Kas ir noderīgi redīsi grūtniecēm? Redīsi grūtniecības laikā: vai grūtniecēm var būt redīsi Vai grūtniecēm var būt redīsi pirmajā trimestrī.

Iestājoties pavasarim, veikalos parādās redīsi – ļoti iecienīta sakņu kultūra. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā redīsi ir noderīgi. Mēs arī apspriedīsim šī dārzeņa kontrindikācijas un kaitējumu.

Kas noder topošajām māmiņām

Redīsi satur lielu daudzumu uzturvielu, kas nepieciešama sievietei bērna nēsāšanas laikā. Tas būs īpaši noderīgi grūtniecības sākumā. Pateicoties kalcijam, redīsi palīdzēs veidot mazuļa kaulus, zobus un muskuļus. Šis dārzenis, tāpat kā daudzi citi, ir savā sastāvā. Tas ir noderīgi, jo samazina bērna iedzimtu defektu risku.

Vai tu zināji? Izraēlas zemnieks Nissan Tamir ir izaudzējis pasaulē lielākos redīsus, kas sver 10 kg, un tas ir iekļauts Ginesa rekordu grāmatā.

Dārzeņos ir arī mangāns, kālijs, fosfors. Redīsi satur arī tādus elementus kā varš, nātrijs, cinks, K un. Ir arī, kas ir ļoti nepieciešams profilakses elements. Redīsi stiprinās imūnsistēmu un labvēlīgi ietekmēs asinsvadus.

Vēl viena ļoti svarīga šī dārzeņa īpašība ir pozitīva ietekme uz gremošanu, kas būs ļoti noderīga un kas bieži sastopama grūtniecēm. K vitamīns, kas atrodams redīsos, ir nepieciešams normālai asins recēšanai. Izmantojot to, jūs 100 gramos dārzeņa ir tikai 28 kcal, kas neļaus iegūt papildus.

Kontrindikācijas un kaitējums

Neatkarīgi no tā, cik noderīgi ir redīsi, nēsājot bērnu, labāk to nelietot jēlu. Termiski neapstrādāta auga virsmā var būt patogēni, kas ir ļoti slikti. Turklāt imunitāte grūtniecības laikā ir novājināta, un organismam šādi “pārsteigumi” nemaz nav vajadzīgi. Jūs varat uzņemt salmonellu, E. coli, toksoplazmozi un citus.

Vai tu zināji?Redīsi ir vieni no pirmajiem dārzeņiem, kas tiek audzēti kosmosa stacijās. Kā izrādījās, tas labi aug bezsvara stāvoklī un var pastāvīgi barot astronautus ar vitamīniem.

Ja jūs joprojām ļoti vēlaties neapstrādātus redīsus, rūpīgi nomazgājiet tos ar ziepēm un ūdeni. Un, ja vēlaties salātiem pievienot redīsu lapas, tās arī labi jānomazgā, un labāk tās applaucēt ar verdošu ūdeni.

Grūtniecības laikā jūs nevarat ēst daudz redīsu, jo tas veicina gāzes veidošanos, kas var kaitēt sievietei un viņas mazulim. Redīsi ir pikanti, turklāt tie palielina slodzi arī nierēm, tāpēc nav vēlami arī trešajā grūtniecības trimestrī.

Tāpat redīsus nedrīkst lietot uzturā, ja ciešat no slimībām:

• aizkuņģa dziedzeris;
• divpadsmitpirkstu zarnas;
• zarnas;
• aknas;
• žultspūšļa;
• vairogdziedzeris.

Svarīgs! Pirms ēdat neapstrādātus redīsus vai pirms to gatavošanas noteikti nogrieziet to augšdaļu un asti. Tādā veidā jūs noņemsit ķimikālijas no sakņu kultūras.

Kā izvēlēties, pērkot

Pirmos dārzeņus labāk nepirkt pašā sezonas sākumā – tajos var būt ļoti daudz nitrātu. Labam redīsam vienmēr ir gluda un vienmērīga miza, kurai nevajadzētu būt plaisām un neplīst.

Izvēlieties tikai augļus ar sulīgu un sulīgu galotni un zaļām lapām. Pērkot redīsu, noteikti pārbaudiet to blīvumu. Viņai jābūt stingrai. Mīkstie augļi ir pārgatavojušies vai gausi. Jāizvēlas apaļas formas augļi, tajos ir mazāk nitrātu nekā iegarenajos.

Svarīgs!Nekad nepērciet redīsus ar plankumiem uz ādas – tas jau pūst.

Redīsu iezīme ir tā, ka tos var audzēt uz palodzes. Ar pietiekami daudz gaismas tas izaugs 3-4 nedēļu laikā, un jūs būsiet pilnīgi pārliecināts par tā kvalitāti un priekšrocībām.

Kā un kur uzglabāt mājās

Redīsus vislabāk uzglabāt ledusskapī. Topi no tā ir jānogriež. Šādas uzglabāšanas laiks ir apmēram divas nedēļas. Ja vēlaties atstāt topi, tad to dažreiz nepieciešams samitrināt.

Kādā formā labāk ēst, ko var darīt un ar ko kombinēt

Protams, redīsus var ēst neapstrādātus vai sautētus. Bet no tā var pagatavot arī daudz interesantu ēdienu. Dažādi salāti ar redīsiem un zaļumiem, burkāni un daudzi citi dārzeņi, sviestmaizes ar redīsiem un biezpienu, liellopa gaļas sautējums ar redīsiem – tas viss būs ļoti garšīgi.

Var pagatavot daudz un dažādas zupas, izmantojot gan pašu sakni, gan lapas, turklāt ir daudz interesantu un garšīgu ēdienu, galvenais ir ieslēgt fantāziju.

Svarīgs! Grūtniecības laikāvēlākā datumā, proti, trešajā trimestrī ir aizliegts ēst redīsus.

Redīsi ir ļoti veselīgs un garšīgs dārzenis. Ja jums nav kontrindikāciju, varat ēst grūtniecības laikā, bet tikai pirmajā un otrajā trimestrī un nelielos daudzumos. Tas ir vienīgais veids, kā šis brīnišķīgais dārzenis dos labumu jums un jūsu mazulim.

Topošajai māmiņai rūpīgi jāuzrauga, ko viņa ēd. Mazuļa veselība lielā mērā ir atkarīga no vitamīnu un uzturvielu daudzuma, kas organismā nonāk ar pārtiku.

Lai ēdienkartes pamatā būtu veselīgs un pilnvērtīgs ēdiens, pirmais, kas ēdienkartē jāiekļauj, ir dārzeņi. Bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām, tie stiprina imūnsistēmu, uzlabo gremošanas sistēmas un citu orgānu darbību, izvada no organisma toksīnus. Redīsiem ir svarīga loma nākamās mātes uzturā grūtniecības laikā.

Kas ir noderīgi redīsi?

Viens no agrākajiem dārzeņiem, kas pēc garās ziemas parādās uz galda, ir redīsi. Tieši viņa ir viena no pirmajām, kas sāk piesātināt ķermeni ar lietderīgām vielām un vitamīniem. Pirmkārt, askorbīnskābe - tā palīdz stiprināt imūnsistēmu. Fitoncīdi darbojas kā antibiotikas. Antocianīni cīnās ar vēža šūnām.

Redīsi satur daudz šķiedrvielu, kā arī folijskābi, kas labvēlīgi ietekmē sievietes hormonālo fonu. Ādas krāsa, matu stāvoklis un ķermenis kopumā normalizējas, pateicoties redīsu īpašībai izvadīt kaitīgās vielas. Ēteriskajām eļļām, ar kurām sakņu kultūra ir piesātināta, piemīt antibakteriāla iedarbība.

Ir vairākas citas noderīgas īpašības:

• redīsi palīdz mazināt galvassāpes;
• darbojas kā diurētiķis;
• ir dabisks antiseptisks līdzeklis;
• ar išiass, to lieto kā anestēzijas līdzekli.

Vai grūtnieces var ēst redīsus?

Vai jūs varat ēst redīsus? Ja nav medicīnisku kontrindikāciju, ēst redīsus grūtniecības laikā ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams. Tas palīdzēs izvairīties no gāzes veidošanās. Ir nepieciešams rūpīgi izskalot sakņu kultūru, lai ķermenī neiekļūtu netīrumi.

Redīsi satur:

• C vitamīns;
• B vitamīns;
• E vitamīns;
• K vitamīns;
• kalcijs;
• magnijs;
• kālijs.

Visvairāk redīsi satur C vitamīnu – 100 gramos augļa, apmēram ceturtdaļa no ikdienas nepieciešamības. Šis vitamīns ir atbildīgs par topošās māmiņas un mazuļa imunitāti.

Sastāvā ir redīsi un B vitamīns, kas nepieciešams veselīgai nervu sistēmas veidošanai. Neliels E vitamīna daudzums stiprinās muskuļu tonusu un samazinās asins recekļu veidošanās risku asinsvados. K vitamīns parūpēsies par normālas asins recēšanas nodrošināšanu, kas ir ļoti svarīgi – dzemdību laikā nav pieļaujams liels asins zudums.

Kālijs ir nepieciešams, lai sirds stiprinātu mīkstos audus, jo grūtniecības laikā šis orgāns strādā diviem. Kalcijs stiprina gan mātes, gan bērna kaulus. Magnijs piedalās 350 bioķīmiskos procesos organismā. Šis skaitlis ietver antivielu veidošanos. Tas normalizē asinsspiedienu un sirds darbību, stiprina nervu sistēmu. Fosfors ir būtisks normālai muskuļu, tostarp sirds, kontrakcijai.

Agrīnās stadijās

Kā grūtnieces var ēst redīsus agrīnā stadijā? Ja sievietei ir veselīgs vēders, jūs varat ēst dārzeņu bez ierobežojumiem. Redīsi palīdzēs tikt galā ar toksikozi. Redīsu salāti stimulē kuņģa sulas veidošanos – grūtniecības laikā tās bieži vien nav.

Trešajā trimestrī

Trešajā trimestrī redīsi palīdzēs atbrīvoties no liekā holesterīna, stimulē zarnu sieniņu kontrakciju, ko arvien grūtāk nostrādāt pieaugošā dzemdes spiediena dēļ. Turklāt vēlākajos posmos palielinās aizkuņģa dziedzera slodze. Paaugstinās cukura līmenis asinīs, veidojas īslaicīgs cukura diabēta apakštips, kas pēc dzemdībām izzudīs. Redīsu patēriņš grūtniecēm ļauj stabilizēt cukura līmeni.

Redīsiem ir maigs diurētisks efekts. Tā regulāra lietošana ir ekstremitāšu tūskas profilakse.

Kas apdraud redīsu ļaunprātīgu izmantošanu grūtniecības laikā?

Ja grūtniecei žultspūslī ir akmeņi vai polipi, viņai jāierobežo ēterisko eļļu lietošana, kas ir bagāta ar redīsiem. Šīs eļļas liek žultspūslim aktīvi darboties. Ja ir akmeņi, tie bloķēs žultsvadus un būs nepieciešama steidzama operācija.

Ja tiek diagnosticētas ar kuņģa-zarnu traktu saistītas slimības akūtā stadijā, redīsus nevajadzētu lietot uzturā. Tie ietver čūlas, gastrītu, kolītu. Ar pankreatītu ēst redīsus kategoriski nav ieteicams - tas kaitē aizkuņģa dziedzerim.

Šim dārzeņam kopā ar daudzām pozitīvajām īpašībām ir kontrindikācijas, kas jāzina katrai sievietei, kas gatavojas kļūt par māti. Lai izvairītos no sarežģījumiem, lietojiet redīsus nelielos daudzumos. Var pasniegt svaigu, pievienot salātiem vai viegli sautēt kopā ar dārzeņiem.

Grūtniecības laikā sievietes organismam ir īpaša vajadzība pēc uzturvielām, vitamīniem, minerālvielām un aminoskābēm. Lai to kompensētu, uztura speciālisti iesaka topošajām māmiņām ēst vairāk svaigu dārzeņu un augļu.

Redīsi- viens no pirmajiem dārzeņiem, kas parādās agrā pavasarī, bez kura daudzi vienkārši nevar iedomāties vieglus pavasara salātus. Tā pikanta garša piešķir ēdieniem pikantu garšu.

Ko mēs zinām par redīsiem?

Papildus labi zināmajam rozā redīsam ir arī daudzas citas tā šķirnes. Piemēram, balts vai violets. Arī to forma var atšķirties – no perfekti apaļas līdz iegarenai.

Pirmo reizi Krievijā redīsi parādījās uz Pētera I galda, pēc kura viņš ātri ieguva parasto pilsoņu simpātijas. Redīsi ir bagāti cukuri, fermentiem līdzīgas vielas, B, A, C grupas vitamīni un minerālvielu sāļi.

Pateicoties zemajam kaloriju saturam (tikai 14 kcal / 100 g), kā arī spējai paātrināt vielmaiņu, šī sakņu kultūra ir kļuvusi par iecienītu tiem, kas vēlas zaudēt svaru.

Redīsi ir izmantoti pat tautas medicīnā- tās novārījumus un uzlējumus lieto zarnu trakta traucējumu un sēnīšu slimību ārstēšanai.

Kosmetoloģijā tiek izmantoti dažādi losjoni sausai un sausai ādai uz redīsu sulas bāzes.

Redīsi - raidījums "Dzīvo veselīgi!"

Redīsi grūtniecības laikā

Pavasara beriberi periodā topošajām māmiņām īpaši nepieciešami svaigi dārzeņi. Vienkāršākais un pieejamākais risinājums šai problēmai ir redīsi. Bet vai to var lietot grūtnieces un vai tas kaitēs mazulim?

Kaitējums un labums

Redīsi satur plašu vitamīnu, vitamīnu, minerālsāļu klāstu(ieskaitot sāļus, fosforu, nātriju, mangānu u.c.) un nepieciešami mazuļa attīstībai.

Redīsi ir arī lielisks šķiedrvielu avots., kas normalizē zarnu motilitāti un palīdz tikt galā ar biežākajām grūtnieču problēmām šajā jomā.

Neskatoties uz noderīgo īpašību pārpilnību, joprojām ir vērts lietot šo sakņu kultūru piesardzīgi. Uz redīsu virsmas var atrasties tādi patogēni kā E. coli, Toxoplasma un pat staphylococcus aureus.

Tāpēc pirms ēšanas dārzeņus rūpīgi jānomazgā un jāsagatavo – applaucējiet tos ar verdošu ūdeni vai sautējumu.

Tāpat neaizmirstiet, ka diezgan bieži agros dārzeņos var būt augsts nitrātu un nitrītu saturs. Tāpēc nevajadzētu riskēt un iegādāties pirmo redīsu.

Ja iespējams, dārzeņus vēlams audzēt pašiem priekšdārzā vai sakņu dārzā. Lai atbrīvotos no kaitīgo vielu pārpalikuma dārzeņos, iemērciet tos vairākas stundas tīrā ūdenī.

Indikācijas un kontrindikācijas

Topošās māmiņas organisms lieliski zina, kā tam trūkst. Tāpēc, ja viņa ļoti vēlas redīsus, jums nevajadzētu sevi ierobežot. Galvenais ir ievērot mērenību.

tomēr tā lietošana ir jāierobežo pēdējos grūtniecības mēnešos lai samazinātu slodzi uz nierēm. Fakts ir tāds redīsi satur rūgtumu, kas stimulē slāpes.

Ir arī stingras medicīniskas kontrindikācijas redīsu lietošanai, piemēram:

• gremošanas trakta slimības;
• aizkuņģa dziedzera slimības;
• žultspūšļa slimība;
• aknu patoloģija;
• vairogdziedzera slimības;
• individuāla jutība (alerģija).

Lietošanas metodes

Kā mēs jau zinām, redīsi plaši izmanto kulinārijā, alternatīvajā medicīnā un kosmetoloģijā.

Ir daudz dažādu vieglo dārzeņu vai silto salātu, kuru neatņemama sastāvdaļa ir arī redīsi. Pie tā var mēģināt pagatavot arī sviestmaizes ar biezpienu un redīsiem, sautētiem dārzeņiem vai gaļu.

Šeit ir ļoti interesants Ķīniešu redīsu liellopa gaļas sautējuma recepte. Lai pagatavotu ēdienu, vajadzēs 1 sīpolu, 0,5 kg liellopa gaļas, 0,5 kg redīsu, augu eļļu, cukuru, sāli, melnos piparus.

Smalki sagrieziet gaļu un apcepiet eļļā 5 minūtes. Pievieno piparus, sāli un cukuru pēc garšas, pielej pusglāzi verdoša ūdens un uz lēnas uguns vāra uz lēnas uguns apmēram pusstundu. Pievienojiet kubiņos sagrieztus redīsus un vāriet uz lēnas uguns vēl 30 minūtes. Ēdiens ir gatavs!

Tradicionālie dziednieki konsultē topošās māmiņas lietojot redīsus. Jums tikai jāierīvē deniņu zona un deguna tilts ar tās sulu, un pēc 15 minūtēm nebūs nekādu nepatīkamu sajūtu.

Un šeit ir vēl viena recepte, šoreiz no kosmetologiem. Barojoša sejas maska ​​uz redīsu bāzes. Smalki sagrieziet dažus sakņu dārzeņus, pievienojiet nedaudz olīvu vai saulespuķu eļļas un 1 tējk. ciete.

Uzklājiet uz iepriekš notīrītas sejas ceturtdaļu stundas. Maskai ir barojoša un tonizējoša iedarbība.

Piesardzības pasākumi

Ja grūtniecei pēc redīsu ēšanas rodas diskomforts, alerģiskas reakcijas pazīmes vai viņai ir kāda no šīm kontrindikācijām, pirms redīsu ēšanas viņai labāk konsultēties ar dietologu.

Redīsiem ir daudz noderīgu īpašību, kas bagāti ar vitamīniem un mikro-, makroelementiem, kas nepieciešami gan topošajai māmiņai, gan viņas mazulim. Bet, neskatoties uz visām tā priekšrocībām, ir vērts lietot šo dārzeņu ar zināmu piesardzību.

Lai dzīvo redīsi! - Labrīt!

Grūtniecības laikā sievietei īpaši jāuzmanās, ko viņa ēd. Ir daudz pilnīgi nekaitīgu produktu, taču ir arī tādi, kurus ir bīstami ēst tik izšķirošajā dzīves periodā.

Redīsi satur daudz noderīgu vielu, taču tie nebūt nav tik nekaitīgi, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena.

Svaigi redīsi ir pildīti ar galvenajiem vitamīniem un minerālvielām. Jūsu ķermenim tie īpaši nepieciešami bērna piedzimšanas periodā. Kalcijs palīdzēs augļa kauliem, kā arī zobiem un muskuļiem. Redīsi, tāpat kā daudzas citas dārzeņu kultūras, ir bagāti ar folijskābi, kas samazina bērna iedzimtu defektu risku.

Sastāvā arī: kālijs, mangāns un fosfors, nātrijs un varš, cinks, C vitamīns, K vitamīns un dzelzs (svarīgs mikroelements anēmijas profilaksei). Askorbīnskābe ir nepieciešama ikvienam cilvēkam, lai stiprinātu imūnsistēmu, asinsvadu veselību un aizsargātu šūnas no oksidatīvā stresa.

Redīsos esošās šķiedrvielas (vienā porcijā 4% no dienas vērtības) stimulē zarnu kustīgumu un veicina normālu gremošanu, kas nereti skar grūtnieces (caureja, aizcietējums u.c.).

Ja jūs pastāvīgi kārojat saldumus, redīsi piedāvā vēl vienu ieguvumu veselībai, ko 2009. gadā apstiprināja Japānas zinātnieki. Tas satur fermentu amilāzi, ko organisms izmanto ogļhidrātu sagremošanai. Japāņi bieži pievieno šo dārzeņu ogļhidrātiem bagātām maltītēm, lai uzlabotu gremošanu.

K vitamīns ir nepieciešams normālai asins recēšanai. Tas pasargās jūs no smagas asiņošanas dzemdību laikā.

Kas ir kaitīgs

Ja grūtniecības laikā kārojas svaigi redīsi, pirms ēšanas rūpīgi nomazgājiet tos ar siltu, ziepjūdeni. Šis noteikums attiecas uz visām sakņu kultūrām, ieskaitot redīsus. Sautētie redīsi ir diezgan garšīgi, un pats galvenais, tas nerada nekādas briesmas.

Redīsu lapas satur arī barības vielas. Tie ir labi pievienoti dārzeņu salātiem, pēc mazgāšanas un applaucēšanas ar verdošu ūdeni.

Nav noslēpums, ka grūtniecības laikā topošajai māmiņai ir nepieciešams ēst pēc iespējas vairāk bagātinātas veselīgas pārtikas. Tāpēc grūtnieces uzturā obligāti jābūt dārzeņiem un augļiem, kas satur šķiedrvielas, vitamīnus, minerālsāļus un skābes. Traukiem no dārzeņiem un augļiem ir viegla caureju veicinoša un diurētiska iedarbība, kā arī piesātina organismu ar būtiskām uzturvielām. Tāpēc grūtniecības laikā - gaidāmā mazuļa veselības un topošās māmiņas izcilās pašsajūtas garantija. Tomēr ne visas dārzeņu kultūras labvēlīgi ietekmē grūtnieces ķermeni, tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kuri dārzeņi noderēs mammai un mazulim, un no kuriem labāk atteikties. Protams, mēs neaprakstīsim visus dārzeņus vienā rakstā - tas prasīs daudz laika. Bet sīkāk pastāstīt, piemēram, par redīsiem grūtniecības laikā - mēs to tikai baudām!

Redīsu ieguvumi un kaitējums grūtniecības laikā

Redīsi ir viena no pirmajām pavasara dārzeņu kultūrām, kurai vienkārši nav iespējams paiet garām. Pēc garās ziemas ļoti gribas kaut ko vasarīgu, sulīgu un garšīgu. Kāpēc gan neiegādāties redīsu un pagatavot savus iecienītākos pavasara salātus? Taču, vai redīsi ir noderīgi grūtniecēm un cik bieži tos drīkst ēst, ir jautājums, kas satrauc daudzus. Nu, apskatīsim šo jautājumu.

Tā kā pavasarī vitamīni ir nepieciešami teju katram cilvēkam, tad redīsu apiet būtu zaimošana. Šis dārzenis satur daudz noderīgu vitamīnu un minerālsāļu. Svaiga, jauna un sulīga sakņu kultūra - redīsi - ir ārkārtīgi noderīga topošajai mātei. Tas satur kalciju, kas ir tik nepieciešams augļa kaulu muskuļu audu veidošanai. Redīsi satur arī tīri sievišķo vitamīnu, kas arī novērš iedzimtu anomāliju attīstību auglim. Turklāt topošajai māmiņai nepieciešams kālijs, mangāns, fosfors un nātrijs, varš, cinks un dzelzs. Un to visu satur redīsi, kā arī C un K vitamīns, kas novērš asiņošanu dzemdību laikā.

Rutki ir nepieciešami arī grūtniecēm, jo ​​tie satur lielu daudzumu dabīgo šķiedrvielu. Un tas veicina izkārnījumu normalizēšanos, aizcietējumu un citu zarnu problēmu novēršanu, kas bieži traucē grūtniecības laikā. Tāpēc grūtniecēm ir ne tikai iespējams ēst redīsus, bet arī nepieciešams.

Tomēr, neskatoties uz visiem redīsu labumiem grūtniecības laikā, mazuļa nēsāšanas laikā nav ieteicams ēst šo dārzeņu neapstrādātu. Fakts ir tāds, ka termiski neapstrādātos dārzeņos var būt patogēni, un tas palielina dažādu infekciju attīstības risku. Piemēram, ja redīsi ir slikti mazgāti, tad var saslimt ne tikai E. coli, bet arī toksoplazmoze vai salmonellas. Tāpēc, ja jūs patiešām vēlaties ēst svaigu redīsu, tad rūpīgi nomazgājiet sakņu kultūru ar bērnu ziepēm. Vēl labāk, izmantojiet sautētus redīsus. Tas, starp citu, ļaus izslēgt pastiprinātu gāzes veidošanos.

Ja nevari iztikt bez svaigiem redīsiem un mīli tos pievienot salātiem, bet pirms gatavošanas saknes applaucē ar verdošu ūdeni.

Redīsu iespējamās lietošanas iespējas grūtniecības laikā

Izrādās, ka redīsiem ir arī ārstnieciskas īpašības. Tautas medicīnā to lieto kā līdzekli pret išiasu, galvassāpēm, aizcietējumiem un pat kosmētiskās maskas pagatavošanai.

Kas attiecas uz redīsu lietošanu grūtniecības laikā, to var izmantot kā dabisku līdzekli pret aizcietējumiem (ar ko bieži cieš topošās māmiņas). Un sievietēm, kuras atrodas stāvoklī, vajadzētu ņemt vērā, kā lietot redīsus galvassāpēm.

Tāpēc, ja jums sāp galva, tad nesteidzieties dzert pretsāpju līdzekļus. Ierīvē pieri, deniņus un deguna tiltu ar svaigi spiestu redīsu sulu un pēc 10 minūtēm galvassāpes ir pazudušas.

Aizcietējuma ārstēšanai ieteicams pagatavot redīsu galotņu uzlējumu. Lai to izdarītu, ielej 1 ēd.k. aplej ar glāzi verdoša ūdens, ļaujiet maisījumam brūvēt stundu un paņemiet 1-2 ēdamkarotes trīs reizes dienā. 20 minūtes pēc ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 2-3 dienas.

Lai grūtnieces izskatītos vēl pievilcīgākas, iesakām mēģināt sagatavot barojošu sejas masku. Sasmalcina 2-3 redīsus, sajauc ar nelielu daudzumu jebkuras augu eļļas, pievieno 1 tējk. cieti un uz 10 minūtēm uzklāj uz attīrītas sejas. Seja pēc šīs maskas izskatās lieliski!

Kā redzat, redīsu ieguvumi grūtniecības laikā ir lieliski, tāpēc droši pievienojiet tos savam ikdienas uzturam un izbaudiet garšu pilnībā!

Speciāli priekš- Ira romieši