Ինչպես ապրել մենակ երկու երեխաների հետ. Երկու փոքր երեխաների հետ իմ կյանքի մասին

Այն պահին, երբ սկսեցի հանդիպել ամուսնուս հետ, ես պատրաստ էի և նույնիսկ ցանկանում էի ընտանիք և երեխաներ ունենալ, բայց նա չկար։ Բայց այն ժամանակ ես դա չհասկացա: Ես հղիացա և որոշեցինք ամուսնանալ։ Նա սովորել է համալսարանի 5-րդ կուրսում, իսկ ես՝ մեկ տարի, ավարտել եմ համալսարանը։

Երբ Յունան ծնվեց, սկսվեցին առաջին դժվարությունները. Երեխան շատ ակտիվ էր, նա քիչ էր քնում և երկար ժամանակ պահանջեց նրան քնելու համար։ Գիշերները ծանր էին, գրեթե ամբողջ գիշեր պետք էր քամել։

Մենք այդ ժամանակ ապրում էինք իմ մեկ սենյականոց բնակարանում։

Ամուսինս ավարտեց համալսարանը և սկսեց աշխատանք փնտրել։ Որոշեցի դառնալ վաճառքի ներկայացուցիչ։ Բայց նախապայման է մեքենայի առկայությունը։

Եղբայրս հենց նոր 6կա ուներ, որը չօգտագործեց, ու Սանկտ Պետերբուրգից քշելով տվեց ամուսնուն։

Ամուսինս շատ հոգնած էր, նա ընդհանրապես չէր օգնում երեխային, իհարկե դա ինձ ցավ էր պատճառում։ Ես, սկզբունքորեն, ինքնուրույն գլուխ էի հանում, բայց ուզում էի, որ հայրիկը գոնե ինչ-որ կերպ մասնակցի դաստիարակությանը, որպեսզի երեխան իրենից չվախենա։ Նրա մայրն ամեն օր գալիս էր մեզ մոտ՝ օգնելու ցանկությամբ։ Բայց որոշ ժամանակ անց նա սկսեց լարել և զայրացնել ինձ իր մշտական ​​ներկայությամբ, երեխայի մասին հիմար մեկնաբանություններով, թե ինչպես է նա կերակրում ... (ծնողներս գործնականում չէին եկել, քանի որ ես ի սկզբանե համաձայն էի նրանց հետ, որ նրանք կգան, երբ ես կամենամ: Զանգահարեմ նրանց, և ոչ երբ ես ուզում եմ: Նույնն էի ուզում սկեսուրիցս, բայց նա շատ հուզիչ մարդ է, վախենում էի նրան ասել, ամուսնուս խնդրեցի խոսել, բայց նա դա չնկատեց. անհրաժեշտ է նաև մորս վիրավորելու վախից):

Մեկ տարի այսպես ապրեցինք։ Տեղափոխվել է 2shku, որը գնել են իմ ծնողները:

Հետո եկավ 2-րդ հղիությունը՝ բացարձակապես պլանավորված։ Երկար ժամանակ տանջվում էի՝ աբորտ անեմ, թե ծննդաբերեմ։ Մինչեւ 4-րդ ամսվա վերջ վախից խելագարվում էի՝ սարսափելի է 2-րդ երեխա ծնել, հետո երբ ամուսնուս հետ հարաբերությունները կարեւոր չեն ու խիղճս տանջում էր, որ գնամ աբորտի։ Ի վերջո որոշել են ծննդաբերել։ Հղիությունը բավականին հեշտ է անցել, միակ բանն այն էր, որ արգանդի տոնուսը մշտական ​​էր։

Ամուսնուս հետ հարաբերությունները սառնացան, նա ընկերուհի ուներ, չգիտեմ՝ նրանք ինչ-որ լուրջ բան ունեին, թե պարզապես SMS-ով սիրախաղ էին անում։ Բայց նա հավատում էր նրա խոսքերին, պարզապես ծանոթ էր, ում հետ նրանք հիմարություն էին անում:

Նա նույնպես չօգնեց երեխային՝ նա չէր քայլում, չէր լողանում, չէր խաղում... Բայց նա մեզ հետ էր։ Ես՝ արգանդի տոնով հսկա փորով, ձմռանը հագցրի աղջկաս զբոսնելու, իսկ նա գրիչները գրպանները դրած նայեց դրան։

Գարնանը ես ծնեցի իմ 2-րդ երեխային։ Եվ կյանքը սկսեց ինձ շատ բարդ թվալ։ Ամուսինը սկսեց մեր հասարակությանը գերադասել իր աշխատանքային գործընկերների և ընկերների ընկերակցությունը։ իսկ եթե ոչ նրանք, ապա նա գնաց մորը օգնելու։ Մինչդեռ ես ամիսը մեկ լոգանք էի ընդունում։ Ավագ դուստրը խանդում էր, երեխան անընդհատ բռնակների վրա էր։ Երբ ամուսինս աշխատանքից տուն եկավ, ես խնդրեցի երեխային գրկել, որպեսզի փախչի լվացվելու։ Նա նրան տարավ այնպիսի դժգոհ դեմքով, կարծես աշխատանքից հոգնած էր եկել, և հետո երեխային դրեցին նրա մեջ դայակ պահելու... Ինչքան վիրավորական էր: 5 ամսվա ընթացքում նա երբեք չի զբոսնել նրա հետ, նա այն վերցրել է իր ձեռքերով 2 անգամ կամքով, և նույնիսկ դրանից հետո մի քանի րոպե ... Դե, դեռ շատ բան կա հիշելու ...

Այնպիսի ընտանիք չէ, ինչ ես ուզում էի...

Իսկ մենք բաժանվեցինք 2 ամիս առաջ։ Նա ասաց, որ ուզում է, որ իրեն աստծո պես վերաբերվեն, իսկ երբ գալիս է, ես նույնիսկ չեմ ժպտում։

Այսպիսով, ես մնացի մենակ 2 երեխաների հետ: և ամենավիրավորականը՝ որ մեղքն ամբողջությամբ իմն է: Դա կոչվում է այն, ինչի համար ես պայքարել եմ. ես բախվեցի դրան ... Ես խոսում եմ այն ​​մասին, թե որքան մտածված եմ մոտեցել իմ երեխաներին զուգընկերոջ և հոր ընտրությանը: Իմ անլուրջությունը ի սկզբանե փչացրել է իմ երեխաների կյանքը, իսկ իմը՝ մինչև կոշիկը:

Հարց հոգեբանին.

Բարեւ Ձեզ.

Ես բացարձակապես չգիտեմ, թե ինչպես հավաքվեմ ինձ, ինչպես հավաքվեմ և ուժ գտնեմ ապրելու համար:

Ես ու ամուսինս բաժանվում ենք, անհնար է միասին լինել. Անընդհատ վիճում է երեխաների աչքի առաջ, նա ձեռքը բարձրացնում է դեպի ինձ ու տուն գալիս միայն գիշերելու համար։ Նա փող ունի միայն մեքենայի և օնլայն խաղերի համար։ Նա չէր մտածում իմ և իմ երեխաների մասին: Միգուցե մենք պարզապես շատ ենք ստացել: . ավագ դուստրը աուտիզմ ունի, և ուղեղի օրգանական վնասվածք կա։ Այնքան ջանք է թափվում նրա բուժման վրա, և այժմ նա նույնիսկ գումար չի տվել վերականգնման համար, բայց անմիջապես գտել է նրանց մեքենան վերանորոգելու համար: Դա պարզապես այլևս չկա մեր կյանքում: Երեխաների հետ չի խաղում, փոքր տղա էլ ունենք։ . և պարզապես չի երևում: Ես փորձում եմ որքան կարող եմ: Ամեն օր լի է պայքարներով, մտքերով, մեղքի զգացումով, որ անորոշ կյանք եմ տվել աղջկաս։ Ես երբեմն խնդրում էի ամուսնուս խոսել ինձ հետ, ինչպես ինձ հետ է պատահում, որ մտքեր են գալիս, որ ավելի լավ է մեռնել։ Բայց, իհարկե, հասկանում եմ, որ պետք է ապրել հանուն երեխաների։

Բայց ամուսինը կամ հեռանում է, կամ շրջվում դեպի համակարգիչը։ Ես չգիտեմ, թե որտեղ կարող եմ ուժ գտնել։ Ես արդեն մոռացել էի, թե ինչպես զսպել զայրույթս ու սկսեցի այն հանել երեխաների վրա, ուղղակի պաշտում էի նրանց, բայց սկսեցի իրենց հետ դյուրագրգիռ վարվել, ընդ որում՝ գրեթե անընդհատ։ Ես ուղղակի ուզում եմ հանգստանալ ու քնել, բայց ես էլ այդ հնարավորությունը չունեմ։ Արդյունքում ես ու ամուսինս բաժանվում ենք։ Մենք պարզապես չենք կարող այլեւս միասին լինել, նույնիսկ նույն սենյակում: Եվ ես չգիտեմ, թե ինչպես ապրել: Ինչպես չխելագարվել. Որտեղ ուժ ստանալ: Ինձ աշխատանք է պետք, երեխաների հետ մնացող չկա, երեխայի բուժման համար փող է պետք, ալիմենտը սուղ կլինի։ Ավելի հեշտ կլիներ պառկել ու մեռնել, բայց ես երբեք չեմ թողնի իմ երեխաներին, ուր մնաց իմ աղջկան։ որտեղի՞ց ուժ եք վերցնում պայքարելու համար??? Ես կորցրել էի հավատն ու հույսը։ Գլխումս միայն սև է։ Ես 28 տարեկան եմ, և կարծես թե ապագա չունեմ։ Ես չեմ կարող թույլ լինել, ես մոռացել էի, թե ինչպես հանգստանալ, չեմ հիշում, թե երբ ցավ չկար իմ հոգում և ինչպես է սրտանց ծիծաղելը: Չեմ ուզում խղճալ ինձ, բայց հիմա ջախջախված եմ։

Ես այս քաղաքում հարազատներ չունեմ, իսկ որտեղ ունեմ, ինձնից չեն սպասում։ Այո, և ես չեմ կարող հեռանալ այստեղից, աղջիկս այստեղ ունի բոլոր բժիշկներն ու վերականգնողական կենտրոնները։ Դուք պետք է ինչ-որ կերպ գոյատևեք առանց օգնության:

Հարցին պատասխանում է հոգեբան Պանինա Իրինա Նիկոլաևնան.

Բարև Ջուլիա:

Ամբողջ սրտով ցավակցում եմ ձեզ։ Ես հասկանում եմ, թե որքան դժվար է քեզ համար, նամակդ կարդալիս աչքերիցս արցունքներ հոսեցին։ Երևի նաև այն պատճառով, որ ես հիշեցի ևս մի քանի աղջիկների և կանանց, ովքեր նման իրավիճակում էին:

Ինչո՞վ եք տարբերվում նրանցից, իմից: Ձեր տոկունությունն ու վճռականությունը՝ գործելու դժվարությունները հաղթահարելու համար:

Ես հիանում եմ կյանքը ձեր ձեռքը վերցնելու ձեր վճռականությամբ և ձեր ներկա կյանքի հանգամանքների սթափ վերլուծությամբ:

Ես հասկանում եմ քո ցանկությունը՝ պարզապես քնել՝ ուժ հավաքելու համար: Թերևս հիմա սա պետք է առաջնահերթություն տալ։ Խնդրեք ինչ-որ մեկին մի քանի օր հոգ տանել երեխաների մասին և մի որոշ ժամանակ անջատել: Դա բուժիչ է: Ընկերուհիներ կամ ծանոթներ ունե՞ք։

Նման խնդրանքը, իհարկե, ինչ-որ չափով անսովոր է, բայց շրջապատում կան կենդանի մարդիկ, ովքեր, գուցե հետագայում, նույնպես ձեր մասնակցության կարիքը կունենան։ Եվ երբեմն (գրեթե միշտ) դուք պարզապես պետք է խնդրեք, որ ձեր ցանկությունը կատարվի:

ԴՈՒ՝ քո դիրքում, միայն քեզ վրա հույս դնելով, հավանաբար մոռացել ես, թե ինչպես ինչ-որ մեկին հարցնել։ Քո խոսքից պարզ է դառնում, որ դու «քշված» ես լրիվ։

Փորձեք նախ օգնություն խնդրել ընկերոջից: Սա միգուցե ինչ-որ մեկի համար ուրախություն կլինի։

այժմ որոշ տեղեկություններ (մասնագիտական):

Երեխաները ՄԻՇՏ սիրում են իրենց ծնողներին։ Նրանց համար դա գոյատևման խնդիր է։ Դու նրանց բուժքույրն ու կյանք տվողն ես: Երեխաների համար (քանի դեռ նրանք փոքր են), անկախ նրանից, թե ինչպիսին կլինեք՝ զայրացած, զայրացած, զայրացած, նրանք դեռ կսիրեն ձեզ։ Ճիշտ է, երեխաները կարող են անձամբ ընդունել ձեր զայրույթն ու զայրույթը, այնպես որ դուք կարող եք նրանց բացատրել (նույնիսկ եթե նրանք չեն հասկանում միտքը, բայց նրանք անպայման կհասկանան անգիտակցական մակարդակով), որ դուք հոգնած եք, զայրացած և հուսահատված առանց մեղքի: իրենց սեփական..

Ձեր զգացմունքները զսպելը շատ դժվար է և անառողջ: Հոգեբանության մեջ կան «բացասական զգացմունքների մշակութային արտահայտման» տեխնիկա։ Առաջին բանը, որ պետք է անել, դրանք ճանաչելն է: Եվ գուցե լաց լինի: Թերևս նույնիսկ երեխաների ներկայությամբ։ Ասա նրանց, որ դու հիմա ծանր ու դառն ես, բայց ոչ իրենց մեղքը:

Այնքան եմ գրում ձեր հոգեկան անդորրը վերականգնելու մասին, որովհետև դա կարծես ինքնաթիռում է՝ սկզբում մորը թթվածնի դիմակ են դնում, հետո՝ երեխաներին։

Իհարկե, մի տեսակ շոկ է նման պատասխանատվություն ստանձնել քո և քո երեխաների համար։ նյութական և բարոյական:

Այս վիճակը նման է այն կանանց վիճակին, ովքեր այրի են (և երեխաների հետ) նույն շոկի մեջ։ Եվ նման կանայք ավելի շատ են, քան դուք կարծում եք: Իսկ փրկվածի շահը նրանց համար հեռու է «շոկոլադից»։ Մոտ 5000

Ցավալի է, իհարկե, որ մեր հասարակությունում նման կանանց հանդեպ քիչ հոգատարություն է տրվում։ Բայց հասարակությունը կազմված է մարդկանցից, և մարդիկ հիմնականում արձագանքում են և կարող են դիրքավորվել:

Օրինակ, առաջարկեք հեռավար աշխատանք: Ձեզ կարող են համապատասխանել զանգերի կենտրոնի աշխատակիցը (տնից), առցանց խանութում վաճառողը (նաև տնից), պատճենահանող և այլն:

Հիմա համացանցի դարաշրջանում մեզ մնում է միայն ուրախանալ, որ հնարավորություն կա աշխատել առանց գրասենյակ գալու։

Հնարավոր է, որ դուք նույնիսկ կարիք ունենաք կապվել սոցիալական աջակցության ծառայությունների հետ: Այնտեղ էլ մարդիկ կան։ Համակարգն ինքնին գուցե աղքատ է, բայց ամենուր լավ մարդիկ կան։ Հուսով եմ, որ դուք օգնություն կստանաք: Մի հապաղեք հարցնել նրան: Սա ձեր երեխաների համար է: Վարկանիշ 4.88 (16 ձայն)

Լավ օր! Կայքի հարգելի այցելուներ, օգնեք աջակցության խոսքերով: Իմ պատմությունը շատ չի տարբերվում մյուսներից։ Ներկայացվել է երկու անգամ:

Առաջին ամուսնուս հետ ապրել ենք 8 տարի, մինչ այդ ծանոթացել ենք 5-ի հետ, ամուսնացել ենք, երբ երկուսն էլ 19 տարեկան էին, երեխա ծնվեց, ես ծննդաբերության արձակուրդում էի, նա չօգնեց, ամբողջ շաբաթավերջին գնաց տնից՝ սկսած ուրբաթից։ Հետո նկատեցի, որ աշխատավայրում նա շատ հաճախ է շփվում մի աղջկա հետ, ես ճանաչում էի նրան, բոլորը միասին աշխատում էին մեկ տեղում, այնտեղից ես գնացի ծննդաբերության արձակուրդի։ Նա սկսեց այդ մասին խոսել նրա հետ, սկանդալներ հավաքելով: Հետո նա գնաց աշխատանքի, գործը նոր էր, նա սովորեց և սովորեց ամեն ինչ, նա ահավոր հոգնած էր: Եվ հետո, երբ գլուխս բարձրացրի, հասկացա, որ աղջիկը ամուսնուս կողքին է. ճաշի էին գնում և այլն։ Ընդհանրապես, իմ կողմից բախումների և սկանդալների արդյունքում նա առաջին անգամ ամուսնալուծության հայց է ներկայացրել. հետո ուրիշ! Մենք ամուսնալուծված էինք, այն, ինչ ես զգացի այստեղ որևէ մեկին բացատրելու համար, կարծում եմ, որ դա անհրաժեշտ չէ !!! Հակադեպրեսանտներ, հոգեբաններ, հոգեբույժներ - Ես անցել եմ այս ամենի միջով: Ես մտածեցի, որ դա չի կարող ավելի վատ լինել: Եվ հրաշք տեղի ունեցավ, ես հանդիպեցի մի երիտասարդի: Ես անմիջապես սկսեցի, նախկին ամուսնուս ամբողջությամբ հեռացրեցի, նա անհանգստացավ, վազեց իմ հետևից, չնայած ինքն իրեն բաժանվեց !!! Բայց այդ պահին ես որոշեցի. Ես սիրահարվեցի իմ երկրորդ ամուսնուն։ Այո, և ես չգիտեմ, թե ինչպես դա անել այլ կերպ, ես շատ փորձեցի, որպեսզի մեզ մոտ ամեն ինչ լավ լինի: Սպասում, պատրաստում, փորձում լինել զվարճալի և հեշտ: Նա ասաց, որ ինքն էլ է սիրում, երեխաներ է ուզում, առաջարկեց ամուսնանալ! Հարսանիքի օրվանից մի քանի շաբաթ առաջ նկատեցի, որ մի քանի հաղորդագրություն եմ գրում գործընկերոջս, պահանջեցի դադարեցնել անձնական նամակագրությունը։ Նա համաձայնեց, բայց ցավոք, առաջին զանգն արդեն հնչել էր, ես հսկում էի։ Մենք ստորագրեցինք, գնացինք մեղրամիս, ես անմիջապես հղիացա: Վեցերորդ ամսում ես նրա փոստում նամակագրություն գտա մեկ այլ գործընկերոջ հետ, հաճոյախոսություններ. օրինակ՝ ինչպիսի ոտքեր և այլն։ Ես նրան ամեն ինչ ասացի, խնդրեցի դադարեցնել։ Լավ, լավ, սիրելիս, ես սիրում եմ քեզ: Ես գնացի գործուղման, վերադարձա, նրա հետ նոր նամակագրություն գտա և այն սենյակի հաշիվները, որտեղ նրանք միասին էին ապրում: Ես շոկի մեջ էի հղիության ութերորդ ամսում!!! Աղաչում էր, համոզում, ոչինչ չունեինք եւ այլն։ Ինչպես անցա այս ամենի միջով, ես չգիտեմ: Մի որդի ծնվեց! Ես վճռական քայլերի չդիմեցի, ինձ պետք է անմիջապես դուրս հանեին, բայց ես նախատեցի և վախեցա, որ մենակ կմնամ երկու երեխաների հետ։ Հետո գործի անցավ ընտանիք-տուն-երեխա-սիրելի ամուսին!!! Թվում է, թե ամեն ինչ լավ է, նա ասում է, որ սիրում եմ, բայց ես այլևս չեմ հավատում և անվերջ հիշում եմ այս պատմությունը: Եվ ինչպես պարզվեց, ոչ իզուր։ Դեկտեմբերին, գուցե և ավելի վաղ, հայտնվեց հաջորդը: Ես այդ մասին իմացա միայն մարտին, չնայած ինչ-որ սխալի եմ մասնակցել։ Կան ամանորյա կորպորատիվ երեկույթներ միասին և նամակագրություն, ինչպես ես սիրում եմ քեզ և տարբեր սիրալիր խոսքեր: !! Արդեն երկու ամիս է, ինչ իմացա։ Մենք նավակի պես ցնցվեցինք փոթորկի մեջ!!! Պարզե՞լ եք, թե ինչու: Նա: Ոչինչ, ես սիրում եմ քեզ: Ես այլևս չեմ շփվում նրա հետ, ապրիլի 30-ին ես վերցրել եմ նրա հեռախոսազանգերի մանրամասները, նա ինքն է զանգում նրան !!! Խոսեցի, ասացի, որ չկրկնվի, հեռախոսից գաղտնաբառ ցանեցի։ Արդյունքում հեռախոսիս մեջ գտա նրա մայիսի 8-ի լուսանկարը!!!

Այլևս ուժ չկա, նա ինձ խնդրեց հեռանալ, թեև նախկինում էլ էր այդ մասին խոսել։ Ես չէի ուզում, բայց այսօր եկա, հավաքեցի փաստաթղթերս, նոթբուքը, ասացի՝ բնակարան կվարձեմ, իրերս կհանեմ!!! Հարց ունեմ՝ նա երբեք ամուսնացած չի եղել, իսկապես երեխա է խնդրել, կարծես թե, և արդեն պետք է աշխատեր, 30 տարեկան է, իսկ ամուսնությունից մեկուկես տարի քայլել է։ Ինչու՞ ամուսնանալ??? Ինքն էր դա ուզում։ Դա իմ նախաձեռնությունը չէր։

Ինչո՞ւ եմ ես այդքան վատ զգում: Ես ինքս խնդրեցի նրան հեռանալ և, կարծես թե, ճիշտ եմ, բայց չեմ դիմանում!!! Սիրտս կտոր-կտոր է լինում, խղճում եմ 10 ամսական որդուս! Արդյունքը՝ մեկը երկու երեխայով։ Ասա ինձ, խնդրում եմ, ճի՞շտ եմ անում:

Աջակցեք կայքին.

Ելենա, տարիք՝ 32.05.2015թ

Պատասխաններ:

Հարգելի Լենա! Դուք սկզբում ամեն ինչ դնում եք արգելակների վրա: Եթե ​​հիմա ինձ ներես, ավաղ, միայն կվատանա, երեխաներ ունես, աշխատես, ապրելու բան ունես և երջանիկ ապրես…
Մտածեք, արդյոք ձեզ պետք է ընտանիք, որտեղ չկա վստահություն և հարգանք???

Մարինա, տարիք՝ 34.05.2015թ

Ելենա, դու ճիշտ ես: Շատ դժվար է, ցավում է, բայց ճիշտ է... Նման պատմություն ունես, երրորդ ամուսնություն քո թիկունքում, ու զրո ուղեղ, էլի նույն փոցխի վրա։ Ես պարզապես իսկապես ուզում եմ իրական ընտանիք, հարմարավետություն, ջերմություն, այնպես որ մենք փակում ենք մեր աչքերը, մենք ներում ենք, կարծում ենք, որ կփոխենք մեր միտքը ... Բայց ոչ: Կուզիկ, ինչպես ասում են...
Ապրեք երեխաների համար, ինքներդ ձեզ համար, վերադարձեք նորմալ՝ առանց նրա: Շատ դժվար կլինի, բայց կանցնի, հավատացեք։

Եվգենիա, տարիք՝ 33/14.05.2015թ

Լենոչկա, և դու իրականում ընտրություն չունեիր: Նրա հետ մնալ նշանակում է ապրել հավերժական վախի և դավաճանության ակնկալիքի մեջ։ Նա երբեք չի փոխվի։ Եվ դա քո մասին չէ: Նա այնքան կեղտոտ մարդ է։
Կյանքի իմաստը մեծ է։ Առայժմ միայն երեխաների մոտ։ Բայց հավատացեք ինձ, դա միայն առայժմ: Դու դեռ ամեն ինչ կունենաս։ Ծանոթություններ, հանդիպումներ ու հանդիպում լավագույն տղամարդու հետ. Հիմա ուղղակի ապրեք: Աշխատանք, երեխաներ, ամառը գալիս է:
Ինձ դուր է գալիս, թե ինչպես է Մ.Գորկին մի անգամ գրել. «Ամեն օր, որ ապրում ես, մի ​​փոքր կյանք է»:

Ամեն ինչ լավ կլինի. Դիմացիր, ես քեզ գրկում եմ:

Ջուլիա, տարիք՝ 41 / 05/14/2015

Իմ դառը փորձով ես համոզվեցի, որ մարդը կարող է մեկ անգամ սայթաքել, հետո այն մտնում է համակարգ։
Ժամանակի ընթացքում դու դադարում ես քեզ հարգել նման բաները ներելու համար, իսկ նա, իհարկե, նույնպես դադարում է հարգել, կորցնում է քեզ կորցնելու վախը, քանի որ դու համաձայն ես ամեն ինչի հետ։ Մենք պետք է սկսենք հարգել ինքներս մեզ, թույլ չտալ, որ մեզ հետ այդպես վարվեն։ Ես ինքս հիմա նման իրավիճակում եմ, փորձում եմ ուժի միջոցով չմտածել, կամաց-կամաց բաց թողնել ամեն ինչ։ Մեկ անգամ դավաճանած մարդը մեկից ավելի կդավաճանի։ Դուք հասկանում եք, որ միայն ժամանակը կօգնի։ Ես ինքս որոշեցի, որ հաջորդ հարաբերություններում, եթե միայն նման զանգեր լսեմ, անմիջապես կդադարեցնեմ դրանք։ Որպեսզի ժամանակ չունենա մարդուն ընտելանալու համար. ի վերջո, որքան երկար է ձգվում, այնքան ավելի ցավոտ է լինում հետո։
Հաջողություն քեզ, քեզ մոտ ամեն ինչ կստացվի, ինչպես ասում են՝ ամենամութ գիշերից հետո ամենալուսավոր օրը կգա։

Ալիս, տարիք՝ 26.05.2015թ

Լենոչկա, իմ կարծիքով, դու շտապեցիր ամուսնանալ քո երկրորդ ամուսնու հետ՝ առանց նրան պատշաճ կերպով ճանաչելու։ Երևի ցանկացել եք փախչել անցյալի հարաբերություններից և «դուրս եք եկել կրակից և մտել տապակի մեջ»: Հոգեբաններն ասում են, որ խորհուրդ է տրվում նոր հարաբերությունների մեջ մտնել, երբ անցել է որոշակի ժամանակ, որը պետք է վերանայենք, աշխատենք ինքներս մեզ վրա և վերջապես աշխատենք անցյալ հարաբերություններում թույլ տված սխալների վրա, և այդ ժամանակահատվածը կարող է լինել մոտ մեկ տարի: . «Սեպով սեպ չեն խփում», և հույզերի վրա անմիջապես նոր հարաբերությունների մեջ ես մտել մի մարդու հետ, որին, փաստորեն, չգիտեիր, հակառակ դեպքում, հասկանալով նրա էությունը, որը բաղկացած է անընդհատ ձեռք բերելուց. կյանքից հաճույք ստանալը նոր ինտրիգների միջոցով, դուք չէիք սկսի կապել նրա հետ ձեր կյանքը: Բայց արվածը արված է, փորձը դժվար սխալների զավակ է, միանշանակ դու ճիշտ ես արել՝ խնդրելով հեռանալ։ Նման մարդը չի ստեղծվել ընտանիքի համար, հաճույքի համար, այո, արժանապատվորեն գոյատևիր, վստահ եմ, որ քեզ մոտ ամեն ինչ լավ կլինի, երեխաները քեզ ուժ և հավատ կտան, որ ամեն ինչ կստացվի, եթե դու հավատացյալ ես. , ապա դիմեք Աստծուն օգնության համար, օգնություն խնդրեք հարազատներից ու ընկերներից և հեռացեք նրանից։ Միակ բանն այն է, որ դուք պետք է դիմեք երեխայի աջակցության համար:
Եվ մի շտապեք հաջորդ հարաբերությունների մեջ մտնել տղամարդու հետ՝ առանց նրան լավ ճանաչելու և առանց համոզվելու, որ նա լուրջ և պատասխանատու անձնավորություն է, և դա երևում է առաջին հերթին գործով, այլ ոչ թե խոսքերով։
Մարդն այնպես է դասավորված, որ ցանկացած հաջորդ հարաբերություն սկսվում է նույն կետից, որտեղ կանգ են առել նախորդները: Իսկ եթե դու վիրավորված, չբավարարված ակնկալիքով բաժանվես մարդուց, ապա նույն ակնկալիքով կսկսվեն հետևյալ հարաբերությունները. Սկզբում դա արդեն ծանրաբեռնված կլինի այդ գործընկերոջ համար։ Կանխատեսումը լավ չի լինի, հետևաբար, ժամանակ տրամադրեք, վերապրեք այս վիրավորանքը և թույլ մի տվեք, որ այն երկար նստի ձեր հոգում: Օգտագործեք այս ժամանակը. ապրեք ինքներդ ձեզ և ձեր երեխաների համար, ճանաչեք, սիրեք ինքներդ ձեզ:
Հաջողություն, ես սիրում եմ քեզ: Կներեք կոպտության համար, ես պարզապես ուզում էի օգնել ձեզ:

Ելենա, տարիք՝ 38 / 14.05.2015թ

Քսենիա, տարիք՝ 42 / 14.05.2015թ

Ելենա, դու ճիշտ ես անում։ Ընտանիք պահելը իմաստ ունի, եթե երկուսն էլ դրա կարիքն ունեն: Կառչել մի բանից, որն իրականում ավերված է և վերականգնման պոտենցիալ չունի՝ մենակ մնալու վախից, երեխաներին առանց հայր թողնելու վախից անիմաստ է։ Ոչ դուք, ոչ ձեր երեխաները երջանիկ չեք լինի մի ընտանիքում, որտեղ չկա վստահություն, հարգանք ու սեր։ Դուք մշտական ​​լարվածության մեջ կլինեք, անընդհատ կկասկածեք ու կվերահսկեք ձեր ամուսնուն, ինչը միանգամայն բնական է տեղի ունեցած ամեն ինչից հետո։ Բանտում երկու հոգի կա՝ բանտարկյալ և պահակ։ Կարծում եք՝ նման կյանք եք ուզում: Ես ընդհանրապես չեմ հավատում, որ կարող ես «աշխատել»։ Պարզապես կան խաբողներ, կան՝ ոչ։ Ոչ 20 տարեկանում, ոչ 50 տարեկանում: Այսքանը:
Ձեզ համար շատ դժվար է բաց թողնել, քանի որ կապված եք մարդու հետ։ Սա հասկանալի է և բնական։ Բայց եթե ձեր առջեւ նպատակ եք դրել ազատվել այս ցավալի կախվածությունից, ապա անպայման արեք դա։ Ռեսուրսներ - շատ: Կարդացեք կայքի հոդվածները, դիմեք կրոնին, լավ հոգեբանի:
Ելենա, ցավալի է կրկնակի դավաճանվելը: Անվերջ հարցեր եք տալիս՝ «ինչի՞ համար»։ և ինչու՞»: Բայց հոգևոր ուսմունքների մեծ մասը (ոչ միայն ուղղափառությունը) ասում է նման բան. «Եթե դու տառապում ես, ուրեմն մեղք ես գործել»: տարբեր ձևակերպումներով. Մտածիր այդ մասին. Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, պարտությունը վերածեք հաղթանակի։ Օգտագործեք այս ցավն ու հիասթափությունը հոգևորապես աճելու համար: Ուժ ձեզ, համբերություն և լավատեսություն:

Աննա, տարիք՝ 25.05.2015թ

Լենոչկա, բարև: Ես նույնպես գրել եմ իմ պատմությունը այս կայքում: Ես էլ ներեցի ու 15 տարի սպասեցի, որ ամեն ինչ փոխվի դեպի լավը։ Բայց, ըստ երեւույթին, անհնար է շտկել մարդու բնավորությունն ու ներաշխարհը։ Անհնար է պատասխանատվության զգացում սերմանել այն տղամարդու մեջ, ով դա չգիտի մանկուց։ Ես միշտ հավատացել եմ, որ ընտանիքը աշխատանք է։ Աշխատել ինքդ քեզ վրա՝ ի շահ կողքիդ, ինչը նշանակում է, որ դա ամենևին էլ ծանրաբեռնված չէ, եթե ընտանիքում կա սեր, հոգատարություն, հարգանք և պատասխանատվություն։ Ցավոք, ոչ 10, ոչ էլ 15 տարի հետո հրաշքը տեղի ունեցավ. Նախկին ամուսինս մի հատ էլ չփոխեց. Ի վերջո, նա թողեց մեզ մի կյանքի համար, որտեղ ոչ ոքի կարիք չկա: Ներիր ինձ, գուցե սխալվեմ, բայց քո ամուսինը, դատելով քո պատմությունից, նույնպես անլուրջ ու անպատասխանատու մարդ է։ Իսկ «Ես սիրում եմ քեզ» բառերը նրա համար ոչինչ չեն նշանակում, միայն բառերը և վերջ։ Նա այնքան հեշտությամբ խոսեց դրանք, բայց նրանք շեղվեցին գործերից: Ես ինքս նոր եմ սկսել մեկ շաբաթ տղայիս հետ, բայց մեկ շաբաթ առաջ նույն բանը լսեցի՝ «Ես միայն քեզ եմ սիրում»։ Եվ ահա մենք մենակ ենք։ Հավատացեք դրանից հետո։ Ինձ համար այս պահին նույնպես իսկապես դժվար է: Ոչինչ հաճելի չէ: Բայց ես փորձում եմ։ Շնորհակալություն բոլոր աղջիկներին աջակցության համար, իսկապես հուսով եմ, որ նորից երջանիկ կլինեմ։ Իսկ հիմա, իմ հերթին, ուզում եմ աջակցել քեզ, որպեսզի դու միայնակ չզգաս։ Անկեղծ ասած, ես շատ ուրախ եմ, որ պատահաբար գտա այս կայքը։ Սա իրական և անհրաժեշտ օգնություն է կյանքի նման դժվարին շրջանում։ Մաղթում եմ ձեզ Լենոչկային և ձեր երեխաներին լավություն, հանգստություն և ինքնավստահություն, և իհարկե երջանկություն:

Իրինա, տարիք՝ 40/05/15/2015

Մեր կյանքում հաճախ է պատահում, որ իրադարձությունները չեն զարգանում մեր նախօրոք մտածած սցենարով։ Մենք ցանկանում ենք երջանիկ լինել, բայց երբեմն անհաջողություններ ենք ունենում: Մենք ցանկանում ենք մեկընդմիշտ ամուսնանալ, բայց տղամարդիկ հակված են դավաճանության։ Մենք ցանկանում ենք մեր երեխաներին մեծացնել առողջ, երջանիկ ընտանիքում, բայց չգիտես ինչու մենակ ենք մնացել միայնակ մոր տխուր ճակատագրի հետ։ Ինչպե՞ս չհանձնվել, եթե մենակ մնաք երկու երեխաների հետ: Ինչպե՞ս ապրել: Ինչպե՞ս վարվել մինչև կոկորդը գլորվող գոյացության և բարձր լացի մեջ պայթելու անդադար ցանկության հետ:

Ի՞նչ անել, եթե մնան առանց ամուսնու՝ երկու երեխա.

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ուսումնասիրել մի քանի կանոններ, որոնք հետագայում պետք է հետևի բազմազավակ միայնակ մայրը՝ որպես իր հաստատված սկզբունքներ և համոզմունքներ: Կյանքը շաղված է սև ու սպիտակ տեսարաններով, ամեն ինչ չի կարող միշտ կատարյալ լինել։ Ինչ էլ որ պատահի, եթե դուք վախենում եք, որ դուք մենակ եք մնում երկու երեխաների հետ, և նույնիսկ նրանք, ովքեր ծնվել են տարբեր ամուսնություններում երկու տարբեր տղամարդկանցից, դա դեպրեսիայի պատճառ չէ: Հիշեք, որ դուք երկու հրաշալի երեխաների մայր եք, որոնց պարտավոր եք դաստիարակել որպես լավ մարդկանց։

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու կինը կարող է մենակ մնալ։ Սա կարող է լինել տղամարդու վաղաժամ հեռանալը կյանքից, և դավաճանության դրսևորումը կողակցի կողմից, և երիտասարդի թերությունը՝ ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործման և երկարատև ուտումների նկատմամբ հակվածության առումով: Ինչքան էլ որ լինի, երկու երեխաների հետ մենակ մնալը սարսափելի է։ «Վախենում եմ չդիմանալուց, ֆինանսական դժվարություններից, վախենում եմ երեխաներիս համար վատ մայր լինելուց», - այս մտքերը հետապնդում են դժբախտ կանանց, ովքեր մնացել են նման ծանր վիճակում: Բացի առօրյա հոգսերից՝ կերակուր պատրաստելուց, լվանալուց, մաքրելուց, կա նաև հսկայական աշխատուժ, ժամանակ, ջանք և ծախսեր, որոնք անհրաժեշտ են երեխաների խնամքի և խնամքի համար: Բարոյապես, ֆիզիկապես և ֆինանսապես շատ դժվար է։ Ինչպե՞ս չհանձնվել:

Մի շեղվեք ձեր կյանքի սկզբունքներից

Եթե ​​դուք մենակ եք մնացել տարբեր ամուսնություններից երկու երեխաների հետ, դա պատճառ չէ հրաժարվել ձեր համոզմունքներից և հետևել աշխարհիկ անհաջողություններին: Ինչ էլ որ քեզ պարտադրի հասարակությունը, ինչ էլ ասեն քեզ շրջապատող հարեւանները, ծանոթները, պատահական անցորդները, քո բոլոր գործողությունները փաթաթիր այն ուղղությամբ, որն անհրաժեշտ է։ Ամեն ինչ դարձրեք այն ուղղությամբ, որով դա ձեզ հարմար կլինի։ Առաջնորդվեք ձեր սկզբունքներով. դուք ինքներդ գիտեք, թե ինչն է ձեզ համար լավ, իսկ ինչը՝ վատ։ Միայն դուք կարող եք որոշել, թե որն է լավագույնը ձեր երեխայի համար, այնպես որ դուք ազատ կարող եք ինքնուրույն որոշումներ կայացնել այս հարցում: Ձեր առջեւ նպատակ դրեք և գնացեք դրան՝ կտեսնեք, կհաջողվի։

Նպատակներ դրեք և հասեք դրանց

Ձեր մտքում կառուցեք ձեր մարտավարական գործողությունների դիագրամը: Կամ ձեռք բերեք նոթատետր այս նպատակների համար: Դրանում կարող եք գրել ձեր երկարաժամկետ և ընթացիկ առաջադրանքները, որոնց ձեռքբերումը թույլ կտա հաղթահարել մի շարք առօրյա անախորժություններ։ Արեք այն, ինչ նախատեսում եք անել քայլ առ քայլ։ Դուք կանգնած եք գլոբալ պայմանի առաջ՝ ձեր երեխաներից հասարակության առողջ, խելացի, բարեխիղճ անդամներ դաստիարակելու անհրաժեշտությունը: Ուրեմն աշխատեք ձեր ողջ ուժը ներդնել մայրական ճակատագրի իրականացման համար. երեխաներին խնամելիս ամեն րոպե ռացիոնալ օգտագործեք: Զբաղվեք ինքնազարգացմամբ, երեխաների հետ կարդացեք, նոր բան սովորեք։ Եթե ​​դուք անընդհատ զբաղված եք, ապա ոչ մի վայրկյան չեք ունենա մտածելու, թե որքան դժբախտ եք դուք և որքան դժվար է ձեզ համար կրել այս բեռը։ Նոթատետրից առաջադրանքների ռազմավարական կետ առ կետ կատարման ընթացքում դուք պարզապես ժամանակ չեք ունենա նման հիասթափության համար:

Իմացեք, թե ինչպես ժամանակ հատկացնել

Պահքի օրեր արեք։ Եթե ​​ամուսնալուծությունից հետո մնացել եք երկու երեխաների հետ և ձեզ զգում եք սկյուռի պես անիվի մեջ, որը կարծես երբեք կանգ չի առնում, նախաձեռնությունը վերցրեք ձեր ձեռքերում. դադարեցրեք դա ինքներդ: Հակառակ դեպքում, մի գեղեցիկ պահի ուժերդ կսպառվեն, իսկ նյարդային պոռթկումը երկար սպասեցնել չի տա։ Ինչու՞ սա վեր հանել: Պարզապես սահմանեք ձեզ համար շաբաթվա մի օր, որը թեև ամբողջությամբ չի նվիրվի ձեզ, քանի որ երեխաները մշտական ​​ուշադրություն են պահանջում, բայց գոնե կազատվեն տնային գործերից։ Նվազագույնի հասցրեք բոլոր աշխատանքային գործունեությունը, պարզապես շփվեք երեխաների հետ, խաղացեք նրանց հետ, դիտեք զվարճալի մուլտֆիլմեր, կարդացեք նրանց հետ հետաքրքրաշարժ գրքեր: Երեխաների քնելու ժամանակ թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լողանալ, լցնել այն փրփուրով, ավելացնել բնական բուրմունքներ, միացրեք հանգստացնող երաժշտությունը ցածր ձայնով, պարզապես հանգստացեք: Կատարեք խնամքի ընթացակարգերի ստանդարտ փաթեթ, ձեզ կին զգացեք՝ նման մանիպուլյացիաները շատ արդյունավետ են տրամադրությունը բարձրացնելու և ինքնավստահություն հաղորդելու առումով։ Ուրեմն ինչու՞ մի պահ չվերաբերվել ինքներդ ձեզ:

Դիտարկենք պարգևատրման համակարգը

Բոլորս գիտենք գազարի և փայտի մեթոդը, որի միջոցով ձեռք է բերվում սեփական կամ ուրիշի արարքների և արարքների վերահսկողությունը։ Ընտրեք, այսպես կոչված, բոնուսային համակարգը, որը համապատասխանում է ձեզ. պարգևատրեք ինքներդ ձեզ յուրաքանչյուր հաղթահարած առաջադրանքի համար, տոնեք ձեր հաղթանակը փոքրիկ շոռակարկանդակով, խթանեք ինքներդ ձեզ: Պարզվեց երեխաներին մանկապարտեզում դասավորել, դիզայնով ավարտեց բոլոր թղթաբանությունը՝ երեխաների հետ գնացեք զվարճանքի այգի, պաղպաղակ կերեք, ուրախացրեք ձեզ և երեխաներին՝ շփվելով ծաղրածուների հետ: Սովորություն ընդունեք յուրաքանչյուր փոքրիկ ձեռքբերումը նշելու հաճելի ժամանցով, և այդ ժամանակ դուք կունենաք առաջ շարժվելու խթան:

Եղիր լավատես

Միայնակ մայրերը հաճախ են մտածում, թե ինչպես կդասավորվի իրենց ճակատագիրը կողակցից բաժանվելուց հետո։ Միայնակ մնաց երկու երեխաների հետ. ինչպե՞ս ապրել: Ցավոտ հարցերը պետք է հետին պլան մղվեն: Սովորեք դրական մտածել։ Ի վերջո, դուք ունեք հիանալի փշրանքներ, որոնք պահանջում են ուրախ և ժպտացող մոր ուշադրությունը: Այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, ամեն ինչ ունի կոնկրետ նշանակություն։ Եթե ​​հիմա պետք է դժվար պահերի միջով անցնեք, նշանակում է՝ այնտեղ՝ առջևում, ձեզ ինչ-որ լուսավոր բան է սպասում։ Պետք է կարողանալ ապրել և վայելել կյանքը, բավարարվել ունեցածով։ Դուք չեք կարող ուրիշին մեղադրել ձեր սեփական սխալների համար կամ բողոքել, որ ուրիշն ավելի հաջողակ է, քան դուք: Մենք ինքներս ենք կերտում մեր ճակատագրերը։ Մենք ինքներս ենք ստեղծում, մոդելավորում մեր ապագան։ Հետեւաբար, միայն մեզնից է կախված, թե ինչպես կլինի։ Իսկ այն, որ այժմ պետք է կյանքիդ սև շերտի միջով անցնես, միայնակ մոր կյանքի դժվարություններին դիմանալ, սա ևս մեկ դաս է, փորձություն, խոչընդոտ կյանքի ճանապարհին, որը հաղթահարելով դու ավելի ուժեղ կդառնաս։ .

Հասկացեք, որ փոփոխությունն անխուսափելի է

Որպեսզի չհուսահատվեք և չտրվեք հուսահատությանը, դուք պետք է ըմբռնեք այն փաստը, որ կյանքում ամեն ինչ փոխվում է, և սև շերտը պետք է փոխարինվի սպիտակով։ Վաղ թե ուշ տառապանքներն ու դժվարությունները կվերջանան՝ երեխաները կմեծանան, ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ կդառնա։ Ի վերջո, գուցե դուք դեռ հանդիպեք արժանի տղամարդու, ով կդառնա ձեր հուսալի հենարանն ու հենարանը։ Դրանով ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել անախորժությունները, ընտանեկան հոգսերն ու անախորժությունները։ Ամեն ինչ մի օր կփոխվի։ Մի հանձնվեք միայն այն պատճառով, որ այլևս չեք կարող հավատալ իրադարձությունների երջանիկ ավարտին: Ներքին ուժ ունեցեք դժբախտությունների դեմ պայքարելու համար, թեկուզ միայն հանուն ձեր երեխաների: Ապացուցեք, որ դուք կարող եք դա անել: Պարզապես մտածեք. դուք այդքան թանկ ժամանակ եք վատնում միայն այն պատճառով, որ վախենում եք հուսահատությունից: Հավատացեք ինչ-որ լավ բանի, սպասեք փոփոխություններ, ավելի ճիշտ՝ ինքներդ կատարեք այդ փոփոխությունները:

Ձգտեք հասնել ձեր նպատակին

Անտարբերությունը և անգործությունը չեն օգնի ձեզ հաղթահարել ձեր վախերն ու խուճապի նոպաները, որոնք ձեզ այցելում են այն պահից, երբ դուք մենակ եք մնացել երկու փոքր երեխաների հետ: Որպեսզի կյանքը ճիշտ ընթացք ունենա, պետք է ինչ-որ բանի ձգտել։ Ուզու՞մ եք երեխաներին երջանիկ տեսնել: Ցանկանու՞մ եք զգալ ավելի ուժեղ: Ցանկանու՞մ եք զգալ արժանի տղամարդու աջակցությունը։ Ապա ձգտեք հասնել այս առավելություններին: Փոքր քայլերը մեկ առ մեկ փորձեք հասնել ձեր ուզածին։ Ինքներդ որոշեք, թե որն է կյանքում ամենակարեւորը, իսկ ինչը՝ երկրորդական։ Երբ հասկանաք, որ այս ժամանակավոր դժվարություններից շատ ավելի կարևոր բաներ կան, ձեր ձեռքերը չեն ընկնի: Դուք կհասնեք ցանկալի արդյունքի՝ անկախ ամեն ինչից։

Հասկացեք պատասխանատվության աստիճանը

Որպես մայր, որպես մարդ, ով պատասխանատու է ոչ միայն իր կյանքի, այլև իր գեղեցիկ փոքրիկների բարեկեցության համար, դուք պետք է կենտրոնանաք ինքնապահպանման և ձեր սեփական երեխաների բարեկեցության վերահսկման վրա: Դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ հանձնվել, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ ձեզանից բացի, դուք ունեք ևս երկու հոյակապ երեխա, որոնք պահանջում են մայրական ուշադրություն և խնամք: Երբ մենք նոր մարդկանց ենք ծնում, մենք հսկայական պատասխանատվություն ենք վերցնում մեզ վրա: Չկարողանալով պատասխանատվություն կրել մեր արարքների համար՝ մենք իրավունք չունենք կոչվելու անհատներ, հասարակության ներկայացուցիչներ, անկախ սոցիալական միավորներ։ Հավաքվեք, սթափ նայեք իրերին. նահանջելու տեղ չկա, պետք է միայն առաջ շարժվել: Հավատացեք ինձ, ձեր երեխաները, որպես մեծահասակներ, երեք անգամ շնորհակալություն կհայտնեն ձեզ ձեր աշխատասիրության և նրանցից իրական մարդկանց դաստիարակելու ջանքերի համար: Նրանք միշտ կհիշեն ձեր սերը, հոգատարությունը, ջերմությունը, որը դուք տվել եք նրանց: Չկա ավելի լավ բան, քան կատարման զգացումը: Բայց արդար, խելացի ու բարի երեխաների դաստիարակությունը մեր անմիջական պարտքն է հասարակության առաջ։

Հանգստացեք ամեն ինչ

Եթե ​​այնպես եղավ, որ ամուսնալուծությունից հետո երկու երեխա մնաք առանց սիրելիների աջակցության և օգնության, դա ամենևին էլ հուսահատվելու պատճառ չէ։ Ձեր տրամադրությունը, մարտական ​​ոգին, ճակատագրի հարվածներին դիմակայելու և հարձակումները ետ մղելու կարողությունն ուղղակիորեն կախված կլինեն նրանից, թե ինչպես եք վերաբերվում տեղի ունեցողին, ընկալում որոշակի անհաջողությունները, կյանքի աղետներն ու կենցաղային անախորժությունները: Իրերին այլ տեսանկյունից նայեք, ձեր մեջ առողջ լավատեսություն զարգացրեք։ Մի մոռացեք հին ու բարի ասացվածքը՝ ձեր բաժակը միշտ կիսով չափ լիքը պահեք։ Իմացեք, թե ինչպես օգտվել նույնիսկ ամենաանբարենպաստ իրավիճակներից:

Մի վախեցեք քննադատությունից

Հիշեք, որ ձեզ նման մարդկանցով եք շրջապատված։ Ոչ ոք իրավունք չունի քեզ նախատելու կամ դատելու. նրանց դատում են դատարանում։ Իսկ ձեր շրջապատից եկած «ժյուրիի» խոսքերը, ովքեր ասում են, որ դուք ինչ-որ բան սխալ եք անում կամ սխալ եք անում՝ սա դատարկ արտահայտություն է։ Մի՛ կանգ առեք ձեզ քննադատողների արտահայտությունների վրա։ Հանգստացեք, թե ինչ են ասում ձեր մասին: Մի արձագանքեք ձեր ամուսնու ընտանիքից հեռանալու մասին բամբասանքներին, փոխանցեք դրանք խուլ ականջներին։ Դուք անպայման գլուխ կհանեք բոլոր դժվարություններից, եթե չտրվեք ուրիշի կարծիքին ու ազդեցությանը։

Ապահովեք ձեզ ընկերական միջավայր

Այսօր շատ կանանց անհանգստացնում է միայնության խնդիրը: Մենակ մնացած երկու երեխաների հետ տարբեր ամուսնություններից. ինչպե՞ս ապրել: Հաջողության գրավականը ներդաշնակության մեջ է ձեր և ձեր շրջապատի հետ: Պաշտպանեք ձեզ նախանձող մարդկանցից, ատողներից, չարագործներից: Բացասականը, որը գալիս է ձեր շրջապատից, ակամա կարող է փոխանցվել ձեզ։ Թող ձեր շրջապատում լինեն միայն ամենամտերիմները. ավելի հաճախ շփվեք ձեր ծնողների հետ, բերեք ձեր երեխաներին այցելության ձեր տատիկին ու պապիկին, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր եղբայրների և քույրերի հետ: Մոտ մնացեք նրանց հետ, ում հետ ձեզ ամենահարմարն է, և թույլ մի տվեք, որ խաբեբա մարդիկ զրպարտեն կամ զիջեն ձեզ:

Սովորեք ներել

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով դուք զայրացած եք, ատում կամ համատարած վրդովմունք ունեք ձեր երեխաների հոր նկատմամբ, դուք չեք կարողանա հանգիստ շարունակել նրանց դաստիարակել՝ առանց անցյալին հետ նայելու: Բաց թողեք իրավիճակը. Դադարեք ինքներդ ձեզ խարազանել ամենօրյա հիշողություններով, նախատինքներով, զղջալով: Երկու երեխաների մոր սրտում զայրույթով ապրելն անարժեք է: Ավելի շուտ, ձեր ամբողջ էներգիան ներդնեք ձեր երեխաներին ոտքի կանգնեցնելու և բարձրացնելու համար: Սա շատ ավելի ճիշտ կլինի, քան անհավատարիմ տղամարդուց վրեժ լուծելու առիթ փնտրելը։

Համոզեք ինքներդ ձեզ, որ կարող եք դա անել

Ձեզ հաճախ տանջում է այնպիսի միտք, ինչպիսին է «Ես վախենում եմ մենակ մնալ երկու երեխաների հետ»: Ձեզ գցել է տղամարդը, և ձեր ինքնագնահատականը զգալիորեն նվազել է: Դադարեք ձեզ տանջել բարդույթներով. Հիշու՞մ եք «ամենահմայիչ ու գրավիչի» մասին ֆիլմը։ Մի տեսարան կար, որտեղ գլխավոր հերոսը կանգնած էր հայելու առաջ և իրեն համոզում էր, որ նա աներևակայելի գեղեցիկ կին է։ Այսպես թե այնպես, սյուժեի վերջում նա գտնում է այն, ինչ այդքան ժամանակ ցանկանում էր՝ արժանի տղամարդու ուշադրությունը: Այսպիսով, դուք հասկանում եք մի շատ կարևոր բան ձեր մասին՝ դուք ուժեղ կին եք: Որովհետև միայն ուժեղը կարող է, մենակ մնալով երկու մանուկներին գրկին, հաղթահարել իր դժբախտությունները և փորձել ապրել նոր կյանքով: Ձեռքերդ գցո՞ւմ ես։ Սահմանեք ինքներդ ձեզ մտածելակերպ, որ դուք կարող եք անել ամեն ինչ, որ դուք կարող եք հաղթահարել այդ ամենը: Հոգեբաններն ասում են, որ նման ինքնատեղադրումը աներևակայելի արդյունավետ է։ Դուք կարծես ծրագրավորում եք ձեր միտքը հաղթահարել բոլոր դժվարությունները, նույնիսկ եթե այն միայնակ է:

Պայքարեք ձեր թշնամիների դեմ

Սովորեք հեռացնել խոչընդոտները ձեր ճանապարհին: Թշնամիներին զրկեք ձեզ վրա ազդելու հնարավորությունից։ Եվ խոսքը կոնկրետ մարդկանց մասին չէ։ Մենք հիմա խոսում ենք մարդկային վախերի մասին։ Փորձառությունների մասին. Սեփական ուժերին չհավատալու մասին. Հաճախ նրանք, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես վարվել սեփական ֆոբիաների հետ, հանձնվում են: Մի առաջնորդվեք վախով և խուճապով, ուղղեք ձեր ողջ ուժը հաղթահարելու ձեր ներսում կուտակված բացասականությունը։ Դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ և վերջապես անցեք գործի: Միայն դրանից հետո դուք կարող եք տեսնել արդյունքը:

Մի վախեցեք ռիսկի դիմել

Հավանաբար, մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչների համար ավելի հեշտ է գլուխ հանել նման առաջադրանքից։ Եթե ​​տղամարդը ինչ-ինչ պատճառներով մենակ է մնում երկու երեխաների հետ, նա գտնում է տարրական ելք՝ նա ինքն է աշխատում ընտանիքի բարօրության համար և դայակ է վարձում որպես բուժքույր կամ նույնիսկ իր համար նոր կյանքի ընկեր և նոր մայր է գտնում։ երեխաները կես դրույքով. Բայց կանանց համար դա ավելի դժվար է: Ամուսնու կորստից հետո նրանք փակվում են իրենց մեջ, մեկուսացվում շփման մեջ, սկսում զգալ որոշակի բարդույթներ։ Նրանք դժվարանում են նոր տղամարդ գտնել։ Նրանց թվում է, որ հաջորդ ամուսինը նման կլինի նախորդին` իր բոլոր թերություններով, կշտամբանքներով, բողոքներով և, հնարավոր է, դավաճանություններով: Նրանք վախենում են այլևս ոչ մեկին չսիրել, ուստի վախենում են բացվել իրենց սրտի համար նոր հավակնորդի առջև: Բայց նման պահվածքն անհիմն է։ Դուք պետք է շատ աշխատեք ձեր երջանկության համար: Ի վերջո, դա արժանի ռիսկ է: Ռիսկի դիմեք, բացեք ձեր սիրտը նոր ծանոթությունների համար, հանդիպեք այն տղամարդուն, ում հավանում եք, թող նրան իմանա, որ դուք կին եք, և որ ձեզ անհրաժեշտ է աջակցություն և ամուր ընկերական ուս։

Մի վախեցեք սխալվելուց

Մի բողոքեք ձեր սխալներից. դուք պետք է սովորեք դրանցից և ոչ թե զայրացեք: Մի ասացվածք կա՝ ով չի աշխատում, նա չի սխալվում։ Դա արդիական է նաև այս դեպքում։ Եթե ​​դուք ձեր գրկում երկու երեխա եք մնացել առանց ամուսնու և առանց ապագայի վստահության, հասկացեք, որ այս ամենը ժամանակավոր է։ Ժամանակն անցողիկ է, վատ էջը շրջվում է, նոր դատարկ թերթիկ է բացվում ուշադրության համար, կյանքի սև շարանը փոխարինվում է սպիտակով: Մենք սովորում ենք գնահատել և հասկանալ հրաշալի պահերի բերկրանքները միայն այն ժամանակ, երբ դրանց նախորդում են տխուր պահերը: Մենք միշտ վատը համեմատում ենք լավի հետ և, հետևաբար, ապշեցուցիչ հակադրության ֆոնի վրա մենք բացահայտում ենք կյանքի հմայքը մանրուքների մեջ։ Այդ իսկ պատճառով երջանկություն չկա առանց ձախողման: Դուք չեք կարող զայրանալ ձեր սեփական սխալների վրա. դրանք մեզ տրված են փորձի համար:

Վերլուծեք ձեր վարքագիծը

Ձեր գործողություններում սովորեք ամփոփել, վերլուծել ձեր վարքագիծը: Երբ սխալներ եք թույլ տալիս, աշխատեք դրանց վրա։ Ստեղծված իրավիճակից հանեք ձեզ համար կարևոր կետեր, որոնց գիտակցումը ձեզ անպայման պետք կգա ապագայում։ Եթե ​​կինը մենակ է մնում երկու երեխաների հետ, որոնք նույնպես ծնվել են տարբեր ամուսիններից տարբեր ամուսնություններում, սա առիթ է մտածելու, որ տղամարդկանց հետ վարքի սխալ մարտավարություն է ընտրվել, կամ սխալ մարդիկ են ընտրվել կյանքի ուղեկիցներ։ Այսպես թե այնպես, բայց միշտ իմաստ ունի անդրադառնալ այս թեմային։ Այդ ժամանակ դուք կկարողանաք հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունեցել, ինչը նշանակում է, որ ապագայում չեք կրկնի սխալները։ Սովորեք որոշել, թե ինչպես չվարվեք և որ երիտասարդներին պետք է հեռացնել առաջին հանդիպման ժամանակ: Այս դեպքում ավելի հավանական կլինի ձեր սրտի համար արժանի հավակնորդի ճիշտ ընտրությունը, և այդ դեպքում դուք այլևս չեք վախենա մնալ երկու երեխաների հետ։

Սիրիր ինքդ քեզ

Հոգեբաններն ասում են, որ ինքնասիրությունը համարվում է ձեր վախերի և համոզմունքների վրա աշխատելու մի տեսակ խթան: Սովորեք հպարտանալ ձեզնով, ձեր երեխաներով, այն ամենով, ինչ անում եք նրանց համար: Քրտնաջան աշխատանք, համբերություն, երջանկություն գտնելու ցանկություն՝ այս ամենը անպայման իր պտուղները կտա: Իմացեք, թե ինչպես գնահատել ձեր արժանիքները, խթանել ձեզ դեպի նոր ձեռքբերումներ, հասնել ձեր նպատակներին, և այդ դեպքում դուք պատճառ չեք ունենա տառապելու ճակատագրի դեմ ձեր սեփական անզորության պատճառով:

Երբ հղի էի իմ առաջնեկով, բնականաբար, գումարը քիչ էր։ Ամուսինս ինստիտուտում հեռակա էր աշխատում ու սովորում, իսկ վարկը պետք է փակվեր։ Մի քանի անգամ նա փորձեց թողնել ինստիտուտը, բայց ես ավելի ու ավելի շատ պարտքերի մեջ էի ընկնում՝ հանուն նրա ուսման։ Ժամանակ է անցել, մեր տղան մեծանում է, աշխատանք, մեքենա, բարձրագույն կրթություն ունի, համապատասխանաբար, կարիերայի աճ, կամաց-կամաց փակում եմ պարտքերս։ Բայց երբ երեխայի մոտ հիվանդություն է հայտնաբերվել, այն բուժվում է մեկ այլ քաղաքում։ Մի քանի ամիս չէի աշխատում, բուժում էի անցնում, մի կերպ պայքարում էի հին պարտքերը փակելու համար, բայց կային նաև նոր վարկեր։ Ես ստիպված էի հեռանալ իմ ինստիտուտից։ Բայց ինչպես նրան հաջողվեց: Փառք Աստծո, տղաս բուժվեց, բայց հետո հղիացա երկրորդ երեխայիս հետ, գնացի ծննդաբերության արձակուրդ, ուստի նորից փող չկա։ Ստիպված էի նոր պարտքեր վերցնել՝ հին պարտքերը փակելու համար։ Նա լռեց իմ դժվարությունների մասին իր ամուսնու համար, նա կարծում էր, որ ես կարող եմ դա անել: Բայց ոչ. Երբ պարտքերը գերազանցեցին առավելագույն չափը, ամուսինս էլ համապատասխանաբար իմացավ, հետո ամեն ինչ եղավ... Արդյունքում ես մնացի մենակ երկու երեխաների հետ՝ առանց աշխատանքի ու բնակարանի։ Շուտով կգա, ասաց, որ կհավաքենք մեր իրերը, կգնանք։ Նա չի ուզում, որ ես իրեն անարգեմ իր պարտքերի պատճառով, քանի որ նա աշխատում է ոստիկանությունում, ես կարող եմ նրան անարգել խարդախության փաստով։ Բայց ես խաբեբա չեմ, իրականում փող չունեմ։ Մտերիմները շրջվեցին, ամուսինս ինձ վռնդեց, ի՞նչ անեմ. Ես մտածում էի կյանքիս վերջ տալու մասին, բայց չեմ կարող թողնել երեխաներիս, քանի որ նրանք ինձնից բացի ոչ մեկին պետք չեն։ Ի վերջո, ես ոչինչ չմնացի։ Դրա համար ամուսինս ամեն ինչ ունի… Լավ է, որ երեխաներն ինձ հետ են, միայն ուրախությունն է ինձ հետ մնում…
Աջակցեք կայքին.

Ելենա, տարիք՝ 32 / 25.05.2018

Պատասխաններ:

Բարև, Ելենա: Իրավիճակն իսկապես հեշտ չէ, բայց պետք է ուժեղ լինել գոնե հանուն երեխաների։ Փորձեք բացատրել ձեր ամուսնուն, երբ նա «զովանա», որ դուք փորձել եք նրա և ձեր ընտանիքի համար, կարծում էիք, որ կարող եք գլուխ հանել, բայց չստացվեց: Իրո՞ք նա իր երեխաներին անտեր է թողնում և վռնդում... Ինչ-որ կերպ անարդար է իր կողմից, իմ կարծիքով: Երեխաները ձեր երկուսի կարիքն ունեն, այնպես որ դիմացեք, ամենայն բարիք ձեզ և դժվարությունների շուտափույթ լուծում:

Զիֆ, տարիք՝ 32.05.2018թ

Ելենա, նախ, ես չեմ կարծում, որ նա անմիջապես նման դժվար որոշում կկայացնի: Էմոցիաների վրա կարող ես ամեն ինչ ասել, բայց նման քայլին որոշելու համար.. Եթե նույնիսկ երեխաներն ու քո աննախանձելի դիրքը չխանգարեն նրան, նա կվախենա դժվարություններից, քանի որ իր մասնագիտությունը շատ կոնկրետ է։ Հավատացեք, նա իսկապես չէր ցանկանա, որ իր վերադասները, գործընկերները կամ պարզապես ընկերներն իմանան, որ պատրաստ է լքել ընտանիքը։ Հատկապես նման ծանր իրավիճակում։ Էնքան էլ էական չէ, թե ինչու կամ ում մոտ է ստեղծվել այս իրավիճակը, կարեւոր է, որ նա չցանկանա դրանով զբաղվել։ Նա լավ գիտի, որ կորցնելու է ոչ միայն ընտանիքը, այլեւ մարդկանց հարգանքը։ Եվ միանգամայն հնարավոր է աշխատանք: Սա դատարկ արտահայտություն չէ բավականաչափ հասուն մարդու համար: Եթե ​​այս անբացատրելի արարքն իսկապես տեղի ունենա, այնուամենայնիվ, մի հանձնվեք: Ոչ միայն տղաների համար: Դուք երիտասարդ կին եք, կարիք չկա ամփոփելու: Այո, հիմա կարող է դժվար լինել, բայց նման շրջաններ պատահում են գրեթե բոլորի հետ։ Պետք է ամեն ինչի վրա խնայել, պարտք վերցնել։ Այս իրավիճակում ձեզ հարկավոր չէ որևէ բան թաքցնել ձեր պարտատերերից, և առավել եւս՝ կորցնել կապը նրանց հետ։ Նրանք պետք է հասկանան, որ դուք ճանաչում եք ձեր պարտքը, պարզապես այն վերադարձնելու հնարավորություն դեռ չկա։ Փորձեք գտնել կես դրույքով աշխատանք, ոչ թե լրիվ դրույքով: Հիշում եմ, ժամանակին ես ստիպված էի ընդհանրապես աշխատել գիշերը, երբ երեխան քնած էր.. Դուք կարող եք փորձել աշխատել հեռակա կարգով, օրինակ, որպես դիսպետչեր: Կարող եք նաև տեղեկություններ տալ կամ պատվիրել համացանցի միջոցով: Թեեւ սա, իհարկե, կախված է տարածաշրջանից։ Ամեն դեպքում, փնտրեք տեղեկատվություն թափուր աշխատատեղերի մասին, կարող է ձեր բախտը բերել։ Եթե ​​դուք պետք է բնակարան փնտրեք, մտածեք քաղաքի ոչ այնքան հեղինակավոր տարածքներում կամ նույնիսկ մոտակա արվարձաններում: Հիշեք, որ սա բոլոր ժամանակների համար չէ, կարիք չկա շատ տխրելու: Եթե ​​իսկապես դժվար է, տեսեք, կան սոցիալական կենտրոններ կանանց օգնության համար: Անունը կարող է տարբեր լինել, բայց այս տարբերակը կարող է օգտակար լինել: Նրանք կօգնեն բնակարանների հարցում, թեկուզ ժամանակավոր, և անհրաժեշտության դեպքում կտրամադրեն իրավաբանական օգնություն: Ելենա, միգուցե որոշ խորհուրդներ քեզ օգտակար լինեն։ Ամեն դեպքում, ձեզ և ձեր տղաներին մաղթում եմ ամենայն բարիք։

Արինա, տարիք՝ 50 / 26.05.2018

Բարև Էլենոչկա հանուն երեխաների դու պետք է ամուր լինես ու կառչես,բայց դժվար է ու դժվար,բայց դու ունես ու քեզ ուժ կտան,որ ապրես ու ուժեղ լինես։Ինքնասպանության մասին էլ չմտածես։ , դա մեղք է, և ի՞նչ է լինելու ձեր երեխաների հետ, ո՞ւմ են պետք նրանք, ի՞նչ ապագա է նրանց սպասվում առանց ձեզ: Երբ վատ մտքեր են գալիս ձեր գլխում, միշտ մտածեք երեխաների մասին: Եվ դուք նաև գիտեք, թե ինքնասպանության քանի անհաջող եղանակներ կան, և մարդն անում է. ոչ թե մեռնում է, գոյատևում է, այլ մնում է հաշմանդամ: Եվ սա ամենավատ բանն է: Իմացեք քաղաքում, որտեղ ապրում եք, արդյոք կան ճգնաժամային կենտրոններ կանանց և երեխաների համար: գնացեք և ժամանակ կունենաք աշխատանք գտնելու համար, և դա մի փոքր կհեշտանա: Աստված ձեզ մեծ նվեր է տվել՝ երեխաներ: Հոգ տանել ձեր և նրանց մասին: Ինձ թվում է՝ դուք հաստատ ողջամիտ ելք կգտնեք։Փնտրեք լավ մարդկանց։ Այդպիսի մարդիկ չկան, ուրեմն սոցիալական ծառայություն փնտրեք, որտեղ կարող եք գնալ, նրանք կօգնեն։ Վերցրեք այն անմիջապես ինտերնետում: Եթե ​​չեք կարողանում սոցիալական ծառայություն գտնել, գնացեք եկեղեցի, գնացեք որևէ տատիկի մոտ կամ անմիջապես Բատյուշկա և ասեք, որ հայտնվել եք նման իրավիճակում և ամեն ինչ արցունքոտ պատմել, օգնությունը կլինի: Սիրելի մարդ, խնդրում եմ, մի հուսահատվեք: Հավաքվեք և գործեք։ Կյանքը կբարելավվի, հնարավորությունները կգան։ Առայժմ գուցե ստիպված լինեք ապրել ոչ թե այն պայմաններում, ինչ ցանկանում էիք, այլ հանգիստ ու հոգեբանորեն առողջ մթնոլորտում, իսկ հետո ամեն ինչ կստացվի։ Ամենակարևորը՝ ապրե՛ք։ Դուք կարիք ունեք: Աջակցություն փնտրեք եկեղեցում, պատմեք մեզ ձեր ներկայիս իրավիճակի մասին: Շատ քաղաքներում կան ճգնաժամային կենտրոններ կանանց համար - դիմեք վարչակազմին: Ամեն ինչ լավ կլինի, լավ կլինի: Աստված օգնական ձեզ: Սպասեք:

Մուլան, տարիքը՝ 26.05.2018

Բարեւ Ձեզ. Իհարկե, Ելենա, երեխաները ուրախություն են, փառք Աստծո, որ նրանք ողջ են, առողջ, և սա ամենամեծ հարստությունն է: Կապվեք մոտակա ճգնաժամային կենտրոնների հետ, կարող եք առայժմ հաստատվել այնտեղ, աշխատանք գտնել, կամաց-կամաց ոտքի կանգնել, սենյակ վարձել։ Ամեն ինչ անպայման կստացվի։ Թող դժվարությունները ձեզ չկոտրեն, այլ միայն ձեզ ավելի ուժեղ դարձնեն։ Ոչ մի պարտք չարժե մարդկային կյանք. Հատկապես մայրիկը մեծատառով: Դուք խելացի եք, կարող եք գլուխ հանել դրանից և հաղթահարել ամեն ինչ:

Իրինա, տարիք՝ 30 / 26.05.2018

Ես նույնիսկ չեմ կարող հավատալ, որ դա տեղի է ունենում: Սպասիր. Ավելի լավ է, գնացեք ձեր ամուսնու ղեկավարի մոտ և բացատրեք իրավիճակը, որպեսզի ձեր ամուսինը հասկանա, որ ոչ թե պարտքերն են ամոթալի, այլ նման արարքները: Գտնվել է նաև պարկեշտ: Ամենայն բարիք ձեզ:

Ասյա, տարիք՝ 30 / 26.05.2018թ

Ֆայլի սնանկության մասին: Կան աջակցության ծառայություններ՝ դուք մենակ եք երեխաների հետ։

Վերոնիկա, տարիք՝ 45 / 26.05.2018

Այսինքն՝ դուք գոյատևել եք մի իրավիճակում, երբ ամուսնու հետ կին լինելով՝ միայնակ պահել եք երկու երեխայի և բուժե՞լ եք մեկ երեխային։
Այստեղ ոչ մի տեխնիկական հնարավորություն չկա՝ հարցնելու, թե ինչու չես կարող ամուսնուդ խնդրել, որ ուսը տա:
Բայց դուք ակնհայտորեն շատ ուժեղ կին եք։ Այսպիսով, ես կարծում եմ, որ դուք կարող եք դա անել:
Ժամանակն է սովորելու, թե ինչպես դիմել օգնության, ինչի իրավունքը, ի դեպ, դուք ունեք։
Հիանալի է, որ տղաս ապաքինվում է: Շնորհավորում եմ ձեզ այս կապակցությամբ: Սա ձեր վաստակն է և նվեր նրան ապագայի համար, հուսով եմ՝ երկար ու երջանիկ կյանք։
Խորհրդակցեք փաստաբանի հետ և սկսեք պաշտպանել երեխաների և ձեր սեփական բնակարանային իրավունքը, ալիմենտը և այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է երեխաների բարեկեցության համար: Հիշեք, որ հայրը պարտավոր է աջակցել երեխաներին և խնամել նրանց մորից ոչ պակաս։

Նադեժդա, տարիք՝ 36.05.2018թ

Իմ կարծիքով, պետք է գնալ նրա հետ աշխատելու կառավարման համար: Ինչ ոստիկաններ ենք մենք, որ նման կանանց ու երեխաներին դուրս ենք հանում տնից, դիմե՛ք պետական ​​մարմիններին...միայն մի լռեք...ճշմարտությունը ձեր կողմն է. Եվ ոչ մի ինքնասպանության միտք, դու պետք է պայքարես քո ու քո երեխաների համար, քեզնից բացի նրանց ոչ ոք չի հոգա։ Սպասիր. Ամեն ինչ լավ կլինի.

Սվետլանա, տարիքը՝ 40 / 28.05.2018

Ամրացրե՛ք ինքներդ ձեզ: ամեն ինչ լավանալու է, պետք է հավատալ դրան և ձգտել ավելի լավ ապրել... գոնե հանուն երեխաների: Բայց դուք նույնպես չպետք է մոռանաք ձեր մասին։ Դուք դեռ երիտասարդ եք և, իհարկե, ամեն ինչ ավելի լավ կլինի:

Սեր, տարիք՝ 28 / 17.06.2018

Ամենակարևորը

Լավագույն Նոր

Ազատվեք վախից և անհանգստությունից

Հոգևոր զենք վախի դեմ

Եկեղեցում է, որ մարդը խաղաղություն, հանգստություն և վստահություն է գտնում: Դա բոլորի համար տարբեր է, բայց ես հաստատ գիտեմ, որ մինչ եկեղեցի գալը, նախքան գիտակից հավատացյալ դառնալը, իմ բնույթով հակված էի անհանգստանալու, անհանգստանալու և անհանգստության վիճակի, փոփոխությունների ակնկալիքն էր դեպի վատը. շատ բնորոշ է ինձ: Հիշում եմ, որ հաճախ չէի կարողանում կտրվել այս անհանգիստ վիճակից։ Բայց իմ եկեղեցականով, երբ սկզբում ուղղակի հավատացյալ դարձա, մկրտվեցի, սկսեցի աղոթքներ կարդալ, գնալ եկեղեցի, գնալ խոստովանության, այս վիճակը վերացավ։ Ասել, որ հիմա, երբ ես արդեն քահանա եմ, անհանգստությունն ինձ բոլորովին բնորոշ չէ, ճիշտ չի լինի։ Պատահում է, որ ես անհանգստանում և անհանգստանում եմ այն ​​բանի համար, ինչի համար չպետք է անհանգստանամ, բայց սա արդեն բոլորովին այլ է, անհամեմատելի է նախկինի հետ: