Скачать как хочет женщина полная версия. Эмили Нагоски: Как хочет женщина
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
Эмили Нагоски
The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life
Simon & Schuster Paperbacks
New York London Toronto Sydney New Delhi
Издано с разрешения SIMON & SCHUSTER, Inc. и литературного агентства Andrew Nurnberg
На русском языке публикуется впервые
Введение. Да, вы совершенно нормальны
Быть экспертом в области полового воспитания - значит без конца отвечать на вопросы. Мне приходилось, стоя посреди столовой колледжа с полной тарелкой в руке, подробно рассказывать об оргазме. Я приезжаю на конференцию - и в холле гостиницы меня останавливают незнакомые люди, чтобы расспросить о вибраторах. Как-то сидела в парке и читала новости в социальной сети, и тут от незнакомки пришел вопрос об асимметрии ее гениталий. Студенты, друзья, друзья друзей и посторонние мне люди без конца присылают вопросы о сексуальном желании, возбуждении, удовольствии, а также о боли, связанной с сексуальными отношениями, об оргазмах, фетишах, фантазиях, выделениях и массе других вещей.
Вот несколько примеров подобных вопросов.
* Когда мой партнер проявляет инициативу, я ему охотно подыгрываю. Но, похоже, я никогда не предлагаю секс сама. Почему?
* Мой парень говорит: «Ты еще не готова, ты совершенно сухая». Но я-то знаю, что еще как готова. А почему же у меня между ног не влажно?
* Я видела передачи о женщинах, не получающих удовольствия от секса, потому что они вечно недовольны своим телом. Это как раз про меня. Как мне избавиться от этой привычки?
* Я читала где-то, что иногда женщины в длительных отношениях перестают интересоваться сексом, даже если по-прежнему любят своего партнера. Это точно мой случай. Что сделать, чтобы снова захотеть секса с партнером?
* По-моему, я помочилась во время оргазма…
* По-моему, у меня никогда не было оргазма…
За каждым из таких вопросов скрывается один и самый важный: «Я вообще нормальна?» (И почти всегда ответ один - да.)
В этой книге я собрала ответы на самые разнообразные вопросы. Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых свежих научных данных, и на примерах женщин, разобравшихся с сексуальной стороной своей жизни и изменивших отношения с собственным телом. Эти женщины и стали героинями моей книги. Рассказывая их истории, я очень надеюсь дать вам достаточно сил, чтобы идти собственной дорогой и реализовать свой сексуальный потенциал.
Истинная история секса
В мире существует множество книг, телепрограмм и блогов о сексе. Почему же у нас по-прежнему остается столько вопросов на связанные с ним темы?
Проблема в том, что в этих текстах и передачах нам лгали. Не специально, я думаю, но тем не менее. Долгое время в научных и медицинских кругах западного мира женская сексуальность рассматривалась как облегченная версия мужской сексуальности: почти то же самое, но чуть похуже. К примеру, было принято считать, что так как мужчина достигает оргазма во время полового акта, то есть введения пениса в вагину, то и женщина должна достигать оргазма также в ходе полового акта. Иначе с женщиной что-то не то.
В реальности же лишь 30 % женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта. Оставшимся 70 % это удается при половом акте лишь иногда, а то и никогда - однако все они совершенно нормальны и здоровы. Женщина способна достигать оргазма массой различных способов: при оральном сексе, при стимуляции руками, при стимуляции сосков, с помощью вибраторов, а иногда и от сосания пальца на ноге - а в ходе полового акта оргазм может вообще не наступать. И это не отклонение от нормы.
Раньше считалось, что так как у мужчин реакция гениталий отражает эмоциональное состояние (то есть если пенис возбужден, то мужчина действительно чувствует возбуждение), то и женские гениталии должны отражать эмоциональный настрой женщины. И опять же, у некоторых женщин так и есть, у других все совсем иначе. Женщина может быть полностью здоровой и нормальной, но испытывать нонконкордантность, когда реакция гениталий (увлажнение или сухость) не соответствует эмоциональному состоянию (ощущению возбуждения или его отсутствию).
Издано с разрешения SIMON & SCHUSTER, Inc. и литературного агентства Andrew Nurnberg
На русском языке публикуется впервые
Нагоски, Эмили
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса / Эмили Нагоски; пер. с англ. Н. Брагиной и В. Степановой - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.
ISBN 978-5-00100-111-9
Эта книга - исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных данных и нейробиологии. Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем, собрала ответы на самые разные вопросы о строении женского тела, сексуальном желании и удовольствии, а также рассказала, как эти знания применить на практике.
Это книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал.
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».
© Emily Nagoski, PhD., 2015
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2016
Книга Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» позволит существенно улучшить сексуальную жизнь представительниц прекрасного пола. Многие женщины чувствуют неудовлетворенность своей интимной жизнью. Одни думают, что проблема в партнере, и ищут «своего». Другие думают, что причина в них самих, пробуют что-то новое, но ничего не происходит. Долгое время учёные задаются вопросом, где же та самая волшебная таблетка, которая способна всё изменить.
Учёные занимаются исследованием женской психологии, особенностей мышления, женской сексуальности. Они пришли к выводу, что нет какого-то универсального метода для всех, который позволит обрести гармонию в интимной сфере. Все женщины разные, каждая из них реагирует на разные вещи, воспринимает мир по-своему. Однако, можно выделить основные факторы, которые влияют на раскрытие сексуального потенциала.
Важное значение имеет не столько то, что и как делается, сколько то, как это воспринимается. У многих людей есть комплексы и страхи, которые идут из самого детства или из предыдущего опыта и даже не осознаются. Не существует неправильных женщин, существуют последствия прошлых ситуаций. Сексуальность закладывается ещё в детстве, данная книга поможет разобраться в том, что пошло не так.
Иногда женщина не может раскрепоститься, чувствует себя зажатой, потому что не принимает или не любит своё тело. Где уж тут можно расслабиться и думать об удовольствии, если постоянно переживаешь о том, как ты выглядишь. Все женщины разные, каждая по-своему красива, не существует каких-то стандартов, навязанных обложками модных журналов.
Большое значение имеет эмоциональное состояние женщины, стрессы, переживания. Также важно испытывать доверие к партнёру, чувствовать себя с ним расслабленно. Обо всех этих факторах и о многих других идёт речь в данной книге. Она позволит избавиться от многих предубеждений, лучше понять себя и своё тело и раскрыть свой сексуальный потенциал.
На нашем сайте вы можете скачать книгу "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса" Эмили Нагоски бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Эмили Нагоски — признанный специалист в области полового воспитания, автор книг и уникальных методик, человек имеющий за своими плечами двенадцатилетний опыт исследований по данной теме. Она знает всё о половой культуре, физиологии и психологии женщин. Её психологическое пособие «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» будет полезна всем тем, кто желает разбудить скрытые возможности своего тела и испытывать невероятные наслаждения от физической близости. Также данное произведение будет полезно и мужчинам, заботящимся об удовлетворении в сексе своей партнёрши.
Мы, женщины, устроены совсем не так, как мужчины. Мы обращаем внимания на различные детали и нюансы, на которые противоположный пол абсолютно не реагирует. И каждая женщина по-своему уникальна. Разные вещи способны влиять на состояние женщины, её готовности к физической близости, эмоциональному отклику и оргазму. Стресс, настроение, неприятности на работе, нелюбимый человек, даже внешняя обстановка, порой приводит к тому, что желание близости совсем пропадает. Благодаря книге Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» вы ознакомитесь со всеми причинами, влияющими на желание заниматься интимом, разнообразите свои сексуальные техники и многое другое. Вследствие этого, наконец-то ваша сексуальная жизнь станет такой яркой и страстной, о которой вы могли ранее лишь мечтать…
Многие женщины задумываются над тем, как хорошо бы было, если бы существовал препарат, который на 100% повышал бы сексуальное либидо. Вот, как например, пресловутая «виагра» для мужчин. Однако многолетние исследования по этому вопросу показали, что женский организм в этом плане намного сложнее мужского. Отсутствие возбуждения при занятиях любовью, — означает ли это, что вы фригидны? Американский психолог, создатель книги «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» уверяет, что нет. Почему мы сами не проявляем инициативу в сексе? Можно ли получать оргазм и яркие ощущения от совместной близости, если мы стесняемся своего собственного тела? Что делать, если вы с мужем (молодым человеком) уже долгие годы вместе и не хотите интима? Ответы на все эти вопросы вы узнаете из произведения Эмили Нагоски.
Есть неутешительная статистика: лишь 30% женщин испытывают оргазм от физической близости. Остальные ощущают разрядку редко, а некоторые — вообще никогда. Строгое пуританское воспитание давным-давно ушло в прошлое, а это значит, что пришло добавить в вашу жизнь чуть перчинки и остроты. Вы же хотите испытать яркий калейдоскоп страсти вместе со своим любимым человеком? Если да, то книга «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса», — полностью для вас.
На нашем литературном сайте сайт вы можете скачать книгу Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» (Фрагмент) в подходящих для разных устройств форматах — epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров: классика, современная фантастика, литература по психологии и детские издания. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.
Научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал.
Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.
В течение последнего десятилетия ученые пытались изобрести аналог «Виагры» для женщин. Где же эта «розовая таблетка»? Эта книга объясняет, почему такая таблетка невозможна. Зато она рассказывает о тех открытиях в области женской сексуальности, которые были сделаны за время поиска волшебной пилюли.
Первый урок от Эмили Нагоски в том, что у каждой женщины своя сексуальность, уникальная как отпечаток пальца, и женщины гораздо сильнее отличаются друг от друга, чем мужчины. Поэтому никогда не пытайтесь судить о себе по чужому опыту. Женщины разные — и это нормально.
Второй урок — секс всегда связан с внешним контекстом. Все, что происходит в повседневной жизни женщины, влияет на ее возбуждение, страсть и оргазм. И когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, вы возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире.
Исследования из разных областей науки доказывают, что ключевой фактор полноценной сексуальной жизни — не то, что и как женщина делает в постели, а то, как она к этому относится. Это означает, что стресс, настроение и доверие играют важнейшую роль — и как только вы это осознаете, то сможете влиять на эти факторы и реализовать свой сексуальный потенциал.
На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы — даже если вы пока не совсем уверены в этом.
От автора
Быть экспертом в области полового воспитания значит без конца отвечать на вопросы. Студенты, друзья, друзья друзей и посторонние мне люди без конца присылают вопросы о сексуальном желании, возбуждении, удовольствии, а также о боли, связанной с сексуальными отношениями, об оргазмах, фетишах, фантазиях, выделениях и массе других вещей.
Вот несколько примеров подобных вопросов:
- Когда мой партнер проявляет инициативу, я ему охотно подыгрываю. Но, похоже, я никогда не предлагаю секс сама. Почему?
- Я видела передачи о женщинах, не получающих удовольствия от секса, потому что вечно недовольны своим телом. Это как раз про меня. Как мне избавиться от этой привычки?
- Я читала где-то, что иногда женщины в длительных отношениях перестают интересоваться сексом, даже если по-прежнему любят своего партнера. Это точно мой случай. Что сделать, чтобы снова захотеть секса с партнером?
- По-моему, у меня никогда не было оргазма...
За каждым из таких вопросов скрывается один и самый важный: «Я вообще нормальна?» (И почти всегда ответ один — да).
В этой книге я собрала ответы на самые разнообразные вопросы. Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых свежих научных данных, и на примерах женщин, разобравшихся с сексуальной стороной своей жизни и изменивших отношения с собственным телом. Эти женщины и стали героинями моей книги. Рассказывая их истории, я очень надеюсь дать вам достаточно сил, чтобы идти собственной дорогой и реализовать свой сексуальный потенциал.
Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят получить ответы на все вопросы о сексуальной жизни и реализовать свой сексуальный потенциал.
Развернуть описание Свернуть описание