Сколько должен спать младенец 2 месяца. Какой режим сна должен быть у двухмесячного ребенка
Хотя всё же его отдых продолжает занимать большую часть дня. Разберёмся, какие же есть нормы и правила сна для крохи двух месяцев.
Особенности периода и сон
Двухмесячный ребенок уже может смотреть до трёх метров вперёд и пытается зафиксировать взгляд на самом важном образе - материнском лице. Именно в этот период малютка начинает улыбаться, но движения ручек и ножек ещё хаотичные, он их только осваивает, иногда это будит его. Тогда рекомендуется делать , особенно на ночь.
У грудничка этого возраста сон неглубокий, поверхностный, и кроха чутко реагирует на отсутствие матери. Он не будет долго спать в , а начнёт громко требовать к себе мамочку. У малыша 2-х месяцев качество и продолжительность отдыха очень зависит от присутствия матери, кормления и ухода. Перед засыпанием и когда ребенок просыпается, его прикладывают к груди.
Сколько должен спать ребенок
Нередко мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит, подсчитывая лишь время, когда он спал в своей кроватке. Всё дело в том, что малыш не хочет спать без мамы, и в её отсутствие спит примерно сорок минут, не больше. Нахождение мамы рядом очень важно для детей первых месяцев жизни, поэтому многие женщины принимают решение о совместном сне с таким маленьким ребёнком, покупают слинги для периода своего бодрствования и активности.
Важно! Сон грудничка очень зависит от эмоционального настроя матери. Если она испытывает какой-либо стресс, нервничает, то это всегда сказывается на качестве отдыха и состоянии малыша.
Нормы сна
Обычно сон ребёнка в 2 месяца длится примерно 16-19 часов, из них 10-12 часов - это ночной сон. Остальное время приходится на дневной отдых, который состоит из двух длинных периодов (до двух часов) и нескольких коротких (30-40 мин). Малыш этого возраста, спящий всю ночь без перерыва, - это большая редкость. Обычно малютки просыпаются каждые 3-4 часа и требуют покушать, а после кормления вновь засыпают. Непрерывный сон в ночное время чаще всего длится не более 3-6 часов. Периоды
бодрствования обычно составляют полчаса-час.
Режим дня
У двухмесячного ребенка ещё нет какого-то определенного режима дня. Но то, сколько он спит, очень зависит от правильно организованного кормления, хороших условий для сна, прогулок и ежедневного купания. Примерный распорядок дня такой:
- в 6 утра ребенок просыпается и его кормят;
- с 6:15 до 7:00 - период бодрствования, заполненный утренней гигиеной, физкультурой или играми;
- с 7:30 до 9:30 - сон;
- с 9:30 - второе кормление;
- до 11:00 - период бодрствования, заполненный играми, массаж;
- с 11:00 до 13:00 - прогулка и сон;
- 13:00 - третье кормление;
- с 13:15 до 14:30 - период активности, игры;
- с 14:30 по 16:30 - сон;
- с 16:30 по 18:00 - период бодрствования;
- 18:00 - четвёртое кормление;
- с 18:15 по20:00 - сон;
- с 20:00 по 22:00 - период бодрствования, вечернее купание;
- 22:00 - пятое кормление;
- с 22:00 по 24:00 - сон, потом шестое, ночное кормление.
Знаете ли вы? Ребёнок начинает распознавать материнский голос, когда ещё находится в утробе матери. Он начинает узнавать лицо мамы раньше, чем прочие лица. Поэтому матери нужно почаще с ним разговаривать.
Если ребенок днём спит больше, чем ночью, то старайтесь его занять в дневное время. Сделайте ему массаж, зарядку, поагукайте и поиграйте с ним, чтобы продлить дневные периоды бодрствования. В период ночных пробуждений и кормлений говорите с ним тихонько, включайте неяркий свет. Если ребенок тяжело засыпает и беспокоится, покачайте его на ручках, но амплитуда укачивания не должна быть большой, а движения - резкими. Когда ребёнок прекрасно засыпает без укачивания, то не стоит его к нему приучать. Если ребенок спит, не нужно его будить, чтобы покормить или провести какие-либо запланированные процедуры. Ведь ребенок в 2 месяца лучше родителей знает, сколько ему спать, и не должен жестко следовать какому-либо распорядку. Приучать к режиму его нужно мягко, постепенно.
Поводы для беспокойства
Мамы часто переживают из-за плохого сна грудничка и волнуются за его состояние здоровья. Дети, которые спят недостаточно времени, обнаруживают следующие черты:
- очень раздражительны и капризны;
- иногда выглядят сонными, вялыми;
- совсем не обращают внимания на игрушки и погремушки, не играют и не улыбаются;
- часто смотрят «невидящим» взглядом.
Тогда причину плохого сна нужно искать с врачом. Спокойный сон ребёнка могут нарушить следующие факторы
:
- голод . Наиболее частая причина пробуждения ребенка. Её легко решить, приложив ребенка к груди и покормив его;
- отсутствие матери ;
- мокрые ;
- некомфортный температурный режим , когда малышу слишком жарко или слишком холодно, поэтому нужно следить за температурой в помещении и крохи;
- боль . Чаще всего это младенческие колики, которые возникают на фоне незрелости пищеварительной системы. Они могут появиться уже через две недели после и длиться до четырех месяцев, но обычно проходят после трёх. У недоношенных детей могут продолжаться и до полугода. Кормящей маме в этот период не рекомендуется употреблять пищу, способствующую газообразованию (бобовые, огурцы, молоко сменить на кефир и прочее), а ребенку назначают , способствующие отхождению газов ( , чай из фенхеля, ) и пробиотики;
- легковозбудимая нервная система малышей этого возраста. Перед сном искупайте малыша, покачайте на руках, спойте колыбельную. Ребёнку может помешать нервозность матери или чрезмерная активность перед сном;
- позднее укладывание. Малышей рекомендуется улаживать на ночь не позже 21:30, желательно - около 20:00;
- аллергии , сопровождающиеся зудом, заложенность носа, и , неврологические и прочие проблемы со здоровьем, которые нужно решать с лечащим врачом.
Важно! Одна из частых причин плохого сна у младенцев - , который развивается из-за нехватки . Иногда повышенная возбудимость, сопровождающая это заболевание, наблюдается с 1,5 месяцев жизни и отчетливо заметна с - . Ребенок беспокоен, раздражителен, часто вздрагивает, повышается потливость (особенно лица и головы). Прием прописанного количества витамина уберёт все эти проблемы.
Как сохранить сон вашего малыша
На качество сна и то, сколько спит ребёнок, влияют разные факторы. Родители должны создавать благоприятный фон для засыпания младенца.
Благоприятная обстановка
Разнообразные факторы влияют на сон грудничка двух месяцев. Основные из них:
- температурный режим в спальной комнате;
- разработанный ;
- процесс малыша;
- выполнение специального массажа и упражнений;
- комфортное место для сна;
- кормление молоком матери;
- спокойная музыка или колыбельная;
- применение хорошего качества;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Обстановка вокруг малыша перед сном должна быть спокойной. Можно спеть мелодичную колыбельную или включить приятную классическую музыку. Чтобы ускорить процесс засыпания, можно покачать ребёнка на руках. Важным фактором для сна малыша является температурный режим. Температура должна быть в диапазоне +18...+20 градусов, а влажность колебаться от 50 до 70 процентов. Слишком сухой воздух в комнате у малыша может вызвать , некоторые виды дерматитов, способствует засыханию корочек в носу.
Поэтому неплохо было бы приобрести специальный . Хорошего качества , надетые на малыша на ночь, уберегут его от прерывания сна. Прогулки в на свежем воздухе не только укрепляют здоровье ребёнка, но и способствуют его хорошему сну. Если плохие погодные условия (ливень, сильный мороз, ветер и т.д.) не позволяют выйти погулять с малышом на улицу, то в обязательном порядке нужно будет хорошо проветрить помещение перед сном.
Не перегуливаем
По мере роста малыша он всё дольше начинает бодрствовать и меньше спать. Но для двухмесячного карапуза нормой считается бодрствование не более двух часов. Если ребёнок перегуливает, то его организм начинает выделять гормоны стресса. Малыш становится беспокойным, может долгое время плакать и капризничать. Ещё один признак перегуливания - это долговременное засыпание даже под грудью матери.
Если малыш при кормлении грудью дольше получаса всё равно выявляет признаки беспокойства (веки дрожат, дёргает ручками и ножками, подрагивает) это тоже признак того, что малыш перегулял. Момент, когда надо было уложить младенца спать, упущен. Такой малыш будет долго засыпать и плохо спать. Поэтому, когда малютка начинает зевать и тереть кулачками глаза, его нужно укладывать спать.
Правильное кормление и сон ребенка
Кормление и сон у малышей на грудном вскармливании отличается от малышей на искусственном кормлении. Обычно «естественники» просыпаются чаще, зато материнское молоко защищает их от многих проблем, которые могут нарушить сон, и прикладывание к груди успокаивает малютку.
На грудном вскармливании
Так, для младенцев, которых мамочки кормят , приемлемым является кормление по желанию ребёнка. Ведь молоко матери содержит все необходимые микроэлементы и легко усваивается организмом грудничка. О своём намерении поесть малыш сообщает при помощи детского хныканья и проявления беспокойства. Получается, что ребенок сам вырабатывает свой индивидуальный распорядок кормления.
Но, в среднем, интервал между приёмами пищи обычно устанавливается в дневное время каждые три часа, а в ночное время примерно каждые четыре часа. Следует отметить, что если малыш болен и его что-то беспокоит, то он будет очень часто требовать материнскую грудь - это его успокаивает. Если материнского молока не хватает, то он тоже будет требовать грудь почаще. Поэтому
Как вы думаете, сколько должен спать кроха, достигнув двухмесячного возраста? Зная потребность своего организма, мы совершенно не понимаем, какая она у малыша, который только учится жить. Чаще мама и папа переживают, что их дитя спит слишком мало или у него неправильный режим. Иногда беспокойство оказывается ненапрасным.
Особенности сна
По средним показателям промежуток времени, когда малыш спит, составляет от 16 до 19 часов в сутки. Остальное время крохи занимают кормление, гигиенические процедуры и познание мира. Ребенок находится во сне уже меньше, чем в первые дни жизни. С возрастом отрезок «сонного» времени будет еще сокращаться.
К двум месяцам у крохи появляются признаки собственного режима дня. Важно не пропустить этот момент. Ваша задача — поддержать процесс, а не сломать. Родители зачастую подгоняют режим ребенка под нужные им условия. Но малыш уже чувствует оптимальные потребности организма и в еде, и в бодрствовании, и во сне. Поэтому вопрос о том, сколько спит здоровый двухмесячный ребенок, во многом зависит от его индивидуальных особенностей.
Не стоит «подгонять» вашего ребенка под статистические данные. Если он хорошо ест, набирает вес, плачет не больше положенного и не беспокоится, значит, сна ему достаточно.
Дневной сон
В 2 месяца малыш еще слишком слаб, и ему требуется много времени проводить во сне, чтобы набраться сил. Особенно важен дневной сон, ведь в светлое время суток новорожденные проявляют активность и тратят максимум энергии. Сколько и как ребенок спит днем, связано с рядом особенностей:
- Фазы сна. Бывают легкими поверхностными или крепкими глубокими. У двухмесячных детей преобладает поверхностный сон, когда они часто вздрагивают и реагируют на любой шум. Глубокая же фаза, наоборот, отличается тем, что дитя спит крепко и спокойно, но в 2 месяца она пока занимает меньшую долю.
- Длительность сна. По средним показателям в возрасте 2-х месяцев дети спят два раза в день, пребывая в состоянии длительного сна по 1,5 — 2 часа, и не менее трех раз по 30 — 40 минут.
- Совмещение сна с кормлением. Кормление грудью усиливает желание малыша находиться все время рядом с мамой. И сон часто будет совпадать с этим процессом, поэтому не мешайте малышу отдыхать, пусть чувствует ваше тепло.
- Необходимое для засыпания время. Если младенец находится в комфортном для него состоянии, то погружение в сон займет не более 7 — 12 минут.
- Период активной деятельности. Ребенок 2-х месяцев бодрствует не более двух часов до следующего сна. Если кроха «перегуляет», то заснет не раньше, чем через 50 — 60 минут, а это лишняя нагрузка и стресс для неокрепшего организма.
- Прогулки на улице. Любой педиатр скажет, как это важно для здоровья малыша. Во-первых, полезно отдохнуть от домашнего воздуха, который наполнен микробами и пылью. А, во-вторых, дети от большой порции кислорода моментально расслабляются и засыпают. Поэтому гуляйте часто и долго.
Если эти особенности будут учтены, то избежать лишних проблем со сном ребенка в дневные часы станет гораздо проще.
Ночной сон
Пока сон вашей крохи ночью будет лишь немного отличаться от дневного и в общей сложности составит около 8 часов. При этом младенец просыпается через 3 — 4 часа, чтобы покушать. Есть новорожденные, которые с первых месяцев спят всю ночь, по 7 — 9 часов, не просыпаясь. Но таких детей мало, и они, скорее, исключение из общих норм.
Родители должны обязательно знать, что положительно влияет на длительность и спокойствие ночного сна:
- Как прошел день у малыш а. Если ребенок испытывал потрясения и был возбужден, то ночью это все выльется в беспокойство, слезы и частые просыпания. Старайтесь не допускать физической и эмоциональной перегрузки.
- Кормление . Ночью малыши, которые находятся на грудном вскармливании, просыпаются чаще, чем те, кто питается искусственно. Но ни в коем случае не прекращайте ночью давать грудь, ведь ценность грудного молока несравнима ни с одним другим питанием.
- Купание . В этом возрасте у детей кожа еще очень нежная и восприимчивая. Поэтому каждый день купайте ребенка. После процедуры малыш быстро успокоится и заснет.
- Поза . Самым безопасным считается, когда ребенок лежит на боку. Но если он предпочитает постоянно находиться в другой позе, то не мешайте – значит, так ему комфортнее. Достаточно следить, чтобы было удобно и безопасно.
Малыш к 2-м месяцам укладывается на ночь с 21 до 23 часов, в зависимости от его режима. Не стоит допускать, чтобы он путал день с ночью, старайтесь улавливать момент, когда ребенок начинает просыпаться, чтобы поесть. Если начнет гулять ночью, то это быстро войдет у него в привычку, а вам доставит немало проблем.
Нужно помнить, что при серьезных нарушениях сна малыша в первую очередь необходимо срочно обратиться к врачу, пройти обследование и сдать анализы.
Средние значения продолжительности сна приведены в таблице.
Причины, отрицательно влияющие на отдых ребенка
Иногда можно заметить, что ребенок раздражен, капризничает и плохо спит. Этому может быть несколько причин, и среди них такие, как:
- Болит животик . В возрасте до 4-5 месяцев, пока пищеварительная система привыкает к адаптированной пище, детей часто мучают кишечные колики. Это провоцирует перебои со сном.
- Смена погоды . Двухмесячный ребенок подвержен влиянию внешних факторов, в т. ч. и погоды. Не всегда родители вовремя отмечают эту причину, и потому ищут проблемы в другом.
- Проблема сытости . Ребенок может часто просыпаться и дремать по 10-20 минут из-за того, что не доел всего 10 граммов.
- Наглотался воздуха . При кормлении с потоком молока в детский желудок попадает воздух. Это вызывает обильные срыгивания и нарушает сон.
В возрасте два месяца ребенок так же продолжает большую часть своего времени проводить во сне.
Продолжительность ночного и дневного сна незначительно сокращается.
Проявлять интерес к окружающему миру, становится активнее.
Кроха тратит на сон в среднем 17-19 часов в сутки.
На крепкий сон малыша влияет ваше отношение к нему.Старайтесь постоянно находиться рядом с ним. Уверенность в постоянной заботе родителей, создают у малыша ощущение защиты и безопасности, малыш чувствует себя спокойнее.
В 2 месяца у малыша все еще преобладает поверхностный непродолжительный дневной сон. С каждым месяцем циклы сна будут становиться длиннее.
Сколько должен спать двухмесячный малыш днем?
Дневной сон составляет 6 - 8 часов. Малютка бодрствует как между кормлениями, так не зависимо от них.Ребенок может не спать от 30 до 60 минут до или после кормлениями в течение дня. Этот временной промежуток можно использовать для , зрительного контакта, радостного общения с малышом. Кроха уже может фокусировать взгляд на заинтересовавших его предметах. Некоторые дети даже могут маме подарить свою улыбку.
Двухмесячный малыш быстро утомляется и на смену бодрствования идет продолжительный сон, который может нарушить только чувство голода. Длительность такого сна может составлять до 2 часов, как правило, за день бывает два таких сна. Остальные дневные сны у двухмесячного малыша короткие – по 30-40 минут.
Ночной сон у некоторых малышей может увеличиться, а ночные кормления – сократиться (до двух).Не приучайте малыша к укачиванию, как к обязательному условию засыпания.Лучшее время для ночного сна в двухмесячном возрасте – это время между 20.00 и 21.30. Если малыша уложить спать позже, он может переутомиться и ему будет труднее заснуть, поэтому важно соблюдать .
Продолжительность ночного сна без перерыва на кормление может составлять от 3 до 5 часов.
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: Таблица
| Возраст ребенка | Ночной сон | Дневной сон | Общее время сна | Общее время бодорстования |
| 2 мес. | 11-12 ч. | 6-8 ч. | 17-19 ч. | 5-7 ч. |
Как правильно организовать дневной и ночной сон
- Температура . Поддерживать необходимый микроклимат комнаты - оптимальная температура воздуха не ниже 20 и не выше 24 градусов. Влажность воздуха 50-70 процентов.
- Режим .Установите режим дня для малыша, стараясь, укладывать спать в одно и то же время. В 2 месяца для малыша режима еще не существует, но постепенно вы приучаете к нему.
- Купание .Занимайтесь с малышом гимнастикой в комплексе с расслабляющим массажем перед вечерним купанием. Купание лучше проводить в большой ванне, температура воды не должна превышать 36 градусов. Лучше, если она будет составлять 34 градуса, малыш будет больше терять неизрасходованной энергии, после чего сладко уснет.
- Кроватка . Ребенок должен спать в своей кроватке.Использовать ортопедический матрац. Не подкладывать подушку под головку малыша. Постельные принадлежности из натуральных тканей.
- Сосание груди . В двухмесячном возрасте у малыша появляется потребность в постоянном сосании маминой груди, так малыш расслабляется, успокаивается. Если у малыша возникает такая потребность-используйте для этого соски. При постоянном сосании груди желудок малыша « не отдыхает», малыш переедает, и возникают отрицательные реакции (повышенное газообразование) -крохе будет не до сна.
- Колыбельные песни . Во время дневного бодрствования проводите активно время - играйте, гуляйте с малышом, вечернее время лучше проводить в тихой обстановке – пение спокойных или колыбельных песен.
- Подгузники . Использование одноразовых подгузников во время ночного сна (ребенку не причинит дискомфорт мокрая постелька).
- Прогулки на свежем воздухе. Самый крепкий и здоровый сон – это дневной сон на свежем воздухе. Гуляйте больше времени на улице, проветривайте детскую комнату, насыщая чистым и прохладным воздухом.
Дневной сон на свежем воздухе
Дневной сон на свежем воздухе очень полезен для малыша. Свежий воздух богат кислородом, который благотворно влияет на растущий организм крохи.
Сон на открытом воздухе положительно влияет на нервную систему - успокаивает, расслабляет ребенка.
Длительность пребывания на свежем воздухе в разное время года варьируется.
Сон на открытом воздухе в летнее время должен быть защищен специальной детской москитной сеточкой от укуса насекомых ( могут вызывать тяжелые аллергические реакции).
Во время пребывания на солнце ребеночек получает нужные для развития витамины - А и Д, но здесь главное не навредить. Во время длительного дневного сна на улице необходимо следить, чтобысолнечные лучи не попадали на тело.
Не нужно держать малыша на открытом солнце больше 5 минут, этого времени ему достаточно для выработки витаминного комплекса. В жаркое время лучше гулять до 11 утра и после 16 часов.
Пребывая на улице ребенка нужно защитить ответра и сквозняка.
Зимнее время
В зимнее время дневной сон на свежем воздухе не менее полезен. Но нужно следить, чтобы малышу не было холодно, одевать соответствующе погодным условиям. Дети этого возраста еще не способны к самостоятельной терморегуляции.
Температура воздуха не должна превышать минус 10 градусов, при условии, что вы ранее гуляли и малыш привык к отрицательной температуре.
Дневной сон на свежем воздухе является хорошим средством укрепления здоровья, но малыши двух месяцев могут крепко уснуть, пропускаяочередное кормление. Прогулки не должны превышать временной промежуток между кормлениями, в противном случае кроха будет получать недостаточное количество маминого молока.
Правильно организованный сон – залог здоровья не только малыша, но родителей.
Продолжительный и глубокий сон является залогом крепкого здоровья малыша, поэтому следить за данным показателем необходимо с его рождения. Врачи четко установили, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, но это не значит, что любое отклонение в ту или иную сторону будет расцениваться как повод для тревоги.
По мнению специалистов, двухмесячный малыш нуждается в 17-18 часах сна в сутки. Уже через месяц этот показатель заметно сократится, пока же нужно по возможности придерживаться заданных параметров. Их заметное сокращение может оказаться симптомом течения в детском организме патологического процесса, вызывающего у грудничка дискомфорт, или действия раздражающих факторов. Если же карапуз спит слишком долго, это иногда указывает на сбои в работе нервной системы.
Особенности дневного сна двухмесячного малыша
Практически все дети в столь раннем возрасте спят не более 3 часов подряд и в первую очередь это сказывается на дневном периоде. В часы активности малыш будет «общаться» с окружающими, кушать, познавать мир. В такие моменты родители должны проявлять повышенное внимание к грудничку, отслеживая возможные признаки переутомления. Если период бодрствования составляет более 2 часов, то новорожденного будет сложнее уложить. Даже задремав он станет проявлять признаки беспокойства. В норме 2-месячный ребенок засыпает за 10-15 минут, а перегулявшему может понадобиться почти час.
Совет: Так называемый «короткий» сон у детей столь раннего возраста нередко проходит под грудью у мамы. Не стоит этому препятствовать, не пройдет и месяца, как малыш привыкнет спать самостоятельно, не испытывая потребности в постоянном присутствии мамы.
Большинству деток требуется помощь, чтобы быстро и крепко уснуть в дневное время. Этому способствуют задернутые шторы, сытное кормление, укачивание. Обычно мамы быстро понимают, что их ребенок лучше спит в дневное время, если его завернуть в одеяло (только не очень теплое) или спеленать. Специалисты советуют наблюдать за продолжительностью дневного сна у детей и количеством подходов. В идеале дети в два месяца должны отдыхать дважды по 1,5-2 часа и дважды по 30-40 минут.
Организация ночного сна ребенка в 2 месяца
Случается, что 2-месячный карапуз без проблем спит, не просыпаясь, в течение всей ночи, но такие варианты все же считаются исключениями. В большинстве своем дети просыпаются каждые 3-4 часа и так продолжается, пока им не исполнится полгода. Именно с двух месяцев педиатры рекомендуют прививать малышам принципы здорового сна, что может предупредить ситуации, при которых груднички путают день с ночью. При этом нужно помнить о следующих моментах:
- Независимо от того, сколько часов ребенок спит за ночь и за сутки, следим за появлением у него признаков утомления. Потирание глазок, подергивание мочек ушей, появление чуть заметных темных кругов под глазами – признаки того, что кроха хочет спать. Без промедлений отправляем его в кроватку.
- Показываем ребенку, насколько очевидна разница между ночью и днем. В период дневных часов отдыха не стараемся создать вокруг карапуза идеальную тишину. Периоды активности должны быть действительно веселыми и интересными. Ночью же любые игры запрещены, свет только приглушенный, разговоры шепотом.
При этом нужно понимать, что грудные дети очень впечатлительны. Обилие впечатлений и стрессов (даже положительных) в дневное время может негативно сказаться на ночном сне. Обращаем на это внимание и при необходимости вносим коррективы в досуг младенца.
Особенности режима малыша в зависимости от типа вскармливания
Современные эксперты считают, что малыш, находящийся на грудном вскармливании, спит лучше, если он не один. Очень чуткий сон крохи может нарушаться каждые 30-40 минут. А совместный отдых, как в ночное, так и дневное время, обеспечивает необходимый покой и маме, и ребенку, позволяет при необходимости совмещать его с кормлением. Если новорожденного в таком подходе все устраивает, нет нужды отказываться от столь физиологически правильного подхода. В противном случае ребенок успеет полностью проснуться, пока мама к нему подойдет и даст грудь, расстроив ночной сон всех членов семьи.
Режим сна искусственника мало чем отличается, но здесь есть свой нюанс. Необходимо следить за тем, сколько малыш съел, иначе придется готовиться к череде неспокойных часов. Если смесь в бутылочке осталась, а малыш уже спит, то, скорее всего, он просто устал кушать. Педиатры рекомендуют аккуратно разбудить карапуза и докормить, иначе он скоро проголодается и опять проснется.
Признаки, которые должны насторожить
Даже двухмесячный ребенок уже наделен особым темпераментом, который сказывается на продолжительности и качестве его сна. Поэтому, отвечая на вопрос, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, педиатры не только озвучивают определенное количество часов, но и призывают обращать внимание на следующие моменты:
- Следует насторожиться, если грудничок спит меньше положенного и при этом отличается раздражительностью, необоснованными капризами, сонливостью. Особенно тревожны ситуации, когда дети не способны сосредотачивать взгляд на предмете, не проявляют интереса к играм, мало улыбаются и смотрят в одну точку невидящим взглядом.
- Если карапуз, несмотря на то, что не «высыпает» положенных часов, ведет себя активно, бодро, с удовольствием «общается» с окружающими, поводов для беспокойства нет. Некоторым взрослым людям на восстановление сил хватает 4-5 часов сна.
- Дети, которые спят больше положенного времени и при этом стабильно набирают вес и не дают дополнительных поводов для беспокойства, тоже не должны выводиться из привычного состояния искусственным путем. Возможно, они просто флегматичны и спокойны от природы.
А вот отсутствие прогресса в росте и весе при склонности малыша к длительному сну, вялость и подавленность – симптомы с которыми необходимо обратиться к невропатологу. Подобные признаки нередко оказываются результатом скрытых серьезных проблем.
Как наладить сон двухмесячного грудничка?
Иногда родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок, у которого не было никаких проблем со сном, начинает плохо засыпать в вечернее время. Чаще всего это оказывается последствием слишком длительного дневного отдыха. В этом случае стоит взять на вооружение следующие рекомендации:
- Введение в режим длительных прогулок на свежем воздухе. Главное, чтобы малыш не проспал все это время, и надышался при этом кислородом.
- Понятно, что режим дня в 2 месяца установить невозможно, но к этому нужно стремиться. Если каждый день пытаться отправить малыша в кроватку в одно и то же время, следить, чтобы он спал в течение определенных часов, то привычка обязательно даст о себе знать.
- Манипуляции, направленные на релаксацию, способны творить чудеса. Ванна, массаж, пеленание, укачивание, кормление – все эти действия способствуют расслаблению новорожденного, после чего приходит крепкий и здоровый сон.
Если то, как спит 2-месячный малыш, все же по какой-то причине настораживает, не нужно стесняться задавать свои вопросы педиатру. Специалист либо посоветует какое-то действенное решение, либо успокоит и избавит от тревог.
Двухмесячный младенец дольше трех часов уже не спит. После сна у малыша начинается время, когда он играет с родителями, наблюдает за окружающим миром. Однако не каждый ребенок в состоянии заснуть без помощи мамы. И если время бодрствования малютки затягивается больше 2 часов, он может утомиться.Мама может помочь своему ребенку заснуть, если затенит окна шторами от яркого света, покачает младенца на руках, покормит грудью, укутает его одеялом. Ребенок тогда засыпает в течение 10-15 минут. Случается, что ребенок перегуляет, не засыпая в течение 50 мин. По его беспокойному сну это будет заметно – ребенок станет вздрагивать, подергивать ручками, ножками и глазками.
В течение дня ребенку 2 месяцев от роду нужно спать 4 раза. Причем эти сны разные по длине. Два сна должны длиться не менее 1,5-2 часов. А остальные могут продолжаться не меньше получаса. Эти короткие сны могут проходить одновременно с кормлением. И это совершенно нормально для малютки. Позднее, когда малыш подрастет, он сможет засыпать и без груди.
Двухмесячный малыш: ночной сон
Некоторые младенцы уже с восьми недель могут спать в течение всей ночи. Но большинство малышей все же просыпаются каждые 3-4 часа для принятия пищи или питья. Часто дети грудного возраста могут еще путать день с ночью и начинают ночью бодрствовать, как днем. Важно не потакать малышу, а мягко показать, что ночью нужно спать. Для этого стоит ночью разговаривать с ребенком шепотом и не играть с ним. Также надо включать ночник вместо яркого света, не пользоваться громкими бытовыми приборами.Зато днем напротив - надо давать малышу шумно играть с яркими игрушками, громко разговаривать с ним, включать музыку, гулять и т. д. Однако не стоит перегружать дитя множеством впечатлений и стрессов. Если в семье царит доброжелательная атмосфера, ребенок не слишком переутомлен днем, то ночью спать он будет спокойнее и дольше. Поэтому маме следует чутко следить за поведением малыша в дневное время. И укладывать его спать, когда он потирает глазки и т.д.
Ночной сон и ребенка, находящегося на искусственном вскармливании почти ничем не отличаются. Однако при грудном вскармливании легче и быстрее уложить малыша снова спать, если мама находится рядом. Только в этом случае надо следить за тем, чтобы малыш активно сосал грудь. Иначе сон малыша будет недолгим и мама не будет высыпаться.
А если маме приходится готовить смесь ночью, то малыш может долго плакать в ожидании или начать активно бодрствовать. Не стоит принуждать малыша спать ночью без приема пищи с целью приучить его к режиму. К 5-6 месяцам его ночной сон станет гораздо дольше.