Vitaminas contra la caída del cabello en la mujer. Calificación de los mejores, lista de económicos, después del parto, con zinc y hierro.
Casi todas las mujeres que se respetan por lo menos han leído o escuchado al respecto. De todos lados, los fabricantes nos dicen que su producto es el mejor, el más efectivo y el más popular. ¿Y cómo puedes resistirte y no intentarlo?
Vitaminas para el cabello: general
Lo más importante es que actúan desde el interior del cuerpo y tienen un espectro de acción bastante amplio. Esto significa que ayudan a mejorar no solo el cabello, sino también todos los sistemas vitales del cuerpo humano.
Peculiaridades
Tal asistencia funciona de manera efectiva e inmediata. Bebe vitaminas: ¡luce más bonita frente a tus ojos! Sin embargo, no es necesario hacer esto todo el tiempo. Ya que las sustancias necesarias para nuestra belleza se acumulan y permanecerán con nosotros por algún tiempo más.
Aquí las mujeres se dividen en dos extremos. Mientras comen zanahorias en kilogramos (vitamina A), cebolla (un ácido nicotínico), manzanas verdes (CON) y otros regalos de la naturaleza, prefiriendo todo lo natural, otros tratan de no probar el estómago y compran ya preparados, cada uno de los cuales contiene todo lo que necesita en una combinación equilibrada.
El tiempo pasa, pero hasta ahora estos dos maravillosos "ejércitos" están discutiendo cuál es mejor y más seguro. Y mientras nadie en esta guerra de belleza No perdió, pero tampoco ganó.
Las vitaminas son una especie de armadura interna contra las influencias externas. Los científicos han estado trabajando en su creación desde la época de la bella Cleopatra. Y ella nació ya en el 69 a. Durante mucho tiempo, sin embargo, ahora ya no son los alquimistas, sino los farmacéuticos quienes nos brindan tales surtido de vitaminas de belleza, que es hora de perderse.
Compuesto
Si es partidario de una dieta saludable, estudie cuidadosamente la tabla.
| vitaminas | ¿Qué ayuda? | ¿Qué está contenido? | ¿Cuánto comer, en gramos por día? |
| Grupo B | - protección contra roturas - preserva el color natural del cabello | repollo; papas (especialmente las jóvenes); todo tipo de frutos secos; todas las legumbres | desde 1600 g y más |
| vitamina a | - fortalece las raíces | brócoli; espinacas frescas; pimiento |
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| Vitamina C | – previene - nutre los folículos | calabacín; manzanas verdes; espino cerval de mar |
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| Un ácido nicotínico | - frena la aparición de canas, – crea el balance de agua correcto | berenjena; cebolla y ajo; chirivía |
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| vitamina e | nutre el cabello con oxígeno | todo tipo de semillas; Hierbas frescas |
Todo lo contrario de kilogramos de verduras y hierbas - pastillas listas. Donde en una cápsula - todo en las cantidades correctas.
Recuerde, los hombres y las mujeres reciben ayuda de vitaminas completamente diferentes para la caída del cabello.
Vitaminas para mujeres:
- centro,
- Complivit "brillo",
- pantovigar,
- Duovit,
- Vita Sharm.
Las mujeres después del parto (es decir, en el momento en que se salen de escala, ¡de ahí las quejas de pérdida de cabello!) Son más adecuadas:
- Alfabeto "salud de la madre",
- Elevit Prental,
- maternal,
- Vitaspectrum,
- Supradin.
Los hombres pueden ayudar a prevenir la calvicie prematura las siguientes drogas:
- Duovit (especialmente para hombres),
- Centro "Plata"
- espectro abc,
- Merz.
Contraindicaciones
Pueden ser intolerancias individuales a uno o más elementos que componen las vitaminas. Por ejemplo, si su cuerpo no acepta la lactosa, cuando lo vea en la anotación, piense en otro remedio. Afortunadamente, el mercado farmacéutico moderno ahora puede cumplir con los requisitos incluso del consumidor más exigente.
¡ATENCIÓN! Se pueden usar vitaminas sin prescripción médica.
Alto costo
Este factor depende completamente de la marca de la vitamina. Es decir, cuanto más caro, más amplio es el alcance, el tiempo y la calidad del impacto en el cuerpo. Así, más y mejor poder curativo.
Esto no significa en absoluto que el "Aevit" económico (¡por ejemplo!) funcionará mal. No. Es solo que el espectro de su influencia es mucho más estrecho y más débil que el mismo Pantovigar. Y la diferencia de precio entre ellos es más que tangible: ¡1664 rublos contra 28!
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Ahora presentamos las mismas vitaminas TOP 5 para la caída del cabello. La calificación se basa en las opiniones de los clientes y investigación médica.
pantovigar
Vitaminas número 1. ¡Y esto ha sido probado por millones de dueños de cabello hermoso!
Se trata de un complejo multivitamínico, con todo tipo de aditivos naturales. Están en un compartimento y crean un efecto tan impresionante.
Pantovigar no es adecuado para hombres. Su mitad fuerte se descarga solo como último recurso. Dado que su pérdida de cabello tiene una naturaleza completamente diferente, diferente a la de las mujeres.
¿Con qué está luchando? Con caída difusa del cabello. La llamada calvicie intensa, que ocurre uniformemente sobre toda la superficie de la cabeza. Todas las personas en la Tierra están sujetas a enfermedades. Y, muy raramente, ¡incluso niños!
Compuesto:
- L-cisteína - 20 mg.
- Vitamina B1 - 60 mg.
- Vitamina B5 - 60 mg.
- Levadura médica - 100 mg.
- Queratina - 20 mg.
- Ácido para-aminobenzoico - 20 mg.
El precio de Pantovigar varía de 900 rublos a 1300. Pero tiene contrapartes más baratas.
- Velmen (Austria),
- Belleza Vitrum (EE. UU.),
- Gerimaks (Austria),
- Livolín Forte (India),
- Perfectil,
- Revalida.
Merz
Esto también es un placer caro. Precio de 800 rublos por 60 cápsulas.¡Pero vale la pena! Un complejo de antioxidantes y vitaminas de los grupos A, C, E: retrasa el envejecimiento y acelera la renovación de la piel. El medicamento funciona a nivel celular, lo que brinda resultados precisos y rápidos.
¿Qué significa "rápido" en relación con el crecimiento del cabello? pelo completo la bombilla se actualiza en 3 - 6 meses. Este es solo el tiempo mínimo requerido para la regeneración de nuevos bulbos y el despertar de aquellos que se han quedado dormidos durante mucho tiempo. Por lo tanto, el tratamiento capilar no puede durar una semana, ni siquiera un mes. Este es un proceso mucho más largo.
La biotina ayuda a crecer no solo el cabello, sino también las uñas.
El betacaroteno, las vitaminas B y la L-cistina contribuyen al crecimiento y fortalecimiento de cada cabello. El extracto de levadura tiene un efecto positivo en el estado de la piel, el cabello y las uñas.
cómplice
Estas vitaminas en variaciones completamente diferentes y para varios propósitos son las más comunes en nuestras farmacias. Además, todo el mundo puede encontrar Complivit asequible. Su rango de precios de 185 a 800 rublos.
Comienza a tratar el cabello a partir de la curación del cuero cabelludo, participando directamente en todos los procesos metabólicos de una persona. Y se notan sus propiedades antioxidantes acelerar la regeneración celular.
Un cuero cabelludo saludable da nacimiento a folículos saludables, y estos a su vez dan lugar a un peinado hermoso, grueso y saludable. Al mismo tiempo, los pelos que existen no se caen, se restauran en toda su longitud, se ven fuertes y elásticos.
¿Qué crea tal efecto? y todo gracias composición única.
- Fosfato de calcio 2-sustituido anhidro,
- inositol,
- extracto seco de fruta rastrera de serenoa,
- vitamina C,
- dióxido de silicio amorfo,
- óxido de zinc,
- acetato de alfa tocoferol,
- palmitato de retinol,
- sulfato de manganeso 1-agua,
- D-pantotenato,
- citrato de cobre 2.5 acuoso,
- clorhidrato de piridoxina,
- biotina,
- estearato de magnesio,
- polivinilpirrolidona de peso molecular medio K-25.
Cincteral
A menudo, la causa de la caída repentina del cabello es deficiencia de zinc.¡El zinc es muy importante para nuestro organismo! Y no se trata sólo del cabello. En términos simples, es este elemento el que realiza las funciones de un amplificador en nuestro cuerpo.
zinc refuerza:
- metabolismo,
- reacciones bioquímicas,
- regeneración celular,
- transmisión de impulsos nerviosos
- acción de la insulina
- síntesis de cortisol.
Y si de repente tiene una escasez aguda de zinc, estas tabletas de color rosa-púrpura vendrán al rescate.
Zincteral cura incluso formas severas de alopecia areata y alopecia maligna.
Este medicamento es aún mejor para tomar recetados o al menos consultados por un médico. Por lo tanto, tiene contraindicaciones graves, y una sobredosis es especialmente peligrosa, lo que puede provocar diarrea con sangre y edema pulmonar.
aevit
El bueno de Aevit cierra el top cinco. Lento pero seguro nos lleva a victoria sobre la caída del cabello.
10 cápsulas - 25 rublos. Está disponible para todos y para todos y siempre está dispuesto a ayudar. ¿Sabías que Aevit incluso se agrega gota a gota a las macetas? Y ayuda a la exuberante floración y crecimiento rápido.¡Siéntete libre de experimentar!
El estrés, el beriberi, el embarazo o la exacerbación de enfermedades crónicas crean condiciones desfavorables para el crecimiento del cabello femenino. En tal situación, los rizos pueden adelgazarse notablemente. Pero, con una ingesta oportuna, las vitaminas de la caída del cabello le permiten mantener el atractivo y la densidad del cabello.
El resultado depende en gran medida de la causa del problema y de la adecuación de la terapia. Averigüemos qué vitaminas necesita nuestro cabello, las características de su ingesta y otros métodos de tratamiento.
En la mayoría de los casos, la pérdida excesiva de cabello indica una falta de vitaminas y minerales en el cuerpo. Los siguientes se consideran los más importantes para la nutrición normal de la línea del cabello:
- Vitamina E, que mejora la entrega de nutrientes a los folículos pilosos y elimina los efectos de la hidratación insuficiente del cuero cabelludo: caspa, picazón, cabello quebradizo.
- Vitamina A, que fortalece la raíz del cabello y activa el crecimiento del cabello.
- Vitamina C, que apoya el sistema inmunológico y mejora el flujo sanguíneo a las raíces.
- Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), que mejoran de forma integral el estado del cabello activando la circulación sanguínea, regulando el funcionamiento de las glándulas sebáceas y estimulando la regeneración de los folículos pilosos.
- La vitamina H, que afecta los procesos metabólicos en el cuerpo, ayuda a fortalecer el cabello y la apariencia de un brillo saludable.
- Vitamina D, que regula la absorción de calcio, cuya falta es una de las causas de la caída del cabello.
- Vitamina F, que protege los rizos de los efectos adversos de factores externos (frío, calor, gases de escape, radiación), que provocan su adelgazamiento y fragilidad.
Además de las vitaminas, los minerales son necesarios para un cabello fuerte y saludable: yodo, hierro, magnesio, silicio, zinc, selenio. Es imposible determinar de forma independiente qué microelementos le faltan a su cuerpo. La ingesta descontrolada de vitaminas es peligrosa, porque con una selección incorrecta, puede ocurrir una sobreabundancia de algunas de ellas, lo que causará problemas de salud adicionales.
Características de tomar vitaminas para el cabello.
Cualquier complejo vitamínico debe beberse durante mucho tiempo, ya que el efecto de su uso no se produce de inmediato. Se recomienda tomar el medicamento después de comer, tomando las tabletas con una cantidad suficiente de agua.
Las vitaminas pertenecientes al grupo B se toman por la noche o antes de acostarse, ya que tienen un efecto calmante y sedante. Los oligoelementos restantes se consumen mejor por la mañana.
Los complejos vitamínicos serán más efectivos si combina su ingesta con el uso de cosméticos especiales. Las máscaras y bálsamos fortalecedores entregan nutrientes directamente a las raíces y áreas dañadas del cabello, minimizando la pérdida de cabello. También es útil revisar su dieta agregándole más alimentos ricos en vitaminas.
¿Qué alimentos contienen vitaminas saludables?
Los alimentos son una fuente natural de vitaminas. Aquellos que se enfrentan al beriberi y sus consecuencias, la caída del cabello, no deben descuidar los dones de la naturaleza. Se recomienda que el menú incluya:
- Fuentes de vitamina A: verduras y frutas de color naranja, hígado, aceite de pescado, mantequilla, caviar, crema agria.
- Alimentos ricos en vitamina B: pescado, champiñones, requesón, queso, legumbres, huevos, nueces, col rizada.
- Alimentos que contienen vitamina C: escaramujos, grosellas, cítricos, manzanas, kiwi, coles de Bruselas, perejil, eneldo.
- Fuentes de vitamina E: trigo germinado, cebada y avena, nueces, espinacas, acedera, ciruelas pasas, frutos de espino amarillo.
- Vitamina F, que se encuentra en nueces, soja, aguacate, semillas, almendras, aceite de linaza.
- La vitamina D se encuentra en los huevos, la crema, la crema agria, la leche y el hígado.
Siguiendo esta dieta, podrás solucionar el problema de la caída del cabello en pocos meses. Además, una dieta equilibrada que contenga todas las vitaminas necesarias ayuda a mejorar el bienestar general.
tasa de pérdida de cabello
Al notar algunos pelos caídos en el peine, no debe entrar en pánico. Su renovación es un proceso natural, por lo que la pérdida de alguna cantidad es bastante normal. Cada día una persona pierde una media de 70 a 120 cabellos y esto no aplica para las patologías.
La tasa diaria de pérdida se determina individualmente, teniendo en cuenta el pigmento contenido en el cabello, es decir, su color. Para las rubias, el límite permitido es de 120 a 150 cabellos por día, para las morenas, de 100 a 120, para las pelirrojas, de 70 a 90.
Pero cuando el cabello se cae más intensamente, son necesarias las vitaminas y, lo que es más importante, la consulta de un médico. Esto puede ser un signo tanto de deficiencia de vitaminas como de debilidad general del cuerpo, así como un síntoma de enfermedades graves (lesiones fúngicas del cuero cabelludo, anemia, procesos oncológicos).
Si la cantidad de cabello que se ha caído causa preocupación, no puede confiar solo en sus propios sentimientos, las sospechas deben respaldarse con números. Para ello, deberás contar todos los pelos que se hayan caído durante el día que puedas notar (restos en la almohada, ropa, peine).
También puedes hacerte una prueba rápida. Para hacerlo, suelta tu cabello, inclínate sobre una hoja de papel en blanco y pasa tus dedos por tu cabello varias veces como un peine. Se debe prestar atención a todas las áreas de la cabeza: las sienes, la parte posterior de la cabeza, la parte superior de la cabeza y las áreas cercanas a la frente.
Como resultado de estas acciones, no deben caer más de 5-7 cabellos. En caso de un exceso significativo de la norma, es necesario visitar a un médico y someterse a un examen.
Maneras de usar vitaminas para el cabello.
Hay varias formas de saturar el cabello con vitaminas. El primero, pero no el más efectivo, es un cambio en la dieta. Pero, dado que no todas las vitaminas de la caída del cabello se absorben bien de los productos y es bastante difícil ajustar su cantidad de esta manera, se necesitan medidas adicionales.
En términos de eficiencia, la posición de liderazgo está ocupada por el segundo método: el uso de preparaciones farmacéuticas. Estos incluyen vitaminas en forma de cápsulas y polvos para administración oral, inyecciones, soluciones en ampollas para aplicar en áreas problemáticas. Al mismo tiempo, al elegir un remedio específico, debe asegurarse de que su acción esté dirigida específicamente a combatir la caída del cabello. Otra forma de aplicación de las vitaminas es la cosmética médica.
Muchos fabricantes ofrecen champús, mascarillas y bálsamos para prevenir la caída del cabello. Es mejor comprar dichos fondos en una farmacia.
Y la última forma, también bastante efectiva, es el uso de máscaras caseras de vitaminas. La base para su preparación se toma aceites que promueven el crecimiento y el fortalecimiento del cabello: bardana, espino amarillo, almendra, ricino. Algunas recetas implican el uso de vitaminas de farmacia en ampollas, decocciones de hierbas, kéfir, pan de centeno, huevos.
Ayuda de un especialista en la elección de un tratamiento
El primer médico al que contactar en caso de caída severa del cabello (alopecia) es un tricólogo. Se especializa en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades que afectan el cuero cabelludo. Se invita a los pacientes a someterse a una serie de exámenes, a saber:
- Tricograma: un estudio del cabello y la piel con cámaras especiales.
- Inspección bajo la lámpara de Wood: irradiación con radiación ultravioleta, que permite identificar enfermedades fúngicas.
- El análisis espectral es el estudio de la estructura del cabello en un aparato especial, que proporciona información completa sobre su composición mineral.
De acuerdo con los resultados de las pruebas, se prescribe un tratamiento al paciente o se recomienda un examen más detenido por parte de otros especialistas. El problema de la caída del cabello también se trata:
- dermatólogo, si la causa fue una enfermedad fúngica;
- neurólogo - en caso de depresión y estrés;
- gastroenterólogo, si la pérdida de cabello es causada por una absorción insuficiente de vitaminas debido a enfermedades gastrointestinales y trastornos metabólicos;
- endocrinólogo: en caso de mal funcionamiento de la glándula tiroides;
- ginecólogo - con trastornos hormonales que pueden causar alopecia.
Después de establecer la causa exacta de la caída del cabello, el médico podrá elegir un tratamiento destinado a eliminarla. Los logros de la ciencia y la medicina modernas, con la búsqueda oportuna de ayuda, le permiten salvar rizos con casi cualquier diagnóstico.
trato profesional
Con la alopecia progresiva, el tratamiento profesional es indispensable. La terapia general destinada a la conservación del cabello consta de una serie de actividades:
- Recepción de complejos vitamínicos y minerales.
- Aplicación de productos locales para el cuidado del cabello.
- Métodos fisioterapéuticos: criomasaje, ozonoterapia, exposición al láser, acupuntura, peeling, mesoterapia.
- Intervención quirúrgica. Se utiliza en casos extremos, si otra terapia ha resultado ineficaz y consiste en el trasplante de cabello.
Si la causa fue alguna enfermedad, la primera prioridad es deshacerse de ella. Con patologías endocrinológicas, se prescribe terapia hormonal, con trastornos nerviosos, se incluyen antidepresivos leves en el curso del tratamiento. También es necesario controlar el régimen de trabajo y descanso, la ausencia de exceso de trabajo, el mantenimiento del sistema inmunológico y la normalización del metabolismo.
Durante el período de terapia, los pacientes deben rechazar la permanente y la coloración del cabello, y seguir cuidadosamente todas las recomendaciones del médico. Los mejores resultados se obtienen combinando un tratamiento profesional con un cambio de hábitos alimentarios a favor de alimentos ricos en vitaminas.
Resumen de complejos populares contra la caída del cabello.
A menudo, si la alopecia es causada por el beriberi, el problema se puede resolver reponiendo los oligoelementos que faltan en el cuerpo. Las vitaminas contra la caída del cabello, que contienen una gama completa de sustancias esenciales, se presentan en el mercado en una gran variedad. Considere el más popular de ellos.
Revalida
El medicamento se vende en envases de 90 cápsulas para administración oral. Contiene un completo complejo de vitaminas B, minerales (zinc, cobre, hierro), aminoácidos, mijo y extracto de germen de trigo. El remedio se toma tres veces al día.
El efecto terapéutico, que consiste en fortalecer el cabello y las uñas, comienza a manifestarse a partir de las 2 semanas de uso. El medicamento está contraindicado en personas con trastornos hormonales y trastornos mentales.
Perfecto
Disponible en envases de 30 y 90 cápsulas para uso oral. La composición incluye extractos de equinácea y bardana, minerales (selenio, manganeso, zinc, yodo, cobre, cromo, silicio, magnesio, calcio), vitaminas C, E, así como el grupo B, ácido para-aminobenzoico. El medicamento se toma una cápsula, sin masticar, una vez al día después de las comidas.
Como resultado, se elimina la piel seca, las uñas y el cabello quebradizos, y se acelera la recuperación del eccema, la psoriasis y la dermatitis. El efecto se muestra dentro de un mes desde el comienzo de la recepción.
El medicamento está contraindicado durante el embarazo y la lactancia, está prohibido para las personas alérgicas y las personas que padecen tuberculosis, reumatismo, enfermedades autoinmunes y oncológicas. Los posibles efectos secundarios del tracto gastrointestinal son náuseas, vómitos, diarrea. Se pueden observar dolores de cabeza y apatía, cambios en la presión arterial.
pantovigar
El complejo vitamínico se produce en envases de 90 cápsulas de gelatina para uso oral. El producto contiene ácido para-aminobenzoico, queratina, levadura médica, tiamina, calcio, cistina. Es necesario tomar el medicamento 3 veces al día, una cápsula.
Los componentes incluidos en el complejo activan el crecimiento de las uñas y el cabello. La herramienta es efectiva para la alopecia, no asociada con trastornos hormonales, ayuda a restaurar la estructura de los rizos, aumenta su resistencia a los productos químicos y los rayos UV.
La duración del tratamiento debe ser de al menos tres meses, pero, según las revisiones, los primeros resultados se notan después de 4 semanas. El medicamento está contraindicado durante los dos primeros trimestres del embarazo y durante la lactancia. Los efectos secundarios incluyen dolor abdominal, náuseas, aumento de la sudoración, palpitaciones y alergias.
Vitrum belleza
El medicamento está disponible en paquetes de 30 tabletas. Su uso está indicado para beriberi, adherencia a dietas estrictas, adelgazamiento y caída del cabello, uñas quebradizas. La composición incluye aminoácidos, vitaminas C, E, D y del grupo B, ácido fólico, nicotinamida, rutina, minerales (calcio, magnesio, fósforo, zinc, manganeso, hierro, yodo, selenio, boro), flavonoides de origen cítrico.
Las vitaminas para la caída del cabello se toman 2 veces al día, una tableta. Se recomienda consumir Vitrum Beauty después de las comidas. La duración del curso del tratamiento es de un mes a un año, según las recomendaciones del médico. Los resultados notables aparecen después de tres semanas de tomar el medicamento.
El complejo está diseñado específicamente para mujeres jóvenes de 18 a 30 años. Una contraindicación de uso es una reacción alérgica a cualquiera de los componentes del producto.
cosmético del alfabeto
El complejo vitamínico-mineral Alfavit Cosmetic está disponible en envases de 60 comprimidos. Se dividen en 4 blisters, cada uno de los cuales contiene 5 dosis diarias. Una dosis diaria consta de tres tabletas de diferentes colores. El medicamento se toma 3 veces al día después de las comidas.
En este caso, el orden en que se toman las tabletas por color no es importante. Se pueden beber al mismo tiempo, pero se recomienda respetar un intervalo de 4 a 6 horas. Esto contribuye a una absorción más eficiente de las vitaminas.
Para el tratamiento más efectivo de la caída del cabello, se realizan estudios tricológicos especializados para identificar el debilitamiento del crecimiento y desarrollo del folículo piloso.
El tricólogo prescribe agentes terapéuticos, que incluyen normalizar el ciclo de desarrollo del folículo piloso.
Los medios terapéuticos y preventivos de la caída del cabello son complejos que están presentes en los productos comestibles.
Los alimentos que contienen hierro ocupan el primer lugar en la lucha por la belleza y el grosor de la línea del cabello. Estos incluyen: trigo sarraceno, avena, carne de res, hígado y otros alimentos que aumentan la hemoglobina.
Para obtener el mejor resultado en el tratamiento de la caída del cabello, debe incluir nueces, legumbres, frutas sin pelar, especialmente manzanas, caquis, albaricoques y melocotones en la dieta. Rechazar por malos hábitos. Si es posible, reemplace el uso de té y café con agua purificada sin gas. Regular el trabajo del sistema nervioso evitando el cansancio mental y el insomnio.
Preparados vitaminados para mejorar el crecimiento del cabello
Los medicamentos más efectivos para la caída del cabello incluyen vitaminas que saturan el cuerpo humano con calcio, zinc, piridoxina, cobalamina y otros oligoelementos útiles.
Los complejos vitamínicos con calcio fortalecen y normalizan el crecimiento del cabello y las uñas, afectan positivamente la formación de tejido óseo.
El ácido fólico también aumenta la hemoglobina y puede ser un fármaco auxiliar para la caída intensa del cabello.
Hay una serie de aditivos biológicamente activos modernos que contienen no solo una cantidad abundante de vitaminas, sino también componentes para su máxima asimilación por parte del cuerpo.
El componente más importante de los complejos vitamínicos es la presencia de aminoácidos en ellos, que contribuyen al brillo y la sedosidad del cabello, reducen el riesgo de calvicie y previenen la fragilidad fortaleciendo el cabello en toda su longitud.
El factor más importante en la lucha por un cabello sano y hermoso es el cuidado adecuado.
Para mantener su cabello en excelentes condiciones, ayudarán las máscaras con vitaminas y oligoelementos que se frotan en las raíces del cabello. Las máscaras se pueden hacer de forma independiente mezclando los ingredientes necesarios a base de aceites esenciales terapéuticos.
Debe recordarse que el cabello opaco y que cae rápidamente puede indicar enfermedades de los órganos internos, lo cual es una buena razón para consultar a un especialista.
En la etapa inicial de la pérdida de cabello, puede prescindir de medicamentos potentes y procedimientos costosos. En la mayoría de los casos, el problema se resuelve con la ayuda de vitaminas que son necesarias para el funcionamiento normal del folículo.
¿Qué vitaminas se necesitan?
La carencia de alguna de las 13 vitaminas conocidas por la ciencia debilita la adherencia del folículo a la hipodermis, lo que con el tiempo conduce a su pérdida. Además, la deficiencia de algunas sustancias se manifiesta casi de inmediato, ya que son muy importantes para la vida y la salud de los folículos pilosos.
Los científicos han descubierto qué vitaminas faltan si se cae el cabello. En primer lugar es:
- riboflavina (B2);
- pantoteno (B5);
- retinol (A);
- piridoxina (B6);
- tocoferol (E);
- coenzima R (B7);
- ácido ascórbico (C);
- cianocobalamina (B12).
Simplemente no necesita comprar todo a la vez y beber indiscriminadamente. La hipervitaminosis es tan peligrosa para la salud del cabello como el beriberi. Así que tenga cuidado y aprenda a manejarlos correctamente. Si lo toma, lleve el curso hasta el final, y solo luego bébalo para fortalecer su cabello.
En una nota. La B12 que se toma por vía oral sola casi no es absorbida por el cuerpo, por lo que si desea detener las consecuencias con ella, necesita máscaras para uso externo.
como aplicarlos
Antes de comenzar a usar vitaminas, debe leer las instrucciones de uso. Esto se aplica no solo a la ingestión, sino también si los usa para máscaras al aire libre. Los medicamentos deben manejarse con cuidado.
Aplicaciones
- Beber en forma de tabletas o cápsulas.
- Frote en las soluciones de ampolla de raíces para inyección en forma pura o como parte de máscaras.
- Añadir a los productos para el cabello.
- Para pinchar intramuscularmente, si la deficiencia de alguna vitamina en el cuerpo es demasiado obvia, esto solo se puede hacer según las indicaciones de un médico.
- Incluir en la dieta tantos alimentos ricos en vitaminas que eviten la caída del cabello.
Compatibilidad
Este momento está estipulado en las instrucciones para los preparados. Lea atentamente y combine solo aquellas vitaminas que puedan funcionar en conjunto. Su compatibilidad entre sí se refiere principalmente a la ingestión. Pero para uso externo, puedes combinar cualquiera. Por lo tanto, cuando vea tiamina con piridoxina en una receta, no entre en pánico.
Combinar y dar un gran efecto:
- A / E / C;
- B9 / S.
No coinciden:
- B1/B7/B6;
- B6 / B12;
- C/ todo el grupo B, excepto B9.
Consejo útil. La piridoxina se usa mejor como aditivo en productos para el cuidado del cabello comprados en tiendas.
Alimento
Revise la dieta, incluya en el menú diario productos en los que el contenido de las vitaminas que necesita sea alto, y pronto notará una mejora.
Piridoxina:
- levadura;
- trigo, salvado, alforfón;
- leche, requesón;
- mariscos;
- pollo, cerdo, riñones, hígado;
- espino cerval de mar;
- papas, zanahorias, calabaza, frijoles rojos, pimientos dulces, ajo, aguacates, rábano picante, espinacas, repollo blanco;
- nueces y piñones, cacahuetes, avellanas;
- jarabe;
- sardina, caballa, atún;
- semillas;
- plátanos, granada;
- yema de huevo.
Cianocobalamina:
- todos los productos lácteos y cárnicos;
- mariscos;
- todo tipo de pescado;
- yema de huevo.
Tocoferol:
- calamares;
- aceite vegetal;
- Leche;
- zanahorias, patatas, col blanca, lechuga, pepinos, brócoli, espinacas, rábanos, legumbres, cebollas;
- avena;
- pistachos, avellanas, almendras, cacahuetes;
- hígado;
- semillas;
- lucioperca;
- viburnum, fresno de montaña, espino amarillo, cereza;
- yema de huevo.
Sabiendo qué vitaminas se necesitan para la caída del cabello y qué productos contienen, es fácil hacer un menú aproximado. Sin embargo, no todo lo que comemos llega a los folículos. Por lo tanto, debe ir a lo seguro e ir a la farmacia de camino a la tienda.
Sabía usted que... El ácido ascórbico es soluble en agua y, por lo tanto, el cuerpo no puede producirlo por sí solo. Entonces es necesario recibirlo por cualquier medio desde el exterior.
Preparativos
En una farmacia, las vitaminas para el cabello se pueden vender por separado en forma de cápsulas o inyecciones. Puede comprar y beber todo un complejo diseñado específicamente para este propósito.
Formas de liberación
Las vitaminas en ampollas se usan en máscaras y para inyecciones. El líquido es mejor para frotar en las raíces o incluir en la composición de agentes externos. En cápsulas, es mejor tomarlo por vía oral: si son aceitosas, entonces su contenido se extrae a través de una punción y se usa para hacer máscaras, y las tabletas se pueden triturar y usar de la misma manera.
- tope de volumen. DHC (Japón). $50
- Silettum (Silettum). Deval Jaldes (Francia). $41.
- Pantovigar (Pantovigar). Merz (Alemania). $29.
- Merz (Merz). Merz (Alemania). $14.
- Alerana (Alerana). Vértice (Rusia). $9.
- Doppelherz Aktiv. Queisser Pharma (Alemania). $8.
- Resplandor Complivit. Pharmstandard-Ufavita (Rusia). $7.
- Experto en cabello. Evalar (Rusia). $7.
- Pentovit. Altaivitaminas (Rusia). $2.
- Aevit. Alina Pharma (Rusia). $1.
De una fuerte caída
- Brillante. Fórmulas Jarrow (EE.UU.). $36,2.
- Clásico de Imedeen. Ferrosan, Pharmacia&Upjohn (Dinamarca). $30
- fitofanera. Laboratoires Phytosolba (Francia). $26.9
- Perfectil tricológico. Vitabióticos (Reino Unido). $26.
- Piel, cabello, uñas. Solgar (Estados Unidos). $21.5
- Oenobiol Revitalisant Capillaire (Francia). $21,2.
- Deacura (Alemania). $17,6.
- revalidación Teva (Hungría). $14.
- Zincteral. Teva Kutno (Polonia). $5.1
- Biocomplejo con A, E, F. DNC (Rusia). $1.8.
Máscaras de marca de vitamina
- Berry kvass con espino amarillo de la serie Fresh SPA - para hebras debilitadas. Natura Siberia (Rusia). $25
- Cóctel de vitaminas con aguacate de la línea HairJuice. Brelil (Italia). $11.
- Batido de frutas - cóctel de vitaminas. Tasha y compañía Rusia. $9.
- Tratamiento Capilar Extractos de Remolacha - con extracto de remolacha. Lolane (Tailandia). $9.
- Tratamiento Mangostán - con mangostán. Banna (Tailandia). $4.
- Colágeno original - máscara de vitamina-colágeno. Caring (Tailandia). $3.
- Mascarilla de complejo vitamínico con pomelo y maracuyá. Avon (Estados Unidos). $2.
- Biomáscara con espino cerval de mar. Preocupación rusa Dr. $1.9
- Mascarilla de bardana con una composición vitamínica que fortalece los folículos pilosos. Mirrolla (Rusia). $1.
- Pimienta dulce - Mascarilla reafirmante intensiva en vitaminas. firma china Tai Yan. $1.
En una nota. Las vitaminas B no siempre se pueden obtener de los alimentos y los complejos de vitaminas y minerales. Incluso una dieta y una dieta diaria equilibrada no pueden mejorar directamente la condición del cabello, a diferencia del uso externo en máscaras.
Casos especiales
En algunos casos, es necesario tener en cuenta las diferencias de género.
Para los hombres
La pérdida de cabello en los hombres indica una falta de las siguientes vitaminas:
- biotina;
- retinol;
- tocoferol;
- tiamina.
De los complejos vitamínicos, se pueden recomendar Men-C e Inneov para hombres "Hair Density".
Para mujeres
En las mujeres, el cabello se cae con mayor frecuencia en violación del fondo hormonal, y esto generalmente ocurre durante la menopausia. Para normalizar el estado, necesita:
- tocoferol;
- vitamina C;
- retinol;
- todo el grupo B.
Para reponerlos, las madres lactantes pueden beber los siguientes complejos:
- Elevit Pronatal. Bayer (Alemania). $31.
- Vitrum Prenatal (Vitrum Prenatal). Unipharm (Estados Unidos). $24.
- Embarazo (Pregnavit). Ratiopharm International (Alemania). $23.
- “Salud de Mamá”, marca Alfavit. Akvion (Rusia). $6.
Con menopausia:
- Gemafemin - el secreto de la salud de la mujer. Pantoproekt (Rusia). $15.5
- Fórmula femenina Menopausia. ArtLife (Rusia). $22.4
- Femicaps Vida Fácil. Hankintatukku Oy (Finlandia). $33,2.
- Qi-clim - para mujeres mayores de 45 años. Evalar (Rusia). $6.6.
- divino Orion Pharma (Dinamarca). $13.1
- "50 Plus", marca Alfavit. Akvion (Rusia). $6.
- Femín (Femín). Ortomol (Alemania). $134.1
Si una mujer no tiene una condición posparto o menopáusica, pero aún se le cae el cabello, se pueden recomendar los siguientes complejos:
- "Cosmética", marca Alfabeto. Akvion (Rusia). $6.
- Vita Sharm. Veropharm (Rusia). $3.5.
- Belleza del vitral. Unipharm Inc (EE.UU.). $14.1
- Duovit para mujer. KRKA (Eslovenia). $6.6.
- Hora del milagro de Lundenilona (Ilona Lunden). $ 71,2 (un complejo de vitaminas está diseñado para un curso anual completo).
- mujer sana Vitabiotics Ltd (Gran Bretaña). $10.3
¡Atención! Para la ingestión de cualquier complejo vitamínico durante el embarazo o en el posparto, así como durante la menopausia, primero debe consultar a un médico.
Revisar
Las mejores vitaminas para la caída del cabello se presentan en una breve descripción de las preparaciones complejas. Le ayudará a elegir la herramienta adecuada.
pantovigar (pantovigar)
Forma de liberación: cápsulas.
- calcio;
- bordillo;
- levadura médica;
- ácido pantoténico;
- ácido para-aminobenzoico;
- tiamina;
- cistina.
Indicaciones: alopecia no hormonal, alopecia androgenética en hombres, pérdida de cabello en mujeres después del embarazo.
Método de aplicación: 1 cápsula 3 veces al día, un curso de 3-6 meses.
Costo: $28 por 90 cápsulas.
Revalida (Revalida)
Forma de liberación: cápsulas.
- vitaminas B;
- planchar;
- germen de trigo;
- levadura médica;
- pantoteno;
- mijo;
- zinc.
Indicaciones: folículos debilitados, fragilidad y sequedad del cabello.
Modo de empleo: 3 cápsulas diarias durante 3 meses.
Costo: $14 por 90 cápsulas.
Productor: Teva (Hungría).
Perfecto
Forma de liberación: tabletas y cápsulas.
- DL-metionina;
- vitamina C;
- betacaroteno;
- hierro, zinc, calcio, cobre;
- levadura médica;
- ácido para-aminobenzoico;
- mijo, germen de trigo;
- tiamina, piridoxina, biotina;
- tocoferol;
- colecalceferol;
- cistina;
- equinácea
Indicaciones: alopecia no hormonal, dermatitis, estructura capilar dañada, psoriasis, cuero cabelludo seco.
Costo: $10 por 30 cápsulas.
Línea de medicamentos:
- Perfectil regular;
- Perfectil Plus (apoyo extra): blíster azul con tabletas y turquesa con cápsulas, el doble de vitaminas en comparación con Perfectil regular;
- Tricologic Perfectil, formulado específicamente para la salud y el crecimiento del cabello.
Productor: Vitabiotics (Gran Bretaña).
Merz (grageas especiales de Merz)
Forma de liberación: gragea.
- vitamina C;
- betacaroteno;
- biotina;
- levadura;
- calcio, hierro;
- calciferol;
- nicotina;
- piridoxina;
- retinol;
- riboflavina;
- tiamina;
- tocoferol;
- cianocobalamina;
- cistina.
Indicaciones: caída del cabello.
Modo de empleo: 1 comprimido dos veces al día durante el desayuno y la cena durante 3 meses.
Costo: $13 por 60 grageas.
Productor: Merz Pharma (Alemania).
Zincteral (Zincteral)
Forma de liberación: tabletas.
- zinc;
- retinol
Indicaciones: caída severa del cabello en hombres y mujeres, alopecia areata y alopecia maligna.
Método de aplicación: la dosificación es prescrita por el médico, según indicadores individuales; con mayor frecuencia: 1 tableta tres veces al día, seguida de una disminución a 2 y 1 veces.
Costo: $4 por 25 tabletas.
Productor: Teva Kutno (Polonia).
Fitoval (Fitoval)
Forma de liberación: cápsulas.
- biotina;
- levadura;
- hierro, zinc, cobre;
- pantoteno;
- piridoxina;
- riboflavina;
- tiamina;
- folato;
- cianocobalamina;
- cistina.
Indicaciones:
- folículos debilitados;
- estructura dañada;
- violación de los procesos fisiológicos de su renovación y crecimiento;
- fragilidad y adelgazamiento;
- picazón e irritación del cuero cabelludo;
- renunciando;
- caspa;
- cuidado preventivo.
Método de aplicación: 1 cápsula al día 3 veces en un curso de 3 meses.
Costo: $80 por 60 cápsulas.
Productor: KRKA (Eslovenia).
Densidad del cabello Inneov
Forma de liberación: tabletas.
- té verde;
- riboflavina;
- estearato de magnesio;
- taurina;
- zinc;
- extracto de semilla de uva.
Indicaciones: alopecia, aumento de la caída del cabello.
Método de aplicación: 1 tableta dos veces al día en un curso de 3 meses.
Costo: $26 por 60 tabletas.
La línea de preparaciones está representada por un remedio universal y un desarrollo especial para hombres.
Productor: Vichy (Francia).
Piridoxina (piridoxina)
Forma de liberación: tabletas, solución de ampolla para inyección.
Ingredientes: piridoxina.
Indicaciones: para el tratamiento de folículos pilosos dañados y debilitados que se caen de sus alvéolos.
Método de aplicación: 2-4 comprimidos al día durante 2 semanas, 1 inyección por vía intramuscular, subcutánea o intravenosa (curso -10 días).
Costo: $1 por 50 tabletas, $0.5 por 10 ampollas.
Fabricante: Veropharm (Rusia).
Experto en cabello (Experto en evaluación del cabello)
Forma de liberación: tabletas, champú, loción en aerosol.
- silicio, óxido de zinc;
- levadura de cerveza (fuente de vitaminas B);
- cola de caballo de campo;
- taurina;
- cistina.
Indicaciones: pérdida y debilitamiento.
Modo de empleo: 1 comprimido al día durante 3 meses.
Costo: $7 por 60 tabletas.
Productor: Evalar (Rusia).
Terapia capilar con selencina (Selecinum)
Forma de liberación: tabletas, máscaras, lociones, acondicionador.
- vitaminas B;
- ácido silícico;
- licopodio;
- óxido de aluminio;
- selenio;
- sales de potasio y sodio;
- fósforo.
Modo de empleo: 1 comprimido al día, manteniendo debajo de la lengua hasta su completa disolución, durante 2 meses.
Costo: $9 por 60 tabletas.
Productor: Alkoy (Rusia).
Cada complejo tiene sus propias características e instrucciones de uso específicas. Es difícil elegir el adecuado entre tanta variedad. Por lo tanto, la forma más fácil es buscar la ayuda de un tricólogo que le recetará un medicamento según los indicadores individuales.
Información para el pensamiento. Mucha gente tiene una idea equivocada sobre los complejos vitamínicos: la mayoría los percibe como complementos alimenticios inofensivos. De hecho, tienen sus propias listas de contraindicaciones y efectos secundarios, y requieren consulta con especialistas.
mascarillas caseras
Las vitaminas de farmacia también son efectivas como parte de varias máscaras caseras. Si usa el contenido de cápsulas de aceite y soluciones para inyecciones para uso externo, después del primer procedimiento, el proceso de pérdida se detendrá.
Las soluciones en ampollas se agitan y se usan inmediatamente después de abrirlas, ya que pierden sus propiedades útiles cuando se exponen al aire.
La cabeza debe estar limpia, el cabello ligeramente humedecido. Las máscaras se frotan en el cuero cabelludo con los dedos con movimientos de masaje, es mejor distribuirlas a lo largo de toda la longitud con un peine con dientes raros. Enjuague con una decocción tibia de hierbas medicinales. Si el producto contiene aceites, puede usar champú para bebés.
Frecuencia de aplicación: 2 veces por semana hasta que la pérdida se detenga por completo. Descanso entre cursos - al menos 1 mes. Antes de su uso, cada mezcla debe probarse para detectar la presencia de sustancias alergénicas.
Recetas
Prepare 15 g de té de hojas (negro o verde) con 200 ml de agua hirviendo. Dejar durante 20 minutos, colar. Mezcle el té con la yema cruda. Añadir 15 ml de zumo de limón concentrado y 1 ampolla de soluciones de piridoxina y cianocobalamina. Tiempo de acción - media hora. Lavar con champú para bebés.
- Con retinol y tocoferol
Caliente 30 ml de aceite de oliva sin refinar, agregue vitaminas A y E (exprima 4-5 cápsulas).
- Con cianocobalamina
Mezclar 1 ampolla de cianocobalamina con 20 g de pimiento rojo molido. La máscara se frota en las raíces, pero antes de eso, asegúrese de ponerse guantes. Tiempo de acción - 10-15 minutos.
- Con tiamina, riboflavina, tocoferol y retinol
Mezcle 15 g de manzanilla y ortiga, 10 g de tila. Moler, verter un vaso de agua hirviendo. Dejar durante media hora. Tensión muscular. Agregue tiamina, riboflavina, tocoferol y retinol (1 cápsula cada uno).
- con piridoxina
Caliente los aceites de bardana (30 ml) y almendras (15 ml) al baño maría o en el microondas. Añadir una ampolla de piridoxina.
- Con piridoxina y cianocobalamina
Mezclar hierbas picadas: 30 g de raíz de bardana y manzanilla, 15 g de ortiga. Verter en un vaso de agua hirviendo. Dejar durante media hora. Tensión muscular. Añadir 2 yemas, 1 ampolla de B6 y B12.
- con niacina
Una de las mascarillas caseras más efectivas para la caída del cabello proviene de la niacina. Mezcle 2 ampollas con 200 ml de kéfir ligeramente tibio. Dejar durante 50 min.
- Con cianocobalamina
Diluir 10 g de canela en 2 ampollas de cianocobalamina, añadir 50 ml de aceite de oliva natural.
- con retinol
Mezclar 2 ampollas de retinol con 500 ml de decocción de raíz de bardana. Humedezca el cabello con la solución resultante, sin limpiar, déjelo durante media hora y luego enjuague.
- con tocoferol
Disolver 20 g de gelatina en 50 ml de agua. Agitar, dejar durante 15 minutos. Revuelva nuevamente, diluya en 100 ml de infusión de manzanilla, agregue 2 ampollas de tocoferol. Mantener 40 min.
- Con piridoxina y cianocobalamina
Mezclar 1 ampolla de B6 y B12, 50 ml de jugo de aloe, 100 ml de infusión de manzanilla.
Use vitaminas para la ingestión y como máscaras. Si establece una meta, no solo puede detener la caída del cabello, sino también lograr un crecimiento impresionante y mejorar la apariencia.