வைத்திருக்கிறார்கள் - வெப்பநிலை மாறவில்லை என்றால், தெர்மோமெட்ரி முடிந்தது. அது அதிகரித்திருந்தால், தொடர்ந்து 2-3 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

முக்கிய விதி: ஆரோக்கியமான நபரின் வெப்பநிலையை அளவிட வேண்டிய அவசியமில்லை! இது எந்த காரணமும் இல்லாமல் அதிகரித்த கவலைக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் வெப்பநிலையை அளவிடுவது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், இது மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தின் அறிகுறியாகத் தெரிகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

தாழ்வெப்பநிலைக்கான காரணங்கள்

உலகெங்கிலும் உள்ள கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்கள் சராசரி உடல் வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளனர், இது நிலையான விதிமுறைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது. யாரோ ஒருவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு தெர்மோமீட்டரில் 37 ° C ஐக் கவனிக்கிறார், அதே நேரத்தில் ஒருவருக்கு மதிப்புகள் பெரும்பாலும் 36 ° C க்கு கீழே குறையும். எனவே, தாழ்வெப்பநிலை மற்ற அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் மட்டுமே உடல்நலக்குறைவுக்கான அறிகுறியாகும். குறைந்த உடல் வெப்பநிலைக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

கடந்த வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று

எந்தவொரு தொற்று நோயும், மிகவும் லேசானது கூட, அனைத்து பாதுகாப்புகளையும் அணிதிரட்ட உடலை கட்டாயப்படுத்துகிறது. ஒரு நோய்க்குப் பிறகு, மீட்பு படிப்படியாக வருகிறது. காய்ச்சல் subfebrile (பார்க்க), பின்னர் குறைந்த வெப்பநிலை மூலம் மாற்றப்படுகிறது. இது பொதுவான பலவீனத்துடன் சேர்ந்துள்ளது, ஒரு நபர் முழுமையாக குணமடையவில்லை. இந்த நிலை நோய் முடிந்து இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.

இரத்த சோகை

குறைக்கப்பட்ட வெப்பநிலை, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் வேறு சில அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து, உடலில் இரும்புச்சத்து இல்லாததைக் குறிக்கலாம். ஹீமோகுளோபினுக்கான இரத்த பரிசோதனை, அதே போல் ஃபெரிட்டின் உறுதிப்பாடு, இந்த நோயியலை அடையாளம் காண உதவுகிறது. இரத்த சோகை மற்றும் மறைந்த குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

• மெலிந்துகொண்டிருக்கும் முடி
• கோடிட்ட மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள்
• மூல இறைச்சி மற்றும் பிற அசாதாரண சுவைகள் மீது பேரார்வம்
• நாக்கு அழற்சி
• பலவீனம் மற்றும் செயல்திறன் குறைந்தது
• வெளிறிய தோல்
• கை கால்களில் குளிர்ச்சி

இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளை (Ferretab, Sorbifer மற்றும் பிறவற்றைப் பார்க்கவும்) நியமனம் செய்த பிறகு, மேலே உள்ள அறிகுறிகள் பொதுவாக 2-3 மாதங்களுக்குள் மறைந்துவிடும், இதில் குளிர்ச்சி மற்றும் வெப்பநிலை குறைகிறது.

ஹார்மோன் இடையூறுகள்

மனித நாளமில்லா அமைப்பு தெர்மோர்குலேஷன் உட்பட அனைத்து செயல்முறைகளையும் பாதிக்கிறது. எனவே, மூளைக் கட்டிகள் மற்றும் காயங்கள் ஹைபோதாலமஸின் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும், இது "கோர்" வெப்பநிலைக்கு பொறுப்பாகும், அதாவது ஒரு நபரின் நிலையான உள் வெப்பநிலை. இத்தகைய நிலைமைகள் எப்போதும் பலவீனமான நனவு, பேச்சு, பார்வை அல்லது செவிப்புலன், ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சினைகள், தலைவலி மற்றும் வாந்தி என தங்களை தெளிவாக வெளிப்படுத்துகின்றன. அதிர்ஷ்டவசமாக, தீவிர மூளை நோய்கள் அரிதானவை. பெரும்பாலும், குறைந்த வெப்பமானி அளவீடுகளுக்குக் காரணம் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பியின் போதுமான செயல்பாடு, அதன் ஹார்மோன்களின் குறைபாடு. சுரப்பியின் ஆட்டோ இம்யூன் அழற்சி, அதன் மீது செயல்பாடுகள் அல்லது கதிரியக்க அயோடின் சிகிச்சை ஆகியவற்றுடன் இதேபோன்ற தோல்வி ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் மிகவும் பொதுவானது (சில ஆதாரங்களின்படி, 1-10% மக்கள் தொகையில்) மற்றும் பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது:

• பலவீனம், செயல்திறன் குறைந்தது
• எடை அதிகரிப்பு, வீக்கம்
• குளிர், குறைந்த வெப்பநிலை
• வறட்சி
• உடையக்கூடிய முடி மற்றும் நகங்கள்
• தூக்கம், நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் பொது சோம்பல்
• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்
• பிராடி கார்டியா (மெதுவான இதய துடிப்பு)

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை கண்டறிய, நீங்கள் TSH (தைராய்டு-தூண்டுதல் ஹார்மோன்) அளவை சரிபார்க்க வேண்டும். இது இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், இந்த நோயின் நிகழ்தகவு அதிகம். 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை, அதன் உறவினர்களுக்கு தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. நோயறிதலுக்குப் பிறகு, மருத்துவர் மாற்று சிகிச்சையை (Eutirox) பரிந்துரைக்கிறார், இது நீங்கள் சாதாரண ஆரோக்கியத்திற்கு திரும்பவும் அறிகுறிகளை அகற்றவும் அனுமதிக்கிறது.

வெளிப்புற தாக்கங்கள்

மனிதன் ஒரு சூடான இரத்தம் கொண்ட உயிரினம், அது உடலின் உள்ளே நிலையான வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது. ஆனால் தோலின் வெப்பநிலை (உதாரணமாக, அக்குள்) அடிக்கடி குளிர்ந்த காலநிலையில் குறைகிறது, தண்ணீரில் நீந்துகிறது மற்றும் குளிர் அறையில் இருப்பது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வெப்பமான ஆடை மற்றும் வெப்பநிலையை அளவிடுவது போதுமானது: வெப்பமயமாதலுக்குப் பிறகு குறிகாட்டிகள் விரைவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

ஐட்ரோஜெனிக் தாழ்வெப்பநிலை

மருத்துவர்களின் நடவடிக்கையுடன் தொடர்புடைய தாழ்வெப்பநிலைபொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது. ஒரு நீண்ட அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்குப் பிறகு, நோயாளி ஒரு போர்வை இல்லாமல் இருந்தால், தாழ்வெப்பநிலை ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும். மயக்க மருந்து நடுக்கத்தை அடக்குகிறது, இது வெப்பநிலை குறைவதைத் தடுக்கிறது. எனவே, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் நோயாளிகளுக்கு கவனமாக கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது.

ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளின் அதிகப்படியான அளவு- அடிக்கடி, குறிப்பாக குழந்தைகளில், ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளை அதிகமாக உட்கொண்ட பிறகு வெப்பநிலை கடுமையாக குறைகிறது. தெர்மோமீட்டரில் 38 க்கு மேல் உள்ள எண்களைக் கண்டு கவலைப்படும் பெற்றோர்கள் தீவிரமாக "வெப்பநிலையைக் குறைக்க" தொடங்குகிறார்கள். இத்தகைய செயல்களின் விளைவுகள் தெர்மோர்குலேஷனின் மீறல்கள் மட்டுமல்ல, வயிற்றின் கடுமையான நோய்கள், அத்துடன் இரத்தப்போக்கு. எனவே, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது.

வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகளின் அதிகப்படியான அளவு- ஒரு குழந்தையின் குறைந்த உடல் வெப்பநிலைக்கு மற்றொரு காரணம். அனைத்து பாத்திரங்களிலும் பொதுவான விளைவு காரணமாக, இத்தகைய மருந்துகள் தாழ்வெப்பநிலைக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, ஜலதோஷத்துடன், சிக்கல்கள் இல்லாமல், எந்த மருந்தகத்திலும் விற்கப்படும் ஒரு சாதாரணமான உப்பு கரைசலுடன் குழந்தைகளின் மூக்கை துவைக்க நல்லது.

பட்டினி

நீடித்த கடுமையான உணவுகள் அல்லது கட்டாய பட்டினியால், ஒரு நபர் அதிக அளவு கொழுப்பு இருப்புக்களை இழக்கிறார். கிளைகோஜனுடன் இணைந்து கொழுப்பு கிடங்கு வெப்ப உற்பத்தி மற்றும் வெப்ப பரிமாற்றத்தின் சமநிலைக்கு பொறுப்பாகும். இதன் விளைவாக, மெல்லிய மற்றும் குறிப்பாக மெலிந்த மக்கள் பெரும்பாலும் வெளிப்படையான காரணமின்றி உறைந்து போகின்றனர்.

தோல் நோய்கள்

தோலின் பெரிய பகுதிகளை பாதிக்கும் தோல் நோய்கள் பெரும்பாலும் வெப்பநிலை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். இத்தகைய விளைவுகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி, கடுமையான அரிக்கும் தோலழற்சி, எரியும் நோய். தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு அதிக அளவு இரத்தம் தொடர்ந்து பாய்கிறது, இது ஒட்டுமொத்த நபரின் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது.

செப்சிஸ்

இரத்தத்தில் பாக்டீரியாவின் செயலில் இனப்பெருக்கம் மற்றும் அவற்றின் முக்கிய செயல்பாட்டின் தயாரிப்புகளால் உடலின் விஷம் செப்சிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எந்த பாக்டீரியா தொற்று போல, செப்டிக் சிக்கல்களுடன், வெப்பநிலை அதிகரிப்பு அடிக்கடி அனுசரிக்கப்படுகிறது, மற்றும் மிக அதிக எண்ணிக்கையில். ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில் (பலவீனமான மற்றும் வயதானவர்களில்) நரம்பு மண்டலம் சேதமடைந்துள்ளது, இதில் தெர்மோர்குலேஷன் மையம் உட்பட.

இத்தகைய முரண்பாடான சூழ்நிலையில், மனித உடல் 34.5 ° C மற்றும் கீழே வெப்பநிலையில் கூர்மையான வீழ்ச்சியால் பாக்டீரியாவின் படையெடுப்பிற்கு பதிலளிக்கிறது. செப்சிஸில் உள்ள தாழ்வெப்பநிலை மிகவும் சாதகமற்ற அறிகுறியாகும். இது ஒரு கடுமையான பொது நிலை, நனவின் மனச்சோர்வு, அனைத்து உறுப்புகளின் செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் இணைந்துள்ளது.

எத்தனால் மற்றும் மருந்து விஷம்

அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது மற்றும் சில மனோவியல் பொருட்கள் ஒரு நபரின் குறைந்த உடல் வெப்பநிலையை ஏற்படுத்தும். இது வாசோடைலேட்டேஷன், நடுக்கத்தை அடக்குதல் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவுகளில் செல்வாக்கு ஆகியவற்றின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. எத்தனால் அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்ட பிறகு பலர் தெருவில் தூங்குவதைக் கருத்தில் கொண்டு, அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுகளில் இத்தகைய நோயாளிகள் அசாதாரணமானது அல்ல. சில சமயங்களில் வெப்பநிலை குறைவது முக்கியமானதாகி, இதயம் மற்றும் சுவாசத் தடைக்கு வழிவகுக்கிறது.

வெப்பநிலையை எவ்வாறு உயர்த்துவது?

முதலில், வெப்பநிலை குறைவது விதிமுறையா அல்லது அதிலிருந்து விலகல் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

• நீங்கள் தற்செயலாக, அதைப் போலவே, உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அளந்து, வேறு எந்த அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்காமல் குறைவதைக் கண்டறிந்தால், அமைதியாக இருங்கள். உங்களுக்கு சமீபத்தில் SARS அல்லது வேறு தொற்று இருந்தால் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை இவை எச்சங்களாக இருக்கலாம்.
• அல்லது ஒரு உறைபனி நாளில் குடியிருப்பின் செயலில் காற்றோட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஜன்னல்களை மூட வேண்டும், வெப்பமான ஆடை மற்றும் சூடான தேநீர் குடிக்க வேண்டும்.
• இந்த காரணங்கள் விலக்கப்பட்டால், பெரும்பாலும், தெர்மோமீட்டரில் உள்ள எண்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட அம்சமாகும்.
• தாழ்வெப்பநிலைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பலவீனம், மனச்சோர்வு, பல அறிகுறிகளைக் கண்டால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

பெரும்பாலும், கூடுதல் சோதனைகளுக்குப் பிறகு, இரத்த சோகை அல்லது குறைக்கப்பட்ட தைராய்டு செயல்பாடு கண்டறியப்படும். பொருத்தமான சிகிச்சையின் நியமனம் வெப்பநிலையை உயர்த்த உதவும். குழந்தைகளில், ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டிவ் முகவர்களை அகற்றுவது அவசியம்.

அவசர மருத்துவ கவனிப்பு எப்போது தேவைப்படுகிறது?

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பது அவசியம்:

• சுயநினைவு இல்லாத மனிதன்
• உடல் வெப்பநிலை - 35 டிகிரி செல்சியஸ் மற்றும் தொடர்ந்து குறைகிறது.
• மோசமான ஆரோக்கியத்துடன் ஒரு வயதான நபரின் குறைந்த உடல் வெப்பநிலை
• இரத்தப்போக்கு, மாயத்தோற்றம், அடக்க முடியாத வாந்தி, பேச்சு மற்றும் பார்வை குறைபாடு, கடுமையான மஞ்சள் காமாலை போன்ற தீவிர அறிகுறிகளின் இருப்பு.

உயிருக்கு ஆபத்தான உண்மையான தாழ்வெப்பநிலை தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது தாழ்வெப்பநிலை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெப்பநிலையில் சிறிது குறைவு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. மேலும், குறைந்த வெப்பநிலை மதிப்புகளில், அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் மெதுவாக இருக்கும். எனவே, பல வல்லுநர்கள் இந்த அம்சம் கொண்டவர்கள் சிறிது காலம் வாழ்கிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள்.

ஒரு நபருக்கு 36 வெப்பநிலை இருந்தால், இதன் பொருள் என்ன? இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க, இது எந்த வகையான காட்டி என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் ஒரு நபருக்கு விதிமுறையாக இருக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றி நீங்கள் முடிந்தவரை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு இடையேயான தொடர்புகளின் சிக்கலான செயல்முறை, உள்செல்லுலர் ஆற்றல் எதிர்வினைகள் சூடான இரத்தம் கொண்ட விலங்குகளின் உடலின் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட வெப்ப பின்னணியை உருவாக்குகின்றன - பறவைகள் மற்றும் பாலூட்டிகள், மனிதர்கள் உட்பட.

"உடல் வெப்பநிலை" என்ற கருத்து

சுற்றுச்சூழலைப் பொருட்படுத்தாமல், குறுகிய வரம்புகளுக்குள் தங்கள் உடல் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளக்கூடிய விலங்குகள் அழைக்கப்படுகின்றன.இதில் பாலூட்டிகள் மற்றும் பறவைகள் அடங்கும். இந்த திறனை இழந்த விலங்குகள் பொதுவாக குளிர்-இரத்தம் (போகிலோதெர்மிக்) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. வெப்பநிலையை பராமரிக்கும் செயல்முறை தெர்மோர்குலேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குளிர் இரத்தம் கொண்ட விலங்குகள் நிலையற்ற உடல் வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளன, இது பெரும்பாலும் வெளிப்புற சூழலின் அளவுருவுடன் நெருக்கமாக உள்ளது. மனிதர்களைச் சேர்ந்த சூடான இரத்தம் கொண்ட விலங்குகள், கிட்டத்தட்ட மாறாத குறிகாட்டியைக் கொண்டுள்ளன. பறவைகளில் மிக உயர்ந்த மதிப்பு குறிப்பிடப்பட்டது. இது 40-41 ° C க்குள் மாறுபடும். பாலூட்டிகள் இனங்கள் பொறுத்து, 32-39 ° C வரை "சூடு". மனிதர்களில், 36-37 ° C வரம்பில் உள்ள மதிப்புகள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன.

சாதாரண உடல் வெப்பநிலை

36.2 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலை என்றால் என்ன? பிந்தையது விதிமுறை 36.2-37.5 ° C க்குள் ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பதைக் காட்டியது. சரி, வெப்பநிலை 36.0 ° C ஆக இருந்தால் - இது விதிமுறையாகக் கருதப்படுகிறதா? வெவ்வேறு இனக்குழுக்களுக்கு இந்த காட்டி பெரும்பாலும் வேறுபட்டது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, ஜப்பானிய விதிமுறை 36 ° C மட்டுமே. ஆஸ்திரேலியா மற்றும் அமெரிக்காவில், சராசரி வெப்பநிலை 37 ° C ஐ அடைகிறது.

மனித உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வெவ்வேறு வெப்பநிலைகள் உள்ளன என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். உதாரணமாக, அக்குள்களில் இது கழுத்து மற்றும் முகத்தை விட அதிகமாக உள்ளது. கால்கள் மற்றும் கைகளின் தோலில் கூட, மற்றும் குறைந்த - கால்விரல்களில். வெப்பநிலையில் 2 வகைகள் உள்ளன: உள் உறுப்புகள் மற்றும் தோல். உறுப்புகள் வேறுபட்ட வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளன, இது நடந்துகொண்டிருக்கும் செயல்முறைகளின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்தது. உட்புற உறுப்புகளின் வெப்பநிலை, ஒரு விதியாக, தோலின் வெப்பநிலையை சராசரியாக 0.3-0.4 ° C ஆக மீறுகிறது. "வெப்பமான" கல்லீரல் சுமார் 39 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும்.

கால்விரல்களில் வெப்பநிலையை அளவிடுவதன் மூலம், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் விகிதத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். ஒரு நபருக்கு சூடான கீழ் மூட்டுகள் இருந்தால், அவருக்கு அதிக வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகள் உள்ளன, குளிர்ச்சியாக இருந்தால் - குறைவாக இருக்கும்.

வெப்பநிலையை சரியாக அளவிடுவது எப்படி?

பெரும்பாலும் ஒரு நபர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணர்கிறார், அதே நேரத்தில் அவர் வெப்பநிலை 36. இது என்ன அர்த்தம்? பொதுவாக மதிப்பு சாதாரணமானது மற்றும் சந்தேகத்தை எழுப்பக்கூடாது. ஒரு நபரின் வெப்பநிலை 36-37 டிகிரி செல்சியஸ் வரை மாறுபடும். இருப்பினும், அதில் சிறிது குறைவு மற்றும் முறிவு, ஒரு விதியாக, சில நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

வெப்பநிலையை சரியாக அளவிடுவது மிகவும் முக்கியம். இது பல வழிகளில் செய்யப்படலாம்: வாயில், அக்குள், மலக்குடல்.

இருப்பினும், முடிவுகள் சற்று மாறுபடலாம். இது வழக்கமாக மலக்குடலை விட 0.5 டிகிரி குறைவாக இருக்கும், மேலும் அக்குள் அளவிடப்படும் வெப்பநிலையை விட அதே அளவு அதிகமாக இருக்கும்.

36.9 வெப்பநிலை என்றால் என்ன? ரஷ்யாவில், அளவீட்டுக்கு, இது பெரும்பாலும் அக்குள் அளவீட்டுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த முறை மிகவும் நம்பகமானது அல்ல என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஏனெனில் இதன் மூலம் ஒரு நபர் தவறான முடிவுகளைப் பெறுகிறார். இந்த வழியில் வெப்பநிலையை அளவிடும் போது, ​​சாதாரண மதிப்பு 36.3-36.9 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும்.

ஐரோப்பிய நாடுகளில், வாய்வழி குழியில் அளவீடு பொதுவானது. இந்த முறை மிகவும் நம்பகமானதாக கருதப்படுகிறது. இந்த முறையால் அளவிடப்படும் போது, ​​வெப்பநிலை 36.8 ஆக இருந்தால், இந்த காட்டி என்ன அர்த்தம்? இந்த மதிப்பு சாதாரணமானது, ஏனெனில் வாயில் வெப்பநிலையை அளவிடும் போது, ​​அது 36.8-37.3 ° C க்கு இடையில் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த முறை 5 வயதிற்குட்பட்ட சிறு குழந்தைகள், அதிகரித்த உற்சாகம் மற்றும் மனநோய் உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

மலக்குடலில் உள்ள வெப்பநிலை உறுப்புகளின் வெப்பநிலைக்கு நெருக்கமாக இருப்பதால், மலக்குடல் மிகவும் துல்லியமான முடிவை அளிக்கிறது. இந்த வழக்கில் விதிமுறை 37.3-37.7 ° C ஆகும்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன், நோயாளிக்கு 36 வெப்பநிலை உள்ளது - இதன் பொருள் என்ன? மருத்துவத்தில் வெப்பநிலையை செயற்கையாகக் குறைப்பது அசாதாரணமானது அல்ல: இது நோக்கத்திற்காக இந்த விஷயத்தில் குறைக்கப்படுகிறது.

42 ° C க்கும் அதிகமான வெப்பநிலையில், மனிதர்களில் மூளை திசு சேதமடைகிறது. இது 17-18 ° C க்கு கீழே விழுந்தால், மரணம் ஏற்படும்.

தெரிந்து கொள்வது அவசியம்

வெப்பநிலை 36 ஆக இருந்தால், இதன் பொருள் என்ன? விதிமுறை அல்லது விலகல்? ஒவ்வொரு நபருக்கும், இந்த காட்டி பகலில் 35.5-37.0 ° C வரம்பில் மாறுகிறது, மேலும் இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இது காலையில் மிகக் குறைவாகவும், மாலையில் அதிகபட்சமாக இருக்கும்.

குறைந்த உடல் வெப்பநிலை (36 ° C) ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வரம்பிற்குள் விழுகிறது. ஆனால் இது 35 ° C க்கு கீழே விழுந்தால், இது சில தீவிர நோய்களின் இருப்பைக் குறிக்கிறது. வெப்பநிலை 32.2 டிகிரி செல்சியஸ் வரை குறையும் போது, ​​நபர் மயக்கத்தில் விழுவார். 29.5 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில், ஒரு நபர் சுயநினைவை இழந்து 26.5 டிகிரி செல்சியஸுக்குக் கீழே விழுந்தால் இறந்துவிடுவார்.

நபரின் வயது மற்றும் பாலினத்தால் வெப்பநிலை பாதிக்கப்படலாம். உதாரணமாக, பெண்களில் இது 13-14 வயதிற்குள் நிலைபெறுகிறது, மற்றும் சிறுவர்களில் - சுமார் 18. ஆண்களின் சராசரி வெப்பநிலை பெண்களை விட 0.5-0.7 ° C குறைவாக உள்ளது.

உயர்ந்த வெப்பநிலை

36.9 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலை என்றால் என்ன? இந்த காட்டி நோய் அறிகுறியா? வழக்கமாக, 37 ° C க்கு மேல் அதிகரிப்பு ஒரு நோயைக் குறிக்கிறது. இந்த அறிகுறி மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் நோய்களில் காணப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு ஒரு ஆபத்தான நிலை நீண்ட காலமாக குறையாததாக கருதப்படுகிறது. உயர்ந்த வெப்பநிலையில், சாத்தியமான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகவும். இது 41 ° C மற்றும் அதற்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.

அதிக வெப்பநிலையில் என்ன செய்வது?

டாக்டரைப் பார்ப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரின் பரிசோதனையுடன் தொடங்க வேண்டும். அவர் ஒரு தேர்வை நடத்துவார் மற்றும் தொடர்ச்சியான ஆய்வுகளை நியமிப்பார். வருகையின் போது, ​​நிணநீர் மண்டலங்களை ஆய்வு செய்ய வேண்டும்.

பின்னர் நீங்கள் சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும், ஈசிஜி, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் வயிற்று உறுப்புகள், சிறுநீரகங்களின் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் டிஸ்பாக்டீரியோசிஸுக்கு ஒரு பகுப்பாய்வு அனுப்ப வேண்டும்.

மனித உடல் மிகக் குறைந்த அல்லது அதிக வெப்பநிலையில் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாது என்ற போதிலும், ஒரு நபர் உயிர்வாழ முடிந்த சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. எனவே, கின்னஸ் புத்தகத்தில் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களின்படி, வரலாற்றில் அதிகபட்ச வெப்பநிலை 52 வயதான வில்லி ஜோன்ஸ், ஜூலை 10, 1980 அன்று கிரேடி மெமோரியல் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார். அவருக்கு வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்பட்டது. வெப்பநிலை 46.5 டிகிரி செல்சியஸ். நோயாளி 24 நாட்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தார், அதன் பிறகு அவர் பாதுகாப்பாக வெளியேற்றப்பட்டார்.

மிகக் குறைந்த ஆவணப்படுத்தப்பட்ட வெப்பநிலை கொண்ட நபர் இரண்டு வயது கார்லி கோசோலோஃப்ஸ்கி ஆவார், அவர் பிப்ரவரி 23, 1994 அன்று தற்செயலாக 6 மணி நேரம் குளிரில் கழித்தார். குளிரில் (-22°C) நீண்ட நேரம் தங்கிய பிறகு, அவளது உடல் 14.2°C வரை குளிர்ந்தது.

சாதாரண வெப்பநிலை 35.5 முதல் 37 டிகிரி வரை இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. காலையில், விகிதம் பொதுவாக குறைவாக இருக்கும், மாலையில் அது அதிகமாக இருக்கும். வெப்பநிலை ஆட்சி சூழல், உடல் மற்றும் மன செயல்பாடு, மன அழுத்தம் நிலைமைகள், முதலியன பாதிக்கப்படுகிறது குறிகாட்டிகள் 35 டிகிரி கீழே விழுந்தால், பின்னர் நாம் தாழ்வெப்பநிலை போன்ற ஒரு நிகழ்வு பற்றி பேச முடியும். 34.5 வெப்பமானி அளவீடு லேசான தாழ்வெப்பநிலையைக் குறிக்கிறது.

அறிகுறிகள்

• பலவீனம், சோர்வு;
• வெளிறிய தோல்;
• ஒரு நபர் தொடர்ந்து தூங்க முனைகிறார்;
• குளிர், கைகால் நடுக்கம்;
• சோம்பல்;
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
• குமட்டல்;
• பதட்டம், பயம் போன்ற உணர்வுகள்;
• சாத்தியமான மயக்கம்.

பெண்கள் இதழ் தளம் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறது, ஒரு நபர் உடலின் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே சில நேரங்களில் 34.5 டிகிரி வரை தொடர்ந்து குறைந்த வெப்பநிலை இருப்பது கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல.

தனிப்பட்ட பண்புகள்

• சிலருக்கு, குறைந்த வெப்பநிலை சாதாரணமானது. அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள், எதிர்மறையான விளைவுகள் எதுவும் இல்லை;
• குறைந்த வெப்பநிலை வயதானவர்களுக்கு பொதுவானது. அவர்களின் காரணம் வயது தொடர்பான செயல்முறைகள்;
• குறைந்த விகிதங்கள் உடலமைப்பின் பண்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். குறுகிய, உடையக்கூடிய, வெளிர் தோல் மற்றும் உள் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மெதுவான செயல்முறைகள் கொண்ட மக்கள் தொடர்ந்து குறைந்த விகிதங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள்;
• கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு வெப்பநிலை குறைக்கப்பட்டது, மாதவிடாய் காலத்தில் 45-50 வயது. ஒரு பெண் நன்றாக உணரும்போது மருத்துவர்களிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, அவளே வெப்பநிலையை வசதியான நிலைக்கு உயர்த்த முடியும்.

இந்த நிலையைத் தூண்டும் எதிர்மறை உள் காரணிகள் இருந்தால், தாழ்வெப்பநிலை பற்றி ஒரு நோயியல் என்று பேசலாம். வெப்பநிலை குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாக இருந்தால், ஆனால் நிலையான குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

தாழ்வெப்பநிலையை ஏற்படுத்தும் நோய்கள்

• நாளமில்லா அமைப்பு கோளாறுகள். தைராய்டு சுரப்பியின் ஹைபோஃபங்க்ஷன் (ஹைப்போ தைராய்டிசம்), குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு, எடிமா மற்றும் அதிக எடை, செறிவு குறைதல் மற்றும் நினைவக குறைபாடு ஆகியவை தாழ்வெப்பநிலையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன;
• நாள்பட்ட இரத்த சோகை, குறைந்த ஹீமோகுளோபின்;
• எச்ஐவி;
• ஜலதோஷம்;
• காய்ச்சல்;
• மனச்சோர்வு நிலைகள்;
• அழற்சி செயல்முறை;
• உண்ணும் நடத்தையில் சிதைவுகள் - பசியின்மை, புலிமியா;
• அதிகரிக்கும் காலத்தில் நாள்பட்ட நோய்கள்.

தாழ்வெப்பநிலையைத் தூண்டும் வெளிப்புற காரணிகள்

• தாழ்வெப்பநிலை;
• நீடித்த மன அழுத்தம்;
• அதிர்ச்சி நிலை;
• நிலையான தூக்கமின்மை;
• கடுமையான உணவுகளுடன் பட்டினி அல்லது போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல்;
• மது துஷ்பிரயோகம்;
• விஷங்கள், இரசாயனங்கள், மருந்துகளுடன் விஷம்;
• செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு வெப்பநிலை பொதுவாக குறைக்கப்படுகிறது;
• எரியும், தோல் சேதம்;
• Avitaminosis.

வெப்பநிலையை உயர்த்துவதற்கான வழிகள்

வெப்பநிலையை எவ்வாறு விரைவாக உயர்த்துவது?

1. அயோடின் ஒரு சில துளிகள் ரொட்டி, சர்க்கரை மற்றும் எடுத்து கொள்ள வேண்டும்;
2. ராஸ்பெர்ரிகளுடன், தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கொண்டு வலுவான காபி அல்லது தேநீர் குடிக்கவும். நீங்கள் 1-2 தேக்கரண்டி காபியை துகள்கள் வடிவில் எடுத்து மென்று சாப்பிடலாம். குடிப்பது தேவையில்லை, நீங்கள் தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சாப்பிடலாம்;
3. சூடான சூப் சாப்பிடுங்கள், அதில் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும்;
4. நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு, அரிசி மற்றும் சாக்லேட் சாப்பிடலாம், முன்னுரிமை கருப்பு. தயாரிப்புகளில் நிறைய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, அவற்றின் செரிமானத்திற்கு ஆற்றல் வெளியிடப்படுகிறது, இது உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கிறது;
5. நீங்கள் ஒரு எளிய பென்சிலிலிருந்து ஈயத்தை உண்ணலாம். உங்கள் பற்கள் நரைப்பதைத் தடுக்க, ஈயத்தை துண்டுகளாக உடைத்து தண்ணீரில் குடிக்கவும். இந்த முறையை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் வெப்பநிலை கடுமையாக உயரும் மற்றும் 40 டிகிரி வரை அடையலாம்;
6. எக்கினேசியா, காட்டு ரோஜா, ஜின்ஸெங், புதினா ஆகியவற்றின் decoctions உதவி;
7. சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
8. சூடான கால் குளியல் உதவுகிறது. 3-4 தேக்கரண்டி கடுகு தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகிறது;
9. தரையில் மிளகு, கடுகு அல்லது பூண்டு தூள் கொண்டு அக்குள் தேய்க்க;
10. நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தால், இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

பெரும்பாலும், பெரியவர்களில் 34.5 வெப்பநிலையானது, உறைபனி அல்லது குளிர்ந்த நீரில் நீண்டகால வெளிப்பாடு காரணமாக தாழ்வெப்பநிலையின் போது ஏற்படுகிறது.

முதலுதவி

1. ஒரு நபர் தண்ணீரில் இருந்தால், ஈரமான ஆடைகளை உலர்த்துவதற்கு மாற்றவும்;
2. ஒரு நபரை முடிந்தவரை சூடாக போர்த்தி, மென்மையான துணியால் மூட்டுகளை தேய்க்கவும்;
3. சூடான இனிப்பு தேநீர் குடிக்க கொடுங்கள்;
4. பாதிக்கப்பட்டவரை விரைவில் மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும்.

முடிவில், தாழ்வெப்பநிலையின் போது நல்வாழ்வை சரிசெய்வதற்கான அனைத்து பரிந்துரைகளும் மருத்துவரால் வழங்கப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சுய மருந்து வேண்டாம்.