როგორ მივიღოთ თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ თევზის ზეთის სარგებელი ქალებისთვის, კაფსულებში მიღების წესი და დოზა

თევზის ზეთს დამატებითი რეკლამა არ სჭირდება, ბევრისთვის ის ბავშვობასთან ასოცირდება. პროდუქტის სასარგებლო თვისებები ეჭვგარეშეა, მაგრამ ყველას არ მოსწონს თევზის ზეთის გემო, გარეგნობა და კონსისტენცია. დღეს, ცხიმიანი სითხის ნაცვლად, შეგიძლიათ იპოვოთ დანამატი კაფსულებში მაღაზიის თაროებზე. ისინი უგემოვნოა, მაგრამ სასარგებლო თვისებების გარეშე არ არიან. მკაფიო წარმოდგენა რომ გქონდეთ, გაითვალისწინეთ თევზის ზეთის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

თევზის ზეთის შემადგენლობა, თვისებები და გამოყენება

შემადგენლობა შეიცავს ღირებულ ომეგა მჟავებს 3 და 6, რომლებიც არ წარმოიქმნება ავტონომიურად ადამიანის ორგანიზმში. ეს მჟავები საჭიროა გულის, სისხლის არხების, ძვლებისა და სახსრების და თმისთვის.

თევზის ზეთი ამაყობს D ვიტამინის არსებობით, რომელიც აძლიერებს ფოსფორისა და კალციუმის შეწოვას. D ვიტამინი ჩამოთვლილ მინერალურ ნაერთებთან ერთად დადებითად მოქმედებს ძვლოვან ქსოვილზე, კბილებსა და ფრჩხილებზე.

თევზის ზეთი შეიცავს B ვიტამინების მცირე რაოდენობას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ცენტრალური ნერვული სისტემის გამართულ ფუნქციონირებაზე. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ დანამატი ეხმარება ადამიანს გაუმკლავდეს სტრესს და განწყობის ცვალებადობას.

არა რეტინოლის (ვიტამინი A) და ტოკოფეროლის (ვიტამინი E) მონაწილეობის გარეშე. ეს ღირებული კომპონენტები ითვლება ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებად, რომლებიც ხელს უშლიან სხეულის ქსოვილების ბუნებრივ დაბერებას. ტოკოფეროლი რეტინოლთან ერთად აჩერებს თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებას, იცავს ადამიანს კიბოსგან.

საკვები დანამატებში ბევრი მჟავაა. მათ შორისაა ძმარმჟავა, სტეარინი, ოლეური, კაპრიკი და სხვა. კალორია 100გრ. თევზის ზეთი არის 898 კკალ.

მიღების მხრივ, დანამატის მოხმარება შესაძლებელია რამდენიმე გზით: თხევადი სახით, კაფსულები აფთიაქიდან, ნატურალური ზღვის პროდუქტები მაღალი ხარისხის ქულით.

არასოდეს მიიღოთ ცხიმი ჭამის წინ, რათა არ შეგექმნათ განავალი, კრუნჩხვები და ტკივილი კუჭში და საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა პრობლემები. თევზის ზეთის მიღება შეუძლიათ მხოლოდ სტაბილური კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მქონე ადამიანებს.

თევზის ზეთის სარგებელი

• დადებითად მოქმედებს სახსრების მდგომარეობაზე;
• აუმჯობესებს კანისა და თმის ჯანმრთელობას;
• ამაგრებს ძვლებს, კბილებს, ფრჩხილის ფირფიტას;
• ხელს უწყობს კუნთების მასის კომპლექტს;
• გამოიყენება წონის დაკლებისთვის
• ავსებს ორგანიზმში ომეგა მჟავების დეფიციტს;
• ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობის ნორმალიზებას;
• ხელს უშლის ინსულტს და გულის შეტევას, სასარგებლოა "ბირთვებისთვის";
• ათავისუფლებს სისხლის არხებს ქოლესტერინისაგან;
• აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას ნეირონების სტიმულირებით;
• ებრძვის მხედველობის დაქვეითებას, მითითებულია თვალის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის;
• ამცირებს არტერიულ წნევას;
• გამოაქვს ორგანიზმიდან ზედმეტი წყალი;
• აძლიერებს ნაღვლის გადინებას, ათავისუფლებს დატვირთვას ღვიძლისგან (აღადგენს მის უჯრედებს);
• კარგად აისახება ფსიქო-ემოციურ გარემოში;
• გამოიყენება რაქიტისა და ცუდი კვების დროს;
• გამოიმუშავებს სეროტონინს (სიხარულის ჰორმონი);
• მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ასუფთავებს ორგანიზმს მარილების, შხამების, ტოქსინებისგან;
• საჭიროა კიბოს პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის;
• ხელს უწყობს ბავშვის ზრდას ასაკის შესაბამისად;
• აუმჯობესებს ორსულობის მიმდინარეობას, აძლიერებს ლაქტაციას.

თითოეული ადამიანის ორგანიზმი ინდივიდუალურია, ამიტომ ჩამოთვლილი თვისებები მხოლოდ მცირე ნაწილია იმ სარგებლობისა, რაც რეალურად აქვს თევზის ზეთს.

თევზის ზეთის სარგებელი გულისთვის

1. თევზის ზეთი ცნობილია ომეგა 3.6 ცხიმოვანი მჟავების მაღალი კონცენტრაციით. მათ არ ძალუძს ადამიანის ორგანიზმის მიერ დამოუკიდებლად გამომუშავება, მაგრამ ამავე დროს მათ უნდა მიეწოდოს საკვები ან სხვა ფორმით (მაგალითად, სააფთიაქო დანამატები).
2. ომეგა მჟავები მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმისთვის, ისინი ხელს უწყობენ სისტემებისა და ორგანოების სწორ ფუნქციონირებას. თევზის ზეთი ენერგიის წყაროა, ის ყველაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს გულის კუნთისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემის აქტივობაზე.
3. ომეგა 3 და 6 მჟავები ხელს უშლის ათეროსკლეროზის წარმოქმნას, ხარისხობრივად ასუფთავებს სისხლის არხებს და ეხმარება გამოჯანმრთელებას სერიოზული ავადმყოფობის ან ოპერაციის შემდეგ. თევზის ზეთს აქვს სასიამოვნო თვისება, რომ თავიდან აიცილოს ქოლესტერინის დაფები სისხლის არხებში.
4. კარდიოლოგიის დარგის ექიმები თავიანთ პაციენტებს უნიშნავენ თევზის ზეთს, რათა თავიდან აიცილონ მიოკარდიუმის ინფარქტი, ინსულტი, იშემია, ბრადიკარდია და მსგავსი გეგმის სხვა დაავადებები. დანამატი ამცირებს არტერიულ წნევას.

1. ზემოაღნიშნული სასარგებლო თვისებები დადებითად მოქმედებს ბავშვის ორგანიზმზეც. ასე რომ, ცხიმი დადებითად მოქმედებს გონებრივ აქტივობაზე, აუმჯობესებს მეხსიერებას, კონცენტრაციას და გამძლეობას. დანამატი სკოლის მოსწავლეებმა უნდა მიიღონ ინტელექტის განვითარებისთვის.
2. თუ პატარაობიდანვე შეიტანეთ თევზის ზეთი ბავშვის მენიუში, გაუმჯობესდება წვრილი მოტორული უნარები. ბავშვი სწრაფად აითვისებს წერილს და შეასრულებს სხვა მნიშვნელოვან დავალებებს.
3. სასარგებლოა პრეპარატის მიღება ჰიპერაქტიური ჩვილებისთვის. თევზის ზეთი ბუნებრივი სახით ან კაფსულების სახით ბავშვს გამძლეობას მისცემს.
4. როდესაც ბავშვს აქვს დადგენილი ცხიმის მიღება, ის ვითარდება ასაკის შესაბამისად და უფრო სწრაფად ეუფლება მასალას, ვიდრე თანატოლები. ამ შემთხვევაში ბავშვი ასწრებს და ასწრებს იმავე ასაკს.
5. ომეგა ცხიმოვანი მჟავები აყალიბებს ბავშვის ნერვულ სისტემას, არ აძლევს სტრესულ სიტუაციებს ზემოქმედების საშუალებას ფსიქო-ემოციურ ფონზე და ამშვიდებს ბავშვს. ბავშვი წყვეტს კაპრიზულობას, უმჯობესდება ძილი, გამორიცხულია კოშმარები.
6. მოზარდობის პერიოდში ადამიანმა შეიძლება განიცადოს განწყობის უეცარი ცვლილება. ამ შემთხვევაში საჭიროა ყოველდღიურ მენიუში დანამატის შეტანა, რათა გაიზარდოს სეროტონინის გამომუშავება.
7. თუ ბავშვი ხშირად ბოროტად იყენებს უსარგებლო საკვებს, მას ეწყება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა. თევზის ზეთი არ იძლევა ზედმეტი კილოგრამების დეპონირების საშუალებას, რადგან ის აკონტროლებს მეტაბოლიზმს.
8. ცხიმოვანი მჟავები ახალგაზრდა თაობას სჭირდება კუნთოვანი სისტემის ჩამოსაყალიბებლად და გასაძლიერებლად. ცხიმი აუმჯობესებს კალციუმის შეწოვას, ხელს უშლის კბილების მტვრევადობას და ამცირებს მოტეხილობების ალბათობას.
9. თევზის ზეთი აუმჯობესებს იმუნიტეტს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სეზონებს შორის, კლიმატის ან საცხოვრებელი ადგილის მკვეთრი ცვლილებით, ვირუსული ინფექციების გავრცელების დროს.
10. ჩვეული დიეტის დამატება აუმჯობესებს ფერის აღქმას, ხელს უშლის დალტონიზმის გაჩენას. ბავშვი სწრაფად ითვისებს ფერებსა და ფერებს. ვიტამინი E, რომელსაც შეიცავს თევზის ზეთი, აუმჯობესებს მდგომარეობას პუბერტატის დროს.

თევზის ზეთის სარგებელი მამაკაცებისთვის

1. მამაკაცის სხეულში ტესტოსტერონი პასუხისმგებელია ყველა მნიშვნელოვან (მამაკაცის) ფუნქციაზე. ეს ჰორმონი ეხმარება ადამიანს ხმის ამოღებაში, აძლიერებს სხეულზე მცენარეულობის რაოდენობას, აუმჯობესებს სექსუალურ აქტივობას და აყალიბებს წმინდა მამაკაცურ სილუეტს. თევზის ზეთი ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავების გაუმჯობესებას.
2. სასარგებლოა დანამატის მოხმარება ძლიერი ნახევრის იმ წარმომადგენლებისთვის, რომლებიც რეგულარულად სტუმრობენ სპორტ დარბაზს, სრიალებენ, ეწევიან აქტიურ ცხოვრების წესს. დანამატი აუმჯობესებს კუნთების ზრდას, შლის ზედმეტ ცხიმს, ამაგრებს ძვლებს და აყალიბებს სხეულის რელიეფს.
3. თუ წყვილი ბავშვის დაორსულებას გეგმავს, მამაკაცმა წინასწარ უნდა დაიწყოს თევზის ზეთის მიღება (რა ფორმით, არ აქვს მნიშვნელობა). ეს პროდუქტი აძლიერებს სპერმის გამომუშავებას, აუმჯობესებს სპერმის წვას.
4. თევზის ზეთი აუცილებელია 40+ მამაკაცებისთვის, რომლებსაც აქვთ გულის დაავადების განვითარების რისკი. დანამატი შლის ქოლესტერინის ნადებს სისხლძარღვებიდან, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და მის შემადგენლობას.
5. თუ მამაკაცს აქვს დამოკიდებულება ალკოჰოლურ სასმელებზე, ცხიმოვან საკვებზე ან ფასტფუდზე, თამბაქოზე, ღვიძლი იტვირთება. თევზის ზეთი აძლიერებს ნაღვლის გადინებას, ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოს მუშაობას და აღადგენს დაზიანებულ უჯრედებს.
6. ზემოაღნიშნული მახასიათებლების გარდა, დანამატის სასარგებლო თვისებები მდგომარეობს იმაში, რომ ენერგიით აღსავსე და ქრონიკული დაღლილობის ჩახშობა, გონებრივი აქტივობის ნორმალიზება, იმუნიტეტის გაძლიერება და ტვინის აქტივობის გაზრდა.

1. სწორედ ქალები იღებენ თევზის ზეთის კაფსულებს ყველაზე ხშირად, რადგან ზრუნავენ საკუთარ ჯანმრთელობაზე. დანამატის ღირებულება ძნელია გადაჭარბებული, მას აქვს სასარგებლო გავლენა თმაზე, ფრჩხილებზე, კანზე, სხეულის ქსოვილებზე.
2. თევზის ზეთი გამოიყენება სარძევე ჯირკვლების და ქალის რეპროდუქციული სისტემის ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. კომპოზიცია ეფექტურია ნერვული აშლილობის, უძილობის, დარღვეული ჰორმონალური გარემოს დროს.
3. ცხიმი ხელს უშლის ადრეულ დაბერებას, რადგან შეიცავს ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებს. ისინი ასევე ათავისუფლებენ ორგანიზმს ტოქსინების, რადიკალების, მძიმე მეტალების მარილებისგან.
4. დანამატს აქვს სასიამოვნო უნარი გაზარდოს აბსოლუტურად ყველა მეტაბოლური პროცესი, მათ შორის საკვების შეწოვა. აქედან მოდის წონის ბუნებრივი კლება დიეტებისა და ავარიების გარეშე.
5. კიდევ რა არის სასარგებლო? ორსულობის ადრეულ სტადიაზე ქალს აწუხებს მძიმე ტოქსიკოზი, თევზის ზეთი ამცირებს ღებინების და გულისრევის სიხშირეს. ასევე, დანამატი ხელს უშლის ანემიის განვითარებას, რადგან ზრდის ჰემოგლობინს.

თევზის ზეთის ზიანი

თევზის ზეთს აქვს გარკვეული აკრძალვები, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ დანამატის გაცნობამდე.

1. ასე რომ, პროდუქტი უკუნაჩვენებია თევზისა და ზღვის პროდუქტების მიმართ ალერგიის, ასევე ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის არსებობისას.
2. ცხიმი არ უნდა მიიღონ იმ ადამიანებმა, რომლებსაც დიაბეტის დიაგნოზი დაუსვეს. თუ გადაწყვეტთ ამ ნივთის უგულებელყოფას, ჯერ მიმართეთ ექიმს.
3. თუ ორგანიზმში იოდის მაღალი დაგროვება შეინიშნება, ცხიმი არ უნდა მოხმარდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ მინერალური ნაერთის კონცენტრაცია გაიზრდება.
4. ღირს დანამატის მიღებიდან გამორიცხვა, თუ კუჭში კრუნჩხვები და ტკივილია, ასევე საჭმლის მომნელებელი სისტემის სხვა რთული დარღვევები.
5. თირკმელებთან, საშარდე გზებთან, ღვიძლთან დაკავშირებული დაავადებების დიაგნოსტიკისას დიეტადან გამოირიცხება თევზის ზეთი (თუ სხვა რამ არ არის დადგენილი ექიმის მიერ).
6. უკუჩვენებებია მწვავე პანკრეატიტი, ქოლეცისტიტი, ტუბერკულოზი. დაბალი წნევით ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის დროს ცხიმის მიღებამდე უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

Მნიშვნელოვანი!
ყველა კარგი რამ ზომიერად უნდა იყოს, ეს ყველამ იცის. დოზის გადაჭარბებისას (ბოროტად გამოყენებისას) აღინიშნება შემდეგი სიმპტომები: უსიამოვნო სუნი პირის ღრუდან და მწარე გემო, ღებინება, დიარეა, პანკრეატიტის გამწვავება.

ეჭვგარეშეა, თევზის ზეთის სარგებელი აღემატება მისი გამოყენების პოტენციურ ზიანს. ღირებულება ვრცელდება ბავშვებს, მოხუცებზე, ქალებსა და მამაკაცებზე. პროდუქტი სასარგებლოა ორსულობის დროსაც. თუმცა, დანამატთან პირველ გაცნობამდე, შეისწავლეთ ზიანი და გამორიცხეთ უკუჩვენებები.

ვიდეო: როგორ მივიღოთ თევზის ზეთი

თევზის ზეთის სასარგებლო თვისებების შესახებ ინფორმაცია თაობიდან თაობას გადაეცემა, ამიტომ ამ პროდუქტის უსიამოვნო გემო ბავშვებსაც კი იცნობს. თანამედროვე ტექნოლოგიამ შესაძლებელი გახადა მისი მიღება კაფსულებში, რაც ამარტივებს თევზის ზეთის გამოყენებას. რა სარგებელი მოაქვს ამ პროდუქტს ქალებისთვის?

თევზის ზეთი არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც მიიღება მხოლოდ ორაგულისა და ვირთევზა თევზისგან მათი ღვიძლისგან. პრეპარატი კაფსულებში შემადგენლობით არ განსხვავდება კლასიკური ანალოგისგან.

კაფსულები საჭიროა მხოლოდ წამლის მიღებისას დისკომფორტის მოსახსნელად. იგი განსხვავდება სხვა ვიტამინის კომპლექსებისგან დიდი რაოდენობით არსებითი ორგანული მჟავების არსებობით:

• ოლეინის მჟავა (ომეგა -9) - დაახლოებით 70%;
• პალმიტური, ზეთი, სტეარინი და ძმარმჟავა - 15%;
• ომეგა -3 და ომეგა -6 - 5%.

პრეპარატი დადებითად გამოირჩევა მასში არსებული კვალი ელემენტების დიდი რაოდენობით მცირე რაოდენობით: კალიუმი, თუთია, ბრომი, სელენი, ფოსფორი, იოდი, მანგანუმი, ნატრიუმი, სპილენძი და რკინა. ყველაზე მეტად ის შეიცავს A, D და E ვიტამინებს.

მეტაბოლური პროცესების აღდგენა წონის წარმატებული კლების გასაღებია

ეს პროდუქტი აუმჯობესებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. კოორდინირებული გაცვლის გარეშე ზედმეტი კილოგრამებისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. ყოველდღიური გამოყენება
თევზის ზეთის კაფსულები რეკომენდებული დოზებით ხელს უწყობს ჭარბი წონის შემცირებას 15%-ით ან დაახლოებით 1,5 კგ-ით კვირაში.

თუ ჭარბი კილოგრამები 15 კგ-ს აჭარბებს, რეკომენდებულია პროდუქტის 1-2 გ მიღება ყოველ მეორე დღეს. მიზანშეწონილია ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვა დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, პრეპარატის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს 3 გ-მდე, მაგრამ გამოიყენეთ იგი არაუმეტეს 18 თვისა.

ყველამ იცის თევზის ზეთის სარგებელი: ადრე, როცა წამალი კაფსულებში არ იწარმოებოდა, ყველა სკოლის მოსწავლემ და ძალიან პატარა ბავშვმა ეს ფრაზა პირადად იცოდა. დღეისათვის მისი გამოყენება ძალიან მარტივი გახდა - უბრალოდ დალიეთ კაფსულა წყლით. პრეპარატი ფართოდ არის გავრცელებული გოგონებში, ვინაიდან ამ ნივთიერებას თავისთავად აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი და ასევე სილამაზე. თევზის ზეთის სარგებელი ქალებისთვის განპირობებულია ომეგა -3 მჟავების მოქმედებით. ამიტომ ის ეხმარება ორსულობის დროს, აძლევს თმას სილამაზეს, ხელს უშლის სხვადასხვა დაავადებებს და ასევე შეუძლია ჭარბი წონის მოცილება.

ამ სტატიაში ჩვენ გავარკვევთ, თუ რა არის თევზის ზეთის სარგებელი ქალებისთვის.

წონის დაკლების ფაქტორი

ძნელი დასაჯერებელია, რომ ცხიმი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. მაგრამ თევზის ზეთი ამის დასტურია. იაპონელი მეცნიერები ამბობენ, რომ ადამიანის ორგანიზმში ამ ნივთიერების მიღება უზრუნველყოფს კალორიების დაწვას. თევზის ზეთის გამოყენება იწვევს ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებას, მათ შორის ცხიმის ცვლას. თუ თქვენი ჭარბი წონა 15 კილოგრამზე მეტია, წამალი უნდა მიიღოთ 2 დღეში ერთხელ 1-2 გ.მისი რეგულარული გამოყენება დაგეხმარებათ კვირაში 1,5 კგ ჭარბი წონის დაკლებაში. ცხიმოვანი მჟავები ხელს უშლის ბევრ დაავადებას, მათ შორის გულის დარღვევებს.

თმის მდგომარეობა

მომხმარებლებმა აღნიშნეს თევზის ზეთის სარგებელი ქალებისთვის, რაც გამოიხატება სწრაფ ზრდაში და თმის სტრუქტურის გაუმჯობესებაში. ინსტრუმენტი ხელს უშლის დაავადებებითა და სტრესით გამოწვეული სიმელოტის განვითარებას, ასევე თმას ხდის მოცულობითი და სქელი. ნივთიერების სამკურნალო თვისებებს შორის შეიძლება გამოირჩეოდეს პიგმენტური რეგულაცია, ამიტომ პრეპარატი გამორიცხავს ნაადრევი ნაცრისფერი თმის გაჩენას. ეს ხდის თმას ელასტიურს, ბზინვარებას და ნათელს და ხელს უშლის სკალპის ანთებას. თევზის ზეთი ფოლიკულის მკვებავით ააქტიურებს თმის ზრდას.

კანის სარგებელი

თევზის ზეთის სარგებელი ქალის ორგანიზმისთვის ასევე აისახება კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებაზე. ასე რომ, მოზარდობის ასაკში მისი გამოყენება ხელს უწყობს აკნეს გაჩენის თავიდან აცილებას. ინსტრუმენტი აქტიურად უმკლავდება ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს, რაც ხელს უწყობს ნაოჭების გაჩენის შეფერხებას. პრეპარატი გამოიყენება როგორც გარედან, ასევე შინაგანად: კაფსულების შიგთავსი შესაფერისია სხვადასხვა ნიღბების მოსამზადებლად, გარდა ამისა? ის უბრალოდ გამოიყენება სუფთა კანზე.

D და A ვიტამინების გამო, რომლებიც კონცენტრირებულია ამ ნივთიერების შემადგენლობაში, კანს აქვს თანაბარი ტონუსი და ჯანსაღი გარეგნობა, აკნე და ჭრილობები სწრაფად ქრება, დეფექტები გლუვდება, ხოლო ნაწიბურები ქრება სწრაფი რეგენერაციის უზრუნველყოფის გამო. თევზის ზეთის შემადგენლობა ხელს უწყობს მტვრევადი ფრჩხილების და კანის სიმშრალის თავიდან აცილებას.

ორსულობის დროს თევზის ზეთის გამოყენება

თევზის ზეთის სარგებელი ქალებისთვის აშკარაა, მაგრამ არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. უმჯობესია მისი დალევა ორსულობის დაგეგმვისას. თევზის ზეთი საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ გოგონას სილამაზე, კვებავს ორგანიზმს ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით. არ დაბადებულ ბავშვში ეს ხელს უწყობს კოორდინაციის განვითარებას, გავლენას ახდენს მისი ცერებრალური ქერქის აგებულებაზე, გარდა ამისა, ახალშობილი ორგანიზმის უჯრედების განვითარებასა და ზრდაზე. პრეპარატის ძალიან ღირებული თვისებაა მისი ანტიჰისტამინური მოქმედება. ვიტამინი A პასუხისმგებელია ნაყოფის მხედველობის განვითარებაზე, ასევე რქოვანას და მხედველობის ნერვის აგებას. ომეგა -3 ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

თევზის ზეთის სარგებელი ქალების ჯანმრთელობისთვის: ანტიჰისტამინური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი

პრეპარატს შეუძლია შეამციროს ალერგიული რეაქციების რისკი. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ვიტამინები, რომლებიც ქმნიან მის შემადგენლობას, აძლიერებენ და ქმნიან უჯრედულ მემბრანებს, ამასთან, ხელს უშლიან ეპითელური ქსოვილის მგრძნობელობის ზრდას ალერგენების მიმართ. როგორც კი ორგანიზმში ნივთიერების შემცველობის დონე იკლებს, ყველა უჯრედის მემბრანა მგრძნობიარე ხდება ჰისტამინების მიმართ და თხელდება. ამიტომ თევზის ზეთი საჭიროა ალერგიით დაავადებულთათვის.

ოსტეოპოროზის პრევენცია

ოსტეოპოროზი 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში გავრცელებული დაავადებაა. თევზის ზეთის სარგებელი ამ ასაკის ქალებისთვის არის ის, რომ პრეპარატი ხელს უშლის მის წარმოქმნას. ასე რომ, ვიტამინი D ხელს უწყობს ძვლებისთვის აუცილებელი კვალი ელემენტების - ფოსფორისა და კალციუმის აქტიურ და სწრაფ ათვისებას. ამიტომ, პრეპარატის გამოყენება მნიშვნელოვნად ამცირებს ოსტეოპოროზის განვითარების შესაძლებლობას, ასევე იცავს დისლოკაციებისა და მოტეხილობებისგან. ამავე მიზეზით, ეს პრეპარატი სასარგებლოა მცირეწლოვან ბავშვებში. მოტეხილობების მქონე ქალებმა უნდა გამოიყენონ თევზის ზეთი შიგნით, რითაც აჩქარებს კონსოლიდაციას.

მოქმედება იმუნურ სისტემაზე

უნდა აღინიშნოს, რომ თევზის ზეთის სარგებელი მის შემადგენლობაშია. იგი მზადდება ვირთევზას ღვიძლისგან და აქვს უამრავი თვისება, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის. იგი ძირითადად გამოიყენება როგორც საკვები დანამატი პატარებისთვის. იმუნიტეტის გაუმჯობესება, ართრიტის სიმპტომების ჩახშობა, აგრეთვე შუა ყურის ინფექციებისგან დაცვა არის თევზის ზეთის ზოგიერთი მოქმედება. პრეპარატის სარგებელი (მიმოხილვები ამის შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ქვემოთ) სხეულზე სხვა მოქმედებებში მდგომარეობს.

ბავშვის დიეტაში ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების დამატება, რომლებიც დიდი რაოდენობით გვხვდება თევზის ზეთში, ხელს უწყობს მის იმუნურ სისტემას. ასევე პრეპარატის სასარგებლოდ არის D ვიტამინის არსებობა, რომელიც ეხმარება ბავშვებს გაუმკლავდნენ ინფექციებს და ასევე ზრდის მათ იმუნიტეტს ზამთარში. მისი მთავარი ეფექტი არის ის, რომ მას შეუძლია დააბალანსოს იმუნური სისტემა, გარდა ამისა, ამცირებს სხვადასხვა სახის ანთებას.

ართრიტისა და შუა ყურის დაავადებების მკურნალობა

თევზის ზეთის სარგებელი ქალისთვის არის ისიც, რომ ის ათავისუფლებს ანთებას, რომელიც ჩნდება ბავშვებში, რომლებსაც აწუხებთ ართრიტი. კვლევებმა აჩვენა, რომ ის ხელს უწყობს სახსრების შეხორცებას ანთების შემცირებით, ასევე ფერმენტების მოქმედების ინჰიბირებით, რომლებიც ანადგურებენ ხრტილს ართრიტის დროს. ამ საშუალების დიეტაში დამატება ასევე დაგეხმარებათ მოზარდებში გაჩენილი ტკივილის შემსუბუქებაში.

გარდა ამისა, თევზის ზეთი ასევე სასარგებლოა იმით, რომ საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ შუა ყურის დაავადებებს. ასე რომ, ბავშვები, რომლებიც მას იღებენ, გაცილებით ნაკლებად განიცდიან მსგავსი დაავადებებით, მათ მკურნალობაში გაცილებით ნაკლები ანტიბიოტიკები სჭირდებათ. მკაცრ ზამთარში თევზის ზეთს შეუძლია თავიდან აიცილოს ყურის ინფექცია.

უკუჩვენებები

მიუხედავად იმისა, რომ თევზის ზეთი სასარგებლოა მისი ნებისმიერი ფორმით, აბსოლუტურად ყველამ არ უნდა გამოიყენოს იგი, რადგან ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა მისი კომპონენტების მიმართ. გარდა ამისა, ის უკუნაჩვენებია მათთვის, ვისაც ალერგია აქვს ზღვის პროდუქტებზე, ასევე იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ სისხლში D ვიტამინის მაღალი დონე.

ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევის შემთხვევაში თევზის ზეთი ასევე შეიძლება უკუნაჩვენები იყოს. საშუალების სარგებელი (პრეპარატების ინსტრუქცია თან ერთვის თითოეულ პაკეტს) ზემოთ მოცემულ სტატიაში იყო აღწერილი. ახლა ჩვენ გავარკვევთ, ვისთვის არის ეს დანამატი აბსოლუტურად უკუნაჩვენები:

• ტუბერკულოზის აქტიური ფორმით;
• თირკმლის ქვებით;
• ღვიძლის დაავადებებით;
• თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულით;
• კუჭის წყლულით.

ასევე, თევზის ზეთი გამორიცხულია ჩვილებისთვის.

აფთიაქში თევზის ზეთის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის ეტიკეტს. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ შეიძინოთ პრეპარატი პროფილაქტიკური ან თერაპიული მიზნებისთვის, მაშინ უნდა აირჩიოთ სამედიცინო თევზის ზეთი. არ მიიღოთ საკვები ან ვეტერინარული. სთხოვეთ ფარმაცევტს სალიცენზიო სერთიფიკატი, რათა დარწმუნდეთ, რომ პროდუქტი მომდინარეობს ღირებული და ჯანსაღი წყაროებიდან და არ შეიცავს ტოქსინებს და მავნე მინარევებს.

პროფესიონალები ამბობენ, რომ უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ნორვეგიულ მწარმოებელს, ხოლო რუს მომწოდებლებს შორის მურმანსკის და არხანგელსკის თევზის ქარხნების მიერ წარმოებული წამალი ძალიან ფასდება. პრეპარატი არ უნდა იქნას მიღებული ცარიელ კუჭზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა და განავლის დარღვევა. მიზანშეწონილია მისი გამოყენება კურსებში, ჯერ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

თევზის ზეთის სარგებელი ქალებისთვის: მიმოხილვები

ქალების მიერ თევზის ზეთის გამოყენების შესახებ მიმოხილვების წაკითხვით, შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ბევრმა გააუმჯობესა მისი კანისა და თმის მდგომარეობა. ზოგიერთმა, პრეპარატის მიღებისას, წარმატებით დაიკლო წონა. სხვებმა წარმატებით გაუმკლავდნენ სხვადასხვა დაავადებებს, ამისთვის თევზის ზეთს იყენებდნენ. პრეპარატის სარგებელი (მიმოხილვები ხშირად ადასტურებს საშუალების ეფექტურობას) მიზნად ისახავს მთელი სხეულის გაუმჯობესებას. ასევე ხშირად შეგიძლიათ გაიგოთ პროდუქტის დაბალი ღირებულების შესახებ, რაც დადებითად განასხვავებს მას მსგავსი მოქმედების სხვა ფონდებისგან. ნეგატიურ მიმოხილვებს შორის ყველაზე ხშირად არის უკმაყოფილება თევზის ზეთის უკუჩვენებებით.

თევზის ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია. შეიცავს A და D ვიტამინებს და ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აუცილებელია ადამიანისთვის. თევზის ზეთი ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, რაქიტი, თრომბოფლებიტი და მრავალი სხვა. მაგრამ ჩვენ ვისაუბრებთ თევზის ზეთის სარგებელზე ქალებისთვის.

თევზის ზეთის მიღების წესები

თევზის ზეთი არ უნდა მიიღოთ უზმოზე - მხოლოდ ჭამის შემდეგ.

არ გადააჭარბოთ გამოყენების ინსტრუქციაში მითითებულ ან ექიმის მიერ დანიშნულ დოზას.

თევზის ზეთი უნდა მიიღოთ კურსებში - არაუმეტეს 3 კურსი წელიწადში. კურსის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 30 დღეს.

უკუჩვენებები

თევზის ზეთს საკმაოდ ბევრი უკუჩვენება აქვს. სანამ დაიწყებთ მის მიღებას, სასურველია ექიმთან კონსულტაციები.

• ძალიან ბევრი ვიტამინი D ორგანიზმში.
• ქოლელითიაზი.
• თირკმელების დაავადებები.
• ტუბერკულოზის აქტიური ფორმა.
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები.
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები.
• ამაღლებული ქოლესტერინი.
• თუ ორსულად ხართ, თევზის ზეთის მიღებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

Სუფთა კანი

რატომ არის თევზის ზეთი სასარგებლო იმ ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ გლუვი და ლამაზი კანი? ეს შესანიშნავი საშუალებაა ნაოჭებისა და აკნეს წინააღმდეგ. ის წარმატებით ებრძვის ამ პრობლემებს, აღადგენს კანის ელასტიურობას და სისუფთავეს. სხვათა შორის, თევზის ზეთის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ შიგნით, არამედ მისგან სახის ნიღბების დამზადებაც. მაგალითად, მშრალი კანის მქონე ქალებს ურჩევენ თაფლთან თანაბარ ნაწილად შერევას და კვირაში ერთხელ 20-30 წუთის განმავლობაში სახეზე შეინახონ. ეს ნიღაბი შესანიშნავად კვებავს და ატენიანებს კანს.

Ლამაზი თმა

ქალები, რომლებიც იღებენ თევზის ზეთს, აღნიშნავენ, რომ მათი თმის მდგომარეობა უკეთესობისკენ იცვლება. თმა ძლიერდება, იძენს ბუნებრივ ბზინვარებას, იწყებს უფრო სწრაფად ზრდას. გარდა ამისა, ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან თევზის ზეთს, ანელებს გათეთრების პროცესს.

Კარგი ხასიათი

პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც თევზის ზეთის ნაწილია, თრგუნავს სტრესის ჰორმონების მოქმედებას და ზრდის ბედნიერების ჰორმონების რაოდენობას ორგანიზმში. ფსიქოთერაპევტები დეპრესიით დაავადებულ პაციენტებსაც კი უნიშნავენ პრეპარატს. ზოგადად, თუ ხშირად ხართ ცუდ ხასიათზე, თევზის ზეთი ნამდვილად დაგეხმარებათ.

PMS

ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ თევზის ზეთს შეუძლია გააუმჯობესოს ქალის კეთილდღეობა პრემენსტრუალური სინდრომის დროს.

თევზის ზეთის კაფსულების სარგებელი - მითი თუ რეალობა?

თევზის ზეთები მიიღება ვირთევზა თევზისგან, რომელიც მდიდარია ომეგა-3-ებით (PUFA) და წარმოადგენს დოკოზაჰექსაენოინის და ეიკოსაპენტაენოინის მჟავების (DHA და EPA) წყაროებს. ინდოეთში პროდუქტს ზვიგენებისა და ქაშაყისაგან იღებენ, გერმანიაში კი წებოვანი თევზისგან. უმაღლესი ხარისხის ცხიმი მიიღება პიკის ქორჭილადან, რადგან ის უფერო და თითქმის უსუნოა. ჩრდილოეთის ზღვებში დაჭერილი თევზი ყველაზე ეკოლოგიურად ითვლება. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ ბედნიერი რუსი მწარმოებლისთვის, რომელიც აწარმოებს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ მაღალი ხარისხის პროდუქტს.

თევზის ზეთი ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ აქვს მკვეთრად გამოხატული უსიამოვნო სუნი და გემო. იმის წყალობით, რომ მოსახერხებელი დოზის ფორმა გამოჩნდა, ახლა ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ გამოვიყენოთ იგი, ზიზღის გარეშე. აქედან გამომდინარე, თევზის ზეთის კაფსულების სარგებელი აშკარაა. ის უნდა იქნას მიღებული როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება და მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.

სამთო მეთოდები

პროდუქტის მიღების ორი გზა არსებობს: ქარხნული და ხელით. პირველი მეთოდი: გარეცხილი ვირთევზას ღვიძლი, გაწმენდილი ნაღვლის ბუშტიდან, თბება სპეციალურ ქვაბში 50°C-მდე. გამოყოფილი ზეთოვანი სითხე შემდეგ გროვდება და გაცივდება 0 °C-მდე.

მედიცინაში გამოიყენება ორი სახის ცხიმი. გასუფთავებული, ღია ფერის - მიიღება პერორალურად. გარდა ამისა, მოყავისფრო-მოყვითალო პროდუქტი გამოიყენება მისი გარე გამოყენებისთვის. მოპოვების მეორე მეთოდს მეთევზეები იყენებენ.

რა არის ჯანმრთელობის სარგებელი?

აქვს თუ არა რაიმე სარგებელი თევზის ზეთის კაფსულებს? როგორ მივიღოთ? არსებობს სარგებელი:

• სისხლში ქოლესტერინის დონის დაქვეითება;
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის აქტივობის გაუმჯობესება და ისეთი დაავადებების პრევენცია, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი;
• არტერიული წნევის სტაბილიზაცია;
• სისხლძარღვების ბლოკირების ალბათობის შემცირება;
• იმუნური სისტემა სტაბილიზდება და ეფექტურობა იზრდება სიხარულის ჰორმონის - სეროტონინის გამომუშავების გამო;
• აღადგენს ომეგა -3 დეფიციტს;
• თევზის ზეთის სარგებელი კაფსულებში მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ალერგია და თირკმლის უკმარისობა;
• დადებითი გავლენა ცენტრალური ნერვული სისტემის უჯრედების განახლებასა და განვითარებაზე;
• სტაბილიზებს ფარისებრი ჯირკვლისა და თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციონირებას;
• კანი და ფრჩხილები ხდება ჯანმრთელი;
• ძვლოვანი ქსოვილის აღდგენა ხდება მოტეხილობის შემთხვევაში;
• პროფილაქტიკურია სარძევე ჯირკვლების, მსხვილი ნაწლავის, პროსტატის ონკოლოგიური დაავადებები;
• შემცირებული სახსრების ტკივილი;
• აუმჯობესებს მეხსიერებას და ტვინის აქტივობას.

ხანდაზმულები ძალიან სასარგებლოა თევზის ზეთი კაფსულებში: მისი გამოყენება აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და ხელს უშლის ხანდაზმულ დემენციას.

თევზის ზეთი რეკომენდირებულია 3 წლიდან ბავშვებისთვის, ასევე ყველა ზრდასრულისთვის, ორსული და მეძუძური ქალებისთვისაც კი. რაიმე დაავადების არარსებობის შემთხვევაში, ნორმა დღეში 3 გრამია.

იმის ცოდნაც კი, თუ რამდენად აშკარაა თევზის ზეთის კაფსულების სარგებელი, მათ მიღებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თერაპევტთან. თუ აღმოჩენილია უკუჩვენებები, მაგალითად, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება.

პროდუქტი ხელმისაწვდომია ნებისმიერ აფთიაქში ექიმის დანიშნულების გარეშე, თევზის ზეთის კაფსულების შეძენა ასევე შესაძლებელია ონლაინ მაღაზიებში. პროდუქტის შენახვის ვადა ჩვეულებრივ 2 წელია. Იყოს ჯანმრთელი!

რატომ სვამს თევზის ზეთს? რატომ იღებენ სპორტსმენები თევზის ზეთს? რატომ უნდა მიიღოთ თევზის ზეთის კაფსულები?

XIX საუკუნის შუა წლებში ნორვეგიელმა ფარმაცევტმა პ.მოლერმა შენიშნა, რომ მისი ქვეყნის მცხოვრებნი, რომლებიც გამუდმებით ჭამდნენ ვირთევზას ღვიძლის ზეთს, თითქმის არ უჩიოდნენ ჯანმრთელობის პრობლემებს. დიდი გამოკვლევის შემდეგ მან ისწავლა ზეთის წარმოება ახლად დაჭერილი თევზისგან, რომელიც ძალიან მალე გახდა აღიარებული მთელ მსოფლიოში. რატომ სვამს თევზის ზეთს? ამის შესახებ შეიტყობთ სტატიის წაკითხვით.

რატომ არ ატკინეს გული გრენლანდიიდან ემიგრანტებს?

1975 წელს ამერიკელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევა. ობიექტები იყვნენ დანიის, აშშ-ს, კანადის მაცხოვრებლები და აშშ-ს ადგილობრივები - გრენლანდიის ესკიმოსები. მეცნიერები ცდილობდნენ დაემტკიცებინათ ცხიმების მავნე ზემოქმედება ადამიანებზე. აღმოჩნდა, რომ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების გავრცელება დანიელებსა და ჩრდილოეთ ამერიკელებში 10-ჯერ მეტი იყო, ვიდრე გრენლანდიელებში.

მიზეზი მოხმარებული ცხიმების შემადგენლობაში მდგომარეობდა. ამერიკელებისა და დანიელების დიეტის საფუძველი იყო ომეგა-6 მჟავების შემცველი ცხიმები, ხოლო ესკიმოსებს ჰქონდათ ცხიმები ომეგა-3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც მიღებულ იქნა ზღვის თევზისგან.

უახლესი კვლევა ომეგა -3 მჟავების შესახებ

სიტუაცია არ შეცვლილა ბოლო 40 წლის განმავლობაში. მე-19 საუკუნის შუა ხანებში და 1975 წელს გაკეთებულმა აღმოჩენებმა სულ უფრო მეტი მტკიცებულება მოიპოვა. ასე რომ, 2006 წელს, ომეგა-3 მჟავების მოქმედების შესწავლის შედეგად, გამოვლინდა სიკვდილიანობის შემცირება მწეველებში, შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში, არტერიული ჰიპერტენზია.

თევზის ზეთის ზემოქმედების ბიოლოგიური ეფექტი

რატომ სვამს თევზის ზეთს? ის 95% შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის მიერ. გარდა ამისა, აღსანიშნავია შემდეგი ბიოლოგიური ეფექტები:

• ანტიათეროგენული. ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის მკურნალობასა და პროფილაქტიკას და სისხლის შედედების და ნადების წარმოქმნას.
• ჰიპოტენზიური. იგი დაკავშირებულია ქალასშიდა წნევის დაქვეითებასთან, რომელსაც თან ახლავს თავის ტკივილი, დაღლილობა და ძილიანობა.

• ანთების საწინააღმდეგო.
• ჰიპოკოაგულაცია, ანუ ის ხელს უწყობს სისხლის შედედების შემცირებას.
• ლიპოტროპული . თანასოცირდება ორგანიზმში ქოლესტერინის და ლიპიდური ცვლის ნორმალიზებასთან.
• ანტიარითმოგენური . ახდენს გულისცემის, არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ამცირებს დატვირთვას გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.

ელემენტები თევზის ზეთში

რატომ სვამს თევზის ზეთს? ის შეიცავს ბევრ სასარგებლო ვიტამინს და მინერალს. მოდით ვისაუბროთ ზოგიერთ მათგანზე.

ვიტამინი A გამოიყენება თმის, კანისა და სხეულის ლორწოვანი გარსების მთლიანობის შესანარჩუნებლად. დადებითად მოქმედებს მხედველობის სიმახვილეზე და საჭმლის მომნელებელი სისტემის კოორდინირებულ მუშაობაზე, ახდენს გავლენას ძვლის სწრაფი რეგენერაციის პროცესებზე. მისი დეფიციტი იწვევს ბრონქებსა და შარდის ბუშტში სტრატიფიცირებულ ბრტყელ ეპითელიუმს (მეტაპლაზია), ასევე სიბრმავეს და სკლეროზული საცობების წარმოქმნას.

D ვიტამინი ორგანიზმში მზის ზემოქმედების შედეგად წარმოიქმნება მცირე რაოდენობით. ასტიმულირებს ორგანიზმის თვითრეგულაციას, ხელს უწყობს კალციუმის და ფოსფორის შეღწევას უჯრედებში, ინარჩუნებს ძვლების მდგომარეობას, დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, გავლენას ახდენს ნაწლავის უჯრედების გენეტიკურ აპარატზე და ზრდის ცილებს. წარმოება. გულისა და კანის მდგომარეობა დამოკიდებულია D ვიტამინის არსებობაზე. ამ ნივთიერების ნაკლებობა არღვევს კალციუმის მეტაბოლიზმს, ეცემა მისი კონცენტრაცია, რაც გავლენას ახდენს პარათირეოიდული ჯირკვლების მდგომარეობაზე.

ომეგა 3 მჟავები

რატომ სვამს თევზის ზეთს? ომეგა -3 მჟავებს არ შეუძლიათ ადამიანის ორგანიზმში დამოუკიდებლად წარმოქმნა. მათი ერთადერთი წყარო ცხიმიანი თევზია. ისინი ასრულებენ იმუნური და ჰორმონალური აქტივობის სტიმულირების როლს. დეფიციტი იწვევს სხეულის უუნარობას, წინააღმდეგობა გაუწიოს ანთებით რეაქციებს, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი.

თევზის ზეთის სარგებელი მოზრდილებში

რატომ სჭირდებათ მოზრდილებს თევზის ზეთის დალევა? ის აღადგენს გახეხილ, გამაგრებულ ნაწლავის გარსს და ზრდის მის წონას 15%-ით, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას და ზრდის რეზისტენტობას ალერგიის მიმართ. ტოქსიკური პოლიამიდების წარმოების ჩახშობის წყალობით, ის წარმატებით ებრძვის ფსორიაზს.

რატომ უნდა მიიღოთ თევზის ზეთი? მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ E ვიტამინისა და თევზის ზეთის კომბინაცია კარგია კანისთვის, ამიტომ უმჯობესია მათი ერთად გამოყენება. ეს კომბინაცია ზრდის ძვლოვანი ქსოვილის ელასტიურობას და ინარჩუნებს ფოსფორის შემცველობას. თევზის ზეთი შესანიშნავი პრევენციაა ხველის, ყელის ტკივილის დროს, თუ მიიღება ადრე შემოდგომაზე ჭამამდე 3 კვირით ადრე, შუადღისას და საღამოს. ეს პროდუქტი ასევე იოდის წყაროა.

საკმარისია ნორმალური ზრდასრული ადამიანი აქტიურად მოიხმაროს 1 გრამი დღეში. თევზი, რომელშიც სასარგებლო ნივთიერებებია განთავსებული, რეკომენდებულია ჩაშუშვა, მოხარშვა, გამოშრობა, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შემწვარი. უნდა გვახსოვდეს, რომ თევზის ზეთი წამალია და მისი მიღება ექიმთან უნდა შეთანხმდეს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს პროდუქტი გამოიყენება ჭრილობებისა და დამწვრობის სამკურნალოდ.

თევზის ზეთის სარგებელი ბავშვებისთვის

რატომ უნდა დალიონ ბავშვებმა თევზის ზეთი? მათში ომეგა-3 ცხიმების ნაკლებობა იწვევს ქცევის გადახრებს და ფსიქიკურ დარღვევებს. აღინიშნა ყურადღების დაქვეითება, კითხვის სწავლის სირთულე, აუტიზმი, დისპრაქსია, მხედველობის დაქვეითება. თუ ბავშვმა ორსულობის დროს არ მიიღო ეს ნივთიერება სათანადო რაოდენობით, მაშინ ეს გავლენას ახდენს ბავშვის გონებრივ განვითარებაზე: მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა, არაადეკვატური სოციალური ქცევა. თვალსაჩინო ნიშნებია შფოთვა, ცუდი ორგანიზაცია, დაბალი თვითშეფასება. ასეთ ბავშვებს ხშირად აქვთ პრობლემები სკოლაში, ოჯახში, თანატოლებს შორის. თევზის ზეთის მიღება აღადგენს ბავშვის ჯანმრთელობას. სისტემატური მიღების შემდეგ შეინიშნება დადებითი ცვლილებები და პათოლოგიური სიმპტომების თანდათანობითი აღმოფხვრა.

რატომ უნდა მიიღოთ თევზის ზეთი? პრევენციული ღონისძიების სახით უნდა დაინიშნოს ბავშვებს. ეს ხელს უწყობს ტვინის ქსოვილის განვითარებას, ასევე:

• კარგი ხედვის ჩამოყალიბება;
• ყურადღების დეფიციტის ნიშნების აღმოფხვრა;
• ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება;
• ძვლოვანი ქსოვილის სტრუქტურის გაუმჯობესება.

რიგ ქვეყნებში (დიდი ბრიტანეთი, აშშ, გერმანია) ჩატარებულმა ოფიციალურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვების 48%, რომლებიც სხვებზე ნაკლებად იღებდნენ თევზის ზეთს, პედიატრს ეწვია შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში. ეს ეფექტი განსაკუთრებით შესამჩნევი იყო პრეპარატის მიღებიდან 4 თვის შემდეგ.

ბავშვებს თევზის ზეთს უნიშნავენ ოთხი კვირის ასაკიდან. მიღება იწყება 3 წვეთით და 1 წლისთვის მიიყვანეთ მოხმარების რაოდენობა 1 ჩაის კოვზამდე. რაქიტის პროფილაქტიკისთვის მიღება ინიშნება 2 თვიდან და გრძელდება 2 წელი. თევზის ზეთი სკოლის მოსწავლეებს აჩვენებენ, როგორც ინტელექტის განვითარების სტიმულირების საშუალებას.

თევზის ზეთის სარგებელი ქალებისთვის

რატომ უნდა მიიღოს ქალმა თევზის ზეთი? მათთვის მნიშვნელოვანია პროდუქტის კოსმეტიკური კომპონენტი: მინერალებისა და ვიტამინების არსებობა, ომეგა მჟავები, გაჯერება და გამძლეობა, მტვრევადი თმა და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება. სხვადასხვა ნიღბებს ემატება ტექნიკური თევზის ზეთი, რომლის წყალობითაც თმა ყოველდღიურად უფრო და უფრო ანათებს. სხვებისთვის ხელშესახები ეფექტი შესამჩნევი იქნება 2 კვირის შემდეგ.

ორსულებისთვის თევზის ზეთის დანიშვნა

ორსულებისთვის თევზის ზეთი ინიშნება ბავშვის ნორმალური გაჩენისთვის და გართულებების პროფილაქტიკისთვის:

მიღებიდან დადებითი ეფექტი შესაძლებელია მხოლოდ დღიური ნორმის დაცვით, დღეში 0,5-2 გრამ ნორმის საფუძველზე.

თევზის ზეთი სპორტსმენებისთვის

რატომ იღებენ სპორტსმენები თევზის ზეთს? როგორც ცილის და კრეატინის წყარო, ის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო დანამატია ბოდიბილდერებისთვის. თევზის ზეთი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, რომელიც სისტემატური ვარჯიშის გავლენით გამუდმებით მცირდება, ააქტიურებს ტვინს, ამცირებს სპორტსმენების და მძიმე ფიზიკურ დატვირთვას მყოფი ადამიანების დაღლილობას. ხელს უწყობს ქსოვილების დაცვას განადგურებისგან, ხელს უწყობს ქსოვილების ზრდას, სარგებლობს სახსრებისა და კანისთვის, იცავს იმუნურ სისტემას და უზრუნველყოფს ჯანსაღი ქსოვილის ენერგიას.

თევზის ზეთი არა მხოლოდ ხელს უწყობს კუნთების ზრდას, არამედ ამცირებს კორტიზოლის გამომუშავებას, რაც დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის ენერგეტიკული რესურსების შენარჩუნებაზე. ორაგულისა და ორაგულის კერძები სპორტსმენის სუფრაზე კვირაში 2-3-ჯერ უნდა იყოს წარმოდგენილი. თევზის ზეთში ნაპოვნი ცხიმოვანი მჟავები ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას, ხელს უწყობს ტესტოსტერონის და სხვა საჭირო ჰორმონების გამომუშავებას. ვარჯიშის შემდეგ მამაკაცებს ურჩევენ ფოლიუმის მჟავას, თევზის ზეთის და B ვიტამინის კოქტეილის მიღებას. ბავშვებსა და მოხუცებს ცხიმის ნაკლები მიღება სჭირდებათ.

მამაკაცებს სჭირდებათ ომეგა-3 და ომეგა-6 მჟავების დაბალანსებული მიღება, რაც მიიღწევა სპეციალურად შექმნილი ფარმაცევტული დანამატების მიღებით.

თევზის ზეთის კაფსულები

რატომ უნდა მიიღოთ თევზის ზეთის კაფსულები? ასეთი წამლის უპირატესობები:

• "თევზის" სუნის ნიღაბი;
• დოზირების სიზუსტე;
• მიღების მოხერხებულობა;
• პოლიენური ნაერთები, რომლებიც მიდრეკილია დაჟანგვისა და დეგრადაციისკენ ღია ცის ქვეშ, დალუქულია.

არსებობს ორი სახის კაფსულაცია:

• წვეთოვანი;
• მბრუნავი მატრიცა.

კაფსულების შემადგენლობაში შედის გლიცერინი, ჟელატინი, არაკრისტალიზებული სორბიტოლი. გამოყენებამდე აუცილებელია ინსტრუქციის შესწავლა და ექიმთან კონსულტაცია. კაფსულაში შემავალი პალმიტური და ოლეინის მჟავები ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას, რაც დადასტურებულია პაციენტებთან კლინიკურ კვლევებში.

გამოყენების უკუჩვენებები

ფარმაცევტული თევზის ზეთის გამოყენების უკუჩვენებები: ჰემოფილია, ფარისებრი ჯირკვლის მოშლა. თევზის ზეთი უკუნაჩვენებია D ვიტამინისა და კალციუმის სიჭარბის შემთხვევაში, თუ არსებობს ტუბერკულოზის ფილტვის ფორმა, თირკმლის უკმარისობა, უროლიტიზი, ნაღვლის ბუშტის, ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები.

მრავალი კვლევის შედეგად ბელორუსი მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე დოზის გადაჭარბების მავნე ზემოქმედების შესახებ გლუკოზის ტოლერანტობის და ჰიპერტრიგლიცერიდემიის მქონე პაციენტებზე. სულ ახლახან, ომეგა -3-ზე დაფუძნებული პრეპარატები რუსეთის ფარმაცევტულ ბაზარზე მხოლოდ უცხოელი მწარმოებლების მიერ იყო წარმოდგენილი.

თევზის ზეთი დიდი ხანია გამოიყენება როგორც დიეტური დანამატი. შეიცავს ორგანიზმისთვის სასარგებლო მიკროელემენტებს, ომეგა3 მჟავებს, D და A ვიტამინებს. ბევრს ბავშვობიდან ახსოვს ამ ნივთიერების არასასიამოვნო გემო, მაგრამ ახლა ის აფთიაქებში კაფსულების სახითაა წარმოდგენილი და სხვას არავის ეზიზღება, როცა არიან. გამოყენებული.

რა სარგებელი მოაქვს თევზის ზეთს ხანდაზმული ქალებისთვის

ბევრის თქმა შეიძლება ამ საშუალების სარგებლიანობაზე ქალების სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. ეს არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს იმუნიტეტი, გააუმჯობესოს თმის, კანის, ფრჩხილების მდგომარეობა. ვიტამინი D აძლიერებს ჩონჩხს და ებრძვის კიბოს უჯრედებს.

განსაკუთრებით ღირებულია თევზის ზეთი 50 წლის შემდეგ ქალებისთვის. სულ ერთია, დროთა განმავლობაში ასაკი თავის თავს იჩენს, ორგანიზმი იწურება, ჩნდება ჯანმრთელობის პრობლემები, უარესდება კანისა და თმის მდგომარეობა. ხშირად დაბერების პროცესს აძლიერებს ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობა, დამქანცველი სამუშაო და არასწორი კვება.

მოწიფული ასაკის ქალები ამ დიეტური დანამატის მიღებისას იღებენ დიდ სარგებელს მათი ორგანიზმისთვის:

• კიბოს რისკის შემცირება;
• კუნთების, ხრტილებისა და სახსრების გაძლიერება;
• მხედველობის გაუმჯობესება და თვალის წნევის შემცირება;
• 1 და 2 ტიპის დიაბეტის რეციდივების რაოდენობის შემცირება;
• სხეულის მთლიანად გაწმენდა;
• ჭარბი წონის მომატების რისკის შემცირება;
• გულის, სისხლძარღვების გაძლიერება და მხარდაჭერა;
• არტერიული წნევის ნორმალიზება;
• ნაოჭების გასწორება;
• მუდმივი დაღლილობის გრძნობის მოხსნა;
• კანის, თმის, ფრჩხილების მდგომარეობის გაუმჯობესება;
• ქალთა პრობლემების, განსაკუთრებით ფიბროიდების და საშვილოსნოს ყელის ეროზიის მკურნალობა.

როგორ მივიღოთ თევზის ზეთი 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის

იმისათვის, რომ თერაპიის კურსი მაქსიმალურად სასარგებლო იყოს, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები დაწყებამდე. ზოგჯერ მეტი ეფექტის მისაღებად პაციენტს ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობის შესაბამისად თევზის ზეთის პარალელურად უნიშნავენ სპეციალურ დიეტას.

ადრე ამ საშუალებას იყენებდნენ თხევადი სახით, ბევრმა ბავშვობიდან იცის ამაზრზენი გემო. ახლა ყველაზე ხშირად იყენებენ კაფსულებს, უფრო ადვილი დასალევია, აქვთ მოსახერხებელი ფორმა და სწორი დოზა. თუმცა შესაბამისი დღიური დოზის ხარჯზე, ექსპერტების მოსაზრებები განსხვავებულია.

ზოგი ფიქრობს, რომ თქვენ უნდა დაყოთ ომეგა 3-ის გამოყენება კურსებად, მაგრამ ეს ასე არ არის. ეს ცხიმოვანი მჟავა ორგანიზმს მუდმივად სჭირდება, განსაკუთრებით ხანდაზმული ქალებისთვის.

ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ზრდასრულ ადამიანს სჭირდება 1 - 1,5 გრამი თევზის ზეთის მოხმარება (მილიგრამებში ეს არის 1000-დან 1500-მდე), თუმცა დოზის გადაჭარბება თითქმის შეუძლებელია.

ვინ არ უნდა მიიღოს თევზის ზეთი

შეიძლება მოჰყვეს თევზის ზეთი მოხუცებისთვის და სარგებელი და ზიანი. დიახ, ორგანიზმისთვის აუცილებელი მიკროელემენტებისა და ვიტამინების უზარმაზარი რაოდენობის მიუხედავად, თევზის ზეთს შეუძლია ზიანი მიაყენოს. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი, როდესაც:

• თირკმლის და შარდის ბუშტის ქვები;
• ტუბერკულოზი;
• კუჭის წყლული ან ნაწლავის ეროზია;
• ღვიძლის ციროზი.

მათთვის, ვისაც ადრე არ შეხვედრია თევზის ზეთი მისი სუფთა სახით, რეკომენდებულია მიღების პირველი დღეების მონიტორინგი თქვენი სხეულის მდგომარეობაზე. ზოგჯერ, თუმცა ძალიან იშვიათად, არის ალერგიის და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევები. თუ გაუგებარი რეაქციები გამოჩნდება გამოყენების დაწყების შემდეგ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მისი მიღება და დაუკავშირდით სპეციალისტს.

თევზის ცხიმი – პროდუქტი, რომელიც დაჯილდოებულია უნიკალური ბუნებრივი კომპონენტით, რომლის ღირებულება ადამიანის ფიზიოლოგიისთვის ეჭვს არ იწვევს.

დიახ, იყო შემთხვევები, როცა სახლშიც და ბაღშიც თევზის ზეთით "გვაყრობდნენ", "ვიტანჯებოდით", ამბობდნენ, რომ უგემრიელესი არ იყო, საეჭვოდ სასარგებლოო. მაგრამ მოზარდები დაჟინებით გვაძლევდნენ უნიკალურ ვიტამინებს თევზის ზეთის სახით. თევზის ზეთი ბავშვისთვის - დღესაც ითვლება ერთ-ერთ ნივთიერებად, რომელიც მოიცავს ღირებული მიკროელემენტების და ვიტამინების საწყობს.

თევზის ზეთი: შემადგენლობა

ვიტამინის თევზის ზეთი კაფსულებში არის ზეთის მსგავსი სითხე. თევზის ზეთი ფარმაცევტულ წარმოებაში იწარმოება გარკვეული ტიპის თევზის ღვიძლისგან, თითქმის ყოველთვის - ეს არის ვირთევზას ჯიშები.

პროდუქტის ღირებულება და უნიკალურობა განისაზღვრება მის შემადგენლობაში სამი ნივთიერების, კომპონენტების არსებობით: "A" და "D" ჯგუფების ვიტამინები, ცხიმოვანი მჟავები "ომეგა 3".

თევზის ზეთის უნარი მოახდინოს სასარგებლო გავლენა ადამიანის ჯანმრთელობაზე. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არის წამალი და მხოლოდ კონსულტაციის შემდეგ ღირს თევზის ზეთის მიღება.

სპეციალისტთან ერთად. ექიმი განსაზღვრავს დოზას და კურსის გავლის აუცილებლობას დროულად. მედიკამენტის მიღებამ სამედიცინო ზედამხედველობის გარეშე, ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები. ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმის რეკომენდაციების გათვალისწინება, წამლის სწორად გამოყენება და არჩევა ფარმაცევტულ ბაზარზე არსებულ დიეტურ დანამატებს შორის.

თევზის ზეთის შემადგენლობა:

ომეგა -3 და ომეგა -6 არის ენერგიის ძირითადი წყარო ადამიანის ორგანიზმისთვის. ორგანიზმში ომეგას კომპონენტების შემცველობის თავისებურება ის არის, რომ ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობა აუცილებლად გამოიწვევს რეპროდუქციული ორგანოების გაუმართაობას და ნერვული სისტემის პათოლოგიებს.

• ანტიოქსიდანტები.კომპონენტები, რომლებსაც შეუძლიათ აგრესიული მოლეკულების განეიტრალება. მოლეკულები, რომლებიც დიდი რაოდენობით აფერხებენ უჯრედის თავდაცვის წარმოქმნას, ანადგურებენ მის მთლიანობას, პროვოცირებს უნაყოფობას და სხვა დაავადებებს. მაგალითად, A ვიტამინს შეუძლია შეიწოვოს თავისუფალი რადიკალების მაქსიმალური რაოდენობა. რეტინოლის დეფიციტის შევსება ჩვეულებრივი პროდუქტებით თითქმის შეუძლებელია, ხოლო თევზის ზეთის კაფსულები „ამ თემის დახურვის“ შესანიშნავი საშუალებაა და ამ ანტიოქსიდანტის კარგი წყაროა.
• DHA განსაკუთრებით სასარგებლოა.ეს არის ტვინის უჯრედული მემბრანების, ბადურის და ნერვული სისტემის ქსოვილების მთავარი სამშენებლო ელემენტი;
• ECC კომპონენტი მოქმედებს როგორც ანთებითი პროცესების ბლოკატორი.ის აუცილებელია გულისა და სისხლძარღვების ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის.

დღეს ჩვენ გვაქვს შესანიშნავი შესაძლებლობა მივიღოთ თევზის ზეთი კაფსულებში და არა თხევადი ზეთის სახით, როგორც ამას აკეთებდნენ ჩვენი დედები და ბებიები. ჟელატინის კაფსულები საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გადაყლაპოთ პრეპარატი და არ იგრძნოთ მისი უსიამოვნო გემო. ოჰ, და ჟანგბადის მჭიდრო კაფსულები იცავს თევზის ზეთს დაჟანგვისგან.

თევზის ზეთი გამოდის სხვადასხვა ფერებში: თეთრი, ყავისფერი და ყვითელი. ფარმაცევტული ინდუსტრია იყენებს თეთრ ცხიმს, ყველაზე გასუფთავებულ და ნაკლებად სუნით, რაც მნიშვნელოვანია.

პრეპარატის თერაპიული ეფექტი

თევზის ზეთის ფუნდამენტური თვისებაა ჟანგვის პროცესების გავლის სიმარტივე. ამის გამო სასარგებლო ნივთიერებები შესანიშნავად შეიწოვება და აღწევს უჯრედებში.

ნივთიერებას აქვს სასარგებლო გავლენა მთლიანად სხეულზე და ბევრ ორგანოზე:

• მხედველობისა და მეხსიერების გაუმჯობესების დინამიკა;
• მთელი ორგანიზმის დაცვის გაძლიერება;
• არტერიული წნევის ხანგრძლივი დაქვეითება;
• აუმჯობესებს სახსრების მოძრაობას;
• ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას;
• ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას;
• მნიშვნელოვნად ამცირებს გულის დაავადების განვითარების რისკს;
• აყალიბებს კარგ განწყობას და ზოგად კეთილდღეობას;
• ხელს უშლის ორგანიზმის ადრეულ დაბერებას;
• აქტიურად კვებავს თმას, კანს და ფრჩხილებს;
• ცხიმის წვის აქტივატორი.

დანამატი სასარგებლო იქნება ცხოვრების სხვადასხვა ასაკობრივ პერიოდში:

• მოზარდობა 12-16 წელი;
• ორსული ქალები და 7 წლამდე ასაკის ბავშვები;

ყურადღება!პრეპარატის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან - სპეციალისტთან კონსულტაციის შემდეგ!

• 65 წელზე უფროსი ასაკის პირები;
• სხვადასხვა ხარისხის დიაბეტის მქონე პაციენტები;
• ჭარბი წონის მქონე ადამიანების კატეგორიები;
• სპორტსმენები.

სასურველი თევზის ზეთის დანამატი ხანდაზმული მამაკაცებისთვის და ქალებისთვისაა. ამ ასაკში ორგანიზმი ძალიან დაუცველი და მიდრეკილია სერიოზული დაავადებების სწრაფი განვითარებისკენ. პრეპარატი შეიძლება იყოს ხანდაზმული სიგიჟის შესანიშნავი პრევენცია, აფერხებს პროცესებს, რომლებიც იწვევს დემენციას, აუმჯობესებს მეხსიერებას. "დიაბეტის" დიაგნოზით დიეტური დანამატი ეხმარება გაუმკლავდეს ჭარბ წონას და ასუფთავებს სისხლძარღვებს, მნიშვნელოვნად ამცირებს ტრიგლიცერიდების დონეს. აქტიური სპორტსმენებისთვის, დანამატი ხელს უწყობს ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას.

თევზის ზეთი არის პროფილაქტიკური საშუალება ისეთი პათოლოგიების წინააღმდეგ, როგორიცაა ფსორიაზი, ართრიტი, სიმსივნური სიმსივნეები, თრომბოფლებიტი, ანემია და შაქრიანი დიაბეტი.

თევზის ზეთის კაფსულების სარგებელი

თევზის ზეთის კაფსულების რეგულარული და სისტემური გამოყენება ხელს უწყობს სახსრებისა და ორგანოების, კერძოდ, გულის, ფილტვების და ტვინის ფუნქციონირების დინამიურ გაუმჯობესებას.

სარგებელი გულის კუნთისთვის

PFA-ს შემცველობის გამო, პრეპარატი აქტიურად და დიდი ხნის განმავლობაში ამცირებს არტერიულ წნევას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარების რისკს. კაფსულების სისტემატური მიღება საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ მრუდის წინ: თავიდან აიცილოთ ათეროსკლეროზი და ტაქიკარდია, ხელს უშლის ბლოკირების წარმოქმნას არტერიებში.

განაცხადი. ამ პრეპარატის დოზის შესახებ მოსაზრებები განსხვავებულია. დაავადების ხარისხისა და ზოგადი ჯანმრთელობის მიხედვით, რეკომენდებული დოზაა 500 მილიგრამიდან ერთ გრამამდე პროდუქტის დღეში.

სარგებელი ნერვული სისტემისთვის

თევზის ზეთი დადებითად მოქმედებს ტვინის აქტივობაზე, ხსნის სტრესს და დეპრესიას. თევზის ზეთი ინიშნება კომბინაციაში ფსიქო-ემოციური აშლილობის სამკურნალოდ, ქრონიკული დაღლილობის, აგზნების და ძილის პრობლემების მოსაცილებლად. პროდუქტი აუმჯობესებს განწყობას და აძლიერებს მეხსიერებას. ეს ხდება მის შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინებისა და ცხიმოვანი მჟავების გამო.

განაცხადი. დოზირების რეჟიმი მოთავსებულია წამლის კოლოფში. აუცილებელია მკაცრად დაიცვან გამოყენების ინსტრუქციაში მითითებული დოზა და ექიმის რეკომენდაციები.

სარგებელი იმუნიტეტისთვის

ექსპერტები გვირჩევენ თევზის ზეთის მიღებას ხშირი გაციების დროს, განსაკუთრებით „მწვავე რესპირატორულ“ თვეებში, როდესაც ინფექციური დაავადებების საერთო შემთხვევები იზრდება და ორგანიზმი მიდრეკილია ბერიბერისკენ. თევზის ზეთში შემავალი ვიტამინები ხელს უწყობს იმუნური სისტემის დაცვას.

განაცხადი.პროფილაქტიკური მიზნით რეკომენდებულია დღეში ერთი ან ორი კაფსულის მიღება. დაავადების სამკურნალოდ ეს დოზა მნიშვნელოვნად იზრდება.

შენიშვნაზე!განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს თევზის ზეთს ისეთი ორგანოსთვის, როგორიცაა ღვიძლი. ამ ინგრედიენტის მიღება რეკომენდებულია როგორც ღვიძლის აღდგენისთვის, ასევე ჰეპატიტის მკურნალობის დროს. თევზის ზეთს არ აქვს პირდაპირი თერაპიული ეფექტი ღვიძლის უჯრედებზე, მაგრამ აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი და სამკურნალო თვისებები, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას დაავადების მიმართ.

თევზის ზეთი ბავშვებისთვის და ორსული ქალებისთვის

თევზის ზეთის კაფსულებში გამოყენების ინსტრუქციის მიხედვით, დადგენილია, რომ ორსულებმა და ბავშვებს არ უნდა გამოიყენონ ეს დანამატი.

კაფსულებში შემავალი კომპონენტების უკონტროლო მიღებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვის ორგანიზმს ან ნაყოფს. ექიმმა დეტალურად უნდა აღწეროს საჭიროების შემთხვევაში დოზა და მიღების დრო.

ორსულ ქალებს თევზის ზეთი ენიშნებათ შემდეგ სიტუაციებში:

დღეისათვის სპეციალური პრეპარატი „თევზის ზეთი“ იწარმოება ორსული ქალებისა და სამი წლის ასაკის ბავშვებისთვის. ორსული ქალისთვის ეს პრეპარატი ძალიან სასარგებლოა. იმიტომ რომ პროდუქტი დადებითად მოქმედებს მომავალი დედის ჯანმრთელობაზე, აქვს სასარგებლო გავლენა ნაყოფის ზრდა-განვითარებაზე, უზრუნველყოფს მას საჭირო ვიტამინებითა და მინერალებით და აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვული სისტემის ფორმირებაზე. ბავშვი და დედა.

ყველა ეს სამკურნალო თვისება ვრცელდება ბავშვთა სხეულზე. პროდუქტი ხელს უწყობს ბავშვის მიერ ინფორმაციის ადვილად ათვისებას, ზრდის ინტელექტის დონეს, ხელს უშლის რაქიტის და სხვა ქრონიკული დაავადებების განვითარებას.

ჰიპერაქტიური ბავშვები ხდებიან უფრო მონდომებულები, კონცენტრირებულები და მშვიდი. BAA დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე, აუმჯობესებს სასუნთქი ორგანოების მდგომარეობას და ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას გარე უარყოფითი გავლენის მიმართ. თევზის ზეთი ააქტიურებს ორგანიზმს და ხელს უშლის ბავშვს ზედმეტი წონის მომატებაში ცუდი ქოლესტერინის მოცილებით და ცხიმების წვით.

პროდუქტის მიღება რეკომენდებულია ძუძუთი კვების პერიოდში. მასში შემავალი D ვიტამინი აუცილებელია ქალისა და მისი ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. გარდა ამისა, პრეპარატი მოქმედებს როგორც ანტიდეპრესანტი და დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს დეპრესიას, რომელიც ხშირად სტუმრობს დედებს მშობიარობის პირველ თვეებში.

თევზის ზეთის კაფსულები და სარგებელი სხვადასხვა დიაგნოზისთვის

თევზის ზეთი ითვლება უსაფრთხო წამლად ნებისმიერი ზრდასრულისთვის, მათ შორის ორსული და მეძუძური ქალებისთვის.

სრულყოფილად ჯანმრთელ ადამიანებს რეკომენდებულია მისი მიღება დღეში 3გრ-ით, რაც ეხება ზრდასრული ორგანიზმის დღიურ დოზას. ეს არის 1-2 კაფსულა სამჯერ დღეში. უმჯობესია თევზის ზეთი მიიღოთ ჭამის დროს ან სავსე კუჭით. და თევზის ზეთის რა თქმა უნდა გამოყენება ეფექტური ნაბიჯია ჯანმრთელობის შენარჩუნებისკენ.

სარგებელი ტვინის რეპროდუქციისთვის

თევზის ზეთის კოლოსალურ სარგებლობაზე ხანდაზმული ადამიანებისთვის უკვე დიდი ხანია საუბრობენ. ითვლება, რომ ეს მათთვის უბრალოდ შეუცვლელია, რადგან აუმჯობესებს გონებრივ აქტივობას.

ბოლო კვლევებში დიეტური დანამატების სფეროში, დადასტურებულია ცხიმის მნიშვნელოვანი როლი ალცჰეიმერის დაავადების პროფილაქტიკაში, განსაკუთრებით ადრეულ სტადიებზე.

კვლევებით არაერთხელ დადასტურდა, რომ თევზის ზეთს შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს ტვინის პროდუქტიული მოქმედება. ყველაფრის მიღება 1 კაფსულათევზის ზეთი დღეში არის საუკეთესო პრევენცია ხანდაზმული დემენციის.

თევზის ზეთის სარგებელი ტუბერკულოზის სამკურნალოდ

ქსოვილების აღდგენის უნარზე სასარგებლო ზემოქმედების გამო, თევზის ზეთი ხშირად შედის ტუბერკულოზის სამკურნალოდ კომპლექსურ თერაპიაში. განსაკუთრებით ძვლები და ფილტვები, დაღლილობა დაავადებების შემდეგ, რაქიტი, ანემია. გარდა ამისა, ის არის გაჯერებული ცხიმების წვის აქტივატორი. მას ხშირად იყენებენ ჭარბი კალორიების წინააღმდეგ ბრძოლაში სავალდებულო ფიზიკური დატვირთვით.

თევზის ზეთი ხელს უწყობს ჯანსაღი თმის შენარჩუნებას D და A ვიტამინის წყალობით.

გული და თევზის ზეთი

თევზის ზეთის კაფსულები გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკაში. ცხიმი მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს, აუმჯობესებს უჯრედული მემბრანების მდგომარეობას და არეგულირებს ლიპიდურ ცვლას.

თევზის ზეთის კაფსულების შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში. აქ მოცემულია ამ ნივთიერების / წამლის / დიეტური დანამატის მრავალი სახელი.

ფარმაკოლოგიაში თევზის ზეთის საერთო სახელები:

როგორ მივიღოთ თევზის ზეთის კაფსულები სარგებლობის მისაღებად

მინიშნება!მათთვის, ვინც საერთოდ არ მოითმენს თევზის ზეთს, თუნდაც კაფსულების სახით, შეგიძლიათ დალიოთ ცხიმიანი თევზის ჯიშები - ორაგული, ჰალიბუტი, სკუმბრია, სარდინი.

თევზის ზეთი არ არის წამალი!ეს არის დიეტური დანამატი , რომელსაც არ შეუძლია შეცვალოს ძირითადი დაავადების მკურნალობაზე მიმართული მედიკამენტები.

თევზის ზეთის კაფსულების საუკეთესო მწარმოებლების TOP

ცხიმოვანი კაფსულები რუსული მწარმოებლის "BioFarm"-ისგან. შეფუთვა შეიცავს 100 კაფსულას. წარმოდგენილია პრეპარატის დოზის არჩევანი 0,3 გ, 0,4 გ, 0,45 გ.

წარმოებულია არქტიკაში დაჭერილი თევზისგან, რაც კარგი მაჩვენებელია, რადგან ცივ წყალში თევზს უკეთესი ცხიმი აქვს.

მიროლას თევზის ზეთი იწარმოება სხვადასხვა არომატულ და მცენარეულ დანამატებთან ერთად. მაგალითად, კალციუმთან, ვალერიანთან და დედალით, ნივრის ზეთით და ა.შ.

100 კაფსულის შეფუთვა 50 მგ ომეგა-3 დოზით. ღირებულება მერყეობს 80-დან 130 რუბლამდე თითო პაკეტში.

რუსი მწარმოებელი.

შეფუთვა შეიცავს 100 ამპულას, არის ვიტამინებისა და ნუტრიენტების სხვადასხვა კომბინაცია.

ომეგა-3-ის დოზა კაფსულაში არის 0,3გრ.

პრეპარატის ღირებულება დაახლოებით 85 რუბლია. მიეკუთვნება "თევზის" ზეთის კატეგორიას.

ამერიკული მწარმოებელი, კონცენტრირებული პრემიუმ პროდუქტი.

დამზადებულია ორაგული თევზისგან.

ომეგა-3-ის დოზა 50 მგ კაფსულაზე. ხელმისაწვდომია 60 და 120 კაფსულის სხვადასხვა შეფუთვა.

60 ცალი პაკეტის ღირებულება 900 რუბლს აღწევს.

Teva დიეტური დანამატი. მთავარი მიზანია სხვადასხვა დაავადების პროფილაქტიკა და ომეგა -3-ის ნაკლებობა.

შეფუთვა 100 ცალი. მიიღეთ თითო კაფსულა ყოველდღიურად. ამიტომ არც ყველაზე დაბალი ფასი არ არის გამართლებული წამლის ხანგრძლივი მოხმარებით.

შეფუთვის ღირებულება 1200 რუბლს აღწევს.