როგორ ვისწავლოთ სამუდამოდ სიყვარული. ცხოვრებისეული ისტორია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადარჩეს დაშორება ადამიანთან, რომელიც აღარ უყვარს

როგორ შეწყვიტო ადამიანის სიყვარული: სიყვარულის ანალიზი და შედარება ემოციურ დამოკიდებულებასთან + როგორ შეაჩერო სიყვარული, ვინც არ გიყვარს + ფსიქოლოგის რჩევა, თუ როგორ უნდა შეწყვიტო ადამიანის სიყვარული + ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები, თუ როგორ უნდა მოშორდე თავს საყვარელი ადამიანი და იპოვე შენი გზა + რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ დაიბრუნო ბედნიერება.

ეჭვგარეშეა, სიყვარული ყველაზე ლამაზი გრძნობაა დედამიწაზე, მაგრამ ხანდახან ის იმდენ ტკივილს გვაყენებს, რომ თითქოს სიყვარული საერთოდ არ არსებობს. მძიმე ტანჯვა სძლევს არა მარტო გოგოებს, არამედ ბიჭებსაც, ამიტომ ჩვენს სტატიაში იპოვით უნივერსალურ გზებს, რომ შეაჩეროთ ადამიანის სიყვარული.

სიყვარულია თუ უბრალოდ ის, როგორც ჩანს?

როცა გვიყვარს, ფრთები გვეზრდება, გვსურს პეპელავით ვიფრინოთ, ჩავეხუტოთ, ვაკოცოთ და მხოლოდ სასიამოვნო რაღაცეებზე ვიფიქროთ. მხოლოდ იგივე შეგრძნებები ჩნდება ჩვეულებრივი სიმპათიის ან სიყვარულის დროს, რომელსაც მოკლევადიანი ხასიათი აქვს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ თქვენი გრძნობების გაგება, რათა არ დაარღვიოთ შეშა და შედეგად არ დააზიანოთ თავი.

მე გთავაზობთ გაერკვნენ, თუ რით განსხვავდება სიყვარული შეყვარებისგან ან სხვა გულწრფელი ემოციისგან, რომელსაც შეუძლია ჩვენი თავების დაბინდვა.

საკუთარი თავისგან მინდა აღვნიშნო, რომ სიყვარულსა და შეყვარებაში ცუდი არაფერია. ეს გრძნობები ურთიერთდაკავშირებულია და ხშირად სიყვარული იბადება შეყვარების შედეგად. აქ უბრალოდ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაკარგოთ თავი, არ მისცეთ თქვენს გრძნობებს შესაძლებლობა გააკონტროლონ თქვენი ცხოვრება, წინააღმდეგ შემთხვევაში უბედურება იქნება.

მე გაგიზიარებთ რამდენიმე აზრს, რომლებზეც უნდა იფიქროთ, თუ გსურთ თავად გაიგოთ, გიყვარს თუ უბრალოდ ასე ფიქრობ:

1. თუ რამე გჭირდებათ და ეს ადამიანი, რომელიც ახლოს არის, შეუძლია მოგცეთ, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ არ გიყვართ ადამიანი, არამედ მისი უნარი დააკმაყოფილოს თქვენი საჭიროებები.
2. თუ შენს ცხოვრებაში სხვას არ უშვებ, გარდა ერთი ადამიანისა, მაშინ უბრალოდ მიჯაჭვული ხარ მასზე, რადგან სიყვარული არის გრძნობა, რომელიც ერთბაშად ტრიალებს მთელ მსოფლიოში, თუ ადამიანი სწორედ მას შეხვდა.
3. თუ საყვარელ ადამიანს ხშირად უყენებთ გარკვეულ პირობებს ან ცდილობთ მის შეზღუდვას, მაშინ მასზე ხართ მიჯაჭვული, რადგან სიყვარულში ამ გამოვლინების ადგილი არ შეიძლება იყოს.
4. თუ თქვენ ნებას რთავთ ადამიანს, რომელიც ახლოს არის, ყოველთვის დარჩეს საკუთარი თავი, მოიქცეს ისე, როგორც მას სურს, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ის ნამდვილად გიყვართ, მაგრამ თუ მაინც გსურთ მისი მორგება საკუთარ თავთან, მაშინ სიყვარულით ვერ დაასახელებთ თქვენს გრძნობებს მის მიმართ.

როგორც კი მიხვდები, რა გრძნობები ცხოვრობს შენში, მაშინვე გაგიადვილდება ყველაფრის მიღება და გაშვება გარშემო.

ტოპ 6 გზა, რათა შეწყვიტოთ იმ ადამიანის სიყვარული, რომელსაც არ უყვარხართ?

მინდა დაუყოვნებლივ დაგარწმუნოთ, რომ სამყაროს აღსასრული არ მოხდება, ცხოვრება გაგრძელდება და ეს იქნება მშვენიერი და იმაზე უკეთესიც, ვიდრე თქვენ წარმოიდგენდით.

დიახ, ცოტა ხანი ემოციურად გაგიჭირდებათ, მაგრამ გულის ტკივილის ძალიან სწრაფად გადასალახად შესანიშნავი გზები არსებობს და მინდა უკეთ გაგაცნოთ ისინი.

წადით შვებულებაში - ერთი სიტყვით, ისარგებლეთ ამ სიტუაციით, როგორც საკუთარი თავის უკეთ შეცნობისა და მთელი თქვენი პოტენციალის გამოვლენის შესაძლებლობა.

ცხოვრებისეული ისტორია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გადარჩეს დაშორება ადამიანთან, რომელიც აღარ უყვარს

სამწუხაროდ, ჩემს ცხოვრებაში ისეთი სიტუაცია მქონდა, როცა მივხვდი, რომ გული უბრალოდ ჩამტვრეული იყო. ამ ტკივილს საერთოდ ვერაფერს შეედრება - უბრალოდ ძნელია სუნთქვა და შიგნით ყველაფერი იკუმშება.

ასე იყო: სკოლიდან 4 წელი ვხვდებოდით ბიჭს. ყველაფერი მშვენიერი იყო, ჩემზე ერთი წლით ადრე შევიდა უნივერსიტეტში, მეც მოვახერხე იმავე ადგილას. ჩემმა მშობლებმა ბინა იქირავეს, რადგან ჰოსტელის წინააღმდეგი იყვნენ და ის იქ ცხოვრობდა. არაერთხელ შევთავაზე ჩემთან გადასახლება, მაგრამ უარი მითხრა, რომ ჯერ ადრეა, რაც არასწორი იყო. სკოლის შემდეგ და შაბათ-კვირას ვნახე.

ერთ შემოდგომაზე მოვიდა ჩემთან ყვავილებით, მშვენიერი საღამო გავატარეთ, ბოლოს მითხრა, უნდა წავსულიყავით, რადგან არ ვუყვარვარ. იმის თქმა, რომ მე იმ მომენტში მოვკვდი, ეს არ არის. წყნარად გავაცილე გარეთ, შემდეგ კი მთელი ღამე ვტიროდი. შემდეგ კი ჩემმა მეგობარმა გადამარჩინა. დავურეკე და ყველაფერი ვუთხარი. ღამის 3 საათი იყო. შემომეჭრა, ტაქსით მოვიდა ღვინით და შოკოლადებით. დილამდე ვისაუბრეთ, წყვილები გამოვტოვეთ, საღამოს კი კლუბში წამიყვანა, რომ მთელი ემოცია ამეღო.

მეორე დღეს დიეტაზე დავდე, თმა შეიღება, გარდერობი განვაახლე და საოცარი სუნამო ვიყიდე. დავიწყე მომხიბვლელად გამომეტყველება და ყველასგან კომპლიმენტების მიღება. იმდენად მომეწონა ეს მდგომარეობა, რომ ექვსი თვის შემდეგ შეყვარებულზე ფიქრი შევწყვიტე. რა თქმა უნდა, როცა თვალი მომხვდა, შიგ რაღაც „გაიწუწუნა“ და რამდენიმე წელი დამჭირდა მისი გულიდან სამუდამოდ წასაშლელად. და მიხარია ეს, რადგან ღმერთმა დამაჯილდოვა და გამომიგზავნა მშვენიერი ადამიანი, რომელთანაც ორ შესანიშნავ შვილს ვზრდი.

მე გავაანალიზე მრავალი სამეცნიერო სტატია ამ თემაზე და მოვამზადე თქვენთვის ყველაზე სასარგებლო რჩევების შერჩევა, თუ როგორ უნდა შეწყვიტოთ ადამიანის სიყვარული. მათ ინსტრუქციების სახით წარმოგიდგენთ, რომლებიც ეტაპობრივად უნდა შესრულდეს დადებითი შედეგის მისაღწევად.:

1. დაწერეთ ფურცელზე ყველაფერი, რაც შეუძლია თქვენს საყვარელ ადამიანთან დაკავშირებას. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს რამდენიმე კითხვა და უპასუხოთ წერილობით:
   • რა მიიღეთ ამ ადამიანისგან?
   • შენ თვითონ რა გააკეთე მისთვის და ამის სანაცვლოდ მიიღო ქება მისგან?
   • რა გეგმები გაქვთ ერთად სამომავლოდ?
   • რას ელოდით მისგან? როგორი იყო თქვენი პირადი გეგმები მისთვის?
   • რომელ კერძებს მიირთმევდით ხშირად მასთან ან იქნებ პირველად სცადეთ?
   • რა გითხრა ამ ადამიანმა, რაც არავის უთქვამს?
   • სად წახვედი მასთან, რომელ ხალხთან გქონდათ ურთიერთობა ყველაზე ხშირად?

   ამის მერე დაფიქრდი, შენ თვითონ ვერ აჩუქებ ამ ყველაფერს? ნამდვილად გჭირდება ადამიანი, რომელსაც არ უყვარხარ მის მისაღებად? დიდი ალბათობით გაგიკვირდებათ თქვენი პასუხი.

2. დაიმახსოვრე ყველა ის გრძნობა, რომელიც აკავშირებს ამ ადამიანთან. და შემდეგ დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ისინი საერთოდ არ არიან მნიშვნელოვანი - ისინი დროებითია, მათი მიღება შესაძლებელია სხვა ადამიანთან ერთად.
3. მოიშორეთ ყველაფერი, რაც თქვენს საყვარელ ადამიანს მოგაგონებთ.
4. გააჩუმეთ თქვენში არსებული შინაგანი ხმა, რომელიც გიყვირებს, რომ ჯერ კიდევ ძალიან გიყვარს. ამისათვის თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ წერილობითი სამუშაო, უპასუხეთ კითხვებს:
   • რამდენად ცუდად იგრძნობთ თავს, თუ ამ ადამიანთან ურთიერთობას გააგრძელებთ?
   • რა შეიცვლება შენს ცხოვრებაში, თუ ის აღარ იქნება მასში?
   • წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში ყველაფერი იდეალურადაა. მზად ხართ გააფუჭოთ ეს იდეალობა ისეთი ურთიერთობებით, რომლებშიც არ არის ურთიერთგაგება?

მნიშვნელოვანია: მუდმივად ატარეთ ეს ფურცელი, რათა გქონდეთ საშუალება მიიღოთ და წაიკითხოთ იმ მომენტში, როცა კვლავ მოწყენილი იქნებით. ნელ-ნელა დაარწმუნებ ტვინს, რომ ადამიანი არ გჭირდება და ასე მოხდება მისგან განშორება, შეწყვეტ მის სიყვარულს.

5. გაიხსენეთ სიტუაციები, როდესაც თქვენი შეყვარებული ღიად მანიპულირებდა თქვენზე.
6. შეცვალეთ აზროვნება. შეწყვიტე მსხვერპლი იყო და გაიგე, რომ ცხოვრობ სიმრავლის სამყაროში, სადაც კაცების ნაკლებობა არ არის - შენ შეგიძლია იპოვო საუკეთესო კანდიდატი შენთვის, რადგან ამას იმსახურებ.
7. გაიგე, რომ გიყვარს მხოლოდ ადამიანის იმიჯი. შეხედეთ რას ფიქრობენ სხვა ადამიანები ამ სურათზე.

ჩვენ ხშირად დრამატიზაციას ვახდენთ და ვართულებთ ყველაფერს იმის ნაცვლად, რომ ვიყოთ საკუთარი თავი. რატომღაც, უმეტესობა მზადაა შესწიროს თავისი უნიკალურობა, რათა მოეწონოს სხვას, ასიამოვნოს. სხვათა შორის, მეც ასე ვიყავი ადრე და როგორ ვნანობ.

6 ძირითადი ნაბიჯი: ნაბიჯ-ნაბიჯ გზამკვლევი სულის განკურნებისთვის

სულს მკურნალობა სჭირდება, თუმცა სპეციალური წამალი ჯერ არავის გამოუგონია. მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, რადგან არსებობს გამოცდილი ადამიანების დადასტურებული მეთოდები, რომლებმაც თავი დააღწიეს ემოციურ დამოკიდებულებას და დაიწყეს ბედნიერად ცხოვრება. მინდა გაგაცნოთ ისინი.

და ნუ ეცდებით შეყვარებულთან შეხვედრას მანამ, სანამ არ იგრძნობთ, რომ სიყვარული გაქრა. თუ საკუთარ თავს დაუშვებთ ამ სისუსტეს, მაშინ შესაძლოა მოხდეს რეციდივი და კვლავ დიდად იტანჯებით.

7 გზა, რათა შეწყვიტოს სიყვარული, ვინც არ პასუხობს:

სიზმარი საუკეთესო გზაა სიყვარულისგან თავის დასაღწევად და ბედნიერებისთვის

ახალ რჩეულზე ოცნებას ვგულისხმობ. მუდმივად წარმოიდგინეთ ეს ადამიანი: როგორი თმა, თვალები, ფიზიკა, რა ხასიათის თვისებები, შესაძლებლობები უნდა ჰქონდეს მას. იფიქრეთ თქვენს მომავალზე, სახლზე, რომელშიც ერთად გააჩენთ ბავშვებს და დაიწყებთ მათ აღზრდას.

თუ გსურთ, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სპეციალურ ბრმა გაცნობის კლუბში, სადაც გაატარებთ საღამოებს ბიჭებთან ან გოგოებთან, რომლებსაც აქამდე არ შეხვედრიხართ. ალბათ ისინი დაგეხმარებიან თქვენი იდეალური ცხოვრების პარტნიორის პორტრეტის შედგენაში.

ფიქრობ, როგორ შეწყვიტო ადამიანის სიყვარული? აი ერთ რჩევას მოგცემთ: არასოდეს გასწიროთ თავი, არ დათრგუნოთ სიცოცხლის ენერგია, არ დაიტანჯოთ სული და ნუ გააფუჭებთ კარმას თქვენი ტანჯვით! თქვენ დაიბადეთ ბედნიერებისთვის, სიყვარული კი, როგორც ამბობენ, „შემთხვევით მოდის მაშინ, როცა ამას საერთოდ არ ელი“.

სასარგებლო სტატია? არ გამოტოვოთ ახალი!
შეიყვანეთ თქვენი ელ-ფოსტა და მიიღეთ ახალი სტატიები ფოსტით

როგორც კი დაშორდებით, მაშინვე უნდა მოწყვიტოთ ადამიანი თქვენი ცხოვრებიდან.

დაასრულე, მიიღე.

ფსიქოლოგის პირველი რჩევა, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი სამუდამოდ, სწორედ ეს იქნება. შენი წარსული რეალობა არ არსებობს.

შენი ყოფილი ურთიერთობა მკვდარია, ადამიანი მკვდარია. დაიწყეთ ამის ყურება ახლავე.

გაუშვით წარსული მთლიანად.

თითქოს ხელახლა დაიბადე და ნულიდან იწყებ.

ახალი სამყარო, ახალი ხალხი.

2. აბსოლუტურად არანაირი კონტაქტი ყოფილ საყვარლებთან

ამოიღეთ ნებისმიერი კავშირი ადამიანთან:

• ინტერნეტში;
• ტელეფონით;
• ფოსტით;
• სკაიპი და კომუნიკაციის სხვა საშუალებები.

3. ამოიღეთ ცხოვრებიდან ყველა ფსიქოლოგიური წამყვანი, რომელიც აღვიძებს მოგონებებს ყოფილ ვნებაზე

რა წამყვანები უნდა მოიხსნას ცხოვრებიდან დეტალურად:

• საერთო მუსიკა, რომელიც ერთად გაატარეთ;
• საჩუქრები (ან დაიმალე სარდაფში, ან აჩუქე მეგობრებს);
• არ წახვიდეთ იმ ადგილებში და ადგილებში, სადაც ადრე ერთად გქონდათ მაგარი პაემნები;
• ნებისმიერი მივიწყებული რამ: იქნება ეს ტანსაცმელი თუ ლინზა ყოფილი ვნებისგან, რომელიც აქამდე არ იყო ამოგდებული (დროა გადააგდოთ);
• წაშალეთ გაზიარებული ფოტოები და ვიდეოები თქვენს კომპიუტერში, ტელეფონში და სხვა მედიაში.

მიჰყევით ამ ნაბიჯებს და მოიშორებთ დაუღალავ ფიქრებს იმის შესახებ, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი, მაგრამ მას არ გყავთ, ყოველგვარი შეთქმულების და სხვა სისულელეების გარეშე.

4. ნუ ჩავარდებით მის აღქმაში: ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რას აკეთებს მისი თავი

არ ჩავარდეთ სხვის აღქმაში და არ იფიქროთ რას აკეთებს ყოფილი პარტნიორის თავი!

თორემ დაკარგვის ტკივილში ჩავარდებით.

ნუ დაინტერესდებით წარსული პარტნიორის ცხოვრებით და ნუ ჩავარდებით სხვის აღქმაში.

რას ნიშნავს დეტალურად:

1. არ უნდა აინტერესებდეთ ყოფილი პარტნიორის ურთიერთობაზე და ვისთან არის ის ახლა.
2. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ყოფილი იტანჯება თუ არა. ამ დროისთვის მნიშვნელოვანია მხოლოდ ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს.
3. არ დაკიდოთ და არ დაიჭიროთ გვერდი ყოფილი ადამიანის სოციალურ ქსელებში.
   იმის ცოდნა, რომ ის უკეთესად მუშაობს, თავს უკეთესად არ გაგრძნობინებთ.
4. თქვენ არ გახდებით უკეთესი ან უარესი წარსულის შესახებ ჭორების ან ახალი ამბების მოსმენისას.
   აბსოლუტური და სრული გულგრილობა!

განახორციელეთ ეს პრინციპი და აღარ გჭირდებათ ფსიქოლოგის რჩევა, როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, ვისთან ერთადაც არასოდეს იქნებით.

5. ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს, რომ აღარასოდეს იქნებით ერთად.

ასეთ შემთხვევებში ადამიანის ფოკუსირება შეიძლება მხოლოდ ნეგატივით იყოს დაკავებული და მხოლოდ საკუთარი თავის დამნაშავედ ქცევა შეცდომაა.

წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენში ნეგატიური ენერგია დაგროვდება.

შენი ბრალი არ არის! რაც მოხდა მოხდა.

თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის ცემა!

ჯარიმა ხაზირომელიც უნდა გაიხსენოს.

1. მაგარია შენს შეცდომებს რომ ეძებ, საქციელს აანალიზებ ისე რომ ჯამბა არ გაიმეორო. მაგრამ: იპოვე ეს შეცდომები და არ შეუტიო და საკუთარ თავს ნუ დაადანაშაულებ!
2. იპოვეთ შეცდომები საკუთარ თავს, რათა არ გაიმეოროთ ისინი სხვა ახალ ურთიერთობებში და არ დაუბრუნდეთ წარსულ პარტნიორს!

შენს შეცდომებს პოულობ, რომ არ გაიმეორო ისინი ახალ პარტნიორთან და აღარასოდეს გადააბიჯო იმავე საყრდენზე.

დაიმახსოვრეთ ეს და აღარ დაგჭირდებათ ფსიქოლოგიის კითხვებზე პასუხების ძებნა, თუ როგორ დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი სწრაფად და მოკლე დროში.

6. ჩვენ ვსწავლობთ ახალ შეხედულებებს და გაკვეთილებს, რათა ისევ არ დავაბიჯოთ იმავე საყრდენზე

გაკვეთილები ისწავლება ანალიზით.

ანალიზი კეთდება კალმით და ქაღალდით, დაუსვით საკუთარ თავს რაც შეიძლება მეტი შეკითხვა და უპასუხეთ წერილობით.

რაც მეტი კითხვაა, მით უკეთესი.

1. ვინ არის დამნაშავე იმაში, რომ თავდაპირველად არასწორი პარტნიორი აირჩიე?
   პასუხი: მე თვითონ!
2. რატომ მოხდა ეს, როგორ დაუშვით?
   პასუხი: მე არ მქონდა პირადი საზღვრები, ცუდი წარმოდგენა მქონდა იმ ადამიანზე, ვისი ნახვაც მინდოდა ჩემს გვერდით.
3. როგორი ადამიანის ნახვა მინდა ჩემს გვერდით, რა ვუშვებ და რა არა ურთიერთობაში?
   პასუხი მიუთითებს პიროვნების ზუსტ მახასიათებლებზე და არა გარეგნობაზე.
4. რა გავიგე და ვისწავლე წარსული ურთიერთობებიდან?
5. რა შეცდომები არ უნდა გავიმეორო სხვა პარტნიორთან?

იყავით მაქსიმალურად გულწრფელი საკუთარ თავთან, როდესაც ამ კითხვებზე პასუხებს წერთ.

ამრიგად, თქვენ თავად მოაგვარებთ პრობლემებს და აღარ დაგჭირდებათ ფსიქოლოგის რჩევა, თუ როგორ სწრაფად დაივიწყოთ საყვარელი ადამიანი და დაიწყოთ ახალი ცხოვრება.

7. ნუ იქნები მარტო: იცოდე, რომ ყოველთვის სავსე ხარ არჩევანით.

თქვენ უნდა გქონდეთ რწმენა, რომ გეყოლებათ სხვა ადამიანი კიდევ უფრო მეტი ემოციური კავშირით და ქიმიით.

იცოდეთ, რომ თქვენ ყოველთვის გაქვთ არჩევანის სიმრავლე. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ სულიერი მეგობარი.

არ უნდა შეხედოთ ამას, როგორც ყოველდღიურ მოვალეობას და რაც შეიძლება მალე ახალი პარტნიორის მოპოვების აუცილებლობას.

უბრალოდ გაიგე, რომ სისულელეა შენს თავში შეინახო ის, რაც შენს სიკვდილამდე აღარ არის.

მიიღე ცვლილება და არ შეეწინააღმდეგო მას.

ნებისმიერი შესვენება გაქვთ ეს არის დიდი ზრდის დროშენთვის.

დაიმახსოვრე ეს და არ ინერვიულო, როგორ დაივიწყო ის ადამიანი, რომელიც ჯერ კიდევ მოგწონს.

8. ნუ დაადანაშაულებთ ძველ პარტნიორს და არ აინტერესებთ მას, მოიშორეთ სიმწარე

ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს ყოფილთან შეტყობინებების გაგზავნა ან დროდადრო დარეკვა დაშორებიდან ერთი წლის შემდეგაც კი.

ადამიანები საკუთარ თავში იკავებენ წარსული ურთიერთობების რისხვას და ნეგატიურობას, რაც შემდეგ იჩენს თავს და გავლენას ახდენს შემდეგ ურთიერთობაზე. ახალ ურთიერთობაში ერთი და იგივე აზროვნების არსებობით, ყველა ძველი შეცდომა ისევ და ისევ განმეორდება.

ნუ ჩავარდებით ამ მანკიერ წრეში.

ჯარიმა ხაზი.იმის ნაცვლად, რომ პარტნიორზე გაბრაზდეთ, სჯობს ღრმად მადლობა გადაუხადოთ მას მომხდარისთვის!

სიძულვილის მეშვეობით თქვენ თვითონ შეინარჩუნებთ ენერგიულ კავშირს ყოფილ საყვარელთან, მიეჯაჭვით მას და რატომ აძლევთ ენერგიას უარყოფით აზრებს უშედეგოდ. გჭირდება?

ასეთ სიძულვილში ადვილად ჩავარდები. განთავისუფლდით და ამით მოგიხსნით საზრუნავს იმის შესახებ, თუ როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, ვინც ერთხელ გატკინა.

9. დაშორების შემდეგ ყველას ნუ მიაწერთ იარლიყს, როგორც "ისინი ყველა ასეა", წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ თვითონ მოიზიდავთ ასეთ ადამიანებს თქვენს ცხოვრებაში.

ხშირად გვესმის ადამიანისგან დაშორების შემდეგ: "ყველა მამაკაცი თხაა" ან "ყველა ქალი ...".

ისინი მტკივნეულად დაშორდნენ პარტნიორს და ახლა ისინი თავად ეძებენ მტკიცებულებებს ყველაფერში, რომ "ყველა მამაკაცი ასეთია" ან "ყველა ქალი ასეთია ..."

და ამას ქვეცნობიერად აკეთებენ და არ ესმით.

და იცი რა? ეს იქნება თვითშესრულების წინასწარმეტყველება.

ამ ადამიანებს ნამდვილად მიიზიდავთ თქვენკენ.

და ასევე თქვენს თავში ასეთი დამოკიდებულებების არსებობისას, თქვენ თვითონ ქვეცნობიერად ეძებთ ასეთ ნეგატიურ მახასიათებლებს სხვა ადამიანებში, შეეცადეთ მოძებნოთ მათი დადასტურება.

რატომ გჭირდება?

შეწყვიტეთ ყველას ერთობლიობა და აღარ დაუსვათ კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ დაივიწყოთ ის ადამიანი, ვინც გიღალატათ ან მოიქცა გარკვეული გზით, არ გაამართლა თქვენი მოლოდინი.

10. გააცნობიერე, რომ სამყაროში არაფერია მუდმივი, ყველაფერი მოდის და მიდის.

შეხედეთ ამას სულიერი მხრიდან.

• მარტო დაიბადე და მარტო მოკვდები. მარადიული არაფერია.
• ყველაფერი მუდმივად იცვლება. და უსარგებლოა ცვლილებების წინააღმდეგობის გაწევა. ეს არის სამყაროს კანონები.
• ნუ მიჰყვებით ძველ ემოციებსა და მოგონებებს.
• ცხოვრება სლაიდს ჰგავს. მაღლა და ქვევით ხარ. და სწორედ ეს ხდის მას საინტერესოს.

ამის გაცნობიერებით თავს დაიხსნით დილემისგან, როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, რომელიც ძალიან და ბრმად გიყვართ.

11. თქვენ კვლავ უნდა იყოთ გონებაგახსნილი ახალი ადამიანის მიმართ, ღრმად იცოდეთ ის ფაქტი, რომ არაფერი გრძელდება სამუდამოდ.

გონების ასეთი ხაფანგია: „იფიქრო, რომ ურთიერთობა სამუდამოდ გაგრძელდება“. ნუ იცხოვრებ ამ ილუზიით!

მაგრამ ამავდროულად, ძველი ურთიერთობების გაწყვეტის შემდეგ მაინც იხსნებით ახალი ადამიანების წინაშე, არ გეშინიათ გახსენით და გაამჟღავნოთ თქვენი ნამდვილი საკუთარი თავი სხვებისთვის.

გააგრძელეთ 100% გახსნა სხვა ადამიანებთან და ერთად გაუზიარეთ მომენტები.

მაგრამ ღრმად გააცნობიერე, რომ ყველაფერს აქვს დასასრული.

მაგალითი. გემრიელ ნაყინს მიირთმევ. შეგიძლიათ ისიამოვნოთ. ისიამოვნეთ პროცესით. მაგრამ ღრმად თქვენ იცით და გესმით, რომ ნაყინი ამოიწურება.

თუ გგონიათ, რომ მთელი ცხოვრება გაუჩერებლად გააგრძელებთ ერთი და იგივე ნაყინის ჭამას, გონებაში ხართ ჩაფლული.

ცხვირწინ მიგყავს და გეთამაშება.

იცოდე ეს. იცოდე ყველაფერი მათ შორის.

სასარგებლო იქნება ამის შეხსენება ქალებისთვის, რომლებსაც აინტერესებთ როგორ დაივიწყონ გათხოვილი მამაკაცი, რომელიც გიყვარს და მაინც ოცნებობენ მასთან მიმართებაში რაღაც ბრმა იმედებზე.

ჯარიმა ხაზი

• არ დაგავიწყდეთ პროცესით სიამოვნება. სიკვდილამდე ცხოვრებით ტკბობას ჰგავს.
• ეს იგივეა ურთიერთობებთან დაკავშირებით: ისიამოვნეთ მათით, რადგან ისინი შეიძლება დასრულდეს.
• მაგრამ ნუ მოაკლებთ თავს ამ ცოდნით ურთიერთობით ტკბობას.

ოშოს ბრძნული სიტყვები ვიდეოში

ჩვენს საიტზე ასევე შეგიძლიათ რომ გადალახოს დაშლა და დაშლაურთიერთობები.

12. როდესაც ეძებთ ახალ პარტნიორს, ნუ შეადარებთ მას ძველს, ნუ ეძებთ მის შემცვლელს, ეძებეთ და შექმენით ახალი გამოცდილება.

1. არ შეეცადოთ იპოვოთ იგივე პარტნიორი, რომელიც გყავდათ.
   ნუ ეძებთ ერთსა და იმავე ადამიანს.
2. ნუ აკეთებ შედარებებს.
   ის მხოლოდ ყველაფერს აფუჭებს და ანადგურებს.
3. ნუ ეძებთ იგივე პიროვნულ მახასიათებლებს, როგორც თქვენი ყოფილი.
   გააკეთე ყველაფერი ახალი საინტერესო გამოცდილებისთვის!
4. არ დააწესოთ კომუნიკაციის ყოფილი მანერა და სტილი, როგორც ეს იყო ძველ პარტნიორთან ახალ ადამიანთან შეხვედრისას.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისაუბროთ მიჯაჭვულობასა და სიყვარულზე დამოკიდებულებაზე ახალ პუბლიკაციაში.

დაიმახსოვრეთ ეს პრინციპები და შეწყვეტთ იმაზე ფიქრს, თუ როგორ დაივიწყოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი, თუ მას ყოველდღე ნახავთ.

მაგალითი

თორემ, მაგალითად, ბიჭი დაშორდა გოგოს და ახლა, როცა ახალს ხვდება, უნდა, რომ ახალი გოგო ისე მოიქცეს, როგორც ყოფილი.

შემდეგ ის ახალ გოგონას აწესებს ქცევის მოდელს, რომელიც მისთვის არ არის თანდაყოლილი.

მაგრამ ის სულ სხვაგვარად იქცევა, ბიჭის მოლოდინები იშლება და ეს უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ფლირტზე და დაახლოების პროცესზე.

შეცდომაა ახალი ადამიანის დანახვა ყოფილის შემცვლელად.

ეს მხოლოდ აუარესებს თქვენს მდგომარეობას.

ნუ ეცდებით თქვენი ტკივილის დახურვას ახალ პარტნიორთან ერთად!

13. გადახედეთ თქვენს პიროვნულ თვისებებს, შეახსენეთ საკუთარ თავს ისინი

განშორების შემდეგ არის ისეთი ილუზია, რომ ახლა, ვითომ, „არ ხარ თვითკმარი, იმიტომ რომ სული არ გყავს“.

ის განსაკუთრებით გვხვდება გოგონებში, რომლებსაც აწუხებთ მოუსვენარი ფიქრები, როგორ დაივიწყონ საყვარელი მამაკაცი.

როდესაც ეს ყველაფერი დასრულდა, დროა დაბრუნდეთ და ხელახლა შეაფასოთ თქვენი პიროვნება.

მნიშვნელოვანია შეახსენოთ საკუთარ თავს ისინი!

თქვენ უნდა გადახედოთ ახალს, რომელმაც გაიარა მთელი ეს მოგზაურობა წარსულ პარტნიორთან ერთად.

განაგრძეთ ცხოვრებით ტკბობა, ახალი თქვენის აღმოჩენა და სწავლა.

14. გაიგე, რომ შენი ვნება, თვითკმარობა და სიყვარული ყოველთვის შენთანაა, ამას ვერავინ წაგართმევს.

მოდით გადავხედოთ სამ მარტივ ნაბიჯს, თუ როგორ დავივიწყოთ საყვარელი ადამიანი და გავაანალიზოთ ასეთი აღქმის ფსიქოლოგია.

1. გააცნობიერე, რომ ვერავინ წაგართმევს თქვენს ვნებას და ნამდვილ მიზანს.
2. ვერავინ წაგართმევს შენს სიცოცხლეს, მიკერძოებას.
3. თქვენი თვითკმარი არასოდეს არ უნდა იყოს დამოკიდებული გარე ფაქტორებზე. გყავთ თუ არა მნიშვნელოვანი სხვა, თქვენ მაინც თვითკმარი ხართ.

15. მიეცით საშუალება იყოთ უკეთეს პარტნიორთან, გაუშვით ძველი შემზღუდველი რწმენა.

ჩვენ ვიზიდავთ ვინ ვართ.

უნდა გესმოდეთ, რომ საუკეთესო პარტნიორის მოზიდვა შეგიძლიათ.

მაგრამ პარადოქსი არისრომ ადამიანებს თავად არ სურთ საუკეთესო პარტნიორთან ყოფნა!

რატომ ემართება ეს ადამიანებს?

რადგან ხანგრძლივი ურთიერთობის შემდეგ ადამიანმა თავად ასწავლა: „მე მიყვარს ჩემი სული. მე არ მინდა ჩემი თავისთვის საუკეთესო, მე ორივეს საუკეთესო მინდა“.

აკონტროლეთ ეს ჩვევა საკუთარ თავში და მოიშორეთ იგი.

ადამიანებს არ შეუძლიათ დაიჯერონ, რომ შესაძლებელია და აუცილებელია დაივიწყო ის ადამიანი, რომელიც უპასუხოდ და ბრმად გიყვარს.

16. ნუ ეძებთ ახალ პარტნიორს შურისძიების გამო ან ძველის შეშურების მიზნით.

• არ ჩავარდე შენი ეგოს მახეში! არ გქონდეთ ეს დაბალი, უმნიშვნელო ეგოისტური მოტივები.
• უხეში შეცდომაა ახალი პარტნიორების პოვნა მხოლოდ პირველის თვალში საკუთარი თავის დამტკიცების მიზნით!
• წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი ქმედებებით თქვენ მხოლოდ გააძლიერებთ აზრს თქვენს გონებაში: "ის / ის ერთადერთია".
• შემდეგ კი ყველა თქვენი ეგოისტური ქმედება, რათა გამოიწვიოთ ეჭვიანობა ან შურისძიების გამო, დიდი რეაქციაა თქვენს ყოფილ პარტნიორზე.
• გაუშვით ეს ყველაფერი და ისიამოვნეთ სრულიად ახალი პარტნიორით, გაუზიარეთ ერთმანეთს ვნება.
• გქონდეთ წარმოდგენა „ახლა შენი ყოფილი შემთხვევითი გამვლელია“ და აზრი არ აქვს მასზე ფიქრს.

გაითვალისწინეთ ეს პრინციპები, რათა დახუროთ თქვენი კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ დაივიწყოთ ადამიანი, რომელიც გიყვართ და ყოველდღე ხედავთ.

17. არ დაუშვათ შემდეგი გავრცელებული შეცდომები, რომლებიც პრობლემებს არ წყვეტს

რა არ წყვეტს პრობლემებს დაშორების შემდეგ:

1. ალკოჰოლიდან, ყველა სახის ნივთიერება, მნიშვნელობის შემთხვევითი კავშირები და სარგებელი ნულამდე.
2. მოგზაურობის ან გადაადგილების მცდელობა არის პრობლემისგან თავის დაღწევის მცდელობა და თითქოს ის არ არსებობს. თითქოს ჯარისკაცს ფეხში ესროლეს და ის იძულებით მსვლელობაში წავიდა კილომეტრის გასარბენად და თავს იჩენს, რომ მასთან ყველაფერი სუპერა.
3. ყოფილ ადამიანში უარყოფითი თვისებების გახსენება და წარსულ ურთიერთობაში ნეგატიური მორიგი აბსურდული რჩევაა! მისი მიყოლებით ისევ მასზე ფიქრობ! ამ ფიქრებზე დიდ ენერგიას დახარჯავთ, ნეგატივი დიდ ენერგიას იღებს.
4. სხვა ადამიანზე ფიქრი ყველაზე უსარგებლო რჩევაა. ეს იმის ტოლფასია, რომ გითხრათ, არ იფიქროთ ვარდისფერ სპილოზე, რომელიც მაინც ამოგიჩნდება თავში. არ აზროვნება ასევე მოქმედებაა, რომელიც ასევე ენერგიას მოიხმარს.

სჯობს ხელახლა გადაიკითხოთ ყველა ჩვენი რჩევა და იცხოვროთ ჰარმონიაში. ისინი შეიცავს ყველაფერს, რაც უნდა გააცნობიეროთ და რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაივიწყოთ ადამიანი, რომელიც უპასუხოდ გიყვართ, ერთხელ და სამუდამოდ.

თუ ვინმე გიყვარს, მაგრამ მას არ უყვარხარ, მაშინ შეიძლება თქვას, რომ სამყაროს აღსასრული დადგა! ტკივილს, რომელსაც ამ შემთხვევაში გრძნობ, ეფემერული არ შეიძლება ეწოდოს. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ გატეხილი გულის ტკივილი თავის ტვინში იმავე ნეირონებს ააქტიურებს, როგორც ჩვეულებრივი ფიზიკური ტკივილი! და მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მართოთ თქვენი გრძნობები და გული, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ უარყოფას და უპასუხო სიყვარულს და იცხოვროთ!

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

გააცნობიერე, რომ ტკივილი, რომელსაც გრძნობ, სრულიად ნორმალურია.დიახ, უპასუხო სიყვარული მტკივა, თითქმის ნამდვილად მტკივა და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ „გატეხილი გული“ იწვევს პარასიმპათიკური ნერვული სისტემის რეაქციას (სხვათა შორის, ის აკონტროლებს გულისცემას და კუნთების დაძაბულობას). უპასუხო სიყვარულის ტკივილი ბუნებრივია, ამიტომ მიიღე ის და დაეხმარე საკუთარ თავს.

ნება მიეცით საკუთარ თავს მწუხარება.თუ თქვენი სიყვარული ორმხრივი არ არის, მტკივა. ტკივილის დასაძლევად მოგიწევთ საკუთარ თავს უფლება მისცეთ, რომ დარდობდეთ ტკივილსა და ხელიდან გაშვებულ შესაძლებლობებზე. არაფერია ცუდი იმაში, რომ ემოციების დათრგუნვა არ მოხდეს, თუ ამ მდგომარეობაში არ ჩარჩები. სინამდვილეში, უფრო ჯანმრთელია, თუ მოწყენილი ხარ და არ დათრგუნავ ემოციებს.

• თუ შეგიძლია, ცოტა დაისვენე ყველაფრისგან, რაც შენს ცხოვრებას ავსებს და მიეცი მწუხარება. ეს ხელს შეუწყობს სამკურნალო გარემოს შექმნას, რათა გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს. მაგალითად, როცა პირველად ხვდები (ან გეტყვიან), რომ ეს ადამიანი არასდროს შეგიყვარებს, ცოტა ხნით მარტო უნდა დარჩე ფიქრებთან, თუნდაც ეს სამსახურიდან სულ რაღაც 15 წუთის სავალზე იყოს.
• ოღონდ სასოწარკვეთილებაში ნუ ჩაიძირავთ. თუ სახლიდან რამდენიმე კვირაა არ გასულხართ, არ მიგიღიათ შხაპი და არ დადიხართ იმავე დახეული სვიტრით, რომლის დაწვა დიდი ხანია დაგვიანებული იყო, მაშინ ყოველგვარ გონიერებას გასცდით. სევდის შეგრძნება ბუნებრივია, მაგრამ არ ცდილობ ისევ შენს ცხოვრებაზე ფოკუსირებას, გააგრძელებ ამ ადამიანზე ფიქრს და სასიყვარულო ტკივილს განიცდი.

1. გესმოდეთ, რომ თქვენ ვერ აკონტროლებთ სხვა ადამიანს და მის გრძნობებს.დიახ, თქვენი რეაქცია უარის მიღების შემდეგ პირველ მომენტებში შეიძლება იყოს აზრები, როგორიცაა: „დიახ, ვაიძულებ მას შემიყვაროს!“ და ეს ბუნებრივია - ბუნებრივი, მაგრამ აბსოლუტურად უაზრო და არასწორი. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ უპასუხოთ და გააკონტროლოთ საკუთარი თავი და თქვენი რეაქციები. ვინმეს დარწმუნება, იძულება ან იძულება ურთიერთობისთვის, სამწუხაროდ, არ გამოდგება.

   • სხვათა შორის, ჩვენ ყოველთვის ვერ ვაკონტროლებთ საკუთარ გრძნობებს, ამიტომ ღირს ამაზე მუშაობა.

2. მოერიდეთ ამ ადამიანს.ნაწილობრივ, შექმენით სივრცე თქვენს ირგვლივ მწუხარებისთვის და შემდეგ განაგრძეთ ცხოვრება - შესაძლოა, თუ ეს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში არ არის. თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად ამოიღოთ თქვენი უპასუხო სიყვარული თქვენი ცხოვრებიდან, მაგრამ თქვენ უნდა დაისვენოთ.

   • თქვენ კი შეგიძლიათ ისაუბროთ და თქვათ მსგავსი რამ: „ვიცი, რომ არ გიყვარვარ ისე, როგორც მე მინდა. მაგრამ მე ნამდვილად მჭირდება გარკვეული თავისუფალი ადგილი, რომ დავძლიო ჩემი გრძნობები.” თუ ეს კარგი ადამიანია, თქვენ მიიღებთ თქვენთვის სასურველ ადგილს, მაშინაც კი, თუ მას თქვენ შორის მანძილი ოდნავ აწუხებს.
   • თუ ადამიანი, ვისი სიყვარულის შეწყვეტას ცდილობთ, არის ის, ვისაც დიდი ხანია ენდობით და შეგიძლიათ მიმართოთ ემოციური მხარდაჭერისთვის, იპოვეთ სხვა მეგობარი ამ როლის შესასრულებლად. ჰკითხეთ მეგობარს, შეგიძლიათ თუ არა დახმარების იმედი გქონდეთ, როდესაც გსურთ ისაუბროთ იმ ადამიანთან, ვისთანაც ამჟამად ცდილობთ დისტანცირებას.
   • წაშალეთ ეს ადამიანი სოციალური ქსელებიდან ან მინიმუმ დამალეთ მისი პოსტები, ამოიღეთ ნომერი მობილური კონტაქტებიდან, რათა თავიდან აიცილოთ კონტაქტის ცდუნება. თქვენ არ გსურთ რაღაც მუდმივად შეგახსენებთ მას და რას აკეთებს ეს ადამიანი. ეს გაგიჭირდებათ დისტანციის შენარჩუნება.

3. გამოხატეთ საკუთარი გრძნობები საკუთარ თავს.მიეცით თქვენს ემოციებს გამოსავალი, არ შეინახოთ ისინი საკუთარ თავში, რამაც გამოიწვია ავარია! ამ გზით თქვენ დაეხმარებით საკუთარ თავს ამ მტკივნეული გამოცდილების გადალახვაში. დიახ, დანაკარგები ან იმედგაცრუება ხშირად გვაიძულებს თავი დავაღწიოთ საკუთარ თავში, ყოველ შემთხვევაში თავიდან. მიუხედავად ამისა, არ უნდა გქონდეს იმედი, რომ ეს გრძნობები თავისთავად გაქრება - არც უნდა დაიმცირო საკუთარი თავი იმის გამო, რომ შენ გრძნობ ამ ყველაფერს. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები ღიად და გულწრფელად!

   გააცნობიერე, რომ შენთვის უკეთესი იქნება.რაც არ უნდა მშვენიერი ადამიანი იყოს, უმჯობესია არ გიყვარდეს ის, ვინც არ გიყვარს. უფრო მეტიც, სიყვარული ბრმაა ხარვეზებზე. როდესაც შეწყვეტთ ადამიანის სიყვარულს, დიდი ალბათობით შეამჩნევთ მიზეზებს, რის გამოც თქვენ შორის ურთიერთობა მაინც არ იქნებოდა.

   ნუ დაადანაშაულებთ მას.ისევე, როგორც თქვენ ვერ აკონტროლებთ თქვენს მიჯაჭვულობას, ეს ადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის გრძნობებს. თუ ამ ადამიანის დადანაშაულებას დაიწყებთ იმაში, რომ ის უბრალოდ მეგობრებია ან არ გიპასუხებთ, მაშინ უბრალოდ თავს ცუდ შუქზე დააყენებთ. სიმწარის აქცენტი ასევე არ გამოდგება თქვენს ხელში.

   • შეგიძლიათ იყოთ სევდიანი, რადგან თქვენი სიყვარული არ არის ორმხრივი და ამავდროულად არ გადააქციოთ ეს ყველაფერი დადანაშაულების თამაშად. თუ თქვენი მეგობრები დაიწყებენ ამ ადამიანის დადანაშაულებას იმის გამო, რომ არ გიბრუნდებათ თქვენი გრძნობები, მადლობა გადაუხადეთ მხარდაჭერისთვის, მაგრამ უთხარით: „არაა სამართლიანი დაადანაშაულო ადამიანი იმაში, რაზეც მას არ აქვს კონტროლი. მოდით უკეთ გავამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ როგორ შემიძლია ამის დაძლევა."

4. მოიშორეთ შეხსენებები.თქვენ შეიძლება იტიროთ ამის გაკეთებაზე, მაგრამ ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯია სამკურნალო პროცესში. ირგვლივ ყველა ეს შეხსენება გაართულებს თქვენს შემდგომ ცხოვრებას და ეს არ გჭირდებათ!

   • როდესაც ერთი ნივთიდან მეორეზე გადადიხართ, იფიქრეთ იმ მოგონებებზე, რომლებსაც მას უკავშირებთ. წარმოიდგინეთ, რომ მეხსიერებას დებთ ბუშტში. როდესაც ნივთს მოიშორებთ, წარმოიდგინეთ, რომ მეხსიერების ბურთი აფეთქდა და აღარასოდეს ბრუნდება.
   • თუ თქვენ გაქვთ ბევრი ნივთი კარგ მდგომარეობაში, იფიქრეთ მათ მიწოდებაზე მეურნეობის მაღაზიაში ან გადასცეთ ეს ნივთები უსახლკარო სახლში. წარმოიდგინეთ ყველა ახალი მოგონება, რომელსაც თქვენი დიდი ზომის სვიტერი, ტედი დათვი ან CD მოუტანს ახალ მფლობელს. დაე, ეს ასოციაციები ახლა სიმბოლურად განასახიეროს ცვლილებები, რომლებსაც განიცდით თქვენს ცხოვრებაში.

Მე -2 ნაწილი

1. ნუ დათვრებით და ნუ დაურეკავთ ამ ადამიანს, ნუ მომწერთ.მსგავს სიტუაციებში, განსაკუთრებით საწყის ეტაპზე, ადამიანებს უჩნდებათ სასოწარკვეთილი გრძნობა, რომ დაურეკონ ადამიანს. ბევრად უფრო ადვილია საკუთარი თავის კონტროლი, როცა ფხიზელი ხარ. მთვრალი საყვედურები იმის გამო, რომ არ გიყვართ, ან ცრემლები, რადგან ძალიან გტკივა - და ახლა მათ ნამდვილად არასოდეს მოუნდებათ თქვენთან ურთიერთობა. თუ არსებობს თუნდაც მცირედი შანსი, რომ გააკეთოთ ის, რაც მოგვიანებით ინანებთ, მიიღეთ გარკვეული ზომები.

   • მიეცით თქვენი ტელეფონი მეგობარს (სასურველია "ფხიზელი მძღოლი") მკაცრი ინსტრუქციებით, არ მოგცეთ ის, არ აქვს მნიშვნელობა რა საბაბებს მოიგონებთ ან რამდენად ძლიერად იხვეწებით.
   • წაშალეთ ამ ადამიანის ნომერი თქვენი ტელეფონიდან. ამ გზით ნასვამ მდგომარეობაში დარეკვის ან შეტყობინების გაგზავნის ცდუნებას არ მოგცემთ.

2. Შესვენება.მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია რაიმეზე არ იფიქრო, შესაძლებელია აზრების სხვა რამეზე გადატანა მანამ, სანამ ისევ კურდღლის ხვრელში ცვენას დაიწყებ. ყოველ ჯერზე, როცა მეხსიერება ჩნდება, გადაიტანეთ ყურადღება სხვა ფიქრით, აქტივობით ან პროექტით.

   • Დაურეკე მეგობარს. აიღეთ საინტერესო და მიმზიდველი წიგნი. უყურეთ გასაოცარ ფილმს. ააშენე რამე. მუშაობა ბაღში. გააკეთეთ მათემატიკური გამოთვლები. იპოვნეთ რაიმე, რომ დაიკავოთ თავი, რათა ეს ადამიანი საკმარისად დროებით ამოაგდოთ თავი. რაც უფრო მეტად არ იფიქრებთ მასზე და ეს თქვენთვის ჩვევად იქცევა, მით უფრო ადვილი გახდება თქვენთვის.
   • მოსახერხებელი ხრიკი არის საკუთარ თავს გარკვეული დრო დაუთმოთ ამ ადამიანზე ფიქრისთვის. როდესაც შეამჩნევთ, რომ არასაჭირო აზრები იწყებენ თქვენს თავში შემოდინებას, უთხარით მათ: „ახლა არა. მოგვიანებით მოგიგვარებ." მაგალითად, დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ დღეში ერთი საათი დაუთმოთ ამას. მთელი დღის განმავლობაში თქვენ განზე გადადებთ თქვენს უპასუხო სიყვარულის აზრებს და ჩაძირავთ მათში მხოლოდ ამ გამოყოფილ საათში. საათის დასრულების შემდეგ, თქვენ დაუბრუნდებით თქვენს ჩვეულ რუტინას.

3. იცოდე, რომ უპასუხო სიყვარული მარტო შენთვის არ არის მტკივნეული.დიახ, უარი გითხრეს, ძალიან, ძალიან გტკივა. თუმცა, მეცნიერთა აზრით, ეს არის ორლესილი ხმალი - ის გტკივა მასაც, ვინც თქვენ უარყო! ცოტას მოსწონს სხვა ადამიანების ტკივილის მიყენება.

   • დაიმახსოვრე, რომ ეს შეიძლება იყოს ძალიან იმედგაცრუებული მათთვის, ვინც არ უპასუხა შენს სიყვარულს, რადგან მას არ შეუძლია მოგცეთ ის, რაც გჭირდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ თვითონ გესმით, რომ თუ თქვენ არ გიპასუხებთ, მაშინ ეს არ არის იმის გამო, რომ თქვენ მოახერხეთ შეგიყვარდეთ ის, ვინც მხოლოდ ოცნებობს თქვენს ტკივილზე.

4. შეადგინეთ სია ყველა სიკეთისა, რაც გაქვთ.უარყოფამ შეიძლება გააღვიძოს თქვენში საშინელი თვითკრიტიკა, რომელიც დამაჯერებლად დაამტკიცებს, რომ არაფერია საყვარლად. არ მისცეთ უფლება ამ ურჩხულს გაიღვიძოს! არ იფიქროთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში სიყვარული არ იქნება, რადგან ყველაფერი ისე მოხდა, როგორც მოხდა. მეცნიერებს მიაჩნიათ, რომ ვისაც არ ავიწყდება, რომ სიყვარულის ღირსია, უფრო სწრაფად ართმევს თავს გატეხილ გულს და უკეთესად გადალახავს მსგავს სიტუაციებს მომავალში!

ნაწილი 3

მოერიდეთ გონებრივ გამომწვევ ფაქტორებს.ძნელია განკურნება უპასუხო სიყვარულისგან, თუ გამუდმებით შეგახსენებთ იმ ადამიანს, რომელმაც გული გატეხა. ნუ ეძებთ სიმღერას, რომელიც მოგაგონებთ იმ ადამიანს ან მშვენიერ დროს, რომელიც გაატარეთ.

დაელაპარაკე ვინმეს.სჯობს განიშოროთ სამკურნალო პროცესის ემოციური და რთული ასპექტები. თუ ემოციებს ეკიდები, გაგიჭირდება მათი სამუდამოდ გაშვება. იპოვეთ ადამიანი, რომელსაც გულწრფელად გეტყვით, რას განიცდით და როგორ გრძნობთ თავს.

მოიძიეთ გარშემომყოფების მხარდაჭერა.ნებისმიერი სახის უარყოფა, განსაკუთრებით რომანტიკულ ურთიერთობებში, დიდი სირთულით მოდის - იწყებ თავს „იზოლირებულად“. დიახ, შეიძლება ვინმესთან ურთიერთობა ვერ დაამყარო, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას ვერ გააძლიერებ?!

ნუ შეაწუხებთ საკუთარ განკურნებას.არის რაღაცეები, რისი თქმაც საკუთარ თავს უნდა შეწყვიტო. აზროვნების გარკვეულმა შაბლონებმა შეიძლება შეაფერხოს თქვენი გამოჯანმრთელება და წინსვლა ბევრად გაართულოს.

• უთხარი საკუთარ თავს, რომ შეგიძლია იცხოვრო იმ ადამიანის გარეშე, რომელიც, უფრო მეტიც, შორს არის იდეალურისგან. შეიძლება სხვა შეგიყვარდეს!
• შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ადამიანებიც და სიტუაციებიც იცვლება. ის, რასაც ახლა გრძნობთ, მთელი ცხოვრება არ გაგრძელდება, განსაკუთრებით თუ აქტიურად მუშაობთ თქვენი მდგომარეობის შეცვლაზე.

1. განიხილეთ სიტუაცია, როგორც საკუთარი თავის უკეთ გაცნობის შესაძლებლობა.დიახ, არავის სურს დარჩეს გატეხილი გული, მაგრამ ეს სევდიანი გამოცდილებაც კი შეიძლება კარგად გამოვიყენოთ - ვთქვათ, საკუთარი თავის ახალი პერსპექტივიდან გაცნობისთვის, ახლანდელ საკუთარ თავზე მაღლა ასვლაზე. უპასუხო სიყვარული შეიძლება იყოს მომავალში პიროვნული ზრდის გასაღები.

   შეცვალეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა.კვლევის თანახმად, რაიმე ახლის კეთება – მაგალითად, შვებულების გატარება, ან თუნდაც სამუშაოსკენ მიმავალი მარშრუტის შეცვლა – ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ძველი ჩვევებისგან თავის დასაღწევად და ახლით ჩანაცვლებისთვის.

   • თუ რაიმე დიდს ვერ ახერხებთ, შეიტანეთ ყოველდღიური ცვლილებები. ეწვიეთ ქალაქის ახალ ნაწილს. გაატარეთ შაბათი ღამე ახალ დაწესებულებაში. გახდი ახალი მუსიკალური ჯგუფის წევრი. ისწავლეთ ახალი ჰობი - როგორიცაა სამზარეულო ან კლდეზე ცოცვა.
   • შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ რაიმე ძალიან რადიკალური, თუ დარწმუნებული არ ხართ, რომ ამის გაკეთება გსურთ. ცხოვრების რთულ პერიოდში ბევრი ადამიანი იპარსავს თავს ან იკეთებს ტატუს. ჯობია დაელოდოთ სანამ თავს ცოტა უკეთესად იგრძნობთ და შემდეგ გადაწყვიტეთ ამ ტიპის ცვლილებები.

2. იპოვე შენი თავი.ისე გაგიტყდა ვიღაცის შეყვარება, რომ სრულიად დაგავიწყდა როგორია იყო უბრალოდ საკუთარი თავი. უპასუხო სიყვარულისგან განკურნება შესანიშნავი დროა იმის დასადგენად, თუ ვინ დგას ამ გრძნობების უკან სხვა ადამიანის მიმართ.

   გამოდით კომფორტის ზონიდან.ახალი აქტივობები და ჰობი დაგეხმარებათ გადალახოთ თქვენი ჩვეული რუტინა და აღარ გექნებათ ასოციაციები იმ ადამიანთან, რომლის გაშვებას ცდილობთ. ანუ ზედმეტად დაკავებული იქნებით ახლის ცდით, რომ გაგიჟდეთ ადამიანზე, რომელიც არ გიყვართ.

ნაწილი 4

1. იცოდე, როდის მზად ხარ გადაადგილებისთვის.არ არსებობს კონკრეტული პერიოდი, როცა უპასუხო სიყვარულის შემდეგ წინ უნდა წახვიდე. ყველა გადის მას თავისი ტემპით. თუმცა, არსებობს გარკვეული ნიშნები იმისა, რომ მზად ხართ განაგრძოთ და დაივიწყოთ ის ადამიანი, რომელიც აღმოჩნდა უინტერესო თქვენი სიყვარულით.

   • თქვენ იწყებთ შენიშვნას, თუ რა ხდება სხვა ადამიანებთან. ხშირად, როდესაც ადამიანი გლოვის სტადიაშია, ისინი მიდრეკილნი არიან ცოტათი თავის თავში ჩასვლას. როცა დაგაინტერესებთ, რას აკეთებდნენ იმ დროს ყველა, მიხვდებით, რომ განკურნების სწორ გზაზე დგახართ.
   • ყოველთვის, როცა ტელეფონი რეკავს (განსაკუთრებით თუ ნომერი თქვენთვის უცნობია), აღარ ფიქრობთ, რომ ეს თქვენი საყვარელია, მოულოდნელად ხვდებით თქვენს მიმართ ნამდვილი სიყვარულის სრულ სიღრმეს.
   • თქვენ შეწყვიტეთ საკუთარი თავის იდენტიფიცირება ყველა სიმღერის ან ფილმის გმირთან, რომელიც უპასუხო სიყვარულს ეხება. სინამდვილეში, თქვენ დაიწყეთ თქვენი რეპერტუარის გაფართოება სიყვარულის ან სიყვარულის ტკივილის გარდა.
   • თქვენ აღარ ფანტაზიორობთ იმაზე, რომ ეს ადამიანი უცებ მიხვდება, რა შეცდომა დაუშვა და რამდენად ძლიერია თქვენს შორის სიყვარული და შემდეგ ფეხზე დაეცემა.

2. მოერიდეთ რეციდივას.მაშინაც კი, თუ უკვე მზად ხართ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება, ზოგჯერ შესაძლებელია ხელახლა დაიჭიროთ სიყვარულის სიცხე, თუ ფრთხილად არ იქნებით. ეს ჭრილობიდან ნაკერების ნაადრევად ამოღებას ჰგავს. ის კარგად კურნავს, მაგრამ ჯერ არ არის მზად ინტენსიური ვარჯიშისთვის.

   • არ გაატაროთ დრო ამ ადამიანთან და არ მისცეთ მას თქვენს ცხოვრებაში დაბრუნება, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ეს არ დაგიბრუნებთ გრძნობებს.
   • თუ აღმოაჩენთ, რომ იწყებთ წარსულის გადახედვას, ეცადეთ, ძალიან არ ინერვიულოთ ამაზე. თქვენ უკვე დახარჯეთ საკმარისი ძალისხმევა ყველაფრის დასაძლევად და თქვენი შრომა არ წავა. უკან დახევა ხდება და თუ დაუყოვნებლივ გადაწყვეტთ დანებებას, გრძელვადიან პერსპექტივაში ძალიან გაგიჭირდებათ.

ხშირად და ძლიერად უყვარდა და მძიმე გამოცდილ განშორება. ურთიერთობებთან ერთად მას სხვა მიზნებიც ჰქონდა ცხოვრებაში, ყოველთვის მტკიცედ მიდიოდა მათკენ - მაგრამ ეს ყველაფერი მეორეხარისხოვანი იყო. მოზარდობიდან დავიწყე იმის გაგება, რომ ჩემი მორალური პრინციპები მთლად არ შეესაბამება თანამედროვე სამყაროს. მე ვნახე ბედნიერი ცხოვრება ასეთი: შემიყვარდეს, ჩემი ქალწულობა ერთ ადამიანს მივცე, ცოლად გავყვე, საკუთარი სახლი შევიძინო, ორი შვილი გავაჩინო და ბედნიერად ვიცხოვრო სიბერემდე...
17 წლის ასაკში დავიწყე ურთიერთობა ბიჭთან, რომელსაც ბავშვობიდან ვიცნობდი. ჩვენ გამუდმებით ვიბრძოდით, მაგრამ ერთმანეთი არ დავკარგეთ. 18 წლისამ გადავწყვიტე სექსი მქონოდა. და ერთი თვეც არ იყო გასული პირველად, მან შემომთავაზა. დავთანხმდი, რადგან ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი გეგმის მიხედვით წარიმართა. ხელი მოვაწერეთ, მერე ერთად დავიწყეთ ცხოვრება. იპოთეკის აღებას აპირებდნენ, როცა სწავლა დავამთავრე და სამსახური ვიშოვე. იმ დროისთვის ჩემი ქმარი დაჰპირდა, რომ მოწევას შეწყვეტდა, რათა ჯანსაღი ბავშვების დაგეგმვა დაგვეწყო. ზოგადად, ყველაფერი ისე გამოვიდა, როგორც ყოველთვის მინდოდა. და მე უბრალოდ ვერ ვნახე სხვა ვარიანტები ჩემი ცხოვრებისთვის.
მაგრამ ქმართან ერთად ცხოვრების თითქმის მთელი პერიოდი სტრესულ მდგომარეობაში ვიყავი. ფაქტია, რომ ის გამუდმებით მიზანმიმართულად მაწონასწორებდა. საცდელი მეთოდით ვგრძნობდი, რა ფრაზები მაყენებს შეურაცხყოფას და ნებისმიერ დროს ვამბობდი მათ. ყველაზე ხშირად, მაგალითად, იყო წინადადება "ეს ყველაფერი შენი ბრალია". ყოველთვის ხუმრობით და ნებისმიერ დროს (იქნება ეს მიწისძვრა, თუ ელექტროენერგიის გათიშვა სახლში). ასევე, უყურებდა პორნოს, კარგად იცოდა, რომ ეს მტკიოდა. ჩვენი სექსუალური ცხოვრება მოსაწყენი არ იყო, ახალი ექსპერიმენტების წინააღმდეგი არასდროს ვყოფილვარ. ვფიქრობდი, რომ არაფერია აკრძალული იმისა, რაც შეიძლება მოხდეს ორ მოსიყვარულე ადამიანს შორის. მაგრამ ჩემი ქმარი მაინც რეგულარულად დადიოდა ინტერნეტში სიამოვნების კიდევ ერთი ნაწილისთვის, სანამ სკოლაში ან მაღაზიაში ვიყავი. ამ ყველაფრის გარდა, ის ხშირად გამოხატავდა უკმაყოფილებას ჩემი ჩაცმულობით. მან გააპროტესტა მინი კალთები და ოდნავ გაშლილი ზედა. ხშირად ეჭვიანობდა, მაგრამ ცდილობდა ეს არ ეჩვენებინა. ყველა მისი მეგობარი აღფრთოვანებული იყო ჩემით, ეუბნებოდა, რომ მშვენიერი ცოლი ჰყავდა - მაგრამ მან ეს კომპლიმენტები დამამალა. ნელ-ნელა თავმოყვარეობა დამივარდა... მტკივა, რომ საყვარელი ადამიანი ინტერნეტიდან მეძავებით მაცვლიდა... ვთხოვე, ეს არასოდეს გამეკეთებინა, მაგრამ განაგრძო... ვცდილობდი ბოლომდე მეთქვა ყველაფერი. , მომატყუა... ერთხელ ორმა დაიფიცა ჩემი სიცოცხლე, მაგრამ დაარღვია... უბრალოდ დამღუპა... ხშირად თავს განადგურებულად ვგრძნობდი... დაჩაგრულად... და ჩემი ცრემლები აბსოლუტურად არ შეხებია იმ ადამიანს, რომელსაც, ეტყობა. , უნდა დამიცვას უბედურებისგან. ცივსისხლიანი იყო, როცა მისი ბრალით ვიტანჯებოდი.
მაგრამ ჩვენს ურთიერთობას სხვა მხარეც ჰქონდა. ქმარი ხშირად მკოცნიდა, ყოველთვის მეძახდა საყვარელს, მეხმარებოდა სახლში, შფოთვით მეხმარებოდა PMS-ის დროს, მეფერებოდა, ყვავილებს მაჩუქებდა, თავად ცდილობდა კომპლიმენტების გაკეთებას, მეგობრებთან ერთად არ ქრებოდა და რაც მთავარია არ შეცვლილა.
ამ ყველაფრიდან გამომდინარე ჩვენი ურთიერთობა უფრო დადებითად მივიჩნიე, ვიდრე ნეგატიურად. ასე ვიცხოვრეთ სანამ სწავლა არ დავამთავრე. ჩვენ (ძირითადად მე) დავიწყეთ ფიქრი იპოთეკის ყველა ნიუანსზე. მაგრამ. ქმარმა არ დაანება თავი მოწევას (არც ბავშვების დაგეგმვის სავარაუდო დროში და არც ერთი წლის შემდეგ) და ასთმა დაიმსახურა. ამის გარეშეც მისი ჯანმრთელობა არასოდეს ყოფილა ძლიერი, იყო გენეტიკური დაავადებები. მე კი ყოველთვის მჯეროდა, რომ ჭეშმარიტ სიყვარულს და ორმხრივ სურვილს ყველაფრის გადალახვა შეუძლია. მაგრამ წლების ლოდინის შემდეგ მივხვდი, რომ მისწრაფებები ცალმხრივი იყო... და მალე ჩემმა დედობრივმა ინსტინქტმა სიყვარულზე უპირატესობა დაიწყო... ავადმყოფი ბავშვების გაჩენის რისკს ვერ გავუძლებდი.
დავიწყე თავში გადახედვა ამ სიტუაციიდან გამოსვლის ყველაზე საშინელი ვარიანტების შესახებ. მე კი ვიფიქრე ერთხელ ქმრის მოტყუება რომელიმე ძლიერ და გენეტიკურად ჯანმრთელ მამაკაცთან, რათა დაორსულებულიყავი. მაგრამ მერე მივხვდი, რომ ჩემი ქმარი ვერც შვილს ფინანსურად და ვერც გაზრდიდა. მას თავად არასოდეს ჰქონია მიზნები ცხოვრებაში, გარდა კომპიუტერული თამაშებისა და ახალი სათევზაო ჯოხის ყიდვისა. ყველა სერიოზულ პრობლემას ყოველთვის ჩემს თავზე ვატარებდი: იპოთეკა მჭირდება - როგორ ავიღო, ვფიქრობ, ოჯახში ფული ამოიწურა - ვეძებ ვინმეს, ვისესხე. თვითონაც არ უცდია რაიმეს გამოსწორება, როცა მისგან გადაწყვეტილებებს ველოდი. სამსახურში წასვლისას დავინახე, რომ არსებობენ სხვა კაცები - პასუხისმგებელი და მიზანდასახული. რთული იყო, რადგან ჩემი ქმარი უკვე კმაყოფილი იყო ყველაფრით, მაშინ როცა სხვა ხალხი ტრიალებდა.
ბოლოს და ბოლოს, გულწრფელად მინდოდა განქორწინება. ჩემი ტკივილის ზღვარი გადააჭარბა ამ გადაწყვეტილების მიღებამდე ექვსი თვით ადრე. რამდენიმე თვის განმავლობაში ავარია მქონდა, ტემპერატურა 36 გრადუსზე დაბლა რჩებოდა... ამან უფრო ახლოს მიმიყვანა იმის სრულ გაცნობიერებასთან, რომ ჩემს ქმართან ურთიერთობა სრულიად არაჯანსაღი და არაჯანსაღი იყო... ამდენი ხანი ერთ ადგილზე ვიდექით, მიუხედავად იმისა. ფაქტია, რომ მიზანდასახული ადამიანი ვარ. ჩემმა ქმარმა უბრალოდ ჩამომიყვანა...
განქორწინება სასამართლოში შევიტანე ჩვენი ოთხი წლის იუბილეზე. იგი თავდაჯერებულად წავიდა, შიგნით დიდი გულგრილობა და სიცარიელე. სიყვარულისგან აღარაფერი დარჩა. ქმარმა ბევრი განიცადა, ცდილობდა დაბრუნებას, დაელოდა.
მაგრამ, როცა პირველ დღეს ჩემს ახალ ბინაში მივედი, ისეთი შვება ვიგრძენი... მივხვდი, რომ აღარ მჭირდება სხვა ადამიანის აურზაურის ტვირთის ტარება... რომელიც თავადაც არ არის განსაკუთრებით დაინტერესებული მისი გაუმჯობესებით. ცხოვრება...
დრო გავიდა. ამის მერე... რამდენჯერმე ვიფიქრე, რომ სხვა მამაკაცები შემიყვარდა. მაგრამ ოდნავი შეცდომის შემთხვევაში, ჩემი გრძნობები მაშინვე აორთქლდა. ყველაფერი დამთავრდა ჩემთვის არაუმეტეს ერთი კვირის ტანჯვის გამო მათთან ურთიერთობის შეწყვეტის გამო. გარკვეულ მომენტში მივხვდი, რომ ჩემი გრძნობები მთლიანად ექვემდებარება ჩემს აზროვნებას. ჩემს თავს რომ ვეუბნები, რომ არ მტკივა, არ მტკივა. მე გადავწყვიტე, რომ მამაკაცი ჩემ მიმართ გულგრილი იყოს - ასე იქნება. მე არავინ მიყვარს ჩემი და ჩემი ოჯახის გარდა.
განქორწინების შემდეგ, მარტოხელა არ ვყოფილვარ. ჩემმა საერთო მეგობრებმა ჩემს ყოფილ ქმართან დაიწყეს ინტერესი. მე ავირჩიე ერთი მათგანი. ის ჩემზე ახალგაზრდაა, მაგრამ მასთან უფრო სანდოა, ვიდრე ვინმესთან, ვისაც ოდესმე ვიცნობ. ახლა ჩვენ ვიკრიბებით. ის არ სვამს, არ ეწევა, ყოველთვის მზად არის დამეხმაროს მამაკაცურ საქმეში. ის არ არის მოსაწყენი, ის მზრუნველია. მაგრამ მის მიმართაც თითქმის არანაირი გრძნობა არ მაქვს... ურთიერთობის დასაწყისშივე ძალიან ძლიერები იყვნენ. მაგრამ როცა გავარკვიე, რომ ბიჭმა დროულად არ შეაწყვეტინა ცხელი კომუნიკაცია სხვა გოგოსთან ინტერნეტის საშუალებით, მთელი ჩემი გრძნობა გაქრა... ამ მომენტში მან ბევრი რამ აღადგინა ჩემს ცხოვრებაში, ბავშვობის მეგობრებთანაც კი შეწყვიტა ურთიერთობა. . მაგრამ გამუდმებით მეშინია ღალატის და ტყუილის, მეშინია ზურგში დანის მოხვედრის. ალბათ ეს ხელს უშლის ვინმეს ჩემი სულის გახსნაში. ხშირად მსურს ურთიერთობების განადგურება, რათა თავიდან ავიცილო რაიმე რისკი. ვერასდროს ვისწავლი საკუთარი თავის გარდა ვინმეს ნდობას... ამავდროულად ჩემი შეყვარებული არ გრძნობს ჩემი სიყვარულის ნაკლებობას, რადგან ბუნებით ძალიან მოსიყვარულე, ნაზი და მზრუნველი ვარ. მაგრამ ახლა ეს სხვა არაფერია, თუ არა ჩემი ხასიათის თვისებები. მათ არ უჭერს მხარს გრძნობები. არ ვიცი გულწრფელად მიყვარს, მაგრამ მინდა... აღარ მჯერა სიყვარულის, არ მჯერა გულწრფელი ზრუნვის, არ მჯერა პატიოსნების... მართლა ასეა? რომ სიცარიელე ყოველთვის მონაცვლეობს ჩემს სულში შფოთვით..?