რეაბილიტაცია პნევმონიის შემდეგ მოზრდილებში. როგორ გავაძლიეროთ ფილტვები პნევმონიის შემდეგ რატომ პნევმონიის შემდეგ

პნევმონია, ანუ პნევმონია, ჩვენთვის ხშირად აღიქმება, როგორც გაციება ძალიან მაღალი სიცხით, სისუსტით და ხველებით. ექიმის გამოძახებას არ ვჩქარობთ, თავად ვმკურნალობთ, არ ვენდობით ტრადიციულ მეთოდებს. ეს სავსეა სხვადასხვა გართულებებით გამოჯანმრთელების შემდეგაც კი. რა არის ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც ვუშვებთ?

შეცდომა #1: პნევმონიის ვაქცინა არ არსებობს

ფაქტობრივად, პნევმონიის ვაქცინა დიდი ხანია გამოიგონეს და აწარმოეს. მაგრამ ის ეფექტურია მხოლოდ მაშინ, როდესაც პნევმონია გამოწვეულია ერთ-ერთი პათოგენით - პნევმოკოკით. მსოფლიოს 52 ქვეყანაში პნევმონიის საწინააღმდეგო ასეთი ვაქცინაცია უკვე შეტანილია ბავშვთა სავალდებულო ვაქცინაციის ეროვნულ კალენდარში. რუსეთში რეგისტრირებულია ორი უცხოური პნევმოკოკური ვაქცინა: 7-ვალენტიანი კონიუგატული ვაქცინა Prevenar (აშშ) და პოლისაქარიდული ვაქცინა Pneumo 23 (საფრანგეთი). პრევენარის ვაქცინა შეიძლება დაინიშნოს ყველა ბავშვს სამი თვის ასაკიდან, Pneumo 23 ვაქცინა - მხოლოდ ორი წლის ასაკიდან. „შემთხვევების 70-90%-ში ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვებში პნევმონია გამოწვეულია პნევმოკოკური ინფექციით, რომელიც რთულად განკურნებადია და იწვევს მძიმე შედეგების მაღალ პროცენტს“, - ამბობს მედიცინის დოქტორი მიხაილ კოსტინოვი, ვაქცინის ლაბორატორიის ხელმძღვანელი. ვაქცინებისა და შრატების კვლევით ინსტიტუტში ალერგიული დაავადებების პროფილაქტიკა და იმუნოთერაპია. ი.ი. მეჩნიკოვი. „ამიტომ, პნევმონიასთან ბრძოლის ყველაზე საიმედო და ეფექტური საშუალება არის მასობრივი ვაქცინაცია.

შეცდომა #2: არ მიიღოთ ანტიბიოტიკები

ჩვენ გვეჩვენება, რომ მთელი ცხოვრების განმავლობაში ჩვენ ისე ხშირად ვსვამთ ანტიბიოტიკებს, რომ ჩვენი სხეული მათ მიეჩვია და ისინი მიჩვეულები არიან. ანუ გაჩნდა წინააღმდეგობა და შემცირდა ეფექტურობა. და პნევმონიით, ანტიბიოტიკები აღარ არის დამხმარე. ფაქტობრივად, კაცობრიობას არ გამოუგონია უფრო ეფექტური მედიკამენტები რაიმე ანთებითი პროცესის საწინააღმდეგოდ, ვიდრე ანტიბიოტიკები. მაგრამ არის პრობლემა და ის მდგომარეობს იმაში, რომ პნევმონიის გამომწვევი აგენტია მრავალფეროვანი ბაქტერიები, მიკრობები და ვირუსები, როგორიცაა პნევმოკოკები, სტაფილოკოკები, Haemophilus influenzae, E. coli და ა.შ. ბავშვები უფრო ხშირად განიცდიან, ვიდრე მოზრდილები. პნევმონიისგან, რომელიც გამოწვეულია მიკოპლაზმური მიკრობებით. ეს მიკრობები ერთდროულად ჰგავს ბაქტერიებსაც და ვირუსებსაც. მაგრამ ფილტვების ანთება, რომელიც გამოწვეულია ლეგიონელას გამომწვევი აგენტით, პრაქტიკულად არ ხდება ბავშვებში. სხვათა შორის, ლეგიონელას ერთ-ერთი წყაროა კონდიცირების სისტემები. აღმოჩენილია პათოგენების ახალი ჯგუფი - ბაქტერიოიდები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ითვლებოდა პირის ღრუს არაპათოგენურ ფლორად. ასევე არსებობს პნევმონიის არაბიოლოგიური აგენტები, როგორიცაა ბენზინი. პათოგენის ტიპის მიხედვით, პნევმონიისთვის უნდა დაინიშნოს ერთი ან სხვა ანტიბიოტიკი. მის იდენტიფიცირებისთვის საჭიროა ნახველის ტესტი. და ეს კეთდება საკმაოდ იშვიათ შემთხვევებში - როდესაც პაციენტი ჰოსპიტალიზირებულია, ანუ საავადმყოფოშია.

არსებობს ასეთი უსიამოვნო ფორმა - საავადმყოფოში შეძენილი პნევმონია, რომლის მიმართ ანტიბიოტიკები პრაქტიკულად არ გამოიყენება. ეს ხდება პაციენტებში ან სამედიცინო პერსონალში, რომლებშიც პნევმონიის გამომწვევი მიკრობები საავადმყოფოს გარემოდან მოდის. ისინი მართლაც მდგრადია ანტიბიოტიკების მიმართ.

შეცდომა ნომერი 3: ღირს კარგად მოთუშვა

მართალია, პნევმონიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ჰიპოთერმიაა. ამიტომ, ღირს მისი სითბოთი მკურნალობა. მაგრამ აბანოში წასვლა პნევმონიით, განსაკუთრებით კრუპით, თუნდაც ამის ძალა იყოს, არავითარ შემთხვევაში შეუძლებელია. მაღალი ტემპერატურა უკვე ამოწმებს ჩვენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას სიძლიერისთვის. ორთქლის ოთახში კი გულმა შეიძლება საერთოდ ვერ გაუძლოს ტემპერატურულ შოკს. მოსაზრება, რომ დაავადება ოფლით გამოდის, უსაფუძვლოა. უცნაურად საკმარისია, რომ ცივი კომპრესები, რომლებიც უნდა შეიცვალოს ყოველ ნახევარ საათში, ხელს უწყობს ტემპერატურის შემცირებას მწვავე პნევმონიის დროს.

37 გრადუსამდე სხეულის ტემპერატურაზე შეიძლება გამოვიყენოთ გამათბობელი კომპრესები, მდოგვის თაბაშირი მკერდზე, ცხელი მდოგვის ფეხის აბაზანები (როგორც ყურადღების გაფანტვა). ნახველის გამოყოფის გასაადვილებლად თბილ რძეს აძლევენ ნახევრად ბორჯომთან ან სოდასთან ერთად (ნახევარი კოვზი თითო ჭიქა რძეში). თუ სქელი ნახველი გამოიყოფა, ნაჩვენებია ამოსახველებელი საშუალებები, მაგალითად, თერმოფსის ბალახების ინფუზია, იოდის მარილების ხსნარები. თუ მოგწონთ ხალხური საშუალებები, მაშინ მიმართეთ მცენარეულ მედიცინას. მას სჭირდება სამი სუფრის კოვზი ახალი ჟოლო, რომელიც უნდა მოხარშოთ ორი ჭიქა ცხელი წყლით, გააჩეროთ 45 წუთი, გადაწუროთ და დალიოთ. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, პირველ რიგში, მიმართეთ ექიმს.

შეცდომა #4: თქვენ უნდა იმოძრაოთ რაც შეიძლება ნაკლებად

რა თქმა უნდა, 40 გრადუს ტემპერატურაზე არ უნდა შეაწუხოთ სხეული მოძრაობით. მაგრამ როგორც კი ტემპერატურა 37 გრადუსამდე დაეცემა, ისე, რომ ფილტვებში სტაგნაცია არ მომხდარა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები. უმჯობესია დაიწყოთ სუნთქვითი ვარჯიშებით: მაგალითად, ამოისუნთქეთ კოქტეილის მილით (50-60 სმ), რომლის ქვედა ბოლო ჩაედინება ჭიქა წყალში, ამოისუნთქეთ მილში დაკეცილი ტუჩებით, ან გაბერეთ ბუშტები, რეზინი. სათამაშოები.

1. საწყისი პოზიცია - მთავარი პოზიცია. მოხარეთ ხელები მკერდის წინ - ღრმად ამოისუნთქეთ, ენერგიულად მოწიეთ იდაყვები უკან და თავი ასწიეთ - ამოისუნთქეთ.

2. საწყისი პოზიცია - იგივე. აწიეთ ხელები თავზე ზემოთ - ჩაისუნთქეთ, ჩამოწიეთ ხელები - ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ 15-20 ჯერ.

3. საწყისი პოზიცია - დგომა, ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები გვერდებზე - ჩაისუნთქეთ, ენერგიულად დაიხარეთ წინ. იატაკზე თითებით შეხება - ხანგრძლივი ამოსუნთქვა. გაიმეორეთ 7-10 ჯერ.

4. საწყისი პოზიცია - იგივე, ხელები თეძოებზე. გააკეთეთ სხეულის ბრუნვითი მოძრაობა, მონაცვლეობით თითოეული მიმართულებით. გაიმეორეთ 3-5 ჯერ თითოეულ მხარეს.

ნომერი

1,8 მილიონი ბავშვიიღუპება პნევმონიით. და ეს მაჩვენებელი ბევრად აღემატება შიდსით, მალარიით და წითელათ გამოწვეული სიკვდილიანობის მაჩვენებელს ერთად.

15–20% - მოხუცებისა და ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების სიკვდილიანობა ამ დაავადებით ჯანმო-ს მიხედვით.

პნევმონიის სამი ძირითადი ფორმა

მწვავე პნევმონიაან კრუპოზული პნევმონია. ეს ყველაფერი იწყება ძლიერი შემცივნებით, ტემპერატურა 40 გრადუსამდე ხტება. ცალმხრივ ანთებას თან ახლავს ტკივილი გვერდით, ორმხრივი ანთება მოიცავს მთელ გულმკერდს და ზურგს მხრის პირების მიდამოში. სუნთქვა უჭირს, პაციენტს აწუხებს მუდმივი მშრალი ხველა, რომელიც გადადის ხველაში სისხლიანი ნახველით. ტემპერატურა დაახლოებით ორი კვირა გრძელდება და ეს მნიშვნელოვნად ასუსტებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. გარდა ამისა, დაავადების მიმდინარეობისას ტვინი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს.

დუნე პნევმონიაუფრო ადვილია, თან ახლავს არც ისე მაღალი ტემპერატურა (არაუმეტეს 38 გრადუსი), ლეთარგია და მსუბუქი შემცივნება, ასევე თავის ტკივილი და მადის ნაკლებობა. ყველაზე ხშირად ეს არის გართულება მწვავე რესპირატორული ინფექციების, გაციების, ბრონქიტის, გრიპის შემდეგ.

ხანგრძლივი პნევმონია- მწვავე პნევმონიის შედეგი, რომელსაც დროზე ადრე აღარ უმკურნალეს. მის ფონზე შეიძლება განვითარდეს ფილტვების ემფიზემა, დაირღვეს ორგანოებისთვის ჟანგბადის ნორმალური მიწოდება.

პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაცია თერაპიის მნიშვნელოვანი ნაწილია. სრულ გამოჯანმრთელებად ითვლება არა ანთებითი პროცესის შემსუბუქება, არამედ ფილტვებისა და ბრონქების ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენა.

სარეაბილიტაციო მკურნალობა ჩვეულებრივ მოიცავს სუნთქვით და თერაპიულ ვარჯიშებს, ფიზიოთერაპიას, მასაჟს, ასევე იმუნური სისტემის გაძლიერებისკენ მიმართული ღონისძიებების კომპლექსს.

რამდენი დრო სჭირდება ორგანიზმს პნევმონიისგან გამოჯანმრთელებას? ამ კითხვაზე პასუხი საჭიროა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ცოტა ხნის წინ ჰქონდათ დაავადება.

პათოგენური მიკროორგანიზმები, რომლებმაც გამოიწვიეს ანთებითი პროცესი, სიცოცხლის განმავლობაში გამოყოფენ ტოქსინებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფილტვის ქსოვილზე და ამცირებენ ალვეოლის ფუნქციას.

ალვეოლი მონაწილეობს სუნთქვის აქტში, ახორციელებს გაზის გაცვლას ფილტვის კაპილარებთან. პნევმონიის შედეგად მათი ფუნქცია ირღვევა და მის აღდგენას გაცილებით მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე ანთებითი პროცესის მკურნალობას. იმისათვის, რომ რეაბილიტაცია წარმატებული იყოს, თქვენ უნდა დაიცვას ექიმის ყველა რეკომენდაცია.

როგორ გამოჯანმრთელდეს პნევმონიისგან მოზრდილებში და ბავშვებში

სუნთქვის ვარჯიშები

პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაცია სახლში მოზრდილებში და ბავშვებში არ არის სრული სუნთქვის ვარჯიშების გარეშე. ასეთი ვარჯიშების შესრულებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ფილტვების მდგომარეობა. პნევმონიით, ისინი ივსება საიდუმლოებით, რაც იწვევს შეშუპებას. ფიზიკური ვარჯიშების კურსი საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ პრობლემას.

ყურადღება უნდა მიექცეს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო ბალახების დეკორქცია და ვიტამინის ჩაი, როგორიცაა ვარდის თეძო ან ზღვის წიწაკა.

სუნთქვის ვარჯიშები უნდა დაიწყოს მას შემდეგ, რაც სხეულის ტემპერატურა ნორმალურად დაბრუნდება. ისინი შეიძლება გაკეთდეს სახლში:

1. აუცილებელია სკამზე ჯდომა და სუნთქვა, ღრმა სუნთქვის მონაცვლეობა ზედაპირულით. ჩაიტარეთ პროცედურა ერთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაშალეთ ხელები გვერდებზე და გაიმეორეთ ვარჯიში. თქვენ უნდა დაასრულოთ ადგილზე სიარულით, ხოლო სუნთქვა შეიძლება იყოს თვითნებური.
2. ნელა უნდა იაროთ ორი წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაჩერდეთ, ასწიოთ ხელები თავზე და ნელა გადახვიდეთ გვერდიდან გვერდზე, ღრმად ჩაისუნთქოთ. აუცილებელია სამი ვიზიტის ჩატარება თითო 10 ჩასუნთქვით.
3. ვარჯიში უნდა გაკეთდეს დგომისას. ის იწყება წინ დახრით და ხელების გვერდებზე გაშლით. აუცილებელია მთელი სხეულის მოტრიალება და მოპირდაპირე ფეხის ფეხის ხელით შეხება. ამ შემთხვევაში სუნთქვა მსუბუქი და ზედაპირული უნდა იყოს. ვარჯიში კეთდება ორი წუთის განმავლობაში.
4. სავარჯიშო უნდა დაიწყოთ ხელების მაღლა აწევით სკამზე მჯდომარე მდგომარეობაში. შემდეგ ხელები ჩამოშვებულია ქვემოთ, სუნთქვა კი ზედაპირულია. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიწყოთ ღრმა სუნთქვა, მჭიდროდ შეკრათ მუშტები ჩასუნთქვისას და მოხსნათ ამოსუნთქვისას.

პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაციის პერიოდში ტარდება ელექტროფორეზი ლიდაზასთან ერთად. ეს საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ შეშუპება და შეაჩეროთ ადჰეზიურ-ციკატრიკული პროცესის განვითარება, რომელიც გაჩნდა ანთების შედეგად.

ტანვარჯიში ყოველდღიურად უნდა განმეორდეს ორი კვირის განმავლობაში. ვარჯიში არა მხოლოდ კარგია ფილტვებისთვის, არამედ აუმჯობესებს გულის და სისხლძარღვების მუშაობას.

ასევე, დღეში რამდენჯერმე, თქვენ უნდა შეასრულოთ შემდეგი სავარჯიშოები ყოველდღიურად:

1. შეიკავეთ სუნთქვა ჩასუნთქვის შემდეგ რამდენიმე წამის განმავლობაში. თანდათან იზრდება სუნთქვის შეკავების დრო (დაახლოებით 10 წამით).
2. ღრმად ჩაისუნთქეთ, შემდეგ შეიკავეთ სუნთქვა რამდენიმე წამით და ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ 10-ჯერ.

პნევმონიის შემდეგ მკვდარი ფილტვის ქსოვილი სრულად ვერ აღდგება, მაგრამ რეაბილიტაცია გააუმჯობესებს პაციენტის მდგომარეობას. სუნთქვის ვარჯიშები ხელს უწყობს ფილტვების ტევადობის გაზრდას და არ საჭიროებს განსაკუთრებულ უნარებს.

იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ სუნთქვის გაძნელებას პნევმონიის შემდეგ და ფილტვების მოცულობა განახევრდეს, შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი სავარჯიშოები:

• სირბილი (მინიმუმ 30 წუთი);
• რეზინის ბუშტების გაბერვა;
• ფეხით (მინიმუმ 60 წუთი).

• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
• ქოშინი, მაშინაც კი, თუ ადამიანი ისვენებს;
• სისხლდენა;
• სხეულის მძიმე დაქვეითება;
• ონკოლოგიური დაავადებების არსებობა;
• ფსიქიკური დაავადება.

ფიზიოთერაპია

ფიზიოთერაპია პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაციის შეუცვლელი კომპონენტია. ის მიზნად ისახავს ნახველის გამონადენის გაუმჯობესებას, ანთებითი პროცესის შემცირებას და ფილტვის ქსოვილის სწრაფ აღდგენას.

ელექტროფორეზი არის მკურნალობის მეთოდი, რომლის დროსაც წამლების ინექცია ხდება კანის მეშვეობით ელექტრო იმპულსების გავლენის ქვეშ. ასევე, ელექტრო დენს აქვს ადგილობრივი გამაღიზიანებელი ეფექტი, რაც საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ გლუვი კუნთების უჯრედები სისხლძარღვების კედლებში, გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და დააჩქაროთ რეგენერაციის პროცესი.

პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაციის პერიოდში ტარდება ელექტროფორეზი ლიდაზასთან ერთად. ეს საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ შეშუპება და შეაჩეროთ ადჰეზიურ-ციკატრიკული პროცესის განვითარება, რომელიც გაჩნდა ანთების შედეგად. პროცედურა ტარდება ყოველდღიურად 10-12 დღის განმავლობაში. მისი საშუალო ხანგრძლივობაა 10 წუთი, მაქსიმალური 20 წუთი.

ასევე ეფექტურია რეაბილიტაციისთვის: ულტრამაღალი სიხშირის თერაპია გულმკერდის არეში, სინათლის თერაპია, მაგნიტური ლაზეროთერაპია, ჰიდროთერაპია.

ინჰალაციები

ინჰალაციამ შეიძლება შეამციროს ანთებითი პროცესი, დაატენიანოს ლორწოვანი გარსი, აღმოფხვრას შეშუპება და ხველა, ასევე ხელი შეუწყოს ნახველის გამონადენს და გააუმჯობესოს იმუნიტეტი.

პროცედურა ტარდება ჭამიდან არა უადრეს ორი საათისა. საჭიროა წამალი ღრმად ჩაისუნთქოთ, შემდეგ ჰაერი ოდნავ შეიკავოთ. ზრდასრული ადამიანისთვის ინჰალაცია ტარდება 10 წუთის განმავლობაში, ბავშვს დასჭირდება 2-3 წუთი.

ინჰალაციისთვის გამოიყენეთ შემდეგი საშუალებები:

• ტუტე წყალი. პროცედურისთვის გამოიყენება ბორჯომის მინერალური წყალი, რომელიც თბება და თბილი ორთქლი შეისუნთქება. რეაბილიტაციის პერიოდში ინჰალაციები შეიძლება გაკეთდეს ნებულაიზერის გამოყენებით. ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ სოდა ხსნარი (ერთი ჩაის კოვზი სოდა თითო ჭიქა წყალში). ჩაისუნთქეთ თბილი ორთქლი 10 წუთის განმავლობაში;
• სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია. ინჰალაციისთვის გამოიყენება გვირილის, კალენდულას, ორეგანოს ან სალბის ყვავილებზე დაფუძნებული პროდუქტები. ჩაის კოვზ მშრალ ნედლეულს ასხამენ წყალს და ადუღებენ რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. ინჰალაციები ტარდება მას შემდეგ, რაც ბულიონი გაცივდება კომფორტულ ტემპერატურამდე;
• ეთერზეთები. პროცედურისთვის კარგად არის შემდეგი ზეთები: ევკალიპტი, ჩაის ხე, ნაძვი, კვიპაროსი ან პიტნა. ისინი შეიძლება დაემატოს არომატის ნათურას და შეისუნთქოს არომატი. ასევე ტარდება თბილ-სველი ინჰალაციები, რამდენიმე წვეთი ზეთი ემატება ჭიქა ცხელ წყალს და შეისუნთქავს ორთქლს.

Მასაჟი

ავადმყოფობის შემდეგ რეაბილიტაცია მოიცავს მასაჟს. პროცედურა საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ნახველი ფილტვებიდან და აღადგინოთ ნორმალური სუნთქვა. აუცილებელია მკერდის წინა ნაწილის მასაჟი, შემდეგ ზურგისა და კისრის.

პროცედურის დასრულებამდე კვლავ ხდება გულმკერდის წინა ნაწილის მასაჟი, რაც საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ფილტვებიდან ზედმეტი სითხე.

მასაჟი იწყება მოფერებით, შემდეგ კეთდება საფეთქლისმაგვარი წვრილი, რომელიც მონაცვლეობით იცვლება. შემდეგ ეტაპზე ხდება გულმკერდის კუნთების მორევა, რის შემდეგაც წარმოიქმნება ვიბრაცია შერყევის და პერკუსიის ტექნიკის გამოყენებით. გულმკერდის მასაჟს ასრულებენ ჩავლებით, რის შემდეგაც იწყებენ ზურგისა და კისრის მასაჟს იგივე ტექნიკის გამოყენებით.

პროცედურა უნდა გაგრძელდეს 20-30 წუთი. სრული რეაბილიტაციის ჩასატარებლად საჭიროა 10-15 მასაჟის კურსი. თუ მისი განხორციელების დროს პაციენტი იწყებს უსიამოვნო შეგრძნებას, მას აქვს დისკომფორტი, პროცედურა უნდა შეწყდეს. მასაჟის განახლება შეგიძლიათ მხოლოდ მდგომარეობის ნორმალიზების შემდეგ.

აღდგენის პერიოდის ზოგადი პრინციპები

პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაციის დროს საჭიროა ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა. ნაჩვენებია ღია ცის ქვეშ გასეირნება, მაგრამ არ უნდა იყოს დამღლელი.

ყურადღება უნდა მიექცეს საცხოვრებელ პირობებს: ოთახში ჰაერი უნდა იყოს სუფთა და ნოტიო, ოთახში უნდა შემოწმდეს ნაკაწრები, რომლებიც ამ პერიოდში განსაკუთრებულ საფრთხეს წარმოადგენს.

თუ პნევმონიის ზოგიერთი სიმპტომი არ არის სრულად მოხსნილი, როგორიცაა ხველა ან სისუსტე, მკურნალობა უნდა გაგრძელდეს. ყურადღება უნდა მიექცეს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო ბალახების დეკორქცია და ვიტამინის ჩაი, როგორიცაა ვარდის თეძო ან ზღვის წიწაკა.

ასევე მნიშვნელოვანია სათანადო კვების ორგანიზება. პაციენტს სჭირდება ცხიმოვანი საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს ცილის საკმარის რაოდენობას. მაგრამ ამავდროულად, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, უარი უნდა თქვათ შემწვარ, ცხარე და მარილიან საკვებზე.

ფიზიოთერაპია პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაციის შეუცვლელი კომპონენტია. ის მიზნად ისახავს ნახველის გამონადენის გაუმჯობესებას, ანთებითი პროცესის შემცირებას და ფილტვის ქსოვილის სწრაფ აღდგენას.

მოზრდილებში და ბავშვებში პნევმონიისგან გამოჯანმრთელება უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ერთი თვე. ფილტვების ანთება ძალიან სერიოზული დაავადებაა და თუ არ ჩატარდა სრული რეაბილიტაცია, შეიძლება განვითარდეს გართულებები ან დაავადების რეციდივი. წარმატებული რეაბილიტაციის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა დამსწრე ექიმის ყველა რეკომენდაციის შესრულება.

ვიდეო

გთავაზობთ უყუროთ ვიდეოს სტატიის თემაზე.

რეაბილიტაცია პნევმონიის შემდეგ ბავშვებში და მოზრდილებში სახლში.

პნევმონიის შემდეგ ყოვლისმომცველ რეაბილიტაციას შეუძლია ფაქტიურად გააცოცხლოს ბრონქო-ფილტვის სისტემა.

მიუხედავად დაავადების სიმძიმისა.

დაავადების შედეგები საშიშია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაივიწყებთ მათ და არაფერს გააკეთებთ სხეულის გასაძლიერებლად.

ცხოვრების წესი პნევმონიის შემდეგ

აღდგენის პოლიტიკის მიზნები და ამოცანები:

• დაიცავით ფილტვები შესაძლო რეციდივისაგან;
• იზრუნეთ ფილტვის სისტემისა და ბრონქების გაძლიერებაზე;
• აკონტროლეთ თქვენი სუნთქვა.

უნდა გვესმოდეს, რომ ამის შემდეგ რეაბილიტაციას დიდი დრო დასჭირდება, დასჭირდება გამძლეობა, ძალა და მოთმინება.

გამოჯანმრთელების პერიოდს დიდი დრო დასჭირდება. სინამდვილეში, ახლა თქვენ ყოველთვის მოგიწევთ გაიხსენოთ ის ავადმყოფობა, რომელიც განიცადეთ.

და ამ ფაქტის გათვალისწინებით, გადააფორმეთ დანარჩენი თქვენი ცხოვრება.

რა ძირითადი სფეროებია გასათვალისწინებელი, რათა პნევმონიისგან გამოჯანმრთელება მართლაც ეფექტური იყოს:

• სისტემატური;
• სრული ძილი;
• დიეტა, დიეტა, კვების გაძლიერება, უხვი წყლის მიღება;
• მიკროფლორას აღდგენა;
• ჟანგბადის გაჯერება (სუნთქვის ვარჯიშები; ფიზიკური აქტივობა);
• სანატორიუმების მონახულება.

ინჰალაცია პნევმონიისთვის

სპეციალური ინჰალაციების გარეშე პნევმონიის დროს სასუნთქი გზების რეაბილიტაცია ძნელად შესაძლებელია.

ფაქტია, რომ ფილტვებში ტოქსინების საკმაოდ დიდი რაოდენობაა დაგროვილი. ისინი უნდა გაიტანონ.

და ამიტომ:

• სუნთქვის პროცესს უზრუნველყოფენ ალვეოლები - ბრონქიოლების ბოლოში (ბრონქებში) პატარა ტომრები. სწორედ ეს სტრუქტურაა პასუხისმგებელი ნახშირორჟანგის მიღებაზე და მის ადგილას სისხლის ჟანგბადის „მომარაგებაზე“;
• ალვეოლებში დაგროვილი ნახველი ხელს უშლის ნორმალურ ჟანგბადის მეტაბოლიზმს;
• შედეგად, შემაერთებელ ქსოვილზე წარმოიქმნება წარმონაქმნები (კანის ნაწიბურების მსგავსად).

რაც შეიძლება მალე გამოჯანმრთელებისთვის აუცილებელია თბილი ინჰალაციების გაკეთება ეთერზეთების გამოყენებით:

• ნაძვი;
• thyme;
• კედარი;
• საკმეველი;
• ევკალიპტი და ა.შ.

მათ აქვთ ანტიბაქტერიული და ამოსახველებელი თვისებები.

ჩვეულებრივი საცხობი სოდაც კარგად მუშაობდა.

საინჰალაციო ხსნარის მოსამზადებლად განზავდეს 2 ს.კ. ლ. 1 ლიტრი მდუღარე წყალზე.

ინსტრუმენტი აძლიერებს ნახველის გამოყოფის პროცესებს და მნიშვნელოვნად აჩქარებს რეაბილიტაციას პნევმონიის შემდეგ.

კარგი ძილი პნევმონიით

ავადმყოფობის დროს ორგანიზმი ღრმა სტრესს განიცდიდა.

ღრმა ძილი კარგად ვენტილირებადი ადგილას არის შესანიშნავი გზა:

• ნერვული სისტემის აღდგენა;
• დააბალანსოს ყველა მეტაბოლური პროცესი;
• სისხლის ნაკადის ნორმალიზება.

იძინეთ დღეში მინიმუმ 8 საათი (ეს არ მოიცავს ჩაძინების პერიოდს). უზრუნველყოს ნორმალური პირობები - სივრცე, ჟანგბადის წვდომა ვენტილაციის საშუალებით.

დიეტა და კვება პნევმონიის შემდეგ

იმისათვის, რომ პნევმონიის რეაბილიტაცია იყოს ეფექტური და თანმიმდევრული, ყურადღებით გადახედეთ თქვენს დიეტას:

• მეტი ხილი, ბოსტნეული;
• ნაკლებად შებოლილი ხორცი, შემწვარი, დამარილებული და მწნილი (უპირატესობა ორთქლზე მოხარშულ კერძებს);
• ასევე პნევმონიის შემდეგ საჭიროა ვიტამინის კომპლექსები (მიზნად ისახავს ქსოვილების რეგენერაციას და იმუნიტეტის გაზრდას) - უნდა იყოს ვიტამინები A, C, B და E;
• დაჩქარებულ აღდგენას ხელს უწყობს რკინა, მაგნიუმი, ასკორბინის მჟავა, ფოსფორი, კალციუმი, ცილები და ცხიმები კომპლექსში;
• აუცილებლად შეიტანეთ რაციონში ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (იოგურტი, კეფირი, იოგურტი);
• მთლიანად დაივიწყეთ მოწევა და ალკოჰოლის დალევა (მოწევა უკვე სწრაფად ანადგურებს სასუნთქ სისტემას, ხოლო ალკოჰოლს აქვს იმუნიტეტის დაქვეითების უნარი - ასეთ მომენტში დაავადების რეციდივები უფრო სავარაუდოა);
• უარი თქვით ყავაზე, ძლიერ ჩაიზე;
• წესად აქციეთ მცენარეული ნახარშებისა და ჩაის უფრო ხშირად დალევა (გვირილა, პიტნა, ხახვი, ლიმონის ბალზამი, წმინდა იოანეს ვორტი, კალენდულა) - თრგუნავენ ბაქტერიებს, აძლიერებენ იმუნურ სისტემას;
• დალიეთ მეტი წყალი - ის გეხმარებათ ტოქსინების აღმოფხვრაში, სიტყვასიტყვით „გარეცხავთ“ თქვენს თითოეულ უჯრედს.

პნევმონიისთვის ანტიბიოტიკების მიღება

გამოჯანმრთელების ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია ანტიბიოტიკები. მკურნალობის კურსის ბოლოს გაწერენ.

მედიკამენტები მკაცრად უნდა იქნას მიღებული. კარგი განცდა არ უნდა იყოს ექიმის რეკომენდაციების უგულებელყოფის მიზეზი.

ფაქტია, რომ ფილტვებისა და ბრონქების ქსოვილი ძლიერ ზიანდება. ფარული საფრთხე იმალება ამ ორგანოების ნაწლავებში.

მხოლოდ სქემის მიხედვით ანტიბიოტიკების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება უზრუნველყოს პათოგენების შტამების სრული განეიტრალება.

სპა მკურნალობა პნევმონიის შემდეგ

ყველას არ შეუძლია დაისვენოს ძვირადღირებულ კურორტებზე.

თუმცა, თითქმის ყველა რეგიონში არის "ადგილობრივი" სპეციალიზებული სანატორიუმები.

როგორც წესი, სასარგებლო ფაქტორებია:

• აღდგენითი პროცედურები;
• მასაჟი;
• სავარჯიშო თერაპია კომპეტენტური ინსტრუქტორის მეთვალყურეობის ქვეშ;
• ცხოვრება და დასვენება სტრესის გარეშე;
• ფიზიოთერაპია, განსაკუთრებით UHF (დაზარალებული ორგანოები კარგად აღდგება, გამოჯანმრთელების მაღალი დონე არაერთხელ დაფიქსირდა სტატისტიკით).

აღდგენითი მედიცინის დახმარებით ფილტვებისა და პნევმონიის რეაბილიტაცია რამდენიმე რიგით უფრო ეფექტურია.

სუნთქვის ვარჯიშები პნევმონიის შემდეგ

არ დაგავიწყდეთ, რომ სპეციალური ვარჯიშების კომპლექტი ხელს უწყობს სასუნთქი სისტემის გაძლიერებას.

ჯერ კიდევ ძველ დროში, ხალხს ესმოდა, რომ ჟანგბადის ტრანსპორტირება ხელოვნურად შეიძლება გაუმჯობესდეს.

Ღრმა სუნთქვა

ვარჯიში კეთდება მჯდომარე ან ფეხზე:

• ხელები წელზე;
• სხეული მოდუნებულია;
• რაც შეიძლება მეტი ჰაერი არის ჩასუნთქული;
• ფილტვების შევსებისას სუნთქვა ჩერდება 5 წამით;
• შემდგომი - სრული, მაქსიმალური ამოსუნთქვა;
• 10 ჯერ ერთ კომპლექტში, მხოლოდ 3-4 სეტი მთელი დღის განმავლობაში.

მოკუმული ტუჩებით სუნთქვა

ეს ვარჯიში ამცირებს ნახშირორჟანგის მოხმარებას, მაგრამ ამავე დროს აღადგენს ფილტვების ეფექტურობას ჟანგბადის მიმოქცევით:

• სხეული მოდუნებულია;
• დგომის ან მჯდომარე პოზიცია;
• ზურგი სწორია;
• ჩაისუნთქეთ ცხვირით 3 წამის განმავლობაში;
• ამოსუნთქვამდე, ტუჩები დააბრუნე ისე, როგორც კოცნის წინ;
• ამოისუნთქეთ მოკუმული ტუჩებით 5-6 წამის განმავლობაში;
• არ შეინახოთ ჰაერი თქვენს ფილტვებში.

ეს ვარჯიში იდეალურია ქოშინის მქონე ადამიანებისთვის (ის დროთა განმავლობაში გაქრება). გაიმეორეთ სისტემატურად.

ჰაფის ხველების ტექნიკა

ვარჯიშის მიზანია ხველის რეფლექსის გამოწვევა სასუნთქი გზებიდან ბაქტერიების გამოდევნის მიზნით:

• სწორად დაჯექი;
• დაისვენე;
• აიღეთ 4-5 ღრმა ჩასუნთქვა/ამოსუნთქვა;
• ახლა შეიტანეთ ჰაერი ფილტვებში და შეიკავეთ სუნთქვა ცოტა ხნით;
• გამკაცრდეს მუცელი და მკერდი;
• ჰაერი ისე გამოაგდე, თითქოს ახველებ;
• თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, ხველის რეფლექსი იმუშავებს;
• შედეგად გამოიყოფა ნახველი, რომელიც სასუნთქ გზებშია ჩარჩენილი.

ვარჯიში ხელს უწყობს სასუნთქი გზების ლორწოს გაწმენდას.

დღესდღეობით, პნევმონიით დაავადებული მოზრდილებისა და ბავშვების რეაბილიტაცია სუნთქვის ვარჯიშებს ეყრდნობა, როგორც წარმატების ერთ-ერთ საყრდენს.

გახსოვდეთ, რომ სარეაბილიტაციო პერიოდი არ არის ახირება, არამედ აუცილებლობა. დაიცავით ექიმის ყველა რეკომენდაცია, იყავით ფიზიკურად აქტიური, იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.

ფილტვების ანთება არის პათოლოგია, რომელიც რესპირატორული დაავადებების სტრუქტურაში ერთ-ერთ პირველ ადგილს იკავებს. დაავადება შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში. მდგომარეობის სიმძიმე და გართულებების არსებობა განსაზღვრავს მკურნალობის ხანგრძლივობას, ასევე აღდგენის პერიოდს. პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაცია ხანგრძლივი და რთული პროცესია, რომელშიც ჩართულია სპეციალისტთა გუნდი. თუმცა, შედეგი დიდწილად დამოკიდებულია თავად პაციენტზე.

პნევმონიის შემდეგ სრული თერაპიისთვის უნდა განისაზღვროს მისი ძირითადი ამოცანები:

1. ანთებითი პროცესის ეფექტის შემცირება.
2. გარე სუნთქვის ფუნქციის აღდგენა.
3. ფილტვებიდან და სხვა ორგანოებიდან გართულებების პრევენცია.
4. იმუნური სისტემის გაძლიერება.
5. დაავადების რეციდივის პრევენცია.

ძირითადი ეტაპები

რეაბილიტაცია საავადმყოფოში იწყება თერაპიული ღონისძიებების დაწყების პირველ დღეებში. ადრეული დაწყება საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაუმკლავდეთ ინფექციას და ამცირებს სარეაბილიტაციო თერაპიის დროს. არსებობს ორი პერიოდი:

1. პირველი ეტაპი- გრძელდება 3-დან 14 დღემდე, წამლის თერაპიის ფონზე რეჟიმის დაცვისა და დადებითი დინამიკის გათვალისწინებით. ამ ეტაპზე პაციენტი იმყოფება სპეციალიზებულ სამედიცინო დაწესებულებაში.
2. მეორე ფაზა- დაავადების სიმძიმის მიხედვით, დაახლოებით 1-3 თვე სჭირდება. მოიცავს დამხმარე თერაპიებს და ალტერნატივებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ანთების ეფექტების მოგვარებას. აქტივობები შეიძლება ჩატარდეს სახლში, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ ან სპა ზონაში.

Მნიშვნელოვანი! თითოეულ ეტაპზე ტარდება თერაპიის გარკვეული მეთოდები, რომლებსაც დანიშნავს სპეციალისტი.

აღდგენის თავისებურებები მწვავე პერიოდში

სარეაბილიტაციო ღონისძიებები, რომლებიც ტარდება დაავადების ადრეულ ეტაპზე, მიზნად ისახავს რესპირატორული ორგანოებისა და სხვა სისტემების გართულებების თავიდან აცილებას. შედეგი ფასდება პროცესის დადებითი დინამიკის და პნევმონიის კლინიკური გამოვლინებების შემცირების საფუძველზე.

მედიკამენტები ინიშნება როგორც ეტიოლოგიური, პათოგენეტიკური და სიმპტომატური თერაპია. წამლის მიდგომის მთავარი ამოცანაა ინფექციური აგენტის აღმოფხვრა, ინტოქსიკაციის აღმოფხვრა, სისხლის რეოლოგიური თვისებების გაუმჯობესება და მეტაბოლური პროცესები.

დაავადების დაწყებისას გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად და სასუნთქი ორგანოების ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, დაკავშირებულია დამხმარე მეთოდები.

ყურადღება! სარეაბილიტაციო მკურნალობის მნიშვნელოვანი პირობაა სიცოცხლისათვის საშიში პირობების არარსებობა.

დამსწრე ექიმი დაკავშირებულ სპეციალისტებთან ერთად ადგენს სამოქმედო გეგმას პნევმონიით დაავადებული პაციენტისთვის. დახმარების სახეები დამოკიდებულია დაავადების სტადიაზე, მდგომარეობის სიმძიმეზე, პაციენტის ასაკზე. ყველაზე ხშირად, ადრეული რეაბილიტაციის პროგრამა მოიცავს:

• ფიზიოთერაპია;
• მასაჟის პროცედურები;
• სუნთქვის ვარჯიშები.

ფიზიოთერაპიის ტექნიკა

გავლენის ფიზიკური მეთოდები ამცირებს ფოკუსის მოცულობას, აღმოფხვრის ქსოვილის შეშუპებას, აუმჯობესებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას. მწვავე მდგომარეობაში მყოფ პაციენტს ენიშნება:

• UHF თერაპია;
• ელექტროფორეზი მაგნიუმის სულფატით;
• ინჰალაციის თერაპია ბრონქოდილატატორებით, მუკოლიზური საშუალებებით, ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით.

მასაჟის პროცედურები

მასაჟი შესაძლებელია სუნთქვის დარღვევების მოხსნისა და ტემპერატურის დაქვეითების შემდეგ. პროცედურა აძლიერებს სისხლის ნაკადს ანთების ზონაში, აუმჯობესებს ლიმფურ ნაკადს, რაც ხელს უწყობს ფოკუსში იმუნური უჯრედების რაოდენობის გაზრდას. ნაადრევი ჩვილების რეაბილიტაცია პნევმონიის დროს და მის შემდეგ შეზღუდულია დამხმარე პროცედურების მოცულობით. აკუპრესურული მასაჟის ტექნიკა გამოიყენება ბიოლოგიურად აქტიურ ზონებზე ზემოქმედებისთვის.

სავარჯიშოები ფილტვების ფუნქციის გასაუმჯობესებლად

რესპირატორული ტანვარჯიში დაავადების მოგვარების პროცესში ხელს უშლის წებოვანი პროცესების განვითარებას, ასევე ხელს უშლის ატელექტაზიის წარმოქმნას. ბავშვებში პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაციას აქვს საკუთარი მახასიათებლები.

მნიშვნელოვანია ბავშვის დაინტერესება, რათა დაჩქარდეს გამოჯანმრთელება. ამიტომ, სავარჯიშოები ფილტვის სისტემის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად ტარდება სათამაშო გზით. ეს მოიცავს ბუშტების აფეთქებას, საპნის ბუშტების ან ჰაერის წყალში ჩალის მეშვეობით აფეთქებას.

რეაბილიტაცია ამბულატორიულ საფუძველზე

როდესაც მედიკამენტოზური თერაპიის კურსი დასრულდება და ფოკუსის რეზოლუციის რენტგენოლოგიური დადასტურება მიიღება, პაციენტი გაწერეს საავადმყოფოდან. თუმცა, აღდგენის მცდელობები ამით არ მთავრდება. პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაცია სახლში არის შემდეგი მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გამოჯანმრთელების გზაზე. ფიზიოთერაპიისა და მასაჟის გარდა, პერიოდი მოიცავს თერაპიის შემდეგ ტიპებს:

• ფიზიოთერაპია;
• მედიკამენტების მიღება;
• გამკვრივების პროცედურები.

ამბულატორიულ საფუძველზე ძირითადი მკურნალობის შემდეგ ფიზიკური ზემოქმედების მეთოდები ინიშნება გართულებული ინფექციის, დიდი ანთების დროს, სამაგრების და ადჰეზიების არსებობისას. კარგი შედეგები შეინიშნება ელექტროფორეზით შთანთქმის პრეპარატებით - ლიდაზა, ალოე. გახანგრძლივებული ხველის დროს ნახველის გამონადენის გასაუმჯობესებლად, პარაფინით და ოზოცერიტით აპლიკაციები გვეხმარება. მოზრდილებში პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაცია სახლში მოიცავს ინჰალაციას ფიზიოლოგიური ხსნარით და ჰიალურონის მჟავით, რომელიც შეიძლება შესრულდეს პორტატული ნებულაიზერის გამოყენებით.

მედიკამენტები აღდგენის პერიოდში

ფილტვების ანთება არის მძიმე პათოლოგია, რომელიც მოითხოვს ხანგრძლივ აღდგენას, მათ შორის ნარკოტიკების დახმარებით. გადატანილი პნევმონია უარყოფითად მოქმედებს მთელ სხეულზე. ავადმყოფობის შემდეგ რეაბილიტაცია მოიცავს მედიკამენტების გამოყენებას, რომლებსაც შეუძლიათ გააუმჯობესონ პაციენტის მდგომარეობა. ასეთი შემანარჩუნებელი თერაპია მოიცავს შემდეგ ნივთიერებებს:

1. ბიოლოგიური დანამატებირომელიც გავლენას ახდენს ნაწლავის მიკროფლორაზე.
   მათ შორისაა პრებიოტიკური ფორმები - ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან პირობებს ნაწლავებში სასარგებლო მიკრობების ზრდისთვის და პრობიოტიკები - ცოცხალი ან ყინვაში გამხმარი ბაქტერიები საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის კოლონიზაციისთვის. ნაწლავის ფლორის სასიცოცხლო აქტივობა ჩვეულებრივ ხელს უწყობს იმუნური სისტემის სრულფასოვან ფუნქციონირებას და ამცირებს ინფექციური დაავადებების განვითარების რისკს.
2. ვიტამინის კომპლექსები.
   მედიკამენტები ანაზღაურებს პნევმონიის შედეგად წარმოქმნილი ქიმიური ელემენტების ნაკლებობას. მოზრდილებში ავადმყოფობის შემდეგ რეაბილიტაცია მოიცავს მინერალებისა და ვიტამინების მიღებას ერთი თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში.
3. ადაპტოგენები.
   შეამციროს სხეულის მგრძნობელობა ინფექციური აგენტების მიმართ და გაზარდოს საკუთარი დაცვა.

სავარჯიშო თერაპია

თერაპიული ტანვარჯიში ბავშვებში და მოზრდილებში პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაციის ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდია. ეს შეიძლება გაკეთდეს კლინიკაში ან სახლში. სავარჯიშოების ნაკრები ხელს უწყობს ანთების შედეგების აღმოფხვრას, აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას და ტონუსს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. პაციენტებისთვის რეკომენდებულია ასეთი სპორტული ელემენტების შესრულება:

1. სხვადასხვა პოზაში - ჯდომა, დგომა, სიარული - შეასრულეთ სუნთქვის ვარჯიშები, რომლებიც შედგება ზედაპირული და ღრმა ტექნიკის მონაცვლეობით.
2. საწყისი პოზიცია - მოდუნებული მხრებით დგომა. გადადგით ნაბიჯები ადგილზე ნელი ტემპით თვითნებური ჩასუნთქვითა და ამოსუნთქვით. შემდეგ ასწიეთ ხელები მაღლა და გადაუხვიეთ გვერდზე, ხოლო ღრმად ისუნთქეთ.
3. ადექი თითებზე. სუნთქვა თავისუფალ რეჟიმში.
4. დგომიდან მოხარეთ ქვემოთ, მონაცვლეობით შეეხეთ ერთს და შემდეგ მეორეს საპირისპირო ფეხით.
5. იჯექით სკამზე, ასწიეთ ხელები გვერდებზე და ჩამოწიეთ, დაისვენეთ. შეუთავსეთ ტექნიკა ნებაყოფლობით სუნთქვას.

ყურადღება! ვარჯიშის დროს პაციენტს არ უნდა ჰქონდეს ტკივილი. ფიზიკური დატვირთვის დროს კეთილდღეობის დარღვევა მოითხოვს ექიმის კონსულტაციას.

დიეტა და ზეპირი რეჰიდრატაცია მწვავე და გამოჯანმრთელების პერიოდის მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ავადმყოფობის დროს ექიმი ურჩევს გარკვეულ საკვებს, პაციენტის მდგომარეობის სიმძიმის გათვალისწინებით. ინტოქსიკაციის შესამცირებლად საჭიროა მეტი სითხის დალევა.

ფოკალური ან ორმხრივი პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაცია მოიცავს ზომიერ დიეტას. დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი რძის, ხორცის კერძების, ახალი ბოსტნეულის და ხილის გამო. ამავე დროს, უნდა შეიზღუდოს ეგზოტიკური საკვები, ალკოჰოლური სასმელები, ცხარე, შემწვარი და ცხიმოვანი საკვები.

საკვები საუკეთესოა ორთქლზე მოხარშული ან გამომცხვარი. ასე რომ, ის უკეთესად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და ინარჩუნებს სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს. საკვების დღიური რაოდენობა უნდა დაიყოს 5-6 დოზად, რათა არ დაიტვირთოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.

პნევმონიის პრევენცია

პრევენციული ღონისძიებები მოიცავს კონკრეტულ მეთოდებს და ზოგად მიმართულებებს. დაავადების განვითარების პრევენცია შესაძლებელია პრევენციული ინფექციების საწინააღმდეგო ვაქცინაციის გზით. ეს ვარიანტი ამცირებს მცირეწლოვან ბავშვებში მძიმე რესპირატორული დაზიანებების განვითარების ალბათობას, როდესაც სიკვდილიანობის რისკი ძალიან მაღალია.

დაავადების პრევენციის სხვა გზებიც არსებობს:

1. საკმარისი დასვენება ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური სტრესის შემდეგ.
2. პირადი ჰიგიენისა და სახლის სისუფთავის დაცვა.
3. რაციონალური კვება ვიტამინებისა და მინერალების საკმარისი შემცველობით.
4. Რეგულარული ვარჯიში.
5. გამკვრივების პროცედურები.
6. ინტერკურენტული დაავადებების დროული დიაგნოსტიკა და მკურნალობა.
7. ინფექციის ქრონიკული კერების გაწმენდა.

კარგი რეაბილიტაცია პნევმონიის შემდეგ ბავშვებში და მოზრდილებში შეინიშნება ზღვაზე. ოპტიმალური კლიმატური პირობები ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას და იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ბრომისა და იოდის მაღალი შემცველობით სუფთა ჰაერს აქვს სამკურნალო თვისებები, ხელს უწყობს პნევმონიის ეფექტების აღმოფხვრას.

პნევმონიის შემდეგ სრული გამოჯანმრთელება განისაზღვრება სამოქმედო გეგმით, რომლის დაცვაც უზრუნველყოფს პაციენტის სწრაფ გამოჯანმრთელებას.

პნევმონია ძალიან მზაკვრული დაავადებაა, რომელიც ნებისმიერს შეიძლება დაემართოს, მაგრამ მისგან თავის დაღწევა ძალიან რთულია. ხშირად რეაბილიტაციის პროცესი ხანგრძლივია, სავსეა სხვადასხვა სირთულეებითა და დაბრკოლებებით. დაავადების განმეორების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ სწორად აღადგინოთ სასუნთქი სისტემა და მთლიანად სხეული.

Მნიშვნელოვანი. მოზრდილებში პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაცია იწყება საავადმყოფოში მკურნალობის პერიოდში და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვე, დაავადების სიმძიმის მიხედვით.

ტანვარჯიში და ფიზიოთერაპია

როგორც კი დაავადება მთლიანად გაქრება, პაციენტმა უნდა შეასრულოს მარტივი სუნთქვითი ვარჯიშები, რაც შემდგომში უნდა გადაიზარდოს სრულფასოვან ფიზიკურ მომზადებაში. არ არის საჭირო კომპლექსური ვარჯიშების შესრულება და სხეულის დატვირთვა. თავდაპირველად, ტანვარჯიში უნდა შეიცავდეს რამდენიმე სუნთქვის ტექნიკას და ფიზიკურ ვარჯიშს.

ვარჯიში უნდა გაკეთდეს დღეში ორჯერ. ძალიან ეფექტური იქნება ვარჯიში, რომელიც შედგება ორი სუნთქვის ვარჯიშისგან დილით და ორი ფიზიკური ვარჯიშისგან. დატვირთვის თანაბრად გადანაწილებისთვის საჭიროა დროდადრო ვარჯიშების შეცვლა.

პნევმონიის შემდეგ რეაბილიტაცია მოიცავს შემდეგ ვარჯიშებს:

• ფეხები უნდა იყოს განლაგებული მხრების სიგანეზე და გვერდებზე დახრილი - აუცილებელია 10 მიდგომის განხორციელება.
• მდგარ მდგომარეობაში, წინ იხრება - 10-15-ჯერ. სავარჯიშო უნდა შესრულდეს ისე, რომ იატაკს ხელისგულებით თანაბარი ფეხებით შეეხოთ.
• სხეული უხვევს მარჯვნივ და მარცხნივ - 10-ჯერ თითოეული მიმართულებით.
• მწოლიარე მდგომარეობაში აუცილებელია ფეხების აწევა მკერდამდე - 10-15-ჯერ.

ამ ვარჯიშების დასრულების შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ სუნთქვის ვარჯიშები:

• ამოისუნთქეთ მაქსიმუმ და გააჩერეთ ჰაერი 5-10 წამის განმავლობაში.
• ჩასუნთქვა დაძაბული რიტმით, ინჰალაცია უნდა ჩატარდეს რამდენჯერმე ამოსუნთქვის გარეშე.
• აუცილებელია 5 ზედაპირული ჩასუნთქვის მონაცვლეობა 1 ამოსუნთქვით. ამის შემდეგ უნდა შეიკავოთ სუნთქვა 5 წამით და ამოისუნთქოთ.
• სკამზე ჯდომისას, ზურგზე დაყრდნობილი, სწრაფად უნდა აიღოთ 10 ღრმა ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა.

არანაკლებ ეფექტურია სწრაფი სიარული, სირბილი, ბუშტის გაბერვა.

სხეულის გაძლიერება ასევე ნიშნავს სუფთა ჰაერზე სიარულს. სიარული უნდა იყოს კარგ ამინდში, რათა საპირისპირო ეფექტი არ მიიღოთ.

ფიზიოთერაპია გულისხმობს ინჰალაციების, ელექტროფორეზის განხორციელებას ალოეს ექსტრაქტით. ფიზიოთერაპიის მთავარი მიზანია ბრონქებსა და ალვეოლებში შეგროვებული ლორწოსა და ნახველის შედედების აღმოფხვრა. თუ ნახველი რჩება სხეულში, შეიძლება მოხდეს შემაერთებელი ქსოვილის გადაჭარბებული ზრდა.

პნევმონიის რეაბილიტაცია ინჰალაციების დახმარებით გულისხმობს ეთერზეთების გამოყენებას, როგორიცაა საკმეველი ან ნაძვის ზეთი. ძალიან ეფექტურია მარტივი სოდა, რომელიც წყალში უნდა გაიხსნას. ზეთები უფრო სასარგებლოდ ითვლება, რადგან ისინი არა მხოლოდ აშორებენ ნახველს, არამედ აქრობენ ანთებას.

რეაბილიტაციის ხალხური მეთოდები

ტრადიციულ მედიცინას აქვს რეცეპტების ფართო არსენალი, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის გაძლიერებას პნევმონიის შემდეგ. ქვემოთ მოცემულია სამკურნალო საშუალებები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახლში:

• ფილტვის ქსოვილის აღსადგენად და იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად საჭიროა 1 ჩაის კოვზი თაფლი 1 ჭიქა თბილ წყალში გავხსნათ. ეს საშუალება უნდა იქნას გამოყენებული 6 თვის განმავლობაში.
• კომპრესები საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ხველა და გამოჯანმრთელდეთ პნევმონიისგან. მაგალითად, შეგიძლიათ მკერდზე თბილი თაფლით წაისვათ, ზემოდან არაყში დასველებული სახვევი დაადოთ, დააფაროთ ცელოფანი და კარგად შემოახვიოთ თბილი ნივთით.
• ორ ლეღვს უნდა დაასხათ ერთი ჭიქა რძე და მოხარშოთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში. ეს სითხე უნდა დალიოთ 1 ჭიქა, მინიმუმ 30-ჯერ.
• 50 გრ გაწმენდილ ნიგოზს უნდა დაასხათ 2 ჭიქა რძე და ადუღოთ 20 წუთი დაბალ ცეცხლზე. დეკორქცია უნდა დალიოთ 1 სუფრის კოვზი 2 თვის განმავლობაში.

სწორი კვება

სხეულის რეაბილიტაციის ეფექტურობა პნევმონიის შემდეგ დამოკიდებულია დიეტაზე და წოლით დასვენებაზე. ეს არის სწორი კვება, რომელიც დაიცავს სხვა ორგანოებს დაზიანებისგან. დიეტის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ სხეული მოკლე დროში. დიეტა უნდა შეიცავდეს იმუნოდეფიციტის დონის ამაღლებულ პროდუქტებს, A, C, B ვიტამინების კომპლექსებს. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ დაკონსერვებული საკვები, მარილიანი და ცხარე საკვები, შებოლილი ხორცი, ყავა, ძლიერი ჩაი, მკაცრად აკრძალულია ალკოჰოლი. აღდგენას ხელს უწყობს პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმებს, ცილებს, კალციუმს, რკინას, ფოსფორს, ასკორბინის და ნიკოტინის მჟავას. აუცილებელია სითხის მიღების გაზრდა, რადგან ეს ხელს უწყობს ავადმყოფობის დროს დაგროვილი ტოქსინების აღმოფხვრას. პიტნის, თიმის, გვირილისა და ლიმონის ბალზამის მცენარეული ინფუზიები დადებითად მოქმედებს - ისინი ხელს უწყობენ პათოგენური მიკროორგანიზმების და დაზარალებული ქსოვილების დაშლის კომპონენტების მოცილებას.

ყოველდღე აუცილებელია ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მოხმარება: ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი, კეფირი, ხაჭო. საკვებმა არ უნდა გააღიზიანოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, ამიტომ უნდა მოამზადოთ ორთქლზე მოხარშული კერძები ან მიირთვათ მოხარშული. აუცილებელია უარი თქვას ხარშებზე, შემწვარ კერძებზე, ასევე ღუმელში მოხარშულ ხორცსა თუ თევზზე. გამონაკლისს წარმოადგენს ხაჭოს კასეროლი ქერქის გარეშე.

ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს წითელი ღვინის დალევას დღეში 30 მლ. მაგრამ ეს ვარიანტი ძალიან საკამათოა, რადგან ნარკოტიკების უმეტესობა, განსაკუთრებით ანტიბიოტიკები, აკრძალულია ნებისმიერი ალკოჰოლთან ერთად. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს ალერგიული რეაქცია, რომლის დროსაც შეინიშნება ფილტვის შეშუპება, რაც ძალიან საშიშია პნევმონიით.

Მნიშვნელოვანი. დიეტის დაცვა აუცილებელია როგორც ავადმყოფობის დროს, ასევე მის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში.

სანიტარულ-კურორტის რეაბილიტაცია

სანიტარიულ-კურორტზე მკურნალობა დასაშვებია საავადმყოფოდან გაწერიდან მხოლოდ 30 დღის შემდეგ ან გამოჯანმრთელების პირველადი დიაგნოზის დადგენის შემდეგ. რეაბილიტაციისთვის ყველაზე შესაფერისია ზღვის და მთის კურორტები, სადაც საშუალო დღიური ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 25 გრადუსს. ღირს მშრალი და ცხელი კლიმატის მქონე ადგილების მიტოვება. იდეალური ადგილებია წითელი, მკვდარი, ხმელთაშუა ზღვა, ალპები და მთიანი შვეიცარია.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სანატორიუმებს, რომლებიც იძლევა მარილის მაღაროებში ჩაძირვის შესაძლებლობას. ასეთ ოთახებში ჰაერი ივსება მიკროელემენტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ფილტვის ქსოვილის აღდგენას, აღმოფხვრის პათოგენურ მიკროორგანიზმებს.

რეაბილიტაცია სანატორიუმში ყოველდღიურად 10-15 პროცედურის ჩატარებას გულისხმობს.

• მასაჟი, მცენარეული წამალი
• სამედიცინო გალვანიზაცია
• ინფრაწითელი გამოსხივება, დიაფრაგმის ელექტრული სტიმულაცია
• ოზოკერიტი, პარაფინი, ბალნეოლოგიური სახვევები
• ფსიქოთერაპიული სესიები
• ფიზიოთერაპია.

პნევმონიის პრევენცია

ხელახალი პნევმონიის შესაძლებლობის გამორიცხვის მიზნით, უნდა ჩატარდეს მთელი რიგი პროფილაქტიკური პროცედურები:

• გამკვრივება. ასეთი პროცედურები ხელს უწყობს იმუნიტეტის ამაღლებას, ასევე ორგანიზმის წინააღმდეგობას ინფექციური დაავადებების მიმართ. გაჟღენთვა უნდა დაიწყოს ფეხებით, შემდეგ კი განახორციელოთ კონტრასტული შეკუმშვა მთელი სხეულისთვის. პირველ ეტაპებზე ტემპერატურა უნდა იყოს 35 გრადუსი და თანდათან დაიკლო 25-მდე.
• სუნთქვის ვარჯიშები. ეს პროცედურა გაააქტიურებს ფილტვების ვენტილაციას. ექსპერტები გვირჩევენ ასეთი მიზნებისთვის ბუშტების გამოყენებას.
• დაავადების ფოკუსის მოშორება. ზოგჯერ არანამკურნალევი კბილიც კი დაავადების პროვოკატორია.
• იმუნიტეტის ამაღლება. მთელი წლის განმავლობაში აუცილებელია მედიკამენტების კურსების გამოყენება, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერებას.
• Მასაჟი. ექსპერტები ადასტურებენ მასაჟის ეფექტურობას, როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში.
• მოერიდეთ ავადმყოფებთან ურთიერთობას.
• მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს და ჰიპოთერმიას.