Los estados lo tienen todo. Cuando todo es cansancio y la vida no es una alegría

Luchas en las redes de la vida como un pez medio muerto, pero no sale nada. Todo lo que realmente quieres no cuadra, aunque te rompas. Ya no tengo fuerzas para intentarlo una y otra vez, para darlo todo, para esperar algo. Y tal cansancio se revuelve: ¡sí, perece todo! Suficiente.

Estado familiar? Entonces hay buenas noticias para ti. Se han encontrado instrucciones para una misión colgada llamada "Vida". Resolución de problemas con Psicología Vectorial Sistémica.

¿Por qué obtenemos "obtiene" de diferentes maneras?

Es fácil ver que por esos problemas de los que uno se queja, el otro está dispuesto a dar la mitad de su vida. Aquí hay dos chicos hablando. Uno consiguió el desempleo y la falta crónica de dinero. Otro trabajo está lleno, y él también se queja: no hay tiempo ni para jugar al fútbol con su hijo. Además, los jefes son frikis, que son pocos. Por mucho que luches, no esperarás ni respeto ni gratitud.

Y no es fácil para las mujeres. Una de ellas tiene un esposo que es un "sofá" crónico, no mantiene a su familia, se cansó de esa vida. El otro, por el contrario, es un hombre de negocios diestro y ágil. Parece, vive y regocíjate, ¡pruébate nuevos abrigos de piel! Pero no, también se queja: “Qué cansado estoy de estar solo en casa para siempre. O tiene viajes de negocios o un nuevo proyecto: casi no nos vemos. Y los niños con un padre vivo crecen sin él. El tercero simplemente suspira en silencio sobre ella: “Estoy tan cansada de estar sola. Cuando regresas a casa, hay paredes desnudas. No hay nadie con quien hablar". No tiene marido, ni hijos, y los años tozudamente pasan factura...

¿Quizás los humanos somos tan desagradecidos por naturaleza? ¿No podemos apreciar lo que tenemos?

De hecho, a menudo puedes escuchar: "Sí, mira a tu alrededor, ¡todavía tienes todo" en chocolate "! ¡Otros son cientos de veces peores!” La única lástima es que tales consejos no agregan felicidad a ninguno de nosotros. Y esto es bastante razonable.

De hecho, cada uno de nosotros simplemente tiene su propia jerarquía de deseos, sus propios valores y prioridades. Dependen de las características de la psique dadas a una persona desde el nacimiento. Por lo tanto, aquello sin lo que uno no puede vivir puede no tener ningún valor para otro.

Y la buena noticia es esta: la naturaleza se ha ocupado de que todos obtengan exactamente lo que quieren con todo su corazón.

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¿Qué hacer si todo es suficiente? De hecho, esta es una pregunta bastante relevante. Una persona moderna a menudo experimenta dificultades porque ya no sabe lo que realmente quiere. Esto puede verse agravado por el hecho de que todo lo familiar deja de agradar. De acuerdo, su juego favorito puede aburrirse, el interés en su negocio favorito, el trabajo puede desaparecer. A menudo tenemos que decepcionarnos de aquellos a quienes hemos estado apegados durante mucho tiempo.

No todos saben qué hacer si todo está cansado. Parecería que hay tantas cosas interesantes y entretenidas, pero en realidad es muy difícil encontrar algo adecuado. ¿Qué hacer cuando todo es suficiente? ¡Busca algo fuera de lo común! Otra opción es cambiar tu actitud hacia las cosas familiares.

Qué hacer si todo es suficiente

Es posible que tengas la depresión más común. Este trastorno mental puede hacer que la vida no solo de los ancianos, sino también de los jóvenes sea sombría y sombría. Afecta a pobres y ricos, hombres y mujeres, desempleados y adictos al trabajo. Con la depresión, la actividad mental y física de una persona disminuye. Los síntomas de la depresión incluyen los siguientes:

Pérdida de interés en las cosas que solía disfrutar

Falta de interés en algo nuevo;

Aburrimiento constante;

El deseo de soledad;

Una persona deja de monitorear su apariencia;

Pensamientos de suicidio.

Algo similar sucede con un trastorno mental como la apatía. Aquí, también, una persona pierde interés en lo que está sucediendo y busca aislarse de todo en el mundo.

Freud argumentó que hay dos ansias: el anhelo de vida y el anhelo de muerte. Lo más sorprendente es que el ansia de muerte aumenta precisamente cuando a una persona le va bien, y el agravamiento del ansia de vida ocurre en el mismo momento en que una persona comienza a experimentar algún tipo de dificultad en la vida. ¿Cual es el punto? Sí, en el hecho de que dejamos de amar la vida precisamente porque no experimentamos ningún sobresalto. Dejamos de luchar por algo y nos quemamos por dentro. ¿Qué hacer si todo es suficiente? Necesitas animarte, y necesitas hacer esto con la ayuda de algo realmente inusual. No hay cafés ni cines, solo extremos. Salta con un paracaídas, haz un viaje no con un boleto, sino por tu cuenta. Apúntate a una sección de combate cuerpo a cuerpo, inicia una aventura con una persona a la que antes incluso tenías miedo de acercarte.

¿Qué hacer si todo es suficiente? Esta pregunta suele preocupar a quienes están cansados ​​de inventarse nuevos sueños. La conclusión es que los sueños no son más que nuevas formas de vivir. Ni mas ni menos. Podemos soñar con algo durante mucho tiempo, mientras experimentamos un gran placer al darnos cuenta de que tarde o temprano estará en nuestras manos. ¿Qué pasa cuando lo recibimos? Surge un vacío en el alma, y ​​nosotros mismos sentimos como si nos hubieran robado algo. Nos planteamos un nuevo objetivo, lo logramos y nuevamente experimentamos dolor. Por supuesto, todo esto ayuda a ser mejor, más fuerte, con más propósito, pero aún así, tarde o temprano conducirá al hecho de que Piense en un sueño que es poco probable que alguna vez se haga realidad. O uno que requiere tanto esfuerzo para lograrlo que llevará toda la vida. Es importante que ella te cautive y te llame hacia delante. Todos los demás objetivos en comparación con él se considerarán intermedios. Cuando los logre, no experimentará ninguna decepción.

Aprende a disfrutar de lo que tienes. Si no hay fuerza y ​​ganas de lograr algo más, entonces simplemente ama lo que tienes. Este es un buen consejo, porque al seguirlo, todos pueden volverse felices. Una persona está organizada de tal manera que nunca tiene demasiado de algo. A medida que aumentan las oportunidades, también aumenta la necesidad. Al limitarnos a algo, aprendemos a disfrutar de la vida.

A menudo, nuestra juventud no fluye tan brillantemente como en las películas de Hollywood. Estudio, hogar, estudio, trabajo, familia. No hay tiempo ni dinero para descansar, no hay nuevas sensaciones ni aventuras insólitas. Como resultado, la vida pierde todos los colores, volviéndose gris. Y qué hacer si todo está cansado y cansado de entender mucho. Después de todo, en tal situación, no quieres hacer nada. Pero aún así, necesitas reunir tus fuerzas e intentar resolverlo todo. ¿Tal vez no es tan malo?

¿Por qué estás harto de todo?

Identifica tus problemas de depresión. El estado cuando todo está cansado y cansado puede ser causado por:

• estudio extenuante;
• Adicción (alcohol, juegos de azar);
• Problemas en el frente personal;
• Dificultades en la familia;
• Estilo de vida pasivo, etc.

El mundo entero no puede ser malo. Encuentra exactamente el factor que te deprime. No tengas miedo de admitirlo a ti mismo. Entonces podrá influir en ese factor y encontrar el significado de la vida para usted.

¿Qué hacer si un adolescente está harto de todo?

En los adolescentes, esta situación ocurre con bastante frecuencia. Está conectado con el hecho de que el maximalismo juvenil requiere algo nuevo y la rutina presiona en respuesta con su monotonía.

Si esto te sucede, entonces deberías intentar:

1. Dormir lo suficiente. A veces, incluso eso es suficiente;
2. Encuentra una chica. El amor lo cura todo;
3. Empezar a ganar. El dinero es como el amor
4. Encuentra un nuevo pasatiempo, música, deportes, arte contemporáneo;
5. Cambia tu rutina diaria.

Para no sentirse solo en tal situación, puede contactar a los hermanos en desgracia en Internet. Vea cómo las personas en otras ciudades están luchando contra esta condición. Quizás obtenga ideas para salir de la apatía.

No te encierres. (c) La fobia social no es una salida a la situación. Cuanto más te comuniques con otras personas, menos obtendrás todo. A menos, por supuesto, que la depresión sea causada por estar en sociedad.

Maneras simples de perdonar "todo está cansado y cansado"

No debes comprar un boleto al mar o cambiar completamente tu vida para comenzar a regocijarte nuevamente. A veces, las pequeñas cosas simples son suficientes para que devolvamos el gusto a la existencia.

Intenta caminar en una parte de la ciudad donde no hayas estado. Caminar llena el alma de nuevas impresiones y te hace luchar por algo.

Haz algo que normalmente no haces pero que quieres: comprar un gran helado, ir a un club nocturno o al cine, faltar a la escuela. Esto te dará una pequeña sacudida que definitivamente te ayudará.

Obtener un poco de humor. Mire un espectáculo humorístico o intente componer un monólogo divertido usted mismo. Incluso puedes bromear sobre tu problema. Entonces te distraes de la rutina.

Pero no utilice los servicios de alcohol, pastillas o cigarrillos. Cualquier "droga" solo proporciona un alivio temporal. Después de eso, la depresión empeora y necesita una dosis más alta para tratarla. Y eso definitivamente no es una opción.

¿Por qué luchar contra el aburrimiento en la vida?

Muchas personas se consideran qué hacer si todo está cansado y cansado, no se necesita nada. Algunos viven con este sentimiento durante años. Pero usted no tiene que seguir este principio.

Este problema puede progresar. Caerás en una depresión clínica y tu psique se verá seriamente afectada. ¡Después de eso, tendrás que ser tratado en una clínica psiquiátrica!

Asimismo, las personas que se sienten cansadas de la vida son propensas a la violencia, al suicidio, a los malos hábitos, etc. Eres una amenaza potencial para la sociedad y para tus seres queridos.

Por lo tanto, no intentes dejar todo al azar. A veces, no puedes deshacerte de la monotonía de la vida por tu cuenta. Entonces necesitas ver a un médico. Se le recetarán antidepresivos, que sin duda le ayudarán. Lo principal es decidirse a luchar. Y los colores definitivamente volverán a la vida.

Por desgracia, la irritabilidad en el mundo moderno se considera la norma, que se debe al ritmo de vida en modo continuo. Sí, algunos episodios de ira se pueden atribuir al entorno. ¿Y si tal estado no deja ir, e incluso las bagatelas se enfurecen? ¿Cómo lidiar con el hecho de que todo es cansancio y nada trae alegría? Quizás la razón esté en ti mismo y aquí necesites una consulta con un psicólogo.

Mucha gente vive en un estado de constante irritación, cuando todo enfurece y enfermo de todo. A veces conoce estímulos específicos y, a veces, las causas de la ira y la ira incontroladas no son conscientes. Todo puede causar negatividad: el clima, el surtido en la tienda, los horarios del transporte público, los jefes, el gobierno. una persona tiene Problemas de comunicación incluso con las personas más cercanas con las que antes había un completo entendimiento. Créame, no solo los que lo rodean se cansan de él: él mismo no está contento con esa vida.

Irritabilidad y sus causas

De las muchas manifestaciones de nuestro mal humor, la irritación es la más baja en términos de emotividad. Después de todo, agresión, ira, ira: estos negativos se derraman, la persona se enfría después del incidente y se calma gradualmente, mientras que la irritabilidad tiende a extenderse durante un largo período de tiempo. Si la ira es una llama, la irritación es una brasa que arderá durante mucho tiempo.

Las reacciones de irritabilidad no corresponden en su fuerza y ​​adecuación a los acontecimientos que se desarrollan. Mayor estrés mental Problemas de comunicación en la familia y el equipo agota nuestro sistema nervioso. Debido al hecho de que se altera el funcionamiento normal, se produce una mayor irritabilidad. Puede manifestarse de diferentes maneras: una persona cambiará rápidamente a tonos altos, gesticulará activamente, quitará el polvo por cualquier motivo, y la otra, debido a su educación o posiciones morales, mantendrá las emociones en sí mismo, fruncirá el ceño, se quejará en voz baja, permanecer en silencio e intentar retirarse.

En busca de las causas de la irritación persistente, puede ser necesario ayuda de un psicoterapeuta. Aquí, el sobreesfuerzo emocional, el cansancio después del trabajo y la falta de descanso adecuado, los planes perdidos, la falta de sueño, los trastornos hormonales, la insatisfacción sexual pueden jugar un papel fundamental.

que hacer cuando enfermo de todo?

De hecho, a través de una mayor irritabilidad, nuestro cuerpo nos envía señales de angustia, lo que significa que quiere ser escuchado. Necesito encontrar una fuente para resolver con la ayuda de un psicoterapeuta lo que debe hacer: dejar de comunicarse con alguien por un tiempo, cambiar su actitud hacia usted mismo o los eventos actuales, reorganizar su rutina diaria, tomar vacaciones, cambiar de trabajo. ¿O tal vez es una manifestación de la depresión? Luego, el especialista realizará la terapia necesaria, incluida la medicación, si es necesario.

Tenga en cuenta que a menudo nos molesta cuando vemos en otra persona lo que queremos en lo más profundo de nuestras almas. Por ejemplo, los jóvenes con un color de cabello brillante y cortes de cabello no estándar, un estilo de ropa extraordinario y joyas inusuales, los tatuajes molestan a muchos con su apariencia. ¿Quizás porque las personas están acostumbradas a mantenerse en límites estrictos y no pueden permitirse, como estos tipos, ser ellos mismos, expresando su individualidad de esta manera?
Cuando enfermo de todo, simplemente te parece que estás en un círculo vicioso y no hay salida. De hecho, con ayudar bueno psicoterapeuta puede resolver el problema y pasar de un estado de mayor excitabilidad a la calma y una percepción positiva del mundo. Por supuesto, aquí todo es individual, pero aún existen recomendaciones generales: encuentre una actividad que lo relaje (masajes, piscina, bañarse por la noche, caminar por la noche, calmante), alterne el descanso activo y pasivo, ajuste la cantidad de sueño, trabaje en sus pensamientos y creencias en la dirección de la tolerancia y la tolerancia.

El diseño del artículo utiliza imágenes de la película Falling down (1993) protagonizada por Michael Douglas.

No todo es tan suave...

¿Quién está bien ahora? ¿Quién honestamente puede decir que está completamente satisfecho con todo en esta vida? Hay a lo sumo dos personas entre mil. Y como recurriste a este artículo, significa que definitivamente no perteneces a esta pareja. Además, le interesa la pregunta de qué hacer si todo está cansado, lo que pregunta en secreto a todos, escondiéndose en su habitación con una computadora portátil en las manos. Este artículo no es una instrucción, pero le permitirá pensar y tomar la decisión correcta. Asi que...

¿Qué te trajo a este estado?

Entendamos lo que no te satisface. ¿Trabaja? Esposo esposa)? ¿Niños? ¿Padres? ¿O todo a la vez? Para aquellos que buscan una respuesta, qué hacer si todo está cansado, es importante decidir qué lado de la vida no te conviene. Por ejemplo, no le gusta la falta de dinero, su escasez constante. Entonces, ¿por qué no buscar otro trabajo mejor pagado? Por otro lado, estás lleno, vestido, pagado el apartamento y hasta tienes Internet. Más de la mitad de los habitantes de nuestro país no tienen todo esto. Así que deberías alegrarte de poder ir a comprar pan en paz. Y el resto no es tan importante. Puedes usar zapatos durante dos o tres temporadas si los manejas con cuidado.

¡No te quejes!

¿Qué hacer si todo es suficiente? Absolutamente todo: familia, amigos, trabajo. Y hay que pensar en quién tiene la culpa. ¿Tal vez eres tú? No es de extrañar que tantas personas estén constantemente en conflicto contigo. ¿Ha tratado de llevarle flores a su esposa, así sin más, sin ningún motivo? Pero en vano ... Al ver la sonrisa feliz de la esposa en su rostro, sentirás cómo mejorará tu estado de ánimo. Y mañana tu esposa querrá complacerte. Esto también se aplica al trabajo. ¡Deja de quejarte! Si piensas en qué hacer, si todo es suficiente, hablando mentalmente de tu vida infeliz, entonces será así. Ver el mundo de otra manera. Chatea con colegas, lleva dulces al té u hornea galletas. Ofrezca ayuda a su jefe. Definitivamente lo apreciarán. Sea más amable, más paciente y seguro que a la gente le gustará.

Cambia tu vida

¿Y qué haces cuando todo acaba? Cuando parece que solo hay una salida: subir al bucle. En este caso, por supuesto, no hay tiempo para razonamientos. Solo tienes que dar un paso decisivo... En la dirección opuesta. En el bucle: es imposible, es malo allí, hay muerte. ¿Es por eso que tu madre te dio a luz? Sí, y ese no es el punto. ¿Cuantos años tienes? 20, 30 o 40? Sí, tienes toda la vida por delante y ahora es el momento de hacerla como quieres que sea. Deja de pensar en qué hacer si todo está cansado. Cambia radicalmente, comienza una nueva vida, desde cero. Nuevos amigos, conocidos, trabajo, lugares de vacaciones, películas, comprar un teléfono diferente, cambiar tu guardarropa, peinarte. Comienza a construir tu vida pieza por pieza. Y, lo más importante, levántate por la mañana con la idea de que todo está bien contigo ahora, y será aún mejor. Recuerda sonreír aunque estés triste. Sonreír engañará a tu cerebro, que reaccionará instantáneamente y emitirá emociones positivas. Disfruta cada día, porque la vida no es eterna. Sí, sólo vivimos una vez. Entonces, ¿por qué no hacer que tu estadía en este mundo sea tal que todos te envidien? Proceda... Y si surgen problemas, siempre puede buscar la ayuda de un psicólogo hasta que llegue a un psiquiatra.