چگونه یاد بگیریم تا همیشه عشق بورزیم. داستان زندگی در مورد چگونگی زنده ماندن از جدایی با شخصی که دیگر عاشق نیست

چگونه از دوست داشتن یک شخص دست برداریم: تجزیه و تحلیل و مقایسه عشق با اعتیاد عاطفی + نحوه متوقف کردن دوست داشتن کسی که شما را دوست ندارد + توصیه روانشناس در مورد نحوه متوقف کردن دوست داشتن یک شخص + دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه از شیر گرفتن خود کسی که دوستش دارید و راه خود را پیدا کنید + چند نکته در مورد چگونگی بازیابی شادی.

بدون شک عشق زیباترین حس روی زمین است، اما گاهی آنقدر در ما درد می آورد که انگار عشق اصلا وجود ندارد. رنج شدید نه تنها بر دختران، بلکه بر پسرها نیز غلبه می کند، بنابراین در مقاله ما راه های جهانی برای متوقف کردن دوست داشتن یک شخص را خواهید یافت.

آیا این عشق است یا همان چیزی است که به نظر می رسد؟

وقتی عاشق می شویم، بال در می آوریم، می خواهیم مانند پروانه بال بزنیم، بغل کنیم، ببوسیم و فقط به چیزهای خوشایند فکر کنیم. فقط همین احساسات در هنگام همدردی یا عشق معمولی ایجاد می شود که دارای ویژگی کوتاه مدت است. بسیار مهم است که از درک احساسات خود آگاه باشید تا هیزم نشکنید و در نتیجه به خود آسیب نرسانید.

من به شما پیشنهاد می کنم بفهمید که عشق با عاشق شدن یا هر احساس قلبی دیگری که می تواند سر ما را تیره کند، چه تفاوتی دارد.

می خواهم از خودم متذکر شوم که عشق و عاشق شدن اشکالی ندارد. این احساسات به هم پیوسته اند و اغلب عشق از عاشق شدن زاده می شود. در اینجا بسیار مهم است که سر خود را از دست ندهید، به احساسات خود فرصتی برای کنترل زندگی خود ندهید، در غیر این صورت مشکل ایجاد می شود.

من برخی از افکار را با شما به اشتراک می گذارم که اگر می خواهید خودتان بفهمید که آیا دوست دارید یا فقط اینطور فکر می کنید باید در مورد آنها فکر کنید:

1. اگر به چیزی نیاز دارید و این شخصی که در نزدیکی شما است می تواند به شما بدهد، به احتمال زیاد شما آن شخص را دوست ندارید، بلکه توانایی او برای برآوردن نیازهای شما را دوست دارید.
2. اگر به غیر از یک نفر، هیچ کس دیگری را به زندگی خود راه ندهید، به سادگی به او وابسته شده اید، زیرا عشق احساسی است که اگر یک نفر با آن شخص آشنا شده باشد، یکباره سراسر جهان را فرا می گیرد.
3. اگر اغلب شرایطی را برای معشوق خود تعیین می کنید یا سعی می کنید او را محدود کنید، پس به او وابسته هستید، زیرا در عشق جایی برای این تظاهرات وجود ندارد.
4. اگر به فردی که نزدیک است اجازه دهید همیشه خودتان بماند، همانطور که می خواهد رفتار کنید، این بدان معناست که شما واقعا او را دوست دارید، اما اگر هنوز هم می خواهید او را با خودتان تنظیم کنید، نمی توانید با عشق احساسات خود را نسبت به او نام ببرید.

به محض اینکه متوجه شدید چه احساساتی در شما وجود دارد، بلافاصله پذیرش و رها کردن همه چیز در اطرافتان برای شما آسان تر خواهد شد.

6 روش برتر برای متوقف کردن دوست داشتن کسی که شما را دوست ندارد؟

می‌خواهم فوراً به شما اطمینان دهم که پایان جهان اتفاق نخواهد افتاد، زندگی ادامه خواهد یافت، و فوق‌العاده و حتی بهتر از آن چیزی خواهد بود که تصور می‌کنید.

بله، برای مدتی از نظر عاطفی سخت خواهد بود، اما راه های بسیار خوبی برای غلبه بر درد دل وجود دارد که می خواهم شما را بهتر با آنها آشنا کنم.

به تعطیلات بروید - در یک کلام، از این موقعیت به عنوان فرصتی برای شناخت بهتر خود و آشکار کردن تمام پتانسیل های خود استفاده کنید.

داستان زندگی در مورد چگونگی زنده ماندن از جدایی با شخصی که دیگر عاشق نیست

متأسفانه شرایطی در زندگی ام پیش آمد که فهمیدم قلبم به سادگی شکسته شده است. این درد را نمی توان با هیچ چیزی مقایسه کرد - فقط نفس کشیدن سخت است و همه چیز در داخل کوچک می شود.

اینطوری بود: ما 4 سال از مدرسه با پسری ملاقات کردیم. همه چیز فوق العاده بود، او یک سال زودتر از من وارد دانشگاه شد، من موفق شدم وارد همان مکان شوم. پدر و مادرم به دلیل مخالفت با هاستل برای من یک آپارتمان اجاره کردند و او در آنجا زندگی می کرد. من بارها به او پیشنهاد دادم که با من نقل مکان کند، اما او نپذیرفت و گفت خیلی زود است که اشتباه بود. بعد از مدرسه و آخر هفته ها او را می دیدیم.

یک روز پاییز با گل به من آمد، یک عصر فوق العاده را گذراندیم، در پایان به من گفت که باید برویم زیرا او من را دوست ندارد. اینکه بگوییم من در آن لحظه مردم، دست کم گرفته شده است. با آرامش او را به بیرون اسکورت کردم و سپس تمام شب گریه کردم. و بعد دوستم مرا نجات داد. به او زنگ زدم و همه چیز را به او گفتم. ساعت 3 صبح بود. او وارد من شد، با یک تاکسی با شراب و شکلات آمد. تا صبح حرف زدیم، جفت ها را پرش کردیم و عصر مرا به باشگاه برد تا همه احساساتم را بیرون بریزم.

روز بعد رژیم گرفتم، موهایم را رنگ کردم، کمد لباسم را به روز کردم و عطر شگفت انگیزی خریدم. من شروع به جذاب به نظر رسیدن کردم و از همه تعریف و تمجید دریافت کردم. آنقدر این حالت را دوست داشتم که بعد از شش ماه دیگر به معشوقم فکر نکردم. البته وقتی چشمم را جلب کرد، چیزی در درونم «لرزید» و چندین سال طول کشید تا او را برای همیشه از قلبم پاک کنم. و من از این بابت خوشحالم، زیرا خداوند به من پاداش داد و مرد شگفت انگیزی را برای من فرستاد که با او دو فرزند شگفت انگیز تربیت می کنم.

من مقالات علمی زیادی را در این زمینه تجزیه و تحلیل کرده ام و مجموعه ای از مفیدترین نکات را برای شما آماده کرده ام که چگونه می توان از عشق ورزیدن به یک شخص دست کشید. آنها را در قالب دستورالعملی ارائه می کنم که باید قدم به قدم رعایت شود تا نتیجه مثبتی حاصل شود.:

1. هر چیزی را که می تواند شما را با عزیزتان پیوند دهد، روی یک تکه کاغذ بنویسید. برای این کار می توانید چند سوال از خود بپرسید و به صورت مکتوب به آنها پاسخ دهید:
   • چه چیزی از این شخص گرفتید؟
   • خودت برای او چه کردی و در ازای این کار از او تجلیل گرفتی؟
   • برای آینده مشترک چه برنامه ای دارید؟
   • چه انتظاری از او داشتید؟ برنامه شخصی شما برای او چه بود؟
   • کدام یک از غذاها را اغلب با او می خوردید یا شاید برای اولین بار امتحان می کردید؟
   • این شخص به شما چه گفت که هیچ کس دیگری نگفت؟
   • کجا با او رفتید، با چه افرادی بیشتر ارتباط داشتید؟

   بعدش فکر کن خودت نمی تونی این همه رو به خودت بدی؟ آیا واقعا برای به دست آوردن آن به فردی نیاز دارید که شما را دوست نداشته باشد؟ به احتمال زیاد از پاسخ خود شگفت زده خواهید شد.

2. تمام احساساتی را که شما را با این شخص مرتبط می کند به خاطر بسپارید. و سپس خود را متقاعد کنید که آنها اصلاً مهم نیستند - آنها موقتی هستند، آنها را می توان با شخص دیگری به دست آورد.
3. از شر هر چیزی که شما را به یاد عزیزتان می اندازد خلاص شوید.
4. ندای درونی را در خود خاموش کن که فریاد می زند که هنوز آنقدر دوست داری. برای انجام این کار، می توانید کار کتبی نیز انجام دهید و به سوالات پاسخ دهید:
   • اگر رابطه خود را با این شخص ادامه دهید چقدر احساس بدی خواهید داشت؟
   • اگر او دیگر در زندگی شما نباشد چه چیزی در زندگی شما تغییر خواهد کرد؟
   • تصور کنید که همه چیز در زندگی شما عالی است. آیا حاضرید این ایده آل بودن را با روابطی که در آن هیچ متقابلی وجود ندارد خراب کنید؟

مهم: این برگه را همیشه همراه خود داشته باشید تا در لحظه ای که دوباره احساس ناراحتی کردید، فرصت دریافت آن را داشته باشید و آن را بخوانید. به تدریج مغز خود را متقاعد خواهید کرد که به یک شخص نیاز ندارید و اینگونه است که از او جدا می شوید و دیگر دوستش ندارید.

5. موقعیت هایی را به یاد بیاورید که در آن معشوق شما آشکارا شما را دستکاری کرده است.
6. فکرت را عوض کن از قربانی بودن دست بردارید و درک کنید که در دنیای فراوانی زندگی می کنید که در آن کمبود مردان وجود ندارد - می توانید بهترین نامزد را برای خود پیدا کنید، زیرا لیاقت آن را دارید.
7. درک کنید که شما فقط تصویر یک شخص را دوست دارید. نگاه کنید که دیگران چه احساسی نسبت به این تصویر دارند.

ما اغلب به جای لذت بردن از زندگی، خودمان بودن، همه چیز را دراماتیک می کنیم و پیچیده می کنیم. بنا به دلایلی، بیشتر افراد حاضرند منحصر به فرد بودن خود را قربانی کنند تا دیگران را راضی کنند. اتفاقا من هم قبلا اینطور بودم و چقدر پشیمانم.

6 گام اساسی: راهنمای گام به گام برای شفای روح

روح نیاز به درمان دارد، اگرچه هنوز کسی داروی خاصی اختراع نکرده است. اما لازم نیست، زیرا روش های اثبات شده ای از افراد با تجربه وجود دارد که از وابستگی عاطفی خلاص شده و شروع به زندگی شاد کردند. من می خواهم شما را با آنها آشنا کنم.

و تا زمانی که احساس نکردید که عشق از بین رفته است، سعی نکنید با معشوق خود ملاقات کنید. اگر این ضعف را به خود اجازه دهید، آنگاه ممکن است یک عود رخ دهد و شما دوباره به شدت رنج خواهید برد.

7 راه برای متوقف کردن دوست داشتن کسی که متقابل نیست:

رویا بهترین راه برای از دست دادن عشق و شادی است

منظورم رویای یک انتخاب جدید است. دائماً این شخص را تصور کنید: چه نوع مو، چشم، هیکل، چه ویژگی های شخصیتی، چه توانایی هایی باید داشته باشد. به آینده خود فکر کنید، به خانه ای که در آن فرزندانی را با هم به دنیا خواهید آورد و شروع به بزرگ کردن آنها کنید.

اگر می خواهید، می توانید برای یک باشگاه دوستیابی نابینایان ویژه ثبت نام کنید که در آن شب ها را با پسران یا دخترانی که قبلاً ندیده اید بگذرانید. شاید آنها به شما کمک کنند تا یک پرتره از شریک زندگی ایده آل خود ترسیم کنید.

به این فکر می کنید که چگونه از دوست داشتن یک شخص دست بردارید؟ در اینجا یک توصیه برای شما وجود دارد: هرگز خود را قربانی نکنید، انرژی زندگی خود را سرکوب نکنید، روح خود را عذاب ندهید و کارمای خود را با رنج خود خراب نکنید! شما به دنیا آمده اید که شاد باشید و عشق، به قول خودشان، "به طور تصادفی زمانی می آید که اصلاً انتظارش را ندارید."

مقاله مفید؟ موارد جدید را از دست ندهید!
ایمیل خود را وارد کنید و مقالات جدید را از طریق پست دریافت کنید

به محض جدایی، باید فوراً آن شخص را از زندگی خود حذف کنید.

کارت تمام شد، قبول کن

اولین توصیه یک روانشناس در مورد چگونگی فراموش کردن یک عزیز برای همیشه همین خواهد بود. واقعیت گذشته شما وجود ندارد.

رابطه سابق شما مرده است، آن شخص مرده است. همین الان شروع کنید به این نگاه.

گذشته را کاملا رها کنید.

به نظر می رسد شما دوباره متولد شده اید و از صفر شروع می کنید.

دنیای جدید، آدم های جدید.

2. مطلقاً هیچ تماسی با عاشقان سابق وجود ندارد

هرگونه ارتباط با یک شخص را حذف کنید:

• در اینترنت؛
• با تلفن؛
• توسط ایمیل؛
• اسکایپ و سایر وسایل ارتباطی.

3. تمام لنگرهای روانشناختی را که خاطرات یک شور سابق را تداعی می کند، از زندگی حذف کنید

چه لنگرهایی باید با جزئیات از زندگی حذف شوند:

• موسیقی مشترکی که زمانی را با هم گذراندید.
• هدایا (یا در زیرزمین پنهان شوید یا به دوستان بدهید).
• به آن مکان ها و مکان هایی که قبلاً با هم قرارهای جالبی داشتید، نروید.
• هر چیز فراموش شده: لباس باشد یا عدسی از اشتیاق سابق که قبلاً بیرون ریخته نشده است (زمان دور انداختن آن فرا رسیده است).
• عکس ها و ویدیوهای به اشتراک گذاشته شده را در رایانه، تلفن و سایر رسانه های خود حذف کنید.

این مراحل را دنبال کنید، بدون هیچ توطئه و مزخرفات دیگری، از شر افکار بی قرار در مورد اینکه چگونه فردی را که دوستش دارید، اما او شما را ندارد، خلاص خواهید کرد.

4. در ادراک او نیفتید: به این فکر نکنید که سر او چه می کند

به درک دیگران نیفتید و به این فکر نکنید که سر شریک سابق چه می کند!

در غیر این صورت به درد از دست دادن می افتید.

به زندگی یک شریک گذشته علاقه مند نباشید و در تصور دیگران قرار نگیرید.

با جزئیات به چه معناست:

1. شما نباید به رابطه شریک قبلی و اینکه او اکنون با او است اهمیت دهید.
2. فرقی نمی کند که سابق شما رنج می برد یا نه. در حال حاضر، تنها چیزی که مهم است این است که چه احساسی دارید.
3. در شبکه های اجتماعی شخص سابق آویزان نشوید و به صفحه نچسبانید.
   دانستن اینکه او در حال بهتر شدن است، احساس بهتری در شما ایجاد نمی کند.
4. با شنیدن شایعات یا برخی اخبار در مورد یک فرد گذشته بهتر یا بدتر نمی شوید.
   بی تفاوتی مطلق و کامل!

این اصل را اجرا کنید و دیگر نیازی به مشاوره روانشناس ندارید که چگونه فردی را که هرگز با هم نیستید فراموش کنید.

5. خودتان را سرزنش نکنید که دیگر هرگز با هم نیستید.

در چنین مواردی، تمرکز یک فرد فقط می تواند با منفی گرایی اشغال شود و این اشتباه است که فقط خود را مقصر بدانیم.

در غیر این صورت انرژی منفی در شما جمع می شود.

تقصیر تو نیست! اتفاقی که افتاد افتاد.

لازم نیست خودت را بزنی!

یک خط ظریفکه باید به خاطر بسپارید

1. خیلی خوبه که دنبال اشتباهاتت میگردی، رفتارت رو تجزیه و تحلیل میکنی تا جملاتت رو تکرار نکنی. اما: این اشتباهات را پیدا کنید و حمله نکنید و خودتان را سرزنش نکنید!
2. اشتباهات را برای خود بیابید تا در سایر روابط جدید آنها را تکرار نکنید و به شریک قبلی خود برنگردید!

شما اشتباهات خود را پیدا می کنید تا آنها را با یک شریک جدید تکرار نکنید و دیگر هرگز روی همان چنگک نزنید.

این را به خاطر بسپارید و دیگر نیازی نیست به دنبال پاسخ سوالات روانشناسی در مورد چگونگی فراموش کردن سریع و کوتاه مدت شخصی باشید.

6. بینش ها و درس های جدیدی یاد می گیریم تا دوباره روی همان چنگک پا نگذاریم

درس ها از طریق تجزیه و تحلیل آموخته می شود.

تجزیه و تحلیل با قلم و کاغذ انجام می شود و تا حد امکان از خود سؤال می پرسید و به صورت کتبی به آنها پاسخ می دهید.

هر چه سوالات بیشتر باشد بهتر است.

1. چه کسی مقصر این واقعیت است که شما در ابتدا شریک اشتباهی را انتخاب کردید؟
   پاسخ: خودم!
2. چرا این اتفاق افتاد، چطور اجازه دادید این اتفاق بیفتد؟
   پاسخ: من هیچ مرز شخصی نداشتم، تصور ضعیفی از فردی که می‌خواستم در کنارم ببینم داشتم.
3. چه جور آدمی را می خواهم در کنارم ببینم، چه چیزی را در یک رابطه اجازه می دهم و چه چیزی را نه؟
   پاسخ مشخص کننده مشخصات دقیق شخصیت است نه ظاهر.
4. چه چیزی از روابط گذشته فهمیدم و یاد گرفتم؟
5. چه اشتباهاتی را نباید با شریک دیگری تکرار کنم؟

وقتی پاسخ این سوالات را می نویسید تا حد امکان با خودتان صمیمانه رفتار کنید.

به این ترتیب مشکلات خود را خودتان حل خواهید کرد و نیازی به مشاوره روانشناس در مورد چگونگی فراموش کردن سریع یک عزیز و شروع یک زندگی جدید نخواهید داشت.

7. تنها نباشید: بدانید که همیشه پر از انتخاب هستید.

باید ایمان داشته باشید که فرد دیگری با ارتباط عاطفی و شیمی بیشتری خواهید داشت.

بدانید که همیشه در انتخاب های فراوان هستید. شما همیشه می توانید یک جفت روح پیدا کنید.

شما نباید به این به عنوان یک وظیفه روزمره و نیاز به یافتن شریک جدید در اسرع وقت نگاه کنید.

فقط درک کنید که احمقانه است که چیزی را تا زمان مرگ در سر خود نگه دارید.

تغییر را بپذیرید و در برابر آن مقاومت نکنید.

هر استراحتی که دارید این زمان رشد بزرگ استبرای شما.

این را به خاطر بسپارید و نگران نباشید که چگونه فردی را که هنوز دوست دارید فراموش کنید.

8. شریک قدیمی خود را سرزنش نکنید و از او کینه نداشته باشید، تلخی را از بین ببرید

برخی از افراد دوست دارند حتی یک سال پس از جدایی به همسر سابق خود پیامک بزنند یا هر از گاهی با آنها تماس بگیرند.

افراد عصبانیت و منفی بودن روابط گذشته را در خود نگه می دارند که بعداً خود را نشان می دهد و در رابطه بعدی تأثیر می گذارد. با داشتن همین طرز فکر در یک رابطه جدید، همه اشتباهات قدیمی بارها و بارها تکرار می شوند.

در این دور باطل تکراری قرار نگیرید.

یک خط ظریفبه جای عصبانی شدن از شریک زندگی خود، بهتر است عمیقاً از او به خاطر اتفاقی که افتاده تشکر کنید!

از طریق نفرت، خود شما یک ارتباط پر انرژی با معشوق سابق خود حفظ خواهید کرد، به او می چسبید و چرا بیهوده به افکار منفی انرژی می دهید. آیا به آن نیاز دارید؟

شما به راحتی می توانید در چنین نفرتی قرار بگیرید. از شر آن خلاص شوید و با این کار نگرانی در مورد اینکه چگونه فردی را که یک بار به شما آسیب رسانده فراموش کنید را از بین خواهید برد.

9. بعد از جدایی، به همه برچسب نزنید که «همه اینطور هستند»، در غیر این صورت خودتان چنین افرادی را به زندگی خود جذب خواهید کرد.

اغلب پس از جدایی از فردی می شنویم: "همه مردان بز هستند" یا "همه زنان ...".

آنها به طرز دردناکی از شریک زندگی خود جدا شدند و اکنون آنها خودشان در همه چیز به دنبال شواهدی هستند که "همه مردها اینطور هستند" یا "همه زنان اینگونه هستند ..."

و ناخودآگاه این کار را انجام می دهند و آن را درک نمی کنند.

میدونی چیه؟ این مانند یک پیشگویی خود تحقق خواهد بود.

شما واقعاً این افراد را به سمت خود جذب خواهید کرد.

و همچنین با داشتن این نگرش ها در ذهن خود، خود ناخودآگاه به دنبال چنین ویژگی های منفی در افراد دیگر خواهید بود، سعی کنید به دنبال تایید آنها باشید.

چرا شما به آن نیاز دارید؟

دست از جمع کردن همه با هم بردارید و دیگر در مورد اینکه چگونه فردی را که به شما خیانت کرده یا به روشی خاص عمل کرده و انتظارات شما را برآورده نکرده است، فراموش نکنید.

10. درک کنید که هیچ چیز در دنیا ماندگار نیست، همه چیز می آید و می رود.

از جنبه معنوی به آن نگاه کنید.

• تو تنها به دنیا اومدی و تنها خواهی مرد. هیچ چیز ابدی نیست
• همه چیز مدام در حال تغییر است. و مقاومت در برابر تغییر بی فایده است. اینها قوانین جهان هستی است.
• به احساسات و خاطرات قدیمی نچسبید.
• زندگی مثل یک سرسره است. شما بالا و پایین هستید. و این چیزی است که آن را جالب می کند.

با درک این موضوع، خود را از این دوراهی نجات خواهید داد که چگونه می توانید فردی را که بسیار دوستش دارید و کورکورانه فراموش کنید.

11. هنوز باید نسبت به یک فرد جدید ذهن باز داشته باشید و در اعماق خود از این واقعیت آگاه باشید که هیچ چیز برای همیشه ماندگار نیست.

چنین تله ذهنی وجود دارد: "فکر کنید که این رابطه برای همیشه ادامه خواهد داشت." با این توهم زندگی نکن!

اما در عین حال، پس از از هم پاشیدن روابط قدیمی، همچنان با افراد جدید باز می شوید، از باز شدن و افشای خود واقعی خود در برابر دیگران نمی ترسید.

100٪ با افراد دیگر صحبت کنید و لحظات را با هم به اشتراک بگذارید.

اما در اعماق خود درک کنید که هر چیزی پایانی دارد.

مثال. بستنی خوشمزه میخوری می توانید از آن لذت ببرید. از فرآیند لذت ببرید. اما در اعماق درون شما آگاه هستید و می دانید که بستنی تمام خواهد شد.

اگر فکر می کنید که تا آخر عمر بی وقفه به خوردن همان بستنی ادامه می دهید، در ذهن خود اسیر شده اید.

او شما را از بینی هدایت می کند و با شما بازی می کند.

حواستان به این باشد. همه چیز را در مورد این بین بدانید.

یادآوری این موضوع برای زنانی مفید خواهد بود که در این فکر هستند که چگونه مرد متاهلی را که دوستش دارید فراموش کنند و هنوز هم امیدهای کوری در رابطه با او دارند.

یک خط ظریف

• فراموش نکنید که از این روند لذت ببرید. مثل لذت بردن از زندگی تا زمانی است که بمیری.
• در مورد روابط هم همینطور است: از آنها لذت ببرید زیرا می توانند به پایان برسند.
• اما خود را از لذت بردن از روابط با این دانش محروم نکنید.

سخنان حکیمانه اوشو در ویدیو

در سایت ما نیز می توانید برای پشت سر گذاشتن جدایی ها و جدایی هاروابط

12. وقتی به دنبال یک شریک جدید هستید، او را با شریک قبلی مقایسه نکنید، به دنبال جایگزینی برای او نباشید، به دنبال و ایجاد تجربیات جدید باشید.

1. سعی نکنید همان شریک زندگی خود را پیدا کنید.
   دنبال همان شخص نباشید
2. مقایسه نکن
   فقط همه چیز را خراب و نابود می کند.
3. به دنبال ویژگی های شخصیتی مشابه سابق خود نباشید.
   هر کاری را برای یک تجربه جالب جدید انجام دهید!
4. هنگام ملاقات با یک شخص جدید، روش و سبک ارتباط قبلی را مانند شریک قدیمی خود تحمیل نکنید.

شما همچنین می توانید در مورد وابستگی و اعتیاد به عشق در یک نشریه جدید صحبت کنید.

این اصول را به خاطر بسپارید و دیگر نگران این نخواهید بود که اگر عزیزتان را هر روز ببینید چگونه او را فراموش کنید.

مثال

در غیر این صورت، به عنوان مثال، آن پسر از دختر جدا شد و حالا، هنگام ملاقات با دختر جدید، می خواهد دختر جدید مانند اولی رفتار کند.

سپس مدلی از رفتار را به دختر جدید تحمیل می کند که در ذات او نیست.

اما او به روشی کاملاً متفاوت رفتار می کند ، انتظارات پسر در حال فروپاشی است و این بر معاشقه و روند نزدیک شدن شما تأثیر منفی می گذارد.

این اشتباه است که یک فرد جدید را جایگزین فرد قبلی بدانیم.

این فقط وضعیت شما را بدتر می کند.

سعی نکنید درد خود را با یک شریک جدید ببندید!

13. ویژگی های شخصیتی خود را مرور کنید، آنها را به خود یادآوری کنید

پس از فراق چنین توهمی وجود دارد که اکنون، گویا، "تو خودکفا نیستی، زیرا جفت روحی نداری".

این به ویژه در دخترانی دیده می شود که با افکار ناآرام در مورد چگونگی فراموش کردن مرد مورد علاقه خود آشفته هستند.

وقتی همه چیز تمام شد، وقت آن است که به عقب برگردید و شخصیت خود را دوباره ارزیابی کنید.

مهم است که آنها را به خود یادآوری کنید!

شما باید در مورد جدیدی که تمام این سفر را با شریک قبلی خود گذرانده اید تجدید نظر کنید.

به لذت بردن از زندگی، کشف و یادگیری بیشتر از یک خود جدید ادامه دهید.

14. درک کنید که اشتیاق، خودکفایی و عشق شما همیشه با شماست، هیچکس نمی تواند آن را از شما بگیرد.

بیایید به سه مرحله ساده در مورد چگونگی فراموش کردن یک عزیز نگاه کنیم و روانشناسی چنین برداشتی را تحلیل کنیم.

1. بدانید که هیچ کس نمی تواند اشتیاق و هدف واقعی شما را از شما بگیرد.
2. هیچ کس نمی تواند زندگی، جانبداری شما را از شما بگیرد.
3. خودکفایی شما هرگز نباید به عوامل خارجی وابسته باشد. چه فرد مهمی داشته باشید چه نداشته باشید، همچنان خودکفا هستید.

15. به خود اجازه دهید با شریک بهتری باشید، باورهای محدود کننده قدیمی را کنار بگذارید.

ما کسی را که هستیم جذب می کنیم.

باید بدانید که می توانید بهترین شریک را جذب کنید.

اما پارادوکس این استکه خود مردم نمی خواهند با بهترین شریک زندگی کنند!

چرا این اتفاق برای مردم می افتد؟

چون بعد از یک رابطه طولانی انسان خودش یاد داد: "من عاشق جانم هستم. من بهترین ها را برای خودم نمی خواهم، بهترین ها را برای هر دوی ما می خواهم."

این عادت را در خود دنبال کنید و از شر آن خلاص شوید.

مردم نمی توانند باور کنند که ممکن است و لازم است فردی را که بدون پاسخگویی و کورکورانه دوستش دارید فراموش کنید.

16. به دلیل انتقام و یا به منظور حسادت شریک قدیمی به دنبال شریک جدید نباشید.

• در دام نفس خود نیفتید! این انگیزه های خودخواهانه پست و بی اهمیت را نداشته باشید.
• این یک اشتباه فاحش است که شرکای جدید را فقط به منظور اثبات خود در چشم اولی پیدا کنید!
• در غیر این صورت، با چنین اقداماتی فقط این فکر را در ذهن خود تقویت می کنید: "او تنها است".
• و سپس تمام اقدامات خودخواهانه شما برای برانگیختن حسادت یا انتقام، واکنش بزرگی به یک شریک سابق است.
• همه چیز را رها کنید و از یک شریک کاملاً جدید لذت ببرید، اشتیاق خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید.
• این تصور را داشته باشید که "اکنون سابق شما یک رهگذر تصادفی است" و فکر کردن به او فایده ای ندارد.

این اصول را در ذهن داشته باشید تا سوالات خود را در مورد چگونگی فراموش کردن شخصی که دوست دارید و هر روز می بینید، ببندید.

17. اشتباهات رایج زیر را که مشکل را حل نمی کند مرتکب نشوید

چه چیزی مشکلات بعد از جدایی را حل نمی کند:

1. از الکل، انواع مواد، ارتباط تصادفی معنا و سود به صفر.
2. تلاش برای سفر یا حرکت تماماً تلاش برای فرار از مشکل و تظاهر به عدم وجود آن است. مثل این است که یک سرباز به پایش شلیک کرده باشد و او برای دویدن یک کیلومتر به یک راهپیمایی اجباری رفته و وانمود کند که همه چیز با او فوق العاده است.
3. به خاطر سپردن خصوصیات منفی در فرد سابق و منفی در رابطه گذشته توصیه پوچ دیگری است! با دنبال کردن آن، شما همچنان به آن فکر می کنید! شما انرژی زیادی را صرف این افکار خواهید کرد، منفی انرژی زیادی می گیرد.
4. فکر کردن به شخص دیگری بی فایده ترین توصیه است. این مساوی است با این که به شما بگوییم به هر حال به فیل صورتی که در سر شما ظاهر می شود فکر نکنید. فکر نکردن نیز یک عمل است که انرژی زا نیز هست.

بهتر است همه توصیه های ما را دوباره بخوانید و هماهنگ زندگی کنید. آنها حاوی همه چیزهایی هستند که باید متوجه شوید و چه کاری باید انجام دهید تا فردی را که بدون هیچ پاسخی دوست دارید، یک بار برای همیشه فراموش کنید.

اگر کسی را دوست داری، اما او تو را دوست ندارد، ممکن است از پایان دنیا دست بکشی! دردی که در این حالت احساس می کنید را نمی توان زودگذر نامید. دانشمندان ثابت کرده اند که درد یک قلب شکسته همان نورون های مغز را فعال می کند که درد فیزیکی معمولی! و حتی اگر نتوانید بر احساسات و قلب خود فرمان دهید، می توانید با طرد شدن و عشق نافرجام کنار بیایید و به زندگی ادامه دهید!

مراحل

قسمت 1

درک کنید که دردی که احساس می کنید کاملا طبیعی است.بله، عشق نافرجام صدمه می زند، تقریباً واقعاً درد دارد، و همه به این دلیل است که «قلب شکسته» واکنش سیستم عصبی پاراسمپاتیک را تحریک می کند (به هر حال، این است که ضربان قلب و تنش عضلانی را کنترل می کند). درد عشق نافرجام طبیعی است، پس آن را بپذیر و به خودت کمک کن.

به خودت اجازه غصه خوردن بدهاگر عشق شما متقابل نباشد، دردناک است. برای غلبه بر درد، باید به خود اجازه دهید که به خاطر آسیب دیدگی و فرصت از دست رفته اندوهگین شوید. تا زمانی که در آن حالت گیر ندهید، افراط در احساسات خود اشکالی ندارد. در واقع، اگر احساس غمگینی کنید و احساسات خود را سرکوب نکنید، سالم تر است.

• اگر می توانید، از هر چیزی که زندگی شما را پر می کند کمی استراحت کنید و خود را به غم و اندوه بسپارید. این به ایجاد یک محیط درمانی کمک می کند تا بتوانید با احساسات خود مقابله کنید. به عنوان مثال، وقتی برای اولین بار متوجه شدید (یا به شما گفته می شود) که این شخص هرگز شما را دوست نخواهد داشت، باید مدتی با افکار خود خلوت کنید، حتی اگر فقط 15 دقیقه پیاده روی تا محل کار فاصله داشته باشید.
• اما در ناامیدی غرق نشوید. اگر هفته‌هاست که از خانه بیرون نرفته‌اید، دوش نگرفته‌اید، و با همان پلیور پاره‌شده که مدت‌هاست برای سوزاندن آن زمان مانده است راه نرفتید، پس از هر عقلی فراتر رفته‌اید. احساس غم و اندوه طبیعی است، اما سعی نکنید دوباره روی زندگی خود تمرکز کنید، به فکر کردن در مورد آن شخص ادامه خواهید داد و دردهای عشقی را تجربه خواهید کرد.

1. درک کنید که نمی توانید طرف مقابل و احساسات او را کنترل کنید.بله، واکنش شما در اولین لحظات پس از دریافت امتناع ممکن است افکاری مانند: "بله، من او را مجبور می کنم مرا دوست داشته باشد!"، و این طبیعی است - طبیعی، اما کاملاً بی معنی و نادرست. شما فقط می توانید پاسخ دهید و خود و واکنش های خود را کنترل کنید. متقاعد کردن، مجبور کردن یا مجبور کردن کسی به رفتار متقابل، متأسفانه، کارساز نخواهد بود.

   • به هر حال، ما همیشه نمی توانیم احساسات خود را کنترل کنیم، بنابراین ارزش دارد که روی این موضوع کار کنیم.

2. از این شخص دوری کنید.تا حدی، برای ایجاد فضایی در اطراف خود برای اندوهگین شدن، و سپس ادامه زندگی - شاید اگر این شخص در زندگی شما نباشد. لازم نیست عشق نافرجام خود را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید، اما باید کمی استراحت کنید.

   • حتی می‌توانید صحبت کنید و چیزی شبیه این بگویید: «می‌دانم که آنطور که من دوست دارم دوستم نداری. اما من واقعاً به فضای آزاد نیاز دارم تا بر احساساتم غلبه کنم." اگر آدم خوبی باشد، به فضایی که می‌خواهی دست پیدا می‌کنی، حتی اگر از فاصله‌ای بین شما کمی آسیب دیده باشد.
   • اگر شخصی که می‌خواهید دوستش نداشته باشید، فردی است که برای مدت طولانی به او اعتماد کرده‌اید و می‌توانید برای حمایت عاطفی به او مراجعه کنید، دوست دیگری برای ایفای این نقش پیدا کنید. از یک دوست بپرسید که آیا می‌توانید وقتی می‌خواهید با کسی صحبت کنید که در حال حاضر سعی دارید از او فاصله بگیرید، روی کمک حساب کنید.
   • این شخص را از شبکه های اجتماعی حذف کنید یا حداقل پست هایش را مخفی کنید، شماره را از مخاطبین موبایل حذف کنید تا وسوسه تماس مجدد از بین برود. شما نمی خواهید چیزی مدام به شما یادآوری کند که آن شخص چه می کند. این کار حفظ فاصله را برای شما سخت تر می کند.

3. احساسات خود را به خود بیان کنید.به احساسات خود یک خروجی بدهید، آنها را برای خود نگه ندارید و باعث ایجاد یک فروپاشی می شوید! به این ترتیب به خود کمک می کنید تا از این تجربه دردناک عبور کنید. بله، از دست دادن ها یا ناامیدی ها اغلب ما را وادار می کنند، حداقل در ابتدا، به درون خودمان عقب نشینی کنیم. با این وجود، نباید امیدوار بود که این احساسات خود به خود ناپدید شوند - و همچنین نباید خود را به خاطر این واقعیت که همه اینها را احساس می کنید، تحقیر کرد. احساسات خود را آشکارا و صادقانه بیان کنید!

   بدانید که برای شما بهتر خواهد بود.مهم نیست یک شخص چقدر عالی است، بهتر است کسی را که دوستت ندارد دوست نداشته باشی. علاوه بر این، عشق چشم پوشی از عیوب است. وقتی از دوست داشتن شخصی دست می کشید، به احتمال زیاد متوجه دلایلی خواهید شد که چرا رابطه بین شما دو نفر به هر حال شکل نمی گرفت.

   او را سرزنش نکنیدهمانطور که شما نمی توانید احساسات خود را کنترل کنید، این شخص نیز نمی تواند احساسات خود را کنترل کند. اگر شروع به سرزنش این شخص به خاطر دوست بودن یا عدم پاسخگویی به او کنید، به سادگی خود را در وضعیت بدی قرار خواهید داد. تاکید بر تلخی نیز به درد شما نمی خورد.

   • شما می توانید غمگین باشید زیرا عشق شما دو طرفه نیست و در عین حال همه آن را به بازی سرزنش تبدیل نکنید. اگر دوستانتان شروع به سرزنش این شخص کردند که به احساسات شما پاسخ نداده است، از حمایت آنها تشکر کنید، اما بگویید: «این عادلانه نیست که فردی را به خاطر چیزی که کنترلی روی آن ندارد سرزنش کنید. بهتر است روی این تمرکز کنیم که چگونه می توانم بر این مشکل غلبه کنم."

4. از یادآوری ها خلاص شوید.ممکن است از اینکه مجبور به انجام این کار هستید گریه کنید، اما این مرحله مهمی در روند بهبودی است. همه این یادآوری های اطراف زندگی بعدی شما را پیچیده می کند و شما به این نیاز ندارید!

   • همانطور که از چیزی به چیز دیگر می روید، به خاطراتی که با آن مرتبط می کنید فکر کنید. تصور کنید که یک خاطره را در یک بالون قرار می دهید. هنگامی که از شر آیتم خلاص می شوید، تصور کنید که توپ حافظه از بین رفته و دیگر برنمی گردد.
   • اگر تعداد زیادی اقلام در شرایط خوبی دارید، آنها را به یک فروشگاه دستفروشی بدهید یا آن اقلام را به یک خانه بی خانمان اهدا کنید. تمام خاطرات جدیدی را که ژاکت بزرگ، خرس عروسکی یا سی دی شما برای صاحب جدیدش به ارمغان می آورد را تصور کنید. اجازه دهید این تداعی ها اکنون نماد تغییراتی باشند که در زندگی خود تجربه می کنید.

قسمت 2

1. مست نشو و به این شخص زنگ نزن، پیامک نده.در چنین موقعیت هایی، به خصوص در ابتدا، افراد احساس ناامیدی برای تماس با فرد پیدا می کنند. وقتی هوشیار هستید کنترل خود بسیار آسان تر است. سرزنش های مست به این دلیل که شما را دوست ندارند، یا اشک به دلیل اینکه درد زیادی دارید - و اکنون آنها قطعاً هرگز نمی خواهند با شما معامله کنند. اگر حتی کوچکترین احتمالی وجود دارد که کاری انجام دهید که بعداً پشیمان شوید، اقدامات احتیاطی را انجام دهید.

   • گوشی خود را به یک دوست (ترجیحاً "راننده هوشیار") با دستورات سخت گیرانه بدهید که آن را به شما ندهند، مهم نیست چه بهانه ای می آورید یا چقدر التماس می کنید.
   • شماره آن شخص را از گوشی خود حذف کنید. به این ترتیب وقتی مست هستید وسوسه نمی شوید که تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید.

2. استراحت کنید.اگرچه غیرممکن است که به چیزی فکر نکنید، اما ممکن است تا زمانی که دوباره شروع به سقوط از سوراخ خرگوش نکنید، افکار خود را به چیز دیگری منحرف کنید. هر بار که خاطره ای ظاهر می شود، حواس خود را با فکر، فعالیت یا پروژه دیگری پرت کنید.

   • به یک دوست زنگ بزن یک کتاب هیجان انگیز و جذاب انتخاب کنید. یک فیلم شگفت انگیز تماشا کنید. چیزی بساز کار در باغ. محاسبات ریاضی را انجام دهید. چیزی پیدا کنید که خودتان را مشغول نگه دارید تا این شخص را برای مدت کافی از ذهن خود دور کنید. هر چه بیشتر به او فکر نکنید و این برای شما تبدیل به یک عادت شود، برای شما راحت تر می شود.
   • یک ترفند مفید این است که به خودتان زمان مشخصی بدهید تا در مورد این شخص فکر کنید. وقتی متوجه شدید که افکار غیرضروری شروع به نفوذ به سرتان می کنند، به آنها بگویید: «الان نه. بعداً با شما برخورد خواهم کرد." به عنوان مثال، برای شروع، می توانید یک ساعت در روز را به این امر اختصاص دهید. در طول روز، افکار عشق نافرجام خود را کنار می گذارید و فقط در این ساعت اختصاص داده شده در آنها غوطه ور می شوید. زمانی که ساعت تمام شد، به روال عادی خود باز خواهید گشت.

3. بدانید که عشق نافرجام تنها برای شما دردناک نیست.بله، شما رد شدید، شما خیلی خیلی صدمه دیده اید. با این حال، به گفته دانشمندان، این یک شمشیر دو لبه است - به کسی که شما را رد کرده نیز آسیب می رساند! تعداد کمی از مردم دوست دارند به دیگران صدمه بزنند.

   • به یاد داشته باشید که برای کسی که محبت شما را متقابلا جواب نداده است، می تواند بسیار خسته کننده باشد، زیرا نمی تواند آنچه را که نیاز دارید به شما بدهد. از این گذشته ، خود شما می دانید که اگر متقابل نباشید ، به این دلیل نیست که شما موفق شده اید عاشق کسی شوید که فقط رویای آزار شما را دارد.

4. فهرستی از تمام چیزهای خوبی که دارید تهیه کنید.طرد شدن می تواند یک انتقاد از خود وحشتناک را در شما بیدار کند، که به طور قانع کننده ای ثابت می کند که چیزی برای دوست داشتن شما وجود ندارد. اجازه ندهید این هیولا از خواب بیدار شود! فکر نکنید که هیچ عشقی در زندگی شما وجود نخواهد داشت، زیرا همه چیز همانطور که اتفاق افتاد رخ داد. دانشمندان معتقدند کسانی که فراموش نمی کنند که شایسته عشق هستند، با قلب شکسته خود سریعتر کنار می آیند و بهتر از موقعیت های مشابه در آینده عبور می کنند!

قسمت 3

از محرک های ذهنی دوری کنید.اگر مدام به خودت یاد آوری کنی که قلبت را شکست، درمان عشق نافرجام سخت است. به دنبال آهنگی نباشید که شما را به یاد آن شخص یا زمان فوق العاده ای که گذرانده اید، باشد.

با یکی صحبت کن.بهتر است جنبه های احساسی و پیچیده روند درمان را از خود دور کنید. اگر به احساسات بچسبید، رها کردن آنها برای همیشه برایتان سخت تر خواهد بود. کسی را پیدا کنید که بتوانید صمیمانه به او بگویید که در چه حالی هستید و چه احساسی دارید.

از اطرافیان خود حمایت کنید.طرد شدن از هر نوع، به ویژه آنهایی که در روابط عاشقانه هستند، با پیچیدگی زیادی همراه هستند - شما شروع به احساس "انزوا" می کنید. بله، ممکن است نتوانید با کسی رابطه برقرار کنید، اما این بدان معنا نیست که نمی توانید روابط خود را با دیگران تقویت کنید؟!

شفای خود را ناامید نکنید.چیزهای خاصی وجود دارد که نباید به خودتان بگویید. برخی الگوهای فکری می توانند روند بهبودی شما را از مسیر خارج کنند و حرکت رو به جلو را بسیار سخت تر کنند.

• به خود بگویید که می توانید بدون آن شخص زندگی کنید، که علاوه بر این، از ایده آل فاصله زیادی دارد. ممکن است شما عاشق شخص دیگری شوید!
• به خود یادآوری کنید که هم افراد و هم موقعیت ها تغییر می کنند. احساسی که اکنون دارید تمام عمر شما را دوام نخواهد آورد، به خصوص اگر فعالانه برای تغییر وضعیت خود تلاش می کنید.

1. با موقعیت به عنوان فرصتی برای شناخت بهتر خود رفتار کنید.بله، هیچ‌کس نمی‌خواهد با یک قلب شکسته باقی بماند، اما حتی از این تجربه غم‌انگیز نیز می‌توان به خوبی استفاده کرد - فرض کنید، برای شناخت خود از منظری جدید، برای رشد بالاتر از خود فعلی‌تان. عشق نافرجام می تواند کلید رشد شخصی در آینده باشد.

   برنامه روزانه خود را تغییر دهید.بر اساس تحقیقات، انجام یک کار جدید - مانند رفتن به تعطیلات، یا حداقل تغییر مسیری که برای رسیدن به محل کار طی می کنید - یکی از بهترین راه ها برای ترک عادت های قدیمی و جایگزینی آنها با عادت های جدید است.

   • اگر نمی توانید چیزی بزرگ را بپردازید، تغییرات کوچک روزمره را ایجاد کنید. از بخش جدیدی از شهر دیدن کنید. یک شنبه شب را در یک موسسه جدید بگذرانید. عضو یک گروه موسیقی جدید شوید. یک سرگرمی جدید بیاموزید - مانند آشپزی یا صخره نوردی.
   • سعی کنید از هر چیزی خیلی رادیکال اجتناب کنید، مگر اینکه مطمئن باشید که می خواهید آن را انجام دهید. در یک دوره سخت زندگی، بسیاری از افراد سر خود را می تراشند یا خالکوبی می کنند. بهتر است صبر کنید تا کمی احساس بهتری داشته باشید و سپس در مورد این نوع تغییرات تصمیم بگیرید.

2. خودت را پیدا کنشما آنقدر درگیر عاشق شدن با کسی شده اید که کاملاً فراموش کرده اید که فقط خودتان باشید. شفای عشق نافرجام زمان بسیار خوبی برای تعیین اینکه چه کسی پشت این احساسات نسبت به شخص دیگری است.

   از منطقه امن ات فاصله بگیر.فعالیت ها و سرگرمی های جدید به شما کمک می کند تا فراتر از روال معمول خود حرکت کنید و دیگر با فردی که می خواهید رها کنید، ارتباط نخواهید داشت. یعنی آنقدر مشغول تلاش برای چیزهای جدید خواهید بود که از دست کسی که شما را دوست ندارد دیوانه شوید.

قسمت 4

1. بدانید چه زمانی برای ادامه کار آماده هستید.هیچ دوره خاصی وجود ندارد که باید بعد از عشق نافرجام جلو رفت. هر کس با سرعت خودش از آن عبور می کند. با این حال، نشانه‌های خاصی وجود دارد که نشان می‌دهد شما آماده هستید که به راه خود ادامه دهید و فردی را که معلوم شد به عشق شما بی‌علاقه است، فراموش کنید.

   • شما شروع به توجه می کنید که چه اتفاقی برای افراد دیگر می افتد. غالباً زمانی که فرد در مرحله عزاداری قرار می گیرد، تمایل دارد کمی در خود عقب نشینی کند. وقتی به کاری که دیگران در آن زمان انجام می‌دادند علاقه مند شدید، متوجه می‌شوید که در مسیر درستی برای شفا قرار گرفته‌اید.
   • هر بار که تلفن زنگ می زند (مخصوصاً اگر شماره برای شما آشنا نیست) دیگر فکر نمی کنید که این عزیز شماست و ناگهان به عمق عشق واقعی خود پی می برید.
   • شما دیگر خود را با قهرمان هر آهنگ یا فیلمی در مورد عشق نافرجام نمی شناسید. در واقع، شما شروع به گسترش کارنامه خود کرده اید تا چیزهایی غیر از عشق یا درد عشق را شامل شود.
   • شما دیگر خیال پردازی نمی کنید که این شخص ناگهان متوجه می شود که چه اشتباهی مرتکب شده است و عشق بین شما چقدر قوی است و سپس به پای شما می افتد.

2. از عود جلوگیری کنید.حتی اگر از قبل آماده ادامه زندگی خود هستید، گاهی اوقات ممکن است اگر مراقب نباشید دوباره تب عشق را بگیرید. مثل این است که بخیه ها را خیلی زود از روی زخم بردارید. او به خوبی در حال بهبود است، اما هنوز برای ورزش شدید آماده نیست.

   • وقت خود را با این شخص سپری نکنید و اجازه ندهید که او به زندگی شما بازگردد، مگر اینکه مطمئن باشید این کار احساساتی را نسبت به شما باز نمی‌گرداند.
   • اگر متوجه شدید که شروع به مرور گذشته کرده اید، سعی کنید زیاد نگران آن نباشید. شما قبلاً برای غلبه بر همه چیز به اندازه کافی تلاش کرده اید و کار شما به هدر نمی رود. عقب نشینی اتفاق می افتد و اگر بلافاصله تصمیم به تسلیم شدن بگیرید، در دراز مدت برای شما بسیار سخت خواهد بود.

اغلب و به شدت عاشق و سخت تجربه فراق افتاد. او در کنار روابط، اهداف دیگری نیز در زندگی داشت، او همیشه قاطعانه به سمت آنها می رفت - اما همه اینها ثانویه بود. از نوجوانی متوجه شدم که اصول اخلاقی من کاملاً با دنیای مدرن مطابقت ندارد. من زندگی شادی را اینگونه دیدم: عاشق شدن، باکرگی خود را به یک نفر هدیه کنم، با او ازدواج کنم، خانه خود را به دست بیاورم، دو فرزند به دنیا بیاورم و تا پیری شاد زندگی کنم...
در 17 سالگی با پسری که از کودکی می شناختم آشنا شدم. ما مدام دعوا می کردیم، اما همدیگر را از دست ندادیم. در 18 سالگی تصمیم گرفتم رابطه جنسی داشته باشم. و کمتر از یک ماه بعد از اولین بار از من خواستگاری کرد. من قبول کردم، زیرا همه چیز در زندگی من طبق برنامه پیش رفت. ما امضا کردیم، سپس شروع به زندگی مشترک کردیم. قرار بود وام مسکن بگیرن که من درسم تموم شد و کار پیدا کردم. در آن زمان، شوهرم قول داده بود که سیگار را ترک کند تا بتوانیم برای بچه های سالم برنامه ریزی کنیم. به طور کلی، همه چیز همانطور که همیشه می خواستم پیش رفت. و من فقط گزینه های دیگری برای زندگی خود ندیدم.
اما تقریباً در تمام مدت زندگی با شوهرم در یک وضعیت استرس زا بودم. واقعیت این است که او مدام عمداً من را از تعادل خارج می کرد. با روش آزمایشی احساس کردم که چه عباراتی مرا آزرده خاطر می کند و در هر فرصتی آنها را به زبان می آوردم. به عنوان مثال، متداول ترین جمله «همه تقصیر توست» بود. همیشه به عنوان شوخی و در هر فرصتی (چه زلزله باشد و چه قطعی برق در خانه). همچنین، او فیلم های مستهجن را تماشا می کرد، زیرا به خوبی می دانست که به من آسیب می رساند. زندگی جنسی ما خسته کننده نبود، من هرگز مخالف آزمایش های جدید نبودم. فکر می‌کردم هیچ چیز ممنوعه‌ای نیست که بین دو انسان عاشق اتفاق بیفتد. اما شوهرم هنوز هم برای لذت بردن از اینترنت مرتباً زمانی که من در مدرسه یا فروشگاه بودم از اینترنت بالا می رفت. علاوه بر همه اینها بارها از لباس من ابراز نارضایتی می کرد. او به دامن های کوتاه و هر گونه تاپ کمی باز اعتراض کرد. او اغلب حسادت می کرد، اما سعی می کرد آن را نشان ندهد. همه دوستانش مرا تحسین کردند، به او گفتند که همسر فوق العاده ای دارد - اما او این تعریف ها را از من پنهان کرد. کم کم عزت نفسم افت کرد... آزارم داد که یکی از عزیزانم از اینترنت مرا با فاحشه عوض می کرد... از او خواستم هرگز این کار را نکند اما او ادامه داد... سعی کردم همه چیز را تا آخر انکار کنم. دروغ گفت ... دو نفر یک بار به جان من قسم خوردند ، اما آن را نقض کردند ... فقط من را نابود کرد ... اغلب احساس می کردم که ویران شده ام ... مظلوم ... و اشک های من مطلقاً کسی را که به نظر می رسد لمس نمی کند. ، باید از من در برابر ناملایمات محافظت کند. وقتی من از تقصیر او رنج بردم او خونسرد بود.
اما رابطه ما جنبه دیگری هم داشت. شوهرم اغلب مرا می بوسید، همیشه مرا معشوق صدا می کرد، در خانه به من کمک می کرد، در زمان PMS با نگرانی از من حمایت می کرد، من را نوازش می کرد، به من گل می داد، سعی می کرد خودش تعریف کند، با دوستان ناپدید نشد و مهمتر از همه تغییر نکرد.
بر اساس همه اینها، من رابطه مان را بیشتر مثبت می دانستم تا منفی. بنابراین تا زمانی که درسم تمام شد زندگی کردیم. ما (بیشتر من) شروع کردیم به فکر کردن در مورد تمام تفاوت های ظریف وام مسکن. ولی. شوهر سیگار را ترک نکرد (نه در زمان برنامه ریزی کودکان و نه یک سال بعد) و آسم گرفت. حتی بدون این، سلامتی او هرگز قوی نبود، بیماری های ژنتیکی وجود داشت. و من همیشه معتقد بودم که عشق واقعی و میل متقابل می تواند بر همه چیز غلبه کند. اما پس از سالها انتظار، متوجه شدم که آرزوها یک طرفه بودند ... و به زودی، غریزه مادری من بر عشق ارجحیت پیدا کرد ... من نمی توانستم خطر به دنیا آوردن بچه های بیمار را تحمل کنم.
شروع کردم به مرور وحشتناک ترین گزینه ها برای رهایی از این وضعیت. حتی یکبار به این فکر کردم که با هر مرد قوی و سالمی از نظر ژنتیکی به شوهرم خیانت کنم تا باردار شوم. اما بعد متوجه شدم که شوهرم از نظر مالی نمی تواند بچه را تامین کند یا او را بزرگ کند. او خودش هیچ هدفی در زندگی نداشت، به جز انجام بازی های رایانه ای و خرید یک چوب ماهیگیری جدید. من همیشه تمام مشکلات جدی را روی خودم کشیدم: من به وام مسکن نیاز دارم - فکر می کنم بهترین روش برای گرفتن آن، پول در خانواده تمام شده است - من به دنبال کسی هستم که از او وام بگیرم. او حتی سعی نکرد خودش چیزی را درست کند وقتی من منتظر تصمیمات او بودم. با رفتن به سر کار، دیدم که مردان دیگری هم هستند - مسئول و هدفمند. سخت بود چون شوهرم از همه چیز راضی بود، در حالی که دیگران در حال چرخش بودند.
در نهایت من از صمیم قلب خواستار طلاق بودم. آستانه درد من شش ماه قبل از تصمیم گیری تجاوز کرده بود. چند ماهی بود که خرابی داشتم، دمای هوا زیر 36 درجه می ماند... این باعث شد به این درک کامل نزدیک شوم که رابطه من با شوهرم کاملاً ناسالم و ناسالم است... ما برای مدت طولانی در یک مکان ایستادیم، با وجود این واقعیت این است که من یک فرد هدفمند هستم. شوهرم همین الان منو کشید پایین...
من در چهار سالگی از طریق دادگاه درخواست طلاق دادم. او با اعتماد به نفس، با بی تفاوتی و خالی بودن زیاد درونش را ترک کرد. چیزی از عشق باقی نمانده است. شوهر رنج زیادی کشید، سعی کرد برگردد، صبر کرد.
اما وقتی در روز اول به آپارتمان جدیدم رسیدم، چنین آرامشی را احساس کردم... فهمیدم که دیگر نیازی به تحمل بار دردسر شخص دیگری ندارم... کسی که خودش علاقه خاصی به بهبود وضعیت زندگی اش ندارد. زندگی...
زمان گذشت. بعد از اون... چند بار فکر کردم که عاشق مردای دیگه شدم. اما با کوچکترین اشتباهی، بلافاصله احساساتم از بین رفت. همه چیز برای من بیش از یک هفته رنج به دلیل قطع ارتباط با آنها تمام شد. در یک لحظه متوجه شدم که احساسات من کاملاً تابع تفکر من است. اگر به خودم بگویم به درد من نمی خورد، به درد من نمی خورد. من تصمیم دارم که یک مرد باید نسبت به من بی تفاوت باشد - اینطور خواهد بود. من جز خودم و خانواده ام کسی را دوست ندارم.
از زمان طلاقم مجرد نبودم. دوستان مشترک ما با شوهر سابقم شروع به نشان دادن علاقه به من کردند. من یکی از آنها را انتخاب کردم. او از من کوچکتر است، اما با او قابل اعتمادتر از هر کسی است که تا به حال می شناسم. اکنون در حال ملاقات هستیم. او مشروب نمی خورد، سیگار نمی کشد، همیشه آماده است تا در کارهای مردانه به من کمک کند. او خسته کننده نیست، او مراقب است. اما من هم تقریباً هیچ احساسی نسبت به او ندارم ... آنها در همان ابتدای رابطه بسیار قوی بودند. اما وقتی فهمیدم آن پسر به موقع ارتباط گرم خود را با دختر دیگری از طریق اینترنت قطع نکرده است، تمام احساسات من ناپدید شد ... در حال حاضر او چیزهای زیادی را در زندگی خود برای من بازسازی کرد ، حتی ارتباط با دوستان دوران کودکی را قطع کرد. . اما من دائماً از خیانت و دروغ می ترسم، از اینکه پشت سرم چاقو بخورد می ترسم. شاید این مانع از آن شود که روحم را به روی کسی باز کنم. من اغلب می خواهم روابط را از بین ببرم تا از هر گونه خطری جلوگیری کنم. من هرگز نمی توانم یاد بگیرم که به کسی غیر از خودم اعتماد کنم... در عین حال دوست پسرم کمبود عشق من را احساس نمی کند، زیرا من ذاتاً بسیار مهربان، مهربان و دلسوز هستم. اما اکنون اینها چیزی بیش از ویژگی های شخصیت من نیستند. آنها توسط احساسات پشتیبانی نمی شوند. من نمی دانم چگونه از صمیم قلب دوست داشته باشم، اما دوست دارم ... من دیگر به عشق اعتقاد ندارم، من به مراقبت صمیمانه اعتقاد ندارم، من به صداقت اعتقاد ندارم ... آیا واقعا اینطور است که پوچی همیشه با اضطراب در روح من جابه جا می شود..؟