كيف تتعلم الحب إلى الأبد. قصة حياة تدور حول كيفية النجاة من الانفصال عن شخص لم يعد يحب

كيف تتوقف عن حب شخص ما: تحليل ومقارنة الحب بالإدمان العاطفي + كيفية التوقف عن حب شخص لا يحبك + نصيحة طبيب نفساني حول كيفية التوقف عن حب شخص ما + إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية فطم نفسك من من تحب وتجد طريقك + بعض النصائح حول كيفية استعادة السعادة.

الحب بلا شك هو أجمل شعور على وجه الأرض ، لكنه أحيانًا يسبب لنا الكثير من الألم بحيث يبدو وكأن الحب غير موجود على الإطلاق. لا تتغلب المعاناة الشديدة على الفتيات فحسب ، بل على الرجال أيضًا ، لذلك ستجد في مقالتنا طرقًا عالمية للتوقف عن حب شخص ما.

هل هو حب أم هو بالضبط ما يبدو؟

عندما نقع في الحب ، ننمي الأجنحة ، نريد أن نرفرف مثل الفراشة ، والعناق ، والقبلة ، والتفكير فقط في الأشياء الممتعة. تظهر الأحاسيس نفسها فقط أثناء التعاطف العادي أو الحب ، الذي له طابع قصير المدى. من المهم جدًا أن تكون مدركًا لفهم مشاعرك حتى لا تكسر الحطب ولا تؤذي نفسك نتيجة لذلك.

أقترح عليك معرفة كيف يختلف الحب عن الوقوع في الحب أو أي عاطفة قلبية أخرى يمكن أن تغيم على رؤوسنا.

أريد أن ألاحظ من نفسي أنه لا حرج في الحب والوقوع في الحب. هذه المشاعر مترابطة ، وغالبًا ما يولد الحب من الوقوع في الحب. من المهم جدًا هنا ألا تفقد رأسك ، ولا تمنح مشاعرك فرصة للتحكم في حياتك ، وإلا فستكون هناك مشكلة.

سأشارك معك بعض الأفكار التي يجب أن تفكر فيها إذا كنت تريد أن تفهم بنفسك ما إذا كنت تحب أو تعتقد ذلك فقط:

1. إذا كنت بحاجة إلى شيء ، ويمكن أن يمنحك هذا الشخص القريب منك ، فعلى الأرجح أنك لا تحب هذا الشخص ، ولكن قدرته على تلبية احتياجاتك.
2. إذا لم تدع أي شخص آخر في حياتك ، باستثناء شخص واحد ، فأنت ببساطة مرتبطة به ، لأن الحب هو شعور ينتشر في جميع أنحاء العالم مرة واحدة إذا التقى شخص بهذا الشخص بالذات.
3. إذا كنت غالبًا ما تضع بعض الشروط لحبيبك أو تحاول تقييده ، فأنت مرتبط به ، لأنه في الحب لا يمكن أن يكون هناك مكان لهذه المظاهر.
4. إذا سمحت لشخص قريب بالبقاء على طبيعتك دائمًا ، وتصرف كما يشاء ، فهذا يعني أنك تحبه حقًا ، ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في تعديله وفقًا لنفسك ، فلا يمكن تسمية مشاعرك تجاهه بالحب.

بمجرد أن تدرك ما هي المشاعر التي تعيش فيك ، سيكون من الأسهل عليك على الفور قبول كل شيء من حولك والتخلي عنه.

أفضل 6 طرق للتوقف عن حب شخص لا يحبك؟

أود أن أؤكد لكم على الفور أن نهاية العالم لن تحدث ، وستستمر الحياة ، وستكون رائعة بل وأفضل مما تتخيله.

نعم ، سيكون الأمر صعبًا من الناحية العاطفية لفترة من الوقت ، ولكن هناك طرقًا رائعة للتغلب على وجع القلب بسرعة كبيرة ، وأود أن أقدمها لك بشكل أفضل.

اذهب في إجازة - باختصار ، استفد من هذا الموقف كفرصة للتعرف على نفسك بشكل أفضل واكتشاف كل إمكاناتك.

قصة حياة تدور حول كيفية النجاة من الانفصال عن شخص لم يعد يحب

لسوء الحظ ، كان لدي موقف في حياتي عندما أدركت أن قلبي قد انكسر ببساطة إلى قطع صغيرة. لا يمكن مقارنة هذا الألم بأي شيء على الإطلاق - من الصعب التنفس ، وكل شيء بالداخل ينكمش.

كان الأمر على هذا النحو: التقينا بشاب لمدة 4 سنوات منذ المدرسة. كان كل شيء رائعًا ، لقد دخل الجامعة قبلني بسنة ، وتمكنت من الدخول إلى نفس المكان. استأجر والداي شقة لي لأنهما كانا ضد النزل ، وكان يعيش هناك. عرضت عليه مرارًا الانتقال للعيش معي ، لكنه رفض ، قائلاً إن الوقت مبكر جدًا ، وهذا خطأ. رأيناه بعد المدرسة وفي عطلات نهاية الأسبوع.

في خريف واحد جاء إلي بالورود ، قضينا أمسية رائعة ، وفي نهايتها أخبرني أنه يجب علينا المغادرة لأنه لا يحبني. القول بأنني ماتت في تلك اللحظة هو بخس. اصطحبته إلى الخارج بهدوء ، ثم بكيت طوال الليل. ثم أنقذني صديقي. اتصلت بها وأخبرتها بكل شيء. كانت الساعة الثالثة صباحًا. اقتحمتني ، وجاءت في سيارة أجرة مع النبيذ والشوكولاتة. تحدثنا حتى الصباح ، وتخطينا الأزواج ، وفي المساء اصطحبتني إلى النادي حتى أتخلص من كل مشاعري.

في اليوم التالي ، اتبعت نظامًا غذائيًا ، وصبغت شعري ، وقمت بتحديث خزانة ملابسي واشتريت عطرًا رائعًا. بدأت أبدو ساحرة وأتلقى تحياتي من الجميع. لقد أحببت هذه الحالة كثيرًا لدرجة أنني بعد ستة أشهر توقفت عن التفكير في حبيبي. بالطبع ، عندما لفت انتباهي ، "تلاشى" شيء بداخله ، واستغرق الأمر عدة سنوات لمحوه من قلبي إلى الأبد. وأنا سعيد بذلك ، لأن الله جازاني وأرسل لي رجلاً رائعًا ، وأنا أربي معه طفلين رائعين.

لقد قمت بتحليل العديد من المقالات العلمية حول هذا الموضوع وأعدت لك مجموعة مختارة من النصائح الأكثر فائدة حول كيفية التوقف عن حب شخص ما. سأقدمها في شكل تعليمات يجب اتباعها خطوة بخطوة للحصول على نتيجة إيجابية.:

1. اكتب على قطعة من الورق كل ما يمكن أن يربطك بأحبائك. للقيام بذلك ، يمكنك طرح بعض الأسئلة على نفسك والإجابة عليها كتابةً:
   • ماذا حصلت من هذا الشخص؟
   • ماذا فعلت من أجله بنفسك ، ومقابل ذلك نلت مدحًا منه؟
   • ما هي خططكم للمستقبل معًا؟
   • ماذا توقعت منه؟ ماذا كانت خططك الشخصية له؟
   • أي من الأطباق كنت تأكل معه كثيرًا أو ربما جربته للمرة الأولى؟
   • ماذا قال لك هذا الشخص ولم يقله أحد؟
   • إلى أين ذهبت معه ، مع الأشخاص الذين كنت تتواصل معهم كثيرًا؟

   بعد ذلك ، فكر في الأمر ، ألا يمكنك أن تعطي كل هذا لنفسك؟ هل تحتاج حقًا إلى شخص لا يحبك للحصول عليه؟ ستفاجأ على الأرجح بإجابتك.

2. تذكر كل المشاعر التي تربطك بهذا الشخص. ثم أقنع نفسك أنها ليست مهمة على الإطلاق - فهي مؤقتة ، ويمكن الحصول عليها مع شخص آخر.
3. تخلص من كل ما يذكرك بمن تحب.
4. اسكت الصوت الداخلي بداخلك الذي سيصرخ لك أنك ما زلت تحب كثيرًا. للقيام بذلك ، يمكنك أيضًا القيام بعمل كتابي ، والإجابة على الأسئلة:
   • ما مدى شعورك بالسوء إذا واصلت علاقتك بهذا الشخص؟
   • ما الذي سيتغير في حياتك إذا لم يعد فيها؟
   • تخيل أن كل شيء في حياتك مثالي. هل أنت مستعد لإفساد هذه المثالية بعلاقات لا توجد فيها معاملة بالمثل؟

هام: احمل هذه الورقة معك طوال الوقت حتى تتاح لك الفرصة للحصول عليها وقراءتها في الوقت الذي تشعر فيه بالحزن مرة أخرى. تدريجيًا ستقنع عقلك أنك لست بحاجة إلى شخص ، وهكذا يحدث الفطام منه ، ستتوقف عن حبه.

5. تذكر المواقف التي تلاعب بك فيها حبيبك علانية.
6. غير تفكيرك. توقف عن كونك ضحية وافهم أنك تعيش في عالم يسوده الوفرة حيث لا يوجد نقص في الرجال - يمكنك العثور على أفضل مرشح لنفسك ، لأنك تستحق ذلك.
7. افهم أنك تحب صورة الشخص فقط. انظر كيف يشعر الآخرون تجاه هذه الصورة.

غالبًا ما نقوم بتهويل وتعقيد كل شيء بدلاً من مجرد الاستمتاع بالحياة ، وبأن نكون أنفسنا. لسبب ما ، معظمهم على استعداد للتضحية بتفردهم من أجل إرضاء شخص آخر ، لإرضاءه. بالمناسبة ، كنت كذلك من قبل ، وكم أندم على ذلك.

6 خطوات أساسية: دليل خطوة بخطوة لشفاء الروح

الروح بحاجة إلى العلاج ، رغم أنه لم يخترع أحد بعد دواءً خاصًا. لكن هذا ليس ضروريًا ، لأن هناك أساليب مجربة لأشخاص ذوي خبرة تخلصوا من الاعتماد العاطفي وبدأوا يعيشون بسعادة. اريد ان اقدم لكم لهم.

ولا تحاول لقاء حبيبك حتى تشعر بأن الحب قد انحسر. إذا سمحت لنفسك بهذا الضعف ، فربما يحدث الانتكاس ، وستعاني بشدة مرة أخرى.

7 طرق للتوقف عن حب شخص لا يرد بالمثل:

الحلم هو أفضل طريقة للخروج من الحب والسعادة

أعني حلم اختيار واحد جديد. تخيل باستمرار هذا الشخص: أي نوع من الشعر ، العيون ، اللياقة البدنية ، ما هي السمات الشخصية ، والقدرات التي يجب أن يمتلكها. فكر في مستقبلك ، في المنزل الذي ستلد فيه أطفالًا معًا وتبدأ في تربيتهم.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك التسجيل في نادي مواعدة خاص للمكفوفين حيث ستقضي أمسيات مع شباب أو فتيات لم تقابلهم من قبل. ربما سيساعدونك في رسم صورة لشريك حياتك المثالي.

التفكير في كيفية التوقف عن حب شخص ما؟ إليك نصيحة لك: لا تضحي أبدًا بنفسك ، ولا تقمع طاقة حياتك ، ولا تعذب روحك ولا تفسد الكارما الخاصة بك بمعاناتك! لقد ولدت لتكون سعيدًا ، وتحب ، كما يقولون ، "يأتي بالصدفة عندما لا تتوقعه على الإطلاق."

مقال مفيد؟ لا تفوت فرصة جديدة!
أدخل بريدك الإلكتروني واستقبل المقالات الجديدة عن طريق البريد

بمجرد حدوث الانفصال ، يجب أن تفصل هذا الشخص عن حياتك على الفور.

لقد انتهيت ، اقبلها.

ستكون النصيحة الأولى لطبيب نفساني حول كيفية نسيان شخص عزيز عليك إلى الأبد. واقعك الماضي غير موجود.

علاقتك السابقة ماتت ، مات الشخص. ابدأ بالنظر إليه بهذه الطريقة الآن.

اترك الماضي تمامًا.

يبدو أنك ولدت من جديد وتبدأ من الصفر.

عالم جديد ، أناس جدد.

2. قطعا لا اتصال مع العشاق السابقين

أزل أي اتصال بشخص ما:

• في الإنترنت؛
• عن طريق الهاتف؛
• بالبريد؛
• سكايب ووسائل الاتصال الأخرى.

3. أزل من الحياة كل المراسي النفسية التي تستحضر ذكريات شغف سابق

ما المراسي التي يجب إزالتها من الحياة بالتفصيل:

• الموسيقى الشائعة التي قضيتما وقتًا معًا ؛
• الهدايا (إما أن تختبئ في الطابق السفلي ، أو تعطي للأصدقاء) ؛
• لا تذهب إلى تلك الأماكن والأماكن التي جمعتما فيها مواعيد رائعة معًا من قبل ؛
• أي أشياء منسية: سواء كانت ملابس أو عدسة من شغف سابق لم يتم التخلص منه من قبل (حان وقت التخلص منه) ؛
• حذف الصور ومقاطع الفيديو المشتركة على جهاز الكمبيوتر والهاتف والوسائط الأخرى.

اتبع هذه الخطوات ، وسوف تتخلص من الأفكار التي لا تهدأ عن كيفية نسيان الشخص الذي تحبه ، لكنه لا يملكك ، دون أي مؤامرات وهراء آخر.

4. لا تقع في إدراكه: لا تفكر فيما يفعله رأسه

لا تقع في إدراك الآخرين ولا تفكر فيما يفعله رأس الشريك السابق!

وإلا ستقع في ألم الخسارة.

لا تهتم بحياة الشريك السابق ولا تقع في تصور شخص آخر.

ماذا يعني ذلك بالتفصيل:

1. يجب ألا تهتم بعلاقة الشريك السابق ومن هو الآن.
2. لا يهم إذا كان حبيبك السابق يعاني أم لا. في الوقت الحالي ، الشيء الوحيد المهم هو ما تشعر به.
3. لا تعلق ولا تعلق على الصفحة في الشبكات الاجتماعية للشخص السابق.
   إن معرفة أنه يقوم بعمل أفضل لن يجعلك تشعر بتحسن.
4. لا تتحسن أو تسوء عند سماع الشائعات أو بعض الأخبار عن شخص سابق.
   اللامبالاة المطلقة والكاملة!

نفذ هذا المبدأ ولم تعد بحاجة إلى نصيحة طبيب نفساني حول كيفية نسيان شخص لن تكون معه أبدًا.

5. لا تلوم نفسك على عدم التواجد معًا مرة أخرى.

في مثل هذه الحالات ، لا يمكن أن ينشغل تركيز الشخص إلا بالسلبية ، ومن الخطأ أن تجعل نفسك فقط الجاني.

خلاف ذلك ، سوف تتراكم الطاقة السلبية فيك.

انها ليست غلطتك! ما حدث حدث.

ليس عليك أن تضرب نفسك!

خط رفيعالذي يجب تذكره.

1. إنه لأمر رائع أن تبحث عن أخطائك ، وتحلل سلوكك حتى لا تكرر عضاداتك. لكن: ابحث عن هذه الأخطاء ولا تهاجم ولا تلوم نفسك!
2. ابحث عن الأخطاء بنفسك ، حتى لا تكررها في علاقات جديدة أخرى ، ولا تعود إلى الشريك السابق!

تجد أخطائك حتى لا تكررها مع شريك جديد ولا تخطو على نفس أشعل النار مرة أخرى.

تذكر هذا ، ولم تعد بحاجة للبحث عن إجابات لأسئلة من علم النفس حول كيفية نسيان الشخص الذي تحبه بسرعة وفي وقت قصير.

6. نتعلم أفكارًا ودروسًا جديدة حتى لا نخطو على نفس أشعل النار مرة أخرى

يتم تعلم الدروس من خلال التحليل.

يتم التحليل باستخدام الورقة والقلم ، وطرح على نفسك أكبر عدد ممكن من الأسئلة والإجابة عليها كتابة.

كلما زاد عدد الأسئلة ، كان ذلك أفضل.

1. على من يقع اللوم على حقيقة أنك اخترت الشريك الخطأ في البداية؟
   الجواب: نفسي!
2. لماذا حدث هذا ، كيف تركته يحدث؟
   الجواب: لم يكن لدي حدود شخصية ، كانت لدي فكرة سيئة عن الشخص الذي أرغب في رؤيته بجواري.
3. ما نوع الشخص الذي أريد رؤيته بجواري ، وماذا أسمح به وما الذي لا يوجد في العلاقة؟
   تشير الإجابة إلى الخصائص الدقيقة للشخصية وليس المظهر.
4. ما الذي فهمته وتعلمت من العلاقات السابقة؟
5. ما هي الأخطاء التي يجب علي عدم تكرارها مرة أخرى مع شريك آخر؟

كن صادقًا مع نفسك قدر الإمكان عندما تكتب إجابات لهذه الأسئلة.

وبالتالي ، ستحل مشاكلك بنفسك ولن تكون هناك حاجة إلى نصيحة طبيب نفساني حول كيفية نسيان أحد أفراد أسرتك بسرعة وبدء حياة جديدة.

7. لا تكن وحيدًا: اعلم أنك دائمًا مليء بالاختيار.

عليك أن تؤمن أنه سيكون لديك شخص آخر لديه المزيد من التواصل العاطفي والكيمياء.

اعلم أنك دائمًا في وفرة من الخيارات. يمكنك دائمًا العثور على رفيقة الروح.

يجب ألا تنظر إلى هذا على أنه واجب يومي وحاجة إلى الحصول على شريك جديد في أسرع وقت ممكن.

فقط افهم أنه من الحماقة أن تحتفظ في رأسك بما لم يعد موجودًا حتى موتك.

اقبل التغيير ولا تقاومه.

أي استراحة لديك هذا هو وقت النمو الكبيرلك.

تذكر هذا ولا تقلق بشأن كيفية نسيان الشخص الذي ما زلت تحبه.

8. لا تلوم شريكك القديم ولا تحقد عليه ، أزل المرارة

يحب بعض الأشخاص الاستمرار في إرسال الرسائل النصية إلى شريكهم السابق أو الاتصال من وقت لآخر حتى بعد عام من الانفصال.

يحمل الناس في نفوسهم غضب وسلبية العلاقات السابقة ، والتي تعبر عن نفسها بعد ذلك ويكون لها تأثير في العلاقة التالية. من خلال امتلاك نفس العقلية في علاقة جديدة ، ستتكرر جميع الأخطاء القديمة مرارًا وتكرارًا.

لا تقع في دائرة التكرار المفرغة هذه.

خط رفيع.بدلاً من الوقوع في الغضب من شريكك ، من الأفضل أن تشكره بعمق على ما حدث!

من خلال الكراهية ، ستحافظ أنت نفسك على اتصال نشط مع حبيبك السابق ، وتتشبث به ولماذا تعطي الطاقة للأفكار السلبية دون جدوى. هل تحتاجه؟

يمكنك بسهولة الوقوع في مثل هذه الكراهية. تخلص منه ، وبفعلك ذلك ، ستزيل القلق بشأن كيفية نسيان الشخص الذي جرحك مرة واحدة.

9. بعد الانفصال ، لا تصنف الجميع على أنهم "كلهم على هذا النحو" ، وإلا فإنك ستجذب هؤلاء الأشخاص إلى حياتك.

كثيرًا ما نسمع من شخص ما بعد الانفصال: "كل الرجال ماعز" أو "كل النساء ...".

لقد انفصلوا بشكل مؤلم عن شريك ، والآن هم أنفسهم يبحثون عن دليل في كل شيء أن "كل الرجال على هذا النحو" أو "كل النساء هكذا ..."

ويفعلون ذلك دون وعي ولا يفهمونه.

وتعلم ماذا؟ سيكون مثل نبوءة تحقق ذاتها.

سوف تجذب هؤلاء الناس إليك حقًا.

وأيضًا مع وجود هذه المواقف في رأسك ، ستبحث أنت نفسك دون وعي عن مثل هذه الخصائص السلبية لدى الآخرين ، وحاول البحث عن تأكيد لها.

لماذا تحتاج إليها؟

توقف عن جمع الجميع معًا ، ولم تعد تطرح أسئلة حول كيفية نسيان الشخص الذي خانك أو تصرف بطريقة معينة ، وعدم الوفاء بتوقعاتك.

10. ندرك أنه لا يوجد شيء دائم في العالم ، كل شيء يأتي ويذهب.

انظر إليها من الجانب الروحي.

• لقد ولدت وحدك وستموت وحدك. ليس هناك ما هو الأبدي.
• كل شيء يتغير باستمرار. ولا جدوى من مقاومة التغيير. هذه هي قوانين الكون.
• لا تتشبث بالعواطف والذكريات القديمة.
• الحياة مثل الانزلاق. أنت صعودا وهبوطا. وهذا ما يجعلها ممتعة.

بإدراك ذلك ، سوف تنقذ نفسك من معضلة كيف يمكنك أن تنسى الشخص الذي تحبه كثيرًا وبشكل أعمى.

11. يجب أن تظل منفتح الذهن على شخص جديد ، مدركًا في أعماقك حقيقة أن لا شيء يدوم إلى الأبد.

يوجد مثل هذا الفخ في العقل: "التفكير في أن العلاقة ستستمر إلى الأبد". لا تعيشوا هذا الوهم!

لكن في الوقت نفسه ، ما زلت منفتحًا على أشخاص جدد بعد كسر العلاقات القديمة ، فأنت لا تخشى الانفتاح وفضح نفسك الحقيقية للآخرين.

استمر في الانفتاح بنسبة 100٪ مع أشخاص آخرين ومشاركة اللحظات معًا.

لكن عليك أن تدرك في أعماقك أن هناك نهاية لكل شيء.

مثال. أنت تأكل الآيس كريم اللذيذ. يمكنك الاستمتاع بها. استمتع بالعملية. لكن في أعماقك تدرك وتفهم أن الآيس كريم سينفد.

إذا كنت تعتقد أنك ستستمر في تناول نفس الآيس كريم دون توقف لبقية حياتك ، فأنت محاصر في عقلك.

يقودك من أنفك ويلعب معك.

كن على علم بهذا. تعرف كل شيء عن بينهما.

سيكون من المفيد تذكير نفسك بهذا الأمر بالنسبة للنساء اللاتي يتساءلون كيف تنسين رجلاً متزوجًا تحبه وما زلت تحلم ببعض الآمال العمياء فيما يتعلق به.

خط رفيع

• لا تنسى الاستمتاع بهذه العملية. إنه مثل الاستمتاع بالحياة حتى تموت.
• إنه نفس الشيء مع العلاقات: استمتع بها لأنها يمكن أن تنتهي.
• لكن لا تحرم نفسك من التمتع بعلاقات مع هذه المعرفة.

كلمات حكيمة لأوشو في الفيديو

يمكنك أيضا على موقعنا للتغلب على حالات التفكك والانفصالعلاقات.

12. عند البحث عن شريك جديد ، لا تقارنه بالشريك القديم ، لا تبحث عن بديل له ، ابحث عنه واصنع تجارب جديدة

1. لا تحاول أن تجد نفس الشريك الذي كان لديك.
   لا تبحث عن نفس الشخص.
2. لا تعقد مقارنات.
   إنه يفسد ويدمر كل شيء فقط.
3. لا تبحث عن نفس خصائص شخصية حبيبتك السابقة.
   افعل كل شيء لتجربة جديدة مثيرة للاهتمام!
4. لا تفرض طريقة وأسلوب الاتصال السابق كما كان مع شريك قديم عند لقاء شخص جديد.

يمكنك أيضًا التحدث عن التعلق وإدمان الحب في منشور جديد.

تذكر هذه المبادئ ، وسوف تتوقف عن القلق بشأن كيفية نسيان من تحب إذا كنت تراه كل يوم.

مثال

خلاف ذلك ، على سبيل المثال ، انفصل الرجل عن الفتاة والآن ، عند مقابلة فتاة جديدة ، يريد أن تتصرف الفتاة الجديدة بنفس الطريقة التي تتصرف بها الفتاة السابقة.

ثم يفرض على الفتاة الجديدة نموذج سلوك غير متأصل فيها.

لكنها تتصرف بطريقة مختلفة تمامًا ، فتوقعات الرجل تنهار وهذا يؤثر سلبًا على مغازلتك وعملية التقارب.

من الخطأ اعتبار الشخص الجديد بديلاً عن الأول.

إنه فقط يجعل حالتك أسوأ.

لا تحاول إغلاق ألمك مع شريك جديد!

13. راجع سمات شخصيتك ، وذكّر نفسك بها

هناك مثل هذا الوهم بعد الانفصال الآن ، كما يُزعم ، "أنت لست مكتفيًا ذاتيًا ، لأنه ليس لديك توأم روح".

توجد بشكل خاص في الفتيات اللائي ينزعجن من الأفكار المضطربة حول كيفية نسيان رجلهن المحبوب.

عندما ينتهي الأمر ، حان الوقت للعودة وإعادة تقييم شخصيتك.

من المهم أن تذكر نفسك بهم!

تحتاج إلى إعادة النظر في الجديد الذي مررت بهذه الرحلة بأكملها مع شريك سابق.

استمر في الاستمتاع بالحياة ، واكتشاف وتعلم المزيد عن شخصيتك الجديدة.

14. افهم أن شغفك واكتفاءك الذاتي وحبك دائمًا معك ، ولا يمكن لأحد أن يأخذها منك

دعونا نلقي نظرة على ثلاث خطوات بسيطة حول كيفية نسيان أحد الأحباء ، وتحليل نفسية هذا الإدراك.

1. اعلم أنه لا يمكن لأحد أن يسلب منك شغفك وهدفك الحقيقي.
2. لا أحد يستطيع أن يسلب حياتك ، وتحيزك.
3. يجب ألا يعتمد اكتفائك الذاتي أبدًا على عوامل خارجية. سواء كان لديك شخص مهم آخر أم لا ، فأنت لا تزال مكتفيًا ذاتيًا.

15. اسمح لنفسك أن تكون مع شريك أفضل ، تخلص من المعتقدات القديمة المقيدة.

نحن نجذب من نحن.

يجب أن تدرك أنه يمكنك جذب أفضل شريك.

لكن المفارقةأن الناس أنفسهم لا يريدون أن يكونوا مع أفضل شريك!

لماذا يحدث هذا للناس؟

لأنه بعد علاقة طويلة علم الرجل نفسه: "أنا أحب توأم روحي. لا أريد الأفضل لنفسي ، أريد الأفضل لكلينا ".

تتبع هذه العادة في نفسك وتخلص منها.

لا يستطيع الناس تصديق أنه من الممكن والضروري أن تنسى الشخص الذي تحبه بلا مقابل وبشكل أعمى.

16. لا تبحث عن شريك جديد بسبب الانتقام أو من أجل جعل الشريك القديم يغار.

• لا تسقط في فخ غرورك! لا تملك هذه الدوافع الأنانية المتدنية وغير المهمة.
• إنه لخطأ فادح أن تجد شركاء جدد فقط لغرض إثبات وجودهم في نظر الأول!
• خلاف ذلك ، من خلال مثل هذه الأعمال سوف تقوي فقط الفكر في عقلك: "هي / هو الوحيد".
• ومن ثم فإن كل أفعالك الأنانية من أجل إثارة الغيرة أو الانتقام هي رد فعل كبير لشريك سابق.
• دع كل شيء يذهب واستمتع بشريك جديد تمامًا ، شارك شغفك مع بعضكما البعض.
• احصل على تصور "الآن حبيبك السابق هو عابر سبيل عشوائيًا" وليس هناك فائدة من التفكير فيه.

ضع هذه المبادئ في الاعتبار لإغلاق أسئلتك حول كيفية نسيان الشخص الذي تحبه وتراه كل يوم.

17. لا ترتكب الأخطاء الشائعة التالية التي لا تحل المشاكل

ما الذي لا يحل المشاكل بعد الانفصال:

1. من الكحول ، جميع أنواع المواد ، وصلات عشوائية للمعنى والاستفادة من الصفر.
2. إن محاولة السفر أو التنقل تحاول الهروب من المشكلة والتظاهر بأنها غير موجودة. يبدو الأمر وكأن جنديًا أصيب برصاصة في ساقه ، وانطلق في مسيرة إجبارية ليركض كيلومترًا ويتظاهر بأن كل شيء على ما يرام معه.
3. تذكر الصفات السلبية في الشخص السابق والسلبية في العلاقة الماضية هي نصيحة سخيفة أخرى! باتباعها ، ما زلت تفكر في ذلك! ستنفق الكثير من الطاقة على هذه الأفكار ، فالسلبية تستهلك الكثير من الطاقة.
4. إن التفكير في شخص آخر هو أكثر النصائح عديمة الجدوى. هذا بمثابة إخبارك بعدم التفكير في الفيل الوردي الذي ينبثق في رأسك على أي حال. عدم التفكير هو أيضًا فعل يستهلك الطاقة أيضًا.

من الأفضل إعادة قراءة جميع نصائحنا مرة أخرى والعيش في وئام. إنها تحتوي على كل ما تحتاج إلى إدراكه وما يجب فعله لتنسى الشخص الذي تحبه بلا مقابل ، مرة واحدة وإلى الأبد.

إذا كنت تحب شخصًا ما ، لكنه لا يحبك ، فقد يتخلى عن حقيقة أن نهاية العالم قد حانت! لا يمكن تسمية الألم الذي تشعر به في هذه الحالة بأنه سريع الزوال. لقد أثبت العلماء أن ألم القلب المكسور ينشط الخلايا العصبية في الدماغ مثل الألم الجسدي العادي! وحتى إذا كنت لا تستطيع التحكم في مشاعرك وقلبك ، يمكنك التعامل مع الرفض والحب بلا مقابل والعيش!

خطوات

الجزء 1

اعلم أن الألم الذي تشعر به طبيعي تمامًا.نعم ، يؤلم الحب بلا مقابل ، إنه مؤلم تقريبًا بشكل حقيقي ، وكل ذلك لأن "القلب المكسور" يتسبب في رد فعل الجهاز العصبي السمبتاوي (هي ، بالمناسبة ، هي التي تتحكم في ضربات القلب وتوتر العضلات). ألم الحب غير المتبادل أمر طبيعي ، لذا اقبله وساعد نفسك.

اسمح لنفسك بالحزن.إذا لم يكن حبك متبادلاً ، فهذا مؤلم. للتغلب على الألم ، عليك أن تسمح لنفسك بالحزن على الفرصة الضائعة. لا حرج في الانغماس في مشاعرك ، إلا إذا علقت في هذه الحالة. في الواقع ، من الأفضل أن تشعر بالحزن ولا تقمع مشاعرك.

• إذا استطعت ، خذ قسطًا من الراحة من كل ما يملأ حياتك وسلم نفسك للحزن. سيساعد هذا في خلق بيئة تعافي حتى تتمكن من التعامل مع مشاعرك. على سبيل المثال ، عندما تدرك (أو تم إخبارك) لأول مرة أن هذا الشخص لن يحبك أبدًا ، يجب أن تكون وحيدًا مع أفكارك لفترة من الوقت ، حتى لو كان ذلك على بعد 15 دقيقة فقط من العمل.
• لكن لا تندهش من اليأس. إذا لم تغادر المنزل منذ أسابيع ، ولم تستحم ، وتتجول مرتديًا نفس السترة الممزقة التي طال انتظارها للحرق ، فقد تجاوزت كل الأسباب. الشعور بالحزن أمر طبيعي ، لكن لا تحاول التركيز على حياتك مرة أخرى ، ستستمر في التفكير في هذا الشخص وتجربة آلام الحب.

1. افهم أنه لا يمكنك التحكم في الشخص الآخر ومشاعره.نعم ، قد يكون رد فعلك في اللحظات الأولى بعد تلقي الرفض أفكارًا مثل: "نعم ، سأجعله يحبني!" ، وهذا أمر طبيعي - طبيعي ، ولكنه لا معنى له وغير صحيح على الإطلاق. يمكنك فقط الرد والتحكم في نفسك وردود أفعالك. للأسف ، لن يجدي إقناع أو إجبار أو إجبار شخص ما على المعاملة بالمثل.

   • بالمناسبة ، لا يمكننا دائمًا التحكم في مشاعرنا ، لذا فإن الأمر يستحق العمل على هذا.

2. ابتعد عن هذا الشخص.جزئيًا ، أن تخلق مساحة من حولك لتحزن ، ثم تستمر في العيش - ربما إذا لم يكن هذا الشخص في حياتك. لست مضطرًا إلى قطع حبك بلا مقابل تمامًا من حياتك ، لكن عليك أن تأخذ قسطًا من الراحة.

   • يمكنك حتى التحدث وقول شيء مثل ، "أعلم أنك لا تحبني بالطريقة التي أحبها. لكنني حقًا بحاجة إلى مساحة خالية للتغلب على مشاعري ". إذا كان شخصًا جيدًا ، فستحصل على المساحة التي تريدها ، حتى لو تأثر قليلاً بالمسافة بينكما.
   • إذا كان الشخص الذي تحاول التوقف عن حبه هو شخص اعتمدت عليه لفترة طويلة ويمكن أن تلجأ إليه للحصول على الدعم العاطفي ، فابحث عن صديق آخر ليقوم بهذا الدور. اسأل صديقًا عما إذا كان يمكنك الاعتماد على المساعدة عندما تريد التحدث إلى شخص ما تحاول حاليًا إبعاد نفسك عنه.
   • قم بإزالة هذا الشخص من الشبكات الاجتماعية أو على الأقل إخفاء منشوراته ، وإزالة الرقم من جهات اتصال الهاتف المحمول للتخلص من إغراء الاتصال مرة أخرى. أنت لا تريد شيئًا يذكرك به باستمرار وما يفعله هذا الشخص. هذا سيجعل من الصعب عليك الحفاظ على مسافة بينكما.

3. عبر عن مشاعرك لنفسك.امنح عواطفك متنفسًا ، ولا تحتفظ بها لنفسك ، مما يؤدي إلى الانهيار! بهذه الطريقة ، ستساعد نفسك على تجاوز هذه التجربة المؤلمة. نعم ، غالبًا ما تجعلنا الخسائر أو خيبات الأمل ننسحب إلى أنفسنا ، على الأقل في البداية. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يأمل أن تختفي هذه المشاعر من تلقاء نفسها - ولا ينبغي لأحد أن يستخف بحقيقة أنك تشعر بكل هذا. عبر عن مشاعرك بصراحة وصدق!

   اعلم أنه سيكون أفضل لك.بغض النظر عن مدى روعة الشخص ، من الأفضل ألا تحب شخصًا لا يحبك. علاوة على ذلك ، الحب أعمى عن العيوب. عندما تتوقف عن حب شخص ما ، على الأرجح ستلاحظ أسباب عدم حدوث العلاقة بينكما على أي حال.

   لا تلومه / عليها.مثلما لا يمكنك التحكم في الشخص الذي يعجبك ، لا يستطيع هذا الشخص التحكم في مشاعره. إذا بدأت في إلقاء اللوم على هذا الشخص لكونه مجرد أصدقاء أو لأنه لم يتم الرد بالمثل ، فإنك ستضع نفسك في صورة سيئة. التركيز على المرارة لن يفيدك أيضًا.

   • يمكن أن تكون حزينًا لأن حبك ليس متبادلًا ، وفي نفس الوقت لا يحول كل شيء إلى لعبة إلقاء اللوم. إذا بدأ أصدقاؤك في إلقاء اللوم على هذا الشخص لعدم رده مشاعرك ، اشكرهم على دعمهم ، لكن قل ، "ليس من العدل أن تلوم شخصًا على شيء لا يتحكم فيه. دعونا نركز بشكل أفضل على كيفية التغلب على هذا ".

4. تخلص من التذكيرات.قد تبكي على القيام بذلك ، لكنها خطوة مهمة في عملية الشفاء. كل هذه التذكيرات ستعقد حياتك اللاحقة ، ولست بحاجة إلى ذلك!

   • عندما تنتقل من شيء إلى آخر ، فكر في الذكريات التي تربطها به. تخيل أنك تضع ذكرى في بالون. عندما تتخلص من العنصر ، تخيل أن كرة الذاكرة تتطاير بعيدًا ولا تعود أبدًا.
   • إذا كان لديك الكثير من العناصر في حالة جيدة ، ففكر في إعطائها لمتجر التوفير أو التبرع بهذه العناصر لمنزل بلا مأوى. تخيل كل الذكريات الجديدة التي ستجلبها سترتك الضخمة أو دمية دب أو قرص مضغوط لمالكها الجديد. دع هذه الارتباطات ترمز الآن إلى التغييرات التي تمر بها في حياتك.

الجزء 2

1. لا تسكر ولا تتصل بهذا الشخص ، لا تراسله.في مثل هذه المواقف ، وخاصة في البداية ، يشعر الناس باليأس للاتصال بالشخص. من الأسهل بكثير أن تتحكم في نفسك عندما تكون متيقظًا. توبيخ مخمور لأنك لست محبوبًا ، أو تبكي لأنك تعاني من الكثير من الألم - والآن لن يرغبوا بالتأكيد في التعامل معك أبدًا. إذا كانت هناك أدنى فرصة لفعل شيء ستندم عليه لاحقًا ، فاتخذ بعض الاحتياطات.

   • أعط هاتفك لصديق (يفضل أن يكون "سائقًا رصينًا") مع تعليمات صارمة بعدم إعطائه لك ، بغض النظر عن الأعذار التي تأتي بها أو مدى صعوبة التوسل.
   • احذف رقم هذا الشخص من هاتفك. بهذه الطريقة لن تميل إلى الاتصال أو الرسائل النصية عندما تكون في حالة سكر.

2. خذ استراحة.على الرغم من أنه من المستحيل عدم التفكير في شيء ما ، إلا أنه من الممكن تحويل أفكارك إلى شيء آخر حتى تبدأ في السقوط في حفرة الأرنب مرة أخرى. في كل مرة تظهر فيها ذكرى ، قم بإلهاء نفسك بفكر أو نشاط أو مشروع آخر.

   • تحدث مع صديق. اختر كتابًا مثيرًا وجذابًا. شاهد فيلم رائع. بناء شيء ما. يعمل في الحديقة. قم بحسابات رياضية. ابحث عن شيء تشغله من أجل إخراج هذا الشخص من رأسك لوقت كافٍ. كلما لم تفكر فيه أو بها وأصبحت عادة بالنسبة لك ، أصبح الأمر أسهل بالنسبة لك.
   • من الحيلة المفيدة أن تمنح نفسك قدرًا معينًا من الوقت للتفكير في هذا الشخص. عندما تلاحظ أفكارًا غير ضرورية بدأت تتسلل إلى رأسك ، قل لهم ، "ليس الآن. سأتعامل معك لاحقًا ". على سبيل المثال ، للبدء ، يمكنك تخصيص ساعة واحدة يوميًا لهذا الغرض. طوال اليوم ، سوف تتجاهل أفكار حبك غير المتبادل وتغمر نفسك فيها فقط خلال هذه الساعة المخصصة. بمجرد انتهاء الساعة ، ستعود إلى روتينك المعتاد.

3. اعلم أن الحب بلا مقابل ليس مؤلمًا لك وحدك.نعم ، لقد تم رفضك ، أنت مجروح للغاية. ومع ذلك ، وفقًا للعلماء ، هذا سيف ذو حدين - إنه يؤلم من رفضك أيضًا! قلة من الناس يحبون إيذاء الآخرين.

   • تذكر أنه قد يكون محبطًا للغاية بالنسبة لشخص لم يرد حبك بالمثل لأنه / هي غير قادر على إعطائك ما تحتاجه. بعد كل شيء ، أنت نفسك تدرك أنه إذا لم يتم الرد بالمثل ، فهذا ليس لأنك تمكنت من الوقوع في حب شخص يحلم فقط بإيذائك.

4. قم بعمل قائمة بكل الأشياء الجيدة التي لديك.يمكن أن يوقظ الرفض فيك انتقادًا ذاتيًا رهيبًا ، والذي سيثبت بشكل مقنع أنه لا يوجد ما يحبك من أجله. لا تدع هذا الوحش يستيقظ! لا تظن أنه لن يكون هناك حب في حياتك ، لأن كل شيء حدث بالطريقة التي حدث بها. يعتقد العلماء أن أولئك الذين لا ينسون أنهم يستحقون الحب ، يتعاملون بشكل أسرع مع قلب مكسور ويتغلبون بشكل أفضل على مواقف مماثلة في المستقبل!

الجزء 3

تجنب المثيرات العقلية.من الصعب الشفاء من الحب غير المتبادل إذا كنت تذكر نفسك باستمرار بالشخص الذي كسر قلبك. لا تبحث عن أغنية تذكرك بهذا الشخص أو بوقت رائع قضيته.

تحدث الى شخص ما.من الأفضل أن تجرد نفسك من الجوانب العاطفية والمعقدة لعملية الشفاء. إذا كنت تتشبث بالعواطف ، فسيكون من الصعب عليك تركها تذهب إلى الأبد. ابحث عن شخص يمكنك إخباره بصدق بما تمر به وكيف تشعر.

احصل على دعم من حولك.الرفض من أي نوع ، وخاصة الرومانسية ، يأتي مع الكثير من التعقيد - تبدأ في الشعور "بالعزلة". نعم ، قد لا تتمكن من بناء علاقات مع شخص ما ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك تقوية علاقاتك مع الآخرين ؟!

لا تحبط شفاءك.هناك أشياء معينة يجب أن تتوقف عن قولها لنفسك. يمكن لبعض أنماط التفكير أن تعرقل تعافيك وتجعل المضي قدمًا أكثر صعوبة.

• أخبر نفسك أنه يمكنك العيش بدون ذلك الشخص ، الذي هو أبعد من أن يكون مثاليًا. قد تقع في حب شخص آخر!
• ذكر نفسك أن كلا من الناس والمواقف تتغير. ما تشعر به الآن لن يستمر طوال حياتك ، خاصة إذا كنت تعمل بنشاط لتغيير حالتك.

1. تعامل مع الموقف كفرصة للتعرف على نفسك بشكل أفضل.نعم ، لا أحد يريد أن يُترك قلبًا مكسورًا ، ولكن حتى هذه التجربة الحزينة يمكن استخدامها بشكل جيد - دعنا نقول ، للتعرف على نفسك من منظور جديد ، لتتخطى نفسك الحالية. يمكن أن يكون الحب بلا مقابل هو مفتاح النمو الشخصي في المستقبل.

   غيّر روتينك اليومي.وفقًا للبحث ، فإن القيام بشيء جديد - مثل أخذ إجازة ، أو على الأقل تغيير المسار الذي تسلكه إلى العمل - هو أحد أفضل الطرق لكسر العادات القديمة واستبدالها بعادات جديدة.

   • إذا كنت لا تستطيع تحمل تكلفة شيء كبير ، فقم بإجراء تغييرات يومية صغيرة. قم بزيارة جزء جديد من المدينة. اقض ليلة السبت في منشأة جديدة. كن عضوا في مجموعة موسيقية جديدة. تعلم هواية جديدة - مثل الطبخ أو تسلق الصخور.
   • حاول تجنب أي شيء متطرف للغاية ، إلا إذا كنت متأكدًا من رغبتك في القيام بذلك. في فترة صعبة من الحياة ، يحلق الكثير من الناس رؤوسهم أو يحصلون على وشم. من الأفضل الانتظار حتى تشعر بتحسن قليل ، ثم اتخاذ قرار بشأن هذه الأنواع من التغييرات.

2. اكتشف ذاتك.لقد وقعت في حب شخص ما لدرجة أنك نسيت تمامًا ما يشبه أن تكون على طبيعتك. يعد الشفاء من الحب غير المتبادل وقتًا رائعًا لتحديد من وراء هذه المشاعر تجاه شخص آخر.

   الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.ستساعدك الأنشطة والهوايات الجديدة على تجاوز روتينك المعتاد ولن يكون لديك ارتباط بالشخص الذي تحاول التخلي عنه. أي أنك ستكون مشغولاً للغاية في محاولة أشياء جديدة لتجن جنون شخص لا يحبك.

الجزء الرابع

1. اعرف متى تكون مستعدًا للمضي قدمًا.لا توجد فترة محددة يجب على المرء فيها المضي قدمًا بعد الحب بلا مقابل. كل شخص يمر بها في وتيرتها الخاصة. ومع ذلك ، هناك علامات معينة على استعدادك للمضي قدمًا ونسيان الشخص الذي تبين أنه غير مهتم بحبك.

   • تبدأ في ملاحظة ما يحدث مع الآخرين. في كثير من الأحيان ، عندما يكون الشخص في مرحلة الحداد ، فإنه يميل إلى الانسحاب قليلاً إلى نفسه. عندما تصبح مهتمًا بما كان يفعله الآخرون في ذلك الوقت ، ستفهم أنك على الطريق الصحيح للشفاء.
   • في كل مرة يرن الهاتف (خاصة إذا لم يكن الرقم مألوفًا لك) ، لم تعد تعتقد أن هذا هو الشخص الذي تحب ، وتدرك فجأة عمق الحب الحقيقي لك.
   • لقد توقفت عن تعريف نفسك ببطل كل أغنية أو فيلم عن الحب بلا مقابل. في الواقع ، لقد بدأت في توسيع ذخيرتك لتشمل أشياء أخرى غير الحب أو ألم الحب.
   • لم تعد تتخيل حقيقة أن هذا الشخص سيدرك فجأة الخطأ الذي ارتكبه ، ومدى قوة الحب بينكما ، ثم يقع تحت قدميك.

2. تجنب الانتكاس.حتى لو كنت مستعدًا بالفعل للمضي قدمًا في حياتك ، فمن الممكن أحيانًا أن تصاب بحمى الحب مرة أخرى إذا لم تكن حريصًا. إنه مثل إزالة الغرز من الجرح في وقت مبكر جدًا. إنها تتعافى بشكل جيد ، لكنها ليست مستعدة بعد لممارسة التمارين الرياضية المكثفة.

   • لا تقضِ الوقت مع هذا الشخص ولا تسمح له بالعودة إلى حياتك إلا إذا كنت متأكدًا من أنه لن يعيد لك المشاعر.
   • إذا وجدت نفسك بدأت في زيارة الماضي مرة أخرى ، فحاول ألا تقلق كثيرًا بشأنه. لقد بذلت بالفعل جهدًا كافيًا للتغلب على كل شيء ، ولن يضيع عملك سدى. يحدث التراجع وإذا قررت الاستسلام على الفور ، فسيكون ذلك صعبًا للغاية بالنسبة لك على المدى الطويل.

في كثير من الأحيان وبقوة وقعوا في الحب وصعوبة في الفراق. إلى جانب العلاقات ، كان لديها أيضًا أهداف أخرى في الحياة ، كانت تمشي دائمًا بحزم نحوها - لكن كل هذا كان ثانويًا. منذ المراهقة ، بدأت أفهم أن مبادئي الأخلاقية لا تتوافق تمامًا مع العالم الحديث. رأيت حياة سعيدة مثل هذه: أن أقع في الحب ، وأعطي عذريتي لشخص واحد ، وأتزوج به ، وأقتني بيتي ، وأنجب طفلين ، وأعيش بسعادة حتى سن الشيخوخة ...
في سن السابعة عشر ، بدأت بمواعدة رجل عرفته منذ الطفولة. قاتلنا باستمرار ، لكننا لم نفقد بعضنا البعض. في سن 18 ، قررت ممارسة الجنس. وبعد أقل من شهر من المرة الأولى ، اقترح عليّ. وافقت ، لأن كل شيء في حياتي سار حسب الخطة. وقعنا ، ثم بدأنا في العيش معًا. كانوا سيأخذون رهنًا عقاريًا عندما أنهيت دراستي وحصلت على وظيفة. بحلول ذلك الوقت ، كان زوجي قد وعد بالتوقف عن التدخين حتى نتمكن من البدء في التخطيط لأطفال أصحاء. بشكل عام ، تحول كل شيء بالطريقة التي أردتها دائمًا. وأنا فقط لا أرى خيارات أخرى لحياتي.
لكن طوال فترة العيش مع زوجي تقريبًا ، كنت في حالة مرهقة. الحقيقة هي أنه تعمد دائمًا عدم اتزاني. شعرت بطريقة التجربة بأي عبارات تسيء إلي ، وفي أي فرصة نطقت بها. وكان الأكثر شيوعًا ، على سبيل المثال ، عبارة "كل هذا خطأك". دائما على سبيل المزاح وفي أي فرصة (سواء كان ذلك زلزالا ، أو انقطاع التيار الكهربائي في المنزل). أيضًا ، شاهد الأفلام الإباحية ، مع العلم جيدًا أنها تؤذيني. لم تكن حياتنا الجنسية مملة ، ولم أكن أبدًا ضد التجارب الجديدة. ظننت أنه لا يوجد شيء ممنوع مما يمكن أن يحدث بين شخصين محبين. لكن زوجي لا يزال يتسلق الإنترنت بانتظام للحصول على جزء آخر من المتعة عندما كنت في المدرسة أو في المتجر. بالإضافة إلى كل هذا ، فقد أعرب في كثير من الأحيان عن عدم رضاه عن ملابسي. احتج على التنانير القصيرة وأي قمصان مفتوحة قليلاً. كان يشعر بالغيرة في كثير من الأحيان ، لكنه حاول عدم إظهار ذلك. أعجب بي جميع أصدقائه ، وأخبره أن لديه زوجة رائعة - لكنه أخفى هذه الإطراءات عني. تدريجيًا ، انخفض تقديري لذاتي ... لقد آلمني أن أحد أفراد أسرته كان يغيرني من أجل البغايا من الإنترنت ... طلبت منه ألا يفعل هذا أبدًا ، لكنه واصل ... حاولت أن أنكر كل شيء حتى النهاية ، كذبت ... اثنان أقسمت حياتي مرة ، لكنها انتهكت ذلك ... لقد دمرتني فقط ... غالبًا ما شعرت بالدمار ... مكبوت ... ودموعي على الإطلاق لم تمس الشخص الذي ، على ما يبدو يجب أن تحميني من الشدائد. لقد كان بدم بارد عندما عانيت من ذنبه.
لكن علاقتنا كان لها جانب آخر. غالبًا ما كان زوجي يقبلني ، ودائمًا ما كان يناديني حبيبي ، وساعدني في المنزل ، ودعمني بقلق أثناء الدورة الشهرية ، وداعبني ، وقدم لي الزهور ، وحاول تقديم مجاملات بنفسه ، ولم يختف مع الأصدقاء ، والأهم من ذلك لم يتغير.
وبناءً على كل هذا ، اعتبرت علاقتنا إيجابية أكثر منها سلبية. لذلك عشنا حتى أنهيت دراستي. بدأنا (في الغالب أنا) في التفكير في جميع الفروق الدقيقة في الرهن العقاري. لكن. لم يقلع الزوج عن التدخين (لا بالوقت المتوقع للتخطيط للأطفال ولا بعد عام) ، وأصيب بالربو. حتى بدون هذا ، لم تكن صحته قوية أبدًا ، كانت هناك أمراض وراثية. وكنت أؤمن دائمًا أن الحب الحقيقي والرغبة المتبادلة يمكنهما التغلب على كل شيء. لكن بعد سنوات من الانتظار ، أدركت أن الطموحات كانت من طرف واحد ... وسرعان ما بدأت غريزة الأمومة الخاصة بي تأخذ الأسبقية على الحب ... لم أستطع تحمل مخاطر ولادة أطفال مرضى.
بدأت أفكر في أفظع الخيارات للخروج من هذا الموقف. حتى أنني فكرت في خيانة زوجي مرة واحدة مع أي رجل قوي يتمتع بصحة جيدة وراثيًا ، من أجل الحمل. لكنني أدركت بعد ذلك أن زوجي لن يكون قادرًا على إعالة الطفل ماليًا أو تربيته. لم يكن لديه هو نفسه أي أهداف في الحياة ، باستثناء لعب ألعاب الكمبيوتر وشراء صنارة صيد جديدة. لطالما تعاملت مع كل المشاكل الخطيرة على عاتقي: أحتاج إلى قرض عقاري - أفضل طريقة لأقبله ، على ما أعتقد ، نفد المال في الأسرة - أبحث عن شخص ما لأقترض منه. لم يحاول حتى إصلاح أي شيء بنفسه عندما كنت أنتظر قرارات منه. مع الذهاب إلى العمل ، رأيت أن هناك رجالًا آخرين - مسؤولين وهادفين. كان الأمر صعبًا لأن زوجي كان بالفعل سعيدًا بكل شيء ، بينما كان الآخرون يدورون.
في النهاية ، أردت بصدق الطلاق. تم تجاوز حد الألم لدي ستة أشهر قبل اتخاذ هذا القرار. لعدة أشهر كنت أعاني من انهيار ، ظلت درجة الحرارة أقل من 36 درجة ... هذا جعلني أقرب إلى الإدراك الكامل بأن علاقتي بزوجي كانت غير صحية وغير صحية تمامًا ... لقد وقفنا في مكان واحد لفترة طويلة ، على الرغم من حقيقة أنني شخص هادف. سحبني زوجي للأسفل ...
لقد تقدمت بطلب الطلاق من خلال المحاكم في ذكرى مرور أربع سنوات على تأسيسنا. غادرت بثقة ، مع لامبالاة كبيرة وفراغ في الداخل. لم يبق شيء من الحب. عانى الزوج كثيرا ، وحاول العودة ، وانتظر.
لكن عندما وصلت إلى شقتي الجديدة في اليوم الأول ، شعرت بمثل هذا الارتياح ... أدركت أنني لم أعد بحاجة إلى تحمل عبء متاعب شخص آخر ... الذي هو نفسه ليس مهتمًا بشكل خاص بتحسينه. الحياة ...
فات الوقت. بعد ذلك ... اعتقدت عدة مرات أنني وقعت في حب رجال آخرين. ولكن مع أدنى خطأ ، تبخرت مشاعري على الفور. انتهى كل شيء بالنسبة لي لمدة لا تزيد عن أسبوع من المعاناة بسبب انقطاع الاتصال بهم. في لحظة معينة ، أدركت أن مشاعري تخضع تمامًا لتفكيري. إذا قلت لنفسي إن ذلك لا يؤلمني ، فلن يؤلمني. قررت أن الرجل يجب أن يكون غير مبال بي - سيكون الأمر كذلك. أنا لا أحب أحداً إلا أنا وعائلتي.
منذ طلاقي ، لم أكن أعزب. بدأ أصدقائنا المشتركون مع زوجي السابق في إبداء الاهتمام بي. اخترت واحدة منهم. إنه أصغر مني ، لكنه موثوق به أكثر من أي شخص عرفته في حياتي. الآن نحن نجتمع. إنه لا يشرب ولا يدخن ومستعد دائمًا لمساعدتي في عمل الرجال. إنه ليس مملًا ، إنه يهتم. لكن ليس لدي أي مشاعر تجاهه أيضًا ... لقد كانوا أقوياء جدًا في بداية العلاقة. لكن عندما اكتشفت أن الرجل لم يقطع اتصاله الساخن مع فتاة أخرى عبر الإنترنت في الوقت المناسب ، اختفت كل مشاعري ... في هذه اللحظة ، أعاد بناء الكثير في حياته من أجلي ، حتى قطع التواصل مع أصدقاء الطفولة . لكنني أخاف باستمرار من الخيانة والأكاذيب ، وأخشى الحصول على سكين في الظهر. ربما يمنعني هذا من فتح روحي لشخص ما. غالبًا ما أرغب في تدمير العلاقات من أجل تجنب أي مخاطر. لا أستطيع أبدًا أن أتعلم الثقة في أي شخص آخر غير نفسي ... وفي نفس الوقت ، لا يشعر صديقي بنقص حبي ، لأنني حنون جدًا ولطيف ورعاية بطبيعتي. لكن الآن هذه ليست أكثر من سمات شخصيتي. لا تدعمهم المشاعر. لا أعرف كيف أحب بصدق ، لكني أود ... لم أعد أؤمن بالحب ، لا أؤمن بالرعاية الصادقة ، لا أؤمن بالأمانة ... هل الأمر كذلك حقًا هذا الفراغ يتناوب دائما مع القلق في روحي ..؟