Kad bērns sāk normāli gulēt. Kad mazulis sāk gulēt visu nakti bez pārtraukuma? Kas ir pašgulēšana

Kad mazulis sāk gulēt visu nakti? Šo jautājumu uzdod jaundzimušie vecāki, kuri sapņo beidzot pietiekami izgulēties. Bet sākumā mazulis uztraucas par kolikām, tad gribas tikai ēst. Tāpēc jums ir jāceļas pie viņa laiku pa laikam. Taču ne vienmēr tā būs.

Kāpēc bērni mostas naktī?

Kā zināms, jaundzimušais guļ lielāko dienas daļu, mostoties pēc ēdiena. Tā teikts lielākajā daļā bērnu aprūpes grāmatu. Bet praksē tas notiek reti. Mazulis raud dienu un nakti, prasa lielu uzmanību, tiek uzklāts uz krūtīm ik pēc divām stundām vai pat biežāk. Šāda uzvedība ne vienmēr nozīmē, ka ar to kaut kas nav kārtībā. Bērns pēc mammas vēdera vēl nav pieradis pie lielās pasaules, un gremošanas trakta nenobriedums sagādā diskomfortu.

Ir bērni, kuri jau no pirmajām dzīves nedēļām guļ bez pamošanās. Un tas ne vienmēr ir labi. Ja māte plāno veiksmīgu zīdīšanu, tad viņai jāatceras, ka hormons prolaktīns ietekmē laktāciju. To ražo, regulāri uzklājot mazuli pie krūts, no 3 līdz 7 no rīta. Ja izlaidīsit nakts barošanu, piena daudzums var kļūt mazāks.

Tomēr lielākā daļa mazuļu naktī regulāri pamostas. Tas notiek šādu iemeslu dēļ:

• bērns ir slims, viņš uztraucas par vēderu, griež zobus;
• viņš pamostas ar neuzmanīgām kustībām;
• mazulis piedzīvo diskomfortu: viņa autiņbiksīte ir noplūdusi, viņam ir karsts vai auksts;
• viņš ir izsalcis;
• nepareizs grafiks.

Kā nodrošināt labu miegu?

Jo ērtāk bērnam ir, jo agrāk viņš pārtrauks mosties naktī. Vai vismaz dariet to retāk. Ja jaundzimušais pamostas naktī raudot un atsakās zīdīt, tad visticamāk viņam ir kolikas. Var palīdzēt diļļu ūdens, viens no līdzekļiem, kas paredzēts, lai samazinātu gāzu veidošanos, masētu vēderu un uzliktu siltu autiņu. Visi šie pasākumi var nedot garantētu rezultātu, šis periods vienkārši ir jāpiedzīvo. Līdz trim mēnešiem drupatas labklājībai vajadzētu uzlaboties.

Mazākajiem bērniem vēl nepieder viņu ķermenis. Viņu kājas un rokas kustas neregulāri, izraisot viņu pamosšanos. Un, ja daži bērni tūlīt atkal aizmig, tad citiem ir vajadzīga palīdzība. Šo problēmu būs iespējams atrisināt, ja mazulis būs autiņots.

Lai mierīgi gulētu, telpai jābūt nodrošinātai ar atbilstošu temperatūru un mitrumu. Nepalaidiet uzmanību regulārai ventilācijai. Bet pat tad, kad šķiet, ka viss ir kārtībā, ieteicamā temperatūra tiek uzturēta (apmēram 22 grādi), bērnam ir jāpievērš uzmanība. Neskatoties uz visiem ieteikumiem, viņš var vienkārši sasalt.

Galvenais, kāpēc mazais naktīs slikti guļ, ir izsalkums. Atšķirībā no pieaugušajiem viņš nespēj paciest šo sajūtu. Tāpēc viņš ziņo par savām grūtībām ar skaļu raudāšanu. Jo jaunāks ir bērns, jo biežāk tas notiek. Tas ietekmē arī to, ko viņš ēd. Mātes piens tiek sagremots ātrāk nekā formula.

Ja bērns, kas vecāks par gadu, pamostas dzert, ir vērts ielikt viņa gultiņā bļodu ar ūdeni. Tad viņš var tikt galā pats, nemodinot vecākus.

Ja vecāki nenoliek bērnu laicīgi, tad viņš var sajaukt dienu ar nakti. Un lielāko daļu diennakts tumšā laika palikt nomodā. Tad jums ir jāpielāgo režīms, lai izveidotu normālu atpūtu. Vecākiem bērniem miega traucējumi var rasties nepietiekamas aktivitātes dēļ dienas laikā. Viņiem vienkārši nav laika nogurt. Tad jāpalielina pastaigu un āra spēļu ilgums. Ir arī pretēja situācija: nemierīgs miegs pārmērīgas uzbudinājuma dēļ. Šajā gadījumā ir nepieciešams pārcelt aktīvās nodarbības uz dienas pirmo pusi.

Nakts barošana

Pat ja tiek novērsti visi iemesli, kas ietekmē ilgstošu miegu, nevarēs sniegt viennozīmīgu atbildi uz jautājumu, kad bērns gulēs, nepamostoties visu nakti. Bērni nobriest pēc individuāla grafika. Veselam bērnam ar pareizi organizētu ikdienu joprojām ir nepieciešams ēdiens arī tumsā. Tikai līdz 9-12 mēnešiem daudzi spēj garīgi un fiziski izturēt 10 stundas, tas ir, miega periodu, bez barošanas.

Dažreiz pašas mātes veicina ieraduma nostiprināšanos ēst naktī. Fakts ir tāds, ka miegs sastāv no mainīgām fāzēm. Tās mainās ik pēc četrdesmit minūtēm. Pieaugušie to pat nepamana. Bet mazulis var pamosties un vaimanāt. Bet, ja tā ir fāzes maiņa, tad viņš ātri nomierināsies un aizmigs pats. Tāpēc jums nevajadzētu steigties pie viņa pie pirmā acu uzmetiena, lai viņu pabarotu, labāk pagaidīt dažus mirkļus.

Nakts barošanas biežums parasti samazinās pēc sešiem mēnešiem. Zīdaiņi jau ēd papildinošus ēdienus, ēdienreižu skaits samazinās un porcijas palielinās. Visticamāk, ka viņi gulēs 6-7 stundas un būs izsalkuši tikai no rīta.

Pamazām mazulis aug, un nepieciešamība pēc nakts barošanas izzūd. Bet ieradums paliek. Tuvāk gadam ir vērts mēģināt nomainīt pudeli vai krūtiņu ar ūdeni. Kad bērns sapratīs, ka vairs naktī viņu nebaros, viņš sāks mierīgāk gulēt.

Šī metode var saskarties ar aktīvu pretestību. Dažreiz pieaugušajiem ir jāupurē dažas naktis, lai nomierinātu raudošu mazuli. Vai tas ir tā vērts, vai labāk pagaidīt brīdi, kad mazulis beidzot nobriest, lemj paši vecāki. Ar mākslīgo maisījumu barotiem mazuļiem bieži vien ir vieglāk atteikties no nakts pudelītes. Varat izmantot šo triku: katru vakaru maisījumu atšķaida ar arvien vairāk ūdens. Sākumā būs tikai nedaudz plānāks, tad pamazām zaudēs duļķainību un garšu. Pilnīgi iespējams, ka drīz izrādīsies, ka drupačām tāda virskārta nav vajadzīga.

Būs jābūt pacietīgam

Daudzi mazuļi pārstāj mosties naktī pēc zīdīšanas beigām. It īpaši, ja tas notiek gadu vai vēlāk. Naktī pamošanās iemesls pazūd, tāpēc bērns cieši guļ. Bet arī šī metode nevar garantēt rezultātu. Galu galā bērnam barošana ir arī kontakts ar māti. Ar noteiktu psihes ierīci mazulis turpina mosties, lai pārliecinātos, ka mamma ir tuvumā un gatavība atsaukties viņa aicinājumam. Turklāt, ja atšķiršana notika agri, tad sūkšanas reflekss drupatās vēl nav izmiris. Tad bez pudeles naktī un bez knupja būs grūti iztikt.

Lai cik ļoti vecāki gribētu labi izgulēties, tev būs jābūt pacietīgam. Nav nepieciešams gaidīt, ka bērns gribēs to pašu. Daudzi cilvēki pāriet uz stabilu miegu pēc diviem vai pat trim gadiem. Šajā gadījumā ir iespējamas regresijas. Piemēram, bērns pēc gada guļ visu nakti savā gultiņā. Un tad viņam sāk kāpt zobi. Režīms apmaldās, mazulis uztraucas un raud, kā arī bieži pamostas ilgu laiku pēc zobu nākšanas. Šis periods būs tikai jāgaida.

Dažreiz ir iespējams pierast pie nepārtraukta miega, izmantojot metodi “ļaujiet viņiem kliegt”. Ir grūti runāt par tā lietderību, lai gan tas ir diezgan efektīvs. Ja netuvosies raudošam bērnam, viņš noteikti nogurs un aizmigs. Bet ne katra māte ir gatava izturēt šādu uzvedības līniju.

Agrāk vai vēlāk, bet bērna nervu sistēma nobriest, un viņš noteikti gulēs visu nakti. Mums tikai jāgaida šis brīdis.

Līdz ar bērna piedzimšanu daudzas māmiņas aizmirst par klusām naktīm, jo ​​jaundzimušo miegs ir traucējošs un jūtīgs. Daži mazuļi pamostas tikai pāris reizes naktī, lai barotu, citi satraucas par jebkādu šalkoņu un čīkstēšanu. Ir arī trešā mazuļu grupa, kas pa dienu pietiekami guļ, bet naktī ir aktīvi. Daudzus vecākus interesē, kad bērns sāk gulēt visu nakti, nepamostoties. Šī problēma tiek atrisināta katram individuāli, jo iemesli, kas traucē jaundzimušo mierīgam miegam, katram ir atšķirīgi.

Bērnu miega iezīmes atkarībā no viņu vecuma

Mazuļa ikdiena ļoti atšķiras no pieauguša cilvēka aktivitātēm. Jaundzimušie guļ apmēram 80% no dienas laika un jebkurā diennakts laikā. ()

Cietā miega periods bērnam ilgst apmēram stundu. Pēc tam nāk vēl viena fāze, kuras laikā mazulis var pamosties no bada sajūtas vai vienkārši garlaicīgi.

Britu zinātnieki veica eksperimentu: viena zīdaiņu grupa gulēja klusumā, otrai ieslēdza audio ierakstus ar sirdspukstiem. Otrā mazuļu grupa gulēja mierīgāk, jo deviņus mēnešus viņi šo ritmu juta vēderā.

Lielākoties mazuļi guļ virspusēji, tāpēc asa skaņa un skaļas sarunas var viņus pamodināt. Tomēr nestaigājiet uz pirkstgaliem un saglabājiet nāvējošu klusumu, kamēr mazulis guļ. Jums vajadzētu pakāpeniski pielāgot bērnu gulēt ar vieglu troksni, svešām skaņām: varat ieslēgt klasisko mūziku zemā skaļumā. Internetā varat lejupielādēt piemērotus audio ierakstus (izvēlieties tādu, kam ir laba skaņas kvalitāte) un atskaņot tos, kad noliekat mazuli gulēt. Tuvāk sešiem mēnešiem bērns sāk gulēt mierīgāk, netraucējot skaņas.

Veselīgs miegs bērnam ir nepieciešams jebkurā vecumā, jo tieši bērnībā veidojas nervu sistēma. Tas, kā un cik daudz mazulis guļ, ir atkarīgs no viņa garastāvokļa, pašsajūtas un. Labi atpūties bērns labprātāk apgūst apkārtējo pasauli, labāk ēd un veic nepieciešamos vingrinājumus.

Atkarībā no tā, kā bērns guļ naktī, tos var iedalīt grupās:

1. Bērns naktī gandrīz neguļ. Cilvēki saka par šādiem jaundzimušajiem, ka viņi "jauca dienu ar nakti". Ar vecumu var parādīties citas problēmas, kas traucē ilgu un mierīgu bērnu miegu. Pirmajos trīs bērna mēnešos, tad -.
2. Bērnu miegs naktī tiek pārtraukts vairākas reizes. Tas bieži rodas jaundzimušajiem, tāpēc viņi nav atbildīgi par ķermeņa kustībām. Naktīs nepareizs vilnis var pamodināt bērnu, un viņš var nobīties.
3. Bērns pāris reizes pamostas ēst. Bieža jaundzimušo barošana ir saistīta ar ātru piena uzsūkšanos. Mazulis nespēs aizmigt ar “kurkšķošu vēderu”.
4. Bērns guļ visu nakti bez pamošanās. Jaundzimušajiem tas notiek ārkārtīgi reti, un tas ir strīdīgs jautājums. Daži pediatri iesaka obligātu nakts barošanu.

Pamatojoties uz to, kurai no grupām mazulis pieder, tiek sniegti ieteikumi, kā palīdzēt viņam naktīs mierīgi un mierīgi gulēt.

Video: ja bērns slikti guļ

Kā jūsu bērns guļ?

• Pūces mazulis ir nomodā naktī, guļ pa dienu

Daudzos veidos pie šādas mazuļa uzvedības vainojami jaunie vecāki. Ar šādiem bērniem dienas laikā ir jārunā un jāspēlējas biežāk, taču nevajag pārspīlēt bērna stāvokli. Dienas gaišajā laikā neaizveriet aizkarus, žalūzijas: ļaujiet saules gaismai iekļūt telpā.

Vakarā, pirms gulētiešanas, ņem vannas ar iespējamu. Lietojot ārstniecības augus, noteikti jāuzrauga bērna ādas stāvoklis, dažiem cilvēkiem tie izraisa alerģiju, un mierīga miega vietā bērnam var rasties diskomforts un nieze. Ūdens temperatūrai jābūt 37-38 grādiem, mazulis sāks salst un rezultātā sildīsies ar dažādām ķermeņa kustībām, kas novedīs pie satraukta stāvokļa.

Mammas ņem vērā!

Sveikas meitenes) Nebiju domājusi, ka striju problēma mani skars, bet es par to uzrakstīšu))) Bet man nav kur iet, tāpēc rakstu šeit: Kā es atbrīvojos no strijām pēc dzemdībām? Es ļoti priecāšos, ja mana metode palīdzēs arī jums ...

Tāpat mēģiniet nedāvināt bērnam jaunas rotaļlietas pirms gulētiešanas, ļaujiet viņam būt jau izpētītās vides ielenkumā. Tātad viņam būs vieglāk aizmigt, nepamodinot apziņu. Pirms gulētiešanas var arī vai nu nodziedāt kādu konkrētu šūpuļdziesmu, vai ieslēgt īpaši sagatavotu mūziku. Šāds rituāls palīdzēs bērnam saprast, ka viņš tiek iemidzināts.

Ja bērnam ir hiperaktivitāte, kas neļauj viņam mierīgi gulēt, var piemērot autiņu. Par šo tēmu turpinās diskusijas. Daži pediatri, kas jau atrodas dzemdību namā, iesaka bērnus neaptīt. Katra bērna uzvedība ir individuāla un nepakļaujas stingriem noteikumiem: daži bērni mierīgi guļ vestēs, citi mostas no kustībām. Līdz trīs vai četriem mēnešiem jūs varat ietīt bērnu, vismaz pirms nakts miega, tas palīdzēs viņam aizmigt, nenovēršot uzmanību no rokām un kājām. ()

• Mazulis cieši guļ, bet reizēm pamostas

Tas skaidrojams gan ar īslaicīgiem cēloņiem (kolikas, zobu nākšana), gan ar kaut kādām fiziskām neērtībām. Šādos gadījumos ir nepieciešams analizēt šīs pamošanās. Varbūt autiņš ir pilns vai bērnam ir neērti.

Iestatiet temperatūru telpā, lai veicinātu mierīgu miegu: vēdiniet telpu, palieliniet vai samaziniet mitrumu. Ja jaundzimušais tiek barots ar krūti, iespējams, viņam vienkārši nav pietiekami daudz mātes krūts, lai viņu nomierinātu. Tiek novērots, ka, pārtraucot zīdīšanu, mazulis sāk gulēt visu nakti bez nakts barošanas. Bet nesteidzieties atradināt bērnu no krūts, tas var radīt pretēju efektu: mazulis sāks nervozēt un raudāt. Pediatri par optimālu uzskata laiku pēc gada no dzimšanas. ()

• Bērns naktī pamostas ar izsalkuma sajūtu

Visbiežāk sastopams gadījums, kad mazulis pamostas ēst. Pirmajos mēnešos pēc dzimšanas ieteicama bieža barošana nelielās porcijās. Ar vecumu palielinās nepieciešamais ikdienas patērētās pārtikas daudzums: bērns ēd retāk, bet vairāk. Ikdienas uzturs pieaugot kļūst daudzveidīgāks: tiek ieviesti augļu, dārzeņu biezeņi, graudaugi, zupas (pirmās papildbarības:). Šajā gadījumā bērns var arī pārgulēt naktī no bada sajūtas. Lai gan dažreiz šādas pamošanās var saistīt vienkārši ar ieradumu. Mēģiniet aizstāt barību ar pienu vai maisījumu ar tīru ūdeni. Ja bērns neaizmieg un ir nerātns, tad viņš ir izsalcis.

Parastais vecums ir deviņi mēneši. Bet nesteidzieties domāt, ka šajā laikā mazulis pats pārtrauks ēst tumsā. Kā jau minēts, bērna attīstība ir individuāla, un, ja bērnam ir bažas par zobu nākšanu, maz ticams, ka viņš gulēs mierīgi. Citi pediatri iesaka izvairīties no nakts barošanas līdz viena gada vecumam. Ja barojat bērnu ar krūti, tās jāturpina visu zīdīšanas laiku vai jāpumpē naktī. Prolaktīns, kas nepieciešams laktācijai, tiek ražots tikai naktī.

Mazi bērni atšķirībā no pieaugušajiem nevar izturēt badu. Jāatceras, ka bērns sāk gulēt pa nakti bez ēdiena, kad kļūst garīgi un fiziski spējīgs uz to. Ja nolemjat atteikties no nakts barošanas, jums tas jādara pakāpeniski. Ir vairāki padomi, kas palīdzēs jums veikt šo procesu.

1. Lielāko daļu dienā patērētā ēdiena daudzuma bērnam vajadzētu dot dienas laikā.
2. Skaidras dienas režīma ievērošana.
3. Pirms gulētiešanas jums vajadzētu labi pabarot mazuli, lai viņš gulētu ilgāk.
4. Naktī nomainiet pienu/maisījumu vai bērnu tēju. Nakts daļas apjoma samazināšana.
5. Bērnam pašam jāiemigs. Tādējādi, nedaudz šūpojot viņu rokās, šūpulī vai gultiņā, jums ir jāatstāj mazulis pusmiegā.
;

Pievērsiet uzmanību savam bērnam: viņa vēlmēm un problēmām. Tas bērnam palīdzēs mierīgi un mierīgi gulēt naktī, kā arī attīstīties un mācīties dienas laikā. Kad bērni sāk gulēt pa nakti, mammai un tētim paliek vairāk brīvā laika un arī turpmākai ģimenes papildināšanai.

Video: bērnu miega noteikumi

Kad ģimenē parādās mazulis, mammai un tētim beidzas klusais laiks. Jaundzimušajam bērnam pastāvīgi gribas ēst, viņam jāmaina autiņbiksītes un jāpievērš liela uzmanība. Jau pirmajās dienās pēc mazuļa piedzimšanas vecākiem rodas jautājums: “Kad mazulis sāk gulēt visu nakti?”. Mēģināsim atrast pareizo atbildi uz to.

Kāpēc mazulis bieži pamostas naktī?

Vispirms ir vērts pateikt, kas ietekmē mazuļa miegu un kāpēc viņš pamostas naktī.

Jaundzimušais pirmajos sešos dzīves mēnešos barojas ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu. Šis ēdiens tiek sagremots diezgan ātri, un mazais vēderiņš atkal ir izsalcis. Tāpēc bērns pamostas un prasa vēl vienu ēdiena porciju. Kad mazulis kļūst vecāks un viņa uzturā parādās jauns barojošs ēdiens, viņš spēj uzņemt pietiekami daudz pirms gulētiešanas, lai tas ilgst līdz rītam. Šajā brīdī mazulis guļ visu nakti un netraucē vecākiem.

Mitrās autiņbiksītes var izraisīt arī nakts pamošanos. Mazi bērni nespēj izturēt līdz rītam un bieži urinē autiņos. Ja nelietojat speciālas uzsūcošas vienreizējās lietošanas autiņbiksītes, tad slapjas biksītes bērnam rada ievērojamu diskomfortu. Izmēģiniet absorbējošās autiņbiksītes, jo tās atstāj jūsu mazuļa ādu sausu un jūsu jaundzimušais guļ visu nakti. Priekšnoteikums tam ir pilnīgs mazuļa komforts un sāta sajūta.

Kad mazulis sāk gulēt visu nakti?

Ekspertu viedokļi šajā jautājumā būtiski atšķiras. Daži pediatri uzskata, ka jau no sešiem mēnešiem mazulis var gulēt visu nakti. Citi bērnu ārsti saka, ka līdz gadam bērns var pamosties un tā ir norma. Dažreiz ir gadījumi, kad mazulis pamostas naktī līdz trim gadiem.

Kad bērns pats noguļ visu nakti?

Apmēram deviņos mēnešos pienāk periods, kad mazulis jau ir iepazinies ar pieaugušo pārtiku. Paēdis šādu ēdienu pirms gulētiešanas, viņš var aizmigt visu nakti. Šajā gadījumā mazulim barības vielu pietiks līdz rītam. Arī šajā vecumā bērna vēders jau ir nedaudz palielinājies un var uzņemt vairāk pārtikas.

Bērns gulēs visu nakti, kad viņam būs ērti un silti. Mazuļi smaržo savu mammu un bieži pamostas no tā, ka viņas nav blakus. Bērni pēc gada baidās, ka vecāki viņus atstās vienus. Mazi bērni mostas, lai pārbaudītu, vai mamma un tētis ir blakus.

Ko darīt, ja bērns bieži pamostas naktī?

Ja jūs interesē ārsts: "Kad bērns sāk gulēt visu nakti?", Tas nozīmē, ka esat noguris no pastāvīga miega trūkuma. Ir vairāki praktiski padomi, pēc kuriem jūs iemācīsit drupačām nemodināt vecākus un gulēt mierīgi.

Priekšnoteikums ir bērna vecums. Bērnam jābūt sešus mēnešus vecam. Jaundzimušos nevajadzētu atradināt no nakts ēdienreizēm un piespiest gulēt bez pamošanās.

Māciet bērnam aizmigt

Ja mazulis var aizmigt pats, tad atbrīvosities no daudzām problēmām. Diezgan bieži vecāki šūpo bērnus miegā, ļauj aizmigt ar pudelīti vai krūti. Kad mazulis pamostas naktī, viņš nevar aizmigt pats un prasa atgriezties stāvoklī, kas viņam palīdzēja atpūsties.

Risinājums ir iemācīt mazulim gulēt pašam. Barojiet bērnu pirms gulētiešanas. Neļaujiet viņam aizmigt ēšanas laikā. Atteikties no kustību slimības. Ielieciet mazuli gultiņā, noskūpstiet un ļaujiet viņam aizmigt pašam. Jums var neizdoties ar pirmo reizi. Bet jūs teiksiet: "Paldies" šai metodei, kad bērns guļ visu nakti.

Izveidojiet mammas klātbūtnes izskatu

Kad mazulis sāk gulēt visu nakti? Kad mamma ir blakus! Mēģiniet gulēt ar savu mazuli. Bērns jutīsies uzticamā aizsardzībā un pārtrauks mosties.

Ja esat kategoriski pret kopgulēšanu, tad radiet mazulim apstākļus, lai viņš jūt, ka mamma ir blakus. Ielieciet savu T-kreklu vai naktskreklu ar mazuli gultiņā. Bērns, jūtot jūs tuvumā, visu nakti gulēs mierīgi.

Izslēdz slimības

Diezgan bieži mazi bērni pamostas, jo viņiem kaut kas traucē. Tas var būt zobu šķilšanās, sāpes vēderā vai drudzis. Pārliecinieties, ka jūsu mazulis netiek traucēts. Pretējā gadījumā ir vērts atlikt miega apmācību uz visu nakti, līdz mazulis ir pilnībā atveseļojies.

Secinājums

Ja jūs uztrauc fakts, ka mazulis bieži pamostas naktī, konsultējieties ar pediatru vai neirologu. Iespējams, ka biežas pamošanās iemesls ir bērna veselības stāvoklis. Ja nepieciešams, ārsts izrakstīs Jūsu mazulim vitamīnu un nomierinošo līdzekļu kursu vai īpašus augus un tējas. Vienmēr rūpējies par savu mazuli!

Ludmila Sergejevna Sokolova

Lasīšanas laiks: 6 minūtes

A A

Raksts pēdējo reizi atjaunināts: 25.05.2019

Šajā jautājumā nav vienprātības. Diemžēl medicīna nav eksakta zinātne, tās secinājumus bieži vien koriģē pati dzīve. Cilvēks ir ārkārtīgi sarežģīta sistēma, un katrs indivīds būtiski atšķiras no vidējās statistikas normas. Tas pilnībā attiecas uz bērniem pirmajā dzīves gadā. Pēc mazuļa parādīšanās mājā sākas satraucošs nemierīgs laiks. Un, lai gan tie ir patīkami darbi, mammai, tāpat kā jebkuram cilvēkam, ir nepieciešama atpūta un labs miegs. Tāpēc viņu satrauc jautājums – kad bērns sāks visu nakti gulēt? Vai viņu var iemācīt to darīt? Kā iemācīt mazulim gulēt visu nakti? Un kad jāsāk mācību process?

Cik ilgi jaundzimušie guļ naktīs bez pārtraukuma?

Bērni ir dažādi un guļ attiecīgi dažādi, un jau no pirmajām dienām. Dažiem laimīgajiem piedzima mazuļi, kuri naktīs mierīgi guļ 5-6 stundas un dod mammai atpūtu, citi mazuļi jaucās dienu un nakti un ik stundu “velk” mammu. Šajā sakarā nosacīti ir iespējams izdalīt 4 bērnu grupas:

1. Bērns gandrīz visu nakti guļ vienmērīgi.
2. Bērns pamostas 1-2 reizes naktī barošanai.
3. Bērns nakts laikā pamostas vairākas reizes.
4. Mazais naktīs gandrīz neguļ.

• I grupā ietilpst bērni, kuri gandrīz no pirmajām dzimšanas dienām guļ lielāko nakts daļu. Daži pediatri iesaka pamodināt bērnu barošanai vai barot viņu, kad viņš ir miegains. Citi uzskata, ka neko nevajag darīt, mazam cilvēkam vēders naktī atpūšas, kā nākas. Un tas ir labi. Šeit jautājumi par to, kad viņš gulēs lielāko daļu nakts un kā viņu pie tā pieradināt, tiek atrisināti paši. Šī grupa nav visizplatītākā.
• II grupā ietilpst bērni, kuri pamostas 1-2 reizes naktī, lai iesūktu mātes pienu. Tas ir saistīts ar faktu, ka jaundzimušā kuņģis, tāpat kā kaķēnam, ir ļoti mazs, un piens ātri uzsūcas. Turklāt daudziem bērniem ir nepieciešams ne tikai un ne tik daudz pārtikas, cik kontakts ar māti un apmierinājums ar sūkšanas refleksu.
• III grupā ietilpst bērni ar izteiktu Moro refleksu. Šie mazuļi mostas ne tikai tāpēc, lai sūktu pienu vai pieglaustos pie mammas. Skaļa, skarba skaņa vai zibspuldze var nobiedēt mazuli. Viņu bailes izpaužas diezgan spēcīgā iesākumā, atmetot rokas un atlaižot rokas. Tas pamodina dažus mazuļus. Šajā gadījumā viņam nevajadzētu mācīt gulēt, bet gan pagarināt miegu. Lai to izdarītu, māte naktī var ietīt jaundzimušo.
• Un pēdējā, IV grupa, ir bērni, kuri neļauj mammai atpūsties gandrīz visu nakti. Parasti jaundzimušie guļ 5-6 stundas konsekventi, bet šiem mazuļiem tas tā nejūtas. Pūces mazulis neguļ dažādu iemeslu dēļ. Pirmos trīs mēnešus var būt kolikas, tad sāk griezties zobi utt. Tieši šādu drupaču vecāki ir ļoti ieinteresēti jautājumā par to, ko darīt un kā iemācīt mazulim gulēt visu nakti.

Kad es varu pārtraukt nakts barošanu?

Bērns var pamosties vairākas reizes naktī no 0 līdz 1,5 gadiem. Retos gadījumos tas ilgst līdz 3 gadu pagrieziena punkta sasniegšanai. Un tas netiks uzskatīts par novirzi.

Tomēr joprojām ir nepieciešams ieaudzināt mazulī nakts miega prasmes. Tas viņam atvieglos dzīvi nākotnē, kad viņš dosies uz bērnudārzu, pēc tam uz skolu utt.

Jums jāsāk ar bērna nepareizu asociāciju ar miegu veidošanās cēloni un tā novēršanu. Dažos gadījumos to ir ļoti viegli izdarīt:

1. Ja mazulis ir izsalcis, nepabeidz ēst katrā barošanas reizē, jums ir jāpabaro nedaudz vairāk;
2. Ja ir karsts vai smacīgs, ir vieglāk ģērbties un vēdināt telpu;
3. Ja bērnu moka gāzes, dodiet pediatra ieteiktos karminatīvus un uzklājiet uz vēdera uz ilgāku laiku;
4. Ja ir aizdomas par neiroloģisku anomāliju, pediatrs nosūtīs uz konsultāciju pie neirologa.

Ja cēlonis tiek novērsts un mazulis turpina izrādīt “pūces” paradumus, tas nozīmē, ka ir izveidojušies nepareizi stereotipi un tie būs jāmaina.

Kopumā ir iespējams samazināt nakts ēdināšanu, uzsākot papildbarības ieviešanu ar "pieaugušo" barību, aizstājot vienu no nakts barošanas reizēm ar ūdeni. Varbūt bērns pamostas no ieraduma un viņš nemaz nav izsalcis - šajā gadījumā ūdens būs pietiekami daudz.

9 mēnešu vecums tiek uzskatīts par robežu, kuru sasniedzot jūs varat sākt atradināt bērnu no nakts barošanas. Zīdīšanas laikā ārsti iesaka turpināt mazuļa barošanu naktīs līdz gada vecumam.

Tas nenozīmē, ka bērns ir kļuvis patstāvīgs un vienkārši atsakās ēst naktī, sasniedzot noteikto vecumu. Bērni nevar izturēt badu. Mazulis var iztikt bez ēdiena tikai tad, kad ir tam garīgi un fiziski gatavs.

Kā ieaudzināt bērnā pilnas nakts miega prasmes?

Ievērojot vairākus noteikumus, jūs varat iemācīt mazulim gulēt visu nakti.

Tas, cik mierīgi bērns guļ, lielā mērā ir atkarīgs no psiholoģiskās atmosfēras ģimenē. Ja vecāki izrāda rūpes, siltumu, mīl mazuli, parasti miega uzlabošanai nav jāpieliek īpašas pūles. Bērns, sasniedzot 9-12 mēnešu vecumu, mierīgi guļ visu nakti.

Ko darīt, ja bērns naktī joprojām prasa ēst:

1. Ievērojiet dienas režīmu;
2. Barojiet bērnu pirms gulētiešanas pietiekamā daudzumā, lai viņu nemocītu izsalkums un viņš labi un ilgi gulētu;
3. Lielāko daļu dienai aprēķinātā ēdiena daudzuma sadaliet pa dienu un vakaru;
4. Naktīs pakāpeniski samaziniet piena vai maisījuma porciju, aizstājot tos ar ūdeni, sulu, bērnu tēju (dodiet padzerties, ja mazulis sāk gausties);
5. Māciet bērnam aizmigt pašam (bez pudeles), šūpojot viņu rokās pusmiegā, un, kad viņš sāk iemigt, pārnesiet uz gultiņu.

Mazie triki

Cilvēkiem ir dažādi bioritmi. Var izrādīties, ka konkrētajam mazulim patiešām galu galā piestāvēs nakts dzīvesveids, t.i. viņš būs tipisks "pūce".

Bet visbiežāk drupaču "pūces" uzvedībā, ja viņa uzvedību nav izraisījis savārgums, vainojami paši vecāki, proti, viņu pieredzes trūkums. Nereti šādu drupaču uzvedību veicina mamma, kura cenšas pārtaisīt visus mājas darbus un priecājas, kad bērns pa dienu daudz guļ, vai tētis, kurš vēlu pārnāk no darba, kurš nolemj pieglaudīt mīļoto pirmdzimto. un iedod viņam jaunu rotaļlietu pirms gulētiešanas. Visi šie brīži noved pie mazuļa jutīgās nervu sistēmas pārmērīgas uzbudinājuma un viņa nakts miega kvalitātes pazemināšanās.

Nākamā lieta, no kuras jāizvairās, ir aizmigšana barošanas laikā. Protams, nogurušai mammītei ir ērti, ja mazulis aizmieg, zīstot knupīti vai pudelīti - nevajag viņu šūpot, dziedāt dziesmas, nest rokās. Jūs varat to vienkārši novietot uz gultas. Tomēr laika gaitā šī ērtība pārvērtīsies par grūtībām. Ja bērns kāda iemesla dēļ pamostas, būs problemātiski likt viņu gulēt bez ēdiena.

Tāpēc režīms ir ļoti svarīgs. Režīms ir tāds "zvērs", kas, neskatoties uz visām priekšrocībām, nav populārs lielākajai daļai pieaugušo. Kā to iemācīt jaundzimušajam, ja paši vecāki nevēlas ievērot dienas režīmu? Un tomēr, tas būtu jādara.

Ja bērns tiek barots ar krūti un pediatri iesaka barot "pēc pieprasījuma" - kā to var apvienot ar jēdzienu "ikdienas režīms"? Šajā gadījumā nav triku.

• Pirmkārt, režīms ir ne tikai barošana. Šis ir miega, spēļu, vannošanās laiks;
• Otrkārt, ja bērns ēd pilnvērtīgi, mamma viņam velta pietiekami daudz laika, lai sazinātos, spēlētu, pasēdētu ar viņu, turētu rokās, tad viņš krūtis bezgalīgi nepieprasīs. Mazulim pietiks mammas uzmanības un viņš mierīgi izturēs laiku starp barošanas reizēm. Dienas režīms tiks noteikts dabiskā ceļā, tas būs tuvu mākslīgi barotiem bērniem noteiktajam režīmam.

Kā likt bērnam gulēt naktī

11 noteikumi, kā no bērna neiztaisīt “pūci” un iemācīt labi izgulēties naktī. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:

1. Maksimālais iespējamais laiks, ko veltīt ikdienas spēlei ar viņu;
2. Neaizveriet aizkarus dienas laikā, pat ja mazulis guļ;
3. Nespēlējiet ar viņu aktīvas spēles naktī;
4. Nedodiet jaunas rotaļlietas pirms gulētiešanas (tas pārslogo nervu sistēmu);
5. Mazgājiet bērnu siltā ūdenī 36,6-37 grādi jaundzimušajiem, kad mājās ir silti (vasarā un ziemā, apkures sezonā) un līdz 38 grādiem - ja mājās ir vēss (parasti tas ir pavasaris un rudens, kad apkure ir izslēgta);
6. Ja mazulim nav alerģijas pret augiem, vannai var pievienot kumelītes un auklu;
7. Kad mazulis sāk iemigt, varat nodziedāt viņam savu mīļāko šūpuļdziesmu. Šāds rituāls veidos instinktu un atvieglos iemigšanu, palīdzēs noguldīt bērnu bez pudeles;
8. Ja mazulis ir hiperaktīvs vai cieš no Moro refleksa, to var ietīt līdz 3 mēnešiem;
9. Ērti apstākļi temperatūras un mitruma ziņā arī veicina mierīgu miegu;
10. Ja mazulim smaganas ļoti sāp un niez zobu nākšanas laikā, var lietot speciālus želejas vai homeopātiskos pilienus;
11. Pret kolikām un vēdera uzpūšanos lieto karminatīvus, dod diļļu ūdeni vai speciālu tēju.

Pūtīšana ir strīdīgs jautājums, daži eksperti vispār neiesaka ietīt bērnus. Bet, tomēr, ja mazuļa miega kvalitāte ir zema spēcīgas un vardarbīgas reakcijas uz fiziskiem stimuliem (gaismas, skaņas) dēļ, autiņošana ir atļauta. Tas neļaus viņam pamosties pārsteiguma dēļ un ļaus pierast pie ilgāka miega.

lori.ru

Jaundzimušie: bez režīma

Jaundzimušais guļ lielāko dienas daļu (apmēram 15-18 stundas), bet viņa miegs sastāv no īsiem intervāliem (vidēji 2-4 stundas). Šie miega periodi nav pakļauti dienas un nakts maiņai: mazulim vēl nav izveidojušies diennakts ritmi vai iekšējais bioloģiskais pulkstenis. Tāpēc pirmajās mazuļa dzīves nedēļās nevajadzētu cerēt, ka viņš dzīvos vismaz pēc kaut kāda režīma.

Kamēr bērns neatšķirs "dienu" no "nakts", vecākiem būs jābūt pacietīgiem un vienkārši jāsamierinās ar faktu, ka pirmajos dzīves mēnešos viņam bieži jāmostas naktī, lai paēstu.

Dažreiz bieži - tas ir ik pēc 2-3 stundām. Bet jau pēc 6 nedēļām vecāki var pamanīt vienu ilgstoša miega epizodi (dienā) - apmēram 3-6 stundas. Centieties ilgi gulēt naktī, nevis dienas laikā.

1. Ievērojiet īsus nomoda intervālus starp dienas miegu (parasti ne vairāk kā 1-1,5 stundas).

2. Novietojiet bērnu gulēt vēsā, tumšā telpā.

3. Baro viņu, kad vien viņš vēlas.

lori.ru

2-6 mēneši: Nakts miegs pakāpeniski pagarinās

Pēc 6-8 nedēļām mazuļa dienas miegs kļūst īsāks, bet nakts miegs kļūst garāks. Tomēr viņš joprojām ir regulāri jābaro naktī.

3-4 mēnešos bieži notiek “miega regresija”: bērni ilgāk aizmieg, guļ nemierīgi, pamostas naktī biežāk nekā parasti. Tas notiek tāpēc, ka mainās bērna miega struktūra.

Līdz 6 mēnešiem tas ir salīdzinoši izveidots. Daži bērni var gulēt bez pamošanās līdz 6 stundām (dažreiz vairāk). Daudz kas būs atkarīgs no barošanas veida, miega organizēšanas veida un iedibinātajiem miega ieradumiem.

Bet vairākas pamošanās naktī ir norma zīdaiņiem un 6 mēnešu vecumā.

6-12 mēneši: nakts miega līdz 10 stundām

Daudzi eksperti mazuļu miega jomā atzīmē, ka līdz 9 mēnešu vecumam lielākā daļa mazuļu jau var gulēt visu nakti, nepamostoties. Mana ilggadējā miega konsultantes prakse to apstiprina – ar atrunu, ka ar "guļ visu nakti" mēs domājam 8-10 stundas miega naktī. Tomēr lielākā daļa bērnu, kas jaunāki par vienu gadu, labāk guļ pilnu nakti, kas ilgst 10–12 stundas ar vienu barošanu no rīta.

Kāpēc, ja mazuļi var gulēt visu nakti, tas ir tik reti? Pirmkārt, var - nenozīmē "vajadzētu". Visi bērni ir atšķirīgi: esmu pārliecināts, ka attiecībā uz maziem bērniem nav viena noteikuma, kas derētu visiem bez izņēmuma.

Jums vienmēr jāpievērš uzmanība jūsu bērna individuālajām īpašībām un vajadzībām.

Otrkārt, krievvalodīgās mātes bieži guļ, jo baro bērnu ar krūti. Šajā gadījumā nepārprotami var būt vairāk nekā viena barošana. Un šeit ir ļoti svarīgi mēģināt atdalīt barošanu, lai apmierinātu bada sajūtu, no barošanas “aiz ieraduma” (kad mazulis acīmredzami nav izsalcis, bet, pamostoties, nevar aizmigt bez krūts).

Biežākie šī perioda nakts pamošanās cēloņi:

1. Vēls gulētiešanas laiks.

2. Aizmigšana ar ierastām asociācijām, kas nepieciešamas, lai turpinātu miegu arī nakts vidū - šūpošana, barošana utt.

3. Nav piemērots mazuļa miegam un nomodā dienas laikā.

4. Vecuma lēcieni attīstībā.

Pirmos trīs cēloņus var veiksmīgi ietekmēt, koriģējot bērnu un vecāku uzvedību pirms miega un miega laikā. Taču pret ar vecumu saistītām krīzēm jāizturas filozofiski: samierinies, iztur un pat atliek laika priecāties! Jūsu bērns ir vesels un labi attīstās. Attīstības spurtu laikā mazuļi var sliktāk gulēt un biežāk pamosties, uzvesties kopumā nemierīgi un biežāk lūgt krūtis. Un, kamēr apgūst jaunas prasmes (bērns ir iemācījies rāpot, apsēsties, celties), bērni parasti turpina trenēties arī miega laikā.

Lai izvairītos no vingrošanas naktī, ļaujiet bērnam pēc iespējas vairāk vingrot dienas laikā.

Ja viņam ir ieradums aizmigt rokās ar krūtīm mutē, ar šūpolēm, ar pudeli, apskāvienos ar māti, ar kustību slimību uz fitbola vai ratiņos, tad nakts pamošanās laikā, kā likums, viņam būs nepieciešami pazīstami apstākļi. Kopīga gulēšana ne vienmēr garantē risinājumu problēmām, kas saistītas ar biežu nakts pamošanos. Ja vēlaties, lai jūsu mazulis gulētu savā gultiņā, vislabāk ir pēc iespējas agrāk sākt iemigt pašam.

lori.ru

No 4-6 mēnešiem jūs varat radīt apstākļus. Pieradis aizmigt savā gultiņā un naktī tajā pamosties, bērns nebaidīsies un varēs atkal aizmigt pats bez pieaugušā palīdzības. Tajā pašā laikā ir svarīgi saprast, ka aizmigšana pati palīdzēs izvairīties no nakts pamošanās “no ieraduma”. Ja iemesls nav asociācijās ar aizmigšanu, bet gan diskomfortu, zobu nākšanu, attīstošo prasmju apstrādāšanu u.c., tad vecāku uzdevums, ja iespējams, ir novērst diskomfortu un palīdzēt mazulim pārdzīvot šo grūto periodu.

Pēc gada: ir bailes, kas traucē gulēt

Bieži vecāki sagaida, ka pēc gada mazulis kaut kā “beidzot gulēs pats”. Bet vairumā gadījumu (īpaši pastāvīgu aizmigšanas asociāciju klātbūtnē) tas nenotiek.

Vēloties atbrīvoties no nakts barošanas, mātes pienu bieži aizstāj ar kompotu, ūdeni, kefīru, šķidru putru. Patiesībā situācija nemainās. Kamēr mazulim vajag kaut ko dzert, lai aizmigtu, pamostoties starp miega cikliem, viņš atkal un atkal prasīs ierasto pudelīti. Ēšana un dzeršana ir ļoti spēcīga aizmigšanas asociācija.

Miega asociāciju var mainīt.

Parasti ir nepieciešama pašmiega mācīšanas metode: secīgas darbības, parādot bērnam, ka gulta ir vieta, kur gulēt, nevis ēst vai divu stundu lēcienus pirms gulētiešanas.

Iesaku izvēlēties pakāpeniskas maiņas metodes (ja vecākiem ir spēks un laiks) vai mīkstā miega treniņu metodes ar mammas klātbūtni istabā. Piemēram, iedzeriet/ēdiet 20 minūtes pirms gulētiešanas un pirms aizmigšanas atslābiniet bērnu ar masāžu, pasaku, šūpuļdziesmu, glāstīšanu, skaidri un konsekventi uzstājot uz aizmigšanu bez barošanas, šūpošanas utt.

Tuvāk 2 gadu vecumam daudzi bērni sāk baidīties no tumsas, briesmoņiem, vientulības. Un nakts pamošanās šajā vecumā var būt saistīta ar šādām bailēm.

Un vairāk laika veltiet bērna atpūtai pirms gulētiešanas.

Kopsavilkums: kad mazulis gulēs visu nakti bez pamošanās?

Pēc 1,5 mēnešiem mazulis var (bet nedrīkst!) gulēt 3-6 stundas (un tas ir viņa miegs visu nakti pēc vecuma).

No 6 mēnešiem līdz gadam bērns var sākt gulēt pa nakti, ja viņš var aizmigt pats - ņemot vērā, protams, barošanas veidu.

Bērni līdz 3 gadu vecumam ir tiesības pamosties 1-2 reizes naktī nevis katru nakti. Viņiem tam ir daudz dabisku iemeslu, veids, kā viņi ir sakārtoti, un tas ir normāli.