Когато детето започне да спи нормално. Кога бебето започва да спи през нощта без прекъсване? Какво е самозаспиване

Кога бебето започва да спи през нощта? Този въпрос си задават новосъздадени родители, които мечтаят най-накрая да спят достатъчно. Но отначало бебето се притеснява от колики, след това просто иска да яде. Така че трябва да се свързвате с него от време на време. Но това не винаги ще бъде така.

Защо децата се будят през нощта?

Както знаете, новороденото спи по-голямата част от деня, събуждайки се за храна. Така пише в повечето книги за грижи за деца. Но на практика това се случва рядко. Бебето плаче ден и нощ, изисква много внимание, налага се на гърдите на всеки два часа, а дори и по-често. Това поведение не означава непременно, че има нещо нередно в него. Детето още не е свикнало с големия свят след корема на майка си, а незрялостта на храносмилателния тракт му доставя дискомфорт.

Има деца, които спят без да се събуждат от първите седмици от живота си. И това не винаги е добре. Ако майката планира успешно кърмене, тогава тя трябва да помни, че хормонът пролактин влияе върху лактацията. Произвежда се чрез редовно нанасяне на бебето на гърдата, от 3 до 7 сутринта. Ако пропуснете нощното хранене, тогава млякото ви може да стане по-малко.

Въпреки това повечето бебета се събуждат редовно през нощта. Това се случва поради следните причини:

• детето е болно, тревожи се за корема си, режещи зъби;
• той се събужда с небрежни движения;
• бебето изпитва дискомфорт: пелената му е изтекла, горещо или студено му е;
• той е гладен;
• грешен график.

Как да осигурим здрав сън?

Колкото по-удобно е на бебето, толкова по-рано ще спре да се буди през нощта. Или поне го правете по-рядко. Ако новородено се събуди през нощта с плач и откаже да кърми, тогава най-вероятно има колики. Копъровата вода може да помогне, едно от средствата, които са предназначени да намалят образуването на газове, да масажират корема и да поставят топла пелена. Всички тези мерки може да не дадат гарантиран резултат, този период трябва просто да се изживее. До три месеца благосъстоянието на трохите трябва да се подобри.

Най-малките деца все още не притежават телата си. Краката и ръцете им се движат хаотично, което ги кара да се събуждат. И ако някои деца веднага заспят отново, значи други имат нужда от помощ. Ще бъде възможно да се реши този проблем, ако бебето е повито.

За да спите спокойно, в стаята трябва да се осигури подходяща температура и влажност. Не пренебрегвайте редовното проветряване. Но дори когато изглежда, че всичко е наред, препоръчителната температура се поддържа (около 22 градуса), трябва да обърнете внимание на детето. Въпреки всички препоръки, той може просто да замръзне.

Основната причина малкият да не спи добре през нощта е гладът. За разлика от възрастните, той не е в състояние да понася това чувство. Така той съобщава за трудностите си със силен плач. Колкото по-малко е детето, толкова по-често се случва това. Това също влияе върху това, което той яде. Кърмата се усвоява по-бързо от адаптираното мляко.

Ако дете над една година се събуди да пие, струва си да поставите купа с вода в креватчето му. Тогава той може да се справи сам, без да буди родителите си.

Ако родителите не поставят детето навреме, то може да обърка деня с нощта. И по-голямата част от тъмното време на деня, за да остане буден. След това трябва да коригирате режима, за да установите нормална почивка. При по-големите деца могат да възникнат проблеми със съня поради недостатъчна активност през деня. Те просто нямат време да се уморяват. След това е необходимо да се увеличи продължителността на разходките и игрите на открито. Има и обратната ситуация: неспокоен сън поради превъзбуждане. В този случай е необходимо да прехвърлите активните занятия в първата половина на деня.

Нощни хранения

Дори ако всички причини, които влияят на продължителния сън, бъдат премахнати, няма да е възможно да се даде еднозначен отговор на въпроса кога детето ще спи, без да се събужда цяла нощ. Децата узряват по индивидуален график. Здравото дете с правилно организирано ежедневие все още изисква храна дори и в тъмното. Само до 9-12 месеца мнозина са в състояние да издържат психически и физически 10 часа, тоест период на сън, без да се хранят.

Понякога самите майки допринасят за консолидирането на навика да се хранят през нощта. Факт е, че сънят се състои от редуващи се фази. Сменят се на всеки четиридесет минути. Възрастните дори не го забелязват. Но бебето може да се събуди и да скимти. Но ако е смяна на фаза, тогава той бързо ще се успокои и ще заспи сам. Затова не трябва да бързате към него при първото надникване, за да го нахраните, по-добре е да изчакате няколко минути.

Честотата на нощното хранене обикновено намалява след шест месеца. Бебетата вече ядат допълващи храни, броят на храненията намалява, а порциите се увеличават. Вероятно ще спят 6-7 часа и ще огладнеят само сутрин.

Постепенно бебето пораства и необходимостта от нощно хранене изчезва. Но навикът остава. По-близо до годината си струва да се опитате да замените бутилката или гърдата с вода. Когато детето разбере, че вече няма да го хранят през нощта, то ще започне да спи по-здраво.

Този метод може да срещне активно съпротивление. Понякога възрастните трябва да жертват няколко нощи, за да успокоят плачещото малко дете. Струва ли си или е по-добре да изчакаме момента, когато бебето най-накрая узрее, решават самите родители. Бебетата, хранени с адаптирано мляко, често намират по-лесно да откажат нощно шише. Можете да използвате този трик: всяка вечер разреждайте сместа с все повече и повече вода. Отначало просто ще бъде малко по-тънка, след което постепенно ще загуби своята мътна и вкус. Напълно възможно е скоро да се окаже, че трохите нямат нужда от такава подправка.

Ще трябва да бъдете търпеливи

Много бебета спират да се будят през нощта след края на кърменето. Особено ако това се случи година или по-късно. Причината за събуждане през нощта изчезва, така че детето спи здраво. Но и този метод не може да гарантира резултата. В крайна сметка за детето храненето е и контакт с майката. С определено устройство на психиката бебето продължава да се събужда, за да се увери, че майката е наблизо и готовността й да отговори на неговия зов. Освен това, ако отбиването е настъпило рано, тогава сукателният рефлекс все още не е изчезнал в трохите. Тогава ще бъде трудно да се направи без бутилка през нощта и без залъгалка.

Колкото и да искат родителите да спят добре, ще трябва да бъдете търпеливи. Не е необходимо да очаквате, че детето ще иска същото. Много хора преминават към стабилен сън след две или дори три години. В този случай са възможни регресии. Например едно дете спи цяла нощ в креватчето си. И тогава зъбите му започват да се изкачват. Режимът се заблуждава, бебето се тревожи и плаче, а често се събужда дълго време след никнене на зъбки. Този период просто ще трябва да изчака.

Понякога е възможно да привикнете към непрекъснат сън, като използвате метода „нека викат“. Трудно е да се говори за неговата целесъобразност, въпреки че е доста ефективна. Ако не се приближите до плачещо дете, то със сигурност ще се измори и ще заспи. Но не всяка майка е готова да издържи такава линия на поведение.

Рано или късно, но нервната система на детето ще узрее и то определено ще спи цяла нощ. Просто трябва да изчакаме този момент.

С раждането на дете много майки забравят за тихите нощи, тъй като сънят на новородените е обезпокоителен и чувствителен. Някои бебета се събуждат само няколко пъти на нощ за хранене, други се стряскат при всяко шумолене и скърцане. Има и трета група бебета, които спят достатъчно през деня, а през нощта са активни. Много родители се интересуват кога детето започва да спи през нощта, без да се събужда. Този проблем се решава за всеки поотделно, тъй като причините, които пречат на здравия сън на новородените, са различни за всеки.

Характеристики на детския сън в зависимост от възрастта им

Ежедневието на бебето е много различно от дейността на възрастен. Новородените спят около 80% от дневното време и по всяко време на деня. ()

Периодът на здрав сън при дете продължава около час. След това идва друга фаза, през която бебето може да се събуди от чувство на глад или просто от отегчение.

Британски учени проведоха експеримент: едната група бебета спяха в мълчание, а за другата включиха аудиозаписи със сърцебиене. Втората група бебета спяха по-здраво, тъй като усещаха този ритъм в стомаха си в продължение на девет месеца.

В по-голямата си част бебетата спят повърхностно, така че остър звук и силни разговори могат да ги събудят. Не ходете обаче на пръсти и поддържайте смъртоносна тишина, докато бебето спи. Трябва постепенно да адаптирате детето да спи с лек шум, външни звуци: можете да включите класическа музика на ниска сила на звука. В интернет можете да изтеглите подходящи аудиозаписи (изберете такъв с добро качество на звука) и да ги пуснете, когато слагате бебето си в леглото. По-близо до шест месеца детето започва да спи по-здраво, без да се разсейва от звуци.

Здравият сън е необходим за детето на всяка възраст, тъй като нервната система се формира в детството. Как и колко спи бебето зависи от неговото настроение, самочувствие и. Едно добре отпочинало дете научава света около себе си по-охотно, храни се по-добре и изпълнява необходимите упражнения.

Въз основа на това как детето спи през нощта, те могат да бъдат разделени на групи:

1. Бебето почти не спи през нощта.Хората казват за такива новородени, че те "смесват деня с нощта". С възрастта могат да се появят и други проблеми, които пречат на дългия и здрав сън на децата. През първите три месеца на детето, след това -.
2. Сънят на децата през нощта се прекъсва няколко пъти.Често се среща при новородени, така че те не са отговорни за движенията на тялото си. През нощта грешна вълна може да събуди детето и то да се уплаши.
3. Детето се събужда няколко пъти, за да яде.Честото хранене на новородени е свързано с бързото усвояване на млякото. Бебето няма да може да заспи с „бълбукащ корем“.
4. Бебето спи цяла нощ без да се събуди.Това е изключително рядко при новородени, е спорен въпрос. Някои педиатри препоръчват задължително нощно хранене.

Въз основа на коя от групите спада бебето се дават препоръки как да му помогнете да спи спокойно и здраво през нощта.

Видео: ако детето не спи добре

Как спи детето ви?

• Бебето сова остава будно през нощта, спи през деня

В много отношения младите родители са виновни за това поведение на бебето. С такива деца през деня е необходимо да се говори и да се играе по-често, но не трябва да се превъзбужда състоянието на детето. През деня не затваряйте завесите, щорите: оставете слънчевата светлина да влезе в стаята.

Вечер, преди лягане, вземете вани с възможно. Когато използвате билки, не забравяйте да следите състоянието на кожата на детето, при някои хора те предизвикват алергии и вместо здрав сън детето ви може да изпитва дискомфорт и сърбеж. Температурата на водата трябва да бъде 37-38 градуса, бебето ще започне да замръзва и в резултат на това ще се затопли с различни движения на тялото, което ще доведе до възбудено състояние.

Майките вземете под внимание!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне, но ще пиша за него))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии след раждането? Много ще се радвам, ако и моят метод ви помогне...

Също така се опитайте да не давате нови играчки на детето преди лягане, оставете го да бъде заобиколено от вече проучената среда. Така ще му бъде по-лесно да заспи, без да възбуди съзнанието си. Преди лягане можете също да изпеете конкретна приспивна песен или да включите специално подготвена музика. Такъв ритуал ще помогне на детето да разбере, че го приспиват.

Ако детето има хиперактивност, която му пречи да спи спокойно, може да се приложи повиване. По тази тема продължават дебати. Някои педиатри, които вече са в родилния дом, съветват да не се повиват деца. Поведението на всяко дете е индивидуално и не спазва строги правила: някои деца спят спокойно в жилетки, други се събуждат от движенията си. До три-четири месеца можете да повиете дете, поне преди нощен сън, това ще му помогне да спи, без да се разсейва от ръцете и краката. ()

• Бебето спи дълбоко, но понякога се събужда

Това се обяснява както с временни причини (колики, никнене на зъби), така и с някакво физическо неудобство. В такива случаи е необходимо да се анализират тези събуждания. Може би пелената е пълна или детето се чувства неудобно.

Задайте температурата в стаята, за да насърчите здравия сън: проветрете стаята, увеличете или намалете влажността. Ако новороденото е кърмено, може би просто няма достатъчно гърди на майката, за да го успокои. Забелязва се, че когато се изостави кърменето, бебето започва да спи през нощта без нощно хранене. Но не бързайте да отбивате бебето от гърдата, това може да доведе до обратен ефект: бебето ще започне да се изнервя и да плаче. Педиатрите считат времето след една година от раждането за оптимално. ()

• Детето се събужда през нощта с чувство на глад

Най-честият случай е, когато бебето се събужда да яде. През първите месеци след раждането се препоръчват често хранене на малки порции. С възрастта необходимото дневно количество консумирана храна се увеличава: детето яде по-рядко, но повече. Ежедневната диета с напредване на възрастта става все по-разнообразна: въвеждат се пюрета от плодове, зеленчуци, зърнени храни, супи (първо допълващи храни:). В този случай детето може да заспи и през нощта от чувство на глад. Въпреки че понякога такива събуждания могат да бъдат свързани просто с навик. Опитайте да замените храната си с мляко или адаптирано мляко с обикновена вода. Ако детето не заспива и е палаво, значи е гладно.

Нормалната възраст е девет месеца. Но не бързайте да мислите, че по това време самото бебе ще спре да яде на тъмно. Както споменахме, развитието на детето е индивидуално и ако детето се тревожи за никнене на зъби, едва ли ще спи спокойно. Други педиатри съветват да избягвате нощното хранене до една година. Ако кърмите, те трябва да продължат през цялото време на кърмене или да се изцеждат през нощта. Пролактинът, необходим за кърменето, се произвежда само през нощта.

Малките деца не могат да понасят глад, за разлика от възрастните. Трябва да се помни, че детето започва да спи през нощта без храна, когато стане психически и физически способно за това. Ако решите да се откажете от нощното хранене, трябва да направите това постепенно. Има редица съвети, които да ви помогнат през този процес.

1. По-голямата част от дневното количество консумирана храна трябва да се дава на детето през деня.
2. Спазване на ясна ежедневна рутина.
3. Преди лягане трябва да нахраните бебето добре, за да спи по-дълго.
4. Заменете млякото/формулата или бебешкия чай през нощта. Намаляване на обема на нощната порция.
5. Детето трябва да заспи само. По този начин, като го люлеете малко в ръцете му, в люлката или в креватчето, трябва да оставите бебето в полусънно състояние.
;

Обърнете внимание на детето си: неговите желания и проблеми. Това ще помогне на детето да спи здраво и здраво през нощта, а през деня да се развива и учи. Когато децата започнат да спят през нощта, мама и татко имат повече свободно време, а и за по-нататъшно попълване на семейството.

Видео: Правила за сън на децата

Когато в семейството се появи бебе, тихото време за мама и татко свършва. Новородено бебе постоянно иска да яде, трябва да сменя пелените и да обръща много внимание. Още в първите дни след раждането на бебето родителите имат въпрос: „Кога бебето започва да спи цяла нощ?“. Нека се опитаме да намерим правилния отговор на него.

Защо бебето често се буди през нощта?

Като начало си струва да кажем какво влияе на съня на бебето и защо се събужда през нощта.

Новородено бебе се храни с кърма или изкуствена формула през първите шест месеца от живота си. Тази храна се усвоява доста бързо и коремчето отново е гладно. Ето защо детето се събужда и иска още една порция от храната си. Когато бебето порасне и в диетата му се появят нови питателни храни, то е в състояние да се насити преди лягане, за да може да издържи до сутринта. В този момент бебето спи цяла нощ и не пречи на родителите.

Мокрите пелени също могат да причинят нощни събуждания. Малките деца не могат да издържат до сутринта и често уринират в пелени. Ако не използвате специални абсорбиращи пелени за еднократна употреба, тогава мокрите бикини причиняват значителен дискомфорт на детето. Опитайте абсорбиращи пелени, те оставят кожата на вашето бебе суха и новороденото ви бебе спи през нощта. Предпоставка за това е пълен комфорт и ситост на бебето.

Кога бебето започва да спи през нощта?

Мненията на експертите по този въпрос се различават значително. Някои педиатри смятат, че вече от шест месеца бебето може да спи цяла нощ. Други детски лекари казват, че до една година детето може да се събуди и това е норма. Понякога има случаи, когато бебето се събужда през нощта до три години.

Кога детето спи през нощта самостоятелно?

На около девет месеца идва период, когато бебето вече се е запознало с храната за възрастни. След като яде такава храна преди лягане, той може да заспи за цяла нощ. В този случай бебето ще има достатъчно хранителни вещества до сутринта. Освен това до тази възраст стомахът на детето вече се е увеличил донякъде и може да побере повече храна.

Детето ще спи през нощта, когато му е удобно и топло. Бебетата усещат миризмата на майка си и често се събуждат от факта, че тя не е наоколо. Децата след една година се страхуват, че родителите им ще ги оставят сами. Малките деца се събуждат, за да проверят дали мама и татко са наоколо.

Какво да направите, ако детето често се буди през нощта?

Ако се интересувате от лекаря: „Кога детето започва да спи цяла нощ?“, това означава, че сте уморени от постоянна липса на сън. Има няколко практически съвета, следвайки които, ще научите трохите да не будят родителите си и да спят спокойно.

Предпоставка е възрастта на детето. Бебето трябва да е на шест месеца. Новородените не трябва да бъдат отбивани от нощно хранене и принуждавани да спят, без да се събуждат.

Научете детето си да заспива

Ако вашето бебе може да заспи самостоятелно, тогава ще се отървете от много проблеми. Доста често родителите люлеят децата си да спят, оставят ги да заспят с шише или гърда. Когато бебето се събужда през нощта, то не може да заспи самостоятелно и изисква връщане на състоянието, което му е помогнало да се отпусне.

Решението е да научите бебето да спи самостоятелно. Хранете бебето си преди лягане. Не му позволявайте да заспи, докато яде. Откажете се от болестта при движение. Поставете бебето в креватчето, целунете го и го оставете да заспи само. Може да не успеете от първия път. Но вие ще кажете: "Благодаря" на този метод, когато детето спи цяла нощ.

Създайте вид на присъствие на майка

Кога бебето започва да спи през нощта? Когато мама е наоколо! Опитайте да спите с бебето си. Бебето ще се почувства под надеждна защита и ще спре да се събужда.

Ако сте категорично против съвместния сън, тогава създайте условия за бебето, така че да почувства, че майка му е наблизо. Сложете тениската или нощницата си с бебето в креватчето. Бебето, усещайки ви близо, ще спи спокойно през цялата нощ.

Изключете болестта

Доста често малките деца се събуждат, защото нещо ги притеснява. Може да е никнене на зъби, болки в стомаха или треска. Уверете се, че бебето ви не е обезпокоено. В противен случай си струва да отложите тренировките за сън през цялата нощ, докато бебето се възстанови напълно.

Заключение

Ако се притеснявате от факта, че бебето често се буди през нощта, консултирайте се с педиатър или невролог. Може би причината за честото събуждане се крие в здравословното състояние на детето. Ако е необходимо, лекарят ще предпише на вашето бебе курс от витамини и успокоителни или специални билки и чайове. Винаги се грижете за вашето бебе!

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 6 минути

А А

Последна актуализация на статията: 25.05.2019 г

Няма консенсус по този въпрос. За съжаление медицината не е точна наука, нейните заключения често се коригират от самия живот. Човекът е изключително сложна система и всеки индивид се различава значително от средната статистическа норма. Това важи изцяло за деца от първата година от живота. След появата на бебето в къщата започва тревожно неспокойно време. И въпреки че това са приятни задължения, въпреки това мама, като всеки човек, се нуждае от почивка и добър сън. Затова тя се притеснява от въпроса - кога детето ще започне да спи цяла нощ? Може ли да бъде научен да прави това? Как да научим бебето да спи през нощта? И кога трябва да започне учебният процес?

Колко дълго спят новородените през нощта без почивка?

Децата са различни и те спят съответно по различни начини и от първите дни. Някои късметлии са родили бебета, които спят спокойно по 5-6 часа през нощта и дават почивка на майка си, други бебета се смесват ден и нощ и „дърпат” мама всеки час. В тази връзка е условно възможно да се разграничат 4 групи деца:

1. Детето спи стабилно почти цяла нощ.
2. Бебето се събужда 1-2 пъти на нощ за хранене.
3. Детето се буди няколко пъти през нощта.
4. Малкият почти не спи през нощта.

• I група включва децата, които спят по-голямата част от нощта почти от първите дни на раждането си. Някои педиатри препоръчват да будите бебето за хранене или да го храните, когато е сънливо. Други смятат, че нищо не трябва да се прави, стомахът на малък човек почива през нощта, както трябва. И това е добре. Тук въпросите кога ще спи по-голямата част от нощта и как да го привикнете към това се решават от само себе си. Тази група не е най-често срещаната.
• Втора група включва деца, които се събуждат 1-2 пъти на нощ, за да смучат майчиното мляко. Това се дължи на факта, че стомахът на новородено, като котенце, е много малък и млякото се абсорбира бързо. Освен това много деца се нуждаят не само и не толкова от храна, колкото от контакт с майка си и удовлетворение от сукателния рефлекс.
• III група включва деца с изразен рефлекс на Моро. Тези бебета се събуждат не само за да смучат мляко или да се сгушат до майка си. Силен, груб звук или светкавица може да изплаши бебето. Уплахата им се изразява в доста силно потегляне, вдигане на ръце и отпускане на ръце. Събужда някои бебета. В този случай не трябва да се учи да спи, а да удължава съня. За да направите това, майката може да повива новороденото през нощта.
• И последната, IV група, са деца, които не позволяват на майка си да почива почти цяла нощ. Обикновено новородените спят 5-6 часа последователно, но тези бебета не го разбират по този начин. Бебето сова не спи по различни причини. Първите три месеца може да са колики, после започват да режат зъби и т.н. Именно родителите на такива трохи се интересуват от въпроса какво да правят и как да научат бебето да спи цяла нощ.

Кога мога да спра нощното хранене?

Детето може да се събужда няколко пъти на нощ от 0 до 1,5 години. В редки случаи това продължава до достигане на 3-годишния етап. И това няма да се счита за отклонение.

Въпреки това, все още е необходимо да се внушат на бебето уменията за нощен сън. Това ще му улесни живота в бъдеще, когато тръгне на детска градина, след това на училище и т.н.

Трябва да започнете с определянето на причината за образуването на неправилни асоциации на бебето със съня и елиминирането му като такова. В някои случаи това е много лесно да се направи:

1. Ако бебето е гладно, не яде при всяко хранене, трябва да го нахраните малко повече;
2. Ако е горещо или задушно, е по-лесно да се обличате и да проветрявате стаята;
3. Ако детето се измъчва от газове, дайте препоръчаните от педиатъра ветрогони и го разнасяйте по коремчето за по-дълъг период от време;
4. Ако се подозира неврологична аномалия, педиатърът ще Ви изпрати на консултация с невролог.

Ако причината бъде елиминирана и бебето продължава да показва навици на „бухал“, това означава, че са се формирали грешни стереотипи и те ще трябва да бъдат променени.

Като цяло е възможно да се намали нощното хранене с началото на въвеждането на допълващи храни с храна за "възрастни", като едно от нощните хранения се замени с вода. Може би детето се събужда по навик и изобщо не е гладно - в този случай ще има достатъчно вода.

Възрастта от 9 месеца се счита за границата, при достигане на която можете да започнете да отучавате детето от нощно хранене. Когато кърмите, лекарите препоръчват да продължите да храните бебето през нощта до навършване на една година.

Това не означава, че детето е станало самостоятелно и просто отказва да се храни през нощта, когато достигне посочената възраст. Децата не понасят глада. Бебето може без храна само когато е психически и физически готово за това.

Как да възпитате на детето си уменията за пълноценен нощен сън?

Спазвайки редица правила, можете да научите бебето си да спи цяла нощ.

Колко спокойно спи детето зависи до голяма степен от психологическата атмосфера в семейството. Ако родителите проявяват грижа, топлина, дават обич към бебето, тогава като правило не са необходими специални усилия за подобряване на съня. Детето, навършвайки 9-12 месеца, спи спокойно цяла нощ.

Какво да направите, ако детето все още иска храна през нощта:

1. Следвайте дневния режим;
2. Хранете бебето преди лягане в достатъчни количества, така че да не се измъчва от глад и да спи добре и дълго време;
3. Разпределете по-голямата част от количеството храна, изчислено за един ден, за деня и вечерта;
4. Постепенно намалявайте порцията мляко или смес през нощта, като ги замените с вода, сок, бебешки чай (дайте напитка, ако бебето започне да скимти);
5. Научете детето да заспива самостоятелно (без шише), като го люлеете до полусънно състояние на ръце и когато започне да заспива, го прехвърлете в креватчето.

Малки трикове

Хората имат различни биоритми. Може да се окаже, че определено бебе наистина в крайна сметка ще отговаря на нощен начин на живот, т.е. той ще бъде типичен "бухал".

Но най-често в поведението на "бухал" на трохите, ако поведението му не е причинено от неразположение, виновни са самите родители, а именно тяхната неопитност. Често това поведение на трохите се насърчава от майката, която се опитва да превърши всички домакински задължения и се радва, когато детето спи много през деня, или бащата, който се прибра късно от работа, който реши да гушка любимото си първородно и му дайте нова играчка преди лягане. Всички тези моменти водят до превъзбуждане на чувствителната нервна система на бебето и влошаване на качеството на нощния му сън.

Следващото нещо, което трябва да избягвате, е заспиването по време на хранене. Разбира се, за уморената майка е удобно, ако бебето заспи, докато суче зърно или шише - не е нужно да го люлеете, да пеете песни, да го носите на ръце. Можете просто да го поставите на леглото. С течение на времето обаче това удобство ще се превърне в трудности. Ако детето се събуди по някаква причина, ще бъде проблематично да го сложите в леглото без храна.

Затова режимът е много важен. Режимът е такъв "звяр", който въпреки всичките си предимства не е популярен и сред повечето възрастни. Как да научим новородено на това, ако самите родители не искат да следват ежедневието? И все пак трябва да се направи.

Ако детето е кърмено и педиатрите съветват да се храни „при поискване“ – как може да се съчетае това с понятието „ежедневие“? В случая няма уловка.

• Първо, режимът не е само хранене. Това е времето за сън, игри, къпане;
• Второ, ако детето се храни пълноценно, майката му отделя достатъчно време да общува, да играе, да седи с него, да го държи в ръцете си, тогава то няма да изисква гърди безкрайно. Бебето ще има достатъчно внимание на майката и спокойно ще издържи времето между храненията. Дневният режим ще бъде установен по естествен начин, ще бъде близък до режима, установен за изкуствено хранените деца.

Как да накарате бебето да спи през нощта

11 правила как да не правите „бухал“ от детето си и да ви научи как да спите добре през нощта. За това ви трябва:

1. Максималното възможно време, което да отделите на ежедневната игра с него;
2. Не затваряйте завесите през деня, дори ако бебето спи;
3. Не играйте активни игри с него през нощта;
4. Не давайте нови играчки преди лягане (това претоварва нервната система);
5. Къпете детето в топла вода от 36,6-37 градуса за новородени, когато е топло у дома (през лятото и зимата, през отоплителния сезон) и до 38 градуса - ако у дома е хладно (като правило това е в пролет и есен, когато отоплението е изключено);
6. Ако бебето не е алергично към билки, можете да добавите лайка и връв във ваната;
7. Когато бебето започне да заспива, можете да му изпеете любимата си приспивна песен. Такъв ритуал ще формира инстинкт и ще улесни заспиването, ще помогне да положите детето без бутилка;
8. Ако бебето е хиперактивно или страда от рефлекса на Моро, то може да се повива до 3 месеца;
9. Комфортните условия по отношение на температурата и влажността също допринасят за спокоен сън;
10. Ако венците на бебето са силно болезнени и сърбят при никнене на зъби, можете да използвате специални гелове или хомеопатични капки;
11. При колики и подуване на корема използвайте газогонни средства, давайте копърова вода или специален чай.

Повиването е спорен въпрос, някои специалисти изобщо не съветват повиването на деца. Но въпреки това, ако качеството на съня на бебето е ниско поради силна и бурна реакция на физически стимули (светлина, звук), повиването е разрешено. Това ще му попречи да се събуди от стрес и ще му позволи да свикне с по-дълъг сън.

lori.ru

Новородени: без режим

Новороденото бебе спи по-голямата част от деня (около 15-18 часа), но сънят му се състои от кратки интервали (средно 2-4 часа). Тези периоди на сън не са обект на смяна на деня и нощта: бебето все още не е формирало циркадни ритми или вътрешен биологичен часовник. Ето защо в първите седмици от живота на бебето не бива да се очаква, че то ще живее поне по някакъв режим.

Докато детето не прави разлика между „ден“ и „нощ“, родителите ще трябва да бъдат търпеливи и просто да приемат факта, че през първите месеци от живота му трябва да се буди често през нощта, за да яде.

Понякога често - това е на всеки 2-3 часа. Но вече след 6 седмици родителите могат да забележат един епизод (на ден) на продължителен сън - около 3-6 часа. Опитайте се да спите този дълъг сън през нощта, а не през деня.

1. Спазвайте кратки интервали на събуждане между дневния сън (обикновено не повече от 1-1,5 часа).

2. Сложете бебето да спи в хладна и тъмна стая.

3. Хранете го, когато пожелае.

lori.ru

2-6 месеца: Нощният сън постепенно се удължава

След 6-8 седмици дневният сън на бебето става по-кратък, а нощният – по-дълъг. Въпреки това той все още трябва да се храни редовно през нощта.

На 3-4 месеца често се случва „регресия на съня“: децата заспиват по-дълго, спят неспокойно, събуждат се през нощта по-често от обикновено. Това е така, защото структурата на съня на детето се променя.

До 6 месеца тя е относително установена. Някои деца могат да спят без да се събуждат до 6 часа (понякога повече). Много ще зависи от вида на хранене, начина, по който е организиран сънят, и установените навици за сън.

Но няколко събуждания на нощ са норма за бебета и на възраст от 6 месеца.

6-12 месеца: До 10 часа сън през нощта

Много експерти в областта на бебешкия сън отбелязват, че до 9 месеца повечето бебета са в състояние да спят през нощта, без да се събуждат. Дългогодишната ми практика като консултант по сън потвърждава това – с уговорката, че под „спане цяла нощ“ имаме предвид 8-10 часа сън на нощ. И все пак повечето деца под една година спят по-добре цяла нощ с продължителност 10-12 часа с едно хранене сутрин.

Защо, ако бебетата могат да спят през нощта, това е толкова рядко? Първо, може - не означава "трябва". Всички деца са различни: убеден съм, че по отношение на малките деца няма едно правило, което да отговаря на всички без изключение.

Винаги трябва да обръщате внимание на индивидуалните характеристики и нужди на вашето дете.

Второ, рускоговорящите майки често спят, защото кърмят. В този случай може да има повече от едно хранене. И тук е много важно да се опитате да разделите храненията, за да задоволите чувството на глад от храненията „по навик“ (когато бебето очевидно не е гладно, но, събуждайки се, не може да заспи без гърда).

Най-честите причини за нощни събуждания през този период:

1. Късно лягане.

2. Заспиване с привични асоциации, които са необходими за продължаване на съня дори посред нощ – люлеене, хранене и т.н.

3. Не е подходящ за сън и будност на бебето през деня.

4. Възрастови скокове в развитието.

Първите три причини могат да бъдат успешно повлияни чрез коригиране на поведението на децата и родителите преди и по време на сън. Но свързаните с възрастта кризи трябва да се третират философски: приемайте, издържайте и дори имайте време да се радвате! Вашето дете е здраво и се развива добре. По време на скокове в развитието бебетата могат да спят по-зле и да се събуждат по-често, да се държат като цяло неспокойно и да искат гърди по-често. И докато усвояват нови умения (детето се е научило да пълзи, сяда, става), децата обикновено продължават да тренират дори по време на сън.

За да избегнете упражненията през нощта, оставете детето си да тренира колкото е възможно повече през деня.

Ако има навика да заспива в ръцете си с гърди в устата, с люлка, с бутилка, в прегръдка с майка си, с морска болест на фитбол или в количка, то при нощни събуждания, т.к. по правило той ще се нуждае от познати условия. Съвместният сън не винаги гарантира решение на проблемите с честите нощни събуждания. Ако искате вашето бебе да спи в собственото си креватче, най-добре е да започнете да работите за самостоятелно заспиване възможно най-рано.

lori.ru

От 4-6 месеца можете да създадете условия за. Свикнало да заспива в креватчето си и да се събужда в него през нощта, детето няма да се страхува и веднага ще може да заспи отново самостоятелно без помощта на възрастен. В същото време е важно да се разбере, че заспиването самостоятелно ще ви помогне да избегнете нощните събуждания „по навик“. Ако причината не е в асоциации със заспиване, а в дискомфорт, никнене на зъби, обработка на умения за развитие и т.н., тогава задачата на родителите, ако е възможно, е да премахнат дискомфорта и да помогнат на бебето да преживее този труден период.

След една година: има страхове, които пречат на съня

Често родителите очакват, че след една година бебето по някакъв начин „най-накрая ще заспи самостоятелно“. Но в повечето случаи (особено при наличие на постоянни асоциации за заспиване) това не се случва.

Искайки да се измъкнат от нощното хранене, майките често заменят млякото с компот, вода, кефир, течна каша. Всъщност ситуацията не се променя. Докато бебето се нуждае от нещо за пиене, за да заспи, когато се събужда между циклите на сън, то отново и отново ще изисква обичайната бутилка. Яденето и пиенето са много силна асоциация за заспиване.

Асоциацията за сън може да бъде променена.

Като правило е необходим метод за преподаване на самостоятелно сън: последователни действия, показващи на детето, че леглото е място за сън, а не за храна или двучасови скокове преди лягане.

Препоръчвам да изберете техники за постепенна смяна (ако родителите имат енергия и време) или техники за щадящо сънно обучение с присъствието на майката в стаята. Например, дайте питие/ядене 20 минути преди лягане, а преди да заспите, отпуснете детето с масаж, приказка, приспивна песен, поглаждане, ясно и последователно настоявайки да заспи без хранене, люлеене и т.н.

По-близо до 2 години много деца започват да се страхуват от: тъмното, чудовища, самота. И нощните събуждания на тази възраст може да са свързани с подобни страхове.

И отделете повече време за отпускане на детето преди лягане.

Резюме: кога бебето ще спи през нощта, без да се събуди?

След 1,5 месецабебето може (но не трябва!) да спи 3-6 часа (и това е неговият сън през цялата нощ според възрастта).

От 6 месеца до една годинадетето може да започне да спи през нощта, ако може да заспи самостоятелно – като се има предвид, разбира се, вида на хранене.

Деца под 3 годиниимат право да се събуждат 1-2 пъти на нощ не всяка вечер. Те имат много естествени причини за това, начина, по който са подредени, и това е нормално.