Matu uzturs. Noderīgi līdzekļi matiem: stiprināšana, blīvums, skaistums Kas ir labi ēst matiem
Matu veselība un izskats ir atkarīgs ne tikai no regulāras kopšanas. Galvenais faktors, kas ietekmē viņu vispārējo stāvokli, ir pareizs un sabalansēts uzturs. Protams, matu dabiskā struktūra un augšanas ātrums nav atkarīgs no uztura, bet spīdums, vitalitāte un enerģija ir tieši atkarīga no jūsu uztura. Tāpēc ir ļoti svarīgi rūpīgi uzraudzīt savu uzturu, jo galu galā no tā ir atkarīgs jūsu izskats un dabiskais skaistums.
Biezi un skaisti mati ir veselīga uztura atslēga. Nav noslēpums, ka ar regulāru kopšanu un pareizu uzturu jūs varat atbrīvoties no gandrīz jebkuras matu un galvas ādas problēmas. Veselīgs un sabalansēts uzturs nodrošina organismu ar nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Lai mati saglabātu skaistumu un veselību, uzturā papildus vitamīniem un minerālvielām ir jābūt olbaltumvielām, šķiedrvielām, taukiem un ogļhidrātiem. Iekļaujot savā uzturā liellopu aknas, jūs piešķirat saviem matiem greznu izskatu un dabisku spīdumu. Tas izskaidrojams ar to, ka aknās ir daudz A vitamīna, kas normalizē tauku dziedzeru darbību, kā arī cinku un B vitamīnu, kas ir galvenie vitamīni matiem. Tiem, kam gaļa ir vienaldzīga vai kādu citu iemeslu dēļ to nelieto, nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu līmeni var iegūt no augu valsts produktiem: treknām zivīm, kartupeļiem, dažādiem graudaugiem, spinātiem, pākšaugiem, olām, burkāniem, kāpostiem. , maize , rieksti, citrusaugļi.
Problēmas ar matiem var rasties ne tikai no jebkādu mikroelementu trūkuma, bet arī no to pārpilnības. Tā, piemēram, liela daudzuma cukura un treknu produktu lietošana var izraisīt aptaukošanos un provocēt diabētu, kā rezultātā mati sāks izkrist. Cinka, sēra vai dzelzs trūkums organismā izraisa to sausumu, retināšanu un trauslumu. Papildus uzturam matu stāvokli negatīvi ietekmē medikamenti, slikti ieradumi (alkohols, smēķēšana, kafija), pārslodze un stress, hormonālās kontracepcijas tabletes, grūtniecība, pastāvīgas stingras diētas. Lai saglabātu viņu veselību, ir svarīgi atteikties no sliktiem ieradumiem vai vismaz zināt negatīvās atkarībās.
Mati un olbaltumvielas (olbaltumvielas).
Kā zināms, vairāk nekā puse matu sastāv no olbaltumvielām, kuru pamatā ir aminoskābes. Aminoskābe cisteīns ir īpaši svarīga to augšanai un skaistumam. Bagāti ar šo skābi ir tādi pārtikas produkti kā biezpiens, mājputnu gaļa, graudaugi, zivis un jūras veltes, kā arī soja. Jāatzīmē arī želatīns, kura lietošana vismaz reizi nedēļā augļu želejas veidā garantē matu, kaulu, nagu un locītavu stiprināšanu. Citi veselīgu olbaltumvielu avoti ir sieri, olas, pākšaugi, rieksti, kā arī griķi, kvieši un rīsu graudaugi. Piektajai daļai no ikdienas uztura jābūt olbaltumvielu pārtikai, kuras lietošanai vajadzētu būt no rīta.
Mati un tauki.
Neskatoties uz to, ka tauki ir liela daudzuma kaloriju un holesterīna avots, mūsu ķermenis bez tiem nespēs pareizi funkcionēt. Galu galā tie ir vitāli svarīgu taukskābju avots. Bez tiem mūsu matu izskats ir nomācošs. Tauku piegādātāji mūsu organismam ir dabīgais margarīns, skābais krējums, augu eļļa, sviests, krējums, biezpiena masa, rieksti (lazdu rieksti), speķis un cūkgaļa, desiņas, sieri, šokolāde, pīļu un zoss gaļa, zivju konservi eļļā, halva .
Daudz holesterīna ir olās (dzeltenumos), smadzenēs (izņemot liellopu gaļu), aknās un nierēs, sviestā un margarīnā, mājputnu ādā, desās, šķiņķī, truša gaļā. Šī produktu grupa savā uzturā ir jāierobežo, bet nemaz nav jāizslēdz! Dzīvnieku vietā labāk izmantot augu taukus, pirmkārt, priekšroka jādod olīvu un zemesriekstu sviestam. Turklāt daži skaistumam un veselībai svarīgi vitamīni ir iekļauti taukos šķīstošajā grupā.
Mati un ogļhidrāti.
Šīm vielām ir arī sava vērtība ķermeņa dzīvībai, jo īpaši matu veselībai. Tomēr to skaits nedrīkst pārsniegt divas trešdaļas no jūsu ikdienas uztura. Svarīgākais ogļhidrātu avots ir cukurs, saldumi (īpaši ledenes), medus, konditorejas izstrādājumi, manna, saldie alkoholiskie dzērieni, biezpiens, limonāde.
Uzturs matiem - mikroelementi.
Īpaši vērtīgi ir tādi mikroelementi kā selēns, cinks, kalcijs, dzelzs, jods, jo to trūkums organismā izraisa trauslumu un matu izkrišanu. Cinka un dzelzs trūkums uzturā padara matus plānus. Tāpēc ir ļoti svarīgi savā uzturā iekļaut garneles, vēžveidīgos un citas jūras veltes, olas, auzu pārslas, gaļu, sarkanvīnu, mājputnus, pākšaugus, melno maizi, pienu, saulespuķu sēklas un ķirbju sēklas. Lai īsā laikā kompensētu cinka trūkumu organismā, katru dienu pāris stundas pirms nakts miega ieteicams apēst pa ēdamkarotei ķirbju sēklu un saulespuķu sēklu.
Tāds elements kā silīcijs stimulē matu folikulus, paātrina matu augšanu, kā arī novērš matu izkrišanu. Daudz silīcija ir graudaugos, pupās, sīpolos, zemenēs, banānos, prosā, pilngraudu miltos, pētersīļos, nātrēs.
Jods uzlabo asinsriti un matu un matu folikulu uzturu. Ar hronisku šī mikroelementa trūkumu mati pārstāj augt, un var sākties matu izkrišanas process. Jūras zivis un jūras veltes, jodētais galda sāls palīdzēs papildināt joda rezerves organismā.
Galvenās matu problēmas uztura nelīdzsvarotības dēļ.
Taukaini mati.
Galvenais taukainas galvas ādas cēlonis ir hormonu ražošanas palielināšanās, kā arī pārmērīgs treknu un pikantu pārtikas produktu daudzuma palielinājums uzturā. Garšvielas stimulē pastiprinātu svīšanu, kas provocē taukainus matus. Lai novērstu šo problēmu, jums vajadzētu ierobežot tauku uzņemšanu, ēst vairāk ceptu pārtiku, kā arī svaigus dārzeņus un augļus.
Sausi mati.
Sausumu izraisa pārmērīga augstas temperatūras iedarbība, liela daudzuma veidošanas līdzekļu lietošana un B vitamīna deficīts organismā. Sausie mati norāda uz tauku trūkumu uzturā. Visbiežāk šī problēma rodas diētu cienītājiem. Ēdot pārtiku ar augstu šīs uzturvielas saturu (treknās jūras zivis, valrieksti, saulespuķu sēklas, pākšaugi, aknas, brūnie rīsi) palīdzēs ātri labot situāciju. Šo problēmu nevajadzētu sākt, pretējā gadījumā tā var sasniegt matu struktūras iznīcināšanu.
Blāvi mati.
Šī problēma visbiežāk rodas nepietiekama proteīna pārtikas uzņemšanas dēļ. Katra mata kutikulas zvīņas sāk lobīties no pamatnes, kas noved pie to gluduma zaudēšanas. Rezultātā mati praktiski pārstāj atstarot gaismu un tāpēc nespīd. Veselības problēmu klātbūtne, ieveidošanas līdzekļu ļaunprātīga izmantošana, kā arī narkotiku lietošana un smēķēšana var negatīvi ietekmēt matu stāvokli, izraisot matu stāvokli. Spīdums norāda uz viņu veselību. Tāpēc, lai atgrieztu matiem dabisku spīdumu un līdz ar to arī veselību, katru dienu jāuzņem 75 g tīra proteīna uz kilogramu sava svara. Turklāt uzturā jāiekļauj pēc iespējas vairāk pārtikas produktu, kas satur milzīgu daudzumu minerālvielu. Tajos ietilpst zaļie dārzeņi, avokado, rieksti, lēcas, graudi, zivis un jūras veltes, kā arī piens.
Blaugznas, sausa galvas āda.
Lai atrisinātu šo problēmu, ir vērts būtiski ierobežot piena produktu patēriņu, jo tie var būt šīs problēmas provokatori. Ikdienas ēdienkartē vairāk jāiekļauj ar A vitamīnu bagāti ēdieni – burkāni, zivis, aknas, sakņu dārzeņi, aprikozes.
Lēna matu augšana.
To augšanas palēninājums var rasties enerģijas trūkuma dēļ, kas organismā nonāk ar pārtiku. Lai stimulētu matu augšanu, ieteicams lietot vairāk pārtikas, kas satur daudz biotīna. Tie ir rieksti, zivis, piena produkti, olas, pākšaugi.
Plāni un vāji mati.
Galvenais šīs problēmas avots ir dzelzs deficīts organismā. Attiecīgi, lai to novērstu, jums vajadzētu ēst pārtiku, kas bagāta ar dzelzi. Šis elements ir sastopams dažādos produktos, bet lielākā tā koncentrācija ir gaļā, griķos un zaļajos dārzeņos. Palielinot dzelzi saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, tas palīdzēs ne tikai matiem, bet arī visam ķermenim. Dzelzs ir atrodams dažādos pārtikas produktos, bet visaugstākais tā līmenis ir gaļā, zivīs un pākšaugos.
Matu izkrišana.
Šīs problēmas rašanās veicina liela daudzuma kaitīgas pārtikas lietošanu, neregulāras ēdienreizes un biežas nesabalansētas diētas un disbakteriozi. Lai novērstu šo problēmu, ir vērts izslēgt no uztura nevēlamo pārtiku, vairāk paļauties uz olbaltumvielām un šķiedrvielām (svaigi dārzeņi un augļi, graudaugi), kā arī lietot vitamīnu kompleksus.
Pamatnoteikumi matu veselībai un skaistumam.
- Uzturam jābūt veselīgam un sabalansētam.
- Noteikti katru dienu izdzeriet vismaz divus litrus tīra dzeramā ūdens, jo ūdens izvada no organisma toksīnus un atkritumus. Vislabāk ir izmantot kausētu ūdeni (tas saglabā sākotnējo struktūru).
- Ievērojot diētu, svara zudums nedrīkst būt lielāks par vienu kilogramu nedēļā, jo straujš svara zudums negatīvi ietekmē matu stāvokli.
- Regulāri dzeriet svaigi spiestu burkānu sulu, pienu, zāļu tējas uz melisas, piparmētru un kumelīšu bāzes.
- Vitamīni matu stiprināšanai jālieto divas reizes gadā. Jūs varat lietot cinka un kalcija piedevas.
- Reizi nedēļā veiciet barojošu matu masku.
Mirdzoši, biezi un veselīgi mati nav mīts, bet gan realitāte. Tomēr jūs varat pārvērsties par Rapunzel ne tikai ar palīdzību, bet arī rūpīgi plānojot diētu. Netici? Pavasaris ir lielisks laiks, lai to pārbaudītu. Mēs esam izveidojuši produktu sarakstu, kas padarīs jūsu cirtas skaistas un spēcīgas no iekšpuses.
Matu spīdumam: lasis
Satur treknas zivis, piemēram, lasis, sardīnes un skumbrijas. Mūsu ķermeņi nespēj paši saražot šos taukus, tāpēc tie ir jāuzņem ar pārtiku vai uztura bagātinātājiem. Savukārt Omega-3 ne tikai piešķir matiem spīdumu, bet pasargā mūs no daudzām slimībām, kā arī palīdz pareizi funkcionēt visām ķermeņa sistēmām.
Matu augšanai: jogurts
Dabīgais jogurts ir pildīts ar olbaltumvielām - matu un nagu celtniecības blokiem. Grieķu jogurts, cita starpā, satur sastāvdaļu, kas aktivizē matu asinsriti, liekot tiem ātrāk augt. Mēs runājam par B5 vitamīnu, kas pazīstams kā pantotēnskābe. Tas pats elements, starp citu, ir jāmeklē uz šampūnu un kondicionieru iepakojuma, ja meklējat produktu, kas spēj tikt galā ar cirtas zudumu.
Trausliem matiem: spināti
Tāpat kā daudzi tumši zaļi lapu dārzeņi, arī spināti ir bagāti ar barības vielām. Tātad, tas satur veselīgu A vitamīna devu, kā arī dzelzi, beta karotīnu, folijskābi un. Kopā šie elementi uzlabo galvas ādu un, kā rezultātā, skaistus matus. Turklāt tie palīdz saglabāt mitrumu cirtās, kas novērš trauslumu un matu galu šķelšanos.
Matu izkrišanai: dzelzs
Pārtika, kas bagāta ar dzelzi, ir labākais () veids, kā tikt galā ar matu izkrišanu. Fakts ir tāds, ka dzelzs trūkums uzturā laika gaitā var izraisīt arvien vairāk matu uz ķemmes. Tāpēc jums vajadzētu likt likmes uz ar dzelzi bagātinātiem graudiem un makaroniem, soju un lēcām, kā arī orgānu gaļu.
Balss blīvumam: putns
Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz olbaltumvielu, matu augšana palēninās. Tāpēc, ja jūs sapņojat par garām un veselīgām cirtām, mēģiniet katru dienu ēst pēc iespējas vairāk olbaltumvielu. Tomēr to ir viegli izdarīt pat tiem, kas vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem: liesa vistas vai tītara gaļa lieliski piesātina un satur minimālu kaloriju daudzumu. Pievienojiet tam faktu, ka mājputnu gaļā var atrast mazāk nekā liellopu gaļā un cūkgaļā.
Sausiem matiem: saldais kartupelis
Vai jūsu mati ir ne tikai zaudējuši spīdumu, bet arī kļuvuši ļoti sausi? Ja lielveikalā pie mājas ir saldais kartupelis (jams), šī ir jūsu iespēja. Fakts ir tāds, ka šis produkts ir bagāts ar beta-karotīnu, plaši pazīstamu antioksidantu, kas, uzņemot, pārvēršas par A vitamīnu. Tieši šis vitamīns var atjaunot cirtas spīdumu un spēku, aktivizējot tauku dziedzeru darbību. Beta-karotīnu var atrast arī citos apelsīnu dārzeņos un augļos, piemēram, burkānos, ķirbjos, melonēs un mango.
Trausliem matiem: gvajava
Gvajava nav auglis, ko var atrast katrā ledusskapī. Bet, ja jums tomēr izdevās to iegūt, ņemiet vērā, ka šis tropiskais auglis ir bagāts ar C vitamīnu, kas, savukārt, pasargā matus no lūšanas. Iedomājieties: gvajaves glāze kubiņos satur 377 mg C vitamīna, kas ir 1/4 no ieteicamās dienas devas elementam.
Asinsritei: kanēlis
Izmantojiet kanēli, lai auzu pārslām, rīta pankūkām un kafijai pievienotu dabisku saldumu, un. Tomēr tā, protams, nav tā vienīgā priekšrocība. Tātad, kanēlis uzlabo asinsriti organismā, kas ļauj vēl efektīvāk piegādāt skābekli un barības vielas matu folikulām.
Matu augšanai: olas
Matu biezumam: austeres
Austerēs ir daudz cinka, un tieši šī minerālviela, ja tā ir deficīta uzturā, var izraisīt matu izkrišanu. Turklāt viss iepriekš minētais attiecas ne tikai uz frizūrām, bet pat uz jūsu uzacīm un skropstām. Tomēr brīnumelementu var atrast liellopu gaļā, stiprinātos graudos un jūras veltēs (no grezniem krabjiem un omāriem līdz vidējām mīdijām). Izvēlieties to, kas jums patīk.
Skaisti un veselīgi mati – visas meitenes un vīrieši to ir pelnījuši. Pareizs uzturs un kvalitatīvi produkti ļauj viņiem saglabāt veselību daudzus gadus. Dažiem vīriešiem piestāv "plikā" frizūra, viņi izskatās vīrišķīgāki un seksīgāki, bet meitenes un sievietes tiek padarītas sievišķīgākas un pievilcīgākas - foršas frizūras. Par uzturu ir jārūpējas katru dienu, lai mati neizkristu, bet saņemtu pietiekamu daudzumu visu nepieciešamo vitamīnu un uzturvielu un būtu stipri un veselīgi. Labai augšanai nepietiek ar to mazgāšanu ar šampūniem, maskām, balzāmiem un losjoniem. Veiksmīgai matu augšanai ir nepieciešams apvienot 2 iespējas. Ārējā kopšana un veselīgi produkti nodrošina harmonisku matu augšanu bez matu izkrišanas.
Matiem, nagiem, ādai ir nepieciešama ikdienas pārtika, kas bagāta ar vitamīniem un labvēlīgām uzturvielām. Ja neievērosit noteikumus un ēdat jebko, tad jūsu nagu stāvoklis, āda un vispārējais veselības stāvoklis vēlēsies tikai to labāko. Tāpēc sāc ēst tieši šodien un pēc kāda laika sajutīsi uzlabojumus matu augšanas ziņā, un vispārējais ķermeņa stāvoklis, kā arī garastāvoklis būs brīnišķīgs katru dienu.
Lielākā daļa cilvēku domā, ka ēd pareizi, bet patiesībā es pat aptuveni nezinu, kādas īpašības piemīt noteiktiem pārtikas produktiem. Tāpēc zemāk iepazīsies ar pārtikas produktiem, kas pasargā matus uz galvas no izkrišanas, un jau 100% zināsi, kas un kādos daudzumos ir jāiegādājas veikalos.
Katrs mati uz galvas palielinās par aptuveni 1 cm mēnesī, ja nav problēmu ar to augšanu.
Noskatieties noderīgu videoklipu Nr. 1:
6 veselīgākie ēdieni matiem
Droši vien ne reizi vien esat sev uzdevis jautājumu: "Kādu ēdienu man vajadzētu ēst veseliem matiem?". Tagad apsveriet visus pieejamos un noderīgos produktus. Nav jādomā, ka izaugsmes produkti ir dārgi vai nav pieejami. Visu var iegādāties tuvākajā veikalā, un tagad jūs to redzēsit, sāksim.
- Burkāns- satur vitamīnus PP, K, A, C, B9, kāliju. Tas ir labvēlīgs arī ādai un nagiem. Burkāni pasargā no lūšanas un izžūšanas. No burkāniem var pagatavot maskas un tinktūras, tie atgriezīs galvā savu bijušo skaistumu. Ierīvējot galvu ar burkānu sulu, novērsīsiet arī galvas sausumu. Pievienojiet burkānus salātiem un ēdiet atsevišķi, lai jūs paliktu veseli un stiprinātu imūnsistēmu.
- Bietes- ir diētisks produkts ar noderīgām un ārstnieciskām īpašībām. Sastāvā ir B grupas vitamīni, kas nepieciešami galvas ādas vielmaiņas procesiem. Bietes pasargā visus matus no izkrišanas. Bietes vēlams ēst pāris reizes nedēļā, lai saglabātu veselību daudzus gadus. Bietes satur retinolu, tas palīdz cīņā pret blaugznām. Uzklājiet pretblaugznu šampūnus un ēdiet bietes, rezultāts būs labāks. Retinols palīdz un novērš iekaisuma procesus galvas ādā.
- Vistas olas- satur olbaltumvielas ar neaizvietojamām aminoskābēm. Tajos ietilpst B, E, K, PP, D grupas vitamīni, biotīns, beta-karotīns, holīns. Vistas olas ir veselīgs produkts, kas jāēd gandrīz katru dienu. Dzeltenumi nav veselīgi, tie ir jāizslēdz no uztura, jāēd tikai olbaltumvielas. Dzeltenums satur daudz dzīvnieku izcelsmes tauku, un tas palielina sliktā holesterīna līmeni organismā. Ja veido maskas, tad dzeltenumus var lietot 1-2 reizes mēnesī, bet olbaltumvielas maskai var lietot 2-3 reizes mēnesī.
- taukainas zivis- satur daudz noderīgu un barojošu vielu. Praktiski nav ogļhidrātu. Daudz olbaltumvielu un veselīgu nepiesātināto tauku, tie ir noderīgi arī nagiem un ādai. A, B, E vitamīni, kas ir zivju sastāvdaļa, ļauj atjaunot spēku un skaistumu. Ēd zivis vairākas reizes nedēļā. Maskas var izgatavot arī no zivīm, un tās ir izdevīgas. Veiciet maskas pāris reizes nedēļā, ja jums ir problēmas, un maskas 1-2 reizes mēnesī, lai novērstu problēmas.
- Rieksti un sēklas- satur nepiesātinātos (veselīgos) augu izcelsmes taukus. Samaziniet sliktā holesterīna līmeni mūsu organismā. Gandrīz visi satur E vitamīnu, kas pozitīvi ietekmē vīriešu un sieviešu reproduktīvo sistēmu. Daudzi rieksti un sēklas satur B, C, A un citus vitamīnus. Uzlabojiet visu matiņu stāvokli un pasargājiet tos no izkrišanas.
- Piena produkti- satur daudz kalcija, un tas ir arī veselība zobiem, nagiem, kauliem. Ieguvums ir acīmredzams visam ķermenim. Ēdiet piena produktus ar zemu tauku saturu, kā Šādi tauki ir piesātināti, jo tie ir dzīvnieku izcelsmes. Olbaltumvielas ir veselīgas un satur neaizvietojamās aminoskābes. Biezpiens, raudzēts cepts piens, siers, jogurts, kefīrs, rūgušpiens, skābais krējums – pārmaiņus šos produktus iekļauj un iekļauj savā ikdienas ēdienkartē, tikai ar minimālu tauku saturu, citādi kaitēsi organismam. Jūs varat izgatavot maskas no piena produktiem.
Kaitīgi pārtikas produkti un pārtikas piedevas
- Kaitīgi ir pusfabrikāti, "fast food". To sagatavošanas procesā daudzas derīgās vielas iztvaiko un paliek ļoti maz. Un, ja tiem nav uzturvielu, tad jums tie nav jāēd.
- Sāls - lietojiet ar mēru. Pārmērīgs sāls daudzums kavē vitamīnu uzsūkšanos. Tā mīnuss ir tas, ka tas kairina kuņģa gļotādu un var izraisīt gastrītu vai čūlu rašanos.
- Saldie un gāzētie dzērieni - kairina kuņģi, ir iekļauta kaitīgā skābe, izskalo kalciju no kaulaudiem, iznīcina zobu emalju, tiek traucēta vielmaiņa. Arī gāzētais ūdens slikti ietekmē visus jūsu matus un veicina matu izkrišanu. Likvidējiet vai samaziniet gāzēto ūdeni.
- Piena produkti - ne visiem cilvēkiem, protams, bet dažiem tie var izraisīt alerģiskas reakcijas un galvas niezi. Diemžēl piens un piena produkti satur piesātinātos taukus un ir kaitīgi. Ēdiet piena produktus ar zemu tauku saturu, 0,5% ir visoptimālākais, pilnīgi “novājpiens”, arī izslēdziet.
- Cukurs - paradoksāli, bet fakts. Ja organismā ir liels cukura daudzums, cilvēkam var rasties veselības problēmas, tostarp galvas āda. Cukurs padara viņu resnu. Dzert tēju bez cukura. Likvidējiet vai samaziniet saldumus, kūkas, konditorejas izstrādājumus, saldumus, šokolādes, gumijas u.c.
Noskatieties noderīgu videoklipu Nr. 2:
Tiem, kas nolemj pieaudzēt matus, ir izgudrots ļoti daudz līdzekļu – gan kosmētisku, gan tautas. Viena no tām ir kokosriekstu eļļa, kas palīdz matiem augt ātrāk. Vai ir vērts mēģināt?
Zinātne uzskata, ka starp kokosriekstu eļļu un matu augšanu nav nekādas saistības. Jā, tai ir mitrinoša un pretmikrobu iedarbība (cīnās ar baktērijām un sēnītēm), kas var būt labvēlīga matiem un galvas ādai.
Tātad, vai ir vērts to izmantot? Atbilde ir jā. Kokosriekstu eļļa satur daudz taukskābju, padarot to par lielisku dabīgu kondicionieri. Turklāt tas palīdz samazināt eļļas daudzumu uz galvas un cīnās ar lokālu iekaisumu, kas neļauj matiem augt. Tā sastāvā esošā laurīnskābe stiprina un mitrina matus. Tas viss ir izdevīgi frizūrai, bet nav tieši saistīts ar augšanas paātrināšanos.
Kā lietot eļļu?
Piemēram, varat pagatavot matu masku: bezpiedevu jogurtu, kokosriekstu eļļu, medu. To uzklāj uz tīriem mitriem matiem un atstāj uz 10 minūtēm. Mati kļūs mīkstāki un patīkamāki taustei. Vari uzklāt arī pašu eļļu, atstājot uz nakti – tas mitrinās matus.
Spēcīgākais, noturīgākais un līdz ar to arī kaitīgākais - skābes bāzes ilgviļņi. Tieši viņa piešķir sievietei ilgi gaidīto matu krāšņumu, kas patiesībā tiek panākts, pietūkstot to struktūru un kas noved pie sekojošas šķelšanās un blāvuma. Par gludiem, spīdīgiem matiem pēc šādas ķīmijas var aizmirst uz visiem laikiem.
Sārmains ilgviļņi Maigāk iedarbojas uz matiem, piešķir cirtām dabisku izskatu, taču atšķirībā no skābes tas nav piemērots visiem matu tipiem un noturas ne vairāk kā 3 mēnešus.
Neitrāls ilgviļņi, iespējams, maigākais, jo tas ir pH neitrāls. Biowave savā sastāvā nesatur tioglikolskābi, tās atvasinājumus un amonjaku un aizvieto tos ar sulfīdiem, kas maigi iedarbojas uz matiem.
Turklāt ir reizes, kad ilgviļņi ir jāatliek. Piemēram, neveiciet ķīmijterapiju slimības brīdī vai tūlīt pēc tās, kā arī menstruāciju laikā. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai lietojat hormonālas vai spēcīgas zāles. Ja jūsu mati ir jāārstē vai esat tos nesen krāsojuši (intervālam starp krāsošanu un ilgviļņiem jābūt vismaz 2-3 nedēļām).
Pāris stundas pēc kērlinga mati jāizskalo ar paskābinātu ūdeni (1 ēdamkarote galda etiķa uz 1 litru ūdens), un turpmāko 3-5 dienu laikā matus nav iespējams izmazgāt un arī pakļaut jebkura termiskā apstrāde (fēns, termiskie ruļļi, elektriskās knaibles). Kērlinga dienā matus labāk neķemmēt, un vēlāk matu ķemmēšanai labāk izmantot nevis suku, bet ķemmi ar retajiem zobiem vai ķemmi.
bizes
Jauniešu vidū īpaši iecienītas ir visa veida afro bizes, dredi un lokas, kas atgādina mūsu vecmāmiņu šinjonus. Tiek uzskatīts, ka atšķirībā no ķīmijas, matu griezumiem un matu krāsošanas, afro pinuma rezultāts vienmēr ir paredzams. Un pagriezīsimies. Bet vai tie tiešām ir tik nekaitīgi? Pēc šādu frizūru attaisīšanas jūsu mati var viegli sākt izkrist pārāk garas stingras bizes dēļ.
Afro bizes- Šī ir frizūra jauniem, pašpārliecinātiem un atbrīvotiem. Divi meistari frizieri iepins mākslīgās kanekalona šķipsnas pie jūsu matiem. Pīņu skaits parasti svārstās no 100 līdz 250 gabaliem. Jo vairāk bizes, jo ilgāk tās var nēsāt bez korekcijas. Nēsāšanas termiņš ir atkarīgs ne tikai no bizīšu skaita, liela nozīme ir Jūsu matu stāvoklim un to garumam. Piemēram, ja mati ir novājināti vai mainījuši krāsu, jūs varat valkāt jebkuru Afro frizūru ne ilgāk kā trīs mēnešus. Un, ja jūsu mati ir tikai 3-5 cm, tad pēc diviem mēnešiem Afro-pīnes būs vai nu jāgriež, vai jāpielāgo, jo šādi mati aug pārāk ātri.
Cirtainas cirtas. Pie sirds ir tāda pati bize, bet tikai 6-7 centimetrus garš. Ar tās palīdzību garas kanekalona šķipsnas, kas savītas stingrā spirālveida lokā, tiek iepītas jūsu pašu matos no pašām saknēm. Materiāls ir apstrādāts ar īpašu sastāvu, kas saglabā frizūru pat sliktos laika apstākļos. Tiesa, atšķirībā no vairuma frizūru, kas veidotas, izmantojot afro pinumu, cirtainajām lokām ir nepieciešama aprūpe katru dienu. Pirmajās trīs dienās pēc friziera apmeklējuma, lai fiksētu formu, cirtas ik pēc trim stundām jāapstrādā ar speciālu eļļu. Un tad visu valkāšanas laiku - 2-3 mēnešus - šī procedūra būs jāatkārto tikai pēc matu mazgāšanas.
Dredi(burtiskā tulkojumā nozīmē "briesmīgs, briesmīgs"). Ilgu laiku frizūras veidošana no drediem bija īsts akts - lai tiktu pie kārotajām desiņām vai radziņiem, bija pašam savi mati jārullē un jārullē mudžekļos. Drošības labad arī frizūra tika aktīvi vaksēta. Tādas “pūkas” nebija iespējams noaust, tāpēc vienīgais veids, kā tikt vaļā no drediem, bija noskūtiet galvu. Kopš radās iespēja izgatavot drošus dredus no sintētiskiem materiāliem, iespēja nedaudz "šokēt" sabiedrību ir parādījusies ikvienam. Pietiek ar mākslīgo dredu mazgāšanu apmēram reizi nedēļā.
Brīnumaini matu griezumi
Nesen jūs varat atrast vairākas neparastas frizūras vienlaikus.
Datora termoaktīvā matu ilgviļņi.Šīs proce Jauns, interesants, moderns. Tiesa, ar ko mati galu galā tiks laistīti un kas no tā sanāks, pat dators nezina.
Ārstniecisks matu griezums ar karstajām šķērēm gariem matiem. Spriežot pēc reklāmas, procedūra ir īpaši noderīga plāniem, novājinātiem matiem, kuri izkūst griezuma vietā, kā rezultātā pazūd to izžūšana. Matu gals ir aizzīmogots, un tajā paliek visa enerģija un uzturvielas... Patiesībā sanāk parastā modeļa matu griezums, bet cik ilgi matu gali tajā sablīvē, ir strīdīgs jautājums...
Biolaminēšana. Pateicoties celulozes želejai, pērļu proteīna komponentiem un augu ekstraktiem, reklāmas sauklis vēsta, procedūra atjauno struktūru, piešķir matiem spoguļspīdumu, aizsardzību, kā arī palielina to apjomu jau pēc pirmās procedūras. Mati ieveidojot ir paklausīgi, tos nebaidās nekādi laikapstākļi, pat lietus. Frizūra ilgst mēnesi un ir īpaši piemērota tiem, kas nesen krāsojuši matus. Tas izklausās pārsteidzoši, taču patiesībā mati tiek pakļauti milzīgam stresam, ko izraisa spēcīgu ķīmisko vielu iedarbība, vardarbīga šķelšanās, un tie iegūst nedabisku izskatu.