Витамини против косопад при жени. Рейтинг на най-добрите, списък на евтини, след раждане, с цинк и желязо

Почти всяка уважаваща себе си жена поне е чела или чувала за това. От всички страни производителите ни казват, че техният продукт е най-добрият, най-ефективен и най-популярен. И как да устоиш и да не опиташ?

Витамини за коса: общ

Най-важното е, че те действат отвътре в тялото и имат доста широк спектър на действие. Това означава, че те помагат за подобряване не само на косата, но и на всички жизненоважни системи на човешкото тяло.

Особености

Такава помощ действа ефективно и незабавно. Пийте витамини - изглеждайте по-красиви пред очите си! Въпреки това, не е необходимо да правите това през цялото време. Тъй като необходимите за нашата красота вещества се натрупват и ще останат с нас още известно време.

Тук жените са разделени на две крайности. Докато ядат моркови в килограми (витамин А),лук (никотинова киселина),зелени ябълки (С)и други дарове на природата, предпочитайки всичко естествено, други се опитват да не тестват стомаха си и купуват готови, всеки от които съдържа всичко необходимо в балансирана комбинация.

Времето минава, но досега тези две прекрасни "армии" спорят кое е по-добро и по-безопасно. И докато никой в ​​тази война за красота не загуби, но и не спечели.

Витамините са един вид вътрешна броня срещу външни влияния. Учените работят върху създаването им още от времето на красивата Клеопатра. А тя е родена още през 69 г. пр.н.е. От толкова време обаче вече не алхимиците, а фармацевтите ни предоставят такива асортимент от витамини за красота,че е време да се изгубиш.

Съединение

Ако сте привърженик на здравословното хранене, тогава внимателно проучете таблицата.

витамини	Какво помага?	Какво се съдържа?	Колко да ядете, в грамове на ден?
Група Б	- защита от счупване - запазва естествения цвят на косата	зеле; картофи (особено млади); всички видове ядки; всички бобови растения	от 1600 гр. и повече
Витамин А	- укрепва корените	броколи; пресен спанак; чушка
Витамин Ц	– предотвратява - подхранва фоликулите	тиквички; зелени ябълки; морски зърнастец
Никотинова киселина	- забавя появата на сива коса, – създава правилния воден баланс	патладжан; лук и чесън; пащърнак
Витамин Е	подхранва косата с кислород	всички видове семена; пресни билки

Пълната противоположност на килограмите зеленчуци и билки - готови хапчета.Къде в една капсула - всичко в точните количества.

Не забравяйте, че на мъжете и жените помагат напълно различни витамини от косопада.

Витамини за жени:

• център,
• Complivit "блясък",
• пантовигар,
• Дуовит,
• Вита Шарм.

Жените след раждане (тоест в момента, когато излизат от мащаба, оттук и оплакванията от косопад!) са по-подходящи:

• Азбука "здраве на майката",
• Елевит Прентал,
• майка,
• Vitaspectrum,
• Супрадин.

Мъжете могат да помогнат за предотвратяване на преждевременно оплешивяване следните лекарства:

• Duovit (особено за мъже),
• Център "Сребро"
• ABC спектър,
• Мерц.

Противопоказания

Те могат да бъдат индивидуална непоносимост към един или повече елементи, които съставляват витамините. Например, ако тялото ви не приема лактозата, тогава, когато я видите в анотацията, помислете за друго лекарство. За щастие съвременният аптечен пазар вече може да отговори на изискванията дори на най-претенциозния потребител.

ВНИМАНИЕ! Могат да се използват витамини без лекарско предписание.

висока цена

Този фактор зависи изцяло от марката витамин. Тоест, колкото по-скъпо е, толкова по-широк е обхватът, времето и качеството на въздействието върху тялото. И така, повече и по-добра лечебна сила.

Това изобщо не означава, че евтиният (например!) "Aevit" ще работи зле. Не. Просто спектърът на неговото влияние е много по-тесен и по-слаб от същия Пантовигар. А разликата в цената между тях е повече от осезаема: 1664 рубли срещу 28!

Приемате ли витамини?

даВсе още не

Да се ​​срещнем лично!

Сега ви представяме същите ТОП 5 витамини за косопад. Оценката се основава на отзиви на клиенти и медицински изследвания.

Пантовигар

Витамини номер 1. И това е доказано от милиони собственици на красива коса!
Това е мултивитаминен комплекс, с всички видове естествени добавки. Те са в едно отделение и създават такъв зашеметяващ ефект.

Пантовигар не е подходящ за мъже. Силната му половина се изписва само в краен случай. Тъй като косопадът им има съвсем различен характер, различен от този на жените.

С какво се бори? С дифузен косопад.Така наречената интензивна плешивост, която се появява равномерно по цялата повърхност на главата. Всички хора на Земята са подложени на болести. И доста рядко дори деца!

съединение:

1. L-цистеин - 20 mg.
2. Витамин В1 - 60 мг.
3. Витамин В5 - 60 mg.
4. Медицинска мая - 100 mg.
5. Кератин - 20 mg.
6. Парааминобензоена киселина - 20 mg.

Цената на пантовигар варира от 900 рубли до 1300.Но той има по-евтини аналози.

• Велмен (Австрия),
• Vitrum Beauty (САЩ),
• Gerimaks (Австрия),
• Ливолин Форте (Индия),
• перфектил,
• Валиден отново.

Мерц

Това също е скъпо удоволствие. Цена от 800 рубли за 60 капсули.Но си струва! Комплекс от антиоксиданти и витамини от групи А, С, Е - забавят стареенето и ускоряват обновяването на кожата. Лекарството действа на клетъчно ниво, което дава точни и бързи резултати.

Какво означава "бързо" по отношение на растежа на косата? Пълна коса крушката се актуализира за 3 - 6 месеца.Това е само минималното време, необходимо за регенерирането на новите крушки и събуждането на тези, които отдавна са заспали. Следователно лечението на косата не може да продължи една седмица или дори месец. Това е много по-дълъг процес.

Биотинът помага за растежа не само косата, но и ноктите.

Бета-каротинът, витамините от група В и L-цистин допринасят за растежа и укрепването на всяка коса. Екстрактът от мая има положителен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите.

Complivit

Тези витамини в напълно различни вариации и за различни цели са най-разпространени в нашите аптеки. Освен това всеки може да намери Complivit на достъпна цена. Ценовият му диапазон от 185 до 800 рубли.

Той започва да лекува косата от заздравяването на скалпа, като директно участва във всички метаболитни процеси на човек. А антиоксидантните му свойства са забележими ускоряват регенерацията на клетките.

Здравият скалп ражда здрави фоликули, а тези от своя страна пораждат красива, гъста и здрава прическа. В същото време тези косми, които съществуват, не падат, възстановяват се по цялата дължина, изглеждат силни и еластични.

Какво създава такъв ефект? И всички благодаря уникална композиция.

• Калциев фосфат 2-заместен безводен,
• инозитол,
• сух екстракт от сереноа пълзящ плод,
• витамин Ц,
• аморфен силициев диоксид,
• цинков оксид,
• алфа токоферол ацетат,
• ретинол палмитат,
• манганов сулфат 1-вода,
• D-пантотенат,
• меден цитрат 2,5 воден,
• пиридоксин хидрохлорид,
• биотин,
• магнезиев стеарат,
• поливинилпиролидон със средно молекулно тегло К-25.

Цинктерален

Често причината за внезапна загуба на коса е дефицит на цинк.Цинкът е много важен за нашето тяло! И това не е само за косата. С прости думи, този елемент изпълнява функциите на усилвател в нашето тяло.

Znподсилва:

1. метаболизъм,
2. биохимични реакции,
3. клетъчна регенерация,
4. предаване на нервни импулси
5. действие на инсулина
6. синтез на кортизол.

И ако изведнъж имате остър недостиг на цинк, тогава тези розово-лилави таблетки ще дойдат на помощ.

Zincteral лекува дори тежки форми на алопеция ареата и злокачествена алопеция.

Това лекарство все още е по-добре да се приема предписани или поне консултирани от лекар.Така че той има сериозни противопоказания, а предозирането е особено опасно, което може да доведе до кървава диария и белодробен оток.

Аевит

Добрият стар Аевит затваря челната петица. Той бавно, но сигурно ни води към победа над косопад.

10 капсули - 25 рубли.Той е на разположение на всеки и всеки и винаги е готов да помогне. Знаете ли, че Aevit дори се добавя на капки в саксии? И помага на буйния цъфтеж и бърз растеж.Чувствайте се свободни да експериментирате!

Стрес, бери-бери, бременност или обостряне на хронични заболявания създават неблагоприятни условия за растежа на женската коса. В такава ситуация къдриците могат значително да изтънят. Но с навременен прием витамините от косопад ви позволяват да поддържате привлекателността и плътността на косата.

Резултатът до голяма степен зависи от причината за проблема и адекватността на терапията. Нека да разберем от какви витамини се нуждае косата ни, особеностите на техния прием и други методи на лечение.

В повечето случаи прекомерната загуба на коса показва липса на витамини и минерали в организма. Следните се считат за най-важни за нормалното хранене на линията на косата:

1. Витамин Е, който подобрява доставката на хранителни вещества до космените фоликули и елиминира ефектите от недостатъчната хидратация на скалпа - пърхот, сърбеж, чуплива коса.
2. Витамин А, който укрепва корените на косата и активира растежа на косата.
3. Витамин С, който поддържа имунната система и подобрява притока на кръв към корените.
4. Витамини от група В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12), които цялостно подобряват състоянието на косата, като активират кръвообращението, регулират работата на мастните жлези и стимулират регенерацията на космените фоликули.
5. Витамин Н, който влияе върху метаболитните процеси в организма, спомага за укрепване на косата и появата на здрав блясък.
6. Витамин D, който регулира усвояването на калция, липсата на който е една от причините за косопад.
7. Витамин F, който предпазва къдриците от неблагоприятното въздействие на външни фактори (студ, топлина, изгорели газове, радиация), което води до тяхното изтъняване и чупливост.

В допълнение към витамините, минералите са необходими за силна и здрава коса: йод, желязо, магнезий, силиций, цинк, селен. Невъзможно е самостоятелно да определите кои микроелементи липсват на тялото ви. Неконтролираният прием на витамини е опасен, тъй като при грешен подбор може да се получи излишък от някои от тях, което ще доведе до допълнителни здравословни проблеми.

Характеристики на приема на витамини за коса

Всеки витаминен комплекс трябва да се пие дълго време, тъй като ефектът от употребата му не настъпва веднага. Препоръчва се лекарството да се приема след хранене, като таблетките се измиват с достатъчно количество вода.

Витамините от група В се приемат вечер или преди лягане, тъй като имат успокояващ и успокояващ ефект. Останалите микроелементи е най-добре да се консумират сутрин.

Витаминните комплекси ще бъдат по-ефективни, ако комбинирате приема им с използването на специална козметика. Подсилващите маски и балсами доставят хранителни вещества директно в корените и увредените участъци на косата, свеждайки до минимум косопада. Също така е полезно да преразгледате диетата си, като добавите към нея повече богати на витамини храни.

Какви храни съдържат здравословни витамини?

Храната е естествен източник на витамини. Тези, които са изправени пред бери-бери и последствията от него – косопад, не трябва да пренебрегват даровете на природата. Препоръчително е менюто да включва:

1. Източници на витамин А: оранжеви зеленчуци и плодове, черен дроб, рибено масло, масло, хайвер, заквасена сметана.
2. Храни, богати на витамини от група В: риба, гъби, извара, сирене, бобови растения, яйца, ядки, морско зеле.
3. Храни, съдържащи витамин С: шипки, касис, цитрусови плодове, ябълки, киви, брюкселско зеле, магданоз, копър.
4. Източници на витамин Е: покълнала пшеница, ечемик и овесени ядки, ядки, спанак, киселец, сини сливи, плодове от морски зърнастец.
5. Витамин F, който се съдържа в орехи, соя, авокадо, семена, бадеми, ленено масло.
6. Витамин D се намира в яйца, сметана, заквасена сметана, мляко, черен дроб.

Спазвайки тази диета, ще можете да решите проблема с косопада в рамките на няколко месеца. Освен това балансираната диета, съдържаща всички необходими витамини, помага за подобряване на общото благосъстояние.

Скорост на загуба на коса

Забелязвайки няколко паднали косми на гребена, не бива да се паникьосвате. Обновяването им е естествен процес, така че загубата на известно количество е съвсем нормално. Всеки ден човек губи средно от 70 до 120 косъма и това не се отнася за патологиите.

Дневната скорост на загуба се определя индивидуално, като се вземе предвид пигмента, съдържащ се в косата, с други думи, техния цвят. За блондинки допустимата граница е 120-150 косъма на ден, за брюнетки - 100-120, за червенокоси - 70-90.

Но когато косата пада по-интензивно, са необходими витамини и най-важното - консултация с лекар. Това може да е признак както за дефицит на витамини, така и за обща слабост на тялото, както и за симптом на сериозни заболявания (гъбични лезии на скалпа, анемия, онкологични процеси).

Ако количеството коса, която е паднала, предизвиква безпокойство, не можете да разчитате само на собствените си чувства, подозренията трябва да бъдат подкрепени с числа. За да направите това, трябва да преброите всички косми, паднали през деня, които можете да забележите (оставащи върху възглавницата, дрехите, гребена).

Можете също да направите бърз тест. За да го направите, разпуснете косата си, наведете се над празен лист хартия и прокарайте пръсти през косата си няколко пъти като гребен. Трябва да се обърне внимание на всички области на главата - слепоочията, задната част на главата, горната част на главата и областите близо до челото.

В резултат на тези действия не трябва да паднат повече от 5-7 косъма. В случай на значително превишаване на нормата е необходимо да посетите лекар и да се подложите на преглед.

Начини за използване на витамини за коса

Има няколко начина за насищане на косата с витамини. Първата, но не и най-ефективната, е промяна в диетата. Но като се има предвид, че не всички витамини от косопад се усвояват добре от продуктите и е доста трудно да се коригира количеството им по този начин, са необходими допълнителни мерки.

По отношение на ефективността водещата позиция се заема от втория метод - използването на фармацевтични препарати. Те включват витамини под формата на капсули и прахове за перорално приложение, инжекции, разтвори в ампули за приложение върху проблемни зони. В същото време, избирайки конкретно средство, трябва да сте сигурни, че действието му е насочено специално към борбата с косопада. Друга форма на приложение на витамините е медицинската козметика.

Много производители предлагат шампоани, маски и балсами за предотвратяване на косопада. По-добре е да закупите такива средства в аптека.

И последният, също доста ефективен начин, е използването на витаминни домашни маски. Основата за приготвянето им са масла, които насърчават растежа и укрепването на косата - репей, морски зърнастец, бадем, рициново. Някои рецепти включват използването на аптечни витамини в ампули, билкови отвари, кефир, ръжен хляб, яйца.

Помощ от специалист при избора на лечение

Първият лекар, който се свързва с тежък косопад (алопеция), е трихолог. Специализира в диагностиката и лечението на заболявания, засягащи скалпа. Пациентите се канят да преминат поредица от прегледи, а именно:

1. Трихограма - изследване на косата и кожата с помощта на специални камери.
2. Проверка под лампата на Ууд - облъчване с ултравиолетово лъчение, което позволява да се идентифицират гъбични заболявания.
3. Спектрален анализ е изследване на структурата на косата в специален апарат, който предоставя изчерпателна информация относно минералния им състав.

В съответствие с резултатите от тестовете на пациента се предписва лечение или се препоръчва допълнително изследване от други специалисти. Проблемът с косопада също се решава:

• дерматолог, ако причината е гъбично заболяване;
• невролог - при депресия и стрес;
• гастроентеролог, ако загубата на коса е причинена от недостатъчно усвояване на витамини поради стомашно-чревни заболявания и метаболитни нарушения;
• ендокринолог - при неизправност на щитовидната жлеза;
• гинеколог - с хормонални нарушения, които могат да причинят алопеция.

След установяване на точната причина за косопад, лекарят ще може да избере лечение, насочено към премахването му. Постиженията на съвременната наука и медицина, с навременното търсене на помощ, ви позволяват да спасите къдрици с почти всяка диагноза.

професионално лечение

При прогресираща алопеция професионалното лечение е незаменимо. Общата терапия, насочена към запазване на косата, се състои от редица дейности:

1. Приемане на витаминни и минерални комплекси.
2. Прилагане на местни продукти за грижа за косата.
3. Физиотерапевтични методи - криомасаж, озонотерапия, лазерна експозиция, акупунктура, пилинг, мезотерапия.
4. Хирургична интервенция. Прилага се в екстремни случаи, ако друга терапия се е оказала неефективна и се състои в трансплантация на коса.

Ако причината е някакво заболяване, първият приоритет е да се отървете от него. При ендокринологични патологии се предписва хормонална терапия, при нервни разстройства в хода на лечението се включват леки антидепресанти. Също така е необходимо да се контролира режимът на работа и почивка, липсата на преумора, поддържането на имунната система и нормализирането на метаболизма.

По време на терапията пациентите трябва да откажат къдрене и боядисване на косата и внимателно да спазват всички препоръки на лекаря. Най-добри резултати се постигат при комбиниране на професионално лечение с промяна в хранителните навици в полза на храни, богати на витамини.

Преглед на популярните комплекси срещу косопад

Често, ако алопецията е причинена от бери-бери, проблемът може да бъде решен чрез попълване на липсващите в организма микроелементи. Витамините против косопад, съдържащи пълен набор от есенциални вещества, са представени на пазара в голям асортимент. Помислете за най-популярните от тях.

Валиден отново

Лекарството се продава в опаковки от 90 капсули за перорално приложение. Съдържа пълен комплекс от витамини от група В, минерали (цинк, мед, желязо), аминокиселини, екстракт от просо и пшеничен зародиш. Лекарството се приема три пъти на ден.

Терапевтичният ефект, който се състои в укрепване на косата и ноктите, започва да се проявява след 2 седмици употреба. Лекарството е противопоказано при хора с хормонални нарушения и психични разстройства.

Perfectil

Предлага се в опаковки от 30 и 90 капсули за перорално приложение. Съставът включва екстракти от ехинацея и репей, минерали (селен, манган, цинк, йод, мед, хром, силиций, магнезий, калций), витамини С, Е, както и група В, парааминобензоена киселина. Лекарството се приема по една капсула, без да се дъвче, веднъж дневно след хранене.

В резултат на това се елиминират сухата кожа, чупливи нокти и коса, ускорява се възстановяването от екзема, псориазис, дерматит. Ефектът се проявява в рамките на един месец от началото на приема.

Лекарството е противопоказано по време на бременност и по време на кърмене, забранено е за страдащи от алергии и хора, страдащи от туберкулоза, ревматизъм, автоимунни и онкологични заболявания. Възможни странични ефекти от стомашно-чревния тракт са гадене, повръщане, диария. Може да се наблюдават главоболие и апатия, промени в кръвното налягане.

Пантовигар

Витаминният комплекс се произвежда в опаковки от 90 желатинови капсули за перорално приложение. Продуктът съдържа парааминобензоена киселина, кератин, медицински дрожди, тиамин, калций, цистин. Необходимо е лекарството да се приема 3 пъти на ден, една капсула.

Компонентите, включени в комплекса, активират растежа на ноктите и косата. Инструментът е ефективен при алопеция, която не е свързана с хормонални нарушения, помага за възстановяване на структурата на къдриците, повишава устойчивостта им към химикали и UV лъчи.

Продължителността на лечението трябва да бъде най-малко три месеца, но според прегледите първите резултати се забелязват след 4 седмици. Лекарството е противопоказано през първите два триместъра на бременността и по време на кърмене. Страничните ефекти включват коремна болка, гадене, повишено изпотяване, сърцебиене и алергии.

Vitrum Beauty

Лекарството се предлага в опаковки от 30 таблетки. Употребата му е показана при бери-бери, придържане към строги диети, изтъняване и косопад, чупливи нокти. Съставът включва аминокиселини, витамини C, E, D и група B, фолиева киселина, никотинамид, рутин, минерали (калций, магнезий, фосфор, цинк, манган, желязо, йод, селен, бор), флавоноиди от цитрусов произход.

Витамини за косопад се приемат 2 пъти на ден по една таблетка. Vitrum Beauty се препоръчва да се консумира след хранене. Продължителността на курса на лечение е от месец до една година, в зависимост от препоръките на лекаря. Забележими резултати се появяват след три седмици прием на лекарството.

Комплексът е предназначен специално за млади жени на възраст от 18 до 30 години. Противопоказание за употреба е алергична реакция към някой от компонентите на продукта.

Азбука Козметика

Витаминно-минерален комплекс Alfavit Cosmetic се предлага в опаковки, съдържащи 60 таблетки. Те са разделени на 4 блистера, всеки от които съдържа 5 дневни дози. Една дневна доза се състои от три таблетки с различни цветове. Лекарството се приема 3 пъти на ден след хранене.

В този случай редът на приемане на таблетките по цвят не е важен. Могат да се пият по едно и също време, но е препоръчително да се спазва интервал от 4-6 часа. Това допринася за по-ефективното усвояване на витамините.

За най-ефективното лечение на косопад се провеждат специализирани трихологични изследвания за идентифициране на отслабването на растежа и развитието на космения фоликул.
Трихологът предписва терапевтични средства, които включват нормализиране на цикъла на развитие на космения фоликул.
Терапевтични и превантивни средства за косопад са комплекси, които присъстват в ядливите продукти.

Съдържащите желязо храни заемат първо място в борбата за красотата и дебелината на косата. Те включват: елда, овесени ядки, говеждо месо, черен дроб и други храни, които повишават хемоглобина.
За най-добър резултат при лечението на косопад в диетата трябва да се включат ядки, бобови растения, необелени плодове, особено ябълки, райска ябълка, кайсии и праскови. Да се ​​откаже от лошите навици. Ако е възможно, заменете употребата на чай и кафе с пречистена негазирана вода. Регулирайте работата на нервната система, като избягвате умственото напрежение и безсънието.

Витаминизирани препарати за подобряване на растежа на косата

Най-ефективните лекарства за косопад включват витамини, които насищат човешкото тяло с калций, цинк, пиридоксин, кобаламин и други полезни микроелементи.
Витаминните комплекси с калций укрепват и нормализират растежа на косата и ноктите, влияят положително върху образуването на костна тъкан.
Фолиевата киселина също повишава хемоглобина и може да бъде спомагателно лекарство при интензивен косопад.

Съществуват редица съвременни хранителни добавки, които съдържат не само изобилие от витамини, но и компоненти за максималното им усвояване от организма.
Най-важният компонент на витаминните комплекси е наличието на аминокиселини в тях, които допринасят за блясъка и копринеността на косата, намаляват риска от оплешивяване и предотвратяват чупливостта, като укрепват косата по цялата дължина.

Най-важният фактор в борбата за здрава и красива коса е правилната грижа.
За да поддържате косата си в отлично състояние, ще ви помогнат маските с витамини и микроелементи, които се втриват в корените на косата. Маските могат да се правят самостоятелно чрез смесване на необходимите съставки на базата на терапевтични етерични масла.
Трябва да се помни, че тъпа, бързо падаща коса може да показва заболявания на вътрешните органи, което е добра причина да се консултирате със специалист.

В началния етап на косопад можете да се справите без мощни лекарства и скъпи процедури. В повечето случаи проблемът се решава с помощта на витамини, които са необходими за нормалното функциониране на фоликула.

Какви витамини са необходими

Липсата на някой от познатите на науката 13 витамина отслабва адхезията на фоликула към хиподермата, което с времето води до загубата му. Освен това дефицитът на някои вещества се проявява почти веднага, тъй като те са много важни за живота и здравето на космените фоликули.

Учените са открили кои витамини липсват, ако косата окапе. На първо място е:

• рибофлавин (В2);
• пантотен (В5);
• ретинол (А);
• пиридоксин (В6);
• токоферол (Е);
• коензим R (В7);
• аскорбинова киселина (С);
• цианокобаламин (В12).

Просто не е нужно да купувате всичко наведнъж и да пиете безразборно. Хипервитаминозата е също толкова опасна за здравето на косата, колкото и бери-бери. Затова бъдете внимателни и се научете как да се справяте правилно с тях. Ако вземете, доведете курса до края и едва след това ги пийте, за да укрепите косата си.

На бележка.В12, приеман перорално, почти не се усвоява от тялото, така че ако искате да спрете изпадането с него, имате нужда от маски за външна употреба.

Как да ги приложим

Преди да започнете да използвате витамини, трябва да прочетете инструкциите за употреба. Това се отнася не само за поглъщането, но и ако ги използвате за маски на открито. С лекарствата трябва да се работи внимателно.

Приложения

1. Пийте под формата на таблетки или капсули.
2. Втрийте в корените ампулни разтвори за инжекции в чиста форма или като част от маски.
3. Добавете към продукти за коса.
4. Интрамускулно убождане, ако дефицитът на някакъв витамин в организма е твърде очевиден, това може да се направи само според указанията на лекар.
5. Включете в диетата колкото се може повече храни с високо съдържание на витамини, които предотвратяват косопада.

Съвместимост

Този момент е предвиден в инструкциите за препаратите. Четете внимателно и комбинирайте само онези витамини, които могат да работят в тандем. Тяхната съвместимост една с друга се отнася преди всичко за поглъщането. Но за външна употреба можете да комбинирате всякакви. Ето защо, когато видите тиамин с пиридоксин в една рецепта, не се паникьосвайте.

Комбинирайте и дайте страхотен ефект:

• A / E / C;
• B9 / S.

Не съвпадат:

• B1 / B7 / B6;
• B6 / B12;
• C / всички група B, с изключение на B9.

Полезен съвет.Пиридоксинът се използва най-добре като добавка в продукти за грижа за косата, закупени от магазина.

Храна

Прегледайте диетата, включете в ежедневното меню продукти, в които съдържанието на необходимите ви витамини е високо - и скоро ще забележите подобрение.

пиридоксин:

• дрожди;
• пшеница, трици, елда;
• мляко, извара;
• Морска храна;
• пилешко, свинско, бъбреци, черен дроб;
• морски зърнастец;
• картофи, моркови, тиква, червен боб, сладки чушки, чесън, авокадо, хрян, спанак, бяло зеле;
• орехи и кедрови ядки, фъстъци, лешници;
• сироп;
• сардина, скумрия, риба тон;
• семена;
• банани, нар;
• жълтък.

цианокобаламин:

• всички млечни и месни продукти;
• Морска храна;
• всички видове риба;
• жълтък.

токоферол:

• калмари;
• растително масло;
• мляко;
• моркови, картофи, бяло зеле, маруля, краставици, броколи, спанак, репички, бобови растения, лук;
• овесени ядки;
• шам фъстък, лешници, бадеми, фъстъци;
• черен дроб;
• семена;
• судак;
• калина, планинска пепел, морски зърнастец, череша;
• жълтък.

Знаейки какви витамини са необходими за косопад и какви продукти съдържат, лесно е да направите приблизително меню. Не всичко, което ядем обаче, достига до фоликулите. Затова трябва да играете на сигурно и да отидете до аптеката по пътя към магазина.

Знаете ли, че...Аскорбиновата киселина е водоразтворима и затова тялото не може да я произвежда самостоятелно? Така че е необходимо да го получите по всякакъв начин отвън.

Препарати

В аптеката витамините за коса могат да се продават отделно под формата на капсули или инжекции. Можете да закупите и изпиете цял комплекс, създаден специално за тази цел.

Формуляр за освобождаване

Витамините в ампули се използват в маски и за инжекции. Течността е по-добре да се втрие в корените или да се включи в състава на външни агенти. В капсули е по-добре да се приема през устата: ако са мазни, съдържанието им се извлича чрез пункция и се използва за приготвяне на маски, а таблетките могат да се смачкват и използват по същия начин.

1. отгоре на обема. DHC (Япония). $50.
2. Силетум (Silettum). Девал Жалдес (Франция). $41.
3. Пантовигар (Pantovigar). Мерц (Германия). $29.
4. Мерц (Мерц). Мерц (Германия). $14.
5. Алерана (Алерана). Вертекс (Русия). $9.
6. Допелхерц Актив. Queisser Pharma (Германия). $8.
7. Complivit Radiance. Фармстандарт-Уфавита (Русия). $7.
8. Експерт по коса. Евалар (Русия). $7.
9. Пентовит. Алтайвитамини (Русия). $2.
10. Аевит. Алина Фарма (Русия). $1.

От силно падане

1. Ярък. Jarrow Formulas (САЩ). $36,2
2. Имедин класика. Ferrosan, Pharmacia&Upjohn (Дания). $30.
3. Фитофанер. Laboratoires Phytosolba (Франция). $26,9
4. Tricologic Perfectil. Vitabiotics (Великобритания). $26.
5. Кожа, коса, нокти. Солгар (САЩ). $21,5
6. Oenobiol Revitalisant Capillaire (Франция). $21,2
7. Deacura (Германия). $17,6
8. презаверка. Teva (Унгария). $14.
9. Цинктерален. Тева Кутно (Полша). $5,1
10. Биокомплекс с A, E, F. DNC (Русия). $1,8

Маски с марка витамини

1. Ягодов квас с морски зърнастец от серията Fresh SPA - за отслабени нишки. Natura Siberica (Русия). $25.
2. Витаминен коктейл с авокадо от линията HairJuice. Brelil (Италия). $11.
3. Плодов шейк - витаминен коктейл. Tasha&Co. Русия. $9.
4. Лечение на коса Екстракти от цвекло - с екстракт от цвекло. Lolane (Тайланд). $9.
5. Лечение Мангостан - с мангостан. Банна (Тайланд). $4.
6. Original Collagen - витамин-колагенова маска. Грижа (Тайланд). $3.
7. Витамин комплексна маска с грейпфрут и маракуя. Avon (САЩ). $2.
8. Биомаска с морски зърнастец. Руският концерн Dr. $1,9
9. Маска от репей с витаминен състав, който укрепва космените фоликули. Mirrolla (Русия). $1.
10. Сладък пипер - витамин интензивна стягаща маска. Китайската фирма Tai Yan. $1.

На бележка.Витамините от група В не винаги могат да бъдат получени от храна и минерално-витаминни комплекси. Дори балансираната ежедневна диета и диета не могат директно да подобрят състоянието на косата, за разлика от външното използване в маски.

Специални случаи

В някои случаи трябва да се вземат предвид различията между половете.

За мъже

Загубата на коса при мъжете показва липса на следните витамини:

• биотин;
• ретинол;
• токоферол;
• тиамин.

От витаминните комплекси могат да се посъветват Men-C и Inneov за мъже "Плътност на косата".

За жени

При жените косата пада най-често в нарушение на хормоналния фон и това обикновено се случва по време на менопаузата. За да нормализирате състоянието, трябва:

• токоферол;
• витамин Ц;
• ретинол;
• цялата група Б.

За да ги попълнят, кърмещите майки могат да пият следните комплекси:

1. Елевит Пронатал. Байер (Германия). $31.
2. Vitrum Prenatal (Витрум Prenatal). Unipharm (САЩ). $24.
3. Прегнавит (Pregnavit). Ratiopharm International (Германия). $23.
4. "Здраве на мама", марка Alfavit. Аквион (Русия). $6.

С менопауза:

1. Гемафемин - тайната на женското здраве. Пантопроект (Русия). $15,5
2. Дамска формула Менопауза. ArtLife (Русия). $22,4
3. Femicaps Лесен живот. Hankintatukku Oy (Финландия). $33,2
4. Qi-clim - за жени 45+. Евалар (Русия). $6,6
5. Дивин. Orion Pharma (Дания). $13,1
6. "50 Plus", марка Alfavit. Аквион (Русия). $6.
7. Фемин (Femin). Orthomol (Германия). $134,1

Ако една жена няма състояние след раждане или менопауза, но косата й все още пада, могат да се посъветват следните комплекси:

1. "Козметика", марка Alphabet. Аквион (Русия). $6.
2. Вита Шарм. Veropharm (Русия). $3,5
3. Vitrum beauty. Unipharm Inc (САЩ). $14,1
4. Duovit за жени. КРКА (Словения). $6,6
5. Време за чудо от Лунденилона (Илона Лунден). $ 71,2 (комплекс от витамини е предназначен за цял годишен курс).
6. здравница. Vitabiotics Ltd (Великобритания). $10,3

Внимание!За поглъщане на всякакви витаминни комплекси по време на бременност или в следродилния период, както и по време на менопаузата, първо трябва да се консултирате с лекар.

Преглед

Най-добрите витамини за косопад са представени в кратък преглед на комплексните препарати. Това ще ви помогне да изберете правилния инструмент.

пантовигар (пантовигар)

Форма на освобождаване: капсули.

• калций;
• кератин;
• медицински дрожди;
• пантотенова киселина;
• пара-аминобензоена киселина;
• тиамин;
• цистин.

Показания: нехормонална алопеция, андрогенна алопеция при мъже, косопад при жени след бременност.

Начин на приложение: 1 капсула 3 пъти дневно, курс от 3-6 месеца.

Цена: $28 за 90 капсули.

Revalid (Revalid)

Форма на освобождаване: капсули.

• витамини от група В;
• желязо;
• пшеничен зародиш;
• медицински дрожди;
• пантотен;
• просо;
• цинк.

Показания: отслабени фоликули, чупливост и сухота на косата.

Начин на употреба: 3 капсули дневно в продължение на 3 месеца.

Цена: $14 за 90 капсули.

Производител: Teva (Унгария).

Perfectil

Форма на освобождаване: таблетки и капсули.

• DL-метионин;
• витамин Ц;
• бета каротин;
• желязо, цинк, калций, мед;
• медицински дрожди;
• пара-аминобензоена киселина;
• просо, пшеничен зародиш;
• тиамин, пиридоксин, биотин;
• токоферол;
• холекалцеферол;
• цистин;
• ехинацея.

Показания: нехормонална алопеция, дерматит, увредена структура на косата, псориазис, сух скалп.

Цена: $10 за 30 капсули.

Линия лекарства:

• обикновен Perfectil;
• Perfectil Plus (допълнителна поддръжка): син блистер с таблетки и тюркоазен с капсули, два пъти повече витамини в сравнение с обикновения Perfectil;
• Tricologic Perfectil, формулиран специално за здравето и растежа на косата.

Производител: Vitabiotics (Великобритания).

Merz (Merz spezial дражета)

Форма на освобождаване: драже.

• витамин Ц;
• бета каротин;
• биотин;
• дрожди;
• калций, желязо;
• калциферол;
• никотин;
• пиридоксин;
• ретинол;
• рибофлавин;
• тиамин;
• токоферол;
• цианокобаламин;
• цистин.

Показания: косопад.

Начин на употреба: 1 таблетка два пъти дневно по време на закуска и вечеря в продължение на 3 месеца.

Цена: $13 за 60 дражета.

Производител: Merz Pharma (Германия).

Цинктерал (цинктерал)

Форма на освобождаване: таблетки.

• цинк;
• ретинол.

Показания: тежка загуба на коса при мъже и жени, алопеция ареата и злокачествена алопеция.

Начин на приложение: дозировката се предписва от лекаря въз основа на индивидуални показатели; най-често - по 1 таблетка три пъти дневно, последвано от намаляване до 2 и 1 пъти.

Цена: $4 за 25 таблетки.

Продуцент: Тева Кутно (Полша).

Fitoval (Fitoval)

Форма на освобождаване: капсули.

• биотин;
• дрожди;
• желязо, цинк, мед;
• пантотен;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• тиамин;
• фолиева киселина;
• цианокобаламин;
• цистин.

Показания:

• отслабени фоликули;
• повредена структура;
• нарушение на физиологичните процеси на тяхното обновяване и растеж;
• чупливост и изтъняване;
• сърбеж и дразнене на скалпа;
• напускам;
• пърхот;
• превантивни грижи.

Начин на приложение: 1 капсула дневно 3 пъти на курс от 3 месеца.

Цена: $80 за 60 капсули.

Производител: KRKA (Словения).

Inneov Плътност на косата

Форма на освобождаване: таблетки.

• зелен чай;
• рибофлавин;
• магнезиев стеарат;
• таурин;
• цинк;
• екстракт от гроздови семки.

Показания: алопеция, повишен косопад.

Начин на приложение: 1 таблетка два пъти дневно в продължение на 3 месеца.

Цена: $26 за 60 таблетки.

Линията от препарати е представена от универсално лекарство и специална разработка за мъже.

Производител: Vichy (Франция).

пиридоксин (пиридоксин)

Форма на освобождаване: таблетки, ампулен разтвор за инжекции.

Състав: пиридоксин.

Показания: за лечение на увредени, отслабени космени фоликули, падащи от гнездата си.

Начин на приложение: 2-4 таблетки дневно в продължение на 2 седмици, 1 инжекция интрамускулно, подкожно или интравенозно (курс -10 дни).

Цена: $1 за 50 таблетки, $0,5 за 10 ампули.

Производител: Veropharm (Русия).

Експерт по косата (Expert Hair Evalar)

Форма на освобождаване: таблетки, шампоан, спрей лосион.

• силиций, цинков оксид;
• бирена мая (източник на витамини от група В);
• полски хвощ;
• таурин;
• цистин.

Показания: загуба и отслабване.

Начин на употреба: 1 таблетка на ден в продължение на 3 месеца.

Цена: $7 за 60 таблетки.

Производител: Evalar (Русия).

Терапия за коса Selencin (Selencinum)

Форма на освобождаване: таблетки, маски, лосиони, балсам.

• витамини от група В;
• силициева киселина;
• ликоподиум;
• алуминиев оксид;
• селен;
• калиеви и натриеви соли;
• фосфор.

Начин на употреба: 1 таблетка на ден, като се държи под езика, докато се разтвори напълно, в продължение на 2 месеца.

Цена: $9 за 60 таблетки.

Производител: Alkoy (Русия).

Всеки комплекс има свои собствени характеристики и специфични инструкции за употреба. Трудно е да изберете правилния от такова разнообразие. Ето защо най-лесният начин е да потърсите помощ от трихолог, който ще предпише лекарството въз основа на индивидуални показатели.

Информация за размисъл.Много хора имат погрешна представа за витаминните комплекси: повечето хора ги възприемат като безвредни хранителни добавки. Всъщност те имат свои собствени списъци с противопоказания и странични ефекти и изискват консултация със специалисти.

домашни маски

Аптечните витамини са ефективни и като част от различни домашни маски. Ако използвате съдържанието на маслени капсули и разтвори за инжекции за външна употреба, след първата процедура процесът на загуба ще спре.

Ампулните разтвори се разклащат и се използват веднага след отваряне, тъй като при излагане на въздух губят полезните си свойства.

Главата трябва да е чиста, косата леко навлажнена. Маските се втриват в скалпа с пръсти с масажни движения, по-добре е да се разпределят по цялата дължина с гребен с редки зъби. Изплакнете с топла отвара от лечебни билки. Ако продуктът съдържа масла, можете да използвате бебешки шампоан.

Честота на приложение - 2 пъти седмично до пълно спиране на загубата. Пауза между курсовете - най-малко 1 месец. Преди употреба всяка смес трябва да бъде тествана за наличие на алергенни вещества.

Рецепти

Запарете 15 г листен чай (черен или зелен) с 200 мл вряща вода. Оставете за 20 минути, прецедете. Смесете чая със суров жълтък. Добавете 15 ml концентриран лимонов сок и 1 ампула разтвори на пиридоксин и цианокобаламин. Време за действие - половин час. Измийте с бебешки шампоан.

• С ретинол и токоферол

Загрейте 30 мл нерафиниран зехтин, добавете витамини А и Е (изстискайте 4-5 капсули).

• С цианокобаламин

Смесете 1 ампула цианокобаламин с 20 г смлян червен пипер. Маската се втрива в корените, но преди това не забравяйте да сложите ръкавици. Време за действие - 10-15 минути.

• С тиамин, рибофлавин, токоферол и ретинол

Смесват се по 15 г лайка и коприва, 10 г липов цвят. Смелете, налейте чаша вряла вода. Оставете за половин час. Прецедете. Добавете тиамин, рибофлавин, токоферол и ретинол (по 1 капсула).

• С пиридоксин

Загрейте репей (30 ml) и бадемово (15 ml) масла на водна баня или в микровълнова фурна. Добавете ампула пиридоксин.

• С пиридоксин и цианокобаламин

Смесете нарязани билки: 30 г корен от репей и лайка, 15 г коприва. Изсипете в чаша вряла вода. Оставете за половин час. Прецедете. Добавете 2 жълтъка, 1 ампула B6 и B12.

• С ниацин

Една от най-ефективните домашни маски за косопад идва от ниацин. Смесете 2 ампули с 200 мл леко топъл кефир. Оставете за 50 мин.

• С цианокобаламин

Разредете 10 г канела в 2 ампули цианокобаламин, добавете 50 мл натурален зехтин.

• С ретинол

Смесете 2 ампули ретинол с 500 мл отвара от корен от репей. Навлажнете косата с получения разтвор, без да избърсвате, оставете за половин час, след което изплакнете.

• С токоферол

Разтворете 20 г желатин в 50 мл вода. Разклатете, оставете за 15 минути. Разбъркайте отново, разредете в 100 ml инфузия от лайка, добавете 2 ампули токоферол. Дръжте 40 мин.

• С пиридоксин и цианокобаламин

Смесете 1 ампула B6 и B12, 50 ml сок от алое, 100 ml запарка от лайка.

Използвайте витамини за поглъщане и като маски. Ако си поставите цел, можете не само да спрете косопада, но и да постигнете впечатляващия им растеж и да подобрите външния вид.