ზღვის წყალში ცურვის სარგებელი. ზღვის ჰაერი - სარგებელი, ზიანი და საუკეთესო კურორტები

ხშირად წყურვილით კვდებოდნენ გემების მეზღვაურები, რომლებიც ჩაძირული ან დაკარგულნი იყვნენ ზღვის წყლებში. მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რატომ არის ასე, რადგან ირგვლივ ბევრი წყალია.

საქმე ისაა, რომ ზღვის წყალი ისეთი შემადგენლობითაა გაჯერებული, რომ ადამიანის ორგანიზმს არ უხდება და წყურვილს არ კლავს. გარდა ამისა, ზღვის წყალს აქვს სპეციფიკური გემო, მწარე-მარილიანი და დასალევად უვარგისია. ეს ყველაფერი მასში გახსნილი მარილების გამოა. ვნახოთ, როგორ მოხვდნენ იქ.

რა ხდის წყალს მარილიან გემოს

მარილი კრისტალურია. ოკეანის წყლები შეიცავს პერიოდული ცხრილის თითქმის ყველა ელემენტს. წყალბადი და ჟანგბადი ერწყმის წყლის მოლეკულებს. იგი ასევე შეიცავს ფტორის, იოდის, კალციუმის, გოგირდის და ბრომის მინარევებს. ზღვის წყლის მინერალურ ბაზაში დომინირებს ქლორი და ნატრიუმი (ჩვეულებრივი მარილი). ამიტომ ზღვაში წყალი მარილიანია. გასარკვევია, როგორ ხვდება მარილები ამ წყალში.

დაკავშირებული მასალები:

მდინარეები - საინტერესო ფაქტები

როგორ წარმოიქმნა ზღვის წყალი

მეცნიერები დიდი ხანია ატარებენ ექსპერიმენტებს და ცდილობენ გაარკვიონ, რატომ არის ზღვის წყალი მარილიანი და მდინარის წყალი სუფთა. მარილიანი ზღვის წყლის წარმოქმნის რამდენიმე თეორია არსებობს.

თურმე მდინარეებსა და ტბებში წყალიც მარილიანია. მაგრამ მათში მარილის შემცველობა იმდენად მცირეა, რომ თითქმის შეუმჩნეველია. პირველი თეორიის მიხედვით, მდინარის წყლები, რომლებიც ცვივა ზღვებში და ოკეანეებში, აორთქლდება, ხოლო მარილები და მინერალები რჩება. ამის გამო მათი კონცენტრაცია მუდმივად იზრდება და ზღვასა და ოკეანეში წყალი მარილიანი ხდება.

მეცნიერთა აზრით, ზღვების დამლაშების პროცესი მილიარდ წელზე მეტია. მაგრამ პირველი თეორიის საწინააღმდეგოდ, დადასტურდა, რომ ოკეანეების წყლები ქიმიურ შემადგენლობას დიდი ხნის განმავლობაში არ ცვლის. და ის ელემენტები, რომლებიც მოდის მდინარის წყალთან ერთად, მხოლოდ მხარს უჭერს ოკეანის შემადგენლობას, მაგრამ არანაირად არ ცვლის მას. ეს იწვევს სხვა თეორიას. მარილს აქვს კრისტალური კონსისტენცია. ტალღები, რომლებიც ნაპირს ეცემა, ქანებს რეცხავს. ისინი ქმნიან ხვრელებს. როდესაც წყალი აორთქლდება, ამ ჭებში რჩება მარილის კრისტალები. როდესაც ქვა იშლება, მარილი ისევ წყალში ხვდება და მარილი ხდება.

დაკავშირებული მასალები:

როგორ მოიპოვება მარილი?

ვულკანური აქტივობის შედეგი

მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ზღვებში წყალი მარილიანი იყო იმ დღეებშიც კი, როცა კაცობრიობა პლანეტაზე არ არსებობდა. და ამის მიზეზი ვულკანები იყო. დედამიწის ქერქი წარმოიქმნება მაგმის გამოდევნის შედეგად წლების განმავლობაში. ხოლო ვულკანური აირების შემადგენლობა შეიცავს ქლორის, ფტორის და ბრომის ქიმიურ კომბინაციებს. ისინი ოკეანის წყლებში მჟავე წვიმის სახით ჩავარდნენ და თავდაპირველად ოკეანეში წყალი მჟავე იყო. ამ წყალმა დაარღვია დედამიწის ქერქის კრისტალური ქანები და მოიპოვა მაგნიუმი, კალიუმი და კალციუმი. ამ მჟავებმა დაიწყეს მარილების წარმოქმნა მყარ თიხის ქანებთან რეაქციის შედეგად. ცოტამ თუ იცის, რომ ჩვენთვის ნაცნობი მარილი წარმოიქმნა ოკეანის პერქლორინის მჟავას და ვულკანური ქანებიდან ნატრიუმის იონების რეაქციის შედეგად.

ზღვის წყალი არის სამკურნალო და კოსმეტიკური. თუ გსურთ იყოთ ჯანმრთელი, დაიკლოთ წონა და გახდეთ უჩვეულოდ გალამაზებული - ჩაალაგეთ - და წადით ზღვაზე!

ყველა დაავადებისგან

თბილი ტალღები, კაშკაშა მზე, ეგზოტიკური სურნელებით სავსე ჰაერი, შეუდარებელი ვარსკვლავური ცა, რომელიც მხოლოდ სამხრეთში ხდება, ისევე როგორც თითქმის სავალდებულო რომანები და რომანტიკა - კიდევ რა არის საჭირო ბედნიერებისთვის? მართლაც, ზღვა კურნავს არა მხოლოდ სხეულს, არამედ სულსაც. მითხარი, კიდევ სად შეგიძლია ასე წარმატებით დააკავშირო მკურნალობა ვნებასთან?

ტალღები კანს აძლევს მსუბუქი მასაჟის ეფექტს, ამდიდრებს სხეულს ჟანგბადით, აუმჯობესებს სისხლძარღვების მუშაობას და აქვეითებს არტერიულ წნევას. ამიტომ ზომიერად საზღვაო ბანაობას კარდიოლოგები გვირჩევენ.

ზღვების და ოკეანეების წყალი ახდენს თერმორეგულაციის ნორმალიზებას, ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას, აქვს გამაგრების ეფექტი, აძლიერებს ორგანიზმის დაცვას. და მაინც - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ზრდის სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობას და აორმაგებს გულის რიტმს, რის გამოც მათ ხანდაზმულ გერიატრიულ პაციენტებს ზღვის აბაზანები უნიშნავენ.

მარილიანი წყლები ორგანიზმს ამარაგებს ნეგატიური იონებით, რომლებიც ანეიტრალებს მავნე დადებითი იონების ჭარბი რაოდენობას, რომელსაც ქალაქის მცხოვრებლები ქვის ჯუნგლებში აგროვებენ. ამის წყალობით ზღვას აქვს ანტისტრესული ეფექტი, რაც კარგად არის ცნობილი ნეიროპათოლოგებისთვის.

და ზღვა ასევე გვაძლევს უზარმაზარ რაოდენობას სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ნორმალიზებენ მეტაბოლურ პროცესებს და სასარგებლო გავლენას ახდენენ ენდოკრინულ სისტემაზე და ჰიპოთალამუსზე. იოდი, რომელიც მდიდარია ზღვის წყლით, ააქტიურებს ტვინს, აუმჯობესებს მეხსიერებას, აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას. ნებისმიერ ადამიანს, რომელსაც აწუხებს ქრონიკული ყელ-ყურის დაავადებები და ხშირი გაციება, ექიმები ყოველთვის ურჩევენ ზღვაზე წასვლას.

გარდა ცურვისა, 37°C-მდე გახურებული ზღვის წყლით გახურება და ცხვირის გამორეცხვა ხელს არ შეუშლის. სტომატოლოგები ამ სასარგებლო სითხით პირის ღრუს გამორეცხვასაც გვირჩევენ: ნამდვილი ზღვის წყალი შეიცავს ბევრად მეტ სამკურნალო ნივთიერებებს, ვიდრე საუკეთესო კბილის პასტა ზღვის მინერალებით, ხოლო წყალში შემავალი ჟანგბადი ხელს უწყობს ღიმილის ბუნებრივ გათეთრებას. მართალია, ზღვის წყალთან გარგარამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ის სუფთაა.

დაზიანებების შედეგები, ისევე როგორც რევმატული დაავადებები, ასევე უფრო წარმატებით მკურნალობენ ზღვის დაბანასთან ერთად. ზღვა კი ნერვებს კურნავს და ასუფთავებს კანს, ეხმარება ეგზემასა და ფსორიაზის დროს.

ზღვის ქაფიდან

ზღვის წყლის შემადგენლობაში შედის იოდი, კალციუმი, კალიუმი, სილიციუმი, ნატრიუმი, მაგნიუმი, მანგანუმი, ფოსფორი, რკინა, ნიკელი, სპილენძი, დარიშხანი, ჟანგბადი, აზოტი, ნეონი, ჰელიუმი და მრავალი სხვა ელემენტი. მთელ ამ სიმდიდრეს ფორებისა და კაპილარების მეშვეობით ვწოვთ. რაც უფრო მდიდარი და კონცენტრირებულია ზღვის წყლის მარილიანი შემადგენლობა, მით უფრო ინტენსიურად იკვებება კანი.

თალასოთერაპიის მიხედვით, კანს შეუძლია მიიღოს მაქსიმალური სასარგებლო ნივთიერებები 37°C-მდე გაცხელებული წყლისგან, მაგრამ 20-25°C საშუალო ტემპერატურის მქონე ჩვეულებრივი ზღვის წყალში ბანაობის შემდეგაც კი, სასარგებლო ეფექტი შენარჩუნებულია. მინერალებითა და მარილებით გაჯერებული კანი ხდება უფრო ელასტიური და ელასტიური, მცირდება შეშუპება. ზღვის წყალი განსაკუთრებით სასარგებლოა პრობლემური კანისთვის: შლის მიკრობებს, ზედმეტ ცხიმს მისი ზედაპირიდან და აქერცლავს რქოვანა შრეს.

მარილიანი წყალი ამახვილებს არა მხოლოდ ქვებს, არამედ ამახვილებს ჩვენს ფიგურებს. საკვები ნივთიერებების მაღალი კონცენტრაცია ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების ინტენსიურ მოცილებას. გარდა ამისა, ტალღები აწარმოებენ სხეულის მსუბუქ „ანტიცელულიტურ“ მასაჟს და თუ წყალზე ცურვას სპორტულ თამაშებს შეუთავსებთ ან უბრალოდ ენერგიულად ცურავთ, ფორთოხლის კანი თქვენს თვალწინ გადნება. სხვათა შორის, იოდი, რომელიც მდიდარია ზღვის მიკროორგანიზმებით, დამატებით წვავს ცხიმოვან დეპოზიტებს პრობლემურ ადგილებში.

ზღვაში რეგულარული დაბანა შეგიცვლით მკვებავი ფრჩხილის აბაზანებითა და თმის ნიღბებით. ზღვასთან დასვენების შემდეგ თქვენი მანიკური იქნება უნაკლო, თმა კი სქელი და ლამაზი გახდება (რა თქმა უნდა, თუ თმას მზისგან დაიცავთ). ზოგადად, შვებულებიდან განახლებული და გალამაზებული დაბრუნდებით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაიცავით გარკვეული წესები.

ზღვის ექვსი წესი

• წყალში შესვლამდე გაატარეთ 10 წუთი ჩრდილში, რათა თავიდან აიცილოთ მკვეთრი ტემპერატურის კონტრასტი წყალსა და ჰაერს შორის.
• კურორტზე ჩასვლისთანავე პირველ დღეებში უმჯობესია ბანაობა დღეში ერთხელ. შემდეგ ზღვის აბაზანების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს 2-3-ჯერ დღეში აბაზანებს შორის მინიმუმ ნახევარი საათის ინტერვალით.
• არ იჯდე წყალში, სანამ სახეზე არ გალურჯდები. ჰიპოთერმიამ შეიძლება გამოიწვიოს გაციება, ბრონქიტი, ცისტიტი, ქრონიკული წყლულების გამწვავება. თუ ჯერ კიდევ გაცივდით, სასწრაფოდ გადით ნაპირზე და ენერგიულად შეიზილეთ პირსახოცი.
• ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ არ ბანაოთ - ეს ზიანს აყენებს საჭმლის მონელებას და ნუ ცურავთ უზმოზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე და ტაქიკარდია.
• ზღვიდან გასვლის შემდეგ არ იჩქაროთ შხაპის მიღება - ნება მიეცით კანმა აითვისოს სასარგებლო ნივთიერებები.
• თუ ზღვაში ყოფნა ჯანმრთელობის მიზეზების გამო უკუნაჩვენებია, უბრალოდ გადაისვით ზღვის წყალი ან გაიკეთეთ ფეხის აბაზანები.

Ჰო მართლა

ტერმინი „თალასოთერაპია“ (საზღვაო მკურნალობა) შემოიღო გერმანელმა ექიმმა ფრიდრიხ ვილჰელმ ფონ ჰალემმა მე-18 საუკუნეში. დაახლოებით იმავე პერიოდში ინგლისელმა ფიზიოლოგმა რიჩარდ რასელმა გამოსცა წიგნი ზღვის წყლის სამკურნალო თვისებების შესახებ. მას შემდეგ ექიმებმა თავიანთი პაციენტებისთვის ზღვის აბაზანის დანიშვნა დაიწყეს, როგორც წამალს.

ამასთან, პირველად გაჩნდა მოთხოვნა ცურვის მასწავლებლების მომსახურებაზე, რადგან მანამდე ცურვას მხოლოდ მეზღვაურები ახერხებდნენ. მას შემდეგ ევროპამ მასიურად ცურვა დაიწყო. საცურაო მოდის განვითარებას შეუწყო ხელი საცურაო მოდის განვითარებას პირველმა ცალმხრივმა საცურაო კოსტუმებმა, რომლებიც საუკუნეზე მეტი ხნის წინ გამოჩნდა. და პირველი ზღვისპირა კურორტები მხოლოდ მე -19 საუკუნეში გამოჩნდა.

ჰიპოკრატემ იცოდა ზღვის წყლის სასარგებლო თვისებების შესახებ. გარეგნულად, მან შესთავაზა მისი გამოყენება ჭრილობების, ბზარების და სისხლჩაქცევების მოსაშუშებლად, ასევე სკაბებისა და ლიქენების სამკურნალოდ. ნერვული დაავადებითა და სახსრების ტკივილით დაავადებულს ზღვის ბანაობა დაუნიშნა. ზღვის წყლის ორთქლი რეკომენდირებულია თავის ტკივილის სამკურნალოდ, ხოლო თავად წყალი (პერორალურად მიღებისას) გამოიყენება როგორც საფაღარათო საშუალება.

სამწუხაროდ, ზღვის წყლის ტრანსპორტირება შეუძლებელია: მასში მცხოვრები სამკურნალო მიკროორგანიზმები კვდებიან 48 წუთის შემდეგ. ამიტომ, საქმის გადადების გარეშე მოემზადეთ ნამდვილი ლურჯი ზღვისთვის. თუმცა, სანამ კურორტზე ბილეთს იყიდით, მიმართეთ ექიმს.

ზღვა და მზე შეიძლება საშიში იყოს გულის დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის, ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის, კიბოთი, ინფექციური დაავადებებით, იოდზე ალერგიით დაავადებული ადამიანებისთვის, აგრეთვე კანის ზოგიერთი და განსაკუთრებით სოკოვანი დაავადებისთვის. იოდზე ალერგიის არსებობის დასადგენად გაიარეთ სპეციალური ტესტი. ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციის დროს ასევე არ არის რეკომენდებული ზღვისპირა კურორტებზე დასვენება.

რომელი პლაჟებია საუკეთესო–ქვიშიანი თუ კენჭოვანი?

სასარგებლოა კენჭებზე ფეხშიშველი სიარული - ძირებზე აქტიური წერტილების სტიმულირებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია ყველა შინაგან ორგანოსთან. იარეთ ზიგზაგებით: წყალი - მიწა, გრილი ზღვა - ცხელი ქვები - სრულყოფილი გამკვრივება. შეგიძლიათ ჩრდილში დაწექით და ზურგზე ცხელი ქვები წაისვით. პროცედურას ქვის თერაპიას უწოდებენ.

და სასიამოვნოა ქვიშაში ჩაღრმავება. დატოვეთ მხოლოდ გულის არე ღია. ცხელ ქვიშაში 15-20 წუთის გატარება სასარგებლოა ოსტეოქონდროზის, სახსრების პრობლემების, პროსტატიტისა და გინეკოლოგიური დაავადებების დროს.

ჩვენი ექსპერტი - ზოგადი პრაქტიკოსი ირინა ვეჩნაია.

ცხვირისა და სახსრებისთვის

მოდით გაერკვნენ, რა დაავადებების განკურნება შესაძლებელია ზღვის დაბანის დახმარებით.

სურდო, სინუსიტი, ქრონიკული რინიტი. მარილიანი წყლით ცხვირის გამორეცხვა მყისიერად აადვილებს სუნთქვას. ზღვის წყალი, ცხვირის ლორწოვანზე მოხვედრისას, აორთქლდება, თან ატარებს ჭარბ ტენიანობას და ამით ხსნის შეშუპებას. დაახლოებით იგივე ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ცხვირის წვეთებით, მხოლოდ წვეთების შემთხვევაში ლორწოვანის შეშუპება მცირდება ვაზოკონსტრიქციის გამო. მაგრამ წვეთებისგან განსხვავებით, ზღვის წყალი უფრო რბილად მოქმედებს და არ იწვევს დამოკიდებულებას.

ბრონქულ-ფილტვის დაავადებები. ზღვის წყალში გახსნილი კალციუმი, გოგირდი და სხვა მინერალები მას ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობულ თვისებებს ანიჭებს. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, მათთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს სასუნთქი სისტემის ჯანმრთელობა, უმჯობესია აირჩიოს კურორტები მშრალი ჰაერით - ხმელთაშუა ზღვა, ყირიმი.

ხსნის სტრესს. ამას ხელს უწყობს იოდის და ბრომის ნაერთები, რომლებიც გაჯერებულია ზღვის წყლით. გარდა ამისა, ზღვის წყალში ბევრია მაგნიუმი, რომელიც აუცილებელია ნერვული სისტემის გამართული ფუნქციონირებისთვის. მზის აბაზანების მიღება მხოლოდ აძლიერებს ზღვის წყლის ანტისტრესულ ეფექტს. გუნება-განწყობის სეზონური აშლილობა ხომ ხშირად წარმოიქმნება D ვიტამინის ნაკლებობით, რომელიც ორგანიზმში მზის სხივების ზემოქმედებით წარმოიქმნება.

კანის დაავადებები. ეგზემა, ფსორიაზი, ნეიროდერმიტი და აკნე ასევე განიკურნება ზღვაზე. მარილიანი წყალი ოდნავ აშრობს კანს, აქრობს ანთებას და აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას.

ჭარბი წონა. ზღვის წყალი ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და შლის ზედმეტ სითხეს. იმისათვის, რომ წონის დაკლების ეფექტი იყოს ყველაზე მნიშვნელოვანი, უმჯობესია დაიბანოთ გრილი წყალი.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ნებისმიერი ბანაობა ავარჯიშებს სისხლძარღვებს და გულის კუნთს ტემპერატურის სხვაობის გამო. მაგრამ ზღვის წყალი, მტკნარი წყლისგან განსხვავებით, შეიცავს კალიუმს - გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობის ძირითად ელემენტს.

კბილების და ღრძილების დაავადებები. ანთების საწინააღმდეგო თვისებების წყალობით ზღვის წყალი ინარჩუნებს ჯანსაღ ღრძილებს, მასში გახსნილი კალციუმი ამაგრებს კბილის მინანქარს, მარილის ნაწილაკები კი ამცირებს ნადების წარმოქმნას.

კუნთოვანი სისტემის დაავადებები. ზღვის წყალი აქრობს სახსრების ანთებას და შეშუპებას, აუმჯობესებს სახსარში სისხლის მიმოქცევას და ამაგრებს ძვლებს.

ბანაობის წესები

იმისათვის, რომ ზღვის წყალი იყოს სასარგებლო, თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე მარტივი წესი.

შეეცადეთ არ გაცივდეთ. იმისთვის, რომ წყალი იმუშაოს, საკმარისია მასში 10-15 წუთის გატარება.

არ გაიქცეთ საშხაპეში დაბანისთანავე. მარილი და სასარგებლო ელემენტები გააჩერეთ კანზე 15 წუთის განმავლობაში. მაგრამ ამის შემდეგ საჭიროა შხაპი. ზღვის წყალს ხომ აქვს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის უნარი (ჩვეულებრივ კანისა და ოფლი ჯირკვლების ფორებით), რომლებიც აუცილებლად უნდა ჩამოიბანოთ. გარდა ამისა, მარილიანი წყალი აშორებს კანის ზედაპირიდან ბუნებრივ ტენიანობას და ეს იწვევს ნაოჭების გაჩენას და ზრდის მზის დამწვრობის ალბათობას.

არ გამოიყენოთ წყალი ნაპირთან ახლოს გასარეცხად და დასაბანად. ის ხშირად დაბინძურებულია. ყველაზე სუფთა წყალი 2 მეტრის სიღრმეზეა. ამიტომ ამისთვის უნდა ჩაყვინთაო. თუ როგორ არ იცით, ცოტა მანძილით მაინც მოშორდით ნაპირს.

არ დაიბანოთ ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.

Სად მივდივართ?

Შავი ზღვა

დასვენება სასარგებლოა სასუნთქი სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის (ბრონქიტი, ასთმა, სინუსიტი, ფილტვის დაავადება).

აზოვის ზღვა

ხსნის სტრესს, მკურნალობს კანის დაავადებებს, აუმჯობესებს ფილტვების მუშაობას, აქვეითებს არტერიულ წნევას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ქარიან ამინდში ცურვა - სერფინგი აზოვის ზღვის ფსკერიდან სამკურნალო სილას აჩენს.

ბალტიის ზღვა

სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა, ჰიპერტონიული პაციენტებისთვის, ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის და დასუსტებული იმუნური სისტემისთვის.

ხმელთაშუა ზღვა

აუმჯობესებს ფილტვების მუშაობას, ებრძვის ბრონქიტს, ასთმას, სინუსიტს, ამაგრებს გულს და ხსნის სტრესს.

Წითელი ზღვა

სასარგებლოა კანის დაავადებების, სტრესისა და მეტაბოლური დარღვევების დროს.

Მკვდარი ზღვა

მკურნალობს ეგზემას და ფსორიაზს, სამკურნალო ტალახის არსებობის გამო რეკომენდებულია სახსრების ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის.

4 გულუბრყვილო კითხვა

შესაძლებელია თუ არა თან იქონიოთ ზღვის წყალი და იმკურნალოთ სახლში?

სამწუხაროდ, ზღვის წყალი კარგავს თავის სასარგებლო რესურსების უმეტეს ნაწილს მხოლოდ ერთ დღეში. ასე რომ, შენახვა შეუძლებელია. ამავე მიზეზით, ზღვაში ცურვა უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ზღვის წყლის აუზში ბანაობა.

შესაძლებელია თუ არა ზღვის წყლის მომზადება იმპროვიზირებული საშუალებებიდან?

აადუღეთ ჭიქა წყალი, შემდეგ გააგრილეთ 37 გრადუს ტემპერატურაზე, დაასხით ჩაის კოვზი ზღვის მარილი, დაელოდეთ სანამ მარილი დაიშლება, დაუმატეთ წვეთი იოდი და გადაწურეთ ხსნარი ყველით. მიიღეთ წყალი ზღვასთან ახლოს. თუმცა ზღვიდან ბუნებრივი წყალი მაინც უფრო სასარგებლოა, რადგან მარილისა და იოდის გარდა სხვა მაკრო და მიკროელემენტებს, ასევე სასარგებლო მიკროორგანიზმებს შეიცავს.

რომელი წყალია უფრო ჯანსაღი - თბილი თუ ცივი?

ცურვისთვის წყლის ოპტიმალური ტემპერატურაა 20-24 გრადუსი. უფრო ცივმა წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს გაციება ან ცისტიტი და მიკრობები იწყებენ გამრავლებას ძალიან თბილ ზღვის წყალში.

შეგიძლიათ დალიოთ ზღვის წყალი?

არა, ზღვის წყალში შემავალი მარილებისა და მინერალების ამოღებას უფრო მეტი სითხე სჭირდება, ვიდრე მარილიან წყალშია. ამიტომ ზედიზედ 5-7 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში შიგნით ზღვის წყლის გამოყენება იწვევს გაუწყლოებას.

ჩვენი პლანეტის უმეტესი ნაწილი წყლით არის დაფარული. ადამიანისა და ცხოველების სხეული თითქმის მთლიანად მისგან შედგება. ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ დედამიწაზე მცხოვრები არსებების ცხოვრებაში წამყვან როლს ასრულებს წყალი. ჩვენს მასალაში მინდა ვისაუბრო იმაზე, თუ რა არის თალასოთერაპია, რა სარგებლობა და ზიანი მოაქვს ზღვის წყალში ცურვას, როგორ მოქმედებს სანაპიროზე დასვენება ადამიანის სხეულის მდგომარეობაზე.

რამდენიმე სიტყვა თალასოთერაპიის შესახებ

თალასოთერაპიის კონცეფცია შემოიღო ცნობილმა გერმანელმა თერაპევტმა ფრიდრიხ ფონ ჰალემმა. ზღვაში ცურვის სარგებელის შესახებ კვლევის შედეგები საზოგადოებას ჯერ კიდევ მე-18 საუკუნეში სპეციალისტმა წარუდგინა. ცოტა მოგვიანებით, ბრიტანელმა ფიზიოლოგმა რიჩარდ რასელმა დაწერა ტრაქტატი მარილიანი წყლის სამკურნალო თვისებების შესახებ. მას შემდეგ ექიმებმა ზღვაში ცურვის განხილვა დაიწყეს, როგორც ეფექტურ თერაპიას მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.

თალასოთერაპიის სფეროში ცოდნის გაფართოების წყალობით, საგრძნობლად გაიზარდა მოთხოვნა ინსტრუქტორების მომსახურებაზე, რომლებმაც მოსახლეობას წყალზე შენახვის საიდუმლოებები გააცნეს. ბოლოს და ბოლოს, რამდენიმე საუკუნის წინ, ძირითადად მეზღვაურებმა იცოდნენ ცურვა. ვინაიდან დანარჩენმა მოსახლეობამ უბრალოდ ვერ ნახა პრაქტიკული გამოყენება ასეთ უნარში.

თალასოთერაპიის დოქტრინის მოსვლასთან ერთად, ბევრმა ევროპელმა დაიწყო რეკრეაციისთვის ზღვის სანაპიროების რეგულარული მონახულება. პირველი სანაპირო კურორტები XIX საუკუნის ბოლოს გაჩნდა. ამავე პერიოდში გამოიგონეს საცურაო კოსტუმები, რომელთა მოდამ ხელი შეუწყო ხალხის ცურვას სამკურნალო მარილიან წყალში.

სინამდვილეში, ზღვის წყლის სარგებელი ადამიანებისთვის აღინიშნა ძველი ბერძენი მეცნიერის, ექიმის და ფილოსოფოსის ჰიპოკრატეს ტრაქტატებში. სწორედ მან შემოგვთავაზა მისი გამოყენება ჭრილობების შეხორცების, სისხლჩაქცევების აღმოსაფხვრელად, ასევე კანის დაავადებების, კერძოდ, ლიქენისა და სკაბების სამკურნალოდ. იმ ნაცრისფერ დღეებში ზღვის წყლის სარგებელი სახსრებისთვის უკვე ცნობილი იყო. ითვლებოდა, რომ სანაპიროს მახლობლად დასვენება ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დაავადებების აღმოფხვრას. ზღვის წყალი ხშირად გამოიყენება როგორც საფაღარათო საშუალება. თავის ტკივილსაც მკურნალობდა.

ზღვის წყლის შემადგენლობა

რა სარგებელი მოაქვს ზღვის წყალს? ადამიანის სხეულზე სასარგებლო ეფექტი განპირობებულია მისი განსაკუთრებული მინერალური შემადგენლობით. ზღვის წყალი შეიცავს შემდეგ ნივთიერებებს:

1. მინერალური მარილები - ხელს უწყობს სხეულის ქსოვილებიდან სითხის დაჩქარებულ გადინებას, აჩქარებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს.
2. კალციუმი - დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე, აქრობს დეპრესიულ მდგომარეობებს, განდევნის უძილობას, შესაძლებელს ხდის კრუნჩხვითი მდგომარეობის, ოსტეოპოროზის მოშორებას.
3. მაგნიუმი - აფერხებს ალერგიულ გამოვლინებებს, ხსნის ნერვიულობას და გაღიზიანებას.
4. კალიუმი - ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ხელს უშლის ჰიპერტონიული მდგომარეობის წარმოქმნას, ათავისუფლებს ქსოვილების შეშუპებას.
5. იოდი აუცილებელი ელემენტია ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. კვალი ელემენტი დადებითად მოქმედებს ინტელექტუალურ აქტივობაზე.
6. რკინა - მონაწილეობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაში, სხეულის უჯრედების ჟანგბადით გამდიდრებაში.
7. სილიციუმი - აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ზრდის მის სიმტკიცეს და ელასტიურობას.
8. სელენი - ხელს უშლის ქსოვილებში პათოლოგიური უჯრედების წარმოქმნას.
9. გოგირდი - ახდენს კანის დეზინფექციას, ეფექტურად ებრძვის ყველა სახის სოკოვანი გამოვლინების განვითარებას.

ვის სარგებლობს ზღვაში ბანაობა?

როგორც თანამედროვე კვლევები აჩვენებს, ზღვის წყლის სარგებელი ორგანიზმისთვის, პირველ რიგში, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დადებითი დინამიკის განვითარებაშია. დაბანა ანაწილებს სისხლს, გაჯერებს სხეულის სითხეებს მინერალებით და ამდიდრებს ქსოვილებს ჟანგბადით. ამ მიზეზით, ზღვაზე დასვენება რეკომენდებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ გულის დაავადებები, აქვთ არტერიული წნევის პათოლოგიური ნახტომის პრობლემები.

ზღვის წყლის სარგებელი არის ადამიანის სხეულის უჯრედების დაჩქარებული განახლება. მასში დაბანა რეკომენდებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დარღვევა აქვთ. ზღვის კურორტების მონახულება შესაძლებელს ხდის იმუნიტეტის გაძლიერებას, ნერვული სისტემის დამშვიდებას და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

განსაკუთრებული სარგებლობა მოაქვს ორსულებს, მძიმე ავადმყოფობის შემდეგ რეაბილიტაციის ეტაპზე მყოფ პირებს ზღვაში ბანაობას. ბოლოს და ბოლოს, ზღვა არის მინერალების ნამდვილი საწყობი, რომელიც საჭიროა ნორმალური ცხოვრებისა და სხეულის აღდგენისთვის.

ზღვის ჰაერი

ვიზიტი მნიშვნელოვან სარგებელს მოაქვს სასუნთქი სისტემის ორგანოებისთვის და დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. მზის ქვეშ ყოფნა ხელს უწყობს ეპიდერმისის ფორების გახსნას. ამრიგად, კვალი ელემენტები, რომლებიც ჰაერშია, ფაქტიურად შეიწოვება კანში. იგი ასევე შეიცავს უარყოფითად დამუხტულ იონებს, აქროლად ფიტონციდებს, რომლებიც გამოიყოფა მცენარეულობიდან.

მარილებითა და იოდით მდიდარი ზღვის წყლის აორთქლება დადებითად მოქმედებს ფილტვების მდგომარეობაზე. სასუნთქი გზების ქსოვილები თანდათან რბილდება და იწმინდება. ამიტომ სანაპიროზე სუნთქვა ადვილია. ტენით გაჯერებული ჰაერი მუდმივად ატენიანებს ნაზოფარინქსის ლორწოვან გარსს, რაც ხელს უწყობს მტვრის ნაწილაკების შეკავებას და ხელს უშლის ორგანიზმში პათოლოგიური მიკრობების შეღწევას.

ზღვის წყალი - სარგებელი წონის დაკლებისთვის

მარილიან წყალში დაბანა შესაძლებელს ხდის ლამაზი ფიგურის მიღებას, სხეულს უფრო მიმზიდველს და ტონუსს. მინერალური მარილებისა და სასარგებლო ელემენტების მაღალი კონცენტრაცია ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების სწრაფ გამოდევნას. ტალღების გავლენა სხეულზე არის ანტიცელულიტური მასაჟის მსგავსი. თუ რეგულარული დაბანა ნაპირზე აქტივობასთან არის შერწყმული, სხეულის ქსოვილებში ცხიმები ჩვენს თვალწინ დნება. ზღვის წყლის სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის ამ შემთხვევაშიც მის იოდიზებულ შემადგენლობაშია. სწორედ ეს ნივთიერება წვავს ჭარბ ცხიმოვან რეზერვებს პრობლემურ ადგილებში.

ღრძილების და კბილების გაძლიერება

ზღვის წყლის სარგებელი, გარდა ყოველივე ზემოთქმულისა, არის კბილებისა და ღრძილების გამაგრება. კონცენტრირებული კალციუმის და ბრომის არსებობა ასეთ მარილიან სითხეში, როგორც ჩანს, კარგი გამოსავალია პირის ღრუს გამორეცხვისას. თუმცა, ამ მიზნებისათვის რეკომენდებულია მხოლოდ ფარმაცევტული ზღვის წყლის გამოყენება. არ ღირს კბილების და ღრძილების გამორეცხვა პირდაპირ სანაპიროზე. მართლაც, ასეთ წყალში, სასარგებლო ელემენტების გარდა, ბევრი პათოლოგიური მიკროორგანიზმია.

ჭრილობის შეხორცება

ზღვის წყალი ცნობილია თავისი სამკურნალო ეფექტით. მასში დაბანა კარგი გამოსავალია მათთვის, ვისაც სხეულზე აქვს ყველა სახის აბრაზიულობა, ჭრილობა, მწერების ნაკბენის კვალი. ასეთ სითხეში შემავალი კონცენტრირებული მინერალური მარილები მოქმედებს როგორც ანტიბიოტიკი, ასუფთავებს ჭრილობებს. ამრიგად, ზღვაში ცურვა იწვევს მათ სწრაფ განკურნებას.

სხვადასხვა ზღვაში ცურვის თავისებურებები

სასარგებლოა დასვენება აბსოლუტურად ნებისმიერ სანაპიროზე. ამავდროულად, კონკრეტულ ზღვასთან ყოფნას აქვს საკუთარი მახასიათებლები:

1. შავი ზღვა - დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე სანაპირო სივრცეში ჟანგბადის სიმრავლის, წყალში მინერალური მარილების ზომიერი რაოდენობის გამო. სანაპიროზე წიწვოვანი მცენარეები ატენიანებს ჰაერს უარყოფითად დამუხტული იონებითა და ფიტონციდებით, რომლებიც დამამშვიდებელ გავლენას ახდენენ ნერვულ სისტემაზე.
2. აზოვის ზღვა - ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე სასარგებლო მსოფლიოში. მისი წყლები შეიცავს უამრავ იოდს, წყალბადის სულფიდს და ბრომს. ასეთი ელემენტები მონაწილეობენ მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებაში. სამკურნალო ტალახის არსებობა ზომიერად ნოტიო სტეპურ ჰაერთან ერთად აზოვის ზღვას ნამდვილ საავადმყოფოდ აქცევს.
3. ბალტიის ზღვა მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე მაგარი წყალია. ამიტომ ადგილი იდეალურად გამოიყურება მათთვის, ვინც გადაწყვეტს შეუერთდეს სხეულის გამკვრივებას. ფიჭვის ხისგან გამოთავისუფლებული ნივთიერებების მინერალურ მარილებთან კომბინაცია ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაუმჯობესებას.
4. მკვდარი ზღვა - წყლები შეიცავს მინერალური მარილების ყველაზე მაღალ კონცენტრაციას. ეს შემადგენლობა ააქტიურებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

რა არის კარგი და საშიში ზღვის წყალი? მასში ბანაობის სარგებელი და ზიანი განიხილება ქვემოთ:

1. ზღვაში შესვლამდე მიზანშეწონილია გაატაროთ დაახლოებით 10-15 წუთი ნაპირზე, ჩრდილში ყოფნა. ეს მიდგომა თავიდან აიცილებს სხეულის შოკის მდგომარეობას ტემპერატურის კონტრასტის გამო.
2. კურორტზე მისვლისას რამდენიმე დღის განმავლობაში რეკომენდებულია ბანაობა მხოლოდ დღეში ერთხელ. დროთა განმავლობაში, ღირს ზღვის აბაზანების რაოდენობის გაზრდა ორ-სამამდე. ამასთან, უმჯობესია, დაბანას შორის შესვენებები იყოს მინიმუმ ნახევარი საათი.
3. სანამ სახეზე არ გალურჯდები, ზღვაში არ უნდა გაჩერდე. ჰიპოთერმია იწვევს სხეულის დამცავი ფუნქციების დაქვეითებას და, შედეგად, გაციების, ცისტიტის, ბრონქიტის და სხვა დაავადებების განვითარებას. ამის თავიდან ასაცილებლად წყლიდან გამოსვლისას ენერგიულად შეიზილეთ სხეული პირსახოცით.
4. ჯანმრთელობისთვის საზიანოა ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ ზღვაში ბანაობა. თუმცა, არ უნდა იყოთ ძალიან აქტიური წყალში უზმოზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი ქცევით, შორ მანძილზე ცურვამ შეიძლება გამოიწვიოს ტაქიკარდიის განვითარება და ზოგადი სისუსტის განცდა.
5. წყლიდან გასვლისას ჯობია რამდენიმე წუთით ნაპირზე დადგეთ და მაშინვე შხაპში არ შევარდეთ. მხოლოდ ამ გზით შეიწოვება კანი იმ სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებსაც შეიცავს ზღვა.
6. ისინი, ვისთვისაც ცუდი ჯანმრთელობის გამო ცურვა და გრილ წყალში ყოფნა უკუნაჩვენებია, ისარგებლებენ დუჟებითა და ფეხის აბაზანებით.

კონტაქტში

ზღვის წყლის შემადგენლობა

იმის გასარკვევად, თუ რატომ მარილიანი ზღვა,უნდა გვესმოდეს ზღვის წყლის შემადგენლობა. ის შეიცავს თითქმის მთელ პერიოდულ ცხრილს. სითხე გაჯერებულია იოდით, ფტორით, ბრომით.

მაგრამ შემადგენლობის საფუძველია ქლორი და ნატრიუმი. ნატრიუმის ქლორიდი ჩვეულებრივი მარილია. ეს არის ის, რაც წყალს მარილიანებს.

მაგრამ ასეთ ხსნარს დიდი სარგებელი მოაქვს კანს. მათი მეშვეობით მარილიანი წყალი მთლიანად ადამიანის ორგანიზმზე სასარგებლო გავლენას ახდენს.

საიდან მოდის მარილი ზღვაში?

რატომ არის ზღვის წყალი მარილიანი?

დასკვნა

ამრიგად, ზღვის წყალი მარილიანია რამდენიმე ფაქტორის გამო. ყველა ჰიპოთეზა არის მეცნიერულად დასაბუთებული და ჭეშმარიტი. და მიუხედავად იმისა, რომ სუფთა მდინარეები მიედინება ზღვებში, ეს არანაირად არ ამცირებს მათ მარილიანობის დონეს. მისი ხარისხი დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე. სიღრმე თამაშობს მთავარ როლსდა ტემპერატურა. ბალტიისპირეთი ითვლება ყველაზე ნაკლებად მარილიანად, ხოლო წითელ ზღვას აქვს მარილიანობის უმაღლესი ხარისხი.