சளிக்கான போக்கு. அடிக்கடி சளி வராமல் தடுக்கும் மருந்துகள்

நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு ஆறு முறைக்கு மேல் சளி பிடித்தால், உங்களை அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டவர்களின் குழுவாக நீங்கள் பாதுகாப்பாக வகைப்படுத்தலாம். ஒரு வயது வந்த ஆரோக்கியமான நபர் வருடத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் நோய்வாய்ப்படக்கூடாது, மேலும் இது SARS இன் பருவகால தொற்றுநோய்களின் போது நிகழ வேண்டும்.

ஜலதோஷம் தொற்றக்கூடியது மற்றும் குளிர்ச்சியின் வெளிப்பாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

எனினும், தாழ்வெப்பநிலைக்கு கூடுதலாக, ஜலதோஷத்திற்கு பங்களிக்கும் காரணிகளும் உள்ளனபலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, வரைவு, மழை மற்றும் பல காரணங்கள். பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் அடிக்கடி சளி பிடிக்கிறீர்கள் என்று நினைத்தால், ஒரு காலாண்டிற்கு ஒரு முறைக்கு மேல், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சளிக்கு இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் SARS தவிர மற்ற நோய்கள், நாசோபார்ங்கிடிஸ், டிராக்கிடிஸ், லாரன்கிடிஸ், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ், கடுமையான மூச்சுக்குழாய் ஆகியவை அடங்கும்.

அடிக்கடி குளிர்ச்சியானது உடலின் பலவீனம் ஆகும், அதற்கான காரணங்கள் இரண்டு மற்றும் அவை ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒவ்வாமைகளில் சரிவு. ஒவ்வாமை தூண்டுகிறது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது, மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவது ஒவ்வாமை வளர்ச்சியைத் தொடங்குகிறது.

உண்மையில், இந்த பட்டியல் உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து, சளி பிடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான குறிப்பு. அடிக்கடி சளி வராமல் தடுக்கும்நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒவ்வாமை நோய் கண்டறிதல் ஆகும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான முதல் அறிகுறிகள் அடிக்கடி சளி, செயல்திறன் சரிவு, தூக்கம், மன அழுத்தம், பூஞ்சை நோய்கள், முடி மற்றும் நகங்களின் பலவீனம், வறண்ட சருமம், தடிப்புகள், "பெண்" நோய்கள் மற்றும் செரிமான கோளாறுகள். இருப்பினும், சரியான நோயறிதலுக்காக, நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்-ஒவ்வாமை நிபுணரைப் பார்வையிடுவது நல்லது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதையும், உடலின் ஒட்டுமொத்த சீரழிவையும் பாதிக்கும் ஒவ்வாமைகளை அடையாளம் காண்பது அவசியம். இந்த சிக்கலை தீர்க்க எளிதான வழி தோல் பரிசோதனைகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அடையாளம் காண்பது. சிகிச்சையின் நியமனத்திற்குப் பிறகு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கான நடவடிக்கைகள் தொடங்குகின்றன.

இந்த முடிவுக்கு வைட்டமின்கள், பிசியோதெரபி, மறுசீரமைப்பு நடைமுறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, திறந்த வெளியில் நடக்கிறார். பைட்டோபிரேபரேஷன்களில் இருந்து பெரும்பாலும் மயக்க மருந்துகள் உதவுகின்றன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குடல் குழாயின் மைக்ரோஃப்ளோராவின் நிலைக்கு நெருக்கமாக தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். பிஃபிடோ- மற்றும் லாக்டோபாகில்லியின் குறைபாடு ஏற்பட்டால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அவசியம் குறைக்கப்படுகிறது, இது அடிக்கடி கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள் மற்றும் ஒவ்வாமை நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஊட்டச்சத்து அவசியம். விலங்கு மற்றும் காய்கறி புரதங்கள் உள்ளன, இது இல்லாமல் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செல்கள் மிகவும் பலவீனமாக செயல்படுகின்றன. கூடுதலாக, கனிம-வைட்டமின்களின் முழு நிறமாலையும் தேவைப்படுகிறது, குறிப்பாக வைட்டமின்கள் சி, ஏ, ஈ மற்றும் குழு பி.

அணில்கள் மீன், இறைச்சி, முட்டை, பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் காணலாம். குழுவின் வைட்டமின்கள் அவை இறைச்சி மற்றும் கல்லீரலில் மட்டுமல்ல, பால் பொருட்கள், மூல மஞ்சள் கருக்கள், தவிடு மற்றும் முழு ரொட்டி, கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகின்றன. வைட்டமின் ஈ - தாவர எண்ணெய், முளைத்த கோதுமை தானியங்கள், வெண்ணெய். வைட்டமின் ஏ - பிரகாசமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில், இவை தக்காளி, கேரட், பூசணி, பாதாமி, மிளகு. முட்டை, வெண்ணெய், கல்லீரல் இந்த பொருள் நிறைய.

வைட்டமின் சி - சார்க்ராட், சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, ரோஜா இடுப்பு, குருதிநெல்லி ஆகியவற்றில்.

தினசரி வழக்கத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், உடல் செயல்பாடு மற்றும் கடினப்படுத்துதல், மற்றும் இணையத்தில் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் கடினப்படுத்துதல் பல முறைகள் உள்ளன.

மேலும் உள்ளன நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மருந்தியல் முறைகள். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, இயற்கை அடாப்டோஜென்கள் வருடத்திற்கு மூன்று முறை வரை உட்கொள்ள வேண்டும். இவை தங்க வேர், எலுதெரோகோகஸ், ஜின்ஸெங், கற்றாழை, எக்கினேசியா. தொகுப்பில் உள்ள அளவைப் பின்பற்றுவது அவசியம், காலையிலும் மாலையிலும் இந்த டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்தவும். மாலையில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் மன அழுத்தத்தின் தாக்கத்தை குறைக்க எலுமிச்சை தைலம் அல்லது மதர்வார்ட் காய்ச்ச வேண்டும்.

ஜலதோஷம் என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு நோயாகும், பொதுவாக வருடத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல். பெரியவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் சளி சுவாச வைரஸ் தொற்று மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை ஆகிய இரண்டின் விளைவாக இருக்கலாம்.

முதல் வழக்கில், நோய் விரைவாக உருவாகிறது, வெப்பநிலையில் திடீர் அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இரண்டாவது வழக்கில், நோய் வளர்ச்சி படிப்படியாக ஏற்படுகிறது.

முக்கிய அறிகுறிகள்:

• சளி சவ்வுகளின் வீக்கம்;
• மூக்கடைப்பு;
• சாத்தியமான தொண்டை புண்;
• பசியின்மை;
• பொது பலவீனம்;
• வெப்பநிலை 38 °C க்கும் குறைவானது.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சுவாசக்குழாய் (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி), கேட்கும் உறுப்புகள் (ஓடிடிஸ் மீடியா), நுரையீரல் (நிமோனிடிஸ்), குரல்வளை (லாரன்கிடிஸ்) மற்றும் குரல்வளை (தொண்டை அழற்சி), மூக்கு ஒழுகுதல் (சைனசிடிஸ் மற்றும் ரைனிடிஸ்) ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும்.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஒரு வருடத்திற்கு 6 முறைக்கு மேல் இந்த காரணத்திற்காக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கும் ஒருவர் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாகக் கூறலாம். அதே நேரத்தில், பருவகால தொற்றுநோய்களின் விஷயத்தில் வயது வந்தோருக்கான விதிமுறை ஒரு வருடத்திற்கு 2 முறை வரை இருக்கும்.

சளிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும், வாழ்க்கை முறை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கிறது. பெரியவர்களில் அடிக்கடி சளி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது அவர்களின் முழுமையான இல்லாமை, மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், தூக்கமின்மை, உட்கார்ந்த வேலை அல்லது சமநிலையற்ற உணவு.

கெட்ட பழக்கங்கள் அல்லது நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முதல் அறிகுறிகளுக்கு கூடிய விரைவில் செயல்பட வேண்டும். இல்லையெனில், கடுமையான சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும்.

இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அடிக்கடி சளி ஏற்படுவதற்கான காரணம் பலவீனமான மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகும், இது மேலே விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து காரணிகளாலும் தீவிரமாக பாதிக்கப்படுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பங்கு

முதலாவது பாகோசைட்டுகளின் தொகுப்பைத் தொடங்குகிறது. இவை விரோதமான ஆன்டிஜெனை நடுநிலையாக்க உதவும் சிறப்பு செல்கள்.

இரண்டாவது ஹ்யூமரல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் ஆன்டிஜென் ஆன்டிபாடிகளால் நடுநிலையானது - இம்யூனோகுளோபின்கள்.

மூன்றாவது வரி தோல், அத்துடன் சில சளி சவ்வுகள் மற்றும் என்சைம்கள். ஒரு வைரஸ் தொற்று இன்னும் உடலில் நுழைந்தால், அதன் பதில் இன்டர்ஃபெரான், ஒரு சிறப்பு செல்லுலார் புரதத்தின் தீவிர உற்பத்தியாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நோயாளி அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலையை அனுபவிப்பார்.

ஆரம்பத்தில், கருப்பையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாகிறது, எனவே இது மரபணு பரம்பரையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது மற்றும் உணவளிக்கும் பண்புகளை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தாய்ப்பால் உதவும். இருப்பினும், பரம்பரைக்கு கூடுதலாக, பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் பல காரணிகள் இன்னும் உள்ளன. அவற்றில் பெரும்பாலானவை நவீன மருந்தியல் மூலம் சரி செய்யப்பட்டு, சளி பிடிக்க அனுமதிக்காது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

மற்றொரு முக்கிய காரணம் மோசமான சுகாதாரம். அழுக்கு கைகள் கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்களின் மூலமாக உங்களை பாதிக்கலாம். தடுப்புக்காக, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் உங்கள் கைகளை சுமார் 20 விநாடிகள் கழுவவும்.

செயலற்ற தைராய்டு (ஹைப்போ தைராய்டிசம்) அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகளைக் கண்டறிவது கடினம், ஆனால் மக்களுக்கு சளி வருவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகவும் இருக்கலாம்.
இந்த காரணிகளில் பெரும்பாலானவை ஒரு நபரால் எளிதில் அகற்றப்படலாம். விளையாட்டு விளையாடுவது, கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பது, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வானிலைக்கு ஏற்ப ஆடை அணிவது ஆகியவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவைத் தவிர்க்க உதவும்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால், அடிக்கடி ஏற்படும் சளித்தொல்லைகளை உடலால் தானாக எதிர்த்துப் போராட முடியாது. எனவே, ஒரு நபர் அடிக்கடி கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்றுகள் மற்றும் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் பின்தொடரப்படுகிறார். இதன் விளைவாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேலும் குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது அவசியம்.

இதன் காரணமாக, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களின் தோற்றம் - மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், மூட்டு வலி, கிரோன் நோய் அல்லது லிப்மேன்-சாக்ஸ் நோய் (சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ்) சாத்தியமாகும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான அறிகுறிகள்

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பின்வரும் அறிகுறிகளால் சுயாதீனமாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• அடிக்கடி தலைவலி:
• தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி;
• நிலையான சோர்வு மற்றும் பலவீனம்;
• வெளிர் வலி தோல்;
• கண்கள் கீழ் பைகள்;
• உலர் உயிரற்ற முடி;
• முடி கொட்டுதல்;
• உடையக்கூடிய நகங்கள்;
• ஒரு குளிர் சிகிச்சை இரண்டு வாரங்கள் வரை எடுக்கும்;
• உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு இல்லாமல் நோய் தொடர்கிறது;
• இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்;
• subfebrile வெப்பநிலையை தக்கவைத்தல்;
• நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள்;
• பூஞ்சை நோய்கள்.

இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அவ்வப்போது கவனிக்க ஆரம்பித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பொருத்தமான வழிகளைத் தேர்வுசெய்ய நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் வழிகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்ற கேள்வி பலரால் கேட்கப்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உயர்த்துவது எளிதான பணி அல்ல, அது உங்களிடமிருந்து கணிசமான முயற்சி மற்றும் பொறுமை தேவைப்படும்.

கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் அல்லது ஒரு தொழில்முறை நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலது பகுதியில் உள்ள தோல்வியை நீக்குவதன் மூலம் பணியை எளிதாக்க உதவுவார். சுய மருந்து, ஒரு விதியாக, நிலைமை மோசமடைவதற்கும் புதிய நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

கடினப்படுத்துதல்

இந்த நடைமுறையிலிருந்து விரும்பிய விளைவைப் பெற, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது பற்றிய பொதுவான யோசனை உங்களுக்கு இருக்க வேண்டும். சருமத்தின் சில பகுதிகளை குளிர்விக்கும் போது, ​​​​உடல் இந்த பகுதிகளிலிருந்து வெப்ப இழப்பையும் நிணநீர் ஓட்டத்தையும் குறைக்க முயற்சிக்கிறது.

இதன் விளைவாக, திசுக்கள் விரைவாக நச்சுகள் மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்றும். செயல்முறை உடலை புத்துயிர் பெறவும், வெப்ப அழுத்தத்திற்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. செலவழித்த ஆற்றலின் அளவைப் பொறுத்தவரை இந்த செயல்முறை உடலுக்கு மிகவும் விலை உயர்ந்தது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சிறுநீரகங்கள், நிணநீர் மண்டலம் மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவை கடுமையான அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டுள்ளன. தேவையான ஆற்றல் இருப்பு இல்லை என்றால், உடல் மிகைப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் ஒரு நபர் அடிக்கடி சளி நோயால் பாதிக்கப்படலாம்.

எனவே, செயல்முறையைத் தொடர்வதற்கு முன், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்த ஒரு நிபுணரை நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் மற்றும் விரிவான பாடத் திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். அவசரப்பட வேண்டாம், கடினப்படுத்துதல் படிப்படியாக நடக்க வேண்டும். முக்கியமாக உங்கள் உடல், அதன் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். வெற்றிக்கான முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று வழக்கமானது.

செயல்முறையைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அனைத்து முடிவுகளையும் நிராகரிக்கலாம். கடினப்படுத்துதல் முடிந்தவரை தீவிரமாகவும் முழுமையாகவும் எடுக்கப்பட வேண்டும், இதனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கு பதிலாக, அது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

உடற்பயிற்சி

உடற்பயிற்சி செய்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பெரிதும் பலப்படுத்தும். சுறுசுறுப்பான இயக்கத்துடன், இரத்த ஓட்டத்தின் வேகம் அதிகரிக்கிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இருப்பினும், கடினப்படுத்துவதைப் போலவே, நீங்கள் அளவை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், உடலின் வயது மற்றும் திறன்களின் அடிப்படையில் ஒரு பயிற்சித் திட்டத்தை வரையவும்.

நீடித்த உடற்பயிற்சி (1.5 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக) உடற்பயிற்சியின் பின்னர் 72 மணிநேரங்களுக்கு நோய்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும். எனவே, ஒழுங்குமுறை, விகிதாசாரம் மற்றும் படிப்படியான கொள்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

சரியான ஊட்டச்சத்து

மனித ஆரோக்கியத்தில் சமச்சீர் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதற்கு, தாவர மற்றும் விலங்கு புரதங்கள் உணவில் ஆதிக்கம் செலுத்துவது அவசியம், தேவையான தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி, ஏ, சி, ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு நபர் இறைச்சி, முட்டை, மீன், கொட்டைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகளிலிருந்து புரதத்தைப் பெறலாம்.

வைட்டமின் ஏ காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படுகிறது - தக்காளி, கேரட், மிளகுத்தூள், பூசணி மற்றும் பாதாமி. இது வெண்ணெய் மற்றும் முட்டைகளிலும் காணப்படுகிறது.

ஒரு நபர் பால் பொருட்கள், விதைகள், கல்லீரல், தவிடு, மூல மஞ்சள் கருக்கள், இறைச்சி மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து அதிக அளவில் வைட்டமின் பி பெறுகிறார்.

வைட்டமின் ஈ தாவர எண்ணெய்கள், கோதுமை தானியங்கள் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது.

இந்த புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய தினசரி உணவு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல ஆதரவாக இருக்கும்.

மருந்தியல் நோய்த்தடுப்பு

இயற்கை மருத்துவ மூலிகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிறப்பு மருந்துகள், சரியாகப் பயன்படுத்தினால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும். கற்றாழை சாறு, ஜின்ஸெங், எக்கினேசியா டிஞ்சர், கோல்டன் ரூட், எலுதெரோகோகஸ், சீன மாக்னோலியா கொடி, ரோடியோலா ரோசா, ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் கலஞ்சோ ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

கூடுதலாக, பெரும்பாலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், மருத்துவர்கள் விலங்கு மற்றும் நுண்ணுயிர் தோற்றத்தின் மருந்துகளையும், அனைத்து வகையான இன்டர்ஃபெரான் தூண்டிகளையும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இத்தகைய மருந்துகள் பெரும்பாலும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, அவசர தேவை இல்லாமல் மற்றும் சொந்தமாக அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முடிவுரை

நீங்கள் அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட காலமாக ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், முதலில், நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும். பரிசோதனைக்குப் பிறகு, அவர்கள் ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைப்பார்கள்.

அதே நேரத்தில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பது மதிப்பு - புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் நோய்களுக்கு உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது. இந்தக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ முடியும் மற்றும் ஒவ்வொரு மாதமும் தொடர்ந்து சளி இருப்பதை மறந்துவிடுவீர்கள்.

ஜலதோஷம் என்பது கிரகத்தில் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். இது உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களைத் தாக்குகிறது, ஒவ்வொன்றும் வருடத்திற்கு பல முறை. சராசரி வயது வந்தவருக்கு இரண்டு முதல் ஐந்து சளி வரும், ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு 12 மாதங்களுக்கும் ஆறு முதல் பத்து முறை. இளைய மாணவர்கள் பொதுவாக எல்லா சாதனைகளையும் உடைக்கிறார்கள்: ஒரு மூடப்பட்ட இடத்தில் பல குழந்தைகள் குவிந்திருப்பதால், மாணவர்கள் வருடத்திற்கு 12 முறை வரை எளிதில் சளி பிடிக்க முடியும் என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது கோடை விடுமுறைகள் உட்பட ஒவ்வொரு மாதமும்.

ஜலதோஷம் ஒரு உள்ளூர் மருத்துவரை சந்திப்பதற்கான பொதுவான காரணம். எங்கள் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர்களின் அலுவலகங்களின் கீழ் இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில் வரிசையாக நிற்கும் வரிசைகள் நோய் பரவுவதற்கு விலைமதிப்பற்ற பங்களிப்பைச் செய்கின்றன.

ஜலதோஷத்தை உண்டாக்கும் காரணிகள் ஏராளம். இவற்றில் 200க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வைரஸ்கள் அடங்கும். மிகவும் பொதுவான காரணம் ரைனோவைரஸ்கள் (30-80% வழக்குகளில்). இந்த பூச்சிகள் மட்டும் 99 செரோடைப்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் சில மணிநேரங்களில் கட்டுப்பாடற்ற மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கடுமையான தும்மலை ஏற்படுத்தும். ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 15% பேரில், கொரோனா வைரஸ்கள் நாசோபார்னக்ஸில் ஊடுருவுகின்றன, 10-15% - இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் மற்றும் 5% - அடினோவைரஸ்கள். பெரும்பாலும் அவர்களின் இடம் parainfluenza வைரஸ்கள், சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ்கள், enteroviruses ஆகியவற்றால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலும், பல நோய்க்கிருமிகள் ஒரே நேரத்தில் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் அவர்கள் யார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆம், அது அவசியமில்லை. ஆனால் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், மிக முக்கியமாக, சளி சிகிச்சை காயப்படுத்தாது. இதைத்தான் செய்வோம்.

மோசமான வானிலை இல்லையா?

ஜலதோஷத்தை ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலான ARVI வைரஸ்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் பருவநிலையைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் குளிர் மற்றும் ஈரமான காலநிலையில் மிகவும் செயலில் உள்ளன. மழை பெய்யும் இலையுதிர் மற்றும் கடுமையான குளிர்காலத்தில், நமது சுவாசப்பாதையில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். வெப்பமூட்டும் காலத்தில் வீடுகள் மற்றும் அலுவலகங்களில் காணப்படும் குறைந்த ஈரப்பதம் வைரஸ் பரவும் விகிதத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் SARS இன் பல நோய்க்கிருமிகளைக் கொண்ட உமிழ்நீரின் நுண்ணிய துளிகள், மேலும் பரவுகிறது, அறையில் காற்று வறண்டது.

கூடுதலாக, ஜலதோஷத்தின் பருவகாலத்தை விளக்கும் மற்றொரு கோட்பாடு உள்ளது - சமூக.

குளிர்ந்த பருவத்தில், மக்கள் தங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டிற்குள் செலவிடுகிறார்கள், அதன் காற்று வைரஸ்கள் கொண்ட உமிழ்நீர் துளிகளால் நிறைவுற்றது. எனவே, அவற்றை "எடுப்பதற்கான" நிகழ்தகவு மிக அதிகம்.

ஜலதோஷம் பிடிக்காமல் இருக்க தொப்பி அணியுமாறு தாய்மார்கள், பாட்டி மற்றும் பிற உறவினர்களிடமிருந்து அக்கறையுள்ள அறிவுறுத்தல்களை நம்மில் யார் கேட்கவில்லை? அத்தகைய அறிவுரைகளில் ஏதேனும் அர்த்தம் உள்ளதா, அல்லது அவை தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு பழக்கத்திற்கு மாறானதா?

தாழ்வெப்பநிலை மீது குளிர்ச்சியின் சார்பு கோட்பாடு இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்று மாறிவிடும். டாக்டர்கள் மத்தியில், இன்றுவரை, மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல் மற்றும் பிற குளிர் மகிழ்ச்சிகளின் வளர்ச்சியில் குறைந்த வெப்பநிலையின் பங்கு பற்றி சர்ச்சை எழுந்துள்ளது. ஆயினும்கூட, குளிர்ந்த காற்றிலிருந்து தங்கள் வாரிசுகளை கவனமாக பாதுகாக்கும் உறவினர்களின் ஆறுதலுக்காக, பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் இன்னும் "வானிலை காரணிகளின்" செல்வாக்குடன் உடன்படுகிறார்கள். ஆனால் வலிமைமிக்க அவரது மாட்சிமை எதிர்ப்பு சக்தியைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

>>பரிந்துரைக்கப்பட்டது: நாள்பட்ட ரைனிடிஸ், ஃபரிங்கிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிலையான சளி ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபடுவதற்கான பயனுள்ள முறைகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், சரிபார்க்கவும். இந்த இணையதள பக்கம்இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு. தகவல் ஆசிரியரின் தனிப்பட்ட அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் பலருக்கு உதவியுள்ளது, இது உங்களுக்கும் உதவும் என்று நம்புகிறோம். இப்போது கட்டுரைக்குத் திரும்பு.<<

ஜலதோஷத்திற்கு எதிரான சிறந்த தடுப்பூசி நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஆகும்

"கோல்ட் அட்டாக்ஸ்" எனப்படும் செயலில் நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நாடகத்தின் நிகழ்வுகள் மேலும் எவ்வாறு உருவாகும் என்பது அவரது நடிப்பைப் பொறுத்தது. பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தையை நாள் முழுவதும் முன்னூறு துணிகளில் போர்த்தி, 10 மீட்டர் சுற்றளவில் அனைத்து ஜன்னல்களையும் விவேகத்துடன் மூடினால், குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சளியைத் தாங்கும் என்பது சாத்தியமில்லை.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பசுமை இல்லங்கள் தந்திரமானவை. அவற்றின் சுவர்களுக்குள் அமைதியும் மென்மையும் இருக்கும் வரை - செடிகள் பூத்து காய்க்கும், ஆனால் ஒரு லேசான காற்று ஊடுருவியவுடன், அவை வெட்டப்பட்டது போல் விழும். சாதாரண நிலையில் எப்படி வாழ்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. எனவே, பாலிகிளினிக்குகளின் சுவர்களில் அடிக்கடி கேட்கப்படும் சாதாரணமான கேள்வி - என் குழந்தைக்கு ஏன் அடிக்கடி சளி வருகிறது, மற்றும் குளிர்காலம் முழுவதும் தொப்பி இல்லாமல் ஓடும் பக்கத்து வீட்டுக்காரரின் கவனிக்கப்படாத முட்டாள், ஒரு எல்க் போல ஆரோக்கியமானவர் - ஒரு தெளிவான பதில் உள்ளது. ஏனென்றால் குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முழு பலத்துடன் செயல்பட நாங்கள் அனுமதிக்கவில்லை. நாம் ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் செடியை வளர்த்தால், பாதகமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் அதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு நாம் தயாராக இருக்க வேண்டும். பிடிவாதமாக சூரியனை அடையும் ஒரு வளர்ச்சி குன்றிய முளை அல்ல, ஆனால் ஒரு வலுவான இளம் மரத்தை பெற, நீங்கள் மழை மற்றும் மோசமான வானிலை இரண்டையும் அணுகி, பிரகாசமான எதிர்காலத்திற்கு வழி வகுக்க அனுமதிக்க வேண்டும்.

எனவே, ஜலதோஷத்தின் சாத்தியக்கூறுகளை பல மடங்கு அதிகரிக்கும் முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது. மேலும், ஒரு குழந்தைக்கு வரும்போது, ​​பெரும்பாலும் அவரது பாட்டி மற்றும் தாய்மார்கள் நேரடி குற்றவாளிகள். ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில், குழந்தைகளை விட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பொதுவாக மிகவும் நிலையானது, அதனால்தான் அவர்கள் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மிகவும் குறைவாகவே நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு, நிலையான சளி ஆகியவற்றுடன், பெரியவர்களில் உடலியல் தோற்றம் (உதாரணமாக, கர்ப்பம் அல்லது பாலூட்டும் போது) அல்லது நோயியல் ஒன்று உள்ளது. பிந்தைய வழக்கில், ஒரு நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் வழக்கை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், காரணங்களைக் கண்டுபிடித்து, போராட்டத்தின் முறைகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

சளி பிடிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடும் ஒரு ஆபத்து காரணி. பெரும்பாலும், உணவை முழுமையானது என்று அழைக்க முடியாதவர்கள் ரைனோவைரஸுக்கு பலியாகின்றனர்.

சரி, மற்றும், அநேகமாக, வாசகர்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் வகையில், வழக்கமான சளிக்கு மற்றொரு காரணத்தை முன்வைப்போம் - தூக்கமின்மை. இரவில் ஏழு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக தூங்குவது சளி வருவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர்.

சளி தடுப்பு சிறந்த சிகிச்சை

குளிர்ச்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியுமா, அதை எப்படி செய்வது? தொப்பி மற்றும் சூடான பூட்ஸ் அணிய வேண்டுமா? வரைவுகளைத் தவிர்க்கவா? அல்லது வீட்டில் பூட்டி வைக்கலாமா?

உண்மையில், ஜலதோஷத்தை சமாளிப்பதற்கான வழிகள் மிகவும் புத்திசாலித்தனமானவை. சுவாச வைரஸ்கள் பரவுவது வான்வழி நீர்த்துளிகள் மற்றும் தொடர்பு மூலம் ஏற்படுகிறது. எனவே, அவர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, முடிந்தவரை அடிக்கடி உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும்.

ஒரு முகமூடி வைரஸை எதிர்க்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். இருப்பினும், வழக்கமான மாற்றுடன் மட்டுமே இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் பழையதை அகற்றி புதிய ஒன்றை அணிய வேண்டும். கூடுதலாக, முகமூடி ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவரால் அணிந்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆரோக்கியமான ஒருவரால் அல்ல.

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் SARS ஐத் தடுக்கும் பல மருந்துகள் உள்ளன. இம்யூனோமோடூலேட்டர்களில் மூன்று தலைவர்களை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்.

வைட்டமின் சி

சில ஆய்வுகள் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் ஜலதோஷத்தைத் தடுப்பதில் வைட்டமின் சியின் பங்கு மிகவும் சாதாரணமானது என்று கூறினாலும், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க ஒரு நாளைக்கு 500 மில்லிகிராம் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை வழக்கமாக உட்கொள்ள வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகின்றனர்.

எக்கினேசியா டிஞ்சர்

எக்கினேசியா தயாரிப்புகள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் ஜலதோஷத்தைத் தடுக்கும் ஒரு விருப்பமான உள்நாட்டு வழிமுறையாகும். அவை பாதுகாப்பானவை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளவை. மருந்தக காட்சி பெட்டிகள் விலையில்லா உள்நாட்டு எக்கினேசியா டிஞ்சர் மற்றும் அதன் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட ஒப்புமைகள் இரண்டாலும் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, லெக், டாக்டர் டெய்ஸ் எக்கினேசியா ஃபோர்டே, இம்யூனார்ம், எக்கினேசியா கெக்சல் தயாரித்த இம்யூனல். இந்த மருந்துகள் அனைத்தும், டாக்டர் டேஸ் எக்கினேசியா ஃபோர்டே தவிர, சொட்டு வடிவில் மட்டுமல்ல, மாத்திரைகளிலும் கிடைக்கின்றன.

இண்டர்ஃபெரான் ஏற்பாடுகள்

இன்டர்ஃபெரான் வைரஸ்களின் இனப்பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது, இது நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது அல்லது அதன் வெளிப்பாடுகளைத் தணிக்கிறது. நீங்கள் ampoules உள்ள உலர் இண்டர்ஃபெரான் வாங்க முடியும், இது பயன்படுத்த முன் நீர்த்த வேண்டும், பின்னர் மூக்கில் சொட்டு. கூடுதலாக, இன்று இன்டர்ஃபெரோனுடன் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட நாசி சொட்டுகள் உள்ளன, அவை ரஷ்ய நிறுவனமான ஃபிர்ன் - கிரிப்ஃபெரானால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இறுதியாக, இன்டர்ஃபெரான் வைஃபெரானுடன் மெழுகுவர்த்திகளை நாங்கள் கவனிக்கிறோம்.

மூலம், இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் முதலில், அதன் அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசலாம்.

ஜலதோஷம் என்பது முக்கியமாக சுவாச அமைப்பின் உறுப்புகளை பாதிக்கும் நோய்களின் குழுவாகும் (நாசியழற்சி, தொண்டை அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, லாரன்கிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ்). நோயின் வளர்ச்சிக்கு, நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு குறைவதன் பின்னணியில், சந்தர்ப்பவாத நுண்ணுயிரிகள் சுவாசக் குழாயில் பெருக்கத் தொடங்குகின்றன.

நாள்பட்ட சளிக்கான காரணங்கள்

அடிக்கடி சளி மற்றும் தொற்று நோய்கள் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் விளைவாகும். ஒரு நபர் வருடத்திற்கு 5 முறையாவது நோய்வாய்ப்பட்டால், அவருக்கு பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது.

மீண்டும் மீண்டும் சளி சிகிச்சை ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அவர் வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்க முடியும். அறிகுறிகளைப் போக்க, ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

சளி வராமல் தடுப்பது எப்படி?

உடலில் தொற்று ஏற்படும் போது நாள்பட்ட சளி உருவாகும். தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்காக, நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது அவசியம். தொற்று முகவர்கள் பெரும்பாலும் வான்வழி நீர்த்துளிகளால் பரவுகின்றன, எனவே செலவழிப்பு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தொற்றுநோய்களின் போது, ​​நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நாள்பட்ட ஜலதோஷத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிருமிகள் உட்பட ஏராளமான நோய்க்கிருமிகள் கைகளில் உள்ளன. சோப்புடன் கைகளைக் கழுவுவது சளி வருவதற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

• ஊட்டச்சத்தின் பகுத்தறிவு (நாள்பட்ட சளி மற்றும் பிற சிக்கல்களிலிருந்து விடுபட, உணவில் போதுமான அளவு புரதம், அத்துடன் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள், குறிப்பாக குழு பி, அத்துடன் சி, ஈ, ஏ ஆகியவற்றை வழங்குவது அவசியம். );
• தினசரி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல் (8 மணி நேர தூக்கம், ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வேலை அட்டவணை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி வகுப்புகள், வெளிப்புற நடைகள்);
• கடினப்படுத்துதல் (ஹைபோதெர்மியாவால் தூண்டப்பட்ட நாள்பட்ட சளி தோற்கடிக்க உதவுகிறது);
• உடலில் நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றின் துப்புரவு (கேரிஸ், டான்சில்லிடிஸ்);
• உட்புற உறுப்புகளின் நோய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை;
• புரோபயாடிக்குகள், வைட்டமின்கள், அடாப்டோஜென்கள், இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் (மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ்) ஆகியவற்றின் தடுப்பு உட்கொள்ளல்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் சீர்குலைவுகளால் ஏற்படும் நீண்டகால சளி பரம்பரையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இன்று, சுமார் 140 மூலக்கூறு மரபணு குறைபாடுகள் தொடர்ச்சியான நோயெதிர்ப்பு செயலிழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. "ஜெனோமட்" என்ற மருத்துவ மரபணு மையத்தில் உள்ள மரபணு ஆராய்ச்சி சில நோய்க்குறியீடுகளுக்கான போக்கை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது. உதாரணமாக, குழு "முதன்மை நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு மற்றும் பரம்பரை இரத்த சோகை."

மற்றும் பலர். ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கேள்வி இன்னும் பல வாசகர்களை வேட்டையாடுகிறது, மேலும் மேலும் புதிய கேள்விகள் தோன்றும். இன்று நாம் ஒரு வாசகருக்கு பதிலளிப்போம், ஆனால் பலருக்கு இந்த பிரச்சனை உள்ளது. "நான் தொடர்ந்து சளி நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?" - எனது வலைப்பதிவின் வாசகர் ஒருவர் என்னிடம் இந்தக் கேள்வியைக் கேட்டார். நாம் கண்டுபிடிப்போம்!

நாம் அடிக்கடி கேள்வி கேட்கிறோம்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது எப்படி, பலருக்கு சந்தேகம் இருப்பதால், அவருக்கு நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருக்கிறதா?

மருத்துவர்கள் அதை உடலின் பாதுகாப்பு என்று வகைப்படுத்துகிறார்கள். இன்று பாதுகாக்க ஏதாவது இருக்கிறது! ஒரு நல்ல நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவிதமான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு ஒரு தீர்க்கமுடியாத தடையாக இருக்க வேண்டும் - வைரஸ், பூஞ்சை, பாக்டீரியா. இது நடக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

1. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அறிகுறிகள்

இன்ஃப்ளூயன்ஸா, SARS போன்ற வைரஸ் நோய்கள் வருடத்திற்கு 6 முறைக்கு மேல் மீண்டும் வந்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மட்டும் தீர்ந்துவிடவில்லை, அது மிகவும் பயங்கரமான நிலையில் உள்ளது.

மேலும், ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நோய்க்குப் பிறகு குணமடைவது கடினம் என்றால், இது மற்றொரு அறிகுறியாகும். பூஞ்சை, ஒவ்வாமை நோய்கள், டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஆகியவை பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் மூன்று அறிகுறிகளாகும்.

பலவீனம், நிலையான தூக்கம், அக்கறையின்மை, எதையும் செய்ய விருப்பமின்மை - அவர்கள் கத்துகிறார்கள் - நீங்கள் உங்கள் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க வேண்டும், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

2. நான் தொடர்ந்து ஜலதோஷத்தால் பாதிக்கப்படுகிறேன்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது எப்படி?

2.1 பூண்டு, தேன், எலுமிச்சை

வீட்டில் இருந்தபடியே உடல் நலத்தில் அக்கறை காட்டலாம். நமது பாதுகாப்பை அதிகரிக்க என்ன வழிமுறைகள் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்பதை நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

தேன்-எலுமிச்சை மருந்து

அடிக்கடி ஏற்படும் சளிக்கு ஒரு சிறந்த உதவியாளர்:

• - பூண்டு இரண்டு தலைகளை எடுத்து,
• - 200 கிராம் தேன் (தேன் உண்மையானதாக இருக்க வேண்டும்),
• - நான்கு எலுமிச்சை.

நாங்கள் பூண்டை சுத்தம் செய்து, இறைச்சி சாணை வழியாக கடந்து, நறுக்கிய உரிக்கப்படாத எலுமிச்சையை தோலுடன் கலவையில் போட்டு, அனைத்தையும் தேனுடன் கலக்கவும். நாம் ஒரு ஜாடி கலவையை வைத்து, மூடி மூடி, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்கிறோம். பாடநெறி 12 நாட்கள்.

இந்த செய்முறை புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு முரணாக உள்ளது.

இந்த கலவை நல்லது, ஏனெனில் இது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட காய்ச்சலுக்கு அடுத்ததாக இருக்கும்போது கூட தொற்றுநோயிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது. இந்த வைத்தியம் எனது குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் அனைவராலும் செய்யப்பட்டது. நிறைய உதவுகிறது!

நட்டு டிஞ்சர் மிக விரைவாக பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்துகிறது. நாங்கள் பைன் கொட்டைகள் நொறுக்கப்பட்ட குண்டுகள் இரண்டு கண்ணாடிகள் எடுத்து, ஓட்கா ஒரு பாட்டில் ஊற்ற, 60 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட அமைச்சரவை வலியுறுத்துகின்றனர். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் நீங்கள் அரை தேக்கரண்டி குடிக்க வேண்டும். பாடநெறி 21 நாட்கள். அத்தகைய மூன்று படிப்புகள் உள்ளன.

2.2 மூலிகைகள், பொருட்கள், புரோபோலிஸுடன் கம்போட்

மூலிகைகள் அடிப்படையில் நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறோம். கம்போட்டை குணப்படுத்த, நீங்கள் பின்வரும் கூறுகளை எடுக்க வேண்டும்:

• - மூலிகைகள் எடுத்து, அனைத்து 1 வது பகுதியில் - எலுமிச்சை தைலம், புதினா, கஷ்கொட்டை மலர்கள், இவான் தேநீர் - கலவை,
• - 5 தேக்கரண்டி கலவையை எடுத்து, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்,
• - 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள், திரிபு,
• - 2 லிட்டர் தண்ணீரில் சர்க்கரை இல்லாமல் தயாரிக்கப்பட்ட திராட்சை வத்தல், கிரான்பெர்ரி, செர்ரி, வைபர்னம் ஆகியவற்றின் கலவை சேர்க்கவும்,
• - தினமும் 0.5 லிட்டர் குடிக்கவும்.

கேள்விக்கு: என்ன உணவுகள் நமது பாதுகாப்பை அதிகரிக்கின்றன? நான் பதிலளிப்பேன்: பூண்டு, வெங்காயம், கேரட், இஞ்சி, முள்ளங்கி, செலரி, வோக்கோசு, குருதிநெல்லி, சிட்ரஸ் பழங்கள். எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது, மிக முக்கியமாக, மலிவு!

எலெனா மலிஷேவாவுடன் இந்த தலைப்பில் ஒரு வீடியோவைப் பாருங்கள்:

மருந்து தயாரிப்புகளை வாங்குவது சாத்தியமாகும், எடுத்துக்காட்டாக, புரோபோலிஸ் டிஞ்சர். இது ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் 25 சொட்டுகள் எடுக்கப்படுகிறது. 30 நிமிடம் குடிக்கவும். உணவுக்கு முன். டிஞ்சரில் வைட்டமின்கள், நிறைய சுவடு கூறுகள் உள்ளன.

2.3 நோயெதிர்ப்பு ஊக்கிகள்

உங்களுக்கு சளி பிடித்திருந்தால், மருந்துகள் உங்களுக்கு உதவும், எது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகளின் நம்பிக்கையை எந்த மருந்துகள் பெற்றுள்ளன என்பதைப் பார்ப்போம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. அதன் அடிப்படை எக்கினேசியா சாறு ஆகும். இது 1 முதல் 8 வாரங்கள் வரை எடுக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் ஒரு இடைவெளி எடுத்து, பின்னர் அதே போக்கை மீண்டும் செய்யவும். டாக்டர் தீஸ்ஸின் எச்சினேசியா டிஞ்சர் உள்ளது, இது ஒரு நல்ல மருந்து.

எலுதெரோகோகஸ் சாறு. வலிமை தரும் பயனுள்ள, மலிவான இயற்கை மருந்து. பெரும் மன, உடல் அழுத்தத்தின் போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஜின்ஸெங் டிஞ்சர், அதே போல் Schisandra chinensis, அதே திறன்களைக் கொண்டுள்ளது.

2.4 பாக்டீரியா தோற்றத்தின் இம்யூனோஸ்டிமுலண்ட்ஸ்

இந்த பொருட்களில் சில நோய்களை ஏற்படுத்தும் நொதிகள் உள்ளன, எனவே அவை உடலுக்கு பாதுகாப்பு உடல்களை உருவாக்க உதவும், இதனால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.

• ரிபோமுனில். இது சுவாச அமைப்பு நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது.
• ப்ரோஞ்சோ-முனல். மேல் சுவாசக் குழாயின் சிகிச்சைக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் கூட எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
• லிகோபிட். பாதுகாப்பை வலுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த பொருள் அடிக்கடி மந்தமான, நாட்பட்ட நோய்களுடன் எடுக்கப்படலாம்.
• இமுடோன். வாய் மற்றும் தொண்டை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு பொருள்.

தொற்று நோய்களுக்கு உதவும் பிற மருந்துகளை நீங்கள் பெயரிடலாம், இவை Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. ஏன் அதிகரித்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆபத்தானது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எதிர் திசையில் வேலை செய்யும் என்று மாறிவிடும்!

அதிகப்படியான வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, அத்துடன் இம்யூனோஸ்டிமுலண்டுகளுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு, அடிக்கடி கடுமையான பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்யும் எவருக்கும் கடினமான பிரச்சினையாக மாறும்.

அதிகரித்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் நோய்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை, அதிகப்படியான பொங்கி எழும் "பாதுகாவலர்களை" நிறுத்தும் அந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவருக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, வலுவான மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்று நான் எப்போதும் அறிவுறுத்துகிறேன். ஒன்று அல்லது மற்றொரு கலவை எடுக்க முடியுமா என்பதை அவர் மட்டுமே சொல்ல முடியும்.

அடாப்டோஜென்கள் போன்ற மருந்துகளை தொடர்ந்து உட்கொள்பவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இது ஏன் நடக்கிறது?

பூர்வீக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சோம்பேறியாக மாறும், ஏனெனில் அது தொடர்ச்சியான மருந்து உதவியைப் பெறுகிறது, எனவே அது இனி சொந்தமாக போராட விரும்பவில்லை.

ஒரு நபர் அவற்றைக் குடிப்பதை நிறுத்தியவுடன், நம்மில் வசிக்கும் பாக்டீரியாக்கள், நுண்ணுயிரிகள் உடனடியாக ஒரு பாதுகாப்பற்ற உயிரினத்தின் மீது விழுகின்றன, ஒரு நபருக்கு நிமோனியா, டான்சில்லிடிஸ், ஒவ்வாமை போன்ற நோய் ஏற்படுகிறது, மேலும் இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம். இவை அனைத்தும் மிகவும் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காரணமாக!

இயற்கையான தயாரிப்பை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் மெதுவாக மற்றும் சீராக, உடலில் தீங்கு விளைவிக்காமல்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகும் இயற்கையான இம்யூனோஸ்டிமுலண்ட்கள் நமது பாதுகாப்பு உடலை மீட்டெடுக்க உதவும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

இறுதியாக, எனது வாசகர்கள் அனைவருக்கும், பாதுகாப்பு ஆன்டிபாடிகளை அதிகரிப்பது போன்ற பயனுள்ள மருந்துகளுடன் கூட அதை மிகைப்படுத்த வேண்டாம் என்று விரும்புகிறேன்.

இன்று நான் ஒரு வாசகரின் கேள்விக்கு பதிலளித்தேன்: “எனக்கு தொடர்ந்து சளி வருகிறது: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு அதிகரிப்பது? கட்டுரை உங்களுக்கு எப்படி பிடித்திருந்தது? ஆம் எனில், அதை சமூக வலைப்பின்னல்களில் பகிரவும், வலைப்பதிவு புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும் மற்றும் தொடர்ச்சிக்காக காத்திருக்கவும்.