Spēles un vingrinājumi emociju izpausmes spēju attīstībai. Spēles bērna emocionālajai attīstībai Brīvdabas spēles emociju attīstīšanai aktīvam bērnam

Interneta žurnāls "Eidos"- A. V. Hutorska Zinātniskās skolas un Tālmācības centra "Eidos" oficiālās drukātās ērģeles. Žurnāls dibināts 1998. gadā. Reģistrēts RSCI - Russian Science Citation Index (ID=9259).

• zinātniskā skola
• Saskaņā ar FGOS
• Metodika skolā
• Eksperimentālā vietne
• Digitālā mācīšanās
• Kompetences pieeja
• Meta-subjekta pieeja
• Heiristiskā mācīšanās
• mūsdienīga audzināšana
• Universitātes sagatavošana
• Apmācība
• Izglītība ārzemēs
• Iekļaujoša izglītība
• Slavenas mācību sistēmas
• Vērtējumi
• Diskusijas

RSCI citējamības reitingā žurnāls Eidos ir pirmajā divdesmitniekā starp 450 pedagoģijas žurnāliem Krievijā. Pēc Hirša indeksa 10 gadus žurnāls "Eidos" ieņem 6. vietu starp visiem pedagoģijas žurnāliem, tostarp VAKovskie.

Jauno žurnāla numuru abonēšana

Žurnāla izdevumi no 1998. līdz 2014. gadam tika nodoti publiskajā telpā. Kopš 2014. gada saskaņā ar licences līgumu ar Zinātnisko elektronisko bibliotēku Elibrary.ru (RSCI) tiešsaistes žurnāla Eidos rakstus var iegādāties par maksu vietnē elibrary.ru vai Eidos tiešsaistes veikalā.

Sazinieties ar savas iestādes bibliotēku, lai pasūtījumā iekļautu piekļuvi Eidos rakstiem.

Žurnālu rakstu pirkšana

Ja vēlaties saņemt to vai citu rakstu no jebkura izdošanas gada žurnāla Eidos, sākot no 1998. gada, lai saņemtu rakstu izlasi par konkrētu tēmu (piemēram, lai sagatavotu disertāciju, kursa darbu vai diplomdarbu), sūtiet iepriekšēja pieteikšanās pa e-pastu: [aizsargāts ar e-pastu] vietne. Pieteikumā norādi pilnu vārdu, uzvārdu, e-pastu, kā arī rakstu nospiedumu (autors, nosaukums, gads, numurs). Jums tiks nosūtīts pasūtījuma piedāvājums.

Jūs varat arī nekavējoties apmaksāt pasūtījumu, izmantojot tiešsaistes veikalu:

Žurnāla izvade"Eidos"

Žurnāla dibinātājs un izdevējs: Tālmācības centrs "Eidos".
Galvenā redaktore: doc. ped. Sci., Prof., Krievijas Izglītības akadēmijas korespondējošais loceklis Khutorskoy A.V.
Izdošanas sākuma gads: 1998. Valoda: krievu valoda
Žurnāla vietnes adrese: http://site/journal/
Žurnāla redakcijas adrese: Maskava, Tveras iela, 9, ēka 7, no. 111.
e-pasts: [aizsargāts ar e-pastu] vietne

Žurnāls ir recenzēts, tam ir izglītojošs un metodisks fokuss. Paredzēts skolotājiem, pedagogiem, metodiķiem, augstskolu pasniedzējiem, izglītības administratoriem.

Publikācijas forma: Tiešsaistes žurnāls. Saskaņā ar GOST 7.83-2001 žurnāls ir tīkla, populārzinātniska, turpinājuma, teksta, neatkarīga, elektroniska publikācija. Biežums - 4 izdevumi gadā.

Redakciju kolēģijas locekļi:

• Hutorskojs Andrejs Viktorovičs, pedagoģijas zinātņu doktors, profesors, kor. RAO, ch. redaktors.
• Karalis Andrejs Dmitrijevičs
• Vorovščikovs Sergejs Georgijevičs, pedagoģijas zinātņu doktors, profesors.
• Svitova Tatjana Viktorovna
  
• Andrianova Gaļina Aleksandrovna, pedagoģijas zinātņu kandidāts, asociētais profesors.
• Skripkina Jūlija Vladimirovna, pedagoģijas zinātņu kandidāts, asociētais profesors.
• Krasnoperova Tatjana Vadimovna, pedagoģijas zinātņu kandidāts.

Rakstu publicēšana ir bezmaksas. Raksti tiek pārskatīti pirms publicēšanas. Apmaksu par recenzēšanu veic autori vai viņu organizācijas pēc spēkā esošajiem tarifiem. Viena raksta apskata standarta izmaksas vienam autoram ir 998 rubļi. Raksti kopā ar pieteikumu to publicēšanai žurnālā "Eidos" tiek sūtīti redakcijai pa e-pastu: [aizsargāts ar e-pastu] vietne

Kā izveidot saites uz žurnālu rakstiem

Saskaņā ar pašreizējiem GOST pareizā saite uz rakstu vai citu žurnālā publicētu materiālu izskatās šādi:

Kāpēc skolai ir nepieciešams internets? E. P. Veļihova un A. V. Hutorska saruna televīzijas kanālā "Kultūra" [Elektroniskais resurss] // Interneta žurnāls "Eidos". - 1999. - 9. novembris. - Žurnāla piekļuves režīms. no ekrāna.

Vai arī šādi:

Kraevskis V.V. Cik mums ir skolotāju? // Interneta žurnāls "Eidos". - 2003. - 11. jūlijs..htm..

Daļa no 2003/0711-05 tipa URL norāda raksta saņemšanas datumu Eidos interneta žurnālā, kur 2003 ir gads, 07 ir mēnesis, 11 ir diena, 05 ir raksta sērijas numurs. saņemti tajā dienā (sērijas numura var nebūt, ja tajā dienā nav saņemti citi raksti).

Katram elektroniskā žurnāla rakstam ir tikai viena lapa, nevis to diapazons. Atsauces piemēros rakstos no 2014. gada var nebūt iekļauts raksta lappuses numurs. Ja saitē uz rakstu no žurnāla jānorāda tā lappušu skaits, tās var viegli atpazīt pēc raksta pdf faila nosaukuma: numura pēdējie divi cipari ir lapas numurs. Piemēram, rakstam ar faila nosaukumu Eidos-2011-103 -Khutorskoy.pdf ir numurs 03 , un tā lapa žurnālā arī ir 3 .

Īpašuma tiesības uz šo elektronisko izdevumu kopumā un tās atsevišķām daļām, ja nav norādīts citādi, pieder Tālmācības centram "Eidos". Īpašuma tiesības nav ekskluzīvas, t.i. Autoram ir tiesības publicēt savu rakstu citos izdevumos.

Interneta žurnāla Eidos materiālu pārsūtīšana, pārpublicēšana, pavairošana, izplatīšana, publicēšana elektroniskā, "papīra" vai citā veidā, ko veic personas, kas nav to autori, kā arī jebkuras organizācijas, ir atļautas TIKAI ar oficiālu norādījumu vai atļauju. žurnāla redakcijas kolēģija.

Natālija Bistrikova
Spēles emociju attīstīšanai. Bērnu psihovingrošanas metodes

Emocijas palīdzēt bērnam pielāgoties situācijai. Pateicoties emocionālā attīstība, bērns spēs regulēt savu uzvedību, izvairoties no tām darbībām, kuras varētu veikt nejaušu apstākļu un īslaicīgu vēlmju iespaidā. Tāpēc uzskatām par nepieciešamu ne tikai mācīties, bet arī Attīstīt pirmsskolas vecuma bērna emocionālo sfēru, kā emocijas"stāsti" apkārtējā par bērna iekšējo pasauli.

Šobrīd mūsu valstī pieaug interese par bērna stāvokļa problēmu sabiedrībā. Kā atzīmē A. I. Zaharovs, “sabiedrība arvien vairāk sāk saprast, ka tās pamati tiek likti bērnībā un garīgi veselība ir viens no vērtīgākajiem ieguvumiem.

Diemžēl mūsdienās spēļu konsolēm, televizoram, datoriem, mobilajiem tālruņiem ir vadošā loma bērna dzīvē, tāpēc tas negatīvi ietekmē pirmsskolas vecuma bērnu emocionālās sfēras attīstība. Vecāko pirmsskolas vecuma bērnu vizuālajā darbībā idejas kļūst stabilākas, paplašinās bērna izvēlēto materiālu izmantošanas iespējas. Viņš spēj uzņemties lomu "mākslinieks", "tēlnieks", "meistari", termiņš, kas motivē aktivitātes un materiāla izvēli: "Es gribu uzzīmēt attēlu uz molberta, es paņemšu paleti, otas un krāsas".

Plkst bērniem ir selektīva attieksme pret dažāda veida vizuālo darbību. Zīmējot un modelējot no dabas, tie nodod priekšmetam raksturīgās iezīmes.: formas kontūras, proporcijas, krāsa. Roku kustības iegūst pārliecību, kļūst koordinētākas. Līdz ar to problēma emocionālā attīstība pirmsskolas vecuma bērnu sfēra ir svarīga izskatīšanai un izpētei. Tātad, vai vizuālās aktivitātes process ir efektīvs vecākā pirmsskolas vecuma veids? Var teikt, ka ilgtspējīgi emocionāls Cilvēka attiecības ar realitātes parādībām, atspoguļojot to nozīmi saistībā ar viņa vajadzībām un motīviem, sauc par jūtām. daļa emocionālā sfēra, ko mēs iekļaujam: emocijas, jūtas, pašcieņa, trauksme. Bērns sestajā dzīves gadā ir ieslodzītais emocijas. Bērni vecākais pirmsskolas vecums izceļas ar ļoti augstu emocionalitāte, viņi joprojām nezina, kā pārvaldīt savus emocionālie stāvokļi. Bet pamazām viņi kļūst atturīgāki un līdzsvarotāki.

Pašlaik ir daudz veidu, kā strādāt bērnu emocionālās sfēras attīstībavecākais pirmsskolas vecums: mākslas terapija (bilde, pasaka, muzikāla); uzvedības terapija (dažāda veida apmācības, psihovingrošana) ; spēļu terapija; meloterapija, hipoterapija, izoterapija. Vizuālā darbība attīstās pirmsskolas vecuma bērniem piemīt spēja koordinēt savu rīcību, māca būt vērīgiem pret jūtām un citu cilvēku emocijas, tas ir, tas veicina empātija. Laikā bērnu emocionālās sfēras attīstība vecākas pirmsskolas vecuma izmaiņas. Viņa skatījums uz pasauli un attieksme pret citiem mainās. Bērna spēja atpazīt un kontrolēt savējo emocijas paceļas bet pats par sevi emocionāls pirmsskolas vecuma bērna sfēra attīstās. Tam vajag attīstīties.

Psihovingrošana- Šis ir speciālo nodarbību kurss (etīdes, vingrinājumi un spēles, kuru mērķis ir attīstību un dažādu pušu korekcija bērna psihi(gan tās kognitīvās, gan emocionālā un personīgā sfēra). Galvenās priekšrocības psihovingrošana: vingrinājumu rotaļīgais raksturs (paļaušanās uz vadošo darbību bērniem pirmsskolas vecums); saglabāšana bērnu emocionālā labklājība; paļaušanās uz iztēli; iespēja izmantot grupu darbu.

Mērķi psihovingrošana: paļaušanās uz dabiskiem mehānismiem bērna attīstība; šķēršļu pārvarēšana saskarsmē, izpratne par sevi un citiem; izstāšanās garīgi stress un saglabāšana emocionāls bērna labklājība; pašizpausmes iespēju radīšana; attīstību verbālā jūtu valoda (nosaukšana emocijas noved pie emocijām bērna pašapziņa).

Uzdevumi priekš emocionālās sfēras attīstība: brīvprātīgi novirzīt uzmanību bērniem piedzīvotajām emocionālajām sajūtām; atšķirt un salīdzināt emocionālas sajūtas, nosaka to raksturu (patīkami, nepatīkami, nemierīgi, pārsteidzoši, biedējoši utt.); patvaļīga un imitējoša "reproducēt" vai demonstrēt emocijas saskaņā ar doto modeli; uztvert, saprast un atšķirt labāko emocionālie stāvokļi; iejusties (t.i., ieņemt komunikācijas partnera pozīciju un pilnībā izdzīvot, sajust to emocionālais stāvoklis); atbildēt ar adekvātām sajūtām (t.i., atbildot uz emocionāls biedra stāvoklis, lai parādītu tādas jūtas, kas sagādās gandarījumu komunikācijas dalībniekiem).

rakstzīmes psiho-vingrošana var būt bērni kā arī pieaugušajiem. Bērni vienkārši spēlējas, izklaidējas, piedzīvo interesi, mācās par apkārtējo pasauli, bet tajā pašā laikā viņi apgūst sarežģīto uzdevumu pārvaldīt sevi un savu emocijas. Līdzdalība bērniem vingrinājumos jābūt brīvprātīgiem. Kad lietot psihovingrošana? Pirmkārt, šādas nodarbības ir paredzētas bērniem ar pārmērīgu nogurumu, spēku izsīkumu, nemierīgumu, rūdījumu, noslēgtiem, ar neirozēm, rakstura traucējumiem, nelielu kavēšanos. garīgā attīstība un citi neiropsihiski traucējumi uz robežas starp veselību un slimību. Vienlīdz svarīgi ir lietot psihovingrošana psihoprofilaktikā strādāt ar šķietami veseliem bērniem, lai psihofiziskā relaksācija.

Nodarbību struktūra priekš psihovingrošana. Sākuma posms ir saruna ar bērniem, mākslas vārds, mīkla, koša, krāsaina rotaļlieta, pārsteiguma brīdis un daudz kas cits. Mērķis: motivācija bērniem par nodarbības tēmu vai citu darba formu. Dzīvo darbību posms ir pamatkustību attīstība, vingrošanas vingrinājumi un daudz kas cits. Mērķis: mācību rezultāta sasniegšana, izglītojoša un izstrādājot uzdevumus. Organizācijas posms emocionāla komunikācija.Mērķis: apmācīt vispārīgās verbālās un neverbālās ietekmes spējas bērni viens otram. Bērna saskarsmes saturā ar pieaugušo vai vienaudžu ir iekļauti tādi vingrinājumi kā komunikācijas partneru lomu apmaiņa, savējo izvērtēšana. partnera emocijas un emocijas. Kontrolētas uzvedības organizācijas posms. Mērķis: prasmju apmācība bērniem regulēt savas uzvedības reakcijas.

Metodiskie uzdevumi: parādīt un atskaņošanu tipiskas situācijas ar psiholoģiskas grūtības; tipisku adaptīvās un neadaptīvās uzvedības formu identificēšana un atpazīšana; bērnam pieņemamu uzvedības stereotipu un konfliktu risināšanas veidu apgūšana un nostiprināšana; Pēdējais posms. Mērķis: piedāvātā materiāla satura fiksēšana, kā arī pozitīva ietekme, kas stimulē un racionalizē garīgi un fiziskās aktivitātes bērniem, līdzsvarojot tos emocionālais stāvoklis pašsajūtas un garastāvokļa uzlabošana. Vingrinājumu grupas psihovingrošana ir vērsta uz attīstību: kustības; emocijas; komunikācija; uzvedība. spēles (psihovingrošana) vingrinājumu saturs. Tam vajadzētu palīdzēt apgūt motora vadības prasmes un emocionālās sfēras, t.i., tā būtu jāizdomā lai izpildītu tālāk norādītos uzdevumus: dot bērnam iespēju piedzīvot dažādas sajūtas (atdarinot vadošā pieaugušā kustības un darbības); apmācīt bērnu, virzīt un noturēt uzmanību uz viņa jūtām, iemācīt tās atšķirt un salīdzināt; apmācīt bērnu mainīt savu kustību raksturu, ko pavada dažādas muskuļu sajūtas; apmācīt bērnu mainīt savu kustību raksturu, paļaujoties uz iztēles un jūtu darbu.

Secībā psihovingrošana vingrinājumi, īpaši svarīgi ir novērot kustību maiņu un salīdzināšanu, kas pēc būtības ir pretējas, ko pavada pārmaiņus muskuļu sasprindzinājums un relaksācija: saspringta un atslābināta; asa un gluda; bieža un lēna; daļēja un integrālā harmonika; tikko pamanāmas kustības un ideāla sasalšana; ķermeņa rotācijas un lēcieni; brīva kustība telpā un sadursme ar objektiem.

Šī kustību maiņa harmonizē smadzeņu garīgā darbība: pasūtīts garīgi un bērna fiziskās aktivitātes, uzlabojas garastāvoklis, tiek atiestatīta labsajūtas inerce. Uzvedības regulēšanas process ietver sižetu un psiholoģiskie vingrinājumi.Šajā posmā tiek atrisināti šādi uzdevumi: parādīt - atskaņošanu tipiskas situācijas ar psiholoģiskas grūtības; tipisku adaptīvās un neadaptīvās uzvedības formu identificēšana un atpazīšana; bērnam pieņemamu uzvedības stereotipu un konfliktu risināšanas veidu apgūšana un nostiprināšana; attīstību prasmes bērniem patstāvīgi izvēlēties un izveidot piemērotas reakcijas un darbības formas situācijas ietvaros.

Skolotājam grūtības sagādā pāreja no viena attēla uz otru stundas laikā, jo pieaugušajam ir jābūt gan tēlā, gan jāvada darbības. bērniem. Šeit ir vajadzīgas prasmes.

Treniņiem jāizmanto spogulis. Visam darbam pirmsskolas izglītības iestādē jābūt vērstam uz saglabāšanu garīgi un fizisko veselību bērniem. Pasākumi noguruma novēršanai bērniemvar attiecināt uz pirmsskolas vecumu: sabalansēts dienas režīms, aktivitāšu maiņa, to daudzveidība, ikdienas fiziskā audzināšana, svaigs gaiss, pietiekama fiziskā slodze. Plānojot nodarbības, ņemiet vērā:nedēļas darba spēju dinamika: pirmdiena - adaptācija; otrdiena, trešdiena - visstabilākais un augstākais efektivitātes līmenis; no ceturtdienas - darbspēju samazināšanās; ikdienas darba spēju dinamika: no rīta tiek atzīmēta augsta ķermeņa sistēmu fizioloģiskā aktivitāte (no 8 līdz 11); samazināta aktivitāte pirmspusdienu, pusdienu laikā; darbspēju atjaunošana laika posmā no 16 līdz 18 stundām (ar pienācīgu atpūtu) un atkal tā nozīmīgais kritums; veselības fāzes bērni klasē: iekļaušana, optimāla veiktspēja, samazināta veiktspēja; aktīva uzmanības koncentrēšanās bērniem,kas ir atkarīgs no vecuma: 3-4 gadi - 10 minūtes, 4-5 gadi - 15 minūtes, 6-7 gadi - 25 minūtes. Lai novērstu nogurumu un saglabātu veiktspēju bērniemnepieciešams klasē: izveidot emocionāls noskaņojums, saglabāt interesi; ņem vērā, ka mērens emocijas ir organizējošs faktors, un spēcīgie ir dezorganizējošs faktors; uzturēt šo līmeni emocionālā spriedze, kurā darbība bērniem ir efektīva; izmantot dažādas spēles situācijas, māksliniecisko vārdu, teātra elementus, muzikālo pavadījumu; iekļaut elementus psihovingrošana, relaksācijas vingrinājumi; rīcību spēles un vingrinājumi attīstībai vispārējās un smalkās motorikas, runas koordinācija ar kustību; pašmasāža; vingrinājumi priekš attīstību fizioloģiskā elpošana; artikulācijas vingrinājumi, vingrinājumi redzes noguruma novēršanai (izmantojot īpašus palīglīdzekļus, vizuālas norādes); vingrinājumi priekš uzmanības parametru attīstība, atmiņa, iztēle.

Plkst bērni ar neattīstītu emocionāli-gribasŠajā sfērā ir vērojama darbības nestabilitāte un vāja mērķtiecība, pastiprināta izklaidība, impulsivitāte, hiperaktivitāte.

Spēles pirmsskolas vecuma bērnu emocionālās sfēras attīstībai

Emocijas spēlē nozīmīgu lomu dzīvē bērniem palīdzot uztvert realitāti un reaģēt uz to. Emocijas bērns ir vēstījums citiem par viņa stāvokli.

Emocijas un jūtas, tāpat kā citi garīgie procesi, iet cauri grūtam ceļam visā bērnībā attīstību.

Priekš mazu bērnu emocijas ir uzvedības motīvi, kas izskaidro viņu impulsivitāti un nestabilitāti. Ja bērni ir satraukti, aizvainoti, dusmīgi vai neapmierināti, viņi sāk nemierināmi kliegt un šņukstēt, klauvēt ar kājām pret grīdu, krīt. Šī stratēģija ļauj viņiem pilnībā izmest visu fizisko spriedzi, kas radusies ķermenī.

Pirmsskolas vecumā tiek apgūtas sociālās izpausmes formas emocijas. Pateicoties runai emociju attīstība pirmsskolas vecuma bērni kļūst apzināti, tie ir bērna vispārējā stāvokļa rādītājs, viņa garīgi un fizisko labsajūtu.

Bērnu emocionālā sistēma pirmsskolas vecums vēl ir nenobriedis, tāpēc nelabvēlīgās situācijās tie var būt nepietiekami emocionālas reakcijas, uzvedības traucējumi, ko izraisa zems pašvērtējums, piedzīvotas aizvainojuma un trauksmes sajūtas. Visas šīs sajūtas ir normālas cilvēku reakcijas, taču bērniem ir grūti izteikt negatīvu emocijas atbilstoši. Turklāt plkst bērniem pirmsskolas vecumā ir problēmas izteikties emocijas kas saistīti ar pieaugušo aizliegumiem. Tas ir skaļu smieklu aizliegums, asaru liegums (īpaši zēniem aizliegums paust bailes, agresiju. Sešus gadus vecs bērns jau prot būt savaldīgs un var slēpt bailes, agresiju un asaras, bet, esot aizvainojuma, dusmu, depresijas stāvoklī ilgstoši bērns piedzīvo emocionāls diskomforts, stress, un tas ir ļoti kaitīgs garīgi un fizisko veselību. Pieredze emocionālā attieksme pret pasauli iegūta pirmsskolas vecumā, saskaņā ar psihologi, ir ļoti izturīgs un pārņem instalācijas raksturu.

Spēles un vingrinājumi kuru mērķis ir iepazīties cilvēka emocijas, izpratne par to emocijas, kā arī par atzinību citu bērnu emocionālās reakcijas un attīstība spēja adekvāti izteikties emocijas.

1. Spēle "Piktogrammas".

Bērniem tiek piedāvāts kartīšu komplekts, kurā attēloti dažādi emocijas.

Uz galda ir dažādas piktogrammas emocijas. Katrs bērns paņem kartīti sev, nerādot to citiem. Pēc tam bērni pārmaiņus mēģina parādīt emocijas zīmēts uz kārtīm. Skatītāji, viņiem ir jāuzmin, kurš emocija parādiet viņiem un paskaidrojiet, kā viņi ko noteica emocija. Skolotājs nodrošina, ka visi bērni piedalās spēlē.

Šī spēle palīdzēs noteikt, kā bērni var pareizi izteikties emocijas un"redzēt" citu cilvēku emocijas.

2. Vingrošana "Spogulis".

Skolotājs laiž apkārt spoguli un aicina katru bērnu paskatīties uz sevi, pasmaidi un saki: "Sveiki, Tas esmu es!"

Pēc vingrinājuma izpildes tiek pievērsta uzmanība tam, ka cilvēkam smaidot viņa mutes kaktiņi ir vērsti uz augšu, vaigi var atbalstīt acis, lai tās pārvērstos mazos spraugās.

Ja bērnam pirmajā reizē ir grūti uzrunāt sevi, neuzstāj uz to. Šajā gadījumā labāk ir nekavējoties nodot spoguli nākamajam grupas dalībniekam. Šāds bērns arī prasa īpašu uzmanību no pieaugušajiem.

Šo vingrinājumu var dažādot, aicinot bērnus izrādīt skumjas, pārsteigumu, bailes utt. Pirms izpildes varat parādīt bērniem piktogrammu, kas attēlo doto emocijas pievēršot uzmanību uzacu, acu, mutes stāvoklim.

3. Spēle "Es priecājos, kad..."

skolotājs: “Tagad es nosaukšu vienu no jums vārdā, metīšu viņam bumbu un pajautāšu, piemēram, Tātad: "Sveta, pastāstiet mums, lūdzu, kad jūs priecājaties?".Bērns noķer bumbu un saka: "Es esmu laimīgs, kad...", pēc tam met bumbu nākamajam bērnam un, saucot viņu vārdā, savukārt jautās: "(bērna vārds, lūdzu, pasakiet mums, kad esat laimīgs?"

Šo spēli var dažādot, aicinot bērnus pastāstīt, kad viņi ir satraukti, pārsteigti, nobijušies. Tādas spēles var pastāstīt par bērna iekšējo pasauli, par viņa attiecībām gan ar vecākiem, gan vienaudžiem.

4. Vingrošana "Mūzika un emocijas» .

Pēc skaņdarba noklausīšanās bērni apraksta mūzikas noskaņu, kāda viņa ir: jautrs skumjš, apmierināts, dusmīgs, drosmīgs gļēvs, svētku ikdiena, sirsnīgs savrup, laipns noguris, silts auksts, skaidrs drūms. Šis vingrinājums ne tikai palīdz izpratnes veidošana par emocionālā stāvokļa pārnešanu, bet arī tēlainās domāšanas attīstība.

5. Vingrošana "Veidi, kā uzlabot garastāvokli".

Tiek ierosināts pārrunāt ar bērnu, kā uzlabot savu garastāvokli, mēģināt izdomāt pēc iespējas vairāk no šiem veidiem (smaidīt sev spogulī, mēģināt pasmieties, atcerēties kaut ko labu, izdarīt labu darbu otram , uzzīmējiet attēlu sev).

6. Spēle "Burvju soma".

Pirms šīs spēles bērns pārrunā, kāds viņam šobrīd ir garastāvoklis, ko viņš jūt, varbūt kāds ir aizvainots. Pēc tam aiciniet bērnu salikt visus negatīvos burtus burvju maisiņā. emocijas, dusmas, aizvainojums, skumjas. Šis maisiņš ar visām sliktajām lietām ir cieši piesiets. Jūs varat izmantot citu "burvju maisu", no kura bērns var paņemt tos pozitīvos emocijas ka viņš vēlas. Spēle ir par izpratni emocionāls stāvokļi un atbrīvošanās no negatīvā emocijas.

7. Spēle "Daudz noskaņu". Priekš šī spēles nepieciešami attēlu komplekti, kuros attēloti dzīvnieki ar dažādām sejas izteiksmēm (piemēram, viens komplekts: smieklīgas zivis, skumjas zivis, dusmīgas zivis utt. :nākamais komplekts: vāvere ir jautra, vāvere ir skumja, vāvere ir dusmīga utt.). Komplektu skaits atbilst skaitam bērniem.

Koordinators bērniem parāda shematisku vienu vai otru emocijas. Uzdevums bērniem– atrodiet savā komplektā dzīvnieku ar tādu pašu emocija.

8. Spēle "Nosauciet kaut ko līdzīgu".

Vadītājs izsauc galveno emocija(vai parāda shematisku attēlojumu, bērni atceras vārdus, kas to apzīmē emocija.

Šī spēle aktivizē vārdu krājumu ar dažādiem vārdiem emocijas.

9. Vingrošana "Mans garastāvoklis".

Bērni tiek lūgti aprakstīt savu noskaņojumu: var salīdzināt ar kādu krāsu, dzīvnieku, stāvokli, laikapstākļiem utt.

10. Spēle "Salauzts tālrunis". Visi dalībnieki spēles izņemot divus "Gulēt". Koordinators klusi parāda pirmajam dalībniekam dažus emocija izmantojot sejas izteiksmes vai pantomīmu. Pirmais dalībnieks "pamosties" otrais spēlētājs nodod redzēto emocija, kā viņš to saprata, arī bez vārdiem. Tad otrais dalībnieks "pamostas" trešais un sniedz viņam savu versiju par redzēto. Un tā līdz pēdējam dalībniekam spēles.

Pēc tam koordinators jautā visiem dalībniekiem spēles, sākot ar pēdējo un beidzot ar pirmo, par kuru emocija, viņuprāt, tie tika parādīti. Tātad jūs varat atrast saiti, kur radās kropļojumi, vai arī pārliecināties par to "telefons" bija pilnīgi pareizi.

11. Spēle "Kas notiktu, ja."

Pieaugušais bērniem parāda sižeta attēlu, varoni (ev) kura trūkst (jut) sejas a). Bērni tiek lūgti nosaukt, kuri emocija viņi uzskata, ka tas ir piemērots šim notikumam un kāpēc. Pēc tam pieaugušais aicina bērnus pārģērbties emocijas varoņa sejā. Kas notiktu, ja viņš kļūtu jautrs (bēdīgs, dusmīgs utt.?)

Psihovingrošanas vingrinājumi(etīdes, kuru galvenais mērķis ir apgūt savas vadīšanas prasmes emocionālā sfēra: attīstība bērniem spēja saprast, atpazīt sevi un citus emocijas, tos pareizi izteikt, pilnībā izjust.

1. Jauna lelle (pētījums prieka izpausmei).

Meitenei tika uzdāvināta jauna lelle. Viņa ir priecīga, jautri lēkā, griežas, spēlējas ar lelli.

2. Baba Yaga (pētījums par dusmu izpausmi).

Baba Yaga noķēra Aļonušku, lika viņai iekurt plīti, lai vēlāk apēstu meiteni, un viņa pati aizmiga. Es pamodos, bet Aļonuškas tur nebija - viņa aizbēga. Baba Yaga bija dusmīga, ka palika bez vakariņām. Viņš skraida pa būdiņu, mīņājas ar kājām, šūpojas ar dūrēm.

3. Fokuss (pētījums pārsteiguma izpausmei).

Zēns bija ļoti pārsteigts: viņš redzēja, kā burvis ielika kaķi tukšā koferī un aiztaisīja to, un, atverot koferi, kaķa tur nebija. Suns izlēca no kofera.

4. Gaileņu noklausīšanās (pētījums intereses izteikšanai).

Lapsa stāv pie būdiņas loga, kurā dzīvo kaķis un gailis, un dzird, par ko viņi runā.

5. Sālīta tēja (pētiet riebuma izpausmi).

Zēns ēdot skatījās televizoru. Viņš ielēja krūzītē tēju un, nepaskatīdamies, cukura vietā maldīgi pievienoja divas ēdamkarotes sāls. Viņš sakustējās un iedzēra pirmo malku. Cik pretīga garša!

6. Jauna meitene (pētījums nicinājuma izpausmei).

Grupai pievienojusies jauna meitene. Viņa bija glītā kleitā, rokās turēja skaistu lelli, galvā bija uzsiets liels bantiņš. Viņa uzskatīja sevi par skaistāko un pārējo bērniem viņas uzmanības necienīga. Viņa paskatījās uz visiem no augšas, nicinoši saknieba lūpas.

7. Par Tanju (bēdas - prieks).

Mūsu Tanja skaļi raud:

Iemeta bumbiņu upē (bēdas).

"Klusi, Taņečka, neraudi...

Bumba upē nenogrims!

8. Pelnrušķīte (pētījums skumju izpausmei).

Pelnrušķīte atgriežas no balles ļoti skumji: viņa vairs neredzēs princi, turklāt viņa pazaudēja kurpi ...

9. Viens pats mājās (pētījums baiļu izpausmei).

Jenotu māte gāja pēc barības, jenotu mazulis palika viens bedrē. Visapkārt tumšs, dzirdamas dažādas šalkas. Mazais jenots ir nobijies - ja nu kāds viņam uzbrūk un mammai nav laika nākt palīgā?

Spēles un atcelšanas vingrinājumi psihoemocionālais stress. Par veidošanu emocionāls bērna stabilitāti, ir svarīgi iemācīt viņam kontrolēt savu ķermeni. Spēja atslābināties ļauj novērst trauksmi, satraukumu, stīvumu, atjauno spēkus, vairo enerģiju.

1."Maigas rokas".

Bērni sēž aplī viens pēc otra. Viņi glāsta rokas sēdošā bērna priekšā uz galvas, muguras, rokām, viegli pieskaroties.

2. "Noslēpumi".

Šujiet tādas pašas krāsas mazus maisiņus. Ielejiet tajās dažādus graudaugus, neaizpildiet cieši. Piedāvājums bērniem, kas piedzīvo emocionāls diskomforts Uzminiet, kas ir maisos? Bērni saburzī somas rokās, pārslēdzas uz citu darbību, tādējādi attālinoties no negatīvā stāvokļa.

3. Spēle "Uz pļavas".

skolotājs: “Sēžam uz paklāja, aizveram acis un iedomājamies, ka esam mežā izcirtumā. Saule maigi spīd, putni dzied, koki maigi čaukst. Mūsu ķermenis ir atslābināts. Mums ir silti un ērti. Apsveriet ziedus sev apkārt. Kurš zieds liek tev justies laimīgam? Kādā krāsā viņš ir?"

Pēc nelielas pauzes skolotāja aicina bērnus atvērt acis un pastāstīt, vai viņiem izdevies iztēloties izcirtumu, sauli, putnu dziesmas, kā viņi jutās šī vingrinājuma laikā. Vai viņi redzēja ziedu? Kāds viņš bija? Bērni tiek aicināti uzzīmēt redzēto.

4. Vingrošana "Kaķēna brīnišķīgais sapnis".

Bērni guļ aplī uz muguras, rokas un kājas brīvi izstieptas, nedaudz šķīries, acis ciet.

Tiek ieslēgta klusa, mierīga mūzika, pret kuru raidījuma vadītājs lēnām izrunā: “Mazais kaķēns bija ļoti noguris, skrēja, pietiekami daudz spēlējās un gulēja atpūsties, saritinājies kamolā. Viņam ir maģisks sapnis: zilas debesis, spoža saule, dzidrs ūdens, sudrabainas zivis, dzimtās sejas, draugi, pazīstami dzīvnieki, māte saka labus vārdus, notiek brīnums. Brīnišķīgs sapnis, bet laiks mosties. Kaķēns atver acis, stiepjas, smaida. Saimnieks jautā bērni par saviem sapņiem ko viņi redzēja, dzirdēja, juta, vai notika brīnums?

Secinājums

Visi zina, bet ne visi saprot, cik svarīgi emocionāls aktivitāte fizisko un Garīgā veselība cik daudz jāmāca bērniem dzīvot aktīvu dzīvesveidu. Problēma fizisko un garīgi veselība mūsu laikos ir ļoti svarīga.

Saskaņā ar Higiēnas un veselības aizsardzības pētniecības institūta datiem, skaits bērniem ar patoloģiju pēdējos gados ir dubultojies. Bet pilnvērtīga fiziskā un garīgi Bērna veselība ir personības veidošanās pamats.

Saskaņā ar Pasaules ekonomikas foruma Davosā ziņojumu emocionālā inteliģence ir viena no 10 labākajām kompetencēm, kas jāapgūst līdz 2020. gadam. Kā to attīstīt, stāsta HR konsultants un biznesa koučs Anna Khitrik.

Līdz 20. gadsimta beigām pētnieki pamanīja, ka veiksmīgai karjerai nepietiek tikai ar augstu intelektu un būt ekspertam savā jomā. Ir nepieciešams kaut kas vairāk, kas saistīts ar cilvēka jūtām un emocijām. Šo kvalitāti sauc par "emocionālo inteliģenci" (Emotional Intelligence).

Pēc zinātnes žurnālista Daniela Golemana domām, jēdziens "emocionālā inteliģence" ietver 5 komponentus.

1. Sevis apzināšanās- cilvēka spēja pareizi izprast savas emocijas un motivāciju, novērtēt savas stiprās un vājās puses, noteikt mērķus un dzīves vērtības.
2. Pašregulācija- spēja kontrolēt savas emocijas un savaldīt impulsus.
3. Motivācija- spēja tiekties uz mērķi pašam tā sasniegšanas faktam.
4. Empātija- spēju izprast citu pārdzīvotās emocijas, pieņemt lēmumus, ņemt vērā citu cilvēku jūtas, kā arī iejusties citos cilvēkos.
5. Sociālās prasmes- spēja veidot attiecības ar cilvēkiem un virzīt viņu uzvedību vēlamajā virzienā.

Visu EI komponentu augstais attīstības līmenis palīdz mums efektīvāk veidot karjeru un justies apmierinātiem ar savu darbu. Atvēlēsim sev 30 minūtes un sarīkosim mini treniņu.

Mācīšanās izsekot savam stāvoklim

Cilvēks sasniedz mērķi tikai tad, kad skaidri redz, kurp doties, un saprot, kas notiek apkārt. Tie, kas nepazīst savu emocionālo pasauli, iet cauri dzīvei ar aizvērtām acīm.

Saskaņā ar amerikāņu psihologa un emociju izpētes speciālista Pola Ekmena teikto, mums ir 7 pamata emocijas: dusmas (dusmas), skumjas (skumjas), nicinājums, riebums, bailes, pārsteigums, prieks. Tie tiek sajaukti kokteiļos un veido pamatu automātiskām reakcijām uz notiekošo. Tajā pašā laikā mūsu dzīvē ir vairākas emocijas (parasti divas). Un ir svarīgi izsekot, kuri no tiem.

1. vingrinājums. Lai uzzinātu, cik ļoti tu saproti savas jūtas, atbildi uz 3 jautājumiem.

1. Kādas emocijas es šobrīd izjūtu?
2. Vai šī emocija man šobrīd ir laba?
3. Cik bieži es piedzīvoju šo emociju dienas laikā?

Aprakstiet tikai tās emocijas, kuras ievērojāt sevī, lasot šos jautājumus. Vingrinājums palīdzēs uzsākt pašpārbaudes procesu. Dari to regulāri dažādās situācijās, un ar laiku pieradīsi pievērst uzmanību savām sajūtām.

2. vingrinājums "Emociju dienasgrāmata". Visas dienas garumā pierakstiet visas savas emocijas un notikumus, kas tās izraisīja. Mērķis ir labāk izprast sevi. Vizualizācijai varat izmantot flomāsterus, lai norādītu emociju vai emocijzīmju krāsu. Un tad uzstādiet sev uzdevumu - palielināt smieklīgo emocijzīmju skaitu. Un atcerieties, ka lielākā daļa notikumu paši par sevi ir neitrāli. Un emocijas ir tikai mūsu reakcija uz tām.

Emocija	Notikums, kas to izraisīja

Pārvaldiet emocijas

Dažkārt mūsu emocijas ir kā tīģeris, kas bēg no cirka: tas ir nevaldāms, tāpēc var nobiedēt un savainot citus (un beigās pat ciest).Kā iemācīties kontrolēt savas reakcijas?

Ir daudz paņēmienu, piemēram - emociju vadīšana "caur ķermeni". Šī ir interesanta pieeja un, pats galvenais, piemērojama jebkuros apstākļos. Cilvēka ķermenis un prāts ir vienas sistēmas daļas, tāpēc fiziskais un emocionālais stāvoklis ir cieši savstarpēji saistīti.

3. vingrinājums

1. Nolaidiet galvu, nolaidiet plecus un, skatoties uz grīdu, skumjā balsī sakiet: "Es esmu veiksmīgs cilvēks, man viss izdodas ..."

2. Pēc tam paceliet rokas uz augšu, skatoties debesīs ar paceltu zodu, iztaisnojiet muguru un pārliecinošā balsī sakiet: "Es esmu zaudētājs, man viss noiet greizi, nekas neizdodas ..."

ko tu juti? Izrādās, smadzenes nesaprot vārdus! Taču sejas izteiksmes un žesti sūta signālus uz smadzeņu apakšgarozu (seno limbisko sistēmu), un mēs sākam just, ko ķermenis raida.

Tagad, kad jūtat atšķirību, divas nedēļas ieņemiet "līdera pozīciju" vismaz pāris minūtes dienā. Trešajā nedēļā redzēsi, kā mainījusies pasaule apkārt!

Protams, ar to nepietiek globālām pārmaiņām. Ja vēlaties kontrolēt savu iekšējo pasauli, jums ir nepieciešams:

Veselīgs ēdiens;
- fiziskās aktivitātes (vismaz 30 minūtes dienā);
- elpošana vai citi vingrinājumi koncentrēšanās un stresa mazināšanai.

Kā "ātrās palīdzības pašpalīdzību" katrai dienai var izmantot nelielu vingrošanu – der to darīt birojā vai jebkurā citā vietā.

4. vingrinājums Apsēdieties ērti, atvelciet elpu un koncentrējieties uz elpošanu. Mierīgi ieelpojiet 4 reizes, aizturiet elpu 4 reizes, izelpojiet 4 reizes. Tādējādi palieliniet rezultātu līdz 8 reizēm. Elpojiet šādi, līdz jūtat, ka esat atguvis savu emocionālo stāvokli.

Mēs saprotam savus iekšējos motīvus

Emocionālās inteliģences "sirds" ir mūsu pašu motivācija. Noteikums ir vienkāršs: ja pats nezini, ko vēlies, nevari motivēt citu (darbinieku, bērnu, mīļoto).

Motivācija ir iekšējie motori, kas liek iet uz priekšu un izkāpt no komforta zonas. Daži ir motivēti uzkāpt Everestā, citi notriekt savas kājas asinis puantas kurpēs, lai kļūtu par balerīnu. Un iekšāviss, kas ir ārpusē, ir stimuls, bēdīgi slavenais “burkāns”, kam ar motivāciju nav nekāda sakara.

Cilvēku nevar motivēt no ārpuses. Jūs varat radīt tikai apstākļus, kādos darbosies iekšējie motori.

Lai realizētu savus motīvus, ir jāveic nopietns iekšējs darbs. Dažiem cilvēkiem tas kļūst par ceļojumu mūža garumā.

5. vingrinājums Kā jūs varat noteikt savus motīvus? Uzdodiet sev jautājumu "Kāpēc?" Un pēc kārtas 5 reizes. Un atbildi pats. Piemēram: "Kāpēc es eju uz darbu?" Jo tā ir mana attīstība. Kāpēc attīstība man ir svarīga? Lai pierādītu sev... "Kāpēc man vajag pierādīt sev...?" Man ir svarīgi būt cienīgam ... "Kāpēc man ir svarīgi būt cienīgam ...?" Varēšu atļauties... "Kāpēc man ir svarīgi ļaut sev...?" Lai justos brīvi un darītu to, kas man patīk.

Šie vienkāršie 5 jautājumi un atbildes sniedz ieskatu jūsu visdziļākajā rīcības motivācijā. Starp citu, e Ir vēl viens jautājums, kas daudz izskaidro: "Ko es darītu pat bez naudas?"

Attīstīt empātiju

Empātija ir spēja pamanīt un pareizi novērtēt citu emocijas. Ikviens ir pieredzējis empātiju (un tās trūkumu).

Lielākā daļa no jums, iespējams, ir bijuši šādās situācijās:

jums šķiet, ka jūs runājat ar citu cilvēku dažādās valodās;
kāds apzināti (vai neapzināti) demotivē komandu;
jūs piedzīvojat "vientulību pūlī", kad visiem apkārt ir jautri;
jūs nevarat saprast mīļoto un neatrodat vārdus, lai nodotu viņam savu domu.

Ir 3 empātijas līmeņi:

1) citas personas viedokļa izpratne;
2) sarunu biedra pārdzīvotās emocijas noteikšana;
3) šajā kontekstā piemērotas reakcijas izvēle.

6. vingrinājums Kā jūs varat attīstīt empātiju? Šim vingrinājumam jums būs nepieciešams partneris. Tas var būt radinieks, draugs, kolēģis vai vienkārši cilvēks, kurš ir gatavs jums palīdzēt un atvēlēt jums 20 minūtes sava laika. Izvēlieties ērtu vietu un mierīgu vidi. Pārdomājiet savas sarunas tēmu (neapspriediet neko sāpīgu) un diskusijas secību.

5 minūtes pēc sarunas sākuma garīgi ielieciet sevi sarunu biedra vietā. Sajūti visu, kas viņu tagad var satraukt, kādus emocionālus impulsus viņš jūt. Saglabā savu uzmanību fokusā, atceries katru sajūtu.

Pēc 10 minūtēm garīgi ieejiet novērotāja pozīcijā. To būs vieglāk izdarīt, ja iedomāsities, ka skatāties uz sarunu it kā no istabas augšējā stūra. Pievērs uzmanību tam, kā mainījušās tavas reakcijas uz vārdiem, cik uzmanīgi tu klausies sarunu biedrā. Daudzi saka, ka tajā pašā laikā tiek saasināta uztvere: ja pirms tam viņiem šķita, ka tiek rādīta nekvalitatīva filma, tad tagad parādās spilgtas krāsas, fokuss un asums.

Atkārtojiet šo vingrinājumu vismaz reizi nedēļā. Empātijas prasme tiek attīstīta!

Šeit ir lielisks empātijas piemērs. Paralimpisko spēļu programmā bija iekļauts 100 metru skrējiens. Uz skrejceliņa starta bija 9 dalībnieki ar invaliditāti. Atskanēja šāviens un sākās skriešana. Bet, kad dalībnieki noskrēja aptuveni trešdaļu distances, viens no viņiem – gandrīz zēns – paklupa un krita, veicot vairākus kūleņus. No sāpēm un īgnuma viņš sāka raudāt. Izdzirdot viņa raudāšanu, pārējie 8 dalībnieki apstājās un... atgriezās. Visi! Meitene ar Dauna sindromu apsēdās blakus pakritušajam puisim, apskāva viņu un jautāja: "Vai tu tagad jūties labāk?" Tad viņi visi plecu pie pleca devās uz finišu. Un skatītāji stadionā viņiem veltīja stāvovācijas ...

Sociālās prasmes: īsto vārdu meklēšana

Jebkura komunikācija ir nevis tas, ko vēlaties pateikt, bet gan to, kāda veida reakciju vēlaties izraisīt.

Veiksmīgas komunikācijas pamatnoteikumi ir vienkārši:

Izraisīt interesi un uzticību pirmajā kontakta posmā;
apstiprināt savas tēzes (ar statistikas datiem, uzticamu sarunu biedram nepieciešamo informāciju);
apzināt sarunu biedra vajadzības un piedāvāt viņam izdevīgus risinājumus;
smelties enerģiju no jaunumiem: satikt jaunus cilvēkus, apmeklēt jaunas vietas.

7. vingrinājums Pieņemsim, ka rīt jums būs jāiepazīstina ar sevi ļoti svarīgā forumā. Jums ir tieši 31 sekunde, lai runātu. Lai sagatavotos prezentācijai, rīkojieties šādi:

iedomājieties telpu, kurā uzstāsies, un cilvēkus, kas tajā atrodas;
sajust viņu emocijas, saprast, ko viņi vēlas;
justies pārliecināti;
Vienā teikumā izklāstiet savas runas būtību.

Summējot

Tātad, kas ir svarīgi emocionālās inteliģences attīstībai?

Identificējiet un pārvaldiet savas emocijas.
Izprotiet savus iekšējos motorus – motīvus.
Lietojiet empātijas prasmes komunikācijā.
Komunikācijas procesā izprotiet sarunu biedra stāvokli un vajadzības.

Zinot, ko vēlas apkārtējie, vari apvienot savus mērķus, un tad zaudētājs nebūs neviens!

Uzziniet vairāk par emocionālās inteliģences lomu darbā intervijā ar Alīnu Nosenko

Marija Soboleva
Spēļu kartotēka bērnu emocionālās sfēras attīstībai

Spēļu karšu fails

par bērnu emocionālās sfēras attīstību

Emocijām ir liela nozīme bērnu dzīvē, palīdzot viņiem uztvert realitāti un reaģēt uz to. Jūtas dominē visos pirmsskolas vecuma bērna dzīves aspektos, piešķirot tām īpašu krāsu un izteiksmīgumu, tāpēc emocijas, kuras viņš piedzīvo, ir viegli nolasāmas viņa sejā, pozā, žestos, visās uzvedībās.

Ienākot bērnudārzā, bērns nonāk jaunos, neparastos apstākļos, ko ieskauj nepazīstami pieaugušie un bērni, ar kuriem jāveido attiecības. Šajā situācijā skolotājiem un vecākiem ir jāapvieno spēki, lai nodrošinātu bērna emocionālo komfortu, attīstītu spēju sazināties ar vienaudžiem.

Spēle "Bērnudārzs"

Spēlē tiek atlasīti divi dalībnieki, pārējie bērni ir skatītāji. Dalībnieki aicināti izspēlēt šādu situāciju - vecāki ieradās bērnudārzā pēc bērna. Bērns viņiem iznāk ar noteikta emocionālā stāvokļa izpausmi. Skatītājiem jāuzmin, kādu stāvokli attēlo spēles dalībnieks, vecākiem jānoskaidro, kas noticis ar viņu bērnu, un bērnam jāpastāsta sava stāvokļa cēlonis.

Spēle "Mākslinieki"

Mērķis: attīstīt spēju un izteikt dažādas emocijas uz papīra.

Spēles dalībniekiem tiek pasniegtas piecas kartītes, kurās attēloti bērni ar dažādu emocionālo stāvokli un jūtām. Jums jāizvēlas viena karte un jāuzzīmē stāsts, kurā izvēlētais emocionālais stāvoklis ir galvenais sižets. Darba noslēgumā tiek rīkota zīmējumu izstāde. Bērni uzmin, kurš ir stāsta varonis, un darba autors stāsta attēloto stāstu.

Spēle "Ceturtais papildinājums"

Mērķis: uzmanības, uztveres, atmiņas attīstība, dažādu emociju atpazīšana.

Skolotājs bērniem parāda četras emocionālo stāvokļu piktogrammas. Bērnam ir jāizceļ viens nosacījums, kas neatbilst citiem:

Prieks, laba daba, atsaucība, alkatība;

Skumjas, aizvainojums, vainas apziņa, prieks;

Centība, slinkums, alkatība, skaudība;

Alkatība, dusmas, skaudība, atsaucība.

Citā spēles versijā skolotājs nolasa uzdevumus, nepaļaujoties uz attēla materiālu.

Esiet skumji, sarūgtināti, izklaidējieties, bēdīgi;

Priecājas, izklaidējas, apbrīno, dusmojas;

Prieks, jautrība, laime, dusmas;

Spēle "Kas - kur"

Mērķis: attīstīt spēju atpazīt dažādas emocijas.

Skolotāja eksponē bērnu portretus ar dažādām emocionālo jūtu, stāvokļu izpausmēm. Bērnam jāizvēlas tie bērni, kuri:

Var stādīt pie svētku galda;

Vajag nomierināties, uzņemt;

aizvainoja audzinātāju;

Bērnam jāpaskaidro sava izvēle, nosaucot zīmes, pēc kurām viņš saprata katra attēlā attēlotā bērna noskaņojumu.

Spēle "Kas notiktu, ja."

Mērķis: attīstīt spēju atpazīt un izteikt dažādas emocijas.

Pieaugušais rāda bērniem sižeta attēlu, kura varonim(-iem) trūkst(-u) sejas(-es). Bērni tiek aicināti nosaukt, kādas emocijas viņi uzskata par piemērotu šim gadījumam un kāpēc. Pēc tam pieaugušais aicina bērnus mainīt emocijas varoņa sejā. Kas notiktu, ja viņš kļūtu jautrs (bēdīgs, dusmīgs utt.?)

Jūs varat sadalīt bērnus grupās pēc emociju skaita un piedāvāt katrai grupai izspēlēt situāciju. Piemēram, viena grupa izdomā un izspēlē situāciju, kurā varoņi ir dusmīgi, otra – situāciju, kurā varoņi smejas.

Spēle "Kas notika?"

Mērķis: iemācīt bērniem atpazīt dažādus emocionālos stāvokļus, attīstīt empātiju.

Skolotāja eksponē bērnu portretus ar dažādām emocionālo stāvokļu un jūtu izpausmēm. Spēles dalībnieki pārmaiņus izvēlas jebkuru stāvokli, nosauc to un izdomā iemeslu, kāpēc tas radās: "Reiz es esmu ļoti stiprs", jo ... "Piemēram," Reiz es biju ļoti aizvainots, jo mans draugs... .. "

Spēle "Emociju izpausme"

Mērķis: Attīstīt spēju izteikt pārsteiguma, sajūsmas, baiļu, prieka, skumjas sejas izteiksmes. Nostiprināt zināšanas par krievu tautas pasakām. Izraisīt bērnos pozitīvas emocijas.

Skolotāja nolasa fragmentu no krievu pasakas "Baba Yaga":

"Baba Yaga ieskrēja būdā, ieraudzīja, ka meitene ir aizgājusi, sitīsim kaķi un aizrādīsim, kāpēc viņš meitenei neizskrāpēja acis."

Bērni pauž žēlumu

Fragments no pasakas "Māsa Aļonuška un brālis Ivanuška":

"Aļonuška viņu sasēja ar zīda jostu un paņēma sev līdzi, bet viņa pati raudāja, rūgti raudāja ..."

Bērni pauž skumjas (skumjas).

Skolotāja nolasa fragmentu no pasakas "Zosis-gulbji":

"Un viņi skrēja mājās, un tad atnāca tēvs un māte, viņi nesa dāvanas."

Bērni pauž savu sejas izteiksmi – prieku.

Fragments no pasakas "Čūsku princese":

“Kazaks paskatījās apkārt, paskatījās - dega siena kaudze, un ugunī stāvēja sarkana jaunava un skaļā balsī sacīja: - Kazak, labais cilvēks! Atbrīvo mani no nāves."

Bērni pauž pārsteigumu.

Skolotāja nolasa fragmentu no pasakas "Rāceņi":

"Pavelciet - velciet, izvilka rāceni."

Bērni ir sajūsmā.

Fragments no pasakas "Vilks un septiņi bērni":

"Kazas atvēra durvis, vilks ieskrēja būdā ..."

Bērni pauž bailes.

Izvilkums no krievu tautas pasakas "Terešečka":

"Vecais vīrs iznāca, ieraudzīja Terešečku, atveda viņu pie vecās sievietes - sākās apskāviens!"

Bērni pauž prieku.

Fragments no krievu tautas pasakas "Vistiņa Rjaba":

“Pele skrēja, vicināja asti, sēklinieks nokrita un salūza. Vectēvs un vecmāmiņa raud.

Bērni skumjas pauž ar sejas izteiksmēm.

Spēles beigās atzīmējiet tos bērnus, kuri bija emocionālāki.

"Mazais jenots"

Mērķis: attīstīt spēju atpazīt un izteikt dažādas emocijas.

Viens bērns ir mazais jenots, bet pārējie ir viņa atspulgs (“Tas, kas dzīvo upē”). Viņi brīvi sēž uz paklāja vai stāv rindā. Jenots tuvojas “upei” un attēlo dažādas sajūtas (bailes, interesi, prieku, un bērni tās precīzi atspoguļo ar žestu un mīmikas palīdzību. Pēc tam citi bērni pārmaiņus izvēlas Jenots lomu. Spēle beidzas ar dziesmu "No smaida ikvienam kļūs siltāks."

Spēļu un vingrinājumu kartotēka

EMOCIJAS dusmas

Dusmas, dusmas

Dusmas ir viena no svarīgākajām cilvēka emocijām un tajā pašā laikā viena no nepatīkamākajām.

Dusmīgs, agresīvs bērns, cīnītājs un kauslis ir liels vecāku satraukums, drauds bērnu kolektīva labklājībai, pagalmu "pērkona negaiss", bet tajā pašā laikā nelaimīgs radījums, kuru neviens nesaprot, negribas samīļot un žēlot. Bērnu agresivitāte liecina par iekšēju emocionālu pārdzīvojumu, negatīvas pieredzes gūzmu, viena no neadekvātajām psiholoģiskās aizsardzības metodēm. Tāpēc mūsu uzdevums ir ar konstruktīvām metodēm palīdzēt bērnam atbrīvoties no uzkrātajām dusmām, proti, jāmāca pirmsskolas vecuma bērnam pieejami dusmu izteikšanas veidi, kas nekaitē citiem.

Spēle "Maigas ķepas"

Mērķis: spriedzes mazināšana, muskuļu skavas, agresivitātes mazināšana, sensorās uztveres attīstīšana.

Spēles gaita: pieaugušais paņem 6-7 mazus dažādu faktūru priekšmetus: kažokādas gabalu, otu, stikla pudeli, krelles, vate utt. Tas viss tiek izklāts uz galda. Bērns tiek aicināts atkailināt roku līdz elkonim: pieaugušais paskaidro, ka dzīvnieks staigās pa roku un pieskarsies tai ar maigām ķepām. Ar aizvērtām acīm nepieciešams uzminēt, kurš dzīvnieks pieskārās rokai - uzminēt objektu. Pieskārieniem jābūt glāstošiem, patīkamiem.

Spēles variants: "dzīvnieks" pieskarsies vaigam, ceļgalam, plaukstai. Jūs varat apmainīties vietām ar savu bērnu.

Vingrinājums "Ļaunums".

Mērķis: attīstīt spēju atpazīt dažādas emocijas ar sejas izteiksmes un pantomīmas palīdzību.

Bērni tiek aicināti iedomāties, ka dusmas un dusmas ir “iepludinājušas” kādu no bērniem un pārvērtušas viņu par Zļuku. Bērni kļūst aplī, kura centrā stāv Zļuka. Visi kopā lasīja īsu dzejoli:

Tur dzīvoja (a) - bija (a) mazs (th) zēns (meitene).

Mazs (th) zēns (meitene) ir dusmīgs (a) bija (a).

Bērnam, kurš spēlē Zļukas lomu, ar sejas izteiksmes un pantomīmikas palīdzību jānorāda atbilstošs emocionālais stāvoklis (pārbīda uzacis, izliek lūpas, vicina rokas). Atkārtojot vingrojumu, visi bērni tiek aicināti atkārtot dusmīga bērna kustības un sejas izteiksmes.

Spēle "Burvju somas"

Mērķis: mazināt bērnu psiho-spriedzi.

Bērni tiek aicināti pirmajā burvju maisā ielikt visas negatīvās emocijas: dusmas, dusmas, aizvainojumu utt. Var pat kliegt maisā. Pēc tam, kad bērni ir izrunājušies, soma tiek piesieta un paslēpta. Pēc tam bērniem tiek piedāvāta otrā soma, no kuras bērni var paņemt sev vēlamās pozitīvās emocijas: prieku, jautrību, labestību utt.

Vingrinājums "Pabeidz teikumu"

Dusmas ir tad, kad...

"Es dusmojos, kad..."

Mamma kļūst dusmīga, kad...

Skolotāja kļūst dusmīga, kad...

“Tagad aizvērsim acis un atradīsim uz ķermeņa vietu, kur tevī mīt dusmas. Kāda ir šī sajūta? Kādā krāsā tas ir? Jūsu priekšā ir ūdens glāzes un krāsas, krāsojiet ūdeni dusmu krāsā. Tālāk uz cilvēka kontūras atrodiet vietu, kur mīt dusmas, un pārkrāsojiet šo vietu ar dusmu krāsu.

Vingrinājums "Ej prom, dusmas, ej prom!"

Mērķis: agresivitātes noņemšana.

Spēlētāji guļ uz paklāja aplī. Starp tiem ir spilveni. Aizverot acis, viņi no visa spēka sāk atrasties ar kājām uz grīdas un ar rokām uz spilveniem, ar skaļu saucienu "Ej prom, dusmas, ej prom!" Vingrinājums ilgst 3 minūtes, pēc tam dalībnieki pēc pieaugušā pavēles apguļas “zvaigznes” pozā, plati izplešot kājas un rokas, klusi guļ, klausoties mierīgu mūziku, vēl 3 minūtes.

Spēļu un vingrinājumu kartotēka

Pārsteiguma emocija

Pārsteigums ir īslaicīgākā emocija. Pārsteigums nāk pēkšņi. Ja tev ir laiks padomāt par notikumu un prātot, vai tas tevi pārsteidza vai nē, tad tu nebijāt pārsteigts. Jūs nevarat ilgi būt pārsteigts, ja vien notikums, kas jūs pārsteidza, neatveras ar savām jaunām negaidītām šķautnēm. Pārsteigums nekad neizstiepjas. Kad jūs pārtraucat piedzīvot pārsteigumu, tas bieži pazūd tikpat ātri, kā parādījās.

Vingrinājums "Pabeidz teikumu".

Pārsteigums ir tad, kad...

"Esmu pārsteigts, kad..."

Mamma ir pārsteigta, kad...

Skolotāja ir pārsteigta, kad...

Vingrinājums "Spogulis".

Aiciniet bērnus paskatīties spogulī, iedomāties, ka tur atspīd kaut kas pasakains, un būt pārsteigtiem. Pievērsiet bērnu uzmanību tam, ka katrs cilvēks ir pārsteigts savā veidā, taču, neskatoties uz atšķirību, pārsteiguma izpausmēs vienmēr ir kaut kas līdzīgs. jautājums:

Kas jums ir kopīgs ar to, kā attēlojāt pārsteigumu?

Fantāzijas spēle.

Bērni tiek aicināti turpināt pārsteidzošu piedzīvojumu sākumu:

Pie mums ir atnācis zilonis.

Mēs nokļuvām uz citas planētas.

Visi pieaugušie pēkšņi pazuda.

Burvis naktī nomainīja visas izkārtnes uz veikaliem.

Etīde Koncentrējieties uz pārsteiguma izpausmi

Puika bija ļoti pārsteigts: viņš redzēja, kā burvis tukšā koferī ielika kaķi un to aiztaisīja, un, atverot koferi, kaķa tur nebija. Suns izlēca no kofera.

Etīde "Laika apstākļi mainījušies".

Bērni tiek aicināti iztēloties, kā pēkšņi, visiem negaidīti beidzās lietus un iznāca spoža saule. Un tas notika tik ātri, ka pat zvirbuļi bija pārsteigti.

Kas ar tevi notika, kad iedomājies tik negaidītas laikapstākļu izmaiņas?

h4]]Spēļu un vingrinājumu kartotēka

Emocijas Bailes

Šī ir viena no pirmajām emocijām, ko piedzīvo jaundzimušais; saistīta ar briesmu sajūtu. Jau pirmajos dzīves mēnešos bērnu sāk biedēt vispirms asas skaņas, tad nepazīstama apkārtne, svešinieki. Bērnam augot, bailes bieži vien pieaug līdzi. Jo vairāk paplašinās mazuļa zināšanas un attīstās fantāzija, jo vairāk viņš pamana briesmas, kas gaida ikvienu cilvēku. Robeža starp normālām, aizsargājošām bailēm un patoloģiskām bailēm bieži vien ir izplūdusi, taču jebkurā gadījumā bailes traucē bērnam dzīvot. Tie viņam traucē un var izraisīt neirotiskus traucējumus, kas izpaužas kā tiki, uzmācīgas kustības, enurēze, stostīšanās, slikts miegs, aizkaitināmība, agresivitāte, slikts kontakts ar apkārtējiem, uzmanības trūkums. Šis nav pilnīgs to nepatīkamo seku saraksts, pie kurām noved nepārvaramas bērnu bailes.

Neaizsargāti, jūtīgi, pārlieku lepni bērni ir īpaši uzņēmīgi pret bailēm. Visbiežāk pirmsskolas vecuma bērnu bailes ir bailes no tumsas, murgiem, vientulības, pasaku huligāniem, bandītiem, kara, katastrofām, injekcijām, sāpēm un ārstiem.

Pieaugušajiem un, pirmkārt, vecākiem ir jāpalīdz bērnam pārvarēt radušās bailes.

Vingrinājums "Apģērb putnubiedēkli".

Mērķis: dot bērniem iespēju strādāt ar baiļu tēmu.

Skolotājs iepriekš sagatavo melnbaltus biedējoša varoņa zīmējumus: Babu Yaga. Viņam ir "jāapģērbj" ar plastilīnu. Bērns izvēlas sev vajadzīgās krāsas plastilīnu, noplēš mazu gabaliņu un iesmērē iekšā šausmu stāstā. Kad bērni “ietērpj” šausmu stāstu, viņi stāsta grupai par to, kas šim tēlam patīk un kas nepatīk, kurš no viņa baidās, kurš baidās no viņa?

Vingrinājums "Zīmēt biedējoši".

Mērķis: palīdzēt bērniem izpaust jūtas saistībā ar baiļu tēmu.

Saimnieks iepriekš sagatavo nepabeigtus melnbaltus zīmējumus ar biedējošu personāžu: skeletu ... Viņš to izdala bērniem un lūdz pabeigt. Pēc tam bērni rāda zīmējumus un stāsta par tiem stāstus.

Vingrinājums "Noskaņu ABC".

Mērķis: iemācīt bērniem atrast konstruktīvu izeju no situācijas, sajust sava rakstura emocionālo stāvokli.

“Paskaties, kādas bildes es tev atnesu (kaķis, suns, varde). Viņi visi izjūt baiļu sajūtu. Padomājiet un izlemiet, kuru no varoņiem varat parādīt katram no jums. Tajā pašā laikā ir jāpasaka par to, no kā jūsu varonis baidās un kas jādara, lai viņa bailes pazustu.

Vingrinājums "Sacensības boyusek."

Mērķis: dot bērniem iespēju realizēt savas bailes par to runāt.

Bērni ātri piespēlē bumbu aplī un pabeidz teikumu: "Bērni baidās no ...". Kurš nevar nākt klajā ar bailēm, tas ir ārpus spēles. Jūs nevarat atkārtot. Noslēgumā tiek noskaidrots konkursa "boyusek" uzvarētājs.

Vingrinājums "Zvejnieki un zivis".

Mērķis: psihomuskulārā spriedzes noņemšana, bailes no pieskāriena.

Izvēlieties divas zivis. Pārējie dalībnieki nostājas pa pāriem viens pret otru divās rindās, satver viens otra rokas – veidojot “tīklu”. Saimnieks bērniem skaidro, ka maza zivtiņa nejauši iekļuvusi tīklā un ļoti vēlas tikt ārā. Rybka zina, ka tas ir bīstami, taču viņu gaida brīvība. Viņai vajadzētu rāpot uz vēdera zem savilktām rokām, kuras vienlaikus pieskaras viņai mugurā, viegli glāstīt, kutināt. Izrāpojot no tīkla, zivs sagaida, kad pēc tam rāpo biedrs, sadodas rokās un kļūst par tīklu.

Spēle "Bite tumsā"

Mērķis: baiļu no tumsas, ierobežotas telpas, augstuma korekcija.

Spēles gaita: bite lidoja no zieda uz ziedu (tiek izmantoti bērnu soliņi, augstie krēsli, dažāda augstuma skapji, mīkstie moduļi). Kad bite lidoja pie skaistākā zieda ar lielām ziedlapiņām, viņa ēda nektāru, dzēra rasu un aizmiga zieda iekšpusē. Tiek izmantots bērnu galds vai augstais krēsls (ķeblītis, zem kura pakāpjas bērns. Nemanāmi iestājās nakts, un ziedlapiņas sāka aizvērties (galdi un krēsli ir pārklāti ar audumu). Bite pamodās, atvēra acis un redzēja, ka tas ir apkārt tumšs.Tad viņa atcerējās, ka bija palikusi ziedā un nolēma gulēt līdz rītam. Saule uzlēca, pienāca rīts (lieta tika noņemta, un bite atkal sāka izklaidēties, lidojot no zieda uz ziedu. spēli var atkārtot, palielinot auduma blīvumu, tādējādi palielinot tumšuma pakāpi.Spēli var spēlēt ar vienu bērnu vai ar grupas bērniem.

Vingrinājums "Izkopt savas bailes".

Mērķis: baiļu emociju korekcija.

Bērni kopā ar skolotāju izdomā, kā iedvest bailes, lai šausmu stāsts būtu laipns, pievienotu balonus, uzzīmētu smaidu vai padarītu šausmu stāstu smieklīgu. Ja bērns baidās no tumsas, uzzīmē sveci utt.

Vingrinājums "Miskaste".

Mērķis: baiļu noņemšana.

Saimnieks piedāvā baiļu zīmējumus saplēst mazos gabaliņos un izmest miskastē, tādējādi atbrīvojoties no bailēm.

Spēļu un vingrinājumu kartotēka

Emocijas Prieks

Faktors, kas atspoguļo bērna emocionālo labsajūtu, ir baudas un prieka stāvoklis. Prieks tiek raksturots kā patīkama, vēlama, pozitīva sajūta. Piedzīvojot šo emociju, bērns neizjūt psiholoģisku vai fizisku diskomfortu, viņš ir bezrūpīgs, jūtas viegli un brīvi, pat kustības kļūst vieglākas, sagādājot viņam prieku pašam par sevi.

Bērnībā prieka emocijas var izraisīt skaidri noteikti stimulācijas veidi. Tās avots bērnam ir ikdienas komunikācija ar tuviem pieaugušajiem, kuri izrāda uzmanību un rūpes, rotaļīgā mijiedarbībā ar vecākiem un vienaudžiem. Prieka emocijai ir svarīga funkcija cilvēku pieķeršanās jūtu un savstarpējās uzticēšanās veidošanā.

Lai iepazītos ar prieka emociju, tiek izmantoti dažādi vingrinājumi.

Stāstu stāstīšanas vingrinājums.

Mērķis: izteiksmīgu kustību attīstība, spēja izprast otra cilvēka emocionālo stāvokli un adekvāti izteikt savu.

"Tagad es jums pastāstīšu dažus stāstus, un mēs mēģināsim tos izspēlēt kā īsti aktieri."

1. stāsts "Labs garastāvoklis"

"Mamma aizsūtīja dēlu uz veikalu: "Lūdzu, nopērciet cepumus un saldumus," viņa teica, "mēs dzersim tēju un iesim uz zooloģisko dārzu." Zēns paņēma naudu no mātes un aizskrēja uz veikalu. Viņš bija ļoti labā noskaņojumā."

Izteiksmīgas kustības: gaita - ātrs solis, dažreiz izlaižot, smaids.

2. stāsts "Umka".

“Kādreiz bija draudzīga lāču ģimene: lāču tēvs, lāču māte un viņu mazais dēliņš Umka. Katru vakaru mamma un tētis nolika Umku gulēt. Lācis viņu maigi apskāva un smaidot nodziedāja šūpuļdziesmu, šūpojoties melodijas ritmā. Tētis stāvēja blakus un smaidīja, un tad sāka dziedāt mammai melodiju.

Izteiksmīgas kustības: smaids, gluda šūpošanās.

Spoguļa spēle.

“Šodien mēs centīsimies sastapt savu smaidu spogulī. Paņemiet spoguli, pasmaidiet, atrodiet viņu spogulī un pēc kārtas pabeidziet teikumu: "Kad esmu laimīgs, mans smaids ir kā ..."

Etīde "Satikšanās ar draugu"

Zēnam bija draugs. Bet tad pienāca vasara, un viņiem bija jāšķiras. Zēns palika pilsētā, un viņa draugs kopā ar vecākiem devās uz dienvidiem. Garlaicīgi pilsētā bez drauga. Mēnesis pagājis. Kādu dienu zēns iet pa ielu un pēkšņi ierauga savu draugu autobusa pieturā izkāpjam no trolejbusa. Cik viņi bija priecīgi viens par otru!

Vingrinājums "Attēls ..."

Mērķis: nostiprināt bērnos iegūtās zināšanas par prieka sajūtu. "Paspēlēsim spēli, es nosaukšu vienu no jums vārdā, metīšu viņam bumbu un palūgšu, piemēram: "...uzzīmē laimīgu zaķi."

Tam, kuru nosaukšu, vajadzētu noķert bumbu, attēlojot zaķi, saka šādus vārdus: “Es esmu zaķis. Es priecājos, kad…”

Sastādīja: Soboleva M. Yu., Suškova V. S.

Ikonas ļauj piespraust bērnu attēlojums par cilvēka emocijām. Bērniem jāapsver piktogrammas un zīmējumi, kas attēlo dažādas sejas izteiksmes, jāsalīdzina. Ir vērts pievērst uzmanību acu izteiksmei, lūpu kaktiņu atrašanās vietai, zodam un tamlīdzīgi. Pieaugušam cilvēkam jāpaskaidro, ka, neskatoties uz cilvēku atšķirībām savā starpā pēc vecuma, izskata, sejas izteiksmes, viņi dažkārt ir līdzīgi. Tas notiek noteiktos apstākļos: brīdī, kad cilvēki ir priecīgi, skumji, nobijušies, dusmīgi. Demonstrējot piktogrammas, bērniem jāpievērš uzmanība tam, ka seja uz papīra tiek zīmēta, izmantojot ģeometriskas figūras (kvadrāts, aplis), punktus, līnijas. Šāds zīmējums ir nosacīts attēls. Precīzāku cilvēka sejas attēlu sniedz fotogrāfijas. Turklāt jūs varat redzēt sevi spogulī, dīķos. Pirms vēl bija fotoaparāti, cilvēki zīmēja attēlus, kuros bija attēlota arī viņu pašu vai tuvinieku seja.

Pamazām pirmsskolas vecuma bērni iemācīsies izmantot piktogrammas, lai noteiktu savu noskaņojumu, vecāku, radinieku, pieaugušo noskaņojumu, kas viņiem nav vienaldzīgs..

Vingrinājums "Izvēlies pareizo"

Bērns (bērni) pārbauda kartītes ar emociju attēliem. Pieaugušais vada sarunu ar viņu (viņu) un piedāvā izpildīt uzdevumu.

Uzdevums: uzmanīgi klausieties pieaugušā vēstījumu un izmantojiet to, lai noteiktu, kura kartīte ir vispiemērotākā situācijai:

Kas notiek ar lāci, kuru sakod bites?

Kā tu jūties, kad citi tevi mīļi uzrunā, smaida, saka skaistus vārdus?

Kā zēns jūtas, salaužot savu mīļāko rotaļlietu?

Kā meitene jūtas, ieraugot uz ielas slimu kaķi?

Kā jūtas vecmāmiņa, kad mazbērni viņai dāvina ziedu pušķi?

Kā jūs jūtaties, kad bērni jūs sauc par "sliktiem" vārdiem?

Ko zaķis jūt, kad lapsa to dzenā?

Ko zēns jūt, ja viņa zeķes ir sasmērējuši citi bērni?

Kā jūtas zēns, kurš apmaldījās?

Kā jūtas zēns, kurš tika pacienāts ar kaut ko garšīgu?

Kā jutīsies cilvēks, kuram uzbruka dusmīgs suns?

Kādas sajūtas ir zēnam, kurš neprot aiztaisīt pogu?

Kā tu jūties, kad citi bērni tevi neņem spēlēt?

Kā meitene jūtas, redzot, ka citi bērni ir izpostījuši viņas uztaisīto smilšu māju?

Ko tu jūti, kad izdevās uzzīmēt skaistu zīmējumu?

Psihologa sarunas ar bērniem par emociju tēmu

Paskaidrojumi un sarunas sistemātiski jāveic pieaugušajiem. Informējot bērnu, informācija ir jāatkārto, jāapkopo un konsekventi jāizplata. Jaunākā pirmsskolas vecuma bērniem sarunas ilgums ir nenoteikts. Bērnudārzā sarunas jāveic individuāli vai mazās grupās. Noderēs arī mērķtiecīgas profilaktiskas sarunas ar tiem bērniem, kuri pastāvīgi pārkāpj mijiedarbības noteikumus ar vienaudžiem, kuri ir agresīvi un pakļauti vardarbības izpausmēm.

Audzināšanas darbā vēlams sistemātiski izmantot sarunas par cilvēka pamatemocijām, to īpašībām, notikumiem, kas tās izraisījuši. Saruna ar bērnu par pieaugušā jūtām ļaus viņam apzināties, ka pasaulē ir lietas, kas neatstāj vienaldzīgus – caur tām cilvēks ir priecīgs, skumjš, pārsteigts. Jāuzsver, ka prieks, pārsteigums, skumjas un dusmas ir dabiskas cilvēka sajūtas jebkurā vecumā, un jāuzsver, ka tiek nosodītas nevis pašas emocijas, bet gan darbības, kas tās pavada.

Sarunas laikā bērns tiek ne tikai bagātināts ar zināšanām. Sarunas kļūst par attiecību un attiecību ar pieaugušo neatņemamu sastāvdaļu: bērns saprot, ka ir saprasts, viņš nav vienaldzīgs pret otru cilvēku, viņa jūtas ir nozīmīgas.

Mēs uzsveram, cik svarīgi ir izskaidrot jaunākam pirmsskolas vecuma bērnam cilvēka emocionālās reakcijas iezīmes. Bērnam ir jāsaprot, ka pieaugušais, tāpat kā viņš, ir satraukts, dusmīgs, aizvainots, priecīgs.

Viņam var būt labs vai slikts garastāvoklis. Ir jāpievērš uzmanība tam, ka noskaņojums tiek nodots citiem cilvēkiem: skumjas vai dusmas no viena cilvēka pāriet uz otru. Tāpēc labāk dalīties ar patīkamiem iespaidiem, prieku, smaidiem, nekā “inficēt” vienam otru ar skumjām un niknumu. Tikpat svarīgi ir izskaidrot, kāpēc dažādi cilvēki atšķirīgi reaģē uz tiem pašiem notikumiem. Piemēram, ja rotaļlieta tiek pazaudēta, tā vienā bērnā izraisīs izmisumu un skumjas, bet citā dusmas un dusmas.

Pirmsskolas vecuma bērnu uzmanību ir vērts pievērst tam, kā cilvēki reaģē uz dažādiem notikumiem. Izvēlieties mirkļus, kad vienaudži visspilgtāk parāda emocijas, un dodiet iespēju novērot viņu emocionālo izpausmi.

Kad būtu jārīko intervija?

Uz šo jautājumu noteikti nav iespējams atbildēt. Vadlīnijai jābūt situācijai un paša bērna vajadzībām: viņa vēlmei paplašināt savas idejas, saņemt skaidrojumus, padomus, palīdzību.

Vienīgais, ko nevajadzētu darīt, ir sarunas ar vienu bērnu katru dienu stingri noteiktā laikā. Turklāt ir svarīgi nepieļaut, ka saruna kļūst par pamācošu pierakstu.

Indikatīvās sarunu tēmas:

- "Mīlīgs vārds",

- "Dažādi cilvēki - dažādas sejas",

- cilvēka kustības

- "Patīkami - nepatīkami" un citi.

Vingrinājums "Mīlīgs vārds"

Bērni atrodas ap pieaugušo, veidojot apli un savukārt saka savu vārdu. Atkārtojot to kopā ar citiem, pieaugušais pievērš uzmanību tam, kas ir bērnam, kurš sevi nosauca: izskats (matu, acu, lūpu krāsa utt.), apģērbs, garastāvoklis. Citi bērni sveicina bērnu, sirsnīgi smaida, maigi pieskaras viņam, skatoties acīs. Pieaugušais jautā skolēniem, kā uzrunāt bērnu savādāk, nemainot viņa vārdu (Jeļena - Alena - Lenočka). Uzklausījis vienaudžus, bērns stāsta, kā tuvi pieaugušie viņu uzrunā, kā viņu sauc ģimenes locekļi (Saule, Zaķis, Zvaigznīte).

Pieaugušais jautā, kuru ģimenē sauc vienādi, ja aplī ir šāds bērns, tad abi bērni dodas uz apļa centru: citiem pirmsskolas vecuma bērniem jāatrod līdzības starp viņiem.

Vingrinājums "Dažādi cilvēki, dažādas sejas"

Pieaugušais piedāvā veikt ārkārtīgi svarīgu “izpēti”: aizvērt acis, ar pirkstu galiem pieskarties savam degunam, pierei, vaigiem, matiem, pagriezt galvu uz sāniem, atvērt un paskatīties uz kaimiņu, vispirms ar labo, tad ar kreiso aci. Pieaugušais koncentrējas uz to, ka dažādiem cilvēkiem ir dažādas sejas. Cieši paskatoties uz tiem, kas tevi ieskauj, var redzēt, ka dažiem ir lielas acis, citam mazas, kādam kuplas lūpas, citam šauras. Acu, vaigu, lūpu izmērā un krāsā, to atrašanās vietā ir līdzība un atšķirība. Šīs pazīmes atšķir vienu cilvēku no otra un ļauj viņu atcerēties.

Turklāt cilvēkiem ir dažādas sejas izteiksmes. Sejas izteiksme, tāpat kā Jaungada maska, cilvēks var mainīties pēc vēlēšanās. Katrs pats izlemj, kāda izteiksme viņam patīk, būs priecīga seja vai neapmierināts. Bērnam jāpaskaidro, ka sajūta ietekmē cilvēka izskatu: dzīvespriecīgs cilvēks ir mierīgs, acis “spīd”, balss klusa, kustības līdzsvarotas, pleci iztaisnoti, lūpas “izstieptas”. plats smaids. Sajūtot prieku, cilvēks sit plaukstas, dzied, dejo. Skumjš cilvēks ir nemierīgs, letarģisks, viņam ir pusaizvērtas acis, slapjas no asarām, klusa balss, savilktas lūpas. Skumji, viņš cenšas izvairīties no saskarsmes ar citiem, paliek viens.

Īpaša sejas izteiksme rodas cilvēkā, ja ir neapmierinātība, aizvainojums. Par to, ka cilvēks jūt dusmas, liecina viņa sarauktās uzacis, savilktās acis, sakosti zobi, nolaistie lūpu kaktiņi. Dusmas rada spriedzi ne tikai sejas muskuļos, bet arī ķermenī: rokas saliektas elkoņos, pirksti savilkti dūrē.

Aicinot bērnus rūpīgi aplūkot vienam otra seju, pieaugušais pievērš uzmanību kaimiņa(-u) sejas izteiksmei kreisajā pusē, labajā pusē, gluži pretēji. Saskaitot trīs, katrs bērns parāda atšķirīgu sejas izteiksmi.

Vingrinājums "Patīkami - nepatīkami"

Sarunas laikā jātiek skaidrībā, ko katrs cilvēks ir spējīgs piedzīvot. Viņa jūtas ir gan patīkamas, gan nepatīkamas. Interesanti uzzināt, kas patīk tev, tavam mīļotajam, taviem vecākiem. Patīkami un nepatīkami var būt cilvēki, dzīvnieki, priekšmeti, notikumi.

Ja uzmanīgi pieskaraties otram, tas rada patīkamas sajūtas (pieaugušais maigi pieskaras, glāsta katram bērnam), ja jūs uzvedaties rupji, piemēram, cieši saspiežat cilvēka roku, tas ir nepatīkami un var izraisīt pat sāpes. Šādos apstākļos cilvēka sejas izteiksme parāda, ko viņš jūt un vai viņam tas patīk. Jaunākiem pirmsskolas vecuma bērniem obligāti jāpaskaidro, ka papildus pieskārienam cilvēks reaģē arī uz citu vārdiem, sarunas toni un uzvedību. Nepatīkami vārdi, aizvainojoši salīdzinājumi arī izraisa neapmierinātību, sašutumu. Un tomēr – katrs cilvēks ir diezgan jūtīgs pret otra cilvēka balss stiprumu, putnu čivināšanu un dziedāšanu, dzīvnieku saucieniem, mūzikas instrumentu skaņām.

Vingrinājums "Cilvēka kustība"

Pieaugušais vērš uzmanību uz nepieciešamību cilvēkam mainīt ķermeņa stāvokli. Uzsver, ka ikvienam bērnam patīk spēlēties, lēkt, skriet, dejot. Tā kā ilgstoši stāvēt vai sēdēt vienā pozā ir ļoti grūti, tad pastāvīgi jāmaina ķermeņa daļu (rokas, kājas, galva, rumpis, kakls) novietojums. Bērni tiek aicināti stāvēt uz vienas kājas un sastingt (sajūti, cik tas ir ērti/neērti), lēkt, dejot, stampāt, griezties (aplis ap krēslu, rotaļlietas), pa pāriem.

Ir pareizi uzdot jautājumu: "vai citi bērni neko neredz, piemēram, jūs, kad aizverat acis?"

Noteikti vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka ir iespējams pārvietoties bez sadursmes. Dažreiz cilvēks nokļūst pūlī. Liela skaita svešinieku vidū ir ārkārtīgi svarīgi būt vērīgam, vērīgam. Ja neņem vērā apkārtējo cilvēku kustības virzienu, vari nodarīt ļaunumu sev un citam cilvēkam. Pieaugušais atzīmē, ka grūstīšanās, pieskaršanās citam, pat nejauši, var radīt neērtības, radīt sāpes, kas, savukārt, izraisa aizkaitinājumu, sašutumu, dusmas. Protams, no tā var izvairīties, ja pievērš lielāku uzmanību savām kustībām, attīsta ķermeņa lokanību, uzņēmību.

Jāpiebilst, ka cilvēks kustas ne tikai sava prieka pēc. Roku, pirkstu kustības, galvas slīpums, rumpis palīdz apkārtējiem izprast viņa labsajūtu.

Cilvēka vecums ietekmē arī viņa kustības. Mazs bērns, pieaugušais un vecs cilvēks pārvietojas atšķirīgi. Tādējādi pieauguša cilvēka, kurš jūtas labi, žesti ir skaidri un izteiksmīgi. Bērniem vajadzētu padomāt, kāpēc vecāki cilvēki nav tik prasmīgi kā mazi bērni.

Tāpat jāpievērš uzmanība tam, ka zēnu un meiteņu žesti atšķiras viens no otra. Pēdējie pārvietojas viegli, vienmērīgi. Zēnu kustības ir asākas. Ir vērts salīdzināt cilvēku un dzīvnieku kustības. Cilvēks, kurš jūtas apdraudēts, nobijies, nepārliecināts – aizver acis, cenšoties noslēpt seju. Tieši to dara milzīgs putns – strauss, paslēpis galvu smiltīs, vai pērtiķis, kas uzkāpj augstu kokā un aizver acis ar ķepām. Ja cilvēks ir dzīvespriecīgs un apmierināts, viņš aplaudē, atlec, griežas. Un šajā gadījumā viņa uzvedība, pozas, žesti atgādina dzīvnieku pasaules pārstāvju rīcību. Piemēram, gulbis dejo pa ūdeni, suns atlec vietā.

Veicot sarunas, ir jāpalīdz bērnam atrast atbildes uz šādiem jautājumiem:

Kad cilvēks ir laimīgs?

Kad tas ir biedējoši?

Kad cilvēks raud?

Kas liek cilvēkiem smaidīt?

Kad tavā sejā parādās smaids?

Ar ko tev patīk runāt?

Kurš ģimenē jūs vienmēr iepriecina un kurš jūs apbēdina?

class="eliadunit">

Vai ļauns cilvēks var būt skaists?

Kas bija patīkamākais dzīvē?

Kuram no taviem draugiem ir skaista balss?

Kā jūs varat iepriecināt citus?

Kā tu vari apbēdināt mīļoto?

Aptuvenās iespējas sarunai starp psihologu un bērniem

Saruna "MOOD"

1. Ko nozīmē “justies labi”?

2. Kā jūs zināt, kāds noskaņojums jums ir?

3. Kad tev ir labs garastāvoklis?

4. Kurš sabojā tev garastāvokli?

5. Kā tu tagad jūties? Kāpēc?

6. Vai jūs varat palīdzēt uzlabot garastāvokli? Kā tieši?

Saruna "VĒLĒM"

1. Ko tu vēlies visvairāk?

2. Vai šī vēlme ir īstenojama? Kāpēc?

3. Kā jūs jutīsities, ja tas patiešām piepildīsies? Kāpēc?

4. No kā ir atkarīga šīs vēlmes piepildīšanās?

5. Kas tev visvairāk nepatīk? Kāpēc?

6. Ko jūs varat darīt, lai novērstu nevēlamas lietas?

Saruna "Mīlestība"

1. Ko nozīmē "mīlēt"?

2. Kā atpazīt cilvēku, kurš mīl?

3. Kuru tu mīli? Kāpēc?

4. Kurš tevi mīl? Kāpēc?

5. Kā jūs zināt, ka esat mīlēts?

6. Vai tu mīli sevi? Priekš kam tieši?

7. Kas tev sevī nepatīk?

8. Kuru tu nemīli? Kāpēc?

9. Kurš tevi nemīl? Kāpēc?

10. Vai ir iespējams dzīvot bez mīlestības?

11. Kāda ir atšķirība starp pieķeršanās sajūtu, līdzjūtību, biedriskumu, iemīlēšanos, mīlestību?

Saruna "CILVĒKA DZĪVES LAIKS"

1. Kā tu domā, cik gadu tu dzīvosi?

2. Kas svarīgs ar tevi notika, kad bijāt mazs?

3. Kas interesants ar tevi šodien notika?

4. Kādi patīkami - nepatīkami notikumi var notikt ar jums:

a) drīz?

b) Kad tu beigsi skolu?

c) Kad būsi pilngadīgs?

d) kad tu pārvērtīsies par veci?

Saruna "DZĪVES VĒRTĪBA"

1. Vai esat apmierināts ar savu dzīvi? Kāpēc?

2. Kas tev ir visdārgākais dzīvē?

3. Vai jums ir personīgi plāni? Kas?

4. Kas dzīvē ir atkarīgs no tevis?

5. Ko tu esi sasniedzis saviem spēkiem?

6. Kas nepieciešams, lai uzvarētu?

7. Vai tu esi labs cilvēks? Kāpēc tu tā domā?

8. Kāpēc tu esi īpašs?

9. Kā tas ir līdzīgs citiem?

10. Ko jūs darījāt pēc savas sirdsapziņas?

Laiku pa laikam organizējiet individuālas tematiskas sarunas, kuru mērķis ir palīdzēt bērnam apzināties savu pieredzi un galu galā iemācīties to regulēt. Tas ir nepieciešams, jo sniedz izpratni par katra bērna iekšējo pasauli (tēmas: "Noskaņojums", "Vēlme", ​​"Bailes", "Prieks", "Cieņa", "Mīlestība", "Aizvainojums", "Pienākums" . ..)

Dot bērnam iespēju zīmējot (ar krāsām, zīmuļiem, krītiņiem...) atbrīvoties no bailēm, spriedzes, negatīvās pieredzes.

Paplašināt priekšstatu par cilvēka jūtu pasauli - prieks, interese, bēdas, skumjas, ciešanas, nicinājums, bailes, kauns, vainas apziņa, skaudība, skumjas, dusmas, sirdsapziņa.

Pantomīmikas studijas darbā

Pantomīmisku etīžu izpildīšana ļauj brīvi izpaust savas jūtas, veicina kustību izteiksmīguma attīstību. Jums nevajadzētu koncentrēties uz bērna leņķiskumu, izteiksmīguma trūkumu, viņa kustību nelīdzību ar viņa izvēlētā varoņa kustībām. Pieaugušajam ir jāsaprot, ka jaunāks pirmsskolas vecuma bērns tikai mācās koncentrēties uz sevi, vājina muskuļus un izrāda lokanību. Svarīgi pamanīt nobīdes pozitīvā virzienā, izcelt un akcentēt pozitīvos punktus “vakar tu to nevarēji, bet šodien tev izdevās, tu esi lielisks”, “agrāk nebija tik līdzīgi kā tagad ”, “šodien ir daudz labāk nekā vakar” , “jūs pamēģinājāt, un tas kļuva pārliecinošāk, esmu pārliecināts, ka nākamreiz tas būs vēl labāk.” Jāuzsver bērna novērošana, lokanība, neatlaidība, centība.

Izmantojot pantomimiskas etīdes, vēlams vadīt ievadsarunu un izmantot bērnu komponistu mūzikas darbu fragmentus, pastiprinot kustību izteiksmīgumu un sniegt iespēju atbrīvoties. Pantomīmikas pētījumu veikšana palīdzēs attīstīt bērna emocionālo uzņēmību, iztēli, ķermeņa lokanību.

Darbā ar jaunākajiem pirmsskolas vecuma bērniem var izmantot pantomīmas studijas: “Slaidais bērzs”, “Mūzika”, “Celtnieki”, “Baloni”, “Taureņi”.

Vingrinājums "Mani mīļākie"

Pirms pantomīmikas pētījuma veikšanas jānoskaidro, vai bērnam ir mājdzīvnieks un jādod iespēja pastāstīt, kā viņš izskatās, kādos apstākļos dzīvo, ko mīl visvairāk. Uzmanība tiek pievērsta tam, vai dzīvnieks dažādos apstākļos vienmēr jūtas un uzvedas vienādi; kā viņš uztver saimniekus un svešiniekus, kā viņš reaģē uz ūdeni, kā viņš attiecas uz savu iecienīto ēdienu; Kā viņš pauž savu neapmierinātību? Uzziniet, vai bērnam ir dzīvnieku valoda un kā viņš sazinās ar savu mīluli. Pēc mazuļa noklausīšanās atcerieties tos dzīvniekus, kas ir pasaku un bērnu stāstu galvenie varoņi ("Trīs lāči" utt.). Uzziniet, kurš no viņiem ir iecienītākais varonis, kurš nē, kas bērniem patīk dažos dzīvniekos un kas viņiem nepatīk.

Aiciniet bērnu attēlot savu mīluli (kad viņš guļ, staigā pa dzīvokli, spēlējas ar bērnu, prasa ēst, sazinās, vannojas utt.) vai tēlot kādu pasaku tēlu, kuru vecāki, audzinātāja, psihologs, citi bērni utt.