Խաղեր և վարժություններ՝ զարգացնելու զգացմունքներն արտահայտելու կարողությունը: Խաղեր երեխայի հուզական զարգացման համար Արտաքին խաղեր ակտիվ երեխայի համար զգացմունքների զարգացման համար

«Էիդոս» ինտերնետային ամսագիր- Ա.Վ. Խուտորսկու գիտական ​​դպրոցի և «Էիդոս» հեռավար կրթության կենտրոնի պաշտոնական տպագիր օրգանը: Ամսագիրը հիմնադրվել է 1998 թվականին։ Գրանցված է RSCI - Russian Science Citation Index-ում (ID=9259):

• գիտական ​​դպրոց
• FGOS-ի ներքո
• Մեթոդաբանություն դպրոցում
• Փորձարարական կայք
• Թվային ուսուցում
• Իրավասությունների մոտեցում
• Մետա-առարկայական մոտեցում
• Էվրիստիկական ուսուցում
• ժամանակակից դաստիարակություն
• Համալսարանի նախապատրաստում
• Ուսուցում
• Կրթություն արտասահմանում
• Ներառական կրթություն
• Հայտնի ուսումնական համակարգեր
• Վարկանիշներ
• Քննարկումներ

RSCI-ի մեջբերումների վարկանիշում Eidos ամսագիրը Ռուսաստանի 450 մանկավարժական ամսագրերի լավագույն քսանյակում է: Հիրշի 10 տարվա ինդեքսով «Էիդոս» ամսագիրը 6-րդ տեղն է զբաղեցնում բոլոր մանկավարժական ամսագրերի մեջ, այդ թվում՝ VAKovskie-ն։

Ամսագրի նոր համարների բաժանորդագրություն

Ամսագրի 1998-ից 2014 թվականների համարները տեղադրվել են հանրային սեփականությունում: 2014 թվականից, Գիտական ​​Էլեկտրոնային գրադարանի Elibrary.ru (RSCI) հետ լիցենզային պայմանագրի համաձայն, Eidos առցանց ամսագրի հոդվածները կարելի է գնել վճարովի հիմունքներով elibrary.ru կայքում կամ Eidos առցանց խանութում:

Կապվեք ձեր հաստատության գրադարանի հետ՝ ձեր պատվերով Eidos-ի հոդվածներին հասանելիություն ներառելու համար:

Ամսագրի հոդվածների գնում

Եթե ​​ցանկանում եք ստանալ այս կամ այն ​​հոդվածը Eidos ամսագրի ցանկացած հրատարակման տարվա, սկսած 1998թ.-ից, ստանալ կոնկրետ թեմայով հոդվածների ընտրանի (օրինակ՝ դիսերտացիա, կուրսային կամ դիպլոմային աշխատանք պատրաստելու համար), ուղարկեք. նախնական դիմում էլեկտրոնային փոստով. [էլփոստը պաշտպանված է]կայք։ Դիմումում նշեք Ձեր լրիվ անունը, էլ. փոստը, ինչպես նաև հոդվածների դրոշմը (հեղինակ, վերնագիր, տարի, համար): Ձեզ կուղարկվի գնանշում ձեր պատվերի համար:

Կարող եք նաև անմիջապես վճարել ձեր պատվերի համար առցանց խանութի միջոցով.

Մատյան ելք«Էյդոս»

Ամսագրի հիմնադիր և հրատարակիչ.«Էիդոս» հեռավար կրթության կենտրոն.
Գլխավոր խմբագիր:դոկ. պեդ. գիտ., պրոֆ., Ռուսաստանի կրթության ակադեմիայի թղթակից անդամ Խուտորսկոյ Ա.Վ.
Հրապարակման մեկնարկի տարի. 1998. Լեզու:ռուսերեն
Ամսագրի կայքի հասցեն. http://site/journal/
Ամսագրի խմբագրության հասցեն.Մոսկվա, Տվերսկայա փող., 9, շենք 7, ք. 111.
էլ. փոստ: [էլփոստը պաշտպանված է]կայք

Ամսագիրը գրախոսական է, ունի կրթական և մեթոդական ուղղվածություն: Նախատեսված է ուսուցիչների, մանկավարժների, մեթոդիստների, համալսարանների ուսուցիչների, կրթության ադմինիստրատորների համար:

Հրապարակման ձև.Առցանց ամսագիր. Համաձայն ԳՕՍՏ 7.83-2001, ամսագիրը ցանցային, գիտահանրամատչելի, շարունակական, տեքստային, անկախ, էլեկտրոնային հրատարակություն է։ Հաճախականությունը՝ տարեկան 4 թողարկում։

Խմբագրական խորհրդի անդամներ.

• Խուտորսկոյ Անդրեյ Վիկտորովիչ, մանկավարժական գիտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր, կոր. ՌԱՕ, գլ. խմբագիր.
• Թագավոր Անդրեյ Դմիտրիևիչ
• Վորովշչիկով Սերգեյ Գեորգիևիչ, մանկավարժական գիտությունների դոկտոր, պրոֆեսոր։
• Սվիտովա Տատյանա Վիկտորովնա
  
• Անդրիանովա Գալինա Ալեքսանդրովնա, մանկավարժական գիտությունների թեկնածու, դոց.
• Սկրիպկինա Յուլիա Վլադիմիրովնա, մանկավարժական գիտությունների թեկնածու, դոց.
• Կրասնոպերովա Տատյանա Վադիմովնա, մանկավարժական գիտությունների թեկնածու։

Հոդվածների հրապարակումն անվճար է։ Հոդվածները վերանայվում են մինչև հրապարակումը: Վերանայման համար վճարումը կատարվում է հեղինակների կամ նրանց կազմակերպությունների կողմից՝ ըստ գործող դրույքաչափերի: Մեկ հեղինակի համար մեկ հոդվածի վերանայման ստանդարտ արժեքը 998 ռուբլի է: Հոդվածները «Էյդոս» ամսագրում դրանց հրապարակման հայտի հետ միասին խմբագրություն են ուղարկվում էլ. [էլփոստը պաշտպանված է]կայք

Ինչպես կապել ամսագրի հոդվածներին

Ըստ ընթացիկ ԳՕՍՏ-ների, ամսագրում հրապարակված հոդվածի կամ այլ նյութի ճիշտ հղումը հետևյալն է.

Ինչու՞ է դպրոցին անհրաժեշտ ինտերնետ: Վելիխովի և Ա.Վ. Խուտորսկու զրույցը «Մշակույթ» [Էլեկտրոնային ռեսուրս] հեռուստաալիքով // «Էյդոս» ինտերնետային ամսագիր. - 1999. - 9 նոյեմբերի. - Մատյան մուտքի ռեժիմ: էկրանից։

Կամ այսպես.

Կրաևսկի Վ.Վ. Քանի՞ ուսուցիչ ունենք։ // «Էյդոս» ինտերնետային ամսագիր. - 2003. - հուլիսի 11..htm..

2003/0711-05 տիպի URL-ի մի մասը նշում է Eidos ինտերնետային ամսագրում հոդվածի ստացման ամսաթիվը, որտեղ 2003 թվականը տարին է, 07-ը՝ ամիսը, 11-ը՝ օրը, 05-ը՝ հոդվածի հերթական համարը: ստացվել է այդ օրը (հերթական համարը կարող է բացակայել, եթե այդ օրը այլ հոդվածներ չեն ստացվել):

Յուրաքանչյուր էլեկտրոնային հոդված ունի միայն մեկ էջ, ոչ թե դրանց շրջանակը: 2014 թվականի հոդվածների տեղեկանքների օրինակները կարող են չներառել հոդվածի էջի համարը: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ամսագրի հոդվածի հղումում նշել դրա էջերի քանակը, դրանք հեշտությամբ կարելի է նույնականացնել հոդվածի pdf ֆայլի անունով. թվի վերջին երկու թվանշանները էջի համարն են: Օրինակ, Eidos-2011-103 -Khutorskoy.pdf ֆայլի անունով հոդվածը ունի 03 համարը, և ամսագրում նրա էջը նույնպես 3 է:

Սույն էլեկտրոնային հրապարակման և դրա առանձին մասերի նկատմամբ սեփականության իրավունքները, եթե այլ բան նշված չէ, պատկանում են «Էիդոս» հեռավար կրթության կենտրոնին: Սեփականության իրավունքները ոչ բացառիկ են, այսինքն. Հեղինակն իրավունք ունի իր հոդվածը հրապարակել այլ հրատարակություններում:

Eidos ինտերնետային ամսագրի նյութերի էլեկտրոնային, «թղթային» կամ այլ ձևով վերահասցեավորումը, վերատպումը, կրկնօրինակումը, տարածումը, հրատարակումը թույլատրվում է ՄԻԱՅՆ պաշտոնական ցուցումով կամ թույլտվությամբ այն անձանց կողմից, ովքեր դրանց հեղինակ չեն: ամսագրի խմբագրական խորհրդի։

Նատալյա Բիստրիկովա
Խաղեր հույզերի զարգացման համար. Հոգե-մարմնամարզության մեթոդներ երեխաների համար

Զգացմունքներօգնել երեխային հարմարվել իրավիճակին. Շնորհիվ հուզական զարգացում, երեխան կկարողանա կարգավորել իր վարքը՝ խուսափելով այն գործողություններից, որոնք նա կարող էր կատարել պատահական հանգամանքների և անցողիկ ցանկությունների ազդեցության տակ։ Ուստի անհրաժեշտ ենք համարում ոչ միայն ուսումնասիրել, այլեւ զարգացնել նախադպրոցական տարիքի երեխայի հուզական ոլորտը, ինչպես զգացմունքները«ասել»շրջապատում է երեխայի ներաշխարհը.

Ներկայումս մեր երկրում աճում է հետաքրքրությունը հասարակության մեջ երեխայի դիրքի խնդրի նկատմամբ։ Ինչպես նշում է Ա. Ի. Զախարովը, «հասարակությունն ավելի ու ավելի է սկսում հասկանալ, որ իր հիմքերը դրվել են մանկության տարիներին և. մտավորառողջությունը ամենաթանկ ձեռքբերումներից մեկն է»։

Ցավոք, այսօր խաղային կոնսուլները, հեռուստացույցը, համակարգիչները, բջջային հեռախոսները առաջատար դեր են խաղում երեխայի կյանքում, հետևաբար դա բացասաբար է անդրադառնում. նախադպրոցական տարիքի երեխաների հուզական ոլորտի զարգացում. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների տեսողական գործունեության մեջ գաղափարներն ավելի կայուն են դառնում, ընդլայնվում են երեխայի ընտրած նյութերի օգտագործման հնարավորությունները։ Նա կարողանում է ստանձնել դերը «արտիստ», «քանդակագործ», «վարպետներ», պայմանավորված, ինչն է դրդում գործունեության և նյութի ընտրությանը: «Ես ուզում եմ նկար նկարել մոլբերտի վրա, ես կվերցնեմ ներկապնակ, վրձիններ և ներկեր».

ժամը երեխաներկա ընտրովի վերաբերմունք տեսողական գործունեության տարբեր տեսակների նկատմամբ: Բնությունից նկարելիս և մոդելավորելիս նրանք փոխանցում են առարկայի բնորոշ գծերը:ձևի ուրվագծեր, համամասնություններ, գույն: Ձեռքերի շարժումները ձեռք են բերում վստահություն, դառնում ավելի համակարգված։ Այստեղից էլ խնդիրը հուզական զարգացումՆախադպրոցական տարիքի երեխաների ոլորտը կարևոր է դիտարկման և ուսումնասիրության համար: Այսպիսով, տեսողական գործունեության գործընթացը ավագ նախադպրոցական տարիքի արդյունավետ միջոց է: Կարելի է ասել, որ կայուն զգացմունքայինՄարդու հարաբերությունը իրականության երևույթների հետ, արտացոլելով դրանց նշանակությունը նրա կարիքների և դրդապատճառների հետ կապված, կոչվում է զգացմունքներ: մաս էմոցիոնալ ոլորտը մենք ներառում ենք: զգացմունքները, զգացմունքներ, ինքնագնահատական, անհանգստություն. Կյանքի վեցերորդ տարվա երեխան բանտարկյալ է զգացմունքները. Երեխաներավագ նախադպրոցական տարիքը առանձնանում է շատ բարձր հուզականություն, նրանք դեռ չգիտեն, թե ինչպես կառավարել իրենց հուզական վիճակներ. Բայց աստիճանաբար նրանք դառնում են ավելի զուսպ ու հավասարակշռված։

Ներկայումս աշխատելու բազմաթիվ եղանակներ կան երեխաների հուզական ոլորտի զարգացումավագ նախադպրոցական տարիք՝ արտ-թերապիա (պատկերային, հեքիաթային, երաժշտական); վարքային թերապիա (տարբեր տեսակի թրեյնինգներ, հոգե-մարմնամարզություն) ; խաղային թերապիա; մելոթերապիա, հիպոթերապիա, իզոթերապիա։ Տեսողական գործունեություն զարգանում էնախադպրոցականներն ունեն իրենց գործողությունները համակարգելու ունակություն, սովորեցնում են ուշադիր լինել զգացմունքների նկատմամբ և այլ մարդկանց զգացմունքները, այսինքն՝ նպաստում է կարեկցանք. ընթացքում երեխաների հուզական ոլորտի զարգացումավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի փոփոխություններ. Փոխվում է նրա հայացքը աշխարհի նկատմամբ և վերաբերմունքը ուրիշների նկատմամբ։ Երեխայի կարողությունը ճանաչելու և վերահսկելու իր սեփականը զգացմունքները բարձրանում ենբայց ինքնին զգացմունքայիննախադպրոցականի ոլորտը զարգանում է. Պետք է զարգացնել.

Հոգե-մարմնամարզություն- սա հատուկ պարապմունքների դասընթաց է (էտյուդներ, վարժություններ և խաղեր, որոնք ուղղված են զարգացումև տարբեր կողմերի ուղղում երեխայի հոգեկանը(ինչպես ճանաչողական, այնպես էլ հուզական և անձնական ոլորտ). Հիմնական առավելությունները հոգե-մարմնամարզությունվարժությունների խաղային բնույթը (առաջատար գործունեության վրա կախվածություն երեխաներնախադպրոցական տարիք); պահպանում երեխաների հուզական բարեկեցությունը; ապավինել երևակայությանը; խմբային աշխատանքից օգտվելու հնարավորություն.

Նպատակներ հոգե-մարմնամարզությունԲնական մեխանիզմների վրա հենվելը երեխայի զարգացում; հաղորդակցության մեջ խոչընդոտների հաղթահարում, ինքն իրեն և ուրիշներին հասկանալը. դուրսբերում մտավորսթրես և պահպանում զգացմունքայիներեխայի բարեկեցությունը; ինքնադրսեւորման հնարավորությունների ստեղծում; զարգացումզգացմունքների բանավոր լեզու (անվանում զգացմունքները հանգեցնում են հուզականերեխայի ինքնագիտակցությունը):

Առաջադրանքներ համար հուզական ոլորտի զարգացում: կամավոր ուղղակի ուշադրություն երեխաներին զգացմունքային սենսացիաներ, որոնք նրանք ապրում են; տարբերակել և համեմատել հուզական սենսացիաներ, որոշել դրանց բնույթը (հաճելի, տհաճ, անհանգիստ, զարմանալի, վախկոտ և այլն); կամայական և ընդօրինակող «վերարտադրել»կամ ցույց տալ զգացմունքներըըստ տրված օրինակի; գրավել, հասկանալ և տարբերակել լավագույնը հուզական վիճակներ; կարեկցեք (այսինքն՝ վերցրեք հաղորդակցման գործընկերոջ դիրքը և լիովին ապրեք, զգացեք դա հուզական վիճակ); արձագանքել համարժեք զգացմունքներով (այսինքն՝ ի պատասխան զգացմունքայինընկերոջ վիճակ՝ ցույց տալու այնպիսի զգացմունքներ, որոնք գոհունակություն կբերեն հաղորդակցության մասնակիցներին):

կերպարներ հոգե-մարմնամարզություն կարող են լինել երեխաներինչպես նաև մեծահասակների համար: Երեխաները պարզապես խաղում են, զվարճանում, հետաքրքրություն են զգում, սովորում են իրենց շրջապատող աշխարհի մասին, բայց միևնույն ժամանակ սովորում են իրենց և իրենց կառավարելու դժվարին խնդիրը: զգացմունքները. Մասնակցություն երեխաներզորավարժությունները պետք է լինեն կամավոր. Երբ օգտագործել հոգե-մարմնամարզություն? Նման պարապմունքներն առաջին հերթին ցուցված են ավելորդ հոգնածության, հյուծվածության, անհանգիստ, արագ-բռնկված, հետամնաց, նևրոզներով, բնավորության խանգարումներով, թեթև ուշացումներով երեխաների համար։ մտավոր զարգացում և այլ նյարդահոգեբուժական խանգարումներառողջության և հիվանդության սահմանին. Նույնքան կարևոր է օգտագործել հոգե-մարմնամարզություն հոգե-պրոֆիլակտիկայումաշխատել առերեւույթ առողջ երեխաների հետ, որպեսզի հոգեֆիզիկական թուլացում.

Դասերի կառուցվածքը հոգե-մարմնամարզություն. Սկզբնական փուլը երեխաների հետ զրույցն է, արվեստի խոսք, հանելուկ, վառ, գունեղ խաղալիք, անակնկալ պահ և այլն: Թիրախ: մոտիվացիա երեխաներդասի թեմայի կամ աշխատանքի այլ ձևի վերաբերյալ. Կենդանի գործողությունների փուլը հիմնական շարժումների զարգացումն է, մարմնամարզական վարժությունները և այլն։ Թիրախ՝ վերապատրաստման արդյունքի հասնելը, կրթական և առաջադրանքների մշակում. Կազմակերպչական փուլ զգացմունքային հաղորդակցություն.ԹիրախՎերբալ և ոչ խոսքային ազդեցության ընդհանուր կարողությունների ուսուցում երեխաները միմյանց. Մեծահասակների կամ հասակակիցների հետ երեխայի հաղորդակցության բովանդակությունը ներառում է այնպիսի վարժություններ, ինչպիսիք են հաղորդակցման գործընկերների դերերի փոխանակումը, սեփականը գնահատելը: գործընկերոջ զգացմունքներն ու զգացմունքները. Վերահսկվող վարքագծի կազմակերպման փուլ. Թիրախ: հմտությունների ուսուցում երեխաներկարգավորել նրանց վարքային արձագանքները.

Մեթոդական առաջադրանքներ՝ ցույց տալ և նվագարկումըհետ բնորոշ իրավիճակներ հոգեբանական դժվարություններ; հարմարվողական և ոչ հարմարվողական վարքի բնորոշ ձևերի նույնականացում և ճանաչում. երեխայի համար ընդունելի վարքագծի կարծրատիպերի և կոնֆլիկտների լուծման ուղիների ձեռքբերում և համախմբում. Վերջնական փուլ. ԹիրախԱռաջարկվող նյութի բովանդակության ամրագրում, ինչպես նաև դրական ազդեցություն, որը խթանում և հեշտացնում է մտավորև ֆիզիկական ակտիվություն երեխաներ, դրանք բերելով հավասարակշռության հուզական վիճակբարեկեցության և տրամադրության բարելավում. Վարժությունների խմբերը հոգեմարմնամարզությունը միտված է զարգացնել: շարժումներ; զգացմունքները; հաղորդակցություն; վարքագիծ. խաղային (հոգե-մարմնամարզական) վարժությունների բովանդակությունը. Այն պետք է նպաստի շարժիչի կառավարման հմտությունների յուրացմանը և հուզական ոլորտներ, այսինքն՝ այդպես պետք է մտածել կատարել հետևյալ առաջադրանքներըհնարավորություն տալ երեխային զգալ տարբեր սենսացիաներ (առաջատար մեծահասակի շարժումների և գործողությունների իմիտացիոն կրկնությամբ); դաստիարակել երեխային, ուղղորդել և ուշադրություն դարձնել նրանց զգացմունքներին, սովորեցնել տարբերակել և համեմատել դրանք. սովորեցնել երեխային փոխել իր շարժումների բնույթը՝ ուղեկցվող տարբեր մկանային սենսացիաներով. սովորեցնել երեխային փոխել իր շարժումների բնույթը՝ հենվելով երևակայության և զգացմունքների վրա:

Հերթականությամբ հոգե-մարմնամարզականվարժություններ, հատկապես կարևոր է դիտարկել հակառակ բնույթ ունեցող շարժումների փոփոխությունն ու համեմատությունը, ուղեկցվում է մկանների փոփոխական լարվածությամբ և թուլացումովլարված և հանգիստ; սուր և հարթ; հաճախակի և դանդաղ; կոտորակային և ինտեգրալ ներդաշնակություն; հազիվ նկատելի շարժումներ և կատարյալ սառեցում; մարմնի պտույտներ և թռիչքներ; ազատ տեղաշարժ տարածության մեջ և բախում առարկաների հետ:

Շարժումների այս փոփոխությունը ներդաշնակվում է ուղեղի մտավոր գործունեությունը: պատվիրել է մտավորև երեխայի ֆիզիկական ակտիվությունը, տրամադրությունը բարելավվում է, բարեկեցության իներցիան վերականգնվում է: Վարքագծի կարգավորման գործընթացը ներառում է սյուժե և հոգեբանական վարժություններ.Այս փուլում լուծվում են հետևյալ խնդիրները: ցուցադրում - նվագարկումըհետ բնորոշ իրավիճակներ հոգեբանական դժվարություններ; հարմարվողական և ոչ հարմարվողական վարքի բնորոշ ձևերի նույնականացում և ճանաչում. երեխայի համար ընդունելի վարքագծի կարծրատիպերի և կոնֆլիկտների լուծման ուղիների ձեռքբերում և համախմբում. զարգացումԵրեխաների կողմից իրավիճակի շրջանակներում արձագանքների և գործողությունների հարմար ձևերի ինքնուրույն ընտրության և կառուցման հմտություններ:

Ուսուցչի համար դժվարությունը դասի ընթացքում մի պատկերից մյուսին անցնելն է, քանի որ մեծահասակը պետք է լինի և՛ կերպարի մեջ, և՛ ղեկավարի գործողությունները: երեխաներ. Այստեղ հմտություն է պետք:

Մարզումների համար դուք պետք է օգտագործեք հայելի: Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում բոլոր աշխատանքները պետք է ուղղված լինեն պահպանմանը մտավորև ֆիզիկական առողջություն երեխաներ. Հոգնածության կանխարգելման միջոցառումներ երեխաներնախադպրոցական տարիքը կարելի է վերագրելՀավասարակշռված առօրյան, գործունեության փոփոխականությունը, դրանց բազմազանությունը, ամենօրյա ֆիզիկական դաստիարակությունը, մաքուր օդը, բավարար ֆիզիկական ակտիվությունը: Դասերը պլանավորելիս հաշվի առեք:աշխատունակության շաբաթական դինամիկանԵրկուշաբթի - հարմարվողականություն; Երեքշաբթի, չորեքշաբթի - արդյունավետության առավել կայուն և բարձր մակարդակ; հինգշաբթիից - աշխատունակության անկում; աշխատանքային կարողությունների ամենօրյա դինամիկանԱռավոտյան նկատվում է մարմնի համակարգերի բարձր ֆիզիոլոգիական ակտիվություն (8-ից 11-ը); ակտիվության նվազում նախաճաշի, ճաշի ժամանակ; աշխատունակության վերականգնում 16-ից 18 ժամվա ընթացքում (պատշաճ հանգստով)և կրկին նրա զգալի անկումը. առողջության փուլերը երեխաները դասարանումՆերառում, օպտիմալ կատարում, նվազեցված կատարում; ակտիվ ուշադրության տիրույթ երեխաներ,որը կախված է տարիքից 3-4 տարի՝ 10 րոպե, 4-5 տարի՝ 15 րոպե, 6-7 տարի՝ 25 րոպե: Հոգնածությունը կանխելու և կատարողականությունը պահպանելու համար երեխաներանհրաժեշտ է դասարանում: Ստեղծել զգացմունքային տրամադրություն, պահպանել հետաքրքրությունը; հաշվի առեք, որ չափավոր զգացմունքներըկազմակերպչական գործոն են, իսկ ուժեղները՝ անկազմակերպող գործոն. պահպանել այս մակարդակը հուզական սթրես, որում գործունեությունը երեխաներն արդյունավետ են; օգտագործել տարբեր խաղային իրավիճակներ, գեղարվեստական ​​խոսք, թատերական տարրեր, երաժշտական ​​նվագակցություն; ներառում են տարրեր հոգե-մարմնամարզություն, թուլացման վարժություններ; վարքագիծը խաղեր և վարժություններ զարգացման համարընդհանուր և նուրբ շարժիչ հմտություններ, խոսքի համակարգում շարժման հետ; ինքնամերսում; վարժություններ համար զարգացումֆիզիոլոգիական շնչառություն; հոդակապային վարժություններ, վարժություններ՝ տեսողական հոգնածության կանխարգելման համար (օգտագործելով հատուկ օժանդակ միջոցներ, տեսողական նշաններ); վարժություններ համար ուշադրության պարամետրերի զարգացում, հիշողություն, երևակայություն։

ժամը չզարգացած հուզական-կամային երեխաներԱյս ոլորտում նկատվում է անկայունություն և գործունեության թույլ նպատակասլացություն, ցրվածության ավելացում, իմպուլսիվություն, հիպերակտիվություն։

Խաղեր նախադպրոցական տարիքի երեխաների հուզական ոլորտի զարգացման համար

Զգացմունքներկարևոր դեր խաղալ կյանքում երեխաներօգնում է ընկալել իրականությունը և արձագանքել դրան: Զգացմունքներերեխան հաղորդագրություն է ուրիշներին իր վիճակի մասին:

Զգացմունքներ և զգացմունքներ, ինչպես մյուսները մտավոր գործընթացներ, մանկության ընթացքում անցեք դժվարին ճանապարհով զարգացում.

Համար փոքր երեխաների զգացմունքներըվարքագծի դրդապատճառներն են, որով էլ բացատրվում է նրանց իմպուլսիվությունն ու անկայունությունը։ Եթե ​​երեխաները վրդովված են, վիրավորված, զայրացած կամ չբավարարված, նրանք սկսում են անմխիթար բղավել և հեկեկալ, ոտքերը թակել հատակին, ընկնում: Այս ռազմավարությունը թույլ է տալիս նրանց ամբողջությամբ դուրս շպրտել մարմնում առաջացած բոլոր ֆիզիկական լարվածությունը։

Նախադպրոցական տարիքում յուրացվում են արտահայտվելու սոցիալական ձևերը զգացմունքները. Խոսքի շնորհիվ հույզերի զարգացումնախադպրոցականները դառնում են գիտակից, դրանք երեխայի ընդհանուր վիճակի ցուցիչ են, նրա մտավորև ֆիզիկական բարեկեցություն:

Երեխաների հուզական համակարգընախադպրոցական տարիքը դեռ հասուն չէ, ուստի անբարենպաստ իրավիճակներում նրանք կարող են անբավարար լինել հուզական ռեակցիաներ, վարքագծային խանգարումներ, որոնք ցածր ինքնագնահատականի, փորձառու վրդովմունքի և անհանգստության զգացման արդյունք են։ Այս բոլոր զգացմունքները մարդկային նորմալ ռեակցիաներ են, բայց երեխաների համար դժվար է բացասական արտահայտվել զգացմունքները պատշաճ կերպով. Բացի այդ, ժամը երեխաներնախադպրոցական տարիքում խնդիրներ են առաջանում արտահայտվելու մեջ զգացմունքներըկապված մեծահասակների արգելքների հետ. Սա բարձր ծիծաղի արգելք է, արցունքների արգելք (հատկապես տղաների մոտ՝ վախ արտահայտելու արգելք, ագրեսիա: Վեց տարեկան երեխան արդեն գիտի զսպված լինել և կարող է թաքցնել վախը, ագրեսիան և արցունքները, բայց լինելով. երկար ժամանակ դժգոհության, զայրույթի, դեպրեսիայի վիճակում երեխան ապրում է զգացմունքային անհանգստություն, սթրես, և սա շատ վնասակար է մտավորև ֆիզիկական առողջություն: Փորձ հուզական վերաբերմունք աշխարհինձեռք բերված նախադպրոցական տարիքում, ըստ հոգեբաններ, բարձր դիմացկուն է և ընդունում է տեղադրման բնույթը։

Խաղեր և վարժություններնպատակ ունենալով ճանաչել մարդկային զգացմունքները, իրազեկում նրանց զգացմունքները, ինչպես նաև ճանաչման համար այլ երեխաների հուզական ռեակցիաները և զարգացումըհամարժեք արտահայտվելու ունակություն զգացմունքները.

1. Խաղ «Պիկտոգրամներ».

Երեխաներին առաջարկվում է մի շարք բացիկներ, որոնք պատկերում են տարբեր զգացմունքները.

Սեղանին տարբեր ժայռապատկերներ են զգացմունքները. Յուրաքանչյուր երեխա իր համար բացիկ է վերցնում՝ առանց մյուսներին ցույց տալու: Դրանից հետո երեխաները հերթով փորձում են ցույց տալ զգացմունքներընկարված քարտերի վրա: Հանդիսատեսներ, նրանք պետք է գուշակեն, թե որն է զգացմունքցույց տվեք նրանց և բացատրեք, թե ինչպես են որոշել, թե ինչ զգացմունք. Ուսուցիչը ապահովում է, որ բոլոր երեխաները մասնակցեն խաղին:

Այս խաղը կօգնի պարզել, թե ինչպես կարող են երեխաները ճիշտ արտահայտել իրենց զգացմունքները և"տեսնել" այլ մարդկանց զգացմունքները.

2. Մարզվել «Հայելի».

Ուսուցիչը հայելին է անցկացնում շուրջը և յուրաքանչյուր երեխայի հրավիրում է նայել ինքն իրեն, ժպտացեք և ասեք: "Բարեւ, ես եմ!"

Վարժությունն ավարտելուց հետո ուշադրություն է հրավիրվում այն ​​փաստի վրա, որ երբ մարդը ժպտում է, նրա բերանի անկյուններն ուղղված են դեպի վեր, նրա այտերը կարող են հենել աչքերը այնպես, որ դրանք վերածվեն փոքր ճեղքերի։

Եթե ​​երեխան առաջին անգամ դժվարանում է իրեն դիմել, մի պնդեք դա։ Այս դեպքում ավելի լավ է հայելին անմիջապես փոխանցել խմբի հաջորդ անդամին։ Նման երեխան նույնպես մեծահասակների կողմից հատուկ ուշադրություն է պահանջում։

Այս վարժությունը կարելի է դիվերսիֆիկացնել՝ երեխաներին հրավիրելով ցույց տալ տխրություն, զարմանք, վախ և այլն: Կատարելուց առաջ կարող եք երեխաներին ցույց տալ պատկերագիր, որը պատկերում է տվյալը: զգացմունքներըուշադրություն դարձնել հոնքերի, աչքերի, բերանի դիրքին.

3. Խաղ «Ուրախ եմ, երբ…»

ուսուցիչ«Հիմա ես ձեզանից մեկին անունով կկանչեմ, գնդակ կշպրտեմ և կհարցնեմ, օրինակ. Այսպիսով: «Սվետա, ասա մեզ, խնդրում եմ, ե՞րբ ես ուրախանում»:.Երեխան բռնում է գնդակը և ասում: «Ես երջանիկ եմ, երբ…», այնուհետև գնդակը նետում է հաջորդ երեխային և անվանելով նրան. իր հերթին կհարցնի«(երեխայի անունը, խնդրում եմ ասեք մեզ, երբ եք երջանիկ»:

Այս խաղը կարելի է դիվերսիֆիկացնել՝ հրավիրելով երեխաներին պատմել, թե երբ են նրանք վրդովված, զարմացած, վախենում: Այդպիսին խաղերկարող է պատմել երեխայի ներաշխարհի, ինչպես ծնողների, այնպես էլ հասակակիցների հետ նրա հարաբերությունների մասին:

4. Մարզվել «Երաժշտություն և զգացմունքները» .

Երաժշտական ​​ստեղծագործություն լսելուց հետո երեխաները նկարագրում են երաժշտության տրամադրությունը. ինչպիսին է նաԿենսուրախ տխուր, գոհ, զայրացած, համարձակ վախկոտ, տոնական առօրյա, անկեղծ հեռու, բարի հոգնած, տաք սառը, պարզ մռայլ: Այս վարժությունը ոչ միայն օգնում է զարգացնել ըմբռնումը հուզական վիճակի փոխանցման մասին, Ինչպես նաեւ փոխաբերական մտածողության զարգացում.

5. Մարզվել «Ձեր տրամադրությունը բարելավելու ուղիներ»..

Առաջարկվում է երեխայի հետ քննարկել, թե ինչպես կարող եք բարելավել ձեր սեփական տրամադրությունը, փորձել հնարավորինս շատ գտնել այս եղանակներից (ժպտացեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ, փորձեք ծիծաղել, հիշեք մի լավ բան, լավ գործ արեք մեկ ուրիշին): , նկարիր քեզ համար):

6. Խաղ «Կախարդական պայուսակ».

Այս խաղից առաջ երեխան քննարկում է, թե ինչ տրամադրություն ունի հիմա, ինչ է զգում, միգուցե ինչ-որ մեկից վիրավորված է։ Այնուհետև հրավիրեք երեխային բոլոր բացասական տառերը դնել կախարդական տոպրակի մեջ: զգացմունքները, զայրույթ, վրդովմունք, տխրություն։ Այս քսակը, իր մեջ եղած բոլոր վատ իրերով, ամուր կապում է: Դուք կարող եք օգտագործել մեկ այլ «կախարդական պայուսակ», որտեղից երեխան կարող է վերցնել այդ դրականները զգացմունքներըոր նա ուզում է. Խաղը հասկանալու մասին է զգացմունքայինպետություններ և ազատագրում բացասականից զգացմունքները.

7. Խաղ «Տրամադրության լոտո». Սրա համար խաղերՊահանջվում են նկարների հավաքածուներ, որոնցում պատկերված են տարբեր դեմքի արտահայտություններով կենդանիներ (օրինակ. մեկ հավաքածուզվարճալի ձուկ, տխուր ձուկ, զայրացած ձուկ և այլն: :հաջորդ հավաքածունսկյուռը կենսուրախ է, սկյուռը տխուր է, սկյուռը զայրացած է և այլն): Կոմպլեկտների քանակը համապատասխանում է թվին երեխաներ.

Վարորդը երեխաներին ցույց է տալիս այս կամ այն ​​սխեմատիկ պատկերը զգացմունքները. Առաջադրանք երեխաներ– Ձեր հավաքածուում գտեք նույն կենդանուն զգացմունք.

8. Խաղ «Նման մի բան նշեք».

Առաջնորդը կոչ է անում հիմնականը զգացմունք(կամ ցույց է տալիս իր սխեմատիկ ներկայացումը, երեխաները հիշում են այն բառերը, որոնք նշանակում են դա զգացմունք.

Այս խաղը ակտիվացնում է բառապաշարը տարբեր բառերով զգացմունքները.

9. Մարզվել "Իմ տրամադրությունը".

Երեխաներին խնդրում են նկարագրել իրենց տրամադրությունըկարելի է համեմատել որոշ գույնի, կենդանու, վիճակի, եղանակի և այլնի հետ։

10. Խաղ «Կոտրված հեռախոս».. Բոլոր մասնակիցները խաղերբացառությամբ երկուսի «քնել». Վարողը լուռ ցույց է տալիս առաջին մասնակցին մի քանիսը զգացմունքօգտագործելով դեմքի արտահայտություններ կամ մնջախաղ. Առաջին անդամ "զարթնելով"երկրորդ խաղացողը, փոխանցում է իր տեսածը զգացմունք, ինչպես նա հասկացավ՝ նույնպես առանց խոսքերի։ Հետո երկրորդ մասնակիցը "արթնանալ"երրորդը և նրան տալիս է տեսածի իր տարբերակը: Եվ այսպես մինչև վերջին մասնակիցը խաղեր.

Այնուհետև վարողը հարցնում է բոլոր մասնակիցներին խաղեր, սկսած վերջինից և վերջացրած առաջինով, որի մասին զգացմունք, իրենց կարծիքով՝ ցուցադրվել են։ Այսպիսով, դուք կարող եք գտնել այն հղումը, որտեղ տեղի է ունեցել աղավաղումը, կամ համոզվել, որ դա «հեռախոս»լրիվ ճիշտ էր.

11. Խաղ «Ի՞նչ կլիներ, եթե».

Մեծահասակը երեխաներին ցույց է տալիս սյուժետային նկար, հերոս (ev)որը բացակայում է (Յութ)դեմքը (ա). Երեխաներին խնդրում են նշել, թե որն է զգացմունքնրանք կարծում են, որ տեղին է առիթին և ինչու: Դրանից հետո մեծահասակը երեխաներին հրավիրում է փոխվելու զգացմունքները հերոսի դեմքին. Ի՞նչ կլիներ, եթե նա դառնա ուրախ (տխուր, զայրացած և այլն):

Հոգե-մարմնամարզական վարժություններ(էտյուդներ, որոնց հիմնական նպատակն է տիրապետել սեփականը կառավարելու հմտություններին զգացմունքային ոլորտ: զարգացումը երեխաների մոտհասկանալու, սեփականը և ուրիշներին ճանաչելու կարողություն զգացմունքները, դրանք ճիշտ արտահայտելու, դրանք լիարժեք վերապրելու համար։

1. Նոր տիկնիկ (ուսումնասիրություն ուրախության արտահայտման համար).

Աղջկան նոր տիկնիկ են նվիրել։ Նա ուրախ է, ուրախ թռչկոտում է, պտտվում, խաղում տիկնիկի հետ։

2. Բաբա Յագա (զայրույթի արտահայտման ուսումնասիրություն).

Բաբա Յագան բռնեց Ալյոնուշկային, ասաց, որ վառի վառարանը, որպեսզի հետո աղջկան ուտի, և նա ինքն էլ քնեց։ Ես արթնացա, բայց Ալյոնուշկան այնտեղ չէր, նա փախավ: Բաբա Յագան զայրացել է, որ մնացել է առանց ճաշի։ Նա վազում է խրճիթի շուրջը, հարվածում է ոտքերը, ճոճում է բռունցքները։

3. Կենտրոնանալ (ուսումնասիրություն զարմանք արտահայտելու համար).

Տղան շատ զարմացավՆա տեսավ, թե ինչպես կախարդը կատվին դրեց դատարկ ճամպրուկի մեջ և փակեց այն, իսկ երբ բացեց ճամպրուկը, կատուն չկար։ Շունը դուրս թռավ ճամպրուկի միջից։

4. Chanterelle-ը գաղտնալսում է (ուսումնասիրություն հետաքրքրության արտահայտման համար).

Աղվեսը կանգնած է այն խրճիթի պատուհանի մոտ, որտեղ ապրում են կատուն և աքլորը և լսում է, թե ինչ են նրանք խոսում։

5. Աղած թեյ (ուսումնասիրություն զզվանքի արտահայտման համար).

Տղան ուտելիս հեռուստացույց է դիտել. Նա թեյը լցրեց բաժակի մեջ ու, առանց նայելու, շաքարավազի փոխարեն սխալմամբ երկու ճաշի գդալ աղ ավելացրեց։ Նա խառնեց և խմեց առաջին կումը։ Ի՜նչ զզվելի համ։

6. Նոր աղջիկ (ուսումնասիրություն արհամարհանքի արտահայտման համար).

Խմբին միացել է նոր աղջիկ։ Նա խելացի զգեստով էր, ձեռքերում գեղեցիկ տիկնիկ էր պահում, իսկ գլխին մեծ աղեղ էր կապում։ Նա իրեն համարում էր ամենագեղեցիկը, իսկ մնացածը երեխաներանարժան նրա ուշադրությանը: Նա վերևից նայեց բոլորին՝ արհամարհանքով սեղմելով շուրթերը։

7. Տանյայի մասին (վիշտ - ուրախություն).

Մեր Տանյան բարձրաձայն լաց է լինում:

Գնդակը գցեց գետը (վայ).

«Լռիր, Տանեչկա, մի լացիր.

Գնդակը չի խորտակվի գետում:

8. Մոխրոտը (ուսումնասիրություն տխրության արտահայտման համար).

Մոխրոտը շատ տխուր է վերադառնում գնդակիցՆա այլևս չի տեսնի արքայազնին, բացի այդ, նա կորցրել է իր կոշիկը ...

9. Տանը մենակ (ուսումնասիրություն վախի արտահայտման համար).

Մայր ջրարջը գնաց ուտելիք բերելու, ջրարջի ձագը մենակ մնաց փոսում։ Շուրջը մութ է, տարբեր խշշոցներ են լսվում։ Փոքրիկ ջրարջը վախենում է, իսկ եթե ինչ-որ մեկը հարձակվի նրա վրա, և մայրիկը ժամանակ չունենա օգնության հասնելու:

Խաղերև հեռացման վարժություններ հոգե-հուզական սթրես. Ձևավորման համար զգացմունքայիներեխայի կայունությունը, կարևոր է նրան սովորեցնել վերահսկել իր մարմինը: Հանգստանալու ունակությունը թույլ է տալիս վերացնել անհանգստությունը, գրգռվածությունը, կոշտությունը, վերականգնում է ուժը, ավելացնում էներգիան:

1.«Քնքուշ ձեռքեր».

Երեխաները մեկը մյուսի հետևից նստում են շրջանակի մեջ: Նստած երեխայի դիմաց ձեռքերը շոյում են գլխին, մեջքին, թեւերին, թեթև շոշափելով։

2. «Գաղտնիքներ».

Կարել նույն գույնի փոքրիկ պայուսակներ։ Նրանց մեջ լցնել զանազան ձավարեղեն, պինդ մի լցնել։ Առաջարկ փորձ ունեցող երեխաներին զգացմունքային անհանգստությունԳուշակեք, թե ինչ կա պայուսակներում: Երեխաները ճմռթում են պայուսակները ձեռքերում, անցնում այլ գործունեության՝ այդպիսով հեռանալով բացասական վիճակից։

3. Խաղ «Մարգագետնում».

ուսուցիչ«Եկեք նստենք գորգի վրա, փակենք մեր աչքերը և պատկերացնենք, որ անտառում ենք՝ բացատում։ Արևը մեղմորեն շողում է, թռչունները երգում են, ծառերը մեղմորեն խշխշում են: Մեր մարմինները հանգիստ են: Մենք ջերմ ենք և հարմարավետ։ Հաշվի առեք ձեր շուրջը գտնվող ծաղիկները: Ո՞ր ծաղիկն է քեզ երջանկացնում: Ինչ գույն է նա»:

Կարճ դադարից հետո ուսուցիչը երեխաներին հրավիրում է բացել աչքերը և պատմել, թե արդյոք նրանց հաջողվել է պատկերացնել բացվածք, արև, թռչունների երգ, ինչպես են իրենց զգում այս վարժության ընթացքում: Նրանք ծաղիկ տեսա՞ն։ Ինչպիսի՞ն էր նա։ Երեխաները հրավիրվում են նկարել այն, ինչ տեսել են:

4. Մարզվել «Կատուի հրաշալի երազանքը».

Երեխաները շրջանաձեւ պառկած են մեջքի վրա, ձեռքերն ու ոտքերը ազատորեն երկարացված, թեթևակի բաժանված, աչքերը փակ.

Միացված է հանգիստ, հանգիստ երաժշտություն, որի դեմ հաղորդավարը կամաց-կամաց արտասանում է«Փոքրիկ կատվիկը շատ հոգնած էր, վազեց, բավականաչափ խաղաց և պառկեց հանգստանալու՝ ոլորված գնդակի մեջ: Նա կախարդական երազանք ունիԿապույտ երկինք, պայծառ արև, մաքուր ջուր, արծաթափայլ ձուկ, հայրենի դեմքեր, ընկերներ, ծանոթ կենդանիներ, մայրիկը բարի խոսքեր է ասում, հրաշք է տեղի ունենում: Հրաշալի երազ, բայց ժամանակն է արթնանալու։ Կատվիկը բացում է աչքերը, ձգվում, ժպտում։ Հաղորդավարը հարցնում է երեխաները իրենց երազանքների մասինինչ տեսան, լսեցին, զգացին, հրաշք կատարվե՞ց.

Եզրակացություն

Բոլորը գիտեն, բայց ոչ բոլորն են հասկանում, թե որքան կարևոր է զգացմունքայինգործունեությունը ֆիզիկական և Հոգեկան առողջությունորքան սովորեցնել երեխաներապրել ակտիվ կենսակերպով. Ֆիզիկական և մտավորառողջությունը շատ կարևոր է մեր ժամանակներում:

Հիգիենայի և առողջության պահպանման գիտահետազոտական ​​ինստիտուտի տվյալներով՝ թիվը երեխաներպաթոլոգիայով վերջին տարիներին կրկնապատկվել է. Բայց լիիրավ ֆիզիկական ու մտավորԵրեխայի առողջությունը անհատականության ձևավորման հիմքն է:

Դավոսի Համաշխարհային տնտեսական ֆորումի զեկույցում ասվում է, որ հուզական ինտելեկտը 10 լավագույն կարողություններից մեկն է, որը պետք է տիրապետել մինչև 2020 թվականը: Ինչպես զարգացնել այն, ասում է HR խորհրդատուն և բիզնես-քոուչը Աննա Խիտրիկ.

20-րդ դարի վերջին հետազոտողները նկատեցին, որ հաջող կարիերայի համար բավարար չէ ունենալ բարձր ինտելեկտ և լինել ձեր ոլորտում փորձագետ։ Ավելի շատ բան է պետք՝ կապված մարդու զգացմունքների ու հույզերի հետ։ Այս որակը կոչվում է «էմոցիոնալ ինտելեկտ» (Emotional Intelligence):

Գիտնական լրագրող Դանիել Գոլմանի խոսքով՝ «էմոցիոնալ ինտելեկտ» հասկացությունը ներառում է 5 բաղադրիչ.

1. Ինքնագիտակցություն- մարդու կարողությունը ճիշտ հասկանալու իր հույզերն ու մոտիվացիան, գնահատելու նրա ուժեղ և թույլ կողմերը, որոշելու նպատակներն ու կյանքի արժեքները.
2. Ինքնակարգավորում- սեփական հույզերը կառավարելու և իմպուլսները զսպելու կարողություն.
3. Մոտիվացիա- նպատակին ձգտելու ունակությունը հենց դրան հասնելու համար:
4. Կարեկցանք- ուրիշների կողմից ապրած հույզերը հասկանալու, որոշումներ կայացնելիս այլ մարդկանց զգացմունքները հաշվի առնելու, ինչպես նաև այլ մարդկանց հետ կարեկցելու ունակություն:
5. Սոցիալական հմտություններ- մարդկանց հետ հարաբերություններ հաստատելու և նրանց վարքագիծը ցանկալի ուղղությամբ ուղղելու ունակություն.

EI-ի բոլոր բաղադրիչների զարգացման բարձր մակարդակն օգնում է մեզ ավելի արդյունավետ կարիերա կառուցել և բավարարված զգալ մեր աշխատանքից: Եկեք մեզ համար 30 րոպե առանձնացնենք և մինի-թրեյնինգ կազմակերպենք։

Սովորելով հետևել ձեր վիճակին

Մարդը հասնում է նպատակին միայն այն ժամանակ, երբ հստակ տեսնում է, թե ուր գնալ և հասկանում է, թե ինչ է կատարվում շուրջը։ Նրանք, ովքեր չգիտեն սեփական էմոցիոնալ աշխարհը, կյանքն անցնում են փակ աչքերով։

Ըստ ամերիկացի հոգեբան և զգացմունքների ուսումնասիրության մասնագետ Փոլ Էքմանի՝ մենք ունենք 7 հիմնական հույզ՝ զայրույթ (զայրույթ), տխրություն (տխրություն), արհամարհանք, զզվանք, վախ, զարմանք, ուրախություն։ Դրանք խառնվում են կոկտեյլների մեջ և կազմում են տեղի ունեցողի նկատմամբ ավտոմատ ռեակցիաների հիմքը։ Միևնույն ժամանակ, մի քանի հույզեր (սովորաբար երկուսը) առաջատար են մեր կյանքում: Եվ կարևոր է հետևել, թե որոնք են:

Վարժություն 1. Պարզելու համար, թե որքանով եք հասկանում ձեր զգացմունքները, պատասխանեք 3 հարցի.

1. Ի՞նչ զգացմունք եմ զգում ես հիմա:
2. Արդյո՞ք այս էմոցիան լավ է ինձ համար հենց հիմա:
3. Օրվա ընթացքում որքա՞ն հաճախ եմ զգում այս հույզը:

Նկարագրեք միայն այն հույզերը, որոնք նկատել եք ձեր մեջ այս հարցերը կարդալիս: Զորավարժությունը կօգնի սկսել ներդաշնակության գործընթացը։ Պարբերաբար արեք դա տարբեր իրավիճակներում, և ժամանակի ընթացքում կվարժվեք ձեր զգացմունքներին ուշադրություն դարձնելուն։

Վարժություն 2. «Զգացմունքների օրագիր». Ողջ օրվա ընթացքում գրեք ձեր բոլոր հույզերն ու իրադարձությունները, որոնք առաջացրել են դրանք: Նպատակը ինքդ քեզ ավելի լավ հասկանալն է։ Վիզուալիզացիայի համար կարող եք օգտագործել ֆլոմաստերներ՝ նշելու զգացմունքների կամ էմոցիաների գույնը: Եվ հետո ձեր առջեւ խնդիր դրեք՝ ավելացնել զվարճալի էմոցիոնների քանակը: Եվ հիշեք, որ իրադարձությունների մեծ մասն ինքնին չեզոք է։ Եվ զգացմունքները պարզապես մեր արձագանքն են դրանց:

Զգացմունք	Իրադարձությունը, որն առաջացրել է այն

Կառավարեք զգացմունքները

Երբեմն մեր զգացմունքները նման են կրկեսից փախչող վագրի. այն անկառավարելի է, ուստի կարող է վախեցնել և վիրավորել ուրիշներին (և նույնիսկ ի վերջո տառապել):Ինչպե՞ս սովորել վերահսկել ձեր ռեակցիաները:

Կան բազմաթիվ տեխնիկա, օրինակ՝ հույզերի կառավարում «մարմնի միջոցով»: Սա հետաքրքիր մոտեցում է, և որ ամենակարեւորն է՝ կիրառելի ցանկացած պայմաններում։ Մարդու մարմինը և միտքը միևնույն համակարգի մասեր են, ուստի ֆիզիկական և էմոցիոնալ վիճակը սերտորեն փոխկապակցված են:

Վարժություն 3

1. Գլուխդ իջեցրու, ուսերը թույլ իջեցրու և, հատակին նայելով, տխուր ձայնով ասա. «Ես հաջողակ մարդ եմ, ինձ մոտ ամեն ինչ ստացվում է...»:

2. Այնուհետև ձեռքերը վեր բարձրացրեք՝ կզակը վեր նայելով երկնքին, ուղղեք մեջքը և վստահ ձայնով ասեք. «Ես պարտվող եմ, ինձ մոտ ամեն ինչ սխալ է ընթանում, ոչինչ չի ստացվում…»:

Ի՞նչ զգացիք։ Պարզվում է՝ ուղեղը բառեր չի հասկանում! Բայց դեմքի արտահայտություններն ու ժեստերը ազդանշաններ են ուղարկում ուղեղի ենթակեղևին (հին լիմբիկ համակարգ), և մենք սկսում ենք զգալ, թե ինչ է հեռարձակում մարմինը:

Այժմ, երբ դուք զգում եք տարբերությունը, երկու շաբաթվա ընթացքում օրական առնվազն մի երկու րոպե վերցրեք «առաջնորդի դիրքը»: Երրորդ շաբաթվա ընթացքում դուք կտեսնեք, թե ինչպես է փոխվել շրջապատող աշխարհը:

Սա, իհարկե, բավարար չէ գլոբալ փոփոխությունների համար։ Եթե ​​ցանկանում եք վերահսկել ձեր ներաշխարհը, ձեզ անհրաժեշտ է.

Առողջ սնունդ;
- ֆիզիկական ակտիվություն (օրական առնվազն 30 րոպե);
- շնչառություն կամ կենտրոնացման և սթրեսից ազատվելու այլ պրակտիկաներ:

Որպես «շտապ օգնության ինքնօգնություն» ամեն օրվա համար, դուք կարող եք օգտագործել փոքրիկ վարժություն՝ տեղին է դա անել գրասենյակում կամ ցանկացած այլ վայրում։

Վարժություն 4 Հարմարավետ նստեք, շունչ քաշեք և կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Հանգիստ ներշնչեք 4 հաշվի համար, պահեք ձեր շունչը 4 հաշվի համար, արտաշնչեք 4 հաշվի համար: Այսպիսով, բարձրացրեք միավորը մինչև 8 անգամ: Շնչեք այսպես, մինչև զգաք, որ վերականգնել եք ձեր էմոցիոնալ վիճակը։

Մենք հասկանում ենք մեր ներքին շարժառիթները

Զգացմունքային ինտելեկտի «սիրտը» մեր սեփական շարժառիթն է: Կանոնը պարզ է՝ եթե դու ինքդ չգիտես, թե ինչ ես ուզում, չես կարող մոտիվացնել ուրիշին (աշխատողին, երեխային, սիրելիին):

Մոտիվացիան ներքին շարժիչներ են, որոնք ստիպում են քեզ առաջ գնալ և դուրս գալ հարմարավետության գոտուց: Ոմանք դրդված են բարձրանալ Էվերեստ, մյուսները՝ իրենց ոտքերը արյունով տապալել պուտի կոշիկներով, որպեսզի դառնան բալերինա: Եվ մեջայն ամենը, ինչ դրսում է, խթան է, տխրահռչակ «գազարը», որը ոչ մի կապ չունի մոտիվացիայի հետ։

Մարդուն դրսից չի կարելի դրդել. Դուք կարող եք ստեղծել միայն պայմաններ, որոնցում կաշխատեն ներքին շարժիչները:

Ձեր դրդապատճառները գիտակցելու համար անհրաժեշտ է ներքին լուրջ աշխատանք կատարել։ Որոշ մարդկանց համար սա դառնում է ամբողջ կյանքի ճանապարհորդություն:

Վարժություն 5 Ինչպե՞ս կարող եք որոշել ձեր շարժառիթները: Հարցրեք ինքներդ ձեզ «Ինչու՞»: Եվ անընդմեջ՝ 5 անգամ։ Եվ ինքներդ պատասխանեք. Օրինակ՝ «Ինչո՞ւ եմ ես գնում աշխատանքի»: Որովհետև սա իմ զարգացումն է: Ինչո՞ւ է ինձ համար կարևոր զարգացումը: Ինքս ինձ ապացուցելու համար... «Ինչու՞ պետք է ինձ ապացուցեմ...»: Ինձ համար կարևոր է արժանի լինել ... «Ինչու է ինձ համար կարևոր լինել արժանի ...»: Ես կկարողանամ ինձ թույլ տալ... «Ինչո՞ւ է ինձ համար կարևոր, որ ինձ թույլ տամ...»: Ազատ զգալ և անել այն, ինչ սիրում եմ:

Այս պարզ 5 հարցերն ու պատասխանները պատկերացում են տալիս գործողության ձեր ամենախոր մոտիվացիայի մասին: Ի դեպ, էլ Մեկ այլ հարց կա, որը շատ բան է բացատրում. «Ի՞նչ կանեի ես նույնիսկ առանց փողի»:

Զարգացնել կարեկցանքը

Էմպատիան ուրիշների զգացմունքները նկատելու և ճիշտ գնահատելու կարողությունն է: Յուրաքանչյուր ոք զգացել է կարեկցանք (և դրա բացակայությունը):

Ձեզանից շատերը հավանաբար եղել են հետևյալ իրավիճակներում.

ձեզ թվում է, որ դուք խոսում եք մեկ այլ անձի հետ տարբեր լեզուներով.
ինչ-որ մեկը միտումնավոր (կամ անգիտակցաբար) դեմոտիվացնում է թիմին.
դուք զգում եք «մենակություն ամբոխի մեջ», երբ շրջապատում բոլորը զվարճանում են.
դուք չեք կարող հասկանալ սիրելիին և բառեր չեք գտնում ձեր միտքը նրան փոխանցելու համար:

Կարեկցանքի 3 մակարդակ կա.

1) հասկանալ մեկ այլ անձի տեսակետը.
2) զրուցակցի կողմից ապրած հույզերի որոշում.
3) ռեակցիայի ընտրություն, որը տեղին է այս համատեքստում:

Վարժություն 6 Ինչպե՞ս կարող եք զարգացնել կարեկցանքը: Այս վարժության համար ձեզ հարկավոր կլինի զուգընկեր։ Դա կարող է լինել բարեկամ, ընկեր, գործընկեր կամ պարզապես մարդ, ով պատրաստ է օգնել ձեզ և տրամադրել ձեզ իր ժամանակից 20 րոպե: Ընտրեք հարմարավետ վայր և հանգիստ միջավայր։ Մտածեք ձեր զրույցի թեմայի (ցավալի բան մի քննարկեք) և քննարկման հաջորդականության մասին։

Զրույցի մեկնարկից 5 րոպե անց մտովի ձեզ դրեք զրուցակցի տեղը։ Զգացեք այն ամենը, ինչ կարող է հուզել նրան հիմա, ինչ էմոցիոնալ ազդակներ է նա զգում։ Պահպանեք ձեր ուշադրությունը ուշադրության կենտրոնում, հիշեք յուրաքանչյուր զգացողություն:

10 րոպե անց մտովի տեղափոխվեք դիտորդի դիրք: Դա ավելի հեշտ կլինի անել, եթե պատկերացնեք, որ զրույցին նայում եք սենյակի վերևի անկյունից։ Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են փոխվել ձեր արձագանքները խոսքերին, որքան ուշադիր եք լսում զրուցակցին։ Շատերն ասում են, որ միաժամանակ ընկալումը սրվում է. եթե մինչ այդ թվում էր, թե անորակ ֆիլմ են ցուցադրում, ապա այժմ հայտնվում են վառ գույներ, ֆոկուս ու սրություն։

Կրկնեք այս վարժությունը առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։ Զարգանում է կարեկցանքի հմտությունը:

Ահա կարեկցանքի վառ օրինակ:Պարալիմպիկ խաղերի ծրագրում ներառված էր 100 մետր մրցավազք։ Վազքուղու մեկնարկին հաշմանդամություն ունեցող 9 մասնակիցներ էին: Կրակոց է հնչել, և վազքը սկսվել է։ Բայց երբ մասնակիցները վազեցին տարածության մոտ մեկ երրորդը, նրանցից մեկը՝ համարյա մի տղա, սայթաքեց և ընկավ՝ կատարելով մի քանի սալտո: Ցավից ու անհանգստությունից նա սկսեց լաց լինել։ Լսելով նրա լացը՝ մյուս 8 անդամները կանգ առան և… հետ եկան։ Բոլորը! Դաունի համախտանիշով մի աղջիկ նստեց ընկած տղայի կողքին, գրկեց նրան և հարցրեց. «Հիմա քեզ ավելի լավ ես զգում»: Հետո նրանք բոլորը ուս ուսի տված գնացին վերջնագիծ։ Իսկ մարզադաշտի հանդիսատեսը նրանց բուռն ծափահարություններով...

Սոցիալական հմտություններ՝ ճիշտ բառերի որոնում

Ցանկացած շփում այն ​​չէ, թե ինչ եք ուզում ասել, այլ այն, թե ինչպիսի արձագանք եք ուզում առաջացնել:

Հաջող հաղորդակցության հիմնական կանոնները պարզ են.

Հետաքրքրություն և վստահություն առաջացնել շփման առաջին փուլում.
հաստատեք ձեր թեզերը (վիճակագրական տվյալներով, զրուցակցին անհրաժեշտ հավաստի տեղեկություններով);
բացահայտել զրուցակցի կարիքները և առաջարկել նրա համար շահավետ լուծումներ.
էներգիա վերցրեք նորությունից. ծանոթացեք նոր մարդկանց, այցելեք նոր վայրեր:

Վարժություն 7 Ենթադրենք, վաղը դուք պետք է ներկայանաք շատ կարևոր ֆորումի։ Դուք ունեք ուղիղ 31 վայրկյան խոսելու համար: Ձեր ներկայացմանը պատրաստվելու համար կատարեք հետևյալը.

պատկերացրեք այն սենյակը, որտեղ դուք հանդես կգաք և այն մարդկանց, ովքեր այնտեղ են.
զգալ նրանց զգացմունքները, հասկանալ, թե ինչ են ուզում;
վստահ զգալ;
Մեկ նախադասությամբ արտահայտի՛ր քո խոսքի էությունը.

Ամփոփելով

Այսպիսով, ի՞նչն է կարևոր հուզական ինտելեկտի զարգացման համար:

Բացահայտեք և կառավարեք ձեր զգացմունքները:
Հասկացեք ձեր ներքին շարժիչները՝ շարժառիթները:
Կիրառեք կարեկցանքի հմտություններ հաղորդակցության մեջ:
Հաղորդակցության գործընթացում հասկացեք զրուցակցի դիրքորոշումն ու կարիքները:

Իմանալով, թե ինչ են ուզում ձեր շրջապատի մարդիկ, դուք կարող եք համատեղել ձեր նպատակները, և այդ դեպքում ոչ ոք պարտվողը չի լինի:

Իմացեք ավելին աշխատավայրում հուզական ինտելեկտի դերի մասին Ալինա Նոսենկոյի հետ հարցազրույցում

Մարիա Սոբոլևա
Խաղերի քարտային ֆայլ երեխաների հուզական ոլորտի զարգացման համար

Խաղերի քարտային ֆայլ

երեխաների հուզական ոլորտի զարգացման վրա

Զգացմունքները կարևոր դեր են խաղում երեխաների կյանքում՝ օգնելով նրանց ընկալել իրականությունը և արձագանքել դրան: Զգացմունքները գերիշխում են նախադպրոցական երեխայի կյանքի բոլոր ասպեկտներում՝ տալով նրանց հատուկ գույն և արտահայտիչություն, ուստի այն զգացմունքները, որոնք նա ապրում է, հեշտությամբ ընթեռնվում են նրա դեմքի վրա, կեցվածքով, ժեստերով, բոլոր վարքագծով:

Մտնելով մանկապարտեզ՝ երեխան հայտնվում է նոր, անսովոր պայմաններում՝ շրջապատված անծանոթ մեծահասակներով և երեխաներով, որոնց հետ նա պետք է հարաբերություններ հաստատի։ Այս իրավիճակում ուսուցիչներն ու ծնողները պետք է միավորեն ուժերը՝ ապահովելու երեխայի հուզական հարմարավետությունը, զարգացնել հասակակիցների հետ շփվելու կարողությունը:

Խաղ «Մանկապարտեզ»

Ընտրվում են խաղի երկու մասնակից, մնացած երեխաները հանդիսատես են։ Մասնակիցները հրավիրվում են հանդես գալ հետևյալ իրավիճակով. ծնողները մանկապարտեզ են եկել երեխայի համար: Երեխան նրանց մոտ է դուրս գալիս որոշակի հուզական վիճակի արտահայտությամբ։ Հանդիսատեսը պետք է կռահի, թե ինչ վիճակ է պատկերում խաղի մասնակիցը, ծնողները պետք է պարզեն, թե ինչ է պատահել իրենց երեխային, իսկ երեխան պետք է ասի իր վիճակի պատճառը։

Խաղ «Արվեստագետներ»

Նպատակը` զարգացնել կարողությունները և տարբեր հույզեր արտահայտել թղթի վրա:

Խաղի մասնակիցներին տրվում են հինգ քարտեր, որոնցում պատկերված են տարբեր հուզական վիճակներ և ապրումներ ունեցող երեխաներ։ Դուք պետք է ընտրեք մեկ քարտ և նկարեք պատմություն, որտեղ ընտրված հուզական վիճակը հիմնական սյուժեն է: Աշխատանքի ավարտին անցկացվում է գծանկարների ցուցահանդես։ Երեխաները գուշակում են, թե ով է պատմվածքի հերոսը, իսկ ստեղծագործության հեղինակը պատմում է պատկերված պատմությունը։

Խաղը «Չորրորդ լրացուցիչ»

Նպատակը` զարգացնել ուշադրության, ընկալման, հիշողության, տարբեր հույզերի ճանաչում:

Ուսուցիչը երեխաներին ցույց է տալիս հուզական վիճակների չորս պատկերագիր: Երեխան պետք է ընդգծի մի պայման, որը չի համապատասխանում մյուսներին.

Ուրախություն, լավ բնույթ, արձագանքողություն, ագահություն;

Տխրություն, վրդովմունք, մեղքի զգացում, ուրախություն;

Աշխատասիրություն, ծուլություն, ագահություն, նախանձ;

Ագահություն, զայրույթ, նախանձ, արձագանքողություն:

Խաղի մեկ այլ տարբերակում ուսուցիչը կարդում է առաջադրանքներ՝ առանց հենվելու նկարի նյութի վրա:

Եղեք տխուր, տխուր, զվարճացեք, տխուր եղեք;

Ուրախանում է, զվարճանում, հիանում, զայրանում;

Ուրախություն, զվարճանք, երջանկություն, զայրույթ;

Խաղը «Ով որտեղ»

Նպատակը. զարգացնել տարբեր հույզեր ճանաչելու կարողություն:

Ուսուցիչը մերկացնում է երեխաների դիմանկարները՝ հուզական ապրումների տարբեր արտահայտություններով, վիճակներով։ Երեխան պետք է ընտրի այն երեխաներին, ովքեր.

Կարելի է տնկել տոնական սեղանի վրա;

Պետք է հանգստանալ, վերցնել;

վիրավորել է մանկավարժին;

Երեխան պետք է բացատրի իր ընտրությունը՝ նշելով այն նշանները, որոնցով նա հասկացավ նկարում պատկերված յուրաքանչյուր երեխայի տրամադրությունը։

Խաղը «Ինչ կլիներ, եթե».

Նպատակը` զարգացնել տարբեր հույզեր ճանաչելու և արտահայտելու կարողություն:

Մեծահասակը երեխաներին ցույց է տալիս սյուժետային նկար, որի հերոսին (հերոսին) բացակայում է (յութ) դեմքը (ներ): Երեխաները հրավիրվում են նշելու, թե ինչ զգացմունք են նրանք համարում տեղին այս առիթի համար և ինչու: Դրանից հետո մեծահասակը երեխաներին հրավիրում է փոխել հերոսի դեմքի հույզը։ Ի՞նչ կլիներ, եթե նա դառնա ուրախ (տխուր, զայրացած և այլն):

Կարող եք երեխաներին խմբերի բաժանել՝ ըստ հույզերի քանակի և առաջարկել յուրաքանչյուր խմբի խաղալ իրավիճակը: Օրինակ, մի խումբը հանդես է գալիս և խաղում մի իրավիճակ, որտեղ հերոսները զայրացած են, մյուսը՝ մի իրավիճակ, որտեղ հերոսները ծիծաղում են:

Խաղ «Ի՞նչ է պատահել».

Նպատակը. երեխաներին սովորեցնել ճանաչել տարբեր հուզական վիճակներ, զարգացնել կարեկցանք:

Ուսուցիչը մերկացնում է երեխաների դիմանկարները՝ հուզական վիճակների և զգացմունքների տարբեր արտահայտություններով: Խաղի մասնակիցները հերթով ընտրում են ցանկացած վիճակ, անվանակոչում այն ​​և պատճառաբանում, թե ինչու է այն առաջացել. ..»

Խաղ «Զգացմունքների արտահայտում»

Նպատակը. Զարգացնել զարմանքի, ուրախության, վախի, ուրախության, տխրության դեմքի արտահայտություններ: Համախմբել ռուսական ժողովրդական հեքիաթների գիտելիքները: Երեխաների մոտ դրական հույզեր առաջացնելու համար.

Ուսուցիչը կարդում է մի հատված ռուսական «Բաբա Յագա» հեքիաթից.

«Բաբա Յագան խուժեց խրճիթ, տեսավ, որ աղջիկը հեռացել է, և եկեք ծեծենք կատվին և նախատենք, թե ինչու նա չքորեց աղջկա աչքերը»:

Երեխաները խղճահարություն են հայտնում

Հատված «Քույր Ալյոնուշկա և եղբայր Իվանուշկա» հեքիաթից.

«Ալյոնուշկան կապեց նրան մետաքսե գոտիով և տարավ իր հետ, բայց նա ինքն էլ լաց էր լինում, դառնորեն լաց էր լինում…»:

Երեխաներն արտահայտում են տխրություն (տխրություն):

Ուսուցիչը կարդում է մի հատված «Սագեր-կարապներ» հեքիաթից.

«Եվ նրանք վազեցին տուն, և հետո հայրն ու մայրը եկան, նվերներ բերեցին»:

Երեխաներն արտահայտում են իրենց դեմքի արտահայտությունները՝ ուրախություն:

Հատված «Օձի արքայադուստրը» հեքիաթից.

«Կազակը նայեց շուրջը, նայեց. խոտի դեզը վառվում էր, և կարմիր աղջիկը կանգնեց կրակի մեջ և բարձր ձայնով ասաց. - Կազակ, բարի մարդ: Ազատիր ինձ մահից»:

Երեխաները զարմանք են հայտնում.

Ուսուցիչը կարդում է հատված «Շաղգամ» հեքիաթից.

«Քաշել – քաշել, շաղգամ հանել».

Երեխաները հուզված են.

Հատված «Գայլը և յոթ ուլիկները» հեքիաթից.

«Այծերը բացեցին դուռը, գայլը շտապեց խրճիթ ...»:

Երեխաներն արտահայտում են վախը.

Հատված ռուսական ժողովրդական «Տերեշեչկա» հեքիաթից.

«Ծերունին դուրս եկավ, տեսավ Թերեշչկային, բերեց նրան պառավի մոտ, գրկախառնություն սկսվեց»:

Երեխաները ուրախություն են արտահայտում.

Հատված «Ռյաբա հավը» ռուսական ժողովրդական հեքիաթից.

«Մուկը վազեց, թափահարեց պոչը, ամորձին ընկավ ու կոտրվեց։ Պապն ու տատիկը լաց են լինում.

Երեխաները տխրությունն արտահայտում են դեմքի արտահայտություններով։

Խաղի վերջում նշեք այն երեխաներին, ովքեր ավելի զգացմունքային էին:

«Փոքրիկ ջրարջ»

Նպատակը` զարգացնել տարբեր հույզեր ճանաչելու և արտահայտելու կարողություն:

Երեխաներից մեկը Փոքրիկ ջրարջն է, իսկ մնացածը նրա արտացոլանքն են («Գետում ապրողը»): Նրանք ազատորեն նստում են գորգի վրա կամ կանգնած են հերթում: Ջարջը մոտենում է «գետին» և պատկերում տարբեր զգացողություններ (վախ, հետաքրքրություն, ուրախություն, և երեխաները ճշգրտորեն արտացոլում են դրանք ժեստերի և դեմքի արտահայտությունների միջոցով: Այնուհետև մյուս երեխաները հերթափոխով ընտրում են Ռակունի դերը: Խաղը ավարտվում է երգով: «Ժպիտից բոլորը կդառնան ավելի տաք»:

Խաղերի և վարժությունների քարտային ֆայլ

ԶԳԱՑՎԱԾ Զայրույթ

Զայրույթ, զայրույթ

Զայրույթը մարդկային ամենակարևոր էմոցիաներից է, և միևնույն ժամանակ ամենատհաճներից։

Զայրացած, ագրեսիվ երեխան, կռվողն ու կռվարարը ծնողների մեծ վրդովմունք է, մանկական թիմի բարեկեցության սպառնալիք, բակերի «ամպրոպ», բայց միևնույն ժամանակ դժբախտ արարած, որը ոչ ոք չի հասկանում, չի ուզում շոյել և խղճալ. Երեխաների ագրեսիվությունը ներքին հուզական անհանգստության նշան է, բացասական փորձառությունների մի փունջ, հոգեբանական պաշտպանության ոչ ադեկվատ մեթոդներից մեկը: Ուստի մեր խնդիրն է կառուցողական մեթոդներով օգնել երեխային ազատվել կուտակված զայրույթից, այսինքն՝ նախադպրոցականին պետք է սովորեցնել զայրույթը արտահայտելու մատչելի եղանակներ, որոնք չեն վնասում ուրիշներին։

Խաղ «Քնքուշ թաթեր»

Նպատակը. լարվածության թեթևացում, մկանային սեղմակներ, ագրեսիվության նվազեցում, զգայական ընկալման զարգացում:

Խաղի ընթացքը. մեծահասակը վերցնում է տարբեր հյուսվածքների 6-7 մանր իրեր՝ մորթի կտոր, վրձին, ապակե շիշ, ուլունքներ, բամբակյա բուրդ և այլն: Այս ամենը դրված է սեղանի վրա: Երեխային հրավիրում են ձեռքը մերկացնել մինչև արմունկը. մեծահասակը բացատրում է, որ կենդանին քայլելու է ձեռքի վրայով և նուրբ թաթերով դիպչելու է նրան: Պետք է փակ աչքերով գուշակել, թե որ կենդանին է դիպչել ձեռքին՝ գուշակել առարկան։ Հպումները պետք է լինեն շոյող, հաճելի։

Խաղի տարբերակ՝ «կենդանին» կդիպչի այտին, ծնկին, ափին։ Դուք կարող եք փոխել տեղերը ձեր երեխայի հետ:

«Չար» վարժություն.

Նպատակը. Դեմքի արտահայտությունների և մնջախաղի օգնությամբ զարգացնել տարբեր հույզեր ճանաչելու կարողություն:

Երեխաներին հրավիրում են պատկերացնել, որ զայրույթն ու զայրույթը «թրմել» են երեխաներից մեկին և դարձրել Զլյուկա։ Երեխաները դառնում են շրջանակի մեջ, որի կենտրոնում կանգնած է Զլյուկան: Բոլորը միասին կարդացին մի փոքրիկ բանաստեղծություն.

Այնտեղ ապրում էր (ա) - կար (ա) մի փոքրիկ (րդ) տղա (աղջիկ):

Փոքրիկ (րդ) տղան (աղջիկը) զայրացած է (ա) էր (ա):

Զլյուկայի դերը խաղացող երեխան պետք է համապատասխան հուզական վիճակ փոխանցի դեմքի արտահայտությունների և մնջախաղի օգնությամբ (հոնքերը տեղաշարժում է, շրթունքները թափահարում, ձեռքերը թափահարում): Վարժությունը կրկնելիս բոլոր երեխաներին հրավիրում են կրկնել զայրացած երեխայի շարժումներն ու դեմքի արտահայտությունները:

Խաղ «Կախարդական պայուսակներ»

Նպատակը` թեթևացնել երեխաների հոգեսթրեսը:

Երեխաները հրավիրվում են առաջին կախարդական տոպրակի մեջ դնել բոլոր բացասական հույզերը՝ զայրույթ, զայրույթ, վրդովմունք և այլն: Դուք նույնիսկ կարող եք գոռալ պայուսակի մեջ: Երեխաները խոսելուց հետո պայուսակը կապում են և թաքցնում: Այնուհետև երեխաներին առաջարկվում է երկրորդ պայուսակ, որից երեխաները կարող են վերցնել իրենց ուզած դրական հույզերը՝ ուրախություն, զվարճանք, բարություն և այլն:

Վարժություն «Ավարտի՛ր նախադասությունը»

Զայրույթն այն է, երբ...

«Ես բարկանում եմ, երբ…»

Մայրիկը բարկանում է, երբ...

Ուսուցիչը բարկանում է, երբ...

«Հիմա եկեք փակենք մեր աչքերը և մարմնի վրա գտնենք մի տեղ, որտեղ զայրույթը ապրում է ձեր մեջ: Ի՞նչ զգացողություն է սա: Ինչ գույն է այն? Ձեր առջեւ ջրի բաժակներ ու ներկեր կան, ջուրը ներկեք բարկության գույնով։ Հաջորդը, մարդու ուրվագծի վրա, գտեք մի վայր, որտեղ ապրում է զայրույթը և ներկեք այս տեղը զայրույթի գույնով:

Վարժություն «Հեռացիր, զայրույթ, հեռացիր»:

Նպատակը` ագրեսիվության վերացում:

Խաղացողները գորգի վրա պառկած են շրջանաձեւ։ Նրանց միջեւ բարձեր կան։ Աչքերը փակելով՝ նրանք սկսում են ամբողջ ուժով ոտքերը դնել հատակին, իսկ ձեռքերը բարձերին դրած՝ «Հեռացիր, զայրույթ, հեռացիր» բարձր աղաղակով։ Վարժությունը տևում է 3 րոպե, այնուհետև մասնակիցները մեծահասակի հրամանով պառկում են «աստղային» դիրքում՝ լայն տարածելով ոտքերը և ձեռքերը, հանգիստ պառկում, հանգիստ երաժշտություն լսելով ևս 3 րոպե։

Խաղերի և վարժությունների քարտային ֆայլ

Անակնկալի զգացմունք

Անակնկալը ամենակարճատև զգացմունքն է: Անակնկալը հանկարծակի է գալիս. Եթե ​​ժամանակ ունես մտածելու այդ իրադարձության մասին և ենթադրություններ անելու՝ այն քեզ զարմացրել է, թե ոչ, ուրեմն չես զարմացել։ Դուք չեք կարող երկար զարմանալ, քանի դեռ այն իրադարձությունը, որը հարվածել է ձեզ, չի բացվել ձեր առաջ իր նոր անսպասելի երեսակներով: Անակնկալը երբեք չի ձգվում: Երբ դուք դադարում եք զարմանալ, այն հաճախ անհետանում է նույնքան արագ, որքան հայտնվել է:

Վարժություն «Ավարտի՛ր նախադասությունը».

Անակնկալն այն է, երբ...

«Ես զարմանում եմ, երբ…»

Մայրիկը զարմանում է, երբ...

Ուսուցիչը զարմանում է, երբ...

«Հայելի» վարժություն.

Հրավիրեք երեխաներին նայել հայելու մեջ, պատկերացնել, որ այնտեղ ինչ-որ առասպելական բան է արտացոլված և զարմանալ: Երեխաների ուշադրությունը հրավիրեք այն փաստի վրա, որ յուրաքանչյուր մարդ յուրովի է զարմանում, բայց, չնայած տարբերությանը, զարմանքի արտահայտման մեջ միշտ նման բան կա։ Հարց:

Ի՞նչ ընդհանրություն ունեք ձեր զարմանքը պատկերելու հետ:

Ֆանտաստիկ խաղ.

Երեխաները հրավիրվում են շարունակելու զարմանալի արկածների սկիզբը.

Մեզ մոտ փիղ է եկել։

Մենք հայտնվեցինք այլ մոլորակի վրա:

Բոլոր մեծահասակները հանկարծ անհետացան:

Կախարդը գիշերը փոխել է խանութների բոլոր ցուցանակները։

Էտյուդ Կենտրոնացեք զարմանքի արտահայտման վրա

Տղան շատ զարմացավ՝ նա տեսավ, թե ինչպես է կախարդը կատվին դրել դատարկ ճամպրուկի մեջ և փակել այն, իսկ երբ բացեց ճամպրուկը, կատուն չկար։ Շունը դուրս թռավ ճամպրուկի միջից։

Էտյուդ «Եղանակը փոխվել է».

Երեխաներին հրավիրում են պատկերացնել, թե ինչպես հանկարծ, բոլորի համար անսպասելիորեն, անձրևն ավարտվեց և պայծառ արև դուրս եկավ: Եվ դա տեղի ունեցավ այնքան արագ, որ նույնիսկ ճնճղուկները զարմացան։

Ի՞նչ պատահեց քեզ, երբ պատկերացրիր եղանակի նման անսպասելի փոփոխություններ:

h4]]Խաղերի և վարժությունների քարտային ֆայլ

Զգացմունք Վախ

Սա առաջին հույզերից մեկն է, որ ապրում է նորածին երեխան. կապված վտանգի զգացման հետ. Արդեն կյանքի առաջին ամիսներին երեխան սկսում է վախեցնել սկզբում սուր հնչյուններից, հետո անծանոթ շրջապատից, անծանոթներից։ Երբ երեխան մեծանում է, նրանց վախերը հաճախ աճում են նրանց հետ: Որքան շատ են ընդլայնվում երեխայի գիտելիքներն ու զարգանում ֆանտազիան, այնքան նա նկատում է այն վտանգները, որոնք սպասում են յուրաքանչյուր մարդու։ Նորմալ, պաշտպանիչ վախի և պաթոլոգիական վախի սահմանը հաճախ լղոզված է, բայց ամեն դեպքում վախերը խանգարում են երեխային ապրել։ Նրանք անհանգստացնում են նրան և կարող են առաջացնել նևրոտիկ խանգարումներ, որոնք դրսևորվում են տիկերի, մոլուցքային շարժումների, էնուրեզի, կակազության, վատ քնի, դյուրագրգիռության, ագրեսիվության, ուրիշների հետ վատ շփման, ուշադրության պակասի տեսքով։ Սա տհաճ հետևանքների ամբողջական ցանկը չէ, որոնց հանգեցնում է երեխաների չհաղթահարված վախը:

Վախի հանդեպ հատկապես ենթակա են խոցելի, զգայուն, չափից դուրս հպարտ երեխաները: Նախադպրոցականների շրջանում ամենատարածված վախերն են վախը մթությունից, մղձավանջներից, մենակությունից, հեքիաթային խուլիգաններից, ավազակներից, պատերազմից, աղետներից, ներարկումներից, ցավից և բժիշկներից:

Մեծահասակները և առաջին հերթին ծնողները պետք է օգնեն երեխային հաղթահարել ի հայտ եկած վախերը։

Զորավարժություն «Հագցրեք խրտվիլակին».

Նպատակը. երեխաներին հնարավորություն տալ աշխատելու վախի առարկայի հետ:

Ուսուցիչը նախապես պատրաստում է սարսափելի կերպարի սև և սպիտակ նկարներ՝ Բաբու Յագա: Նա պետք է նրան «հագցնի» պլաստիլինով։ Երեխան ընտրում է իրեն անհրաժեշտ գույնի պլաստիլին, պոկում է մի փոքրիկ կտոր և քսում սարսափ պատմության մեջ: Երբ երեխաները սարսափ պատմություն են «հագցնում», նրանք խմբին պատմում են այդ մասին, թե ինչն է այս կերպարը սիրում և չի սիրում, ով է վախենում նրանից, ով է վախենում նրանից:

Վարժություն «Նկարիր վախկոտ».

Նպատակը. օգնել երեխաներին վախի առարկայի հետ կապված զգացմունքների դրսևորման հարցում:

Հաղորդավարը նախօրոք պատրաստում է վախկոտ կերպարի անավարտ սև ու սպիտակ գծագրեր՝ կմախք... Նա բաժանում է երեխաներին և խնդրում ավարտել այն։ Այնուհետև երեխաները ցույց են տալիս նկարները և պատմում դրանց մասին:

Վարժություն «Տրամադրությունների ABC»:

Նպատակը. երեխաներին սովորեցնել իրավիճակից դուրս գալու կառուցողական ելք գտնել, զգալ իրենց բնավորության հուզական վիճակը:

«Տեսեք, թե ինչ նկարներ եմ բերել ձեզ (կատու, շուն, գորտ): Նրանք բոլորն էլ վախի զգացում են ապրում: Մտածեք և որոշեք, թե որ կերպարներից կարող եք ցույց տալ ձեզանից յուրաքանչյուրին: Միևնույն ժամանակ, պետք է ասել, թե ինչից է վախենում ձեր հերոսը և ինչ է պետք անել, որպեսզի նրա վախը վերանա։

«Մրցույթ բոյուսեկ» վարժություն.

Նպատակը. երեխաներին հնարավորություն ընձեռել արդիականացնել այդ մասին խոսելու իրենց վախը:

Երեխաներն արագ շրջանաձև փոխանցում են գնդակը և լրացնում նախադասությունը. «Երեխաները վախենում են ...»: Ով չի կարողանում վախ առաջացնել, նա խաղից դուրս է։ Չի կարելի կրկնել։ Վերջում որոշվում է «բոյուսեկ» մրցույթի հաղթողը։

Զորավարժություն «Ձկնորսներ և ձուկ».

Նպատակը` հոգեմկանային լարվածության վերացում, հպումից վախ:

Ընտրեք երկու ձուկ: Մնացած մասնակիցները երկու տողերով կանգնած են միմյանց դեմ առ դեմ, բռնում են միմյանց ձեռքերը՝ կազմելով «ցանց»։ Հաղորդավարը երեխաներին բացատրում է, որ փոքրիկ ձուկը պատահաբար հայտնվել է ցանցի մեջ և շատ է ուզում դուրս գալ: Ռիբկան գիտի, որ դա վտանգավոր է, բայց ազատությունն իր առջևում է: Նա պետք է սողա փորի վրա սեղմված ձեռքերի տակ, որոնք միևնույն ժամանակ դիպչում են նրան մեջքին, թեթև շոյում, կծկվում: Ցանցից դուրս սողալով՝ ձուկը սպասում է, որ իր ետևից սողացող զուգընկերը, ձեռքերը միացնելով՝ դառնում են ցանց։

Խաղը «Մեղուն մթության մեջ»

Նպատակը` մթության, սահմանափակ տարածության, բարձունքների վախի շտկում:

Խաղի ընթացքը՝ մեղուն թռչում էր ծաղիկից ծաղիկ (օգտագործվում են մանկական նստարաններ, բարձր աթոռներ, տարբեր բարձրության պահարաններ, փափուկ մոդուլներ)։ Երբ մեղուն թռավ մեծ թերթիկներով ամենագեղեցիկ ծաղկի մոտ, նա կերավ նեկտար, խմեց ցողը և քնեց ծաղկի ներսում: Օգտագործվում է մանկական սեղան կամ բարձր աթոռ (աթոռ, որի տակով բարձրանում է երեխան։ Գիշերն աննկատ ընկավ, և ծաղկաթերթիկները սկսեցին փակվել (սեղաններն ու աթոռները ծածկված են կտորով)։ Մեղուն արթնացավ, բացեց աչքերը և տեսավ, որ այդպես է։ Մութ շուրջը: Հետո նա հիշեց, որ մնացել է ծաղկի մեջ և որոշել է քնել մինչև առավոտ: Արևը ծագեց, առավոտը եկավ (խնդիրը վերացավ, և մեղուն նորից սկսեց զվարճանալ՝ թռչելով ծաղիկից ծաղիկ: Խաղը կարելի է կրկնել՝ մեծացնելով գործվածքի խտությունը, դրանով իսկ ավելացնելով մթության աստիճանը։Խաղը կարելի է խաղալ մեկ երեխայի կամ խմբի երեխաների հետ։

«Զարգացրո՛ւ քո վախը» վարժություն.

Նպատակը` վախի հույզերի շտկում:

Երեխաները ուսուցչի հետ միասին պարզում են, թե ինչպես վախ սերմանել, որպեսզի սարսափ պատմությունը դարձնեն բարի, փուչիկներ ավելացնեն դրան, ժպիտ նկարեն կամ սարսափ պատմությունը զվարճալի դարձնեն: Եթե ​​երեխան վախենում է մթությունից, մոմ նկարեք և այլն։

Զորավարժություն «Աղբարկղ».

Նպատակը. Վախերի վերացում:

Հաղորդավարն առաջարկում է վախերի գծագրերը մանր կտորների պատռել և աղբարկղը նետել՝ դրանով իսկ ազատվելով նրանց վախերից։

Խաղերի և վարժությունների քարտային ֆայլ

Զգացմունք ուրախություն

Երեխայի հուզական բարեկեցությունն արտացոլող գործոնը հաճույքի և ուրախության վիճակն է: Ուրախությունը բնութագրվում է որպես հաճելի, ցանկալի, դրական զգացում։ Այս հույզն ապրելիս երեխան հոգեբանական կամ ֆիզիկական անհանգստություն չի զգում, նա անհոգ է, իրեն թեթև և ազատ է զգում, նույնիսկ շարժումներն են ավելի հեշտանում՝ ինքնին ուրախություն պատճառելով նրան։

Մանկության մեջ ուրախության զգացումը կարող է առաջանալ գրգռման հստակ սահմանված տեսակների պատճառով: Երեխայի համար դրա աղբյուրը ամենօրյա շփումն է մտերիմ մեծահասակների հետ, ովքեր ուշադրություն և հոգատարություն են ցուցաբերում, ծնողների և հասակակիցների հետ խաղային շփումներում: Ուրախության հույզը կարևոր գործառույթ է կատարում մարդկանց միջև սիրո և փոխադարձ վստահության զգացումների ձևավորման գործում:

Ուրախության հույզին ծանոթանալու համար օգտագործվում են տարբեր վարժություններ։

Հեքիաթի վարժություն.

Նպատակը` արտահայտիչ շարժումների զարգացում, մեկ այլ անձի հուզական վիճակը հասկանալու և սեփականը համարժեք արտահայտելու կարողություն:

«Հիմա ես ձեզ մի քանի պատմություն կպատմեմ, և մենք կփորձենք դրանք ներկայացնել իրական դերասանների պես»:

Պատմվածք 1 «Լավ տրամադրություն»

«Մայրիկը որդուն ուղարկեց խանութ. «Խնդրում եմ, գնիր թխվածքաբլիթներ և քաղցրավենիք», - ասաց նա, - մենք թեյ կխմենք և կգնանք կենդանաբանական այգի: Տղան մորից վերցրեց գումարն ու թռավ խանութ։ Նա շատ լավ տրամադրություն ուներ»։

Արտահայտիչ շարժումներ՝ քայլվածք՝ արագ քայլ, երբեմն ցատկ, ժպիտ։

Պատմվածք 2 «Ումկա».

«Մի ժամանակ կար արջի ընկերական ընտանիք՝ հայր արջը, մայր արջը և նրանց փոքրիկ որդի Ումկա արջի քոթոթը: Ամեն երեկո մայրիկն ու հայրիկը քնեցնում են Ումկային: Արջը նրբորեն գրկեց նրան ու ժպտալով օրորոցային երգեց՝ օրորվելով մեղեդու տեմպի տակ։ Հայրիկը կանգնեց մոտակայքում և ժպտաց, իսկ հետո սկսեց մեղեդի երգել մայրիկին:

Արտահայտիչ շարժումներ՝ ժպիտ, սահուն օրորում։

Հայելի խաղ.

«Այսօր մենք կփորձենք հայելու մեջ հանդիպել մեր ժպիտին։ Վերցրեք հայելին, ժպտացեք, գտեք նրան հայելու մեջ և հերթով լրացրեք նախադասությունը. «Երբ ես երջանիկ եմ, իմ ժպիտը նման է ...»:

Էտյուդ «Հանդիպում ընկերոջ հետ»

Տղան ընկեր ուներ. Բայց հետո եկավ ամառը, և նրանք ստիպված էին բաժանվել: Տղան մնաց քաղաքում, իսկ ընկերը ծնողների հետ գնաց հարավ։ Ձանձրացրել է քաղաքում առանց ընկերոջ: Անցել է մեկ ամիս։ Մի օր մի տղա քայլում է փողոցով և հանկարծ տեսնում է, որ իր ընկերը կանգառում իջնում ​​է տրոլեյբուսից: Որքա՜ն երջանիկ էին նրանք միմյանց համար։

Զորավարժություն «Նկար ...»

Նպատակը. երեխաների մեջ համախմբել ուրախության զգացողության մասին ձեռք բերված գիտելիքները: «Եկեք մի խաղ խաղանք, ես ձեզանից մեկին կկանչեմ անունով, գնդակ նետեմ նրան և կհարցնեմ, օրինակ, «...նկարեք երջանիկ նապաստակ»:

Ձեզնից մեկը, ում ես կնշեմ, պետք է բռնի գնդակը՝ պատկերելով նապաստակ, ասի հետևյալ խոսքերը. «Ես նապաստակ եմ։ Ես ուրախանում եմ, երբ…»

Կազմող՝ Սոբոլևա Մ. Յու., Սուշկովա Վ. Ս.

Սրբապատկերները թույլ են տալիս ամրացնել երեխաների պատկերացում մարդկային հույզերի մասին. Երեխաները պետք է հաշվի առնեն դեմքի տարբեր արտահայտություններ պատկերող ժայռապատկերներ և գծագրեր, համեմատեն դրանք: Արժե ուշադրություն դարձնել աչքերի արտահայտությանը, շուրթերի անկյունների դիրքին, կզակին և այլն։ Մեծահասակը պետք է բացատրի, որ չնայած տարիքով, արտաքինով, դեմքի արտահայտությամբ մարդկանց տարբերություններին, նրանք երբեմն նման են: Դա տեղի է ունենում որոշակի հանգամանքներում՝ այն պահին, երբ մարդիկ ուրախ են, տխուր, վախեցած, զայրացած։ Ժայռապատկերները ցուցադրելիս երեխաները պետք է ուշադրություն դարձնեն, որ դեմքը թղթի վրա գծված է երկրաչափական ձևերով (քառակուսի, շրջան), կետեր, գծեր: Նման գծանկարը պայմանական պատկեր է: Մարդու դեմքի ավելի ճշգրիտ պատկերը փոխանցվում է լուսանկարներով։ Բացի այդ, դուք կարող եք տեսնել ձեզ հայելու մեջ, լճակներում: Մինչ դեռ տեսախցիկներ կային, մարդիկ նկարներ էին նկարում, որտեղ պատկերված էր նաև սեփական կամ հարազատների դեմքը։

Աստիճանաբար նախադպրոցականները կսովորեն օգտագործել ժայռապատկերներ՝ որոշելու իրենց տրամադրությունը, իրենց ծնողների, հարազատների, նրանց նկատմամբ անտարբեր մեծահասակների տրամադրությունը:.

Զորավարժություն «Ընտրիր ճիշտը»

Երեխան (երեխաները) ուսումնասիրում է զգացմունքների պատկերներով բացիկներ: Մեծահասակը զրույց է վարում նրա (իր) հետ և առաջարկում կատարել առաջադրանքը:

Առաջադրանք. ուշադիր լսեք մեծահասակի հաղորդագրությունը և օգտագործեք այն՝ որոշելու համար, թե որ քարտն է առավել հարմար իրավիճակի համար.

Ի՞նչ է պատահում արջի հետ, որին մեղուները կծում են.

Ի՞նչ եք զգում, երբ ուրիշները սիրալիրորեն դիմում են ձեզ, ժպտում, գեղեցիկ խոսքեր ասում:

Ի՞նչ է զգում տղան, երբ կոտրում է իր սիրելի խաղալիքը։

Ինչպե՞ս է աղջիկը զգում, երբ փողոցում հիվանդ կատու է տեսնում.

Ի՞նչ է զգում տատիկը, երբ թոռները նրան ծաղկեփունջ են տալիս։

Ի՞նչ եք զգում, երբ երեխաները ձեզ անվանում են «վատ» բառեր:

Ի՞նչ է զգում նապաստակը, երբ աղվեսը հետապնդում է նրան:

Ի՞նչ է զգում տղան, եթե նրա գուլպաները կեղտոտվեն այլ երեխաների կողմից:

Ինչպե՞ս է զգում կորած տղան։

Ի՞նչ է զգում տղան, ում հետ ինչ-որ համեղ բան են հյուրասիրել։

Ինչպե՞ս կզգա այն մարդը, ում վրա հարձակվել է զայրացած շունը:

Ինչպիսի՞ն է այն տղայի համար, ով չի կարողանում կոճակը սեղմել:

Ի՞նչ եք զգում, երբ մյուս երեխաները ձեզ չեն տանում խաղալու:

Ինչպե՞ս է աղջիկը զգում, երբ տեսնում է, որ այլ երեխաներ քանդել են իր կառուցած ավազե տունը:

Ի՞նչ եք զգում, երբ հաջողվեց գեղեցիկ նկարել:

Հոգեբանի զրույցները երեխաների հետ զգացմունքների թեմայով

Բացատրություններն ու զրույցները պետք է համակարգված իրականացվեն մեծահասակների կողմից: Երեխային տեղեկացնելիս տեղեկատվությունը պետք է կրկնվի, համախմբվի և հետևողականորեն տարածվի: Ավելի փոքր նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար զրույցի տևողությունը անորոշ է: Մանկապարտեզում զրույցները պետք է վարվեն անհատապես կամ փոքր խմբերով: Օգտակար կլինեն նաև նպատակային կանխարգելիչ զրույցները այն երեխաների հետ, ովքեր անընդհատ խախտում են ագրեսիվ և բռնության դրսևորումների հակված հասակակիցների հետ փոխգործակցության կանոնները։

Ուսումնական աշխատանքում ցանկալի է համակարգված օգտագործել խոսակցությունները մարդու հիմնական հույզերի, դրանց բնութագրերի և դրանց պատճառած իրադարձությունների մասին։ Երեխայի հետ մեծահասակի զգացմունքների մասին խոսելը թույլ կտա նրան հասկանալ, որ աշխարհում կան բաներ, որոնք անտարբեր չեն թողնում. դրանց միջոցով մարդ ուրախանում է, տխրում, զարմանում։ Պետք է ընդգծել, որ ուրախությունը, զարմանքը, տխրությունը և զայրույթը մարդու բնական զգացողություններն են ցանկացած տարիքում, և պետք է ընդգծել, որ դատապարտվում են ոչ թե իրենք՝ զգացմունքները, այլ դրանց ուղեկցող արարքները։

Զրույցի ընթացքում երեխան ոչ միայն հարստանում է գիտելիքներով. Զրույցները դառնում են մեծահասակի հետ հարաբերությունների և հարաբերությունների անբաժանելի մասը. երեխան գիտակցում է, որ իրեն հասկանում են, նա անտարբեր չէ մեկ այլ անձի նկատմամբ, նրա զգացմունքները նշանակալի են:

Մենք ընդգծում ենք կրտսեր նախադպրոցական տարիքի երեխային մարդու հուզական արձագանքի առանձնահատկությունները բացատրելու կարևորությունը: Երեխան պետք է գիտակցի, որ մեծահասակը, ինչպես նա, վրդովված է, զայրացած, վիրավորված, ուրախ:

Նա կարող է լավ կամ վատ տրամադրություն ունենալ: Պետք է ուշադրություն դարձնել, որ տրամադրությունը փոխանցվում է այլ մարդկանց՝ տխրությունը կամ զայրույթը մի մարդուց անցնում է մյուսին։ Ուստի ավելի լավ է կիսվել հաճելի տպավորություններով, ուրախությամբ, ժպիտներով, քան միմյանց «վարակել» տխրությամբ ու կատաղությամբ։ Հավասարապես կարևոր է բացատրել, թե ինչու են տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ արձագանքում նույն իրադարձություններին: Օրինակ, եթե խաղալիքը կորչի, դա մի երեխայի մոտ հուսահատություն և տխրություն կառաջացնի, մյուսում՝ զայրույթ և զայրույթ:

Արժե նախադպրոցականների ուշադրությունը դարձնել, թե ինչպես են մարդիկ արձագանքում տարբեր իրադարձություններին: Ընտրեք պահեր, երբ հասակակիցներն առավել հստակորեն ցույց են տալիս զգացմունքները և հնարավորություն տվեք դիտարկել նրանց հուզական արտահայտությունը:

Ե՞րբ պետք է անցկացվի հարցազրույցը:

Այս հարցին միանշանակ անհնար է պատասխանել։ Ուղեցույցը պետք է լինի հենց երեխայի իրավիճակն ու կարիքները՝ սեփական գաղափարներն ընդլայնելու, պարզաբանումներ ստանալու, խորհուրդներ ստանալու, օգնություն ստանալու ցանկությունը։

Միակ բանը, որ չի կարելի անել, ամեն օր խստորեն սահմանված ժամին մեկ երեխայի հետ զրույց ունենալն է։ Բացի այդ, կարևոր է թույլ չտալ, որ զրույցը ուսուցողական նշում չդառնա:

Զրույցի ցուցիչ թեմաներ.

- «Քաղցր անուն»,

- «Տարբեր մարդիկ՝ տարբեր դեմքեր»,

- մարդկային շարժումներ

- «Հաճելի - տհաճ» և այլն:

Զորավարժություն «Քաղցր անուն»

Երեխաները չափահասի շուրջն են՝ շրջան կազմելով և իրենց հերթին ասում են իրենց անունը: Կրկնելով այն ուրիշների հետ՝ մեծահասակը ուշադրություն է դարձնում, թե ինչ ունի իրեն անվանակոչած երեխան՝ արտաքինը (մազերի գույնը, աչքերը, շուրթերը և այլն), հագուստը, տրամադրությունը։ Մյուս երեխաները ողջունում են երեխային, անկեղծ ժպտում, նրբորեն դիպչում նրան՝ նայելով նրա աչքերի մեջ։ Մեծահասակը հարցնում է աշակերտներին, թե ինչպես կարելի է երեխային այլ կերպ դիմել՝ չփոխելով նրա անունը (Ելենա - Ալենա - Լենոչկա): Երեխան հասակակիցներին լսելուց հետո պատմում է, թե որքան մտերիմ մեծերն են իրեն դիմում, ինչպես են իրեն անվանում ընտանիքի անդամները (Արև, Նապաստակ, Աստղիկ):

Մեծահասակը հարցնում է, թե ընտանիքում ով է կոչվում նույնը, եթե շրջապատում կա այդպիսի երեխա, ապա երկու երեխաներն էլ անցնում են շրջանի կենտրոն. մյուս նախադպրոցականները պետք է նմանություններ գտնեն նրանց միջև:

Վարժություն «Տարբեր մարդիկ, տարբեր դեմքեր»

Մեծահասակն առաջարկում է կատարել չափազանց կարևոր «հետազոտություն»՝ փակիր աչքերդ, մատների ծայրով դիպչիր քո քթին, ճակատին, այտերին, մազերիդ, գլուխդ մի կողմ դարձրու, բացիր և նայիր հարևանիդ՝ նախ աջով, ապա ձախ աչքով: Մեծահասակը կենտրոնանում է այն փաստի վրա, որ տարբեր մարդիկ տարբեր դեմքեր ունեն: Ուշադիր նայելով նրանց, ովքեր շրջապատում են ձեզ, կարող եք տեսնել, որ ոմանք ունեն մեծ աչքեր, մյուսները՝ փոքր, ոմանք՝ հաստլիկ, մյուսները՝ նեղ: Նմանություն և տարբերություն կա աչքերի, այտերի, շուրթերի չափի և գույնի, դրանց գտնվելու վայրի մեջ: Այս հատկանիշները տարբերում են մեկ մարդուն մյուսից և հնարավորություն են տալիս հիշել նրան։

Բացի այդ, մարդիկ ունեն տարբեր դեմքի արտահայտություններ: Դեմքի արտահայտությունը, ինչպես ամանորյա դիմակը, մարդը կարող է փոխվել ըստ ցանկության։ Ամեն մեկն ինքն է որոշում, թե ինչ արտահայտություն է սիրում, ուրախ դեմք կունենա, թե դժգոհ։ Երեխային պետք է բացատրել, որ այդ զգացումն ազդում է մարդու արտաքինի վրա. ուրախ մարդը հանգիստ է, նրա աչքերը «փայլում են», ձայնը՝ հանգիստ, շարժումները՝ հավասարակշռված, ուսերը՝ ուղղված, շուրթերը՝ «ձգված» լայն ժպիտ. Ուրախություն զգալով՝ մարդը ծափ է տալիս, երգում, պարում։ Տխուր մարդը անհանգիստ է, թուլացած, աչքերը կիսափակ, արցունքներից թաց, հանգիստ ձայն, սեղմված շուրթեր: Տխուր, փորձում է խուսափել ուրիշների հետ շփումից, մնում է մենակ։

Դեմքի հատուկ արտահայտություն է առաջանում մարդու մոտ, երբ կա դժգոհություն, դժգոհություն։ Այն, որ մարդը զայրույթ է զգում, վկայում են նրա խոժոռված հոնքերը, նեղացած աչքերը, սեղմված ատամները, շրթունքների իջեցված անկյունները։ Զայրույթը լարվածություն է առաջացնում ոչ միայն դեմքի, այլև մարմնի մկաններում՝ ձեռքերը թեքված են արմունկներում, մատները սեղմված բռունցքի մեջ։

Հրավիրելով երեխաներին ուշադիր նայել միմյանց դեմքերին, մեծահասակը ուշադրություն է դարձնում հարևանի (ների) դեմքի արտահայտությանը ձախ, աջ, ընդհակառակը: Երեքի հաշվարկով յուրաքանչյուր երեխա դեմքի տարբեր արտահայտություն է ցույց տալիս:

Զորավարժություն «Հաճելի - տհաճ»

Զրույցի ընթացքում պետք է հստակեցնել, թե յուրաքանչյուր մարդ ինչի է ընդունակ ապրելու։ Նրա զգացմունքները և՛ հաճելի են, և՛ տհաճ։ Հետաքրքիր է իմանալ, թե ինչն է հաճելի ձեզ, ձեր սիրելիի, ձեր ծնողների համար։ Հաճելի և տհաճ կարող են լինել մարդիկ, կենդանիները, առարկաները, իրադարձությունները:

Եթե ​​դուք նրբորեն դիպչում եք մյուսին, դա հաճելի սենսացիաներ է առաջացնում (մեծահասակը նրբորեն դիպչում է, շոյում է յուրաքանչյուր երեխայի), եթե դուք ձեզ կոպիտ եք պահում, օրինակ՝ ամուր սեղմում եք մարդու ձեռքը, դա տհաճ է և կարող է նույնիսկ ցավ պատճառել: Նման պայմաններում մարդու դեմքի արտահայտությունը ցույց է տալիս, թե ինչ է նա զգում և արդյոք դա նրան դուր է գալիս։ Պարտադիր է բացատրել կրտսեր նախադպրոցականներին, որ բացի հպվելուց, մարդը արձագանքում է ուրիշների խոսքերին, խոսակցության տոնին և նրանց վարքագծին: Տհաճ խոսքերը, վիրավորական համեմատությունները նույնպես դժգոհություն, վրդովմունք են առաջացնում։ Եվ այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարդ բավականին զգայուն է մեկ այլ մարդու ձայնի ուժի, թռչունների ծլվլոցների և երգերի, կենդանիների լացի, երաժշտական ​​գործիքների ձայնի նկատմամբ:

Վարժություն «Մարդկային շարժում»

Մեծահասակը ուշադրություն է հրավիրում մարդու մարմնի դիրքը փոխելու անհրաժեշտության վրա: Ընդգծում է, որ յուրաքանչյուր երեխա սիրում է խաղալ, ցատկել, վազել, պարել։ Քանի որ շատ դժվար է երկար ժամանակ մեկ դիրքում կանգնելը կամ նստելը, պետք է անընդհատ փոխել մարմնի մասերի դիրքը (ձեռքեր, ոտքեր, գլուխ, իրան, պարանոց): Երեխաներին հրավիրում են կանգնել մեկ ոտքի վրա և սառչել (զգալ, թե որքան հարմարավետ/անհարմար է դա), ցատկել, պարել, հարվածել, պտտվել (շրջանակել աթոռի շուրջը, խաղալիքներ), զույգերով:

Տեղին է հարց տալ. «մյուս երեխաները ոչինչ չեն տեսնում, ինչպես դուք, երբ փակում եք ձեր աչքերը»:

Պետք է անպայման ուշադրություն դարձնել, որ հնարավոր է շարժվել առանց բախման։ Երբեմն մարդը հայտնվում է ամբոխի մեջ: Մեծ թվով անծանոթների մեջ չափազանց կարևոր է լինել ուշադիր, ուշադիր։ Եթե ​​հաշվի չառնեք շրջապատի մարդկանց շարժման ուղղությունը, կարող եք վնասել ինքներդ ձեզ և մեկ այլ մարդու։ Չափահասը նշում է, որ մեկ ուրիշին հրելը, դիպչելը, նույնիսկ պատահաբար, կարող է անհարմարություն առաջացնել, ցավ պատճառել, որն էլ իր հերթին առաջացնում է գրգռվածություն, վրդովմունք, զայրույթ։ Իհարկե, դրանից կարելի է խուսափել, եթե ավելի շատ ուշադրություն դարձնեք սեփական շարժումներին, զարգացնեք մարմնի ճկունությունը, ընկալունակությունը։

Պետք է նշել, որ մարդը շարժվում է ոչ միայն իր հաճույքի համար։ Ձեռքերի, մատների շարժումները, գլխի թեքությունը, իրանն օգնում են մոտակա մարդկանց հասկանալ նրա ինքնազգացողությունը։

Մարդու տարիքը նույնպես ազդում է նրա շարժումների վրա։ Փոքր երեխան, մեծահասակն ու տարեցը տարբեր կերպ են շարժվում։ Այսպիսով, մեծահասակի ժեստերը, ով իրեն լավ է զգում, պարզ և արտահայտիչ են: Երեխաները պետք է մտածեն, թե ինչու տարեցները փոքր երեխաների նման հմուտ չեն:

Պետք է ուշադրություն դարձնել նաև այն փաստին, որ տղաների և աղջիկների ժեստերը տարբերվում են միմյանցից։ Վերջիններս շարժվում են հեշտությամբ, սահուն։ Տղաների շարժումներն ավելի սուր են. Արժե համեմատել մարդկանց և կենդանիների շարժումները։ Մարդը, ով զգում է վտանգ, վախ, անվստահ – փակում է աչքերը՝ փորձելով թաքցնել դեմքը: Ահա թե ինչ է անում հսկայական թռչունը՝ ջայլամը՝ գլուխը թաքցնելով ավազի մեջ, կամ կապիկ, որը բարձրանում է ծառի վրա և փակում աչքերը թաթերով։ Եթե ​​մարդ ուրախ է ու գոհ, ծափ է տալիս, ցատկում, պտտվում։ Եվ այս դեպքում նրա պահվածքը, կեցվածքը, ժեստերը հիշեցնում են կենդանական աշխարհի ներկայացուցիչների գործողությունները։ Օրինակ, կարապը պարում է ջրի վրա, շունը ցատկում է տեղում:

Զրույցներ վարելիս անհրաժեշտ է օգնել երեխային գտնել հետևյալ հարցերի պատասխանները.

Ե՞րբ է մարդը երջանիկ:

Ե՞րբ է դա սարսափելի:

Ե՞րբ է մարդը լաց լինում:

Ի՞նչն է ստիպում մարդկանց ժպտալ:

Ե՞րբ է ժպիտը հայտնվում ձեր դեմքին:

Ո՞ւմ հետ եք հաճույք ստանում զրուցելուց:

Ընտանիքում ո՞վ է քեզ միշտ ուրախացնում, և ո՞վ է քեզ տխրեցնում։

class="eliadunit">

Կարո՞ղ է չար մարդը գեղեցիկ լինել:

Ո՞րն էր կյանքում ամենահաճելի բանը:

Ձեր ընկերներից ո՞ր մեկն ունի գեղեցիկ ձայն:

Ինչպե՞ս կարող ես գոհացնել ուրիշներին:

Ինչպե՞ս կարող ես նեղացնել սիրելիին:

Հոգեբանի և երեխաների զրույցի մոտավոր տարբերակներ

Զրույց «Տրամադրություն»

1. Ի՞նչ է նշանակում «լավ զգալ»:

2. Ինչպե՞ս եք իմանում, թե ինչ տրամադրություն ունեք:

3. Ե՞րբ ունեք լավ տրամադրություն:

4. Ո՞վ է փչացնում ձեր տրամադրությունը:

5. Ինչպե՞ս ես քեզ զգում հիմա: Ինչո՞ւ։

6. Կարո՞ղ եք օգնել բարելավել տրամադրությունը: Ինչպե՞ս կոնկրետ:

Զրույց «ՑԱՆԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ»

1. Ի՞նչ եք ամենաշատը ցանկանում:

2. Արդյո՞ք այս ցանկությունը իրագործելի է: Ինչո՞ւ։

3. Ինչպե՞ս կզգաք, եթե այն իրականանա: Ինչո՞ւ։

4. Ումի՞ց է կախված այս ցանկության իրականացումը։

5. Ի՞նչն եք ամենաշատը սիրում: Ինչո՞ւ։

6. Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի անցանկալի բաներ տեղի չունենան:

Զրույց «Սեր»

1. Ի՞նչ է նշանակում «սիրել».

2. Ինչպե՞ս ճանաչել սիրող մարդուն։

3. Ու՞մ ես սիրում: Ինչո՞ւ։

4. Ո՞վ է քեզ սիրում: Ինչո՞ւ։

5. Ինչպե՞ս գիտես, որ քեզ սիրում են:

6. Դուք սիրու՞մ եք ինքներդ ձեզ։ Կոնկրետ ինչի՞ համար։

7. Ի՞նչը քեզ դուր չի գալիս քո մեջ:

8. Ո՞ւմ չես սիրում: Ինչո՞ւ։

9. Ո՞վ չի սիրում քեզ: Ինչո՞ւ։

10. Հնարավո՞ր է ապրել առանց սիրո:

11. Ո՞րն է տարբերությունը կապվածության, համակրանքի, ընկերակցության, սիրահարվելու, սիրո զգացողության միջև:

Զրույց «ՄԱՐԴԿԱՅԻՆ ԿՅԱՆՔԻ ԺԱՄԱՆԱԿԸ».

1. Ի՞նչ եք կարծում, քանի՞ տարեկան եք ապրելու։

2. Ի՞նչ կարևոր բան է պատահել քեզ հետ, երբ դու փոքր էիր:

3. Ի՞նչ հետաքրքիր բան է պատահել քեզ այսօր։

4. Ինչ հաճելի - տհաճ իրադարձություններ կարող են պատահել ձեզ հետ.

ա) շուտով?

բ) Ե՞րբ եք ավարտել դպրոցը:

գ) Ե՞րբ եք չափահաս դառնալու:

դ) ե՞րբ եք ծերուկ դառնալու:

Զրույց «ԿՅԱՆՔԻ ԱՐԺԵՔԸ»

1. Գո՞հ եք ձեր կյանքից։ Ինչո՞ւ։

2. Ո՞րն է ձեզ համար ամենաթանկը կյանքում:

3. Անձնական պլաններ ունե՞ք։ Ինչ?

4. Ի՞նչն է կյանքում կախված քեզնից:

5. Ինչի՞ եք հասել ինքնուրույն:

6. Ի՞նչ է անհրաժեշտ հաղթելու համար:

7. Դու լա՞վ մարդ ես։ Ինչու ես այդպես կարծում?

8. Ինչո՞ւ ես առանձնահատուկ:

9. Ինչպե՞ս է այն նման մյուսներին:

10. Ի՞նչ ես արել քո խղճի համաձայն:

Ժամանակ առ ժամանակ կազմակերպեք անհատական ​​թեմատիկ զրույցներ, որոնց նպատակն է օգնել երեխային ծանոթանալ իր փորձառություններին և ի վերջո սովորել դրանք կարգավորել: Սա անհրաժեշտ է, քանի որ այն տալիս է յուրաքանչյուր երեխայի ներաշխարհի ըմբռնում (թեմաներ՝ «Տրամադրություն», «Ցանկություն», «Վախեր», «Ուրախություն», «Հարգանք», «Սեր», «Վրդովմունք», «Պարտականություն» ։ ..)

Որպեսզի երեխան կարողանա ազատվել վախից, լարվածությունից, բացասական փորձից՝ նկարելով (ներկերով, մատիտներով, մատիտներով...)

Ընդլայնել մարդկային զգացմունքների աշխարհի գաղափարը` ուրախություն, հետաքրքրություն, վիշտ, տխրություն, տառապանք, արհամարհանք, վախ, ամոթ, մեղքի զգացում, նախանձ, վրդովմունք, զայրույթ, խիղճ:

Մնջախաղի ուսումնասիրություններ աշխատավայրում

Մնջախաղի էտյուդների կատարումը թույլ է տալիս ազատ արտահայտել սեփական զգացմունքները, նպաստում է շարժումների արտահայտչականության զարգացմանը։ Դուք չպետք է կենտրոնանաք երեխայի անկյունայինության, արտահայտչականության բացակայության, նրա շարժումների անհամապատասխանության վրա նրա ընտրած կերպարի շարժումների հետ։ Մեծահասակը պետք է հասկանա, որ կրտսեր նախադպրոցականը սովորում է միայն կենտրոնանալ իր վրա, թուլացնել իր մկանները և ցույց տալ ճկունություն: Կարևոր է նկատել դրական ուղղությամբ տեղաշարժեր, ընդգծել և ընդգծել դրական կետերը «երեկ չկարողացար դա անել, իսկ այսօր հաջողվեց, դու հիանալի ես», «նախկինում այն ​​այնքան էլ նման չէր, ինչպես հիմա: », «այսօր շատ ավելի լավ է, քան երեկ», «դուք փորձեցիք, և դա ավելի համոզիչ դարձավ, վստահ եմ, որ հաջորդ անգամ ավելի լավ կլինի»: Պետք է ընդգծել երեխայի դիտողականությունը, ճկունությունը, հաստատակամությունը, աշխատասիրությունը։

Մնջախաղի էտյուդների միջոցով նպատակահարմար է անցկացնել ներածական զրույց և օգտագործել մանկական կոմպոզիտորների երաժշտական ​​ստեղծագործությունների դրվագներ, բարձրացնել շարժումների արտահայտչականությունը և ազատագրման հնարավորություն տալ: Մնջախաղի ուսումնասիրություններ կատարելը կօգնի զարգացնել երեխայի հուզական ընկալունակությունը, երևակայությունը, մարմնի ճկունությունը։

Երիտասարդ նախադպրոցականների հետ աշխատելիս կարող եք օգտագործել մնջախաղի ուսումնասիրություններ՝ «Սիրուն կեչի», «Երաժշտություն», «Շինարարներ», «Փուչիկներ», «Թիթեռներ»:

Զորավարժություն «Իմ սիրելիները»

Մնջախաղի ուսումնասիրություն կատարելուց առաջ պետք է պարզել՝ արդյոք երեխան ընտանի կենդանի ունի և հնարավորություն ընձեռել պատմելու, թե ինչպիսի տեսք ունի, ինչ պայմաններում է ապրում, ինչն է ամենաշատը սիրում։ Ուշադրություն է դարձվում, թե արդյոք կենդանին տարբեր պայմաններում միշտ իրեն նույն կերպ է զգում և վարվում. ինչպես է նա ընկալում տանտերերին և անծանոթներին, ինչպես է նա արձագանքում ջրին, ինչպես է վերաբերվում իր սիրելի սննդին. Ինչպե՞ս է նա արտահայտում իր դժգոհությունը։ Պարզեք, թե արդյոք երեխան ունի կենդանիների լեզուն և ինչպես է նա շփվում իր ընտանի կենդանու հետ: Երեխային լսելուց հետո հիշեք այն կենդանիներին, որոնք հեքիաթների և մանկական պատմվածքների գլխավոր հերոսներն են («Երեք արջեր» և այլն): Պարզեք, թե նրանցից ով է սիրված հերոսը, ով ոչ, կոնկրետ ինչ են սիրում երեխաները որոշ կենդանիների մեջ, իսկ մյուսները՝ ոչ:

Հրավիրեք երեխային պատկերել իր ընտանի կենդանուն (երբ նա քնում է, շրջում է բնակարանում, խաղում է երեխայի հետ, սնունդ է խնդրում, շփվում, լողանում և այլն) կամ պատկերում է հեքիաթային որևէ կերպար, որը ծնողները, մանկավարժը, հոգեբանը, այլ երեխաներ, և այլն։