Ոտքերի կամ ոտքերի զարգացման որոշ շեղումներ (օրթոպեդիկ խանգարումներ) կարող են դժվարացնել երեխայի ճիշտ շարժումը: Շատ դեպքերում այս անոմալիաներն անվնաս են և ինքնուրույն ուղղվում են երեխայի աճի հետ մեկտեղ:

Բայց որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է խորհրդակցել մանկական պոլիկլինիկայի բժիշկների հետ (առաջին հերթին՝ մանկական օրթոպեդների, օրթոպեդ-վնասվածքաբանների), ովքեր կնշանակեն համապատասխան ուղղում կամ բուժում։

Փոքր երեխաների մոտ ոտնաթաթերի սխալ դիրքը հաճախ դրսևորվում է` ոտքեր ներս կամ դուրս, հարթաթաթություն, ծուռ ոտքեր:

Երեխայի ոտքերը շրջված են դեպի ներս

Այս անոմալիան ի հայտ է գալիս, երբ երեխան սկսում է քայլել։ Դա կարող է առաջանալ ոլորված ոտքի, սրունքի ոլորման կամ ազդրային պարանոցի սխալ դիրքի հետևանքով, որտեղ ամբողջ ոտքը շրջվում է դեպի ներս: Երեխան նորմալ քայլում է, բայց վատ է վազում և հաճախ ընկնում։ Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում այս անոմալիան ինքն իրեն ուղղվում է, երբ երեխան մեծանում է: Ամենադժվար դեպքերում բժիշկը (մանկաբույժը) նման թերությունը շտկելու համար վարժություններ է նշանակում՝ հիմնվելով կոնկրետ ֆիզիկական ակտիվության վրա (օրինակ՝ հեծանվավազք): Երբեմն գիշերը սահմանվում է հատուկ անվադողեր կրել։

Երեխայի ոտքերը շրջված են դեպի դուրս

Շատ դեպքերում առաջին քայլերն անելիս երեխան նմանակում է բադի քայլվածքը։ Սա մեծ անհանգստություն չպետք է առաջացնի: Նրա ծնկների և ոտքերի հոդերի շարժունակությունը դեռևս չափազանց մեծ է ոտքերը ճիշտ դիրքում պահելու համար: Ժամանակի ընթացքում, երբ երեխայի մկանները ուժեղանում են, այդ հոդերը ուժեղանում են: Սակայն որոշ դեպքերում այս հատկանիշը կապված է ստորին ոտքի դեպի արտաքին ոլորման հետ, որը հաճախ ուղեկցվում է հարթաթաթությամբ։ Բժիշկը այս դեպքում պետք է ուշադիր մտածի, թե արդյոք կա ներբանի բնորոշ տրորում մատների մեծ մատների տարածքում: Անոմալիան շատ դեպքերում ժառանգական է և, որպես կանոն, աստիճանաբար զարգանում է, թեև տարիքի հետ իրավիճակը կարող է որոշակիորեն բարելավվել։ Դժվար դեպքերում կարող է առաջարկվել վիրահատություն:

Հարթաթաթություն երեխաների մոտ

Նորմալ վիճակում ոտքի կամարը կամարաձև է և ամբողջությամբ չի դիպչում գետնին։ Երբ երեխան հարթ ոտքեր ունի, ոտքի կամարը թուլանում է, և ոտքը ոտքի ողջ տարածքով հենվում է գետնին։ Մինչև վեց կամ ութ տարեկանը յուրաքանչյուր երեխայի ոտքերը քայլելիս մի փոքր հարթվում են. նրա ոտքը ծածկված է քսանյութի փոքր շերտով, իսկ մկաններն ու ջլերը դեռևս այնքան էլ ունակ չեն դիմակայել քայլելու ազդեցությանը, պահպանել ձևը։ ոտքի կամարի։ Մինչդեռ հանգիստ վիճակում ոտքը պետք է ունենա հստակ արտահայտված կամարաձեւ կամար։ Որոշ դեպքերում նկատվում է ոտքերի կամարների վատ զարգացում, որը կարող է ծնկների կորության կամ ժառանգական անոմալիաի հետևանք լինել։ Ամենից հաճախ հարթ ոտքերը չեն խանգարում երեխային նույնիսկ սպորտով զբաղվելիս։ Բայց եթե քայլելը դժվարանում է և ցավ է առաջանում, անհրաժեշտ է մանկական օրթոպեդի խորհրդատվություն։ Նա կարող է խորհուրդ տալ կրել հատուկ ներդիրներ կամ կամարային հենարաններ՝ ոտքի կամարը պահելու համար:

Լոգոյի ոճի մշակում http://www.o-kvadrat.ru/ Երեխաների ծուռ ոտքերը

Երեխայի ծուռ ոտքերը բնածին արատ է, որը հանդիպում է յուրաքանչյուր հազար երեխայի մոտ: Այս դեֆորմացիան առաջանում է չափազանց կարճ մկանների և ոտքերի ջլերի պատճառով: Ոտքը շրջված է դեպի ներս։ Որքան շուտ սկսվի ուղղիչ բուժումը, այնքան ավելի հաջող կլինի արդյունքը։ Սովորաբար կան բավականաչափ պրոցեդուրաներ՝ ցավոտ ոտքը ձգելու համար։ Անհրաժեշտության դեպքում պետք է դիմել անվադողերի օգտագործմանը։ Բուժումը սովորաբար սկսվում է մինչև 5 կամ 6 տարեկանը: Ծանր դեպքերում պահանջվում է վիրահատություն։

Օրթոպեդիկ խանգարումներ ծնկների և ոտքերի շրջանում

Երբեմն երեխաների ոտքերը այնքան էլ ուղիղ չեն: Կռվածքի ուղղությունը կարող է լինել դեպի ներս (ծուռ ծնկներ) կամ դեպի դուրս (կոր ոտքեր):

Ցավ ոտքերում. Շատ երեխաներ դժգոհում են ոտքերի ցավից, որը չունի ճշգրիտ տեղայնացում, հատկապես օրվա ընթացքում ակտիվ շարժումներից հետո։ Այս ցավերը կապված են աճի հետ և կարող են վերագրվել ջլերի և մկանների հոգնածությանը: Եթե ​​ցավը հաճախակի է և մեծապես անհանգստացնում է երեխային, ապա ավելի լուրջ անոմալիա բաց չթողնելու համար լավ կլինի դիմել մանկական օրթոպեդի։

X-ձևավորված ոտքերերբ ստորին ոտքերը և ազդրերը թեքված են դեպի ներս և արտաքինից բաց անկյուն են կազմում: Ձևի նման խախտում ի հայտ է գալիս երկու-երեք տարեկան հասակում՝ թույլ մկանների և ջլերի տոնուսի, երբեմն էլ՝ չափից ավելի քաշի պատճառով։ Երեխան թափահարում է և հաճախ ընկնում: Անոմալիան ավելանում է 4-5 տարով, իսկ հետո, դեպքերի ճնշող մեծամասնությամբ, անհետանում է 10 տարով։ Բժիշկը պարզապես խորհուրդ է տալիս կանոնավոր մոնիտորինգ անել և միջոցներ ձեռնարկել ավելորդ քաշի դեմ (անհրաժեշտության դեպքում):

O-ոտքեր. Այս անոմալիան, սովորաբար անվնաս, հայտնվում է այն ժամանակ, երբ երեխան սովորում է քայլել։ Այն ամենից հաճախ կապված է մոր հղիության ընթացքում պտղի դիրքի հետ։ Շատ դեպքերում ոչ մի բուժում չի պահանջվում, եթե երեխայի աճին զուգահեռ անոմալիան շտկելու առաջընթաց կա:

Նոր մանկական բազմաֆունկցիոնալ պոլիկլինիկա «Մարկուշկա».

Երեխան քայլելիս ոտքը դեպի դուրս է շրջում

Աջ ոտքը դուրս է (8m29d)

Ալիսը դեռ չի կարողանում ինքնուրույն քայլել։ Բայց հաճույքով և երկար ժամանակ արժե այն: Նա նաև սիրում է քայլել՝ հենվելով (բռնելով) աթոռի վրա, քայլող կամ .... այլ իրեր է գտնում, որոնց վրա հենվելու և շարժվելու է։

(Այնտեղ, իմ գեղեցկուհի, նա բարձրացավ դարակ, մաքրում է, ամեն ինչ մաքրում է դարակից, հայրիկի պես սիրում է մաքրություն և կարգուկանոն, մայրիկը միշտ ամեն ինչ ունի և «պահվում է»: Ես դեմ չեմ, (ես հանեցի սուրը): - ծակող առարկաներ), ընդհանուր առմամբ, ես կարծում եմ, որ սա ավելի լավ է, քան շատ խաղալիքներ, գիտի աշխարհը, այսպես ասած))))))

Դե, ոտքերի մասին: Քայլելիս Աղվեսը աջ ոտքը դեպի դուրս է թեքում՝ ինչպես բալերինան։ Ես սա ասացի մայրիկիս, նա ասում է, որ պետք է բժիշկներին ցույց տամ: Իսկ մեր քաղաքում բժիշկների մոտ նեղ է, բժիշկներ չկան։ Միայն ԼՕՌ շաբաթական 2 անգամ։ Այո, դա նույնիսկ իմաստը չէ, ես չեմ ուզում երեխայի հետ կապվել հիվանդանոցներում: Դե, առողջ երեխա, մեզ ինչի՞ն են պետք բացիլների այս «ամբոխը»։ Բայց մտածեց դրա մասին: Եվ ահա այն հոդվածը, որը ես գտա.

Մեկից երկու տարեկան երեխաների քայլվածքը նույնքան տարբեր է, որքան նրանց բնավորությունը։ Շատերը սկսում են քայլել ոտքերը դեպի դուրս շրջված, քանի որ այս դիրքը բարելավում է կայունությունը: Այնուհետև, երբ դուք սկսում եք անհանգստանալ դեպի դուրս շրջվող ոտքերի համար, երեխան ձեզ հետ փոխում է մի մտահոգությունը մյուսով և ոտքերը շրջում դեպի ներս: Դուք կարող եք ապահով կերպով մի կողմ թողնել ձեր մոր խորհուրդը՝ ձեր երեխային օրթոպեդի մոտ տանելու համար: Երեխաների մեծամասնության մոտ ոտքերը և ոտքերը երեք տարեկանում ինքնուրույն ուղղվում են:

Մատները ներսում. ATԿյանքի առաջին երկու տարիների ընթացքում գրեթե բոլոր երեխաները ոտքի մատները շրջում են դեպի ներս։ Սա պայմանավորված է երկու պատճառով.

Պտղի արգանդում գտնվելուց հետո մնացած ոտքերի նորմալ թեքումը:

Սովորական հարթ ոտքեր. Ոտնաթաթի կամարը հազվադեպ է առաջանում մինչև երեք տարեկանը։ Փոխհատուցման համար երեխաները քայլելիս իրենց ոտքերը շրջում են դեպի ներս՝ կամար ձևավորելու և մարմնի քաշը ավելի լավ բաշխելու համար:

Ահա ոտքերի և ոտքերի բնականոն զարգացման գրաֆիկը.

Վարուսի ծունկը (ոտքերի O-աձև կորություն, «ոտքեր անիվով») ծննդից մինչև երեք տարի;

Պարզվեց ոտքի մատները, ինչպես բալերինան, երբ երեխան սկսում է քայլել;

դեպի ներս շրջված մատներ տասնութ ամսականից մինչև երկու կամ երեք տարի;

Երեք տարեկան դառնալուց հետո ուղիղ շրջված ոտքերի վրա քայլելը.

Ծնկների վալգուս (ոտքերի X-աձև կորություն, «ոտքերի խաչմերուկ»), երեք տարեկանից մինչև պատանեկություն.

Եթե ​​ձեր երեխան վազում է և չի սայթաքում, մի անհանգստացեք ներս շրջվող ոտքերի մասին: Նրանք պետք է իրենց բուժեն: Բայց եթե ձեր երեխան ավելի ու ավելի է սայթաքում, կարող է անհրաժեշտ լինել օրթոպեդիկ բուժում

Մինչև երկու տարեկան գրեթե բոլոր երեխաների մատները շրջված են դեպի ներս։

Վերջինս սովորաբար իրականացվում է մոտավորապես տասնութ կամ քսանչորս ամսականից սկսած: (Բուժումը սովորաբար բաղկացած է բրեկետի օգտագործումից, որը տեղադրվում է հատուկ կոշիկների արանքում՝ ոտքերը շեղված դիրքում պահելու համար, ամրակը տեղադրվում է քնած ժամանակ):

Ի լրումն ստորին ոտքի ներս պտույտի, որը բժշկական գիտության մեջ հայտնի է որպես ներս սրունք (այսինքն՝ ստորին ոտքի ամենամեծ ոսկորի պտույտը), մատների ներս ուղղվելու ևս մեկ պատճառ է ազդրի շրջադարձը: Ահա թե ինչպես կարելի է տարբերել մեկը մյուսից. Տեսեք, թե ինչպես է ձեր երեխան կանգնած: Եթե ​​ծնկները նայում են ուղիղ առաջ,

Բրինձ. Ա. Սաղմի դիրքը քնի ժամանակ:

Բրինձ. Գ.Խաչել Բրինձ. D. Ձգված առաջ

ոտքերը. ոտքերը.

ոտքերի վերափոխումը ավելի հավանական է ոտքերի պտույտի պատճառով: Եթե ​​ծնկակապերը կանգնած են միմյանց դեմ, սա ազդրերի պտույտ է:

Եթե ​​ձեր երեխան քնում և նստում է ճիշտ դիրքով, դուք կնվազեցնեք երկու դեֆորմացիաների ռիսկը:

«Ճյուղը թեքիր, որ ծառը մեծանա» ասացվածքը միանշանակ վերաբերում է երեխաների ոտքերին։ Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան քնի պտղի դիրքում (Նկար Ա): Եթե ​​երեխային չի կարելի կտրել այս դիրքից, կարեք գիշերազգեստի ոտքերը:

Փորձեք թույլ չտալ, որ ձեր երեխան նստած ոտքերն ու ոտքերը դնի նրա տակ.

Բրինձ. B. Նստած դիրք

ծալովի տակով

ոտքերը.

Բրինձ. B. W-աձև կեցվածք:

Ֆեմուրային ինվերսիա նվազեցնելու համար ձեր երեխային կտրեք W-աձև դիրքում նստելուց (նկ. B) և սովորեցրեք նրան նստել ոտքերը խաչած (նկ. D) կամ փոխարենը ձգել ոտքերը առաջ (նկ. E):

Հարթաթաթեր.Այս հարթ ատամներով ոտքերը, հավանաբար, երկար չեն մնա այդպես: Սովորաբար երեք տարեկանում ձևավորվում է ոտնաթաթի կամարը։ Եթե ​​հարթաթաթությունը շարունակվում է երեք տարի հետո, բուժումը կարող է պահանջվել կամ չպահանջվել: Ահա թե ինչպես կարելի է որոշել, արդյոք հարթ ոտքերը բժշկական վիճակ են ներկայացնում: Կանգնեք ձեր երեխայի հետևում և դիտեք, որ նա ոտաբոբիկ կանգնած է կոշտ մակերեսի վրա: Մի գիծ քաշեք Աքիլես ջիլի երկայնքով կամ դրեք քանոն հատակին: Եթե ​​այս գիծը ճիշտ ուղղահայաց է հատակին, հարթ ոտքերը սովորաբար չեն անհանգստացնում երեխային, և բուժման կարիք չկա: Եթե ​​գիծը թեքված է դեպի ներս (կոչվում է պրոնացիա), ձեր երեխային կարող են օգնել օրթոպեդիկ ներդիրներով, պլաստիկ սարքերով, որոնք տեղավորվում են սովորական կոշիկների մեջ: Նրանք աջակցում են ոտնաթաթի և գարշապարի կամարին և հավասարեցնում են ստորին ոտքի ոսկորները (սրունք և թաթիկ) և թալուսը մեկ գծում: Չնայած կան հակասություններ, որոշ ոտնաբույժներ կարծում են, որ ծանր պրոնացիա ունեցող երեխային օրթոպեդիկ ներդիրներով բուժելը վերաբերում է.

Երեք և մինչև յոթ տարեկանը կարող է նվազեցնել ոտքերի ցավը և հետագայում ոսկորների և հոդերի դեֆորմացիայի վտանգը:

Ոտքի մատների վրա քայլելը.Երեխաների մեծամասնությունը մեկից երկու տարեկանում անցնում է ոտքի մատների քայլելու շրջան, Աստված գիտի, թե ինչու: Որպես կանոն, սա սովորություն է կամ երեխան պարզապես հիմարություն է անում: Եթե ​​այս սովորությունը պահպանվի, ձեր բժիշկը պետք է զննի ձեր երեխայի սրունքի մկանները և Աքիլես ջիլը՝ պարզելու, թե արդյոք դրանք սեղմված են:

Եթե ​​երեխան կաղ է և տարօրինակ քայլում է.Շատ կարևոր է նկատել ձեր երեխայի քայլվածքի անսովոր առանձնահատկությունները և այդ մասին հայտնել բժշկին: Երեխայի մեջ կաղելը միշտ պետք է լուրջ վերաբերվել և արժանի է ամբողջական բժշկական հետազոտության: Եթե ​​ձեր երեխան տարօրինակ քայլում է (օրինակ՝ բադի նման թաթախելով կամ մեկ ոտքը քարշ տալով), ձեր դիտարկումները զեկուցեք մանկաբույժին:

Եթե ​​երեխան չի ցանկանում քայլել.Եթե ​​ձեր երեխան, ով նախկինում կատարելապես նորմալ քայլում էր, հանկարծ հրաժարվում է քայլելուց, ինչը երբեմն պատահում է, ասեք ձեր մանկաբույժին: Ուշադրություն դարձրեք հետևյալին.

Կարո՞ղ եք հիշել որևէ բան, որը կարող էր ստիպել ձեզ դադարեցնել քայլելը, օրինակ՝ վնասվածք կամ վախ վերջերս ընկնելուց հետո: Մանրամասն արձանագրեք այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել մինչ երեխայի նստացույց անելը։

Իրականացնել ստուգում. Մերկացրեք երեխային. Հետազոտեք և շոշափեք նրա ոտքերը և ոտքերը կապտուկների, կարմրության, այտուցվածության և զգայուն հատվածների համար՝ մեղմ ճնշում գործադրելով բոլոր ոսկորների վրա, ներառյալ ոտքի ոսկորները: Համեմատեք մի ոտքը մյուսի հետ; շարժեք ձեր ազդրի, ծնկի և կոճի հոդերը: Արդյո՞ք երեխան ցավից շեղվում է, երբ դուք դա անում եք: Քննեք ոտքերի ներբանները և նրբորեն զգացեք դրանց բեկորների կամ կոտրված ապակիների առկայությունը:

Արդյո՞ք երեխան հիվանդ է: Նրա մոտ ջերմաստիճանի անբացատրելի բարձրացում եղե՞լ է:

Վերջին շրջանում հոգեկանի համար տրավմատիկ իրադարձություններ եղե՞լ են:

Երեխային (և ձեր գրառումները) տարեք բժշկին համապարփակ հետազոտության համար:

Աճող ցավեր. Օրգանիզմի զարգացումը ցավ չի առաջացնում, համենայն դեպս՝ ֆիզիկական։ Պոդոլոգների մեծ մասը աճող ցավերը կամ աճող ցավերը առասպել են համարում: Այս ցավերն անընդհատ գալիս են գիշերը և արթնացնում երեխային, ով բողոքում է՝ «ոտքերս ցավում են»։ Ոտքերի մերսումից հետո այս ցավերը թուլանում են և տարիքի հետ անհետանում։ Կարծում եմ, որ շատ դեպքերում այդ ցավերը պայմանավորված են մկանների լարումներով, որոնք առաջացել են

Որոշելու համար, թե հարթ ոտքերը խնդիր են, նայեք գծին

Աքիլես ջիլ, երբ ձեր երեխան կանգնած է կոշտ մակերեսի վրա: թեքված

ներքին գիծը (ձախ) կարող է ցույց տալ

օրթոպեդիայի կարիք

գծեր; ուղիղ գծի անցում

հատակի հարթությանը ուղղահայաց (աջից),

սովորաբար ցույց է տալիս, որ ոչ

բուժումը անհրաժեշտ չէ.

դեռ ցերեկը՝ առանց հանգստի ցատկելու և վազելու ժամանակ։ Բացի այդ, ես դիտել եմ երեխաների, որոնց ցավը թեթևացել է կոշիկների մեջ օրթոպեդիկ ներդիրներ մտցնելուց հետո, որոնք կանգնելիս և քայլելիս հեռացնում են բեռի մի մասը ոտքերի մկաններից, հատկապես, եթե երեխան ունի հարթ ոտքեր՝ պրոնացիայով։

Մեծահասակների մոտ valgus flatfoot-ի դեպքում բուժումը չափազանց բարդ, երկար և բարդ գործընթաց է: Այս դեպքում թերապիան առաջին հերթին պետք է ուղղված լինի ոտքի կապանների և մկանային խմբերի ամրացմանը, ինչպես նաև օգնի վերացնել ցավը: Որոշ դեպքերում դա կարող է պահանջել վիրահատություն:

Ի՞նչ է hallux valgus դեֆորմացիան:

Վալգուսային հարթաթաթությունը մեծահասակների մոտ զարգանում է ոտնաթաթի վալգուսային դեֆորմացիա կոչվող հիվանդության անտեսված ընթացքի հետևանքով: Այս պաթոլոգիան ոտնաթաթի կառուցվածքային խախտում է, որի ժամանակ նրա միջին հատվածը տեղաշարժվում է դեպի ներքև, իսկ կրունկն ու մատները նայում են դեպի դուրս։ Տեղաշարժը տեղի է ունենում կապանային ապարատի թուլացման պատճառով: Անտեսված ձևով և հիվանդության երկարատև ընթացքով, ավելի ուժեղ մկանային խմբերը, կարծես, ոտքը քաշում են դեպի իրենց կողմը, և սկսվում է հարթ ոտքերի զարգացման գործընթացը:

Այս պաթոլոգիան բավականին տարածված է։ Վիճակագրության համաձայն՝ չափահաս բնակչության 5-ից 15%-ը տառապում է valgus flatfoot-ից: Հիվանդությունը տհաճություն և անհանգստություն է պատճառում հիվանդներին՝ զգալիորեն նվազեցնելով նրանց կյանքի որակը։ Վալգուսային հարթաթաթության ամենատարածված ախտանիշները ներառում են հետևյալը.

1. Թքվածություն.
2. Արտահայտված ցավային սինդրոմի զարգացում.
3. Ոտքերի հոգնածություն.
4. Կալուզներ.
5. Կեցվածքի խանգարումներ.
6. Մեջքի ցավ.
7. Կոշտուկների ձևավորում.
8. Արագ հոգնածություն և անհանգստություն քայլելիս:
9. Կոսմետիկ թերության առկայություն՝ արտահայտված հոդի աճի և հստակ շեղման մեջ։
10. Ցավ ծնկի հատվածում.
11. Կոշիկի չափի փոփոխություն.
12. Բթամատի հոդի կարմրություն և այտուցվածություն։
13. Հոդի չափի մեծացում և նրան բնորոշ ուռուցիկություն:
14. Քայլելու խանգարումներ և փոփոխություններ.
15. Ցավ գոտկային հատվածում.

Բացի այդ, valgus flatfoot-ը մշտապես ուղեկցվում է այնպիսի հիվանդություններով, ինչպիսիք են մետատարսոֆալանգեալ հոդի արթրոզը, քրոնիկ բուրսիտը:

Վերադարձ դեպի ինդեքս

Ինչն է առաջացնում hallux valgus դեֆորմացիան:

Halux valgus-ի և հարթաթաթության պաթոգենեզը մեծապես կախված է հիվանդի տարիքային կատեգորիայից: Այսպիսով, մեծահասակների մոտ ներկայացված պաթոլոգիայի զարգացմանը նպաստող պատճառներից փորձագետները առանձնացնում են հետևյալ գործոնները.

1. Անհարմար կոշիկներ կրելը.
2. Հաճախակի քայլել բարձրակրունկներով.
3. Ավելորդ քաշը.
4. Տարբեր տեսակի վնասվածքների հետևանքները.
5. Չափազանց կամ, ընդհակառակը, անբավարար ֆիզիկական ակտիվությունը.
6. ժառանգական նախատրամադրվածություն.
7. Անցյալի պոլիոմիելիտ.
8. Ռախիտ, որը հանգեցնում է ոսկրային հյուսվածքի փափկացման:
9. Ոտքերի վրա բեռի սխալ բաշխում.
10. Հորմոնալ փոփոխություններ (այդ պատճառով հղի կանանց մոտ հարթ ոտքերը հաճախ են նկատվում):
11. Էնդոկրին համակարգի աշխատանքի խախտումներ.
12. Հաճախակի սթրեսային իրավիճակներ.
13. Ոտնաթաթի մկանների և կապանների թուլություն՝ բնածին կամ ձեռքբերովի.
14. Ոտնաթաթի կամ կոճի ոսկորների հետաձգված կոտրվածքներ.
15. Երկարատև մնալ գիպսի մեջ:
16. Տարբեր տեսակի կապանների վնասվածքներ.
17. Բթամատի ֆալանսի ենթաբլյուքսացիա.
18. Ջլերի թուլություն.
19. Հոդերի հոդատապ, որն ուղեկցվում է միզաթթվի աղերի կուտակման ավելացմամբ։
20. Արյան մատակարարման գործընթացի խախտմամբ ուղեկցվող վարակիչ հիվանդություններ.

Վերադարձ դեպի ինդեքս

Ո՞վ է պատկանում ռիսկային խմբին:

Չնայած այն հանգամանքին, որ հարթ ոտքերը չափազանց տարածված խնդիր են, որը կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում, փորձագետները կբացահայտեն մարդկանց մի խումբ, ովքեր առավել ենթակա են hallux valgus-ին: Դրանք ներառում են մինչև 30 տարեկան կանայք և հետևյալ մասնագիտությունների ներկայացուցիչներ, որոնց գործունեությունը կապված է կանգնած դիրքում երկար մնալու կամ տրավմայի ավելացման հետ.

1. Նորաձևության մոդելներ և մոդելներ (սա հիմնականում պայմանավորված է բարձրակրունկներով հաճախակի և երկար քայլելով):
2. Ուսուցիչներ.
3. Վաճառողներ.
4. Մեքենաների վրա աշխատող բանվորներ.
5. Վարսահարդարներ.
6. վիրաբույժներ.
7. Վազքով և ցատկով ներգրավված մարզիկներ.

Վերադարձ դեպի ինդեքս

Ո՞րն է վտանգավոր պաթոլոգիան:

Valgus flatfoot-ը հղի է մի շարք բավականին ծանր ուղեկցող հիվանդությունների զարգացմամբ։ Համապատասխան թերապիայի բացակայության դեպքում ոտքը աստիճանաբար կորցնում է իր զսպանակային և օժանդակ գործառույթները: Հետագայում պաթոլոգիական պրոցեսը տարածվում է հիվանդի ողջ հենաշարժական համակարգի վրա՝ ազդելով ողնաշարի, ազդրի, ծնկի և կոճ հոդերի վրա։ Հալյուքս վալգուսի ամենավտանգավոր և տարածված բարդությունները, որոնք նկատվում են չափահաս հիվանդների մոտ, ներառում են.

1. Արթրոզ.
2. Ֆլեբերիզմ.
3. Սկոլիոզ.
4. Ներքին օրգանների պաթոլոգիաների զարգացումը.
5. Գլխացավեր.
6. Համատեղ վնաս.
7. Այսպես կոչված գարշապարի տեսքը:
8. Մատների դեֆորմացիա.
9. դիաբետիկ ոտքի զարգացում.

Պետք է ընդգծել, որ շատ դեպքերում ոտնաթաթի դեֆորմացիայի պաթոլոգիական գործընթացը կարող է հանգեցնել անդառնալի փոփոխությունների, որոնց արդյունքը կլինի հիվանդի շարժման բացարձակ անհնարինությունը և հաշմանդամությունը։ Ուստի, եթե գտնում եք վերը նշված նշանները, դուք պետք է շտապ դիմեք բժշկական օգնություն և սկսեք բուժումը: Ի վերջո, որքան շուտ սկսվի թերապևտիկ կուրսը, այնքան մեծ է բարենպաստ արդյունքների հասնելու հավանականությունը։

Վերադարձ դեպի ինդեքս

Մեծահասակների մոտ hallux valgus-ի բուժման առանձնահատկությունները

Երեխաների մոտ Valgus flatfoot-ը բավականին հեշտությամբ ենթարկվում է թերապևտիկ ազդեցությանը, սակայն մեծահասակների մոտ պաթոլոգիայի բուժումը բավականին բարդ, երկարատև և աշխատատար գործընթաց է: Ինչի՞ հետ է դա կապված։ Բանն այն է, որ մանկական հասակում ոսկրային հյուսվածքն ու հոդերը փափուկ և առաձգական են, և, հետևաբար, մասնագետի համար դրանց շտկումը դժվար չէ հատկապես բժշկին ժամանակին այցելելու դեպքում։

Ինչ վերաբերում է մեծահասակին, ապա նրա ոտքը արդեն լիովին ձևավորված է, ոսկորները և հոդերը կոշտ են, չունեն առաձգականություն և գործնականում չեն ենթարկվում որևէ փոփոխության, ինչը մեծապես բարդացնում է բուժման գործընթացը:

Այս դեպքում թերապիան հիմնականում պետք է ուղղված լինի ցավոտ ախտանիշների վերացմանը, մկանային տոնուսի բարձրացմանը և ոտքի կապանների ամրացմանը, հնարավոր բարդությունների զարգացմանը և ուղեկցող հիվանդությունների զարգացմանը կանխելուն: Մասնագետի հիմնական խնդիրն է դադարեցնել կամ ի վերջո դանդաղեցնել պաթոլոգիական գործընթացի զարգացումը և կանխել դրա ազդեցությունը հիվանդի ողջ մկանային-կմախքային համակարգի վրա:

Մեծահասակ հիվանդների մոտ valgus flatfoot-ի հետ վարվելու մեթոդները մեծապես կախված են հիվանդության ընթացքի ծանրությունից և տևողությունից: Այսպիսով, եթե հիվանդը դիմել է մասնագետին պաթոլոգիայի զարգացման վաղ փուլերում, ապա նրանք փորձում են այն բուժել պահպանողական թերապիայի օգնությամբ։ Դրա համար օգտագործվում են հետևյալ մեթոդները.

1. Մերսումներ և հիդրոմերսումներ.
2. Օրթոպեդիկ կոշիկներ կրելը և օրթոպեդիկ ներդիրների օգտագործումը.
3. Ֆիզիոթերապիա.
4. Ֆիզիոթերապիա.
5. Կոճ մկանների միոստիմուլյացիան.
6. Գիպսե օրթոպեդիկ վիրակապ կրելը.
7. Ասեղնաբուժություն.
8. Դեղորայքային բուժում, որը բաղկացած է ցավազրկողներից, ինչպես նաև դեղամիջոցներից, որոնք օգնում են վերացնել այտուցը և թեթևացնել ոտքերի լարվածությունը։
9. Հատուկ գիշերային վիրակապերի օգտագործումը.
10. ջերմային ընթացակարգեր.

Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում մեծահասակների մոտ valgus flatfoot-ի բուժման համար անհրաժեշտ է դիմել վիրաբուժական բուժման, հատկապես, եթե հիվանդությունը գտնվում է խորացված փուլում՝ ուղեկցող բարդությունների առկայությամբ:

Վիրահատությունը ոտնաթաթի վնասված կապանները արհեստական ​​իմպլանտներով փոխարինելու պրոցեդուրա է, որը նպաստում է դրա կամարի վերականգնմանը։ Հնարավոր է օգտագործել օստեոտոմիայի մեթոդը՝ ոտնաթաթի ոսկորների վիրաբուժական վերակառուցում։

Հաճախ մարդիկ դժգոհում են ոտքերի հատվածում գոյացություններից, որոնք ավելի շատ նման են ոսկորների և խանգարում են շարժմանը։ Այս ոսկրային բշտիկները կոչվում են hallux valgus: Ոտքի վրա նման բախումը ձեզ խանգարում է ցանկացած կոշիկ կրել, ուժեղ ցավ է պատճառում։ Այս աճը բոլորովին էլ էսթետիկորեն հաճելի տեսք չունի և որոշակի պաթոլոգիա է, որը պահանջում է պարտադիր բուժում՝ կրել հատուկ կոշիկներ և հետևել առաջարկություններին։ Հատկապես զարգացած դեպքերում պաթոլոգիան պահանջում է վիրաբուժական միջամտություն, առանց որի հիվանդի կյանքն իսկապես դժվարանում է։

Հիվանդության բնութագրերը և պատճառները

Մեծահասակների մոտ ոտքի վալգուսային դեֆորմացիան շատ ճնշող տեսք ունի: Սրանք ոտքեր են, որոնք կարծես ներս են ընկնում: Կրունկներն իրարից բաժանված են տպավորիչ հեռավորությամբ (ավելի քան չորս սանտիմետր)՝ ոտքերը միացված ու ուղղած։ Ոտքերն իրենք են հարթվում, և քայլելիս առաջանում են բացառիկ տհաճ սենսացիաներ։

Ցավը կարող է արտահայտվել ոչ միայն ոսկրային հատվածում, այլ նաև կոճին և նույնիսկ ազդել ազդրի պարանոցի վրա։ Հարթ-վալգուսային ներբանը մարդուն ստիպում է փոխել քայլվածքը՝ փորձելով ազատվել ամենուր տարածված ցավից և «հարմարվել» ներկա իրավիճակին։

Ոտնաթաթի կորության համար հիմնական պատճառները կարող են լինել տարբեր հանգամանքներ.

• Հղիության տարբեր փուլերում արգանդի ներսում վերջույթների զարգացման խախտումներ.
• Մանկության տարիներին անորակ կոշիկ կրելը.
• Միակցիչ հյուսվածքի դիսպլազիա.
• Էնդոկրին կամ այլ լուրջ հորմոնալ հիվանդություն, որն առաջացել է:
• Բարդ, անբուժելի նյութափոխանակության խանգարում:
• Կաթված, պարեզ, օստեոպորոզ և այլ հիվանդություններ:
• Կեցվածքի խախտում, բարձրակրունկներ և անհարմար կոշիկների մշտական ​​կրում.
• Հղիություն և հետծննդյան շրջան մինչև վեց ամիս:
• Ավելորդ քաշը, որը մեծ ճնշում է գործադրում ոսկորների վրա։
• Կոտրվածքներ, կապանների պատռվածքներ և դրանց պատռվածքներ, ոսկորների ճաքեր։

Կարող են լինել այլ պատճառներ, որոնք բժիշկը կարող է հաստատել բժշկական պատմությունը ուսումնասիրելուց և ուսումնասիրելուց հետո:

Նախադպրոցական մանկության մեջ հիվանդության առկայությունը խոսում է ոչ ճիշտ ընտրված կոշիկների մասին, որոնք վաղ տարիքից ոչնչացնում են ոտքի ճիշտ զարգացումը։ Չափազանց ուժեղ ֆիզիկական ակտիվություն, ֆիզիկական վարժությունների անգրագետ բաշխում - գործում են նույնքան կործանարար, որքան վարժությունների բացակայությունը: Ավելի մեծ տարիքում անհրաժեշտ է վերահսկել հարթաթաթության հնարավոր զարգացումը և ոտնաթաթի փոփոխությունները ոչ միայն վնասվածքների և քրոնիկական հիվանդությունների դեպքում, այլև «անընդհատ»:

Վալգուսով ձևավորվում է որոշակի x-աձև կորություն։ Կրունկի ներքին եզրը հենվում է մակերեսին։ Միաժամանակ մեծ մատի մոտ գտնվող ոսկորը սկսում է ուռչել ոտքի ներսի մեջ։ Ամենից հաճախ թերությունն ուղեկցվում է հարթաթաթությամբ։

Ռիսկի խումբ

Այս հիվանդությանը առավել ենթակա են այն մարդիկ, ովքեր իրենց մասնագիտության բնույթով իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են ոտքի վրա՝ պարողներ, մոդելներ, վաճառողներ, վիրաբույժներ, վարսահարդարներ, ուսուցիչներ։

Մարդիկ, ովքեր կտրականապես չեն կարողանում հեռանալ աշխատավայրից հանգստանալու համար, ստիպված են ժամերով կանգնել։ Իրավիճակը փոխելու փորձերն ուղեկցվում են նրանց աշխատանքի արդյունքների վատթարացմամբ։ Վարսահարդարը կստանա մազերի սխալ ձևը, որն անհրաժեշտ է, և ուսուցիչը դասի մեծ մասի վերահսկողությունից դուրս կգա: Վաճառողները ոչ միայն գրեթե ամբողջ օրն են անցկացնում առանց նստելու հնարավորության, այլեւ հաճախ կշիռներ են կրում, ինչը նույնպես ազդում է ոտքերի դեֆորմացման վրա։ Այս կատեգորիան ներառում է նաև մոդելներ, մոդելներ և պարուհիներ: Նրանք ստիպված են լինում օրական մինչև քսան ժամ անցկացնել ոտքերի վրա, հաճախ բարձրակրունկներով կամ պարզապես անհարմար կոշիկներով։

Կան մարդիկ, ովքեր ավելի հակված են հիվանդության դրսևորմանը, քան մյուսները։ Չնայած այն հանգամանքին, որ հարթ ոտքերի նման սովորական երևույթը կարող է առաջանալ ցանկացած մարդու մոտ, կա մարդկանց մի կատեգորիա, ում մոտ ավելի հավանական է, որ ունեն հալյուքս վալգուս:

Թեթևացնել ցավային սենսացիաները

Առաջին բանը, որ պետք է անել ցավից ազատվելու կամ նվազեցնելու համար, կոշիկները ստուգելն է։ Ամենայն հավանականությամբ, այն անհարմար է ձևավորված կամ պատրաստված է ցածրորակ նյութից։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է փոխել կոշիկները, ինչը կօգնի թոթափել լարվածությունն ու անհարմարությունը։ Հարմարավետ և հարմարավետ կոշիկներում ցավը շատ ավելի քիչ կլինի կամ ընդհանրապես կվերանա:

Երբ ոսկորն ընդգծված է դառնում, ապա կոշիկները փոխելն այլևս չի օգնի։ Սա ազդարարում է բորբոքային գործընթացի սկիզբը, որը պետք է հեռացվի: Օգնում է հաղթահարել անհարմարությունը.

• Բորբոքված տարածքի մերսում.
• Հակաբորբոքային քսուքի օգտագործումը.
• Հատուկ մարմնամարզություն՝ ինչպես կանխարգելման, այնպես էլ անհարմարություններից ազատվելու համար։
• Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի օգտագործումը. Առանց բժշկի նշանակման, դրանց օգտագործումը խիստ անցանկալի է:

Հաճախ է պատահում, որ նախքան բժշկի դիմելը, որը ճիշտ բուժում կնշանակի, նախ պետք է ցավը հեռացնել։ Դրա համար օգտագործվում են ինչպես ժողովրդական միջոցներ, այնպես էլ դեղամիջոցներ:

Բուժում տարբեր փուլերում

Օրթոպեդը նշանակում է ախտորոշման տարբեր տարբերակներ, ներառյալ այնպիսի պրոցեդուրաներ, ինչպիսիք են պլանոգրաֆիան և պոդոմետրիան: Միայն այս տվյալների հիման վրա նա կկարողանա ճիշտ ախտորոշել մեծահասակների մոտ ոտնաթաթի վալգուսային դեֆորմացիան, նշանակել բուժում՝ կախված սահմանված աստիճանից։

Ոտնաթաթի վալգուսը մեծահասակների մոտ կարող է լինել ծանրության երեք տարբեր աստիճաններից մեկը.

1. Առաջին աստիճան. Ոտնաթաթի ընդգծված դեֆորմացիա չկա, հիվանդը հեշտությամբ շարժվում է և իրեն լավ է զգում։ Սակայն երկար քայլելիս նա սկսում է ուժեղ ցավեր ու դեֆորմացնող սենսացիաներ զգալ։ Սա առաջին նախազգուշական նշաններից մեկն է, որը պահանջում է արձագանք և կանխարգելիչ գործողություն, որը կթեթևացնի ոտնաթաթի հիվանդության զարգացումը:
2. Երկրորդ աստիճան. Արտաքինից ոտքի ձևը սկսում է տարբերվել, բայց ոչ քննադատաբար: Տեսանելի է փոքր աճ, իսկ ոսկորը մեծացել է։ Կոշիկի ընտրությունը դառնում է խնդրահարույց. Եթե ​​դուք արձագանքեք այս փուլում, ապա բուժումը բաղկացած կլինի մերսումներից, լոգանքներից և կոմպրեսներից, դեղաբույսերով, հատուկ վարժություններով և օրթոպեդիկ կոշիկներով, ոտքը դառնում է գրեթե հարթ: Եթե ​​չարձագանքեք, հիվանդությունը կգնա վերջին փուլ։
3. Երրորդ աստիճան. Ոտքը չափազանց անէսթետիկ տեսք ունի, այն բնական տեսք չի ստանում։ Բթամատի մոտ ելքը և ոսկորը խիստ արտահայտված են, իսկ մատն ինքնին հավասարաչափ տեղակայված և դեֆորմացված չէ։ Ցավը հետապնդում է ամեն անգամ, երբ փորձում ես քայլել, և կոշիկ վերցնելը գրեթե անհնար է: Բայց նույնիսկ փափուկ, չսեղմող կոշիկների դեպքում ակնհայտորեն խնդիր կա։ Այս փուլում պահպանողական բուժումն այլևս նպատակահարմար չէ, ուստի առավել հաճախ օգտագործվում է վիրահատություն: Իսկ այն հարցին, թե ինչպես բուժել hallux valgus-ը այս փուլում, ցանկացած բժիշկ կպատասխանի՝ միայն հիվանդանոցում: Ինքնին միջամտությունը բարդ վիրահատություն է՝ բարդ հետվիրահատական ​​շրջանով։ Ոչ ամենաառաջադեմ դեպքերում նրանք առաջին հերթին փորձում են հաղթահարել հիվանդությունը մի շարք միջոցառումների միջոցով, որոնք սովորաբար օգտագործվում են ախտորոշված ​​երկրորդ փուլում:

Եթե ​​նկատում եք բութ մատի ոսկորի անսովոր ելուստ, ապա պետք է դիմեք օրթոպեդ բժշկի։ Նա է, ով զննում է ոտքը և անհրաժեշտության դեպքում ուղարկում ռենտգեն։

Վիրաբուժական մեթոդ

Ոտքերի դեֆորմացիան կարող է լինել այնպիսի անտեսված վիճակում, որ առանց վիրահատական ​​միջամտության այլեւս հնարավոր չէ անել։ Հիվանդը միայն փորձում է կանգնել ոտքի վրա, և արդեն սարսափելի ցավ է ապրում, ոսկորը հասնում է լուրջ չափի։ Արդյունքում նույնիսկ կոշիկ հագնելիս մարդը չի կարողանում գլուխ հանել ու ստիպված է լինում տանը նստած կամ պառկած մնալ։

Վիրահատությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածը ամենահեշտն ու արագը չէ: Այն տեւում է մոտ մեկուկես ամիս, որի ընթացքում հիվանդից պահանջվում է հաճախել վերականգնողական թերապիայի։ Այս շրջանը բարդ է ու ցավոտ, բայց այն չի կարելի համեմատել այն ամենի հետ, ինչ եղել է մինչ վիրահատությունը։ Չէ՞ որ վիրահատությունից առաջ մարդն ինքը, որպես կանոն, չէր կարողանում քայլել հիվանդասենյակ ու հողաթափեր հագնել։

Վիրահատության ժամանակ բժիշկները փոքրիկ կտրվածք են անում և ոսկորը տեղում դնում։ Այնուհետեւ կտրում են ավելորդ գոյացությունները եւ դրանցից մաքրում մարմնի խոռոչը։ Այնուհետև մասնագետները ամրացնում են մետատարսալի ոսկորը դրա համար համապատասխան տեղում և կտրումը կարում հատուկ ամուր թելերով։

Վիրաբուժական միջամտությունը համարվում է ոտնաթաթի hallux valgus դեֆորմացիայի բուժման ամենակարդինալ մեթոդը: Վիրաբույժները փորձում են չօգտագործել այն, քանի դեռ դա «չափազանց» անհրաժեշտ չէ, իսկ հիվանդները չեն ցանկանում համաձայնվել, քանի դեռ ցավը չի սկսում նրանց խելագարեցնել, երբ նրանք փորձում են քայլ անել:

Բուժման և պաթոլոգիայի բացակայություն

Բացի ցավից, որն ի վերջո կդառնա հիվանդի մշտական ​​ուղեկիցը և կխանգարի քայլելիս, կվերանա հարմարավետ կոշիկները վերցնելու հնարավորությունը։

- թերություն, որը բնութագրվում է ոտքի կամարների բարձրության նվազմամբ և դրա առանցքի X-աձև կորությամբ: Halux valgus-ի դեպքում նկատվում է մատների և կրունկների շրջադարձ դեպի դուրս, ոտքի միջնամասի կախվածություն, քայլվածքի անշնորհքություն, հոգնածության ավելացում և ոտքերի ցավ: Վալգուսի դեֆորմացիան ախտորոշվում է մանկական օրթոպեդի կողմից՝ արտաքին հետազոտության, ոտնաթաթի ռադիոգրաֆիայի 3 պրոյեկցիաների, պլանտոգրաֆիայի, պոդոմետրիայի հիման վրա։ Բուժումն իրականացվում է մարմնամարզական թերապիայի, մերսման, օրթոպեդիկ կոշիկների կրելու, օրթոպեդիկ սպինտերի միջոցով; անարդյունավետության դեպքում կատարվում է վիրաբուժական միջամտություն։

Ընդհանուր տեղեկություն

Կենտրոնական և ծայրամասային նյարդային համակարգի պաթոլոգիան բացառելու համար երեխաները պետք է հետազոտվեն մանկական նյարդաբանի մոտ։

Բուժում

Երեխաների մոտ հալյուքս վալգուսի բուժման նպատակն է վերականգնել նրա նորմալ ձևն ու ֆունկցիան, ամրացնել մկանային և կապանային ապարատը:

Բնածին hallux valgus-ի դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել վերջույթների անշարժացում գիպսային գիպսով: Վիրակապման ընտրությունն ու մոդելավորումն իրականացնում է մանկական օրթոպեդը՝ հաշվի առնելով դեֆորմացիայի տեսակը և նորմայից շեղման աստիճանը։

Հաջորդ փուլում (իսկ ձեռք բերված hallux valgus-ի դեպքում՝ ի սկզբանե) ոտքերի լոգանքներ, մերսման դասընթացներ (լուսասկրային շրջան, ոտքերի հոդեր, ոտքեր), պարաֆինաթերապիա, օզոցերիտի և ցեխի կիրառում, էլեկտրոֆորեզ, դիադինամիկ թերապիա, մագնիսաթերապիա, Էլեկտրական մկանների խթանումը խորհուրդ է տրվում սրունքներ և ոտքեր, IRT: Օգտակար դասեր թերապևտիկ լողի և վարժություն թերապիայի մեջ:

Հալյուքս վալգուս ունեցող երեխաներին անհրաժեշտ է անհատական ​​ֆունկցիոնալ ներդիրների կամ հատուկ օրթոպեդիկ կոշիկների ընտրություն՝ ոտքի և կրունկի կոշտ կողային ամրացմամբ, կամարային հենարանով:

Վիրաբուժական բուժումը կիրառվում է համեմատաբար հազվադեպ (դեպքերի մոտ 7%-ում): Ոտքերի valgus դեֆորմացիան շտկելու մեթոդը որոշվում է անհատապես՝ հաշվի առնելով պաթոլոգիայի առանձնահատկությունները և ծանրությունը: Մանկական օրթոպեդիկ վնասվածքաբանության մեջ առավել տարածված են երկար պերոնալ մկանների ջիլը ոտքի ներքին եզրին փոխպատվաստելու մեթոդները՝ Աքիլես ջիլի երկարացմամբ; թալոնավիկուլյար հոդի հոդացավ, արտաքին ամրագրման սարքի կիրառում և այլն։

Կանխատեսում

Երեխաների մոտ ոտնաթաթի վալգուսային դեֆորմացիան կարող է հասնել ծանր աստիճանի՝ լինելով ոչ միայն ընդգծված կոսմետիկ արատ, այլ նաև առաջացնելով վերջույթի ֆունկցիոնալ խանգարումներ՝ մինչև երիտասարդ աշխատանքային տարիքում հաշմանդամություն։ Դեֆորմացիայի ցածր աստիճանի և ժամանակին բուժման դեպքում հնարավոր է լիովին վերականգնել ոտքի ֆունկցիան։

Կանխարգելում

Երեխաների հալյուքս վալգուսի զարգացումից խուսափելու համար պետք է բացառել մինչև 7-8 ամսական երեխայի ստորին վերջույթների ծանրաբեռնվածությունը: Անհրաժեշտ է պահպանել ռացիոնալ ռեժիմ, ներառյալ կարծրացում, մարմնամարզություն, կանխարգելիչ մերսում, լավ սնուցում, բավարար քուն և քայլում: Կարևոր է ռախիտի կանխարգելումը, վիտամին D-ի և հետքի տարրերի ընդունումը։

Պարտադիր է պարբերաբար այցելել մանկաբույժին, ինչպես նաև տարբեր ոլորտների մասնագետների (այդ թվում՝ մանկական վիրաբույժի և օրթոպեդի) կողմից իրականացվող կանխարգելիչ հետազոտություններ։ Պետք է լուրջ ուշադրություն դարձնել երեխայի համար կոշիկների ճիշտ ընտրությանը. դրանք պետք է լինեն չափի (ոչ փոքր և ոչ մեծ); պատրաստված բարձրորակ բնական նյութերից; ունեն խիտ կամարային հենարան, կոշտ մեջքի և կողային մասեր: