हम चेहरे की त्वचा की देखभाल करते हैं: घरेलू प्रक्रियाओं को ठीक से कैसे करें। चेहरे की देखभाल: नियम, टिप्स, सुंदरता के लिए व्यंजन और घरेलू उपचार घर पर अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें

महिला चेहरा उपस्थिति का एक प्रकार का "शोकेस" है। इसीलिए दैनिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को करते समय चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों को ध्यान में रखना आवश्यक है। आखिरकार, व्यक्ति बाहरी और आंतरिक स्थितियों की कार्रवाई के अधीन है।

शरीर के कामकाज में खराबी, रातों की नींद हराम, हवा के संपर्क में आना या, इसके विपरीत, सूरज की किरणें, यह सब, जैसे कि एक खाका की तरह, नाजुक त्वचा पर परिलक्षित होता है। इस कारण से, उसकी देखभाल व्यवस्थित, सक्षम और चरणबद्ध होनी चाहिए।

कुछ बुनियादी, सार्वभौमिक नियम हैं जो बिल्कुल किसी भी प्रकार की त्वचा पर लागू होते हैं (इसमें कुछ सौंदर्य प्रसाधन लगाने के चरण शामिल हैं)। लेकिन बाकी देखभाल को अपने लिए सख्ती से समायोजित करने की आवश्यकता है।

आइए हम आपको यह पता लगाने में मदद करें कि आपकी त्वचा को क्या चाहिए!

चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम

संपूर्ण, और सबसे महत्वपूर्ण, उच्च गुणवत्ता वाले चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए, आपको सूची से प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए अपनी ज़रूरत और ज़रूरत की हर चीज़ चुननी चाहिए। ग्रूमिंग लिस्ट, सामान्य तौर पर, छोटी होती है और इसमें चेहरे की रोज़मर्रा की देखभाल के लिए केवल कुछ चीज़ें शामिल होती हैं। हालाँकि पहली नज़र में यह पूरा परिसर कई लोगों को लग सकता है और कुछ को लागू करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। मुख्य बात यह है कि किसी विशेष महिला की त्वचा के लिए आवश्यक चरणों की रूपरेखा तैयार करना और किसी दिए गए दिशा में उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ना है।

नियमित रहें

सुंदरता का मुख्य नियम चेहरे की त्वचा की दैनिक देखभाल की आवश्यकता है। थकान, समय की कमी, साधारण आलस्य सुंदरता और संवारने में बाधक नहीं होना चाहिए। मेकअप को अवश्य ही धोना चाहिए, त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद लगाए जाते हैं, नियमित अंतराल पर छिलके और मास्क लगाए जाते हैं। यह आधार है। आधार, जिसके बिना डर्मिस की उपस्थिति कभी भी अच्छी तरह से तैयार नहीं होगी और आंख को भाएगी। इसीलिए चरणबद्ध देखभाल को व्यावहारिक रूप से हर उस महिला की दिनचर्या में "प्रेरित" किया जाना चाहिए जो खुद से प्यार करती है।

त्वचा देखभाल उत्पादों को सही ढंग से लागू करें

दिन के दौरान और शाम को सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग निश्चित रूप से मालिश लाइनों के साथ किया जाना चाहिए। यह सौंदर्य प्रसाधनों को तेजी से अवशोषित करने में मदद करेगा और अगर उंगलियां गलत तरीके से चलती हैं तो डर्मिस को खींचने से बचेंगी। मुख्य मालिश लाइनें इस प्रकार हैं:

• ठोड़ी से इयरलोब तक;
• होठों के कोनों से लेकर कानों के लोब तक;
• नाक के पुल से मंदिरों तक;
• आंख के बाहरी कोनों से भीतरी तक (ऊपरी और निचली पलकों के साथ गति);
• कॉलरबोन से ठोड़ी तक गर्दन के केंद्र तक;
• इयरलोब से लेकर कंधों तक गर्दन के किनारों पर।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण इस प्रकार हैं:

• सफाई;
• टोनिंग;
• मॉइस्चराइजिंग;
• क्रीम आवेदन।

घर पर चेहरे की त्वचा की देखभाल में छिलके और मास्क का उपयोग शामिल है। लेकिन इन चरणों को आवधिक माना जाता है क्योंकि इन्हें दैनिक रूप से नहीं किया जाता है।

त्वचा की सफाई

संपूर्ण दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला कदम त्वचा को साफ करना है। धूल, सौंदर्य प्रसाधन, सीबम, आधुनिक वातावरण के जहरीले पदार्थ लगभग हर मिनट चेहरे के छिद्रों को आसानी से बंद कर देते हैं। बेशक, दिन के दौरान जमा हुए सभी अतिरिक्त को हटा दिया जाना चाहिए। अन्यथा, चेहरे पर कॉमेडोन (ब्लैक डॉट्स), मुंहासे, सूजन और अन्य छोटी और बड़ी परेशानी सबसे अधिक दिखाई देगी। इस कारण से, डर्मिस की सफाई पूरी तरह से और नियमित होनी चाहिए।

toning

देखभाल अनुक्रम के बाद, सफाई के बाद टोनिंग प्रक्रिया होती है। टॉनिक चेहरे से सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाते हैं और त्वचा को एक नया रूप देते हैं। टॉनिक छिद्रों को संकीर्ण करने, कोशिका नवीनीकरण, एसिड संतुलन को बहाल करने और सूजन से राहत देने में मदद करता है।

चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना

चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों के बारे में और जानें:

त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चुनी गई क्रीम हर दिन देखभाल उत्पाद के रूप में उपयुक्त है। कॉस्मेटिक प्रोडक्ट को सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी है। तभी इसका सबसे अच्छा असर होगा। बुनियादी देखभाल के बाकी प्रारंभिक चरणों को पूरा करने के बाद, आप चेहरे पर क्रीम वितरित करना शुरू कर सकते हैं।

आपके हाथ की हथेली में थोड़ी मात्रा में क्रीम निचोड़ा जाता है। उत्पाद को सावधानीपूर्वक वितरित करें। पूरी तरह से अवशोषित होने तक क्रीम को छोड़ दें। बाकी को हाथों की सतह पर रगड़ा जाता है।

जरूरी! धन की राशि पर बचत करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह बहुत अधिक आवेदन करने लायक भी नहीं है।

आधुनिक आदमी बहुत मोबाइल है। हम कहीं न कहीं लगातार प्रयास कर रहे हैं, दौड़ रहे हैं, चल रहे हैं - बस में, करियर की सीढ़ी पर, अपने लक्ष्य की ओर। तो क्यों न अद्भुत और जवां त्वचा की ओर चलना शुरू करें? इसके अलावा, इन चरणों के लिए किसी अत्यधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी।

तो, दैनिक चेहरे की देखभाल के लिए चरण-दर-चरण निर्देश इस तरह दिखते हैं:

चरण 1. अपने हाथ धोएं। अपने चेहरे को साफ हाथों से ही छुएं।

चरण 2. आंखों का मेकअप हटाना। इस प्रयोजन के लिए, एक विशेष उत्पाद (हाइड्रोफिलिक तेल, माइक्रेलर पानी) उपयुक्त है, जिसे एक कपास पैड पर लगाया जाना चाहिए और मेकअप अवशेषों को हटाते हुए पलकों के साथ धीरे से स्ट्रोक किया जाना चाहिए।

चेहरे और गर्दन पर उंगलियों से क्लींजर लगाएं। एक मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

स्टेप 3. एक कॉटन पैड को टॉनिक से गीला करें। मालिश लाइनों के साथ त्वचा को धीरे से रगड़ें।

वैसे। यदि स्प्रे के रूप में टॉनिक का उपयोग किया जाता है, तो इसे चेहरे पर छिड़का जाता है और उंगलियों के हल्के आंदोलनों के साथ धीरे-धीरे डर्मिस में चला जाता है। उपकरण को कपास पैड के साथ वितरित किया जा सकता है।

चरण 4: मॉइस्चराइजर लगाएं। इस प्रक्रिया को दिन में दो बार किया जाता है - सुबह और शाम को, उत्पाद को मालिश लाइनों के साथ वितरित करना।

जरूरी! डे क्रीम को हवा में जाने से आधे घंटे पहले (सर्दियों में - एक घंटा) लगाया जाता है ताकि इसे अवशोषित होने का समय मिले। सोने से लगभग एक घंटे पहले नाइट क्रीम लगाई जाती है।

आपको किस तरह के पानी से अपना चेहरा धोना चाहिए?

आदर्श रूप से, क्लोरीन से मुक्त फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करें। लेकिन नल के पानी से धोने की भी अनुमति है। धोते समय डर्मिस के साथ उसका संपर्क कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहता है, और इसके बाद लगाया जाने वाला टॉनिक सभी "अनुपयोगी" पदार्थों के प्रभाव को बेअसर कर देता है।

क्या त्वचा को पानी से बिल्कुल नहीं धोना संभव है, लेकिन इसे माइक्रोलर तरल या दूध से करना संभव है?

हां। कर सकना। लेकिन इस तरह की प्रक्रिया के बाद, आपको त्वचा को पानी या टॉनिक में डूबा हुआ कॉटन पैड से पोंछना होगा। यह बचे हुए क्लीन्ज़र को हटा देगा।

आपको कितनी बार धोना चाहिए?

नाजुक चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, दैनिक धोने के बारे में नहीं भूलना चाहिए। चेहरे की पूरी त्वचा की देखभाल में कम से कम दो बार धोना शामिल है - सुबह और शाम। यह दृष्टिकोण आपको नींद या कठिन दिन के बाद त्वचा को साफ करने और देखभाल के अगले चरणों के लिए तैयार करने की अनुमति देगा।

क्या नाइट क्रीम का इस्तेमाल करना जरूरी है?

चेहरे की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया की सूक्ष्मता महिला की उम्र पर निर्भर करती है। बहुत कम उम्र की लड़कियों के लिए नाइट क्रीम लगाना जरूरी नहीं है। यह चेहरे को साफ करने और टॉनिक लगाने के लिए काफी है।

पच्चीस साल के मील के पत्थर को पार करने के बाद, महिलाओं को बिना किसी अपवाद के सभी देखभाल प्रक्रियाओं को करने की सलाह दी जाती है।

क्या गर्मियों और सर्दियों में स्किन केयर रूटीन अलग होता है?

चेहरे की देखभाल में मौसमी भी अहम भूमिका निभाती है। गर्मियों में चेहरे की देखभाल सर्दियों में उसी प्रक्रिया से अलग होती है। हालांकि चरणों का मूल क्रम आमतौर पर संरक्षित होता है। सर्दियों में, यह सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करने के लायक है जो त्वचा को नकारात्मक मौसम के प्रभाव से बचाता है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम विशेष रूप से रात में लगाई जाती है। उत्पाद लगाने के तुरंत बाद बाहर जाना अस्वीकार्य है।

ग्रीष्मकालीन देखभाल का उद्देश्य त्वचा को मॉइस्चराइज करना है। गर्म मौसम में, प्राकृतिक आधार पर अधिक बार मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है: फल, मिट्टी, सब्जी, आदि।

क्या सभी को टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता है?

कई लड़कियों को चेहरे की देखभाल में टॉनिक का उपयोग करने की सलाह पर संदेह होता है। लेकिन हर किसी के लिए टॉनिक का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक उत्पाद चुनना बेहतर होता है जो उपयुक्त कार्य करता है। तो, कार्यक्षमता के अनुसार, टॉनिक को मॉइस्चराइजिंग, ताज़ा, कसैले, एक्सफ़ोलीएटिंग और अन्य में विभाजित किया जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में क्रियाओं का क्रम एक शर्त है जिसे पूरा किया जाना चाहिए। तीन बुनियादी कदम - सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग - एक महिला को हर दिन अच्छी तरह से तैयार और युवा त्वचा की ओर बढ़ना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ देखभाल प्रक्रियाओं की नियमितता आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी।

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खूबसूरत स्वस्थ त्वचा पाना कोई मुश्किल काम नहीं है, इसके लिए आपको बस इसे रोज़ाना और उचित देखभाल प्रदान करने की ज़रूरत है। स्वाभाविक रूप से, आपके प्राकृतिक जीन एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, लेकिन कुछ कमियों के लिए प्रकृति की मदद करना आपकी ज़िम्मेदारी है। और जितनी जल्दी आप अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करना शुरू करेंगे, उम्र और बाहरी वातावरण के नकारात्मक प्रभाव की परवाह किए बिना यह उतना ही अच्छा लगेगा। उचित और नियमित देखभाल प्रदान करके, आप अपने आप को झुर्रियों, चकत्ते, रंजकता, काले धब्बे, मुँहासे, सूखापन, छीलने से बचाएंगे। सही देखभाल क्या होनी चाहिए?

घर पर चेहरे की देखभाल के नियम

दैनिक देखभाल प्रक्रियाएं सरल हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात उन उत्पादों को चुनना है जिनका आप उपयोग करेंगे। प्रक्रियाओं में से पहली त्वचा की सफाई है, फिर मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग, पौष्टिक और अंतिम प्रक्रिया आपकी त्वचा की रक्षा करना है। ये सभी देखभाल घटक बिना किसी अपवाद के सभी प्रकार की त्वचा पर लागू होते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि अनुचित तरीके से चयनित देखभाल उत्पाद और देखभाल स्वयं त्वचा पर गलत प्रभाव डाल सकते हैं और हानिकारक भी हो सकते हैं। इसके अलावा, चेहरे की देखभाल को मौसम के अनुसार विभाजित किया जा सकता है, क्योंकि वर्ष के अलग-अलग समय में त्वचा की अपनी कमजोरियां होती हैं। आइए चेहरे की त्वचा की देखभाल के महत्वपूर्ण बिंदुओं को ठीक करें:

• दैनिक संरक्षण।
• सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।
• सक्षम देखभाल।

हम चेहरे की त्वचा की देखभाल के सभी चरणों के साथ-साथ इन प्रक्रियाओं में आपकी मदद करने वाले साधनों का विस्तार से वर्णन करेंगे।

पहला चरण। त्वचा की सफाई

1. पानी से धोने से हम सारी अशुद्धियाँ धो देते हैं। पानी के सेवन का तापमान और स्रोत अलग हो सकता है। आप पिघल, बारिश और निश्चित रूप से नल के पानी का उपयोग कर सकते हैं। यह ठंडा, बर्फीला, गर्म, गर्म, मुलायम और उतना ही कठोर भी हो सकता है। धोने के लिए सबसे अच्छा पानी नरम होता है। आप वर्षा जल को एकत्रित करके या बर्फ को पिघलाकर शीतल जल प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन स्वाभाविक रूप से ऐसा करना हमेशा संभव नहीं होता है, तो 2 लीटर नल के पानी में 1 चम्मच बोरेक्स के साथ उबलते पानी से बचाव हो सकता है।
2. कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सुबह की धुलाई प्रक्रियाओं के लिए बर्फ के टुकड़े की भी सिफारिश की जाती है। आप इन्हें अपने चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर इस्तेमाल कर सकते हैं। और चेहरे की त्वचा के लिए काढ़ा बनाकर और इसे फ्रीज करके आप त्वचा को उपयोगी टॉनिक देखभाल प्रदान कर सकते हैं।
3. धोने की प्रक्रिया के बाद, आप स्क्रब से छीलने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। स्क्रब का उपयोग करने से आप त्वचा की सभी गहरी अशुद्धियों को दूर कर सकते हैं और मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं। चेहरे को पानी से गीला करने के बाद, अधिमानतः कई दिनों के अंतराल पर, छीलने को सावधानी से किया जाना चाहिए। यदि आपकी सतह पर रक्त वाहिकाएं हैं या आपको कोई त्वचा रोग है, तो छीलने की प्रक्रिया आपके लिए नहीं है।
4. आवश्यक भाप स्नान छिद्रों से अशुद्धियों को दूर करने का एक शानदार तरीका है। छिद्रों पर काम करने वाली भाप उन्हें खोलती है और उन्हें ऑक्सीजन से पोषण देती है। भाप स्नान के लिए, आप एक गहरी कटोरी, आवश्यक तेल, विभिन्न काढ़े, नींबू का रस और एक मोटी तौलिया का उपयोग कर सकते हैं। काढ़े, तेल और एक चम्मच रस को एक साथ मिलाने के बाद, परिणामी काढ़े को एक कटोरे में डालें। कटोरे के ऊपर अपना सिर नीचे करके, इसे एक तौलिये से ढक दें और शोरबा की सुखद सुगंध को 15 मिनट के लिए अंदर लें। प्रक्रिया के अंत में, अपने चेहरे को पानी से धो लें और एक तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।

चरण दो। त्वचा की टोनिंग

चेहरे की अशुद्धियों को साफ करने के बाद इसे टोन करना शुरू करना जरूरी है। आखिरकार, सफाई की प्रक्रिया में, त्वचा में जलन हुई। अब जरूरत है इस भावना को दूर करने की, टोनिंग की मदद से इसे शांत करने की। इसमें टॉनिक और लोशन आपकी मदद करेंगे। वे पूरी तरह से त्वचा को टोन करते हैं और इसे सुस्त और ताजगी देते हैं।

आप इन उत्पादों को अल्कोहल बेस के साथ-साथ पूरी तरह से अल्कोहल मुक्त पा सकते हैं। बच्चों की श्रृंखला के लोशन कोमल और शक्तिशाली दोनों माने जाते हैं, वे आपकी त्वचा को अधिक गहन देखभाल देंगे।

चरण तीन। मॉइस्चराइजिंग

अगर आपको लगता है कि धोने की प्रक्रिया चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करती है, तो आप गलत हैं। आप केवल ऊपर की परत को गीला करते हैं, त्वचा की गहराई निर्जलित रहती है।

क्रीम, मास्क, जैल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में आपकी मदद करेंगे, आप इन्हें घर पर ही लगा सकते हैं। काम के दौरान आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट कैसे रखते हैं? यह कोई समस्या नहीं है, अब मॉइस्चराइजिंग टॉनिक और थर्मल वॉटर बिक्री पर हैं। वे घर और काम दोनों जगह शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में पूरी तरह से आपकी मदद करेंगे।

चरण चार। त्वचा पोषण

त्वचा को गहरे हाइड्रेशन की जरूरत होती है। दिन और रात की क्रीम, साथ ही डे मास्क, आपकी सहायता के लिए आते हैं। कभी-कभी इन फंडों को खरीदने में बहुत अधिक पैसा लगता है, लेकिन आप इन्हें स्वयं कर सकते हैं।

आप स्ट्रॉबेरी, खीरा, आलू, दही का मास्क और भी बहुत कुछ बना सकते हैं। मास्क के लिए सभी गहरी परतों को भिगोने और आपकी त्वचा को कोमल बनाने के लिए, एक रहस्य है। मुखौटा लगाने से पहले, विभिन्न तापमानों के साथ संपीड़ित की प्रक्रिया से गुजरना आवश्यक है।

बारी-बारी से ठंडे और गर्म काढ़े के साथ धुंध को चेहरे की त्वचा पर लगभग 4 बार लगाएं। और आवेदन को गर्म धुंध के साथ समाप्त करना बेहतर है। इन कंप्रेस के बाद आप मास्क या क्रीम लगा सकते हैं।

चरण पांच। त्वचा की सुरक्षा

घर को सड़क पर छोड़कर, आप पर्यावरण, हवा, ठंढ, सूरज, निकास गैसों के अप्रिय प्रभावों का सामना करेंगे, यह सब आपकी त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अपने चेहरे को इनसे कैसे बचाएं?! इन उद्देश्यों के लिए, कई कॉस्मेटिक उत्पाद हैं। मास्क, तेल, बाम, क्रीम, ये आपकी त्वचा के अद्भुत रक्षक हैं। आप उन्हें किसी फार्मेसी, स्टोर पर खरीद सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं।

डेली फेशियल वीडियो

कोलेजन की उच्च सामग्री के कारण, पुरुषों की त्वचा मोटी, घनी होती है, इसलिए एण्ड्रोजन हार्मोन, वसामय और पसीने की ग्रंथियों के महत्वपूर्ण आकार की कार्रवाई के कारण उन्हें कॉस्मेटिक दोषों का खतरा कम होता है। पुरुषों की त्वचा को अतिरिक्त हाइड्रेशन की आवश्यकता नहीं होती है, नमी अच्छी तरह से बरकरार रखती है, और पर्याप्त पसीना छोड़ती है। महिलाओं को अपनी त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करने, गहरी सफाई करने और उचित पोषण के साथ कॉस्मेटिक दोषों को रोकने के लिए मजबूर किया जाता है। नियमित चेहरे की देखभाल से सूखापन, चिकनाई, झुर्रियों को दूर करता है, काले धब्बे, फुंसियों और ब्लैकहेड्स को रोकता है और समाप्त करता है।

घरेलू त्वचा की देखभाल

दिन के समय, त्वचा पर मृत तराजू, वसामय ग्रंथियों का स्राव, सड़क की धूल जमा हो जाती है। ठंडी हवा सूख जाती है, लाली या छीलने का कारण बनती है। सूर्य की किरणों की क्रिया झुर्रियों का एक जाल बनाती है।

तनाव और अनुभव फूलों की प्रजातियों के संरक्षण में योगदान नहीं करते हैं।

सफाई के लिए, प्रकार के आधार पर निम्नलिखित चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग किया जाता है:

• सूखा - कॉस्मेटिक क्रीम या दूध;
• सामान्य - धुलाई जेल;
• तैलीय या संयुक्त - धोने के लिए फोम।

जलन से बचने के लिए, एक कपास पैड पर दूध लगाया जाता है, हल्के आंदोलनों के साथ धूल और गंदगी वाले सौंदर्य प्रसाधन हटा दिए जाते हैं। हथेलियों पर जेल लगाया जाता है, सफाई की जाती है। फोम का उपयोग करने से पहले, इसे हल्के से व्हीप्ड किया जाता है।

नल के पानी की रासायनिक संरचना आदर्श से बहुत दूर है। इसलिए, फ़िल्टर्ड उबला हुआ पानी धोने के लिए उपयोग किया जाता है, जहां प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए, नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें।

मेकअप को किसी भी अपरिष्कृत वनस्पति तेल से हटा दिया जाता है, अधिमानतः कोल्ड-प्रेस्ड।

• एक कपास झाड़ू के साथ उत्पाद को त्वचा पर लागू करें।
• कुछ मिनटों के बाद, एक और झाड़ू से हटा दें, जिसे गर्म पानी से सिक्त किया जाता है।

सतह से केराटिनाइज्ड कणों को साफ करने के लिए त्वचा को समय-समय पर छीलने की आवश्यकता होती है।

तैलीय त्वचा की देखभाल करते समय, सप्ताह में एक बार छीलने का प्रदर्शन किया जाता है, अन्य प्रकारों के लिए - हर आधे महीने में एक बार से अधिक नहीं।

घर का बना दलिया छीलना:

• कॉफी की चक्की में मुट्ठी भर अनाज पीसें, गर्म पानी, खट्टा क्रीम या दही के साथ मिलाएं।

धीरे से माथे, गाल, ठुड्डी को घी से पोंछें - एक हल्का यांत्रिक छीलने का प्रदर्शन करें। 2 हफ्ते में 1 बार इस तरह से चेहरे की त्वचा की देखभाल और सफाई करें।

कॉफी ग्राउंड छीलना:

1. त्वचा की सतह को साफ करें, थोड़ा मॉइस्चराइज करें।
2. चेहरे पर गर्म पेस्ट लगाएं, सूखने दें।
3. एक से दो मिनट के लिए हल्की मालिश करें, धीरे-धीरे रचना को हटा दें।
4. बाकी को धो लें।

घर का बना फेस मास्क

मॉइस्चराइजिंग, वाइटनिंग, कायाकल्प, स्मूदिंग फेस मास्क 15-30 मिनट के लिए लगाए जाते हैं, फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।

शुष्क त्वचा के लिए अंडे का मास्क:

1. अंडे की जर्दी, एक अधूरा चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं।
2. मिश्रण में 1 छोटा चम्मच डालें। जैतून या आड़ू का तेल, 1 बड़ा चम्मच। उबला हुआ पानी।

• अंडे की जर्दी को 1 चम्मच के साथ पीस लें। शहद।

20 मिनट के लिए लगाएं।

• अंडे की जर्दी को 1 टीस्पून से रगड़ें। शहद, 1 बड़ा चम्मच डालें। खट्टा क्रीम, अच्छी तरह मिलाएं।

20 मिनट बाद धो लें।

कायाकल्प मास्क:

• 2 बड़े चम्मच मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच शहद। मजबूत काली चाय, 2 बड़े चम्मच डालें। दलिया, थोड़ा गर्म पानी।

अपने चेहरे को टिश्यू से ढककर लगाएं। 20 मिनट बाद धो लें। उत्पाद शुष्क त्वचा के लिए प्रभावी है, झुर्रियों को चिकना करता है।

पकाने की विधि 2. गर्म मैश किए हुए आलू चिकनी शुष्क त्वचा, झुर्रियों को खत्म करते हैं:

• 20 मिनट के लिए लगाएं, गर्म पानी से धो लें।

पकाने की विधि 3. सभी प्रकार की त्वचा के लिए खीरे का रस मॉइस्चराइजिंग मास्क।

झागदार होने तक मारो:

1. 2एस.एल. ककड़ी का रस।
2. 1एस.एल. मलाई।
3. 20 बूंद गुलाब जल।

20 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाएं। एक मुलायम कपड़े से निकालें, अपने चेहरे को गुलाब जल से पोंछ लें।

त्वचा की देखभाल के लिए वनस्पति तेल

जैतून का तेल लंबे समय से कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता रहा है। यह संवेदनशील, शुष्क या उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए प्रभावी है, एलर्जी का कारण नहीं बनता है, दो महत्वपूर्ण कार्यों को हल करता है: यह मॉइस्चराइज़ करता है और साथ ही त्वचा के छिद्रों को खुला छोड़ देता है। आंखों के आसपास झुर्रियों की देखभाल और चिकनाई के लिए एक अद्भुत कॉस्मेटिक उत्पाद।

जैतून के तेल का मास्क:

• एक कंटेनर में थोड़ा सा तेल गरम करें, जिसे एक कटोरी गर्म पानी में रखा जाता है।
• एक सूती तलछट के साथ लागू करें, आधे घंटे के बाद अवशेषों को मुलायम, साफ कपड़े से हटा दें।
• छीलने के खिलाफ उपाय विशेष रूप से उपयोगी है।

शुष्क त्वचा के मामले में, मुखौटा सप्ताह में दो बार लगाया जाता है। सामान्य के लिए - कम अक्सर, त्वचा की लोच की रोकथाम, रखरखाव और बहाली के लिए।

अलसी के तेल से रूखी त्वचा के लिए मास्क:

• 1 चम्मच हिलाओ। अंडे की जर्दी और 1 चम्मच के साथ तेल। शहद, विघटन को तेज करने के लिए, कंटेनर को गर्म पानी में डाल दें।

20 मिनट के बाद, एक मुलायम कपड़े से हटा दें, अवशेषों को धो लें।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए टोनिंग मास्क:

• 1 चम्मच मिलाएं। नींबू उत्तेजकता, पाउडर में जमीन, अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच। खट्टी मलाई। 15 मिनट बाद 1 टीस्पून डालें। गर्म अलसी का तेल।

रचना को चेहरे पर लगाएं, 20 मिनट के बाद अवशेषों को एक मुलायम कपड़े से हटा दें।

घरेलू त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम

पेप्टाइड्स और फलों के एसिड युक्त क्रीम सबसे प्रभावी हैं। वे सूजन, आंखों के नीचे काले घेरे को खत्म करते हैं।

सक्रिय पदार्थ लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, जल्दी से एक कॉस्मेटिक प्रभाव देते हैं। त्वचा को पोषण मिलता है, विशेष रूप से आंखों के क्षेत्र में - वे स्थान जहाँ घेरे, कौवा के पैर, झुर्रियाँ बनती हैं।

आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए रेटिनॉल और विटामिन K वाली क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है, जो काले घेरों को खत्म करती हैं।

एंटी-रिंकल क्रीम में रेटिनॉल शामिल है, यह आवश्यक पोषण देता है, चिकना करता है। त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ऐसी क्रीम चुनना बेहतर होता है - रेटिनॉल की बढ़ी हुई एकाग्रता से एलर्जी हो सकती है।

आंखों के आसपास या चेहरे पर क्रीम लगाने से पहले, इसे थोड़ा गर्म करें - इसे अपनी उंगली पर निचोड़ें, प्रतीक्षा करें। गर्म होने पर, क्रीम बेहतर अवशोषित होती है, छिद्रों और असुविधा को कम नहीं करती है।

घर पर दैनिक त्वचा देखभाल क्या है? घर पर त्वचा की देखभाल कैसे करें और चेहरे की सुंदरता को कैसे बनाए रखें, घर पर किस तरह की देखभाल चेहरे के लिए सबसे प्रभावी होगी, जिसे त्वचा अच्छी तरह से समझती है। देखभाल के चरण क्या होने चाहिए और किन नियमों का पालन किया जाना चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे? आपको इस लेख में सभी उत्तर मिलेंगे।

घर पर त्वचा की देखभाल, ब्यूटी सीक्रेट्स।

क्लींजिंग, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग, पोषण और सुरक्षा आपकी त्वचा की जरूरत है, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो। एक और बात यह है कि आप इन तीन सरल प्रक्रियाओं को किस प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों के साथ करेंगे। यहां चुनाव सावधानी से किया जाना चाहिए। आखिरकार, अगर आप ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप नहीं हैं, तो मदद करने के बजाय, अनपढ़ त्वचा देखभाल केवल नुकसान ही पहुंचा सकती है। कुछ मौसमों, त्वचा के प्रकार और चेहरे की चिंताओं के लिए, विभिन्न प्राकृतिक मिश्रणों और अवयवों के साथ दैनिक त्वचा की सफाई की जाती है।

सफल और प्रभावी घरेलू त्वचा देखभाल के अनिवार्य घटक:

देखभाल की नियमितता;

उचित चेहरे और त्वचा की देखभाल

उचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन;

चेहरे की सफाई, सुंदरता और ताजगी बनाए रखने के लिए किन-किन प्रक्रियाओं को करने की जरूरत होगी?

त्वचा की देखभाल में पहला कदम सफाई है।

पानी:पानी से हम त्वचा की सतह से गंदगी को धो देंगे। यह इतना आसान लगता है। लेकिन पानी अलग है: ठंडा पानी, गर्म, गर्म, नल, बारिश, पिघल, नरम, कठोर, आदि।

सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं, त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, अपना चेहरा नरम पानी से धोएं। ऐसे पानी में शामिल हैं - बारिश और पिघलना। हां, धोने के लिए - यह आदर्श होगा, लेकिन ऐसे पानी को इकट्ठा करने की प्रक्रिया बहुत कठिन है, खासकर शहरी निवासियों के लिए। इसलिए पानी को उबालकर और 2 लीटर पानी में 1 चम्मच बोरेक्स डालकर नरम करना आसान होगा।

बर्फ़:ज्यादातर कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि सुबह पानी से धोने के बजाय चेहरे के लिए बर्फ का इस्तेमाल करें और इससे चेहरे और गर्दन की त्वचा को पोंछ लें। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन निर्माता उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने, स्वस्थ त्वचा की टोन को बहाल करने और बहुत कुछ करने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष बर्फ के टुकड़े का उत्पादन करते हैं। बर्फ पूरी तरह से त्वचा को टोन करता है, छिद्रों को कम करने में मदद करता है और चेहरे की टोन में सुधार करता है।

लोशन और टॉनिक:आप क्लींजिंग लोशन या टॉनिक से गंदगी को धो सकते हैं। वे भी अलग हैं - शराब और शराब मुक्त, उदाहरण के लिए, काढ़े पर आधारित, क्षारीय और अम्लीय। ये चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पाद न केवल चेहरे से गंदगी को हटाते हैं, बल्कि, उनके गुणों के आधार पर, टोन और नरम, त्वचा को शांत और कीटाणुरहित करते हैं।

बच्चों के लोशन आश्चर्यजनक रूप से चेहरे को साफ करते हैं, और मिनरल वाटर को टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बच्चों के उत्पाद अधिक गहन नियंत्रण से गुजरते हैं, और गुणवत्तापूर्ण उत्पाद प्राप्त करने की संभावना बहुत अधिक होती है।

स्क्रब या छिलके:धोने, गंदगी हटाने के अलावा, आपको त्वचा को गहरे स्तर पर साफ करने की जरूरत है - पुरानी कोशिकाओं और त्वचा के कणों को एक्सफोलिएट करें।

इसके लिए फेशियल स्क्रब या पील्स की जरूरत होती है।

इन दोनों को बहुत सावधानी से संभालना चाहिए। स्क्रब और छिलके अपने प्रभाव में बहुत मजबूत उत्पाद होते हैं, इसलिए इन्हें रोजाना इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। बार-बार उपयोग से त्वचा पतली और शुष्क हो जाएगी, और इसलिए समय पर झुर्रियों वाली नहीं होगी। गीली त्वचा पर स्क्रब और छिलके लगाए जाते हैं।

मतभेद: यदि आपको कोई त्वचा रोग है या आपके चेहरे पर बर्तन सतह के बहुत करीब हैं, तो स्क्रब का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें!

भाप स्नान:गर्म भाप की क्रिया के तहत रोम छिद्र खुल जाते हैं, रक्त प्रवाहित होता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है। यह वही स्टीम रूम है जिसमें ओक या बर्च व्हिस्क है, केवल चेहरे के लिए। और झाड़ू की भूमिका चेहरे के लिए आसव द्वारा ली जाएगी जिसके साथ भाप स्नान किया जाएगा। सप्ताह में एक बार स्टीम बाथ करना किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए पर्याप्त है।

मतभेद: त्वचा की सतह के करीब त्वचा रोग और वाहिकाएं।

आपको एक स्नान तौलिया और एक सॉस पैन या गहरे कटोरे की आवश्यकता होगी। स्नान के लिए आधार के रूप में, नींबू हर्बल चाय काढ़ा करें। ऐसा करने के लिए, कोई भी जड़ी बूटी चुनें: कैमोमाइल, पुदीना, ऋषि, सेंट जॉन पौधा, नीलगिरी, नींबू बाम, लिंडेन। अनुपात के आधार पर इसे काढ़ा करें: 2 बड़े चम्मच। 1 लीटर पानी में जड़ी बूटियों के चम्मच। काढ़े में आवश्यक तेल या 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। एक सॉस पैन में गर्म शोरबा डालें।

सतह की गंदगी को धोने के लिए अपने चेहरे को पानी या लोशन से धो लें, एक गर्म बर्तन पर झुकें और एक तौलिये से ढक दें। तो अपने "घर" में बैठें, लगभग 10 मिनट के लिए सुगंधित जड़ी-बूटियों को अंदर लें। उसके बाद, अपने चेहरे को टेरी टॉवल से धीरे से थपथपाएं और फिर से ठंडे पानी से धो लें।

आप पूरे शरीर के लिए स्टीम बाथ की व्यवस्था कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको स्टीम रूम में जाने की जरूरत है और जानें कि स्नान या सौना में चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए आपको किन नियमों का पालन करना चाहिए।

toning

त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया को समाप्त करने के बाद, इसे प्रोटॉन करना आवश्यक है। सफाई प्रक्रिया, हालांकि चेहरे की त्वचा की देखभाल में एक महत्वपूर्ण कदम है, फिर भी थोड़ा तनावपूर्ण है। क्या होता है जब हम त्वचा को साफ करते हैं? हम उसे परेशान करते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लेकिन त्वचा की सतह से नमी भी तेजी से वाष्पित होने लगती है।

इससे बचने के लिए क्लींजिंग के बाद हमारी त्वचा को सॉफ्ट और प्रोटोनेट करना जरूरी है। एक फेस लोशन या टॉनिक ऐसा करने में मदद करेगा। वे हमारी मदद करेंगे: अंत में नमी से साफ करें, शांत करें, पोषण करें। इसके अलावा, टॉनिक या लोशन (जो त्वचा के प्रकार के आधार पर चुने जाते हैं) प्रत्येक प्रकार को विशेष रूप से उनकी कमियों से निपटने में मदद करते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए टोनर छिद्रों को कसता है और त्वचा को मैट फिनिश देता है। रूखी त्वचा के लिए अल्कोहल मुक्त टोनर त्वचा को कोमल बनाते हैं और नमी बनाए रखने की इसकी क्षमता को बढ़ाते हैं। यदि टॉनिक में अल्कोहल नहीं है, तो यह आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा को भी गीला कर सकता है, जो निस्संदेह इसकी स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।

मॉइस्चराइजिंग

अगला महत्वपूर्ण कदम चेहरे की त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करना है: बस अपने चेहरे को पानी से धोना लगभग छह एकड़ के बगीचे को एक पानी के कैन से पानी देने जैसा है। नहीं, अपने स्वास्थ्य के लिए कुल्ला, यह ठीक है, फिर भी, त्वचा पानी का कुछ हिस्सा लेगी, लेकिन यह हमारे आंतरिक भंडार से मुख्य भाग लेगी।

और, यदि आपकी त्वचा अधिक सूख गई है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि ये आंतरिक भंडार समाप्त हो रहे हैं, बल्कि यह है कि आपकी त्वचा ने नमी बनाए रखने की क्षमता खो दी है। और चेहरे को मॉइस्चराइज करने के लिए टॉनिक, मास्क, क्रीम, तेल इस क्षमता को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज कैसे करें:अपनी त्वचा को दिन में कितनी बार मॉइस्चराइज़ करना चाहिए? ऐसा माना जाता था कि केवल एक बार सुबह सफाई के बाद। लेकिन अब कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि अगर त्वचा में परेशानी महसूस होती है, तो इसे "मांग पर" किया जाना चाहिए। आप अपने साथ मॉइस्चराइजिंग टॉनिक या थर्मल पानी की एक बोतल ले जा सकते हैं और समय-समय पर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

पोषण

आपने त्वचा को साफ, मॉइस्चराइज़ किया है, देखभाल का अंतिम चरण त्वचा को उसके लिए महत्वपूर्ण तत्वों से पोषण देना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक पौष्टिक या नाइट फेस क्रीम (और एक नाइट क्रीम हमेशा एक पौष्टिक क्रीम होती है) या एक पौष्टिक मास्क की आवश्यकता होती है। चेहरे को क्रीम या मास्क को बेहतर तरीके से स्वीकार करने के लिए, आपको ठंडे-गर्म अनुप्रयोगों को करने की आवश्यकता है।

ठंडे-गर्म अनुप्रयोग:

दो कटोरी लें। एक में बर्फ के साथ ठंडा पानी डालें, दूसरे में गर्म पानी डालें। यह जड़ी बूटियों या पानी के काढ़े में थोड़े से रस के साथ मिलाया जाए तो बेहतर है। तौलिये को कटोरे में रखें। और जब आप अपना चेहरा साफ कर लें, तो बारी-बारी से अपने चेहरे पर पूर्व-गलत तौलिये लगाना शुरू करें। पर्याप्त 4 गुना ठंडा और 4 गुना गर्म। एक गर्म तौलिये से समाप्त करें। और अब आप मास्क बना सकते हैं या क्रीम लगा सकते हैं।

डाकुओं की सुरक्षा जो हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, यह पता चला है, इतना कम नहीं है! इस गिरोह का नेता सूरज है, उसका दाहिना हाथ ठंढा है, उसका बायाँ हाथ हवा है। खैर, हमारे घरों में सेंट्रल हीटिंग जैसे छोटे बिपोड्स की बात भी नहीं करते हैं, प्रदूषित वातावरण की भी जरूरत नहीं है।

इन परेशानियों से बचाने के लिए, विशेष उत्पादों का उत्पादन किया जाता है, उदाहरण के लिए, चेहरे के लिए सनस्क्रीन, वे फार्मेसियों और दुकानों में पाए जा सकते हैं।

चार जलवायु क्षेत्रों में स्वाभिमान की आवश्यकता होती है, और इसलिए, अपने चेहरे की देखभाल करते समय, आपको हमेशा मौसम और मौसम पर ध्यान देना चाहिए।

गर्मी की गर्मी समाप्त होती है और ठंडी शामें शरद ऋतु के आसन्न आगमन की शुरुआत करती हैं? गर्मियों के बाद त्वचा की आवश्यक देखभाल आपके चेहरे को आने वाली ठंढ और हवा के लिए तैयार करने में मदद करेगी।

चेहरे को मजबूत करने, उसे पोषण देने और सर्दियों के ठंढों के लिए तैयार करने के लिए, पतझड़ में त्वचा की उचित देखभाल से मदद मिलेगी, ऐसे समय में जब फल और सब्जियां पूरी तरह से पके हों और त्वचा को अधिकतम लाभ पहुंचा सकें।

सर्दियों में, त्वचा तापमान में बदलाव, शुष्क हवा, ठंडी हवा और पाले से पीड़ित होती है। सर्दियों में बुनियादी त्वचा देखभाल में मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, त्वचा की रक्षा करना और चेहरे को धीरे से साफ करना शामिल होना चाहिए। वसंत के आगमन के साथ, त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों, त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पोषण के नियमों को बदलना आवश्यक है।

सक्षम वसंत त्वचा देखभाल आपके चेहरे को छीलने, सूखापन और बेरीबेरी के प्रभाव से बचाएगी। अगर आपको लगता है कि चिलचिलाती धूप से त्वचा रूखी हो जाती है और रूखी हो जाती है, तो केले का मास्क ट्राई करें। ऐसा मास्क ठंड के मौसम में भी उपयोगी होता है, जब गर्म कमरों में बहुत शुष्क हवा के कारण त्वचा में नमी की कमी हो जाती है।

सुरक्षात्मक केले के मास्क के लिए पकाने की विधि

एक केला लें और इसे तब तक अच्छी तरह से मैश करें जब तक कि यह एक चिकना पेस्ट न बन जाए। परिणामी घी में एक चम्मच दूध मिलाएं। मुखौटा तैयार है। इसे अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए हल्के हाथों से लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें। अपनी त्वचा को आइस क्यूब से रगड़ना न भूलें।

कोई भी महिला जो अपना ख्याल रखती है, वह जानती है कि एक अच्छी तरह से तैयार किया गया चेहरा न केवल सुंदरता, रंग एकरूपता और त्वचा पर किसी भी दोष की अनुपस्थिति है, बल्कि आराम और हल्कापन और खुद की अप्रतिरोध्यता की भावना भी है। एक चेहरा अपने मालिक के बारे में बहुत कुछ बता सकता है, यह निश्चित रूप से नींद की नियमित कमी और तनाव की स्थिति में होने के लक्षण दिखाएगा। बुरी आदतों की उपस्थिति और अपनी देखभाल करने में एक साधारण अक्षमता भी निश्चित रूप से चेहरे की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करेगी। लेकिन उचित घरेलू चेहरे की देखभाल सुंदरता और आत्मविश्वास की मुख्य गारंटी है।

देखभाल के मुख्य घटक

घर पर चेहरे की देखभाल वास्तव में उतनी जटिल नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है। देखभाल गतिविधियों के पूरे परिसर में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

1. सक्षम सफाई;
2. नियमित जलयोजन;
3. प्रभावी टोनिंग;
4. गुणवत्तापूर्ण भोजन।

ये चेहरे की देखभाल के मुख्य घटक हैं जो निश्चित रूप से आपके दैनिक कार्यक्रम में मौजूद होने चाहिए, चाहे त्वचा का प्रकार और उम्र कुछ भी हो।

20, 30 या 50 साल में चेहरे की देखभाल कैसे करें? सबसे महत्वपूर्ण बात सभी प्रक्रियाओं को नियमित और सही ढंग से करना है। जिस तरह से आप घर पर चेहरे की देखभाल करेंगे, उसके चुनाव के लिए, यह सिर्फ त्वचा के प्रकार, इसकी व्यक्तिगत विशेषताओं, महिला की उम्र और वर्ष के समय पर निर्भर करेगा।

सफाई

त्वचा की सफाई में पहला सहायक पानी है। इसकी मदद से आप पर्यावरण से त्वचा पर गिरी हुई सतह से धूल और गंदगी को प्रभावी ढंग से हटा सकते हैं। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह पानी अलग हो सकता है:

• ठंडा, गर्म, गर्म;
• नल, बोतलबंद, खनिज;
• नरम या कठोर।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट धोने के लिए शीतल पानी का उपयोग करने की सलाह देते हैं - बारिश या पिघला हुआ पानी। ऐसा पानी चेहरे की देखभाल के लिए आदर्श होगा, हालांकि, इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया बहुत श्रमसाध्य है। इसलिए पानी को नरम बनाने का सबसे आसान तरीका है कि इसे उबालकर इसमें 1 चम्मच प्रति 2 लीटर की दर से बोरेक्स मिलाएं।

साधारण पानी से सुबह की धुलाई को आइस वाइप्स से बदल दिया जाता है। बर्फ पूरी तरह से त्वचा को टोन करता है, रंगत में सुधार करता है और बढ़े हुए छिद्रों को कम करने में मदद करता है। ऐसे क्यूब्स तैयार करने के लिए, आप साधारण उबला हुआ पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े, जैसे ऋषि या कैमोमाइल का उपयोग कर सकते हैं, ग्रीन टी इसके लिए उपयुक्त है।

शाम को, धोने के लिए जेल या मूस से त्वचा को साफ करना आवश्यक है, जो प्रभावी रूप से धूल, सीबम और अवशिष्ट मेकअप से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इसके अलावा, त्वचा से सौंदर्य प्रसाधन हटाने के लिए धोने से पहले, आप मेकअप रिमूवर का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, या जेल।

हालांकि, त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए रोजाना सुबह और शाम को धोना पर्याप्त नहीं होगा। इसे भी स्क्रब से साफ करने की जरूरत होती है, जिसे हफ्ते में 1-2 बार करना चाहिए। ऐसी सफाई को भाप स्नान के साथ जोड़ना अच्छा है। 25-30 साल बाद स्क्रब से चेहरे की देखभाल विशेष रूप से जरूरी है, क्योंकि इस उम्र में त्वचा को गंदगी से साफ करने के अलावा मृत कोशिकाओं से मुक्त करना भी जरूरी है। ऐसे उत्पादों का उपयोग बहुत सावधानी से करना आवश्यक है और सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं, अन्यथा त्वचा पतली और शुष्क हो जाएगी और परिणामस्वरूप, उस पर झुर्रियां तेजी से दिखाई देंगी।

त्वचा को साफ करने के बाद चाहे वह सुबह की धुलाई हो या शाम को चेहरे से गंदगी, धूल और मेकअप के अवशेषों को हटाना हो, इसे टोन करना चाहिए। भले ही त्वचा की सफाई चेहरे की देखभाल में एक महत्वपूर्ण कदम है, यह प्रक्रिया उसके लिए तनावपूर्ण है। इस तथ्य के अलावा कि गंदगी हटा दी जाती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, त्वचा की सतह से नमी बहुत जल्दी वाष्पित हो जाती है। त्वचा के निर्जलीकरण और उसके सूखने से बचने के लिए, सफाई के बाद इसे शांत और टोन करना चाहिए।

त्वचा के लिए लोशन या टॉनिक इसे कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से करने में मदद करेगा। यह उपकरण अंततः त्वचा को साफ करने में सक्षम है, उपकला को शांत करता है और इसे हीलिंग नमी के साथ पोषण देता है। इसके अलावा, त्वचा के प्रकार के आधार पर चुने गए लोशन और टॉनिक, विभिन्न कमियों से लड़ने में मदद करेंगे, अर्थात्: बढ़े हुए तेल, चमक, ब्लैकहेड्स, बढ़े हुए छिद्र, जलन की प्रवृत्ति और अन्य।

20, 30 या 50 साल की उम्र में चेहरे की देखभाल में एक और अनिवार्य कदम इसका पोषण और जलयोजन है। त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए सिर्फ पानी से चेहरा धोना ही काफी नहीं है। अगर अचानक से त्वचा रूखी हो जाती है, तो इसका मतलब है कि उसमें नमी बनाए रखने की क्षमता खत्म हो गई है। टॉनिक, क्रीम और विभिन्न मास्क के नियमित उपयोग को इस क्षमता को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

पहले, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ इस बात से सहमत थे कि यह दिन में एक बार त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए पर्याप्त है, अर्थात् सुबह धोने के बाद। आज वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि असुविधा महसूस होते ही ऐसा करना अनिवार्य है। यहां तक ​​कि अगर आप घर से दूर हैं, तो आप अपने चेहरे को थर्मल पानी से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और करना चाहिए।

सुबह में, मॉइस्चराइजिंग चरण के बाद, एक नियम के रूप में, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है। शाम को क्लींजिंग और टोनिंग के बाद त्वचा की देखभाल का अंतिम चरण त्वचा को पोषण देना होता है। ऐसा करने के लिए, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है जिसमें त्वचा के लिए महत्वपूर्ण तत्व होते हैं - एक पौष्टिक नाइट क्रीम या एक पौष्टिक मुखौटा।

यह समझने के लिए कि 30, 40 या 50 की उम्र में घर पर अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि किसी विशेष उम्र में त्वचा में कौन से परिवर्तन होते हैं।

25 साल बाद देखभाल

स्वीकार करना कितना भी दुखद क्यों न हो, लेकिन 25 साल बाद महिलाओं की त्वचा पहले से ही बूढ़ी होने लगती है। इस तरह की हीलिंग नमी को बनाए रखने के लिए यह मोड़ त्वचा के आंशिक नुकसान के रूप में प्रकट होता है। इस तथ्य के बावजूद कि यह प्रक्रिया अभी तक विशेष रूप से तीव्र नहीं है और इसकी तुलना चालीस के बाद त्वचा में होने वाले परिवर्तनों से नहीं की जा सकती है, यह 25 वर्ष की आयु से है कि नियमित रखरखाव प्रक्रियाएं शुरू की जानी चाहिए। अपनी त्वचा की यौवनशीलता बनाए रखने और इसे उचित देखभाल प्रदान करने के लिए, आपको निम्न करना चाहिए:

• धूप में बिताए समय को कम करें;
• हमेशा सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधन (यूवी फिल्टर के साथ) का उपयोग करें;
• जल संतुलन की निगरानी करें और स्वस्थ आहार के नियमों का पालन करें;
• चेहरे के लिए विशेष जिमनास्टिक करना शुरू करें, जिसका उद्देश्य मांसपेशियों की टोन में सुधार करना है;
• कंट्रास्टिंग वॉश लगाएं और हल्की मालिश करें।

सैलून प्रक्रियाओं के लिए, 25-30 साल की उम्र में त्वचा और मैनुअल सफाई, मॉइस्चराइजिंग मास्क और हल्की मालिश की मदद से नियमित रूप से त्वचा की सफाई करने के लिए खुद को सीमित करना पर्याप्त है।

पहले से ही अब आपको साबुन से धोना बंद करने की आवश्यकता है, भले ही यह कहे कि इसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व हैं, साथ ही अल्कोहल टॉनिक और लोशन का उपयोग भी है। प्राकृतिक तेलों और पौधों के अर्क से धोने के लिए फोम, मूस और जैल का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो त्वचा को सूखने से रोकता है। बर्फ और हर्बल कंप्रेस से त्वचा को टोन करना बेहतर होता है।

30 वर्षों के बाद पूरे शरीर में कोशिकाओं का पुनर्जनन धीमा हो जाता है, उत्पन्न कोलेजन और इलास्टिन की मात्रा युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए अपर्याप्त हो जाती है, लिपिड परत पतली हो जाती है, और इसके विपरीत, सींग की परत मोटी हो जाती है। इन सभी परिवर्तनों से समग्र मांसपेशी टोन में कमी, त्वचा के रंग में गिरावट और पहली झुर्रियों की उपस्थिति - "कौवा के पैर" की उपस्थिति होती है।

30 साल से अधिक उम्र के चेहरे की देखभाल कैसे करें? इस उम्र में त्वचा की देखभाल पहले की तुलना में व्यापक और अधिक गहन होनी चाहिए। पहले की तरह, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आप सूरज की किरणों से खुद को बचाएं और जितना हो सके उनके संपर्क में रहें। संतुलित आहार का पालन करना और पर्याप्त पानी पीना बेहद जरूरी है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें ताकि आंखों के नीचे सूजन और बैग न हो। अगर धूम्रपान जैसी कोई बुरी आदत है, तो इसे हमेशा के लिए छोड़ने का समय आ गया है। शराब का सेवन कम से कम करना चाहिए, आपको पर्याप्त नींद जरूर लेनी चाहिए और अकारण मुंह नहीं करना चाहिए।

हर 4-6 सप्ताह में एक ब्यूटीशियन का दौरा किया जाना चाहिए, आप पहले से ही अधिक गंभीर प्रक्रियाओं का सहारा ले सकते हैं - लसीका जल निकासी मालिश, मेसोथेरेपी, बायोरिविटलाइज़ेशन, ओजोन थेरेपी या गहरी छीलने। आपके लिए कौन सी प्रक्रिया सही है, यह केवल एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट ही बता सकता है।

उपयोग की जाने वाली क्रीमों को अब अधिक तीव्रता से कार्य करना चाहिए। विटामिन के अलावा, उनकी संरचना में अब बायोस्टिमुलेंट, कोएंजाइम Q10 और आवश्यक अमीनो एसिड शामिल होने चाहिए। दैनिक देखभाल को उठाने वाले सीरम के उपयोग के साथ पूरक किया जाना चाहिए। पोषक तत्वों को अब सप्ताह में दो बार और 35 साल बाद - तीन बार करने की आवश्यकता है।

इस उम्र में, चेहरे की त्वचा पर शरीर की शारीरिक उम्र अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट होती है। पुनर्जनन के उद्देश्य से कोशिकाओं की गतिविधि पूरी तरह से धीमी हो जाती है, और इसके विपरीत, उनके मुख्य संरचनात्मक तत्वों के विनाश की प्रक्रिया तेज हो जाती है। क्षय उत्पाद शरीर से पूरी तरह से और अधिक धीरे-धीरे उत्सर्जित नहीं होते हैं, और त्वचा को कम पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। नतीजतन, त्वचा की लोच खो जाती है, समय के साथ, अपने स्वयं के वजन के तहत, यह परतदार और ढीली हो जाती है। कई महिलाओं की आंखों के नीचे काले घेरे होते हैं, नासोलैबियल सिलवटों को अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जाता है, यह उगता है, और मकड़ी की नसें भी हो सकती हैं।

40 साल बाद उचित पोषण और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। मेनू में समुद्री भोजन और मछली, ताजी सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। जितनी बार हो सके ताजी हवा में सांस लेना बहुत जरूरी है, बिस्तर पर जाने से पहले टहलें। त्वचा को साफ करने, उसे टोन करने, मॉइस्चराइजिंग और अच्छे पोषण के लिए, आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाले एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसमें शामिल होना चाहिए: हयालूरोनिक एसिड, फलों के एसिड, पौधों के अर्क और सफेद करने वाले तत्व। कुछ मामलों में, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्टेम सेल या घोंघे स्राव वाले उत्पादों की सिफारिश कर सकता है।

इस उम्र में ब्यूटी सैलून जाने से बचना संभव नहीं होगा। स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए, गहन प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी, उदाहरण के लिए: आरएफ-लिफ्टिंग, मेसोथेरेपी, फिलर्स के साथ कॉन्टूरिंग, और फोटोथर्मोलिसिस।

चालीस वर्ष की आयु तक, महिलाओं के चेहरे की त्वचा पर "कमजोर धब्बे" स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगते हैं, जिन पर पहले ध्यान नहीं दिया गया था। कुछ ने माथे पर और आंखों के आसपास नासोलैबियल सिलवटों या झुर्रियों का उच्चारण किया है, दूसरों की ठुड्डी दूसरी है, और अभी भी अन्य में उम्र के धब्बे और रोसैसिया हैं। इसलिए, समस्या क्षेत्रों के लिए अतिरिक्त प्रक्रियाओं के साथ बुनियादी देखभाल को मजबूत करने की आवश्यकता है।

50 वर्षों के बाद, शरीर में अपरिवर्तनीय हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, रजोनिवृत्ति होती है, जिससे विनाशकारी प्रक्रियाओं का और भी अधिक सक्रियण होता है। सेनील पिग्मेंटेशन, बालों की उपस्थिति, अत्यधिक सूखापन और खुरदरापन झुर्रियों, सुस्त त्वचा के रंग और इसकी चंचलता, रोसैसिया से जुड़ा हुआ है। पहले अच्छी तरह से अभिनय करने वाले सौंदर्य प्रसाधन एक त्वरित प्रभाव नहीं देते थे, अब वे इतने प्रभावी नहीं हैं।

घर पर 50 की उम्र में चेहरे की देखभाल क्या होनी चाहिए? अब ब्यूटीशियन को आपका सबसे अच्छा दोस्त बनना चाहिए, क्योंकि आप उसकी मदद के बिना नहीं कर सकते। 50 साल की उम्र में, प्रसिद्ध बायोरिविटलाइज़ेशन महिलाओं की सहायता के लिए आता है, जिसे अधिक बार करना पड़ता है, साथ ही विभिन्न मेसोथ्रेड्स और फिलर्स, डीप पीलिंग और फोटोरिजुवेनेशन। स्वाभाविक रूप से, किसी ने भी 50 साल की उम्र में सबसे अच्छी दैनिक चेहरे की देखभाल, अच्छे पोषण और त्वचा की सुरक्षा को रद्द नहीं किया है।

एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको किसी भी उम्र में चेहरे की देखभाल के लिए सबसे उपयुक्त और वास्तव में उपयोगी उत्पादों और प्रक्रियाओं को चुनने में मदद करेगा।