Amikor a gyermek normálisan aludni kezd. Mikor kezdi el a baba megszakítás nélkül átaludni az éjszakát? Mi az önalvás

Mikor kezdi át aludni a baba az éjszakát? Ezt a kérdést újonnan született szülők teszik fel, arról álmodozva, hogy végre eleget aludjanak. De eleinte a babát aggasztja a hasfájás, aztán már csak enni akar. Tehát időről időre fel kell kelnie hozzá. De ez nem mindig lesz így.

Miért ébrednek fel a gyerekek éjszaka?

Mint tudják, az újszülött a nap nagy részét alszik, és felébred enni. A legtöbb gyermekgondozási könyvben ezt írják. De a gyakorlatban ez ritkán fordul elő. A baba éjjel-nappal sír, nagy odafigyelést igényel, kétóránként, vagy még gyakrabban kenik a mellkasra. Ez a viselkedés nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami nincs rendben vele. A gyerek még nem szokott hozzá a nagyvilághoz az anyja hasa után, és az emésztőrendszer éretlensége kellemetlenséget okoz.

Vannak gyerekek, akik életük első heteiben ébredés nélkül alszanak. És ez nem mindig jó. Ha egy anya sikeres szoptatást tervez, akkor emlékeznie kell arra, hogy a prolaktin hormon befolyásolja a szoptatást. Úgy állítják elő, hogy a babát rendszeresen, reggel 3-tól 7-ig a mellre kenik. Ha kihagyja az éjszakai etetést, csökkenhet a teje.

A legtöbb baba azonban rendszeresen felébred éjszaka. Ez a következő okok miatt történik:

• a gyermek beteg, aggódik a pocakja miatt, vágja a fogait;
• hanyag mozdulatokkal ébreszti fel magát;
• a baba kellemetlen érzést tapasztal: a pelenkája kifolyt, meleg vagy hideg;
• Éhes;
• rossz ütemterv.

Hogyan biztosítható az egészséges alvás?

Minél kényelmesebb a baba, annál hamarabb nem ébred fel éjszaka. Vagy legalábbis ritkábban. Ha egy újszülött éjszaka sírásra ébred, és nem hajlandó szoptatni, akkor valószínűleg kólikája van. Segíthet a kaporvíz, az egyik gyógymód, amelyet a gázképződés csökkentésére, a pocak masszírozására és meleg pelenkázásra terveztek. Mindezek az intézkedések nem biztos, hogy garantált eredményt adnak, ezt az időszakot egyszerűen meg kell tapasztalni. Három hónapra a morzsák jólétének javulnia kell.

A legkisebb gyerekek még nem birtokolják a testüket. Lábuk és karjaik szabálytalanul mozognak, amitől felébrednek. És ha néhány gyerek azonnal újra elalszik, akkor másoknak segítségre van szükségük. Ez a probléma megoldható, ha a babát bepólyázzák.

A nyugodt alváshoz a helyiségben megfelelő hőmérsékletet és páratartalmat kell biztosítani. Ne hanyagolja el a rendszeres szellőztetést. De még akkor is, ha úgy tűnik, hogy minden rendben van, az ajánlott hőmérsékletet tartják (kb. 22 fok), figyelni kell a gyermekre. Az összes ajánlás ellenére egyszerűen lefagyhat.

A fő ok, amiért a kicsi nem alszik jól éjszaka, az éhség. A felnőttekkel ellentétben ő nem képes elviselni ezt az érzést. Tehát hangos sírással számol be nehézségeiről. Minél fiatalabb a gyermek, annál gyakrabban fordul elő. Az is befolyásolja, hogy mit eszik. Az anyatej gyorsabban emésztődik, mint a tápszer.

Ha egy évesnél idősebb gyerek ivásra ébred, érdemes egy tál vizet tenni a kiságyába. Akkor képes egyedül megbirkózni anélkül, hogy felébresztené a szüleit.

Ha a szülők nem teszik meg időben a gyermeket, összekeverheti a nappalt az éjszakával. És a legtöbb sötét napszakban ébren maradni. Ezután módosítania kell a rezsimet a normál pihenés megteremtése érdekében. Idősebb gyermekeknél alvásproblémák léphetnek fel a napközbeni elégtelen aktivitás miatt. Egyszerűen nincs idejük elfáradni. Ezután növelni kell a séták és a szabadtéri játékok időtartamát. Létezik az ellenkező helyzet is: nyugtalan alvás a túlzott izgatottság miatt. Ebben az esetben az aktív órákat át kell vinni a nap első felére.

Éjszakai etetés

Még akkor is, ha kiküszöböljük az elhúzódó alvást befolyásoló összes okot, nem lehet egyértelmű választ adni arra a kérdésre, hogy mikor alszik a gyermek anélkül, hogy egész éjjel felébredne. A gyerekek egyéni ütemterv szerint érnek. A megfelelően szervezett napi rutinnal rendelkező egészséges gyermeknek még sötétben is szüksége van ennivalóra. Csak 9-12 hónapos korukra sokan képesek mentálisan és fizikailag 10 órát, azaz egy alvási időszakot kibírni etetés nélkül.

Néha az anyák maguk is hozzájárulnak az éjszakai étkezési szokások megszilárdításához. Az a tény, hogy az alvás váltakozó fázisokból áll. Negyven percenként cserélődnek. A felnőttek észre sem veszik. De a baba felébredhet és nyöszöröghet. De ha fázisváltásról van szó, akkor gyorsan megnyugszik és magától elalszik. Ezért ne rohanjon hozzá az első kukucskáláskor, hogy megetesse, jobb, ha vár néhány pillanatot.

Az éjszakai etetés gyakorisága általában hat hónap elteltével csökken. A babák már esznek kiegészítő ételeket, csökken az étkezések száma, nőnek az adagok. Valószínűleg 6-7 órát alszanak, és csak reggel éheznek.

Fokozatosan a baba felnő, és megszűnik az éjszakai etetés szükségessége. De a szokás megmarad. Évhez közeledve érdemes megpróbálni az üveget vagy a mellet vízzel cserélni. Amikor a gyermek rájön, hogy többé nem adják neki enni éjszaka, mélyebben aludni kezd.

Ez a módszer aktív ellenállásba ütközhet. Néha a felnőtteknek fel kell áldozniuk néhány éjszakát, hogy megnyugtassák a síró kisgyermeket. Megéri-e, vagy jobb kivárni azt a pillanatot, amikor végre beérik a baba, maguk a szülők döntik el. A tápszeres csecsemők gyakran könnyebben megtagadják az éjszakai cumisüveget. Használhatja ezt a trükköt: minden este hígítsa fel a keveréket egyre több vízzel. Eleinte csak kicsit vékonyabb lesz, majd fokozatosan elveszíti zavarosságát és ízét. Nagyon valószínű, hogy hamarosan kiderül, hogy a morzsának nincs szüksége ilyen fejtrágyára.

Türelmesnek kell lenni

Sok baba abbahagyja az éjszakai ébredést a szoptatás befejezése után. Főleg, ha ez egy évvel vagy később történik. Az éjszakai ébredés oka megszűnik, így a gyermek mélyen alszik. De ez a módszer sem garantálja az eredményt. Hiszen egy gyerek számára az etetés az anyával való kapcsolattartás is egyben. A psziché egy bizonyos eszközével a baba továbbra is felébred, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az anya a közelben van, és készen áll-e válaszolni a hívására. Ezenkívül, ha az elválasztás korán történt, akkor a szopási reflex még nem halt ki a morzsákban. Akkor éjjel palack és cumi nélkül nehéz lesz megtenni.

Bármennyire is szeretnének a szülők jól aludni, türelmesnek kell lenni. Nem szükséges elvárni, hogy a gyerek is ugyanazt fogja akarni. Sokan két vagy akár három év után térnek át stabil alvásra. Ebben az esetben regressziók lehetségesek. Például egy gyerek egy év múlva egész éjjel a kiságyában alszik. És akkor elkezdenek mászni a fogai. A kúra téved, a baba aggódik és sír, és gyakran fogzás után sokáig felébred. Erre az időszakra már csak várni kell.

Néha meg lehet szoktatni a megszakítás nélküli alvást a „hadd kiabálni” módszerrel. Célszerűségéről nehéz beszélni, pedig elég hatásos. Ha nem közeledsz egy síró gyerekhez, biztosan elfárad és elalszik. De nem minden anya kész elviselni egy ilyen viselkedést.

Előbb-utóbb, de a gyermek idegrendszere beérik, és biztosan alszik egész éjjel. Csak ki kell várnunk ezt a pillanatot.

A gyermek születésével sok anya megfeledkezik a csendes éjszakákról, mivel az újszülöttek alvása zavaró és érzékeny. Egyes csecsemők csak néhányszor ébrednek fel éjszakánként az etetésre, mások megriadnak minden suhogástól és nyikorgástól. Van még egy harmadik csoport a babáknak, akik napközben eleget alszanak, és éjszaka aktívak. Sok szülőt érdekel, hogy a gyermek mikor kezdi átaludni az éjszakát anélkül, hogy felébredne. Ezt a problémát mindenki egyénileg oldja meg, mivel az újszülöttek nyugodt alvását zavaró okok mindenkinél eltérőek.

A gyermekek alvásának jellemzői életkoruktól függően

A csecsemő napi rutinja nagyban különbözik egy felnőtt tevékenységétől. Az újszülöttek a napi idő körülbelül 80%-át alszanak, és a nap bármely szakában. ()

Az egészséges alvás időszaka egy gyermeknél körülbelül egy óra. Utána jön egy újabb fázis, mely során a baba felébredhet éhségérzetből, vagy egyszerűen unatkozik.

Brit tudósok kísérletet végeztek: a csecsemők egyik csoportja csendben aludt, a másiknak szívveréssel kapcsolták be a hangfelvételeket. A babák második csoportja mélyebben aludt, hiszen kilenc hónapig érezték ezt a ritmust a gyomrukban.

A babák többnyire felületesen alszanak, így éles hangok és hangos beszélgetések felébreszthetik őket. Ne sétáljon azonban lábujjhegyen, és tartsa be a halálos csendet, amíg a baba alszik. Fokozatosan hozzá kell igazítania a gyermeket az alváshoz enyhe zajjal, idegen hangokkal: bekapcsolhatja a klasszikus zenét alacsony hangerőn. Az internetről letölthet megfelelő hangfelvételeket (válasszon egy jó hangminőségűt), és lejátszhatja azokat, amikor lefekteti a babát. Hat hónaphoz közelebb a gyermek kezd mélyebben aludni, anélkül, hogy a hangok elterelnék a figyelmét.

Az egészséges alvás minden életkorban szükséges a gyermek számára, hiszen gyermekkorban alakul ki az idegrendszer. Az, hogy a baba hogyan és mennyit alszik, hangulatától, közérzetétől és. A jól kipihent gyermek szívesebben tanulja meg az őt körülvevő világot, jobban eszik és elvégzi a szükséges gyakorlatokat.

Attól függően, hogy a gyermek hogyan alszik éjszaka, csoportokra osztható:

1. A baba alig alszik éjszaka. Az emberek azt mondják az ilyen újszülöttekről, hogy „keverték a nappalt az éjszakával”. Az életkor előrehaladtával más problémák is megjelenhetnek, amelyek zavarják a gyermekek hosszú és nyugodt alvását. A gyermek első három hónapjában, majd -.
2. A gyermekek éjszakai alvása többször megszakad. Gyakran újszülötteknél fordul elő, így nem felelősek testmozgásaikért. Éjszaka egy rossz hullám felébresztheti a gyermeket, és megijedhet.
3. A gyerek néhányszor felébred enni. Az újszülöttek gyakori táplálása a tej gyors felszívódásával jár. A baba nem fog tudni elaludni „korgó pocakkal”.
4. A baba egész éjjel alszik ébredés nélkül. Ez újszülötteknél rendkívül ritka, vitatott kérdés. Egyes gyermekorvosok kötelező éjszakai etetést javasolnak.

Attól függően, hogy a baba melyik csoportba tartozik, ajánlásokat adnak arra vonatkozóan, hogyan segíthetünk neki nyugodtan és nyugodtan aludni éjszaka.

Videó: ha a gyerek nem alszik jól

Hogyan alszik a gyermeked?

• A bagolybaba éjjel ébren marad, nappal alszik

Sok szempontból a fiatal szülők okolhatók a baba ilyen viselkedéséért. Az ilyen gyerekekkel napközben gyakrabban kell beszélni és játszani, de nem szabad túlizgatni a gyermek állapotát. Nappali órákban ne zárja be a függönyöket, redőnyöket: engedje be a napfényt a helyiségbe.

Este, lefekvés előtt fürödjünk egy lehetséges. A gyógynövények használatakor feltétlenül figyelni kell a gyermek bőrének állapotát, egyeseknél allergiát okoznak, és a nyugodt alvás helyett kellemetlen érzés, viszketés jelentkezhet gyermekénél. A víz hőmérsékletének 37-38 fokosnak kell lennie, a baba elkezd megfagyni, és ennek eredményeként különféle testmozdulatokkal felmelegszik, ami izgatott állapothoz vezet.

Anyukák vegyék észre!

sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája érint majd, de majd írok róla))) De nincs hova mennem, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a striáktól szülés után? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...

Arra is törekedjünk, hogy lefekvés előtt ne adjunk új játékokat a gyereknek, vegyük körül a már tanult környezettel. Így könnyebb lesz elaludnia anélkül, hogy felkelti a tudatát. Lefekvés előtt énekelhet egy altatódalt, vagy bekapcsolhat speciálisan elkészített zenét. Egy ilyen rituálé segít a gyermeknek felismerni, hogy elaltatják.

Ha a gyermek hiperaktivitása miatt nem tud nyugodtan aludni, pólya alkalmazható. Folyamatban vannak a viták ebben a témában. Egyes gyermekorvosok már a szülészeti kórházban azt tanácsolják, hogy ne pelenkázzák be a gyerekeket. Minden gyermek viselkedése egyéni, és nem követi a szigorú szabályokat: van, aki mellényben nyugodtan alszik, van, aki felébred a mozdulataitól. Legfeljebb három-négy hónapig bepólyálhatja a gyermeket, legalább éjszakai alvás előtt, ez segít neki aludni anélkül, hogy a karjai és lábai elvonnák a figyelmét. ()

• A baba mélyen alszik, de néha felébred

Ezt mind átmeneti okok (kólika, fogzás), mind valamilyen testi kellemetlenség magyarázza. Ilyen esetekben szükséges ezeket az ébredéseket elemezni. Lehet, hogy tele van a pelenka, vagy a gyermek kényelmetlenül érzi magát.

Állítsa be a helyiség hőmérsékletét, hogy elősegítse a nyugodt alvást: szellőztesse ki a helyiséget, növelje vagy csökkentse a páratartalmat. Ha az újszülöttet szoptatják, lehet, hogy nincs elég anya melle, hogy megnyugtassa. Megfigyelhető, hogy a szoptatás elhagyásakor a baba éjszakai szoptatás nélkül kezd átaludni. De ne rohanjon leszoktatni a babát a mellről, ez ellenkező hatáshoz vezethet: a baba ideges lesz és sírni kezd. A gyermekorvosok a születéstől számított egy év utáni időt tartják optimálisnak. ()

• A gyermek éjszaka éhségérzetre ébred

A leggyakoribb eset az, amikor a baba evésre ébred. A születés utáni első hónapokban gyakori, kis adagokban történő etetés javasolt. Az életkor előrehaladtával növekszik a szükséges napi táplálékmennyiség: a gyermek ritkábban, de többet eszik. A napi étrend az életkor előrehaladtával változatosabbá válik: bekerülnek a gyümölcs-, zöldségpürék, gabonafélék, levesek (első kiegészítő táplálékok:). Ebben az esetben a gyermek éjszaka is átaludhat az éhségérzettől. Bár néha az ilyen ébredések egyszerűen a megszokáshoz köthetők. Próbálja helyettesíteni a takarmányokat tejjel vagy tápszerrel sima vízzel. Ha a gyerek nem alszik el és rossz, akkor éhes.

A normál életkor kilenc hónap. De ne rohanjon arra gondolni, hogy ebben az időben maga a baba abbahagyja az evést a sötétben. Mint említettük, a gyermek fejlődése egyéni, és ha aggódik a fogzás miatt, nem valószínű, hogy nyugodtan alszik. Más gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy egy éves korig ne kerüljék az éjszakai etetést. Ha szoptat, akkor a szoptatás alatt folytatni kell, vagy éjszaka kell pumpálni. A laktációhoz szükséges prolaktin csak éjszaka termelődik.

A kisgyermekek nem bírják az éhséget, ellentétben a felnőttekkel. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyermek akkor kezdi átaludni az éjszakát étkezés nélkül, amikor szellemileg és fizikailag képessé válik rá. Ha úgy dönt, hogy lemond az éjszakai etetésről, ezt fokozatosan kell megtennie. Számos tipp segít Önnek ezen a folyamaton.

1. A napi elfogyasztott ételmennyiség nagy részét a nap folyamán kell a gyermeknek adni.
2. Világos napi rutin betartása.
3. Lefekvés előtt jól táplálja a babát, hogy tovább aludjon.
4. Cserélje ki a tejet/tápszert vagy a babateát éjszaka. Az éjszakai rész hangerejének csökkentése.
5. A gyermeknek egyedül kell elaludnia. Így, miután egy kicsit ringatta a karjában, a bölcsőben vagy a kiságyban, félálomban kell hagynia a babát.
;

Figyeljen gyermekére: vágyaira és problémáira. Ez segít a gyermeknek éjszaka nyugodtan és mélyen aludni, napközben pedig fejlődni és tanulni. Amikor a gyerekek elkezdik átaludni az éjszakát, anyának és apának több szabadideje van, és a család további feltöltésére is.

Videó: A gyermekek alvási szabályai

Amikor egy baba megjelenik a családban, véget ér az anya és az apa nyugalma. Egy újszülött állandóan enni akar, pelenkát kell cserélnie és nagyon oda kell figyelnie. Már a baba születése utáni első napokban a szülőknek kérdése van: „Mikor kezd el aludni a baba egész éjjel?”. Próbáljuk megtalálni rá a megfelelő választ.

Miért ébred fel gyakran éjszaka a baba?

Először is érdemes elmondani, mi befolyásolja a baba alvását, és miért ébred fel éjszaka.

Az újszülött élete első hat hónapjában anyatejjel vagy mesterséges tápszerrel táplálkozik. Ez az étel meglehetősen gyorsan megemésztődik, és a kis pocak ismét éhes. Ezért a gyerek felébred és kér még egy adag ételt. Amikor a baba idősebb lesz, és új tápláló ételek jelennek meg az étrendjében, akkor lefekvés előtt eleget tud enni, hogy reggelig kitartson. Ebben a pillanatban a baba egész éjjel alszik, és nem zavarja a szülőket.

A nedves pelenkák éjszakai ébredést is okozhatnak. A kisgyermekek nem bírják reggelig, és gyakran pelenkában vizelnek. Ha nem használ speciális nedvszívó eldobható pelenkát, akkor a nedves bugyi jelentős kényelmetlenséget okoz a gyermeknek. Próbálja ki a nedvszívó pelenkákat, szárazon hagyják a baba bőrét, és újszülöttje átalussza az éjszakát. Ennek előfeltétele a baba teljes kényelme és jóllakottsága.

Mikor kezdi át aludni a baba az éjszakát?

A szakértők véleménye ebben a kérdésben jelentősen eltér egymástól. Egyes gyermekorvosok úgy vélik, hogy már hat hónapos kortól a baba képes aludni egész éjjel. Más gyermekorvosok azt mondják, hogy egy gyermek akár egy évig is felébredhet, és ez a norma. Néha vannak olyan esetek, amikor a baba éjszaka felébred három évig.

Mikor alszik át egy gyerek az éjszakát egyedül?

Körülbelül kilenc hónapos korában eljön az az időszak, amikor a baba már megismerkedett a felnőttek ételeivel. Miután lefekvés előtt evett ilyen ételt, egész éjszakára elaludhat. Ebben az esetben a baba elegendő tápanyaggal rendelkezik reggelig. Ezenkívül ebben a korban a gyermek gyomra már valamelyest megnőtt, és több ételt tud befogadni.

A gyermek átalussza az éjszakát, amikor kényelmes és meleg. A babák az anyjuk illatát, és gyakran arra ébrednek fel, hogy nincs a közelben. A gyerekek egy év után attól félnek, hogy a szüleik magukra hagyják őket. A kisgyermekek arra ébrednek, hogy megnézzék, anya és apa a közelben vannak.

Mi a teendő, ha a gyermek gyakran felébred éjszaka?

Ha érdekli az orvos: „Mikor kezd el aludni a gyermek egész éjjel?”, Ez azt jelenti, hogy belefáradt az állandó alváshiányba. Számos gyakorlati tipp van, amelyeket követve megtanítod a morzsákat, hogy ne ébresszék fel a szüleiket és aludjanak nyugodtan.

Előfeltétel a gyermek életkora. A babának hat hónaposnak kell lennie. Az újszülötteket nem szabad leszoktatni az éjszakai étkezésről, és nem szabad ébredés nélkül aludni.

Tanítsa meg gyermekét elaludni

Ha a baba egyedül tud elaludni, akkor sok problémától megszabadul. A szülők gyakran álomba ringatják gyermekeiket, hagyják, hogy üveggel vagy mellel aludjanak el. Amikor a baba éjszaka felébred, nem tud magától elaludni, és vissza kell térnie ahhoz az állapothoz, amely segített neki ellazulni.

A megoldás az, hogy megtanítjuk a babát egyedül aludni. Tápláld meg babádat lefekvés előtt. Ne hagyd, hogy evés közben elaludjon. Hagyja fel a mozgási betegséget. Tedd a babát a kiságyba, csókold meg és hagyd, hogy magától elaludjon. Lehet, hogy elsőre nem sikerül. De azt fogja mondani: "Köszönöm" ezt a módszert, amikor a gyermek egész éjjel alszik.

Teremtse meg az anya jelenlétének látszatát

Mikor kezdi át aludni a baba az éjszakát? Amikor anya a közelben van! Próbálj meg aludni a babával. A baba megbízható védelem alatt érzi magát, és nem ébred fel.

Ha kategorikusan ellenzi az együttalvást, akkor teremtsen olyan feltételeket a babának, hogy érezze, az anyja a közelben van. Tedd a pólódat vagy hálóingedet a babáddal a kiságyba. A baba, ha a közeledben érzi magát, nyugodtan alszik egész éjszaka.

A betegség kizárása

A kisgyerekek gyakran arra ébrednek fel, hogy valami zavarja őket. Ez lehet fogzás, gyomorfájdalom vagy láz. Ügyeljen arra, hogy a babát ne zavarják. Ellenkező esetben érdemes egész éjszaka elhalasztani az alvástréninget, amíg a baba teljesen felépül.

Következtetés

Ha aggódik amiatt, hogy a baba gyakran felébred éjszaka, forduljon gyermekorvoshoz vagy neurológushoz. Talán a gyakori ébredés oka a gyermek egészségi állapotában rejlik. Szükség esetén az orvos vitamin- és nyugtatókúrát vagy speciális gyógynövényeket és teákat ír fel a babának. Mindig vigyázz a babádra!

Ljudmila Szergejevna Szokolova

Olvasási idő: 6 perc

A A

Cikk utolsó frissítése: 2019.05.25

Ebben a kérdésben nincs egyetértés. Sajnos az orvostudomány nem egzakt tudomány, következtetéseit gyakran maga az élet korrigálja. Az ember rendkívül összetett rendszer, és minden egyén jelentősen eltér az átlagos statisztikai normától. Ez teljes mértékben vonatkozik az első életévben élő gyermekekre. Miután a baba megjelenik a házban, zavaró, nyugtalan időszak kezdődik. És bár ezek kellemes házimunkák, az anyának, mint minden embernek, pihenésre és jó alvásra van szüksége. Ezért aggódik a kérdés miatt - mikor kezd el aludni a gyermek egész éjjel? Meg lehet őt tanítani erre? Hogyan tanítsuk meg a babát, hogy átaludja az éjszakát? És mikor kell elkezdődnie a tanulási folyamatnak?

Mennyi ideig alszanak az újszülöttek éjszaka szünet nélkül?

A gyerekek különbözőek, és az első napoktól kezdve különböző módon alszanak. Egyes szerencsések olyan babákat szültek, akik éjjel 5-6 órát nyugodtan alszanak, és pihentetik anyukájukat, más babák éjjel-nappal keverednek, és óránként „húzzák” a mamát. Ebben a tekintetben feltételesen meg lehet különböztetni 4 gyermekcsoportot:

1. A gyerek szinte egész éjjel nyugodtan alszik.
2. A baba éjjel 1-2 alkalommal ébred fel etetésre.
3. A gyermek többször felébred az éjszaka folyamán.
4. A kicsi alig alszik éjjel.

• Az I. csoportba azok a gyerekek tartoznak, akik szinte születésük első napjaitól kezdve az éjszaka nagy részét alszanak. Egyes gyermekorvosok azt javasolják, hogy ébresszék fel a csecsemőt etetéshez, vagy táplálják, amikor álmos. Mások úgy vélik, semmit sem kell tenni, egy kis ember gyomra éjszaka pihen, ahogy kell. És ez így van rendjén. Itt maguktól megoldódnak azok a kérdések, hogy mikor alszik az éjszaka nagy részében, és hogyan kell hozzászoktatni. Ez a csoport nem a leggyakoribb.
• A II. csoportba azok a gyerekek tartoznak, akik éjszaka 1-2 alkalommal ébrednek fel anyatejet szívni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az újszülött gyomra, mint egy cica, nagyon kicsi, és a tej gyorsan felszívódik. Ráadásul sok gyereknek nemcsak és nem is annyira táplálékra van szüksége, hanem az anyjával való érintkezésre és a szopási reflex kielégítésére.
• A III. csoportba olyan gyerekek tartoznak, akiknek kifejezett Moro-reflexe van. Ezek a babák nem csak arra ébrednek, hogy tejet szopjanak, vagy anyjukhoz bújjanak. Egy hangos, éles hang vagy villanás megijesztheti a babát. Ijedtségüket egy meglehetősen erős kezdés fejezi ki, feldobják a karjukat, és kioldják a kezüket. Felébreszt néhány babát. Ilyenkor nem aludni kell őt tanítani, hanem az alvás meghosszabbítására. Ehhez az anya éjszaka bepólyázhatja az újszülöttet.
• Az utolsó, IV-es csoport pedig azok a gyerekek, akik szinte egész éjjel nem engedik anyukájuknak pihenni. Az újszülöttek általában 5-6 órát alszanak folyamatosan, de ezeknél a babáknál ez nem így van. A bagolybaba különböző okok miatt nem alszik. Az első három hónapban lehet kólika, majd elkezdenek vágni a fogak stb. Az ilyen morzsák szüleit nagyon érdekli az a kérdés, hogy mit kell tenni, és hogyan kell megtanítani a babát egész éjjel aludni.

Mikor hagyhatom abba az éjszakai etetést?

A gyermek 0 és 1,5 éves kor között többször is felébredhet éjszaka. Ritka esetekben ez a 3 éves mérföldkő eléréséig tart. És ez nem tekinthető eltérésnek.

Mindazonáltal továbbra is el kell önteni a babában az éjszakai alvás készségeit. Ez megkönnyíti számára az életét a jövőben, amikor óvodába, majd iskolába stb.

Kezdje azzal, hogy meghatározza a baba alvással való helytelen asszociációinak kialakulásának okát, és megszünteti azt. Bizonyos esetekben ez nagyon egyszerű:

1. Ha a baba éhes, és nem fejezi be az evést minden egyes etetésnél, egy kicsit többet kell etetnie;
2. Ha meleg vagy fülledt, könnyebb felöltözni és kiszellőztetni a helyiséget;
3. Ha a gyereket gázok kínozzák, adjunk a gyermekorvos által javasolt szélhajtókat, és kenjük el a pocakon hosszabb ideig;
4. Ha neurológiai rendellenesség gyanúja merül fel, a gyermekorvos neurológus konzultációra küldi.

Ha az ok megszűnik, és a baba továbbra is „bagolyos” szokásokat mutat, ez azt jelenti, hogy rossz sztereotípiák alakultak ki, és ezeket meg kell változtatni.

Általánosságban elmondható, hogy az éjszakai etetést csökkenteni lehet a kiegészítő táplálékok „felnőtt” táplálékkal történő bevezetésének megkezdésével, az egyik éjszakai etetés vízzel helyettesítésével. Lehet, hogy a gyerek megszokásból ébred fel, és egyáltalán nem éhes - ebben az esetben lesz elég víz.

A 9 hónapos életkor számít határnak, amelynek elérésekor elkezdheti leszoktatni a gyermeket az éjszakai etetésről. Szoptatáskor az orvosok azt javasolják, hogy egy éves korig folytassák a baba éjszakai táplálását.

Ez nem jelenti azt, hogy a gyermek függetlenné vált, és egyszerűen nem hajlandó éjszaka enni, amikor eléri a meghatározott kort. A gyerekek nem bírják az éhséget. A baba csak akkor nélkülözheti az ételt, ha lelkileg és fizikailag készen áll erre.

Hogyan sajátítsa el gyermekében a teljes éjszakai alvás képességeit?

Számos szabály betartásával megtaníthatja a babát egész éjszaka aludni.

Az, hogy a gyermek milyen nyugodtan alszik, nagyban függ a család pszichológiai légkörétől. Ha a szülők gondoskodást, melegséget, szeretetet tanúsítanak a baba iránt, akkor általában nincs szükség különös erőfeszítésekre az alvás javítására. A gyermek 9-12 hónapos koráig nyugodtan alszik egész éjjel.

Mi a teendő, ha a gyermek még mindig enni kér éjszaka:

1. Kövesse a napi rutint;
2. Táplálja a babát lefekvés előtt elegendő mennyiségben, hogy ne gyötörje éhség, és jól és sokáig aludjon;
3. Az egy napra számított ételmennyiség nagy részét nappalira és estére osszuk fel;
4. Fokozatosan csökkentse a tej vagy keverék adagját éjszaka, helyettesítve vízzel, gyümölcslével, babateával (ha a baba nyöszörögni kezd, adjon inni);
5. Tanítsd meg a gyermeket önálló elalvásra (palack nélkül), félálomba ringatva a karjában, és amikor elkezd elaludni, helyezd át a kiságyba.

Kis trükkök

Az embereknek különböző bioritmusuk van. Kiderülhet, hogy egy adott baba végül valóban passzolni fog az éjszakai életmódhoz, pl. tipikus "bagoly" lesz.

De leggyakrabban a morzsák "bagolyos" viselkedésében, ha viselkedését nem rossz közérzet okozza, maguk a szülők a hibásak, mégpedig a tapasztalatlanságuk. A morzsák ilyen viselkedését gyakran az anya segíti elő, aki igyekszik minden házimunkát újra elvégezni, és örül, ha a gyerek sokat alszik napközben, vagy a munkából későn hazaérkező apa, aki úgy dönt, hogy megöleli szeretett elsőszülöttjét. és adj neki egy új játékot lefekvés előtt. Mindezek a pillanatok a baba érzékeny idegrendszerének túlzott felizgatásához és éjszakai alvása minőségének romlásához vezetnek.

A következő elkerülendő dolog, hogy etetés közben elaludj. Természetesen a fáradt anyukák számára kényelmes, ha a baba elalszik, miközben mellbimbót vagy cumisüveget szop – nem kell ringatni, dalokat énekelni, a karjában cipelni. Egyszerűen felteheti az ágyra. Idővel azonban ez a kényelem nehézségekké válik. Ha a gyermek valamilyen okból felébred, problémás lesz evés nélkül lefeküdni.

Ezért nagyon fontos a rezsim. A kúra olyan "vadállat", hogy minden előnye ellenére sem népszerű a legtöbb felnőtt körében. Hogyan lehet erre megtanítani egy újszülöttet, ha maguk a szülők nem akarják betartani a napi rutint? És mégis meg kell tenni.

Ha a gyermeket szoptatják, és a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy "igény szerint" táplálkozzon - hogyan lehet ezt összekapcsolni a "napi rutin" fogalmával? Ebben az esetben nincs trükk.

• Először is, a mód nem csak etetés. Ez az alvás, a játékok, a fürdés ideje;
• Másodszor, ha a gyermek teljesen eszik, az anya elegendő időt ad neki, hogy kommunikáljon, játsszon, leüljön vele, a karjában tartsa, akkor nem fogja a végtelenségig mellet követelni. A baba lesz elég anya figyelme, és nyugodtan bírja az etetések közötti időt. A napi rutin természetes módon alakul, közel lesz a mesterségesen táplált gyermekek számára kialakított étrendhez.

Hogyan aludja el a babát éjszaka

11 szabály, hogyan ne csinálj „bagolyt” a gyerekedből, és taníts meg arra, hogyan aludj jól éjszaka. Ehhez szüksége van:

1. A vele való napi játékra fordítható maximális idő;
2. Ne csukja be a függönyöket napközben, még akkor sem, ha a baba alszik;
3. Ne játssz vele aktív játékokat éjszaka;
4. Ne adjon új játékokat lefekvés előtt (ez túlterheli az idegrendszert);
5. A gyermeket újszülötteknél 36,6-37 fokos meleg vízben fürdessük otthon (nyáron-télen, fűtési szezonban) és legfeljebb 38 fokos vízben - ha otthon hűvös (általában ez tavasszal és ősszel, amikor a fűtés ki van kapcsolva);
6. Ha a baba nem allergiás a gyógynövényekre, hozzáadhat kamillát és madzagot a fürdőhöz;
7. Amikor a baba elkezd elaludni, elénekelheti neki kedvenc altatódalát. Egy ilyen rituálé ösztönt formál, és megkönnyíti az elalvást, segít a gyermek palack nélkül fektetni;
8. Ha a baba hiperaktív vagy Moro-reflexben szenved, akár 3 hónapos korig is bepelenkázható;
9. A kényelmes hőmérséklet és páratartalom szintén hozzájárul a pihentető alváshoz;
10. Ha a baba fogínyében nagyon fáj és viszket, használhat speciális géleket vagy homeopátiás cseppeket;
11. Kólika és puffadás esetén használjon szélhajtókat, adjon kapros vizet vagy speciális teát.

A pólyázás vitatott kérdés, egyes szakértők egyáltalán nem javasolják a gyerekek bepólyázását. Ennek ellenére, ha a baba alvásminősége alacsony a fizikai ingerekre (fény, hang) adott erős és heves reakció miatt, a pólyázás megengedett. Ez megakadályozza, hogy felriadjon a riadtság miatt, és hozzászokjon a hosszabb alváshoz.

lori.ru

Újszülöttek: nincs kezelés

Egy újszülött a nap nagy részét alszik (kb. 15-18 órát), de alvása rövid időközökből áll (átlagosan 2-4 óra). Ezek az alvási időszakok nincsenek kitéve a nappal és az éjszaka változásának: a babában még nem alakult ki cirkadián ritmus vagy belső biológiai óra. Éppen ezért a baba életének első heteiben nem szabad arra számítani, hogy legalább valamilyen rend szerint fog élni.

Amíg a gyermek nem tesz különbséget a „nappal” és az „éjszaka” között, a szülőknek türelmesnek kell lenniük, és egyszerűen el kell fogadniuk azt a tényt, hogy élete első hónapjaiban gyakran fel kell ébrednie éjszaka, hogy enni tudjon.

Néha gyakran - ez 2-3 óránként. De már 6 hét elteltével a szülők egy epizódot (naponta) észlelhetnek - körülbelül 3-6 óra. Próbáljon meg sokáig aludni éjszaka, és ne nappali alvás közben.

1. Figyeljen meg rövid ébrenléti időközöket a nappali alvások között (általában nem több, mint 1-1,5 óra).

2. Aludd el a babát egy hűvös, sötét szobában.

3. Adj neki enni, amikor csak akarja.

lori.ru

2-6 hónap: Az éjszakai alvás fokozatosan meghosszabbodik

6-8 hét után a baba nappali alvása rövidebb, éjszakai alvása hosszabb lesz. Ennek ellenére éjszaka rendszeresen etetni kell.

3-4 hónapos korban gyakran előfordul az „alvás visszafejlődése”: a gyerekek tovább alszanak, nyugtalanul alszanak, éjszaka a szokásosnál gyakrabban ébrednek fel. Ennek az az oka, hogy a gyermek alvásának szerkezete megváltozik.

6 hónapra már viszonylag kialakult. Egyes gyerekek 6 óráig (néha többet is) ébredés nélkül aludhatnak. Sok múlik az etetés típusán, az alvás megszervezésén és a kialakult alvási szokásokon.

De csecsemőknél és 6 hónapos korban az éjszakai többszöri ébredés a norma.

6-12 hónapos: Akár 10 óra éjszakai alvás

A csecsemőalvás területén sok szakértő megjegyzi, hogy 9 hónapos korukra a legtöbb baba már képes átaludni az éjszakát anélkül, hogy felébredne. Sok éves alvástanácsadói gyakorlatom ezt erősíti meg - azzal a kitétellel, hogy az "egész éjszaka alvás" alatt 8-10 óra alvást értünk. Ennek ellenére a legtöbb egy év alatti gyermek jobban alszik egy teljes éjszakát, amely 10-12 óráig tart, reggeli egyszeri etetés mellett.

Miért olyan ritka ez, ha a babák át tudják aludni az éjszakát? Először is, lehet - nem azt jelenti, hogy "kell". Minden gyerek más: Meggyőződésem, hogy a kisgyermekekkel kapcsolatban nincs egyetlen szabály, amely kivétel nélkül mindenkinek megfelelne.

Mindig ügyeljen gyermeke egyéni jellemzőire, igényeire.

Másodszor, az oroszul beszélő anyák gyakran alszanak, mert szoptatnak. Ebben az esetben egyértelműen több etetés is előfordulhat. És itt nagyon fontos, hogy az éhségérzet csillapítása érdekében megpróbáljuk elkülöníteni az etetést a „megszokásból” táplálástól (amikor a baba nyilvánvalóan nem éhes, de felébredve nem tud mell nélkül elaludni).

Az éjszakai ébredések leggyakoribb okai ebben az időszakban:

1. Késői lefekvés.

2. Elalvás szokásos asszociációkkal, amelyek az éjszaka közepén is szükségesek az alvás folytatásához - ringató, etetés stb.

3. Nem alkalmas a baba napközbeni alvására és ébrenlétére.

4. Korugrások a fejlődésben.

Az első három ok sikeresen befolyásolható a gyerekek és a szülők alvás előtti és alvás közbeni viselkedésének korrekciójával. De az életkorral összefüggő válságokat filozófiailag kell kezelni: fogadd el, bírd ki, és még az örömre is legyen időd! Gyermeke egészséges és jól fejlődik. A fejlődési rohamok során a babák rosszabbul alszanak, gyakrabban ébredhetnek fel, általában nyugtalanul viselkednek, és gyakrabban kérnek mellet. És miközben új készségeket tanulnak (a gyermek megtanult kúszni, leülni, felállni), a gyerekek általában még alvás közben is folytatják az edzést.

Az éjszakai gyakorlatok elkerülése érdekében hagyja, hogy gyermeke a lehető legtöbbet gyakorolja napközben.

Ha szokása, hogy a karjában elalszik mellkassal a szájában, hintával, üveggel, édesanyjával ölelve, mozgási betegséggel fitballon vagy babakocsiban, akkor éjszakai ébredéskor, pl. szabály szerint neki ismerős feltételekre lesz szüksége. Az együttalvás nem mindig garantálja a megoldást a gyakori éjszakai ébredéssel járó problémákra. Ha azt szeretné, hogy babája a saját kiságyában aludjon, a legjobb, ha minél korábban elkezdi az önálló elalvást.

lori.ru

4-6 hónapos kortól lehet feltételeket teremteni. A kiságyban való elalváshoz és abban az éjszakai felébredéshez szokott gyermek nem fog félni, és felnőtt segítsége nélkül is el tud majd újra elaludni. Ugyanakkor fontos megérteni, hogy az önálló elalvás segít elkerülni az éjszakai „szokásból” való ébredést. Ha az ok nem az elalvással kapcsolatos asszociációkban keresendő, hanem a kellemetlen érzésben, fogzásban, a fejlesztő képességek feldolgozásában stb., akkor a szülők feladata lehetőség szerint a kellemetlenségek megszüntetése és a baba túlélése ezen a nehéz időszakon.

Egy év után: vannak félelmek, amelyek zavarják az alvást

A szülők gyakran arra számítanak, hogy egy év múlva a baba valahogy „végre egyedül alszik”. De a legtöbb esetben (különösen az elalvással kapcsolatos tartós asszociációk jelenlétében) ez nem történik meg.

Az édesanyák, akik meg akarnak szabadulni az éjszakai etetéstől, a tejet gyakran kompóttal, vízzel, kefirrel, folyékony zabkával helyettesítik. Valójában a helyzet nem változik. Míg a babának inni kell, hogy elaludjon, az alvási ciklusok közötti ébredéskor újra és újra szüksége lesz a szokásos üvegre. Az evés és az ivás nagyon erős asszociáció az elalváshoz.

Az alvás asszociációja megváltoztatható.

Általános szabály, hogy szükség van egy módszerre az önálló elalváshoz: szekvenciális cselekvések, amelyek megmutatják a gyermeknek, hogy az ágy alvóhely, nem pedig étkezés vagy kétórás ugrás lefekvés előtt.

Javaslom a fokozatos változtatási módszereket (ha a szülőknek van rá energiája és ideje), vagy lágy alvás edzési módszereket az anya jelenlétével a szobában. Például lefekvés előtt 20 perccel adj inni/étkezni, majd elalvás előtt lazítsd el a gyereket masszázzsal, mesével, altatódal, simogatással, egyértelműen és következetesen ragaszkodva az etetés nélküli elalváshoz, ringatáshoz stb.

2 évhez közeledve sok gyerek félni kezd: a sötéttől, a szörnyektől, a magánytól. És ebben a korban az éjszakai ébredések ilyen félelmekkel járhatnak.

És töltsön több időt a gyermek pihentetésével lefekvés előtt.

Összegzés: mikor alszik át a baba az éjszakát anélkül, hogy felébredne?

1,5 hónap után a baba tud (de nem szabad!) aludni 3-6 órát (és életkoronként ez az egész éjszakai alvása).

6 hónaptól egy évig a gyermek akkor kezdheti el átaludni az éjszakát, ha magától el tud aludni - természetesen figyelembe véve az etetés módját.

3 év alatti gyermekek joga van felkelni 1-2 alkalommal egy éjszaka nem minden este. Rengeteg természetes okuk van erre, ahogyan be vannak rendezve, és ez normális.