Vitamin B6. Vitamin B6 (Piridoksin) Nama vitamin B6

Pada paruh pertama abad terakhir, penelitian ilmiah terkait vitamin B6 dimulai, yang dilanjutkan oleh banyak ilmuwan hingga saat ini. Pada tahun 1934, peneliti Paul Györgyi pertama kali menemukan vitamin ini. Dia adalah orang pertama yang memberikan nama yang sekarang diterima secara umum untuk zat yang ditemukan pada tahun 1939 - vitamin B6, piridoksin. Pada tahun 1938, seorang peneliti Amerika adalah orang pertama yang mengisolasi piridoksin kristal murni yang larut dalam air.

Vitamin B6 sebenarnya merupakan kelompok vitamin: piridoksin, piridoksin, dan piridoksamin, yang berkerabat dekat dan bekerja bersama (kalorisasi). B6 diperlukan untuk pembentukan antibodi dan sel darah merah.

Sifat fisiko-kimia vitamin B6

Berdasarkan sifat kimianya, zat golongan vitamin B6 merupakan turunan piridin. Ini adalah zat kristal putih, sangat larut dalam dan.

Musuh: penyimpanan jangka panjang, air, pengolahan makanan, estrogen.

Kebutuhan harian vitamin B6

Tabel tersebut menunjukkan data lebih rinci tentang kebutuhan harian piridoksin:

Vitamin B6 meningkatkan penyerapan protein dan lemak. Mempromosikan konversi triptofan - asam amino esensial - menjadi. Membantu mencegah berbagai gangguan saraf dan kulit. Meredakan rasa mual. Mempromosikan sintesis asam nukleat yang tepat yang mencegah penuaan. Mengurangi kejang otot di malam hari, kram otot betis, mati rasa pada tangan, dan bentuk neuritis tertentu pada ekstremitas. Bertindak sebagai diuretik alami.

Orang yang mengonsumsi protein dalam jumlah besar membutuhkan vitamin (kalorizer) ini. Vitamin B6 dapat menurunkan kebutuhan insulin pada penderita diabetes dan jika dosisnya tidak disesuaikan dapat menyebabkan rendahnya gula darah.

Pyridoxine bermanfaat untuk penyakit berikut:

• Leukopenia;
• Anemia;
• Toksikosis selama kehamilan;
• penyakit Meniere;
• Penyakit udara dan laut;
• Hepatitis;
• Penyakit pada sistem saraf;
• Berbagai penyakit kulit.

Sifat berbahaya dari vitamin B6

Pyridoxine dapat ditoleransi dengan baik dalam segala bentuk. Memiliki toksisitas yang sangat rendah. Orang dengan intoleransi individu terhadap piridoksin dapat mengalami reaksi alergi berupa urtikaria. Ini hanya dapat menimbulkan bahaya jika dikonsumsi dalam waktu lama dan dalam dosis yang sangat besar. Dalam hal ini timbul gejala: mati rasa pada anggota badan, kesemutan, rasa tertekan, kehilangan sensasi.

Penyerapan vitamin B6

Vitamin B6 diserap dengan baik oleh tubuh, dan kelebihannya dikeluarkan melalui urin. Ini diekskresikan 8 jam setelah pemberian dan, seperti yang lainnya, harus diisi ulang, tetapi jika tubuh tidak memiliki cukup vitamin, penyerapan vitamin akan memburuk secara nyata.

Gejala kekurangan vitamin B6:

• Mengantuk, mudah tersinggung, lesu;
• Kehilangan nafsu makan, mual;
• Kulit kering di atas alis, di sekitar mata, di leher;
• Retak dan luka di sudut mulut;
• Rambut rontok tidak merata;
• Insomnia;
• Depresi;
• Perut kembung;
• Munculnya batu ginjal;
• Konjungtivitis;
• stomatitis.

Gejala defisiensi piridoksin berikut ini khas pada bayi:

• Peningkatan rangsangan;
• Kejang menyerupai epilepsi;
• Pertumbuhan terhambat;
• Gangguan saluran cerna.

Penyakit akibat kekurangan B6: anemia, dermatitis seboroik, glositis.

Kelebihan vitamin B6 dalam tubuh

Pyridoxine umumnya ditoleransi dengan baik dalam segala bentuk dan dengan cepat diekskresikan secara alami melalui urin. Namun penggunaan vitamin B6 dosis besar dalam jangka panjang bisa berbahaya. Dosis harian berkisar antara 2-10 gram dapat menyebabkan gangguan saraf. Kemungkinan gejala asupan vitamin B6 yang berlebihan adalah kegelisahan saat tidur dan ingatan mimpi yang terlalu jelas (calorizer). Lebih dari 500 mg per hari tidak dianjurkan.

Interaksi vitamin B6 (Pyridoxine) dengan zat lain

Pyridoxine diperlukan untuk penyerapan yang tepat. Penting untuk pembentukan dan koneksi.

Penderita radang sendi yang sedang diobati dengan penisilamin harus mengonsumsi suplemen vitamin ini.

Suplemen vitamin ini tidak boleh dikonsumsi oleh mereka yang memakai levodopa untuk penyakit Parkinson.

Vitamin B6 bersama vitamin memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular, mencegah terjadinya iskemia, aterosklerosis, dan infark miokard.

Lihat lebih lanjut tentang vitamin B6 di video “Kimia Organik. Vitamin B6"

Vitamin B6 (piridoksin) adalah vitamin B yang larut dalam air, sulit larut dalam lemak. Relatif stabil pada suhu tinggi, terurai di bawah pengaruh cahaya dan oksigen. Itu tidak disintesis di dalam tubuh, sumber asupannya adalah makanan dan obat-obatan farmakologis.

Untuk apa tubuh membutuhkan vitamin B6?

Manfaat mengonsumsi piridoksin

• Enzim transaminase disekresikan, yang diperlukan untuk pemrosesan asam amino dan pengaturan penyerapan protein.
• Di bawah tekanan, produksi amina biogenik meningkat.
• Ketersediaan hayati asam lemak meningkat.
• Laju reaksi biokimia meningkat.
• Mengurangi sintesis asam oksalat mengurangi risiko pengembangan dan kekambuhan urolitiasis.
• Mengubah asam folat menjadi bentuk aktifnya.
• Penyakit dermatologis dapat dicegah.
• Berkat efek lipotropik, fungsi hati meningkat.
• Mengurangi nyeri pramenstruasi.

Untuk sistem dan organ

Sistem saraf

• Metabolisme di otak meningkat, daya ingat meningkat.
• Neurotransmiter disintesis secara aktif - serotonin, asam gamma-aminobutyric, dopamin dan norepinefrin.
• Pasokan jaringan saraf dengan substrat nutrisi meningkat.
• Mencegah dan menghilangkan kejang otot dan tremor.

Sistem kardiovaskular:

• Iskemia, aterosklerosis dan infark miokard dicegah, darah menjadi lebih encer dan tekanan darah menurun.
• Kandungan kalium dan natrium dalam darah dan cairan antar sel menjadi normal.
• Pembengkakan pada wajah dan anggota badan pada penyakit jantung kronis berkurang.
• Diperlukan untuk sintesis hemoglobin, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan mencegah trombosis.
• Menormalkan fungsi jantung dan meningkatkan kemampuannya untuk berelaksasi selama diastol.

Sistem endokrin:

• Penggunaan glukosa menjadi lebih efisien, kadarnya dalam darah berubah tanpa naik turun secara tiba-tiba.
• Menjaga keseimbangan estrogen, mencegah munculnya tumor pada wanita.
• Diperlukan untuk sintesis sebagian besar hormon.
• Membantu menjaga penglihatan pada diabetes melitus.

Petunjuk penggunaan vitamin B6

Injeksi: diberikan secara subkutan, intramuskular atau intravena perlahan, 1-2 kali sehari. Ketika diberikan secara intravena, dosis tunggal diencerkan dengan 1-2 ml air untuk injeksi atau larutan natrium klorida isotonik segera sebelum digunakan.

pil: Ambil secara oral dengan sedikit cairan, apapun makanannya.

Piridoksin untuk rambut

Jika tubuh kekurangan piridoksin, rambut akan mengering, patah, dan pecah-pecah. Kulit kepala menjadi berminyak, muncul ketombe, dan pertumbuhan rambut buruk. Vitamin B6 telah mendapatkan popularitas luas di kalangan ahli kosmetik untuk menghilangkan masalah tersebut.

Manfaat untuk rambut

• Rambut kering terhidrasi karena vitamin B6 menahan air.
• Pertumbuhan rambut meningkat.
• Karena efek menenangkannya, rasa gatal pada kulit dapat dihilangkan.
• Rambut berhenti rontok, menebal dan menguat.
• Ketombe hilang.
• Suplai darah ke akar membaik, rambut menjadi halus, volumenya bertambah dan mulai bersinar.

Masker paling populer dengan piridoksin dari ampul. Mereka harus diaplikasikan pada rambut yang belum dicuci, menutupi kepala dengan polietilen dan membungkusnya dengan handuk tebal. Jika terjadi kerontokan rambut yang signifikan, masker harus diterapkan dua hari sekali, untuk tujuan pencegahan - 2 kali seminggu.

Resep masker rambut

1. Panaskan 2 sendok teh minyak burdock dalam penangas air dan campur dengan ampul piridoksin. Oleskan ke rambut basah dan biarkan selama 2 jam.
2. Kocok telur ayam dan campur dengan satu sendok makan minyak almond. Tambahkan 1 ampul piridoksin dan vitamin B12, campur dan oleskan pada rambut kering semalaman. Biarkan selama satu jam, bilas dengan air hangat dan tidur. Cuci rambut Anda dengan sampo tidak lebih awal dari setelah 8 jam.
3. Lelehkan 2 sendok makan madu dan tambahkan 1 ampul vitamin A, E, B6 dan B12. Aduk dan tuangkan satu sendok teh minyak bunga matahari dan jus lemon ke dalam campuran. Oleskan selama satu jam, lalu cuci rambut Anda dengan sampo.

Vitamin B6 selama kehamilan

Selama kehamilan, kebutuhan tubuh akan piridoksin meningkat 1,5-2 kali lipat. Ini diresepkan dalam kombinasi dengan magnesium, yang meningkatkan penyerapan kedua elemen (Magne B6). Pyridoxine menghilangkan mual di pagi hari dan kram kaki pada trimester terakhir kehamilan.

Indikasi untuk digunakan::

• Ancaman keguguran.
• Detasemen plasenta.
• Peningkatan tonus uterus.
• Kram otot rangka.
• Riwayat kehamilan yang sulit dan persalinan yang rumit.
• Sering stres.
• Takikardia.
• Aritmia.
• Hipertensi.

Vitamin B6 untuk anak-anak

Kurangnya piridoksin dalam makanan anak-anak dapat menyebabkan patologi parah pada perkembangan sistem saraf. Jika kekurangannya, anak akan kurang tidur dan menderita kram malam. Bagi bayi, penting bagi ibu untuk mendapatkan cukup vitamin B6. Sebelum memberikan obat kepada anak di bawah usia satu tahun, perlu berkonsultasi dengan dokter anak.

Kebutuhan harian

Peningkatan dosis sebesar 25-30% diperlukan:

• Saat mengonsumsi alat kontrasepsi dan obat-obatan yang mengandung estrogen.
• Pada minggu terakhir kehamilan.
• Seminggu sebelum dimulainya menstruasi Anda.
• Saat mengonsumsi obat berbasis steroid.
• Jika Anda kelebihan berat badan.
• Untuk jerawat dan penyakit kulit inflamasi.

Indikasi penggunaan vitamin B6

Pyridoxine diresepkan untuk:

• B6-hipovitaminosis.
• Anemia.
• Toksikosis selama kehamilan.
• Penurunan kadar leukosit.
• penyakit Meniere.
• Mabuk perjalanan dan mabuk laut.
• Peradangan pada kantong empedu dan hati.
• Parkinsonisme, neuritis, radikulitis, dan neuralgia.
• Neurodermatitis, psoriasis dan diatesis.
• Diabetes mellitus.
• Edema yang berasal dari kardiogenik.
• Penurunan kontraktilitas jantung.
• Peningkatan tekanan darah dan risiko infark miokard.
• Depresi dan peningkatan ketegangan saraf.
• Urolitiasis.
• Kegemukan.
• Aterosklerosis.
• Penurunan kekebalan.
• Penurunan penglihatan karena diabetes.
• Peningkatan hematokrit.
• Hiperkolesterolemia.

Asimilasi

Ketika diberikan secara intramuskular, bioavailabilitas piridoksin adalah 100%. Di dalam makanan terkandung dalam bentuk senyawa yang terurai di usus halus. Bersama darah, vitamin B6 memasuki hati, di mana ia mengalami defosforilasi dan kemudian fosforilasi. Konsentrasi maksimum diamati di hati, ginjal dan miokardium.

Makanan apa saja yang mengandung vitamin B6?

Dimana vitamin B6 terdapat pada produk hewani:

• Fillet tuna, mackerel, dan sarden.
• Hati ayam dan sapi.
• Irisan ayam.
• Telur.
• Udang dan tiram.
• Daging sapi dan domba.
• Produk susu.

Produk tanaman:

• Hazelnut, kacang pinus, dan kenari.
• Kacang polong.
• Kentang.
• Seabuckthorn dan delima.
• Lobak dan bawang putih.
• Paprika.
• Kacang hijau, kedelai, dan lentil.
• Pisang.
• Jawawut.
• Ragi.

Kekurangan vitamin B6

Defisiensi piridoksin ditandai dengan:

• Iritabilitas berlebihan, lesu dan disfungsi mental.
• Insomnia dan perasaan cemas yang tidak masuk akal.
• Nafsu makan menurun dan keterlambatan tumbuh kembang pada anak.
• Sindrom kejang.
• Perut kembung.
• Pembentukan urolit di ginjal dan kandung kemih.
• Pembacaan elektroensefalogram tidak normal.
• Neuritis perifer, polineuritis pada tangan dan kaki.
• Perkembangan anemia dengan jumlah zat besi yang cukup dalam tubuh.
• Peradangan pada kulit dan selaput lendir.
• Stomatitis, rinitis dan konjungtivitis.
• Glositis dan ulserasi rongga mulut.
• Gusi berdarah parah.
• Kondisi kejang pada anak di bawah usia 7 tahun.
• Peningkatan kekentalan darah dan kecenderungannya membentuk gumpalan, menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan trombosis.
• Mual dan muntah.
• Ketidakmampuan sistem kekebalan untuk mensintesis antibodi.

Overdosis

Vitamin B6 dengan cepat dimetabolisme dan diekskresikan melalui urin. Melebihi dosis sebanyak 50 kali selama beberapa tahun tidak menyebabkan penurunan kesehatan.
Meningkatkan dosis ratusan kali lipat dapat menyebabkan:

• Gangguan aliran darah perifer.
• Takikardia dan nyeri menjalar ke lengan kiri.
• Migrain, mengantuk dan pusing.
• Kegembiraan dan kurangnya koordinasi.
• Parestesia pada lengan dan kaki.
• Perasaan tertekan pada anggota badan (stocking dan glove syndrome).
• Sulit bernafas.
• Anafilaksis, urtikaria, ruam gatal, kemerahan pada kulit, dermatitis, edema Quincke dan fotosensitifitas.
• Mual dan muntah.
• Memburuknya daya tahan sistem kekebalan terhadap infeksi.
• Mulas dan peningkatan produksi jus lambung.
• Mengurangi kandungan asam folat.
• Kebotakan sebagian.
• Gangguan pada sistem pembekuan darah.
• Sindrom pingsan dan kejang ketika dosis besar diberikan secara intravena.
• Terhambatnya produksi ASI pada ibu menyusui.

Overdosis jangka panjang menyebabkan penurunan jumlah protein di otot rangka, hati, ginjal dan jantung.

Obat-obatan dan formulir pelepasan

Vitamin B6 dalam ampul – harga 11 UAH/35 RUR untuk 10 ampul 1 ml.

Menggabungkan: piridoksin hidroklorida – 0,05 g, air untuk injeksi – hingga 1 ml.

Tablet vitamin B6 – harga 9 UAH/28 RUR untuk 10 tablet.

Menggabungkan:

• Bahan aktif– priridoksin hidroklorida 0,05 g.
• Komponen tambahan: selulosa mikrokristalin, laktosa monohidrat, silikon dioksida koloidal anhidrat, bedak, magnesium stearat.

Kesesuaian

Interaksi obat berikut telah dijelaskan:

• Ketika diminum bersamaan dengan diuretik, piridoksin meningkatkan efeknya.
• Penggunaan kombinasi dengan kontrasepsi hormonal, cycloserine, penicillamine, isoniazid, hydralazine sulfate, ethionamide dan imunosupresan mengurangi efektivitas vitamin B6.
• Pyridoxine sebagian memblokir efek obat untuk pengobatan penyakit Parkinson dan melemahkan efek farmakologis fenitoin.
• Bila dikonsumsi bersamaan dengan hormon kortikosteroid, kandungan piridoksin dalam tubuh menurun.
• Penggunaan simultan dengan asam glutamat dan asparkam meningkatkan daya tahan otak terhadap hipoksia.
• Penggunaan paralel vitamin B6 dan glikosida jantung merangsang produksi protein kontraktil di otot jantung.
• Pyridoxine mencegah komplikasi dari penggunaan antidepresan trisiklik yang disebabkan oleh efek antikolinergiknya (penurunan air liur, anuria).
• Pemberian simultan dengan turunan kloramfenikol mengurangi risiko patologi mata.
• Vitamin B6 kompatibel dengan vitamin B12, namun mencampurkannya dalam wadah yang sama tidak disarankan.
• Tidak disarankan untuk mencampur piridoksin dengan larutan alkali, turunan besi, dan larutan zat pengoksidasi kuat.
• Jangan mencampur vitamin B6 dalam satu wadah dengan larutan agonis adrenergik, garam natrium ampisilin, amfoterisin B, asam askorbat, fitomenaion, dipyridamole, natrium oksiferiscorbone, turunan fenotiazin (klorpromazin), furosemide, etamsylate dan euphilin.

Video tentang vitamin

Kalorizator 2020 - Vitamin, petunjuk pengobatan, nutrisi yang tepat. Semua informasi hanya untuk tujuan informasi. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter selama perawatan.

Vitamin B6 disebut juga adermin atau faktor Y (nama lama yang digunakan pada saat penemuan dan studi awal mengapa tubuh membutuhkannya).

Ini adalah nama umum untuk senyawa kimia yang menunjukkan aktivitas piridoksin: piridoksal, piridoksin, dan piridoksamin. Kalau tidak, mereka disebut “vitamin B6”, yang sangat penting dalam nutrisi manusia yang tepat untuk memastikan fungsi normal banyak organ dan sistem.

Vitamin B6 - apa perannya dalam tubuh, apa fungsinya dan makanan apa yang terkandung di dalamnya.

Sejarah penemuan zat dapat dibagi menjadi 3 tahap:

1. 1934– penemuan zat baru selama studi sediaan ragi;
2. 1938– zat yang diisolasi dari ragi dan dedak padi yang membantu menyembuhkan dermatitis simetris. Senyawa kimia baru tersebut diberi nama adermin;
3. 1939– struktur zat ditentukan, diberi nama piridoksil (piridoksin).

Peran fisiologis

Vitamin B6 dan mengapa tubuh membutuhkannya menjadi pertanyaan utama dalam penelitian ilmiah. Begitu berada di dalam tubuh manusia, sebagai hasil reaksi multi-tahap, vitamin B6 diubah menjadi piridoksal fosfat, bagian integral dari banyak enzim yang mengkatalisis proses asimilasi dan disimilasi yang paling penting.

Mereka adalah sebagai berikut:

• sintesis hemoglobin;
• histamin;
• metabolisme lipid dan karbohidrat;
• tahap sintesis protein di mana informasi herediter dari suatu gen diubah menjadi RNA atau protein tubuh.

Dengan partisipasinya, hormon dan neurotransmiter disintesis: adrenalin, norepinefrin, serotonin, dopamin, asam aminobutirat.

Peran fisiologis:

• Sifat-sifat organisme apa pun ditentukan oleh protein penyusunnya. Unit struktur protein apa pun adalah asam amino. Tubuh kita dapat memproduksinya sendiri, sementara kita memperolehnya dari makanan. Sifat paling penting dari asam amino adalah intertransformasi. Artinya, jika tubuh saat ini tidak memiliki cukup asam amino tertentu untuk sintesis, maka dapat dibuat dari asam amino lain yang tersedia secara berlebihan. Ini adalah proses saling transfer asam amino yang memicu dan mengatur piridoksin.
• Zat ini mendorong penyerapan senyawa kimia makanan yang lebih baik oleh vili usus kecil dan transfernya ke sel dan jaringan.
• Memastikan aktivitas vital sel-sel tubuh dilakukan berkat ATP. Ini adalah adenosin trifosfat yang digunakan sel sebagai depot energi. Tangga reaksi yang menghasilkan sintesis ATP di mitokondria dan plastida disebut siklus Krebs. Jalannya proses multi-tahap ini, sebagai akibat dari sintesis ATP dari karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh, terjadi di bawah kendali piridoksin.
• Sifat utama sel saraf adalah kemampuannya untuk menggairahkan. Kegembiraan sistem saraf pusat memerlukan efek sebaliknya - penghambatan. Keagungan dan kejang adalah akibat dari eksitasi yang berlebihan dan kurangnya penghambatan pada sistem saraf pusat, terjadi ketika asupan piridoksin dalam tubuh tidak mencukupi. Eksitasi dipadamkan oleh pengaruh neurotransmiter: serotonin, GABA (asam gamma-aminobutyric), yang merupakan produk reaksi dekarboksilasi. Reaksi ini terjadi dengan partisipasi piridoksin. Bagi tubuh, ini adalah koordinator fungsi normal sumsum tulang belakang dan otak.
• Berkat piridoksin, tubuh mensintesis lebih banyak protein siderophyllin, yang mengangkut zat besi dari usus ke sumsum tulang. Ini adalah organ hematopoietik. Zat besi diperlukan untuk membuat hemoglobin, yang merupakan bagian dari sel darah merah. Ini menyediakan transportasi oksigen dan karbon dioksida melalui aliran darah.
• B6 meningkatkan produksi asam suksinat dan norepinefrin, yang meningkatkan laju metabolisme: sel diperbarui lebih energik, meremajakan organ.

Sifat fisik dan kimia

Pyridoxine dan semua turunannya memiliki sejumlah ciri fisik yang serupa.

Sifat kimia ditentukan oleh adanya gugus aldehida (atau amina) dan alkohol dalam suatu zat:

Mengapa tubuh membutuhkan piridoksin?

Vitamin B6 dan mengapa tubuh membutuhkannya telah dipelajari dalam waktu yang relatif singkat. Namun kini statistik medis menunjukkan bahwa lebih dari seratus penyakit dan kelainan dimulai dari defisiensi piridoksin. Dan setiap orang keenam di dunia mengalami kekurangan ini. Tidak mungkin untuk membuat daftar semua masalah yang timbul dengan hipovitaminosis B6.

Dalam tubuh manusia, jalannya proses terpenting dan pencegahan penyakit serius terkait dengannya:

• sintesis transaminase di hati untuk metabolisme protein lengkap;
• metabolisme lipid, yang sangat penting untuk mencegah obesitas dan menjaga struktur membran sel;
• metabolisme karbohidrat, yang membantu mengatur kadar gula darah;
• efek menguntungkan pada organ penglihatan;
• pencegahan pembekuan darah;
• optimalisasi tekanan darah;
• efek diuretik membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, menghilangkan pembengkakan pada wajah dan anggota badan;
• mengurangi risiko kanker;
• dengan partisipasinya, neurotransmiter dan hormon kegembiraan diproduksi, yang memiliki efek positif pada sistem saraf pusat dan fungsi vital secara umum;
• kemungkinan pembentukan batu di kandung empedu dan panggul ginjal berkurang;
• pencegahan kerusakan sistem kardiovaskular: iskemia, aterosklerosis, serangan jantung;
• menjaga dan meningkatkan kekebalan;
• penyerapan magnesium dan kobalt berkualitas tinggi dalam vitamin B12 oleh jaringan, serta sintesis asam klorida.

Secara terpisah, perlu diperhatikan pentingnya piridoksin bagi tubuh wanita. Vitamin ini menjaga keseimbangan hormon seks, mengurangi risiko tumor. Ini harus dikonsumsi oleh wanita yang menggunakan kontrasepsi hormonal, karena mereka secara signifikan mengurangi kadar vitamin dalam darah.

Selama kehamilan dan sebelum menstruasi, ketika kadar estrogen meningkat, pengisian piridoksin juga diperlukan. Tentu saja, kecantikan rambut dan kulit memegang peranan penting bagi seorang wanita, yang kesehatan penampilannya secara langsung bergantung pada kecukupan pasokan vitamin B6.

Vitamin B6 untuk binaragawan

Vitamin B6 dan mengapa tubuh binaragawan membutuhkannya bukanlah rahasia lagi: tugas utama seorang atlet adalah pembentukan massa otot. Jaringan otot dibangun dari protein. Karena piridoksin mengatur proses sintesis protein, vitamin khusus ini harus dikonsumsi saat melakukan binaraga.

Latihan membutuhkan banyak usaha, sehingga enzim dan hormon yang terbentuk di dalam tubuh dengan partisipasi vitamin B6 meningkatkan daya tahan tubuh dan merangsang proses metabolisme.

Pyridoxine dalam tata rias

Pyridoxine adalah vitamin B esensial yang mendukung kesehatan kulit dan turunannya: rambut dan kuku. Untuk mencapai efek yang bertahan lama, penggunaan sediaan vitamin secara eksternal dikombinasikan dengan konsumsi makanan kaya vitamin.

Dengan kekurangan piridoksin dalam tubuh, hal-hal berikut terjadi:

Jika gejala seperti itu muncul, Anda harus memikirkan untuk mengisi kembali kekurangan vitamin dalam tubuh.

Dalam tata rias, berbagai masker kulit dan turunannya digunakan dengan penambahan obat piridoksin dan analognya. Penggunaan vitamin B6 yang kompeten dan teratur membantu merapikan kulit kepala dan wajah, kualitas rambut dan kuku, menormalkan berat badan dan memperbaiki bentuk tubuh.

Misalnya:

Pada akhir tahun 1970-an, ahli gizi Amerika mengembangkan pola makan “ajaib” yang menarik perhatian orang-orang yang kelebihan berat badan. Rahasia utama diet ajaib ini adalah jumlah vitamin B6 yang jauh lebih besar daripada asupan harian biasanya. Bersama dengan cuka sari apel, biji rami, dan minyak kedelai, memberikan efek luar biasa dalam membakar jaringan lemak berlebih.

Toksisitas dan kontraindikasi vitamin B6

Pyridoxine dan analognya bukanlah zat beracun. Bahkan penggunaan vitamin dalam jangka panjang sebagai obat tidak menimbulkan reaksi negatif dari tubuh. Penelitian telah lama dilakukan tentang berbagai metode memasukkan piridoksin konsentrasi tinggi ke dalam tubuh hewan dan manusia. Dalam beberapa kasus, reaksi alergi mungkin terjadi .

Orang dengan penyakit lambung (gastritis, maag) dan bagian lain dari saluran pencernaan harus berhati-hati saat mengonsumsi piridoksin, karena piridoksin meningkatkan persentase keasaman. Penggunaan vitamin dikontraindikasikan jika terjadi kerusakan hati yang parah dan penyakit arteri koroner.

Kebutuhan vitamin harian untuk berbagai kelompok orang

Penyerapan dan ekskresi dari tubuh

Aliran darah membawa piridoksin dan turunannya ke jaringan dari usus kecil, yang vilinya menyerap produk pemecahan makanan yang masuk. Vitamin tidak menumpuk di dalam sel, sehingga tubuh membutuhkan pasokan vitamin secara konstan dari makanan.

Semua piridoksin yang masuk ke dalam tubuh digunakan untuk kebutuhan tubuh atau dikeluarkan melalui urin melalui ginjal. Ekskresi sebagian piridoksin diamati melalui kulit dengan sekresi kelenjar keringat.

Penyerapan vitamin B6 dan cara pengawetannya

Vitamin, seperti semua senyawa yang larut dalam air, diserap dengan baik oleh tubuh, dengan bebas menembus membran sel.

Cara termudah untuk mengisi kembali vitamin adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya zat ini. Sayangnya, berbagai metode persiapan (perlakuan panas, pengawetan) berdampak buruk pada senyawa kimia, dan sejumlah besar vitamin hilang.

Pengawetan “memakan” hingga 50-70% piridoksin, pembekuan menghilangkan sekitar 40% produk, dan paparan suhu menghancurkan vitamin B6 sebesar 80-90%.

Oleh karena itu, lebih sehat makan lebih banyak sayur dan buah mentah, tambahkan dedak dan kecambah sereal ke dalam makanan Anda, makan kacang-kacangan, dan gunakan ragi saat memanggang. Efek termal dapat “dilunakkan” dengan mengukus (bukan menggoreng) atau dengan membungkus produk yang dipanggang dengan kertas timah.

Kekurangan vitamin B6 dalam tubuh

Vitamin B6 dan mengapa tubuh membutuhkannya dijelaskan di atas.

Oleh karena itu, jelas bahwa kekurangan piridoksin memiliki konsekuensi yang lebih serius daripada overdosis:

Defisiensi piridoksin pada anak-anak memanifestasikan dirinya dalam bentuk kelemahan umum, nyeri otot dan kejang, mati rasa pada anggota badan, dan pada anak perempuan – sindrom pramenstruasi.

Gejala kelebihan piridoksin dan overdosis

Asupan vitamin B6 harian yang diperbolehkan adalah 50-100 mg. Dengan overdosis yang berkepanjangan (meningkatkan dosis sebanyak 50-100 kali lipat), setelah beberapa tahun keadaan hipervitaminosis berkembang, yang dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Mereka adalah sebagai berikut:

• kejang;
• pusing;
• mual;
• ruam kulit;
• mati rasa pada bibir, lengan dan kaki;
• anemia;
• pingsan;
• Kurang koordinasi;
• terhambatnya proses laktasi;
• ingatan mimpi yang akurat dan rinci.

Fenomena seperti itu sangat jarang terjadi, karena vitamin B6 cenderung tidak menumpuk, dan kelebihannya dengan cepat dikeluarkan dari tubuh melalui urin.

Gejala overdosis segera hilang, sehingga Anda harus berhenti minum obat piridoksin.

Indikasi untuk digunakan

Daftar indikasi:

Sumber vitamin B6

Adermin (vitamin B6) merupakan salah satu yang disintesis oleh mikroflora bakteri di usus besar manusia.

• Pyridoxine tidak ada pada organ tumbuhan atau terkandung dalam jumlah minimal. Pitaya, buah kaktus yang dapat dimakan, kaya akan bentuk adermina ini. Hal ini ditemukan dalam produk susu dan daging. Ini cepat rusak selama perlakuan panas, sehingga hampir tidak ada yang tersisa di daging yang dimasak. Vegetarian sebaiknya mengonsumsi sayuran yang kulitnya bersentuhan dengan tanah (wortel, bit, kentang, lobak).
• Sumber piridoksal termasuk berbagai jenis kubis, daging, dan bagian hijau dari beberapa tanaman yang dapat dimakan.
• Pyridoxamine dapat diperoleh dari serat otot hewan dan unggas.

Nasi, millet, atau bubur soba untuk sarapan memenuhi kebutuhan harian seseorang akan piridoksin. Sebaiknya bubur dan salad dibumbui dengan minyak sayur yang kaya vitamin B6. Disarankan untuk memasukkan buah-buahan dan sayuran segar (lemon, stroberi, ceri, pisang, tomat, kubis) dan jus segar ke dalam makanan Anda setiap hari.

Vitamin B6 dalam ampul

Pyridoxine dalam ampul dijual di apotek dengan nama berbeda.

Obat-obatan tersebut memiliki komposisi yang sama dan hanya berbeda pada nama produsennya:

Selain digunakan untuk suntikan, vitamin dalam ampul juga digunakan dalam tata rias. Piridoksin cair jauh lebih mudah ditambahkan ke sampo dan krim daripada menghancurkan tablet atau melarutkan bubuk. Mengonsumsi bentuk vitamin ini secara oral tidak memberikan efek yang diinginkan.

Tablet vitamin B6

Paling sering, piridoksin diresepkan dalam bentuk tablet (kapsul, dragees), yang nyaman dikonsumsi. Mereka dengan cepat dan mudah diserap oleh tubuh. Monovitamin adalah obat yang mengandung piridoksin murni dan digunakan untuk mengobati kekurangan vitamin akut.

Berikut ini yang sedang dijual:

• Piridobene.
• Piridoksin hidroklorida.
• Obat Bartel Vitamin B6.
• Vitamin B6.
• Pyridoxine-N.S.

Selain itu, vitamin B6 termasuk dalam kompleks multivitamin yang diresepkan untuk pencegahan pada periode musim gugur-musim dingin, dengan penurunan kekebalan.

Mereka:

Semua obat dapat dipertukarkan, diminum setelah makan dengan dosis yang ditentukan oleh dokter atau ditunjukkan dalam petunjuk.

Resep terapeutik dan pencegahan berbeda secara signifikan dalam jumlah dan waktu pemberian. Anda hanya dapat mengikuti petunjuk saat menggunakannya untuk tujuan pencegahan. Dalam kasus lain, jalannya pengobatan ditentukan oleh dokter.

Ada banyak sediaan mineral dan vitamin yang dijual, seperti Complivit, Alphabet, Multi-Tabs, Centrum, Vitrum, yang dapat digunakan secara mandiri untuk menjaga kekebalan pada berbagai periode kehidupan.

Suntikan vitamin B6

Penggunaan obat yang mengandung piridoksin secara intramuskular atau intravena diresepkan dalam kasus di mana, karena alasan tertentu, penggunaan tablet tidak mungkin atau tidak efektif.

Kasus-kasus tersebut adalah sebagai berikut:

1. Terapi memerlukan dosis vitamin yang signifikan, yang tidak dapat diserap melalui saluran pencernaan saat meminum tablet dan harus masuk ke aliran darah. Misalnya pada diabetes, beberapa keracunan, gangguan fungsi hematopoietik, penyakit pada sistem muskuloskeletal.
2. Orang tersebut tidak dapat meminum pil. Penyebabnya mungkin karena gangguan jiwa, pingsan, muntah, atau sambungan ke alat pernafasan buatan.
3. Gangguan pada saluran cerna, dimana penyerapan obat secara normal tidak terjadi. Fenomena seperti itu mungkin akibat operasi, tukak lambung, atau cacat pada epitel usus kecil.

Anda bisa merasakan rasa sakit akibat suntikan piridoksin. Untuk mengurangi rasa sakit, obat suntikan termasuk lidokain.

Interaksi dengan zat lain

Penting untuk mencapai penyerapan piridoksin (vitamin B6) yang lebih baik oleh tubuh untuk mencapai efek terapeutik yang maksimal, untuk itu Anda perlu mengingat interaksi obat dan pengaruh timbal baliknya satu sama lain.

Misalnya:

1. Vitamin B6 lebih baik diserap bersama dengan vitamin B2 dan B5.
2. B1 dan B12 menetralkan efek B6.
3. Obat-obatan untuk penyakit Parkinson merupakan antagonis terhadap piridoksin.
4. Penisilamin dan sikloserin mengurangi efektivitasnya.
5. Pyridoxine meningkatkan efektivitas diuretik.
6. Dalam kombinasi dengan magnesium, ia memberikan terapi pemeliharaan untuk diabetes.
7. Mengambil sebelum minum alkohol mengurangi tingkat keracunan.

Format artikel: Lozinsky Oleg

Video tentang vitamin B6

Khasiat, ciri dan tanda kekurangan :

Vitamin B6 merupakan kombinasi beberapa zat yang mempunyai aktivitas biologis serupa.

Vitamin B6 sangat penting bagi tubuh, karena bertanggung jawab untuk penyerapan asam lemak tak jenuh dan metabolisme protein dan lemak. Selain itu, vitamin ini berperan dalam banyak reaksi kimia dalam tubuh. Semakin banyak lemak dan protein yang dimakan seseorang, semakin banyak senyawa yang dibutuhkannya. Jika tubuh kekurangan vitamin B6, beberapa enzim mungkin terhambat, dan tanpanya proses kimia tidak dapat berlangsung. Vitamin B6 juga meningkatkan fungsi sistem saraf, hati, dan berperan dalam hematopoiesis. Seperti semua vitamin lain dalam kelompok ini, vitamin B6 berperan dalam metabolisme, berpartisipasi dalam sintesis asam glutamat, histamin, , . Ini mengurangi kadarnya, meningkatkan kontraktilitas otot jantung, dan mengubahnya bersama dengan vitamin B5 asam folat menjadi bentuk aktif.

Fungsi lain dari vitamin B6 adalah pembentukan antibodi, serta sintesis neurotransmiter, yang diperlukan untuk fungsi sistem saraf yang sehat, berperan dalam pengembangan sel darah merah, proses pengambilan glukosa oleh sel saraf. Selain itu, vitamin B6 menghambat proses penuaan akibat sintesis asam nukleat, berperan sebagai diuretik alami, mengurangi mati rasa pada anggota badan, kram dan kejang otot, serta membantu mencegah gangguan kulit.

Penemuan vitamin B6 terjadi secara spontan, sebagai produk sampingan.

Vitamin B6 larut dalam air, tidak menumpuk di dalam tubuh dan cepat dikeluarkan dalam waktu delapan jam. Oleh karena itu, pengisian kembali senyawa ini selalu diperlukan bagi tubuh, yang harus dilakukan melalui diet seimbang.

Kebutuhan harian vitamin B6 berbeda-beda untuk setiap usia, untuk bayi dibutuhkan 0,3-0,7 mg, untuk anak yang lebih besar - 1 hingga 1,7 mg, orang dewasa membutuhkan 1,6-2,2 mg, dan untuk ibu hamil dan ibu menyusui membutuhkan 1,8 hingga 2,6 mg vitamin ini.

Mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti Cuprimin Dan penisilamin, obat anti tuberkulosis dan antikonvulsan dapat menyebabkan kekurangan vitamin ini dalam tubuh. Tidak disarankan untuk mengonsumsi vitamin B6c dan B12 secara bersamaan karena melemahnya efek keseluruhannya. Selain itu, vitamin ini dapat menyebabkan penurunan efektivitas obat untuk pengobatan.

Meningkatkan dosis vitamin yang diminum berguna saat menggunakan kontrasepsi oral, antidepresan, perokok, orang yang minum alkohol dalam jumlah besar, dan selama peningkatan aktivitas fisik.

Gejala tubuh kekurangan vitamin B6:

• kejang;
• penurunan nafsu makan;
• sifat lekas marah;
• mual dan muntah;
• peningkatan tingkat kecemasan;
• kelesuan;
• keterbelakangan pertumbuhan di masa kanak-kanak;
• serangan kejang;
• perut kembung;
• kelainan ensefalogram;
• munculnya batu ginjal;
• glositis;
• polineuritis pada ekstremitas bawah dan atas;
• munculnya batu ginjal;
• konjungtivitis;
• stomatitis;
• neuritis perifer.

Vitamin B6 diserap dengan baik dalam berbagai bentuk. Asupan harian zat ini dalam dosis yang melebihi anjuran 50 kali selama beberapa tahun tidak menimbulkan efek samping apa pun.

Tanaman sumber vitamin B6 antara lain kedelai, kentang, sawi, jagung, buah jeruk, tomat, putih dan kembang kol, stroberi, kacang-kacangan, pisang, alpukat, wortel, polong-polongan, nasi, sereal, bayam, ragi, bayam, dan sereal. biji-bijian.

Sumber vitamin yang berasal dari hewan adalah telur, jantung, ginjal, sapi dan hati ikan kod, produk susu dan susu, tiram, ikan, dan daging.

Vitamin B6 (Pyridoxine) merupakan salah satu perwakilan vitamin B yang larut dalam air, disebut juga sebagai stimulator metabolisme universal (metabolisme). Semua reaksi biokimia terpenting dalam tubuh kita terjadi dengan partisipasinya. Dan kekurangan vitamin ini berdampak buruk pada kondisi seluruh sistem organ.

Konsep vitamin dikembangkan pada paruh pertama abad terakhir. Saat itulah diketahui bahwa dasar dari banyak penyakit adalah kekurangan zat tertentu, kekurangan vitamin. Di antara penyakit tersebut adalah pellagra, yang sebelumnya secara keliru dianggap sebagai penyakit menular.

Pellagra memanifestasikan dirinya sebagai gangguan psikoneurologis yang parah, perubahan patologis pada kulit dan saluran pencernaan (GIT), dan seringkali menyebabkan kematian. Segera setelah hubungan antara pellagra dan kekurangan vitamin ditentukan, pencarian vitamin yang sesuai segera dimulai.

Dalam percobaan pada tikus, ditemukan bahwa vit. B 1 (Thiamin) dan vit. B 2 (Riboflavin) tidak menghilangkan pellagra. Namun, memberi makan ragi pada hewan percobaan menyebabkan regresi gejala pellagra dan meningkatkan kesehatan.

Para ilmuwan dengan tepat berasumsi bahwa ragi mengandung zat tertentu yang memiliki efek antipellargia. Zat ini disebut faktor tikus. Pada tahun 1934-1939, zat ini diisolasi dalam bentuk aslinya dari ragi dan dedak padi, ditetapkan rumus strukturnya, kemudian diperoleh secara sintetis. Vitamin baru itu diberi nama Pyridoxine.

Perlu dicatat bahwa piridoksin tidak efektif dalam pengobatan pellagra. Vitamin lain membantu mengatasi penyakit ini, vit. PP atau Asam nikotinat, yang juga ditemukan dalam ragi. Namun, piridoksin terlibat dalam banyak proses metabolisme dan fisiologis lainnya, yang segera diketahui. Beberapa saat kemudian, pada tahun 1944, dua varietas Vit. Dalam 6, Pyridoxal dan Pyridoxamine, dan rumus strukturnya ditentukan.

Properti

Pyridoxine (Pyridoxole) adalah bubuk kristal tidak berwarna. Kristal tersebut tidak mengeluarkan bau, tetapi memiliki rasa asam pahit. Pyridoxine sangat larut dalam air dan alkohol, tetapi tidak larut dalam zat lemak dan eter. Tahan terhadap panas dan oksigen atmosfer. Namun, ia hancur dalam terang.

Rumus kimia Piridoksin : C 8 H 11 NO 3. Nama: 5-Hidroksi-6-metil-3,4-piridin dimetanol (dan sebagai hidroklorida). Bersama dengan Pyridoxine (Pyridoxole) Vit. B 6 termasuk Pyridoxamine dan Pyridoxal. Zat-zat yang memiliki struktur kimia, sifat fisik, dan efek serupa pada tubuh manusia disebut vitamer. Mereka terbentuk dari piridoksin, dan juga memiliki khasiat vitamin.

Pyridoxal adalah analog aldehida dari Pyridoxine. Transformasi Pyridoxine menjadi Pyridoxal terjadi ketika berinteraksi dengan amonia, kalium permanganat dan zat pengoksidasi lainnya. Interaksi Pyridoxal dengan asam glutamat dan sejumlah asam amino mengarah pada pembentukan Pyridoxamine, turunan amina dari Pyridoxine.

Pyridoxamine dan pyridoxal dapat saling diubah satu sama lain selama reaksi transaminasi kimia yang dikatalisis oleh enzim tertentu. Kombinasi alami Pyridoxal dan Pyridoxamine disebut Pseudopyridoxine. Zat ini diisolasi dari urin hewan, dan memiliki semua khasiat vit. PADA 6 . Benar, bukan vitamin itu sendiri yang memiliki aktivitas vitamin, melainkan turunan fosfornya.

Fosfat terbentuk dari Pyridoxal dan Pyridoxamine selama reaksi enzimatik - Pyridoxal-5-phosphate dan Pyridoxamine-5-phosphate. Senyawa ini tidak lebih dari bentuk aktif vit. Dalam 6, yang membentuk sifat-sifatnya. Aktivitas biologis Pyridoxal Phosphate dibandingkan dengan Pyridoxamine Phosphate jauh lebih tinggi. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa Vit. 6 diwakili oleh beberapa vitamer dan fosfatnya, dan nama Pyridoxine diberikan padanya. Beberapa sumber menyebut vitamin ini Adermin atau faktor Y. Namun nama tersebut jarang ditemukan.

Seiring dengan vitamin alami, para ilmuwan telah memperoleh banyak analog sintetik Pyridoxine. Ini adalah 4-methoxypyridoxine, toxopyrimidine, isonicotinyl hydrazide, dan banyak lainnya. Sebagian besar analog sintetik memiliki sifat antivitamin B6. Menurut prinsip penghambatan kompetitif, mereka menggantikan piridoksin dan turunannya dari reaksi biokimia, dan dengan demikian menyebabkan kekurangan vitamin B6. Jika Pyridoxine kemudian diberikan, tanda-tanda kekurangan vitamin hilang.

Peran fisiologis

Pyridoxal-5 phosphate adalah koenzim, komponen enzim non-protein. Sebagai koenzim, ini adalah bagian dari sistem enzim yang menyediakan sintesis sejumlah asam amino - sistein, glutamin, triptofan, histidin, dan beberapa lainnya. Beberapa asam amino tidak hanya disintesis, tetapi juga diubah menjadi satu sama lain dengan partisipasi vit. PADA 6 .

Vitamin ini mengangkut asam amino melintasi membran sel dan terlibat dalam sintesis banyak senyawa protein. Selain itu, koenzim yang berasal dari piridoksin mengatur metabolisme lemak dan lipid serta berpartisipasi dalam sintesis banyak zat aktif biologis, termasuk. serotonin, adrenalin, norepinefrin, histamin, hormon seks, PUFA (asam lemak tak jenuh ganda).

Pada bagian organ dan sistem, aksi vit. Dalam 6 tampak sebagai berikut:

• Sistem kardiovaskular
  Karena sintesis PUFA dan penurunan kadar kolesterol densitas rendah, ia memiliki efek anti-aterosklerotik. Mencegah pembentukan plak aterosklerotik, sehingga mengurangi risiko infark miokard. Meningkatkan kekuatan kontraksi miokard dan mencegah gagal jantung kongestif. Mengatur tekanan darah.

• Sistem endokrin
  Di bawah pengaruh Vit. Pada usia 6 tahun, jumlah insulin yang disekresikan oleh pankreas meningkat. Ini memastikan pemanfaatan glukosa dan mencegah perkembangan diabetes.

• Sistem saraf
  Efek antiaterosklerotik pada pembuluh darah otak mencegah perkembangan stroke otak. Selain itu, Pyridoxine mengatur penghambatan dan eksitasi pada sistem saraf pusat (SSP). vit. B6 memfasilitasi pemanfaatan glukosa di jaringan otak dan berpartisipasi dalam sintesis zat neurotransmitter (norepinefrin, serotonin, dopamin). Hasilnya, suasana hati emosional yang positif terbentuk, tidur menjadi normal, pemikiran dan daya ingat meningkat, serta kinerja mental meningkat.

• Saluran pencernaan dan hati
  Merangsang pembentukan asam klorida dan pelepasannya dalam jus lambung. Ini juga merangsang pembentukan empedu oleh hati dan sekresi selanjutnya. Mencegah stagnasi empedu dengan pembentukan batu di saluran empedu. Mempromosikan regenerasi sel hati, meningkatkan netralisasi racun di hati. Merangsang sintesis glikogen dan pengendapannya di hati.

• sistem saluran kencing
  Memiliki efek diuretik (diuretik). Mengatur ekskresi senyawa mineral dalam urin. Mencegah pembentukan batu di panggul ginjal.

• Sistem muskuloskeletal
  Mempromosikan akumulasi kreatinin di otot rangka, senyawa berenergi tinggi yang memberikan kekuatan kontraksi otot.

• Darah
  Memastikan penyerapan zat besi di usus dan pengangkutannya ke organ dan jaringan, termasuk. dan masuk ke dalam sumsum tulang. Dengan demikian, merangsang sintesis hemoglobin dan sel darah merah. Akibatnya, jumlah oksigen yang dikirim darah ke jaringan meningkat.

• Kekebalan
  Seiring dengan sel darah merah, ini merangsang sintesis leukosit dan antibodi. Berkat ini, ia mengaktifkan hubungan imunitas seluler nonspesifik dan humoral spesifik, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

• Onkologi
  Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme di bawah pengaruh Pyridoxine menyebabkan penurunan risiko berkembangnya tumor ganas.

• Kulit dengan pelengkap, selaput lendir
  Berpartisipasi dalam proses metabolisme, vit. B 6 meningkatkan fungsi penghalang kulit dan selaput lendir, membentuk kekuatan dan elastisitasnya, serta memastikan regenerasi jika terjadi kerusakan dan penyakit. Merangsang pertumbuhan rambut dan kuku.

Kebutuhan harian

Penyebab dan tanda-tanda defisiensi

Penyebab utama hipovitaminosis B6:

• Nutrisi buruk
  Cukup logis jika dengan kandungan vit yang rendah. Pada usia 6 tahun, kekurangan vitamin akan berkembang pada makanan yang dikonsumsi. Konsumsi protein dibarengi dengan peningkatan konsumsi vit. PADA 6 . Oleh karena itu, mengonsumsi makanan berprotein juga berkontribusi terhadap kekurangan vitamin B6 sampai batas tertentu. Pada anak kecil yang beralih ke pemberian makanan buatan sejak dini, risiko kekurangan vitamin B6 juga meningkat.

• Penyakit gastrointestinal
  Pada penyakit radang lambung dan usus, penyerapan vitamin makanan. Pada jam 6 itu akan rusak. Selain itu, penyakit usus terjadi dengan dysbacteriosis. Tapi bakteri usus juga mensintesis vitamin ini. Penurunan fungsi pembentuk enzim hati dan pankreas akibat kelainan genetik tertentu dan penyakit didapat (hepatitis, pankreatitis) juga menyebabkan defisiensi piridoksin.
  Selain itu, ada sejumlah faktor fisiologis dan patologis yang menyertai peningkatan konsumsi piridoksin:

• stres mental dan fisik
• masa pertumbuhan yang cepat dan pubertas
• penyakit menular disertai demam
• penyakit serius lainnya: neoplasma ganas, TBC, HIV
• patologi tiroid
• reaksi alergi
• penyalahgunaan alkohol dan merokok
• minum kontrasepsi, antidepresan dan antibiotik.

Semua faktor ini, ditambah dengan gizi buruk dan penyakit pencernaan, kemungkinan besar akan menyebabkan hipovitaminosis B6.

Pada saat yang sama, perubahan negatif akan mempengaruhi semua sistem organ terpenting:

• Sistem saraf
  Kelemahan umum, ketidakstabilan emosi, gangguan tidur, penurunan kemampuan berpikir, daya ingat. Dengan defisiensi yang parah, kedutan kejang pada otot diamati. Kejang akibat kekurangan vitamin B6 terutama terjadi pada bayi. Pada orang dewasa, karena kerusakan saraf tepi, mati rasa, penurunan sensitivitas dan penekanan refleks tendon dicatat.

• Sistem kardiovaskular
  Aterosklerosis, perubahan distrofi miokardium dengan gagal jantung kongestif, peningkatan tekanan darah.

• Saluran pencernaan
  Kemunduran atau kurang nafsu makan, gastroduodenitis, enterokolitis, disbiosis usus, penyakit batu empedu. Dalam hal ini, pasien mengeluh kembung dan diare.

• sistem saluran kencing
  Urolitiasis, penurunan kapasitas filtrasi ginjal.

• Kulit dan selaput lendir
  Berkurangnya kekencangan dan elastisitas kulit, kekeringan dan pengelupasan pada kulit terutama pada wajah. Dermatitis seboroik berkembang karena disfungsi kelenjar sebaceous. Kerusakan rongga mulut bersifat glositis, stomatitis dan cheilosis dengan retakan pada bibir dan ciri “macet” pada sudut mulut. Pertumbuhan rambut dan kuku melambat. Rambut menjadi rapuh dan cepat rontok.

• Darah
  Anemia hipokromik (anemia dengan hemoglobin rendah). Dalam bentuk kekurangan vitamin yang parah, transisi ke tipe hematopoiesis megaloblastik mungkin terjadi, ketika prekursor eritrosit, megaloblas, muncul di darah tepi.

• Sistem endokrin
  Diabetes melitus, disfungsi tiroid.

• Sistem kekebalan tubuh
  Menurunnya imunitas akibat leukopenia (penurunan jumlah sel darah putih), mudah terserang penyakit menular.

Sistem muskuloskeletal

Toleransi olahraga rendah, kelemahan otot disertai rasa kebas. Perubahan degeneratif seperti arthrosis berkembang pada persendian.

Seiring dengan gejala tersebut, dengan kekurangan vitamin. Pada usia 6 tahun sering terjadi peningkatan berat badan yang disebabkan oleh dua faktor. Yang pertama adalah obesitas akibat gangguan metabolisme lipid. Yang kedua adalah penurunan diuresis (volume urin yang dikeluarkan) dan penimbunan cairan di jaringan lunak berupa edema.

Pada ibu hamil, kekurangan vitamin B6 merupakan salah satu penyebab toksikosis dini dan lanjut yang disertai mual, muntah, dermatitis, kejang, dan kehilangan gigi. Pada anak-anak, kondisi ini bermanifestasi sebagai keterlambatan perkembangan fisik dan mental.

Sumber pemasukan

Bagian tertentu dari vit. B 6 disintesis oleh mikroflora usus fisiologis (bakteri asam laktat, bifidumbacteria) dan oportunistik (Escherichia coli). Namun jumlah Pyridoxine endogen atau “internal” kecil, jauh lebih sedikit dari kebutuhan yang ada.

Untuk memenuhi kebutuhan ini, kita harus menerima vit. Pukul 6 dengan makanan. Vitamin ini ditemukan di banyak makanan yang berasal dari tumbuhan dan hewan:

Tabel tersebut menunjukkan bahwa piridoksin cukup banyak terdapat pada daging mamalia dan ikan, serta pada kacang-kacangan, biji-bijian, polong-polongan, beri dan buah-buahan.

Analog sintetis

Yang paling populer adalah vit sintetis. B 6 dalam bentuk piridoksin hidroklorida. Bentuk pelepasan obat:

• tablet untuk anak-anak 2 mg
• tablet untuk dewasa 10 mg
• 1 ml ampul larutan 1%, 2,5% dan 5%.

Bentuk yang paling nyaman tentu saja adalah tablet oral. Namun pada penyakit saluran cerna, penyerapan vit. Pada usia 6 tahun, mungkin ada kesulitan pada usus. Dalam kasus ini, solusi yang dapat diberikan secara intramuskular atau intravena lebih disukai.

Seiring dengan piridoksin hidroklorida, vit sintetis. B 6 adalah bagian dari banyak vitamin dan mineral kompleks (Multi-Tab, Vitrum, Complivit, Hexavit, dll.), serta produk kosmetik untuk perawatan kulit dan rambut.

Indikasi untuk digunakan

• Neurologi
  Parkinsonisme setelah ensefalitis, neuritis perifer, korea, sindrom kejang pada bayi baru lahir, kondisi setelah stroke otak dan cedera otak traumatis, gangguan vestibular akibat mabuk perjalanan dan mabuk laut.

• Gastroenterologi
  Gastritis atrofi dengan keasaman rendah, gastroduodenitis, enteritis dan kondisi lain yang disertai malabsorpsi (penurunan kapasitas penyerapan mukosa usus), hepatitis, kolesistitis, sirosis hati.

• Dermatologi
  Dermatitis, eksim, psoriasis, urtikaria, diatesis eksudatif-catarrhal, lichen simplex dan herpes zoster.

• Hematologi
  Anemia hipokromik dan mikrositik, leukopenia.

• Imunologi
  Fase akut penyakit menular, masa pemulihan setelah infeksi.

• Radiologi
  Penyakit radiasi.

• Kehamilan
  Toksikosis ringan dan sedang pada paruh pertama kehamilan

• Toksikologi
  Alkoholisme, keracunan parah dengan obat anti-tuberkulosis (Ftivazid, Isoniaid), pengobatan simtomatik keracunan lain disertai mual dan muntah.Piridoksin hidroklorida dikontraindikasikan pada gagal hati, intoleransi individu dan kondisi hyperacid (dengan peningkatan keasaman jus lambung). Ini digunakan dengan sangat hati-hati pada penyakit jantung koroner.

Metabolisme

Dalam produk makanan kita mendapatkan vit. B 6 berupa Pyridoxine (Pyridoxole), Pyridoxal dan Pyridoxamine. Senyawa dalam makanan ini berada dalam keadaan terikat, terutama dalam kombinasi dengan residu asam fosfat. Ketika memasuki tubuh, koneksi ini terputus, dan vitamers vitamers. Dalam 6 mereka mengalami defosforilasi.

Mereka kemudian diserap secara bebas di usus kecil. Biasanya proses penyerapan terjadi cukup mudah, melalui difusi sederhana. Dengan demikian, Pyridoxal dan Pyridoxamine dapat masuk ke dalam tubuh dari luar atau diubah dari Pyridoxine selama reaksi non-enzimatik tertentu.

Setelah vitamer Vit. Ketika 6 memasuki jaringan, mereka kembali terfosforilasi dengan partisipasi enzim fosfokinase untuk membentuk senyawa aktif Pyridoxal-5-phosphate dan Pyridoxamine-5-phosphate. Perlu diperhatikan bahwa akumulasi vit. Pada jam 6, semuanya berjalan tidak merata. Hal ini ditemukan dalam jumlah terbesar di miokardium dan hati, serta di ginjal. Produk akhir metabolisme vit. B 6: asam 4-piridoksilat dan 5-fosfopiridoksilat. Vitamin tersebut diekskresikan oleh ginjal dalam bentuk senyawa ini.

Interaksi dengan alat lain

Kortikosteroid (Dexamethasone, Prednisolone, Hydrocortisone, dll.) meningkatkan pembuangan Pyridoxine dari tubuh

Estrogen sintetik (termasuk kontrasepsi oral), obat antikonvulsan dan antituberkulosis, imunosupresan menghancurkan vit. PADA 6 .

Penicillamine, Cuprenil dan penangkal kompleks lainnya mengikat vit. Pukul 6 dan nonaktifkan.

vit. B 6 mengurangi aktivitas sejumlah obat antiparkinson.

Anda tidak dapat menggabungkan Vit. Pada usia 6 dengan Eufillin, Phenytoin, obat tidur dan obat penenang, karena hal ini menyebabkan melemahnya efeknya.

Sebaliknya, piridoksin meningkatkan efek diuretik diuretik.

Alkohol mempersulit penyerapan vit. Pukul 6 di usus.

vit. B 6 memfasilitasi penyerapan zat besi dan magnesium. Magnesium, pada gilirannya, memiliki efek positif pada penyerapan vit. PADA 6 . Juga vit. B 6 mengurangi hilangnya seng, kompatibel dengan tembaga dan kalsium.

vit. B 2 (Riboflavin) mengaktifkan vit. PADA 6 . Pada gilirannya, Pyridoxine meningkatkan aktivitas vit. B 9 (Asam folat).

Namun aktivasi vit. Sebaliknya, pada 1 (Thiamin), ia melambat. Sebuah vitamin. B 12 (cyanocobalamin) menghancurkan vit. PADA 6 . Namun ketiga vitamin ini, vit. B1, B6, dan B12 terdapat dalam jumlah seimbang dalam banyak sediaan vitamin dan mineral. Jika dikombinasikan dengan vitamin dan mineral lain, aktivitasnya tidak berkurang. Namun Anda sebaiknya tidak menggabungkan tablet atau suntikan vitamin ini sendiri.

Seperti banyak vitamin yang larut dalam air, piridoksin tidak terakumulasi di jaringan. Oleh karena itu, Hipervitaminosis B 6 merupakan fenomena langka. Ini berkembang hanya ketika analog sintetik diberikan dalam dosis besar, dari 200 hingga 5000 mg atau lebih. Dalam kasus ini, gatal dan ruam pada kulit, gangguan sensitivitas pada ekstremitas, kelemahan umum, pusing dan kejang dicatat.

Pengunjung situs Farmamir yang terhormat. Artikel ini bukan merupakan nasihat medis dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti konsultasi dengan dokter.